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Cultivons les enfants !Du tac au tac #47- Laurent Corvaisier, peintre et illustrateurJanvier 2026 -Laurent Corvaisier est peintre et illustrateur. Depuis son premier livre, Sahara l’offensive du sable, sur un texte de Tarik Oulheri, paru en 1991 chez Albin Michel, dans la collection Carnets du monde, il a illustré de nombreux livres pour la jeunesse chez différents éditeurs.A l’occasion de la parution de La terre est bleue comme une orange, Anthologie de poèmes de résistance, d'amour et d'espérance, de Paul Eluard, réunis par Alain Serres, illustré par Laurent Corvaisier et publié en printemps 2025 aux éditions Rue du monde, Laurent Corvaisier répond aux ques...
2026-01-1422 min
Cultivons les enfants !Du tac au tac #46- Chun-Liang Yeh et Loïc Jacob, éditeurs de HongFeiDécembre 2025 -Loïc Jacob et Chun-Liang Yeh sont les deux éditeurs des éditions HongFei qu’ils ont créées en 2007. Depuis leur premier album, Yllavu, un texte de Gambhiro Bhikkhu, illustré par Samuel Ribeyron, ils publient une dizaine de titres par an, principalement des albums illustrés destinés aux enfants de la naissance à 12 ans, et quelques carnets de voyages pour tout public à partir de 13 ans.A l’occasion de la parution de Le bus jaune, de l’auteur américain Loren Long, traduit par Chun-Liang Yeah et paru en octobre 2025, Chun-Liang Yeh et Loïc Jacob répon...
2025-12-1745 min
Cultivons les enfants !Du tac au tac #45 - Natali Fortier, autrice, illustratrice et plasticienneNovembre 2025 -Natali Fortier est autrice et illustratrice. Franco-canadienne, elle vit en France dans le Loiret. Son premier album, Six cailloux blancs sur un fil, un texte de Cécile Gagnon qu’elle a illustré, a été édité en 1998 par Albin Michel jeunesse, dans la collection Petits contes de sagesse.Lili plume, le premier album dont elle est l’autrice et illustratrice, a paru, lui en 2004, toujours chez Albin Michel Jeunesse. Depuis Natali Fortier a écrit et illustré de nombreux albums publiés chez différents éditeurs.À l’occasion de la parution au printemps dernier, en avril 2025, de L...
2025-11-2626 min
Cultivons les enfants !Du tac au tac #44 - Audrey Poussier, autrice-illustratriceOctobre 2025 -Audrey Poussier est autrice et illustratrice. Depuis son premier livre, Serrez sardines !, écrit par Elsa Devernois et paru à l’école des loisirs en 2003, elle a illustré de nombreux livres, dont elle est le plus souvent aussi l’autrice, et tous édités à l’école des loisirs,A l’occasion de la parution, fin août 2025, toujours à l’école des loisirs, de son album Le Jeu du plus qu’un jour, Audrey Poussier répond aux questions de notre Du TAC au TAC.Du TAC au TAC : chaque mois nous demandons à un.e auteur.e, illustrateur.tric...
2025-10-0825 min
Eating at a MeetingVoices of Change in Food Journalism: 5 Women Leading the ChargeWhat's on the Menu? Voices of Change in Food Journalism Food writing is more than recipes—it shapes culture, policy, and the guest experience at every table. In this Eating at a Meeting LIVE episode, I'm sharing clips from two powerhouse conversations recorded at the inaugural Les Dames d'Escoffier M.F.K. Fisher Women in Food & Storytelling Symposium, where Eating at a Meeting served as Media Sponsor. First up: Toni Tipton-Martin and Ruth Reichl pull back the curtain on the evolution of food journalism—from the era when recipes were relegated to "women's pages" to grou...
2025-09-2320 minEating at a MeetingVoices of Change in Food Journalism: 5 Women Leading the ChargeWhat's on the Menu? Voices of Change in Food Journalism Food writing is more than recipes—it shapes culture, policy, and the guest experience at every table. In this Eating at a Meeting LIVE episode, I'm sharing clips from two powerhouse conversations recorded at the inaugural Les Dames d'Escoffier M.F.K. Fisher Women in Food & Storytelling Symposium, where Eating at a Meeting served as Media Sponsor. First up: Toni Tipton-Martin and Ruth Reichl pull back the curtain on the evolution of food journalism—from the era when recipes were relegated to "women's pages" to grou...
2025-09-2320 min
28 MinutesAlger-Paris, élections en Pologne, arrestation en Russie… : Le Club internationalL'émission 28 minutes du 09/08/2025
Benjamin Sportouch décrypte l’actualité avec le regard international de nos clubistes : Richard Werly, correspondant à Paris du quotidien suisse Blick.fr, Anna Kowalska, correspondante de la télévision publique polonaise TVP, Aysegul Sert, journaliste turco-américaine et professeure à l’école de journalisme de Sciences Po et le dessinateur de presse, président de la Fondation Freedom Cartoonists, Patrick Chappatte. Pologne : un nouveau président nationaliste pro-Trump à la tête du paysMercredi 6 août, Karol Nawrocki a été officiellement investi président de la République polonaise. Dans un discours au Parlement, i...
2025-08-0945 min28 MinutesAlger-Paris, élections en Pologne, arrestation en Russie… : Le Club internationalL'émission 28 minutes du 09/08/2025
Benjamin Sportouch décrypte l’actualité avec le regard international de nos clubistes : Richard Werly, correspondant à Paris du quotidien suisse Blick.fr, Anna Kowalska, correspondante de la télévision publique polonaise TVP, Aysegul Sert, journaliste turco-américaine et professeure à l’école de journalisme de Sciences Po et le dessinateur de presse, président de la Fondation Freedom Cartoonists, Patrick Chappatte. Pologne : un nouveau président nationaliste pro-Trump à la tête du paysMercredi 6 août, Karol Nawrocki a été officiellement investi président de la République polonaise. Dans un discours au Parlement, i...
2025-08-0945 min
Cultivons les enfants !Du tac au tac #43 - Alice Brière-Haquet, autriceJuin 2025 -Alice Brière-Haquet est autrice pour la jeunesse. Depuis son premier album, L’épouvantail, illustré par Lydie Sabourin, paru aux éditions Points de suspension en 2009, elle a écrit de très nombreux livres, surtout des albums et quelques romans, édités chez différentes maisons d’édition. À l’occasion de la parution en avril 2025 de L’écureuil de James, album illustré par Liuna Virardi, le onzième titre de la collection Philonimo qu’elle a créée aux éditions 3œil, Alice Brière-Haquet répond aux questions de notre Du TAC au TAC.Du TAC au TAC : chaque mois nous...
2025-06-2518 min
Cultivons les enfants !Du tac au tac #42 - Emilie Clarke, autrice-ilustratriceMai 2025 -Emilie Clarke est autrice-illustratrice de bande dessinées. De 2012 à 2018, elle s’est formée d’abord à l’école Estienne à Paris, puis à la HEAR, la Haute Ecole des Arts du Rhin à Strasbourg, anciennement École supérieure des arts décoratifs de Strasbourg. Violette et les lunettes magiques, sa première bande dessinée, a paru en 2021 aux éditions Biscoto. A l’occasion de la parution du troisième titre sa série Violette, Mystère à Chamoisix, parue en avril 2025 aux éditions Biscoto, Emilie Clarke répond aux questions de notre Du TAC au TAC.Du TAC au TAC : chaque mois n...
2025-05-2219 min
Cultivons les enfants !Du tac au tac #41 - Caroline Drouault et Ilona Meyer, éditions des EléphantsAvril 2025 -Ilona Meyer et Caroline Drouault sont les deux éditrices des éditions des Elephants, fondées par Ilona Meyer. Depuis leurs quatre premiers albums parus ensemble en 2015, elles ont édité environ 150 albums ou documentaires, des créations ou des traductions.A l’occasion de la parution de L’évadé de Belle ile. Histoite d'un bagne pour enfants, de Philippe Nessman et Piero Macola, paru en mars 2025, Ilona Meyer et Caroline Drouault répondent aux questions de de notre Du TAC au TACDu TAC au TAC : chaque mois nous demandons à un.e auteur.e, illustrateur...
2025-04-1631 min
Cultivons les enfants !Du tac au tac #40 - Jean-Michel Billioud, auteurMars 2025 -Jean-Michel Billioud est auteur, essentiellement d’ouvrages documentaires pour les enfants et les adolescents. Depuis son premier livre, Le vélo, c’est trop dur !, paru aux éditions Nathan en 1996, avec des illustrations de Cyril Cabri, Jean-Michel Billioud a écrit plus de 200 livres pour la jeunesse, des albums et des ouvrages documentaires, le plus souvent historiques, chez différents éditeurs.A l’occasion de la parution de Quand on arrive en France. Histoire de l’immigration, illustré par Michaël Sterckeman et paru en septembre 2024 aux éditions Casterman, Jean-Michel Billioud répond aux questions de notre Du TAC au...
2025-03-2630 min
Cultivons les enfants !Du tac au tac #39 - Benoît Debecker, auteur-illustrateurJanvier 2025 -Benoît Debecker est auteur illustrateur. Depuis son premier album, Gros et maigres du pays foldingue, paru en 1989 aux éditions Magnard, il a publié de nombreux albums chez différents éditeurs.À l’occasion de la parution en octobre 2024 aux éditions Saltimbanque, de Le grande livres des ogres, un album qu’il a écrit et illustré, comme quasiment tous ses autres albums, Benoît Debecker répond aux questions de notre Du TAC au TAC.Du TAC au TAC : chaque mois nous demandons à un.e auteur.e, illustrateur.trice ou éditeur.trice de répondre à nos (im...
2025-01-1621 min
Cultivons les enfants !Du tac au tac #38 - Ilya Green, autrice et illustratriceNovembre 2024 -Ilya Green est autrice et illustratrice. Depuis son premier album, Histoire de l’œuf, paru chez Didier jeunesse en 2004, elle a écrit et/ou illustré de très nombreux albums, chez différent éditeurs, mais surtout chez Didier Jeunesse, où elle illustre, entre autres, la série de livres-CD Bulle et Bob de Natalie Tual.A l’occasion de la parution chez Didier Jeunesse en octobre 2024 de Ida et Martha des bois, qu’elle a écrit et illustré, Ilya Green répond aux questions de notre Du TAC au TAC.Du TAC au TAC : une chro...
2024-12-1119 min
Cultivons les enfants !Du tac au tac #37 - Jeanne Macaigne, autrice et illustratriceOctobre 2024 -Jeanne Macaigne est autrice et illustratrice. Elle dessine pour la presse, la communication culturelle et l’édition. Depuis son premier album, L’hiver d’Isabelle, paru aux éditions MeMo en 2017, elle a publié chez différents éditeurs plusieurs albums qu’elle a écrits et illustrés. À l’occasion de la parution en septembre dernier, aux éditions Le port a jauni, de L’homme sans paysage. Battre la campagne, des poèmes de Mo Abbas qu’elle a illustrés, un album bilingue traduit en arabe par Lina Ayoubi, Jeanne Macaigne répond aux questions de notre Du TAC au TAC..
2024-11-0623 min
Cultivons les enfants !Du tac au tac #36 - Rémi Courgeon, auteur et illustrateurSeptembre 2024 -Rémi Courgeon est auteur et illustrateur. Depuis son premier album, L’as de pique, un texte de Thierry Dedieu qu’il a illustré, paru en 1992 aux éditions Circonflexe, Rémi Courgeon a écrit et / ou illustré de très nombreux albums ou petits romans, parus chez différents éditeurs.À l’occasion de la parution, en septembre 24, de Trop de bananes aux éditions Milan, un album qu’il a écrit et illustré, Rémi Courgeon répond aux questions de notre Du TAC au TAC.Du TAC au TAC : une chronique sonore, en partenariat avec le...
2024-09-2927 min
PLACE DES ILLUS - Le Guide Complet des Métiers de l'IllustrationDessiner sa vie en couleurs - Parcours et Rencontre avec Lucie BrunellièreUn grand coup de coeur pour son album Secrets de Collectionneurs, j'ai eu un grand plaisir à rencontrer Lucie Brunellière. Elle a pris le temps de répondre à mes questions en donnant de l'élan à ses réponses, l'envie de partager ses expériences positives.
J'aime beaucoup son dernier album, " Un beau bouquet",
chez L'Agrume, https://www.editionslagrume.fr/collections/jeunesse/un-beau-bouquet/
Pour retrouver le travail de Lucie Brunellière :
https://www.instagram.com/luciebrunelliere/ et https://luciebrunelliere.ultra-book.com/
Lucie raconte son travail e...
2024-06-191h 12
Cultivons les enfants !Du tac au tac #35- Pierre Delye, conteur et auteurMai 2024 -Pierre Delye est conteur et auteur. Depuis son premier livre, Le P’tit bonhommes des bois, un album paru en 2003 aux éditions Didier jeunesse, avec des illustrations de Martine Bourre, Pierre Delye a publié de nombreux albums, mais aussi des romans, presque tous édités chez Didier jeunesse. A l’occasion de la parution en mars 24 de Lewis Carotte, illustré par Philippe Jalbert aux éditions Gautier Languereau, Pierre Delye répond aux questions de notre Du TAC au TAC.répond aux questions de notre Du TAC au TAC.Du TAC au TAC : une chroniqu...
2024-05-2924 min
Cultivons les enfants !Du tac au tac #34 - Kamy Pakdel, directeur de créationAvril 2024 -Kamy Pakdel est directeur de création aux éditions Actes Sud Jeunesse depuis une dizaine d’années, après avoir été directeur artistique aux éditions Autrement. Il est également réalisateur de films documentaires. À l’occasion de la parution en mars 2024 de l’album Les rois de l’univers, texte d’Antoine Dole et illustrations de Magali Le Huche, Kamy Pakel répond aux questions de notre Du TAC au TAC.Du TAC au TAC : une chronique sonore, en partenariat avec le site La mare aux mots. Chaque mois, nous demandons à un.e auteur.e, illustrate...
2024-04-3022 min
Cultivons les enfants !Du tac au tac #33 - Juliette Binet, autrice-illustratriceMars 2024 -Juliette Binet est autrice-illustratrice. Depuis son premier album, Edmond, paru en 2007 aux éditions Autrement, dans la collection Histoires sans paroles, elle a publié une quinzaine d’albums, essentiellement chez Autrement puis au Rouergue. À l’occasion de la parution, en mars 2024, de L’amour géométrique, conçu avec Victoria Kaario à l’écriture, et édité au Rouergue, Juliette Binet répond aux questions de notre Du TAC au TAC.Du TAC au TAC : une chronique sonore, en partenariat avec le site La mare aux mots. Chaque mois, nous demandons à un.e auteur.e, illustrateur.trice o...
2024-04-0219 min
Cultivons les enfants !Du tac au tac #32 - Anne Brouillard, autrice-illustratriceFévrier 2024 -Anne Brouillard est autrice et illustratrice. Depuis son premier album, Trois chats, paru aux éditions du Sorbier en 1990, et réédité depuis aux éditions Seuil Jeunesse, elle a publié de très nombreux albums chez différents éditeurs. A l’occasion de la parution de Ronde autour de la terre, un album accompagné d’un CD, co-écrit et réalisé avec Bertille de Swarte, et édité chez Esperluète, Anne Brouillard répond aux questions de notre Du TAC au TAC.Du TAC au TAC : une chronique sonore, en partenariat avec le site La mare aux mo...
2024-02-2720 min
Cultivons les enfants !Du tac au tac #31 - Émilie Vast, autrice-illustratriceJanvier 2024 -Émilie Vast est autrice-illustratrice. Depuis son premier album paru en 2005 aux éditions Les Portes du monde, Laure Igami, dans lequel elle a illustré un texte de Anne Mulpas, Émilie Vast a publié de nombreux albums, presque tous édités chez MeMo et dont elle écrit le texte la plupart du temps. À l’occasion de la parution de Ensemble pour la nuit, paru en novembre 2023 aux éditions MeMo, Émilie Vast répond aux questions de notre Du TAC au TAC.Le site de Emilie VastDu TAC au TAC : une chronique sonore, en parte...
2024-01-2715 min
Cultivons les enfants !Du tac au tac #30 - Laurent Moreau, illustrateur et auteurDécembre 2023 -Laurent Moreau est illustrateur, et auteur de livres pour enfants, et travaille également pour la presse et la communication. Depuis son premier livre, Jour de pêche, édité en 2008 par Actes Sud junior, il a publié de nombreux albums, la plupart aux éditions Hélium. A l’occasion de la parution au printemps dernier de son album Tu vois le jour !, aux éditions Hélium, Laurent Moreau répond aux questions de notre Du TAC au TACLe site de Laurent MoreauDu TAC au TAC : une chronique sonore, en partenariat av...
2023-12-1915 min
Cultivons les enfants !Du tac au tac #29 - Christine Morault, éditriceNovembre 2023 -Christine Morault est éditrice. En 1993, elle a co-fondé avec Yves Mestrallet, les éditions MeMo installées à Nantes, et tournées, entre autres, vers les livres d’artistes. En 1994, elles publient Cent comptines de Pierre Roy, une réédition en fac-similé d’un livre paru en 1926, et considéré comme le premier livre pour la jeunesse de MeMo. Il a depuis été suivi par de très nombreux autres albums, mêlant création contemporaines, rééditions du patrimoine (notamment nord-américain et tchèque) et ouvrages monographiques sur des artistes du livre pour enfants, avec une attention particuliè...
2023-11-2812 min
Cultivons les enfants !Du tac au tac #28 - Alexandra Pichard, illustratrice et autriceOctobre 2023 -Alexandra Pichard est illustratrice, et aussi autrice. Depuis son premier album, Herman et Dominique, paru en 2009 aux éditions Thierry Magnier, dans la collection Tête de lard, elle a publié une dizaine d’albums dont elle a parfois aussi écrit le texte, édités essentiellement chez les Fourmis rouges et chez Gallimard jeunesse. Elle travaille également pour la presse jeunesse et adulte.A l’occasion de la parution en octobre 2023 aux éditions Les Fourmis rouges de Ulysse, qu’elle a écrit et illustré, Alexandra Pichard répond aux questions de notre Du TAC au TAC.Le sit...
2023-11-0114 min
Cultivons les enfants !Du tac au tac #27 - Albertine, illustratriceSeptembre 2023 -Albertine est illustratrice et dessinatrice suisse. Depuis Le Petit fantôme, paru aux éditions suisses la Joie de lire en 1996, elle a publié plus d’une trentaine d’albums, presque tous réalisés avec son mari, Germano Zullo, écrivain et poète, et presque tous édités à la Joie de lire. Elle est également peintre, plasticienne, affichiste, co-autrice de films d’animation et elle expose régulièrement ses oeuvres. Ses livres ont reçu de nombreux prix, et en 2020, elle a été lauréate du prestigieux prix international Hans-Christian-Andersen.A l’occasion de la parution à la fin de...
2023-09-2719 min
Cultivons les enfants !Du tac au tac #26 - Olivier Tallec auteur et illustrateurJuin 2023 -Olivier Tallec est auteur et illustrateur, enfin, surtout illustrateur. Formé à l’École supérieure d’arts appliqués Duperré, à Paris, il illustre pour la presse et pour l’édition. Depuis la fin des années 90, il a signé chez différents éditeurs plus d’une centaine d’albums pour la jeunesse dont il a parfois écrit le texte. On peut citer, entre autres, la série MRita et Machin, écrite par Jean-Philippe Arrou-Vignod chez Gallimard jeunesse, celle de Grand Loup et Petit Loup, écrite par Nadine Brun-Cosme, chez Flammarion Père Castor, ou encore la série des QuiQuoi, avec Lau...
2023-06-2817 min
Il est urgent d'être heureux58. Une pause s'impose !Dans cet épisode un peu spécial, je t'annonce que je mets le podcast sur "PAUSE" pendant l'été!
Afin de revenir à mes priorités et surtout mes besoins du moment...
Plus de repos
Moins de charge mentale
Et surtout conserver le plaisir de partager!
Je vous souhaite donc un très bel été avant de vous retrouver pour de nouveaux épisodes !!
2023-06-1206 min
Il est urgent d'être heureux57: Hyperactivité, trouble de l'attention, TDAH: Quel lien avec les émotions?
Si ton enfant souffre d'hyperactivité, de troubles de l'attention, a été diagnostiqué TDAH...
Que tu ne sais plus quoi faire ni comment l'aider à s'en libérer...
Je te livre ici mes observations, et mes solutions concernant ces difficultés!
Dans cet épisode, je t'explique:
quel lien il existe entre ses comportements et ses émotions
comment l'aider à s'en libérer
et comment répondre à ses vrais besoins pour que ni toi, ni lui s'en subissiez les effets indésirables...
Je te souhaite une belle écoute...
2023-06-0529 min
Il est urgent d'être heureux56. TROIS erreurs que j'ai fais en devenant maman...Etre parent, c'est sûrement le plus difficile et le plus transformant des rôles...
En devenant maman, j'ai voulu TOUT faire parfaitement, je me suis mis la PRESSION pour y parvenir et je ne me pardonnais aucune erreur, ce qui me faisait vivre beaucoup de CULPABILITE...
Dans cet épisode, je te livre 3 erreurs que j'ai réalisé avoir faite afin de t'éviter de vivre les mêmes et que tu réussisses à te pardonner d'être imparfait(e).
N'oublie pas que pour BIEN s'occuper des autres, il est essentiel de savoir s'occuper...
2023-05-2924 min
Cultivons les enfants !Du tac au tac #25 - Barroux, auteur et illustrateurMai 2023 -Barroux est auteur et illustrateur pour la jeunesse. Depuis son premier album paru en 1989, il a écrit et/ou illustré un très grand nombre d’albums, chez une grande variété de maisons d’édition. A l’occasion de la parution de Un éléphant dans un chapeau, écrit par Véronique Foz et paru en mai 23 aux éditions Motus, Barroux répond à notre Du TAC au TACDu TAC au TAC : une chronique sonore, en partenariat avec le site La mare aux mots. Chaque mois, nous demandons à un.e auteur.e, illustrateur.trice ou...
2023-05-2411 min
Il est urgent d'être heureux55. Pourquoi je vis TOUJOURS les mêmes situations?Aujourd'hui, on parle des schémas répétitifs:
Si tu as l'impression de toujours revivre les mêmes situations
Que ces situations te font du mal, te font souffrir
Que tu as envie de comprendre le sens de tout ça et surtout comment t'en défaire une bonne fois pour toute...
Reste avec moi, cet épisode est fait pour toi!
Pour t'inscrire à ma prochaine formation, c'est par là!
2023-05-2217 min
Il est urgent d'être heureux54. Sauter le pas de l'entreprenariat quand on devient parent
Si le monde de l'entreprenariat te fait de l'oeil...
Si tu as envie de construire un quotidien qui te ressemble, où tu serais libre de ton temps
Si tu hésites encore à sauter le pas...
Cet épisode est fait pour toi!
Dans cet échange aussi instructif qu'authentique, Sarah nous partage son expérience de maman et de jeune entrepreneuse.
Elle nous explique les étapes qui lui ont permis de mener à bien son projet, les challenges qu'elle a rencontré, comment elle les a dépassé, et à quoi ressemble aujourd'hui son quotidien de cheffe d'entreprise et de femme active...
2023-05-1553 min
Il est urgent d'être heureux53. Comment réagir quand les avis divergent?
Fais tu parti de la TEAM "je m'écrase devant les autres"?
ou es tu plutôt de ceux qui défendent bec et ongle leur point de vue?
Mon avis à moi, c'est que dans les 2 cas, ce n'est pas une position confortable...
On ne devrait pas avoir à se battre pour être entendu, ni à se taire pour éviter les problèmes!
Dans cet épisode, je t'aide à y voir plus clair sur le pourquoi nos avis divergent autant et comment réussir à t'affirmer sans t'écraser ni écraser l'autre!
Je te livrerai 3 observations que j'ai pu faire su...
2023-05-0820 min
Il est urgent d'être heureux52. CINQ conseils pour être heureux (d'après ma fille de 9 ans!)Aujourd'hui, je reçois FLAVIE, ma fille chérie, qui a accepté de participer à cet épisode pour les 1 an du podcast!
Dans cet épisode, elle nous partage 5 conseils qu'elle donnerai à un ami, un proche qui ne se sentirai pas épanouie dans sa vie!
Je suis ravie d'avoir pu recueillir son témoignage car pour moi, les enfants sont une réelle source d'inspiration dans le domaine du bien être et de l'épanouissement.
C'est extrêmement intéressant d'écouter leur sagesse, leur simplicité et leur insouciance et de nous en inspirer pour ne jamais oublie...
2023-05-0118 min
Il est urgent d'être heureux51. Le besoin de reconnaissance : D'où vient il et comment s'en défaire?
As tu parfois l'impression de courir après la reconnaissance, la validation des autres?
T'arrives t'il de te sentir épuiser de tous ces efforts souvent inutiles?
Fais tu parti des 3 millions de français susceptibles de vivre un jour un burn out?
Je t'explique dans cet épisode d'où vient ce besoin de reconnaissance, pourquoi il peut parfois devenir si handicapant et surtout comment t'en défaire le plus vite possible et t'éviter l'épuisement physique et mental tant redouté...
Je te souhaite une belle écoute...
Pour t'inscrire à ma prochaine formation (Révolution Emotions), c'est par là
2023-04-2420 min
Il est urgent d'être heureux50. QUATRE conseils pour optimiser ton énergie à l'arrivée du printemps !Voilà maintenant plusieurs semaines que le printemps est arrivé!
Mais l'as tu bien préparé?
Dans cet épisode, je te partage mes connaissances, observations et conseils pour aborder cette nouvelle saison dans les meilleures conditions!
Parce qu'il me parait essentiel de connaitre les enjeux de ces nouvelles énergies et les conséquences qu'elles ont sur notre corps et notre esprit, je te donnerai 4 conseils pour te sentir au mieux de ta forme, optimiser ta propre énergie et réaliser tous tes projets!
Je te souhaite une belle écoute...
Pour...
2023-04-1724 min
Il est urgent d'être heureux49. La volonté suffit elle à être heureux?C'est une question à laquelle j'ai longtemps répondu OUIIIIII
Pourtant, aujourd'hui, mon point de vue a évolué!
Je te raconte ici POURQUOI j'ai passé des années à procrastiner, stagner dans mon évolution, en me laissant diriger par mes peurs et COMMENT j'ai réussi à les dépasser grâce à l'identification et la libération de mes émotions!
Je te souhaite une belle écoute...
Pour me contacter sur instagram, c'est par là!
Pour t'inscrire dès maintenant à ma prochaine session de formation, c'est ICI
2023-04-1022 min
Il est urgent d'être heureux48. CINQ supers pouvoir que tu es le(la) seul(e) à détenir!Trop souvent ignorés ou délaissés, nous possédons tous et toutes ces 5 supers pouvoirs et il est temps de les (re) prendre en main!
Dans cet épisode, je t'explique QUI ils sont, et COMMENT te les réapproprier pour vivre une vie toujours plus alignée et épanouie!
Je te souhaite une belle écoute...
Pour écouter l'épisode 9 : la responsabilité émotionnelle: c'est par là
Pour écouter l'épisode 26: relations conflictuelles: faut il couper les ponts ou conserver le lien, c'est par là
Pour me suivre sur instagram: c'est
2023-04-0321 min
Il est urgent d'être heureux47. Reconnaitre et assumer ses priorités: mes 5 conseils pour y arriver facilement!
AVANT, je culpabilisais et je me jugeais de ne pas réussir à TOUT FAIRE!
AUJOURD'HUI, je sais ce qui compte vraiment pour moi et à quel moment m'en occuper pour me sentir bien
Parce que MA priorité c'est de donner chaque jour du sens à mes actions, de jouir du plaisir du travail accompli, sans me sentir épuisée ni frustrée de ne pas m'être écoutée et respectée!
Dans cet épisode:
Je te partage à quoi ressemble mon quotidien de femme, maman et thérapeute
Je t'explique pourquoi certains aspects de ma vie sont aujourd'hui mis sur pause au profit...
2023-03-2727 min
Cultivons les enfants !Du tac au tac #24 - Éloise Rey, illustratriceMars 2023 -Éloise Rey est illustratrice. Depuis la fin de ses études, en 2009, à l’école supérieure des arts décoratifs à Strasbourg, elle a travaillé pour diverses publications, entre autres pour le journal Biscoto. Son premier album pour les enfants, Anna qui chante, écrit par Sonia Paoloni, a paru en 2017 aux éditions Biscoto.À l’occasion de la parution de son second album, Anna et Ogre mangeur de mots, toujours écrit par Sonia Paoloni et édité par Biscoto à l’automne 2022, Éloise Rey répond aux questions de notre Du TAC au TAC.Site d'Éloise ReyDu TAC au TAC...
2023-03-2211 min
Il est urgent d'être heureux46. Energie féminine et masculine: Comment les utiliser pour trouver l'équilibre?
C'est quoi pour toi l'énergie?
Et surtout ça sert à quoi?
C'est LE sujet de ce nouvel épisode où je te partage ma vision des énergies, comment je les perçois en tant que thérapeute et surtout comment les utiliser au quotidien pour trouver et maintenir NOTRE équilibre!
Dans cet épisode, je t'explique:
ce que sont les énergies
comment elles se manifestent en nous
pourquoi elles peuvent être en déséquilibre
et comment les rééquilibrer!
J'espère que tu y trouveras les réponses aux questions que tu te poses... peut être et je te souhaite u...
2023-03-2023 min
Il est urgent d'être heureux45. TCA, TOC, hyperactivité, addictions : Quel lien avec nos émotions ?
Vis tu des troubles du comportements alimentaires?
Sais tu ce qu'est un TOC?
As tu l'impression de subir certains de tes comportements?
C'est LE sujet de cet épisode où je te partage mes observations et la synthèse de mes connaissances pour t'aider à comprendre l'origine de tes comportements et de donner les clés pour ne plus les subir!
Je te souhaite une belle écoute...
2023-03-1325 min
Il est urgent d'être heureux44. 5 étapes pour apprendre à dire NON
Pourquoi est ce si difficile de dire non?
Comment réussir à s'affirmer sans s'imposer ou rabaisser l'autre?
Comment définir tes valeurs et besoins?
Comment identifier et ressentir tes propres limites?
C'est l'objet de cet épisode où je te partage les raisons qui selon moi sont à l'origine de nos difficultés à dire NON ainsi que les étapes pour y parvenir!
Je te souhaite une belle écoute...
2023-03-0623 min
Il est urgent d'être heureux43. Humilité ou faible estime de soi: Pourquoi est ce si difficile d'être fier de soi?
Pourquoi ne sommes nous pas tous égaux face à l'estime de nous même?
Pourquoi est ce si difficile pour certains d'être fiers d'eux
Alors que ca semble si naturel pour d'autres?
C'est à ces questions que je vais tenter de répondre à travers cet épisode!
Je te partagerai :
ma vision de l'estime de soi
les différences qu'il existe avec la confiance en soi
Les causes d'une faible estime de soi
mes conseils pour parvenir à oser et assumer être fier de toi!
Je te souhaite une belle écoute...
Pour écouter l'épisode 5 : "le vrai du faux de...
2023-02-2723 min
Cultivons les enfants !Du tac au tac #23 - Ronan Badel, auteur et illustrateurFévrier 2023 -Ronan Badel est auteur et illustrateur. Depuis son premier album, Bob, réalisé avec Emmanuelle Robert, et édité au Seuil jeunesse en 1998, Ronan Badel a illustré de très nombreux livres, parmi lesquels ceux de la fameuse série Emile, écrite par Vincent Cuvelier, chez Gallimard jeunesse, ou ceux de la série Loup gris, écrits par Gilles Bizouerne chez Didier jeunesse, mais on pourrait en citer beaucoup d’autres. Parmi les livres dont il signe texte et illustrations, le dernier paru s’intitule Cache-toi Arsène !, sorti en 2018 chez Sarbacane.A l’occasion de la paru...
2023-02-2220 min
Il est urgent d'être heureux42. Autosabotage et traumatismes Emotionnels: comment arrêter d'être ton pire bourreau
T'arrive t'il de t'empêcher de faire quelque chose alors même que tu en as très envie ?
T'arrive t'il de faire quelque chose alors que tu sais que c'est mauvais pour toi?
T'arrive t'il de te trouver un millier d'excuses pour repousser ou éviter de te lancer?
T'arrive t'il d'entretenir un discours jugeant, dévalorisant ou moralisateur envers toi même?
Si la réponse est oui, c'est probablement que tu t'auto-sabotes...
La question est de savoir à quelle fréquence cela t'arrive et quelles en sont les conséquences sur ta vie...?
C'est ce que je...
2023-02-2026 min
Il est urgent d'être heureux41. Peut on être spirituel et garder les pieds sur terre?Dans cet épisode je t'explique pourquoi c'est possible et surtout nécessaire d'être spirituel et de garder les pieds sur terre...
Je te partage ma définition de la spiritualité et
Te donne mes meilleurs conseils pour trouver et vivre ta propre spiritualité au quotidien!
Je te souhaite une belle écoute
2023-02-1324 min
Il est urgent d'être heureux40. Manque de motivation: faut il se faire violence ou s'écouter?Dans cet épisode je te partage 5 questions à te poser à toi même toutes les fois où tu te retrouves le cul entre 2 chaises, à ne pas savoir si tu dois te faire violence ou t'écouter!
Je t'aide à repérer et trouver la cause de cette NON envie
Repérer et supprimer les fausses bonnes excuses
Transformer tes croyances
Et trouver les alternatives qui te correspondent en fonction des situations
Je te souhaite une belle écoute...
Pour trouver ton chronotype: c'est par là
2023-02-0626 min
Il est urgent d'être heureux39. Pierre, Paul, Jacques n'ont pas raison: écoute plutôt ton intuition
Comment faire le tri entre toutes les infos, les conseils que tu entends, ou qu'on te délivre sans même que tu l'ai demandé?
Comment savoir ce qui est réellement bon pour toi?
Comment faire la différence entre ton intuition et la voix de ton mental?
C'est ce que je te propose d'explorer avec moi à travers cet épisode!
Si tu souhaites écouter l'épisode 22: signes et synchronicités: c'est par là
2023-01-3023 min
Cultivons les enfants !Du tac au tac #22 - Anne Crausaz, autrice-illustratriceJanvier 2023 -Anne Crausaz est autrice-illustratrice. Depuis son premier livre, Raymond rêve, édité chez MeMo en 2007, elle a réalisé plus d’une vingtaine d’albums, tous édités par MeMo, sauf le tout dernier. C’est à l’occasion de la parution de L’Imagier des sens, paru aux éditions suisses Askip en octobre 2022, que Anne Crausaz répond aux questions de notre Du TAC au TAC.Du TAC au TAC : une chronique sonore, en partenariat avec le site La mare aux mots. Chaque mois, nous demandons à un.e auteur.e, illustrateur.trice ou éditeur.trice de répondre...
2023-01-2516 min
Il est urgent d'être heureux38. Blessures et Emotions: comprendre leur origine et pouvoir les anticiperQue tu sois petit ou grand sportif, que tu souffres de façon chronique de douleurs physiques ou que tu ai simplement envie d'en savoir plus sur le lien qu'il existe entre le corps et les émotions, cet épisode est fait pour toi!
Je t'y explique:
pourquoi et comment la blessure apparait
comment peut on anticiper son apparition
comment savoir si ma douleur est d'origine émotionnelle
les solutions à notre disposition pour l'éviter ou la guérir
Je te souhaite une belle écoute...
Pour écouter les épisodes cités:...
2023-01-2323 min
Il est urgent d'être heureux37. Comment faire de ton corps ton meilleur allié?
Quelle relation entretiens tu avec ton corps?
As tu l'impression de le subir ou t'en sers tu pour grandir, évoluer et mieux te connaitre?
C'est avec l'objectif de t'aider à faire de ton corps ton meilleur ami, ton meilleur allié que j'ai voulu faire cet épisode!
Ici, je t'explique :
quelle vision erronée nous avons parfois tendance à entretenir envers notre corps
pourquoi c'est important de développer une relation de qualité avec ton corps
mes 5 conseils pour t'aider à y parvenir!
Je te souhaite une belle écoute!
2023-01-1623 min
Il est urgent d'être heureux36. 5 secrets pour déjouer les pièges de ton mental
T'arrives t'il de te voir agir et réagir d'une façon complètement inadaptée ou inappropriée?
T'arrives t'il de ne pas te reconnaitre, d'avoir l'impression d'être guidé(e) par une force extérieure à toi?
T'arrives t'il de te laisser influencer par tes peurs plutôt que de choisir d'écouter ton cœur?
Je te rassures, tout cela est complètement normale, il s'agit là de pièges que ton mental dresse quotidiennement sur ton chemin.
Non pas parce qu'il est mauvais ou te veux du mal, mais simplement parce qu'il cherche à...
2023-01-0915 min
Il est urgent d'être heureux35. Comment changer de vie en 3 moisHello à tous,
Aujourd'hui, je partage mon micro avec Ambre Arcangeli, coach de vie et spécialiste de la crise de la trentaire pour te parler de son parcours personnel ET professionnel riche en rebondissements!
Après des années à un poste à hautes reponsabilités, parcourant le monde et ayant coché toutes les cases de la "pseudo réussite", Ambre s'aperçoit que sa vie est ailleurs..
Elle décide tout plaquer de repartir à zéro pour vivre la vie qui l'épanouie...
Dans cet épisode, elle nous partage:
les "symptômes" de son mal ê...
2023-01-0257 min
Il est urgent d'être heureux34. Mon hypersensibilité est elle un problème?Coucou tout le monde!
Dans l'épisode d'aujourd'hui, je te parle d'hypersensibilité!
Parce qu'il s'agit d'une "spécificité" que rencontrent de nombreuses personnes, et qu'elle est souvent mal vécue et mal perçue pas la personne elle même et son entourage, j'ai eu envie de te partager quelques explications sur ce sujet et te donner ma vision de l'hypersensibilité et de tous les bénéfices que l'on peut y trouver!
Tu y trouveras:
une définition de ce qu'est l'hypersensibilité
les différences qu'il existe entre personnes "hypersensibles" et personnes "co...
2022-12-2619 min
Il est urgent d'être heureux33. CINQ conseils pour passer de belles fêtes de NoelHello à tous!
Noel approche avec son lot de stress, de doutes voire de conflits intérieurs...
En effet, malgré toute la féérie et la joie censée entourer cette période de l'année, les fêtes de Noel ne se vivent pas de la même manière pour tous!
Dans cet épisode, je te livre mes 5 conseils pour t'aider à vivre les fêtes de fin d'année de la meilleure des manières et que tu puisses savourer pleinement et intensément chacun de ces moments...
Je te souhaite...
2022-12-1917 min
Vivement 30 ans!#8 - Comment naviguer les émotions liées à la Crise de la Trentaine? (doutes, peurs, panique..) avec Marion EscoffierComment naviguer la panique, les doutes, les peurs, liées à la Crise de la Trentaine? 🫣
Ces peurs qui nous paralysent dans nos décisions, ces doutes qui nous empêchent d'y voir clair sur ce qu'on veut vraiment. 🧐
Et si il était possible de réguler ces émotions pour se sentir plus apaisés dans cette période de tourmente? 🙏🏻
Mais surtout...de quoi sont faites exactement toutes ces émotions qui nous submergent? Pourquoi est-ce qu'on les ressent?
Marion Escoffier, osthéopathe s...
2022-12-1435 min
Il est urgent d'être heureux32. Comment gérer ton budget t'aide à gérer ta vieAujourd'hui, je reçois Sophie, Mentor et révélatrice de richesse féminine, pour parler Budget et plus particulièrement du lien qu'il existe entre gestion budgétaire et gestion de vie!
Elle nous partage ses meilleurs conseils pour identifier, atteindre et dépasser tous nos objectifs!
Sophie nous explique:
ce qu'est le plein potentiel
comment l'atteindre
en quoi l'argent nous permet il d'atteindre notre plein potentiel
quelles sont les étapes incontournables pour transformer sa vie et la rendre plus riche!
Si tu souhaites retrouver Sophie sur son compte instagram, c'est par là
2022-12-1234 min
Il est urgent d'être heureux31. TOP 5 des aliments SANTE à adopter pour cet hiverHello à tous!
Aujourd'hui, je partager le micro avec Claire Favreau, docteur en pharmacie ET experte du microbiote!
Ensemble, on parle du lien qu'il existe entre bonne santé et alimentation et comment agir au quotidien pour maintenir un bon équilibre alimentaire et intestinal !
Claire nous partage toute son expertise et son expérience aux côtés des ses patients pour nous délivrer ses meilleurs conseils et nous aider à passer un hiver en pleine santé!
Pour la retrouver sur son compte instagram, c'est par là
SI tu souhaites en savoir enc...
2022-12-0536 min
Cultivons les enfants !Du tac au tac #21 - Guillaume Nail, auteurNovembre 2022 -Guillaume Nail est auteur pour la jeunesse. Depuis Qui veut la peau de Barack et Angela ? paru en 2016 aux éditions du Rouergue, Guillaume Nail a publié plusieurs romans chez différents éditeurs. À l’occasion de la parution de son premier album, La fin du train-train, publié aux éditions Glénat jeunesse en octobre 2022, avec des illustrations de Qu Lan, Guillaume Nail répond à notre Du TAC au TAC.Site de Guillaume NailDu TAC au TAC : une chronique sonore, en partenariat avec le site La mare aux mots. Chaque mois, nous demandons à u...
2022-11-3022 min
Il est urgent d'être heureux30. 4 facteurs qui t'empêchent de guérirHello à tous!
Je suis ravie de vous retrouver dans ce nouvel épisode où on va parler de 4 raisons qui peuvent nous empêcher de guérir...
On y fera:
Un rappel sur ce qu'est la maladie, le symptôme
Comment et pourquoi il/ elle apparait
3 façons de guérir de nos symptômes physiques
4 raisons qui peuvent nous empêcher d'y parvenir
Je te souhaite une belle écoute!
Pour aller plus loin, je t'invite à écouter:
l'épisode 9: La responsabilité Emotionnelle
l'épisode 12: 4 questions à te poser pour comprendre l'origine de tes douleurs
2022-11-2816 min
Il est urgent d'être heureux29. Les Emotions sont elles héréditaires?Aujourd'hui, je tente de répondre à une question que l'on me pose très régulièrement à savoir:
=> "Suis je responsable des émotions de mon enfant?" / "Ai je transmis mes émotions à mes enfants?"
Alors nos émotions sont elles vraiment héréditaires?
Pour y répondre:
faisons un bref rappel sur ce qu'est une émotion
prenons conscience des idées reçues qui embrouillent notre esprit
parlons du lien entre émotions et vies antérieures/ émotions et transgénérationnel
et identifions ensemble les différentes étapes qui te permettront de te libérer durablement de t...
2022-11-2122 min
Il est urgent d'être heureux28. Il faut, je dois VS j'ai envie: STOP aux injonctions, place au PLAISIR!Dans l'épisode d'aujourd'hui, je te parle d'injonctions: des "IL FAUT" et des "JE DOIS" alors qu'il serait tellement plus profitable et bénéfique de dire "J'AI ENVIE..."..
Alors qu'est ce vraiment une injonction, pourquoi c'est si difficile de nous en détacher, et comment faire concrètement pour arrêter de subir notre vie et ENFIN suivre nos envies...?
C'est justement LE sujet du jour!
Alors s'il t'intéresse, installe toi confortablement, prends un papier et un stylo et file l'écouter...
Je te souhaite une belle écoute!
2022-11-1420 min
Il est urgent d'être heureux27. Le principe d'Autoguérison du corps: le comprendre pour l'optimiserDans l'épisode d'aujourd'hui, je te parle d'un des grands de l'ostéopathie qui est le principe d'AUTO-GUERISON du corps.
Cette capacité extra ordinaire qu'il a de s'auto-réguler, de s'auto-guérir en conservant son équilibre quelque soit les variables extérieurs.
Mais cette capacité n'est pas infaillible et les différentes agressions auxquelles nous exposons notre corps au quotidien le fatigue, le sollicite en permanence et altérer l'énergie disponible pour son auto guérison.
Je t'explique ici comment agir au quotidien pour anticiper, détecter et surtout aider notre co...
2022-11-0722 min
Il est urgent d'être heureux26. Relations Conflictuelles: faut il couper les ponts ou conserver le lienBonjour à tous,
Dans l'épisode du jour, on parle des conflits, sujet un peu épineux qui m'a longtemps posé problème que je tente aujourd'hui de décortiquer avec vous...
Mon objectif:
vous permettre de mieux les comprendre
savoir comment les éviter au maximum
quoi faire en cas de conflit installé
et comment choisir entre couper les ponts et garder le lien
Pour écouter l'épisode sur la responsabilité Emotionnelle, c'est par là
Et pour t'aider à prendre les bonnes décisions pour toi, je t'invite à écouter cet épisode!
Je te souhai...
2022-10-3131 min
Il est urgent d'être heureux25. Le Désencombrement thérapeutique : Comment faire du tri dans sa vie pour être toujours plus épanouie...Salut à tous!
Dans l'épisode d'aujourd'hui, je retrouve Marie Pierre, coach et formatrice en organisation!
On parlera désencombrement en expliquant:
de quoi il s'agit exactement
que peut on désencombrer
quels sont les bénéfices du désencombrement
et quelles sont les étapes pour bien démarrer!
Cet échange a été d'une grande richesse, mêlant nos compétences respectives et nos expériences de vie!
J'espère qu'il te donnera l'envie et la motivation de désencombre ta vie pour la rendre toujours plus épanouissante!
Si tu souhaite...
2022-10-2446 min
Il est urgent d'être heureux24. CINQ clés pour trouver ton équilibre vie PRO / vie PERSOQu'est ce que l'équilibre?
Comment trouver son propre équilibre et le maintenir?
C'est à ces questions que je tente de répondre à travers ce nouvel épisode!
A travers 5 clés, je te partage comment trouver ton propre équilibre, le réajuster au besoin et le maintenir au quotidien...
Je te souhaite une belle écoute...
Pour écouter les épisodes cités:
EPISODE 19
EPISODE 6
EPISODE 7
2022-10-1719 min
Il est urgent d'être heureux23. Charge mentale Hommes VS Femmes: la comprendre pour mieux s'en libérerCoucou tout le monde!
Aujourd'hui, j'ai eu envie d'aborder un sujet en vogue: la charge mentale!
Mais surtout te parler du fait que la charge mentale n'est pas réservée qu'aux femmes et que peu importe notre sexe, nous ressentons tous à un moment donné une charge plus ou moins lourde sur nos épaules...
Dans cet épisode, je te parle de :
la différence qu'on observe entre hommes et femmes niveau charge mentale
du lien qu'il existe entre charge mentale et mode de vie
3 principales causes de charge mentale
3 étapes clés pour allé...
2022-10-1014 min
Il est urgent d'être heureux22. Signes et synchronicités: Savoir les repérer pour bien s'orienterHello à tous,
Aujourd'hui on se retrouve pour un tout nouvel épisode où je te parle de signes et des synchronicités et surtout de comment les repérer pour bien t'orienter dans ta vie!
Je te parlerai de :
ce que sont les signes et les synchronicités
quelles sont les conditions pour les recevoir et les percevoir facilement
et comment les interpréter pour qu'ils te soient vraiment utiles!
Je te souhaite une belle écoute!
2022-10-0311 min
Il est urgent d'être heureux21. Comment trouver notre propre équilibre alimentaire en écoutant les signaux de notre corpsBonjour à tous!
Dans l'épisode d'aujourd'hui, je laisse le micro à Yolhen, Naturopathe, avec qui nous parlons d'équilibre alimentaire et nutritionnel et de l'importance de trouver notre propre équilibre pour espérer être et rester en bonne santé!
Yolhen nous partage sa vision de ce qu'est l'équilibre alimentaire grâce à la méthode des "3 V"
Nous explique comment trouver notre propre équilibre alimentaire
Et comment le mettre en pace de façon simple au quotidien
Je te souhaite une belle écoute!
Lien pour retrouver et contacter Yolhen!
2022-09-2636 min
Il est urgent d'être heureux20. Quatre croyances à dégommer concernant tes émotionsBonjour à tous!
Dans l'épisode d'aujourd'hui, je te parle de 4 croyances/idées reçues qu'il est urgent de dégommer si tu veux te libérer de tes émotions encombrantes!
NON nos émotions ne sont ni utiles ni nécessaires à notre survie
OUI, ta vie peut être fun et excitante même SANS débordements émotionnels
NON, tu ne deviendras pas insensible si tu te libères de tes émotions désagréables
NON, tu n'as pas besoin de connaitre ni de comprendre l'origine de tes émotions pour t'en libérer
Pour compléter cet épisode, file écou...
2022-09-1918 min
Il est urgent d'être heureux19. 5 grands principes de l'ostéopathie à appliquer à ta vie...Hello à tous...
Dans l'épisode d'aujourd'hui, je te parle de 5 grands principes de l'ostéopathie et des façons dont tu peux t'en servir et les appliquer à ta vie!
Parce que:
Une bonne structure garantie un bon fonctionnement
Que nous détenons toutes les ressources nécessaires à notre guérison
Qu'une bonne circulation des énergies et des idées te permet une plus grande fluidité dans ta vie
Qu'être en vie, c'est rester en mouvement
Et que tout est lié...
Je te partage mes meilleurs conseils pour t'aider à...
2022-09-1214 min
Il est urgent d'être heureux18. Mon enfant n'aime pas l'école, comment l'accompagner?Hello à tous!
Dans l'épisode du jour, j'ai eu envie de te parler d'un sujet trop souvent rencontré: le désamour et les difficultés que peuvent rencontrer nos enfants à l'école ...
Je te livre mes observations et les raisons qui, selon moi sont en grande partie responsables de ces difficultés PUIS je te partagerai des pistes d'accompagnement à adapter à ton enfant et à ses besoins!
Mon objectif à travers cet épisode:
te donner les clés pour mieux comprendre les besoins et difficultés de ton enfant
te partager mes...
2022-09-0520 min
Il est urgent d'être heureux17. Comment attirer à toi ce que tu désires profondément: les 3 étapes indispensablesDans cet épisode je te partage les 3 étapes que j'appliques à chaque nouvel objectif que je souhaites atteinte, à chaque nouvelle opportunité que je souhaites attirer à moi.
je te parlerai de l'importance d'avoir une vision claire de ce que tu souhaites
d'identifier et de libérer les barrières qui se dressent sur ton chemin
et comment utiliser le pouvoir de ton intention au service de tes objectifs
Je te souhaite une belle écoute!
2022-08-2912 min
Il est urgent d'être heureux16. DIX façons de repérer facilement tes émotions (et pouvoir t'en libérer rapidement) Dans cet épisode, je t'explique l'importance de prendre conscience de tes émotions et te partage 10 façons de les repérer facilement à travers tes comportements et réactions du quotidien.
Ainsi tu pourras mesurer l'impact et la place qu'elles occupent dans ta vie et choisir de t'en libérer DEFINITIVEMENT! Si tu souhaites approfondir l'exercice, voici les 10 points à observer:
Dans quelles situations j'ai tendance à fuir?
... à être agressif(ve)
... à perdre mes moyens
... à vouloir contrôler
... à stresser
... à avoir des sautes d'humeurs
... à ressentir du dégout
...à ressentir de la jalousie
... à douter
... à être impatient(e)
Et si tu souhaites t'inscrire à ma prochain...
2022-08-2213 min
Il est urgent d'être heureux15. Ca me gonfle, j'en ai pleins le dos...ces expressions qui en disent long sur nos émotions!Hello à tous,
Dans ce nouvel épisode, je te parle de l'importance de tenir compte des mots utilisés pour parler de nos maux, qu'ils soient physiques ou psychiques.
Comment repérer les expressions, les tournures de phrases susceptibles de nous apporter de précieuses informations sur nos besoins et déséquilibres.
Je t'explique ensuite quoi en faire pour libérer ce qui t'encombre, transformer ton énergie et tes expériences de vie.
Je te souhaite une belle écoute...
Pour me suivre sur instagram: @marion.escoffier
ou su...
2022-08-1514 min
Il est urgent d'être heureux14. Ruminations, anticipations, contrôle excessif: Comment comprendre et apaiser ton métal hyperactifHello !
Dans l'épisode du jour, je te parle du mental si diabolisé dans notre société et de comment cohabiter sereinement avec lui!
Tu y trouveras:
un rappel sur ce qu'est le mental et pourquoi il prend autant de place dans nos vies
les clés pour en faire ton allié plutôt que ton ennemi
mes 8 conseils pour ne plus subir la pression de tes pensées
J'espère qu'il te permettra de te sentir plus serein au quotidien...
Pour me suivre sur instagram: @marion.escoffier
ou sur mon s...
2022-08-0819 min
Il est urgent d'être heureux13. 8 clés pour ne plus finir la journée sur les rotulesHello, hello,
J'entends TROOOOOP souvent les gens se plaindre de fatigue chronique, de manque d'énergie, de manque d'envie....
Et j'en ai fait moi-même parti!
Alors aujourd'hui, j'ai eu envie de te livrer les 8 clés qui m'ont aidé à ne PLUS finir ma journée sur les rotules!
Dans cet épisode, je te partage:
Comment arrêter de dépenser inutilement ton énergie
Comment apprendre à te connaitre pour respecter ton rythme et tes besoins
Comment rendre tes journées plus agréables et moins stressantes
Et comment conserver ton énergie pour ce...
2022-08-0121 min
Il est urgent d'être heureux12. 4 Questions à te poser pour comprendre les messages de tes douleursSalut à tous!
Cette semaine, j'ai choisi de vous parler exclusivement du corps et des messages qu'il nous délivre au quotidien pour nous transmettre ses messages.
Dans cet épisode, je vous parle:
des différentes façons dont notre corps nous délivre ses messages
de l'intérêt d'écouter et de comprendre ses messages
et je te partage les 4 Questions à te poser pour en comprendre le sens
J'espère que cet épisode te permettra d'être plus à l'écoute de ton corps, et d'apprendre à décoder ses messages...
Je te souhaite une b...
2022-07-2513 min
La Grosse BouffeBouffe et XIXe siècleCe mois-ci, nous vous avons menti. Nous vous avons promis un sujet (sur la politique), mais, hélas, pour des raisons d'agenda, l'enregistrement a dû être reporté. Du coup, vous vous retrouvez avec un épisode sur le XIXe siècle, qui, je vous le jure, est bien aussi.
Dans cette émission, nous parlons de méthode scientifique, d'amputation, de Jacques Chirac (ça faisait longtemps), de curry, de viande d'éléphant, de vin qui rend fou, de madame qui va à l'opéra, d'épigrammes délicieux, de champignon parasite, de Clinton, de révolutions (parce qu'on sera...
2022-07-211h 11
Il est urgent d'être heureux11. Faire de ta parentalité un chemin d'évolution personnelleSalut à tous...
Aujourd'hui, je te parle d'un sujet qui me tient particulièrement à coeur, puisque je suis moi même maman et que, le devenir, m'a clairement transformé...
Dans cet épisode, j'avais envie de te partager mon parcours et mes observations au cours des différentes étapes de ma parentalité pour te permettre de vivre les tiennes de la meilleure manière possible...
Je te parlerai de:
Comment vivre les différentes étapes de ta parentalité le plus sereinement possible
Comment respecter tes valeurs et tes envies dans une société encor...
2022-07-1819 min
The Wellness WomanIntroduction to Food Politics with Marion NestleIn this Episode we are getting together with wonderful NYU professor and Author, Marion Nestle, who is "the authority" when it comes to discussing Food Politics, having delved into the subject for over 30 years. Her love for nutrition and food policies help us raise interesting questions and learn that, we must do more and be responsible for our health. About Marion Nestle Marion Nestle is Paulette Goddard Professor, of Nutrition, Food Studies, and Public Health, Emerita, at New York University, which she chaired from 1988-2003 and from which she officially retired in September 2017. She i...
2022-07-1256 min
Il est urgent d'être heureux10. Comment savoir si je fais le BON choix?Hello à tous
Dans ce nouvel épisode, on parle de choix et surtout comment faire le BON choix?
Je t'y explique:
ce qu'est un VRAI choix
qu'est ce qui rend un choix difficile
quelles sont les principales difficultés que l'on rencontre au moment de choisir
ET mes clés pour t'aider à faire les choix qui te correspondent
Je te souhaite une belle écoute!
2022-07-1113 min
Il est urgent d'être heureux9. La responsabilité EmotionnelleCoucou à tous!
Dans ce nouvel épisode, je te parle de RESPONSABILITE Emotionnelle!
En d'autres termes:
- ce que veut dire être responsable de ses émotions
- Pourquoi et comment devenir responsable de tes émotions et donc de ta vie
- Et quelle est la différence entre la responsabilité, la culpabilité et la victimisation?
J'espère que tu trouveras les infos dont tu as besoin pour continuer à améliorer la qualité de ta vie et te sentir toujours plus épanouie!
Belle écout...
2022-07-0415 min
Il est urgent d'être heureux8. Quand ton corps se met sur PAUSEHello tout le monde!
Aujourd'hui, je vous parle du corps, des émotions et du lien qu'il existe entre l'un et l'autre.
Dans cet épisode:
- je t'explique ce qu'est une somatisation
- comment la reconnaitre
- comment interpréter les messages de ton corps
- et pourquoi c'est essentiel de les écouter pour mieux te connaitre et prendre soin de toi!
N'hésites pas à écouter l'épisode 5 de ce podcast pour en savoir plus sur les émotions, leur origine et leur impact sur ta vie...
2022-06-2718 min
Cultivons les enfants !Du tac au tac #19 - Clémence Sabbagh, autriceJuin 2022 -Clémence Sabbagh est autrice pour la jeunesse. Son premier album, Rose Cochon, illustré par Françoise Rogier, a paru en 2017 aux éditions À pas de loup. Depuis, elle a publié une dizaine d’albums chez différents éditeurs et mis en images par différents illustrateurs ou illustratrices. À l’occasion de la parution de Une histoire de regards, illustré par Bérengère Mariller-Gobber, aux éditions le Diplodocus en mai 2022, Clémence Sabbagh répond aux questions de notre Du TAC au TAC.Du TAC au TAC : une chronique sonore, en partenariat avec le site La mare aux...
2022-06-2211 min
Il est urgent d'être heureux7. 5 Bénéfices à bien se connaîtreDans cet épisode, on parle CONNAISSANCE DE SOI, et surtout de l'importance de bien se connaître pour vivre une vie pleinement épanouie!
Je t'expliquerai:
- quelle est la différence entre IDENTITE et PERSONNALITE
- les questions à se poser pour apprendre à bien se connaître
- 5 bénéfices majeurs à bien se connaître
- les actions à mettre en place au quotidien pour toujours plus te connaître
Bonne écoute!
2022-06-2021 min
Il est urgent d'être heureux6. les 8 piliers d'une vie épanouieDans cet épisode, je te parle des 8 piliers qui te permettront de vivre une vie pleinement épanouie!
Il est fait pour toi si:
- tu as conscience de ne pas vivre la vie dont tu as envie
- tu ne sais pas par où commencer pour la transformer
- tu as l'impression de ne pas suffisamment te connaitre et a du mal à te décider
- tu as besoin d'un plan d'action clair pour te guider sur ton propre chemin...
2022-06-1324 min
Il est urgent d'être heureux5. Le vrai du faux des émotionsDans cet épisode, je te parle de mon sujet de prédilection: les EMOTIONS!
On entend des milliers de choses à leurs sujets, et il parfois difficile de démêler le vrai du faux.
Sont elles utiles voire nécessaires, faut il absolument connaitre et comprendre leur origine pour nous en libérer?
Je t'explique ici :
ce qu'est véritablement une émotion
comment et pourquoi elle se déclenche
et surtout comment t'en libérer DEFINITIVEMENT de façon simple et surtout extrêmement rapide!
J'attends avec impatience tes retours et questions afin d...
2022-06-0620 min
Il est urgent d'être heureux4. Pourquoi j'ai décidé d'arrêter de TRAVAILLER SUR MOI...Hello à tous, aujourd'hui je vous parle de développement personnel et de NON travail sur soi.
Je vous explique:
- pourquoi je n'utilise jamais ce terme
- pourquoi je suis POUR prendre plaisir à s'épanouir plutôt qu'à FAIRE des efforts pour aller bien!
J'ai hâte de partager tout ça avec vous!
2022-05-3016 min
Cultivons les enfants !Du tac au tac #18 - Marion Achard, autriceMai 2022 -Marion Achard est autrice pour la jeunesse et artiste circassienne. Ou l’inverse. Son premier roman pour la jeunesse, Je veux un chat et des parents normaux, a paru en 20212, aux éditions Actes Sud junior. Depuis, elle a publié une douzaine de romans, essentiellement chez Actes Sud junior et des scénarios de bandes dessinées éditées par Delcourt.A l’occasion de la parution des deux premiers tomes de la série La Cabane, illustrée par Vérane Cottin et éditée par Milan en mars 2022, Marion Achard répond aux questions de not...
2022-05-2514 min
Il est urgent d'être heureux3. C'est quoi le bonheur pour toi?Maintenant que tu me connais bien, on peut passer aux choses sérieuses!
Et notamment, commencer à parler DU sujet de ce podcast, à savoir le bonheur.
Je te partage ici différentes définition du bonheur dont la mienne ainsi que différentes astuces pour t'aider à trouver et à incarner la tienne au quotidien!
Bonne écoute!
2022-05-0326 min
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