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Sesiones De LadrilloLadrillo N°22 La magia de sentarse, quejarse para luego seguir adelanteMe frustré y me quejé y me siento mejor. Tal vez va de darnos el espacio para liberar presión a través de verbalizar como nos sentimos incluso si no sabemos que palabras poder usar2023-06-1114 minSesiones De LadrilloLadrillo N°21 Una historia de abuso, no de condena.Ricardo nos comparte parte de su historia de abuso que vivió con su ex pareja. El abuso para que sea real no solamente tiene que ser físico, el abuso psicológico y económico es algo que podríamos estar viviendo también con nuestras parejas.2023-05-0247 minSesiones De LadrilloLadrillo N°20 Diálogo interno 3.ᵃ parte. Tu Dios¿Alguna vez has pensado en ponerle un nombre a ese ser divino que vive en vos?
A mí me ha ayudado a poder tener un mejor diálogo interno, siento la cercanía de un amigo al cual puedo contarle todo, sin miedo, sin juicio.2023-04-2417 minSesiones De LadrilloLadrillo N°19 Diálogo interno 2.ª parte. El egoEl ego nos gobierna y ni nos damos cuenta de como se manifiesta o como este interfiere en las decisiones que tomamos a cada segundo, no se trata de ningún enemigo, es una voz temerosa y protectora, pero, ¿querés que siga tomando tus decisiones?2023-04-0229 minSesiones De LadrilloLadrillo N°18 Diálogo interno 1.ª parteMuchas veces la voz que escuchamos en nuestra cabeza puede motivarnos a ser nuestra mejor versión, en otras ocasiones nos lleva a todo lo contrario. Sin juzgarla hace lo mejor que puede, pero ¿Podemos hacer algo al respecto? En esta primera parte hablaremos de algunos de sus componentes.2023-03-2416 minSesiones De LadrilloLadrillo N°17 Ser la naranja completaLa soltería puede ser el cielo, el infierno o un poquito de ambos durante el mismo día.
Para mi la soltería es el espacio ideal que puedo tener para conocerme como individuo, para saber que tal me llevo conmigo mismo, para construir mi autoimagen, mi autoestima y mi autoconcepto y de paso voy mejorando lo que puedo aportar a una futura relación de pareja.
¿Cómo es tu relación con la soltería? ¿Te conoces y sabes que es lo que podes compartir con los demás? ¿Qué tipo de compa sos cuando estás solo, sin tv...2023-03-1044 minSesiones De LadrilloLadrillo N°16 Terapia Psicológica 101, como no morir en el intento.La terapia psicológica es uno de los caminos que podemos emprender para conocernos a nosotros mismos, pero, ¿realmente sabemos de que va? ¿sabemos que haremos? ¿Cuánto tiempo dura el tratamiento? Estas y otras preguntas son discutidas con el psicólogo Kevin Barahona, nuestro primer invitado del año.2023-02-2443 minSesiones De LadrilloLadrillo N°15 Observar el enojoEn ocasiones, el enojo nos lleva a lugares que no son agradables, pero, tener herramientas para gestionar esta emoción nos permite obtener información sobre las líneas que yo establezco entre mi mundo externo y el interno.2023-02-0918 minSesiones De LadrilloLadrillo N°14 La Luna de miel del crecimiento personalComencé a creer que existe una luna de miel en el crecimiento personal, donde no todo es alegría y emociones agradables, en este camino también hay espacio para la tristeza o el enojo, aunque estemos iniciados, no debemos de reprimir todas las emociones.
Se dice fácil, pero no lo es, experimentar emociones como la tristeza y el enojo por tanto tiempo es desgastante, te drena y te tumba muchas veces, lo importante es preguntarnos ¿y que hare con esto ahora? Si comenzamos este camino sin saber lo que nos depararía por qué no volver a intentarlo, no está...2021-11-1512 minSesiones De LadrilloLadrillo N°13 El closet que no decidí entrarEste ladrillo para por todos aquellos que tampoco decidieron entrar a ningún closet, este va por todos los que salieron, por los que siguen con miedo afuera, por los que siguen adentro, por los que no saben que están en uno, por los que siguen conociéndose y por los que ya no están.2021-06-2048 minSesiones De LadrilloLadrillo N°12 La Montaña Rusa de AgustínA lo largo de nuestra vida podemos tener momento de satisfacción, de quietud y plenitud, pero, qué pasa con esos momentos donde nos sentimos tristes, paralizados y estancados, qué sucede cuando el carrito de la montaña rusa emocional está en un punto bajo. Recordá que no importa cuantas veces subís o bajas, lo importante es como te gestionas en todos los puntos de la montaña. En una de esas hasta conoces a tu Agustín2021-06-0621 minSesiones De LadrilloLadrillo N° 11 Cuando las cosas se van dando¿Alguna vez has tomado una decisión y has sentido que es lo correcto para vos?
Esa felicidad, esa satisfacción que se genera al hacer las cosas que te gustan es el camino correcto, sino hay sufrimiento en lo que haces entonces es tu camino.
¿Te ha pasado ya? ¿y si en vez de siempre sufrir, escuchas lo que realmente querés hacer y te movés en pro de eso?2021-03-2217 minSesiones De LadrilloLadrillo N°10 ¿Qué es una emoción y para qué pueden servir?Estoy seguro que todos hemos sentido una reacción física por cualquier motivo que sea de la vida cotidiana, hemos tenido la sensación de paz o la sensación de respuesta/huida ante una posible amenaza, pero ¿por qué siento eso? ¿Qué es una emoción y para que me sirven en mi vida? ¿Qué pasaría si le damos un poco de sentido a todo esto?2021-03-1413 minSesiones De LadrilloLadrillo N°9 La espiritualidad a través de la religiónHan sido de esos curiosos que se han preguntado ¿quién o qué es Dios?
¿Somos seres humanos teniendo experiencias espirituales o somos espíritus teniendo experiencias humanas, y que tiene que ver la religión con todo esto?
Acompañáme a indagar un poco en estas preguntas complejas con Emanuel Landa, nuestro segundo invitado especial con mas de catorce años de pertenecer a una religión y que para mí, es un ejemplo de como podemos guiarnos a través de ella para conectar con este lado espiritual innato que todos poseemos.2021-03-0830 minSesiones De LadrilloLadrillo N°8 ¿Qué es la meditación y como podría ayudar?¿Alguna vez han sido conscientes de que están pensando, de sus sentimientos, de sus emociones?
¿Han experimentado la sensación de atención plena del momento presente?
¿Se imaginan vivir en el presente, donde no existe un pasado ni un futuro, solo lo que está sucediendo en el momento presente?
Esto es parte de lo que la habilidad de la meditación nos puede ofrecer, acompáñame en este ladrillo para que veas de qué otras formas la meditación puede mejorar tu calidad de vida2021-02-2820 minSesiones De LadrilloLadrillo N°7 Los espejos de mi vida¿Alguna vez has escuchado acerca de la Ley de los espejos?
Esta Ley nos invita a conocer nuestro mundo interior utilizando el mundo exterior, tal vez podes comenzar a encontrar espejos en tu vida, están a tu alrededor.2021-02-2121 minSesiones De LadrilloLadrillo N°6 La pareja correspondienteAlguna vez se preguntaron:
¿Por qué siempre atraigo al mismo tipo de novio/novia?
Algunas vez han escuchado o han dicho:
"solo tengo mala suerte en el amor"
"Todos los hombres son iguales" "así son las mujeres qué podes hacer ".
La PRIMERA invitada del podcast, es Victoria Landa una PSICÓLOGA, acompáñanos en esta platica entre amigos y familia.2021-01-0420 minSesiones De LadrilloLadrillo N°5 Visión 20/20Alguna vez se han preguntado por la visión 20/20, la visión interna, donde están nuestros pensamientos, emociones, sentimientos, alguna vez hemos visto con claridad nuestro interior.2020-12-2816 minSesiones De LadrilloLadrillo N°4 El ave y las hojas"Cuando el alumno esta preparado, aparece el maestro" las hojas y una ave fueron maestros que, estoy seguro, recordare toda mi vida.2020-12-0710 minSesiones De LadrilloLadrillo N° 3 La culpaEn este capitulo comparto una de mis caquitas emocionales, La Culpa, la cual ha sido de las que mas he trabajado a lo largo de este año, ahora puedo verla, entenderla y finalmente compartirla.2020-11-2808 min