Shows
MarthaförbundetMarthapodden: Kvinnorna som formade MarthaMartharörelsen var en pionjär för kvinnligt samhällsengagemang i Finland. Men vem var alla de här kvinnorna som lade en stark prägel på Marthaförbundet? Vem var några av de mest inflytelserika kvinnorna inom Martharörelsen? Vilka var deras visioner och mål för rörelsen? På vilket sätt har deras arv format dagens Marthaförbund och dess arbete för jämställdhet och hållbarhet? Välkommen till Marthapodden med Sheila Liljeberg-Elgert och Mikaela Groop!
2024-11-2723 min
MarthaförbundetMarthapodden: Den resurssmarta och resilienta livsstilen med Mia HafrénI det här avsnittet från Marthapodden snackar vi om den resurssmarta och resilienta livsstilen som vi på Marthaförbundet försöker leva efter. Vi ska utforska hur en hållbar livsstil inte bara påverkar vår planet positivt, utan också vårt eget välmående. Vi
kommer också att fundera hur vi kan stärka både vår egen och samhällets resiliens. Med oss har vi hedersgästen och Marthaförbundets ordförande Mia Hafrén!
2024-10-2420 min
MarthaförbundetMarthapodden: Kulturspannmål är årets matkulturtemaMed det här avsnittet inleder vi den finlandssvenska matkulturveckan 2024. Marthaförbundet har firat matkulturdagen i över trettio år, men det här är första gången vi smäller till med en hel vecka. Häng med när kommunikatör Linn Jung djupdyker i årets tema kulturspannmål tillsammans med Marthaförbundets hushållsrådgivare Elisabeth Eriksson!
2024-09-3022 min
MarthaförbundetDel 11: Prata pengar-podden: Allt du behöver veta när du flyttar hemifrånMarthaförbundets ekonomirådgivare Matilda Hassel och Katharina Jägerskiöld pratar pengar och ekonomi. Varmt välkomna till Marthapoddens specialserie Prata pengar-podden!
2022-08-1057 minMarthaförbundetDel 10: Prata pengar-podden: Halvårsbesiktning av 2022 - Har vi fått något gjort?Marthaförbundets ekonomirådgivare Matilda Hassel och Katharina Jägerskiöld pratar pengar och ekonomi.I halvårsbesiktningen funderar Matilda och Katharina på hur de ekonomiska målsättningnarna för 2022 som de satte upp i avsnitt 2 har uppfyllts. Varmt välkomna till Marthapoddens specialserie Prata pengar-podden!
2022-07-2739 minMarthaförbundetDel 9: Prata pengar-podden: Låna, hyra & dela - måste vi äga allt?Marthaförbundets ekonomirådgivare Matilda Hassel och Katharina Jägerskiöld pratar pengar och ekonomi. Varmt välkomna till Marthapoddens specialserie Prata pengar-podden!
2022-07-1351 minMarthaförbundetDel 8: Prata pengar-podden: Sommarpengar - hur ska vi prioritera i aktivitetsdjungeln?Marthaförbundets ekonomirådgivare Matilda Hassel och Katharina Jägerskiöld pratar pengar och ekonomi. Varmt välkomna till Marthapoddens specialserie Prata pengar-podden!
2022-06-2935 minMarthaförbundetDel 7: Prata pengar-podden: Matpriserna - hur ska vi hålla matkostnaderna nere?Marthaförbundets ekonomirådgivare Matilda Hassel och Katharina Jägerskiöld pratar pengar och ekonomi. Varmt välkomna till Marthapoddens specialserie Prata pengar-podden!
2022-06-1544 min
MarthaförbundetMarthas matvision - så funkar säsongstänkVad innebär det på riktigt när vi pratar om att äta i säsong? Marthaförbundets rådgivare Elisabeth Eriksson, Roosa Mikkola och Katharina Jägerskiöld diskuterar kring mat, säsongstänk och hållbara val. Vad är säsongsmat och varför borde vi tänka på klimatet och ekonomin när det kommer till vår vardagsmat?
Ps. När vi pratar om skomakarlax menar vi egentligen skepparströmming, men båda är lika goda. Testa du också!
2022-03-2446 min
MarthaförbundetVad ska vi göra med alla plaster i köket?Vad ska vi göra med alla plaster i köket? by
2022-03-1420 min
2022-03-1426 min
MarthaförbundetHur börjar jag använda giftfria städmedel?Hur börjar jag använda giftfria städmedel? by
2022-03-1416 minMarthaförbundetDel 3: Prata pengar-podden - Våra bästa spartipsMarthaförbundets ekonomirådgivare Matilda Hassel och Katharina Jägerskiöld peppar för det nya året 2022 med ny podcast. Varmt välkomna till Marthapoddens specialserie Prata pengar-podden! I det tredje avsnittet bjuds det på spartips i vardagen.
2021-12-2135 minMarthaförbundetDel 2: Prata pengar-podden - Ta kontrollen över ekonomin 2022Marthaförbundets ekonomirådgivare Matilda Hassel och Katharina Jägerskiöld peppar för det nya året 2022 med ny podcast. Varmt välkomna till Marthapoddens specialserie Prata pengar-podden! I det andra avsnittet blir det snack om att ta kontroll över sin ekonomi.
2021-12-2153 minMarthaförbundetDel 1: Prata pengar-podden - KonsumtionsvanorMarthaförbundets ekonomirådgivare Matilda Hassel och Katharina Jägerskiöld peppar för det nya året 2022 med ny podcast. Varmt välkomna till Marthapoddens specialserie Prata pengar-podden! I det första avsnittet blir det snack om konsumtionsvanor.
2021-12-2133 min
MarthaförbundetNärmat - då och i dagDags för podd! I det tredje avsnittet i matkulturserien av Marthapodden pratar Yrsa Lindqvist, Lissu Eriksson och Karin Lindroos om närmaten förr och nu. Vad betyder närmat - och varför ska vi föredra sådan? Tryck på play så får du svaret!
2021-09-2130 min
MarthaförbundetKöttkunskap 2021Marthapodden är tillbaka! Årets matkulturmagasin heter "Köttkunskap - från nos till svans". I det andra avsnittet i matkulturserien lär Yrsa Lindqvist, Lissu Eriksson och Karin Lindroos dig allt du behöver veta om kött. Tryck på play för ett matnyttigt avsnitt kring köttkunskap!
2021-09-2138 min
MarthaförbundetKök & prylar - förr och nuMarthapodden är tillbaka! I samband med Matkulturdagen 2021 bjuder vi på en tredelad poddserie tillsammans med matkreatörerna och experterna Yrsa Lindqvist, Lissu Eriksson och Karin Lindroos. I det första avsnittet blir det snack om kök och tillhörande köksprylar - vilka har varit engångsföreteelser och vilka har kommit för att stanna? Tryck på play för att lyssna!
2021-09-2139 min
MarthaförbundetKemikalier i hygien- och städprodukterVilka skadliga kemikalier det kan finnas i sådana produkter som vi dagligen använder i hemmen, så som diskmedel, tvål, städmedel och tandkräm? Och vilken effekt kan dessa kemikalier ha på Östersjön?
Det här poddavsnittet görs i samarbete med Ekofastan som i år har temat Vårda vattnet. I podden går vi igenom vilka kemikalier vi använder då vi tvättar oss själv och våra kläder, då vi diskar, rengör ugnen och skurar toaletten. Heidi Furu, som är t.f. kommunikatör på Marthaförbundet, diskuterar tillsammans med Cecilia Nyman som är s...
2021-03-2240 min
MarthaförbundetHur vi fattar ekonomiska beslut och framtidens ekonomiI det sista avsnittet av podcastsamarbetet mellan Äta sova spara-podden och En euro i taget pratar vi om hur vi fattar ekonomiska beslut och hur rationella vi är. Vi kommer därmed in på ett ämne som kallas för beteendeekonomi och närmar sig psykologi.
Foto: Studio Pieni / Lotta Åberg
2021-03-1524 minMarthaförbundetAtt planera inför sin pensionI det nionde avsnittet av samarbetet mellan Äta sova spara-podden och En euro i taget är temat pensionssparande och vi diskuterar varför det lönar sig att börja förbereda sig inför pensionen redan som ung. Och hur hittar man motivationen till att spara långsiktigt? Det här funderar Marina, Ronja och Ida på i veckans avsnitt.
2021-03-0930 minMarthaförbundetAtt placera pengarVad innebär det att placera? Hur kommer man igång? Vad är en aktie och vad är en fond? I det åttonde avsnittet av poddsamarbetet mellan Äta sova spara-podden och En euro i taget diskuterar Mia-Maja Wägar från Marthaförbundet placeringar tillsammans med Ronja Roms och Ida Stepanow från Äta sova spara-podden.
2021-03-0125 minMarthaförbundetAtt spara pengarVarför är det viktigt att spara? Kan vi bli bättre på att spara? Vilka metoder stöder oss i vårt sparande och vilka är de vanligaste misstagen vi gör? I det sjunde avsnittet av poddsamarbetet mellan Äta sova spara-podden och En euro i taget dyker vi in i ämnet att spara. Den här gången är det Mia-Maja från Marthaförbundet som gräver i detta ämne tillsammans med Ronja Roms och Ida Stepanow från Äta sova spara-podden.
2021-02-1921 minMarthaförbundetSkulder och lånade pengarVad ska man tänka på innan man lyfter ett lån? Finns det goda och dåliga lån? Hur ska man gå till väga om man har svårt att hantera sina skulder? I det sjätte avsnittet av poddsamarbetet mellan Äta sova spara och En euro i taget diskuterar Mia, Ronja och Ida skulder och lånade pengar.
Foto: Studio Pieni / Lotta Åberg
2021-02-1232 minMarthaförbundetKonsumera målmedvetet och utmana dig självEn stor del av vår månatliga konsumtion består av mat. Hur kan vi minimera matkostnaderna? Marina ger tips om hur man minskar matsvinnet. Ronja älskar att shoppa mat med kort datum till nedsatt pris och Ida är en hejare på att skriva listor på vad som ska inhandlas och hålla sig till planen.
I det femte avsnittet av poddsamarbetet med Äta sova spara talar vi om konsumtion och hurudana vi är som konsumenter.
Foto: Studio Pieni / Lotta Åberg
2021-02-0830 minMarthaförbundetInkomster, företagsamhet och samhällets stödHar du koll på lönekvittot, på din skatteprocent, på hur mycket du skulle få i inkomster om du blev arbetslös? I det här fjärde avsnittet diskuterar Ronja och Ida från Äta sova spara podden tillsammans med Marina från Marthaförbundet om hur man får koll på inkomsterna.
2021-02-0128 minMarthaförbundetBudgetera och få koll på din ekonomiI avsnitt tre av samarbetspodden mellan Äta sova spara och Marthaförbundet diskuterar Ronja och Ida tillsammans med ekonomirådgivare Mia Wägar om vad som motiverar dem att göra upp budgeter och vad man konkret kan göra för att hitta motivationen till att bli ett proffs på sin privatekonomi.
Att budgetera och planera hur vi använder våra pengar är grunden för vår ekonomi. Om vi inte har koll på våra utgifter, är det svårt att planera framtiden och spara. Men varför känner många att det är så svårt att börja budget
2021-01-2520 minMarthaförbundetDet här ska du tänka på innan du flyttar hemifrånHar du råd att flytta hemifrån? Vad kostar det egentligen att leva? Ekonomirådgivare Mia Wägar delar tillsammans med Ronja och Ida från Äta sova spara podden med sig av sina erfarenheter av att flytta hemifrån samt går igenom vad man behöver tänka på innan man bokar flyttbilen.
Foto: Studio Pieni / Lotta Åberg
2021-01-1825 minMarthaförbundetPrata om pengarI detta avsnitt diskuterar Ronja och Ida från Äta sova spara podden tillsammans med Marina från Marthaförbundet om vikten av att prata om pengar. Att prata om pengar är som en muskel, man behöver träna för att bli bra på det!
Foto: Studio Pieni / Lotta Åberg
2021-01-1122 min
MarthaförbundetMarthapodden VolontärerMånga marthor på fältet sysslar med frivilligarbete och välgörenhet i olika former. Volontärarbete har positiva effekter för både den enskilda deltagaren och för samhället i stort. Forskning visar att personer som gör frivilligarbete mår bättre och är lyckligare. Dessutom får de starka nätverk och litar på sina medmänniskor och på att samhället i stort fungerar.
I det här poddavsnittet diskuterar Marina Nygård som jobbar inom projektet Matlust fördelarna med volontärverksamhet tillsammans med kommunikatör Heidi Furu. Vi hör också marthorna Carita Vik-Hästba...
2020-08-1112 min
MarthaförbundetMarthapodden: En euro i taget – pengar och parförhållandenNär är det dags att prata om pengar med sin nyfunna kärlek och hur gör man upp en gemensam ekonomi?
Egentligen kommer pengafrågan upp väldigt tidigt i ett förhållande, säger ekonomirådgivare Marina Nygård. Redan då man dejtar och väljer vad man ska göra, hur mycket det får kosta och vem som betalar kan man snappa upp signaler om hur den andra ser på pengar. Senast då det blir aktuellt att flytta ihop lönar det sig att ha en mer grundläggande diskussion om ekonomi. Och för etablerade par rek...
2020-06-2325 min
MarthaförbundetMarthapodden: En euro i taget – beteendeekonomiVi människor vill gärna tro att vi är rationella varelser som fattar genomtänkta beslut när det gäller pengar. Men vi styrs av känslor också vid stora ekonomiska beslut. Varför är det bra att vi är medvetna om det här, och hur kan vi dra nytta av våra svagheter?
I det här poddavsnittet pratar ekonomirådgivare Marina Nygård om betalningssmärta, hur ritualer påverkar oss som konsumenter och varför vi ofta övervärderar det vi äger.
2020-06-2330 min
MarthaförbundetMarthapodden: Smarthfisk med Anita StormBara några procent av den fisk vi äter i Finland är inhemsk. Det måste vi ändra på, tycker Marthaförbundets ekologirådgivare Anita Storm.
2020-02-1419 min
MarthaförbundetMarthapodden: Klimatsmart som en marthaDet är vanskligt att komma med träffsäkra lösningar på en av vår samtids största utmaningar, klimatförändringen. Många känner sig förvirrade kring vad som är rätt och fel, och pekpinnarna är många.
I det här poddavsnittet pratar ekologirådgivare Anita Storm om en hållbar livstil och ger konkreta tips på saker som var och en kan tänka på i sin egen vardag.
2020-02-1426 min
MarthaförbundetEn euro i taget - spara till en bostad del 2Vad är referensräntor marginalräntor, hur går en budgivning till och hur ser de olika sätten att amortera ut? Marthaförbundets ekonomirådgivare Marina Nygård reder ut de centrala begrepp som du behöver känna till om du funderar på att köpa en bostad och ta ett bostadslån. Mera information finns i boken En euro i taget.
2020-01-2243 min
MarthaförbundetEn euro i taget - spara till en bostadFinländare älskar att bostadsspara – nästan en femtedel av oss gör det! Men var ska man börja om man vet att man vill köpa en bostad en vacker dag? Och är bostäder faktiskt en så lönsam investering?
Marthaförbundets ekonomirådgivare Marina Nygård har skrivit boken En euro i taget och ägnar ett helt kapitel åt att diskutera bostadssparande.
- När det gäller ekonomi regleras mycket av lagstiftning, och därför är det viktigt att det finns material på svenska om just finländska förhållanden. Det som står i svenska böcker gäller i...
2020-01-0720 min
MarthaförbundetEkonomirådgivarens fem sämsta spartipsKan man såra en annan människa med sina spartips? Och vilka är de spartips du absolut inte ska lyssna på? Marthaförbundets kommunikatör Maja-Stina Andersson och ekonomirådgivaren Mia-Maja Wägar diskuterar lättsamt några av de vanligaste spartipsen de stött på, och funderar på ifall de verkligen fungerar.
2019-11-2922 min
MarthaförbundetMarthapodden: Ekonomiskt våldVad är ekonomiskt våld och hur ska man veta skillnaden på ett vanligt gräl om pengar och ekonomiskt våld? Patricia Clayhills-Siljama som arbetar som frivillig på Kvinnolinjen gästar Marthapodden på FN-dagen mot kvinnovåld och delar med sig av sin oerhört viktiga kunskap.
"I ett hälsosamt gräl står två jämlika parter som båda kan säga och stå för sin åsikt. Men i förhållanden där det förekommer våld vågar man inte säga sin åsikt av rädsla för den andres reaktioner. Där går gränsen - man ska inte...
2019-11-2532 min
MarthaförbundetMarthas kokbok 90 årHur kan en 90-årig kokbok vara mer aktuell än någonsin? Vem var egentligen Runa Melander och vad betyder Högvalla för den finlandssvenska matkulturen? Marthaförbundets Elisabeth Eriksson och Karin Lindroos diskuterar finlandssvensk matkultur tillsammans med Yrsa Lindqvist, förste arkivarie på Svenska litteratursällskapet i Finland.
2019-04-2925 min
MarthaförbundetPlacera dina pengar hållbart!Låt pengarna växa samtidigt som du understöder hållbara och klimatsmarta företag. Ekonomirådgivare Marina Nygård ger tillsammans med informatör Karin Lindroos en introduktion till hållbara placeringar. När kan man börja placera, hur kommer man igång, vad kan man förvänta sig, och vad är egentligen ränta-på-ränta effekten?
2019-03-0529 min
MarthaförbundetSmarthfisk med Anita StormHusmanskost från förr så som braxen, id, mört och gädda är en bortglömd råvara i dag. Just de här fiskarterna anses vara besvärliga och tidskrävande att hantera och tillaga. Den fördomen vill vi bryta. Smarthfisken är en fin outnyttjat råvara som det lönar sig att bekanta sig närmare med. Marthaförbundets Ekologirådgivare Anita Storm diskuterar tillsammans med informatör Karin Lindroos om vad smarthfisk egentligen är och vilket potential det finns i den. Och fram för allt – hur får man tag på den och vad ska man göra med den?
2019-03-0517 min
MarthaförbundetIntroduktion till plastbantningVar finns plaster, vilka plaster är ok, vilka ska jag undvika? Ekologirådgivare Anita Storm och informatör Karin Lindroos ger en introduktion till plastbantning och inspirerar kring goda alternativ.
2019-01-0820 min
MarthaförbundetOrdning på privatekonominVi kör igång det nya året med att röja upp bland pappren och i privatekonomin. Ekonomirådgivare Marina Nygård och informatör Karin Lindroos snackar privatekonomi, hur man tar ett grepp om den och vilka smidiga verktyg det finns där ute för att hålla ordning på inkomster och utgifter.
2018-12-1822 min
MarthaförbundetEn hållbar marthajulTid är den dyrbaraste julklappen! Ekologirådgivare Anita Storm och informatör Karin Lindroos snackar dekorationer från skogen, återvunna klappar, inhemsk fisk på julbordet, speltgröt, jultraditioner, julens rester, bivaxljus och mycket mer på temat smartha tips för en hållbar jul.
2018-12-1823 min
MarthaförbundetKemikaliebanta vardagen: SovrummetLämna elektroniken utanför sovrummet, se över materialen i säng, täcken och lakan och vädra ofta! Det är några av knepen för att kemikaliebanta i sovrummet. I podden hör du Marthaförbundets ekologirådgivare Anita Storm och informatör Karin Lindroos.
2018-06-0720 min
MarthaförbundetMat, tid, pengar – en möjlig ekvation!Planering är a och för för en smidig vardag, men var börjar man? Vi listar våra bästa tips, allt från budgeteringsappar och gemensamma shoppinglistor till knep i matbutiken och snabba vardagsrätter.
2018-04-1131 min
MarthaförbundetHur länge klarar du dig på maten i ditt skafferi?Är du redo för en krissituation? Har du ficklampa, radio och batterier hemma? Vi diskuterar beredskap och hemförråd och hur du kan förbereda dig på längre strömavbrott, storm eller en större strejk.
---
Broschyren vi pratar om kan du läsa här: http://tiedostot.spek.fi/hemforrad/desktop/index.html?article=1&page=1
Spelet vi pratar om finns här: https://www.huoltovarmuus.fi
2018-02-0817 min
MarthaförbundetKemikaliebanta vardagen: KöksredskapenSkadliga kemikalier finns överallt i vår vardag, och ofta i köksredskap vi använder dagligen, speciellt redskap som utsätts för värme, så som skålar för mikron och stekspadar. Ekologirådgivare Anita Storm berättar vilka skadliga kemikalier som kan finnas i köksskåpen och hur du kan kemikaliebanta.
2017-09-0123 min
MarthaförbundetSommar, sol & semesterekonomiDet är semestertider! En tid på året då vi förhoppningsvis har möjligheten att koppla av och ladda batterierna inför hösten. Men också en tid som ofta är laddad med stora förväntningar och stress inför dem. Förväntningar inkluderar ofta pengar och konsumtion. Hur ska vi maximerar chanserna för att vår semester ska blir så lyckad som möjligt? Ekonomirådgivare Mia-Maja Wägar och informatör Karin Lindroos diskuterar.
2017-06-2121 min
MarthaförbundetVi pratar pengar!Hur hanterar vi osynliga pengar på bästa sätt? Och varför lönar det sig att prata pengar med kollegerna? Marthaförbundets ekonomirådgivare Mia Wägar brinner för vardagsekonomi – för den ger möjligheter! Flera poddavsnitt med ekonomiteman på kommande!
2017-06-0711 min
MarthaförbundetTextillära: Vilka material ska vi välja?Vad består plaggen vi har på oss egentligen av, och hur framställs textilierna? Ekologirådgivare Anita Storm reder ut begreppen tillsammans med informatör Karin Lindroos. Vi diskuterar silke, ull, viskos, linne, lyocell, polyester, bomull. #whomademyclothes #fashionrevolution
2017-04-2630 min
MarthaförbundetPutsa, borsta, förvara – allt om skovård!Att ta hand om skorna är en konst många har glömt. Plocka fram dina skor, en borste, trasa och skofett, och tryck på play. Tillsammans med ekologirådgivare Anita Storm och informatör Karin Lindroos fördjupar vi oss i skovård. Hurdana skor lönar det sig att satsa på och hur vårdar, rengör och förvar man dem på bästa sätt?
2017-04-2616 min
MarthaförbundetKemikaliebanta vardagen: StädningKemikaliebanta vardagen: Städning. Det behövs inga kemikaliestinna städmedel, med grejer ur skafferiet kommer du långt. Ekologirådgivare Anita Storm ger konkreta tips för hur du använder ättika, socker, soda, citron och salt i vårstädningen. Och talar varmt för tallsåpan.
2017-04-0619 min
MarthaförbundetInhemsk säsongsmat, mitt i vintern?Varför är det så viktigt att äta enligt säsong? Och vilka råvaror är i säsong mitt i vintern? Hushållsrådgivare Elisabeth ”Lissu” Eriksson och informatör Karin Lindroos ger svar på frågorna och pratar om kålsallad, rotsaksgrytor och säsongstänk året om.
2017-02-0817 min
MarthaförbundetVikten av att äta tillsammansDen gemensamma måltiden ger barnen en trygg punkt i vardagen. Men den har även många andra fördelar. Projektet Tack för matens projektledare Sofia Grynngärds och informatör Karin Lindroos diskuterar vikten av att äta tillsammans.
2017-01-2516 min
MarthaförbundetBeräkning, matlagning, städning, återvinningEn frågepodd inför jul med hushållsrådgivare Elisabeth Eriksson! Hur får jag bort stearinfläckar från bordsduken? Skall den gravade fisken frysas in? Hur sorterar jag julens eventuella avfall? Hur putsas mässing? Dessa frågor och många fler besvaras i ett juligt avsnitt av Marthapodden.
2016-12-1920 min
MarthaförbundetOm grötRisgrynsgröt, havregrynsgröt, raw gröt, speltgröt, råggröt, stekt gröt – hushållsrådgivare Elisabeth Eriksson och informatör Karin Lindroos tar sig an den rådande gröttrenden.
2016-12-1213 min
MarthaförbundetKläder & kemikalierHur ser ett klädesplaggs väg ut från bomullsplantagen till din garderob? På vilket sätt utsätts plagget och de som arbetar inom industrin för kemikalier på vägen? Och hur gör du för att minimera mängden kemikalier i garderoben? Ekologirådgivare Anita Storm och informatör Karin Lindroos diskuterar.
2016-11-1617 min
MarthaförbundetMera mathantverk!Vad är mathantverk? Vad smakar det och vem gör det? Och varför lönar det sig att understöda finskt mathantverk? Elisabeth "Lissu" Eriksson, hushållsrådgivare på Marthaförbundet, och Karin Lindroos, informatör, diskuterar lokalt producerad och förädlad mat.
2016-11-0115 min
MarthaförbundetSylta & safta – då & nu!Vinbären och stickelbären (krusbär)nådde de finländska trädgårdarna i slutet av 1800-talet. Etnolog Yrsa Lindqvist berättar om varför det dröjde så länge, vilken betydelse bären haft under åren, och hur konserveringen av bär ser ut i Finland i dag.
2016-10-1326 min
MarthaförbundetBilligt & gott – en möjlig ekvation!Är det möjligt att äta billigt, hälsosamt och gott? JA! Men det krävs kunskap om matlagning och råvaror, och därtill intresse och engagemang. Hushållsrådgivare Elisabeth Eriksson tipsar om billiga rätter och att ta tillvara gratis råvaror, så som svamp, bär och frukt.
2016-09-2217 min
MarthaförbundetHöstskörd i trädgårdenHushållsrådgivare Elisabeth Eriksson tipsar om hur du kan ta tillvara trädgårdens höstskörd. Äpplen blir must eller bjuds ut på en lokal äppelbörs, krusbären körs tillsammans med andra bär och frukter genom råsaftcentrifugen och örterna mixas till en god pesto här och nu eller torkas för att smaksätta vinterns grytor.
2016-08-2914 min
MarthaförbundetNypotatisI det här poddavsnittet gräver vi ner oss i potatisåkern och frossar i nypotatis. Hushållsrådgivare Elisabeth Eriksson berättar om hur man på bästa sätt tvättar, kokar och äter den.
2016-06-2312 min
MarthaförbundetSmarthfiskSkräpfisk = smarthfisk. Ekologirådgivare Anita Storm berättar varför det lönar sig att ta till vara braxen, mört, id och nors. Dessutom läckra förslag på tillredning.
Obs! Ljudet är inte det bästa i det här avsnittet, men blir bättre efter några minuter.
2016-06-2317 min
MarthaförbundetPlocka & tillaga nässla, rölleka, maskrosEkologi- och örtrådgivare Anita Storm berättar om vilda örters goda effekter på hälsa och välmående. Mera information finns i broschyren vilda grönsaker: https://issuu.com/marthaforbundet/docs/vildavaxter
2016-05-3017 min
MarthaförbundetSvinnkampen på turnéSvinnkampens utsända besökte matbutiker i Vasa, Ingå och Nagu, för att diskutera matsvinn med konsumenter och köpmän. I det här avsnittet av Marthapodden pratar hushållsrådgivare och projektledare Elisabeth Eriksson och informatör Karin Lindroos om insikter gällande matsvinnet i hemhushållen från turnén. #svinnkampen
2016-04-2012 min
MarthaförbundetPåskpoddenHushållsrådgivare Solveig Backström och informatör Karin Lindroos diskuterat påsktraditioner och såklart påskmat. Varför äter vi ägg till påsk, hur länge skall lammfilén stekas och hurdana känslor har Backström inför memma?
2016-03-1716 min
MarthaförbundetKemikalier i kylskåpet & köketVad är ren mat, finns det ens – och hur gör man för att inte själv utsätta sig för onödiga kemikalier? Och framför allt – vilken är faran med kemikalierna? Detta diskuterar Marthaförbundets ekologirådgivare Anita Storm och redaktionschef Mikaela Groop i veckans avsnitt av Marthapodden.
2016-03-0819 min
MarthaförbundetUngMarthas sportlovstipsDags för sportlov! Vem erbjuder aktiviteter, och vad kan ni göra hemma? UngMartha sportlovstipsar i det senaste avsnittet av Marthapodden.
2016-02-2312 min
MarthaförbundetFrida & förbundetFrida Nylund, ny verksamhetsledare på Marthaförbundet från januari 2016, berättar om insikter efter 10 år som martha. Dessutom om gemenskap, engagemang och utveckling, och hur de frågor vi jobbar med på Marthaförbundet återkommer, med några decenniers mellanrum.
2016-01-2512 min
MarthaförbundetEkoskinka, julgädda & korngrynsgrötVad kan vara bra att tänka på när man införskaffar julskinkan, vad finns det för inhemsk fiskrom i butikerna och lönar det sig att koka korngrynsgröt istället för risgrynsgröt? Ekologirådgivare Anita Storm tipsar om miljövänliga och inhemska alternativ på julbordet!
2015-12-2121 min
MarthaförbundetGod miljömedveten jul!Hur ger man bort julklappar utan att själv konsumera, och vad är en miljövänlig julklapp? Ekologirådgivare Anita Storm tipsar om snälla julklappar, som är behagliga både för mottagaren, miljön och den egna plånboken. Och i bästa fall riktigt roliga att tillverka själv. Vi tipsar bland annat om naturkosmetik, tjänster och upplevelser de flesta blir glada över.
2015-12-0816 min
MarthaförbundetSmå barn, mat & matvanorI det här avsnittet av Marthapodden diskuterar den svenska vetenskapsjournalisten Ann Fernholm och Marthas redaktionschef Mikaela Groop barn, mat och Anns senaste bok "Smakäventyret". Hur lär man barn äta riktig mat, hur undviker man att barnet hamnar i sockerträsket och vad gör man om ett barn matvägrar?
2015-12-0109 min
MarthaförbundetMedveten klädkonsumtionHur påverkar vår ökade klädkonsumtion oss själva och vår miljö? Är plaggen vi har på oss hälsovådliga? Vad gör jag med avlagda plagg? I det här avsnittet av Marthapodden förklarar ekologirådgivare Anita Storm varför det lönar sig att välja naturmaterial, ta hand om våra plagg och vara noga med hur vi återbrukar och återvinner dem.
2015-11-0524 min
MarthaförbundetPotatis – Miljösmart & mångsidigt livsmedelPotatisen är miljösmart och mångsidigt, och går att variera i all oändlighet i matlagning. Men samtidigt minskar potatiskonsumtionen i Finland – varför? Är potatisen för långsam att tillreda, helt enkelt för billig för att vi skall uppskatta den eller för osexig i all sin vardaglighet? Hushållsrådgivare Elisabeth Eriksson och informatör Karin Lindroos dryftar vår kära men ibland bortglömda knöl i det senaste avsnittet av Marthapodden. Avslutningsvis åskådliggörs potatisens mångsidighet: gratäng, klyftpotatis, rösti, pyttipanna, potatissallad ...
2015-10-2618 min
MarthaförbundetFöreningsaktivitet – möjlighet eller börda?Vem är martha egentligen? Petra Högnäs, utvecklingschef med ansvar för medlemsfrågor, berättar allt om och hur du blir martha.
2015-10-2009 min
MarthaförbundetAllt om bärplockningTranbär, lingon, havtorn, hjortron, hallon, odon, kråkbär ... Marthaförbundets ekologirådgivare Anita Storm pratar med stor passion om höstens bär, hur och var du plockar dem, och vad du kan göra med dem.
2015-09-2917 min
MarthaförbundetKlimatsmarth mot matsvinnetÅrligen slängs 11 miljoner kilo kött som varit ämnat att äta i de finländska hemhushållen. I det senaste avsnittet av Marthapodden benar hushållsrådgivare Elisabeth Eriksson i varför det slängs helt oöppnade förpackningar kött, och vad man kan göra för att undvika det. Seriematlagning är en lösning för att minska på matsvinnet i hemhushållen.
2015-08-1918 min
MarthaförbundetGilla GranbergInformatör Karin Lindroos intervjuar Gilla Granberg, ny verksamhetsledare på Marthaförbundet, om aktuell verksamhet, utmaningar och höstens program.
2015-08-1807 min
MarthaförbundetHar du koll på semesterkassan?På semestern har slantarna en tendens att försvinna fort, men en skön semester behöver inte bli dyr. Genom att blicka framåt och på förhand planera sommarledigheten kan du hålla igen på utgifterna. I veckans avsnitt av marthapodden tipsar Marthaförbundets ekonomirådgivare Janine ”Nini” Smeds om hur du kan dryga ut semesterkassan, hur du får pengarna att räcka längre och hur du kan engagera hela familjen i semesterekonomin.
2015-06-1512 min
MarthaförbundetVilda växter, del 2Anita Storm, Marthaförbundets ekologirådgivare och örtrådgivare, ger tips och råd om hur du tillreder vilda växter så som nässlor, kirskål, maskrosor och granskott.
2015-06-1023 min
MarthaförbundetAnvänd sinnena innan du slänger!Titta, dofta och smaka – minska matsvinnet genom att använda sinnena innan du slänger. Hushållsrådgivare och Svinnkampens projektledare Elisabeth Eriksson förklarar skillnaden mellan "bäst före" och "sista användningsdag". Intervjuar gör Karin Lindroos, informatör.
2015-05-1811 min
MarthaförbundetVilda växter, del 1Identifiera, plocka och ta tillvara vilda växter så som nässlor, kirskål och granskott. Anita Storm, Marthaförbundets ekologirådgivare och örtrådgivare, ger tips och råd inför plockningen.
2015-05-0611 min
MarthaförbundetSvinnkampenSvinnkampen (Hävikinkaatajat) är Marthaförbundets projekt för att skapa en rörelse mot matsvinnet. Enligt MTT:s forskning år 2010–2012 slänger vi finländare årligen i medeltal cirka 23 kg ätbar mat per person. Det handlar inte enbart om en oacceptabel miljöbelastning utan också om en ekonomisk förlust på 400 miljoner euro/år (Elintarviketalous, Tilastokeskus 2010). Vi har helt enkelt inte råd att fortsätta på det här sättet. I det här avsnittet berättar hushållsrådgivare och projektledare Elisabeth Eriksson om problematiken kring matsvinnet i hemhushållen, och vad du själv kan göra för att påverka. Karin...
2015-03-2609 min
MarthaförbundetTäckmanteln MarthaÅr 1899 ville ett gäng kvinnor skapa föreningen "Bildning i hemmet", men namnet ansågs för farligt. Samma stadgar, men under namnet "martha", godkändes. Tf verksamhetsledare Frida Nylund berättar om Marthas historia. Informatör Karin Lindroos intervjuar.
På bilden Lucina Hagman, som var en initiativtagare när föreningen Martha grundades.
2015-03-2517 min
MarthaförbundetTvätta rätt!Att tvätta kläder har traditionellt varit något som kvinnor gjort och innan tvättmaskinerna kom till var bykandet ett slitigt och tidskrävande arbete. Därför älskar vi tvättmaskinen!
Förutom detta så berättar Marthaförbundets hushållsrådgivare Elisabeth Eriksson i Marthapodden för informatör Karin Lindroos om de vanligaste tvättmisstagen vi gör. Dessutom tips om hur man får bort blod-, fett- och blåbärsfläckar från kläderna.
2015-03-0216 min
MarthaförbundetDen ultimata matsäckenVad innehåller den ultimata matsäcken? Sofia Grynngräds, projektledare för Tack för maten!, tipsar om snabba, enkla och framför allt näringsrika sallader, grönsaker, smörgåsar och mellanmål, utmärkta att ta med till skidbacken eller skrinnskobanan under sportlovet. Karin Lindroos, informatör på Marthaförbundet, intervjuar.
2015-02-1609 min
MarthaförbundetOxveckornaMellan jul och påsk infaller de så kallade oxveckorna. Men vad betyder oxveckorna egentligen? Marthaförbundets hushållsrådgivare Elisabeth Eriksson berättar för informatör Karin Lindroos vad som gäller i matväg under den här tiden. Efter all julmat och choklad som flödat i december så finns det några tips på hur man återställer balansen i köksskåpen och i magen på ett ekonomiskt och kreativt sätt.
2015-02-0209 min
Marthaförbundet"Djärva visioner och sunt bondförnuft"Andrea Hasselblatt, Marthaförbundets nya ordförande, är särskilt tacksam för vardagskunskapen, samhällsengagemanget och nätverket som hon fått under sina 20 år som Martha. Som ordförande kommer hon att leda, lyssna och uppmana, och bland annat föra fram problematiken kring matsvinnet och frågan om rent vatten. Fysiskt och psykiskt välmående och de allt större samhällsklyftorna är också ämnen som står Hasselblatt nära och som hon kommer att föra fram. Karin Lindroos, informatör på Marthaförbundet, intervjuar.
2015-01-2218 min
MarthaförbundetEn jul utan matsvinnIngen julmat i komposten det här året! Marthaförbundets hushållsrådgivare Elisabeth Eriksson och informatör Karin Lindroos snackar matsvinn, restrecept, hållbarhet och sangria gjord på glögg i årets sista avsnitt av Marthapodden.
2014-12-2219 min
MarthaförbundetHållbar julFör att skapa julstämning behöver man inte en massa julklappar eller ett överdåd av mat, man kan i stället satsa på att umgås, ge sig tid att tänka och till exempel läsa. Men hur vågar man vägra julklappshysterin och hur undviker man att utgifterna rusar i väg? Marthaförbundets ekonomirådgivare Janine ”Nini” Smeds och redaktionschef Mikaela Groop diskuterar hur man firar en stämningsfull jul utan att den blir alltför kostsam och utan att falla i slit-och-släng-fällan.
2014-12-1720 min
MarthaförbundetJulpyssel med UngMarthaSom bäst är julpysslet en meditativ stund där du skapar bruksföremål av återvunna material, fyndade i det egna hemmet. Som värst ett kaos av lim, små pappersbitar och torkade penslar. UngMarthas verksamhetsledare Elise Hindström delar med sig av pysselidéer, metoder och inspirationskällor för att julpysslet skall bli just den där meditativa stunden man fantiserar om. Karin Lindroos, informatör på Marthaförbundet, intervjuar.
2014-12-0827 min
MarthaförbundetBest of hushållsrådgivningen 2014Varje år inkommer 700–800 frågor till Marthaförbundets hushållsrådgivning. När google inte levererar svaren är Marthorna ofta nästa steg och ett säkert kort. Vi svarar på allt från hur man blir av med bananflugorna till hur länge hallonsylten håller i frysen. Hushållsrådgivare Lissu Eriksson och informatör Karin Lindroos går igenom några av frågorna som inkommit under året och frågeställningar som brukar dyka upp kring jul.
2014-12-0119 min
MarthaförbundetLåt Barnen SmakaLåt barnen smaka på all mat och vara med i vardagsmatlagningen! Projektkoordinator för Tack för maten!-projektet Ann-Louise Ahrenberg delar med sig av tips och metoder för att inte begränsa barnens möjligheter till smakupplevelser, både hemma vid middagsbordet, på dagis och restaurang.
2014-11-2115 min
MarthaförbundetEkostädningMarthaförbundets hushållsrådgivare Elisabeth ”Lissu” Eriksson och redaktionschef Mikaela Groop diskuterar miljövänliga rengöringsmedel och ekologisk städning. Var ska man börja om man vill byta ut starka och miljöskadliga rengöringsmedel till skonsammare rengöringsmedel, hur ofta ska man städa och hur långt kommer man med mormors städknep? Och vem är Lissus bästa vän i köket?
2014-11-0722 min
MarthaförbundetMarthapodden: Kläder & kvalitetVad krävs det av oss för att minska på klädkonsumtionen och vara nöjda med det vi har i garderoben? Formgivaren Elin Sandholm tar upp vad det innebär för både oss själva och vår omgivning att vi har fyllda garderober, men ändå inte något att ha på oss. Som intervjuare fungerar Karin Lindroos, Marthaförbundets informatör.
2014-10-2018 min
MarthaförbundetMarthapodden: Inhemsk fiskStatistiken visar på att endast sju procent av all fisk som konsumeras i Finland är inhemsk. Vad kan vi göra för att höja på den siffran? Du hör matföretagaren Harriet Strandvik. Marthaförbundets informatör Karin Lindroos ställer frågorna.
2014-10-0912 min
MarthaförbundetMarthapodden: BabymatNär skall en baby börja med smakprover? Vad skall smakproverna innehålla? Vad skall babyn inte äta? Vad är fördelarna med hemlagad babymat? Och hur ser en lyxlunch för 6-månadersbabyn egentligen ut? Du hör hushållsrådgivaren Lissu Eriksson och informatören Karin Lindroos.
2014-10-0623 min
MarthaförbundetMarthapodden: KonserveringHushållsrådgivaren Lissu Eriksson och informatören Karin Lindroos diskuterar konserverandets fördelar, och pratar såklart extra mycket om svamp.
2014-09-2215 min
MarthaförbundetMatsvinnVar femte matkass går direkt i komposten, per person slänger vi bort 24 kilo fullt ätbar mat varje år. Marthaförbundets hushållsrådgivare Lissu Eriksson och informatör Karin Lindroos pratar om vad du kan göra i din vardag för att sluta slänga mat.
2014-09-1019 min