Shows
De PerstribuneAlberto Stegeman en Anouk Hoogendijk (8 juni 2025)In De Perstribune ontvangt Margreet Reijntjes deze week programmamaker Alberto Stegeman en oud-voetbalster Anouk Hoogendijk.
Misdaadjournalist Alberto Stegeman is momenteel te zien in een nieuwe reeks van het SBS-programma ‘Undercover’ waarin hij criminelen ontmaskert. Hij groeide op in Twente, deed de school voor Journalistiek en wilde altijd al ‘boeven bangen’ zoals hij dat zelf zegt in zijn nieuwe boek ‘Alberto, mijn strijd tegen onrecht.‘ Het boek beschrijft de meest onthullende zaken die hij -soms met vermomming- aan het licht bracht. Inmiddels zitten er al bijna 100 criminelen dankzij zijn programma achter de tralies.
Voormalig Oranjeleeuwin Anouk Hoogendijk be...2025-06-081h 31
Margreet Stegeman Podcast#049 Het boek, mijn missie en de wet die het allemaal mogelijk maaktIn deze podcast praat ik je bij over de laatste ontwikkelingen omtrent mijn boek. Want ja, het gaat er nu echt van komen. Afgelopen week deelde ik al in mijn blog wat het onderwerp van het boek wordt. Benieuwd, je leest 'm hier https://www.margreetstegeman.nl/dit-wordt-het-onderwerp-van-mijn-boek/Maar niet alleen het onderwerp van mijn boek werd duidelijk. Er kwam ook meer helderheid over mijn missie. Daarnaast heb ik het over kennis opslurpen en het vervolgens toepassen. Want weten is iets anders dan het leven. In de podcast heb ik het over een affiliate link v...2022-02-0324 min
Margreet Stegeman Podcast#048 joy, vrijheid en creativiteitIn ze aflevering praat ik je bij over mijn reis naar wat ik nu echt wil. Ik kreeg deze week een mooi inzicht wat ervoor zorgde dat mijn voorgaande businesses niet 'succesvol' maakte. Er ontbrak iets. Ik weet nu wat.2022-01-2517 minMargreet Stegeman Podcast#047 Wat wil ik nu echt?!Ik twijfelde of ik deze podcast online moest zetten. Het is vooral een gesprek met mezelf. Maar ik heb er toch voor gekozen om ‘m online te zetten. Tijdens mijn reis naar binnen kom ik van alles tegen. Het is zo gaaf om dit helder te krijgen. Ik ben een paar maanden geleden mijn zoektocht: wat wil ik nu echt gestart. Ik kom nu tot hele interessante ontdekkingen. Over wat ik wel en niet belangrijk vind. En dat dit soms haaks staat op wat ik altijd deed.In deze podcast kom ik tot mooie nieuwe inzichten. Ik de...2022-01-2019 minMargreet Stegeman Podcast#046 een kleine wereld, angst versus vertrouwen en goed genoeg zijnTijdens mijn wandeling vanochtend was het erg mistig. Deze kleine wereld inspireerde mijn om een podcast op te nemen. Ik vertel over hoe fijn het is om je wereld kleiner te maken, in je vertrouwen te stappen. En waarom ik goed genoeg ben.2021-12-1616 minMargreet Stegeman Podcast#045 Dit leerde ik van AmaliaHet boek over Amalia kwam onlangs uit. Geschreven door Claudia de Breij. Niet per se het beste boek dat ik gelezen heb. Maar één ding inspireerde mij enorm. Daar hoor je aktes over in deze episode.2021-11-2317 minMargreet Stegeman Podcast#044 learn from everybody, follow nobodyDeze quote omschrijft precies wat ik de afgelopen maanden heb ervaren. Na het stoppen met social media, het onderzoeken wat ik nu echt wil. In deze episode neem ik je me in mijn gedachtenspinsels. Ik heb het ook over de podcast die Célie en ik opnamen over moe van de goeroe. Dit is de link: https://open.spotify.com/episode/7BE4uG3xjHUxBbZwM5l0JP?si=60tp7V08RJCLbrmkMCpajw&utm_source=copy-link2021-11-1916 minMargreet Stegeman Podcast#043 Is dit nu later?Het nummer is dit nu later maakte veel bij me los tijdens het poetsen. Ik werd geïnspireerd om er een podcast over op te nemen. Het gaat over wat we onze kinderen vertellen en over hoe we op zoek gaan naar onszelf. Laat je niet langer tegenhouden door angsten en wat een ander van je verlangt.2021-11-1217 minMargreet Stegeman Podcast#042 in het momentVandaag had ik heerlijke dag. Een middag met een gouden randje. Ik besefte me ineens wat stoppen met social media me brengt. Alles wat ik altijd wilde. Wat dat keukentafelgeluk te maken heeft hoor je in deze episode van de Margreet Stegeman podcast.2021-11-1022 minMargreet Stegeman Podcast#041 Wat als alles er al isDit vind ik zo interessant onderwerp. Je kunt er op twee manieren naar kijken: alles ligt al onder onze neus. We moeten het alleen leren waarderen alles wat je wenst is er al. Je laat je alleen tegenhouden door je bullshit excuses (belemmerende overtuigingen)In de podcast neem ik je hierin mee. Ik deel ook over de experimenten uit het boek E-kwadraat van Pam Grout. Ik ben benieuwd of je het boek kent. Luister lekker mee. Liefs Margreet2021-11-1019 minMargreet Stegeman Podcast#040 kennis en wijsheid, vertrouwen in jezelf en wat is waarVandaag is het precies een maand geleden dat ik de social media apps van mijn telefoon haalde. Ik laste een social media break in. Dat leverde me veel op. In deze podcast episode vertrek ik je hoe ik mijn kennis en wijsheid kwam. Maar ook dat je mag vertrouwen op jezelf. En hoe je jezelf de vraag kunt stellen of het waar is wat je denkt. Kortom een podcast boordevol inzichten en aha momenten. Veel luisterplezier. Liefs Margreet2021-11-0325 minMargreet Stegeman Podcast#039 het vuurtje dat in mijn is aangewakkerd, wel of niet terug naar social media en een aha moment.Tijdens mijn lunchwandeling praat ik je bij over de inzichten die ik de afgelopen dagen heb gehad. Ik heb een social media break, deze zorgt voor veel rust. Toch is er een vuurtje in mij aan het aanwakkeren die sterk de behoefte heeft om weer te gaan delen. Wat dat is en hoe ik het ga aanvliegen vertrel ik je in deze podcast.2021-10-2914 minMargreet Stegeman Podcast#038 Morning pages, schrijfgeluk en zelfliefdeTijdens mijn wandeling barst ik weer van de inspiratie. Dat wil ik graag met je delen. In deze episode praat ik je bij over zelfliefde, wat geluk is volgens mij. Ik praat je ook bij over de tool die mij helpt in mijn reis naar meer zelfliefde en geluk.2021-10-2713 minMargreet Stegeman Podcast#037 Het is zo stil in mijMijn social media break brengt mij zoveel moois. Vooral de stilte die ik nu ervaar voelt super goed. Meer over deze stilte en over goed genoeg zijn hoor je in deze podcast.2021-10-2520 minMargreet Stegeman Podcast#036 Ik stop met social media!Na het plotselinge overlijden van mijn vader afgelopen augustus werd ik ENORM met mijn neus op de feiten gedrukt. Tijd voor verandering. Eén van de van die veranderingen is dat ik de maand oktober ben gestopt met social media. Wat je dit me brengt hoor je in deze podcast. In de podcast heb ik het over de columns die ik nu schrijf. Deze vind je op www.schrijfgeluk.nl Heel veel luisterplezier. Enne.... als je me wilt laten weten wat je ervan vindt, dan mag je me een e-mail sturen of een ouderwetse brief. Mijn social me...2021-10-1320 minMargreet Stegeman Podcast#035 zo kom je uit je dipjeWe hebben er allemaal wel eens last van. Een dipje. Een dipje kan uitmonden in overspannenheid, burn-out of depressie. Tenminste als jij niet goed weet wat je moet doen en wanneer je het negeert. In deze podcast vertel ik je er meer over.2021-07-2911 minMargreet Stegeman Podcast#034 Wat knap van je!Heel vaak krijg ik te horen dat ze het zo knap vinden dat ik iedere dag een uur wandel. Of dat ik destijds mijn baan opzei zonder zekerheid van een nieuwe baan. Maar daar is niets knaps aan. Jij kunt het ook. Als je maar keuzes durft te maken. In deze podcast vertel ik je er alles over.2021-07-2717 minMargreet Stegeman Podcast#033 Stap in de spotlightsIn je eigen spotlight stappen. Ga shinen, stap in het licht. Durf jezelf te zijn. Ik was altijd onzeker, bang wat anderen van me vonden. Bang dat ik niet in het totaal plaatje paste. Maakte keuzes met mijn hoofd. Maar sinds ik dat heb losgelaten is er zoveel veranderd. Wat heb ik gedaan om in mijn spotlight te stappen hoor je in deze aflevering van de podcast.2021-07-2216 minMargreet Stegeman Podcast#032 Pak die verantwoordelijkheidMeestal hou ik me afzijdig als het gaat om wat er zich in het nieuws afspeelt. Ik volg ook geen nieuws. Maar ik krijg natuurlijk genoeg mee. In deze aflevering geef ik je mijn visie op de huidige situatie rondom Covid. Waarbij er veel naar het kabinet gewezen wordt, maar waar we naar mijn mening onze eigen verantwoordelijkheid moeten nemen.2021-07-2011 minMargreet Stegeman Podcast#031 Luister naar je gevoel, niet naar je hoofdIn deze podcast deel ik op welke momenten ik naar mijn gevoel had moeten luisteren en welke lessen ik daaruit heb gehaald. Onder andere over het verlies van ons eerste zoontje. Het voorgevoel dat ik had, maar waar ik niks mee deed.2021-07-1523 minMargreet Stegeman Podcast#030 wie ben ik en hoe zien anderen mij?Soms zit er een kloof tussen hoe anderen jou zien en hoe jij jezelf ziet. Voor de buitenwereld ben je een stoere zelfverzekerde vrouw, maar van binnen voel je je onzeker en mis je zelfvertrouwen. Ook ik heb dit ervaren en inmiddels matcht mijn zelfbeeld met hoe anderen mij zien. Althans bijna altijd.2021-07-1316 minMargreet Stegeman Podcast#029 Pluk de dagOnlangs werd ik weer even met beide voeten op de grond gezet. We kregen nieuws waar we flink van schrokken. Het deed me realiseren dat je echt van iedere dag moet genieten. Je kunt nu ook al je mooiste leven leiden. In deze podcast deel ik hoe ik dat over denk.2021-07-0816 minMargreet Stegeman Podcast#028 Door dit bullsh*t excuus liet ik mij tegenhoudenHet is moeilijk om klanten te krijgen. Dat was mijn bullshit excuus. Er zijn al zoveel spelers in de markt die dit teachen. Tijdens onze wekelijkse podcast tackelen Célie en ik dit excuus. Er ontstond een heel mooi gesprek over mijn missie, mijn verhaal en waarom ik doe wat ik doe. Ik vind dat deze podcast hier ook thuis hoort.2021-07-0733 minMargreet Stegeman Podcast#027 Opnieuw kiezenIedere dag is een nieuwe dag. Iedere dag zingen de vogels weer uit volle borst. Iedere dag heb jij de mogelijkheid om opnieuw te kiezen. Wat zeg ik? Ieder moment kun je een andere keuze maken. Kies hoe jij je wilt voelen en welke gedachten daarbij horen. 2021-06-2909 minMargreet Stegeman Podcast#026 Weerstand voelen, weerstand loslatenWeerstand voelen we allemaal wel eens. Om welke weerstand gaat het? Is het weerstand omdat je iets doet dat tegen je gevoel indruist. Of vind je het spannend om buiten je comfortzone te stappen? Beide hebben een andere aanpak nodig. In deze podcast neem ik je hierin mee.2021-06-2414 minMargreet Stegeman Podcast#025 De held of het slachtoffer van je eigen verhaal?Als je straks op je sterfbed ligt wil je dan terugkijken op je leven waarbij je de held of het slachtoffer bent van je eigen verhaal. Dat opende mij mijn ogen. Ik wil niet langer slachtoffer zijn van de situatie. Ik wil leven zoals ik dat wil en op mijn voorwaarden. Als slachtoffer leg je de schuld altijd buiten jezelf, maar weet dat jij altijd de power hebt om een andere keuze te maken. In deze podcast neem ik je mee in dat stuk.2021-06-2210 minMargreet Stegeman Podcast#024 Ben jij een waiter of een watcherOp dit moment lees ik het boek Rich as f*ck van Amanda Frances. Ik hou van de mindset van miljonairs. In haar boek heeft ze het onder andere over twee type mensen: waiters en watchers. In deze podcast leg ik je het verschil uit en waarom de een krachtiger is dan de andere.2021-06-1520 minMargreet Stegeman Podcast#023 Wie ben ik?En dan heb ik het niet over het spelletje met Wendy van Dijk. Zelf heb ik een hele tijd gestruggeld met deze vraag. Wie ben ik eigenlijk? Wat heb ik nodig. Zeker na drie burn-outs vroeg ik me af waarom het mij steeds weer gebeurde? Wat doe ik verkeerd? In deze podcast neem ik je mee in deze reis en vertel ik je wat mij heeft geholpen om te ontdekken wie ik ben.2021-06-1017 minMargreet Stegeman Podcast#022 Geen tijd? Wat een bullsh*t!Een van de meest voorkomende bullshit excuses is zeggen dat je geen tijd hebt. Je maakt het geen prioriteit bedoel je waarschijnlijk. In mijn podcast vertel ik over de drie redenen waarom je dit bullshit excuus gebruikt en geef ik je tips om meer tijd vrij te maken.2021-06-0817 minMargreet Stegeman Podcast#021 Ik ben er niet voor iedereenAls jong meisje wilde ik het liefste door iedereen aardig gevonden worden. Nu weet ik dat dit een vorm van onzekerheid was. Mezelf niet goed genoeg vinden. Nu denk ik daar heel anders over. Ik ben er niet voor iedereen. En dat wil ik ook niet. Ik ben genoeg! In deze podcast neem ik mee in dat proces en waarom ik blij ben dat ik er niet voor iedereen kan en wil zijn.Ik focus me liever op de mensen voor wie ik er wel wil zijn. Maar dat was een proces2021-06-0325 minMargreet Stegeman Podcast#020 Vrijheid is belangrijker dan zekerheidIk ontdekte dat vrijheid voor mij belangrijker is dan zekerheid. Terwijl ik van huis uit heb meegekregen om voor zekerheid te gaan.Dat heb ik ook jaren volgehouden, totdat het begon te knagen. Nu ik weet dat vrijheid mijn kernwaarde is, maak ik keuzes die daarbij passen. In deze podcast vertel ik je hoe ik dat doe.2021-06-0120 minMargreet Stegeman Podcast#019 Laat het verleden rustenJe verleden heeft alleen nog invloed op het heden als jij het aandacht geeft. Dit leerde ik van mijn coach. Deze waarheid voel ik ook. Ik vind niet dat je het verleden moet uitvlakken, het geeft je veel inzicht in wie je bent. Je verleden helpt je met jezelf beter begrijpen. Maar het hoeft niet meer te zijn dan dat.Je kunt het verleden niet terugdraaien, maar je hebt wel een keuze hoe je toekomst eruitziet.In deze podcast vertel ik je over de struggles die ik de afgelopen periode doormaakte. Dit had alles te...2021-05-2713 minMargreet Stegeman Podcast#018 Master your mindset, master your lifeAls er iets is dat ik heb geleerd de afgelopen jaren is dat mindset everything is. De leiding over je eigen leven pakken heeft alles te maken met hoe jij tegen dingen aankijkt. Is het glas halfleeg of halfvol. That makes the difference. En wat voor een verschil.Door je bewust te worden van je gedachten en in te zien dat jij niet je gedachten bent, ga je het verschil voor jezelf maken. In deze podcast vertel ik je er alles over. Benieuwd wat het programmeren van software hiermee te maken heeft? Luister snel.2021-05-2115 minMargreet Stegeman Podcast#017 het gras bij de buren is groenerJe kent deze uitspraak vast. Het gras bij de buren is altijd groener. En een hele tijd heb ik dat ook gedacht. In deze podcast vertel ik je waarom dat nu niet meer zo is. En wat het gras van de buren te maken heeft met persoonlijk leiderschap.2021-05-1818 minMargreet Stegeman Podcast#016 Kennis + weten = wijsheidJe kunt nog zoveel weten en zoveel kennis opdoen. Maar het werkt pas als je echt toepast in je leven. Dat heb ik zelf ondervonden. Pas toen ik in de actiemodus kwam veranderde alles in mijn leven. In deze podcast vertel ik je er alles over.2021-05-1311 minMargreet Stegeman Podcast#015 Hoe zorg je ervoor dat je 's ochtends je bed uitspringt?Jarenlang voelde ik met moe en futloos als ik 's ochtends wakker werd. Ik sleepte mezelf de dagen door. Totdat ik het niet langer zo wilde. In deze podcast vertel ik wat ervoor zorgde dat ik nu wel blij en vrolijk mijn bed uitspring.2021-05-0718 minMargreet Stegeman Podcast#14 Het zit tussen je orenIk werd getriggerd door een post die ik op Facebook voorbij zag komen. Ik schoot in de weerstand. Waarom? Dat hoor je in deze podcast. Het zit tussen je oren ;-)2021-04-2916 minMargreet Stegeman Podcast#013 Ik kies vrijheidIk wil mijn vrijheid terug. Een veelgehoorde uitspraak tijdens deze coronacrisis. Voor mij is vrijheid ENORM belangrijk. Eén van mijn belangrijkste waarden zelfs. Die vrijheid voel ik op dit moment ook! Hoe dat zit, vertel ik in deze podcast.2021-04-1411 minMargreet Stegeman Podcast#012 Deze lifehack maakt een lifecoach of psychotherapeut overbodigIn deze aflevering deel ik meer over de tool die een lifecoach of psychotherapeut overbodig maakt. En het fijne is, je neemt 'm zo mee in je tas. Benieuwd waar ik het over heb? Druk dan snel op play.2021-02-2613 minMargreet Stegeman Podcast#011 dit zet wandelen in bewegingIn deze aflevering van de podcast deel ik met je wat wandelen met je doet. Wat zet je in beweging? Ik heb het ook over mijn e-book, die download je hier.2021-02-2413 minMargreet Stegeman Podcast#010 Hoe vind je de connectie met jezelf terug?In deze podcast vertel ik je hoe ik de verbinding met mezelf kwijt raakte, maar ook hoe ik deze weer terugvond. Ik geef je praktische tips en tools om de connectie met jezelf terug te vinden. 2021-02-1117 min