Shows
Kunsten å LeveMini med Marte - Hvordan finne tilbake til seg selv i en verden full av støy? Med Anette Marie AntonsenI denne episoden av Mini med Marte snakker jeg med Anette Marie Antonsen. Vi snakker om hennes personlige reise og hva som fikk henne interessert i selvutvikling. Vi går også dypere inn i hva meditasjon er og kan gjøre for oss som mennesker, hvis vi tør å prøve - og kjenne etter.Dette er ikke en komplisert episode om meditasjon, heller på et nivå alle kan forstå og sette seg inn i. Dette er også en episode om livet, og det å være tilstede. Fordi det er akkurat det meditasjon kan hjelpe deg med. Å være...
2026-02-0958 min
Kunsten å LeveAndreas Skarvold Iversen (Andy Candy) - Kampsport reddet megI denne episoden møter jeg profesjonell bokser Andreas Skarvold Iversen, også kjent som Andy Candy. Vi snakker om barndommen som formet ham, en oppvekst preget av mye krangling og en pappa som var mye inn og ut av fengsel - og hvordan det påvirket tryggheten, selvbildet og måten han lærte å være i verden på.Om ungdomstiden der kampsporten kom inn som en redning, og ble et sted å få utløp for følelser det var vanskelig å snakke om. Hvordan han gikk fra å være en stille gutt, som var redd og usikker på inns...
2026-02-0239 min
Kunsten å LeveMini med Marte - Irritabel tarm med psykolog Torkil BergeI denne episoden av Mini med Marte snakker jeg med psykolog og forfatter Torkil Berge om irritabel tarm, eller IBS - noe langt flere sliter med enn vi kanskje tror. For mange påvirker det hele livet, ikke bare magen.Torkil forklarer hva IBS egentlig er, hvorfor hodet og kroppen henger så tett sammen, og hvilke mentale verktøy som faktisk kan hjelpe. Helt konkret, og veldig nyttig for deg som kjenner deg igjen - eller kjenner noen som gjør det. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2026-01-2639 minKunsten å LeveBastian Walaker Sundling - En operasjon som aldri skulle ha skjedd, og livet etterpåI denne episoden møter jeg Bastian Walaker Sundling: advokat, småbarnspappa og en mann som fikk livet snudd helt på hodet da han fikk beskjed om at han hadde en svulst i lillehjernen.Han gikk inn i en av de mest omfattende hjerneoperasjonene man kan gjennomgå, og våknet opp uten evnen til å stå eller gå. Det han ikke visste da, var at operasjonen aldri egentlig skulle ha vært gjort.Dette er en historie om feilinformasjon, tap og brutale konsekvenser. Men også om vilje, mental styrke, farsrollen, kjærlighet og hva man gjør når kr...
2026-01-1945 min
Kunsten å LeveMini med Marte - Barns indre verden med Hedvig MontgomeryI denne episoden snakker jeg med psykolog Hedvig Montgomery om barns indre verden - og om hvordan voksne kan møte barn når følelsene blir store. Vi snakker om skam og bekymringer, om sterke reaksjoner som barn ikke har språk for, og om hvordan foreldre kan forstå det som skjer i barnets verden.Vi går også inn i foreldrerollen i dag, og hvordan stress, sammenligning og høye forventninger påvirker måten voksne møter barn på når de strever. Hosted on Acast. See acast.com/privacy f...
2026-01-1236 minKunsten å LeveHaddy Njie - Å stå støtt når det stormerI denne episoden snakker jeg med Haddy Njie - artist, journalist og forfatter.Vi snakker om hvem hun var som barn, og om veien fra å ikke se for seg et liv med barn, til å bli mamma selv. Om hva morsrollen har lært henne, både om kjærlighet og om seg selv.Vi snakker også om en veldig krevende periode i livet hennes: krisen hun og mannen hennes sto i sammen, hvordan det var å stå midt i en mediestorm, hva som var det vanskeligste for henne - og hva hun sitter igjen med i dag.
2026-01-0558 min
Kunsten å LeveMini med Marte - Verdi og mening med filosof Henrik SyseI denne episoden av Mini med Marte snakker jeg med filosof og forfatter Henrik Syse. Vi snakker om verdier, hvordan man lever i tråd med det som faktisk betyr noe for en, og om hva mening kan være i livet.Henrik sier flere ting i denne samtalen som jeg selv kommer til å ta med meg videre.Dette er en episode for deg som liker å reflektere, men også for deg som kanskje føler deg litt lost akkurat nå. Ikke fordi vi har alle svarene, men fordi det kan være fint å høre noen...
2025-12-2945 minKunsten å LeveBente Børsum - Barndom, kjærlighet og hvem vi blirI denne episoden snakker jeg med Bente Børsum.Hun er 91 år gammel, og har levd gjennom perioder av norsk historie som de fleste av oss bare kjenner gjennom bøker og fortellinger. Bente vokste opp i årene før og under krigen.Vi snakker om hvordan hun opplevde å være barn i en tid der verden var i endring, om hva hun la merke til før krigen brøt ut, og om hva som skjedde da moren hennes ble hentet av Gestapo da Bente var åtte år gammel. Og vi snakker om tiden etter...
2025-12-2247 min
Kunsten å LeveMini med Marte - Kjærlighet og de usynlige mønstrene: Del 2 med traumeterapeut Anneli MjøenI del 2 av samtalen med Anneli Mjøen går vi dypere inn i dynamikken mellom to mennesker. Vi snakker om hvorfor avvisning kan kjennes livsfarlig, hvordan barndommens erfaringer påvirker oss i voksen kjærlighet, og hvorfor trygghet noen ganger blir det vanskeligste å ta imot.Anneli deler hvilke mønstre hun oftest ser i par som strever og hvordan selvregulering kan forandre hele måten vi møter hverandre på. En konkret og ærlig samtale om frykt, nærhet og hva som egentlig skal til for å stå i et forhold, både med seg selv og med en anne...
2025-12-1538 minKunsten å LeveNicoline Havnå - Da pappa ble arrestertI denne episoden snakker jeg med Nicoline Havnå. Hun var bare femten år gammel da alt endret seg. En vanlig sommerdag ble til et før og etter.For mens Nicoline var på sin første sommerjobb, ringte moren med beskjeden som skulle forandre alt:Faren hennes, Erling Havnå, kjent som “sleggemannen”, var arrestert for NOKAS-ranet, norgeshistoriens største ran. Plutselig visste hele Norge hvem familien hennes var. Men ingen visste hvordan det føltes å være igjen i huset.Historien til Nicoline minner oss om noe grunnleggende menneskelig: at det å være et barn i and...
2025-12-0834 min
Kunsten å LeveMini med Marte - Kjærlighet og de usynlige mønstrene: Del 1 med traumeterapeut Anneli MjøenI denne episoden av Mini med Marte snakker jeg med Anneli Mjøen: traumeterapeut og forfatter. Vi skal snakke om kjærlighet og de usynlige mønstrene.Anneli hjelper mennesker forstå mønstrene som oppstår i møte med seg selv, men også i møte med partneren - og hvorfor kjærlighet ofte aktiverer det som er vondt, ikke bare det som er vakkert.Vi snakker om hva som skjer når kjærlighet møter frykt, hvorfor noen jager mens andre trekker seg unna, og hvordan barndommens erfaringer former måten vi elsker på s...
2025-12-0142 minKunsten å LeveLinda Johansen - Fra blakk til suksess: og alt i mellomI denne episoden snakker jeg med Linda Johansen. En kvinne mange kanskje kjenner navnet på - men som få kjenner historien til. Hun har vært glamourmodell, bygget sitt eget hudpleiemerke og stått i offentligheten i mange år.Men for noen år siden, da alt raknet, sendte hun en melding til foreldrene sine. Hun var 47 år gammel, blakk, utbrent - og spurte om hun kunne komme hjem igjen. Til barnerommet.Linda er en kvinne som aldri gir seg. Hun reiser seg - igjen og igjen. I denne samtalen forteller hun ærlig om alt hun...
2025-11-2450 min
ille.bra-podden2-3.000 kroner kan bli prisen på hotellrom i KasernaFå med deg ille.bra-poddens innspilling fra Tamburen i Gamlebyen. Få med deg historien bak hvordan Fredriksborg kom på ideen med å lage hotell i Gamlebyen. Hvis alt går etter planen, åpner dørene høsten 2027. Prisen? Olav Fredriksen frykter det blir dyrere enn hva folk forventer og blir lettet når Maya Nielsen foreslår en døgnpris på mellom 2.000 og 3.000 kroner. Vi får også besøk av politikerne Siri Martinsen (Ap) og Marte Frestad (H) som forteller mer om hvordan det er å jobbe med et heftig budsjettforslag, som skal vedtas i bystyret 11. desember.
2025-11-1951 min
Kunsten å LeveMini med Marte - Styrketrening med Tomas FjeldbergHva funker egentlig når det kommer til styrketrening - og hva er bare myter?I denne episoden får du alt du trenger å vite om styrketrening: hvordan du faktisk bygger muskler, hvor mye du bør trene, hva du bør spise, og hva som skjer når du endelig begynner å trene riktig.Sammen med personlig trener Tomas Fjeldberg, med 17 års erfaring, snakker vi om alt fra progresjon, søvn og restitusjon - til motivasjon, disiplin og hvordan du kan bygge en livsstil som varer.Vi tar for oss klassiske treningsmyter, snakker o...
2025-11-1751 minKunsten å LeveAksel Hennie - Indre uro, suksess og motI denne episoden snakker jeg med Aksel Hennie - en av Norges mest kjente skuespillere. Han har alltid hatt en sterk indre retning, fulgt flyten i seg selv og kjent et behov for å uttrykke, for å formidle.Men hvem er egentlig Aksel?Hva har drevet han fremover, og hva har formet han til den han er i dag? Vi snakker om den indre uroen, om følelsen av å være den lille gutten i en stor verden - og om suksess.Hva har livet lært ham om kjærlighet, maskulinitet og mot?
2025-11-101h 17
Kunsten å LeveMini med Marte - Å slå opp som venn: Del 2 med Anja JohansenI denne episoden av Mini med Marte fortsetter jeg og Anja Johansen praten om vennskap.Vi snakker blant annet om ghosting, som ofte kan føles verre enn et ærlig brudd.Vi prater også om hvordan det påvirker en når noen i vennegjengen «slår opp» med hverandre - og deler personlige tanker rundt hvordan man kan håndtere det på en god måte.Vi deler også egne erfaringer og tanker om vennskap generelt, og Anja kommer med råd til deg som kanskje står midt i et vennskapsbrudd...
2025-11-0339 minKunsten å LeveIselin Guttormsen - Om svik, styrke og selvbildetI denne episoden snakker jeg med Iselin Guttormsen. En stemme mange kjenner som direkte, uredd og åpen - spesielt når det kommer til sex, kropp og relasjoner.Men det ligger mer bak.Hun har på mange måter gått fra å være ei jente som helst ville bli likt av gutta, til en kvinne som i dag står stødig i det mange ikke tør å si høyt. Som bruker stemmen sin til å sette ord på det mange kvinner kjenner på - og som velger å gjøre det, selv når det møter motsta...
2025-10-271h 14
Kunsten å LeveMini med Marte - Å slå opp som venn: Del 1 med Anja JohansenI denne episoden av Mini med Marte har jeg med meg Anja Johansen - norrønstudent, sakprosaentusiast, og en av de jeg kjenner som er aller mest opptatt av relasjoner og kommunikasjon. Anja leser mye om det, tenker mye på det, og har en egen evne til å se nyanser i hvordan vi mennesker møter hverandre.I dag skal vi snakke om vennskap, og om vennskapsbrudd.Hvordan føles det å bli slått opp med som venn, eller å være den som slår opp? Og finnes det egentlig en riktig måte å gjøre det på...
2025-10-2039 minKunsten å LeveChristian Ringnes - Den sjenerte guttenI denne episoden av Kunsten å Leve møter jeg Christian Ringnes - en av Norges mest kjente forretningsmenn. Han er et navn fleste kanskje forbinder med penger og posisjon. Men bak dette ytre finnes også historien om en sjenert gutt som måtte finne sin egen vei i møte med forventninger, ansvar og et liv i offentlighet.Vi snakker om reisen fra sjenanse til synlighet, og hvilke verdier som faktisk styrer valgene hans.Hvis han kunne gi ett råd til unge mennesker som vil "få det til" - hva ville det vært?
2025-10-1356 min
Kunsten å LeveMini med Marte - Veien til bedre helse: Del 2 med Annette DraglandI del 2 av samtalen min med lege Annette Dragland fortsetter vi der vi slapp - og går dypere inn i hva det egentlig vil si å ta vare på både kropp og sinn.Vi snakker om hvordan vi kan lære oss å lytte til kroppens signaler, selv etter mange år der vi kanskje har vært frakoblet. Annette deler hva hun mener er det aller viktigste å unngå når man prøver å bygge seg selv opp igjen, og vi ser på hvordan fysisk aktivitet kan være både en ressurs og en belastning - avhengig av hvor...
2025-10-0633 minKunsten å LeveVictoria Johansen - Den usynlige ensomhetenI denne episoden møter jeg Victoria Johansen. Hun er født med Rothmund-Thomson syndrom, en av verdens mest sjeldne diagnoser. Men likevel er det som har satt dypest spor, ikke det fysiske - men alt som følger med annerledesheten.Vi snakker om hvordan det er å vokse opp i en verden der andre hele tiden peker på at det er noe «feil» ved deg. Om å bli mobbet og leve med blikk, ord og avvisning som over tid får deg til å føle at du ikke hører hjemme. Victoria deler om hvordan ord setter seg i selvbi...
2025-09-2951 min
Kunsten å LeveMini med Marte - Veien til bedre helse: Del 1 med Annette DraglandI denne episoden av Mini med Marte snakker jeg med Annette Dragland, legen bak den kjente podkasten "Leger om livet". Etter egne erfaringer med autoimmune sykdommer og sterke helseplager bestemte hun seg for å finne en ny vei, og i dag brenner hun for å hjelpe andre til å få det bedre både fysisk og mentalt.I del 1 av min samtale med Annette snakker vi om hvilke endringer som gjorde størst forskjell for henne, og hun deler et svar som kan overraske mange når det gjelder hva som egentlig ligger øverst på lista vår for god helse...
2025-09-2236 minKunsten å LeveVinni - Våg å være ærligI denne episoden så snakker jeg med Øyvind Sauvik – bedre kjent som Vinni. Han har opplevd både store øyeblikk i musikken og tunge perioder med kaos.Vi snakker om barndom og identitet, ærlighet og hva han har lært om kjærligheten.Hvordan har farsrollen endret han og hva ville han ha sagt til 20-åringen som var helt på starten av reisen?Dette er en samtale om drivkraft, sårbarhet og visdommen som ligger i å leve – og å våge å være seg selv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy f...
2025-09-151h 17
Kunsten å LeveMini med Marte - Ingvard Wilhelmsen del 2I del 2 av min samtale med forfatter og hypokonderlege Ingvard Wilhelmsen går vi enda dypere inn i livets store spørsmål. Vi snakker mer om min egen historie, om det å akseptere seg selv, og hva Ingvard mener skal til for å leve et best mulig liv.Hvis han bare hadde hatt tre minutter med et menneske som sliter med sterk uro og angst - hvordan ville han ha brukt dem?Vi snakker også om hvordan forandring egentlig skjer, hvordan vi kan forholde oss til den, og ikke minst: hva han selv synes er vanske...
2025-09-0842 minKunsten å LeveJon Dahl - 23 år bak mureneI denne episoden møter jeg Jon Dahl - en mann som har levd hele 23 år av livet sitt i fengsel.Han vokste opp i et trygt hjem, men som barn ble han utsatt for overgrep. En hemmelighet han bar på i stillhet i store deler av livet sitt.Som tenåring rømte han hjemmefra. Faren gikk rundt i gatene i København med et bilde av sønnen sin og lette etter ham, mens Jon ble fanget inn i rusmiljøet og kriminalitet. Jon mistet kontakten med seg selv og dem han elsket.
2025-09-0157 min
Kunsten å LeveMini med Marte - Ingvard Wilhelmsen del 1I denne episoden av Mini med Marte snakker jeg med en veldig klok mann - nemlig Ingvard Wilhelmsen. Kanskje har du lest en eller flere av bøkene hans, blant annet Det er ikke mer synd på deg enn på andre eller Sjef i eget liv. Han er kjent som «hypokonderlegen» og står bak den eneste hypokonderklinikken i Norge. Ingvard er kjent for å ikke pakke inn budskapet, men sier ting rett ut – med et glimt i øyet.I denne samtalen snakker vi om alt fra offerrollen, katastrofetanker, angst og det å skulle komme seg ut av angsten. Je...
2025-08-2543 minKunsten å LeveTorstein Lerhol - Å leve med meningI denne episoden snakker jeg med Torstein Lerhol. Da Torstein var ti måneder gammel fikk han diagnosen spinal muskelatrofi (SMA). Foreldrene fikk beskjed om at han ikke kom til å bli eldre enn to år.Torstein er avhengig av assistanse, men likevel lever han et liv fullt av mening, humor, frihet og kraft. Et liv på egne premisser – som blant annet består av en lederstilling i helse- og omsorgssektoren der han drifter hundrevis av ansatte, og som aktiv politiker.I denne episoden snakker vi ikke om politikk, men om livet selv.H...
2025-08-1836 min
Kunsten å LeveMini med Marte - Stress og hvile: del 2 med Torkil FærøI denne episoden av Mini med Marte fortsetter jeg samtalen med lege og forfatter Torkil Færø – kjent for boken Pulskuren og arbeidet sitt med kroppens signaler. Vi snakker om hvordan livsstilen vår påvirker stressnivået – og hva vi kan gjøre for å hjelpe kroppen tilbake i balanse.Hvordan påvirker alkohol, nikotin, koffein og kosthold stresset i kroppen?Er fasting bra, eller kan det bli nok en stressfaktor?Og hva skjer egentlig med oss når vi lever med høyt stress i mange år – er det mulig å komme seg helt tilbake i...
2025-08-1131 minKunsten å LeveChristian René Wold - Et liv i kriminalitet og valget om å snuI denne episoden snakker jeg med Christian René Wold. Christian René har levd et liv på kanten. Fra å være en del av Oslos hardeste miljøer – med alt det innebærer av vold, rus og bedrag – til i dag å stå på scenen og snakke om ansvar, forsoning og endring. I denne episoden snakker vi om hva som skjer når man mister seg selv så gradvis at man knapt merker det – og hvordan man i det hele tatt begynner å finne veien tilbake.Hva skjer når man tar et skikkelig oppgjør med seg selv? Og hvordan møter man...
2025-08-0453 min
Kunsten å LeveMini med Marte - Stress og hvile: del 1 med Torkil FærøI denne episoden av Mini med Marte snakker jeg med lege og forfatter Torkil Færø – kjent for boken Pulskuren og arbeidet sitt med kroppens signaler.Vi snakker om hva stress egentlig er, hvordan det merkes i kroppen, og hvorfor så mange går rundt med høyt indre tempo uten å være klar over det.Hvordan påvirker stress søvnen, kroppen og hodet over tid?Og hva kan du gjøre for å roe ned – selv når du ikke har tid til å legge deg ned og hvile?Dette er del 1 av...
2025-07-2838 minKunsten å LeveTrygve Skaug - Spørsmål vi ikke alltid stillerI dag snakker jeg med en fyr som på mange måter setter ord på det denne podkasten handler om, Kunsten å Leve. Han setter ord på livet og alt det kan innebære - ord som mange kan slite med å finne selv, men som de kan kjenne seg igjen i. I denne episoden av Kunsten å Leve snakker jeg med Trygve Skaug - artist, poet og låtskriver.Vi snakker om alt som ligger bak ordene som blir delt - vi snakker om det som har vært, kjærlighet, relasjoner til andre og kanskje viktigst av alt - forho...
2025-07-211h 19
Kunsten å LeveMini med Marte - Det de aldri sa med Nikolai ToverudHva skjer når du har gjort alt "riktig", men likevel kjenner at noe mangler?I denne episoden av Mini med Marte snakker jeg med Nikolai Toverud, mannen bak plattformen Ubevisst, hvor han hver uke deler nye perspektiver for selvrefleksjon. Nå er han snart aktuell med boka Det de aldri sa – en bok om å endevende alt han ble fortalt, i jakten på svar. Men det som virkelig hadde verdi, fant han først i det ingen hadde sagt.Vi snakker om jakten på lykke, om selvbedrag, og om hvordan vi noen ganger må miste oss...
2025-07-1441 minKunsten å LeveMonica Vassbotn - Til minne om Magnus og FredrikMonica Vassbotn har opplevd det verst tenkelige. Som mamma mistet hun begge sønnene sine til selvmord.Etter en alvorlig ulykke som gjorde at yngstesønnen Magnus ble lam, kjempet familien for å finne håp og mening. Men mens Monica og Magnus var på sykehuset, tok Fredrik – den eldste sønnen – livet sitt. Rundt to år senere tok også Magnus sitt eget liv.Hun opplevde en mors verste mareritt. To ganger – på kort tid.Hvordan klarer man å leve videre etter det?I denne episoden deler Monica den ubeskrivelige sorgen, de still...
2025-07-0754 min
Kunsten å LeveMini med Marte - Psykisk vold: Del 2 med lege Neelam AnjumHva skjer etterpå – når man har kommet seg ut av en voldelig relasjon, men fortsatt kjenner på uro, lav selvfølelse og skam?I del 2 snakker jeg med Neelam Anjum – bydelsoverlege, spesialist i samfunnsmedisin og forfatter av boka Sterk nok, som handler om vold i nære relasjoner. Hun har lang erfaring innen psykisk helse og krisehåndtering, og brenner for å opplyse om vold og styrke kvinners rettigheter.Vi snakker om kriseplanlegging, det å tørre å si det høyt, og viktigheten av å be om hjelp.Hvordan kan man begynne å bygge seg opp igj...
2025-06-3036 minKunsten å LeveNaomi Oseki, sårbarhet og styrkeI denne episoden snakker jeg med Naomi Oseki – en venn av meg, men for de fleste andre er hun kjent som Naomi fra TikTok, hvor hun får folk til å le med humor og en helt egen tilstedeværelse.Naomi deler åpent og personlig om en vanskelig barndom, med tunge tanker og en gjennomgående følelse av ensomhet. Vi snakker om hvordan det former et barn å stadig bli dyttet ned – og hva det gjør med selvbildet når det kommer fra dem som skal stå deg aller nærmest. Hun deler også om rasisme, utenforskap og d...
2025-06-231h 09
Kunsten å LeveMini med Marte - Psykisk vold: Del 1 med lege Neelam AnjumHva er egentlig psykisk vold? Hvordan ser det ut i praksis – og hvorfor er det så vanskelig å oppdage, både for den som står i det og for de rundt?I denne episoden av Mini med Marte snakker jeg med Neelam Anjum, bydelsoverlege, spesialist i samfunnsmedisin og forfatter av boka Sterk nok, som handler om vold i nære relasjoner.Vi går gjennom ulike former for vold i nære relasjoner– psykisk, latent, materiell, fysisk og fortsettelsesvold – og snakker om hvordan kontroll kan utøves uten at det alltid er synlig.Hvorf...
2025-06-1654 minKunsten å LeveDel 2: Josefine Frankner, Kristi bruds slave, og livet i Knutby-menighetenDette er del 2 av min samtale med Josefine Frankner.I over 22 år levde Josefine i Knutby-menigheten – et lukket og kontrollerende religiøst miljø som senere ble sentrum for en av Skandinavias mest omtalte kriminalsaker.I del 2 av denne samtalen går vi dypere inn i hva som faktisk skjedde. Hvordan var det å leve tett på Åsa Waldau, den såkalte “Kristi brud”? Hvordan opplevde de drapene som rystet ikke bare menigheten, men en hel nasjon? Og hvordan klarte de som familie – til slutt – å bryte ut? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more in
2025-06-0939 min
Kunsten å LeveMini med Marte - Hvordan bli lykkelig? Del 2 med Arnt SætherDette er del 2 av min samtale med Arnt Sæther, del 1 finner du i den forrige Mini med Marte.Hva om det du trodde ville gjøre deg lykkelig – er nettopp det som drar deg lengre bort fra lykken?I denne episoden snakker jeg med lykkeekspert Arnt Sæther, som har brukt over 30 år på å utforske hva ekte glede og lykke handler om.Vi snakker om hvorfor så mange av oss kjenner på indre uro eller tomhet – selv når vi får "alt" vi ønsker oss.Hva gjør vi feil i...
2025-06-0244 minKunsten å LeveDel 1: Josefine Frankner, Kristi bruds slave, og livet i Knutby-menighetenI denne episoden møter jeg Josefine Frankner, som i over 22 år levde i Knutby-menigheten – et lukket og strengt religiøst miljø som senere skulle bli kjent for en av Skandinavias mest sjokkerende kriminalsaker.Josefine ble en del av menigheten som tenåring og kom tett på både pastoren Helge Fossmo og den såkalte “Kristi brud”, Åsa Waldau. Hun forteller åpent om maktstrukturer, kontroll, manipulering – og hvordan man gradvis kan miste seg selv når fellesskapet blir altoppslukende.Vi snakker om hvordan det var å vokse opp i dette miljøet, hvordan det påvirket foreldreskap...
2025-05-2655 min
Kunsten å LeveMini med Marte - Hvordan bli lykkelig? Del 1 med Arnt SætherHva om det du trodde ville gjøre deg lykkelig – er nettopp det som drar deg lengre bort fra lykken?I denne episoden snakker jeg med lykkeekspert Arnt Sæther, som har brukt over 30 år på å utforske hva ekte glede og lykke handler om.Vi snakker om hvorfor så mange av oss kjenner på indre uro eller tomhet – selv når vi får "alt" vi ønsker oss.Hva gjør vi feil i måten vi leter etter lykke på? Og hva kan vi begynne å gjøre annerledes allerede i dag?Hva...
2025-05-1941 minKunsten å LeveMaria Therese, samfunnets forventninger og det å finne sin egen veiI denne episoden har jeg snakket med Maria Therese, som gikk fra en trygg og forutsigbar jobb innen politikken til å leve et helt annet liv – hun begynte med yoga på fulltid og flyttet inn i en van med kjæresten. Sammen reiser de nå rundt i verden.Vi snakker om hvordan hun i mange år levde etter hva hun trodde hun burde gjøre: ta høy utdanning, sikre seg fast jobb, kjøpe leilighet – og hvordan det å følge samfunnets forventninger til slutt gjorde henne utmattet og syk.Vi utforsker hva som skjer når man...
2025-05-1241 min
Kunsten å LeveMini med Marte – Alfred Adler: Våg å bli misliktHva om mye av uroen og stresset ditt handler om én ting:At du aldri har lært deg å fordele oppgaver riktig i livet?I denne episoden snakker jeg om Alfred Adler, boka Våg å bli mislikt, og hvordan noe så enkelt som å skille mellom ditt ansvar og andres kan gi deg mer frihet, ro og ekte relasjoner.Jeg snakker også om: – Hvorfor det krever mot å leve et liv for deg selv, og ikke andre – Hvordan du vet hva som faktisk er ditt å bære – Og hvorfor frihet...
2025-05-0525 minKunsten å LeveRonny Rene Raveen, en politimann fanget i rus og veien utI denne episoden snakker jeg med Ronny Rene Raveen, foredragsholder og forfatter av boken Blålys og Kokain.Ronny gikk fra å være en suksessfull politimann til å havne som hjemløs narkoman.Det som begynte som helgefyll og kokain i festsammenheng, utviklet seg til en avhengighet som tok fullstendig over livet hans – helt til han mistet alt.I dag lever han med villighet som drivkraft, og har funnet en ny vei – bygget på ærlighet, takknemlighet og indre styrke.Vi snakker om hvordan alt gikk galt, hva som måtte til for å sn...
2025-04-281h 00
Kunsten å LeveMini med Marte - Ikke gå deg bort i deg selvHva skjer når vi prøver å forstå oss selv for mye? Når selvinnsikt og analyse blir en del av problemet – og ikke løsningen?I denne Mini med Marte deler jeg tanker fra en spontan reise, der jeg oppdaget hvor godt det kan gjøre å bare være. Jeg snakker om forskjellen på Freud og Adler, hva forskningen sier om overtenking – og hvorfor vi noen ganger trenger å løfte blikket, ikke grave dypere.Hvordan finner vi tilbake til oss selv… uten å gå oss bort i oss selv først?Dette er en episode...
2025-04-2135 minKunsten å LeveStine Reksten, en serieovergriper og beviseneI denne episoden snakker jeg med Stine Reksten, som i flere år ble utsatt for overgrep som barn – av en mann som senere skulle vise seg å være en serieovergriper.Stine var 12 år da det startet. Overgrepene skulle prege store deler av livet hennes. Hun bar på en hemmelighet hun ikke hadde ord for, før hun til slutt valgte å stå fram og fortelle. Ikke bare for sin egen skyld – men for å hindre at det skjedde med noen flere.Vi snakker om tiden før, under og etter – og hva det vil si å bære på noe som er s...
2025-04-141h 28
Kunsten å LeveMini med Marte - Narsissisme med psykolog Dag Øyvind Engen Nilsen del 2Dette er del 2 av samtalen min med psykolog og forfatter Dag Øyvind Engen Nilsen om narsissisme.Vi snakker om hvilke tegn man bør være oppmerksom på, hvordan man kan komme seg unna, og hvordan slike relasjoner kan påvirke oss – også i nære familiebånd.Hva gjør man hvis det er en forelder som har disse trekkene?Til slutt svarer han også på spørsmål som dere har sendt inn! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2025-04-0746 minKunsten å LeveEmbla Hovlid, OCD og blandet personlighetsforstyrrelseI denne episoden snakker jeg med Embla, som deler sin historie om å leve med blandet personlighetsforstyrrelse og OCD. Hun deler om hvordan det er å leve med overveldende tanker, indre stress og en følelse av å aldri helt passe inn.Vi snakker blant annet om hva OCD faktisk innebærer – utover det mange forbinder med “å like det ryddig” – og hvordan tvangstanker og indre kaos kan prege hverdagen. Embla deler åpent hvordan diagnosene har påvirket henne, og hvilke verktøy som har hjulpet henne til å forstå og akseptere seg selv mer.Hvordan er det å leve med en personli...
2025-03-3139 min
Kunsten å LeveMini med Marte - Narsissisme med psykolog Dag Øyvind Engen Nilsen del 1Hva vil det egentlig si å være narsissist – og hvordan er det å være i et forhold med en?I denne første delen av samtalen med psykolog og forfatter Dag Øyvind Engen Nilsen, snakker vi om narsissisme og psykopati – og hvordan disse trekkene utspiller seg i nære relasjoner.Vi utforsker hvordan en narsissist tenker og handler, hvordan de bygger opp makt i relasjoner, og hvorfor man ofte blir så sterkt knyttet til disse menneskene.Vet de hva de gjør?Kan de forandres?Hvordan blir man sånn?...
2025-03-2454 minKunsten å LeveSindre Bråthen, avhengighet og livet etter rusenI denne episoden snakker jeg med Sindre Bråthen, som vokste opp i det mange ville kalle et trygt og fint hjem. Likevel dro festmiljøet og rusen ham dypere og dypere inn – helt til han sto midt i en avhengighet han ikke klarte å komme seg ut av.Vi snakker om hvordan alt startet, løgnene han fortalte seg selv og andre, og øyeblikket da han ikke så en annen utvei enn å be om hjelp. Han deler sin historie om overdosen som nesten kostet ham livet, møtet med mannen som skulle bli redningen hans, og hva det fa...
2025-03-171h 10
Kunsten å LeveMini med Marte - The Let Them TheoryHvor mye tid bruker du på å kontrollere hva andre tenker om deg? Hvor ofte har du forsøkt å få noen til å bli, forstå deg, eller gi deg det du trenger?I denne episoden snakker jeg om The Let Them Theory, en tankemåte som kan endre hvordan du ser på relasjoner, avvisning og kontroll. Når du slutter å kjempe for å endre andres oppførsel – og heller lar dem vise deg hvem de er – frigjør du deg selv fra unødvendig stress og usikkerhet.Hvordan lærer vi å gi slipp på det vi ikke kan kontrollere?
2025-03-1041 minKunsten å LeveEline Syrdalen, giftig kjærlighet og usunne relasjonerI denne episoden snakker jeg med Eline Syrdalen om psykisk vold i nære relasjoner. Vi utforsker hvordan usunne forhold ofte gir en illusjon av kjærlighet og trygghet, men gradvis forandrer seg – litt etter litt, til man nesten ikke merker det før det har gått for langt.Vi snakker om hvorfor det kan være så vanskelig å dra, hva som gjør at man blir værende, og hvordan veien videre ofte er den største utfordringen. Eline deler sine tanker om tiden etterpå – om å stå igjen alene etter å ha blitt brutt ned, og om hvor krevend...
2025-03-031h 13
Kunsten å LeveMini med Marte - Kan vi stole på følelsene våre?Hvor mye kan vi egentlig stole på følelsene våre?Hvorfor blir vi tiltrukket av noen på en måte vi ikke helt kan forklare, og hvordan kan en bestemt følelse – eller frykten for å oppleve den igjen – styre hvem vi faller for og hvordan vi oppfører oss i romantiske relasjoner?I denne episoden av Mini med Marte snakker jeg om hvordan følelser oppstår, hvorfor vi ofte forsterker dem uten å vite det, og hvordan vi kan bli fanget i mønstre vi selv ikke forstår. Jeg deler mine personlige erfaringer, hva d...
2025-02-2443 minKunsten å LeveMina Hadjian, røverne og kunsten å gi faenI denne episoden møter jeg Mina Hadjian, en radiopersonlighet som har opplevd både suksess og motgang i mediebransjen. Hun startet karrieren sin med å utfordre grenser på norsk radio, før hun skapte Røverradion – et unikt prosjekt der innsatte får en stemme og deler sine egne historier.Mina deler sine tanker rundt det å gi litt mer faen, og hva som faktisk skjer når du tør å stå i deg selv. Hun deler også åpent om den vanskeligste perioden i livet sitt.Hvorfor brenner hun så sterkt for at mennesker på innsiden skal...
2025-02-1752 min
Kunsten å LeveMini med Marte - Røde flagg vi ikke bør ignorereI denne episoden av Mini med Marte snakker jeg om røde flagg hos potensielle partnere. Jeg deler både deres innsendte svar fra Instagram, hvor dere delte hvilke røde flagg dere overså - men burde tatt alvorlig. Jeg deler også mine egne tanker rundt dette og tar opp 6 røde flagg jeg personlig har forstått er veldig viktig å ta alvorlig.I tillegg har jeg gjort research og fått svar på noen viktige spørsmål:Hvorfor velger vi ofte å ignorere de røde flaggene?Hvilke tre røde flagg mener for...
2025-02-1034 minKunsten å LeveBirger Berge, seksuelt overgrep og den vanskelige akseptenI denne episoden møter jeg Birger Berge, som i fjor sommer ble utsatt for et seksuelt overgrep etter en kveld på byen. Han våknet opp hjemme, desorientert, med få minner og en kropp som verket. Det han først prøvde å skyve unna, viste seg å være en opplevelse som kom til å prege livet hans i lang tid.Vi snakker om sjokket, skammen og hvordan han i starten bare ville vaske det bort og late som det ikke hadde skjedd.Hvordan skal man takle det å plutselig stå på et sted man aldri har sett for...
2025-02-0350 min
Kunsten å LeveMini med Marte - Ting jeg skulle ønske jeg visste tidligereI denne episoden av Mini med Marte deler jeg de viktigste tingene jeg skulle ønske jeg visste tidligere i livet. Dere har også skrevet inn til meg og delt ting dere skulle ønske dere visste tidligere - og jeg leser opp deres refleksjoner.Jeg deler både personlige opplevelser og tanker - også har jeg gjort litt research til dere for å finne ut hva folk flest skulle ønske de visste tidligere. Hva veier tyngst?Finn ut hva som står igjen som viktigst, både fra meg, dere og alle andre. Hosted on...
2025-01-2727 minKunsten å LeveTrine Lise Olsen, tilhørighet og barndommens sårI denne episoden møter jeg komiker Trine Lise Olsen, som deler sin sterke historie om en barndom preget av tap, svik og en søken etter tilhørighet. Trine Lise forteller om oppveksten, hvor hun fra to til ni år var innom flere fosterhjem og beredskapshjem, og om de dype sårene som ble skapt av å ikke føle seg ønsket.Vi snakker om hvordan mamma Ragnhild ble et vendepunkt i livet hennes – og om hvordan denne kjærligheten reddet henne og ga henne en trygghet hun aldri hadde kjent før. Trine Lise deler også om hvor...
2025-01-201h 00
Kunsten å LeveMini med Marte - Tre lærdommer fra 2024I denne episoden av Mini med Marte reflekterer jeg over året som har gått og deler de tre største lærdommene jeg tar med meg videre inn i det nye året. Jeg deler personlige erfaringer fra både oppturer og nedturer i 2024 og hva jeg sitter med akkurat nå, i dag. En ærlig og nær episode som jeg håper kan få deg også til å reflektere over året ditt
2025-01-1335 minKunsten å LeveMorten Thoresen, lengsel og brytingI denne episoden møter vi Morten Thoresen, en av Norges fremste brytere, som har kjempet både på og utenfor matta.Vi snakker om hvordan han håndterer motgang og hva som kreves for å lykkes i en så krevende idrett. Morten deler også ærlig om sin relasjon til faren, en relasjon som har formet ham på godt og vondt, og hvordan han har brukt sine erfaringer til å bli den han er i dag - både i idretten og i livet.Hvordan overkommer man økonomiske og personlige barrierer for å satse på en drøm som krever al...
2025-01-0654 minKunsten å LeveKirsti Skogsholm, Mina og MilleI denne episoden møter vi Kirsti, mammaen til Mina og Mille – tvillingjentene som bare ble 16 år gamle. I 2023 døde de mens de var under barnevernets omsorg, og siden den gang har Kirsti båret på sorgen etter tapet, samtidig som hun har jobbet for at andre familier ikke skal oppleve det samme som de gjorde.Vi snakker om tiden før tragedien – håpet om at Kirsti og jentene hennes endelig skulle få den hjelpen de søkte, og hvordan systemet sviktet når de trengte det mest.Hvordan håndterer Kirsti sorgen...
2024-12-231h 23
Kunsten å LeveMini med Marte - Ensomhet og julI den aller første episoden av Mini med Marte snakker jeg om ensomhet, et tema som flere av dere skrev at dere ville høre om. Jeg snakker også om forventninger rundt jul og hva vi kan prøve å gjøre selv for å få det bedre. Håper dere kan ha nytte av denne episoden, også ønsker jeg dere ei god jul
2024-12-1627 minKunsten å LeveUnder Guds øye, makt og manipulasjonI denne episoden møter vi Kim André Johansen Aasgaard, kjent fra TV 2-serien Under Guds øye. Kim André deler sin sterke og ærlige historie om livet i menigheten Sannhetens Ord Bibelsenter, hvor han levde under strenge regler og kontroll. Menighetens ledelse hadde innflytelse over alt fra valg av ektefelle og barneoppdragelse til økonomi og privatliv, og det førte blant annet til at Kim mistet kontakten med foreldrene sine og søsteren sin i 25 år.Vi snakker om hvordan det er å leve i et miljø hvor friheten blir tatt fra deg bit for bit, og hvordan han...
2024-12-091h 18Kunsten å LeveSigrid Bonde Tusvik, brudd og endringI denne episoden møter vi Sigrid Bonde Tusvik, en av Norges mest kjente komikere og TV-personligheter. Sigrid deler åpent om livskriser og utfordringer, inkludert det tøffe bruddet med sin tidligere ektemann etter 12 år.Vi snakker om hvordan det er å balansere en karriere i rampelyset med personlige kriser. Sigrid reflekterer over hva hun har lært om seg selv gjennom de vanskeligste periodene, og hvordan hun har brukt humor og standup til å bearbeide og navigere i utfordrende tider. Vi snakker også om hvilket syn hun har på relasjoner og verden i dag.Hvordan f...
2024-11-251h 05Kunsten å LeveOverfall, voldtekt og livet etterI denne episoden møter vi Silje, som deler sin historie om å ha opplevd et brutalt overfall og voldtekt, og hvordan dette preget henne i tiden etterpå. Gjennom skam, frykt og indre smerte forteller Silje om hvordan traumene har påvirket henne både fysisk og psykisk, og hvordan hun har navigert gjennom den tøffe prosessen med å finne tilbake til seg selv.Vi snakker om hvordan slike opplevelser kan skape en følelse av isolasjon og stillhet, og hvorfor det er så vanskelig å snakke om det som gjør mest vondt. Silje reflekterer over hvordan hun har kje...
2024-11-111h 07Kunsten å LevePsykisk vold, kontroll og fryktI denne episoden møter vi Veronika, som deler sin historie om å ha levd i et forhold preget av psykisk vold. Gjennom kontroll, manipulasjon og emosjonell nedbrytning mistet Veronika sakte seg selv, og hun deler hvordan det påvirket henne fysisk og psykisk. Vi snakker om hvordan psykisk vold ofte kan være usynlig for omgivelsene, men likevel ødeleggende for den som opplever det.Denne episoden utforsker hvorfor det er så vanskelig å bryte ut av et forhold preget av psykisk vold, og hvilke mekanismer som gjør at den som blir utsatt for det, blir fanget. Veronika...
2024-10-281h 09Kunsten å LeveJenta som ikke snakket, utenforskap og mobbingI denne episoden møter vi Savan, som deler sin historie for aller første gang. Hun tilbrakte mesteparten av barndommen uten å snakke – og uten å forstå hvorfor. Gjennom en tilfeldig samtale med meg oppdaget hun diagnosen selektiv mutisme, en oppdagelse som endelig satte ord på en barndom preget av taushet, mobbing, og manglende støtte fra skolen og hjelpeapparatet.Først for én måned siden hørte hun om selektiv mutisme for første gang. Denne episoden belyser hvordan systemet kan svikte de mest sårbare, og hvor viktig det er med riktig kunnskap for å...
2024-10-141h 04Kunsten å LeveDora Thorhallsdottir, EQ-terapi og det å være pårørendeI denne episoden snakker jeg med Dora Thorhallsdottir, kjent som forfatter, podkaster, stand-up komiker og EQ-terapeut. Dora deler åpent om sin erfaring som pårørende til sin mann, Jan Tore, som har vært alvorlig syk etter å ha overlevd kreft – men mistet stemmen som følge av operasjonen. Hun tar oss med på en følelsesmessig reise der vi får høre om hvordan det er å stå ved siden av noen du elsker når sykdom rammer så hardt. Vi får et ærlig innblikk i hvordan det er å leve med de store følelsesmessige og praktiske utfordringene som kom...
2024-09-301h 00Kunsten å LeveBorderline, forsvunnet far og terapiI denne episoden møter vi Maria, som først som voksen fikk diagnosen emosjonelt ustabil personlighetsforstyrrelse, også kjent som borderline. Marias historie starter allerede som barn, da faren forsvant sporløst og aldri kom hjem. Sju år senere fikk hun som 12-åring beskjed om at faren var funnet død, som følge av selvmord. Hjemme ble dette aldri snakket om, og Maria fikk aldri uttrykt sorgen eller følelsene sine som barn.Hele livet har hun båret med seg et savn – ikke bare etter faren og etter en forståelse fra andre, men også ette...
2024-09-1656 minKunsten å LeveBipolar lidelse, selvmordstanker og tvangsinnleggelseDa Åshild var 12 år, opplevde hun for første gang den håpløse følelsen som skulle vende tilbake gang på gang – følelsen av at livet ikke lenger var verdt å leve. I denne episoden deler Åshild sin reise gjennom livet med bipolar lidelse. Hun snakker åpent om sine opplevelser med tvangsinnleggelse, det å be om hjelp og hvordan disse erfaringene har gitt henne dypere innsikt og perspektiver på det vi alle forsøker å forstå på hver vår måte – kunsten å leve.Til tross for de tunge erfaringene, er dette også en samtale fylt med latter og humor.Hvordan h...
2024-09-021h 25Kunsten å LeveHans-Petter Nygård-Hansen, livskrise og redningenHans-Petter Nygård-Hansen opplevde en personlig krise da han nærmet seg sin 50-årsdag. Midt i denne livskrisen begynte han å skrive en dagbok - et rått og ærlig forsøk på å bearbeide de mørkeste tankene som presset ham ned, men også en dagbok som han tenkte kunne forklare til de etterlatte hvorfor han ikke klarte mer. I denne episoden tar Hans-Petter oss med på sin reise gjennom de mørke tankene, men han deler også om hvordan han fant en uventet redning i naturen. Statistikk viser at menn står for omtrent 70% av alle selvmord i Norge, og menn i...
2024-08-191h 14Kunsten å LeveFamilietragedie, sorg og styrkeMarthe opplevde en ufattelig tragedie da hun sammen med sin mann Kim og to barn, Benjamin og Julie, var på familieferie i Danmark og skulle krysse en jernbaneovergang. Det siste hun husket var lysene på toget, og det ble også siste gang hele familien var samlet. I denne episoden tar Marthe oss med tilbake til den skjebnesvangre dagen og deler sin reise gjennom sorgen, tapet og livet etter ulykken. Vi får høre om hvordan Marthe og hennes datter Julie har funnet styrke til å overleve, til tross for de enorme utfordringene de har stått overfor. Hvordan er det å leve vid...
2024-08-051h 06Kunsten å LeveStand-up, manisk psykose og akseptVetle Velstad er stand-up komiker og tuller åpent om sin erfaring med bipolar lidelse og psykose. I denne samtalen tar Vetle oss med tilbake til starten og vi får høre om en uforutsigbar reise som blant annet består av depresjon, antidepressiva og deretter en manisk psykose. Etter hvert kom diagnosen, bipolar lidelse. Hvordan var det å være i Vetles verden midt i den maniske psykosen, og hvordan var det for Vetle å sakte men sikkert innse at han faktisk var syk - og ikke på skjult kamera tv for hele Norge? Dette er en historie om å finne seg selv midt...
2024-07-221h 08Kunsten å LeveALS, tid og dødenGlenn var en aktiv og sprek familiefar som kunne løpe flere mil i uken. En dag sviktet armen hans på trening, og legene trodde først at det kunne være en nakkeprolaps. Etter lang utredning fikk han høre ordet motornevronsykdom for første gang. Han googlet og forsto selv at dette måtte være ALS. En sykdom mange omtaler som den "verste sykdommen" man kan få. Det finnes heller ingen kur. Glenns verden raste sammen, samtidig valgte han å holde det skjult for familien sin inntil han fikk den endelige diagnosen. Han var i det dypeste mørket, he...
2024-07-0856 minKunsten å LeveFrastjålet barndom, overgrep og Barnas TrygghetChristian Juuhl gjennomgikk noe ingen barn skal måtte gjennomgå. I to år ble 12 år gamle Christian utsatt for nesten 100 tilfeller seksuelle overgrep av en mann som utga seg for å være en autoritær og tillitsfull figur. Han ble en ung voksen før han for første gang delte hva som hadde skjedd med han. Til slutt skulle tilfeldighetene ha det til at han havnet i cellen ved siden av sin overgriper. Christian deler også åpent om konfrontasjoner sammen med Barnas Trygghet og deres formål - nemlig å avsløre pedofile på nett. Hvorfor var det ingen som så tegnene...
2024-06-241h 02Kunsten å LeveSelektiv mutisme, min barndom og veien utI denne episoden har jeg, Marte Fredriksen, en veldig personlig og ærlig samtale med mamma. Vi prater om diagnosen selektiv mutisme og det å ikke klare å snakke som barn og ungdom - hvordan påvirket dette meg og hvordan taklet mamma det? Vi deler også om den tøffe starten på hele reisen, nemlig barndommen og tiden før jeg sluttet å snakke. Vi prater om hvordan jeg til slutt klarte å kvitte meg med diagnosen og begynne å snakke igjen. Dette er en historie, vår historie - om hvordan livet en gang var og hvordan livet har blitt til, helt fram til i dag. H...
2024-06-101h 18Kunsten å LeveDrapsforsøk, indre styrke og selvutviklingAnne Grethe ble en sommerdag i 2006 skutt to ganger av sin eksmann med hagle. Hun måtte amputere venstre arm og fikk den ene hoften knust. Til tross for dette bestemte hun seg for å gjennomføre New York Marathon i 2010, mot alle odds. Dette er en historie om en enorm indre styrke, livsglede og det å ta ansvar og bestemme selv - over sitt eget liv og den veien man ønsker å ta. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2024-05-271h 02Kunsten å LeveVeronica Orderud, fengselsdommen og overlevelseVeronica Orderud deler åpent om oppveksten og hvordan hun som barn foretrakk å drømme seg bort i bøker – i motsetning til søsteren Kristin som ofte havnet i mer trøblete baner. Ingen kunne noensinne sett for seg hvilken helomvending livet ville ta noen tiår senere, eller kunne man? Hvis Veronica er uskyldig, hvordan er det mulig å takle en fengselsdom på 21 år? Hvem står bak Orderud-drapene? Veronica åpner seg og deler åpent om hva som foregår innerst inne. Dette er en historie om aksept, indre styrke og kraften i det å kunne sette ting i perspektiv. Hosted on Acast...
2024-05-1356 minKunsten å LeveKjønnsbytte, kjønnsidentitet og operasjonenAleksander ble født gutt og vokste opp i Polen. I senere tid gjennomgikk han en kjønnsoperasjon for å bytte kjønn til kvinne. For han endte dette opp med å bli feil valg, og hvis han kunne valgt i dag – ville han aldri ha gjort det. Hvordan har det vært å stå i en slik prosess, og hva sitter han igjen med i dag? Aleksander deler detaljer rundt operasjonen han gjennomgikk, vi prater om kjønnsidentitet og deler refleksjoner rundt et sårbart tema for mange. Dette er en historie om å ikke passe inn og prøve å finne sin plass, men også...
2024-04-2945 minKunsten å LeveME, psykose og ulykkenMerethe Jaquesson fikk diagnosen ME i 2012, ni år senere hoppet hun foran t-banen i Oslo i håp om å gjøre det slutt på lidelsen sin. Merethe, som mange andre med ME-diagnosen, følte seg alene og misforstått med sykdommen i mange år og levde et veldig isolert liv. Hva skjer når livet plutselig, en fredags ettermiddag, endrer seg for alltid og aldri blir det samme igjen? Dette er en historie om håpløshet, desperasjon og sorg, men også om håp, takknemlighet og det største ønsket av alt - å kunne være seg selv.Mental helse...
2024-04-1540 minKunsten å LeveKunsten å Leve med Marte FredriksenI denne podkasten utforsker vi hva som skjer med oss når livet tar vendinger vi aldri hadde forventet, og vi dykker dypt inn i menneskers tanker og følelser for å forstå hvordan vi kan mestre denne kunsten, å leve, spesielt når livet ikke blir helt som vi hadde tenkt.Hva skjer når vi står med utfordringer vi aldri hadde sett for oss?Hvordan takler vi de uforutsigbare stormene i livet, de hendelsene vi ikke kan styre?Hvordan ender vi opp på steder vi aldri har forestilt oss? Ho...
2024-04-1202 min
OmLivet-poddenEpisode 75 - Når unge begår seksuelle overgrepVelkommen til OmLivet-podden. I denne episoden tar vi opp et viktig og alvorlig tema: seksuelle overgrep mot barn. Visste du at rundt en tredjedel av anmeldte overgrep mot barn og unge begås av andre barn og unge?
Episoden er spesielt rettet mot alle som er i kontakt med barn og unge i alderen 12 år og oppover: foreldre, besteforeldre, lærere, helsearbeidere, trenere og andre. Vårt felles mål er å forhindre at barn og unge blir utsatt for, eller begå, seksuelle overgrep.
Vi håper at denne episoden inspirerer til å ta tak i dette viktige s...
2024-02-0457 min
Dine Penger - PengerådetHvorfor øker ikke innskuddsrentene i takt med utlånsrentene?Marte lurer på hvorfor noen av bankene “lugger” med å øke innskuddsrentene nå når utlånsrentene økes? Stemmer det ikke at da det var motsatt situasjon med fallende renter, så gikk disse to rentene ned samtidig? Hallgeir Kvadsheim forklarer. Med Andreas W. Fredriksen. Produsent Guro Mjeltevik Halvorsen.
2021-10-1104 min