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La vie c'est maintenant !3 raisons pour lesquelles tu n’arrives pas à changer (et quoi faire à la place) EP 9 S2Tu sais ce que tu ne veux plus.Tu vois bien ce comportement qui revient encore et encore…Et pourtant, impossible de t’en défaire. 😤Dans cet épisode de La vie c’est maintenant, on plonge dans le vrai pourquoi derrière ces blocages qui te collent à la peau.Pas de blabla culpabilisant ici. Juste une explication claire (et libératrice) pour comprendre ce qui coince vraiment, et surtout, comment tu peux commencer à t’en libérer.Parce...2025-07-2915 min
La vie c'est maintenant !Ce signal invisible qui dit que tu tires trop sur la corde - Ep 8 S2😤 T’as l’impression que tout va « à peu près »… mais qu’au fond, t’es à cran ?Tu te sens fatigué, parfois même épuisé, sans trop savoir si c’est ton corps, ta tête ou ton cœur qui crient stop ?Tu t’es déjà surpris à perdre patience pour un détail, ou à te sentir à bout sans raison apparente ? 😬Alors cet épisode est pour toi.Je t’y parle d’un signal invisible que beaucoup ignorent… jusqu’à ce qu’il soit trop tard.Et si la vraie fatigue...2025-07-2210 min
La vie c'est maintenant !Comprendre ton énergie pour gagner en vitalité Ep7 S2💥 Tu sens que t’es à plat… mais tu ne comprends pas pourquoi ?Tu te compares aux autres, tu culpabilises, et tu te dis que t’as juste pas assez de volonté ?Stop. Il est temps de changer de regard sur ton énergie.Et surtout, de comprendre comment elle fonctionne vraiment.Dans cet épisode, je t’emmène dans une exploration fascinante de l’énergie selon le Human Design.Pas de cours théorique ici, mais une plongée directe dans ce qui pourrait changer ta façon de vivre ...2025-07-1513 min
La vie c'est maintenant !5 ressources à checker avant de te lancer dans ton prochain projet Ep6 S2Tu as un projet qui te fait vibrer mais tu ne sais pas par où commencer ?Ou pire : tu t’es déjà lancé… et tu t’es retrouvé à bout de souffle en cours de route ? 😩Dans cet épisode de La vie c’est maintenant !, je te propose un changement de perspective radical : et si tu faisais d’abord l’inventaire de tes ressources… avant même de te fixer un objectif ?C’est peut-être l’épisode qui va te faire éviter l’épuisement...2025-07-0817 min
La vie c'est maintenant !Ce que tu crains le plus a (peut-être) déjà gagné… Ep5 S2Ce que tu crains le plus a (peut-être) déjà gagné… 😨Tu t’es déjà dit “j’avais raison d’avoir peur, c’est arrivé…” ?Tu n’es pas seul.Et si justement… c’était parce que ta peur a pris toute le place (ou trop de place) que c’est arrivé ?Dans cet épisode un peu provocateur, je t’invite à regarder en face ce phénomène qu’on vit tous… sans même s’en rendre compte.👉 Parce que non, ce n’est pas de...2025-07-0108 min
La vie c'est maintenant !Et si tes peurs cachaient tes désirs ? Ep4 S2Et si la peur était juste le signe que tu t’approches de ce qui te fait vraiment vibrer ?Tu vois cette sensation bizarre, entre panique et excitation, quand tu penses à un projet, une idée qui te trotte dans la tête depuis un moment ?Et si c’était le signal qu’il est temps d’y aller ?Dans cet épisode, je t’embarque dans un sujet aussi inconfortable que puissant : nos peurs.Celles qui te donnent de la re...2025-06-2409 min
La vie c'est maintenant !Être au courant de tout ne fait pas de toi un meilleur humain Ep3 S2Tu te sens submergé par les infos, toujours branché à ce qui se passe dans le monde, même quand ça t’épuise ?Et si tu pouvais retrouver de l’énergie… simplement en choisissant de ne plus tout savoir ?Dans cet épisode, je te partage un de mes secrets – pas si secret que ça – pour préserver mon énergie émotionnelle au quotidien.Spoiler : ce n’est pas une technique de productivité, ni une nouvelle routine bien-être.C’est beaucoup plus simp...2025-06-1706 min
La vie c'est maintenant !Tu crois que t’entourer, c’est tricher ? Et si c’était ça, la vraie puissance ? Ep2 S2Tu crois que t’entourer, c’est tricher ?Et si c’était ça, la vraie puissance. 💥🤝Et si tu n’étais pas censé tout faire tout seul ?Dans cet épisode, je t’emmène là où j’ai longtemps résisté : demander de l’aide.Un mot qui pique parfois, qui chatouille l’orgueil ou les vieilles croyances.Mais aujourd’hui, je te raconte pourquoi oser s’entourer est devenu l’un de mes meilleurs réflexes pour gagner du temps, de l’énergie, et même… de la...2025-06-1012 min
La vie c'est maintenant !Quand “faire de son mieux” devient un piège Ep1 S2🎧 Quand “faire de son mieux” devient un piège 🎧Bienvenue dans la saison 2 de “La vie c’est maintenant !”, le podcast qui t’aide à créer un équilibre durable entre ce que tu dois faire… et ce que tu veux vraiment vivre.Dans cet épisode, je t’emmène dans un partage à cœur ouvert, où je te raconte comment une petite phrase anodine, "fais de ton mieux", est devenue une nouvelle forme de pression.Tu penses être sorti du perfectionnisme ?Et si celui-ci avait juste changé de costume ?...2025-06-0311 min
La vie c'est maintenant !Je voulais tout arrêter… et j’ai choisi de marcher le chemin avec vous ! S2E0🎧 Je voulais tout arrêter… et j’ai choisi de marcher le chemin avec vous !Bienvenue dans l’épisode 0 de la saison 2 de La vie, c’est maintenant !Cette saison a bien failli ne jamais voir le jour…Trop de choses, trop de charges, trop d’envies aussi.Et pourtant, me voilà. Parce que marcher ce chemin avec toi, c’est ce qui me semblait le plus juste.Quoi de mieux pour expliquer comment trouver l'équilibre entre responsabilités...2025-05-2713 min
EmpowerCastMieux te connaître (et transformer ta vie) grâce au Human Design - EmpowerCast - EP.26Avec Marion Auberger ! Tu ressens parfois une baisse d’énergie sans comprendre pourquoi ? Tu donnes tout… et pourtant, il te manque ce petit “quelque chose” pour te sentir pleinement à ta place ? Si tu ressens ça, c’est normal. On nous a rarement appris à nous connaître vraiment, à identifier ce qui nous nourrit en profondeur. Et pourtant, c’est cette connaissance de soi qui fait toute la différence dans notre vitalité, notre performance… et notre alignement. 🎧 Dans cet é...2025-05-151h 18
La vie c'est maintenant !10 - Comment sortir du mode “je dois” et reprendre le pouvoir sur tes choixDe la culpabilité à la liberté : transformer ses "il faut" en "je choisis"Tu te retrouves souvent à penser, ou même dire "il faut", "je dois" ou "je devrais" ? 🤔Dans ce dernier épisode de la saison 1, je t'explique comment ces petits mots en apparence anodins peuvent créer pression et culpabilité, et surtout comment les transformer en choix conscients et libérateurs !Je partage avec toi :✅ L'origine de ces "il faut" qui nous limitent✅ L'impact négatif sur notre énergie et notre bien-être...2025-03-0419 min
La vie c'est maintenant !09 Pas de volonté ? Voici comment j’ai hacké mon cerveau pour avancer quand mêmeHacker son cerveau : comment j'ai transformé mes excuses pour passer à l'actionsTu connais cette petite voix qui trouve toujours 1000 raisons de reporter l'action ? 🤔Dans cet épisode, je partage avec toi mon expérience personnelle sur la façon dont j'ai réussi à dépasser mes résistances, même quand tout mon mental me disait de rester au chaud sous la couette !Je t'explique les différents aspects qui m'ont permis d'y arriver :✅ L'importance du petit pas accessible pour démarrer✅ Comment la curiosité naturelle...2025-02-2520 min
La vie c'est maintenant !08 - Changer sans te prendre la tête : ce que j’ai appris (et les outils qui marchent)Démystifier le changement : les outils qui rendent la transformation simple et accessibleTu penses que changer est difficile, voire impossible ?Et si c'était surtout une question de méconnaissance des bons outils ?Dans cet univers foisonnant du développement personnel, il existe des approches simples et efficaces pour transformer nos blocages, sans se perdre dans des théories complexes.Dans cet épisode, je partage avec toi les deux outils qui ont transformé ma vie :2025-02-1818 min
La vie c'est maintenant !07 - Te remettre au centre sans culpabiliser : 3 leviers concrets à activer maintenant"Retrouver du plaisir au quotidien : le pouvoir de la connaissance de soi"Tu te sens coincé dans une routine épuisante ?Comme si les journées défilaient sans que tu aies vraiment le sentiment de les vivre ?Et quand il s'agit de prendre du temps pour toi, c'est toujours en bas de la liste ?Dans cet épisode, je t'emmène explorer comment réintroduire du plaisir dans un quotidien qui semble nous échapper :✅ Comment identifier et dépasser les peurs qui nous empêchent de poser nos limites✅...2025-02-1117 min
La vie c'est maintenant !06 La frustration, ton pire cauchemar… ou ton super pouvoir ?"Transformer la frustration : et si c'était une bonne nouvelle ?"Tu te sens parfois frustré, en colère ou déçu par tes choix, ton quotidien, ou ce qui t’entoure ?Ces émotions inconfortables, on a tendance à vouloir les fuir, les contrôler ou les ignorer. Mais si elles avaient, en réalité, quelque chose d’essentiel à te dire ?Dans cet épisode, je t’invite à changer de regard sur la frustration :✅ Pourquoi elle est plus qu’une émotion négative et agit comme un signal clé dans...2025-02-0419 min
La vie c'est maintenant !05 La garde alternée, même en couple : une hérésie… ou une clé de liberté ?La garde alternée... sous le même toit : une expérience parentale uniqueEt si tu pouvais repenser ton organisation familiale pour préserver ton équilibre, celui de ton couple, et le bien-être de tes enfants ?Dans cet épisode, je te propose une conversation intime avec Baptiste, mon conjoint et père de notre fille, sur une approche parentale peu commune : la garde alternée… tout en vivant sous le même toit.On te partage :✅ Comment ce modèle est né et po...2025-01-2840 min
La vie c'est maintenant !04 Pourquoi les bonnes résolutions te plantent à chaque fois (et ce qui marche mieux)"Pourquoi on ne tient jamais nos bonnes résolutions (et comment changer ça pour de bon)" Chaque début d’année, c’est le même rituel : tu prends de bonnes résolutions, prêt à changer ta vie. Pourtant, au bout de quelques semaines, tout retombe comme un soufflé. 😅 Pourquoi est-ce si difficile de rester motivé et de transformer tes objectifs en habitudes durables ?Dans cet épisode, je te révèle :✅ Pourquoi les bonnes résolutions échouent souvent : erreurs courantes, croyances limitantes et pi...2025-01-2116 min
La vie c'est maintenant !03 Comment trouver ton équilibre sans lâcher ton job, ni ta famille, ni toi-mêmeSe sentir écartelé entre travail, vie de famille et envies personnelles… ça te parle ?Dans cet épisode, je partage mes propres clés pour retrouver cet équilibre si souvent recherché, mais si difficile à maintenir.Tu y découvriras :Les stratégies qui m’ont aidée à poser des limites claires.Comment j’ai appris à prioriser ce qui compte vraiment pour moi.Des astuces concrètes pour alléger ton quotidien et éviter l’épuisement.Un épisode pensé pour t’inspirer et t’aider à construire une vie où responsabilités et pl...2025-01-1424 min
La vie c'est maintenant !02 - Retrouver une vie qui te plaît sans tout envoyer valser (je te raconte comment)De l’épuisement sans répit à une vie équilibrée : mon parcoursTu n’as jamais le temps pour toi ?La charge mentale te pèse, et tu te sens épuisé(e) par un quotidien qui s’enchaîne sans répit ?Dans cet épisode, je te partage mon parcours : comment j’ai traversé une période d’épuisement intense où je n’avais plus d’espace pour moi-même, et les étapes concrètes qui m’ont permis de retrouver du temps pour moi.Je te raconte les...2025-01-0720 min
La vie c'est maintenant !01 - 3 pièges qui te font croire que t’as pas le tempsLe temps te file entre les doigts ?Et je te garantie, ce n'est pas forcément un problème d'organisation. Dans cet épisode, on décortique les croyances sociales et personnelles qui nous pousse à manquer de temps.On casse les mythes du multitâche, de l'optimisation à outrance et de la to-do list interminable.Et surtout, on explore des pistes concrètes pour reprendre le pouvoir sur ton temps sans stress supplémentaire.Prends conscience, questionne, et retrouve de l'espace pour toi.2025-01-0722 min
La vie c'est maintenant !EP00 - Pourquoi ce podcast va transformer ton quotidien✨ Tu sens que ton quotidien déborde de « je dois », « il faut », au point d'oublier ce que tu veux vraiment ?Pas de panique, t'es exactement au bon endroit ! 🎯Dans ce tout premier épisode de "La vie c'est maintenant !", je partage avec toi mon histoire perso, sans filtre : comment un déclic (merci ma fille de 2 ans !) m’a fait passer d’un quotidien épuisant à une vie pleine de vitalité, de plaisir et même d'humour. 🌿Ce que tu vas découvrir ici :Pourquoi ce podcast pourrait bien changer to...2024-12-1710 min