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Habladera de PajaMe aburrí de mis propios dramas | T2E6Llega un momento en el que ya no solo duele… aburre.Te cachas sufriendo por lo mismo de siempre y te das cuenta de que, aunque el patrón sigue con la posibilidad de repetirse, ahora también hay algo distinto: conciencia, herramientas, y la claridad de que ya no quieres seguir en lo mismo.En este episodio te comparto cómo viví ese quiebre —ese “ya basta”— y lo que cambió cuando decidí empezar a responder desde la mujer que estoy lista para ser.Estoy soltando...2025-05-1920 minHabladera de PajaNo puedes crecer si te sigues traicionando | T2E5En este episodio te cuento cómo puse un límite que debí haber puesto hace mucho tiempo. Me dio miedo, sí. El precio podía ser alto. Pero me elegí.Y entendí algo que cambió todo: no tiene sentido decir que estoy en un camino espiritual y de crecimiento personal si luego me doy la espalda a mí misma.Poner este límite no fue fácil, pero fue necesario. Fue un acto de amor propio, de coherencia interna, y de respeto por la mujer en la que me estoy co...2025-05-1526 minHabladera de PajaLa creatividad como antídoto para la dependencia emocional | T2E4En este episodio hablo de algo muy personal y transformador: cómo pasé de estar constantemente pendiente de lo que hacía mi pareja, a reenfocar esa energía en crear algo propio.La dependencia emocional a veces se disfraza de atención, de cuidado, de amor… pero muchas veces viene desde el vacío.Y ahí, justo ahí, la creatividad apareció como refugio. Este podcast se volvió un lugar para mí: para escucharme, sentirme, sostenerme, y dejar de vivir a través de los demás.Y sí, al nutrirme a mí, también cambió la...2025-05-0624 minHabladera de PajaEstoy aprendiendo a maternarme y a veces vale pepino | T2E3Este episodio es una conversación real, sin guion, sin filtros.Hablo desde la experiencia viva de aprender a maternarme: acompañarme, sostenerme y hacerme responsable de lo que siento, incluso cuando todo se complica.Reflexiono sobre lo difícil que puede ser dejar de esperar que el mundo acomode mis emociones, y empezar a reconocer que mi bienestar también es mi responsabilidad.A veces duele, a veces se siente imposible… pero es parte del camino de no soltarme a mí misma.Si tú...2025-04-2822 minHabladera de PajaHablar paja también es espiritualEn este episodio hablamos de lo que no siempre se dice: que ser auténtico también es parte del camino espiritual, incluso cuando eso significa estar triste, confundido, o reírte en medio del caos.Reflexiono sobre cómo vivir tus emociones sin filtro, sin querer parecer “evolucionado”, es una forma real de consciencia.Y sí… hablar paja también puede ser parte del proceso. Porque lo espiritual no siempre se ve como una meditación perfecta: a veces se siente como una carcajada, un desahogo o una lloradita inesperada.2025-04-1914 min
Habladera de Paja¿Y si lo haces con miedo?Después de años en pausa, “Habladera de Paja” vuelve recargado… y más vulnerable que nunca.En este primer episodio te cuento por qué decidí retomar el podcast, cómo ha cambiado mi relación con el miedo a exponerme, y por qué creo que crear —aunque no te sientas lista, aunque sientas miedo— es un acto poderoso.Si alguna vez te has frenado por pensar que no eres suficiente, este episodio es para ti.2025-03-3112 minHabladera de PajaEl poder de agradecer: Edición Especial de Cumpleaños (Proyecto de Agradecimiento)En este episodio que grabé en mi cumpleaños les cuento un poco sobre el #proyectodeagradecimiento que inicié hace un par de semanas y sobre los beneficios que tiene el agradecer desde el punto de vista de las neurociencias, la ley de atracción y en relación a la ansiedad y depresión.2020-07-0822 minHabladera de PajaSufrir está bienEn este episodio les cuento un poco sobre los motivos por los cuales empecé a grabar este podcast y les hablo un poco sobre el sufrimiento desde la perspectiva del alma, basándome en información que recibí sobre la TRE (terapia de respuesta espiritual) y sobre cómo si soltamos la resistencia, dejará de pesar y doler tanto. Advertencia: en este episodio hablo sobre espiritualidad. Puede que no creas en las cosas que menciono aquí.2020-07-0322 minHabladera de PajaHabladera de Paja (Trailer)2020-07-0300 min