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seelenglücklichINNERER FRIEDEN - Meditation #22'Je mehr Menschen Frieden im Inneren finden, desto wahrscheinlicher wird der Frieden im Außen.'Ich wünsche dir für die heutige Meditation ganz viel Ruhe, Leichtigkeit und inneren Frieden. :)Ich freue mich riesig von Dir zu lesen! Resonanz, Fragen oder Themenvorschläge? Schreib mir gerne auf Instagram. (@marlacharlson.de - https://www.instagram.com/marlacharlson.de/). Danke fürs Zuhören! Alles Liebe, Marla :)Musik von Lesfm auf Pixabay.Anzeige unbezahlt.2022-03-0716 min
seelenglücklichÜBER ANOREXIE, DIE HEILUNG UND DAS LEBEN #21In der heutigen Folge stelle ich meiner Freundin Emma einige Fragen über ihr Leben mit der Magersucht und über ihren Weg, heute wieder befreit leben zu können.Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören und bedanke mich von Herzen dafür, dass Du hier bist! :)00.00: Intro01:25: Begrüßung von Emma03:05: Was ist das eigentlich, die Anorexie?05:00: Was ist die Ursache/der Auslöser deiner Erkrankung bei dir gewesen?07:30: Wann hast Du gemerkt, dass das Alles in eine solche Bahn geht?09:00: Wie bewältigbar war dein Alltag? Auch auf die Schule bezogen.10:50: Wie hat sich dein Körper generel...2022-01-0927 minseelenglücklichWINTERDEPRESSION #20Was sind Winterdepressionen eigentlich? Woran erkennst Du sie, wie entstehen sie, wo liegen die Ursachen, was passiert dabei in unserem Körper, wie kannst Du damit umgehen, wie kannst Du sie vorbeugen, wie kannst Du als Außenstehender mit Betroffenen umgehen, wie gehe ich damit um, …? Ganz viele Fragen, die ich alle in dieser Folge beantworte. :)Ich freue mich riesig von Dir zu lesen! Resonanz, Fragen oder Themenvorschläge? Schreib mir gerne auf Instagram. (@marlacharlson.de - https://www.instagram.com/marlacharlson.de/). Danke fürs Zuhören! Alles Liebe, Marla :)Song Intro & Übergang: Cali - Watabo...2021-12-1215 minseelenglücklichLIFE UPDATE 2.0 #19In der heutigen Folge möchte ich gemeinsam mit dir, mein letztes halbes Jahr ein bisschen Revue passieren lassen um so, eine Grundlage für die kommenden Episoden zu schaffen! Ich freue mich riesig von Dir zu lesen! Resonanz, Fragen oder Themenvorschläge? Schreib mir gerne auf Instagram. (@marlacharlson.de - https://www.instagram.com/marlacharlson.de/). Danke fürs Zuhören! Alles Liebe, Marla :) Song Intro & Übergang: Cali - WataboiAnzeige unbezahlt.2021-12-0509 minseelenglücklichDu bist genug! #18In dieser Folge geht es ausschließlich um dich! Nicht um den Selbstwert an sich, nicht um mich und meine Erfahrungen sondern nur um DICH! Darum, dass Du genug bist und darum, dass dein Wert bedingungslos ist. Lass diese 6 Minuten einfach mal auf dich wirken und höre dir diese Sprachnachricht so oft an, wie Du magst. Wir müssen und dürfen (!) uns viel öfter bewusst machen, dass wir genug sind! :)Lass mir sehr gerne Feedback da! Würdest Du solche Folgen gerne mehr von mir hören? Ich freue mich riesig von Dir zu lesen! Resonanz, Fragen oder Themenvo...2021-07-0506 minseelenglücklichSELBSTBEWUSSTSEIN #17Was ist Selbstbewusstsein eigentlich? Wie entsteht es? Wie zeigt es sich im Außen? Wieso können wir es verlieren und wie gewinnen wir es dann zurück? All meine Erfahrungen und Tipps in der heutigen Folge! Ich freue mich riesig von Dir zu lesen! Resonanz, Fragen oder Themenvorschläge? Schreib mir gerne auf Instagram. (@marlacharlson.de - https://www.instagram.com/marlacharlson.de/). Danke fürs Zuhören! Alles Liebe, Marla :) Song Intro & Übergang: Cali - Wataboi.Werbung unbezahlt.2021-06-1325 minseelenglücklichWährend dem Lockdown/während Corona positiv bleiben! #16Eine Challenge für mich als Schülerin und mit Sicherheit auch für ganz viele andere, ist es aktuell positiv gestimmt zu bleiben. Genau aus dieser Bubble heraus entstand auch die heutige Folge. Ich erzähle dir davon, wie es mir zur Zeit geht und davon, was ich dafür tue recht positiv und zufrieden durch die aktuelle Zeit zu gehen. Ich freue mich riesig von Dir zu lesen! Resonanz, Fragen oder Themenvorschläge? Schreib mir gerne auf Instagram. (@marlacharlson.de - https://www.instagram.com/marlacharlson.de/). Danke fürs Zuhören! Alles Liebe, Marla :) Song Intro...2021-05-1632 minseelenglücklichSTRESS #15Was ist eigentlich Stress? Wie können wir negativen Stress vermeiden, positiven Stress ausnutzen und uns allgemein ein stressfreieres Leben erschaffen? Kurz und knapp in dieser heutigen Folge und dann ausführlicher auf Instagram! @marlacharlson.deIch freue mich riesig von Dir zu lesen! Resonanz, Fragen oder Themenvorschläge? Schreib mir gerne auf Instagram. (@marlacharlson.de - https://www.instagram.com/marlacharlson.de/). Danke fürs Zuhören! Alles Liebe, Marla :) Song Intro & Übergang: Cali - Wataboi. Werbung unbezahlt.2021-05-0211 minseelenglücklichPANIKATTACKEN #14Die heutige Folge dreht sich um Panikattacken. Darum was Panikattacken sind, wie ich sie wahrnehme und erlebe, wie ich einen Umgang damit finden und sie folglich auch deutlich minimieren konnte und anschließend auch darum, wie man als Außenstehende Person mit einer betroffenen Person umgehen kann.PS: Auch diese Folge beruht wieder auf meinen eigenen Erfahrungen und ersetzt wie immer keine professionelle Beratung/Behandlung!Ich freue mich riesig von Dir zu lesen! Resonanz, Fragen oder Themenvorschläge? Schreib mir gerne auf Instagram. (@marlacharlson.de - https://www.instagram.com/marlacharlson.de/). Danke fürs Zuhö...2021-04-0433 minseelenglücklichTHERAPIE / Psychotherapie #13Auf die heutige Folge freue ich mich ganz besonders! Es geht nicht nur um mich und meine Erfahrungen, nein, es kommen zusätzlich 4 tolle Menschen zu Wort, die mir 5 Fragen beantwortet haben und ihre Erfahrungen mit uns teilen! Außerdem geht es darum, was eine (Psycho-)Therapie eigentlich ist, wie man zu eine:m:r Therapeut:en:in kommt. Woher man weiß, ob diese:r gut ist und zu einem passt, was man tun kann wenn man sich nicht wohl fühlt und so weiter. Ich berichte wie immer auch von meinen eigenen Erfahrungen und hoffe, dir mit der heutigen Folg...2021-03-2139 minseelenglücklichPersönliche Werte definieren und nach ihnen leben! #12Was sind persönliche Werte? Was sind meine Werte? Wie kannst Du deine persönlichen Werte für dich definieren? Warum ist es so hilfreich und gewinnbringend sich seinen Werten bewusst zu sein? Was macht genau das mit uns im Außen? Wie kannst Du mit einem Wertekonflikt umgehen , und noch viel mehr in der heutigen Episode. Ich freue mich riesig von Dir zu lesen! Resonanz, Fragen oder Themenvorschläge? Schreib mir gerne auf Instagram. (@marlacharlson.de - https://www.instagram.com/marlacharlson.de/). Danke fürs Zuhören! Alles Liebe, Marla :) Song Intro & Übergang: Cali - Wataboi. W...2021-03-0729 minseelenglücklichKOPFCHAOS #11Was ist das eigentlich – Kopf- oder auch Gedankenchaos? Dieser Frage gehe ich auf den Grund und erzähle dir anschließend wie man, oder jedenfalls ich, dieses Chaos oft sogar recht leicht wieder auflösen kann.Ich freue mich riesig von Dir zu lesen! Resonanz, Fragen oder Themenvorschläge? Schreib mir gerne auf Instagram. (@marlacharlson.de - https://www.instagram.com/marlacharlson.de/). Danke fürs Zuhören! Alles Liebe, Marla :) Song Intro: Cali - Wataboi. Song am Ende: Binaural Sleep Meditaion - Timmoor. Werbung unbezahlt.2021-02-2140 minseelenglücklichDEPRESSION #10In der heutigen Folge spreche ich über meine Depression, über meine Erfahrungen generell und auch über jene mit Therapie und Klinik. Beispielsweise auch darüber, wie Außenstehende am Besten mit der betroffenen Person umgehen können. Damit ich niemanden triggere, hier die einzelnen Zeitabschnitte: 00.00: Triggerwarnung 00.29: Intro00.58: Wie alles angefangen hat... Wie habe ich gemerkt, dass ich Depressionen habe? Was habe ich gefühlt?22.14: Selbstverletzung und suizidale Gedanken32.38: Mein Brief an meine Depression42.00: Umgang meines Umfelds mit meiner Erkrankung. Wie kann man am Besten mit Betroffenen umgehen? Ich bringe dir die Depression hier erneut nahe und rede über alles, was man eben n...2021-02-071h 19seelenglücklichLIFE UPDATE #09In der heutigen Folge beantworte ich die folgenden Fragen: Wieso habe ich mich nicht mehr gemeldet? Wieso bin ich wieder da? Wie ging es mir? Wie geht es mir? Und vor allem, wie soll es jetzt weitergehen? Ich freue mich riesig von Dir zu lesen! Resonanz, Fragen oder Themenvorschläge? Schreib mir gerne auf Instagram. (@marlacharlson.de - https://www.instagram.com/marlacharlson.de/). Danke fürs Zuhören! Alles Liebe, Marla :) Song Intro & Übergang: Cali - Wataboi2021-01-3117 minseelenglücklichTRAILER #00Ich freue mich riesig von Dir zu lesen! Resonanz, Fragen oder Themenvorschläge? Schreib mir gerne auf Instagram. (@marlacharlson.de - https://www.instagram.com/marlacharlson.de/). Danke fürs Zuhören! Alles Liebe, Marla :) Song: Cali - Wataboi2021-01-2901 minseelenglücklich5 Minuten Meditation für mehr Achtsamkeit und ein Leben im Jetzt. #08Ich wünsche dir für diese Meditation ganz viel Liebe und Achtsamkeit. Sei nur bei dir und nimm dir Zeit, nur für DICH. Ich freue mich riesig von Dir zu lesen! Resonanz, Fragen oder Themenvorschläge? Schreib mir gerne auf Instagram. (@marlacharlson.de - https://www.instagram.com/marlacharlson.de/ ). Danke fürs Zuhören! Alles Liebe, Marla :)2020-11-0605 minseelenglücklichACHTSAMKEIT #07In der heutigen Folge geht es darum...- was Achtsamkeit ist und was sie für mich bedeutet. - dass wir mit Achtsamkeit unser Wohlbefinden steigern können. - wie Du Achtsamkeit in dein Leben integrieren kannst. - eine Grundlage für die neue Themenwoche zu schaffen.Ich freue mich riesig von Dir zu lesen! Resonanz, Fragen oder Themenvorschläge? Schreib mir gerne auf Instagram. (@marlacharlson.de - https://www.instagram.com/marlacharlson.de/ ). Danke fürs Zuhören! Alles Liebe, Marla :)2020-11-0113 minseelenglücklich15 Dinge, die ich mit 15 gelernt habe. #06Ich habe das letzte, das bisher intensivste Jahr meines Lebens Revue passieren lassen und teile heute 15 Dinge mit Dir, die ich mit 15 gelernt habe. Ich freue mich riesig von Dir zu lesen! Resonanz, Fragen oder Themenvorschläge? Schreib mir gerne auf Instagram. (@marlacharlson.de - https://www.instagram.com/marlacharlson.de/ ). Danke fürs Zuhören! Alles Liebe, Marla :)Die Musik im Hintergrund ist von https://pixabay.com/de/music/ :)2020-10-0804 minseelenglücklichSCHULANGST #05In der heutigen Episode spreche ich über das Thema Schulangst. Von meinen Erfahrungen, Skills und bis hin zu einem Gespräch mit Deinen Eltern, habe ich versucht auf alles einzugehen. Ich freue mich riesig von Dir zu lesen! Resonanz, Fragen oder Themenvorschläge? Schreib mir gerne auf Instagram. (@marlacharlson.de - https://www.instagram.com/marlacharlson.de/ ). Danke fürs Zuhören! Alles Liebe, Marla :)2020-09-2717 minseelenglücklichQ&A • Ich beantworte Deine Fragen! #04In der heutigen Folge beantworte ich Fragen, die mir meine Zuhörer, verteilt über die letzten Wochen gestellt haben. :) Ich freue mich riesig von Dir zu lesen! Resonanz, Fragen oder Themenvorschläge? Schreib mir gerne auf Instagram. (@marlacharlson.de - https://www.instagram.com/marlacharlson.de/ ). Danke fürs Zuhören! Alles Liebe, Marla :) Tellonym: https://tellonym.me/marlacharlson.de2020-09-2021 minseelenglücklichSELBSTLIEBE #03Die wichtigste Beziehung in unserem Leben ist die, zu uns selbst! Heute geht es rund um das Thema Selbstliebe. Darum, dass wir die Intensität der Liebe zu uns selbst, an ganz viele Bedingen koppeln. Außerdem versuche ich Dir ein bisschen zu erläutern wie ich zu meiner bedingungslosen Selbstliebe gefunden habe. Was übrigens nicht bedeutet, dass ich alles an mir perfekt finde. ;)Ich freue mich riesig von Dir zu lesen! Resonanz, Fragen oder Themenvorschläge? Schreib mir gerne auf Instagram. (@marlacharlson.de - https://www.instagram.com/marlacharlson.de/). Danke fürs Zuhören! Alles Liebe, Marla :)2020-09-0623 minseelenglücklichMir ist egal, was andere über mich denken! #02In der heutigen Podcast Episode geht es darum, wie es mir egal wurde, was andere von mir denken! Außerdem erzähle ich Dir ein bisschen was darüber, in wie weit mich meine soziale Phobie immer wieder einschränken will, aber auch darüber, wie ich die Kontrolle übernehme. Ich freue mich riesig von Dir zu lesen! Resonanz, Fragen oder Themenvorschläge? Schreib mir gerne auf Instagram. (@marlacharlson.de - https://www.instagram.com/marlacharlson.de/). Danke fürs Zuhören! Alles Liebe, Marla :)2020-08-2416 minseelenglücklichDAS BIN ICH! :) #01In meiner allerersten Podcastfolge stelle ich mich bei Dir vor! Außerdem bekommst Du einen Einblick in das, worum es hier bei "seelenglücklich" gehen wird. Ich freue mich riesig von Dir zu lesen! Resonanz, Fragen oder Themenvorschläge? Schreib mir gerne auf Instagram. (@marlacharlson.de - https://www.instagram.com/marlacharlson.de/). Danke fürs Zuhören! Alles Liebe, Marla :)2020-08-2308 min