Shows
De Marlou Aarding podcast#190 Hoe ga je verder na onverwacht verlies? Kimberley van Tol over liefde, rouw en authentiek ondernemenToen Kimberley van Tol onverwachts haar man verloor, stond haar wereld stil. In dit rauwe en openhartige gesprek deelt ze hoe ze door die allesveranderende periode heen kwam en hoe ze er nu, vijftien maanden later, mee omgaat.In deze aflevering hoor je onder andere:Hoe haar netwerk, vriendinnen en honden haar door de donkerste dagen heen hielpen.Wat je wél kunt zeggen of doen als iemand in rouw is (en wat juist niet).Hoe verlies niet alleen haar leven, maar ook haar kijk op ondernemerschap veranderde.Waarom echtheid en kwetsbaarheid krachtiger zijn dan welke s...
2025-09-111h 04
De Marlou Aarding podcast#188 Van loondienst naar fulltime ondernemen: het eerlijke verhaal van Marieke HaverIn vier maanden tijd verdriedubbelde haar omzet!Droom jij er ook van om je vaste baan op te zeggen envolledig voor het ondernemerschap te gaan, maar vind je het ook mega spannend?In deze eerlijke en inspirerende aflevering neemt Marieke Haver je mee in haar verhaal. Ze deelt openhartig hoe zij de highs én lows van haar ondernemersreis ervaart en je hoort precies welke stappen haar hebben geholpen in haar groei.Ben je benieuwd hoe het nu écht is om je eigen pad alsondernemer te volgen, inclusief de twijfels, successen en het leerproces? Be...
2025-07-3152 min
De Marlou Aarding podcast#187 Zo zorg je dat klanten verlengen en je bedrijf moeitelozer groeitJe hebt een traject met liefde gedraaid, je klanten zijn gegroeid, er is beweging, transformatie, en dan... nadert het einde.Misschien herken je het: dat moment waarop je denkt... 'blijven ze? Verlengen ze? Of rondt iedereen het af?'In mijn laatste groepstraject Rise Up koos meer dan 50% van de klanten voor verlenging. En nee, dat kwam niet doordat ik ging pushen of trekken, maar omdat zij zélf voelden: 'ik wil meer van dit'.In deze aflevering neem ik je mee in hoe je dat ook in jouw trajecten kunt laten ontstaan.J...
2025-07-2428 min
De Marlou Aarding podcast#119 Het verschil tussen ondernemers die het wél gaan maken en ondernemers die het niet gaan makenHoe komt het dat de ene ondernemer het wel maakt en de ander niet? In deze aflevering neem ik je mee in hoe ik hierover denk. Laat je inspireren!
Marlou | Innerlijk leiderschap & business mentor (@marlouaarding) • Instagram-foto's en -video's
2023-03-2336 min
De Marlou Aarding podcast#111 Zo bereid ik me voor op een live (denk aan IG live, masterclass, livedag etc.)Live gaan was hell op aarde voor me. Doodeng vond ik het! Nu gaat dit me zoveel makkelijker af. Het voelt lichter en zelfs leuk (ik wist niet dat dit kon haha!). In deze podcast neem ik je mee in welke stappen me hierin helpen. Drie stappen die ik neem ter voorbereiding, die een enorm verschil maken.
Veel luister plezier!
Ps. de live waar ik het over heb, kun je hier vinden!
Hieronder de link naar het Licht Ondernemen Traject, voor iedereen die voelt dat het voor jou ook lichter en vooral steviger ma...
2023-02-2230 minDe Marlou Aarding podcast#93 Familie is familie. Toch?Je hoort vaak dat je familie mag koesteren en dat je er zuinig op mag zijn. Ik vind dit soort opmerkingen zorgelijk. Waarom? Dat deel ik met je in deze persoonlijke podcast. Interessant voor je als je zelf moeizame familiebanden ervaart, als je geen contact hebt met één van je familieleden of als je iemand om je heen kent die geen contact heeft met zijn of haar familieleden.
2023-01-1313 minDe Marlou Aarding podcast#92 Mijn lancering liep niet zoals ik hoopte, dit is wat ik deedHet is vandaag de dag na een lanceer periode. Het pakte niet uit zoals ik hoopte. Ik neem je in alle eerlijkheid even mee in wat dit met me doet en hoe ik hiermee om ga.
2023-01-1135 minDe Marlou Aarding podcast#91 Waarom je geen 100% focus nodig hebtWe denken dat we vaak 100% focus nodig hebben maar hiermee ontnemen we onszelf iets moois. Wat dat is? Beluister het in deze podcast.
2023-01-1117 minDe Marlou Aarding podcast#90 Persoonlijk verhaal; over terugvallen in oude patronen en een gesloten hart hebbenIk zit in een fase waarin ik terug viel in oude patronen. In deze aflevering geef ik je een open en eerlijk kijkje in waar ik tegenaan liep, wat die patronen waren en hoe ik dat weer aan het doorbreken ben (wat geen doel op zich is, maar wel waar ik me nu bevind). Ik hoop dat het jou ook verder helpt op jouw pad ❤️
2023-01-1020 min
De Marlou Aarding podcast#89 Deze keuze zou wel eens veel verschil voor je kunnen makenIk maakte deze week 2 keuzes die veel voor me gaan betekenen in groei, in het doorbreken van bepaalde patronen, in omzet en in hoe ik me voel. Welke keuzes dat zijn? Ik deel het met je in deze aflevering. Laat je inspireren!
2023-01-0914 minDe Marlou Aarding podcast#88 Help mijn dienst verkoopt niet goed, wat te doen?Je verkoopt niet wat je zou willen verkopen. Is je product niet goed? Doe jij het verkeerd? Je kunt makkelijk aan jezelf gaan twijfelen. In deze podcast geef ik je een aantal praktische tips die je toe kunt passen om te zorgen dat je meer mensen wel op die koop knop laat drukken. Geen verkoop trucjes, maar wel tips die het verschil maken. Enjoy!
2023-01-0617 minDe Marlou Aarding podcast#87 You do you"Ja maar zo hoort het". Een zin waar ik jeuk van krijg en waarvan ik het per definitie anders van ga doen. Ik deze podcast neem ik je mee in waarom ik zo sterk geloof in het volgen van je eigen pad. Inclusief beeldende voorbeelden 🤣 Enjoy!
2023-01-0513 minDe Marlou Aarding podcast#86 Hoe verkoop je zonder verkoperig te zijn?We zijn er vaak bang voor. Om verkoperig of pushy over te komen. Daardoor blijven we vaak in een bepaalde stilstand. Zodat je niet verkoperig over komt maar je ook niet de klanten bereikt (en de omzet!) waar je blij van zou worden. Hoe verkoop je nou zonder verkoperig over te komen? Ik deel het met je in deze podcast. Enjoy!
2023-01-0431 minDe Marlou Aarding podcast#85 Ik doe zoveel maar kom niet vooruit! Wat te doen?Ken je dat? Dat je zoveel doet als ondernemer maar je voor je gevoel amper écht vooruit komt? Dan is deze aflevering voor jou!
2023-01-0324 minDe Marlou Aarding podcast#84 Ik weet wel wat ik wil doen maar hoe kom ik in actie?Je kent het wel; je weet wat je te doen staat en toch kom je op de een of andere manier niet in actie. In deze aflevering deel ik wat je hierbij zou kunnen helpen. Enjoy!
2023-01-0216 minDe Marlou Aarding podcast#83 Mijn waardevolle lessen uit 2 jaar podcastenTwee jaar geleden startte in (heel onzeker) met podcasten. Doodeng, met daarbij vooral de vraag wie hier nou op zat te wachten. Ondertussen ben ik 6000 luisteraars verder en neem ik je ij de aflevering graag mee in mijn reis; welke lessen heb ik geleerd, wat heeft het me uiteindelijk opgeleverd en wat zijn mijn tips voor jou. Veel luister plezier!
2022-12-2225 minDe Marlou Aarding podcast#82 Hoe jij je "stilstand" optimaal kunt benuttenKen je dat, dat je zo graag vooruit wil? Het liefst nu! Je vecht tegen de fase waar je in zit. Het voelt alsof er weinig gebeurt en je stil staat. Hoe kom je door deze fase heen? In deze aflevering deel ik dit met je. Enjoy!
2022-12-2110 min
De Marlou Aarding podcast#81 Deze stap wil je niet overslaan als je sneller en moeitelozer wil groeienIn deze aflevering neem ik je mee in een stap die in mijn ogen essentieel is als het gaat om sneller en vooral moeitelozer kunnen groeien. Enjoy!
Voorbeeld vragen zoals benoemd in de podcast;
TIJDENS EEN TRAJECT/CURSUS/DIENST
Wat vind je tot nu toe het fijnst aan het Licht Ondernemen Traject?
Hoe ervaar je de livedagen? Wat is je het meest bijgebleven?
Hoe heb je je eerste 1:1 sessie ervaren tussen de eerste en tweede live dag in?
Hoe ervaar je...
2022-12-0627 min
De Marlou Aarding podcast#80 Behoefte aan meer verbinding in je leven? Dit kan je helpen.We hebben zelf vaak meer behoefte aan verbinding, aan gezien worden en aan gelijkgestemdheid maar zijn vaak niet in staat om zelf te verbinden. In deze aflevering neem ik je mee in hoe je dit kunt shiften. Want meer verbinding ontvangen heeft te maken met jou, niet altijd met de ander. Een open en eerlijke aflevering. Enjoy!
2022-11-2915 min
De Marlou Aarding podcast#79 Waarom kan het slim zijn om een gratis product te hebben?Ik geef zelf maandelijk 2 gratis strategiesessies weg. In deze aflevering deel ik met je waarom ik dat doe. Hoeveel tijd kost me dit, wat levert het mij op en wat levert het de persoon op die deze sessie volgt. Enjoy!
2022-11-2916 min
De Marlou Aarding podcast#78 Wat te doen als je over je grenzen gaat of bent gegaanIk ging hier zelf doorheen de afgelopen periode. Ik deel met je waar ik tegenaan liep en wat mij heeft geholpen om hierin weer de andere kant op te bewegen. Veel luister plezier!
2022-11-2920 minDe Marlou Aarding podcast#77 Van "ik wil het" naar "oh shit ik heb het!"Ken je dat? Dat je ergens naar verlangt, of ergens van droomt. En dan is het er ineens. Het moment waar je van droomt én het moment wat je enorm aan kan vliegen. Hoe ga je hiermee om? Ik deel het met je in deze aflevering.
2022-11-0812 min
De Marlou Aarding podcast#76 Zo voel je meer dat je leeftKen je dat? Je leeft op een manier waarop dat "hoort". Je probeer het zo goed mogelijk te doen, in de hoop om gezien, erkend en gewaardeerd te worden door je omgeving. En je vind het lastig als iemand iets van jou vindt. Waardoor je niet echt leeft maar vooral reageert op het leven. Je leeft minder naar jouw behoeftes en voelt jezelf afstompen. Been there 🙋♀️
In deze aflevering neem ik je mee in hoe je meer kunt voelen dat je leeft, meer aan het roer kan staat van jouw leven en minder last hebt van meningen van anderen. Enjoy! Ps. Het le...
2022-10-2824 minDe Marlou Aarding podcast#75 Ik wíst het, maar het ook DOEN was iets heel anders.Kennis had ik genoeg. En toch lukte het me niet om het in de praktijk toe te passen. Iets weten en iets doen zijn 2 totaal verschillende dingen. Tot ik wel leerde hoe ik het toe kon passen. En dat was op een hele andere manier dan ik dacht...
2022-10-1723 minDe Marlou Aarding podcast#74 Waar moet ik starten bij dit nieuwe project?Je wilt iets op gaan zetten. Maar je twijfelt over de naam, over de inhoud. Hoe lang moet het duren en hoeveel sessies of modules zal ik er in doen? Hoe wordt dit helder? En hoe zorg ik dat mensen dit willen kopen? In deze podcast neem ik je mee in een essentiële stap hierin, zodat je vanuit de juiste plek vertrekt. Enjoy!
2022-09-2813 min
De Marlou Aarding podcast#73 Dit is waarom jouw acties áltijd van belang zijn, ook al voelt het soms niet zoKen je dat gevoel dat je stil staat, twijfelt over wat je te brengen hebt en je zelfs soms afvraagt of het ooit allemaal gaat lukken?
Omdat je geen reacties krijgt. Of omdat je weinig tot geen klanten hebt (of in ieder geval niet te hoeveelheid die je zou willen). Dit kan onzekerheid triggeren, wat niet meer dan logisch is. Ik ken deze fases ook. En in deze aflevering neem ik me mee is waarom álles wat je doet van belang is, zelfs als het voelt alsof je iets voor jan l*l doet. Als jij die in...
2022-09-2616 min
De Marlou Aarding podcast#72 Wat kun jij nú doen om dichter bij jouw verlangen te komen?Ons verlangen ligt vaak in de toekomst. Als ik geld heb dan... of als ik meer rust heb dan. Maar wat als je je verlangen al veel dichterbij kunt brengen? Wat als het andersom werkt? Dat je het eerst mag voelen en daarmee kunt vergroten?
Ik ontdekte dit vandaag weer opnieuw. Door mijn verlangen letterlijk in te plannen, ontstond er iets magisch. Wat dat was? In deze aflevering deel ik daar mee over. Enjoy!
Liefs, Marlou
www.marlouaarding.nl
2022-09-2229 min
De Marlou Aarding podcast#72 Wat kun jij nú doen om dichter bij jouw verlangen te komen?Je wil een nieuw project aanpakken (zakelijk of privé) en gaat ervoor zitten. Je wil het graag vandaag helder hebben. Maar het stroomt niet. Het voelt eerder frustrerend en je komt gewoon niet tot het punt waarop het kloppend voelt. Been there, done that. Tot ik een hele andere manier ontdekte die zoveel lichter en stromender voelt. Wat die manier is? In deze aflevering deel ik dit met je. Spoiler alert; het is niet wat je in gedachten hebt.
2022-09-2121 min
De Marlou Aarding podcast#71 Waarom 'het even niet meer weten' niets zegt over jouw waardeEr bestaan geen mensen die zich altijd goed voelen of die altijd vol zelfvertrouwen zijn. Er zijn geen moeders die het soms even niet meer weten. Er zijn geen ondernemers die hun succes bereikt hebben zonder op hun bek te gaan. High's gaan gepaard met low's. Succes gaat gepaard met failure. Ook ik herken dit. In deze podcast neem ik je mee in de dingen waar ik zelf tegen aan loop. Dingen die kunnen voelen als tegenstrijdigheden maar zo normaal zijn. Zelfvertrouwen en twijfel mogen naast elkaar bestaan. En als je dat kunt accepteren van jezelf, gaat dit zo a...
2022-09-1919 minDe Marlou Aarding podcast#70 Waarom een twijfel bijna altijd een nee mag zijnSoms doe je iets omdat het "wel oke" voelt of omdat je ratio bedacht heeft dat het geen kwaad kan of het je in ieder geval geen schade berokkent. In deze aflevering deel ik met je waarom ik denk dat het je wel schade berokkent. En wat hoop ik je hiermee in beweging te zetten om bewustere keuzes te maken zodat jij nog meer energie over houd en sneller komt waar je wilt komen.
2022-09-1806 min
De Marlou Aarding podcast#69 Dit is waarom jij wil werken vanuit je zone of geniusOndernemen kan soms veel energie kosten. Ik krijg zelfs vaak de vraag hoe ik dat toch doe met 2 chronische aandoeningen (ik was afgekeurd en zou nooit meer kunnen werken volgens de artsen) en toch run ik een bedrijf wat het grootste gedeelte van de tijd licht en stromend voelt.
Ik geloof dat we heel veel energie verliezen door het niet werken vanuit je zone of genius. In deze podcast leg ik je uit wat je zone of genius is, waarom je dat wil ontdekken en hoe je dit kunt doen. Wat mij betreft is dit zo ontzettend w...
2022-09-1519 minDe Marlou Aarding podcast#68 Hoe bepaal je je prijs?Hoe bepaal je je prijs? Hoe weet je wat je ergens voor kunt vragen? En hoe ga je om met al het commentaar van anderen hierover? In deze aflevering neem ik je mee in deze vragen, zodat jij makkelijker je prijzen kunt bepalen. Enjoy!
2022-09-0918 minDe Marlou Aarding podcast#67 Hoe zorg je dat je minder uitstelt?Ken je dat? Dat je iets uitstelt zodat je "straks" er even goed voor kan gaan zitten? Dan is deze podcast voor jou ;) Korte uitleg, korte podcast, korte maar krachtige inspiratie. Om daarna weer meters te kunnen maken. Enjoy!
2022-09-0506 minDe Marlou Aarding podcast#66 Wat als er niemand komt?!De grote vraag van ondernemers bij het starten van iets nieuws. We kennen hem allemaal. Ik deze aflevering geef ik je tips hoe je hiermee om kan gaan. Wat je hier uit haalt? Herkenning en motivatie om tóch te gaan, ondanks de angst die je mogelijk voelt. Inclusief mega praktische tips. You're welcome 🤗
2022-08-3028 min
De Marlou Aarding podcast#65 Leven met een narcistische ouder: de impact en de weg naar heling - mijn persoonlijke verhaalIk groeide op in een gezin met een narcistisch vader. Iets waar ik nooit over sprak. Een narcist laat zich namelijk nooit diagnosticeren uiteraard. En in de wereld van een narcist doet hij nooit iets fout. Dus lag het vast aan mij. Daarnaast vond ik dat ik vooruit moest kijken. Terugkijken had geen zin, het zou me toch niet verder helpen. Maar het helpt me juist wel verder nu ik dit aan kijk.In deze aflevering deel ik hoeveel invloed trauma kan hebben, hoe belangrijk het is om ruimte te maken voor de stukken die geheeld mogen...
2022-08-2733 minDe Marlou Aarding podcast#64 Persoonlijk verhaal; every level has a new (or old 😉) devilMijn bedrijf voelt stromender dan ooit én ik ervaar op persoonlijk vlak intensiteit die in mijn beleving juist naar voren komt door de grote stappen die ik maak. Ik deze podcast deel ik mijn persoonlijke ervaring hierin open en eerlijk, ook deel ik wat mij hierbij vaak helpt. Wat dat is? Beluister het in deze podcast!
2022-08-2412 min
De Marlou Aarding podcast#63 Zo krijg je meer duidelijkheid in de richting van jouw ondernemingHoe weet ik waar ik me op moet richten?
Met welk aanbod kan ik het best starten?
Wat voor titel geef ik mijn cursus / boek / traject?
Hoe weet ik wat mijn volgende stap is?
Herkenbare vragen? In deze aflevering deel ik tips met je hoe je hier meer helderheid in kunt krijgen. Welke dat zijn? Je hoort ze in deze aflevering.
Enjoy!
Liefs, Marlou
Marlou Aarding | Holistisch business coach (@marlouaarding) • Instagram-foto's en -video's
2022-08-1923 min
De Marlou Aarding podcast#62 Dit is hoe je meer op je gevoel kunt vertrouwenHoe vertrouw je meer op je gevoel? En hoe voel je beter aan wat nodig is?
Een vraag die ik veel krijg. Want vanuit je gevoel keuzes maken heeft vaak een hele andere uitkomst dan dit vanuit je ratio doen.
In deze podcast deel ik mijn visie hierover en geef ik je praktische tips hiervoor. Spoiler alert; het is veel makkelijker dan je denkt!
2022-08-1515 min
De Marlou Aarding podcast#61 Als je nergens op richt, raak je ook nietsHet is vaak spannend om echt te kiezen. We zijn vaak bang om het verkeerd te doen, bang voor mensen die het er niet mee eens zijn. Dus richten we onze pijlen niet. Met als gevolg dat je niemand écht raakt.
Terwijl je dat wel nodig hebt om te groeien! Ik deze aflevering deel ik met je wat je helpt om dat meer en meer te kunnen doen. Met als gevolg 2 grote voordelen; meer klanten én dichter bij jezelf durven staan. Win-win!
Wat die tips zijn? Ik deel ze in deze aflevering.
Veel luisterplezier!
Liefs, Marlou
Ps. In de podcast deel i...
2022-08-0521 min
De Marlou Aarding podcast#60 Hoe je onderneming zoveel lichter kan gaan voelenOndernemen is soms f*cking confronterend en je kunt jezelf zó tegen komen. En toch geloof ik dat het zoveel lichter kan. Hoe? Dat vertel ik je in deze aflevering.
Link uit bericht; Het licht ondernemen traject - Marlou Aarding
2022-08-0325 min
De Marlou Aarding podcast#59 Persoonlijk verhaal; wat er eigenlijk onder mijn korte lontje verstopt zatMijk lontje was vorige week super kort en voelde me ronduit klote. Ik wilde het liefst dat de hele wereld zijn mond hield. Dit gevoel overviel me behoorlijk, het kwam ineens opzetten. Tot ik erachter kwam wat daaronder zat. Het was een grote angst. Een angst waar ik me tot op dat moment niet bewust van was. Ik deze aflevering neem ik je open en eerlijk mee in deze angst. Hoezo kwam deze angst nu opzetten en wat mocht ik ermee?
2022-08-0227 min
De Marlou Aarding podcast#58 Voor iedereen die écht anders wilt maar niet echt vooruitgang merktJe weet wat je anders wilt in je leven en in je onderneming. En toch kom je niet daar waar je wilt wezen. En zeker niet op het tempo waarop je dat zou willen.
Deze aflevering is niet voor iedereen. Luister hem als je voelt dat dit je nieuwsgierigheid wekt en zet hem uit als je er niets mee kan. Liefdevol confronterend kun je de aflevering noemen, met even een mega eerlijk kijkje in mijn financiële situatie.
Enjoy! Of niet 😉
Liefs, Marlou
2022-07-2520 min
De Marlou Aarding podcast#57 Ik durf het bijna niet te zeggen maar ik geloof NIET in concurrentieIk kreeg de vraag wie mijn concurrenten zijn en ik kon deze vraag niet beantwoorden. In deze podcast deel ik mijn kijk hierop met je. Bestaat concurentie eigenlijk en hoe kun je in je kracht blijven staan met alle andere ondernemers om je heen?
2022-07-1821 min
De Marlou Aarding podcast#56 Hoe kun je je menstruatie cyclus in je voordeel laten werken?Je cyclus bestaat uit meerdere fases, niet allemaal voor- en nadelen hebben. In deze post deel ik met je hoe je dit vooral in je voordeel kunt laten werken. En uit ervaring kan ik zeggen dat als je hierbij mee kunt veren, dit zo veel lichter kan voelen. Doe er je voordeel mee!
Boeken tip hierover; de cyclus strategie. Een boek wat iedere vrouw en ieder meisje zou mogen lezen als je het mij vraagt. Klik op de link om meteen naar het boek te gaan.
Liefs,
Marlou
2022-07-1128 minDe Marlou Aarding podcast#55 Persoonlijk verhaal; hoe deal je met de kater na het doorvoelen van oud zeer?Soms merk je dat er oud zeer wordt aangeraakt. Dit merkte ik gisteren, maar ik merk ook dat dat nog doorwerkt. In deze podcast neem ik je mee in hoe dit proces meestal verloopt en waarom dit soms nog doorwerkt. Maar ook waarom dat zo waardevol kan zijn.
2022-07-0909 min
De Marlou Aarding podcast#54 De reden waarom deze lancering wél goed ging en vooral zo anders voeldeBegin dit jaar kwam mijn grootste angst uit als ondernemer; er kwam geen aanmeldingen op een event wat ik organiseerde. Dit was mijn eerste lancering ever waar dit bij gebeurde.
Ik deze aflevering deel ik met je hoe dit daarna ging. Het leerde me namelijk heel veel en het werd me helder wat ik anders mocht doen. Zonder die "mislukte" lancering, had ik dit nooit ingezien.
Het is nu ruim 5 maanden verder en ik kwam vandaag op mijn laptop iets tegen wat ik 5 maanden terug geschreven had. Iets waar ik van droomde en waarvan ik...
2022-07-0725 min
De Marlou Aarding podcast#53 Persoonlijk verhaal; hoe boosheid ruimte maakte voor compassieVandaag bracht ik een bezoekje aan mijn moeder. Een kort bezoekje waarin jarenlange boosheid en heling samen kwamen en mijn hart vulde met compassie. Ik kom ineens op een dieper level voelen wat er verschuift als je anders naar dingen gaat kijken. Doe je oortjes in en laat je even meevoeren 🤍
2022-07-0324 minDe Marlou Aarding podcast#52 Harder pushen betekent niet altijd dat je ook harder vooruit gaatKen je dat? Dat je soms harder gaat rennen? Vooral als je onrust ervaart of als je ego je van alles toe roept? Ik had dit vanmorgen. In deze aflevering deel ik wat er in de praktijk gebeurde waardoor ik getriggerd werd en welke stap mij helpt om daar uit te komen. Enjoy!
2022-06-2818 minDe Marlou Aarding podcast#51 Hoe creëer je meer ruimte in je leven voor fijne dingen?Veel mensen zouden meer energie willen hebben en hebben de wens dat hun leven lichter gaat voelen. Welke stappen helpen je hierbij? In deze podcastaflevering neem ik je mee in de meest praktische. Iets wat voor mij heel veel verschil heeft gemaakt en waar ik al energie van krijg al ik erover praat. Doe er je voordeel mee. Veel luister plezier!
2022-06-1929 minDe Marlou Aarding podcast#50 Een, wellicht onbekende, manier om je gezondheid te ondersteunenEen van de dingen die veel invloed op je kan hebben qua gezondheid is elektromagnetische straling. Veel meer dan we denken. In deze aflevering deel ik hoe je hiermee in aanraking komt, wat voor invloed dit kan hebben (mogelijk herken je de klachten die daarbij horen?) en wat jij zelf kunt doen om hier zo min mogelijk last van te hebben. Welke praktische tips dit zijn? Luister het in deze aflevering!
2022-06-1322 minDe Marlou Aarding podcast#49 Dé nummer 1 tip voor ondernemersAls coach krijg ik zo vaak vragen als; hoe verdien ik meer geld, hoe zet ik een training op, hoe weet ik wat mijn doelgroep is en hoe start ik een podcast. En daar kan ik je zeker bij helpen, maar niet op de manier hoe jij misschien denkt. En zeker niet zonder deze belangrijke, of zelfs essentiële stap. Wat deze stap is en waarom ik hier zo overtuigd van ben? Beluister het in deze aflevering!
2022-06-0624 minDe Marlou Aarding podcast#48 Vaker NEE zeggen vs bewuster JA zeggenDeze week zat ik in een NEE week. Ik zei meerdere keren NEE op dingen die me potentieel zouden kunnen helpen of me iets moois zouden kunnen brengen. In deze podcast deelde ik waarom ik toch NEE zei en wat dit me bracht.
2022-06-0119 minDe Marlou Aarding podcast#47 High & low of high & grow?Deze maand had ik een low week én een high week. Ze hadden meer met elkaar te maken dan ik dacht en het maakte dat ik mijn low week ineens heel anders ging bekijken.
2022-05-2924 minDe Marlou Aarding podcast#46 Zo blijf je dichterbij jezelfWe plaatsen experts zoals artsen, coaches etc. vaak op een voetstuk. Hiermee verliezen we regie. Ook ik heb dit vaker ervaren en vandaag werd dit weer even aangeraakt. In deze afleverig deel ik hoe je de kracht bij jezelf houdt in dit soort situaties!
2022-05-2737 minDe Marlou Aarding podcast#45 Dit is hoe jij invloed uit kunt oefenen op jouw geluksgevoelBijna iedereen die ik ken zou zich wel gelukkiger willen voelen. In deze podcast deel ik een super praktische en leuke tip waardoor jij meer geluk zal ervaren. Wat die tip is? Luister het in deze aflevering.
2022-05-2625 min
De Marlou Aarding podcast#44 Just because you fit in, doesn't mean you belong thereSoms zeggen zoveel mensen dat je naar links moet gaan. Omdat dat bij je zou passen of omdat zij je daar graag zien. Goed bedoeld maar soms erg lastig. Helemaal als jij voelt dat je eigelijk naar rechts wilt. In deze podcast neem ik je mee in een keuze die mijn 12 jarige dochter recent mocht maken en die voor aardig wat innerlijke conflicten zorgde.
Er zaten mijn inziens mooie lessen in dit voorbeeld, die ik graag met je deel in deze podcastaflevering. Enjoy!
Liefs,
Marlou
2022-05-2529 min
De Marlou Aarding podcast#43 Waarom rust in de passieve vorm niet altijd de oplossing isWe denken vaak dat we fysieke rust nodig hebben als we moe zijn. Soms is dat ook zo. Maar het kan ook zijn dat je juist iets anders nodig hebt. Luister in deze aflevering naar wat dat kan zijn!
Enjoy!
Liefs, Marlou
Ps. De youtube tip die ik geef in de podcast; qigong van Kseny. Geen reclame, oprechte enthousiaste. Deze oefeningen helpen me zo goed uit in mijn lijf te komen. Doe er je voordeel mee als het passend voelt.
2022-05-2410 min
De Marlou Aarding podcast#42 Dit is hoe je je eigen verhaal kunt herschrijvenIk had een bepaald punt bereikt. Ik wilde wel verder maar liep tegen mijn eigen (onbewuste) plafond aan. Een plafond wat mij beperkte om verder te kunnen groeien. Vandaag had ik een doorbraak die ik graag met je deel. Wat dat was? Luister het in deze aflevering!
2022-05-2327 minDe Marlou Aarding podcast#41 Het probleem is niet dat je niet weet wat je moet doen, maar dat je niet doet wat je allang weetDeze podcast is het zetje wat je mogelijk nodig hebt om te gaan doen wat je ergens van binnen al voelt. Laat je inspireren!
2022-05-2208 min
De Marlou Aarding podcast#40 Hoe uiteenlopende emoties naast elkaar kunnen bestaan, zelfs op één dagJa je kunt meerdere emoties voelen. Hele uiteenlopende emoties. De een doet niets af aan de ander. Zelf maakten we als gezin iets intens mee; onze kat overleed. Het was uiteraard heel verdrietig maar ook zo rijk. Een ervaring waar ik zelf een beetje verbaasd over was en die ik graag met je deel. Eerlijk, kwetsbaar en inspirerend. Haal er vooral kracht uit voor jezelf.
2022-05-1931 min
Let's Talk Sales#19: In gesprek met Marlou Aarding - chronisch ziek, afgekeurd en toch een eigen onderneming runnen!Een inspirerend interview met mijn businesscoach Marlou Aarding.
Haar eerlijke verhaal over het opgroeien in een onstabiel gezin en het meemaken van huiselijk geweld. Daarnaast heeft Marlou twee chronische ziektes en is ze afgekeurd waarbij ze nooit meer beter zou worden volgens de artsen
Toch heeft ze haar leven omgegooid waardoor ze nu weer midden in het leven staat en haar eigen bedrijf runt waarbij ze andere vrouwen helpt om aan het roer te staan van hun eigen leven/onderneming.
Alles is mogelijk in het leven, alleen jij moet het zelf doen en M...
2022-05-1758 min
De Marlou Aarding podcast#39 De reden waarom keuzes maken zo belangrijk isSoms kies je niet. Simpelweg omdat keuzes maken soms spannend is. Maar welk signaal gooi je daarmee eigenlijk het universum in? En wat gebeurt er met de energie op het moment dat je wél kiest? Beluister het in deze podcast.
Enjoy!
Liefs, Marlou
ps. mocht je het willen opzoeken; in deze podcast heb ik het over Maud van https://www.mauthentique.nl/
2022-05-1527 minDe Marlou Aarding podcast#38 Hoe je altijd iets van waarde kunt halen uit een shit periodeIk geloof dat het leven altijd vóór jou werkt. Al voelt dat niet altijd zo. Zelf ging ik even door een lastige week. Ik neem je mee in de processen en ik deel met je wat het me gebracht heeft.
2022-05-1319 minDe Marlou Aarding podcast#37 Hoe je iets wat groot voelt, klein en behapbaar kunt makenSoms voelt iets groot (het maakt dan niet eens uit of het echt groot ís of alleen maar zo voelt), waardoor je niet in beweging komt of waardoor de stap om te beginnen te groot voelt. Dit heb ik zelf regelmatig. In deze podcast deel ik iets wat me daar iedere keer bij helpt. Doe er je voordeel mee. Liefs!
2022-04-2809 minDe Marlou Aarding podcast#36 Waarom je gevoel niet altijd kloptSay what? Ja, ik zeg altijd dat je je gevoel mag volgen. Maar in deze podcast deel ik waarom dit soms juist niet slim is. Ik geef er zelfs een persoonlijk voorbeeld bij waardoor dit voor mij even extra bevestigd werd 🙈 Enjoy!
2022-04-2628 minDe Marlou Aarding podcast#35 Dit is hoe pijn voor mij lichter voeltIk heb pijn als ik deze aflevering opneem en ik voel me toch goed. Mooi hoe dat samen kan gaan. In deze podcast neem ik je mee in de stappen die ik neem om dit lichter te laten voelen
2022-04-0624 minDe Marlou Aarding podcast#34 Shine met je meest sterke puntenWe kijken zo vaak naar wat er niet goed aan onszelf is. Zowel qua uiterlijk als qua innerlijk. Hoe vaak staan we eigenlijk stil bij wat onze kracht is? Ik deze podcast deel ik iets waar ik zelf geïnspireerd door werd. Ik deel persoonlijke voorbeelden maar ook wat het je kan brengen als je hier meer licht op laat schijnen. Enjoy!
2022-03-2834 min
De Marlou Aarding podcast#33 Drie tips voor meer zelfvertrouwen in je ondernemingJe onzeker voelen over jezelf. Dit kerkende ik voor het ondernemen al, maar sinds ik onderneem leek dit wel onder een vergrootglas te liggen.
Wie zat er nou op mij te wachten?
Was ik wel goed genoeg om te kunnen coachen?
Zo bijzonder was ik toch niet?
En wat waren mijn kwaliteiten eigenlijk?
Ik deed voor mij gevoel maar wat, liep regelmatig vast omdat ik niet wist wat mijn volgende stap was en ik vergeleek mezelf me andere ondernemers.
Ben ik nu nog wel eens onzeker? Zeker weten.
Heb ik nu na 2 jaar ondernemen meer vertrouwen in mezelf? Ook zeker...
2022-03-2143 minDe Marlou Aarding podcast#32 Ik deed mijn luier aan en ging. Dit is hoe dat uitpakteVandaag was een bijzondere dag voor mij als coach. Ik neem je mee in het proces van iets nieuws doen, in je broek poepen en hoe dat uit kan pakken. Een soort recap van de afgelopen jaren als ondernemen.
2022-03-1826 min
De Marlou Aarding podcast#31 Een van de belangrijkste aspecten om lichter te kunnen levenDit thema kwam de afgelopen week duidelijk naar voren. Zowel bij mezelf als bij mijn coachees. Een thema wat op zoveel vlakken doorwerkt in je leven en zoveel verschil kan maken in hoe licht (of zwaar) je leven voelt.
Het is een persoonlijke podcast geworden.
Over welk thema? Ik zou zeggen ga snel luisteren en doe er je voordeel mee.
Ik ben benieuwd of je het herkent. En vooral, wat je ermee kunt.
Enjoy!
Liefs,
Marlou
ps. Het boek waar ik het over heb is "Love...
2022-03-1350 minDe Marlou Aarding podcast#30 Hoe zorg je dat je minder last hebt van nare emoties?Ken je dat? Zo'n rotgevoel wat je eigenlijk niet wil voelen? Hoe zorg je dat je daar minder last van hebt? En hoe kom je daar sneller uit? Kan dat eigenlijk wel? In deze aflevering geef ik je hier praktische tips voor. Spoiler alert; harder niet willen voelen, zorgt niet dat je minder voelt ❤
2022-03-0421 minDe Marlou Aarding podcast#29 Persoonlijk verhaal; waar kom ik vandaan en hoe heeft mij dat in positieve zin gevormdIk werd door een afspraak die ik had uitgenodigd om wat over mijn leven te vertellen. Het bracht me terug en deed me iets realiseren. In deze aflevering deel ik dit. Persoonlijk, kwestbaar en krachtig tegelijk. Enjoy! Liefs, Marlou
2022-03-0231 minDe Marlou Aarding podcast#28 Dít is waar het voor mij om gaat in het leven.Mijn normaal van vroeger is nu mijn abnormaal. Jeetje wat heb ik veel inzichten op mogen doen in mijn leven. En het draait voor mij allemaal om één ding. In deze podcastaflevering deel ik waar het om gaat. Spoiler alert: ik ben er gepassioneerd over 😄. Enjoy!
2022-02-2433 minDe Marlou Aarding podcast#27 Ik voelde een NEE, maar koos er toch voor om JA te zeggenIk voelde dat het niet slim was maar ik deed het toch. In deze aflevering neem ik je mee in grenzen stellen, voelen wat voor jou werkt en hier bewuste keuzes in maken. En soms betekent dat dus ook niet naar jezelf luisteren. Enjoy!
2022-02-2017 minDe Marlou Aarding podcast#26 Persoonlijk verhaal over hoe oude patronen op kunnen spelenAfgelopen week had ik een intens maar mooi gesprek met mijn broer. Oude patronen die naar voren kwamen en waar ik blijkbaar wat mee mag doen. In deze aflevering neem ik je mee in dit persoonlijk gesprek en ik deel met je welke inzichten dit me gaf. Enjoy! Liefs Marlou
2022-02-1125 minDe Marlou Aarding podcast#25 Wat te doen als er even veel speelt in je leven?Soms merk je dat je even overloopt. Dit merkte ik zelf afgelopen week. Het maakt je niet raar, er is ook niets mis met jou. In deze podcast geef ik even een eerlijk kijken in mijn leven op dit moment. Niet heel feestelijk, wel realiteit. En het mooie is, die "klote" momenten, brengen je altijd weer ergens. Hoe mooi ❤
2022-02-0631 min
De Marlou Aarding podcast#24 Mijn grootste angst als ondernemer kwam uit.Mijn grootste angst als ondernemer; wat als er niemand komt? Na 2 jaar ondernemen was het zover. Er kwam niemand. In deze aflevering vertel ik je hoe dat ging, wat dit met me deed en wat me hierover vooral verbaasde. Enjoy!
2022-01-2222 minDe Marlou Aarding podcast#23 Hoe kiezen voor jezelf je zoveel op kan leveren, mits je niet dezelfde fout maakt als ik 🙈In deze aflevering neem ik je mee in mijn investeringen in mezelf. Ik investeerde duizenden euro's. Maar of dat nou zo slim was?
2022-01-1820 minDe Marlou Aarding podcast#22 Dit is hoe je invloed uit kan oefenen op jouw dagSoms heb je zo'n dag die vol voelt of niet handig gepland. Dit had ik vandaag. In deze aflevering neem ik je mee in hoe ik hiermee omga en hoe deze verlopen is. Met iets wat me amper tijd kost, super fijn voelt en zoveel verschil maakt. Enjoy!
2022-01-1409 min
De Marlou Aarding podcast#21 Hoe ga je om met nare reacties online en in je omgeving?Zichtbaar zijn gaat gepaard met reacties. Fijne reacties en minder fijne reacties. Hoe ga je daarmee om? En soms heb je mensen om je heen, die iets vinden van jou plannen of ideeën en dat graag kenbaar maken. Hoe deal je hier mee? In deze aflevering neem ik je mee in hoe ik dit persoonlijk ervaar en wat mij helpt om hier meer rust in te ervaren. Enjoy!
2022-01-1030 minDe Marlou Aarding podcast#20 Over mijn dagelijkse routines, waarom ik ze heb en wat mij triggert als ik het hierover heb."Op een dag ontdekte ik dat het leven meer is dan wachten tot het beter wordt". In deze aflevering deel ik wat ik nu aan gewoontes heb in mijn leven. Dit heeft gemaakt dat ik me fijner voel, gezonder voel en zoveel energieker voel. Al werd ik ook getriggert toen ik dit uitsprak. Welke gewoontes ik toe pas en waarom? Luister de aflevering!
2022-01-0635 minDe Marlou Aarding podcast#19 Hoe je vooruit beweegt, zelfs als het groot voeltWe kijken vaak naar waar we naar toe willen bewegen en hoever we nog te gaan hebben. Soms voelt dat heel groot, dit maakt zelfs dat we soms geen stappen durven nemen. Terwijl je dit wel zou willen. Maar hoe doe je dat? In deze aflevering neem ik je mee in hoe je dat doet. Enjoy! Liefs, Marlou
2022-01-0220 minDe Marlou Aarding podcast#18 Kun je gaan ondernemen als je beperkt bent qua energie?In deze podcast deel ik mijn ervaring in het ondernemen met een chronische ziekte. Van afgekeurd naar 24-30 uur werken. Hoe heb ik dat gedaan? Welke beren kwam ik tegen op de weg en wat zijn de grote voordelen van ondernemen? Spoiler alert; ik wil nooit meer anders!
2021-12-2046 minDe Marlou Aarding podcast#17 Waarom stilstaan je soms zover brengt.Soms voelt het alsof je stil staat. Niet wetend wat je volgende stap mag zijn, niet wetend of je links of rechtsaf moet gaan. En dat terwijl we wel vooruit wíllen. In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen ervaring hierin. Het gevecht maar ook wat het me gebracht heeft. En nog steeds brengt ;)
2021-12-1528 minDe Marlou Aarding podcast#16 Dit is waarom jij mogelijk maar door blijft rennen.Soms blijven we maar gaan. Omdat er zoveel speelt, omdat we onszelf zoveel opleggen of omdat...? In deze podcast aflevering neem ik je mee naar naar dit doorpakken en vooral wat daar tegenover, of liever naast, mag staan.
2021-12-1025 min
De Marlou Aarding podcast#15 Waarom houden we onszelf zelfs op dit vlak klein?"Ik was echt blij met wat zij online deelde, maar dat heb ik haar maar niet laten weten want daar zit ze vast niet op te wachten".
Hoe komt het dat we zelfs bij het delen van een positieve ervaring, denken dat we teveel ruimte innemen?
Een korte podcast, met maar één boodschap.
Enjoy!
Liefs,
Marlou
Marlou Aarding (@marlouaarding) • Instagram-foto's en -video's
2021-11-2907 min
De Marlou Aarding podcast#14 De dunne lijn tussen goed luisteren naar je lichaam en jezelf saboteren.Het is zo belangrijk om de signalen van je lichaam serieus te nemen en om mee te veren met je eigen flow. Ik denk dat dit één van de belangrijkste aspecten is om met behoud van je eigen energie een leven te leven waar jij je fijn bij voelt en waarbij jij optimaal kan groeien.
Maar het kan ook zijn dat je jezelf hierin klein houdt. Dit deed ik zelf.
In deze aflevering deel ik mijn inzicht hierover én afspraak die ik met mezelf heb gemaakt vandaag om uit die sabotage te stappen en mezelf de r...
2021-11-2422 min
De Marlou Aarding podcast#13 Hier heb je wel invloed op in deze overweldigende tijd - 5 tipsWe leven in een heftige tijd. Een tijd waar de angst, onbegrip, de radelooosheid en verdeelheid voelbaar is. Zoveel waar we geen invloed op hebben. Maar hoe hou je je hoofd boven water? In de podcast deel ik 5 praktische tips om jouw cirkel van invloed te vergroten. Want dat is waar jou kracht ligt.
Liefde is sterker dan angst. Enjoy.
Liefs,
Marlou
2021-11-1235 min
De Marlou Aarding podcast#12 Wat te doen als je in cirkels blijft lopen?Soms probeer je van alles en voelt het toch alsof je niet vooruit komt.
In deze podcast deel ik iets wat je zou kunnen helpen. Iets wat je van hard werken en hard proberen naar meer flow laat bewegen.
Enjoy!
Liefs Marlou
www.marlouaarding.nl
2021-10-3131 min
De Marlou Aarding podcast#11 Een podcast starten- waar moet je aan denken?Hoe start je een podcast? Wat heb je daarvoor nodig? En wat komt er bij kijken?
In deze podcastaflevering deel ik mijn eigen ervaring. Ik deel hoe ingewikkeld ik het voor mezelf heb gemaakt door het veel groter te maken dan nodig was. En je hoort het al; het is dus niet ingewikkeld.
Enjoy!
Liefs, Marlou
2021-10-2514 minDe Marlou Aarding podcast#10 Wat te doen als de aankomende periode super druk voor je voelt.Soms kijk je op tegen de aankomende dag of aankomende week. Het voelt veel, misschien zelfs wel teveel. In deze aflevering geef ik 3 tips hoe je hiermee om kunt gaan.
2021-09-0618 minDe Marlou Aarding podcast#9 Dit is waarom het verhogen van je trilling zoveel verschil maakt.Er gebeuren veel dingen in je leven waar je geen inlvoed op hebt. Maar er zijn ook zoveel dingen waar je wél invloed op hebt.
In deze aflevering deel ik met je waar je wel invloed op hebt. Dingen die je zelf kunt doen en die je meteen meer regie terug geven.
Enjoy!
Liefs,
Marlou
2021-08-2649 minDe Marlou Aarding podcast#8 Wat is nu écht de sleutel tot vooruitgang?Ik krijg vaak de vraag "Wat heeft voor jou echt verschil gemaakt?" & "Wat heeft jou het meest geholpen om op dit punt te komen?".
Ik neem je mee in het antwoord op deze vraag. En het antwoord is dichterbij dan je denkt ;)
Liefs,
Marlou
2021-07-2118 minDe Marlou Aarding podcast#7 Ben ik de enige die dit ervaart?Iets waar we vaak tegen aanlopen; denken dat we de enige zijn die soms (of vaak) aan het zoeken zijn naar balans. De enige die ergens tegen aanlopen of de enige die dit voelt.
Maar hoe interessant is het, dat we dit allemaal denken?!
2021-07-1322 minDe Marlou Aarding podcast#6 Hoe doet iedereen dat toch?De vraag die ik mezelf zo vaak heb gesteld: hoe doet iedereen dat toch? Hoe kan het dat alles bij anderen soms zo soepel lijkt te lopen. Waar halen deze mensen toch de energie vandaan?
Later wist ik dat anderen ook zo over mij dachten.
En kunnen deze mensen echt al die ballen zo goed hooghouden?
En welke lat leggen we onszelf eigenlijk op? Is dat haalbaar?
2021-06-2019 minDe Marlou Aarding podcast#5 Doodsbang en toch deed ik het. Brrrr!Elke keer als je een nieuwe stap zet, komt angst om de hoek kijken. Jij gaat naar buiten je comfortzone, en dat is fucking spannend!
In deze podcast aflevering deel ik met je wat mijn grootste angst was, maar ook wat het me bracht toen ik voorbij ging.
Spoiler alert: ik heb iets gedaan waarvan ik nooit dacht dat ik zou doen.
Een podcast met humor en inspiratie. genieten!
2021-06-0516 minDe Marlou Aarding podcast#4 Help, ik loop zo snel over!"Ik ga ergens al over mijn grens maar ik weet niet waar. Pas als ik overloop merk ik dat ik te ver ben gegaan".
In deze aflevering bespreek ik mijn eigen ervaring met overlopen, hoe snel dat eigenlijk gebeurde en wat hierin voor mij de grootste eye opener geweest is, waardoor ik nu weer midden in het leven sta.
Hoe was het voor jou om deze aflevering te luisteren? Laat je het me weten?
Je kunt me hier vinden via instagram of op www.marlouaarding.nl.
Liefs Marlou
2021-03-2924 minDe Marlou Aarding podcast#3 Wat te doen als je lichaam niet mee werkt.Een lijf wat niet altijd doet, wat je hoofd heeft bedacht. Dat is zo herkenbaar voor veel mensen. Ik hoorde zelf bij team-doorpakken. Mijn hoofd won het vaak. Ten koste van mijn lichaam. Is deze aflevering deel ik met je hoe dat voor me was, en wat ik heb gedaan om op het punt te komen dat mijn lichaam ALTIJD voorrang heeft op mijn hoofd.
2021-02-1931 minDe Marlou Aarding podcast#2 Van uitgeput en chronisch ziek naar leven in mijn kracht – mijn persoonlijke verhaalIn deze aflevering deel ik mijn persoonlijke verhaal. Hoe ik van stuiterbal naar doodziek ging. Hoe ik totaal niet in verbinding stond met mezelf. En hoe ik vanuit die situatie juist zo goed kon bewegen naar een rijker leven. En waarom dat de drijfveer werd om jou te helpen.
2021-02-0111 minDe Marlou Aarding podcast#1 Het hoeft niet perfectIn deze aflevering deel ik met je waarom ik deze podcast zo lang uit stelde en wat maakte dat ik tóch de stap nam om dit wel te delen.
2021-01-2703 min