Shows
Liefdesverdriet.nl Podcast Series#29 Hoe Krijg Ik Mijn Ex Terug? De 7 Krachtigste StappenIs het raar om je ex terug te willen?
Nee. Het is menselijk. Moedig zelfs — als je bereid bent naar binnen te kijken.
In deze aflevering bespreek ik het taboe rondom ex-terugverlangen:
waarom zoveel mensen zich ervoor schamen, wat het verschil is tussen liefde en emotionele afhankelijkheid, én welke 7 innerlijke stappen je helpen om terug te keren naar jezelf — want dáár begint echte aantrekkingskracht.
💔 Of je nou hoopt op herstel, of nog twijfelt: deze aflevering geeft je helderheid, houvast en een zachte schop onder je hart.
🎧 Beluister nu.
En neem ook mijn...2025-06-0127 minLiefdesverdriet.nl Podcast Series#28 Wat als jij groeit en je partner blijft stilstaan? Over hechting, afstand, liefdeWat als jij groeit, maar je partner blijft stilstaan? In deze aflevering duik ik met je in de frustratie van een ongelijk groeitempo binnen je relatie.
Hoe ga je om met een partner die niet wil praten, veranderen of verdiepen? Ik deel een herkenbare casus uit mijn praktijk, geef je inzichten over hechtingsstijlen én stel je reflectievragen die je helpen terug te keren naar jezelf — zonder jezelf kwijt te raken.
Een aflevering voor iedereen die voelt: ik loop vooruit, maar ik ben alleen op het pad.
Wil je verder verdiepen of begeleiding van mij...2025-05-1011 minLiefdesverdriet.nl Podcast Series#27 Traumabinding: Waarom je blijft terwijl je weet dat je beter verdientIn deze aflevering neem ik je mee in de verwarrende wereld van traumabinding. Waarom blijf je teruggaan naar iemand die je pijn doet? Waarom voelt het alsof je niet los kúnt laten — ook al weet je dat het niet klopt?
Ik bespreek vijf onverwachte invalshoeken die je helpen begrijpen wat er écht gebeurt bij traumabonding. We kijken naar de rol van je innerlijke kind, de signalen van je lichaam, de valkuil van spirituele rationalisatie en het verslavende effect van hoop.
Ik deel ook een verhaal uit mijn praktijk én sluit af met een zelfgeschreven tekst...2025-05-0521 minLiefdesverdriet.nl Podcast Series#26 Zo verwelkom je je verdriet angst en boosheidVandaag, op eerste paasdag, nodig ik je uit om even stil te staan en je hart te openen. Vooral als je nu worstelt met verdriet, angst en/of boosheid.
In deze korte meditatie, geïnspireerd door Rumi’s 'Het Gasthuis', verkennen we hoe je alle emoties – vreugde én verdriet – liefdevol kunt ontvangen als tijdelijke gasten.
Gun jezelf 10 minuten om thuis te komen bij jezelf.
Zoals je weet breekt na de nacht ook de zon weer door 🌸
2025-04-1910 minLiefdesverdriet.nl Podcast Series#25 Je voelt je verlaten door je ex? Dit is waar het vaak werkelijk om gaatIn deze aflevering stel ik je een vraag die misschien even schuurt — maar ook een deur opent.
Ben je écht verlaten door je ex… of heb je jezelf al veel eerder verlaten?
We gaan voorbij de oppervlakte van het liefdesverdriet.
Voorbij het eindeloze herhalen van gesprekken in je hoofd.
Voorbij het wachten op dat ene appje dat alles zou kunnen keren.
Ik nodig je uit om stil te staan bij wat je écht mist.
Is het je ex… of de verbinding met jezelf?
Je ontdekt:
✨ Waarom loslaten soms onmogelijk...2025-03-2923 minLiefdesverdriet.nl Podcast Series#24 De reden waarom je je ex maar niet loslaat. Het is vaak niet wat je denkt!In deze aflevering stel ik je een vraag die misschien even schuurt — maar ook een deur opent.
Ben je écht verlaten door je ex… of heb je jezelf al veel eerder verlaten?
We gaan voorbij de oppervlakte van het liefdesverdriet.
Voorbij het eindeloze herhalen van gesprekken in je hoofd.
Voorbij het wachten op dat ene appje dat alles zou kunnen keren.
Ik nodig je uit om stil te staan bij wat je écht mist.
Is het je ex… of de verbinding met jezelf?
Je ontdekt:
✨ Waarom loslaten soms onmogelijk...2025-03-2823 min
Lesbian TalkEp. 04 | Kalverliefde & het verdrietDe bacillen vliegen je om de oren in de studio tijdens deze uitzending. Ondanks het monster virus wat momenteel in de rondte gaat zijn we er gewoon weer! Dit keer bespreken we onze eerste liefdes en het liefdesverdriet wat hier bij kwam kijken. Natuurlijk koppelen we ook nog even terug naar de uitdaging van Ashley uit aflevering 3. Wij van LesbianTalk.nl zijn niet vies van een beetje fanmail. Stuur hier een SMS!2025-02-2642 minLiefdesverdriet.nl Podcast Series#23 Hoe Jouw 'Geboorte-Imprint' Zorgt Voor Relatieproblemen - Zo Los Je Die Op!In deze boeiende podcast kun je beluisteren hoe mijn ervaring bij de lezing van Anna Verwaal op 25 februari jl over prenatale en perinatale zorg heeft geleid tot een diepgaande verkenning van het intrigerende verband tussen jouw geboorte-imprint en je mogelijke relatieproblemen. Anna Verwaal, een gepassioneerde expert op dit gebied, deelde haar inzichten met een besloten groep hypnotherapeuten die verder gaan dan de oppervlakte. Ik hoop dat je daarmee een nieuwe kijk krijgt op de cruciale periode vóór en rondom de geboorte.
Ontdek hoe het aangaan van een bewuste relatie met het ongeboren kind, zoals Anna bepleit, ni...2024-02-2726 minLiefdesverdriet.nl Podcast Series#22 In gesprek met Sylvia over hoe hypnotherapie kan helpen bij liefdesverdriet, hechtingstijlen, bindingsangst, verlatingsangst, je ex terugwinnenIn deze podcast heb ik een gesprek met mijn zeer gewaardeerde collega en hypnotherapeute Sylvia Verburgt over tal van onderwerpen zoals hoe omgaan met bindingsangst, verlatingsangst, hoe omgaan met liefdesverdriet en een ex die je afwijst.
Ook bespreken we het belang van radiostilte en de liefdespatronen waarin mensen verstrikt kunnen raken.
Heel veel onderwerpen komen voorbij zoals:
01:45 : Sylvia stelt zich voor 02:54 : Bindingsangst, verlatingsangst, hechtingstijlen, pleasegedrag
05:25 : De oorzaken van pijn van afwijzing, schaamte
08:43 : Hoe hypnotherapie kan helpen bij liefdespatronen
11:06 : Het belang van jezelf onderhouden + tips
13:15 : Over...2023-04-2452 minLiefdesverdriet.nl Podcast Series#21 Ik voel me onzeker in mijn liefdesrelatie - Deel 2 stap 4 tm 6Deze aflevering is een vervolg van podcast 20 waarin ik al gesproken had over onzekerheid in de liefdesrelatie. Ik ga je daarin 3 stappen hoe hiermee om te gaan. Vandaag gaan we verder met stap 4 tm 6.
Je vindt in deze aflevering ook een hypnotische oefening om onzekerheid los te laten. Onzekerheid komt heel vaak voor en het belemmert je om je te openen en te leven vanuit overgave. Wanneer je onzekerheid omarmt zul je merken dat je meer rust krijgt en je leven meer gaat stromen.
Wat hierbij belangrijk is is dat je weerstand loslaat en meer...2023-03-1226 minLiefdesverdriet.nl Podcast Series#20 Ik voel me onzeker in mijn liefdesrelatie - De 3 eerste stappen om hier uit te komenWanneer je je onzeker voelt, of dat nu is in het algemeen of in je liefdesrelatie, dan kun je je heel kwetsbaar en onveilig voelen. Kortom ik noem het 'de pijn van onzekerheid'. Dit is wanneer bijv. je liefdespartner je vertelt 'ik ben niet meer verliefd op jou'.
In deze podcast geef ik je de 3 stappen hoe hiermee om te gaan. In de 3 volgende podcasts (nr 21 tm 23) zal ik hier nog verder op in gaan en de overige stappen benoemen. Bij onzekerheid komt het er op neer dat je leert 'niet bang te zijn voor het onbekende...2022-11-0815 minLiefdesverdriet.nl Podcast Series#19 Blijf je hangen in liefdesverdriet? - de 3 beste tips wat je er aan doenIn deze podcast aandacht aan het bekende thema waar veel mensen mee worstelen: een diep innerlijk geloof van niet goed genoeg zijn, twijfels hebben aan jezelf en waar dit allemaal door wordt veroorzaakt.
Wanneer je te lang blijft hangen in liefdesverdriet zul je daar echt iets aan moeten doen. Wat is de reden dat je er te lang mee blijft rondlopen? In deze podcast vertel ik niet alleen wat doorgaans de reden is, maar geef ik je ook een 3 tal super krachtige tips wat je zelf hier aan kunt doen.
Je hebt alle hulpbronnen al...2022-06-0329 minLiefdesverdriet.nl Podcast Series#18 Dit is waarom mensen in een toxische relatie blijven - De vragen die ze zich zouden moeten stellenHeb je het gevoel dat je eigenlijk uit je relatie zou moeten stappen en je doet het niet? Wees gerust, je bent de enige niet. Heel veel mensen hebben last van het fenomeen 'sunk cost fallancy'. In deze podcast leg ik uit wat ik hiermee bedoel
Als relatiecoach en gecertificeerd hypnotherapeut werk ik veel met individuen en koppels en behandel ik problemen die ze tegenkomen in hun liefdesleven en daarbij pas ik zeer effectieve technieken en methoden toe om die mensen in staat te stellen meer mogelijkheden te zien in hun leven en liefdesleven.
Wanneer m...2022-04-1315 minLiefdesverdriet.nl Podcast Series#17 Mijn(ex)partner zegt: ”Ik voel het niet meer” - Wat is er aan de hand?In een liefdesrelatie kun je soms behoorlijk schrikken als je (ex)partner uit het niets zegt 'ik voel het niet meer'. In deze podcast vertel ik je over de dan vaak aanwezige onbewuste onverwerkte gevoelens, emoties, ervaringen die ook wel 'trauma's worden genoemd. Ik leg je uit wat verstaan wordt onder 'trauma' en wat je er aan kunt doen. Het is sowieso raadzaam om hier iets aan te doen. Doe je dat niet, dan zul je dit blijven merken niet alleen binnen de liefdesrelatie maar ook binnen relaties in de meest brede zin.
Vergeet ook niet dat h...2022-03-0723 minLiefdesverdriet.nl Podcast Series#16 Ik Ben Niet Goed Genoeg - De overtuiging die jouw liefdesleven kapot maaktIn deze podcast vertel ik over de grote bullsh*t overtuiging die de meeste mensen er helaas op na houden.
Iets wat veelal is ontstaan in de kinderjaren, de programmering door onze ouders (de beste en grootste hypnotiseurs die er bestaan) en hoe die programmering ons gevangen houdt om echt van onszelf te houden.
Liefde voor jezelf is zo belangrijk en kan niet los worden gezien van de liefde voor je partner of medemens.
Het een kan niet bestaan zonder het ander.
Beluister deze podcast zo vaak als je wilt en...2022-02-0124 minLiefdesverdriet.nl Podcast Series# 15 Verbroken relatie? Wat laat je los en wat neem je mee naar 2022?Is je relatie verbroken in 2021 en heb je nog steeds last van liefdesverdriet? Gaat jouw verdriet gepaard met boosheid? Nu we aan de vooravond staan van een nieuw jaar wil ik je een paar vragen stellen. Te beginnen bij de vraag: wat wil je loslaten en wat wil je meenemen naar 2022? Hoe kijk je terug op je relatie en hoe kijk je naar de toekomst?
Uit een Amerikaans onderzoek blijkt dat wanneer je veel moeite hebt met loslaten je mindset nogal 'fixed' is. Dit houdt in dat je niet gelooft dat je als mens kunt veranderen wat...2021-12-2813 minLiefdesverdriet.nl Podcast Series#14 Zo herken je een ongezonde dynamiek in je liefdesrelatiesHeb jij het idee dat je (als vrouw) aan je partner trekt? Dat je als man liever je (ex)vrouw uit de weg gaat? Of dat je als vrouw claimerig gedrag vertoont? Dat je angstig bent om je ex te verliezen? Het wordt misschien tijd dat je je relatiegedrag eens onder de loep neemt en je je afvraagt: waar komt mijn gedrag toch vandaan? Gedrag dat maakt dat mijn (ex)partner bij me wegloopt.
Dit heeft vaak te maken met de ouder-kind relatie. Wanneer je bijvoorbeeld als vrouw een ongezonde relatie had met je vader, dan trek...2021-11-2222 minLiefdesverdriet.nl Podcast Series#13 Ik was woedend op mijn ex - Interview met ThomasIn deze podcast een interview met één van mijn cliënten.
Thomas wilde graag zijn hypnotherapie ervaringen delen met het publiek. Hij vertelt hoe hij, nadat hij door zijn ex aan de kant was gezet, in 3 sessies hypnotherapie (6 weken tijd) afkwam van zijn emotionele problemen en weer helemaal goed in zijn vel kwam te zitten.
Zijn problemen waren niet mis: depressie, verlatingsangst, onzekerheid, boosheid, en laag zelfbeeld.
Thomas voelt geen boosheid meer jegens zijn ex en heeft er zelfs nu weer een positief contact mee.
Dit allemaal nadat hij eerst keihard aan...2021-11-1342 minLiefdesverdriet.nl Podcast Series# 12 Ik denk de hele dag aan mijn exDenk je de hele dag aan je ex? Lig je niet alleen s'nachts wakker en pieker je je suf over je ex, je relatiebreuk? Veel mensen vertellen me dat ze niet alleen overdag maar ook 's nachts continu denken aan hun ex. Het is vermoeiend, uitputtend zelfs. Wat kun je doen? In deze podcast geef ik je een paar handige oefeningen die goed van pas komen als je piekert. Ook leg ik je uit hoe het komt dat je piekert. Tot slot geef ik je nog een oefening die je kunt doen als je last hebt van paniekaanvallen. Dus...2021-11-0524 minLiefdesverdriet.nl Podcast Series#11 Te gast bij Jerik van Nuenen van Puurmindsetacademy.nlGisteravond had ik de eer om gast te zijn in de podcastshow van Jerik van Nuenen van Puurmindsetacademy.nl
In dit interview hebben we gepraat over mijn jeugd, de reden dat ik ooit begon met het coachen van mensen die hun ex wensen terug te winnen of willen werken aan hun liefdesverdriet. Jerik was ook in het bijzonder benieuwd naar de therapietechnieken die ik inzet om mensen te helpen met het verwerken van liefdesverdriet en het terugwinnen van hun ex. Hij heeft me ook gevraagd of ik nog tips had voor de luisteraars en die had ik...2021-10-2957 minLiefdesverdriet.nl Podcast Series#10 Hoe Maarten in 8 weken en 3 sessies zijn Liefdesverdriet verwerkte met hypnotherapieIn deze podcast/video een interview met Maarten.
Maarten kwam in augustus 2021 via Liefdesverdriet.nl bij mij terecht nadat hij overmand was door het verdriet vanwege zijn vrouw die hem vertelde 'ik ben verliefd op een ander'.
Hij sliep niet meer, was radeloos en meldde zich ziek bij zijn werkgever. Binnen 8 weken was hij af van zijn emotioneel afhankelijke gedrag en liefdesverdriet.
Vandaag staat hij weer volledig in zijn kracht en maakt te gekke plannen voor de toekomst!
Ben je depressief? Heb je last van liefdesverdriet? Wil je loskomen van je...2021-10-1539 min
Liefdesverdriet.nl Podcast Series#9 Hoe saboteer jij jezelf door valse overtuigingen?Heel veel mensen saboteren zichzelf in hun liefdesrelatie. Ze zijn zich er niet echt van bewust welke overtuigingen ze er zelf op na houden, waardoor ze zichzelf gevangen houden, klein houden en niet kunnen bloeien. In deze podcast ga ik hier dieper op in en bespreek ik een aantal overtuigingen, gedachten die je kunt hebben over jezelf, je partner, je relatie. Dit met als doel dat jij meer inzicht krijgt in de manier hoe je denkt, denkt over jezelf en je partner.
Deze podcast is ook wel een bijzondere, want ik vertel over de nieuwe layout van d...2021-10-0741 minLiefdesverdriet.nl Podcast Series# 8 Mijn Partner Maakt Het Opeens Uit. Wat is de reden?Er komen veel mensen bij mij in mijn praktijk voor coaching en hypnotherapie. Ze vertellen me dan dat hun partner vanuit het niets besloot om een eind aan de relatie te maken. Wat veel mensen zich niet realiseren is dat de partner vaak zo rond de leeftijd van 30-40 jaar (maar het kan ook op latere leeftijd gebeuren) opeens met onverwerkte gevoelens te dealen krijgt. Gevoelens die hij/zij nog nooit eerder heeft opgelost. Datgene wat altijd onbewust op de achtergrond speelde lijkt nu steeds meer naar de oppervlakte te komen. Het ligt dus niet altijd aan jou dat...2021-08-2727 minLiefdesverdriet.nl Podcast Series# 7 Is of was je relatie wel veilig genoeg?In deze podcast aandacht voor een moment van bezinning op de vraag of je relatie wel veilig genoeg is. Als je twijfelt over de vraag of je nog moet investeren in je huidige relatie, of twijfelt of het wel verstandig is je ex terug te winnen, beluister dan deze podcast waarin ik een poging doe om jou meer helderheid te geven. Aan de hand van een oefening word het je allemaal duidelijker of het de moeite waard is om nog te investeren in je relatie. Ook bestemd voor degenen die zeggen 'oh, maar mijn relatie is/was perfect!'2021-08-0640 minLiefdesverdriet.nl Podcast Series# 6 Het wordt niks met mijn liefdesleven - Maar straks denk je hier anders overVeel mensen die bij mij aankloppen hebben een nogal negatieve kijk op de manier hoe zij hun liefdesleven aanpakken. Ze verliezen door een aantal negatieve ervaringen het vertrouwen in zichzelf en anderen. Ze roepen dan "het wordt toch niks met mijn liefdesleven" waardoor ze zichzelf gaan afsluiten voor een eventuele nieuwe partner. Anderen weer raken verbitterd en dat is natuurlijk doodzonde.
Ik hoop dat wanneer je geluisterd hebt naar deze podcast jouw kijk zal veranderen en dat je weer met vol vertrouwen je hart kunt openstellen voor de verrassingen die het leven voor je in petto heeft.2021-07-0920 minLiefdesverdriet.nl Podcast Series# 5 Obsessie voor je ex? Dit is waarom en wat je er aan doet!Je hebt een obsessie voor je ex en eigenlijk wil je dat niet. Jouw emotionele afhankelijkheid staat je behoorlijk in de weg. Je relatie is over omdat je ex aan het eind, vlak voor de breuk, steeds meer afstand innam? Of was je ex al een afstandelijk type die moeite had zich te uiten? In deze podcast leg ik je uit waarom veel emotioneel afhankelijke mensen zich aangetrokken voelen tot de wat meer emotioneel afstandelijke mensen. Stel je hebt nu nog een relatie, maar er is veel spanning. Ook dan is het beluisteren van deze podcast de moeite waard...2021-06-2223 minLiefdesverdriet.nl Podcast Series# 4 Radiostilte, Wanneer wel en wanneer niet handig? en is het een vloek of juist een zegen?Je relatie is over en je hebt vast al mijn artikel 'Radiostilte, het stappenplan van A tot Z gelezen' hier https://www.liefdesverdriet.nl/radiostilte-het-stappenplan-van-a-tot-z/
Nu komen er nog altijd mensen bij mij met de vraag: Michelle je zegt 30 dagen geen contact, maar wij hebben kinderen, wat nu? OF 'wij leven nog samen onder 1 dak' of wat voor specifieke situatie dan ook. In deze podcast ga ik hier op in, en leg ik je uit het belang en nut van radiostilte. Dat is namelijk het eerste wat je dient te begrijpen.
Verder gebruik je je...2021-06-1516 min
Liefdesverdriet.nl Podcast Series# 3 Zo communiceer je met je ex - En krijg je gedaan wat jij wilt!Je wilt een betere communicatie met je ex? Of je hem/haar nu terug wilt, je gescheiden bent, het gaat er om dat je 'no matter how' goed leert communiceren met je ex. Zeker als er kinderen in het spel zijn. Hoe kun je je het beste voorbereiden? Wat kun je het beste zeggen als je boosheid voelt opkomen. Kortom, deze podcast zit weer boordevol tips die jou kunnen helpen om gedaan te krijgen wat jij wilt! Beluisteren 'm nu.
Wil je afkomen van onzekerheid of andere belemmeringen in je liefdesleven?
Neem een k...2021-06-0110h 07
Liefdesverdriet.nl Podcast Series# 2 Liefdesverdriet Verwerken Doe Je ZoJe wilt je liefdesverdriet verwerken, maar je hebt er heel veel moeite mee? Luister dan naar deze podcast waarin ik je de tools geeft om er beter mee om te gaan. Liefdesverdriet is een rijke leerervaring die niet gezien mag worden als 'slecht'. In deze podcast leg ik je uit waarom dit is en hoe je je liefdesverdriet een waardevolle plek kunt geven in je leven.
Vond je dit een waardevolle podcast? Abonneer je dan op dit kanaal. Vergeet niet jezelf in te schrijven voor de gratis tips
Wil je afkomen van onzekerheid of andere...2021-05-2321 min
Liefdesverdriet.nl Podcast Series# 1 Mijn Ex Heeft Een Rebound - Wat Nu?Je ex heeft een rebound en je maakt jezelf helemaal gek met wel 1000 vragen. Is dat helpend voor jou? Ik denk dat je het antwoord wel weet. Maar hoe kun je met een dergelijke situatie omgaan zodat je meer rust krijgt in je hoofd en je hart? Beluister dan deze podcast. Vergeet niet je reactie achter te laten en jezelf te abonneren op dit kanaal. Wil je je ex terugwinnen?
Wil je afkomen van onzekerheid of andere belemmeringen in je liefdesleven?
Neem een kijkje op https://liefdesverdriet.nl/hypnotherapie/.
Inmiddels heb ik al h...2021-05-1520 min