Shows
Lifehack de Podcast10. Leef polyamoreus: over de relatieroltrap, de vrijheid om te ontdekken en liefde als oneindige bronIn onze maatschappij is de monogame relatie, waarin je exclusief met één iemand in een intieme relatie zit, de ‘norm’. Men gaat er vanuit dat er een bepaald juist pad bestaat (samenwonen-trouwen-kinderen krijgen) dat je zou moeten volgen. Polyamorie gaat hier tegenin met het idee dat gevoelens voor meerdere mensen mogelijk zijn. In deze aflevering bespreken we polyamorie: wat is het, hoe leef je polyamoreus en waarom zou je in een polyamoreuze relatie zitten? En kun je polyamorie eigenlijk wel als een leefstijl zien?
We interviewen Merel, een 22-jarige masterstudente die polyamoreus leeft, en vragen haar het hemd v...2022-02-1636 minLifehack de Podcast9. Leef vegan: over onnodig perfectionisme, de kracht bij de consument en Surinaamse kipBen jij benieuwd hoe het is om vegan te eten? 🌱 Is het moeilijk/makkelijk, duur/goedkoop? In deze aflevering praten we erover met bioloog én veganist Dennis Vink. Via zijn Instagram @plantbaseddennis deelt hij zijn leefstijl, waarmee hij hoopt anderen te kunnen inspireren om vegan te gaan leven. Dennis vertelt waarom hij vegan is gaan leven, waarom hij ervan overtuigd is dat de kracht bij de consument ligt (maar overheidssubsidie voor plantaardige producten ook wel fijn zou zijn) en waarom hij hoopt dat veganisten een inclusiever clubje gaan worden. 🙋♂️
Natuurlijk dompelen wij onszelf ook weer onder in deze leefstij...2022-02-0256 minLifehack de Podcast8. Leef grenzeloos: over ultralopen, discipline en een geairconditioneerde samenlevingWil jij wonen in het buitenland, je eigen onderneming starten of een boek schrijven? Maar verzin je daarvoor ook telkens smoesjes? In deze aflevering praten we over grenzeloos leven. Die leefstijl gaat over actie ondernemen, je niet laten tegenhouden en manifesteren! 🌈
We interviewen Michiel Panhuysen over zijn grenzeloze leven: hij heeft gewoond in een bos in België en is daarna verhuisd naar de voet van de Olympus in Griekenland. Als enige Nederlander ooit heeft hij deelgenomen aan de zwaarste ultrarun ter wereld (De Barkley) én hier heeft hij vervolgens een boek over geschreven. Kortom: Michiel laat zich niet...2022-01-1958 minLifehack de Podcast7. Leef financieel onafhankelijk: over beknibbelen op je koffie, jong beleggen en Excel"Koop nu crypto en verdien snel geld!" "Word binnen een paar jaar FIRE!" Het klinkt allemaal erg aantrekkelijk, maar kan het en moet iedereen het willen? In deze aflevering spreken wij over financieel onafhankelijk leven met Emma Mouthaan, oprichter van het platform Skere Student. Hoe is zij zich hiervoor gaan interesseren? Waar liep ze tegenaan? En welke stappen kun je zelf nemen om te besparen, budgetteren of beleggen? Op aanraden van Emma gaan wij vervolgens de challenge aan: maak een financieel overzicht in Excel!
Kleine disclaimer: Emma is geen financieel adviseur of iets dergelijks, ze geeft uit...2021-12-2347 minLifehack de Podcast6. Leef samen: over wonen in een woongemeenschap, onvermijdelijke polarisaties en mee-eten met de buurtWe leven niet alleen op de wereld. Toch wonen veel mensen redelijk 'op zichzelf' en hebben ze weinig contact met buren. Een uitzondering zijn studenten; die leven vaak intensief samen. Waarom zouden we daar niet mee doorgaan, ook na onze studententijd?
Bernadette, voorzitter van woongemeenschap Eikpunt, doet het. Zij is vanaf de oprichting betrokken geweest bij haar woongemeenschap. Ze is er samen met haar inmiddels volwassen kinderen én zo'n 100 wildvreemden van allerlei leeftijden gaan wonen. Hoe komen zij samen tot beslissingen? Hoeveel delen ze met elkaar? En vormt het leven in een woongemeenschap dé oplossing voor de kr...2021-12-0839 minLifehack de Podcast5. Leef toegewijd: over het kloosterleven, ritme, relaties & rituelen, en een hotline met God?Ook monniken kunnen een burn-out krijgen, een nieuwsjunkie zijn en ten huwelijk worden gevraagd. In deze aflevering spreken wij Henry Vasseur, abt van een klooster in de buurt van Doetinchem. "Waarom zou je in hemelsnaam naar een klooster willen?" vroegen zijn ouders hem, toen hij op 19-jarige leeftijd vertelde over zijn ambitie om monnik te worden. Tja, leg dat maar eens uit.
Inmiddels is Henry 62 en leeft hij alweer decennialang in een klooster. Waarom vindt hij het kloosterleven zo fijn? Hoe blijft hij zo toegewijd aan ritme en rituelen? En mist Henry het contact met 'buitenstaanders'? In...2021-11-2451 minLifehack de Podcast4. Leef offline: over altijd 'aan' staan, ongewenste babyfoto's in de familiechat en snake spelen op je NokiaIs jouw schermtijd ook zo confronterend? We zijn massaal verslingerd geraakt aan onze smartphones. Maar er is een tegenbeweging gaande. In deze aflevering gaan wij in gesprek met Fiona de Vries, 25 jaar, die géén sociale media heeft en géén WhatsApp. Ze vindt zichzelf geen inspirerend persoon, maar wij zijn het daar niet mee eens. In ons gesprek vertelt Fiona waarom zij WhatsApp verwijderde (spoiler: iets met babyfoto's), waarom ze een tijdje alleen een Nokia had en hoe het 'offline' leven haar bevalt. “Mensen denken echt dat je niet zonder kan, maar dat kan wél! Echt heel makkeli...2021-11-1053 minLifehack de Podcast3. Leef georganiseerd: over minimalisme, mindset en de Marie KondomethodeMinimalisme doet je al snel denken aan mensen in een wit huis met nauwelijks spullen. Maar minimalisme is meer. Meer van minder 🏠🛍️ In deze aflevering over 'georganiseerd leven' spreken we met Sanne van Stelletje Minimalisten. Sanne vertelt hoe zij begon met ontspullen en hoe dit resulteerde in een meer minimalistische mindset. En verder: over het bedwingen van nesteldrang, over interieur- en moestuinliefhebberij en over het doen van bewuste aankopen. Ze geeft ons tips om te starten met een minimalistische leefstijl. Hoe het ontspullen ons af ging en hoe minimalistisch wij onszelf vinden? Je hoort het in deze aflevering.
Hier vind...2021-10-2756 minLifehack de Podcast2. Leef mindful: over rozijnen, burn-outs en balans vindenWat gebeurt er als je uitgebreid een rozijn gaat bestuderen? En als je een halfuur lang naar een witte muur gaat staren? We trappen Lifehack de Podcast af met een aflevering over mindful leven! 🧘♀️ We gaan in gesprek met mindfulnesstrainer Marjolein van der Aar over het toelaten van gevoelens, over aandacht en over mindfulness als trend. Ook proberen we zelf verschillende vormen van mindfulness uit.
De meditatieoefeningen van Marjolein vind je hier.
Met Mindful Minuut biedt Marjolein dagelijkse mindfulnessoefeningen van 3 minuten aan. Gratis uitproberen? Dat kan via www.mindfulminuut.nl/probeergratis
Meer over Jon Kabat-Zinn, de grondle...2021-10-1553 minLifehack de Podcast1. Voorstelrondje: wie wij zijn, wat deze podcast is en waarom we dit doenWelkom! In deze eerste aflevering stellen wij, Margot en Veronique, onszelf voor. Wie zijn wij en waarom zijn we deze podcast gestart? We komen erachter dat we los van elkaar haast geen eigen persoonlijkheid hebben, dat we niet zo goed weten wat we met alle leefstijltrends aan moeten en dat al onze hoop gevestigd is op deze podcast.
Vergeet ons niet te volgen op Instagram: @lifehackdepodcast
Met dank aan Timo Mangelaars voor de technische ondersteuning. De muziek in onze tune is afkomstig van artiest Hemlock. Zie verder het privacybeleid op...2021-10-0220 min