Shows
Vad fan är problemet?!#61 När min partner blir min terapeutI nära relationer vill vi bli sedda, förstådda och tröstade, men vad händer när partnern blir mer terapeut än älskare? Vad händer när det blir emotionell överbelastning i relationen, varför tar vissa på sig ansvaret för bådas känsloliv, och hur det påverkar både attraktion och balans. Behovet av bekräftelse, självbildens roll i våra relationsmönster och hur man kan skapa närhet utan att göra sin partner till sin behandlare.
I detta avsnitt pratar vi om:
Vad innebär det att emoti...
2026-02-0235 minVad fan är problemet?!#60 Jag är rädd att jag är för mycket!För känslosam, för krävande, för intensiv. Många bär på en skam över sitt djup, som om det måste tonas ner för att man ska bli omtyckt. Rädslan för att vara “för mycket”, hur den formas i tidiga relationer, och vad händer när vi förminskar oss själva för att passa in påverkar?
I detta avsnitt pratar vi om:
Varför tror vi att våra behov är för mycket?
Hur formas den rädslan i tidiga relationer?
Vad hän...
2026-01-2641 minVad fan är problemet?!#59 Det är inte så farligt… eller?"Det finns andra som har det värre", "Jag ska inte klaga", "Det var ju inte så farligt ändå." Känns det bekant? Vad är det som händer när vi ständigt bagatelliserar vårt eget lidande.
I detta avsnitt pratar vi om:
Vad är skillnaden på att vara positiv och att förminska sig själv?
Hur lär vi oss att inte ta vår smärta på allvar?
Vad är sekundär skam?
Hur påverkar kulturella normer och könsnormer vår benägenhet att “inte klaga”?
Vad är konsekve...
2026-01-1945 minVad fan är problemet?!#58 Jag vet inte vad jag känner och det skrämmer mig!Allt känns tomt, dimmigt eller bara… för mycket. Vad är det som pågår?
I detta avsnitt pratar vi om:
Varför kan det vara så svårt att identifiera sina känslor?
Hur lär man sig att känna igen och namnge känslor?
Vad är känslomässig avstängning?
Hur påverkar trauman och vår uppväxt vårt känsloregister?
Vad är första steget till att återfå kontakt med sina känslor?
Vad är skillnaden på att känna och agera på känslor?
Mer om ”Vad fan är pro...
2026-01-1242 minVad fan är problemet?!#57 Jag känner mig som ett barn bland vuxnaDu betalar räkningar, går på jobb och har kanske till och med egna barn, men ändå känns det som att du bara leker vuxen. Känslan av att aldrig riktigt ha vuxit upp, om inre ålder, ansvar och vad som händer när barndomen fortsätter eka i vuxenlivet. Varför vissa av oss fortfarande styrs av vårt inre barn och hur man börjar hitta sin vuxna röst, utan att förlora sitt inre barn.
I detta avsnitt pratar vi om:
Vad innebär det att känna sig som ett barn i vux...
2026-01-0535 minVad fan är problemet?!#56 När självhjälp gör dig mer stressad!Meditation, isbad, journaling, breath work, vi gör allt vi kan för att må bättre. Men vad händer när självhjälpen i sig blir ännu ett krav? När välmåendet blir en prestation, varför vissa metoder snarare stänger av känslor än hjälper, och hur självhjälpsindustrin formar vår syn på vad det innebär att vara människa. Måste vi verkligen alltid “jobba på oss själva” eller behöver vi något helt annat?
I detta avsnitt pratar vi om:
Hur ser man skillnad på hjälp...
2025-12-2938 minVad fan är problemet?!#55 Jag gör allt för alla men räcker inte till!Du är den som lyssnar, ställer upp, fixar och håller ihop. Men när du själv behöver något, blir det ofta tyst. Varför fastnar vissa av oss i att alltid ge? Hur påverkar det vår självkänsla? Och varför är det så svårt att sätta gränser, både mot sig själv och andra?
I detta avsnitt pratar vi om:
Varför fastnar vissa i att alltid vara den som hjälper?
Vad är skillnaden på medkänsla och självuppoffring?
Hur påverkar det självkänsl...
2025-12-2239 minVad fan är problemet?!#54 Hur ska jag överleva julen?Julen ska vara fylld av värme, men för många väcker den stress, sorg eller ensamhet. Vi pratar om förväntningar, gamla roller, den perfekta julen som aldrig finns – och hur man kan hitta mening, närvaro och lugn i stället.
I detta avsnitt pratar vi om:
Varför blir julen så laddad?
Vilka roller spelar vi, och bidrar de till konflikter?
Vilka gamla beteendemönster trillar vi in i?
Hur överlever man (och kanske till och med njuter)?
Mer om ”Vad fan är problemet?!”
Vad fan är probleme...
2025-12-1542 minVad fan är problemet?!#53 Jag hatar att behöva be om hjälpDet låter så enkelt, men för många är det bland det svåraste som finns. Att be om hjälp borde vara enkelt, men för många känns det som ett nederlag. Hellre biter vi ihop än visar oss sårbara. Varför är det så laddat att behöva andra? När vår stolthet, självbild och den tysta kampen att klara allt själv får oss att inte be om hjälp, för vi är rädda att sträcka ut en hand och ta emot en utsträckt hand.
I det...
2025-12-0840 minVad fan är problemet?!#52 Varför är det så svårt att förändras?Vi säger att vi vill något annat – men ändå fastnar vi i samma gamla mönster. Varför är det så svårt att förändras, även när vi vet att det skulle göra oss gott? För ibland är inte problemet viljan, utan modet att möta det okända.
I detta avsnitt pratar vi om:
Vad krävs för att en förändring ska bli verklig?
Varför återvänder vi till gamla beteenden trots att vi vet bättre?
Vad är skillnaden mellan motivation och vilja?
Hur påverkar rädsla...
2025-12-0145 minVad fan är problemet?!#51 Varför är jag så rädd för konflikter?För vissa är konflikter ett tillfälle för klarhet och för andra ett emotionellt kaos. Om du fryser, undviker eller får panik av att sätta gränser är du långt ifrån ensam. Rädslan bakom konflikter, skuld, gränssättning och varför vissa situationer väcker så mycket mer än bara irritation.
I detta avsnitt pratar vi om:
Vad är det vi egentligen är rädda för i konflikter?
Hur har vi lärt oss att hantera (eller undvika) konflikt?
Vad betyder det att ha en sund konfliktstil?
Hur sätter...
2025-11-2443 minVad fan är problemet?!#50 Jag kan inte vara ensam!Tystnaden blir öronbedövande, och mobilen ett livlina. Men vad händer om vi stannar kvar? Ensamhet kan kännas som ett hot – mot trygghet, mot självkänsla, mot tillhörighet. Tystnaden blir tung och mobilen en ständig tröst. Men vad händer om vi inte flyr från ensamheten, utan stannar kvar och lyssnar?
Diskussionsfrågor:
Varför är ensamhet så svårt för många?
Hur skiljer vi på att vara ensam och att känna sig ensam?
Vad har vår uppväxt och våra relationer lärt o...
2025-11-1740 minVad fan är problemet?!#49 Kan man förlåta utan att försonas?Förlåtelse är inte alltid en kram och ett avslut. Ibland är det bara ett sätt att få ro. Förlåtelse handlar inte alltid om att släppa taget tillsammans – ibland handlar det om att släppa taget för sig själv. Den komplexa gränsen mellan att förlåta och att försonas. Måste man alltid återförenas för att kunna gå vidare? Vad händer i oss när vi håller fast vid oförrätter – och hur hittar man frid när ursäkten aldrig kommer?
I detta avsnitt pratar vi o...
2025-11-1042 minVad fan är problemet?!#48 Saker jag gör för att folk ska gilla migVi anpassar oss, smilar, ställer upp – men till vilket pris? Var går gränsen mellan att vara snäll – och att tappa bort sig själv? Vad händer när vårt behov av att bli omtyckta får styra våra val?
I detta avsnitt pratar vi om:
Varför är vi så rädda för att bli ogillade?
Vad är skillnaden på sund anpassning och självutplåning?
Hur känner man igen “fawn”-responsen?
Hur påverkar duktighet och people-pleasing våra relationer?
När går vår anpassning över till självförnekel...
2025-11-0340 minVad fan är problemet?!#47 Jag hatar min kropp!Bakom leendet och de väl valda kläderna döljer sig ofta en tyst kamp med kroppen. En kamp fylld av självkritik, skam och känslan av att aldrig riktigt duga. I en värld där idealen är smala, släta och kontrollerade blir det svårt att acceptera det som är verkligt, levande och mänskligt. Många bär på starka känslor kring sin kropp – men få pratar om dem.
I detta avsnitt pratar vi om:
Hur formas vår kroppsbild – och när börjar det?
Vad är skillnaden på att ta hand om kroppen...
2025-10-2744 minVad fan är problemet?!#46 Varför attraheras jag av idioter?Du vet att det inte är bra för dig – men ändå dras du dit, gång på gång. Relationerna som suger musten ur dig, personerna som aldrig ser dig, eller de som bara vill ha dig på sina egna villkor. Ofta är mönstret svårt att bryta och skammen över att hamna där igen blir tung att bära. Under ytan pågår något som styr oss mer än vi vill tro. Gamla erfarenheter, självkänsla och omedvetna behov formar våra val av partner.
I detta avsnitt pratar vi om
Varför...
2025-10-2040 minVad fan är problemet?!#45 Hjälp, min partner är kritisk och krävande!När din partner är kritisk och krävande kan det vara lätt att börja gå på äggskal. Men vad ligger egentligen bakom kritiken och kraven? I det här avsnittet pratar vi om sårbarheten som ligger bakom det här beteendet, hur du faktiskt bidrar till att locka fram det, och hur du kan möta din partner med både empati och gränser.
I detta avsnitt pratar vi om
Vad är orsaken till att partnern är kritisk och krävande?
Vad är det jag gör för att min partner ska bli krit...
2025-10-1339 minVad fan är problemet?!#44 Vad är våld mot barn?Det sociala problemet med barn som lever i familjer där en förälder utsätter den andra för våld har fått ökad uppmärksamhet i Sverige de senaste åren. Det man har uppmärksammat är att det våld som barn upplever anses vara psykiskt farligare för barnet än att själv direkt utsättas för fysiskt våld.
I detta avsnitt pratar vi om
Vad är våld mot barn?
Vad blir det för konsekvenser för barn som upplever och själva blir utsatta för våld?
Vad gör toxisk...
2025-10-0647 minVad fan är problemet?!#43 Jag är inte utbränd, jag är bara trött hela tidenKänslan av att ständigt vara trött kan smyga sig på och bli en del av vardagen – tills man inte längre minns hur det känns att vara utvilad. När dagarna känns som ett maraton utan mållinje är det lätt att avfärda signalerna som "bara stress" eller "lite mycket just nu". Men var går gränsen mellan vanlig trötthet och faktisk utmattning? Det här avsnittet utforskar skillnaden, de tidiga varningstecknen och varför det är så lätt att missa dem. När vardagen känns som ett maraton utan mållinje –...
2025-09-2939 minVad fan är problemet?!#42 Jag känner mig ensam och tom!Tomhet är en av de mest smärtsamma känslor man kan uppleva. Många beskriver tomma känslor som domningar, avskildhet, djup tristess eller en känsla av ett tomt hål inombords. Som om något saknas dig. Om du någonsin känt så är det viktigt att veta att du inte är ensam. Har du någonsin undrat vad det är som saknas inom dig? Som om du inte riktigt kan sätta fingret på vad du behöver för att känna dig komplett?
I detta avsnitt pratar vi om
Vad är känslo...
2025-09-2243 minVad fan är problemet?!#41 Jag känner mig inte bekräftad av min chef!Det finns inget värre att känna sig osynlig och ohörd på sin arbetsplats. Vi har alla ett behov av att bli bekräftade för våra ansträngningar, så när din chef inte uppmärksammar dig får det dig att känna att du inte hör hemma. Du kan börja oroa dig för din professionella kompetens. Självtvivlet smyger sig på och du tänker – Jag är värdelös och misslyckad. Du börjar söka bekräftelsen genom att uppfylla chefens behov.
I detta avsnitt pratar vi om
Va...
2025-09-1535 minVad fan är problemet?!#40 Har du fastnat i en tankefälla?Har du någon gång fastnat i en tankefälla? Tankefällor är tankar som baserar sig på tolkningar vi gör och ofta saknar de en verklighetskoppling. Alla människor faller i tankefällor ibland, det är helt naturligt. Men de är gamla tankevanor som ställer till problem för oss. Tankefällorna kan förvränga helhetsbilden, vilket gör att vi bara ser delar av en situation. Tråkigast är att tankefällor kan leda till missuppfattning av situationer eller en persons avsikter.
I detta avsnitt pratar vi om
Vad är tankar?
Vad är...
2025-09-0840 minVad fan är problemet?!#39 Det är toxisk skam!Skam kan vara problematisk när den integreras inom oss själva och resulterar i en alltför negativ självbild. Det händer när andra människor behandlar dig dåligt och du förvandlar den behandlingen till en tro om dig själv. Du är mest sårbar för denna typ av behandling under barndomen eller som tonåring. När du känner toxisk skam ser du dig själv som värdelös eller i bästa fall inte lika bra som andra.
I detta avsnitt pratar vi om
Vad är skam?
Vilk...
2025-09-0146 minVad fan är problemet?!#38 Jag vill inte känna, det gör ont!Känslor hjälper dig att förstå vad du behöver för att må bra, eller om något känns fel och kanske är farligt. Vissa känslor kan vara starka och smärtsamma. När vi upplever de smärtsamma känslorna försöker din hjärna att hitta lindring. Kanske börjar du distrahera dig med träning, arbete, mat eller sömn för att slippa känna den känslomässiga smärtan. För varje försök att hålla emot känslorna så kommer de tillbaka och blir ännu mer smärtsamma.
...
2025-08-2540 minVad fan är problemet?!#37 Jag vill sluta med antidepp och känna mera!Många blir hjälpta när de äter antidepp, men problemet är att det är det enda som de får, vilket leder till att man äter antidepp i många år och många har inte fått någon utsättningsplan från sin läkare. När du äter antidepp kan du börja känna dig känslomässigt avstängd och det är ofta den orsaken till att man vill sluta med antidepp. Sluta inte utan pratat med din doktor!
I detta avsnitt pratar vi om
Hur ska jag sluta med antidepp?
H...
2025-08-1835 minVad fan är problemet?!#36 Ilska är lika viktigt som att andas!Ilska är en kraftfull känsla som motiverar oss att skapa förändring när vi uppfattar orättvisa. Tänk på ett tillfälle när du kände dig arg senast. Vad var orsaken? Var det som gjorde att du inte kände dig respekterad? Var något orättvist? Blev någon som du brydde dig om sårad? Blev du sårad? Ilska är normalt att känna och uttrycka när vi upplever att våra behov är otillfredsställda. Men för många kan ilska vara något man inte fick visa som barn vilket kan s...
2025-08-1142 minVad fan är problemet?!LYSSNARFAVORIT: #27 Myten om narcissismDet har blivit vanligare att gemene man pekar ut andra att vara narcissistisk. Narcissism är ett personlighetsdrag. Alla har det till viss del. Narcissism är ett kontinuum som går från sund narcissism till sjuklig narcissism. Den sjukliga formen visat sig som narcissistiskt personlighetssyndrom. Men vi behöver också prata om den normala narcissismen som kan delas upp i sund, prestationsbaserad och improduktiv narcissism.
I detta avsnitt pratar vi om
Vad är narcissism?
Vad är myterna om narcissisten?
Vad får det för effekter i personens liv?
Hur k...
2025-08-0441 minVad fan är problemet?!LYSSNARFAVORIT: #29 Jag har svårt att sätta gränser!Ibland prioriterar vi andras behov framför våra egna och känner oss skyldiga om vi säger ”nej” till någon annans önskemål. Vi tror att om vi inte hjälper dem, då är vi själviska och dåliga människor. Eller så är vi rädda för konsekvenserna om vi säger nej. Att inte kunna sätta gränser ställer det till det för oss, och är ofta grunden till att vi blir stressade, ältar eller mår dåligt.
I detta avsnitt pratar vi om
Vad är underkastelse?
...
2025-07-2844 minVad fan är problemet?!LYSSNARFAVORIT: #15 Är hon eller han rätt för mig?När någon kommer dig för nära känslomässigt tenderar du att trycka bort andra genom att bli tveksam om personen är rätt för dig. Om du är känslomässigt otillgänglig har du svårt att dela med dig hur du känner och har svårt att ta emot känslor från andra runt omkring dig. Du kanske inser att det var länge sedan du uttryckte ledsenhet eller ilska på ett hälsosamt sätt, då kanske du kämpar med känslomässig otillgänglighet.
I detta avsnitt pratar...
2025-07-2141 minVad fan är problemet?!LYSSNARFAVORIT: #11 Varför har ingen berättat det här för mig?Har du svårt att manövrera i livets bergodalbana med tillvarons alla upp- och nedgångar? Vi har alla dåliga dagar. Alla. Det som skiljer oss åt är hur ofta vi har våra dåliga dagar och hur det påverkar oss i livet. Många av oss kämpar med att må dåligt i vardagen utan att vi berättar för någon om det, och utan att riktigt förstå varför. Tänk om någon hade berättat för dig att det är dina tankar som orsakar ditt lidande. Tänk om någon hade berät...
2025-07-1451 minVad fan är problemet?!#35 Jag kommer aldrig hitta rätt partner!Smärtsam hopplöshet förföljer många som upplever sig ha otur i kärlek, och är övertygade om att de aldrig kommer att hitta en kärleksfull partner för en långvarig relation. Om du känner så hamnar du i ett moment 22, för ju mer hopplöshet du känner, desto mindre sannolikhet är att du hittar en rätt partner. Din rädsla är rätt: du kommer inte hitta någon. Det verkar kanske hårt att säga det just nu, men den rätta partnern för dig finns inte riktigt.
2025-06-3043 minVad fan är problemet?!#34 Vem är jag? Jag känner mig vilsen!Om du någonsin kommer på dig själv med att tänka "Jag vet inte vem jag är", ”jag känner mig vilsen” kanske du undrar varför du känner så här och vad du kan göra för att ändra på det. Medan vissa människor har en stark känsla av vem de är, kan andra känna att de inte riktigt förstår sitt sanna jag. Även om de flesta inte pratar om det, är det en känsla som många människor får. Du kanske känner att du inte vet nästa steg att ta i...
2025-06-2341 minVad fan är problemet?!#33 Han släpper inte in mig, jag känner honom inte!Varför släpper han inte in mig? Jag har dejtat min pojkvän i flera månader och jag kämpar med om jag ska fortsätta eller inte. Jag har försökt få honom att öppna sig för mig, men han släpper inte in mig och jag är inte säker på om jag orkar mer. Hur får jag honom att öppna sig för mig? Jag vet inte vad han tänker eftersom han aldrig berättar för mig vad som händer. Jag känner att jag är i mörkret.
I...
2025-06-1638 minVad fan är problemet?!#32 De kommer komma på att jag är en bluff!Oroar du dig konstant för att andra ska komma på att du är en bluff? Då kan du lida av ”bluffsyndrom” eller ”imposter syndrome”. Det är en upplevelse av att känna sig falsk trots de genuina framgångar som du har uppnått. Den här tanken kan dyka upp i samband med arbete, relationer, vänskaper eller bara i allmänhet. Du är inte ensam. Det är väldigt många som lider av bluffsyndrom och det är frustrerande för dig som känner så, eftersom det håller dig tillbaka från det självförtroende du förtjänar att...
2025-06-0937 minVad fan är problemet?!#31 Är du hjälpsam eller sårande?Ibland behöver vi alla stanna upp och fråga oss själva om våra val är till hjälp eller om de är sårande. Det handlar om att avgöra om ett beteende kommer göra situationen bättre eller sämre för dig själv eller för andra. Ibland behöver vi ersätta vår impulsivitet med en impulskontroll som skapar möjligheter till att tänka igenom vad som är det bästa valet för dig själv och andra. För det är en fin linje mellan att vara hjälpsam och att vara såra...
2025-06-0237 minVad fan är problemet?!#30 Din inre kritiker, en fiende eller en vän?Nästan alla av oss har den där lilla rösten i våra huvuden som ägnar sin tid åt att döma och kritisera oss. Det är den som berättar för oss hur vi trasslat till det, hur vi kommer till korta, och vad vi gjorde som var dåligt och fel och vad som inte är acceptabelt med oss. De flesta människor misstar denna röst för sin egen. Men det är inte din egen röst utan en röst som du har integrerat genom dina föräldrar och andra vuxna i din barndom...
2025-05-2639 minVad fan är problemet?!#29 Jag har svårt att sätta gränser!Ibland prioriterar vi andras behov framför våra egna och känner oss skyldiga om vi säger ”nej” till någon annans önskemål. Vi tror att om vi inte hjälper dem, då är vi själviska och dåliga människor. Eller så är vi rädda för konsekvenserna om vi säger nej. Att inte kunna sätta gränser ställer det till det för oss, och är ofta grunden till att vi blir stressade, ältar eller mår dåligt.
I detta avsnitt pratar vi om
Vad är underkastelse?
...
2025-05-1944 minVad fan är problemet?!#28 Vad gör utanförskapet med oss?Du som känner dig exkluderad och isolerad från olika livsarenor för oss alla kan uppleva att du är annorlunda. Du kan uppleva att du är socialt oönskad, att du är utanför och känner dig ensam. Du kan även känna dig isolerad från någon specifik grupp. Upplevelsen av ett utanförskap får oss att må dåligt, kritisera oss själva och hamna i hjälplöshet, hopplöshet och maktlöshet.
I detta avsnitt pratar vi om
Vad är socialt utanförskap?
Vilka typer av socialt...
2025-05-1241 minVad fan är problemet?!#27 Myten om narcissism!Det har blivit vanligare att gemene man pekar ut andra att vara narcissistisk. Narcissism är ett personlighetsdrag. Alla har det till viss del. Narcissism är ett kontinuum som går från sund narcissism till sjuklig narcissism. Den sjukliga formen visat sig som narcissistiskt personlighetssyndrom. Men vi behöver också prata om den normala narcissismen som kan delas upp i sund, prestationsbaserad och improduktiv narcissism.
I detta avsnitt pratar vi om
Vad är narcissism?
Vad är myterna om narcissisten?
Vad får det för effekter i personens liv?
Hur k...
2025-05-0541 minVad fan är problemet?!#26 Det är inte tillräckligt med good enough!Det är viktigt att förstå varför du känner dig misslyckad och varför du inte är det, även om det är svårt att ta in. Du pressar dig själv hårt med höga inre krav för att du har en övertygelse om att du måste sträva efter att möta dessa krav för att undvika kritik. Du känner dig hela tiden pressad och du är hyperkritisk mot dig själv. Du har svårt att njuta och koppla av för att det du gör är aldrig tillräckligt.
...
2025-04-2838 minVad fan är problemet?!#25 Jag utövar våld mot den jag älskar!Våldsutövare i nära relationer kan skilja sig åt på flera sätt. Det kan handla om vilka våldet riktas mot, vilken form våldet har och hur allvarligt och systematiskt det är. En person som utövar våld kan göra det av olika anledningar. Våldsutövare kan även ha olika personlighetsdrag som bidrar till utövandet. För att förebygga och motverka våld i nära relationer är insatser riktade till våldsutövare viktiga.
I detta avsnitt pratar vi om
Vad är våld och hur kommer det till...
2025-04-2140 minVad fan är problemet?!#24 Männen halkar efter!Vem det är som halkar efter har varit en stående punkt inom jämställdhetsdebatten under lång tid. Det tar sitt avstamp i en forntid där kvinnorna halkade efter männen. Visst finns det fortfarande områden där kvinnorna halkar efter och de ska vi fortsätta att arbeta på. Vi måste lyfta blicken och se hur det ser ut i vår tid nu. Vad gör vi med de män som halkar efter idag både inom utbildning och arbete.
I detta avsnitt pratar vi om
Vilket samhälle...
2025-04-1440 min
Clásica en Radio MaríaClásica en Radio María (reposición) 19/04/12Ofrecemos un programa de "Clásica en Radio María", del año 2012, presentado por José Vicente Molina. Programa dedicado a Georg Friedrich Händel.
2025-04-1451 minVad fan är problemet?!#23 Varför vill min partner inte ha sex med mig?Min partner vill inte ha sex med mig längre och varför är det så? Det är inte ovanligt att partners i en relation känner olika kring sex och hur ofta man vill ha det. Vi matas hela tiden med bilder hur den ”perfekta” relationen med passionerat sexliv ska se ut. Även om vi vet att det vi ser på film eller TV inte alltid speglar verkligenheten, så är det lätt att påverkas av den ”perfekta” relationen ska vara.
I detta avsnitt pratar vi om
Vilka är myterna om sex i relationen?
2025-04-0740 minVad fan är problemet?!#22 Jag ler på utsidan, men gråter på insidan!Du kan ha livserfarenheter av att det inte funnits någon där för dig känslomässigt när du har haft känslomässiga behov. Det leder till att du skapar en leende beskyddare eller en Pollyanna beskyddare som ler och skrattar för att undvika känsliga ämnen eller att distrahera och styra bort från dessa ämnen om frågorna kommer upp. I stället för att säga att du mår dåligt, så säger du att allt är bra.
I detta avsnitt pratar vi om
Vad är en leende...
2025-03-3140 minVad fan är problemet?!#21 Killar är killar!Varje övergrepp börjar med att vuxna som säger ”killar är killar” till barn. Killar går genom hela livet utan att det sätts gränser från vuxna. En liten tjej blir fasthållen av en pojke som pussar henne, vuxna säger vad sött. En pojke kastar sand på en flicka, vuxna säger det är inte så farligt, det är nog för att han tycker om dig. Tjejerna slutar spela biljard på fritidsgården för killarna tafsar på dem, vuxna säger jag sa ju att ni skulle gå därifrån om det blir jobbigt. På en...
2025-03-2440 minVad fan är problemet?!#20 Är jag min diagnos eller är min diagnos jag?De senaste åren har allt fler barn och vuxna fått neuropsykiatriska diagnoser. För många har diagnoserna varit till hjälp och har gjort att både man själv och omgivningen fått en ökad förståelse. Men vad innebär det egentligen att få en diagnos? Att leva med en? Hur påverkar den min bild av mig själv och hur andra ser på mig? Känner jag igen mig i diagnosen? Behöver jag den?
I detta avsnitt pratar vi om
Vad är en diagnos?
Vem får ställa dia...
2025-03-1741 minVad fan är problemet?!#19 Jag är trött på dejtingappar!Många sätter likhetstecken mellan att dejta och nätdejta. Många ser det som det enda alternativet att hitta en potentiell partner. Men det finns fler alternativ. Nätdejting passar inte alla. En del föredrar att lära känna nya personer i ett socialt sammanhang och inte på nätet. För andra är nätdejting roligt och ett perfekt sätt att möta nya människor. Om nätdejting är något för dig behöver du börja med på vilka andra sätt som passar dig bättre.
I detta avsnitt prat...
2025-03-1038 minVad fan är problemet?!#18 Är mitt liv värt att leva?Denna tanke är det många som känner någon gång i sitt liv. Visst är livet värt att leva! Men det kan vara så att du inte vet hur man ska leva ett liv som är värt att leva. Du kanske lever ett liv med mycket ånger över beslut som du tagit genom hela ditt liv. Du söker efter lyckan och du finner den aldrig och saknar mening med att leva. Du har kanske har ett starkt självhat. Att sträva efter ett liv värt att leva kan bli en både övertygande oc...
2025-03-0341 minVad fan är problemet?!#17 Vadå barndomsminne, jag minns ingenting!Varför kommer jag inte ihåg mina barndomsminnen, som andra gör? Att ha få barndomsminnen är vanligt. Allt eftersom tiden går måste din hjärna frigöra utrymme för nya upplevelser. Du är också mindre benägen att komma ihåg saker om de hade en liten känslomässig inverkan eller om du upplevde barndomstrauman. Oförmågan att komma ihåg dina barndomsminnen kan vara skrämmande, särskilt om du inte vet varför, men det finns många möjliga förklaringar.
I detta avsnitt pratar vi om
Hur fungerar...
2025-02-2438 minVad fan är problemet?!#16 Jag älskar min partner, trots våldet!Det är viktigt att komma ihåg att ”traumaband” och kärlek är olika saker. Hur du anpassar dig för att överleva en våldsam relation är inte samma sak som en trygg kärleksrelation. Ett traumaband kännetecknas av cykler av att bli kritiserad och ignorerad ena stunden och i andra stunder bli uppskattad och känner sig älskad, som gör att det är svårt att lämna. Men det går både att lämna och läkas från en relation som bygger på anknytningen traumabandet.
I detta avsnitt pratar vi om:
2025-02-1742 minVad fan är problemet?!#15 Är hon eller han rätt för mig?När någon kommer dig för nära känslomässigt tenderar du att trycka bort andra genom att bli tveksam om personen är rätt för dig. Om du är känslomässigt otillgänglig har du svårt att dela med dig hur du känner och har svårt att ta emot känslor från andra runt omkring dig. Du kanske inser att det var länge sedan du uttryckte ledsenhet eller ilska på ett hälsosamt sätt, då kanske du kämpar med känslomässig otillgänglighet.
I detta avsnitt pratar...
2025-02-1041 minVad fan är problemet?!#14 Har jag sex med dig kommer du att älska mig!Kärlek är inte lika med sex och sex är inte lika med kärlek. Har du eller någon du känner haft sex för tidigt för att bli älskad, bara för att sedan bli dumpad efter sex ändå? Du är inte ensam. Vi är många som blandar ihop sex, kärlek, intimitet och vad det innebär att bli älskad. Kärlek och sex är inte samma sak. Kärlek är en känsla. Sex är en biologisk händelse. Du kanske njuter av sex, men det innebär inte att du blir älskad eller älskar tillbaka...
2025-02-0340 min
Vad fan är problemet?!#13 Min mamma ringer mig flera gånger om dagen!Du, tillsammans med många andra, inser kanske inte att du är en del av en sammanflätad familj förrän långt in i vuxen ålder. En sammanflätad familjerelation saknar gränser och föräldern är alltför beroende av sina barn för stöd. Det bidrar till att du inte får bli känslomässigt oberoende eller separera dig från din förälder. Att vara nära sin familj vanligtvis är en bra sak, men det är möjligt att vara för nära. I en sammanflätad familj är familjemedlemmarna känslomä...
2025-01-2739 minVad fan är problemet?!#12 Släpp det och gå vidare!En sak som förbinder oss som människor är vår förmåga att känna smärta och lidande. Oavsett om smärtan är fysisk eller känslomässig har vi alla erfarenheter av att ha blivit sårade. Det som skiljer oss åt är hur vi hanterar smärtan. När känslomässig smärta hindrar dig från att läka är det ett tecken på att du inte går framåt på ett sunt sätt. Du behöver dra lärdom av dina erfarenheter, släppa taget om det som varit och gå vidare med livet...
2025-01-2041 minVad fan är problemet?!#11 Varför har ingen berättat det här för mig?Har du svårt att manövrera i livets bergodalbana med tillvarons alla upp- och nedgångar? Vi har alla dåliga dagar. Alla. Det som skiljer oss åt är hur ofta vi har våra dåliga dagar och hur det påverkar oss i livet. Många av oss kämpar med att må dåligt i vardagen utan att vi berättar för någon om det, och utan att riktigt förstå varför. Tänk om någon hade berättat för dig att det är dina tankar som orsakar ditt lidande. Tänk om någon hade berät...
2025-01-1351 minVad fan är problemet?!Vilka är vi?Vad fan är problemet?! är Sveriges mest stimulerande och skrattretande podd om psykoterapi och livet. Vi är två terapeuter – Maria, en erfaren, legitimerad psykoterapeut, schematerapeut och handledare, och Anton, en samtalsterapeut under handledning – som pratar med både allvar och skratt om allt som gör livet svårt och vad vi kan göra åt det.
I podden delar vi med oss av våra personliga erfarenheter, terapeutiska kunskap och tankeväckande insikter, för att vi tycker att psykisk hälsa är något som borde vara tillgängligt och uppnåeligt för alla. Podden är till...
2025-01-1004 min
Vad fan är problemet?!Podden förändras: Tre blir tvåVad fan är problemet?! genomgår förändringar, precis som vi alla gör. Under 2025 så blir 3 terapeuter till 2. Aicha har valt att lämna podden för att fokusera på andra åtaganden och vi önskar henne all lycka till i framtiden. Vi, Anton och Maria, fortsätter envist vår poddresa mot målet - att skapa ett sammanhang där terapi blir tillgängligt för alla, där vi kan prata om allt och där alla får vara med. Vi hoppas att du fortsatt vill hänga med på resan där vi pratar om dom där jävla...
2025-01-1000 minVad fan är problemet?!#10 Det är synd om mig!Om du ofta tänker ”varför händer allt dåligt mig?” så kan det innebära att du sitter och tycker synd om dig själv. Många upplever någon form av självömkan när livet är svårt. Även om det är naturligt att ibland tycka synd om sig själv, kan det hindra dig från att gå framåt och vara närvarande om du fastnar i detta tillstånd. När du sitter och tycker synd om dig själv kan det hindra dig att ”se skogen för alla träden”, vilket leder dig till...
2024-12-3051 minVad fan är problemet?!#9 Oroa dig mindre, lev mer!Oro finns överallt. Alla känner vi oro ibland. Du är inte ensam. Många människor beskriver hur de är oroliga hela tiden och att de har oroat sig hela livet. Om du är en av dem så är det faktiskt så att du gör dig själv sjuk genom att älta dina orostankar. Hela din existens går ut på att försöka parera det oförutsägbara i livet. Din oro leder till att du är en passagerare i ditt eget liv. Trots att livet rullar vidare, så du står kvar på perrongen och ser tåget åka förbi...
2024-12-1655 min
Liturgia DiáriaMaria, então, disse:
"Eis aqui a serva do Senhor;
faça-se em mim segundo a tua palavra!"Evangelho de Jesus Cristo segundo Lucas 1,26-38
Naquele tempo,
26
no sexto mês, o anjo Gabriel foi enviado por Deus
a uma cidade da Galileia, chamada Nazaré,
27
a uma virgem, prometida em casamento
a um homem chamado José.
Ele era descendente de Davi
e o nome da Virgem era Maria.
28
O anjo entrou onde ela estava e disse:
"Alegra-te, cheia de graça,
o Senhor está contigo!"
29
Maria ficou perturbada com estas palavras
e começou a pensar
qual seria o significado da saudação.
30
O anjo, então, disse-lhe:
"Não tenhas medo, Maria,
porque encontraste graça diante de Deus.
31...
2024-12-0805 minVad fan är problemet?!#8 Allt är bara hopplöst!Att känna sig fast i hopplöshet gör livet riktigt tufft. Din hjärna kanske säger till dig att saker är hemska och fruktansvärda. Den försöker övertyga dig om att du inte kan lyckas eller berättar för dig att det inte finns någon möjlighet att saker och ting kommer att bli bättre. Men bara för att du tänker det så betyder det inte att det är sant. Dina hopplöshetstankar kan vara förvrängda och felaktiga.
I detta avsnitt pratar vi om
Vad innebär d...
2024-12-0252 minVad fan är problemet?!#7 Jag är otillräcklig!Vi känner oss alla otillräckliga då och då. Men om du ofta känner dig otillräcklig, så kan det vara att du fastnat i otillräcklighetsfällan. Du kanske tror att du är misslyckad för att du begick ett misstag eller för att något dåligt hände dig som du tror var ditt fel. Kanske har du problem på jobbet eller så har din partner kritiserat dig. Att fokusera på tankar om att du är otillräcklig får dig inte bara att må dåligt utan sänker även din självkänsla.
2024-11-1854 minVad fan är problemet?!#6 Jag mår skit!Det mänskliga lidandet är en personlig, flerdimensionell upplevelse som försämrar vår livskvalitet. Lidandet kan kännas svårt och väcka ett starkt obehag i form av olika känslor som vi vill fly från. Vi kan lätt känna oss otrygga och vara rädda för att lidandet ska fortsätta i all evighet. Vi försöker sträva efter ett liv utan lidande, men i själva verket så är lidande bara en del av livet. Det gör ont att vara människa!
I detta avsnitt pratar...
2024-11-0450 minVad fan är problemet?!#5 Livet ska vara roligt!Vårt samhälle har blivit besatta av att söka lycka. Trots att vi har det bra i västvärlden ökar den psykiska ohälsan och vi är många som har tankar om att vi är olyckliga. Vi har en förväntan om att vi ska vara lyckliga, och när vi inte är det kan de tankarna få oss att må ännu sämre. Den ständiga jakten efter lycka gör oss sannolikt bara mer olyckliga och ensamma. Att känna sig ledsen, besviken eller avundsjuk är trots allt bara mänskligt.
I detta avsn...
2024-10-2852 minVad fan är problemet?!#4 Var modig och våga ogillanden!Vi är många i dagens värld som jagar gillande, både på sociala medier och i våra relationer. Det här bekräftelsesökandet ligger till grund för många av våra beteenden. Vårt bekräftelsebehov bottnar i ett grundläggande mänskligt behov av att bli sedd och erkänd av andra. Det leder dock ofta till att vi börjar behaga andra för att få gillanden. Men genom att utveckla ett mod att förändra, sätta sunda gränser och motstå impulsen att behaga andra så kan du börja öva på att gilla dig...
2024-10-1454 minVad fan är problemet?!#3 Det räcker inte att du bara älskar mig!Vi har ofta en övertygelse om att det enda som en romantisk relation behöver är kärlek. Men det behövs mer än så. Det räcker inte med kärlek för att knyta an till någon annan på ett djupare känslomässigt plan. Det räcker inte att bara vara nära. Känslomässig intoning är avgörande i alla relationer, och det är en särskilt viktig komponent i en kärleksrelation. Känslomässig intoning tillåter dig att känna vad den andra känner genom att gå in i deras inre värld.
I d...
2024-09-3051 minVad fan är problemet?!#2 Det är inte ditt fel, det startade inte med dig!De negativa upplevelserna vi har i vår barndom kommer sannolikt också att påverka efterföljande generationer. Hur du har blivit uppfostrad av dina föräldrar påverkas av hur de växte upp som barn. De inre arbetsmodellerna vi har om oss själva, andra och omvärlden är baserade på våra föräldrars erfarenheter, som i sin tur baserats på deras föräldrars erfarenheter. Dessa arbetsmodeller ärvs vidare i generationer efter generation tills du bryter mönstret.
I detta avsnitt pratar vi om:
Vad är anknytningsteorin?
Vilka anknytningsstilar finn...
2024-09-1654 minVad fan är problemet?!#1 Älska mig, lämna mig inte!Alla människor känner sig inte trygga med sin familj, vänner eller partners. Många av oss har en rädsla för att bli lämnade, både i barndomen och som vuxna. Den här rädslan kan få dig att trycka bort andra när de kommer nära. De starka känslorna som väcks när du aktiveras i din rädsla för att bli lämnad kan leda till att du oavsiktligt saboterar dina relationer, speciellt dina kärleksrelationer. Det beror på att du ser relationer som opålitliga och oförutsägbara.
...
2024-09-0253 minLiturgia DiáriaEntão, Maria Madalena foi anunciar aos discípulos: " Eu vi o Senhor!"Evangelho de Jesus Cristo segundo João 20,1-2.11-18
1
No primeiro dia da semana,
Maria Madalena foi ao túmulo de Jesus,
bem de madrugada, quando ainda estava escuro,
e viu que a pedra tinha sido retirada do túmulo.
2
Então ela saiu correndo
e foi encontrar Simão Pedro e o outro discípulo,
aquele que Jesus amava,
e lhes disse:
"Tiraram o Senhor do túmulo,
e não sabemos onde o colocaram".
11
Maria estava do lado de fora do túmulo, chorando.
Enquanto chorava,
inclinou-se e olhou para dentro do túmulo.
12
Viu, então, dois anjos vesti...
2024-07-2104 min
45 Graus#161 Vicente Valentim - "Afinal, o voto na direita radical é ideológico ou de protesto?"Vicente Valentim é cientista político na Universidade de Oxford. O seu doutoramento em ciência política, pelo Instituto Universitário Europeu, valeu-lhe vários prémios, incluindo o prémio Jean Blondel para a melhor tese em ciência política e relações internacionais escrita numa universidade europeia. O seu trabalho estuda o que os cidadãos consideram aceitável fazer numa democracia, de onde essas percepções vêm e como mudam. Os seus artigos foram publicados em várias das mais prestigiadas revistas académicas internacionais. O seu primeiro livro, acerca da normalização da direita radical, sair...
2024-04-101h 2945 Graus#161 Vicente Valentim - "Afinal, o voto na direita radical é ideológico ou de protesto?"Vicente Valentim é cientista político na Universidade de Oxford. O seu doutoramento em ciência política, pelo Instituto Universitário Europeu, valeu-lhe vários prémios, incluindo o prémio Jean Blondel para a melhor tese em ciência política e relações internacionais escrita numa universidade europeia. O seu trabalho estuda o que os cidadãos consideram aceitável fazer numa democracia, de onde essas percepções vêm e como mudam. Os seus artigos foram publicados em várias das mais prestigiadas revistas académicas internacionais. O seu primeiro livro, acerca da normalização da direita radical, sair...
2024-04-101h 29Liturgia DiáriaJesus disse: “Maria!” Ela voltou-se e exclamou, em hebraico: “Rabuni” (que quer dizer: Mestre).Evangelho (Jo 20,11-18)
— Aleluia, Aleluia, Aleluia.
— Este é o dia que o Senhor fez para nós, alegremo-nos e nele exultemos! (Sl 117)
— Proclamação do Evangelho de Jesus Cristo + segundo João.
— Glória a vós, Senhor.
Naquele tempo, 11 Maria estava do lado de fora do túmulo, chorando. Enquanto chorava, inclinou-se e olhou para dentro do túmulo. 12 Viu, então, dois anjos vestidos de branco, sentados onde tinha sido posto o corpo de Jesus, um à cabeceira e outro aos pés.
13 Os anjos perguntaram: “Mulher, por que choras?” Ela respondeu: “Levaram o meu Senhor e não sei onde o colocaram”. 14 Tendo...
2024-04-0205 minLiturgia Diária"Quanto a Maria, guardava todos esses fatos e meditava sobre eles em seu coração."Lc 2,16-2101JAN2024
COR LITÚRGICA: BRANCO
Santa Maria, Mãe de Deus - Solenidade | Segunda-feira
Evangelho (Lc 2,16-21)
— Aleluia! Aleluia! Aleluia!
— De muitos modos, Deus outrora nos falou pelos profetas; nestes tempos derradeiros, nos falou pelo seu Filho. (Hb 1,1-2)
— PROCLAMAÇÃO do Evangelho de Jesus Cristo + segundo Lucas.
— Glória a vós, Senhor.
Naquele tempo, 16 os pastores foram às pressas a Belém e encontraram Maria e José, e o recém-nascido deitado na manjedoura. 17 Tendo-o visto, contaram o que lhes fora dito sobre o menino. 18 E todos os que ouviram os pastores ficaram maravilhados com aquilo que contavam. 19 Quanto a Maria, guardava todo...
2023-12-3104 minLiturgia Diária"Maria e José levaram Jesus a Jerusalém, a fim de apresentá-lo ao Senhor."31
DEZ
2023
COR LITÚRGICA: BRANCO
Sagrada Família: Jesus, Maria e José - Festa | Domingo
Anúncio do Evangelho (Lc 2,22-40)— Aleluia, Aleluia, Aleluia.— Que a paz de Cristo reine em vossos corações e ricamente habite em vós sua palavra! (Cl 3,15a.16a) — PROCLAMAÇÃO do Evangelho de Jesus Cristo + segundo Lucas.— Glória a vós, Senhor.22 Quando se completaram os dias para a purificação da mãe e do filho, conforme a Lei de Moisés, Maria e José levaram Jesus a Jerusalém, a fim de apresentá-lo ao Senhor. 23 Conforme está escrito na Lei do Senhor: “Todo primog...
2023-12-3105 minLiturgia DiáriaMaria, então, disse: “Eis aqui a serva do Senhor; faça-se em mim segundo a tua palavra!” Lc 1,26-3824DEZ2023
COR LITÚRGICA: ROXO
4º Domingo do Advento
Anúncio do Evangelho (Lc 1,26-38)
— Aleluia, Aleluia, Aleluia.
— Eis a serva do Senhor; cumpra-se em mim a tua palavra! (Lc 1,38)
— PROCLAMAÇÃO do Evangelho de Jesus Cristo + segundo Lucas.
— Glória a vós, Senhor.
Naquele tempo, 26 o anjo Gabriel foi enviado por Deus a uma cidade da Galileia, chamada Nazaré, 27 a uma virgem, prometida em casamento a um homem chamado José. Ele era descendente de Davi e o nome da Virgem era Maria. 28 O anjo entrou onde ela estava e disse: “Alegra-te, cheia de graça, o Senhor está contigo!”
29 Maria ficou perturbada com essas pa...
2023-12-2305 minLiturgia DiáriaMaria, então, disse: “Eis aqui a serva do Senhor, faça-se em mim segundo a tua palavra!"20DEZ2023
COR LITÚRGICA: ROXO
3ª Semana do Advento | Quarta-feira
Evangelho (Lc 1,26-38)
— Aleluia, aleluia, aleluia.
— Ó chave de Davi, que abris as portas do Reino eterno: oh, vinde e livrai do cárcere o preso, sentado nas trevas!
— Proclamação do Evangelho de Jesus Cristo + segundo Lucas.
— Glória a vós, Senhor.
26 No sexto mês, o anjo Gabriel foi enviado por Deus a uma cidade da Galileia, chamada Nazaré, 27 a uma virgem, prometida em casamento a um homem chamado José. Ele era descendente de Davi e o nome da Virgem era Maria. 28 O anjo entrou onde ela estava e disse: “Alegra-te, cheia de...
2023-12-1904 minLiturgia Diária“Marta,Marta!Tu te preocupas e andas agita.Maria escolheu a melhor parte e esta não lhe será tirada”10
OUT
2023
COR LITÚRGICA: VERDE
27ª Semana do Tempo Comum | Terça-feira
Evangelho (Lc 10,38-42)— Aleluia, Aleluia, Aleluia.— Feliz quem ouve e observa a palavra de Deus! (Lc 11,28)— Proclamação do Evangelho de Jesus Cristo + segundo Lucas.— Glória a vós, Senhor.Naquele tempo, 38Jesus entrou num povoado, e certa mulher, de nome Marta, recebeu-o em sua casa. 39Sua irmã, chamada Maria, sentou-se aos pés do Senhor, e escutava a sua palavra. 40Marta, porém, estava ocupada com muitos afazeres. Ela aproximou-se e disse: “Senhor, não te importas que minha irmã me deixe sozinha, com todo o serviço? Manda que ela me ven...
2023-10-0904 minLiturgia DiáriaMaria, então, disse: “Eis aqui a serva do Senhor; faça-se em mim segundo a tua palavra!” Lc1,26-3807OUT2023
COR LITÚRGICA: BRANCO
Nossa Senhora do Rosário - Memória | Sábado
Evangelho (Lc 1,26-38)
— Aleluia, Aleluia, Aleluia.
— Maria, alegra-te, ó cheia de graça, o Senhor é contigo; és bendita entre todas as mulheres da terra! (Lc 1,28)
— Proclamação do Evangelho de Jesus Cristo + segundo Lucas.
— Glória a vós, Senhor.
Naquele tempo, 26o anjo Gabriel foi enviado por Deus a uma cidade da Galileia, chamada Nazaré, 27a uma virgem, prometida em casamento a um homem chamado José. Ele era descendente de Davi e o nome da Virgem era Maria. 28O anjo entrou onde ela estava e disse: “Alegra-te, cheia de...
2023-10-0706 minLiturgia Diária"Maria, então, disse: “Eis aqui a serva do Senhor; faça-se em mim segundo a tua palavra!” Lc1,26-3822AGO2023
COR LITÚRGICA: BRANCO
Nossa Senhora Rainha - Memória | Terça-feira
Evangelho (Lc 1,26-38)
— Aleluia, Aleluia, Aleluia.
— Maria, alegra-te, ó cheia de graça, o Senhor é contigo; és bendita entre todas as mulheres da terra! (Cf. Lc 1,28)
— Proclamação do Evangelho de Jesus Cristo + segundo Lucas.
— Glória a vós, Senhor.
Naquele tempo, 26o anjo Gabriel foi enviado por Deus a uma cidade da Galileia, chamada Nazaré, 27a uma virgem, prometida em casamento a um homem chamado José. Ele era descendente de Davi e o nome da Virgem era Maria.
28O anjo entrou onde ela estava e disse: “Alegra-te, cheia de graça, o...
2023-08-2205 minLiturgia Diária"Jesus disse: “Maria!” Ela voltou-se e exclamou, em hebraico: “Rabuni” (que quer dizer: Mestre)."22JUL2023
COR LITÚRGICA: BRANCO
Santa Maria Madalena - Festa | Sábado
Evangelho (Jo 20,1-2.11-18)
— Aleluia, Aleluia, Aleluia.
— Responde-nos, ó Maria, no teu caminho o que havia? Vi Cristo ressuscitado, o túmulo abandonado!
— Proclamação do Evangelho de Jesus Cristo + segundo João.
— Glória a vós, Senhor.
1No primeiro dia da semana, Maria Madalena foi ao túmulo de Jesus, bem de madrugada, quando ainda estava escuro, e viu que a pedra tinha sido retirada do túmulo. 2Então saiu correndo e foi encontrar Simão Pedro e o outro discípulo, aquele que Jesus amava, e lhes disse: “Tiraram o Se...
2023-07-2106 minLiturgia Diária"Maria Madalena foi anunciar aos discípulos:“Eu vi o Senhor!”, e contou o que Jesus lhe tinha dito."11
ABR
2023
COR LITÚRGICA: BRANCO
Oitava da Páscoa | Terça-feira
Evangelho (Jo 20,11-18)— Aleluia, Aleluia, Aleluia.— Este é o dia que o Senhor fez para nós, alegremo-nos e nele exultemos! Sl 117(118),24 — Proclamação do Evangelho de Jesus Cristo + segundo João.— Glória a vós, Senhor.Naquele tempo, 11Maria estava do lado de fora do túmulo, chorando. Enquanto chorava, inclinou-se e olhou para dentro do túmulo. 12Viu, então, dois anjos vestidos de branco, sentados onde tinha sido posto o corpo de Jesus, um à cabeceira e outro aos pés.13Os anjos perguntaram: “Mulher, por que choras?” Ela respondeu: “...
2023-04-1104 min
Lit MatchMaria Vicente ON: WTF is a Literary Agent, How She Supports Her Clients, and First Chapters that HookAbigail sits down for an insightful conversation about agenting and craft with Senior Literary Agent, Maria Vicente, of P.S. Literary Agency.
While Maria has a love for and strong list of children’s books and graphic novels, she’s also looking to expand her list with adult fiction and nonfiction. Learn about Maria’s MSWL and her agenting style, along with other solid pieces of writing and business advice, in this episode.
Some key takeaways from this conversation include:
How Maria got into agenting and some of her favorite responsibilities (like meticulously reviewing contract...
2023-02-0855 min
El Misterio de Reinventarse - El Podcast"Tu lenguaje no verbal dice mucho de quién eres" con María Calvo del brío, autora de "Comunicación no verbal para humanos curiosos"Hoy tenemos en el podcast de “El Misterio de Reinventarse” a María Calvo del Brio, Formadora y experta en Comunicación para empresa.
María es Licenciada en Filosofía y Ciencias de la Educación. Tambien es máster en coaching personal y ejecutivo y en inteligencia emocional, por la Universidad C. J. Cela, practitioner en PNL y se certificó en Gestión del Cambio por el Human Change Management Institute.
Su pasión por el lenguaje no verbal y las emociones, junto con su experiencia, le llevan a investigar y escribir sobre este tema des...
2023-02-0436 minLiturgia Diária"Maria, então, disse: “Eis aqui a serva do Senhor, faça-se em mim segundo a tua palavra!” Lc 1,28-3620DEZ2022
COR LITÚRGICA: ROXO
4ª Semana do Advento | Terça-feira
Evangelho (Lc 1,26-38)
— O Senhor esteja convosco.
— Ele está no meio de nós.
— Proclamação do Evangelho de Jesus Cristo + segundo Lucas.
— Glória a vós, Senhor.
26No sexto mês, o anjo Gabriel foi enviado por Deus a uma cidade da Galileia, chamada Nazaré, 27a uma virgem, prometida em casamento a um homem chamado José. Ele era descendente de Davi e o nome da Virgem era Maria. 28O anjo entrou onde ela estava e disse: “Alegra-te, cheia de graça, o Senhor está contigo!”
29Maria ficou perturbada com estas palavras e começou a...
2022-12-1913 minLiturgia Diária"Maria, então, disse: “Eis aqui a serva do Senhor; faça-se em mim segundo a tua palavra!”Lc 1,26-3807OUT2022
COR LITÚRGICA: BRANCO
Nossa Senhora do Rosário, Memória | Sexta-feira
Evangelho (Lc 1,26-38)
— Aleluia, aleluia, aleluia.
— Maria, alegra-te, ó cheia de graça, o Senhor é contigo; és bendita entre todas as mulheres da terra! (Lc 1,28)
— Proclamação do Evangelho de Jesus Cristo + segundo Lucas.
— Glória a vós, Senhor.
Naquele tempo, 26o anjo Gabriel foi enviado por Deus a uma cidade da Galileia, chamada Nazaré, 27a uma virgem, prometida em casamento a um homem chamado José. Ele era descendente de Davi e o nome da Virgem era Maria. 28O anjo entrou onde ela estava e disse: “Alegra-te, cheia de graça, o Senhor está...
2022-10-0607 minLiturgia Diária"Porém, uma só coisa é necessária. Maria escolheu a melhor parte e esta não lhe será tirada”.04OUT2022
COR LITÚRGICA: BRANCO
São Francisco de Assis, Memória | Terça-feira
Evangelho (Lc 10,38-42)
— Aleluia! Aleluia! Aleluia!
— Feliz quem ouve e observa a Palavra de Deus! (Lc 11,28)
— PROCLAMAÇÃO do Evangelho de Jesus Cristo + segundo Lucas.
— Glória a vós, Senhor.
Naquele tempo, 38Jesus entrou num povoado, e certa mulher, de nome Marta, recebeu-o em sua casa. 39Sua irmã, chamada Maria, sentou-se aos pés do Senhor, e escutava a sua palavra. 40Marta, porém, estava ocupada com muitos afazeres. Ela aproximou-se e disse: “Senhor, não te importas que minha irmã me deixe sozinha, com todo o serviço? Manda que el...
2022-10-0403 minLiturgia Diária"Maria Madalena foi anunciar aos discípulos: “Eu vi o Senhor!” e contou o que Jesus lhe tinha dito."22JUL2022
COR LITÚRGICA: BRANCO
16ª Semana do Tempo Comum | Santa Maria Madalena | Sexta-feira
Evangelho (Jo 20,1-2.11-18)
— O Senhor esteja convosco.
— Ele está no meio de nós.
— Proclamação do Evangelho de Jesus Cristo + segundo João.
— Glória a vós, Senhor.
1No primeiro dia da semana, Maria Madalena foi ao túmulo de Jesus, bem de madrugada, quando ainda estava escuro, e viu que a pedra tinha sido retirada do túmulo. 2Então saiu correndo e foi encontrar Simão Pedro e o outro discípulo, aquele que Jesus amava, e lhes disse: “Tiraram o Senhor do túmulo, e não sabemos on...
2022-07-2213 minLiturgia DiáriaJesus disse:“Maria!”Ela voltou-se e exclamou, em hebraico:“Rabuni” que quer dizer:Mestre Jo 20,11-1819ABR2022
COR LITÚRGICA: BRANCO
Oitava da Páscoa | Terça-feira
Evangelho (Jo 20,11-18)
— O Senhor esteja convosco.
— Ele está no meio de nós.
— Proclamação do Evangelho de Jesus Cristo + segundo João.
— Glória a vós, Senhor.
Naquele tempo, 11Maria estava do lado de fora do túmulo, chorando. Enquanto chorava, inclinou-se e olhou para dentro do túmulo. 12Viu, então, dois anjos vestidos de branco, sentados onde tinha sido posto o corpo de Jesus, um à cabeceira e outro aos pés.
13Os anjos perguntaram: “Mulher, por que choras?” Ela respondeu: “Levaram o meu Senhor e não sei onde o colocaram”. 14Te...
2022-04-1806 minLiturgia Diária"Maria, então, disse: “Eis aqui a serva do Senhor; faça-se em mim segundo a tua palavra!” Lc 1,26-3825MAR2022
COR LITÚRGICA: BRANCO
Anunciação do Senhor | Sexta-feira
Evangelho (Lc 1,26-38)
— O Senhor esteja convosco.
— Ele está no meio de nós.
— PROCLAMAÇÃO do Evangelho de Jesus Cristo + segundo Lucas.
— Glória a vós, Senhor!
Naquele tempo, 26o anjo Gabriel foi enviado por Deus a uma cidade da Galileia, chamada Nazaré, 27a uma virgem, prometida em casamento a um homem chamado José. Ele era descendente de Davi e o nome da Virgem era Maria. 28O anjo entrou onde ela estava e disse: “Alegra-te, cheia de graça, o Senhor está contigo!”
29Maria ficou perturbada com estas palavras e começou a pensar qual se...
2022-03-2506 minLiturgia Diária"José, Filho de Davi, não tenhas medo de receber Maria como tua esposa." Mt 1,16.18-21.24a19MAR2022
COR LITÚRGICA: BRANCO
São José, Esposo da Virgem Maria | Sábado
Evangelho (Mt 1,16.18-21.24a)
— O Senhor esteja convosco.
— Ele está no meio de nós.
— PROCLAMAÇÃO do Evangelho de Jesus Cristo + segundo Mateus.
— Glória a vós, Senhor!
16Jacó gerou José, o esposo de Maria, da qual nasceu Jesus, que é chamado o Cristo. 18A origem de Jesus Cristo foi assim: Maria, sua mãe, estava prometida em casamento a José, e, antes de viverem juntos, ela ficou grávida pela ação do Espírito Santo. 19José, seu marido, era justo e, não querendo denunciá-la, resolveu abandon...
2022-03-1804 min
Clásica en Radio MaríaClásica en Radio María 06/02/22Aleksandr Nikoláievich Skriabin; (Moscú, 1872 - 1915), compositor y pianista ruso. Conmemoramos con José Vicente Molina en "Clásica en Radio María" el 150º aniversario de su nacimiento. El fracaso de esta primera Sinfonía (que vamos a escuchar) no desanimó a Scriabin.
2022-02-0650 minLiturgia Diária"Conforme a Lei de Moisés, Maria e José levaram Jesus a Jerusalém, a fim de apresentá-lo ao Senhor."02FEV2022
COR LITÚRGICA: BRANCO
4ª Semana Comum | Apresentação do Senhor | Quarta-feira
Evangelho (Lc 2,22-40)
— O Senhor esteja convosco.
— Ele está no meio de nós.
— PROCLAMAÇÃO do Evangelho de Jesus Cristo + segundo Lucas.
— Glória a vós, Senhor.
22Quando se completaram os dias para a purificação da mãe e do filho, conforme a lei de Moisés, Maria e José levaram Jesus a Jerusalém, a fim de apresentá-lo ao Senhor. 23Conforme está escrito na lei do Senhor: “Todo primogênito do sexo masculino deve ser consagrado ao Senhor”.
24Foram também oferecer o sacrifício — um par de rolas ou dois p...
2022-02-0106 min
DESDE LAS OTRAS ISLASEntrevista de Vicente Gutiérrez Escudero a Sergio Izquierdo y María de la Fuente 3x02 (22/01/2022)María de la Fuente y Sergio Izquierdo vinieron a Santander el pasado 22 de enero de 2022 para presentar en La Libre la segunda edición de su novela gráfica “Gamonal. En el eco de un mismo recuerdo” y quisimos aprovechar esta visita para que nos hablaran de su proyecto. También contamos con dos poemas del poeta Antonio Orihuela y al final hemos incluido el tema “Gamonal resiste” del grupo Doble Zero 7
María de la Fuente Soro
(Burgos, 1986) Dibujante de nacimiento, licenciada en Historia del Arte en la UCM por inercia e ilustradora por la Escuel...
2022-01-2535 minClásica en Radio MaríaClásica en Radio María 23/01/22Hoy, en "Clásica en Radio María", José Vicente Molina conmemora el 75º aniversario del nacimiento, el 22 de enero, de Francisco Grau Vegara, Compositor, Director y Militar (Bigastro 1947-Madrid 2019). Cuenta con su hijo Francisco Grau Ramírez como invitado.
2022-01-2355 minLiturgia Diária"Quanto a Maria, guardava todos esses fatos e meditava sobre eles em seu coração." Lc 2,16-2101JAN2022
COR LITÚRGICA: BRANCO
Solenidade da Santa Mãe de Deus, Maria | Sábado
Evangelho (Lc 2,16-21)
— O Senhor esteja convosco.
— Ele está no meio de nós.
— PROCLAMAÇÃO do Evangelho de Jesus Cristo + segundo Lucas.
— Glória a vós, Senhor.
Naquele tempo, 16os pastores foram às pressas a Belém e encontraram Maria e José, e o recém-nascido deitado na manjedoura. 17Tendo-o visto, contaram o que lhes fora dito sobre o menino. 18E todos os que ouviram os pastores ficaram maravilhados com aquilo que contavam. 19Quanto a Maria, guardava todos esses fatos e meditava sobre eles em seu coração. 20Os p...
2021-12-3105 minLiturgia Diária"Maria e José levaram Jesus a Jerusalém, a fim de apresentá-lo ao Senhor, conforme a lei do Senhor.29DEZ2021
COR LITÚRGICA: BRANCO
5º Dia na Oitava do Natal | Quarta-feira
Evangelho (Lc 2,22-35)
— O Senhor esteja convosco.
— Ele está no meio de nós.
— Proclamação do Evangelho de Jesus Cristo + segundo Lucas.
— Glória a vós, Senhor.
22Quando se completaram os dias para a purificação da mãe e do filho, conforme a Lei de Moisés, Maria e José levaram Jesus a Jerusalém, a fim de apresentá-lo ao Senhor. 23Conforme está escrito na Lei do Senhor: “Todo primogênito do sexo masculino deve ser consagrado ao Senhor”. 24Foram também oferecer o sacrifício – um par de rolas ou dois pombi...
2021-12-2906 minLiturgia DiáriaJosé, Filho de Davi, não tenhas medo de receber Maria como tua esposa, ela concebeu pela ação do EspNATAL DO SENHOR - MISSA DA VIGÍLIA
Evangelho (Mt 1,18-25)
— 18A origem de Jesus Cristo foi assim: Maria, sua mãe, estava prometida em casamento a José, e, antes de viverem juntos, ela ficou grávida pela ação do Espírito Santo. 19José, seu marido, era justo e, não querendo denunciá-la, resolveu abandonar Maria, em segredo. 20Enquanto José pensava nisso, eis que o anjo do Senhor apareceu-lhe, em sonho, e lhe disse: “José, Filho de Davi, não tenhas medo de receber Maria como tua esposa, porque ela concebeu pela ação do Espírito Santo. 21Ela dará à luz um filho...
2021-12-2306 min
Salve Maria PodcastSão Vicente de Paulo, rogai por nós.Amarás ao Senhor teu Deus de todo o teu coração, de toda a tua alma e espírito e amarás ao teu próximo como a ti mesmo” (Mt 22,37-39).
Se não foi o lema da vida deste santo, viveu como se fosse. São Vicente de Paulo nasceu, em 24 de abril de 1581, na aldeia de Pouy, nas “Landes”, França. Seu pai se chamava João de Paulo, e sua mãe Bertranda de Moras. Tinham uma pequena propriedade de que tiravam a subsistência para a família, composta de seis filhos. Vicente que era o terceiro filh...
2021-09-2706 min
Territori GuixàLa perfecció atlètica es diu Maria Vicente - 07/07/18La Maria Guixà ens presenta l'heptatleta catalana Maria Vicente, campiona d'Europa sub-18 i plusmarquista mundial d'aquesta disciplina en aquesta categoria d'edat. Vicente, nascuda a l'Hospitalet de Llobregat i que s'entrena al CAR de Sant Cugat amb Fernando Martínez, analitza al "Tot gira" aquest bon moment de forma i la voluntat de futur, que no vol desvincular de l'heptatló.
2018-07-0704 min