Maria Lehmann - Podcast Details

Shows

Sich Zeit nehmen Inspirationsfolge: einen Film ohne (Handy-)Ablenkung anschauen.Ich habe seit langem mal wieder einen Film angeschaut.. 2 Stunden, ohne auf mein Handy zu schauen und sich von der Geschichte mitnehmen lassen. So absurd das klingen mag, vielleicht ist die Folge eine Anregung für euch. Intro & Outro: 'Solo Tú (Instrumental Version)' by Ratchetón, Lawd Ito https://www.epidemicsound.com/ Link zum in der Folge erwähnten Artikel: https://www.20min.ch/story/tell-don-t-show-wird-duemmer-weil-publikum-am-handy-ist-werden-filme-simpler-103440402 (letzter Zugriff am 01.11.2025) Trailer zum erwähnten Film "Die drei Tage des Condor" (1975): https://www.youtube.com/watch?v=h1f1VJD...

2025-11-0219 min

Sich Zeit nehmen Allein auf Reisen - ein Kurztrip nach Amsterdam.Vor einigen Jahren bin ich an meinem runden Geburtstag nach Amsterdam gereist und erzähle euch, was ich für schöne, verrückte Momente erlebt habe und dabei über und für mich mitnehmen konnte. Intro & Outro: 'Solo Tú (Instrumental Version)' by Ratchetón, Lawd Ito https://www.epidemicsound.com/ Zeitungsartikel: "Mini-Tsunami in Holland: Riesenwelle verwüstet Strand" (05. Juni 2017): https://blog.ankerherz.de/blog/mini-tsunami-in-holland/ (letzter Zugriff am 18.10.2025) Fotoquellen: Fotos von mir - mit Ausnahme von Bild NDSM-Werft Part 2 & Part 3 (Unsplash - lizenzfrei von Lisa van Vliet...

2025-10-1930 min

Sich Zeit nehmen Im Gespräch mit Fotografin Rachel Holbach aus DänemarkRachel Holbach erzählt, warum sie mit ihrer Familie 2018 nach Dänemark gezogen ist. Wir sprechen über ihre Arbeit als Fotografin, die Liebe zum Schreiben, Verlust, und was sie bei der Arbeit mit und von Menschen lernt. Intro & Outro: www.epidemicsound.com Rachel Holbach: Website von Rachel Holbach: https://rachelholbach.com/ Instagram Rachel Holbach: https://www.instagram.com/rachelholbach/?hl=de Instagram Rachel Holbach Photography: https://www.instagram.com/rachelholbach.photography/?hl=de Kontakt, Buchungsanfragen an Rachel Holbach: holbachrachel@gmail.com Fotografie tut gut - Pod...

2025-04-061h 40

Sich Zeit nehmen Nach langer Pause wieder Autofahren.In dieser Folge teile ich meine Geschichte (mit ein paar Tipps), wie ich nach einer langen Pause ohne Fahrpraxis, wieder angefangen habe Auto zu fahren. Intro: www.epidemicsound.com Fahrschulhilfe auf YouTube ("Die InternetFahrschule"): https://www.youtube.com/@InternetFahrschule/videos Anfragen, Wünsche, Feedback, Fragen: sichzeitnehmenpodcast@gmail.com

2025-03-1517 min

Sich Zeit nehmen Abstand von Social Media nehmen (eure Umfrage-Antworten)Mitte November 2024 habe ich eine kleine Umfrage auf Instagram mit euch gemacht. Was sind eure Gedanken nach bestimmten politischen Ereignissen? Was tut euch gut? Was ist wichtig? Wofür sollten wir uns Zeit nehmen? Outro: Ketsa - "Sun Cometh" https://freemusicarchive.org/music/Ketsa/silent-rising-souls/sun-cometh/ Anfragen, Wünsche, Feedback, Fragen: sichzeitnehmenpodcast@gmail.com

2024-12-2032 min

Sich Zeit nehmen Mein Coming-out und Sichtweisen zu queeren Themen.In dieser Folge erzähle ich darüber, wie ich gemerkt habe, dass ich queer bin. Warum ich so oft vorwärts und wieder rückwärts gegangen bin und meine Gedanken zu bestimmten queeren Themen,denen man während eines Coming-outs begegnet. Outro: 'Goya' by Aerian, Hanna Ekström, Anna Dager https://www.epidemicsound.com/ und auf Spotify https://open.spotify.com/track/3nOoqpCesEXZs02ARhEDyA?si=4OTn7kX0SN2zRNJGQ7efMg Anfragen, Wünsche, Feedback, Fragen: sichzeitnehmenpodcast@gmail.com

2024-06-2838 min

The WOMEN Podcast 30 (DE) Breathwork für Frauen "Die Magie deiner Atmung" // JOHANNA LEHMANNSo schön, dass du da bist! Johannas Buch: https://shop.autorenwelt.de/collections/signierte-buecher/products/breathwork-von-johanna-lehmann Johannas Instagram @lifeoftigerturtle Ihr Programm & 1:1 Coaching: https://tiger-turtle.com/stress-release-toolbox-course/ Das Buch, über das Johanna spricht: Unsichtbare Frauen - Caroline Criado - Perez Mein Instagram: @untamingthefeminine Meine Website: www.marialisahoecker.com So viel Liebe an dich!

2024-04-071h 54

Sich Zeit nehmen Empathisch miteinander im Alltag sein.In dieser Folge teile ich ein paar Gedanken dazu, wie wir wieder mehr aufeinander zu gehen können. Uns daran zu erinnern, dass es Empathie für uns selbst und andere noch gibt. Intro & Outro: 'Solo Tú (Instrumental Version)' by Ratchetón, Lawd Ito https://www.epidemicsound.com/ Anfragen, Wünsche, Feedback an: sichzeitnehmenpodcast@gmail.com

2024-02-2214 min

Sich Zeit nehmen Warum ich meinen alten Podcast damals gelöscht habe.2018 habe ich meinen ersten Podcast gegründet. Er kam ziemlich gut an und war zeitweise auf Platz 1 der iTunes Charts.. Warum ich mich entschlossen habe, ihn trotzdem zu löschen, erfahrt ihr umrahmt in dieser Folge. Gemälde-Account: https://www.instagram.com/tailsjekel_art/?hl=de Intro & Outro: 'The Attic' by Auxjack https://www.epidemicsound.com/ Anfragen, Wünsche, Feedback an: sichzeitnehmenpodcast@gmail.com

2024-01-1712 min

Sich Zeit nehmen Selbstverwirklichung: was bewegt und inspiriert dich?Warum klopfen Dinge immer wieder bei uns an, die irgendetwas mit uns machen. Warum wir tun, was wir lieben und warum es vielleicht wichtig ist, den Fokus darauf zu behalten. Das Teleskop danach auszurichten. Imagevideo "Words of Wisdom: Casey Neistat" ab 00:50: https://youtu.be/bxatKNdEw8w?feature=shared&t=50 Intro: "At Last Part II" by Martin Landh https://www.epidemicsound.com/ https://open.spotify.com/intl-de/track/3512qJDLCH0bzcF6J88E72 Outro: Imagevideo "Words of Wisdom: Casey Neistat" ab 00:50: https://youtu...

2023-09-0115 min

Discover This Vivid Full Audiobook And Feel The Difference.[German] - Hundeerziehung & Hundetraining für Einsteiger: Wie Sie Ihren Hund verstehen, artgerecht erziehen und eine vertrauensvolle Bindung aufbauen by Maria LehmannPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/685347to listen full audiobooks. Title: [German] - Hundeerziehung & Hundetraining für Einsteiger: Wie Sie Ihren Hund verstehen, artgerecht erziehen und eine vertrauensvolle Bindung aufbauen Author: Maria Lehmann Narrator: Tom Dulovits Format: Unabridged Audiobook Length: 1 hour 21 minutes Release date: May 4, 2023 Genres: Animals & Nature Publisher's Summary: Die Geschichte von Hund und Mensch ist ebenso uralt und einzigartig wie faszinierend. Keine andere artfremde Spezies hat je zuvor eine solch enge Bindung zueinander entwickelt. So verwundert es nicht, dass im Jahr 2021 mehr als 12 Millionen Hunde in deutschen Haushalten lebten. Die Anzahl der Hundebesitzer mit zwei oder gar mehr H...

2023-05-041h 21

Explore the Latest Full Audiobooks in Non-Fiction, Animals & Nature [German] - Hundeerziehung & Hundetraining für Einsteiger: Wie Sie Ihren Hund verstehen, artgerecht erziehen und eine vertrauensvolle Bindung aufbauen by Maria LehmannPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/685347to listen full audiobooks. Title: [German] - Hundeerziehung & Hundetraining für Einsteiger: Wie Sie Ihren Hund verstehen, artgerecht erziehen und eine vertrauensvolle Bindung aufbauen Author: Maria Lehmann Narrator: Tom Dulovits Format: Unabridged Audiobook Length: 1 hour 21 minutes Release date: May 4, 2023 Genres: Animals & Nature Publisher's Summary: Die Geschichte von Hund und Mensch ist ebenso uralt und einzigartig wie faszinierend. Keine andere artfremde Spezies hat je zuvor eine solch enge Bindung zueinander entwickelt. So verwundert es nicht, dass im Jahr 2021 mehr als 12 Millionen Hunde in deutschen Haushalten lebten. Die Anzahl der Hundebesitzer mit zwei oder gar mehr H...

2023-05-041h 21

Lehmann Podcast #1 - Rainer M. Schießler: Lebenspartnerin, Kirchenkritik, Was ist ein gutes Leben?Rainer Maria Schießler ist Pfarrer im St. Maximilian im Glockenbachviertel (München) und Autor von mehreren Bestsellern über die Kirche und die Bibel, mitunter sein neustes Buch “Hoffnung, gerade jetzt.” EPISODEN LINKS: Schießlers Woche Podcast: https://open.spotify.com/show/6BuoZ77... Buch "Hoffnung, gerade jetzt!": https://www.michaelsbund.de/product/9... Rainer's Facebook Page: https://www.facebook.com/rainer.maria... PODCAST INFO: Podcast auf Spotify: https://open.spotify.com/show/3Upxs0s... Über Erich Lehmann: https://erich.vercel.app/ INHALT: (0:00) - Intro (0:48) - Lebensenergie (5:00) - Kirche und Veränderung (9:30) - Rebellion, Krieg und Kompromisse (11:24) - Einsamkeit und Lebenspartner (14:40) - Zölibat (2...

2023-05-011h 50

Purely You | Körper und Seele im Einklang 🎁🎄 Wie geht das mit der Selbstliebe nochmal? - 4. Adventsspecial mit Maria ArbeiterWillkommen zu unserem Adventsspecial 🕯️ - jeden Adventssonntag eine neue Folge von Maria und mir. In der heutigen Folge geht es um das oft betonte Thema Selbstliebe... 🕯️Was genau ist Selbstliebe eigentlich nun? 🕯️Wie schafft Frau es, Selbstliebe in den Alltag zu integrieren? 🕯️Warum ist Selbstliebe so schwer? 🕯️Du bekommst eine Anleitung für mehr Selbstliebe im Alltag. Wir wünsche Dir eine wundervolle Adventszeit und ganz viel Spaß beim Anhören!🎅🏻 Deine Nina & Maria 💫♥️ P.S. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann lass und gerne 5 Sterne auf Itunes da...

2022-12-1857 min

Purely You | Körper und Seele im Einklang 🎁🎄 Klarheit & Verbindung durch Familienaufstellung - 3. Adventsspecial mit Maria ArbeiterWillkommen zu unserem Adventsspecial 🕯️ - jeden Adventssonntag eine neue Folge von Maria und mir. Neben einem kleinen weiteren persönlichen Update von mir sprechen wir in der heutigen Folge über... 🕯️Was sind Familienaufstellungen? 🕯️Wieso macht man Familienaufstellung? 🕯️Wie ich (Nina) zu dem Thema gekommen bin Die Versprochenen Links zum Reinschnuppern in das Thema Familienaufstellung: Netflix Serie - Ein anderes selbst: https://www.netflix.com/de/title/81380432 Buch & Hörbuch - Dieser Schmerz ist nicht meiner:* https://amzn.to/3FE3ovp Wir wünsche Dir eine wundervolle Adventszeit und ganz viel...

2022-12-111h 06

Purely You | Körper und Seele im Einklang 🎁🎄 Über Ruhezeiten, um in Klarheit Entscheidungen zu treffen - 2. Adventsspecial mit Maria ArbeiterWillkommen zu unserem Adventsspecial 🕯️ - jeden Adventssonntag eine neue Folge von Maria und mir. Neben einem kleinen weiteren persönlichen Update von mir sprechen wir in der heutigen Folge über... 🕯️ Was ist 2022 bei uns alles so passiert? 🕯️ Warum haben wir eine Sommerpause gemacht? 🕯️ Warum helfen Ruhepausen vor großen Entscheidungen? 🕯️ Was sind unsere Learnings und wie kannst du diese auch für dich nutzen. Wir wünsche Dir eine wundervolle Adventszeit und ganz viel Spaß beim Anhören!🎅🏻 Deine Nina & Maria 💫♥️ P.S. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann lass und gerne 5 Ste...

2022-12-041h 00

Purely You | Körper und Seele im Einklang 🎁🎄 Mit zu unrechten Vorwürfen, gekonnt umgehen - 1. Adventsspecial mit Maria ArbeiterWillkommen zu unserem Adventsspecial 🕯️ - jeden Adventssonntag eine neue Folge von Maria und mir. Neben einem kleinen persönlichen Update von mir sprechen wir in der heutigen Folge über... 🕯️ Wie kommst du aus einer Situation wo dir zu Unrecht Schuldvorwürfe gemacht werden? 🕯️ Wie bist du liebevoll mit dir, auch wenn du dich erstmal nicht so Verhalten hast, wie du es dir optimal wünscht? 🕯️ Was passiert mit deinem Nervensystem in dieser Situation? 🕯️ Und können uns nicht ganz verkneifen kurz über die Fußball WM zu sprechen. Wir wünsche Dir eine wundervoll...

2022-11-2754 min

Auf ein Glas…Maria Lehmann: Wie der Zweigelt nach Diesbar-Seußlitz kamMaria Lehmann ist im Studio Rdbl., und sie präsentiert gleich zwei Weingüter. Also weinrechtlich sind es eher einerseits ein Weingut – das Weingut Lehmann, das Sebastian Lehmann in 3. Generation führt, und andererseits das Keltern von Trauben von Kleinstwinzern, das seit 2019 unter dem Label Maria Lehmann Weine durchgeführt wird und auch der Start der eigenen Weinlinie von Maria Lehmann war. Die 30. Sächsische Weinkönigin (2017) ist im Familienbetrieb des 5-ha-Weinguts (plus Wein von 2 ha Zukauf) für die Vermarktung zuständig, während der gelernte Winzer Sebastian alle Arbeiten im Weinberg und Keller erledigt. Probiert wird gemeinsam – wobei der gem...

2022-10-211h 01

YourEchoMatters - Podcast Teil 2: Wenn ein Thema eine Eigendynamik auf Instagram entwickelt - mit euren AntwortenZusammen mit euren Antworten aus meiner Umfrage und euren Wahrnehmungen habe ich diesmal, die noch etwas stärkere Eigendynamik, die durch das nächste Thema Ukraine auf Instagram entstanden ist, analysiert, reflektiert und zusammengefasst. Deutschlandfunkkultur - Beitrag vom 03.03.2022: https://www.deutschlandfunkkultur.de/ukraine-krieg-medien-rassismus-alena-jabarine-102.html (letzter Zugriff am 30.03.2022) _ Outro: Aerian- ‚Renewal‘ Kontakt, Anfragen, Feedback: mlehmann.contact@gmail.com Website: https://www.yourechomatters.com/ Instagram: https://www.instagram.com/yourechomatters/?hl=de

2022-03-3130 min

YourEchoMatters - Podcast Queer sein und Diskriminierung in der PandemieIn den letzten Jahren und vor allem seit der Pandemie ist eine Zunahme von Diskriminierung auf die queere Community weltweit zu beobachten. Auch ich habe unangenehme Erfahrungen gemacht. Worauf es ankommt und was wichtig ist, teile ich in dieser Folge. Diskriminierung melden oder/und rechtliche Fragen bei der Antidiskriminierungsstelle: https://www.antidiskriminierungsstelle.de/DE/wir-beraten-sie/jetzt-kontakt-aufnehmen/kontaktformular/Seite_1/_node.html;jsessionid=AD88176529526D4F1B59E5ED0EF7D63B.intranet222 Diskriminierung weltweit: https://www.instagram.com/marlonish/p/CYJIZMjskQY/?utm_medium=copy_link (letzter Zugriff am 7.01.2022) Ostsachsen: https://www.queer.de/detail.php?article...

2022-01-0841 min

Talking to Trine - about Sensitive Superpowers #1 Intuition - Trusting our Sensitive SuperpowersMaria Jordan shares her powerful story about how life led her to know and trust the strong intuition, that is a part of who she is, after having shut it down since early childhood. Maria is an Intuitive Coach and helps women to remember who they are! She guides them through difficult life transitions, from feeling lost, and overwhelmed, to emerging feeling confident, empowered, and with a strong sense of self. As a child, Maria was persistently bullied which resulted in low self-worth and a particularly detrimental people-pleasing habit! In her 40s, Maria underwent what s...

2022-01-0725 min

Purely You | Körper und Seele im Einklang 🎁🎄24 - Die Sprache der Liebe - Love LanguageFröhliche Weihnachten und Willkommen zurück zum Türchen Nummer 24 🕯️ Mit dieser Folge, geht unser Weihnachtsspezial langsam zu Ende!🥲 Vielen lieben Dank, dass du dir die Zeit genommen und uns 24 tagelang auf unserer Reise durch den Advent begleitet hast - du kannst dir nicht vorstellen, wie viel mir und Maria das Wert ist!🥰 Heute passend zu Weihnachten - dem Fest der Liebe schließen wir mit den Sprachen der Liebe ab.♥️ Und genau das erfährst... ♥️ Was die 5 Sprachen der Liebe sind ♥️ Was sie auf dich, deine Partnerschaft & Familie für Auswirkung haben...

2021-12-2425 min

Purely You | Körper und Seele im Einklang 🎁🎄23 - Kinesiologie – wie du mit deinem Körper sprechen kannstWusstest du, dass du mit deinem Körper reden kannst und dein Körper dir antwortet? In der Folge erfährst du, ... 💫 Wie du deinem Körper Ja/ Nein Fragen stellen kannst 💫 Wie du die Antworten an deinem Körper ablesen kannst 💫 Verschiedene Übungen die du direkt umsetzen kannst 💫 Und mit den du spielerisch lernen kannst, was ein Ja und Nein ist Spannend oder? Wofür das gut ist und was du mit dieser Technik noch alles machen kannst, erfährst du heute in der neuen Podcastfolge! Wir...

2021-12-2320 min

Purely You | Körper und Seele im Einklang 🎁🎄22 - Einblick in Marias Astroradix - lügen die Sterne?Hallo und Willkommen zurück zum Türchen Nummer 22 🕯️ Heute hat mich Maria ins kalte Wasser gestupst🙈 Kennst du die Gespräche, wo man von einem zu anderen kommt und dann einfach mal erzählt und teilt was man so gelernt hat? Genau so ein Gespräch hatten wir, bevor wir auf Aufnahme gedrückt haben.. es ging um Astorologie. Also in der heutigen Folge geht es um... 💫 Marias Astrologie Radix und was ich da so spontan!!! ohne Vorbereitung rauslesen konnte (falls da Fehler drin sind - ich übe noch😅) 💫 Wir klären die Begriffe...

2021-12-2240 min

Purely You | Körper und Seele im Einklang 🎁🎄21 - Warum Tiefschlaf für deine Gesundheit so wichtig istHallo und Willkommen zurück zum Türchen Nummer 21 🕯️ Wie gut schläfst du? Wachst du morgens voller Energie auf? Oder fühlst du dich mehr als wär ein 🚜 über dich gefahren? In der Folge gehen wir Schlafstörern auf den Grund, du erfährst 💫 den Unterschied zwischen schlafen und in den Tiefschlaf kommen. 💫 wie sich Kaffee und Alkohol auf deinen Tiefschlaf auswirken. 💫 wie sich Hunger oder ein zu voll Magen auf deinen Schlaf auswirken. Außerdem versorgen wir dich mit Tipps für einen guten (Tief-)schlaf 💤, damit du wieder mit voller Ene...

2021-12-2123 min

Purely You | Körper und Seele im Einklang 🎁🎄 20 - Bewusst mit dem [weiblichen] Zyklus lebenHallo und Willkommen zurück zum Türchen Nummer 20 🕯️ Wie stark lebst du schon im Einklang mit deinem Zyklus? An dieser Stelle erst einmal vielen vielen Dank für die ganzen tollen Feedbacks und Nachrichten von euch! Maria und ich freuen uns riesig, dass der Podcast bei dir und euch so gut ankommt! In der heutigen Folge gehen wir darauf ein, wie wir und du unseren weiblichen Zyklus in den Alltag integrieren können. Du erfährst,.. 💫 Wie es dazu kam, dass wir damit angefangen haben auf unseren Zyklus zu achten.

2021-12-2020 min

Purely You | Körper und Seele im Einklang 🎁🎄19 - Drogenerfahrungen?Hallo und Willkommen zurück zum Türchen Nummer 19 🕯️ Hast du Erfahrungen mit Drogen gemacht? Heute unterhalten wir uns darüber, 💫was überhaupt alles Drogen sein können... 💫unsere Erfahrungen und 💫du erfährst, wer von uns beiden die heftigere Erfahrung gemacht hat. 🐑😅 [Achtung, es kommt natürlich anders als man denkt.] 🌟Außerdem gehen wir auf das Thema Ayahuasca ein, einer spirituellen Zeremonie und philosophieren über Themen, die in unserem Unterbewusstsein gespeichert sind. Auf jeden Fall, eine etwas andere Weihnachtsfolge, aber du kennst uns ja mittlerweile🤣 Wir wünsche...

2021-12-1917 min

Purely You | Körper und Seele im Einklang 🎁🎄18 - Gedankenkarussell stoppenHallo und Willkommen zurück zum Türchen Nummer 18 🕯️ Was ist in deinem Kopf los?🤯 💫Was passiert eigentlich, wenn man aufhört zu meditieren? 💫Werden die Stimmen im Kopf wieder laute? 💫Kommen neue Zweifel hinzu? Wie war und ist das bei uns?😅 Dieser Frage gehen wir in der heutigen Podcastfolge auf den Grund. In Adventskalendertürchen 7 sind wir tiefer auf das Thema Meditation eingegangen und wie Meditation uns dabei hilft, unseren Kopf ruhig zu stellen, aber auch Stress zu lindern. Heute schauen wir uns genau die andere Seite an. Du erfährst auß...

2021-12-1820 min

Purely You | Körper und Seele im Einklang 🎁🎄 17 - Erste Erfahrung mit alternativen Heilmethoden & NaturheilkundeHallo und Willkommen zurück zum Türchen Nummer 17 🕯️ Viele nutzen alternativen Heilmethoden, wenn die Schulmedizin nicht weiterkommt. Ist das wirklich der richtige Weg? Heute berichten wir dir,.. 💫 wie sowohl Heilpraktiker, aber auch Ärzte ganzheitlich arbeiten und 💫 dann nicht nur Symptombehandlung praktizieren, 💫 sondern über den Tellerrand hinausschauen und überlegen, 💫 woher deine Symptome noch stammen können. Es ist ein extrem spannendes Gebiet, lass dich einfach mal darauf ein – ohne weitere Widerstände und schau, was es mit dir macht 😊 Wir wünsche Dir eine wundervolle Adventszeit und ganz viel Spaß beim Anhöre...

2021-12-1720 min

Purely You | Körper und Seele im Einklang 🎁🎄 16 - Vertrauen und EifersuchtHallo und Willkommen zurück zum Türchen Nummer 15 🕯️ Bist du ein eifersüchtiger Mensch? Dieser Frage haben wir uns heute gewidmet. 💫 Würdest du sagen, dass du spürst, wenn etwas in deiner Beziehung nicht stimmt? 💫 Oder wenn dein Partner sich in eine andere Person verliebt hat? & 💫 würdest du sagen, dass die Pille mit der Intensität des Eifersuchtsfaktors etwas zu tun hat? Lass es uns wissen, was deine Meinung dazu ist! Wir berichten heute über unsere Erfahrung mit Eifersucht und wie wir damit früher und heute umgegange...

2021-12-1628 min

Purely You | Körper und Seele im Einklang 🎁🎄 15 - Der erste Job vs. Heute - Ängste & WachstumHallo und Willkommen zurück zum Türchen Nummer 15 🕯️ Manchmal sieht es so aus, dass andere genau wissen was sie beruflich machen wollen und gehen straight ihren Weg – doch tatsächlich ist das der seltenste Fall. Meistens schlägt man einen Weg ein, stellt dann irgendwann fest, dass der Job doch anders ist als vorgestellt und man korrigiert (bestenfalls) die eingeschlagene Richtung. Heute nehmen wir (Nina und Maria) dich mit... 💫 in unseren „Lebenslauf“, 💫 was uns zu Beginn des beruflichen Weges wichtig war und 💫 was wir heute machen Überraschende Wendungen ink...

2021-12-1539 min

Purely You | Körper und Seele im Einklang 🎁🎄 14 - Hilfe, die anderen verstehen mich nicht! Tipps zur KommunikationSpannung, Streitigkeiten und Stress an Weihnachten – kommt dir das bekannt vor? Zum einen fühlt sich das einengend und ätzend an, zum anderen muss das nicht sein! Du brauchst deiner Familie gar nicht wünschen, dass sie dahin gehen wo der Pfeffer wächst, sondern eher zu einem Kommunikationskurs 😊 Spaß bei Seite 😊 In der heutigen Podcastfolge erfährst du von Maria,... 💫 Die verschiedenen Ebenen der Kommunikation, 💫 Wie du gewaltfrei kommunizieren kannst und 💫 Das Gespräch lernst zu lenken. & einer der wichtigsten Regeln der Kommunikation: Gedacht ist nicht gesagt! Aber keine Angst! Das hi...

2021-12-1423 min

Purely You | Körper und Seele im Einklang 🎁🎄 13 - Fasten, Entgiften & KlarheitHallo und Willkommen zurück zum Türchen Nummer 13 🕯️ Du weißt nicht was du von Fasten und Entgiften halten sollst? Oder bist neugierig hast dich aber noch nicht an das Thema rangetraut? Verstehen Wir - so ging es vor allem mir vor 4 Jahren auch. Mittlerweile habe ich schon viele Erfahrungen zum Thema gesammelt und vor allem die Wirkung auf meine Psyche finde ich das faszinierendste. Also komm mit in eine Folge und nimm mit,... 💫 Was Fasten mit Klarheitsgewinnung zu tun hat 💫 Wie Fasten und Entgiften sich auf meine...

2021-12-1332 min

Purely You | Körper und Seele im Einklang 🎁🎄 12 - Achtsame Ernährung und das Problem mit der ZeitHallo und Willkommen zurück zum Türchen Nummer 12 🕯️ Hast du auch so oft das Gefühl, dass du keine Zeit hast? Keine Zeit zum Kochen, gesund Essen, den Spaziergang, Meditieren, das Buch zu lesen?Alles muss immer schnell gehen. In der heutigen Folge blicken wir hinter die Kulissen unserer Ernährung und das Thema "keine Zeit" fürs Essen. 💫Warum fühlt es sich so an, dass wir keine Zeit haben? 💫Wieso muss es immer schnell gehen und gleich zum nächsten Termin? 💫Warum schieben wir unser Essen nur schne...

2021-12-1221 min

Purely You | Körper und Seele im Einklang 🎁🎄 11 - So kreierst du dir deine eigene passende MorgenroutineHallo und Willkommen zurück zum Türchen Nummer 11 🕯️ ☀️Hast du eine Morgenroutine? ☀️Wie startest du in den Tag oder 🌕wie endet dein Tag bei dir? Wir teilen mit dir, wie wir überhaupt dazu gekommen sind mit einer Morgenroutinen zu starten. Du erfährst, warum und was uns guttut, was wir GENAU alles machen in so einer Routine. Wir beantworten die Frage ob Routinen immer gleich sein müssen und was genau passiert, wenn man länger seine Routine nicht eingehalten hat. Deine Morgenroutine kann dich, so wie uns ganz wunderbar bei dei...

2021-12-1112 min

Purely You | Körper und Seele im Einklang 🎁🎄 10 - Loslassen, Ausmisten, PlatzmachenHallo und Willkommen zurück zum Türchen Nummer 10 🕯️ 💫Was willst du eigentlich vom Leben? 💫Wann hast du das letzte Mal in deinem Leben ausgemistet? 💫Ich meine damit nicht aufräumen, sondern wirklich Freundschaften loslassen, innere Blocken Auflösen und Grenzen ziehen. In der heutigen Folge teilen wir mit dir, in welchen Lebensbereichen wir das letzte Mal losgelassen und aufgeräumt haben.🧹 🩸Du erfährst, was deine Periode damit zu tun haben kann, welche Dinge losgelassen werden sollen und wie du an den besten Entscheidungen treffen kannst. 🌟Und was das Law of Attraction (das Gesetz d...

2021-12-1021 min

Purely You | Körper und Seele im Einklang 🎁🎄 9 - Perfektionismus und die Kunst der Akzeptant der eigenen WeiblichkeitHallo und Willkommen zurück zum Türchen Nummer 9 🕯️ Heute nehmen wir dich mit in eines unsere Lieblingshass-Themen - Perfektionismus. Es geht um... 💫Körpergefühl 💫Gesundheit 💫Modell des inneren Teams 💫Frausein 💫Familie/ schwanger sein 💫Hormone Dieses Thema ist so umfangreich und hat uns richtig sprudeln lassen😂 Wir wünsche Dir eine wundervolle Adventszeit und ganz viel Spaß beim Anhören!🎅🏻 Deine Nina & Maria 💫♥️ P.S. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann lass und gerne 5 Sterne auf Itunes da & teile den Podcast mit deinen Liebsten....

2021-12-0923 min

Purely You | Körper und Seele im Einklang 🎁🎄 8 - 3 Bücher die mein Leben verändert habenHallo und Willkommen zurück zum Türchen Nummer 8 🕯️ In der heuteigen Podcastfolge stellen @maria_arbeiter und ich dir unsere Liebelingsbücher vor! Du erfährst warum grade diese Bücher .. 💫unser Leben, 💫unser Denken 💫und unser Körperbewusstsein auf den Kopf gestellt haben und was unser größtes Learning war. Wir hoffen, dass du das ein oder andere dir auch schnappen und lesen wirst :) Deine Nina & Maria 💫♥️ P.S. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann lass und gerne 5 Sterne auf Itunes da...

2021-12-0821 min

Purely You | Körper und Seele im Einklang 🎁🎄 7 - Wie fängt man mit Meditation an?Hallo und Willkommen zurück zum Türchen Nummer 7 🕯️ Nach der Meditation von gestern, nehmen wir dich heute mit,... 💫Wie es bei uns dazu gekommen ist, dass wir überhaupt auf die Idee gekommen sind zu Meditieren. 💫Was Endometriose und Burn out damit zu tun hat. 💫Und wie wir unser Gehirn damit trainieren konnten, anders zu denken. Wir wünsche Dir eine wundervolle Adventszeit und ganz viel Spaß beim Anhören!🎅🏻 Deine Nina & Maria 💫♥️ P.S. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann lass und gerne 5 Sterne auf Itunes da & teile den Podcast mit...

2021-12-0716 min

Purely You | Körper und Seele im Einklang 🎁🎄 5 - Schmerzen im Liebesleben & HormonungleichgewichtHallo und Willkommen zurück zum Türchen Nummer 5 🕯️ Schmerzen während und nach deinem Liebesakt, kennst du das? Vielleicht hast du dich schon mit Freundinnen darüber unterhalten und sie haben das auch. Du bist erleichtert, weil scheinbar ist das normal. Ist es nicht! Heute nehmen wir dich mit, 💫Welche Ursachen bei uns zu den Symptomen geführt hat 💫Was wir dagegen getan haben und 💫Wie es uns heute damit geht. è Wichtig: Sollten Symptome längerfristig auftauchen, konsultiere dringend einen Arzt oder Heilpraktiker deines Vertrauens. Das hier ersetzt selbstver...

2021-12-0520 min

Purely You | Körper und Seele im Einklang 🎁🎄 4 - Immer wieder BlasenentzündungHallo und Willkommen zurück zum Türchen Nummer 4 🕯️ Leidest du auch immer wieder an Blasenentzündungen? Du fragst dich vielleicht, was hat das mit Weihnachten zu tun? Genau. Nichts. Trotzdem nehmen wir dich heute mit, 💫Und teilen unsere Erfahrungen zum Thema Blasenentzündung mir dir 💫Wie wir damit umgegangen sind 💫Was schon wieder Australien damit zu tun hat 💫Und wie wir das Thema für uns lösen konnten. Wir wünsche Dir eine wundervolle Adventszeit und ganz viel Spaß beim Anhören!🎅🏻 Deine Nina & Maria 💫♥️

2021-12-0415 min

Purely You | Körper und Seele im Einklang 🎄🎁3 - Schlimmster KussAdventskalender Türchen 3 🕯️ Kennst du deinen schlimmsten Kuss? Wie der Name der heutigen Folge schon verrät, nehmen wir dich heute mit in unsere Geschichten, um den „schlimmsten“ Kuss, den wir hatten. & was wäre der schlimmste Kuss, wenn es nicht eine peinliche Geschichte dazugeben würde? Freue dich auf 2 lustige Geschichten aus unserem Leben🤍 Was war dein Schlimmster Kuss, lass es mich wissen auf Instagram @ninasvenjalehmann🥰 Wir wünsche Dir eine wundervolle Adventszeit und ganz viel Spaß beim Anhören!🎅🏻 Deine Nina & Maria 💫♥️

2021-12-0315 min

Purely You | Körper und Seele im Einklang 🎄🎁2- Top & Flop von [Liebes]BeziehungenWillkommen zurück zu unserem Adventskalender. Heute Tag 2 🕯️ In dieser Folge nehmen wir dich mit in unsere Beziehungen, fast Beziehungen, alles dazwischen und wie viele wir hatten. 💫Wir berichten dir von unseren Beziehungen die „gefloppt“ sind 💫Was gescheitert ist und was wir daraus für die Zukunft lernen konnten. 💫Außerdem berichtet ich (Nina) davon, wie mein Körper auf eine Beziehung reagiert hat, mit der ich mir unsicher war. 💫Und du erfährst aber auch Maria’s kleine Hollywood Romantik, wie sie mit ihrem Partner zusammengekommen ist.♥️ Wir wünsche Dir eine wundervolle Advent...

2021-12-0231 min

Purely You | Körper und Seele im Einklang 🎄🎁1 - Weihnachten - und die Sache mit dem Körpergefühl und Ernährung (bei Endometriose)Herzlich Willkommen zu unserem Adventskalender der anderen Art 🕯️ Wir (Maria und Nina) nehmen dich die nächsten 24 Tage mit in unseren Alltag, Erfahrungen, Träume und Wünsche rund um die Themen Beziehungen, Körpergefühl, Freundschaften, Gesundheit, Job und vieles mehr. Heute beginnen wir mit dem Thema Körpergefühl an Weihnachten. Wir sprechen über 💫Gedanken über unser Gewicht in Bezug auf Weihnachten 💫Endometriose und das Problem an Weihnachten vlt. nicht alles essen zu wollen 💫Und toxische Gedanken und Aufforderungen an Weihnachten. Dabei könnten die Erfahrungen von Maria un...

2021-12-0119 min

YourEchoMatters - Podcast Seelisches Befinden in Zeiten der Pandemie: Wie gehts euch?Ich habe ein Check Up mit euch gemacht und euch befragt, wie es euch während des zweiten Lockdowns und in der Zeit "danach" ergangen ist. Meine Antworten und eure Antworten dazu hört ihr in der Folge. Info-Telefon Depression: 0800 3344533 Nummer gegen Kummer: 116111 Ärztlicher Bereitschaftsdienst (Vermittlung Fachpraxen, Therapien): 116117 - Quelle 1: https://www.forschung-und-lehre.de/zeitfragen/kindheit-in-der-pandemie-4200 (letzter Zugriff: 26.11.2021) Quelle 2: https://www.aerztezeitung.de/Panorama/Psyche-leidet-im-zweiten-Shutdown-mehr-418155.html (letzter Zugriff: 26.11.2021) Quelle 3: https://www.n-tv.de/wissen/Corona-stuerzt-Millionen-in-die-Depression-article22856210.html (letzter Zugriff: 26.11.2021) Intro Song: Ennio Máno - 'Plait' Outro Song: Megan Wofford - 'Manifest' -

2021-11-2738 min

Resilienz to Go 023_Teil 1 Backpack in Australien Interview Nina Lehmann Mehr über Nina Svenja Lehmann Instagram: https://www.instagram.com/ninasvenjalehmann/ Website: https://ninasvenjalehmann.com Podcast: https://ninasvenjalehmann.com/purely-you-podcast/ Mehr über Maria FOR FREE Meditationskurs für Einsteiger -"Free your Mind" - Dusche fürs Gehirn - https://maria-arbeiter.coachy.net/lp/free-your-mind/ Website https://maria-arbeiter.com/ Instagram https://www.instagram.com/maria_arbeiter/ E-Mail hello@maria-arbeiter.com

2021-10-2838 min

Resilienz to Go 024_Teil 2_Beruflicher Weg mit Endometriose Interview Nina Lehmann Mehr über Nina Svenja Lehmann Instagram: https://www.instagram.com/ninasvenjalehmann/ Website: https://ninasvenjalehmann.com Podcast: https://ninasvenjalehmann.com/purely-you-podcast/ Mehr über Maria FOR FREE Meditationskurs für Einsteiger -"Free your Mind" - Dusche fürs Gehirn - https://maria-arbeiter.coachy.net/lp/free-your-mind/ Website https://maria-arbeiter.com/ Instagram https://www.instagram.com/maria_arbeiter/ E-Mail hello@maria-arbeiter.com

2021-10-2847 min

Purely You | Körper und Seele im Einklang Über Herzensmomente meines Australienabenteuers 2015 - Nina im Interview bei Maria ArbeiterIm spannenden Gespräch mit Coach Maria Arbeiter, in dem ich interviewed wurde, erzähle ich von meinen Erlebnissen und Gefühlen 2015 in Australien – mal ganz abseits von der Endometriose-Nina. Maria hat das Talent, super gezielte Fragen zu stellen und einen zurück in die schönsten Erinnerungen zu begleiten. Wir haben das Gespräch zweigeteilt, hier kommt erstmal Teil 1. In dieser Episode erfährst du, von meinen Erfahrungen beim Work & Travel in Australien und wie ich meins vorbereitet habe. (fast gar nicht) wie ein Auto, in dem wir fuhren, plötzlich anfing zu brennen. wie mir genau...

2021-10-261h 01

Purely You | Körper und Seele im Einklang Gibt es "das richtige Wasser" bei Endometriose? - Interview mit Dr. Maria FolkIn der heutigen Folge durfte ich Dr. Maria Folk zum Thema Trinkwasser interviewen. Maria legt einen großen Fokus auf Ganzheitlichkeit und die Natur zum Vorbild zu nehmen und genau das macht sie zu einer ganz besonderen Wasserexpertin. Ihr habt mir im Vorhinein ganz viele Fragen über Instagram geschrieben, die wir alle in der Episode beantwortet haben. Weg von der Verwirrung welches Wasser ist gut oder schlecht – Was ist gut und was ist schlecht? Du lernst die Vor- und Nachteile von …Leitungswasser …Flaschenwasser …Aktivkohlefilterwasser …Osmose Wasse...

2021-08-3159 min

YourEchoMatters - Podcast Wenn ein Thema eine Eigendynamik auf Instagram entwickeltWas passiert auf Instagram, wenn ein Thema aktuell ist? Themen sollen auf keinen Fall verharmlost werden. Es geht um die Zeitspanne, was sich bei einem Thema auf Instagram abspielt, was ich dabei empfinde und wie du dich vielleicht davon abgrenzen kannst. Fremde, eigene Emotionen (mehrere Slides): https://www.instagram.com/p/CSmrYymNfac/ "Influencer und Afghanistan, Weltschmerz" von Thore Rausch, letzter Zugriff am 20.08.2021: https://www.faz.net/aktuell/feuilleton/machtuebernahme-der-taliban-wie-influencer-damit-umgehen-17492587.html - Kontakt, Anfragen, Feedback: mlehmann.contact@gmail.com Website: https://www.yourechomatters.com/ Instagram: https://www.instagram.com/yourechomatters/?hl=de

2021-08-2132 min

YourEchoMatters - Podcast Instagram in Zeiten der PandemieIn Zeiten der Pandemie verändert sich auch diese Plattform. Ich habe euch gefragt, was ihr beobachtet, wie ihr Instagram empfindet und lasse meine Gedanken hineinfließen. Danke für eure Zeit und Teilnahme! Danke an alle Abonnent*innen für eure Zeit und Teilnahme an der Befragung! Kontakt, Anfragen, Feedback: mlehmann.contact@gmail.com Website: https://www.yourechomatters.com/ Instagram: https://www.instagram.com/yourechomatters/?hl=de

2021-08-0839 min

biblioteca de papel #47 | a hora do conto | quarto de despejo | carolina maria de jesusTrechos do livro Quarto de despejo: diário de uma favelada, de Carolina Maria de Jesus. Leitura: Roberta Lehmann.

2021-06-1713 min

biblioteca de papel #38 | respiro | landgrave ou maria helena vieira da silvaPoema Landgrave ou Maria Helena Vieira da Silva, de Sophia de Mello Breyner Andresen, publicado no Livro Ilhas. Leitura: Roberta Lehmann.

2021-05-1803 min

biblioteca de papel #13 | a hora do conto | CONTOS DOS IRMÃOS GRIMM | joão e mariaContos dos Irmãos Grimm, João e Maria. Leitura: Roberta Lehmann.

2021-02-1820 min

YourEchoMatters - Podcast Was mir bei Stress gut hilft und dich inspirieren kann.Vielleicht hilft dir die Folge, dich inspirieren zu lassen, wie du mit Stress besser umgehen kannst. Ich erzähle ein bisschen darüber, was mir hilft und was dir vielleicht auch helfen kann oder dir zumindest Anregungen gibt. Flexibility Routines by Tom Merrick: https://www.youtube.com/watch?v=cacwri2wio4&list=PLXi7slewxuMJ5X0qMqgipbWjBGWqJnUV8 Yoga Movements by Mady Morrison: https://www.youtube.com/c/MadyMorrison/playlists _ Kontakt: mlehmann.contact@gmail.com Website: https://www.yourechomatters.com/ Instagram: https://www.instagram.com/yourechomatters/?hl=de

2020-12-1929 min

biblioteca de papel #39 | momento insano | me chame pelo seu nome | andré acimanNeste episódio Roberta Lehmann entrevista Maria Renata Viana, em seguida elas leem um trecho do romance Me chame pelo seu nome, do escritor André Aciman, publicado em 2007.

2020-12-0641 min

YourEchoMatters - Podcast Meine Erfahrungen mit toxischen Beziehungen.Das ist nur ein kleiner Einblick aus meinen Erfahrungen mit toxischen Beziehungen, die von klein auf begannen und sich lange Zeit fortgeführt haben, weil ich es nicht anders kannte. Maria Anna Schwarzberg: Podcast "Vollkommen Unperfekt" Folge: "Wie ich mich von einer toxischen Beziehung erhol(t)e" https://open.spotify.com/episode/7IRUMUoVF9TUFGw7laVVpo _ Kontakt: mlehmann.contact@gmail.com Website: https://www.yourechomatters.com/ Instagram: https://www.instagram.com/yourechomatters/?hl=de

2020-10-1937 min

biblioteca de papel #18 | a hora do conto | maria jabuticabeiraConto da tradição oral do Brasil, publicado no livro A flor de Lirolay e outros contos da América Latina, em 2015. Leitura: Roberta Lehmann.

2020-10-0814 min

biblioteca de papel #RILKE | especial de outubro | cartas a um jovem poetaCartas a um jovem poeta é uma das principais obras do poeta Rainer Maria Rilke, nela estão reunidas dez cartas escritas pelo poeta ao jovem Franz Xaver Kappus. Neste episódio: Carta dia seguinte ao Natal de 1908. Leitura: Roberta Lehmann.

2020-10-0404 min

2020-10-0319 min

2020-10-0317 min

biblioteca de papel #RILKE | especial de outubro | cartas a um jovem poetaCartas a um jovem poeta é uma das principais obras do poeta Rainer Maria Rilke, nela estão reunidas dez cartas escritas pelo poeta ao jovem Franz Xaver Kappus. Neste episódio: Carta de 23 de dezembro de 1903. Leitura: Roberta Lehmann.

2020-10-0311 min

biblioteca de papel #16 | a hora do conto | maria angulaConto da tradição oral do Equador, publicado no livro A flor de Lirolay e outros contos da América Latina, em 2015. Leitura: Roberta Lehmann

2020-10-0112 min

YourEchoMatters - Podcast Warum ich gern jogge.Beim Joggen erlebt man so manche schöne, aber auch weniger schöne Momente. Warum ich gern jogge und wie das alles bei mir angefangen hat, erfahrt ihr in dieser Episode. Kontakt: mlehmann.contact@gmail.com Website: https://www.yourechomatters.com/ Instagram: https://www.instagram.com/yourechomatters/?hl=de

2020-08-1626 min

YourEchoMatters - Podcast Wie ich die Coronazeit empfinde und empfunden habe.In dieser Folge rede ich über nichts Fachspezifisches, sondern eher über meine persönliche Wahrnehmung und wie ich klar gekommen bin. Kontakt: mlehmann.contact@gmail.com Website: https://www.yourechomatters.com/ Instagram: https://www.instagram.com/yourechomatters/?hl=de _ Quellen: Margot Käßmann im Interview: https://www.deutschlandfunkkultur.de/margot-kaessmann-ueber-trauer-in-coronazeiten-einem.1008.de.html?dram:article_id=474809 "Ich berühre, also bin ich" von Elsa Koester: https://www.freitag.de/autoren/elsa-koester/ich-beruehre-also-bin-ich

2020-07-1237 min $She\'s INVINCIBLE$

She's INVINCIBLE Maria Reyes "Majet" Own YOUR Story!About Majet: Emotional and psychological traumas happen to everyone. It can be caused by a one time event, ongoing relentless stress or commonly overlooked events such as break-up/divorce, surgery, humiliating or disappointing experience. Working through trauma alone is daunting, lonely, re-traumatizing. A trauma specialist can help with your healing. My background is in trauma focused therapy. My experience includes working w/veterans, healthcare professionals, women, first responders and millennials. As a yoga practitioner & a leader of a community that empowers women, my approach is humanistic, person centered and mindfulness based wi...

2020-05-0422 min

YourEchoMatters - Podcast Alte Verletzungen loslassenVor einigen Wochen habe ich eine Situation mit sehr viel Wut erfahren. Mit sehr starken Emotionen. Emotionen, die von ihrer Intensität her nicht im Jetzt lagen. Über diesen Prozess erzähle ich euch in dieser Folge.Kaffee kochen und viel Spaß beim Anhören! Erreichen könnt ihr mich über meine Homepage: https://www.yourechomatters.com oder über Instagram: https://www.instagram.com/yourechomatters/

2020-03-0631 min $She\'s INVINCIBLE$

She's INVINCIBLE Maria Reyes "Majet" Leadership - It's About Others!Join Kamie Lehmann (She's INVINCIBLE) and Maria Reyes “Majet” (DivaGirl Philly and Resilient Mind Works) as they talk about leadership and how understanding human behavior can aid in leading others. Majet believes that a great leader is someone who can read the emotion in the room and resolve what’s going on. It’s not about you, but about the people that you lead. She also gives importance to the fact that leaders must lead by example, learn how to help, and develop trust and respect for others. By the end of the episode, you will lear...

2020-03-0210 min

YourEchoMatters - Podcast Es gibt mehr Geschlechter als Frau und Mann.Ich erzähl euch ein bisschen etwas über meinen Weg zu mir und warum es so wichtig ist, sich selbst und der Mensch der man sein möchte, auszudrücken. Kommt vorbei, pflanzt euch hin und macht es euch gemütlich. Viel Freude beim Hören. :) Wilhelmine - "Meine Liebe": https://www.youtube.com/watch?v=IshZhcFIBUE Erreichen könnt ihr mich über meine Homepage: https://www.yourechomatters.com oder über Instagram: https://www.instagram.com/yourechomatters/

2020-02-1338 min

YourEchoMatters - Podcast Wenn das Jahr nachhallt.Mach dir einen Kaffee, Tee oder was auch immer und pflanz dich gemütlich hin. Währenddessen erzähle ich dir, was ich an mir - aber auch innerhalb der Gesellschaft - letztes Jahr beobachtet habe. Vielleicht kannst du etwas davon mitnehmen. Erreichen könnt ihr mich über meine Homepage: https://www.yourechomatters.com oder über Instagram: https://www.instagram.com/yourechomatters/

2020-01-1031 min

YourEchoMatters - Podcast Der Umgang mit Social Media & das Handyverhalten - eure AntwortenIm August habe ich auf Instagram eine kleine Umfrage mit von mir erstellten Fragen an euch gerichtet. Eure Antworten über das Handyverhalten und der Umgang mit Social Media könnt ihr hier nachhören. Nach der Einleitung geht es ab der 8. Minute los. Erreichen könnt ihr mich über meine Homepage: https://www.yourechomatters.com oder über Instagram: https://www.instagram.com/yourechomatters/

2019-09-2348 min

YourEchoMatters - Podcast Sag es einfach.Es kann etwas unfassbar schönes entstehen, wenn man sich selbst wichtig ist und sein Herz lüftet - egal ob es schmerzhaft wird oder man jemandem einfach etwas schönes sagen möchte. Öffne einfach die Fenster. Ihr findet mich auf Instagram :) : https://www.instagram.com/yourechomatters/ E-Mails gern auch an: mlehmann.contact@gmail.com

2019-08-0838 min

YourEchoMatters - Podcast Queer - eure Fragen zu meiner sexuellen OrientierungAuf Instagram habe ich euch die Möglichkeit gegeben, mir Fragen zu meiner sexuellen Orientierung zu stellen. Ihr habt gefragt und ich habe offen geantwortet. :) Ihr findet mich auf Instagram :) : https://www.instagram.com/yourechomatters/ E-Mails gern auch an: mlehmann.contact@gmail.com

2019-07-0132 min

YourEchoMatters - Podcast Es lag doch auch irgendwie an mir.Nach einiger Zeit, wenn der Schmerz und all die anderen Emotionen nachgelassen haben, entwickelt man irgendwie eine Selbstreflektion. Was dabei herauskommt, kann sehr interessant sein. Für mich. Für dich. Und all das dazwis Ihr findet mich auf Instagram :) : https://www.instagram.com/yourechomatters/ E-Mails gern auch an: mlehmann.contact@gmail.com

2019-06-1424 min

YourEchoMatters - Podcast Das was du tust, ist nicht lächerlich.Letzte Woche befand sich mein Podcast in meiner Kategorie auf Platz 1 in den iTunes Charts. Das hat mich unheimlich gefreut und überwältigt - doch dabei geht es mir weniger um die Platzierung. Es geht um etwas ganz anderes.. Ihr findet mich auf Instagram :) : https://www.instagram.com/yourechomatters/ E-Mails gern auch an: mlehmann.contact@gmail.com

2019-04-1127 min

YourEchoMatters - Podcast Wie Meditation mein Leben auf den Kopf stellt.In dieser Folge teile ich mit dir meine Erfahrung mt Mediation und in wie weit sich Schritt für Schritt eine grundlegende Veränderung bei mir einschleicht. Meine E-Mailadresse für Anfragen findet ihr auf meinem Instagram - Account: https://www.instagram.com/yourechomatters/

2019-03-1734 min

YourEchoMatters - Podcast Unterwegs: Fragezeichen beim Wandern.Das ist nach Millionen Jahren eine Folge, die ich spontan unterwegs aufgenommen habe. Ich rede viel, aber ich sage irgendwie auch nichts. Und vielleicht macht genau das die Folge auch so eigen und kann man sich eigentlich nicht antun. Meine E-Mailadresse für Anfragen findet ihr auf meinem Instagram - Account: https://www.instagram.com/yourechomatters/

2019-02-2509 min

YourEchoMatters - Podcast Und was ist mit den restlichen 350 Tagen?Es geht nicht darum, in einer Zeit eine Stimmung zu inszenieren, die gar nicht vorhanden ist. Es geht um die restlichen 350+ Tage im Jahr um Werte wie Respekt, Achtung, Toleranz und Liebe entstehen zu lassen und vor allem vorzuleben. Es geht nicht darum, in einer Zeit eine Stimmung zu inszenieren, die gar nicht vorhanden ist. Es geht um die restlichen 350+ Tage im Jahr um Werte wie Respekt, Achtung, Toleranz und Liebe entstehen zu lassen und vor allem vorzuleben.

2018-12-2225 min

YourEchoMatters - Podcast Abstand verändert manchmal die Sicht. Ich habe bewusst das Wort "manchmal" in meinem Titel der heutigen Folge benutzt, weil man natürlich die Thematik nicht auf alle zwischenmenschlichen Beziehungen schließen kann. Es geht eher darum, wie Abstand eine etwas objektivere Sicht auf die Dinge erzeugen kann. Manchmal tut Abstand gut, um sich wieder zu nähern. Manchmal tut Abstand aber auch gut, weil er einem zeigt, dass es gut so ist wie es ist.

2018-11-0519 min

YourEchoMatters - Podcast An der Kreuzung von InstagramMein Profil wächst und gleichzeitig stellt sich mir die Frage, wie oft ich etwas posten möchte, um alles am Laufen zu halten. Möchte ich das eigentlich und welche Fragen tauchen in meinem Kopf auf? Mein Profil wächst und gleichzeitig stellt sich mir die Frage, wie oft ich etwas posten möchte, um alles am Laufen zu halten. Möchte ich das eigentlich und welche Fragen tauchen in meinem Kopf auf?

2018-10-2926 min

YourEchoMatters - Podcast Plastikfrei im Alltag und Codecheck im BadezimmerIn dieser Folge scanne ich mit Hilfe der App "Codecheck" meine Produkte im Badezimmer. Welche Inhaltsstoffe sind drin und welche sind bedenklich? Außerdem erzähle ich ein bisschen darüber, wie ich versuche Stück für Stück auf Plastik und Verpackungsmaterial zu verzichten bzw. was es für Möglichkeiten gibt.

2018-10-1543 min

YourEchoMatters - Podcast Lebe ich Instagram oder mein Leben?Wie authentisch kann man auf Instagram sein? Was fürein Potenzial steckt in dieser App? Muss ich Instastories meiner Freunde schauen, um auf dem neuesten Stand zu sein? Macht das den Wert einer Freundschaft aus und wie ändert sich dadurch das Gespräch? Wie viel Leben lebe ich auf Instagram und was bleibt an Leben in meinem Leben, in meinem Alltag noch davon übrig? Das und noch viel mehr frage ich mich in dieser Folge. Und ich habe keine Antwort drauf, aber ich stelle es zur Diskussion - an mich selbst und an euch.

2018-09-0925 min

YourEchoMatters - Podcast Schlüsselmomente Eine Abonnentin hat mich gefragt, wie merkt man, dass es gut so ist wie es ist? Dass die Entscheidung für diesen Weg richtig gewesen ist? Am Ende der Folge werde ich noch auf etwas völlig anderes eingehen, was mir eine gute Freundin gestern vermittelt hat. Warum sie glaubt, dass sie sich doch zu beiden Geschlechtern hingezogen fühlt. Eine unfassbar ehrliche und mutige Erkenntnis.

2018-08-1224 min

YourEchoMatters - Podcast Unerfüllt verbraucht werden.Wenn deine Liebe nicht erwidert wird und du doch auf eine Weise gebraucht und ausgenutzt wirst - bedeutet das für dich, die nächste Fähre zu nehmen und zu verschwinden. Den Menschen nicht mehr in dein Leben zu lassen. Wenn deine Liebe nicht erwidert wird und du doch auf eine Weise gebraucht und ausgenutzt wirst. Wenn dieser Mensch dich warm hält, weil sie sich selbst nicht liebt. Wenn dieser Mensch nur wegen der Aufmerksamkeit, die sie bekommt, mag - bedeutet das für dich, die nächste Fähre zu nehmen und zu verschwinden. Den Menschen nicht mehr in...

2018-07-0922 min

YourEchoMatters - Podcast Folge nicht den grauen Herren, sondern nur dir selbst.Aus der Sicherheit ausbrechen. Aus dem System ausbrechen und das Leben, was sich dahinter verbirgt, leben. Und zwar richtig. Folge deiner größten Leidenschaft! Isabel García und ihr Podcast: Gut reden kann jeder Ferdinand Beck ("Vegains"): [Vegains] (http://https://itunes.apple.com/de/podcast/vegains-de-podcast/id1092427763?mt=2) Profiler Suzanne: Wann wird ein Burnout zu einem Boreout

2018-06-2021 min

YourEchoMatters - Podcast Meine Erfahrungen mit meinen Ängsten.In dieser Folge erzähle ich über meine Angststörung und welche Tools ich verwende, um diese in etwas Positives zu verwandeln und damit besser in meinem Alltag umzugehen. Wie mächtig sind deine Gedanken und wie kannst du sie auch im Hinblick auf Angst vor Ablehnung trainieren? Hier der Link des von mir angesprochenen Instagram - Beitrags von Kim Hoss: https://www.instagram.com/p/BjFdiY1BoNy/?taken-by=kim_____hoss

2018-06-1320 min

YourEchoMatters - Podcast Soziale Medien und InstagramDie Entwicklung von Instagram und was der eigentliche Gedanke hinter Instagram ist erkläre ich in dieser Folge. Was für eine Rolle spielt Kommunikation in den sozialen Medien und wie groß ist die Gefahr,dass wir uns darin verlieren? Die Entwicklung von Instagram und was der eigentliche Gedanke hinter Instagram ist erkläre ich in dieser Folge. Was für eine Rolle spielt Kommunikation in den sozialen Medien und wie groß ist die Gefahr,dass wir uns darin verlieren?

2018-05-2819 min

YourEchoMatters - Podcast Wenn man nicht mehr in Dresden wohnt.In Dresden bin ich geboren und nach dem Abitur habe ich meine Heimat verlassen. Etwas Neues sehen, neu kennenlernen und vor allem mich kennenlernen. Vor allem in den letzten Jahren hat sich meine Sicht auf mein wunderbares Dresden geändert.

2018-05-1126 min

YourEchoMatters - Podcast Trennungs – und Anerkennungsgedöns http://archive.org/download/anerkennung/Anerkennung.mp3 Wir trennen uns und dann stehst du da: was sollst du jetzt mit dir ohne diese Person anfangen? Oder noch besser: du verliebst dich unerfüllt und dein Gegenüber zerrt von deiner Aufmerksamkeit. Was ich für Erfahrungen damit gemacht habe und warum ich in Ruhe nach einem Parfüm schauen möchte, erfahrt ihr in dieser Folge. Völlig durcheinander und ohne Konzept.

2018-05-0520 min

YourEchoMatters - Podcast Das gleiche Geschlecht lieben und jetzt? http://archive.org/download/neue_aufnahme_135/neue_aufnahme_135.mp3 Auf meine Folge „Outing, Geschlechter und wir.“ gab es viele Nachfragen, die ich hier gern beantworten möchte. Was passiert, wenn ich mich zum gleichen Geschlecht hingezogen fühle? Welchen Ängsten muss ich mich stellen und sind Ängste denn so schlimm? Das Thema Weglaufen vor sich selbst spielt hierbei genauso eine große Rolle.

2018-04-2818 min

YourEchoMatters - Podcast Freunde kommen und gehen. http://archive.org/download/freunde_kommen_und_g/Freunde_kommen_und_gehen.mp3 In den letzten zwei Jahren habe ich es oft erlebt, dass Menschen aus meinem Leben getreten sind oder wieder in mein Leben gekommen sind. Was ich dabei gelernt und für Erfahrungen gemacht habe, erzähle ich in dieser Podcast – Folge. Was ich generell in zwischenmenschlichen Beziehungen wichtig finde, sich gegenseitig nicht verändern zu wollen, den anderen so sein zu lassen wie er ist, sich zu lieben und zu achten. Aber vor allem spielt dieses Unausgesprochene eine große Rolle. Dieses Unausgesprochene, was ei...

2018-04-2216 min

YourEchoMatters - Podcast Outing, Geschlechter und wir. http://archive.org/download/outing_geschlechter/Outing_Geschlechter_und_wir.mp3 In dieser Folge werde ich auf eine Frage eingehen, die mir häufig gestellt wurde: wie und wann hast du eigentlich herausgefunden, dass du auf Frauen stehst? Grundsätzlich ist dieses Thema für mich persönlich ein weites Feld und pauschal schwer zu beantworten. Das ist nur eine Geschichte von vielen. Es ist meine. Und wie immer ist diese Folge genau so abgelaufen, wie sie nicht ablaufen sollte..

2018-04-1715 min

YourEchoMatters - Podcast Selbstliebe http://archive.org/download/selbstliebe_1/Selbstliebe_1_96k.mp3 Vor einigen Wochen kam ich zu der Erkenntnis, wie wichtig es ist, sich selbst zu lieben und sein Leben nicht an zweite Stelle zu setzen. Für den einen scheint es vielleicht selbstverständlich zu sein. Für mich ist es lebenswichtig.

2018-04-1121 min

YourEchoMatters - Podcast Zufall http://archive.org/download/zufall-maria_lehmann-zufall/Zufall.mp3 Alles macht keinen Sinn, bevor es einen Sinn macht. Alles was die Menschen tun, wofür wir stehen, wer wir sind, was wir erleben und durchleben, wie wir uns verändern und was und wen wir lieben, führt uns zu diesem Moment. Und genau darum geht es in der neuen Episode. Ich erzähle etwas über mein bisheriges kleines Leben und was Zufälle dabei für eine Rolle spielen. Unfassbar philosophisch, theatralisch und nicht zu verantworten.

2018-04-0510 min

YourEchoMatters - Podcast Schubladen http://archive.org/download/schubladen/Schubladen.mp3 „Ich überlege, mir meine Haare richtig kurz schneiden zu lassen.“ – „Oh nein, deine wuscheligen Haare!“ Ja und dann? Prallt dann ein Komet auf die Erde, wenn ich das mache, was ich will, oder was? Das war wohl genau die Reaktion, weswegen ich es gerade gemacht habe. Ich habe so viele unterschiedliche Meinungen und Reaktionen zu meiner neuen Frisur bekommen und ich finde es ehrlich gesagt sehr erschreckend, wie Menschen in Schubladen denken. Ich habe natürlich auch ganz, ganz wunderbare und schöne Reaktionen bekommen. Aber die auffällige Vielfalt hat m...

2018-03-2114 min

YourEchoMatters - Podcast Weglaufen http://archive.org/download/weglaufen/Weglaufen.mp3 Weglaufen oder sich mit dem, was einen beschäftigt, auseinandersetzen? Egal wie oft wir davor weglaufen, wir werden immer wieder damit konfrontiert werden, solange wir uns nicht dem stellen. Darüber soll es in meiner 4. Podcast – Episode thematisch gehen. Schön, dass ihr reinhört!

2018-03-0617 min

YourEchoMatters - Podcast ..Bis jemand den Raum der Angst verlässt. http://archive.org/download/raum_der_angst-maria_lehmann/Raum_der_Angst.mp3 Vor einiger Zeit habe ich einen Artikel für ein Projekt hinsichtlich meines Studiums geschrieben, welches sich mit der Thematik des Wartens auseinandergesetzt hat. Ich habe diesbezüglich eine andere Form des Wartens gewählt, die damals wie auch heute aktueller denn je ist: das Warten darauf bis jemand den Raum der Angst verlässt.

2018-02-2707 min

YourEchoMatters - Podcast Kommunikation ist keine Quantenphysik http://archive.org/download/kommunikation_ist_ke/Kommunikation_ist_keine_Quantenphysik.m4a Ansprechen, was einen bewegt. Was man schön findet oder einen blockiert. Es scheint, dass viele Menschen, ein Problem damit haben, Dinge zu kommunizieren. Darüber und wie wichtig es ist, sich selbst dabei etwas wert zu sein, rede ich heute in der Episode „Kommunikation ist keine Quantenphysik“.

2018-02-2312 min

YourEchoMatters - Podcast „Mach doch mal einen Podcast“ – unterwegs in Weimar http://archive.org/download/gedanken_am_bahnhof_-maria_lehmann-unterwegs__in_weimar/Gedanken_am_Bahnhof_in_Weimar.m4a “Mach endlich einen Podcast“ – da stand ich also am Bahnhof in Weimar und habe einfach drauf los geredet über: Selbstliebe, das Alleinsein, Zulassen und über die Menschen, die mich dabei komisch angeschaut haben. Verwirrend, durcheinander und genau richtig.

2018-02-2210 min