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La SourceLes SECRETS des FEMMES qui VIEILLISSENT MIEUX que les autres #7Coach sportive holistique, autrice, formatrice et conférencière, Alexia Cornu accompagne depuis plus de seize ans les femmes à mieux comprendre leur physiologie pour construire une relation au corps plus respectueuse, durable et alignée avec leurs besoins réels. Dans cet épisode, nous plongeons au cœur des mécanismes biologiques qui influencent le vieillissement féminin : déclin musculaire progressif, évolution hormonale, métabolisme, énergie et santé osseuse. Pourquoi le muscle peut-il être considéré comme un véritable organe de longévité ?
À partir de quel âge devient-il essentiel de le préserver activement ?
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2026-02-231h 33
La Source[EXTRAIT] Nous devenons ORTHOMOMNIQUES à cause de nos objets connectés (mais c’est une chance pour la science)Avec le Professeur Pierre Philip, nous plongeons dans le pilier le plus puissant (et sans doute le plus sous-estimé) de notre santé : le sommeil.Médecin psychiatre, chef du service universitaire de médecine du sommeil au CHU de Bordeaux, directeur d’une unité de recherche CNRS dédiée à la santé liée au sommeil et aux outils numériques, auteur d’ouvrages de référence comme Antifatigue, Réapprenez à dormir ou Antidéprime, le Professeur Pierre Philip consacre sa carrière à comprendre comment nos nuits façonnent nos journées… et notre longévité.Dans cet ép...
2026-02-1905 min
La Source[EXTRAIT] La lumière bleue des écrans n’est pas grave. Le VRAI problème, c’est…Avec le Professeur Pierre Philip, nous plongeons dans le pilier le plus puissant (et sans doute le plus sous-estimé) de notre santé : le sommeil.Médecin psychiatre, chef du service universitaire de médecine du sommeil au CHU de Bordeaux, directeur d’une unité de recherche CNRS dédiée à la santé liée au sommeil et aux outils numériques, auteur d’ouvrages de référence comme Antifatigue, Réapprenez à dormir ou Antidéprime, le Professeur Pierre Philip consacre sa carrière à comprendre comment nos nuits façonnent nos journées… et notre longévité.Dans cet ép...
2026-02-1702 min
La SourceAddiction au SUCRE, cicatrices d’ACNÉ, manque de SOMMEIL PROFOND… Tout ce que vous vous demandez (et qu’on ne vous explique jamais vraiment) #6Dans cet épisode solo de La Source, je réponds à vos questions les plus fréquentes autour du bien-être, avec une approche à la fois concrète et déculpabilisante.Vitamine D, sommeil profond, réveils nocturnes, sucre, cicatrices d’acné, discipline, fatigue mentale ou encore déprime saisonnière : nous explorons les mécanismes réels derrière ces problématiques du quotidien, loin des injonctions wellness irréalistes.Quelle différence entre se faire plaisir et se faire du bien ?Comment rester à l’écoute de son corps dans une vie très remplie san...
2026-02-1649 min
La SourceDORMEZ (ENFIN) MIEUX : Les Conseils d'un Expert du Sommeil - Professeur Philip #5Avec le Professeur Pierre Philip, nous plongeons dans le pilier le plus puissant (et sans doute le plus sous-estimé) de notre santé : le sommeil.Médecin psychiatre, chef du service universitaire de médecine du sommeil au CHU de Bordeaux, directeur d’une unité de recherche CNRS dédiée à la santé liée au sommeil et aux outils numériques, auteur d’ouvrages de référence comme Antifatigue, Réapprenez à dormir ou Antidéprime, le Professeur Pierre Philip consacre sa carrière à comprendre comment nos nuits façonnent nos journées… et notre longévité.Dans cet ép...
2026-02-1157 min
La SourceAprès 11 ans sous pilule, voici comment j’ai retrouvé des cycles réguliers et boosté ma fertilité #4Après onze années sous pilule contraceptive, j’ai ressenti le besoin de comprendre comment retrouver un cycle naturel, régulier, et créer un terrain favorable à la fertilité. Dans cet épisode en solo, je vous partage de manière claire et nuancée ce que j’ai mis en place pour rééquilibrer mes cycles et soutenir l’ovulation, dans un contexte de désir de grossesse, mais aussi plus largement de santé hormonale.Cet épisode s’adresse à celles qui souhaitent arrêter la contraception hormonale, à celles dont les cycles sont irréguliers sans pathologie lo...
2026-02-0552 min
La SourceLA SYMPTOTHERMIE : comprendre (vraiment) son CYCLE et sa FERTILITÉ avec Laurène Sindicic (Émancipées) #3Avec Laurène Sindicic, nous explorons la symptothermie, une méthode de contraception naturelle, sans hormones, basée sur l’observation fine du cycle menstruel et de la fertilité.Laurène accompagne chaque jour des centaines de milliers de femmes à mieux comprendre leur corps et leurs rythmes hormonaux, à travers son podcast Émancipées, ses contenus pédagogiques et ses formations dédiées à la connaissance du cycle.Dans cet épisode, elle nous explique de manière claire et accessible les fondements scientifiques de la symptothermie, comment débuter concrètement l’observation de son cycle, et répond...
2026-01-281h 11
La SourceMéditer quand on n’y arrive pas : La Méthode qui change tout #2J’ai le plaisir de recevoir Mélanie Frey, diplômée en méditation et neurosciences, pour un épisode dédié aux pouvoirs de la méditation. Dans notre société où la (sur)productivité est valorisée et dans laquelle nous sommes (sur)stimulés par les algorithmes, il devient de plus en plus difficile de s'asseoir "sans rien faire". Pourtant, c'est précisément parce que c'est inconfortable, et que nous sommes de plus en plus nombreux à être sujets à l'anxiété, que c'est nécessaire, et surtout si bénéfique pour notre santé physique et mentale...
2026-01-2149 min
La SourceJE SUIS ENCEINTE (Arrêt de Grossesse, Symptômes, je vous dis TOUT) #1Dans cet épisode, je vous partage mon chemin vers la maternité, à travers le récit d’une grossesse arrêtée à 10SA, et d’une belle grossesse en cours. Je vous partage mes joies, mes symptômes du premier et second trimestre, mais reviens également sur des épreuves très difficiles, des violences médicales, des souffrances psychologiques, sans omettre tout ce que l’on tait souvent, en toute transparence et vulnérabilité. Si vous traversez une période de doute, de perte, ou d’attente, j’espère que ce témoignage pourra vous apporter un peu...
2026-01-1639 min
PrièrePrière à Notre Dame de la Salette du vendredi 19 septembre 2025Prière des laïcs Salettins de Franche-Comté en mémoire de l’apparition de Marie à La Salette tous les 19 de chaque mois. Avec Yves et Martine Renoux. Merci à toutes et tous, qui avez nourri nos méditations, par vos publications papiers ou numériques. Vos écrits sont une aide précieuse pour scruter le message de La Belle Dame. Fin avec « Itron Varia Rostren » Pascal Tufféry (orgue) & François Gouthe (bombarde)Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-09-1906 min
L'info positive 18/19 (Occitanie)L'ARPD ouvre une antenne en LozèreEn 2022, près de 60 000 personnes ont disparu en France.Même si de nombreuses disparitions, notamment d’enfants, se traduisent par des fugues plus ou moins longues, il n’en reste pas moins que chaque année, ce sont des dizaines de milliers de familles qui sont confrontées à l’angoisse de la disparition d’un proche.Une association vient en aide à ses familles, c'est l'ARPD (Assistance et recherche de personnes disparues). Elle vient d'ouvrir une antenne en Lozère et recherche des bénévoles.Les précisions de Mariette Tuffery est référente ARPD, dans le Gard....
2024-11-0602 min
L'info positive 18/19 (Occitanie)Une association de juristes au service des agriculteursC'est ce que propose l'association Agri juris en Lozère. Une association créée il y a 30 ans par le syndicalisme agricole.Présentation avec Julien Tuffery, président de l'association, maire de Lapanouse et vice-président de la chambre d'agriculture de Lozère.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2024-06-0702 min
Derrière la lumièreTranscender l’influence et créer sa marque avec Marie de SleepingbeautyComment passer de l’entrepreneuriat à l’écran avec Sleeping beauty à la conception d’une marque alignée avec ses engagements, ses passions et sa mission ?Après des années de création de contenus autour du bien-être et de la beauté holistique, sous le pseudo de Sleeping beauty, Marie se lance dans une toute nouvelle aventure entrepreneuriale : la création de sa marque, Maison Tuffery.Deux formes d’entrepreneuriat, deux odyssées qui lui permettent de grandir, de s’épanouir et de contribuer à sa manière à elle à un monde qui va mieux.Alors da...
2024-04-1751 min
Derrière la lumière, vérités d'entrepreneursTranscender l’influence et créer sa marque avec Marie de SleepingbeautyComment passer de l’entrepreneuriat à l’écran avec Sleeping beauty à la conception d’une marque alignée avec ses engagements, ses passions et sa mission ?
Après des années de création de contenus autour du bien-être et de la beauté holistique, sous le pseudo de Sleeping beauty, Marie se lance dans une toute nouvelle aventure entrepreneuriale : la création de sa marque, Maison Tuffery.
Deux formes d’entrepreneuriat, deux odyssées qui lui permettent de grandir, de s’épanouir et de contribuer à sa manière à elle à un monde qui va mieux.
Alors dans cette intervi...
2024-04-1751 min
Derrière la lumière, vérités d'entrepreneursTranscender l’influence et créer sa marque avec Marie de SleepingbeautyComment passer de l’entrepreneuriat à l’écran avec Sleeping beauty à la conception d’une marque alignée avec ses engagements, ses passions et sa mission ?
Après des années de création de contenus autour du bien-être et de la beauté holistique, sous le pseudo de Sleeping beauty, Marie se lance dans une toute nouvelle aventure entrepreneuriale : la création de sa marque, Maison Tuffery.
Deux formes d’entrepreneuriat, deux odyssées qui lui permettent de grandir, de s’épanouir et de contribuer à sa manière à elle à un monde qui va mieux.
Alors dans cette intervi...
2024-04-1752 minL'info positive 18/19 (Occitanie)L'atelier Tuffery fête ses 1 ans à MontpellierCela fait un an que l'atelier Tuffery a posé ses valises sur la place de la Comédie. L'heure est donc au bilan pour l'entreprise lozérienne. Vente, fabrication, ateliers découvertes, quelles sont les activités proposées et les perspectives d'avenir?On écoute Julien Tuffery, gérant de l'atelier Tuffery.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2023-11-2102 min
Ecomagl' Atelier Tuffery sur la Place de la ComédieLa maison Lozèrienne Atelier Tuffery, spécialiste du jean depuis plus de 130 ans, a ouvert un concept-store au célébre 10 place de la Comédie à Montpellier et jusqu’en janvier 2024.Fondée en 1892, Atelier Tuffery est une maison familiale dirigé par la quatirème génération Julien Tuffery. Il nous fait entrer dans sa boutique.Atelier Tuffery en chiffres :-131 ans d’histoire-Un atelier-boutique de 2000 m² en Lozère- 3,5 M€ de CA en 2022- Environ 40 000 pièces vendues en 2022 (En France et dans 34 pays)- 32 salariés- 2,5 an...
2023-06-0812 min