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Méditation, Intuition et Shampooing secCalendrier de l'avent 2024 - FinalMalheureusement, dû à une problématique personnelle, je dois arrêter ce podcast. Pour joindre le groupe Facebook: Méditation, Intuition et Shampooing Sec:https://www.facebook.com/groups/601549857195205/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-12-0301 min
Méditation, Intuition et Shampooing secCalendrier de l'avent 2024 - Jour 2Dans cette deuxième journée du calendrier de l'avent 2024, on parle des mantras. On se demande qu'elle est votre mantra pour aujourd'hui ! Pour du coaching privé, écrivez-moi rapidement : marielou@marieloulevesque.com 😍Pour joindre le groupe Facebook: Méditation, Intuition et Shampooing Sec:https://www.facebook.com/groups/601549857195205/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-12-0207 min
Méditation, Intuition et Shampooing secCalendrier de l'avent 2024 - Jour 1Dans cette première journée du calendrier de l'avent 2024, on parle de l'intention. On se demander qu'elle est notre intention pour le mois de décembre. Pour du coaching privé, écrivez-moi rapidement : marielou@marieloulevesque.com 😍Pour joindre le groupe Facebook: Méditation, Intuition et Shampooing Sec:https://www.facebook.com/groups/601549857195205/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-12-0205 min
Méditation, Intuition et Shampooing secPleine conscience : Être vraiment dans le moment présentL'épisode originale a été publiée le 12 août 2024. Dans cet épisode de la deuxième saison, Marie-Lou nous parle de la pleine conscience; la définition, les activités s'y rattachant et les bénéfices qui en découlent. Le tout accompagné d'exemples réelles et pas toujours sérieuses! La pleine conscience est vraiment un élément clé pour avoir une vie plus épanouie, alors, trouve ton activité pleine conscience à essayer dès cette semaine! Pour joindre le groupe Facebook: Méd...2024-11-2528 min
Méditation, Intuition et Shampooing sec3 types d'affirmations efficaces pour créer la vie de tes rêves !L'épisode originale a été publiée le 5 mai 2024. Dans cet épisode, Marie-Lou parle de 3 types d'affirmations efficaces pour avoir la vie de tes rêves! On peut créer des affirmations de plusieurs manières; de la plus simple à la plus complexe. Avec son humour habituel, elle vous explique comment écrire des affirmations qui vous ressemble en plus de trucs faciles pour les regarder à tous les jours. Que ce soit en dansant, en méditation ou en courant après vos enfants, ses méthodes vous pe...2024-11-1822 min
Méditation, Intuition et Shampooing secL'intuition : Outils et exercices pour l'entendre et changer ta vie!L'épisode originale a été publiée le 28 avril 2024. Dans cet épisode, Marie-Lou parle de 9 outils faciles tels que l'attention, la curiosité, l'écriture, la méditation ainsi que plusieurs autres pour augmenter son intuition. Avec son humour habituel, elle vous explique 6 exercices pour augmenter son intuition à faire dans le confort de son quotidien. Pas de méthodes qui prennent des heures ou de trucs dispendieux. Simple et efficace! Pour joindre le groupe Facebook: Méditation, Intuition et Shampooing Sec:https://www.faceboo...2024-11-1121 min
Méditation, Intuition et Shampooing secMéditations simples et efficacesL'épisode originale a été publiée le 14 avril 2024. Dans cet épisode, Marie-Lou parle de 5 types de méditations faciles et efficaces tels que la méditation avec un mantra, un objet ou simplement l'observation de sa respiration. Pour découvrir ou redécouvrir la méditation et ses bénéfices en quelques minutes seulement.Pour joindre le groupe Facebook: Méditation, Intuition et Shampooing Sec:https://www.facebook.com/groups/601549857195205/Pour les...2024-11-0419 min
Méditation, Intuition et Shampooing sec6 histoires motivantes pour augmenter votre intuition !Dans ce douzième épisode de la saison 2, Marie-Lou va raconter 6 histoires motivantes où les gens ont utilisés leur intuition et cela a contribué à leur bien-être ou celui de quelqu'un d'autre. Que ce soit pour un évènement qui change ta vie ou un message texte important qui t'aide à passer une meilleure fin de semaine, l'intuition est primordial. Comme ce podcast se veut un outil pour prendre soin de toi, utiliser ton intuition est très bénéfique pour; faciliter la prise de décision, contribuer à faire des choix pertinents,dévelop...2024-10-2825 min
Méditation, Intuition et Shampooing sec4 pratiques de respirations conscientes simples et efficaces pour diminuer ton anxiété et relaxer un peu !Dans ce onzième épisode de la saison 2, Marie-Lou discute 4 types de respirations conscientes faciles et effiaces pour diminuer ton anxiété et relaxer un peu, beaucoup ! ! ! Comme ce podcast se veut un outil pour prendre soin de toi, ces nouvelles pratiques de respirations sont très bénéfiques pour; réduire l’anxiété, diminuer le stress, faire une meilleure gestion de tes émotion ainsi qu'avoir meilleure digestion. De plus, certaines techniques de respirations améliorent même la qualité de ton sommeil ! Bref, une épisode life changing ! 😀...2024-10-2119 min
Méditation, Intuition et Shampooing sec5 méditations différentes à essayer cette semaine!Dans ce dixième épisode de la saison 2, Marie-Lou discute 5 types de méditation moins populaires, mais toute aussi intéressants! Comme ce podcast se veut un outil pour t'aimer plus et prendre soin de toi, ces nouvelles pratiques de méditation sont très bénéfiques pour; réduire l’anxiété, le stress, la pression artérielle et augmenter la concentration, la performance, la conscience de soi et l’intuition. De plus, la méditation améliore le sommeil et la gestion de la douleur.Bref, il ne faut p...2024-10-1424 min
Méditation, Intuition et Shampooing sec8 pratiques pour s’honorer et s'aimer enfin !Dans ce neuxième épisode de la saison 2, Marie-Lou discute les pratiques pour s'honorer ! Comme ce podcast se veut un outil pour t'aimer plus, s'honorer au quotidien est une nouvelle pratique qui peut être très bénéfique dans ta vie. Dans cet épisode de podcast, on discute les pratiques à faire en conscience et non, juste des nouvelles activités à organiser. C'est simple; plus que tu es en harmonie avec toi, plus tu t'honores dans tes choix, plus, ton bonheur suit ! Et ton amour envers toi aussi! ...2024-10-0726 min
Méditation, Intuition et Shampooing secAugmenter tes vibrations ou 9 activitiés pour augmenter ton taux vibratoire rapidementDans ce huitième épisode de la saison 2, Marie-Lou discute les vibrations! Comme ce podcast se veut une source de renseignement pour améliorer la qualité de ta vie, augmenter son taux vibratoire permet d'attirer encore plus de choses positives dans ta vie. Dans cet épisode de podcast, on discute les activités à faire pour augmenter tes vibrations. C'est simple; plus tu es dans la joie, plus que tu attires la joie dans ta vie. Et ton bonheur suit ! Pour écouter les épisodes sur les af...2024-09-3025 min
Méditation, Intuition et Shampooing secLa Roue de la vie ou comment évaluer votre bonheur facilement - Partie 2Dans ce septième épisode de la saison 2, Marie-Lou termine sa discussion sur l'outil de coaching La roue de la vie. Comme ce podcast se veut une source de renseignement pour améliorer la qualité de ta vie, cet outil de coaching est indispensable! Dans cet épisode de podcast, on discute les mini-actions à faire suite à l'utilisation de la Roue de la vie. Jumeler l'outil avec les mini-actions permet d'avoir une vie qui nous ressemble vraiment. Que tu évalues ta vie au mois, au trimestre ou annuelle...2024-09-2325 min
Méditation, Intuition et Shampooing secLa Roue de la vie ou comment évaluer votre bonheur facilement - Partie 1Dans ce sixième épisode de la saison 2, Marie-Lou discute l'outil de coaching La roue de la vie. Comme ce podcast se veut une source de renseignement pour améliorer la qualité de ta vie, cet outil de coaching est indispensable! Dans ce podcast, on discute comment l'utiliser efficacement. Que tu évalues ta vie au mois, au trimestre ou annuellement, il peut être simple de le faire avec l'aide de la Roue de la vie! Les catégories disponibles dans l'évaluation de ton bonh...2024-09-1621 min
Méditation, Intuition et Shampooing secLa gestion du temps ou ta perception du tempsDans ce cinquième épisode de la saison 2, Marie-Lou discute comment bien gérer son temps, de l'intérieur. Il est important de savoir ce que tu veux dans ta vie et de créer une balance , selon toi, pas les autres. Ta perception de la situation est très importante, il faut arrêter de dire l'expression : j'ai pas l'temps! Elle vous explique l'importance de se connaitre et de faire de bons choix pour toi et savoir ce que tu ne veux pa...2024-09-0929 min
Méditation, Intuition et Shampooing secLa conscience de soi ou se découvrir enfin !Dans ce quatrième épisode de la saison 2, Marie-Lou discute comment être consciente de soi-même, de sa vie intérieure. Il est important de se connaître dans la vie pour faire les bons choix et se créer une vie de rêves! Elle vous explique ce qu'est la conscience de soi, pourquoi c'est primordial dans nos vies, les impacts de cette dernière ainsi qu'un plan d'action simple pour commencer cette nouvelle découverte ! De plus, elle nomme des questions précises p...2024-09-0231 min
Méditation, Intuition et Shampooing secLes 5 plus grands regrets des mourants : Apprendre des erreurs des autresDans ce troisième épisode de la saison 2, Marie-Lou discute les 5 plus grands regrets que les gens ont mentionné sur leur lit de mort. Que ce soit suite à une maladie, un accident ou simplement dû au vieillissement; tous, on le même discours! Elle vous explique le livre de Bronnie Ware (2012) écrit sur le sujet ainsi que les nombreuses recherches qui ont été faites pour confirmer le tout. Elle vous demande; avez-vous déjà des regrets ? N'attendez pas! 😉 Réalisez vos r...2024-08-2626 min
Méditation, Intuition et Shampooing secLes 7 types de repos pour contrer la fatigue !Dans ce deuxième épisode de la saison 2, Marie-Lou discute sa difficulté avec le repos et comment dépasser cette croyance limitative que le repos, c'est plate! Elle vous explique les recherches qu'elle a dû faire pour dépasser sa croyances et la découverte des 7 types de repos. Elle vous demande; si vous êtes fatiguée; de quel type de repos avez-vous de besoin ? Pour écouter le passage d'un type spécifique de...2024-08-1923 min
Méditation, Intuition et Shampooing secPleine conscience : Être vraiment dans le moment présentBonjour et Bienvenue! Dans ce premier épisode de la deuxième saison, Marie-Lou nous parle de la pleine conscience; la définition, les activités s'y rattachant et les bénéfices qui en découlent. Le tout accompagné d'exemples réelles et pas toujours sérieuses! La pleine conscience est vraiment un élément clé pour avoir une vie plus épanouie, alors, trouve ton activité pleine conscience à essayer dès cette semaine! Pour joindre le groupe Facebook: Méditation, Intuit...2024-08-1228 min
Méditation, Intuition et Shampooing secMéditation, intuition et Shampooing Sec - Lancement saison 2Méditation, Intuition et Shampooing sec est un podcast hebdomadaire qui s’adresse aux femmes professionnelles, performantes et occupées qui veulent des trucs concrets pour relaxer, bien profiter de leur vie et rêver un peu ou beaucoup. On va discuter, méditation, pleine conscience, le manque de temps et la nature qui nous entoure. N'oublie pas d'utiliser du shampooing sec pour sauver du temps, si ta méditation était trop longue ou que tu t'es endormie ! Hihihihi! Ce podcast est animé par moi, Marie-Lou Lévesque Genesse, une coach de pleine cons...2024-08-0507 min
Méditation, Intuition et Shampooing secReset Bien-Être pour l'été ou comment augmenter ton bonheur au quotidienDans ce dernier épisode de la saison 1, Marie-Lou nous parle de faire un Reset Bien-Être pour l'été. Comment prendre soin de soi simplement et augmenter notre bonheur avec de petites étapes faciles. Vous avez besoin de relaxer un peu ? Cet épisode est pour vous! Avec son dynamisme habituel, elle nous permet d'intégrer la méditation et l'écoute de son propre intuition dans une pratique simple et quotidienne. Elle nous revient e...2024-07-0823 min
Méditation, Intuition et Shampooing secPour voir plus de joie au quotidien ; une seule et simple étape !Dans ce onzième épisode, Marie-Lou nous jase d'une expérience récemment vécue concernant la joie dans son quotidien ainsi que les moments moins faciles dans la vie d'une adulte.LA JOIE: Comment en avoir plus rapidement ? Et si on est trop occupée; que faire ? Trouver son activité qui nous fait vibrer ! Pour joindre le groupe Facebook: Méditation, Intuition et Shampooing Sec:https://www.facebook.com/groups/601549857195205/Merci de...2024-07-0118 min
Méditation, Intuition et Shampooing secLes croyances limitantes et comment les surpasser !Dans ce dixième épisode, Marie-Lou nous explique ce que sont les croyances limitantes et leur impact dans notre vie et sur nos rêves. En plus, de parler de comment les surpasser avec plusieurs outils simples que vous connaissez déjà! Voici les liens pour les pistes d'affirmations pour contrer les croyances limitantes: Pour les affirmations sur les sujets suivant: l'amour de soi, les relations amoureuses, la vie professionelle ainsi que l'abondance financière : écouter...2024-06-2425 min
Méditation, Intuition et Shampooing secÊtre un empathe : Prendre soin de soi, outils de protection et vampires énergétiques (partie 2)Dans ce neuvième épisode, Marie-Lou nous parle de la suite de son atelier sur les empathes: ce qu'est être un empathe,comment prendre soin de soi, découvrir des outils de protection pour se protéger des énergies négatives. Vous allez aussi connaître les types de vampires énergétiques. De plus, quelles sont tes forces ou tes supers pouvoirs en tant qu'empathe. Écouter cette épisode rapidement pour plus de détails 🤩...2024-06-1725 min
Méditation, Intuition et Shampooing secÊtre un empathe : Quiz et différents types d'empathes (partie 1)Dans ce huitième épisode, Marie-Lou nous explique les caractéristiques d'un empathe. Pour savoir si vous en êtes un; écouter cette épisode rapidement ! Voici un résumé du quiz, discuté dans l'épisode.Quiz : Êtes-vous un empathe ? Oui, si vous avez plus de la moitié des énoncés suivants vrais.1. Donnez-vous de bons conseils facilement ?2. Êtes-vous la personne de référence dans votre entourage ?3. Est-ce que les étrangers vous font facilement confiance?2024-06-1021 min
Méditation, Intuition et Shampooing secAugmente ton focus pour performer comme jamais dans ta vie !Dans ce septième épisode, Marie-Lou nous explique les résultats de recherche concernant les médias sociaux et la technologie dans nos vies. Ensuite, vous allez découvrir des trucs pour diminuer l'impact négatif des écrans dans la vie de votre famille. En dernier lieu, vous allez connaitre les astuces pour augmenter votre concentration et focus et ainsi amplifier votre performance. Pour joindre le groupe Facebook: Méditation, Intuition et Shampooing Sec:https://www.facebook.com/groups/601549857195205/Bon...2024-06-0322 min
Méditation, Intuition et Shampooing secL'écriture inspirée ou le journaling : 10 pratiques pour se connecter à soi-mêmeDans ce sixième épisode, Marie-Lou nous explique 10 techniques pour commencer l'écriture inspirée ou le journaling. Que ce soit la première ou la centième fois, cet outil est puissant pour se connecter à soi-même. Avec un minimum de 5 minutes devant vous, cette pratique agréable et créative peut vous aider à mieux comprendre votre stress, prendre une décision ou poser une intention pour votre journée. Voici les 10 techniques discutées dans l'épisode : 2024-05-2724 min
Méditation, Intuition et Shampooing secLecture d'affirmations avec musique: Famille, vie sociale, environnement, santé, contribution et attitudeDans ce cinquième épisode, Marie-Lou nous lit une liste d'affirmations pour avoir la vie de tes rêves dans les domaines suivants: famille, vie sociale, environnement, santé physique et mentale, contribution au monde et attitude et état d’esprit (mindset) ! 😀On peut créer des affirmations de plusieurs manières; de la plus simple à la plus complexe. Pour plus de détails, écouter l'épisode 3 de la saison 1 : https://smartlink.ausha.co/meditation-intuition-et-shampooing-sec/3-types-d-affirmations-efficaces-pour-creer-la-vie-de-tes-revesPour les affirmations sur...2024-05-2021 min
Méditation, Intuition et Shampooing secLecture d'affirmations avec musique: Amour, vie professionelle et abondanceDans ce quatrième épisode, Marie-Lou nous lit une liste d'affirmations pour avoir la vie de tes rêves dans les domaines suivants: l'amour de soi, les relations amoureuses, la vie professionelle ainsi que l'abondance financière! On peut créer des affirmations de plusieurs manières; de la plus simple à la plus complexe. Pour plus de détails, écouter l'épisode précédente (saison 1 numéro 3).Pour écouter une liste d'affirmations spécifiques: 5:14 pour les affirm...2024-05-1426 min
Méditation, Intuition et Shampooing sec3 types d'affirmations efficaces pour créer la vie de tes rêvesDans cet épisode, Marie-Lou parle de 3 types d'affirmations efficaces pour avoir la vie de tes rêves! On peut créer des affirmations de plusieurs manières; de la plus simple à la plus complexe. Avec son humour habituel, elle vous explique comment écrire des affirmations qui vous ressemble en plus de trucs faciles pour les regarder à tous les jours. Que ce soit en dansant, en méditation ou en courant après vos enfants, ses méthodes vous permettent de commencer à changer votre vie en moins 5 min. Simple et efficace!2024-05-0522 min
Méditation, Intuition et Shampooing secL'intuition : Outils et exercices pour l'entendre et changer ta vie!Dans cet épisode, Marie-Lou parle de 9 outils faciles tels que l'attention, la curiosité, l'écriture, la méditation ainsi que plusieurs autres pour augmenter son intuition. Avec son humour habituel, elle vous explique 6 exercices pour augmenter son intuition à faire dans le confort de son quotidien. Pas de méthodes qui prennent des heures ou de trucs dispendieux. Simple et efficace! Pour joindre le groupe Facebook: Méditation, Intuition et Shampooing Sec:https://www.facebook.com/groups/601549857195205/Bonne journée!Héberg...2024-04-2921 minMéditation, Intuition et Shampooing secMéditation : techniques simples et efficacesDans cet épisode, Marie-Lou parle de 5 types de méditations faciles et efficaces tels que la méditation avec un mantra, un objet ou simplement l'observation de sa respiration. Pour découvrir ou redécouvrir la méditation et ses bénéfices en quelques minutes seulement.Pour joindre le groupe Facebook: Méditation, Intuition et Shampooing Sec:https://www.facebook.com/groups/601549857195205/Pour les références aux études :https://marieloulevesque.com/2020/03/29/la-meditatio...2024-04-1419 min
Méditation, Intuition et Shampooing secMéditation, intuition et Shampooing Sec - Lancement saison 1Méditation, Intuition et Shampooing sec est un podcast hebdomadaire qui s’adresse aux femmes professionnelles, performantes et occupées qui veulent des trucs concrets pour relaxer, bien profiter de leur vie et rêver un peu, beaucoup. On va discuter, méditation, affirmations, croyances et écriture inspirée. Sans oublié, les avantages d’utiliser du shampoing sec pour sauver du temps comme entre une séance de musculation et ta rencontre d’équipe. Ce podcast est animé par moi, Marie-Lou Lévesque Genesse, une coach de pleine conscience, de méditation et de vie ainsi que naturopat...2024-04-0109 min