Shows
Uzaludna perfekcionistkinjaEP030 Kako sam najzad istupila na scenuU današnjoj epizodi podcasta "Uzaludna perfekcionistkinja" delim sa vama 6 faza koje prolazimo na putu do ostvarenja svog sna ili cilja, kao i svoj put kroz tih šest faza koji sam prošla kada sam rešila da promenim karijeru.
U toku je i upis na moj program "Umiri Unutrašnjeg kritičara i probudi Unutrašnju mentorku" koji traje do 2. maja, a do 24. aprila imate 20% popusta.
Sve informacija na linku: https://www.subscribepage.com/marjetapevec
Podcast možete pratiti na platformama:
Spotify
Apple Podcasts
Google Podcasts
St...
2023-04-1015 min
Uzaludna perfekcionistkinjaEP029 Kako sam zavolela svoju unutrašnju kritičarkuMoja unutrašnja kritičarka je opasna zverka i uložila sam mnogo vremena i truda da je razumem i umirim. Zato sada mogu toliko da pričam o njoj i kako se izboriti sa tim kritikujućim glasom u sebi. Jer sam prošla golgotu sa njom, a na kraju svega ipak uspela ne samo da je umirim nego da je i zavolim. Kako? Poslušajte u novoj epizodi podcasta "Uzaludna perfekcionistkinja" na sledećim platformama:
Spotify
Apple Podcasts
Google Podcasts
Stitcher
Podcast.rs
Želim da čujem vaše...
2023-04-0309 min
Uzaludna perfekcionistkinjaEP028 Kako započinješ dan i zašto je to važno?Koliko razmišljate o jutarnjim navikama? Koje sve rutine imate ujutru kad ustanete? Da li ih gradite svesno ili su se te navike prosto stvorile vremenom?
Jedna stvar koju me je koučing naučio jeste da su naše navike odraz osobe koja želimo da postanemo.
Zato u današnjoj epizodi podcasta "Uzaludna perfekcionistkinja" pričam o jutarnjim rutinama i kako one utiču na našu sliku o sebi.
Podcast možete pratiti na platformama:
Spotify
Apple Podcasts
Google Podcasts
Stitcher
2023-03-2722 min
Uzaludna perfekcionistkinjaEP027 Kako da prestaneš da prokrastiniraš?Šta je prokrastinacija ili odlaganje? Zašto se to svima dešava? Šta je prouzrokuje? I kako da prestaneš da prokrastiniraš?
Na ova pitanja odgovaram u današnjoj epizodi podcasta "Uzaludna perfekcionistkinja" koju možeš poslušati na sledećim platformama:
Spotify
Apple Podcasts
Google Podcasts
Stitcher
Podcast.rs
Želim da čujem vaše komentare, vaše priče i iskustvo, pa vas pozivam da se povežemo na društvenim mrežama:
Instagram
Facebook
TikTok
2023-03-2121 min
Uzaludna perfekcionistkinjaEP026 Tuđa kritika zaboli samo kada joj poveruješKoliko god nam drugi govorili da smo pametne i lepe, da smo sposobne, uspešne, da smo posebne i da imamo toliko toga da pružimo drugima, mi im nećemo poverovati sve dok u to same ne poverujemo.
O validaciji koju stalno tražimo spolja, a ne unutura i o dva glasa koja se stalno bore u nama, govorila sam u današnjoj epizodi podcasta "Uzaludna perfekcionistkinja" koju možete poslušati na sledećim platformama:
Spotify
Apple Podcasts
Google Podcasts
Stitcher
Podcast.rs
Želim da ču...
2023-03-1307 min
Uzaludna perfekcionistkinjaEP025 Zašto nam je stalo šta drugi misle o nama?Zašto je nama ženama mnogo više stalo do toga šta drugi misle o nama nego muškarcima?
Provodimo sate u kupatilu spremajući se, stalno gledamo videa o tome kako da se obučemo, našminkamo, doteramo kako bismo bile još privlačnije, lepše, seksipilnije. Važno nam je šta ćemo da obučemo, važno nam je kako se ponašamo, važno nam je šta će drugi ne samo reći nego i pomisliti o nama.
Da li je u pitanju prosto naša ženska priroda ili nešto drugo?
Upravo o tome priča...
2023-03-0608 min
Uzaludna perfekcionistkinjaEP024 Posao kritičara je da kritikujeVećina nas nije zadovoljna svojim telom i stalno pronalazimo mane na njemu. Ali nam nikada nije palo na pamet da ta negativna osećanja prema sopstvenom telu zapravo ne pripadaju nama kao svesnim bićima. Da ti negativni komentari koje svakodnevno čujemo u svojoj glavi nisu naše misli, da to nije naš glas. To je glas unutrašnjeg kritičara. A mi prihvatamo to zlostavljanje zdravo za gotovo i kada opisujemo svoje telo mi JA mislim... i MOJE telo, a zapravo ono što opisujemo je samo percepcija našeg unutrašnjeg kritičara.
O odnosu unutrašnjeg...
2023-02-2711 min
Uzaludna perfekcionistkinjaEP023 Kako nas unutrašnji kritičar sabotira u odnosimaSvi imamo glas unutrašnjeg kritičara u sebi, ali kada on postane preglasan, kada je grub i nemilosrdan, on negativno utiče na sve sfere našeg života, a pogotovu na odnose sa drugim ljudima.
Na koje sve načine nas taj glas sabotira i ugrožava najvrednije odnose u našim životima razmatram u današnjoj epizodi podcasta "Uzaludna perfekcionistkinja" i dajem vam smernice kako da se sa njim nosite.
Podcast možete pratiti na platformama:
Spotify
Apple Podcasts
Google Podcasts
Podcast.rs
Želim da čuje...
2023-02-2010 min
Uzaludna perfekcionistkinjaEP022 Šta bi o tebi rekao tvoj unutrašnji mentor?Svima nam je dobro poznat glas unutrašnjeg kritičara. Onaj glas koji nam stalno nešto zvoca, govori nam da ne umemo, da ne možemo, da nismo nešto dovoljno. Ali u nama postoji još jedan glas, glas mudrosti, negujući glas koji ume da nas motiviše i da nas provede kroz sve nesigurnosti, strahove i neizvesnosti.
U današnjoj epizodi podcasta "Uzaludna perfekcionistkinja" pričam o oba ova naša glasa i kako da češće prizivamo ovaj negujući nego ovaj kritikujući.
Podcast možete pratiti na platformama:
Spotify
...
2023-02-1307 min
Uzaludna perfekcionistkinjaEP021 Tri mita o perfekcionizmuKao neko ko se i sam bori sa perfekcionizmom celog života, prošla sam kroz razne faze i uverenja o perfekcionizmu. Od toga da sam bila ponosna na tu svoju osobinu, preko toga da me je užasno frustrirala kada sam shvatila na koje sve načine me sabotira, pa do toga da sam je razumela i prigrlila.
U današnjoj epizodi podcasta #UzaludnaPerfekcionistkinja pričam o 3 mita o perfekcionizmu koje najčešće čujem.
Podcast možete pratiti na platformama:
Spotify
Apple Podcasts
Google Podcasts
Podcast.rs
Ž...
2023-02-0610 min
Uzaludna perfekcionistkinjaEP020 OK si i kad nisi OKPodcast možete pratiti na platformama:
Spotify
Apple Podcasts
Google Podcasts
Podcast.rs
Želim da čujem vaše komentare, vaše priče i iskustvo, pa vas pozivam da se povežemo na društvenim mrežama:
Instagram
Facebook
TikTok
Ako želite da dobijate moja pisma četvrtkom, možete se prijaviti na ovom linku
Slušamo se!
2023-01-3005 min
Uzaludna perfekcionistkinjaEP019 Kako izgleda uspeh koji priželjkuješ?Svi ga želimo, mislimo što ga više imamo to bolje, samo da se postigne taj uspeh, da se dođe do uspeha, da budemo uspešni, uspeh uspeh uspeh.
A da li ste se ikada zapitali kako zaista izgleda taj uspeh koji priželjkujete?
To je tema današnje epizode podcasta "Uzaludna perfekcionistkinja" koju možete slušati na ovim platformama:
Spotify
Apple Podcasts
Google Podcasts
Podcast.rs
Želim da čujem vaše komentare, vaše priče i iskustvo, pa vas pozivam da se povežemo na...
2023-01-2308 min
Uzaludna perfekcionistkinjaEP018 Kako da smanjiš svoja očekivanja?Ovih dana se dosta bavim svojim očekivanjima. Krenula je nova godina, planovi su napravljeni, a sada ih treba početi sprovoditi u delo. I tu se većina nas zakoči. Odlažemo početak, pokušavamo da iznađemo motivaciju, čini nam se da su svi naši ciljevi preveliki i da zahtevaju veliki napor da se u njih krene.
I onda se ja zapitam, a šta ja uopšte očekujem od ove godine? Od svih svojih planova i ciljeva? Jasno mi je da se to moja perfekcionistkinja budi, postavlja nemoguće visoka očekivanja zbog k...
2023-01-1610 min
Uzaludna perfekcionistkinjaEP017 Kako da prestaneš da kršiš odlukeZdravo dragi ljudi! Evo nas u novoj godini, pa kreće i nova sezona ovog mog podcasta Uzaludna perfekcionistkinja.
Nadam se da ste se lepo odmorile za praznike i verujem da su mnoge od vas donele neke Novogodišnje odluke, zacrtale nove, zdravije, produktivnije navike koje biste želele da usvojite ove godine. Ali zašto nam je uopšte tako teško da menjamo navike? Ako svesno znamo da nam neke navike škode, a druge su zdravije i bolje za nas, zašto stalno posrćemo i vraćamo se starim, lošim navikama?
To je tema dana...
2023-01-0909 min
Uzaludna perfekcionistkinjaEP016 Kako da isplaniraš 2023. u 3 laka korakaPošto je kraj godine, prirodno rezimiramo prethodnu i pravimo planove za sledeću godinu, pa sam htela da dam svoj doprinos vašem planiranju 2023. godine. Tehnika koju delim sa vama u današnjoj epizodi podcasta Uzaludna perfekcionistkinja pomoći će vam da u 3 laka koraka postavite ciljeve i isplanirate 2023. godinu. Ovo je ujedno poslednja epizoda u ovoj godini, pa se slušamo ponovo u januaru nakon praznika.
Podcast možete pratiti na platformama:
Spotify
Apple Podcasts
Google Podcasts
Podcast.rs
Želim da čujem vaše komentare, vaše priče...
2022-12-1912 min
Uzaludna perfekcionistkinjaEP015 Na kojoj raskrsnici se ti nalaziš?U novoj epizodi potkasta "Uzaludna perfekcionistkinja" pričam o raskrsnicama u životu, putevima pred nama i kako tada donosimo odluke.
Podcast možete pratiti na platformama:
Spotify
Apple Podcasts
Google Podcasts
Podcast.rs
Želim da čujem vaše komentare, vaše priče i iskustvo, pa vas pozivam da se povežemo na društvenim mrežama:
Instagram
Facebook
TikTok
Ako želite da dobijate moja pisma četvrtkom, možete se prijaviti na ovom linku
Slušamo se!
2022-12-1208 min
Uzaludna perfekcionistkinjaEP014 Šta čini mudre lidere?Šta čini dobre lidere? Da li su to ponos, arogancija, ego, strogi autoritet i kontrola? Ili su to saosećajnost, aktivno slušanje, uvažavanje tuđeg mišljenja, prihvatanje tuđih ideja?
U današnjoj epizodi potkasta Uzaludna perfekcionistkinja želim da pričam upravo o tome šta čini dobre i uspešne lidere, a šta ne.
Podcast možete pratiti na platformama:
Spotify
Apple Podcasts
Google Podcasts
Podcast.rs
Želim da čujem vaše komentare, vaše priče i iskustvo, pa vas pozivam da se povežemo na dru...
2022-12-0508 min
Uzaludna perfekcionistkinjaEP013 Kad bi postojao priručnik za životPerfekcionisti mnogo vole pravila. Mi bismo voleli da postoji neki priručnik za život koji će nam dati precizne instrukcije šta treba a šta ne treba da radimo kako bismo bili: srećni, uspešni, zadovoljni, dobri ljudi. U novoj epizodi potkasta "Uzaludna perfekcionistkinja" pričam o tome zašto toliko volimo pravila i šta bi na taj priručnik za život doneo, a šta oduzeo.
Podcast možete pratiti na platformama:
Spotify
Apple Podcasts
Google Podcasts
Podcast.rs
Želim da čujem vaše komentare, vaše priče i iskustvo...
2022-11-2806 min
Uzaludna perfekcionistkinjaEP012 Zašto perfekcionisti teško podnose neuspeh?Niko ne voli neuspeh, zar ne? Niko me ne prija taj osećaj pada, greške, neuspeha, ali nama perfekcionistima on posebno teško pada. U današnjoj epizodi potkasta "Uzaludna perfekcionistkinja" pričam o tome zašto su perfekcionisti toliko osetljivi na greške, zašto im svaki pad i neuspeh toliko teško padaju.
Podcast možete pratiti na platformama:
Spotify
Apple Podcasts
Google Podcasts
Podcast.rs
Želim da čujem vaše komentare, vaše priče i iskustvo, pa vas pozivam da se povežemo na društveni...
2022-11-2107 min
Uzaludna perfekcionistkinjaEP011 Zamka perfekcionizmaŠta je perfekcionizam, kako društvene norme utiču na njegovo produbljivanje, kako se manifestuje u radnom okruženju i zašto nas koči da napredujemo? Na ova pitanja odgovaram u 11. epizodi potkasta "Uzaludna perfekcionistkinja".
Podcast možete pratiti na platformama:
Spotify
Apple Podcasts
Google Podcasts
Podcast.rs
Želim da čujem vaše komentare, vaše priče i iskustvo, pa vas pozivam da se povežemo na društvenim mrežama:
Instagram
Facebook
TikTok
Ako želite da dobijate moja pi...
2022-11-1411 min
Uzaludna perfekcionistkinjaEP010 Da li preživaš svoje greške kao krava travu?Da li stalno razmišljate o prošlosti? O neprijatnim događajima ili greškama koje ste napravili? Misli vam se stalno vraćaju na neku situaciju na poslu kada ste pogrešili, probili rok, niste ispunili zadate ciljeve, nespretno se izrazili, kreirali problem za svoj tim ili firmu.
Kada se stalno u mislima vraćamo neprijatnim događajima i nanovo ih dugo analiziramo i prerađujemo, to se zove ruminacija. Ruminacija je preživanje, prežvakavanje neprijatnih događaja i misli i to je tema kojom se bavim u novoj epizodi podkasta "Uzaludna perfekcionistkinja".
Podcast može...
2022-11-0710 min
Uzaludna perfekcionistkinjaEP 009 Previše siSuviše često u praksi, ali i u prijateljskim razgovorima čujem kako su žene nešto previše, nešto preterano, neodgovarajuće, neodmereno, suviše. A pošto svi mi kao ljudska bića imamo potrebu za pripadanjem, osetljivi smo na sve što bi moglo da nas izoluje ili izopšti iz zajednice, odn. društva. I onda žene, kada čuju takve komentare o sebi, prirodno se uplaše da će biti odbačene i pokušavaju da se promene, da se prilagode tuđim očekivanjima, da nikoga ne zasene, nikome ne zasmetaju ili budu nešto previše.
Zato u...
2022-10-3110 min
Uzaludna perfekcionistkinjaEP008 Prokrastinacija ili kampanjstvoCelog života nam govore da ne budemo kampanjci, da krenemo na vreme da učimo da bismo stigli da spremimo kontrolni ili ispit, da napravimo plan i da ga se pridržavamo kako bismo ispunili sve obaveze a sa što manje stresa. Ali da li smo se ikada zapitali šta su nam rezultati i da li na kraju uradimo sve kako treba i na vreme bez obzira na to kada počnemo da radimo?
O prokrastinaciji i kampanjstvu i zašto precizno isplaniran kalendar nekada nije dobar za nas, pričam u današnjoj epizodi "Uzaludne perfekcionistkinje".
2022-10-2408 min
Uzaludna perfekcionistkinjaEP007 Ekspertiza je precenjenaJoš jedan ponedeljak, još jedna epizoda podkasta "Uzaludna perfekcionistkinja". U današnjoj epizodi pričam o našoj tendenciji da precenimo značaj ekspertize na uštrb drugih veština koje nam pre mogu pomoći da napredujemo.
Podcast možete pratiti na platformama:
Spotify
Google Podcasts
Želim da čujem vaše komentare, vaše priče i iskustvo, pa vas pozivam da se povežemo na društvenim mrežama:
Instagram
Facebook
Ako želite da dobijate moja pisma četvrtkom, možete se prijaviti na ovom linku
Slu
2022-10-1710 min
Uzaludna perfekcionistkinjaEP006 Zašto se stalno smanjujemo?U 6. epizodi podkasta "Uzaludna perfekcionistkinja" pričam o tome kako se mi žene stalno fizički smanjujemo i umanjujemo sopstveni značaj. Zbog čega se stalno izvinjavamo? Zašto se fizički skupljamo i smanjujemo? Kako koristimo jezik da bismo dodatno umanjile sopstveni značaj?
Odgovore pronađite u današnjoj epizodi koju možete slušati na sledećim platformama:
Spotify
Google Podcasts
Želim da čujem vaše komentare, vaše priče i iskustvo, pa vas pozivam da se povežemo na društvenim mrežama:
Instagram
2022-10-1010 min
Uzaludna perfekcionistkinjaEP005 Zašto ti je toliko teško da kažeš NE?Mnogima od nas je veoma teško da kažemo NE deci, partnerima, roditeljima, nadređenima, kolegama. Kao da imamo preteranu želju da ugodimo drugima. Odakle nam to, šta zapravo stoji iza te želje i zašto nam je toliko teško da kažemo NE drugima pričam upravo u 5. epizodi podkasta "Uzaludna perfekcionistkinja".
Podkast možete pratiti na platformama:
Spotify
Google Podcasts
Želim da čujem vaše komentare, vaše priče i iskustvo, pa vas pozivam da se povežemo na društvenim mrežama:
Instagram...
2022-10-0309 min
Uzaludna perfekcionistkinjaEP004 Da li ti je posao važniji od karijere?U današnjoj epizodi "Uzaludne perfekcionistkinje" pričamo o tome zašto žene stavljaju svoj posao iznad svoje karijere. Šta to uopšte znači?
Toliko se fokusiramo na obavljanje dnevnih zadataka i na odgovornost koju imamo prema firmi i ljudima sa kojima radimo, da zaboravimo da planiramo svoje karijere.
Možda vi baš volite svoj posao i dobro vam je tu gde jeste. Ali ostajanje na istoj poziciji, u istom mestu suviše dugo podriva naše samopouzdanje i dugoročno zadovoljstvo. Sputava nas da rastemo, napredujemo, imamo bolju platu i plus šalje poruku da mi ni ne misl...
2022-09-2606 min
Uzaludna perfekcionistkinjaEP003 Gradiš prijateljske odnose, a ne strateške savezeSva globalna istraživanja pokazuju da su žene mnogo bolje od muškaraca u građenju dobrih međuljudskih odnosa, pružanju podrške, aktivnom slušanju, podizanju morala, gajenju timskog duha... što su sve osobine koje krase uspešne lidere. Međutim, žene daleko manje upošljavaju te svoje osobine za izgradnju sopstvene karijere.
Zašto je to tako? Zašto su žene voljne da ulože vreme i energiju da nekoga upoznaju, uvek saslušaju njihove probleme, ponude pomoć ili savet, ali se gnušaju i same pomisli da to isto zatraže za sebe ili da sutra tu osobu...
2022-09-2009 min
Uzaludna perfekcionistkinjaEP002 Očekuješ da drugi primete i nagrade tvoj trudDanas se bavim jednom važnom temom koja mislim da prolazi dosta neprimećeno u našim životima, a to je očekivanje da drugi sami primete i nagrade naš rad i trud. Nije lepo hvalisati se, ali da li je dovoljno da samo vredno radimo i ispunjavamo sve svoje obaveze i neko će to nagraditi?
Podcast možete pratiti na platformama:
Spotify
Google Podcasts
Želim da čujem vaše komentare, vaše priče i iskustvo, pa vas pozivam da se povežemo na društvenim mrež...
2022-09-2009 min
Uzaludna perfekcionistkinjaEP001 Nerado se hvališ svojim postignućimaU sjajnoj knjizi "How Women Rise", autori Seli Helgesen i čuveni kouč Dr Maršal Goldsmit identifikovali su 12 navika koje sputavaju žene da napreduju na poslu. U narednim epizodama, pričaću o ovim navikama i kroz sopstveno tumačenje i primere iz mog ličnog radnog iskustva, ali i rada sa ženama, potrudiću se da vam na što jednostavniji način predstavim navike i uverenja koja nas sputavaju da napredujemo.
U ovoj prvoj epizodi bavila sam se našom nevoljnošću da hvalimo sebe i svoja postignuća. Sigurna sam da će se mnoge od vas prepoznati u...
2022-09-2009 min
Uzaludna perfekcionistkinjaNajava podcasta Uzaludna perfekcionistkinjaKoliko vas se oseća zaglavljenom? Znate da možete i zaslužujete više, ali vas nešto ipak koči. Hajde da zajedno osvestimo koji su to načini razmišljanja i navike koje nas sputavaju da napravimo korak dalje ka boljoj verziji sebe.
Hajde da prepoznamo sve svoje sjajne osobine, snagu koju nosimo u sebi, veštine koje nam mogu pomoći da se uzdignemo sa mesta na kome smo sada i zauzmemo mesto na "sceni" koje nam pripada.
Moje ime je Marjeta Pevec, bavim se koučingom, a u mom novu podcastu Uz...
2022-08-0401 min