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Des Plumes et des MauxSoin énergétique pour faire le deuil (Reiki)Soin énergétique canalisé avec l'énergie Reiki afin de t'aider à faire le deuil.Il s'agit d'un soin audio offert pour t'aider à apaiser ta douleur, ta colère, ta tristesse dans les moments difficiles d'un deuil (proche, famille, ami, collègue, animaux, enfant, etc). Cela ne remplace en aucun cas une séance Reiki complète ou un réel accompagnement pour t'aider à traverser le deuil. Mais cette capsuler peut t'être utile durant un moment de détresse ou quand rien ne va plus.Libre à toi d'écouter ce soin dès que...
2022-02-1720 min
Des Plumes et des MauxSoin énergétique d'ancrage (Reiki)Soin énergétique d'ancrage canalisé par l'énergie Reiki.Il s'agit d'un soin audio offert à écouter aussi souvent que nécessaire pour favoriser l'ancrage au quotidien.L’ancrage est à mes yeux primordial afin de rester dans l’instant présent, de préserver et de restaurer son énergie. Il te permet de revenir dans ton corps, de ne plus être brouillé par tes pensées, par tes émotions ou par celles des autres. Il te permet d’être “droit dans tes bottes”, de te recharger en énergie vitale et de te sentir plus en sécuri...
2022-02-0115 min
Des Plumes et des Maux13 - Faire du sport pour maigrir ?Si le sport n'avait aucun impact sur ton physique et ne te faisait perdre aucune calorie... continuerais-tu à faire du sport ? Ou à faire le même sport que tu fais actuellement ?C'est tout le sujet de ce podcast dans lequel je te partage mon approche un peu plus intuitive du sport et de l'activité physique, et comment l'intégrer dans une optique de santé globale (physique, émotionnelle et mentale).N'hésite surtout pas à me partager ton avis ou tes questions dans les commentaires. Je serais ravie d'échanger là-dessus avec toi !
2021-07-1220 min
Des Plumes et des Maux12 - Tourner enfin la page : est-ce un travail de deuil ?La vie est imprévisible. Elle peut t’assommer du jour au lendemain, sans prévenir. Rupture amoureuse, perte d’un proche, perte d’un emploi, accident, maladie, etc. On fait ce que l’on peut pour accuser le coup et se montrer fort… mais il semble parfois impossible de tourner la page du passé. Il faut savoir que, très souvent, même lorsqu’il ne s’agit pas du décès de quelqu’un, il y a un travail de deuil à effectuer. Et s’il n’est pas fait comme il le devrait, alors oui, nous rencontrons de difficultés à...
2021-06-2815 min
Des Plumes et des Maux11 - Être en paix avec soi : et si l'auto-compassion était la clé ?Nous sommes tous d’une certaine façon à la recherche du bonheur, ou du moins d’un bien-être et d’un sentiment d’épanouissement. Or, la vie est un parcours semé d’embuches. Des évènements difficiles surviennent dans notre vie, parfois même sans prévenir : perte d’un proche, d’un travail qui nous plaisait, séparation amoureuse, relations toxiques, accident, maladie, burn-out, etc. Dans ces moments-là, comme si cela ne suffisait pas, notre voix intérieure peut se montrer sans pitié : critique, blâme, comparaison aux autres, dénigrement, honte, etc. Pour faire la paix avec soi-même et avec son pas...
2021-06-2119 min
Des Plumes et des Maux10 - Connaissance de soi : en quoi elle t'aide à aller mieux ?Lorsque nous vivons un choc, un traumatisme ou un évènement difficile, nous perdons très souvent confiance en nous et notre estime de soi est en chute libre. Un de mes axes de travail en coaching est de t’aider à savoir qui tu es vraiment, comment tu fonctionnes. Je me vois comme quelqu’un qui possède une caisse à outils, et je t’en propose certains pour t’aider à te reconstruire. Parmi ces outils, il y a ceux de la connaissance de soi. Pourquoi sont-ils importants ? Je t’explique tout ça en quelques points....
2021-06-2115 min
Des Plumes et des MauxCAPSULE D'ESPOIR : la lumière au bout du tunnel.Pour cette deuxième capsule, je voulais justement te parler d'espoir. La vie ne s'acharne pas contre toi. Elle te teste. Elle teste ta confiance en toi et ta capacité à te relever.Dis-moi, as-tu seulement envie d'y croire ?------------------------------------------------------------------------------QUI SUIS-JE ?Je suis un Être Humain qui croit en un monde bienveillant et ouvert d'esprit. Je suis une hypersensible qui a longtemps refoulé cette partie d'elle-même, et aujourd'hui je l'accepte et le revendique comme jamais ! J'en ai longtemps voulu...
2021-05-2402 min
Des Plumes et des Maux9 - 7 conseils de résilience pour se reprendre en main.Après une rupture amoureuse, la perte d’un être cher, des échecs personnels ou professionnels, des relations toxiques, des traumatismes… nous nous sentons souvent détruits et perdus. Nous savons que, pour aller de l’avant, il faut se reprendre en main, mais ne nous savons pas toujours comment.La résilience c’est notre capacité à nous relever après une épreuve et à en ressortir plus fort et plus confiant. Il s’agit d’une notion de psychologie apportée notamment par Boris Cyrulnik et qui, en la travaillant, nous aide à faire face aux épreuves que peut nous envoyer la vie...
2021-05-1725 min
Des Plumes et des MauxCAPSULE D'ESPOIR : ton hypersensibilité, c'est ta force !Nouveau format de podcast : les capsules d'espoir ! Ce sont des textes intuitifs que je retranscris à l'oral. Ici, pas de conseils, d'astuces ou d'exercices. Ce sont des messages d'espoir et de réconfort pour le personnes en souffrance.Parfois, on a juste besoin de mots. De mots qui font du bien. De mettre des mots sur des maux.Cette capsule là en particulier vient d'un texte écrit l'an dernier. Il vient des tripes. Alors s'il fait écho en toi quelque part, n'hésite pas à me le faire savoir dans les comment...
2021-05-1003 min
Des Plumes et des Maux8 - Comment réussir à lâcher prise ?Lâcher prise, cela semble si simple quand on en parle... mais à nos yeux, cela paraît vraiment compliqué. Alors, comment réussir à lâcher prise ? Je te partage mes conseils dans ce podcasts et t'explique pourquoi ça semble si compliqué pour toi.------------------------------------------------------------------------------QUI SUIS-JE ? Je suis un Être Humain qui croit en un monde bienveillant et ouvert d'esprit. Je suis une hypersensible qui a longtemps refoulé cette partie d'elle-même, et aujourd'hui je l'accepte et le revendique comme jamais ! J'en ai longtemps voulu à la Terre entière pour chacune de...
2021-05-0323 min
Des Plumes et des Maux7 - Que faire quand tout va mal ?Quand tout va mal, il est difficile d'y voir clair et de savoir quoi faire. On est perdu et notre estime et notre confiance en soi sont au plus bas.Dans ce podcast, je t'explique par où commencer et quelles étapes à suivre pour aller de l'avant et te reconstruire pas à pas.------------------------------------------------------------------------------QUI SUIS-JE ?Je suis un Être Humain qui croit en un monde bienveillant et ouvert d'esprit. Je suis une hypersensible qui a longtemps refoulé cette partie d'elle-même, et...
2021-04-1916 min
Des Plumes et des Maux6 - Comment savoir si je suis dans une relation toxique ?Nous vivons parfois des relations difficiles qui font douter de nous... de tout. Est-ce pour autant une relation toxique ? Comment le savoir ? Comme faire pour s'en éloigner ? C'est le sujet du podcast du jour !N'hésite pas à me dire dans les commentaires si tu penses être dans une relation toxique. Et si tu as la moindre question, n'hésite pas.------------------------------------------------------------------------------QUI SUIS-JE ?Je suis un Être Humain qui croit en un monde bienveillant et ouvert d'esprit. Je suis une hy...
2021-04-1220 min
Des Plumes et des Maux5 - Ai-je besoin d'un coach ?A qui demander de l'aide quand tout va mal ? Ai-je besoin d'un coach ?C'est vrai qu'il y a tellement de personnes capables de t'accompagner que tu ne sais pas quoi choisir.Dans ce podcast, je te partage ma vision du coaching et je t'explique en quoi un coach peut t'aider ou non, par rapport par exemple à un psychologue.Si tu souhaites prendre un appel découverte avec moi, voici le lien : https://bit.ly/35LD4xP------------------------------------------------------------------------------
2021-04-0512 min
Des Plumes et des Maux4 - Être responsable de sa vie ?C'est une phrase que l'on entend souvent en développement personnel spirituel : tu es responsable de ta vie, tu es responsable de ce qui t'arrive.Qu'en est-il vraiment ? N'est-ce pas un peu trop culpabilisant ?Je te partage mon point de vue dans ce podcast.N'hésite pas à me partager le tien dans les commentaires.------------------------------------------------------------------------------QUI SUIS-JE ?Je suis un Être Humain qui croit en un monde bienveillant et ouvert d'esprit. Je suis...
2021-03-2908 min
Des Plumes et des Maux3 - Es-tu introverti ou extraverti ?Dans ce nouveau podcast je vais te parler du fait d'être introverti ou extraverti. En effet, on peut souvent confondre l'introversion avec le fait d'être timide ou "trop réservé".... alors que tu peux tout à fait être introverti et pas timide du tout, tout comme tu peux être extraverti ET timide.Je t'en parle plus en détail dans ce podcast.N'hésite pas à me dire après écoute si tu pense plutôt être introverti ou extraverti.------------------------------------------------------------------------------QUI SUIS-JE ?
2021-03-2214 min
Des Plumes et des Maux2 - Comment pardonner ?Comment pardonner à l'autre ? Dans ce nouveau podcast, je te partager les 7 étapes du pardon, car il s'agit d'un processus qui prend du temps et on ne sait pas toujours par où commencer.As-tu du mal à pardonner ? Dis-moi pourquoi dans les commentaires.------------------------------------------------------------------------------QUI SUIS-JE ?Je suis un Être Humain qui croit en un monde bienveillant et ouvert d'esprit. Je suis une hypersensible qui a longtemps refoulé cette partie d'elle-même, et aujourd'hui je l'accepte et le revendique comme jamais ! J'en ai...
2021-03-1511 min
Des Plumes et des Maux1 - La colère (comment gérer et comprendre ses émotions ?)Dans le podcast du jour, je te partage une expérience personnelle pour te montrer comment comprendre sa colère (et toute autre émotion désagréable) et comment tu peux la gérer.N'hésite pas à me partager tes propres expériences ou ton avis sur le sujet.
2021-02-2213 min