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Deporvida49 No se hizo fácil, te hiciste más fuerte con Astrid LottmanPracticar un deporte y entrenar, la mayoría de las veces implica sentirnos incómodos y esto parte de ciencias del entrenamiento ya que no existirá estímulo sin exponernos a lo que es difícil. Si empezamos a evitar exponernos a lo difícil, en el deporte y en la vida, tenderemos a hacernos débiles. Es más, la mayoría de áreas en nuestra vida nos llevarán a sentirnos incómodos, especialmente cuando queremos construir y seguir progresando. En este episodio hablamos sobre como al priorizar una meta a largo plazo tendremos que enfrentar la...
2024-03-191h 15
Deporvida48 Dosificar tu energía para ser y rendir mejor con Chino PenagosEl deporte nos ha enseñado, a Chino y a mí, que una correcta gestión de energía nos permitirá llegar más rápido a nuestras metas en la vida y en el deporte; además de vivir una vida virtuosa y plena. Nuestra trayectoria como atletas y entrenadores nos ha hecho preguntarnos ¿cómo puedo rendir y ser mejor, en el deporte y en la vida? y después, transmitir esto a nuestros clientes y alumnos. Responder estas preguntas es complejo e implica tomar en cuenta factores fisiológicos, psicológicos, filosóficos, hábitos y estilo de vida. Mante...
2023-11-081h 24
Podcastenia con Yerai AlonsoPodcastenia #013 - Marisol HFUna de las pocas chicas en el mundo capaces de hacer full planche y front lever, Marisol nos cuenta todo sobre su entrenamiento, su trayectoria dentro de la Calistenia y mucho más. Síguela en su Instagram: https://www.instagram.com/marisolhf7/Escucha su podcast: https://www.deporvidapodcast.com/Podcastenia, el podcast de Calistenia también está disponible en Ivoox, Itunes, Spotify y otras plataformas. Mi aplicación con planes de entrenamiento, rutinas, ejercicios y artículos: https://www.calisteniapp.com Sígueme en Instagram: @yeraialonso Suplementac...
2020-10-151h 09