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Un viaje a tu interior¡7 formas de amarte!En este episodio te comparto 7 tips para practicar el amor propio en tu vida, para que seas libre de ser quien eres, te acerques a lo que verdaderamente quieres, aprendiendo a poner límites, cuidando tu diálogo interno, disfrutando y respetando tu propio ritmo, entre otros tips que te ayudarán a amarte más y sentirte más pleno con tu vida, ve a escucharlo ahora! Recuerda escribirme tus preguntas, aprendizajes o comentarios aquí: Instagram: https://www.instagram.com/cammipsicologa/?hl=es-la Facebook: https://www.facebook.com/cammipsicologa ¡Te e...2022-04-1822 minUn viaje a tu interior¿Cómo cerrar ciclos de manera consciente?En este episodio, te comparto los tips para cerrar un ciclo (Relaciones de pareja, laborales o al perder a un ser querido), desde la conciencia, el amor y la gratitud, sé compasivo contigo, escribe todo lo que sientes, describe tus emociones y pensamientos, deja que fluyan, agradece por lo vivido, encuentra el aprendizaje en tu vida, qué te enseñó esta situación o esos maestros de vida y resignifica tu futuro a partir del cierre, qué querías hacer en tu vida y dejaste de hacer por estar con esa persona, por estar en ese trabajo, escribe cómo te ves e...2022-04-1121 minUn viaje a tu interior¡Aprende a amarte más!El amor propio es la base de todo, por eso en este episodio te invito a amarte, a cuidarte, a quererte, a aceptarte tal y como eres; ser consciente de tus pensamientos, emociones que crean tu realidad y tu día a día. Recuerda dejarme tus comentarios sobre este Podcast en: IG, FB y Youtube me encuentras como @Cammipsicologa 2022-02-0723 minUn viaje a tu interior¡Beneficios de la Meditación en tu vida!Te comparto los beneficios que traerá a tu vida la práctica constante de la meditación y el Mindfulness, vivir en conciencia plena, conocerte más, amarte más, reconocer tus emociones, mejorar tu relación contigo mismo y con los demás, entre muchas otras 🧘🏻♂️🧘🏻♀️💙 Sígueme también en Instagram: https://www.instagram.com/cammipsicologa/?hl=es-la Aquí encuentras el link para inscribirte al Reto de Meditación de 21 días que inicia el 1° de Febrero de 2022: https://forms.gle/f5hBWMgYPCt21vbX6 ¡Me encantará estar contigo en este Reto maravilloso! En el que conocerás la práctica de...2022-01-311h 01Un viaje a tu interior¡Respira tu cuerpo!Tómate este espacio para ti, para respirar de manera consciente, escuchar tu cuerpo, tus emociones y tu ser. Acompáñame en esta meditación conectando con el momento presente, con la maravilla de tu cuerpo y simplemente conectando con el aquí y el ahora. Muy pronto iniciaremos el Reto de Meditación de 21 días, si te interesa sígueme en mis redes sociales y te estaré compartiendo toda la información: Facebook: https://www.facebook.com/cammipsicologa Instagram: https://www.instagram.com/cammipsicologa/?hl=es-la YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC...2022-01-2418 minUn viaje a tu interior¡Vive en conciencia plena!Vivir en conciencia plena o Mindfulness, te llevará a viajar más ligero por la vida, reconocer quién eres, relacionarte mejor con tu entorno, al permitirte disfrutar de la quietud y el silencio en tu día a día, para mantenerte sano y equilibrado. Quédate hasta el final para que practiques la tarea de la semana, para que aprendamos juntos a vivir en conciencia plena!!!Déjame tus comentarios o preguntas en Instagram o Facebook: @cammipsicologaAgenda tu consulta individual: psicologa@mariacamilatibocha.com2022-01-1721 min
Un viaje a tu interiorDesarrolla tu capacidad de observarPara llegar a meditar, a centrarnos, a respirar conscientemente, debemos en primer lugar desarrollar nuestra capacidad de observar, prestar atención a los detalles de lo que nos rodea y activar nuestros sentidos. Observar más te permitirá estar atento a cómo te sientes, cómo está tu cuerpo, tus emociones, tu respiración, cómo están las personas que te rodean, lo cual te ayudará a tener una mejor relación con tu cuerpo, tu mente y con los demás. Te enseño unos ejercicios sencillos para desarrollar cada día tu capacidad de ¡observar de verdad! 2022-01-0613 minUn viaje a tu interiorCómo cultivar la Gratitud en tu vidaLa gratitud es la más grande de todas las virtudes, es por eso que me considero una abanderada de agradecer todo y en todo momento, así en ocasiones parezca que no hay "nada por agradecer" siempre hay algo por lo que podemos dar gracias, ver el aprendizaje, el crecimiento que te traen ciertas situaciones te ayudará a encontrarle un GRACIAS a todo lo que pasa por tu vida. Déjame tus comentarios o preguntas en Instagram o Facebook: @cammipsicologa 2022-01-0617 minUn viaje a tu interior¡Bienvenida a Un Viaje a Tu Interior!Te doy la bienvenida a este Podcast en el que haremos un viaje consciente a tu verdadero ser, a tu esencia y te compartiré herramientas que te apoyarán para vivir y disfrutar el momento presente, comprender y gestionar tus emociones, acompañando tu crecimiento personal desde el amor, la gratitud y la riqueza en todas las áreas de tu vida. Acompáñame en este viaje en el que creceremos mutuamente!!! 2022-01-0622 min