Marie Menard - Podcast Details

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$Drôles d\'anxieuses$ Drôles d'anxieusesÉpisode 6- Drôles d’anxieuses avec Anne-Marie Ménard alias Au lit avec Anne-MariePour clore cette première saison en beauté, on reçoit avec beaucoup de fierté Anne-Marie Ménard, spécialiste en sexologie et bien connue pour sa page Au lit avec Anne-Marie! Une discussion passionnante et nécessaire où on aborde sans filtre l’anxiété de performance sexuelle, mais aussi le rôle des hormones dans notre bien-être. Un épisode rempli d’informations précieuses et de réflexions pertinentes, à ne pas manquer!Un immense merci à notre commanditaire FDMT ainsi qu’au Studio Arqane pour l’enregistrement. Et un shout-out spécial à Bianca de Kubik Boutique pour nos magnifiques hauts de vê...2025-02-211h 22

Entre Elle et LuiLe GRAND retour sur le «MEET-UP», leur AMITIÉ & les tabous sur L'ORIENTATION S3XUELLE!SAISON ✌️ - Entre Elle et lui #16 - Dans cet épisode nous recevons ALY BRASSARD, créatrice de contenu web, & MARIE-ANNE FARLEY, créatrice de contenu web! Nous avons aborder le fameux «MEET-UP» de 6000 personnes, leur RELATION, leurs PROJETS & leur VIE S3XUELLE, ETC!👉 Épisode présentant:- https://www.instagram.com/alybrassard- https://www.instagram.com/marie.farley_Le podcast est propulsé par🧡 La Galette Libanaise : https://lagalettelibanaise.com/ La Galette Libanaise est un restaurant-comptoir aux racines libanaises offrant un menu simple, des ingrédients frais et un service rapide....2024-10-282h 34

Entre Elle et LuiFOUDROYANT! Se marier à SOI-MÊME, les tabous sur les HORMONES & la S3XUALITÉ!SAISON ✌️ - Entre Elle et lui #11 - Dans cet épisode, nous avons eu le plaisir de recevoir, MARIE-CLAUDE SAVARD, personnalité publique, autrice du livre INTEMPORELLE & animatrice à la radio, & DRE LYNE DESAUTELS, directrice des services médicaux à la Clinique médicale CMIE & co-autrice du livre MIEUX VIVRE LA MÉNOPAUSE! Un épisode tout simplement FOUDROYANT! Nous avons aborder les TABOUS sur les hormones, sur la MÉDECINE & sur les différences HOMMES & FEMMES, également l'AMOUR de soi, le mariage à SOI-MÊME, et PLUS! 👉 Épisode présentant: - https://www.instagram.com/marieclaudesavardoff - https://www.instagram.com/clin...2024-09-241h 27

Entre Elle et LuiDe la TÉLÉ au PODCAST?! Marie-Claude OUVRE SON JEU, comment GARDER la FLAMME en couple & L'ÂGISME!!SAISON ✌️ - Entre Elle et lui #5 - Dans cet épisode, on reçoit MARIE-CLAUDE BARRETTE, autrice, animatrice de télévision & de podcast RENOMMÉE! Nous avons aborder le PLAISIR, sa vie de COUPLE avec Mario, le JEU, l'impact de la CHARGE MENTALE, la MATERNITÉ, son expérience en TÉLÉ, et plus !!! 👉 Épisode présentant: - https://www.instagram.com/mcbarrette Le podcast est propulsé par 🧡 Pizza Salvatoré : https://salvatore.com/ ( code promo : ELLEETLUI15) Carte cadeau À GAGNER 25$ COMMENTEZ votre pizza PRÉFÉRÉE pour courir la chance de GAGNER! 🧡 Naturae Décor : https://naturaedecor.ca/f...2024-06-032h 19

Entre Elle et LuiLes tendances du P0RN0, ses effets NÉFASTES & les habitudes de consommation de FRANCK & ANNE-MARIE!!ABONNE-TOI À NOTRE PATREON https://www.patreon.com/Entreelleetlui Entre Elle et lui #50 - Dans cet épisode, on aborde TOUS les aspects de la P0RN0GRAPHIE avec Franck & Anne-Marie, les TENDANCES sur les consommations & les différences entre les HOMMES et les FEMMES!Le podcast est propulsé par - Pizza Salvatoré : https://salvatore.com/ ( code promo : elleetlui15) Suivez-nous pour ne rien manquer : PATREON: https://www.patreon.com/Entreelleetlui Tik tok : https://www.tiktok.com/@entreelleetlui Instagram : https://www.instagram.com/entreelleetlui LUI : https://www.instagram.com/franckthedripper ELLE : https://www.instagram.com/aulitavecannnemarie 2024-04-0155 min

Entre Elle et LuiFaire la GUERRE en Afghanistan, les chocs POST-TRAUMATIQUES & la réalité d’une femme dans l’ARMÉE!?🎙️ VIENS-NOUS VOIR EN LIVE!!🎙️Québec : Mercredi 10 avril 2024 à 20:00👉https://www.theatrepetitchamplain.com/spectacles/entre-elle-lui/Trois-Rivières: Jeudi 25 avril 2024 à 20:00 👉https://culture3r.tuxedobillet.com/Web/entre-elle-et-luiABONNE-TOI À NOTRE PATREON https://www.patreon.com/EntreelleetluiEntre Elle et lui #44 - Dans cet épisode, on reçoit STEVEN & MARIE-NOËL, deux VÉTÉRANS de l'armée canadienne, nous avons aborder leurs MISSIONS, le retour à la vie normale, l'IMPACT d'un choc POST-TRAUMATIQUE, leur expérience dans les FORCES SPÉCIALES, etc!Le podcast est propulsé par - Pizza Salvatoré : https://sal...2024-02-191h 50

Entre Elle et LuiL'AMOUR pour Franck et Anne-marie & l'AVENIR du podcast!?Entre Elle et lui #37 - Dans cet épisode, on reçoit l'INCROYABLE Mademoiselle Lily Astrologue, créatrice de contenu et autrice. Elle vient nous présenter son TOUT NOUVEAU jeu d'astrologie, nous allons savoir les prévisions AMOUREUSES pour Franck & Anne-Marie, ainsi que l'AVENIR du podcast Entre Elle Et Lui.Le podcast est propulsé par - Pizza Salvatoré : https://salvatore.com/ ( code promo : elleetlui15) - Kase Me Design: https://kaseme-us.myshopify.com/?ref=MXlFif7dL_q8Wx ( code promo : elleetlui )2023-12-1957 min

SexodioLe «trip à trois» est aussi courant que de posséder un chat, rapporte Anne-Marie MénardDémystifier le « trip à trois » avec Anne-Marie Ménard. Discussion sexologie avec Anne-Marie Ménard, professionnelle en sexologie.Pour de l’information concernant l’utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr 2023-10-2008 min

Entre Elle et LuiFranck est un TOXICOMANE?! Anne-Marie s'ouvre sur ses RELATIONS AMOUREUSE!Entre elle et lui #14 - Dans cet épisode spécial entre Franck & Anne-Marie, on parle des DIFFÉRENCES entre les HOMMES & les FEMMES sur plusieurs aspects, on aborde aussi la santé, la consommation D'ALCOOL et de DROGUES, du vieillissement ainsi que des STANDARDS par décennie, des STYLES D'ATTACHEMENT, et PLUS ENCORE. Franck sort ses talents de voyance et TIRE AUX CARTES Anne-marie!Le podcast est propulsé par - Pizza Salvatoré : https://salvatore.com/ ( code promo : elleetlui15)2023-07-111h 38

Entre Elle et LuiAnne-Marie EXPLIQUE qui doit faire les PREMIERS pas en DATING et les STANDARDS de COUPLES!Entre elle&lui #11 - Dans cet épisode, c'est littéralement un épisode entre ELLE (Anne-Marie) & LUI (Franck), nous allons parler des relations amoureuses, les CLICHÉS du dating pour les hommes versus les femmes autrement dit QUI FAIT LES PREMIERS PAS, ainsi de comment la pression sociale peut avoir une influence sur CE QUE NOUS PENSONS être la normalité en séduction.Le podcast est propulsé par - Pizza Salvatoré : https://salvatore.com/ ( code promo : elleetlui15)2023-06-2056 min

Entre Elle et LuiFranck a été VICTIME de VIOLENCE CONJUGALE?! (Relations TOXIQUES et INTRUSIONS à la vie privée!)Entre elle et lui #11 Dans cet épisode, c'est littéralement un épisode entre ELLE (Anne-Marie) & LUI (Franck), nous allons parler des relations amoureuses, les CLICHÉS du dating pour les hommes versus les femmes autrement dit QUI FAIT LES PREMIERS PAS? Nous allons aussi parler de nos relations TOXIQUES, du love BOMBING et du GHOSTING ainsi de comment la pression sociale peut avoir une influence sur CE QUE NOUS PENSONS être la normalité en séduction.Le podcast est propulsé par - Pizza Salvatoré : https://salvatore.com/ ( code promo : elleetlui15)2023-06-201h 07

Entre Elle et LuiLa réalité d'ONIY F..NS Féminin Vs. Masculin, être VIOLÉ à 8 ans et les PROBLÈMES de santé mentale!!Entre elle et lui #8 C’est dans une grande vulnérabilité que Marie-Maxime et Patrice Bélanger nous ont partagé leurs plus grandes blessures. À travers l’abandon, les agressions, la drogue, les troubles de santé mentale, les deux invités nous partagent leurs histoires respectives dans lesquelles on y retrouve de grandes similitudes. On aborde également le sujet des réseaux sociaux et de la plateforme OF au masculin et au féminin.2023-05-291h 41

Entre Elle et LuiLes pratiques SEXUELLES d'un COUPLE OUVERT et Franck et Anne-Marie, ont-ils COUCHÉ ensemble!?Entre elle et lui #7 Feat. Couple Ouvert Dans ce podcast avec couple ouvert on parle de santé sexuelle dans leur couple. On discute longuement du décès de la mère à Thomas quand il était jeune et des impacts que cela a eus sur lui, comme le sentiment d'abandon. Aussi, Stephanie nous confie que c'est elle qui a dit je t'aime par texto en premier, sans jamais avoir rencontré Thom.Le podcast est propulsé par - Pizza Salvatoré : https://salvatore.com/ ( code promo : elleetlui15)2023-05-232h 01

PrivilégiésÉp#10S2 - Privilégiés avec Anne-Marie Ménard - La sexualité au fémininNouvelle saison, nouvelles personnalités, nouveau concept ! Dans cette nouvelle saison, profitez vous aussi de privilèges ! En effet, à chaque épisode, vous courrez la chance de gagner un concours exceptionnel seulement en partageant l’épisode sur Facebook ! Cette semaine, on jase avec Anne-Marie Ménard, fondatrice de Au Lit Avec Anne-Marie, nous parlons de son parcours, de sa passion et de sa réussite dans le domaine des communications et du coaching en lien avec la sexualité ! Découvrez ce qui se cache derrière une femme entrepreneur ! Notre priv...2023-05-0857 min

Entre Elle et LuiVIOLENCE obstétricale, BURN OUT amoureux & les DÉFIS d’une famille recomposée !!Dans cet épisode on part à la rencontre de Marie-Ève Picher, fondatrice de Maman caféine, une Wonder Women inspirante. Alors qu’elle porte le chapeau de maman (5 enfants, c’est pas rien!), elle porte également une garde-robe complète de chapeaux, dont celui d’entrepreneur. Inspirante, vraie, sans tabou, elle nous partage les différents défis auquel elle fait face lorsqu’il vient le temps de concilier travail et famille. Elle nous partage sans tabou les difficultés rencontrés par la maternité en passant par les fausses couches, les violences obstétriques ou même les défis de la réalité d...2023-04-241h 49

Dating Chaud PodcastDating Chaud- Saison 1 - Épisode 09 : La Masculinité Toxique - Invitée : Anne-Marie Ménard- Au Lit avec Anne-Marie Un gros Merci à Eros et compagnie, partenaire principale du Dating Chaud Podcast! Nous vous invitons à aller faire un tour sur erosetcie.com et utiliser le code promo DATING15, si vous souhaitez ajouter un peu de piquant dans votre chambre à coucher! - Ce Neuvième épisode du Dating chaud Podcast est EXCELLENT! Nous avous eu l'honneur de recevoir l'extraordinaire Anne-Marie ménard, Alias Au lit avec Anne-Marie! Nous nous considérons extrêmement privilégiés d'avoir eu un moment très intime avec la professionnelle en sexologie la plus connu au Qu...2023-03-311h 19

Deal avec!Épisode 1 - La porn auprès des jeunes avec Anne-Marie MénardÉpisode 1 - La porn auprès des jeunes avec Anne-Marie Ménard (1:11:22) Pour ce premier épisode, on reçoit la sexologue Anne-Marie Ménard qui nous parle de pornographie et plus particulièrement auprès des jeunes. Le nouveau livre d’Anne-Marie Ménard: https://www.leslibraires.ca/livres/au-lit-avec-anne-marie-anne-marie-menard-9782896588404.html Maxime: https://maximmartin.com/ Charles: https://www.instagram.com/charles__deschamps/ YouTube: https://www.youtube.com/@MaximMartinHumoriste Instagram: https://www.instagram.com/maximmartinhumoriste/ Facebook: https://www.facebook.com/maximmartin2m...2022-11-201h 11 $E-Motion Liberté D\'Être$ E-Motion Liberté D'ÊtrePourquoi nos relations souffrent? Anne-Marie Ménard, Malcom Fraser et Michael BeauséjourPourquoi nos relations souffrent?Cette discussion se trouve à être la suite de la discussion sur les couples ouverts et l'infidélité. Sans aucun doute l’un des moments les plus touchants et inspirants que j’ai eu dans le cadre de mon podcast. Expérience magique mettant en vedette:Malcom Fraser, coach certifié pour homme & co-fondateur du mouvement Male MTL, Anne-Marie Ménard, professionnelle en sexologie & entrepreneure et Michael Beauséjour ostéopathe & co-fondateur de Dosha Yoga. On discute de la réalité des relations amoureuses dans n...2022-10-201h 28 $E-Motion Liberté D\'Être$ E-Motion Liberté D'ÊtreLa jouissance, Jouir plus et mieux avec Anne-Marie Ménard et Roxanne DeragonDans cet épisode LIBERTÉ D’ÊTRE FORMULE EXTRA, on démystifie le plaisir des personnes ayant un vagin. On discute de pornographie, de script sexuel, de masturbation, d’orgasme, de clitoris et bien plus. Pour l’occasion, votre animatrice Myriam invite Camille à co-animer avec elle le temps de quelques épisodes seulement! De plus, la formule habituelle est spice it up avec une discussion à 4!Ce balado est présenté par Eros et compagnie! Voici un code promo pour vos achats : LIBERTÉ15 https://www.erosetcompagnie.com/LEVÉE DE FONDS EN COURS! OBJECTI...2022-07-171h 26

en lisant en écrivantAby, de Marie de QuatrebarbesL’historien de l’art Aby Warburg accumule frénétiquement des documents de toutes espèces. Sa passion des archives se transforme en obsession. Après une expérience traumatisante de la Première Guerre Mondiale, « attelé à l’organisation névralgique du chaos » Warburg se sent pris au piège. Il est interné à la clinique Bellevue, en Suisse, où il est suivi par le psychanalyste Ludwig Biswanger. Pour son premier roman, Marie de Quatrebarbes, retrace cette crise psychique dans un récit dont la chronologie s’éloigne volontairement de celle d’une biographie traditionnelle au déroulement linéaire, procédant plutôt comme l’h...2022-06-0315 min

en lisant en écrivantMouron des champs, de Marie-Hélène VoyerMouron des champs, suivi de Ce peu qui nous fonde, de Marie-Hélène Voyer, rend hommage à sa mère disparue, ainsi qu’à toutes les femmes « nées pour être effacées femmes fades et navrantes secouées d’étranges tristesses ». Elle dresse le portrait de « femmes embaumées d’ombres », des « petites reines de rien couronnées d’épinettes », des « mères braves et vives dans leurs odeurs d’épuisement » et de « gouailleuses pleines d’entrain ». « L’histoire d’une voix déprise de l’écheveau rumineux des lignées lourdes l’histoire d’une voix cénotaphe qui cherche à retrouver ses mortes quelque part entre ses mains...2022-05-0611 min $E-Motion Liberté D\'Être$ E-Motion Liberté D'Êtreno 5. Du complexe à l'épanouissement sexuel avec Anne-Marie MénardEntrevue exclusive avec Anne-Marie Ménard, professionnelle en sexologie et fondatrice de la plateforme en ligne Reponse Sexu,elle. Anne-Marie aide les femmes (les personnes ayant un vagin) à s'épanouir sexuellement et à reprendre leur plein pouvoir sexuel, tant individuellement que dans leurs relations interpersonnelles.Je lui pose des questions crunchy sur sa vie intime (révélations ici ;) ) mais surtout on déconstruit ensemble les mythes et les tabous sur la sexualité qui nous ont longtemps freiné d'avoir une sexualité libre et émancipée. Ensemble normalisons l'épanouissement sexuel au feminin en brisant les tabous! Tu mér...2021-12-191h 01

Libre SEXpressionLes jouets sexuels avec Anne-Marie MénardDans cet épisode, je reçois Anne-Marie Ménard! Ouiiii. Encore une fois, beaucoup trop excitée de retrouver mon ancienne co-animatrice. J'avais envie de vous présenter une partie des jouets sexuels offerts sur le site de Eros et compagnie, en plus de vous donner des trucs sur comment choisir quel jouet acheter, quoi stimuler, comment l'intégrer dans son couple ou même seule, dans sa routine solo. Qui de mieux pour en parler qu'Anne-Marie? Je ne saurais dire! hahaha Si tu veux te procurer n'importe quel jouet ou produits mentionnés dans cet épisode, utilise le code LIBRESEXP...2021-11-151h 05

Libre SEXpressionLes jouets sexuels avec Anne-Marie MénardDans cet épisode, je reçois Anne-Marie Ménard! Ouiiii. Encore une fois, beaucoup trop excitée de retrouver mon ancienne co-animatrice. J'avais envie de vous présenter une partie des jouets sexuels offerts sur le site de Eros et compagnie, en plus de vous donner des trucs sur comment choisir quel jouet acheter, quoi stimuler, comment l'intégrer dans son couple ou même seule, sans sa routine solo. Quelles questions se poser lorsqu'on magasine des jouets sexuels? Qui de mieux pour en parler qu'Anne-Marie? Je ne saurais dire! hahaha Si tu veux te procurer n'importe quel jouet ou produit...2021-10-311h 06

Bonvelo balado010 - Marie-Pierre Varin - BikepackingDans ce balado, je m’entretiens avec Marie-Pierre Varin une biologiste passionnée de cyclotourisme et de bikepacking possédant une formation de guide en tourisme d’aventure. J’ai appris à connaitre Marie-Pierre lors du tournage d’un épisode Bonvelo sur le bikepacking l’automne dernier qu’on a fait dans la région des Cantons de l’Est. Je vous invite d'ailleurs sur bonvelo.ca j’avais écrit un blog avec de superbes photos de notre aventure. Bien que j’avais passé 2 jours avec elle j’avais encore plein d’autres questions à lui poser. On parle entre autres de son p...2021-04-141h 06

en lisant en écrivantHumeur noire, d'Anne-Marie GaratAnne-Marie Garat est née, a passé son enfance à Bordeaux, mais s’est rapidement éloignée de la Belle endormie. En visite chez son cousin bordelais, elle découvre au musée d’Aquitaine une exposition consacrée à la traite négrière. Un cartel y attire tout particulièrement son attention et déclenche son indignation par ses approximations et ses falsifications de l’esclavagisme. Humeur noire revient sur cette franche colère qui jaillit de manière salutaire devant l’imprécision des mots, en évoquant le rapport de l’auteure au langage à partir du récit de son parcours personnel et profes...2021-02-1210 min

en lisant en écrivantHistoire du fils, de Marie-Hélène LafonHistoire du fils est la chronique d’une famille dans le Cantal à travers quelques dates clés du siècle (de 1908 à 2008) qui servent de fil conducteur à une filiation, récit d’une généalogie bouleversée. Rencontre, deuil, accident, mariage, naissance, à chaque fois la famille se retrouve. Les liens se renouent, poids des secrets et des silences. Une narration sans dialogues, à la chronologie versatile, faite d’aller-retour dans le temps, sur l’absence, la filiation, les secrets de famille, le poids du passé qui ressurgit et qui trouble les cœurs si on ne réussit pas à mettre des mots sur des non-dits. ...2020-10-2308 min

Mindful CommunityCultivating hope (EN)This meditation is inspired by Joan Halifax's article "Wise Hope in the Time of the Pandemic". A beautiful read you can find here: https://www.upaya.org/2020/04/wise-hope-in-the-time-of-the-pandemic-by-roshi-joan-halifax/2020-06-1310 min

Mindful CommunityCultiver l'espoir (FR)Cette méditation est inspirée de l'article de Joan Halifax, en anglais, "Wise Hope in the Time of the Pandemic". Pour lire ses mots, c'est ici : https://www.upaya.org/2020/04/wise-hope-in-the-time-of-the-pandemic-by-roshi-joan-halifax/2020-06-1310 min

Mindful CommunityMarcher en pleine conscience (FR)Marchez en pleine conscience, dans la rue ou chez vous - assurez-vous simplement d'être aussi pleinement conscient des gens qui vous entourent si vous marchez dans un lieu public, que de vous-même 😉2020-06-1208 min

Mindful CommunityWalking mindfully (EN)Practice mindfulness while walking, either at home or in the street. If you are listening in a public place, just remember to be mindful of other people as well as of yourself 😉2020-06-1208 min

Mindful CommunityControl of the breath (EN)Relax and gain control over your breath by simply increasing and decreasing the length of you inhales and exhales.2020-06-1108 min

Mindful CommunityLe contrôle de la respiration (FR)Détendez-vous et apprenez à contrôler votre souffle en allongeant et raccourcissant vos inspirations et expirations 2020-06-1108 min

Mindful CommunityMindfulness on the go 3 (EN)Another snippet of mindfulness to help center yourself and relax in just a few minutes, whenever you feel like you need it throughout your day. To practice in any position you like. Enjoy !2020-06-1003 min

Mindful CommunityMéditation sur le pouce 3 (FR)Un autre court moment de méditation pour les journées trop remplies et les moments où l'esprit est trop occupé. A écouter à tout moment de la journée, dans n'importe quelle position. Bonne écoute !2020-06-1003 min

Mindful CommunityDealing with insomnia (EN)A meditation to listen to when you have trouble sleeping at night. Calm breathing and taking distance with your thoughts to help you drift back into sleep. Sweet dreams 😴 and let me know if it worked!2020-06-0911 min

Mindful CommunityPendant une insomnie (FR)Écoutez cet épisode si vous ne parvenez pas à dormir la nuit. En respirant calmement et en mettant vos pensées à distance, j'espère que vous trouverez le sommeil. Bonne nuit 😴 et n'hésitez pas à partager votre expérience !2020-06-0912 min

Mindful CommunityMotivation (FR)Qu'est-ce qui freine votre motivation ? Prenez le temps de réfléchir à cette question et de recréer en vous une sensation d'accomplissement afin de stimuler votre motivation ! A pratiquer assis, de préférence le matin ou dans un moment de procrastination intense :) Bonne écoute !2020-06-0809 min

Mindful CommunityMotivation (EN)What stands in the way of your motivation? Take a moment to reflect and recreate feelings of accomplishment as you start your day. To practice sitting down, preferably in the morning, or to fight a moment of procrastination.2020-06-0808 min

Mindful CommunityDu confort hors de ma zone de confort (FR)Nous avons tous des endroits où nous nous sentons particulièrement bien. Des endroits où nous pouvons être nous-mêmes, où nous nous sentons en sécurité, aimés. Et puis il y a le reste du monde. Est-il possible de mobiliser le confort que nous ressentons dans certains endroits pour rendre les autres plus confortables ? Aussi - voici le lien que je mentionne dans l'intro : https://www.facebook.com/mindfulcommunitywithmarie/. Si vous aimez ce podcast, partagez-le et soutenez-le :)2020-06-0712 min

Mindful CommunityComfort out of the comfort zone (EN)We all have safe places, places we love, places where we feel like we can be ourselves. And then the rest of the world is there. How can we tap into the way places we love make us feel to feel at peace when we step out of them? Also, this is the link I am talking about in the intro: https://www.facebook.com/mindfulcommunitywithmarie/. If you like this podcast, share it and follow it :)2020-06-0712 min

Mindful CommunityGratitude pour notre corps (FR)Ce matin, commencez votre journée par remercier votre corps et tous ses attributs. A pratiquer allongé sur le dos. Bonne écoute !2020-06-0611 min

Mindful CommunityGratitude for your body (EN)Stat your day by giving thanks to your body for all it's amazing attributes. To practice lying down on your back.2020-06-0611 min

Mindful CommunityChanter à pleins poumons 🎤 (FR)Parfois, il est plus bénéfique de chanter à pleins poumons et de se défouler que de fermer les yeux et regarder à l'intérieur. Alors choisissez une chanson, passez-la à plein volume et chantez faux et à tue tête. Une fois que vous avez terminé, prenez un moment pour observer ce que vous ressentez, puis venez sur la page Facebook de Mindful Community pour partager votre sélection musicale 😃 https://www.facebook.com/mindfulcommunitywithmarie/ Amusez vous bien !2020-06-0502 min

Mindful CommunitySinging out loud 🎤 (EN)Today just play some music and give yourself permission to sing out loud at the top of your voice with zero concerns for pitch, rhythm or lyrics! Sometimes we just need to let everything out. Take a moment when you're done to observe how you feel, and come share your song selection on Mindful Community's Facebook page 😃 https://www.facebook.com/mindfulcommunitywithmarie/ Have fun!2020-06-0502 min

Mindful CommunityPartager sa bienveillance (FR)Laissez chacune de vos expirations transporter de l'amour, de l'espoir et du réconfort à ceux qui vous entourent et ceux qui en ont besoin. Offrez votre gratitude à la respiration, qui connecte tous les êtres vivants. Créons de l'unité en partageant notre bienveillance. Partageons notre espoir pour tous 💗2020-06-0408 min

Mindful CommunitySharing love (EN)Allow your exhales to carry love, hope and healing to those around you and to anyone who might need it. Invite gratitude for breath, which unites all living being together. Let's value unity and kindness together. Let's share our hope today 💗2020-06-0407 min

Mindful CommunityMindfulness on the go 2 (EN)Another snippet of mindfulness to squeeze in a busy day. To listen to at any time of the day, in any position!2020-06-0302 min

Mindful CommunityMéditation sur le pouce 2 (FR)Une autre courte méditation à glisser dans une journée chargée, pour faire redescendre le stress and prendre le temps de respirer. A écouter à tout moment de la journée dans n'importe quelle position. Bonne écoute !2020-06-0303 min

Mindful CommunityPranayama for balance (EN)In many traditions, the right side and the left side of the body have different functions and hold different types of energy. In this breathing meditation, we use the breath to find balance between both types of energy, and more generally to invite balance into your day. To practice lying down on your back, at any time of the day.2020-06-0208 min

Mindful CommunityPranayama de l'équilibre (FR)Dans de nombreuses traditions, les côtés gauche et droit du corps ont des fonctions différentes et portent une énergie bien distincte. Avec cette simple méditation, nous allons aujourd'hui utiliser le souffle pour trouver davantage d'équilibre dans notre corps et inviter l'équilibre dans notre journée. A pratiquer allongé sur le dos à tout moment de la journée.2020-06-0208 min

Mindful CommunityVotre intention (FR)Formuler une intention pour votre journée, ou au début d'une nouvelle semaine ou d'un nouveau mois. A pratiquer assis, de préférence le matin.2020-06-0106 min

Mindful CommunityIntention for your day (EN)Set an intention for a new day, or maybe a new week or a new month. To practice in the morning if you can, in a seated position.2020-06-0106 min

Mindful CommunityGratitude pour l'amitié (FR)Rejoignez-moi aujourd'hui dans un moment de gratitude pour nos amis et les personnes qui nous sont chères. J'aime pratiquer cette méditation le soir, mais elle peut s'écouter à tout moment de la journée. Bonne écoute !2020-05-3007 min

Mindful CommunityGratitude for friendship (EN)Join me today in offering gratitude to the beautiful friends in our lives. I love to practice this meditation in the evening, but you can listen to it at any moment of the day. Enjoy 😊2020-05-3007 min

Mindful CommunityL'ancre ⚓ (FR)Trouvez votre point d'ancrage dans le moment présent et dans la pleine conscience. A écouter dans la position qui vous convient le mieux, à tout moment de la journée pour un instant de calme.2020-05-2908 min

Mindful CommunityThe anchor ⚓ (EN)Use your anchor to ground you into mindfulness, into the present moment. To practice in your favorite posture, at any time of the day.2020-05-2907 min

Mindful CommunitySe défaire de la comparaison (FR)Nous dépendons tous du temps et de l'énergie à nous comparer aux autres, ce qui nous fait souvent beaucoup souffrir. Est-il possible de nous défaire de la comparaison pour nous réjouir de nos propres forces et qualités ? Ou même nous réjouir des forces et qualités de ceux à qui nous nous comparons ? J'espère aujourd'hui vous aider à faire un tout petit pas en ce sens. Et je vous envoie tout mon amour ce faisant 💗2020-05-2813 min

Mindful CommunityLetting go of comparison (EN)We all spend time and energy comparing ourselves to others and often hurting ourselves a great deal in the process. Is it possible to let go of comparison in rejoice in our own beauty and strength instead? Or even rejoice in the beauty and strength of those we compare ourselves to? I hope to guide you through a tiny step of this journey today. And I send you all my love in the process 💗2020-05-2812 min

Mindful CommunityRespiration yogique (FR)Allongez vous sur le dos, et pratiquez aujourd'hui la respiration en trois dimensions, ou respiration yogique. A écouter pour une pause dans le calme au cours de votre journée, ou le soir pour se préparer au sommeil. Bonne écoute !2020-05-2707 min

Mindful CommunityYogic breath (EN)Lie down on your back today, and join me in the practice of three-dimensional breath, or yogic breath. A great way to pause your day for few minutes, or to prepare for sleep at night.2020-05-2707 min

Mindful CommunityInvite joy (EN)Sit comfortably and invite joy to grow and blossom within you today ✨ A great practice first thing in the morning, to set yourself for a great positive day.2020-05-2606 min

Mindful CommunityLa joie (FR)Invitez aujourd'hui la joie à vous accompagner tout au long de votre journée. A écouter en position assise, si possible le matin au lever.2020-05-2606 min

Mindful CommunityBeing still (EN)We do not have to sit still to practice meditation. However, practicing stillness can teach us invaluable lessons. By being still, we learn to separate ourselves from our physical sensations, our thoughts and emotions. We learn to observe them. We learn to chose if and how to react to them. So today, find a quiet place to sit still for a few minutes...and notice the effects of stillness on your day 🧘2020-05-2510 min

Mindful CommunityÊtre immobile (FR)Il n'est pas nécessaire d'être assis immobile pour méditer. Pourtant, parfois, pratiquer l'immobilité a ses vertus. En restant sans bouger, nous apprenons à nous séparer de nos sensations, nos pensées, nos émotions. Nous apprenons à les observer. Nous réalisons que nous avons le choix d'y réagir ou non, et comment. Alors aujourd'hui, pour quelques minutes, asseyez vous confortablement et décidez de ralentir et observer.2020-05-2511 min

Mindful CommunityVoyage en train 🚂 (FR)Plongez dans le sommeil ou dans un moment de relaxation avec ce doux voyage en train... A écouter avant la sieste ou le soir venu dans son lit. Bonne écoute !2020-05-2410 min

Mindful CommunityTrain ride 🚂 (EN)Allow yourself to drift into sleep or deep relaxation by hopping on this dreamy train ride... To listen to lying down, before a nap or at night. Enjoy!2020-05-2409 min

Mindful CommunityOffrir sa gratitude 🍽️ (FR)Un repas est tellement meilleur quand il est dégusté en pleine conscience de tout ce qui a contribué à l'amener devant vous. Prenez quelques minutes pour offrir votre gratitude avant de manger ou de boire une tasse de thé, et appréciez-en leurs saveurs magnifiées. Et si vous mangez froid, j'en prends la responsabilité ;) Bonne écoute et bon appétit !2020-05-2310 min

Mindful CommunityOffering gratitude 🍽️ (EN)Food tastes so much better when we fully appreciate it. Take a few minutes to practice gratitude for your meal or your cup of tea and feel how much more flavorful it seems! And you can blame me if your food gets cold before you eat ;) Enjoy!2020-05-2309 min

Mindful CommunityLooking outside 🌿 (EN)Sometimes it is enough to be present with the world outside to listen to our world inside... Enjoy this short moment of mindfulness in a open space - your garden, a park, or by an open window.2020-05-2205 min

Mindful CommunityRegarder dehors 🌿 (FR)Parfois, écouter et regarder le monde dehors est le seul moyen d'être present avec le monde dedans... Asseyez-vous dans votre jardin, un parc ou à votre fenêtre ouverte et observez simplement. Bonne écoute !2020-05-2205 min

Mindful CommunityCounting the breath (EN)With this simple pranayama, build your ability to concentrate by bringing yourself back again and again to the object of your focus... Your breath. To listen to first thing in the morning if you can, in a seated position. Enjoy!2020-05-2108 min

Mindful CommunityCompter la respiration (FR)Avec ce pranayama, renforcez votre capacité de concentration en ramenant votre attention encore et encore à un seul objet... Votre respiration. Bonne écoute !2020-05-2108 min

Mindful CommunityMindfulness on the go (EN)A short episode you can listen to any time you feel the need to come back to your breath, in any position and at any moment of the day. Enjoy!2020-05-2003 min

Mindful CommunityMéditation sur le pouce (FR)Un épisode un peu plus court que d'ordinaire aujourd'hui, pour vous détendre dès que vous en avez besoin, à tout moment de la journée, et dans n'importe quelle position. Bonne écoute !2020-05-2003 min

Mindful CommunityThe bag 🥊 (EN)When I was a kid and I felt worried, my Mom told me to close my eyes, visualize a bag, put all my worries in it, and air punch the imaginary bag until I felt better. This piece of advice has followed me for the past 20 years and has proven reliable times and times again. I wanted to share that technique in today's meditation...cause some air punching has never hurt anyone ;) To practice standing up, with some space around you, at any moment you feel stuck or frustrated!2020-05-1911 min

Mindful CommunityLe sac🥊 (FR)Quand j'étais petite et que je me sentais angoissée, ma maman m'avait dit de fermer les yeux, d'imaginer un sac devant moi, d'y mettre tous mes problèmes et de le boxer comme un punching ball jusqu'à ce que je me sente mieux. Elle m'a dit qu'elle ne en souvenait pas aujourd'hui, mais son conseil m'a suivi pendant 20 ans et s'est avéré utile en de nombreuses circonstances ! Aujourd'hui, je vous propose de donner quelques coups de poing dans un sac imaginaire...parce que parfois il n'y a pas mieux ! A pratiquer debout, avec de l'espace autour de vous...2020-05-1910 min

Mindful CommunityNadi sodhana (EN)In this episode, I will guide you through the practice of Nadi Sodhana Pranayama or alternated nostril breathing. To practice sitting down, at the end of your yoga practice or as a stand alone moment of meditation. Enjoy!2020-05-1809 min

Mindful CommunityNadi Sodhana (FR)Avec cet épisode, découvrez la pratique de Nadia Sodhana Pranayama, ou respiration par narine alternée. A écouter assis, après votre session de yoga ou simplement pour 10 minutes de méditation dans votre journée. Bonne écoute !2020-05-1809 min

Mindful CommunityHot bath 🛁 (EN)Recreate the relaxing feeling of a hot bath... To practice lying down on your back, preferably in your bed, before a nap or in the evening. Enjoy!2020-05-1710 min

Mindful CommunityUn bain chaud 🛁 (FR)C'est dimanche, et c'est l'heure de la sieste... Si vous aimez prendre un bon bain chaud pour vous détendre, cet épisode est pour vous. A écouter allongé dans son lit, si possible avant de dormir. Bonne écoute !2020-05-1709 min

Mindful CommunitySelf-love (EN)Give yourself some love and gratitude at the start of the weekend. An short practice, great to listen to first thing in the morning. Sit down, make yourself comfy and enjoy!2020-05-1605 min

Mindful CommunitySelf-love (FR)Avec cet épisode, démarrez le week-end en prenant le temps de vous aimer et de vous apprécier ! A pratiquer le matin au réveil ou à tout autre moment de la journée en position assise. Bonne écoute !2020-05-1605 min

Mindful CommunityGérer la frustration (FR)Dans l'épisode d'aujourd'hui, nous nous plongeons dans une émotion plutôt désagréable, la frustration... Choisissez une position dans laquelle vous vous sentez à l'aise, soit assis soit couché. Prévoyez quelques minutes après l'écoute si vous le pouvez pour observer vos émotions et vos pensées ou écrire sur votre expérience.2020-05-1512 min

Mindful CommunityDealing with frustration (EN)In today's episode, we will approach difficult feelings of frustration with compassion and care. Try to plan for a few minutes in quiet with yourself after listening in and, if you can, journal about what came up before you go back to the course of your day. You can practice this meditation sitting or lying down on your back.2020-05-1511 min

Mindful Community5 sens (FR)Passez 10 minutes en pleine conscience de vos 5 sens, la vue, l'ouīe, le toucher, l'odorat et le goût.2020-05-1409 min

Mindful Community5 Senses (EN)Be fully present with what you can see, hear, touch, smell and taste for 10 full minutes of mindfulness 2020-05-1410 min

Mindful CommunityJourney of the breath (EN)In today's episode, we follow the breath from the tip of the nose, all the way to the blood vessels. This is a great episode to listen to at any moment during the day, when you need a moment of presence. Find a comfy seated posture, or lie on your back if you're listening in the evening. This meditation script was kindly lent to me by Payal and Leyla from Karuna Journeys. You can learn more about their amazing services here: https://karunayogajourneys.com/ Enjoy!2020-05-1309 min

Mindful CommunityLe trajet de la respiration (FR)Dans l'épisode d'aujourd'hui, nous suivrons le trajet de l'air depuis nos narines jusqu'à nos vaisseaux sanguins. Vous pouvez l'écouter à tout moment de votre journée, dès que vous avez besoin de revenir au moment présent. Asseyez-vous confortablement, ou allongez-vous sur le dos si vous nous rejoignez avant de dormir. Ce script m'a gentiment été prêté par Payal et Leyla de Karuna Yoga Journeys. Pour en savoir plus sur leurs services, rendez-vous ici : https://karunayogajourneys.com/ Bonne écoute !2020-05-1309 min

Mindful CommunityFree flow writing ✏️ (EN)Grab a notebook and a pen for today's episode and allow your hand to follow the train of your thoughts in complete freedom.2020-05-1206 min

Mindful CommunityÉcriture libre ✏️ (FR)Munissez vous d'un papier et un crayon, et laisser vous guider pour quelques minutes d'écriture libre.2020-05-1207 min

Mindful CommunityViloma Pranayama (FR)Aujourd'hui, je vous propose de pratiquer une technique de respiration appelée viloma pranayama, ou respiration interrompue. Viloma signifie "contre la vague" ou "contre le flot". Cette technique permet de mieux contrôler sa respiration et de calmer le système nerveux.2020-05-1111 min

Mindful CommunityViloma Pranayama (EN)In today's episode, we will practice viloma pranayama, or interrupted breathing. Viloma means "against the wave" or "against the flow". This pranayama will help you gain control of your breath, as well as invite relaxation.2020-05-1111 min

Mindful CommunityPromenade dans le jardin 🌺 (FR)Avec cette méditation, promenez vous dans le jardin et faites une sieste dans l'herbe. À écouter avant la sieste, ou pour quelques minutes de repos au calme.2020-05-1009 min

Mindful CommunityA walk in the garden 🌺 (EN)Take a walk in the garden and a nap in the grass... With this visualization, you will fully relax and gently drift into sleep for a restful nap or night.2020-05-1010 min

Mindful CommunityListen to your heartbeat ❤️Start your day with a moment of mindfulness with this heartbeat and breath awareness meditation.2020-05-0907 min

Mindful CommunityOffer and Receive ForgivenessIn this meditation inspired by Sharon Salzberg and her book 'Lovingkindness', allow yourself to ask for and offer forgiveness.2020-05-0809 min

Mindful CommunityBreath AwarenessSet yourself up for the day with this simple, relaxing moment of presence with yoru breath.2020-05-0707 min

Frede Pour EmporterAnne-Marie Ménard : Au coeur des relations toxiquesAnimatrice: Frede RiouxInvitées: Anne-Marie Ménard et Karel CoutureScripteur et réalisateur: Mathieu MorinPrise de son: Isabel HébertMontage et mix sonore: Thomas Bellefleur et Béatrice Gauthier-MilletteGraphisme: Christian Dubé FilionHabillage sonore: Laboratoire UnMise en ligne: Geneviève WérotteRéseaux sociaux: Marie-Chun Röfekamp-AllaireBooking et recherche: Constance PrégentDéveloppement: Maryse BeauregardSupervision des opérations: Martin HenriProducteur: Mathieu MorinProduction: Romeo Podcasts 2020-02-2155 min