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Il Maggio Organistico Presenta .........Il Maggio Organistico presenta Ullrich Böhme, organoA cura di Maria Teresa Ferrante PROGRAMMA Dietrich Buxtehude (1637-1707) Preludio in sol minore, BuxWV 149 “Mit Fried und Freud ich fahr dahin”, BuxWV 76 1. Contrapunctus I e Evolutio 2. Contrapunctus II e Evolutio 3. Klagelied Ciacona in mi minore, BuxWV 160 Johannes Brahms (1833-1897) “Selig sind, die da Leid tragen” dal “Requiem tedesco”, arrangiato per organo da W. Phillips Olivier Messiaen (1908-1992) Apparition de l’Eglise éternelle Johann Sebastian Bach (1685-1750...2025-04-1850 min
Atme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungTag 7 Atemreise aus unserer AtemFlow AppJetzt magst du dich fragen: Wie geht es weiter? Der Schlüssel zu anhaltendem Wohlbefinden und einer verbesserten Lebensqualität liegt in der Regelmäßigkeit und der Etablierung gesunder Routinen. Nur durch kontinuierliche Praxis kannst du die vollen Vorteile der Atemübungen erfahren und tiefer in dein Atembewusstsein eintauchen. Es geht nicht darum, einmalige Wunder zu erwarten, sondern darum, Schritt für Schritt einen nachhaltigen Weg für dein körperliches und geistiges Wohlergehen zu ebnen.
https://onelink.to/yssxt62024-04-1408 minAtme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungTag 6 unserer Atemreise aus der AtemFlow AppIn unserer heutigen Welt, in der Stress und Anspannung allgegenwärtig sind, suchen viele nach Wegen, um neue Energie zu tanken. Eine Möglichkeit, um dies mit deiner Atmung zu erreichen, sind aktivierende Atemtechniken, auch bekannt als bewusste Hyperventilationen. Diese Techniken helfen, Energie zu steigern, die Durchblutung zu fördern und den Körper zu beleben. Inzwischen sind unzählige Praktiken, Lehrer, und Marken dazu im Internet zu finden. Ich möchte im Folgenden daraus einfach mal vier Techniken aufgreifen.
Zur App und weiteren Übungen:
https://onelink.to/yssxt62024-04-1311 minAtme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungTag 5 der Atemreise aus unserer AppStell dir vor, es gibt eine Methode, die nicht nur deine Atmung verbessern, sondern auch dein gesamtes Wohlbefinden positiv beeinflussen kann. Diese Methode, bekannt als die Buteyko-Methode, wurde in den 1950er Jahren von dem russischen Wissenschaftler Dr. Konstantin Buteyko entdeckt und entwickelt. Sie basiert auf der revolutionären Erkenntnis, dass viele von uns im Alltag zu viel und zu tief atmen, was unser körperliches und geistiges Gleichgewicht stören kann.
Zur App und weiteren Übungen:
https://onelink.to/yssxt62024-04-1214 minAtme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungTag 4 der Atemreise aus unserer AtemFlow AppDie Herz-Kohärenz Atmung ist eine Methode, die darauf abzielt, deine Atemfrequenz und Herzfrequenz zu synchronisieren, um ein optimales Gleichgewicht zwischen deinem sympathischen und parasympathischen Nervensystem zu erreichen. Doch warum ist das so wichtig?
Zur App und weiteren Übungen:
https://onelink.to/yssxt62024-04-1109 minAtme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungTag 3 Atemreise aus unserer AtemFlow AppIn der heutigen schnelllebigen Welt ist unser sympathisches Nervensystem oft übermäßig aktiv, was zu Stress und Unruhe führen kann. Hier kommt die Magie der Atmung ins Spiel. Die Atmung ist eine Brücke zwischen dem bewussten und dem autonomen Nervensystem. Sie ist einzigartig, weil wir sie bewusst kontrollieren können, um unser inneres Erleben zu beeinflussen.
Zur App und weiteren Übungen:
https://onelink.to/yssxt62024-04-1009 minAtme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungTag 2 Atemreise aus unserer AtemFlow AppWeil es unsere Mission wirklich jeden Menschen gesunde Atmung näher zu bringen, teilen wir unsere Einstiegsatemreise aus unserer App gern auch hier im Podcast:
Hier mal kurz die wichtigsten Gründe, warum Nasenatmung so entscheidend ist:
Durch die Nase atmen sorgt für eine effektivere Anreicherung des Blutes, der Organe und der Zellen mit Sauerstoff.
Die Luft wird von Keimen und Allergenen gefiltert, was nicht passiert, wenn du durch den Mund atmest.
Die Nase erwärmt und befeuchtet die Luft, bevor sie in die Lungen gelangt.
Die Atemmuskulatur, vor allem...2024-04-0911 minAtme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungTag 1 Atemreise aus unserer AtemFlow-AppWeil es unsere Mission wirklich jeden Menschen gesunde Atmung näher zu bringen, teilen wir unsere Einstiegsatemreise aus unserer App gern auch hier im Podcast:
Willkommen zu dieser sanften Atemübungsreise, die dich näher zu dir selbst führen wird, gerade in diesen schweren Zeiten. Es ist wertvoll, dass du dir diesen Moment nimmst, um den Atem, dieses lebensnotwendige und doch so kraftvolle Geschenk, kennenzulernen und zu lenken.
Den Atem zu beobachten, mag einfach erscheinen, doch du wirst schnell feststellen, dass es eine Kunst ist, die Achtsamkeit und Gedu...2024-04-0810 minAtme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungFinde tiefe innere Balance mit Hilfe Deiner Atmung I Ausgleichsatmung I körperliche RegenerationDie Atemübung hat eine zweifache Wirkung auf Deinen Stoffwechsel: sowohl auf den Abbau von körpereigenen Stoffen als auch den Aufbau Deiner Zellen. Diese Übung wird Deine Anpassungsvorgänge im Körper trainieren, sowie damit Deine physiologische Balance verbessern. Im folgenden wirst Du sowohl leicht Überatmen (plus kurze Atempausen) als auch reduziert Atmen. Dies wird Deine körperliche Regeneration fördern und Dich in geistige Ruhe führen! Die Atemübung gehört zu den sogenannten hormetischen Atemübungen und zielt darauf ab, die Homöostase zu stören. Damit fördert sie Anpassungsvorgänge in Deinem Körper, welche wied...2024-03-2520 minAtme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungBeruhige mit der Bienenatmung (Bhramari Pranayama) sofort Deinen unruhigen GeistVorteile von Bhramari Pranayama (Bienen-Atmung)
• Anspannung, Wut und Angst werden sofort gelöst. Sie ist sehr effektiv bei Menschen, die unter übermäßigem Stress leiden, da sie den unruhigen Geist sofort besänftigt.• Sie verschafft Erleichterung bei großer Hitze und leichten Kopfschmerzen.• Sie lindert Migränesymptome.• Sie verbessert Konzentrationsfähigkeit und Gedächtnisleistung.• Sie stärkt das Selbstvertrauen.• Sie hilft dabei, Bluthochdruck zu reduzieren.
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https://onelink.to/yssxt62024-03-1816 minAtme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungDas gabs noch NIE: Eine volle Stunde im Wald mit mir atmen I Atemmeditation mit Naturgeräuschen im Wald I Atemmeditation im Kohärenz RhythmusEine unregulierte und unnatürliche Atmung führt nachweislich zu einer Erhöhung der Herzfrequenz und Deines Stresslevels. Durch die Herz Kohärenz Atmung (heart coherence berathing) synchronisiert sich Dein Herz mit Deiner Atemfrequenz. Sie hilft Dir durch einen gleichmäßigen Atemrhythmus in einen Entspannungszustand zu gelangen, die Konzentrationsfähigkeit zu verbessern, den Blutdruck zu senken und die Schlafqualität zu erhöhen. Dazu ist es allerdings wichtig, diese Atemtechnik täglich anzuwenden. In Amerika hat Dr. Richard P. Brown (klinischer Psychiater und Professor an der Columbia Universität) maßgeblich dazu beigetragen, diese Atemtechnik vielen Menschen zugänglich zu machen. Pr...2024-03-111h 05Atme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungGeführte 4711 Atemübung zum Loslassen all der Dinge die für Dich nicht mehr nützlich sind I Entspannungsatemübung I verlängerte AusatmungDie 4-7-11-Methode ist eine Atemtechnik, die folgendermaßen funktioniert:
4 Sekunden lang einatmen,
7 Sekunden lang ausatmen &
mindestens 11 Minuten lang wiederholen.
Vielleicht hast Du es schon mal von dieser Atemübung gehört: Sie nennt sich 4711 Atmung. Und das ist wie ich finde etwas irritierend, den es handelt sich dabei um 4 Sekunden einatmen und 7 Sekunden ausatmen für 11 Minuten am Stück. Diese Übung wird Dich verlässlich in die Erholung führen, denn sie enthält keine Atempausen. Atempausen, wenn auch nur kurze können dazu führen, dass Du Dich aktivierst. Sie sind geeignet...2024-03-0414 minAtme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungMit dieser Atemübung lässt du verlässlich Stress los. Im Kohärenz Atem Rhythmus Dich von Deinem Stress verabschieden.Es gibt viele Gründe, warum Menschen Stress erleben können. Einige häufige Ursachen für Stress sind:
Arbeitsbelastung: Viele Menschen haben im Beruf viel Verantwortung und müssen hohe Leistungen erbringen, was zu Stress führen kann. Auch ein Mangel an Kontrolle über die Arbeit oder ein ungünstiges Arbeitsumfeld können stressauslösend sein.
Beziehungsprobleme: Schwierigkeiten in Beziehungen, wie zum Beispiel Konflikte mit Freunden oder Familienmitgliedern, können eine Quelle von Stress sein.
Finanzielle Sorgen: Geldprobleme und finanzielle Sorgen können eine große Belastung darstellen und zu Stress führen.
Gesundheitsprobleme: Krankheiten und gesundheitliche Beschwerden kö...2024-02-1911 minAtme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur Tiefenentspannunggeführte Atmung nach Wim Hof: Den Atem stark machen: So erreichst Du tiefe Verbundenheit! von Wim Hof inspirierte HyperventilationPraktiziere diese Übung nur, wenn Du Dich gesundheitlich fit fühlst. Sie ist nicht dafür geeignet, eine natürliche Atmung wieder herzustellen. Lass Dich von einem neuen Ablauf überraschen. Viel Freude dabei! Alles über die Wim Hof Atmung und wie Du sie richtig für Dich anwenden kannst, findest Du in meinem Blogartikel: https://www.atemflow.de/wim-hof
Die Atmung nach Wim Hof zielt darauf ab, Dein autonomes Nervensystem zu beeinflussen, zu welchem wir im Normalfall keinen Zugang besitzen. Genauer gesagt, wirst Du Dein sogenanntes „sympathisches Nervensystem“ aktivieren, dass Dich in Leistungs...2024-02-1222 min
Atme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur Tiefenentspannung4-4-8 Atemübung bei Atemnot und Kurzatmigkeit I Hyperventilation stoppen I bessere Sauerstoffversorgung für Deinen KörperGerade wenn Du unter Kurzatmigkeit bzw. Luftnot leidest, dann hast Du das Bedürfnis viel Luft zu brauchen, Du atmest schneller in der Hoffnung mehr Luft zu bekommen. Die Gründe warum Du unter Kurzatmigkeit leidest können verschiedener Natur (nicht immer liegt die Ursache in der Lunge bzw. in den Atemwegen) sein, die Behandlung jedoch ist gleich. Das Ziel bei Kurzatmigkeit sollte immer sein Deine Atemzyklen zu verkürzen. Je länger Du mir den Symptomen Deiner Kurzatmigkeit lebst, desto schneller wird sich Dein Körper an die leichte Hyperventilation, die zwangsläufig beim Kompensieren von Atemnot entsteht, gewöhnen...2024-02-0519 min
Atme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungAtemmeditation zur Stärkung Deiner Inneren Kraft I Komme wieder in Dein VertrauenKennst du die zauberhafte Kraft von Affirmationen? Affirmationen dienen dazu, das Unterbewusstsein mit neuen Informationen zu versorgen. Sie sollen festgefahrene und entmutigende Gedanken-, Gefühls- und Handlungsmuster durch befreiende, positive und inspirierende ersetzen. In diesem Video dreht sich alles um Dein innere Kraft und Du verbindest die Affirmationen in Gedanken, beim Lesen und auch Hören mit der Kraft Deiner Atmung. Gehe mit der Musik in Dein Gefühl bzw. fühle dabei die Kraft Deines Vertrauen.
Mit dieser Übung trainierst Du Deine Co2 Toleranz. Kennst Du den Wert Deiner Kontrollpause? Wenn nicht findest Du auf meiner Webse...2024-02-0211 min
Atme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungEntspannungsübung bei Stress oder einfach zwischendruch bei der Arbeit: Verlangsamde Boxatmung I Viereckatmung I Quadrat Atmung🌟 **Entdecke die Magie deines Atems – Starte jetzt kostenlos und tauche ein in eine Welt voller Balance und innerer Ruhe!** 🌟
Bist du bereit, die verborgene Kraft deines Atems zu entdecken und zu lernen, wie du sie nutzen kannst, um Stress zu bewältigen, Ängste zu lindern und ein Gefühl tiefen Friedens zu finden? Dann bist du hier genau richtig!
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Atme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungKohärenz - Atemmeditation für mehr Liebe in Deinem Leben I Atme Liebe ein und Angst aus I Mantra Meditation🎙️ Tauch ein in den AtemFlow Podcast: Dein Ticket zu einem tieferen, freieren Atem und einem Leben voller Liebe! 💖
Bist du bereit, deinem Atem ein Upgrade zu verpassen und gleichzeitig dein Herz für die Liebe weit zu öffnen? Dann schnapp dir deine Kopfhörer und lass uns gemeinsam in die faszinierende Welt des Atems und der Selbstliebe eintauchen. Und das Schönste daran? Du kannst sofort und völlig kostenlos starten!
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Atme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungAffirmation Vertrauen I Kohärenz Atmung verlangsamt I Vertrauen einatmen I Zweifel ausatmen🎙️ Willkommen im Reich der Atemkunst: Dein Podcast für tiefe Atemzüge und echte Lebensfreude! 🌈
Hast du Lust, die unbändige Kraft deiner Atmung zu entdecken, die dir bisher verborgen blieb? Dann bist du hier genau richtig! In unserem Podcast tauchen wir gemeinsam in die Welt der Atemtechniken ein, die nicht nur deine Lungen, sondern auch dein Leben verändern werden. Und das Beste? Du startest kostenlos und profitierst ein Leben lang!
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Atme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungVerbinde dich mit der Natur: Kohärenz Atem-Meditation im Wald für inneren Frieden und GelassenheitWillkommen im AtemFlow Podcast! Erlebe die Kraft der Kohärenz Atem-Meditation im Wald und lass dich von der zauberhaften Atmosphäre zu innerem Frieden führen.
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Tritt ein in die Welt des bewussten Atmens und entdecke die Magie der Kohärenz Atmung – die grundlegendste und einfachste Atemtechnik. Tauche ein in die virtuelle AtemFlow-Community, erlebe gemeinsame Live-Sessions und gest...2024-01-0212 min
Atme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungAtemmeditation komm ins Hier und Jetzt I Mantra Meditation für Deine ErdungDiese Atemübung wird dich erden und im Hier und Jetzt ankommen lassen. Im Alltag fällt es oft schwer, im Hier und Jetzt zu leben. Daher nimm dir jetzt diese 10 Minuten, um dich zu erden, deine Gedanken loszulassen und die Vergangenheit zu akzeptieren. Wenn die Gedanken abschweifen, registriere es liebevoll, aber werte es nicht. Konzentriere dich auf deine Atmung: Einatmen, wenn du hörst 'Ich bin im Hier', und ausatmen, wenn du hörst 'und Jetzt'. Lass dich von der Musik durch diese Meditation tragen. Praktiziere diese Meditation so oft wie du möchtest und tausche sie gerne mit d...2024-01-0215 min
Atme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungTiefe Entspannung in 20 Minuten: Geführte Atemmeditation mit der Kohärenz Atmung | Lass los und erlebe effektive EntspannungstechnikenTauche ein in die Welt der Entspannung mit meiner neuesten Folge: Atemmeditation mit Kohärenz Atmung. Begib dich auf eine Reise der inneren Ruhe und lasse den stressigen Alltag hinter dir. Selbst wenn du keinerlei Erfahrung mit Meditation hast, wird es dir mühelos gelingen, in einen tiefen meditativen Zustand zu gleiten. Konzentriere dich vollständig auf deinen Atem und lass los!
Warum diese Atemtechnik so besonders ist? Sie könnte genauso gut Gebet genannt werden. Buddhistische Mönche rezitieren ihr bekanntestes Mantra "om mani padme hum" genau im Rhythmus dieser Atmung. Jede Phrase dauert knapp 6 Sekunden, mit e...2024-01-0224 min
Atme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungEntspannt durchatmen: Die ultimative Anleitung zur Atementspannung für Anfänger – Körper und Geist beruhigen, zur Ruhe kommen und den Atem beobachten!In dieser Folge jedoch werden wir uns auf das Beobachten unseres Atems konzentrieren. Wir werden ihn fließen lassen, ohne zu versuchen, ihn zu verändern. Lerne, in jedem Augenblick achtsam zu sein und deinen Atem zu beobachten, wie er kommt und geht, ohne Bewertung und ohne Einfluss.
Du möchtest deinen Atemfluss verbessern und langfristig von den Vorteilen einer verbesserten Atmung profitieren? Dann starte jetzt kostenlos mit unserer Atem-App, die du unter diesem Link finden kannst: https://onelink.to/yssxt6.
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Atme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungVerlangsame Deine Atmung und komm zur Ruhe: 3 Atemzyklen pro Minute I bewusste Atmung I reduzierte Atmung I Atemübung mit reduzierter Atmung I Buteyko AtemübungWenn Du meine Folgen magst und mich unterstützen möchtest, dann abonniere einfach meinen Kanal und/oder Du darfst mich auch sehr gerne auf einen leckeren Yogi-Tee einladen:☕️ https://paypal.me/einenyogitee?country.x=DE&locale.x=de_DE
Oder gib mir eine 5 Sterne Bewertung! Ich danke Dir von Herzen, Deine Maria
In dieser Folge atmen wir lediglich nur 3 Atemzüge pro Minute. 20 Sekunden pro Atemzug ist ein sehr bewusstes Atmen, was natürlich erst trainiert werden muss. Wenn Dir es noch zu schwierig erscheint, dann nutze meine Folge mit der Kohärenzatmung.
Mal ein...2024-01-0223 min
Atme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungAtemmeditation für mehr Fülle in Deinem Leben I Atme Fülle ein und Mangel aus I Mantra MeditationIn dieser Folge konzentrierst Du Dich auf die Fülle in Deinen Leben und lässt den Mangel mit jeder Ausatmung los. Menschen, die in Fülle leben, empfinden große Dankbarkeit für alles, was in ihrem Leben ist; ganz im Unterschied zu den Menschen, die in Angst und Unsicherheit leben und glauben, dass sie nie genug haben. Menschen, die erfüllt leben, sehen Fülle in ihrem Umfeld, in ihrer Umgebung, einfach überall. Verbinde Dich in dieser Atemmeditation mit Deiner Fülle in Deinem Leben. Und durch die Kraft der Atmung schaffst Du noch eine zusätzliche Verbindung...2024-01-0215 min
Atme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur Tiefenentspannunggeführte Atemübung bei Kurzatmigkeit und Luftnot I Atemzyklen reduzieren I Hyperventilation stoppen🌬️ Willkommen bei "AtemFlow - Dein Atem, deine Freiheit"!
In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie du Kurzatmigkeit und Luftnot effektiv durch bewusste Atemübungen lindern kannst. Wenn du das Bedürfnis verspürst, viel Luft zu schnappen, könnte dies ein Zeichen von Kurzatmigkeit sein. Die Ursachen dafür können vielfältig sein, aber der Schlüssel zur Behandlung liegt in der bewussten Verkürzung deiner Atemzyklen.
Entdecke die Zusammenhänge zwischen Kurzatmigkeit, Hyperventilation und der Bedeutung von Kohlendioxid für deinen Körper. Verstehe, warum weniger manchmal mehr ist und wie du mit einer reduzierten...2024-01-0213 min
Atme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungWim Hof Atemübung im Eis I Erlebe die Wim Hof Atemübung im Eis I langsam & extra meditativ I als Kälteerlebnis an heißen Sommertagen🎙️ Willkommen bei "AtemFlow - Dein Weg zu einem bewussten Atem"!
Entdecke die erfrischende Welt der Atemübungen nach Wim Hof!
🌬️ Diese Podcast-Folge bietet die perfekte Gelegenheit, abzukühlen und zu entspannen oder deine meditative Erfahrung zu vertiefen. Egal, ob du gerade erst mit den Wim Hof Atemübungen beginnst oder bereits fortgeschritten bist – mit nur 4 Runden kannst du diese Atemtechnik nahtlos in deinen Tagesablauf integrieren.
Tauche ein in die rhythmische Welt des Atmens:
Atempause: 60 Sekunden
Atempause: 90 Sekunden
Atempause: 90 Sekunden
Atempause: 120 Sekunden
Möchtest du mehr entdecken? Besuche meine Webseite www.atemflow.de für weitere i...2024-01-0222 minAtme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungPositive Atem Affirmationen I 30 kraftvolle Affirmationen für Deine gesunde Atmung I bewusste und gesunde Atmung bekräftigen mit diesen wunderschönen Affirmationen🎙️ Willkommen bei "AtemFlow - Dein Weg zu einem bewussten Atem"!
Für eine intensive Atemerfahrung lade ich dich ein, meine wundervollen Affirmationen zum Thema Atem zu entdecken. Diese 30 kraftvollen Affirmationen sind speziell für dich aufgenommen, um eine positive Verbindung mit deinem Atemsystem herzustellen. Tauche ein in die Welt der Gefühle und lass die Affirmationen Realität werden.
💫 Aber denke daran, es reicht nicht aus, die Affirmationen nur anzuhören. Du musst sie fühlen! Nimm dir bewusst Zeit, jede Affirmation zu erleben, wiederhole sie für dich selbst und spüre, wie sie deine Gedanken u...2024-01-0209 min
Atme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungAchtsamkeitstracker alle 5 Minuten I Meditationstracker I tibetanischer Gong alle 5 Minuten ohne StörgeräuscheKostenlos Starten - lange profitieren
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Der Achtsamkeits-Reminder ist Deine Erinnerung für einen achtsameren Alltag. Egal ob im Büro, zu Hause oder unterwegs. In regelmäßigen Abständen wirst Du durch einen sanften tibetanischen Gong an Deine Achtsamkeitsübung erinnert.
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Wenn Du meinen Podcast magst und mich unterstützen möchtest, dann abonniere gerne meinen Kanal und/oder Du darfst mich auch sehr gerne auf einen leck...2023-12-112h 04
Atme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungWim Hof Atemübung Chill-Out: Sanfte Entspannung für Anfänger und alle, die es lieber ruhiger mögen!🌟 Entspannung für die Seele: Meine sanfteste Wim Hof Atemübung! 🌟 Perfekt zum Chillen und Entspannen – ideal für Anfänger und alle, die es ruhiger mögen. Mit nur 5 Runden und einer anschließenden Meditationszeit wird diese Atemtechnik zu einem wohltuenden Begleiter in deinem Alltag.
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Durch die Konzentration auf den Rhythmus dieser Atem-Meditation kannst du nicht nur überflüssige Gedanken abschalten, sondern auch dein Bewusstsein entspannen. Wenn du Schwierigkeiten beim Einschlafen hast, solltest du innerhalb weniger Minuten zur Ruhe kommen, dank dieser sanften Methode.
Die Wahl des Kohärenz Rhythmus für diese Atem-Meditation ist kein Zufall – es ist die Atemtechnik schlechthin. Seit Jahrhunderten wird dieser Rhythmus i...2023-10-1659 min
Atme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungDer Super-Check: So gesund bist Du wirklich I Anleitung: Wie messe ich meinen Wert der Kontrollpause? I Kontrollpause messen nach Dr. ButeykoKostenlos Starten - lange profitieren
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In dieser Folge erkläre ich Dir wie Du Deinen Wert der Kontrollpause messen kannst, was Du beachten solltest und wann der beste Zeitpunkt ist.
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Atme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungMehr Entspannung bitte: Komme mit dieser Atemübung verlässlich in die Entspannung! 6 Sekunden einatmen und 11 Sekunden ausatmen, folge dem SignaltonWerde AtemFlow - Studiomitglied und genieße diese Atemübung uvm. werbefrei und ohne Unterbrechungen. Jetzt kostenlos testen: https://studio.atemflow.de oder mehr Infos unter https://atemflow.de/studio Die Türen meines AtemFlow-Online-Studios sind ab sofort geöffnet. Ich habe gemeinsam mit meinem Partner in den letzten Wochen einen virtuellen Ort erschaffen, der alle Atemübungen und Techniken vereint. Ein Ort an dem Du nicht nur die bisherigen Atem-Übungen werbefrei nutzen kannst, sondern Du kannst Dir auch ganz individuell Deine eigenen Atem-Übungen zusammenstellen, in Deinem Tempo und mit Deinen Vorlieben. Es wird dort regelmäßige gemeinsame...2023-10-0218 minAtme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungDeine Atemfrequenz in Bewegung: Entdecke die Verbindung zwischen Atmung und AktivitätKostenlos Starten - lange profitieren
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Das achten auf die Atmung während der Bewegung ist aus mehreren Gründen wichtig:
Effizienz und Leistung: Eine kontrollierte und bewusste Atmung kann die Effizienz deiner Bewegungen steigern. Dies ermöglicht es, mehr Sauerstoff in den Körper zu transportieren und mehr Energie für die Aktivität zur Verfügung zu haben, was deine Leistung verbessern kann.
Verletzungsprävention: Die richtige Atmung kann dazu beitragen, Muskeln und Gelenke zu schützen. Durch die Koordination deiner Atmung mit dei...2023-09-2319 minAtme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungMetta Meditation verbunden mit dem kraftvollen Kohärenz RhythmusHast Du mir schon Bewertung dagelassen? Jede Weiterempfehlung und Rückmeldung werden andere Menschen dazu inspirieren regelmäßig Atemübungen zu praktizieren. Ich lade Dich ein, diese transformative Erfahrung mit anderen zu teilen. Empfehle noch heute meine Atemmeditationen an Freunde, Familie und Kollegen weiter, die ebenfalls von mehr Entspannung, Klarheit und emotionaler Gesundheit profitieren können.
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Gemeinsam können wir die Welt zu einem ruhigeren und ausgeglicheneren Ort machen. Besuche meine Website https://atemflow.de oder kontaktiere...2023-09-1436 min
Laute Legenden. MetallicaWACKEN OPEN AIR 2023!Nilz hat es endlich geschafft: Er ist angekommen, zum ersten Mal auf Wacken! Torsten führt ihn herum, von Bühne zu Bühne, über den Holy Ground und zu all den Büdchen, die das Festivalgelände so hergibt. Sie treffen Fans, Wacken-Veteranen und natürlich Bands. Sie saugen Festival-Atmo ohne Ende auf und wir sind live dabei, wenn Nilz entweder seinen Plan einhält oder sagt „Scheiß drauf“ und sich vom Festival-Flow verschlucken lässt. So oder so: Am Ende hat sich die Reise gelohnt. Wacken Open Air 2023 war ein ganz besonderes, einzigartiges Festivalerlebnis - nicht nur für Nilz, Tors...2023-08-1852 minAtme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungAkzeptanz leben - Verbinde Deine Atmung mit liebevoller AkzeptanzLiebe Maria,ich sitze gerade im Zug nach Hamburg … und möchte Dir einfach mitteilen, wiewertvoll mir Deine / Eure Arbeit ist. Die Atem Meditation „Akzeptanz“ unterstützt mich gerade jetzt sehr, sehr gut.
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2023-08-0631 minLaute Legenden. MetallicaWeird Wacken: „Beating Around The Bush“Diesmal geht’s um die skurrilsten Wacken-Momente: Was bleibt den Besucher:innen im Gedächtnis, wenn sie an ihr Wacken zurückdenken? Erinnern sich unsere Talking Heads an absurde Momente auf dem Festival? Persönliche Erfahrungen, vielleicht auch unerwartete Überraschungsgäste? Und damit sind weder gesundheitsbedenkliches Headbangen, noch große Mengen Bier oder diverse Moshpits gemeint, wie Nilz zu Beginn der Folge vorschlägt - das sind alles absolut normale Dinge auf Wacken, quasi Standardprogramm. “Weird Wacken”, das meint zum Beispiel die Tradition der Feuerwehrkapelle, weitere überraschende Bands im Line-Up und auch eher kuriose Augenblicke wie eine Filmproduktion, die Realität und F...2023-08-0235 minAtme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungAtemmeditation im Wald - begebe Dich mit der Kohärenz Atmung in die magische Umgebung und Geräuschkulisse eines traumhaften WaldesKostenlos Starten - lange profitieren
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Frisches grünes Laub, das Rauschen der Blätter und der Duft von Tannennadeln: Ein Waldspaziergang tut Körper und Seele gut.Aber nicht jeder von uns hat diese Möglichkeit immer zur Verfügung. Waldbaden wurde in Japan er...2023-07-1551 minLaute Legenden. MetallicaWacken: Wie alles begannWillkommen im Podcast-Bootcamp zum Wacken Open Air - dem vielleicht international renommiertesten und vielleicht sogar interessantesten Musikfestival der Welt. Und wer nach Wacken will, muss natürlich erstmal History pauken. Torsten erklärt Nilz, wie sich die ersten Jahre nach Gründung für alle Beteiligten angefühlt haben: Wie die beiden Gründer überhaupt auf die Idee gekommen sind, ein Metal-Festival in Schleswig-Holstein auf die Beine zu stellen, wie die Wacken-Bewohner:innen auf dieses Festival und vor allem die Metalheads reagiert haben und woran sich die Bands erinnern, wenn sie an ihre ersten Wacken-Gigs zurückdenken. Außerdem gibt’s na...2023-07-0726 minAtme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungWim Hof Atemreise: Reise durch verschiedene SchwierigkeitslevelKostenlos Starten - lange profitieren
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Die Wim Hof Atemtechnik, auch als "Wim-Hof-Methode" oder "WHM" bezeichnet, ist eine Atemtechnik, die von dem Niederländer Wim Hof entwickelt wurde. Wim Hof ist auch als "The Iceman" bekannt, da er in der Lage ist, extreme Kälte zu ertragen und Rekorde im Tauchen unter Eis aufgestellt hat.
In dieser geführten Atemübung wirst Du fünf verschiedene Runden durchlaufen, mit ansteigender Geschwindigkeit.
Die Wim Hof Atemtechnik wird von vielen Menschen praktiziert, die behaupten, verschiedene Vorteile daraus zu ziehen. Es ist jedoch wichtig zu...2023-07-0125 minAtme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungStress loslassen: Nervensystem ausbalancieren: Mit dieser einfachen Hyperventilations-Atemtechnik möglichKostenlos Starten - lange profitieren
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Die Hyperventilationsphase dieser Atemtechnik wirkt auf der biochemischen Ebene, indem sie das CO2 reduziert und das Blut alkalisch (basisch) werden lässt. Auf biomechanischer Ebene massiert sie mithilfe des Zwerchfells die inneren Organe im Bauchraum. Vielleicht noch wichtiger ist, dass sie das autonome Nervensystem beein- flusst, indem sie sowohl den Sympathikus als auch den Parasympathikus aktiviert und einen Ausgleich zwischen Anspannung und Entspannung herbeiführt. Auf diese Weise löst die Übung Anpassungsvorgänge im Körper aus, die es ihm ermöglichen...2023-06-2533 minAtme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungAtemmediation mit einem verlängertem Ausatemrhythmus zur Stärkung Deiner Selbstheilungskräfte / Stärkung Deiner ResilienzKostenlos Starten - lange profitieren
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Die Atemübungen aus diesem Podcast und noch mehr AB SOFORT als digitale Downloads: Unsere Atemübungen jetzt für Dich und für IMMER. Hole Dir die Atemübung die Dir am besten gefällt auf Dein Handy und zwar für immer. http://shop.atemflow.de
Dieser Atemrhythmus unterstützt Dich dabei nachhaltig in die Entspannung zu kommen und dann dort zu bleiben. Wenn Du während der Übung aus dem Rhythmus fällst...2023-05-2935 minAtme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungWechselatmung yogische Atemtechnik: angeleitete Wechselatmung Nadi ´Shodana I 4 Sek. ein 16 Sek. halten 8 Sek. aus I für FortgeschritteneKostenlos Starten - lange profitieren
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Erlebe durch die tägliche Anwendung der Wechselatmung eine friedliche Grundstimmung und tritt anderen Wesen viel freundlicher gegenüber. Die Wechselatmung ist eine der bekanntesten Atemtechniken aus dem Yoga. Ihre spezielle Wirkung besteht im dem in Balance bringen des Atem und die rechte und linke Gehirnhälfte werden in Einklang gebracht.
Wenn du aufgeregt bist oder mit negativen Emotionen geladen, vielleicht verärgert, sauer oder wütend bist, holt dich die Wechselatmung runter, schafft es, dich friedlicher und gelassener zu stimmen...2023-05-1711 minAtme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungHerzlich Willkommen im einzigartigen und professionellen AtemFlow Online-StudioKostenlos Starten - lange profitieren
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Die Türen meines AtemFlow-Online-Studios sind ab sofort geöffnet. Ich habe gemeinsam mit meinem Partner in den letzten Wochen einen virtuellen Ort erschaffen, der alle Atemübungen und Techniken vereint.
Ein Ort an dem Du nicht nur die bisherigen Atem-Übungen werbefrei nutzen kannst, sondern Du kannst Dir auch ganz individuell Deine eigenen Atem-Übungen zusammenstellen, in Deinem Tempo und mit Deinen Vorlieben. Es wird dort regelmäßige gemeinsame Live-Sessions geben, so musst Du nie mehr alleine atmen.
2023-04-0502 minAtme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungAtem-Meditation bei Endometriose, starken Unterleibsschmerzen oder chronischen Schmerzen I Atemübung bei EndometrioseKostenlos Starten - lange profitieren
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Diese positiven Veränderungen durch die regelmäßige Atem-Meditation nehmen Übende nicht nur subjektiv so wahr, sie spiegeln sich sogar in veränderten Strukturen im Gehirn wider. Mache diese oder andere Meditationen auf meinen Kanälen zur Routine und Du wirst Deine Schmerzzentren im Gehirn verändern.
Die positiven Effekte können schmerzlindernd wirken, dabei spielen Faktoren eine Rolle. In einer Übersichtsarbeit analysierten Wissenschaftler 38 Studien mit zusammengenommen 3500 Teilnehmern mit chronischen Schmerzen. Dabei zeigte sich, dass Achtsamkeit sowohl die Schmerzen als auch die depressiven Symp...2023-03-2725 minAtme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungHerzlich Willkommen im einzigartigen und professionellen AtemFlow Online-StudioAtem App: https://onelink.to/yssxt6
Werde AtemFlow - Studiomitglied und genieße diese Atemübung uvm. werbefrei und ohne Unterbrechungen.
Jetzt kostenlos testen: https://studio.atemflow.de oder mehr Infos unter https://atemflow.de/studio
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Ein Ort an dem Du nicht nur die bisherigen Atem-Übungen werbefrei nutzen kannst, sondern Du kannst Dir auch ganz individuell Deine eigenen...2023-03-1309 minAtme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungAtem-Meditation für "unsere neue Welt" verbinde Dich mit dem heilsamen Summen und der Kohärenz Atmung mit Dir und der WeltKostenlos Starten - lange profitieren
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Diese Folge ist eine besondere Folge: Denn ich wurde von Patrick https://www.unsereneuewelt.at/patrick.html für seinen Online-Kongress interviewt. In dieser Woche startet der Online-Kongress und Du darfst kostenfrei dabei sein. Lass Dich von den vielen spannenden Themen inspirieren und verändere Deinen Blick auf unsere Welt!
Für noch mehr Übungen besuche mich auf meinem YouTube Kanal. https://www.youtube.com/channel/UCWyi7MValGXLVmz5dKq6egg
Lass los! Und fokussiere Dich ganz auf Deinen Atem. Der Atemryhthmu...2023-02-2710 minAtme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungCool Down Box Atmung - halbiere Deine Atemfrequenz innerhalb von 10 MinutenKostenlos Starten - lange profitieren
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Die Schamanische Box-Atmung nach Alberto Villoldo vereint all die Vorteile der herkömmlichen Box-Atmungstechnik mit der schrittweisen Halbierung Deiner Atemfrequenz in nur 10 Minuten. Villoldo kann auf über 10 Jahre Erfahrung mit schamanischen Medizinmännern im Dschungel Südamerikas zurückgreifen.
Lass Deinen Alltagsstress hinter Dir und nutze diese 10 Minuten täglich in Deinem Morgen- oder Abendritual, in Momenten besonderer Anspannung oder auch als Einschlafhilfe. Dieses Video ist ebenfalls bestens dazu geeignet, eine akute Panikattacke oder einen Angstzustand kurzfristig aufzulösen.
Für no...2023-02-2008 minAtme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungFinde neue Energie & Konzentration mit der Wim Hof Atemübung (3 schnelle Runden) - Power Session - für erfahrene (fortgeschrittene) Wim Hof AtmerKostenlos Starten - lange profitieren
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Die Wim Hof Atmung als Power Session - Dafür ist immer Zeit! Mit diesem täglichen Kickstart gezielt mit mehr Energie und Freude in den Tag, in die Arbeit oder in kreative Pro...2023-02-1317 minAtme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungEffektive Atemübung bei Bluthochdruck: Nutze diese verlängerte Ausatmung um Dein Herz-Kreislauf-System zu beruhigen und Deinen Blutdruck zu senkenKostenlos Starten - lange profitieren
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Bluthochdruck, auch bekannt als arterielle Hypertonie, ist ein Zustand, bei dem das Blut in den Arte...2023-02-0613 minAtme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur Tiefenentspannung20 Minuten Entspannung im Wald: Nutze die Kohärenz-Atmung um in eine tiefe Entspannung zu gelangenKostenlos Starten - lange profitieren
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Wahrscheinlich wird es Dir unglaublich leicht fallen, in einen tiefen Meditationszustand zu gelangen, auch wenn Du auf keinerlei Vorerfahrungen in Bezug auf Meditationen zurückgreifen kannst.
Lass los! Und fokussiere Dich ganz auf Deinen Atem. Der Atemryhthmus der Kohärenz Atmung erscheint fast magisch: 5,5 Sekunden Ein- und wieder Ausatmen ergeben fast 5,5 Atemzüge pro Minute Die Kohärenz Atmung ist, wenn James Nestor es formuliert, die grundlegendste und zugleich einfachste Atemtechnik überhaupt. Ich würde es daher so formulieren: Wenn Du lediglich für eine Atemübun...2023-01-3028 minAtme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungAktiviere mit dem heilsamen Summen Deinen inneren Kräfte I Atmung zum Freisetzen der StickstoffmonoxidproduktionKostenlos Starten - lange profitieren
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Diese Folge kannst Du dafür benutzen Deine Stickstoffmonoxidproduktion in der Nase wesentlich zu erhöhen.
NO wird in den Bronchien wie auch in den Nasennebenhöhlen produziert, und zwar dann, wenn Du die Nase zum Atmen nutzt . Je mehr Du auf Nasenatmung umstellst, desto mehr NO wird auch produziert. Dies ein wichtiger Grundsatz der Buteyko Atmung - wenn Du noch tiefer in die Buteyko Methode einsteigen möchtest, dann empfehle ich Dir meinen Onlinekurs dazu, den gibt es immer ink...2023-01-1713 minAtme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungKomme mit der richtigen Bauchatmung zur inneren Balance und Ruhe I Finde Ruhe in Dir I ZwerchfellatmungKostenlos Starten - lange profitieren
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In dieser Folge konzentrierst Du Dich auf Deine Bauchatmung. Nutze einmal speziell diese Atemübung um Dich auf Deine Bauchatmung zu konzentrieren. Die Bauchatmung, auch als Diaphragma- oder Zwerchfellatmung bekannt, ist eine Art der Atmung, bei der die Luft tief in die Lungen gezogen wird, indem sich das Zwerchfell nach unten bewegt und der Bauch nach vorne wölbt. Diese Art der Atmung empfehle ich oft , da sie die Entspannung fördert und allgemein Deine Atmung beruhigt.
Um die Bauchatmung zu praktizieren, kannst D...2023-01-0311 minAtme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungStarte ruhig und sanft in den neuen Tag: geführte Atemübung am Morgen - geeignet bei Kurzatmigkeit und Asthma (oder anderen Atemwegserkrankungen)Kostenlos Starten - lange profitieren
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Diese geführte Atemübung ist im Rhythmus von 4 Sekunden ein und 4 Sekunden aus und daher sehr gut geeignet, wenn Deine Atmung oft unruhig ist und/ oder Du unter Kurzatmigkeit leidest. Wenn Du unter Asthma oder anderen Atemwegserkrankungen leidest, solltest Du Deine Atmung bewusst reduzieren und lernen langsam zu atmen. Nutze diese einfache Übung als Einstieg.
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Wenn Du meine Folgen magst und...2022-12-1215 minAtme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur Tiefenentspannungyogische Atemtechnik: angeleitete Wechselatmung Nadi ´Shodana I 4 Sek. ein 16 Sek. halten 8 Sek. aus I für Fortgeschrittene IWerde AtemFlow - Studiomitglied und genieße diese Atemübung uvm. werbefrei und ohne Unterbrechungen. Jetzt kostenlos testen: https://studio.atemflow.de oder mehr Infos unter https://atemflow.de/studio Die Türen meines AtemFlow-Online-Studios sind ab sofort geöffnet. Ich habe gemeinsam mit meinem Partner in den letzten Wochen einen virtuellen Ort erschaffen, der alle Atemübungen und Techniken vereint. Ein Ort an dem Du nicht nur die bisherigen Atem-Übungen werbefrei nutzen kannst, sondern Du kannst Dir auch ganz individuell Deine eigenen Atem-Übungen zusammenstellen, in Deinem Tempo und mit Deinen Vorlieben. Es wird dort regelmäßige gemeinsame...2022-12-0514 minAtme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungKleine Erholung für zwischendurch - Mini Atemübung: schnelle Entspannung mit der Kohärenz AtmungKostenlos Starten - lange profitieren
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Kleine Erholung für zwischendurch
Mit dieser Atemübung kannst Du in stressigen Situationen Dir eine kleine Erholungspause verschaffen. Sie wird Dich beruhigen, entkrampfen und Dir helfen, Dich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Viel Erfolg!
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Atme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungAktiviere mit dieser einfachen Übung den Vagusnerv (Selbstheilungsnerv) und heile Dich selbstKostenlos Starten - lange profitieren
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Atme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungAtemmeditation bei Migräne & Kopfschmerzen I Entlastung bei Migräne I Kopfschmerzen verlässliche Hilfe I Atemübungen bei Kopfschmerzen und MigräneAtem App: https://onelink.to/yssxt6
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Atme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungSo schnell warst du noch nie entspannt: Mit der Boxatmung 4-4-6-6 I "special" Boxatmung I Box Atemübung IAtem App: https://onelink.to/yssxt6
Mit dieser Übung trainierst Du Deine Co2 Toleranz. Kennst Du den Wert Deiner Kontrollpause? Wenn nicht findest Du auf meiner Webseite https://www.atemflow.de/#atemtest eine kostenlose Anleitung um den Wert Deiner Kontrollpause zu bestimmen. Langsame Atemtechniken, wie diese, desensiblieren die Chemorezeptoren in deinem Gehirn und Deine Co2 Toleranz nimmt zu. Außerdem sinkt Deine Herzrate und Dein Blutdruck.
Für noch mehr Übungen besuche mich auf meinem YouTube Kanal. https://www.youtube.com/channel/UCWyi7MValGXLVmz5dKq6egg
Wenn Du meine Folgen magst und mich unterstütz...2022-10-0313 min
Atme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungAtemübung bei Stress, Angst, Panik, Depressionen I Boxatmung I 4-4-4-4 I 10 Minuten Atemübung I Atemtechnik Quadrat AtmungAtem App: https://onelink.to/yssxt6
Die Box-Atmung (auch Quadrat Atmung genannt) ist eine der schnellsten, effektivsten und einfachsten Methoden, Dein inneres Gleichgewicht in Stress- und Belastungssituation wieder herzustellen. Es gibt inzwischen zahlreiche wissenschaftliche Studien, welche die positiven Wirkungen auf das Nervensystem belegen. Daher findet diese Atemtechnik auch im professionellem Rahmen, bei generelle Angststörungen, Depressionen und Panikattacken erfolgreich Anwendung.
Für noch mehr Übungen besuche mich auf meinem YouTube Kanal. https://www.youtube.com/channel/UCWyi7MValGXLVmz5dKq6egg
Wenn Du meine Folgen magst und mich unterstützen möchtest, dann abonniere einfach me...2022-09-2912 min
Atme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungDie ultimative Atempause: Atemanhaltetraining nach Dr. Buteyko I Atempausentraining I Atempausen I Training Ruheatmung I reduzierte AtemtechnikKostenlos Starten - lange profitieren
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Hier gehts zu meinem Online-Kurs: https://atemflow.de/buteyko/
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Alternativ darfst Du mich auch sehr sehr gerne auf "Proven Expert" bewerten. Damit unterstützt Du mich nachhaltig bei neuen Angeboten. Hier der Link:
https://www.provenexpert...2022-09-2615 min
Atme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungAtemFlow Atemübungen: Atme Dich Glücklich - Podcast TrailerSchön, dass Du mich gefunden hast!2022-09-2103 min
Atme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungStarte so in den Tag! Morgenaktivierung I Atme Dich freudig in den neuen Tag I Perfekter Start in den Tag I Morgenroutine für eine perfekte AktivierungWerde AtemFlow - Studiomitglied und genieße diese Atemübung uvm. werbefrei und ohne Unterbrechungen. Jetzt kostenlos testen: https://studio.atemflow.de oder mehr Infos unter https://atemflow.de/studio Die Türen meines AtemFlow-Online-Studios sind ab sofort geöffnet. Ich habe gemeinsam mit meinem Partner in den letzten Wochen einen virtuellen Ort erschaffen, der alle Atemübungen und Techniken vereint. Ein Ort an dem Du nicht nur die bisherigen Atem-Übungen werbefrei nutzen kannst, sondern Du kannst Dir auch ganz individuell Deine eigenen Atem-Übungen zusammenstellen, in Deinem Tempo und mit Deinen Vorlieben. Es wird dort regelmäßige gemeinsame...2022-09-1904 min
Atme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungKopfweh einfach Wegatmen! Diese Übungen helfen garantiert bei Migräne und KopfschmerzenKostenlos Starten - lange profitieren
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Atme und heile Dich selbst! HEILUNG BEGINNT IN DIR! Verbinde Dich mit Dir selbst. Komm in Resonanz mit Dir selbst und bleib dann auch dort!
Die Übungen in diesem Kurs habe ich speziell für Menschen entwickelt, die häufig von Kopfschmerzen oder Migräne betroffen sind . Der Kurs beinhaltet 9 Videodateien und 11 Audiodateien zum herunterladen auf Dein Handy. Natürlich alles werbefrei und im gewohnt harmonischen Design.
Wenn Du häufig von Kopfschmerzen betroffen bist, dann zögere nicht un...2022-09-1205 min
Armut und GesundheitEpisode 41: Armut & Gesundheit: Public Mental Healthmit Ulrike Ravens-Sieberer und Maria Gies
*Unsere Gesprächspartnerinnen in dieser Episode: **
Prof. Dr. Urike Ravens-Sieberer
www.ravens-sieberer.de
www.child-public-health.de
Die angesprochenen Studien (hbsc, bella, COPSY): https://www.uke.de/kliniken-institute/kliniken/kinder-und-jugendpsychiatrie-psychotherapie-und-psychosomatik/forschung/arbeitsgruppen/child-public-health/forschung/
Maria Gies
www.hag-gesundheit.de
www.schatzsuche-kita.de
Hinter den Kulissen
Das Diskussionspapier: www.armut-und-gesundheit.de/kongress-2023/diskussionspapier
Der Call for Abstracts: www.armut-und-gesundheit.de/kongress-2023/call-for-abstracts2022-09-0956 min
Atme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungSOS Atemübung bei Angst-, Panik und Astmahanfällen I angeleitete Atemübung bei Asthmasysmptomen und Husten I Notfallübung nach ButeykoKostenlos Starten - lange profitieren
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Viele kurze Atempausen einzulegen hilft Dir dabei, Deine Atmung zu beruhigen. Du kannst damit sowohl Asthmasymptome wie Keuchen oder Husten bekämpfen, Du kannst damit Deinen Stress reduzieren und die Kontrolle über Deinen Atem wieder gewinnen, wenn du hyperventilierst aufgrund von Angst oder Panik.
Möchtest Du Deine Atmung nachhaltig wieder herstellen und eine gute Atemgesundheit herstellen, empfehle ich Dir die Buteyko Methode. In meinem Online Kurs zur Buteyko Methode lernst Du alle Grundlagen kennen und erhältst eine Reihe von Atemanleitungen als Video...2022-09-0513 min
Atme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungReduzierte Atmung nur 2 Atemzyklen pro Miunte I Atemreduktionstraining I Atemübung nach Buteyko I
Mit dieser Übung trainierst Du Deine Co2 Toleranz. Kennst Du den Wert Deiner Kontrollpause? Wenn nicht findest Du auf meiner Webseite https://www.atemflow.de/#atemtest eine kostenlose Anleitung um den Wert Deiner Kontrollpause zu bestimmen. Langsame Atemtechniken, wie diese, desensiblieren die Chemorezeptoren in deinem Gehirn und Deine Co2 Toleranz nimmt zu. Außerdem sinkt Deine Herzrate und Dein Blutdruck.
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Wenn Du meine Folgen magst und mich unterstützen möcht...2022-08-2523 min
Atme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungIsha Kriya (Atemmediation) nach Sadhguru deutsch I Eine geführte Atem-Meditation für Gesundheit und Wohlbefinden | 19 MinutenKostenlos Starten - lange profitieren
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Diese Art von Meditation schafft laut Sadguru zwischen Dir und Deinen Körper einen Raum, zwischen Dir und Deinem Verstand. Laut ihm entsteht all Dein Leiden in Deinem Verstand (in Deinen Gedanken) und wenn Du Dich von Deinem Verstand distanzierst, wirst Du nicht mehr leiden müssen.
Weitere Informationen findest Du hier:
https://www.ishafoundation.org/de/Isha-Kriya/isha-kriya-faq-frequently-asked-questions-isha-foundation.isa
Sadguru empfiehlt die Meditation morgens und abends für mindestens 48 Tage am Stück. Aufgrund eines nat...2022-08-2222 min
Atme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungLong Covid Atemübung I Covid 19 Nachwirkungen bekämpfen I Was tun bei Kurzatmigkeit/ Luftnot?Kostenlos Starten - lange profitieren
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Zum kostenlosen Atemtest: https://www.atemflow.de/#atemtest
(die Hälfte Deines Ergebnis ist die empfohlene Länge Deiner Atempause!)
Und zu meinem Buteyko Onlinekurs kommst Du hier: https://www.atemflow.de/buteyko
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Alternativ darfst Du mich au...2022-08-1510 min
Atme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungWie Du mit reduziertem Atmen endlich wieder ein glückliches und zufriedenes Leben gewinnst.I Buteyko Methode I Buteyko Onlinekurs I Buteyko AtemtechnikKostenlos Starten - lange profitieren
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Zum Atemtest gelangst Du hier: https://atemflow.de/kontrollpause-2/
Wusstest Du, dass wir selten zu wenig atmen? Sondern im Gegenteil, viel zu zu viel? Ähnlich wie bei unserer Ernährung, sind wir über die Jahre daran gewöhnt mehr als nötig zu atmen. Wir sind durch Stress und falsche Gewohnheiten zu regelrechten chronischen Überatmen geworden. In meinem neuen Online-Kurs erhältst Du eine Zusammenstellung von Atemübungen nach Konstantin Buteyko. Dieses Übungen werden Dir nachhaltig dabei helfen, Deine Gesundheit, Deine Fitness, Deine sportlichen...2022-08-0104 min
Atme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungOm - Atemmeditation finde Ruhe und inneren Frieden I Summen meditieren I 7 Sekunden einatmen und 7 Sekunden ausatmen (summen)Kostenlos Starten - lange profitieren
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Meine Homepage: www.atemflow.de
In dieser Om Mantra Atemmeditation kannst Du Dich entweder ganz beiläufig der positiven Frequenz des OM-Tones hingeben, oder aktiv das Mantra mitsingen oder auch nur summen. Dies verstärkt die Wirkung natürlich immens. Es gibt zahlreiche Vorteile warum Du diese Om Mantra Atem Meditation praktizieren solltest. Sie wird Stress und Angst reduzieren. Du wirst in einen Zustand geführt, in dem Du anfängst klarer zu sehen. Du erhältst neue Pers...2022-08-0119 min
Atme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungSchnelle Atmung zur Aktivierung Deiner vollen Energie - am besten als Morgenroutine oder auch zwischendurch um Deine Leistungfähigkeit wieder herzustellenKostenlos Starten - lange profitieren
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Ich empfehle Dir diese Atemübung gleich am Morgen zu praktizieren um energievoll in den Tag zu starten. Mein Versprechen: so schnell warst Du noch nie aktiviert.
Du atmest in jeder Runde acht mal schnell und tief ein, gefolgt von vier sehr sehr schnellen Atemzügen. Im Anschluss gibt es wie gewohnt eine Atempause bei leerer Lunge. Versuche auch im schnellen Atemzyklus so tief wie möglich einzuatmen. Die Atempausen sind je eine Minute lang, wenn Du länger die Luft halten möchtest...2022-07-1815 min
Atme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungButeyko Atemübung langsame Atemreduktion I Lufthunger erzeugen I Atmung nach dem Arzt Konstantin Buteyko I AtemreduktionstrainingKostenlos Starten - lange profitieren
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Mit dieser Übung trainierst Du Deine Co2 Toleranz. Kennst Du den Wert Deiner Kontrollpause? Wenn nicht findest Du auf meiner Webseite https://www.atemflow.de/#atemtest eine kostenlose Anleitung um den Wert Deiner Kontrollpause zu bestimmen...2022-07-1126 min
Atme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungAchtsamkeitstracker alle 10 Minuten I ohne Störgeräusche I tibetanischer Gong alle 10 Minuten I MeditationstrackerKostenlos Starten - lange profitieren
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🌟 Achtsamkeitsreminder 🌟
Der Achtsamkeits-Reminder ist Deine Erinnerung für einen achtsameren Alltag. Egal ob im Büro, zu Hause oder unterwegs. In regelmäßigen Abständen wirst Du durch einen sanften tibetanischen Gong an Deine Achtsamkeitsübung erinnert.
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Atme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur Tiefenentspannunggeführte 4711 Atemmeditation mit Signaltönen zum perfekten Mitmachen I einfache AtemübungKostenlos Starten - lange profitieren
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Atme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungSelbstfürsorge Atemmeditation mit der Kohärenz Atmung I entspannende Atemübung mit heilsamen AffirmationenKostenlos Starten - lange profitieren
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Nimm Dir Zeit nur für Dich! Und fokussiere Dich ganz auf Deinen Atem.
Willkommen zu meiner neuen liebevoll gestalteten Atemmeditation mit der wohl wichtigsten Atemtechnik, der Kohärenz Atmung. Lass Dich von mir begleiten und genieße den entspannenden Effekt dieser Atemübung.
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🎧 𝙊𝙥𝙩𝙞𝙢𝙞𝙚𝙧𝙩 𝙯𝙪𝙢 𝙃𝙤̈𝙧𝙚𝙣 𝙪̈𝙗𝙚𝙧 𝙆𝙤𝙥𝙛𝙝𝙤̈𝙧𝙚𝙧! Stelle die Lautstärke des Tons so leise, dass Du meine "Flüsterbotschaften" nur sehr schwach wahrnehmen kannst. Überlasse d...2022-06-0724 min
Atme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungPower Atmung nach Wim Hof | Dein Booster für das Immunsystem | Erlebe mit mir gemeinsam die Kraft dieser AtemübungKostenlos Starten - lange profitieren
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Lass' uns die aktivierende Atemeinheit der Wim Hof Power Atmung gemeinsam erleben.
Mithilfe meiner Sprachanleitung, kannst Du sofort loslegen und den wohltuenden Effekt genießen, auch wenn Du dies zum ersten Mal tust. Perfekt als Morgenroutine oder auch später am Tag. Durch die 3 Runden und des kurzen Zeitaufwands von unter 15 Minuten, ist das meine Einladung für Dich, diese Atemübung in Deine tägliche Morgenroutine zu integrieren.
Und so wird die Power Atmung angewendet: Jede Runde besteht aus 60 Atemzyklen...2022-05-3115 min
Grab the Essential Full Audiobooks in Kids, Fairy Tales & Folklore[German] - Die Gänsehirtin am Brunnen (Das Original-Hörspiel zur TV Serie) by Ulla Ziemann, Marlies Kerremans, Horst P. Lommer, Michael Mädel, Jörn Schröder, Ralph Trommer, Klaus DöringPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/598606to listen full audiobooks.
Title: [German] - Die Gänsehirtin am Brunnen (Das Original-Hörspiel zur TV Serie)
Author: Ulla Ziemann, Marlies Kerremans, Horst P. Lommer, Michael Mädel, Jörn Schröder, Ralph Trommer, Klaus Döring
Narrator: Maria Böhme, Michele Sterr, Pat Zwingmann, Jakob Riedl, Solveig Duda, Jörg Stuttmann, Margit Weinert, Hubertus Von Lerchenfeld, Omid-Paul Eftekhari, Manfred Erdmann
Format: Abridged Audiobook
Length: 0 hours 26 minutes
Release date: May 27, 2022
Genres: Fairy Tales & Folklore
Publisher's Summary:
Da soll noch einer durchsteigen! Mal erscheint Alina als uralte hässliche Gänsehirtin, dann wieder als bezaubernd...2022-05-2726 min
Atme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungAngeleitete Kohärenz Atmung nach Dr. Richard Brown I Hilfe bei Stress & Bluthochdruck I geführte AtemübungMein YouTube Kanal: https://www.youtube.com/c/MariaHerrmanntherapie/
Um die positiven Auswirkungen möglichst langanhaltend zu nutzen, empfehle ich Dir die Atmung mindestens zweimal am Tag für mindestens 5 Minuten zu praktizieren.
In dieser Podcast-Folge hast Du die Möglichkeit, je nach Wunsch und persönlicher Zeitinvestition, den Atemrhythmus bis zu 100 Mal zu wiederholen.
Morgens nach dem Aufstehen und Abends vor dem Zubettgehen sind die idealen Zeiten.
Morgens: Nach dem Aufstehen erhöht der Körper (allein schon durch den Wecker) das Stresshormon Cortisol (ein natürlicher Prozess). Die Herz Kohärenz A...2022-05-1621 min
Listen To A Addictive Full Audiobook On Your Commute.[German] - Dornröschen (Das Original-Hörspiel zur TV Serie) by Ulla Ziemann, Marlies Kerremans, Horst P. Lommer, Michael Mädel, Jörn Schröder, Ralph Trommer, Klaus DöringPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/589386to listen full audiobooks.
Title: [German] - Dornröschen (Das Original-Hörspiel zur TV Serie)
Author: Ulla Ziemann, Marlies Kerremans, Horst P. Lommer, Michael Mädel, Jörn Schröder, Ralph Trommer, Klaus Döring
Narrator: Eva Maria Bayerwaltes, Maria Böhme, Michele Sterr, Pat Zwingmann, Marion Hartmann, Claus Brockmeyer, Beate Pfeiffer, Jörg Stuttmann, Pascal Breuer, Gerhard Acktun, Hubertus Von Lerchenfeld, Bert Franzke, Manfred Erdmann
Format: Abridged Audiobook
Length: 0 hours 26 minutes
Release date: May 13, 2022
Genres: Fairy Tales & Folklore
Publisher's Summary:
Was für ein Lotterleben, denkt sich Yoyo, als er die Bewohner des Dornrösch...2022-05-1326 minDiscover Top Full Audiobooks in Kids, Fairy Tales & Folklore[German] - Dornröschen (Das Original-Hörspiel zur TV Serie) by Ulla Ziemann, Marlies Kerremans, Horst P. Lommer, Michael Mädel, Jörn Schröder, Ralph Trommer, Klaus DöringPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/589386to listen full audiobooks.
Title: [German] - Dornröschen (Das Original-Hörspiel zur TV Serie)
Author: Ulla Ziemann, Marlies Kerremans, Horst P. Lommer, Michael Mädel, Jörn Schröder, Ralph Trommer, Klaus Döring
Narrator: Eva Maria Bayerwaltes, Maria Böhme, Michele Sterr, Pat Zwingmann, Marion Hartmann, Claus Brockmeyer, Beate Pfeiffer, Jörg Stuttmann, Pascal Breuer, Gerhard Acktun, Hubertus Von Lerchenfeld, Bert Franzke, Manfred Erdmann
Format: Abridged Audiobook
Length: 0 hours 26 minutes
Release date: May 13, 2022
Genres: Fairy Tales & Folklore
Publisher's Summary:
Was für ein Lotterleben, denkt sich Yoyo, als er die Bewohner des Dornrösch...2022-05-1326 min
Atme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungGeführte Atmung nach Wim Hof | Ideale für Einsteiger mit kurzen Atempausen | Lerne die Wim Hof Atemtechnik Willkommen bei "AtemFlow - Deine tägliche Auszeit für mehr Lebensenergie"!
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In dieser Episode lade ich dich ein, die transformative Wim Hof Atmung mit mir gemeinsam zu erleben. Auch wenn du sie noch nicht kennst, oder einfach ausprobieren möchtest, begleite mich in drei einsteigerfreundlichen Runden. Die Atempausen sind kurz, sodass du dich leicht hineinfinden kannst. Bist du bereit für dieses atem...2022-05-0916 min
Atme dich glücklich - Dein Podcast vom TIEF durchatmen bis zur TiefenentspannungDeine Auszeit mit der 4-7-8 Atmung/ Atemtechnik | Mit Anleitung und Signaltönen zum direkt mitmachen ohne lästiges ZählenWillkommen bei "AtemFlow - Dein Weg zur inneren Ruhe und Gelassenheit"!
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In dieser Episode erfährst du alles über die transformative 4-7-8 Atemübung des renommierten US-Mediziners Andrew Weil. Tauche ein in die Welt dieser tiefen, langsamen und rhythmischen Atmung, die nicht nur den Blutdruck senkt, sondern auch bei Ängsten und Schlafstörungen wirksam ist.
🎧 Drücke auf Play und lass d...2022-05-0516 min
Indulge In The Thought-Provoking Full Audiobook Now, Thriller Fans![German] - Von einem, der auszog, das Fürchten zu lernen (Das Original-Hörspiel zur TV Serie) by Ulla Ziemann, Marlies Kerremans, Horst P. Lommer, Michael Mädel, Jörn Schröder, Ralph Trommer, Klaus DöringPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/571505to listen full audiobooks.
Title: [German] - Von einem, der auszog, das Fürchten zu lernen (Das Original-Hörspiel zur TV Serie)
Author: Ulla Ziemann, Marlies Kerremans, Horst P. Lommer, Michael Mädel, Jörn Schröder, Ralph Trommer, Klaus Döring
Narrator: Maria Böhme, Björn Kraft, Ulf Jürgen Söhmisch, Michele Sterr, Gert Wiedenhofen, Pat Zwingmann, Marion Hartmann, Claus Brockmeyer, Jörg Stuttmann, Hubertus Von Lerchenfeld, Bert Franzke, Manfred Erdmann
Format: Abridged Audiobook
Length: 0 hours 28 minutes
Release date: February 18, 2022
Genres: Fairy Tales & Folklore
Publisher's Summary:
Yoyo ist baff: Dieser Hans ist ja noch...2022-02-1828 minListen to Top Full Audiobooks in Kids, Fairy Tales & Folklore[German] - Von einem, der auszog, das Fürchten zu lernen (Das Original-Hörspiel zur TV Serie) by Ulla Ziemann, Marlies Kerremans, Horst P. Lommer, Michael Mädel, Jörn Schröder, Ralph Trommer, Klaus DöringPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/571505to listen full audiobooks.
Title: [German] - Von einem, der auszog, das Fürchten zu lernen (Das Original-Hörspiel zur TV Serie)
Author: Ulla Ziemann, Marlies Kerremans, Horst P. Lommer, Michael Mädel, Jörn Schröder, Ralph Trommer, Klaus Döring
Narrator: Maria Böhme, Björn Kraft, Ulf Jürgen Söhmisch, Michele Sterr, Gert Wiedenhofen, Pat Zwingmann, Marion Hartmann, Claus Brockmeyer, Jörg Stuttmann, Hubertus Von Lerchenfeld, Bert Franzke, Manfred Erdmann
Format: Abridged Audiobook
Length: 0 hours 28 minutes
Release date: February 18, 2022
Genres: Fairy Tales & Folklore
Publisher's Summary:
Yoyo ist baff: Dieser Hans ist ja noch...2022-02-1828 min
Listen to Latest Full Audiobooks in Kids, Fairy Tales & Folklore[German] - König Drosselbart (Das Original-Hörspiel zur TV Serie) by Ulla Ziemann, Marlies Kerremans, Horst P. Lommer, Michael Mädel, Jörn Schröder, Ralph Trommer, Klaus DöringPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/562820to listen full audiobooks.
Title: [German] - König Drosselbart (Das Original-Hörspiel zur TV Serie)
Author: Ulla Ziemann, Marlies Kerremans, Horst P. Lommer, Michael Mädel, Jörn Schröder, Ralph Trommer, Klaus Döring
Narrator: Christoph Krix, Maria Böhme, Ulf Jürgen Söhmisch, Michele Sterr, Gert Wiedenhofen, Pat Zwingmann, Jakob Riedl, Harry Täschner, Angelika Bender, Jörg Stuttmann, Hubertus Von Lerchenfeld, Bert Franzke
Format: Abridged Audiobook
Length: 0 hours 28 minutes
Release date: January 7, 2022
Genres: Fairy Tales & Folklore
Publisher's Summary:
Ganz schön wählerisch ist diese Prinzessin Konstanze. Zahllose Edelmänner haben sch...2022-01-0728 min
Reunión de PautaLas heridas en los conglomerados tras la elección en la ConvenciónEn la elección de la presidencia de la Convención Constitucional, la convencional María Elisa Quinteros (Movimiento Social Constituyente) fue electa como sucesora de Elisa Loncon. Nuestros panelistas Eduardo Olivares, Magdalena Merbilháa y Nicolás Bohme revisan las esquirlas que dejó esta extensa definición que tuvo más de nueve votaciones en los principales bloques políticos.2022-01-0555 min
Listen to Latest Full Audiobooks in Kids, Fairy Tales & Folklore[German] - Der Froschkönig (Das Original-Hörspiel zur TV Serie) by Ulla Ziemann, Marlies Kerremans, Horst P. Lommer, Michael Mädel, Jörn Schröder, Ralph Trommer, Klaus DöringPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/562494to listen full audiobooks.
Title: [German] - Der Froschkönig (Das Original-Hörspiel zur TV Serie)
Author: Ulla Ziemann, Marlies Kerremans, Horst P. Lommer, Michael Mädel, Jörn Schröder, Ralph Trommer, Klaus Döring
Narrator: Mara Winzer, Maria Böhme, Björn Kraft, Ulf Jürgen Söhmisch, Michele Sterr, Pat Zwingmann, Jakob Riedl, Michele Tichawsky, Julia Haacke, Jörg Stuttmann, Hubertus Von Lerchenfeld, Bert Franzke
Format: Abridged Audiobook
Length: 0 hours 27 minutes
Release date: December 17, 2021
Genres: Fairy Tales & Folklore
Publisher's Summary:
Der Diener Heinrich ist untröstlich: Sein junger, gutaussehender Herr, Prinz Eduard, wurd...2021-12-1727 min
Listen to Latest Full Audiobooks in Kids, Fairy Tales & Folklore[German] - Der Wolf und die sieben Geißlein (Das Original-Hörspiel zur TV Serie) by Ulla Ziemann, Marlies Kerremans, Horst P. Lommer, Michael Mädel, Jörn Schröder, Ralph Trommer, Klaus DöringPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/560369to listen full audiobooks.
Title: [German] - Der Wolf und die sieben Geißlein (Das Original-Hörspiel zur TV Serie)
Author: Ulla Ziemann, Marlies Kerremans, Horst P. Lommer, Michael Mädel, Jörn Schröder, Ralph Trommer, Klaus Döring
Narrator: Stefan Kolo, Dorothea Riemer, Maria Böhme, Daniel Krause, Michele Sterr, Pat Zwingmann, Marion Hartmann, Angelika Bender, Julia Haacke, Jörg Stuttmann, Hubertus Von Lerchenfeld, Bert Franzke, Manfred Erdmann
Format: Abridged Audiobook
Length: 0 hours 27 minutes
Release date: December 10, 2021
Genres: Fairy Tales & Folklore
Publisher's Summary:
Hat man davon schon gehört: Ein Wolf, der nur Grünz...2021-12-1027 min
dlr SoundcloudSome Light in Darkness Monday Morning Music with Tim Thurston 29 Nov 2021Some Light in Darkness
dlr LexIcon
29 November 2021
We are thrilled to bring you a series of four of Tim’s very special Monday Morning Music sessions. He will introduce music which he has enjoyed during Lockdown – and some Christmas music too. These sessions took place in the Studio Theatre, dlr LexIcon. If you would like further suggestions by Tim, see last year’s Darkness to Light booklet featuring Tim’s recommendations: https://libraries.dlrcoco.ie/events-and-news/library-news/darkness-light-recommended-listening-tim-thurston
dlr Libraries are enormously grateful for the many CD donations Tim Thurston has given to dlr LexIcon for all to borrow and enjoy.
U...2021-12-021h 25
SchauplatzDie große Musikfilm-Revue II (mit Mia Morgan, Till Hoheneder, Susi Bumms, Sofia Portanet, Joachim Hentschel, Dirq Niemann, Anna River, Dirk Böhme, Rinko Heidrich & Manuel Magno)Zehn Künstler*innen, Podcaster*innen, Autor*innen und ein Booker sprechen über zwölf musikalische Filme!
2021-03-311h 36
Armut und GesundheitEpisode 10 - Ältere Menschen & Gesundheitmit Ingeborg Simon, Maria Nicolai und Hendrik Nolde
Kongress-Website: www.armut-und-gesundheit.de
Twitter: https://twitter.com/Kongress_AuG
FAPIQ: www.fapiq-brandenburg.de
Zentrum für Bewegungsförderung: https://www.gesundheitbb.de/Zentrum-fuer-Bewegungsfoerderung.1362.0.html?&L=104
Landesseniorenbeirat Berlin: https://www.landesseniorenbeirat-berlin.de/
Siebter Altenbericht https://www.siebter-altenbericht.de/2020-02-211h 19
Filter StoriesIs your coffee building Trump's wall? Part 2: El SavageYou buying a coffee from El Salvador and Trump building a border wall have nothing in common. Or do they?Over five episodes, we explore a story of El Salvador. We confront massacres, wide inequality and the specialty coffee you drink today. Buried deep in this story is a group of people our coffee dollars are neglecting across the world. In Part 2, we reveal why our economist nicknames his own country "El Savage.”———————————If you haven't already, please subscribe to the show and review us on iTunes! https://podcasts.apple.com/us/po...2019-11-1224 min
Filter Stories - Coffee DocumentariesIs your coffee building Trump’s wall? Part 2: El SavageYou buying a coffee from El Salvador and Trump building a border wall have nothing in common.
Or do they?
Over five episodes, we explore a story of El Salvador. We confront massacres, wide inequality and the specialty coffee you drink today.
Buried deep in this story is a group of people our coffee dollars are neglecting across the world.
In Part 2, we reveal why our economist nicknames his own country "El Savage.”
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If you haven't already, please subscribe to the show and review us on iTunes! https://podcasts.apple.com/us/po...2019-11-1224 min
Filter Stories - Coffee DocumentariesIs your coffee building Trump’s wall? Part 1: A tale of two El SalvadorsYou buying a coffee from El Salvador and Trump building a border wall have nothing in common.
Or do they?
Over five episodes, we explore stories of El Salvador. We confront massacres, wide inequalities and the specialty coffee you drink today.
Buried deep in this story is a group of people our coffee dollars are neglecting across the world. People who decide to migrate north.
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If you haven't already, please subscribe to the show and review us on iTunes! https://podcasts.apple.com/us/podcast/filter-stories/id1428327760
Shape the future of Filter S...2019-11-0727 min
Filter StoriesIs your coffee building Trump’s wall? Part 1: A tale of two El SalvadorsYou buying a coffee from El Salvador and Trump building a border wall have nothing in common. Or do they?Over five episodes, we explore a story of El Salvador. We confront massacres, wide inequalities and the specialty coffee you drink today. Buried deep in this story is a group of people our coffee dollars are neglecting across the world. People who decide to migrate north. ———————————If you haven't already, please subscribe to the show and review us on iTunes! www.itunes.apple.com/de/podcast/fil…7760?l=en&mt=2Shape the fut...2019-11-0727 min
Radio DreyecklandGäste im Studio: Hanna Böhme (FWTM) und Dirk Schröter sowie das Ensemble von "Maria Stuart" (E-Werk)Spannende Gäste mal wieder bei uns in der Sendung. Zum einen begrüßen wir Hanna Böhme, die die Geschäftsleitung der FWTM übernommen hat und damit die Nachfolge von Bernd Dallmann antrat. Wir wollen mit ihr über ihre neuen Aufgaben sprechen, über die Zukunftsperspektiven unserer Stadt und auch, wie die queere Szene dabei eine Rollen spielen kann.2018-04-1200 min
fall forward - wie du erfolgreich scheiterstSpeaker und Buchautor Felix Maria Arnet hat keine Angst vorm Scheitern mehr#012 Felix Maria Arnet, Jahrgang 1968, ist ein gefragter Coach, Trainer und Vortragsredner mit besonderem Schwerpunkt im Veränderungs-Management. Und er kennt sich mit Scheitern aus. 2011 ging seine Werbeagentur nach 18 Jahren in die Insolvenz. Von Felix Maria Arnet ist der Ratgeber ,Gescheit scheitern' in der Reihe „30 Minuten“ aus dem GABAL-Verlag erschienen, von dem wir drei Exemplare verlosen. "Ich habe keine Angst mehr vorm Scheitern!" "Die Menschen drumherum sind das Wichtigste!" Shownotes: Zur Website von Felix Maria Arnet Zur Website von ,Gescheit scheitern' Zur Leseprobe von ,Gescheit scheitern' Ins...2017-11-2200 min