Shows
Brèves de Tapis : progresser en Yoga#58 - Je vous offre des cahiers de vacances de Yoga📩 Les cahiers de vacances de Yoga reviennent ! Et c'est gratuit !👉 Une version pour les élèves : ludique, pratique, sérieuse sans se prendre au sérieux. Abonne-toi pour les recevoir : https://lalchimiedescorps.substack.com/about👉 Une version pour les profs : bio-mécanique, expertise, pédagogie… tout pour préparer la rentrée avec plaisir et précision. Abonne-toi pour les recevoir : https://yogalignepro.substack.com/about1er cahier de vacances de Yoga pour les profs le 9 juillet puis un tous les 15 jours.1er cahier de vacances de Yoga pour les élèves le 1...2025-07-0402 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#57 - Donner ses premiers cours de Yoga : 6 façons de te lancer (et ce qu’elles impliquent vraiment)Tu viens d’être diplômé·e prof de Yoga, ou tu réfléchis à reprendre des cours à la rentrée ? Tu te demandes si tu devrais faire des remplacements, démarcher des associations, ou louer une salle ? Dans cet épisode, je te partage 6 façons concrètes de commencer à enseigner, avec pour chacune : ✅ Les avantages ⚠️ Les inconvénients (logistiques, pédagogiques, émotionnels…) 🧘♀️ Et ce que ça change dans ta préparation de cours. Parce qu’enseigner, ce n’est pas juste “donner un cours” : c’est s’adapter à un cadre, à un public, à un rythme. Un épisode pratique et sans bullshit pour t’aider...2025-06-2023 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#56 - Etirer, renforcer et relâcher son psoas : pourquoi et commentLa mécanique du Yoga - À la croisée de la science et du yoga, pour travailler en profondeur au cœur du psoas.👉🏻 Suivre ce programme : https://lalchimiedescorps.uscreen.io/programs/la-mecanique-du-yoga-psoasCe programme unique allie recherches scientifiques et expertise approfondie du yoga pour t’offrir une compréhension claire et précise du psoas, ce muscle profond qui influence ta posture, ta respiration, ton stress et tes émotions. Ici, pas de clichés ni d’approximations : je t’accompagne avec des outils concrets, validés par la science et par mon ex...2025-06-0603 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#55 - Cours de Yin Yoga pour améliorer son sommeilVous avez du mal à vous endormir ? Vous avez des réveils nocturnes ? Ce cours de Yin Yoga peut vous aider à améliorer la qualité de votre sommeil. Je vous propose des techniques de respirations, des postures et des techniques de détente pour favoriser l'endormissement et avoir un sommeil réparateur.Une vidéo à faire régulièrement.📹 Version vidéo de ce cours : https://youtu.be/IQ-E5R_wE_4⭐ Ce cours fait partie de la médiathèque de l'Alchimie des corps, ma plateforme de cours de Yoga en ligne...2025-05-2336 minBrèves de Tapis : progresser en YogaUtiliser le nom des postures en sanskrit dans tes cours #Vocaux28Est-ce qu'il faut utiliser le nom des postures de Yoga en Sanskrit dans ses cours de Yoga ? Je réponds à cette question qui va t'intéresser si tu es prof de Yoga.⭐ Rejoignez les Vocaux de YogAligne Pro ⭐ pour vivre sereinement de son activité de prof de yoga : https://lalchimiedescorps.systeme.io/les-vocaux-de-yogaligne-proMarion.#formationyoga #yogaformation #profdeyogaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2025-05-0907 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#54 - Plier les jambes ou pas dans la pince ?Faut-il plier les jambes dans la pince ou pas ? Mes conseils pour protéger ton dos danspaschimottanasana📹 Version vidéo de ce cours : https://youtu.be/nupIBCWA4Ho⭐ Ce cours fait parti de la médiathèque de l'Alchimie des corps, ma plateforme de cours de Yoga en ligne : ⭐Rejoins cette espace pour faire du Yoga sans se blesser : https://yoga-reiki.fr/cours-de-yoga-en-ligne-mediathequeAbonne-toi pour accéder à cette espace en ligne et faire du Yoga chez toi sans faire n'importe quoi. 7 jours d'essai offert pour tester t...2025-04-2505 minBrèves de Tapis : progresser en YogaTu es chef d’entreprise avant d’être un prof de Yoga #Vocaux27Tu es chef d’entreprise avant d’être un prof de Yoga : les bases de la comptabilité pour ton activité de prof de Yoga Si tu souhaites vivre du yoga, il faut avoir une posture de chef d’entreprise et pas uniquement du prof de Yoga. Et la compta, c’est la base. Alors, je t’explique les bases de la comptabilité très simplement⭐ Rejoignez les Vocaux de YogAligne Pro ⭐ pour vivre sereinement de son activité de prof de yoga : https://lalchimiedescorps.systeme.io/les-vocaux-de-yogaligne-proMarion.#formation...2025-04-1109 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#53 - Programme de Yoga : reconnexion à soiBesoin de te reconnecter à toi même ? J'ai ce qu'il te faut : un programme de Yoga en ligne pour installer des routines pour prendre du temps pour toi. Un programme de Yoga en ligne pour quoi et pour qui ? Ce programme propose une série d’outils issus du yoga, de la méditation et de l’écriture introspective pour vous aider à mieux vous connaître, à écouter votre intuition et à retrouver votre équilibre intérieur. À travers des pratiques douces, accessibles à tous, et un format audio immersif, vous serez guidé(e) vers une exploration profonde de votre être.Acheter ce...2025-03-2808 minBrèves de Tapis : progresser en YogaComment changer ses cours après avoir fait une formation sans passer pour un incompétent #Vocaux26Tu viens de faire un complément de formation à ta formation de base de prof de Yoga ? Tu te rends compte qu’il y a des choses que tu ne faisais pas bien avant ? Tu as compris pourquoi il serait mieux de faire autrement ? Mais tu ne veux pas passer pour un incompétent auprès de tes élèves ? Ce podcast va t’aider.⭐ Rejoignez les Vocaux de YogAligne Pro ⭐ pour vivre sereinement de son activité de prof de yoga : https://lalchimiedescorps.systeme.io/les-vocaux-de-yogaligne-proMarion.#form...2025-03-1413 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#52 - Cours de Yoga pour tout le corpsUn cours de Hatha Yoga pour tout le corps. Au programme : renforcement et étirement de tout le corps.Matériel : coussin, briques en option📹 Version vidéo de ce cours : https://youtu.be/YEf5loE-2V4⭐ Ce cours fait parti de la médiathèque de l'Alchimie des corps, ma plateforme de cours de Yoga en ligne : ⭐Rejoins cette espace pour faire du Yoga sans se blesser : https://yoga-reiki.fr/cours-de-yoga-en-ligne-mediathequeAbonne-toi pour accéder à cette espace en ligne et faire du Yoga chez toi...2025-02-2836 minBrèves de Tapis : progresser en YogaArrête ça avec tes élèves blessés si tu es prof de Yoga #Vocaux25Je vois cette erreur d'enseignement tout le temps. Je crois qu'il est vital d'arrêter ça pour que les profs de yoga soient pris au sérieux. Ce comportement nuit à la communauté des profs de Yoga.⭐ Rejoignez les Vocaux de YogAligne Pro ⭐ pour vivre sereinement de son activité de prof de yoga : https://lalchimiedescorps.systeme.io/les-vocaux-de-yogaligne-proMarion.#yogachellenge Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2025-02-1410 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#51 - Comment bien faire le pont en Yoga ?Je t'apprends à t'auto-corriger dans la posture du pont. Je t'explique comment savoir si tu es bien placé dans ces postures et comment d'aider d'accessoires pour apprendre à bien te positionner pour préparer cette posture et arriver à la faire, sans risquer de te blesser.📹 Version vidéo de ce cours : https://youtu.be/OC78tvzi5-8⭐ Ce cours fait parti de la médiathèque de l'Alchimie des corps, ma plateforme de cours de Yoga en ligne : ⭐Rejoins cette espace pour faire du Yoga sans se blesser : https://yoga-reiki.fr/cours-de-yoga-e...2025-01-3114 minBrèves de Tapis : progresser en YogaFaut-il répondre aux demandes de faire des postures de Yoga plus challengeantes ? #Vocaux24Mes élèves de Yoga me demandent parfois de leur enseigner des postures plus difficiles ? Faut-il accepter ? Si oui, quel cadre poser ?⭐ Rejoignez les Vocaux de YogAligne Pro ⭐ pour vivre sereinement de son activité de prof de yoga : https://lalchimiedescorps.systeme.io/les-vocaux-de-yogaligne-proMarion.#yogachellenge Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2025-01-1712 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#50 - Les grandes postures debout | Hatha Yoga | DébutantUn cours de Hatha Yoga exclusivement debout. L'occasion de travailler les grandes postures debout du Yoga comme le guerrier 2, la fente haute et la demi salutation au soleil.📹 Version vidéo de ce cours : https://youtu.be/KEZ_F82XGkQ⭐ Ce cours fait parti de la médiathèque de l'Alchimie des corps, ma plateforme de cours de Yoga en ligne : ⭐Rejoins cette espace pour faire du Yoga sans se blesser : https://yoga-reiki.fr/cours-de-yoga-en-ligne-mediathequeAbonne-toi pour accéder à cette espace en ligne et faire du Yog...2025-01-0326 minBrèves de Tapis : progresser en YogaL'histoire (vraie) de celle qui ne voulait plus faire de cobra en Yoga #Vocaux23Je te raconte l'histoire de Sophie qui ne voulait plus faire de cobra parce qu'elle s'est blessée en Yoga. Et je t'explique comment elle a à nouveau fait des cobras en Yoga sans savoir peur de se faire mal après un stage de yoga avec moi.⭐ Rejoignez les Vocaux de YogAligne Pro ⭐ Tarif de lancement jusqu'au 31 décembre 2024 : https://lalchimiedescorps.systeme.io/les-vocaux-de-yogaligne-proMarion.#yogacobra #yogadosHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-12-2012 minBrèves de Tapis : progresser en YogaCe qui différencie le Yoga de la Gymnastique #Vocaux22Comment expliquer la différence entre le Gymnastique et le Yoga à ses élèves ? Je te raconte une anecdote arrivée pendant ma dernière retraite de Yoga où j'ai expliqué un point essentiel entre Gym et Yoga à mes élèves de Yoga. De quoi te faire réfléchir et t'inspirer dans ton enseignement du Yoga.⭐ Rejoignez les Vocaux de YogAligne Pro ⭐ Tarif de lancement jusqu'au 31 décembre 2024 : https://lalchimiedescorps.systeme.io/les-vocaux-de-yogaligne-proMarion.#yogagym #gymyogaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/pol...2024-12-0611 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#49 - Mon process pour gérer les blessures de mes élèves en YogaQuoi faire quand un élève t'annonce qu'il est blessé au début d'un cours de Yoga ? Ne panique pas, ne change pas toute ta séquence de cours, je t'explique quoi faire dans cet épisode.🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir !⭐ En apprendre plus sur la prévention et la gestion des blessures ?⭐Abonne-toi à Ligne de Yoga, la gazette mensuelle de l'Alchimie des cours👉🏻 pour les profs de Yoga : https://yogalignepro.substack.com/about👉🏻pour les élèves de Yoga : https://lalchimiedesco...2024-11-2223 minBrèves de Tapis : progresser en YogaDe pas sportive à sportive grâce au Yoga #Vocaux21Est-ce que le Yoga est un sport ou pas ? Grand débat. Je te partage dans cet épisode comment le Yoga m'a permis de devenir sportive. Encore un des bienfaits du Yoga...🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir !⭐ Rejoignez moi sur Instagram⭐ https://fr-fr.facebook.com/lalchimiedescorps/Marion.#yogasport #sportyogaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-11-0809 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#48 - Respirer pour se libérer de son anxiétéUne respiration à faire quand on est stressé ou anxieux. Une respiration qui amène de l'apaisement et du calme mental.🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir !⭐ Ce cours fait partie du programme en ligne: ⭐Respirer pour se libérer : https://lalchimiedescorps.uscreen.io/programs/respirer-pour-se-liberer?category_id=127766Abonne toi pour suivre ce programme en entier et accéder à toutes les autres vidéos de mon espace en ligne où je t’apprends à faire du Yoga sans te blesser.Marion.#a...2024-10-2512 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#Brève20 - Attention aux débutants en YogaSe remettre régulièrement dans la peau du débutant pour être un meilleur prof de Yoga. Voilà mon constat en ce début d'année. Dans cette brève, je t'explique pourquoi et comment apporter une attention particulière aux débutants en yoga.🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir !⭐ YogAligne Pro : prévenir et gérer les blessures de ses élèves en yoga⭐ Démarrage le 1er novembre 2024 - Infos et inscriptions : https://formation-professeur-yoga-yap.fr/yogaligne-pro/Abonne toi pour suiv...2024-10-1108 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#Brève19 - Stop aux tendinites aux coudes en YogaLa tendinite aux coudes en Yoga est une blessure très courante, chez les élèves de Yoga comme chez les profs de Yoga. Il y a pourtant des placements simples à mettre en place dans sa pratique de Yoga et dans ses cours de Yoga pour se débarrasser définitivement des douleurs aux coudes en yoga.🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir !⭐ Formation Express : coude sans douleur ⭐ Démarrage lundi 30 septembre 2024 - 55€ : https://lalchimiedescorps.systeme.io/coudes-sans-douleur-yogaAbonne toi pour suivre...2024-09-2710 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#47 - Le Yoga n'est pas que de la souplesseQuand tu penses Yoga, tu penses grand écart ? Et pourtant, d'après le Yoga, un corps en bonne santé est un corps à la fois fort et souple. Le Yoga n'est pas que de la souplesse. On en parle dans cet épisode.➡️ Améliore ta force et ta souplesse avec mes cours de Yoga en ligne. Profite des 7 jours d'essai offerts à ma plateforme : https://yoga-reiki.fr/cours-de-yoga-en-ligne-mediathequeMarion 💫Musique : Pincha Mayurasana (2023 Rough Yak / Copyright control) ❣️Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confide...2024-08-3023 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#46- Cours de Yin Yoga pour délier les tensions de la journéeUn cours de Yin Yoga en audio, sans accessoire, pour délier les tensions en fin de journée. Un cours de Yin Yoga sur fond d'océan. Un cours de Yin Yoga rapide et efficace pour se reconnecter à soi.Il existe une version vidéo de ce cours sur ma chaine YouTube : https://youtu.be/tOzdR51n06A➡️ Ce cours est extrait de ma plateforme de cours de Yoga en ligne, la médiathèque de l'Alchimie des Corps. Pour faire d'autres cours comme celui-là, abonnez-vous à la médiathèque. Il...2024-08-1616 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#Brèves18 - Faire du Yoga en extérieur sans blesser ses articulationsCa fait rêver de faire du Yoga sur la plage ? Ou sous les pins ? Mais attention aux articulations. Voila mes conseils pour faire du Yoga en extérieur sans se blesser.➡️ Tu veux que je t'accompagne dans ta pratique de Yoga estivale ? Découvre ma plateforme de cours de Yoga en ligne et profite des 7 jours offerts pour tester toutes les vidéos de cours de yoga : https://lalchimiedescorps.uscreen.io/catalogMarion 💫Musique : Pincha Mayurasana (2023 Rough Yak / Copyright control) ❣️Hébergé par Aus...2024-07-1906 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#45 - Comment être bien positionné dans une posture de Yoga ?Est-ce que tu fais correctement tes postures de Yoga ? Comment savoir si tu es bien placé dans tes postures de Yoga ? Est-ce qu'il y a une seule bonne façon de faire une posture de Yoga ? Les différentes alignements en fonction des écoles de Yoga. Voilà les sujets qu'on aborde dans ce nouvel épisode de podcast.📹 Je t'apprends à t'auto-corriger dans les postures de Yoga sur ma plateforme de cours de Yoga en ligne. Et il y a 7 jours d'essais gratuit : https://yoga-reiki.fr/cours-de-yoga-en-ligne-mediathequeMarion 💫Musique...2024-07-0524 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#Brèves17 - Comment je me suis réconciliée avec InstagramJ'étais plutôt YouTube qu'Instagram. Sauf que j'ai changé d'avis. Pourquoi ? Peut être à cause des algorithmes de YouTube et d'Instagram ? Sûrement parce qu'Instagram est plus encourageant que YouTube. Découvre pourquoi j'ai changé d'avis sur Instagram. 📱 Rejoignez-moi sur ➡ Instagram : https://www.instagram.com/lalchimiedescorps/Marion 💫Musique : Pincha Mayurasana (2023 Rough Yak / Copyright control) ❣️Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-06-2107 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#44 Prévenir et s'adapter aux blessures des élèves quand on est prof de YogaNe plus paniquer devant les douleurs annoncées en début de cours par tes élèves. Ne plus refaire toute ta séance en 3mn avant le cours. Être sur de mettre tes élèves de Yoga en sécurité, que tu enseignes en présentiel ou en ligne, que tu voies tes élèves ou pas. Voilà ma promesse avec YogAligne Pro (YAP), ma formation avancée pour les profs de Yoga. 👉🏻 Tout savoir sur YAP : https://formation-professeur-yoga-yap.fr/yogaligne-pro/Fin des inscriptions dimanche...2024-06-0908 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#43 Comment adapter la planche en yoga si on a mal aux épaules ?Dans la planche en yoga, si on a mal aux épaules, il est essentiel d'adapter cette posture. La planche en yoga permet de renforcer les épaules mais elle ne doit pas être tenue si elle déclenche une douleur aux épaules. Dans cette vidéo je vous explique comment adapter la planche en yoga si voua avez des douleurs aux épaules. Ce cours est issu de la médiathèque de l’Alchimie des Corps, ma plateforme de cours de Yoga en ligne. Si tu as aimé ce cours, abonne-toi à la médiathèque pour profiter d...2024-06-0708 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#Brèves16 - Du Yoga sans blessures : j'ai affiné ma niche pour avoir plus d'impact.Comment deux conversations décisives ont transformé ma vision de ma niche en yoga. D'abord, un échange avec un prof de surf passionné par les débutants m'a inspirée. Puis, une discussion avec une ancienne prof de yoga, élève de YogAligne Pro, a confirmé que ma véritable spécialisation est la prévention et la gestion des blessures. Découvrez comment affiner votre niche peut booster votre communication et attirer les bons élèves. Je révèle aussi des conseils pratiques pour enseigner en toute sécurité, notamment un guide gratuit sur le chien tête en bas. Ne manque...2024-05-2412 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#Brèves16 - Du Yoga sans blessures : j'ai affiné ma niche pour avoir plus d'impactComment deux conversations décisives ont transformé ma vision de ma niche en yoga. D'abord, un échange avec un prof de surf passionné par les débutants m'a inspirée. Puis, une discussion avec une ancienne prof de yoga, élève de YogAligne Pro, a confirmé que ma véritable spécialisation est la prévention et la gestion des blessures. Découvrez comment affiner votre niche peut booster votre communication et attirer les bons élèves. Je révèle aussi des conseils pratiques pour enseigner en toute sécurité, notamment un guide gratuit sur le chien tête en bas. Ne manque...2024-05-2412 minBrèves de Tapis : progresser en YogaPrésentation : Yoga sans blessure avec mon podcastVous voulez faire du Yoga sans blessure ? Faire du Yoga durablement ? Vous êtes au bon endroit, que vous soyez débutant en Yoga ou confirmé. Je suis Marion Le Fournier. Je suis professeure de Yoga (j'ai fondé l'Alchimie des Corps) et formatrice de prof de Yoga (j'ai fondé YogAligne Pro). Je travaille à Albi (pas très loin de Toulouse) et en ligne. Je me suis blessée en Yoga : à l'épaule, au genou, au bas du dos. Plutôt que d'arrêter de faire du Yoga, j'ai fait plus de 1000 heur...2024-05-1705 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#42 Gainage et renforcement avec du Yoga : cours audioGainage et renforcement avec un cours de Yoga suivant la méthode Bernadette de Gasquet (APOR). Un cours de Yoga avec du gainage et du renforcement et des conseils de placements précis pour ne pas risquer de blesser le bas du dos, ni de pousser sur le ventre ou le périnée. En résumé : un cours de Yoga spécial gainage et renforcement efficace et sécuritaire. 🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir ! ⭐ Ce cours fait partie du programme en ligne. Commencez tou...2024-05-1028 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#41 Comment faire du Yoga durablement et bien vieillirEn se renforçant avec du gainage en yoga... Et j'ai créé un tout nouveau programme de Yoga en ligne sur cette thématique.👉🏻 Commencez tout de suite le programme : https://lalchimiedescorps.uscreen.io/programs/yoga-durable-gainage-renforcement-pour-bien-vieillir 🔸Un programme de Yoga en ligne pour quoi et pour qui ? Un corps en bonne santé est un corps fort et souple. Ce programme de Yoga en ligne est consacré au gainage et au renforcement pour faire du Yoga durablement. Conçu en suivant la méthode APOR de Bernadette de...2024-05-0302 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#Brèves15 - Créer son magazine yoga avec SubstackDécouvrez comment transformer une pile de magazines en un seul magazine personnalisé avec Substack dans cet épisode. Je partage mon voyage vers la création de mon propre magazine en ligne, un espace où le yoga, la science, l'entreprenariat et bien plus se rencontrent. Apprenez comment cette plateforme peut vous permettre de voyager léger tout en gardant vos lectures favorites à portée de main. Que vous soyez créateur de contenu ou simplement passionné par des sujets divers, cet épisode est pour vous. Abonnez-vous à mes newsletters pour commencer à explorer Substack et révolutionner votre manière de consommer des i...2024-04-2608 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#40 Comment j'ai réduit de moitié mon temps de travail de prof de yogaComment j'ai réussi à réduire de moitié mon temps de travail, passant de 60-70 heures à seulement 37 heures par semaine, tout en préservant l'essence et la qualité de mon enseignement en yoga. Si l'idée paraissait aussi irréalisable que de voir une marmotte emballer du chocolat dans du papier alu, les résultats parlent d'eux-mêmes. À travers un processus d'introspection, de réorganisation et l'aide précieuse de proches et collaborateurs, j'ai découvert des stratégies pour alléger mon emploi du temps sans sacrifier ma passion ni l'impact de mon travail ni mon chiffres d’affaire. Cet épisod...2024-04-1225 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#39 Ma vision de l'alignement postural pour un Yoga bienveillantPlongeons au cœur de ma passion pour l'alignement postural en Yoga, une quête personnelle née d'une expérience peu encourageante. Je te raconte comment, dès mes premiers pas dans cet univers, je me suis promis de ne jamais laisser quiconque se sentir exclu ou délaissé, et comment cette promesse m'a guidé dans mon parcours et mon enseignement. Avec des anecdotes personnelles, des rencontres marquantes, et un échange révélateur avec une proche, j'aborde les idées reçues et les malentendus autour de l'alignement postural. Je partage avec toi comment cet aspect du Yoga, souvent...2024-03-2923 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#Brèves14 - Des Liens Insoupçonnés entre Cuisine et Yoga ?Découvrez les liens inattendus entre cuisine et yoga dans cet épisode brèves de Brèves de Tapis. Explorez comment la patience, l'écoute du corps et l'équilibre se retrouvent à la fois dans l'art culinaire et la pratique posturale du yoga. On y parle livres de cuisine, posture de Yoga, recette de cuisine et enseignement du Yoga…💌 Inscription à ma newsletter pour les élèves de Yoga : https://lalchimiedescorps.substack.com/about💌 Inscription à ma newsletter pour les profs de Yoga : https://yogalignepro.substack.com/about📱 Rejoignez-mo...2024-03-1510 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#38 Cours de Yoga contre le burn outSe reconnecter à soi avec un cours de Yoga en audio pour lutter contre le burn-out. Le Yoga est un allié contre le burn out. Je te propose de découvrir un cours de Hatha Yoga pour lutter contre le burn-out. Un cours de Hatha Yoga pour se reconnecter à soi, aux sensations dans son corps. Un cours de Yoga tout en douceur et en lenteur pour revenir habiter son corps et se mettre à l'écoute de ses sensations intérieures.🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir !⭐ Découv...2024-03-0125 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#Brèves13 - Prendre le temps : Moins Publier quand on est prof de yogaJe partage une réflexion intime sur l'équilibre entre notre pratique du yoga et la création de contenus. 🌱 Découvre comment ralentir peut enrichir notre vie et notre enseignement. Un moment de pause et d'inspiration pour tous les yogis et créateurs de contenu. 🕊️ Abonne toi et plonge dans une conversation sincère sur l'importance de prendre du temps pour soi.Pas de nouvel épisode de podcast en février. Nouvel épisode à venir debut mars. D'ici là, écoute ou réécoute les anciens épisodes.📱 Rejoignez-moi sur les réseaux sociaux pour encor...2024-01-2607 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#37 Yoga et burn out : luttons contre l'épuisement pro🧘♀️🧠 Découvre comment le Yoga et la Psychologie s'unissent pour t'aider à vaincre le burn out! Dans cet extrait exclusif de notre programme en ligne contre le burn-out, une psychologue experte explique concrètement ce qu’est le burn out et comment le diagnostiquer. 🤯 Et moi, je t’explique quels types de Yoga peuvent t’aider pour lutter contre l'épuisement professionnel et prévenir ses pièges. 💪 Ne rate pas ces conseils précieux pour retrouver équilibre et bien-être. 🌟🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir !⭐ Découvrir le contenu du programm...2024-01-1910 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#Brèves12 - Yoga sur les réseaux : Surdose ou Equilibre ?Plongeons dans la question brûlante : 'Yoga sur les réseaux : Surdose ou Équilibre ?'. Découvre ma réflexion sur l'impact de la sur-publication sur les réseaux sociaux pour les yogis. J'explore comment trouver un équilibre entre partager notre passion et ne pas saturer nos abonnés. J'aborde le défi de publier avec authenticité sans sacrifier la qualité. Rejoins moi pour une discussion enrichissante qui pourrait transformer ta manière de consommer et de partager le Yoga en ligne !” 📱 Rejoignez-moi sur les réseaux sociaux pour encore plus de conseils pour progresser sans se...2024-01-1211 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#37 Ambiance confidences - Bilan et perspectives d'une prof de yogaVoyageons à travers mes temps forts de 2023. 🌟 Les thèmes abordés dans cet épisode sont larges : de soutien-gorge à la philosophie du Yoga. Je te dévoile aussi mes réussites, mes défis, et comment j'ai jonglé entre la création de YogAligne Pro et le chaos organisé de mon bureau. 📚Et pour pimenter le tout, je lève le voile sur mes projets excitants pour 2024 ! 🚀 Des idées novatrices pour les profs de Yoga, des expériences immersives pour les élèves, et quelques surprises que je garde sous le coude.Alors, si tu es prêt pour une dose d'i...2024-01-0526 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#Brèves11 - Explorations virtuelles : prof de yoga et chatGPTProf de yoga et ChatGPT ? C'est compatible ?Plonge dans l'univers fascinant de l'IA avec mon dernier épisode de podcast. Je partage mon expérience étonnante de conversation avec ChatGPT, rebaptisé Robert, et comment il a influencé la création de mon prochain épisode de podcast sur le yoga. Découvre comment cette technologie peut être un allié créatif et amusant quand on est prof de yoga. On explore ensemble les frontières entre l'humain et la machine. Ne rate pas cette aventure captivante et rejoins-moi pour une discussion sur l'avenir de l'IA et ses implications. À écouter dès maintenant...2023-12-2906 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#36 Ressentir la complémentarité du Yin Yoga et du Hatha Yoga 🎧 @élève[Elèves de Yoga] Un cours de Yoga en audio pour ressentir la complémentarité du Yin Yoga et du Hatha Yoga autour de la posture de la pince. Ces 2 styles de Yoga sont complémentaires pour le corps et pour le mental. Mais on a souvent du mal à vraiment comprendre la différence entre le Hatha Yoga et le Yin Yoga. Dans cet épisode, je t’invite à expérimenter sur ton tapis de Yoga ces différences. 🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir ! 💻Faire du Yoga en l...2023-12-2214 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#35 Pourquoi le Yin Yoga nous fait tellement de bien ? 🎧 @élève[Elèves de Yoga] Pourquoi le Yin Yoga nous fait tellement de bien ? Quels sont les bienfaits de ce style de Yoga ? Une invitation à ralentir dans notre vie de tous les jours pour s’étirer, calmer nos émotions, poser notre mental… Découvre un peu plus ce style de Yoga doux dans cet épisode de podcast. 🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir ! 💻Faire du Yoga en ligne avec moi : découvre la médiathèque de l'Alchimie des corps : mon studio de Yoga en ligne 🎁...2023-12-0819 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#Brèves10 - Une reconversion en prof de yoga réussieFaire une reconversion en prof de yoga ? Ca te tente ? Je te partage dans cet épisode de podcast quelques clés d'une reconversion en prof de yoga réussie. Un témoignage intime sur ma reconversion en prof de yoga.👉🏻 Tout savoir sur la formation pour les profs de Yoga et commencer : https://lalchimiedescorps.systeme.io/yogalignepro💌 Inscription à ma newsletter pour les élèves de Yoga : https://lalchimiedescorps.substack.com/about💌 Inscription à ma newsletter pour les profs de Yoga : https://yogalignepro.substack.com/aboutBonn...2023-12-0106 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#34 Comment choisir ses formations de Yoga🎧 @prof[Prof de Yoga et futur prof de Yoga] Comment choisir parmi toutes les formations de Yoga proposées ? Sur quels critères choisir sa formation initiale de professeur de Yoga ? Comment savoir si une formation de Yoga sera de qualité avant de s’engager ? Je te partage des critères et pistes de réflexion pour t’aider à choisir une certification de prof de Yoga si tu veux devenir professeur de Yoga, ou un complément de formation à ta formation initiale de prof de Yoga si tu enseignes déjà le Yoga pour continuer à faire évoluer ton enseignement et te former au Yog...2023-11-2436 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#33 Un diplôme de prof de Yoga reconnu par l’état ?🎧 @prof + @élève[Prof de Yoga et futur prof de Yoga] Tu cherches un diplôme de prof de Yoga, parce que tu veux devenir prof de Yoga ? Tu cherches un diplome de prof de yoga reconnu par l'état ? Ca n'existe pas. Mais alors comment s’y retrouver dans les différentes certifications de Yoga ? Faut-il choisir une certification Yoga Alliance ou pas, ou autre chose ? Est-ce qu’une formation financée par l’état donne une certification reconnue par l’état ? Ca veut dire quoi RYT ou RYS qu’on voit souvent sur les sites d’école de Yoga ? Autant de questions que je...2023-11-1730 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#Brèves9 - Ode à la salutation au soleil 🎧 @prof + @élèveLa salutation au soleil est la star du Yoga. Et comme toutes les stars, certains l'adorent et d'autres la déteste... Voilà une ode à la salutation au soleil qui t'aidera peut être à comprendre pourquoi elle déclenche autant d'émotions diverses en nous... ⭐ Découvrir le contenu du programme et s'abonner ⭐ : Adapter la salutation au soleil à tes capacités : https://lalchimiedescorps.uscreen.io/programs/salutation-au-soleil-a ✉️ Me contacter : contact@yoga-reiki.fr ou en message privé sur Instagram @lalchimiedescorps💌 Inscription à ma newsletter pour les élèves de Yoga : https://lalchimie...2023-11-1503 min
Brèves de Tapis : progresser en YogaYOGA & NUTRITION : COMMENT MIEUX DIGÉRER ?5 astuces simples pour vous aider à mieux digérer grâce au yoga et à la nutrition,
dans cet épisode co-créé par Pauline Dévi @monpleindevie, coach en alimentation saine et durable, autrice et conférencière et Marion Le Fournier @lalchimiedescorps, prof et formatrice de yoga postural.
Parce qu'il faut savoir se faire plaisir, savourons le yoga !
👉🏻 🎧 Pour découvrir "Mon plein de vie", le podcast qui donne avec humour des conseils autour de l'assiette, du bien-être et de la planète : https...2023-11-1009 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#33 S'y retrouver dans les certifications de Yoga🎧 @prof + @élève[Prof de Yoga et futur prof de Yoga] Non, il n’existe pas un diplôme de professeur de Yoga reconnu par l’état. Mais alors comment s’y retrouver dans les différentes certifications de Yoga ? Faut-il choisir une certification Yoga Alliance ou pas, ou autre chose ? Est-ce qu’une formation financée par l’état donne une certification reconnue par l’état ? Ca veut dire quoi RYT ou RYS qu’on voit souvent sur les sites d’école de Yoga ? Autant de questions que je décrypte pour toi, que tu sois prof de Yoga ou que tu envisages de le deven...2023-11-1030 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#Brèves8 - Van aménagé, prof de Yoga et marketing digital 🎧 @prof + @élèveFaut-il faire évoluer les règles du marketing digital ? Est-ce que le marketing digital manque de créativité ? Ou est-ce qu'il est préférable de ne pas changer les codes de la communication pour se faire entendre ? Voilà une réflexion personnelle issue d'une expérience récente sur l'aménagement de mon van et le netflix du van aménagé ou du netflix des cours de Yoga... Quand la vanlife me fait réfléchir à mon métier de prof de Yoga et à mes moyens de communication...👉🏻 Partage avec moi ton avis...2023-11-0506 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#32 Enseigner le yoga postural : 2 erreurs à éviter🎧 @prof[Prof de Yoga] L’alignement postural, c’est apprendre à ses élèves à bien se positionner dans les postures de Yoga. Enseigner l’alignement postural quand on est prof de Yoga, permet à tes élèves d’être en sécurité dans leurs postures de Yoga, d’éviter de se blesser et de progresser en Yoga. Mais quand on débute dans l’enseignement du Yoga, on comment 2 erreurs classiques. Quels sont ses erreurs et comment ne pas les faire ? 🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir ! 🧘🏻♀️ Prof de Yoga : je te présente YO...2023-10-2718 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#Brèves7 - Fiabiliser ses sources d'apprentissage 🎧 @prof + @élèveNos sources d'apprentissage sont précieuses. Une réflexion sur comment choisir ses livres, ses formateurs à l'heure où les propositions sont multiples... A qui confier son apprentissage en Yoga comme dans d'autres domaines ?👉🏻Inscription pour l'appel découverte collectif autour de ma formation pour les profs de Yoga : c'est gratuit, ça n'engage à rien et je réponds à tes questions pour t'aider à faire des choix et fiabiliser tes sources d'apprentissages : https://lalchimiedescorps.systeme.io/appeldecouvertecollectif-yap 🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir ! 📱 Rejoignez-moi su...2023-10-1407 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#31 Peut-on faire du Yoga en ligne quand on est débutant en Yoga ? 🎧 @élève[Elèves de Yoga] Tu préfèrerais faire du Yoga en ligne plutôt que de te déplacer toutes les semaines dans un studio de Yoga, mais tu te demandes s’il est raisonnable de faire du Yoga en ligne alors que tu n’as jamais fait de Yoga ? Tu es bien tenté par des cours de Yoga sur Zoom mais tu as peur de te faire mal ou de mal faire ? Cet épisode est fait pour toi. Je te partage mes recommandations pour faire du Yoga en ligne en toute sécurité quand tu es débutant en Yoga...2023-10-1320 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#Brèves6 - Surf, Yoga et vidéos 🎧 @prof + @élèveUn parallèle entre le surf et le Yoga. Une invitation à réfléchir à ce que l'on partage en vidéo avec nos élèves quand on est prof de Yoga... Un épisode spontané enregistré sur les pieds dans le sable sur fond d'océan.🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir ! 📱 Rejoignez-moi sur les réseaux sociaux pour encore plus de conseils pour progresser sans se blesser en Yoga ➡ Instagram : https://www.instagram.com/lalchimiedescorps/ ➡ Facebook : https://fr-fr.facebook.com/lalchimiedesc...2023-10-0605 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#30 Comment vivre du Yoga ? 🎧 @prof[Prof de Yoga] Comment vivre du Yoga ? Le boom de la rentrée est passé ? Tes cours de Yoga sont plein ? Mais comment faire qu’ils le restent ? Comment fidéliser tes élèves dans tes cours de Yoga ? Je te partage ici ma technique pour garder des cours plein toute l’année en proposant à tes élèves de Yoga un accompagnement personnalisé, même dans les cours collectifs, que tu enseignes le Yoga en studio de Yoga ou en ligne. 🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir ! 🧘🏻♀️ Prof de Yoga : je te présente ...2023-09-2921 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#Brèves5 - Les petits bonheurs du Yoga en ligne 🎧 @prof + @élèveComment une situation aussi inconfortable que le COVID s'est transformée en une expérience agréable ? Je te partage mon moment de kiff de la semaine grâce au Yoga en ligne. 🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir ! 📱 Rejoignez-moi sur les réseaux sociaux pour encore plus de conseils pour progresser sans se blesser en Yoga ➡ Instagram : https://www.instagram.com/lalchimiedescorps/ ➡ Facebook : https://fr-fr.facebook.com/lalchimiedescorps/ 💌 Inscription à ma newsletter pour les élèves de Yoga : htt...2023-09-2304 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#Brèves4 - Soutien-gorge et Prof de Yoga 🎧 @prof + @élèveC'est quoi le rapport entre un soutien-gorge et un prof de Yoga ? Une histoire de confort à découvrir dans cette brève. Une invitation à devenir la brassière préférée de tes élèves si tu es prof et à trouver ta brassière préférée si tu es élève... Ecoute pour en savoir plus.🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir ! 📱 Rejoignez-moi sur les réseaux sociaux pour encore plus de conseils pour progresser sans se blesser en Yoga ➡ Instagram...2023-09-1604 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#29 Comment bien organiser ses cours de Yoga pour l’année ? 🎧 @élève[Elèves de Yoga] C’est la rentrée et le temps est à l’organisation de tes cours de Yoga. Je te propose un moment d’introspection pour prendre le temps de réfléchir à la meilleure organisation pour suivre des cours de Yoga régulièrement. Comment installer et maintenir de la régularité dans ta pratique de Yoga ? Est-ce qu’il vaut mieux faire du Yoga en studio de Yoga, sur Zoom ou avec des cours en ligne (comme sur Youtube mais en mieux )? Peut-être un peu de 3 ? Aujourd’hui, je t’aide à organiser ta rentrée Yoga en prenant des eng...2023-09-1526 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#Brèves3 - Ressentir la puissance des réseaux sociaux en Yoga 🎧 @profConclusion de ma journée porte ouverte : je n'avais pas pris conscience de la puissance des réseaux sociaux. Une discussion courte et spontanée pour te (re)donner du courage, à toi qui publies (ou essaies de publier) régulièrement sur YouTube, Insta et autres réseaux sociaux... 🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir ! 📱 Rejoignez-moi sur les réseaux sociaux pour encore plus de conseils pour progresser sans se blesser en Yoga ➡ Instagram : https://www.instagram.com/lalchimiedescorps/ ➡ Facebook : htt...2023-09-1006 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#Brèves2 - Les journées porte ouverte de Yoga 🎧 @prof + @élèveC'est de saison : une histoire de journée porte ouverte de Yoga : ma première, c'était il y a 3 ans... Découvre l'envers du décor de la vie de prof de Yoga, avec des épisodes de podcast intimistes et spontanés...🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir ! 📱 Rejoignez-moi sur les réseaux sociaux pour encore plus de conseils pour progresser sans se blesser en Yoga ➡ Instagram : https://www.instagram.com/lalchimiedescorps/ ➡ Facebook : https://fr-fr.facebook.com/lalchimiedescorps/ 2023-09-0904 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#Brèves1 - J'ose un nouveau format de podcast 🎧 @prof + @élèveJe teste un nouveau format de podcast, j'ose... je t'explique pourquoi ce podcast s'appelle "brèves de tapis" et pourquoi je trouve que je n'ai pas bien (jusque là) honoré ce nom. 🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir ! 📱 Rejoignez-moi sur les réseaux sociaux pour encore plus de conseils pour progresser sans se blesser en Yoga ➡ Instagram : https://www.instagram.com/lalchimiedescorps/ ➡ Facebook : https://fr-fr.facebook.com/lalchimiedescorps/ 💌 Inscription à ma newsletter pour les élèves de Yoga : https...2023-09-0903 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#28 Il faut être souple pour faire du Yoga ? 🎧 @élèveVous pensez que le Yoga n’est pas pour vous parce que vous n’êtes pas souple ? C’est l’argument principal que vous donne cet ami cher à votre cœur, que vous tentez de convaincre de venir tester le yoga, pour surtout ne pas venir ? Dans cet épisode de podcast, je vous explique pourquoi il ne faut pas être souple pour faire du yoga, l’intérêt à améliorer sa souplesse et comment améliorer saa souplesse concrètement.🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir ! 🧘🏻 Faire du Yog...2023-09-0127 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#27🎙️5 erreurs à éviter à la rentrée pour les profs de Yoga 🎧 @profMes conseils pour une rentrée sereine quand on est prof de Yoga. Septembre est toujours un mois très intense quand on est prof de Yoga. On oscille parfois entre euphorie et panique. Il y a tous ces nouveaux élèves qu'on a envie d'accueillir sereinement, il y a les anciens qu'on a envie de convaincre de rester. Il faut jongler entre les demandes de renseignements, donner des cours de qualité, gérer les différences de niveaux de nos élèves de Yoga... Bref, le stress est souvent au rendez-vous. Alors que je commence ma 8ème rentrée en tant q...2023-08-1825 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#26 Les différentes activités d'un prof de Yoga en dehors de son tapis 🎧 @prof + @élèveQuand on est prof de yoga on passe beaucoup de temps à enseigner et à préparer nos cours. Mais on passe également du temps à d'autres choses. J'ai envie de partager avec vous les différentes activités d'un prof de yoga en dehors de son tapis. Cet un épisode pourra vous donner des pistes de réflexion autour du métier d'indépendant, que vous soyez prof de yoga ou non. 🧘🏻♀️ Prof de Yoga : je te présente YOGALIGNE PRO : un complément de formation en ligne pour les profs de Yoga : pour ne plus jamais...2023-08-0423 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#25 Une journée dans la vie d'une prof de Yoga à temps plein 🎧 @prof + @élèveJe t'embarque pour une journée dans la vie de prof de yoga. Nous parlerons des mythes autours du métier de prof de yoga, mais aussi de l'organisation personnelle quand on est prof de Yoga à temps plein. L'idée de cet épisode est de peut-être t'inspirer pour trouver une organisation de vie privée et pro qui te convienne. Cet épisode s'adresse à toi si tu es prof de Yoga, si tu envisages de le devenir, si tu es indépendant ou encore si tu te poses des questions sur ton organisation vie pro/vie perso....2023-07-2131 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#24 Comment faire du Yoga l'été, qu'on soit en vacances ou pas 🎧 @élèveTu as envie de prendre du temps pour faire du yoga pendant l'été ? Que tu sois en vacances ou que tu travailles cet été, cet épisode est pour toi. Je te partage des conseils et astuces d'organisation pour pratiquer le yoga sur ton lieu de vacances ou à la maison. Mon but est que cette expérience soit épanouissante pour toi. Après quelques semaines avec des épisodes de podcast consacrés aux profs de Yoga, je reviens avec un épisode saisonnier pour les élèves (et les profs éternels élèves 😉)🧡 Une note...2023-07-0726 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#23 Comment fidéliser tes élèves de Yoga ? 🎧 @profComment et pourquoi fidéliser tes élèves de Yoga quand tu es prof de Yoga? Comment vivre de ton activité de prof de Yoga grâce à la qualité de ton enseignement et à l'alignement postural ? Je vis de mon activité de prof de Yoga à temps plein depuis plusieurs années et je gagne aussi bien ma vie que quand j'étais cadre supérieure dans l'aéronautique… Je t'explique comment je fais et comme tu peux en arriver là toi aussi. 🧡Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir ! 🧘🏻♀️ Prof de Yog...2023-06-2323 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#22 Comment ne pas paniquer quand un élève t'annonce qu'il est blessé au début d'un cours de Yoga ? 🎧 @profUn élève arrive dans ton cours de Yoga (sur Zoom ou en salle) et te dit qu'il a mal à l'épaule aujourd'hui. Et là, c'est la panique dans ta tête. Tu commences un remaniement express de ta séance pour éviter de faire toutes les planches et les étirements de l'épaule que tu avais prévu aujourd'hui… Mais c'est hyper difficile de faire ça !Et c'est hyper stressant… Et en plus, il y a d'autres façons de faire, beaucoup plus efficaces… 🧡Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir ! 2023-06-0920 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#21 Améliore tes compétences de prof de yoga avec YogAligne Pro 🎧 @profJe te présente mon complément de formation pour les profs de yoga sensibles à l'alignement postural. Dans cet épisode, je te donne un aperçu de ce complément de formation que j'ai créé. Rends-toi compte de si cette formation répond à tes problématiques quotidiennes de profs de Yoga (que tu enseignes déjà ou pas encore). La formation commence le 1er Juillet 2023. Tarif early bird si tu t'inscris avant le 15 juin 2023 et bonus si tu t'inscris avant le 1er juillet 2023. Il est donc temps d'écouter cet épisode pour te rendre compte de si cette formation est faite pour...2023-05-2614 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#20 - 3 techniques pour gérer les différences de niveaux dans tes cours de Yoga 🎧 @profComment gérer les différences de niveaux entre ses élèves quand on est prof de Yoga ? Comment aider efficacement les débutants sans que les confirmés ne s'ennuient ? Comment gérer son temps pour ne pas passer trop de temps avec un élève et laisser tout le reste de la salle sans instruction ? Comment être sûr que les élèves ne se blessent pas ? Comment dire qu'un élève est confirmé ou pas ? Sa souplesse, sa connaissance des postures, son nombre d'année de Yoga ? Je te donne 3 techniques pour gérer les différences de niveaux d...2023-05-1224 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#19 Faire du Yoga avec moi que tu sois prof de Yoga ou élève 🎧 @prof + @élèveJe te présente l'Alchimie des Corps et ses nouveautés. Ici on parle de l'aspect postural du Yoga. L'Alchimie des Corps, c'est moi, Marion. Je suis prof de Yoga en ligne et à Albi depuis plus de 7 ans.Je m'adresse aux élèves de Yoga qui veulent être sûr de "bien faire" dans leur pratique de Yoga à la maison en leur apprenant à s'auto-corriger dans les postures de Yoga pour progresser en toute sécurité.Je m'adresse aux profs de Yoga soucieux de mettre leur élève en sécurité, quel que soit leur nivea...2023-05-0508 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#18 De cadre sup à prof de Yoga : la décision et les doutes - Partie 2/2 🎧 @prof + @élèveJe réponds à une question qu’on me pose très souvent : comment tu as fait et comment tu as décidé de passer de cadre supérieure dans l’aéronautique à prof de Yoga ? Dans cet épisode, je te partage mes réflexions sur la décision que j'ai prise il a 8 ans de devenir prof de Yoga à temps plein. Je te partage mes doutes de jeunes prof de Yoga et comment je les ais dépassé. Bonne écoute. 🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir ! 🧘🏻♀️ Prof de Yoga...2023-04-2832 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#17 De cadre sup à prof de Yoga : le cheminement - Partie 1/2 🎧 @prof + @élèveJe réponds à une question qu’on me pose très souvent : comment tu as fait et comment tu as décidé de passer de cadre supérieure dans l’aéronautique à prof de Yoga ? Voilà une question à laquelle il n’est pas facile de répondre mais je me lance pour un épisode de podcast un peu plus personnel. Je partage avec vous : comment le Yoga est entré dans ma Vie, comment j’ai décidé de l’enseigner et finalement d’en faire un vrai métier. Bonne écoute. 🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage p...2023-04-1432 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#16 Quel Yoga pour qui ? 🎧 @élèveComment s'y retrouver dans les différents styles de Yoga ? Après un petit tour d'horizon de l'Histoire du yoga, je te donne quelques pistes de réflexion pour t'aider à choisir le style de Yoga en fonction de tes besoins et de tes capacités. 🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir ! Aller plus loin sur la philosophie du Yoga ? ⭐Programme : Explorer la Philosophie du Yoga ⭐ cours théoriques et cours pratiques - 🎁7 jours d'essai offerts - disponible du 1er avril au 31 mai 2023 : https://lalchimiedescorps.uscreen.io/programs...2023-03-3124 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#15 Pourquoi l'alignement postural fait partie de la Philosophie du Yoga 🎧 @prof + @élèvePatanjali nous invite à faire cesser les fluctuations de notre mental. L'alignement postural est un moyen de répondre à cette invitation.. Dans cet épisode, je te partage 5 liens que je vois entre la philosophie du Yoga (d'après les Yoga Sutra de Patanjali mais aussi la Bhagavad Gita ou encre les Upanishads) et alignement postural. Pour moi, se concentrer sur l'alignement postural est un vrai moyen d'expérimenter la philosophie du Yoga. Je t'explique pourquoi ici.🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir ! 🎁 Webinaire GRATUIT : 5 concepts de la philoso...2023-03-1718 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#14 Cours de Yoga du matin en audio 🎧 @élèveApprends à t'auto-corriger dans tes postures de Yoga avec ce cours de Yoga en support audio. Voilà une jolie façon de commencer ta journée avec une pratique matinale de Yoga. Laisse toi porter par la voix avec des postures de Yoga simples pour commencer la journée un peu différemment. Je propose des points de contrôle sur ton alignement pour apprendre à t'auto-corriger dans les postures. Une aventure à tenter... 🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir ! 🎁 Profite de tes 7 jours gratuits sur la médiathèque...2023-03-0322 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#13 Les hyperlaxes en Yoga 2/2 🎧 @prof + @élèveApprends à gérer ton hyperlaxité dans ta pratique de yoga et dans la Vie de tous les jours pour protéger des articulations et avoir une pratique de Yoga durable et sécuritaire. Tu sais peut-être maintenant que tu es hyperlaxes, grâce à l'épisode précédent. Apprends maintenant à gérer cette hyperlaxité pour ne pas te blesser en Yoga. 🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir ! 🎁 Profitez de vos 7 jours gratuits sur la médiathèque de l'Alchimie des Corps pour...2023-02-1729 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#12 Les Hyperlaxes en Yoga 1/2 🎧 @prof + @élèveSais-tu ce qu'est l'hyperlaxité ? Et sais-tu si tu es hyperlaxe ? (spoiler alert 🚨 : beaucoup de personnes qui font du Yoga le sont et ne le savent pas et créent des dégâts dans leurs corps sans le savoir...).Un point anatomique sur l'hyperlaxité des articulations. Dans cet épisode, je te donne des pistes pour savoir si tu es hyperlaxe et je t'explique ce qu'est l'hyperlaxité.🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir ! 🎁 Profitez de vos 7 jours gratuits sur la m...2023-02-0327 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#11 La physique du Yoga 🎧 @prof + @élèveAnatomie et ajustement postural, voilà le programme de cet épisode. On parle de la Physique du Yoga. En m'appuyant sur mon doctorat en Physique des Matériaux, je t'explique ce qu'est, pour moi, la Physique du Yoga, l'intérêt qu'il y a à un comprendre la Physique du Yoga et comment la comprendre. Rien de prise de tête dans cette épisode, que des explications simples pour imager la Physique du Yoga, pour comprendre ce qu'il se passe dans les postures de Yoga, en fonction de comment on fait cette posture. 🧡 Une...2023-01-2024 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#10 Stop aux douleurs en Yoga 🎧 @prof + @élèveAvez-vous des douleurs aux épaules, aux fessiers, aux coudes après votre pratique de Yoga ? Est-ce que c'est normal d'avoir des douleurs après son cours de Yoga ? Comment reconnaitre une "bonne douleur" d'une "mauvaise douleurs" ? Je réponds à toutes ces questions dans cet épisode.🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir !🗣Dans cet épisode, nous avons parlé de- Yoga suivant la méthode "Bernadette de Gasquet" : https://www.youtube.com/watch?v=u-HY8HBDFgs&t=1s - la posture du chien tête en...2023-01-0627 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#9 Y a-t-il une seule bonne façon de faire une posture de Yoga ? 🎧 @prof + @élèveOn entend souvent des conseils d'ajustement très différents pour une posture de Yoga donnée. Mais alors qui a raison ? Est-ce qu'il y a une seule "bonne" façon de faire une posture de Yoga ? 🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir !🎥 Regardez la version vidéo de ce podcast : https://www.youtube.com/watch?v=Zx0Ijz01y94&t=83s 🗣Dans cet épisode, nous avons parlé de - est-ce norma d'avoir des courbatures en Yoga : https://www.youtube.com/wat...2022-12-3010 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#8 - 6 ans après la création de ma chaine YouTube 🎧 @prof + @élèveMa chaîne YouTube a 6 ans 🎂 Pour fêter cet anniversaire, je vous emmène dans les coulisses de ma chaîne. Au programme : une petite rétrospective, les évolutions de la chaîne au fil des années et à quoi elle a donné naissance... Un épisode léger pour en apprendre un peu plus sur moi.🧡 Une note, un avis, un partage pour me soutenir !🗣Dans cet épisode, nous avons parlé de- Programme éphémère "se retrouver dans son cocon" : https://lalchimiedescorps.uscreen.io/programs/collection-2u-9vw...2022-12-1631 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#7 Ma rencontre avec l'alignement postural 🎧 @prof + @élèveComment je me suis passionnée pour l'alignement postural en rencontrant un professeur de Yoga extraordinaire. Une occasion de voyager en Inde, à travers ce récit. Voilà un épisode un peu plus personnel où je vous parle d'une de mes formation de professeur de Yoga (YTT) et des remises en questions que j'ai vécues. 🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir !🗣Dans cet épisode, nous avons parlé de- Anoop : https://www.instagram.com/anooppurohityoga/ - Les bases de l'alignement postural : https...2022-12-0224 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#6 Le Yoga en ligne, vraiment efficace ? 🎧 @élèveChaine Youtube de Yoga ou cours de Yoga sur Zoom, on parle du Yoga en ligne ! Quels sont les risques du Yoga en ligne, les avantages et comment s’y mettre ? Je réponds à ces questions dans cet épisode de Brèves de Tapis pour progresser en Yoga sans se blesser. 🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir !🗣Dans cet épisode, nous avons parlé de- la pince debout : Uttanasana : https://www.youtube.com/watch?v=51NbcvYVY2I - la pince debout (bis) : ht...2022-11-1825 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#5 Peut-on faire du Yoga tout seul ? 🎧 @élèvePeut-on faire du Yoga tout seul ? Peut-on faire du Yoga avec des vidéos ? Est-ce que c'est dangereux de faire du Yoga à la maison ? Comment se mettre en sécurité quand on fait du Yoga chez soi ? Dans cet épisode, je vous réponds à ces questions et je vous donne des conseils pour progresser en Yoga sans se blesser.🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir !🎥 Regardez la version vidéo de ce podcast : https://youtu.be/Yjf0bkIGNKQ 🗣 Dans cet épisode, nous...2022-11-0411 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#4 Peut-on faire du Yoga tous les jours ? 🎧 @élèvePeut-on faire du Yoga tous les jours ? Est-ce que le Yoga peut-être dangereux si vous en faites tous les jours ? Comment faire du Yoga régulièrement ? Comment faire du Yoga sans se blesser ? Comment s'organiser pour faire du Yoga tous les jours ? Comment choisir ses styles de Yoga si on veut en faire régulièrement ? Je réponds à ses questions dans cette épisode de brèves de Tapis pour progresser en Yoga sans se blesser.🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir !🎥 Regardez la ver...2022-10-2111 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#3 Comment assouplir ses jambes en Yoga ? 🎧 @élèveUne pratique audio pour assouplir l'arrière de ses jambes et corriger ses habitudes. Je vous apprends à vous autocorriger dans vos postures de Yoga en vous donnant des points de contrôle de votre alignement postural et en vous donnant des conseils pour adapter la posture à vos capacités avec et sans accessoires de Yoga. Nous travaillerons sur la pince debout : Uttanasana. 🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir !🗣Dans cet épisode, nous avons parlé de :- la pince debout : Uttanasana : https://www.youtube.com/wat...2022-10-2116 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#2 Pourquoi assouplir l'arrière des jambes avec le Yoga 🎧 @prof + @élèvePourquoi vouloir toucher ses orteils est une bonne idée pour améliorer sa santé et pas juste une histoire d’égo ? Comment arriver à assouplir l'arrière de ses jambes (les ischio jambiers) avec le Yoga ? Voilà la sujet du nouvel épisode de Brèves de Tapis pour progresser en Yoga sans se blesser.🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir !🗣Dans cet épisode, nous avons parlé de- Les ischio-jambiers : https://www.youtube.com/watch?v=YBlOm_DBQ48 - la pince debout : Utta...2022-10-2127 minBrèves de Tapis : progresser en Yoga#1 Pourquoi vouloir progresser en Yoga ? 🎧 @prof + @élèvePourquoi vouloir progresser en Yoga ? N'est-ce pas aller à contre courant de la philosophie du Yoga ? Y a-t-il des "bonnes raisons" à vouloir progresser en Yoga ? Comment progresser en Yoga sans se blesser ? Quels principes de philosophie du Yoga respecter pour progresser sereinement sans risquer de se faire mal ? Dans cet épisode de Brèves de Tapis, je réponds à toutes ces questions. Bonne écoute.🧡 Une note, un abonnement, un avis, un partage pour me soutenir !🗣Dans cet épisode, nous avons parlé de :- la pince debout...2022-10-2118 minBrèves de Tapis : progresser en YogaPourquoi écouter ce podcast sur le Yoga ?Découvrez Brèves de Tapis, le podcast de l'Alchimie des Corps. Sortie officielle du Podcast le 21 octobre 2022 📅 A vos agendas pour écouter les premiers épisodes.Dans cet épisode, je vous décris le contenu du podcast, la fréquence de parution des épisodes et je vous parle un peu plus de qui je suis et de mon parcours dans le Yoga. Prenez 5 minutes de votre temps pour évaluer si ce podcast vous apportera des connaissances utiles à votre pratique de Yoga. 🧡 Une note...2022-09-2805 min