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SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#792 Wie tickt Martin Auerswald? Tiefe Fragen & Echte Antworten10 schnelle Fragen an Martin Krowicki
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2025-10-2153 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#791 Wie tickt Martin Krowicki? 10 schnelle Antworten – keine Ausreden!10 schnelle Fragen an Martin Krowicki
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2025-10-1746 minSchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#784 8 UNTERSCHÄTZE Naturheilmittel, die du kennen solltest!Viele kennen Ingwer oder Kurkuma – doch die Natur bietet noch weit mehr Heilmittel, die erstaunliche Wirkungen haben und im Alltag kaum Beachtung finden. In dieser Episode sprechen Martin Krowicki und Joshua Hübner über acht unterschätzte Ansätze aus Naturheilkunde und Ernährung: vom Nose-to-Tail-Prinzip über moderne Pflanzenstoffe wie Berberin, bis hin zu Wildpflanzen, Schwarzkümmelöl, Oregano, Atmung und Lichttherapie. Du erfährst, wie diese Mittel Körper und Geist stärken können, warum sie so wirksam sind und wie du sie gezielt in deinen Alltag integrierst. Ein kompaktes, wissenschaftlich fundiertes Gespräch voller praktischer Tipps.
Themen im Podcast:
✅ N...
2025-09-0246 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#778 Die häufigsten Fragen zu Lithium: Dosierung, beste Form, Schwangerschaft und mehrIn diesem Video beantwortet Dr. Martin Krowicki die häufigsten Fragen zu Lithium, die uns nach dem letzten Video erreicht haben. Viele Menschen sind neugierig, was es mit mikrodosiertem Lithium auf sich hat – aber genauso verunsichert, wenn es um Dosierung, Einnahme oder Anwendung bei Kindern geht.
Hier bekommst Du klare, verständliche und fundierte Antworten – basierend auf aktueller Wissenschaft und praktischer Erfahrung.
✅ Die beste Lithiumform für Mikrodosierung
✅ Was bei Lithiumgabe an Kinder und in der Schwangerschaft zu beachten ist
✅ Heilwässer
✅ Lithium in Kombination mit Medikamenten – was Du wissen solltest
✅ Die richtige Dosierung für Alltag, Prävention oder therapeutische Anwendu...
2025-07-2917 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#776 Die 6 ABSURDESTEN Lithium-Fakten, die jeder kennen sollteIn dieser Episode stellt Dr. Martin Krowicki Dir die ABSURDESTEN Lithium-Fakten vor, die jeder kennen sollte. Vielen ist Lithium nur als Medikament bei bipolaren Störungen bekannt. Doch aktuelle Forschung zeigt: Mikrodosiertes Lithium hat erstaunliches Potenzial für Gesundheit und Prävention. Die Studienlage deutet auf Effekte hin, die kaum jemand kennt.
✅ Warum Lithium möglicherweise ein essentielles Spurenelement ist
✅ Eine JAMA-Studie, die bis zu 71 Prozent geringeres Krebsrisiko bei höherem Lithium im Trinkwasser zeigt
✅ Lithium bei Alzheimer, Long-COVID, Depressionen und Gehirnentzündungen
✅ GSK-3 als evolutionär uraltes Steuerprotein und wie Lithium es beeinflusst
✅ Warum Lithium in der EU nicht als Nahrungsergän...
2025-07-2514 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#671 Epigenetik einfach erklärt: So beeinflusst du deine GeneIn dieser Episode spricht Melina Gammersbach mit Martin Auerswald über das faszinierende Thema Epigenetik. Du erfährst, was Epigenetik wirklich bedeutet, wie du durch deinen Lebensstil aktiv Einfluss auf deine Gene nehmen kannst – und warum Eisbaden dabei tatsächlich eine Rolle spielt.
Martin Auerswald, Biochemiker, Spiegel-Bestseller-Autor und Coach, teilt sein Wissen aus dem Buch Der Epigenetik-Code und gibt dir viele praktische Tipps, wie du trotz schlechter genetischer Voraussetzungen deine Gesundheit langfristig positiv beeinflussen kannst.
🔎 Das erwartet dich:
✅ Was Epigenetik eigentlich ist
✅ Wie du viele „Erbkrankheiten“ durch deinen Lebensstil vermeiden kannst
✅ Warum Luft, Liebe und Eisbaden mehr mit deinen Genen zu tun haben, als du...
2025-06-1856 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#668 Breathwork: Die Kraft des Atems (vollständiger Vortrag)In diesem Vortrag zeigt Dr. Martin Krowicki, wie bewusstes Atmen Körper und Geist beeinflusst.
Du erfährst, was Breathwork wirklich ist, welche physiologischen Prozesse dahinterstehen und wie du die Kraft deines Atems nutzen kannst – für mehr Ruhe, Fokus und Energie.
2025-05-2758 minSchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#620 Migräne wäre kein Thema, wenn jeder das wüssteGanzheitliche Ursachen und Lösungen für Migräne - Martin Krowicki
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2025-01-1720 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#610 Chronisches Fatigue-Syndrom: Sandras Weg zur GenesungUrsachen und Lösungen für Chronisches Fatigue-Syndrom
In dieser Episode spricht Martin Auerswald mit Sandra über ihre Erfahrungen mit dem Chronischen Fatigue-Syndrom (CFS). Sandra erzählt von ihrem Weg zur Genesung, den Herausforderungen, die sie bewältigen musste, und den verschiedenen Faktoren, die zu ihrer Erkrankung führten. Sie betont die Bedeutung von Stressmanagement, Mikronährstoffen und der Entgiftung des Körpers. Zudem wird die Rolle psychischer Symptome und deren Behandlung thematisiert. In diesem Gespräch teilen Sandra und Martin ihre Erfahrungen mit chronischen Krankheiten, insbesondere CFS. Sandra beschreibt ihren langen Weg zur Heilung, die Bedeutung von Mikronährstoffen...
2024-12-0537 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#607 Paarberater enthüllt: Diese Fehler zerstören Beziehungen – und so vermeidest Du siePeter Michalik und Martin Krowicki über Beziehung, Liebe und Sex
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2024-11-2242 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#605 Die Kraft der Gemeinschaft: Ein Gespräch über TeamarbeitToni Unterdörfel und Dr. Martin Krowicki über Intuition, Mut und Teamarbeit
⭐ Interessiert Dich die Arbeit mit uns? Dann schreibe mir an martinkrowicki@schnelleinfachgesund.de
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2024-11-1434 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#588 Methylenblau für Mitochondrien, Nervensystem und PsycheDr. Martin Krowicki über Geschichte, Anwendung und seine Erfahrungen mit Methylenblau
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2024-09-2523 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#540 Die Arbeit mit Nährstoffen 🤓 Tipps für Sichtbarkeit und WeiterentwicklungIn dieser Episode gibt Dr. Martin Krowicki Einblicke in die Arbeit als Nähr- und Vitalstoffcoach.
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▬ Kernpunkte ▬▬
Die Arbeit als Nähr- und Vitalstoffcoach kann vielfältig sein, von Vorträgen und Seminaren bis hin zu individuellen Coachings.
Es ist wichtig, über Nährstoffe zu sprechen und Inter...
2024-05-2724 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#537 So werden Nahrungsergänzungen hergestellt 😮 💊 ... hinter den Kulissen einer IndustrieIn dieser Podcast-Episode spricht Dr. Martin Krowicki mit Martin Auerswald über die Entwicklung von Nahrungsergänzungsmitteln. Martin Auerswald ist ein biochemischer Berater, der Unternehmen bei der Entwicklung und Vermarktung von Nahrungsergänzungsmitteln unterstützt. Sie diskutieren den Ablauf der Produktentwicklung, die Zusammenarbeit mit Lohnherstellern und die Herausforderungen bei der Sicherstellung der Qualität der Inhaltsstoffe. Martin Auerswald gibt Einblicke in seine Arbeit mit verschiedenen Unternehmen und erklärt, wie er Rezepturen erstellt und anpasst, um die gewünschten Produkteigenschaften zu erreichen. Sie betonen auch die Bedeutung von Vertrauen und Zusammenarbeit bei der Entwicklung von Nahrungsergänzungsmitteln. In diesem Teil des Gespräch...
2024-05-2034 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#536 Nährstofftherapie und das Medizinsystem der Zukunft 🩺 ein UpdateDie Masterclass mit Dr. Constanze Lohse, Dr. Martin Krowicki und Biochemiker Martin Auerswald
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2024-05-1756 minSchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#530 Welche Nahrungsergänzungsmittel machen Sinn? ... ein Update von Biochemiker Martin AuerswaldWas sind die wichtigsten Nährstoffe, die im Rahmen einer Ergänzung sinnvoll sind?
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https://www.youtube.com/@inesriegertherapeutinfurho6953
Zu Martin's Spiegel-Bests...
2024-05-0334 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#529 Brauchen wir Nahrungsergänzungsmittel?... mit Biochemiker Martin Auerswald und Ines RiegerBiochemiker Martin Auerswald diskutiert über den Sinn und Zweck von Nahrungsergänzungen.
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2024-05-0129 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#528 Was wollen Deine Mitochondrien zum Essen? 🫐 ... und was NICHT?Was sind die besten Mitochondrien-Lebensmittel - erfahre es von Dr. Martin Krowicki.
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Entdecke in diesem Video die besten mitochondrienfreundlichen Lebensmittel, die deine Zellen revitalisieren und deine Energie steigern können. Erfahre, wie du deine Gesundheit auf natürliche Weise verbessern kannst! Abonniere für weitere Tipps zur optimalen Ernährung!
Hochwertige Mitochondrien Lebensmittel findest Du auch hier zum Nachlesen
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2024-04-2917 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#520 Beeindruckendes Nährstoff-Wissen für ein starkes Immunsystem - mit Biochemiker Martin AuerwaldBiochemiker Martin Auerwalds teilt sein spannendes Wissen über Nährstoffe des Immunsystems.
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2024-04-1014 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#519 Nährstoffe für die Mitochondrien 🔥 neue Energie nach Post Vac, Long Covid und Chronic FatigueWelche Nährstoffe zünden die Energie in unseren Zellkraftwerken? Mit Dr. Martin Krowicki
📘 Hier geht es zum Buch „Zell Reset“ (veröffentlicht im Herbig Verlag)
In dieser digitalen Lesung bekommst Du exklusive Einblicke in das Buch „Zell Reset: Mit gesunden Mitochondrien zu mehr Lebensenergie“ welches von den Autoren Martin Auerswald und Martin Krowicki geschrieben wurde.
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2024-04-0814 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#517 Neurodermitis 🥴 Eine persönliche Reise zur ganzheitlichen Heilung mit Dr. Martin KrowickiEntdecke die Kraft der Ernährung, der mentalen Stärke und ganzheitlicher Ansätze zur Bewältigung von Neurodermitis
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▬ Zur Episode ▬▬
Neurodermitis kann durch ganzheitliche Ansätze gelindert werden, die Ernährung und Nährstoffe einschließen.
Die Identifikation mit der Krankheit kann ein Hindernis für die Heilung sein. Es ist wichtig...
2024-04-0324 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#515 Wie Nährstoff-Überdosierungen vermeidbar sind 😯 + Fallbeispiele von Dr. Constanze LohseDr. Martin Krowicki und Dr. Constanze Lohse über Nährstoffe und Fallbeispiele.
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2024-03-2923 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#505 Mein Wocheneinkauf bei Rewe 🛒🥑 Ist das gesund?Was landet bei uns im Warenkorb? Martin Krowicki teilt seinen Einkauf im Supermarkt.
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2024-03-0631 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#503 Mehr Schlafhormon 😴 How to Melatonin mit Dr. Martin Krowicki [Teil 2]Was sind die wichtigsten Bausteine und Nährstoffe für die Melatoninbildung?
Hier geht es zum Nordic Health Konzept: https://eqology.com/pemITx
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Fragen? Schreibe an martinkrowicki@schnelleinfachgesund.de
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2024-03-0123 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#474 Best of 2023 3/5: Lutein - der geheimnisvolle Nährstoff für Augen, Hirn und HerzPlatz 3 in 2023: Lutein ist eines von über 600 Carotinoiden - jedoch ein ganz besonderes mit vielen wertvollen Funktionen - erfahre alles dazu von Martin Krowicki
Die Folge wird Dir präsentiert von Eqology:
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Es ist eines der reinsten Omega-3 Öle mit hohem EPA und DHA Anteil, die wir kennen und sticht als Nährstoffkomplex für Augen und Hirn besonders hervor.
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Alles in nur einem Esslöffel pro Tag - den wir uns...
2023-12-2531 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#473 Best of 2023 4/5: Bakterienpower für den Darm: Martin Auerswald über die Faszination ProbiotikaUnser Top 5 Episoden 2023: Platz 4 über Probiotika und alles Wissenswerte mit Martin Auerswald
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2023-12-2227 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#466 Fünf wichtige Nährstoffe für die Darmbarriere 🌿Martin Krowicki stellt Dir 5 wichtige Nährstoffe für die Darmbarriere vor.
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2023-12-0617 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#465 Starke Mitochondrien 🌱 7 natürliche Tipps, die UNTERSCHÄTZT werden!Erfahre 7 unterschätzte Tipps für starke Mitochondrien vor, die jederzeit frei verfügbar sind.
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▬ Überblick ▬▬
Titel: Zell-Reset: Mit gesunden Mitochondrien zu mehr Lebensenergie
Veröffentlicht am 17.02.2023
144 Seiten Herbig-VerlagErscheinungstermin: 17.02.2023
inkl. Anleitungen, Übungen, Checklisten, Rezepte
▬ Beschreibung ▬▬
Bist Du ständig müde, abgeschlagen und nicht mehr belastbar?
Eine mögliche Ursache können geschädigte Mitochondrien sein. Wenn die kleinen Kraftwerke in Deinen Zellen gestört sind, führt das nicht selten zu chronischer Erschöpfung bis hin zum Burn-out.
Doch neueste Studien zeigen...
2023-12-0414 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#464 Wie Du Deine Kollagen-Aufnahme um das 1,5 fache verbesserst 🐟 [Meereskollagen]Meereskollagen (auch Fischkollagen, marines Kollagen) ist eine Kollagenart, die Dein Körper besonders gut aufnehmen kann – laut einer Studie ist die Aufnahmerate im Vergleich zu anderen Kollagenen um das 1,5 fache erhöht.
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https://eqology.com/de/de/eqology-marine-collagen-premium?config=160-738,161-741&_ref=0%253A3%253ArcE%252B%252FtHjejNAv6isPxKYr7tNt2lIydxOQTyzjoznqau%252FKNFoZg%253D%253D#contact_Fa._Martin_Krowicki
2023-12-0117 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#440 Biohacking Update - welche Tools nutzen wir und welche nicht mehr?Biohacking Update Nummer 3 - Martin Krowicki führt Dich durch seinen Alltag und seine wichtigsten Biohacking Tools.
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▬ Erdungszubehör ▬▬
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Infrarotlicht von Aurora 5% Code SEG100
Unser Beitrag zu Infrarotlicht
Infovideo zum Aurora-Rotlichtgerät
▬ Magnetfeldtherapie ▬▬
Hochwertige Magnetfeldgeräte mit EMF Schutz 5% Rabattcode SchnellEinfachGesund
Webinar Selb...
2023-10-0621 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#415 Lesung "Zell-Reset" - spannende Passagen aus unserem Mitochondrien-BuchKennst Du schon Zell-Reset? Martin Krowicki stellt Dir unseren Amazon Bestseller in Kürze vor und gibt eine kleine Lesung des Mitochondrien Buches.
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In dieser digitalen Lesung bekommst Du exklusive Einblicke in das Buch „Zell Reset: Mit gesunden Mitochondrien zu mehr Lebensenergie“ welches von den Autoren Martin Auerswald und Martin Krowicki geschrieben wurde.
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Titel: Zell-Reset: Mit gesunden Mitochondrien zu mehr Lebensenergie
Veröffentlicht am 17.02.2023
144 Seiten Herbig-VerlagErscheinungstermin: 17.02.2023
inkl. Anleitungen, Übungen, Checklisten, Rezepte
▬ Beschreibung ▬▬
Bist Du ständig müde, abgeschlagen und nicht...
2023-08-0921 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#414 Vitamin K2 - alles über den unterschätzten Faktor XEine Studie hat Vitamin K2 als schützenden Supernährstoff bezeichnet. Erfahre, was Vitamin K2 für Deine Gesundheit tun kann und welche Lebensmittel reich an K2 sind.
Die Folge wird Dir präsentiert von Eqology:
Ich empfehle hierbei das 6-monatige Vitamin K2+D3 Abo von Eqology, da es die oben genannten Kriterien erfüllt und das beste Vitamin K2 Supplement ist, welches ich kenne. Es wird in dunkeln Kapseln mit einem hochwertigen Trägeröl verpackt und ist damit von bester Qualität:
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2023-08-0726 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#412 Birkenporling - DAS kann der heimische Vitalpilz und Ötzis WunderwaffeMykotherapeut und Biochemiker Martin Auerswald stellt Dir alles rund um die gesundheitlichen Wirkungen des Birkenporlings vor.
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2023-08-0211 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#411 So faszinierend ist der Chaga-Pilz - Alles über den Power-Pilz aus dem NordenMykotherapeut und Biochemiker Martin Auerswald stellt Dir alles rund um die gesundheitlichen Wirkungen des Chaga-Pilzes vor.
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2023-07-3128 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#408 Nur ein Nahrungsergänzungsmittel - wie ist das möglich? mit Robin Sorg von BioniqIst es möglich mit nur einem Nahrungsergänzungsmittel volle Nährstoffspeicher zu haben? Das erfährst Du in dieser Episode.
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In dieser Episode spricht Martin Krowicki mit Robin Sorg über den Ansatz Messen - Wissen - Handeln und das Bluttest und Nahrungsergänzung Konzept von Bioniq.
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2023-07-2458 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#407 Lutein - der geheimnisvolle Nährstoff für Augen, Hirn und HerzLutein ist eines von über 600 Carotinoiden - jedoch ein ganz besonderes mit vielen wertvollen Funktionen - erfahre alles dazu von Martin Krowicki
Die Folge wird Dir präsentiert von Eqology:
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Alles in nur einem Esslöffel pro Tag - den wir uns genüssl...
2023-07-2130 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#395 Ironman Mindset - emotionale Einblicke in den Wettkampf mit Martin KrowickiWie läuft so ein Ironman Wettkampf ab und was kannst Du daraus lernen? Erfahre es von Martin Krowicki.
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2023-06-2338 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#394 Mein Weg zum Ironman - 5 Learnings, wie Du große Ziele erreichst mit Martin KrowickiMartin Krowicki stellt Dir seine 5 wichtigsten Erfahrungen auf dem Weg zum Ironman vor.
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2023-06-2131 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#383 Omega-3-Fettsäuren - Die Grundlage für Deine Immunabwehr und Entzündungslinderung - Interview mit Martin KrowickiOmega-3-Fettsäuren sollten ein grundlegender Teil einer gesunden Ernährung sein, die auch Dein Immunsystem stärkt. Die beiden Martins erklären wieso Omega-3 hier so potent ist.
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2023-05-2611 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#361 Die Nährstoffgeschichte. Begeistert Kinder für gemüsiale Superkräfte! - Teil 1Martin Krowicki interviewt Autorin Maren Bucec über die Nährstoffgeschichte, welche Kindern spielerisch leicht eine gesunde Ernährung beibringt.
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Kinder entdecken selbst, warum gesunde Ernährung so wichtig ist: Mit einer spannenden Geschichte voller Mut, Entschlossenheit und Freundschaft, erkennen Kinder spielerisch die Bedeutung von Vitaminen & Mineralstoffen, als die Superkräfte in natürlichen Lebensmitteln. Dabei kommen sie den Tricks der Lebensm...
2023-04-0523 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#354 Nahrungsergänzungsmittel Teil 3 - Wieso Du mit einer gesunden Ernährung nicht optimal mit Nährstoffen versorgt bistUnsere heutige Ernährung liefert zum einen weniger Mikronährstoffe, zum anderen wird der Nährstoffbedarf immer höher. Welche Auswirkungen das hat, erklärt Martin im heutigen Podcast.
Diese Folge wird Dir präsentiert von Viktilabs, Dein Partner für hochwertige Mikronährstoffe. Gehe jetzt auf https://www.viktilabs.de/ und erhalte mit dem Rabattcode MARTIN 10% Rabatt auf Deine Bestellung.
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2023-03-2026 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#338 3-Phasen Mitochondrien Fasten-Protokoll - mit Martin KrowickiNoch bis zum 5 März 2023 findet der Heilfasten Kongress von Medumio statt. Moderator ist unser Martin Auerswald.
>>Hier geht's zum kostenlosen Heilfasten-Kongress
2023-02-2514 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#337 Was mit unseren Mitochondrien beim fasten passiert - Interview mit Martin KrowickiHeute startet der Heilfasten Kongress von Medumio. Moderator ist unser Martin Auerswald.
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2023-02-2413 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#336 Meine liebsten Naturheilmittel zum Fasten und Entgiften - Ausschnitt aus dem Vortrag von Martin AuerswaldVom 24 Februar bis zum 5 März 2023 findet der Heilfasten Kongress von Medumio statt. Moderator ist unser Martin Auerswald.
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2023-02-2313 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#332 Heilfasten - Ein Selbstexperiment - Martin und Maxi berichten von ihren ErfahrungenIm ersten Teil es Heilfasten Podcasts berichten Martin und Maxi von ihren Erfahrungen beim Heilfasten und was ihnen geholfen hat, die ersten 3 Tage zu überstehen.
>>Hier geht's zum Heilfasten-Kongress
2023-02-1732 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#327 Glück - Was bedeutet es wirklich und wie wirst Du glücklicher?Maxi und Moritz tauschen sich darüber aus, was ein glückliches Leben für sie bedeutet. Neben den positiven Gefühlen die damit einhergehen, kannst Du Glück auch selbst kreieren.
Auch Martin Krowicki weiß, was es bedeutet glücklich zu sein: Zu seinem Instagram Beitrag
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2023-02-0624 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#320 Die Darm-Hirn-Achse als Steuerzentrum Deiner Gesundheit - Live aus dem Darmgesundheit MasterkursDie Anmeldung zum Darmgesundheit Masterkurs ist eröffnet. In diesem Ausschnitt erklärt Dir Martin Krowicki die Bedeutung der Darm-Hirn-Achse für Deine Gesundheit.
Zum Damrgesundheit Masterkurs kommst Du hier: https://schnelleinfachgesund.de/darmgesundheit-masterkurs/
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2023-01-2015 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#315 Zell-Reset: Mit gesunden Mitochondrien zu mehr LebensenergieMartin Auerswald und Martin Krowicki haben ihr erstes gemeinsames Buch verfasst. Dieses stellt Martin A. heute vor.
>>Hier gehts zum Buch
2023-01-0918 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#309 Wie muss ich mich ernähren um alt zu werden? Wir klären aufNach den beiden letzten Episoden solltest auch Du Dich fragen wie eine Ernährung die Dich möglichst alt macht konkret aussieht. Im letzten Teil des Webinars erklären es die beiden Martins
Du möchtest alle Tipps für Dich zusammengefasst? Dann bestelle Dir jetzt das Buch "Zell Reset" von Martin Krowicki und Martin Auerswald in dem Du Anti-Aging aber auch viele weitere Gesundheitstipps findest: Hier gehts zum Buch der beiden Martins
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2022-12-2631 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#308 Blue Zones - Was macht die ältesten Menschen der Welt so alt? - Anti Aging Webinar Teil 2Im zweiten Teil des Webinar gehen die beiden Martins auf die sogenannten Blue Zones ein. Was macht die ältesten Menschen der Welt so alt?
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2022-12-2322 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#307 Warum altern wir eigentlich? - Teil 1 des Anti Aging WebinarsDie beiden Martins widmen sich in ihrem Webinar Altern und wie man ihm entgegenwirken kann. In den nächsten Folgen erfährst Du viele wertvolle Tipps um "steinalt" zu werden.
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2022-12-2117 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#289 Glückshormone erhöhen - volle Dopamin-, Serotonin- und OxytocinspeicherMartin Krowicki war bei Stefanie Rueb zum Wechseljahre Plus Kongress zu Gast und spricht über die Synthese unserer Glückshormone.
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2022-11-0912 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#288 Erdungsprodukte - der Praxistest: nachgemessen mit dem MultimeterMartin Krowicki erklärt Dir welche Erdungsprodukte wir bei SchellEinfachGesund nutzen und zeigt direkt, welchen Effekt sie haben.
Zum YouTube Video: https://youtu.be/9HEehK8tzAI
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2022-11-0713 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#281 Fermente - über Tradition und neue Studien zu KombuchaMartin Krowicki war zu Gast beim Fermentations Kongress (Medumio). In diesem Ausschnitt erklärt er die gesundheitlichen Vorteile und neuesten Studien zum Trendgetränk Kombucha.
Mehr zu Kombucha erfährst Du hier: Kombucha Tee – Vorteile, Rezept und Herstellung
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2022-10-2111 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#280 Coenzym Q10 für ein starkes Herz-Kreislauf-SystemMartin Krowicki war zu Gast beim Nährstofftherapie Kongress (Medumio). Im Ausschnitt berichtet er, wieso Coenzym Q10 so wichtig für Deine Gefäßgesundheit und Energie ist.
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2022-10-1912 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#279 Erdung als Heilmittel? - Interview mit Thomas ZimpferMartin Krowicki interviewt Erdungsexperten Thomas Zimpfer zu dem viel nachgefragten Thema. Sei gespannt was Thomas zu berichten hat.
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2022-10-1751 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#266 Martin Krowicki - Die besten Biohacks für gesunde GelenkeDerzeit läuft der Rheuma & Arthrose Kongress (Medumio) von Martin Auerswald. Mit SEG Co-Autor Martin Krowicki spricht er heute über die besten Biohacks für gesunde Gelenke
>> Melde Dich hier für den Arthrose & Rheuma Kongress an
2022-09-1613 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#239 Gesund mit fermentiertem Gemüse - Martins neues Buch!Das zweite Buch von Martin Auerswald: Gesund mit fermentiertem Gemüse, ist nun überall erhältlich. Martin stellt es Dir heute persönlich vor.
>>Zu Martins neuem Buch: Gesund mit fermentiertem Gemüse, geht es hier
2022-07-2237 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#235 So gehst Du mit Hitze um - Tipps aus Biohacking, TCM und WissenschaftDie Hitze im Sommer kann schnell zum Problem und eine zusätzliche Belastung für Deinen Körper werden. Martin Krowicki erklärt Dir, wie Du am besten damit umgehst.
Weitere Informationen zum Thema Training bei Hitze erhältst Du hier:
https://schnelleinfachgesund.de/training-bei-hitze/
Inhalte:
➡️ Hitze als positiver Reiz, der uns stärker macht
➡️ mögliche Risiken von Hitze
➡️ 7 Tipps im Umgang mit Hitze beim Sport
➡️➡️➡️ Empfehlung: Zum Taurin von Viktilabs gelangst Du hier:
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2022-07-1324 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#231 Die besten Tipps um mit Schlafentzug umzugehenFelix spricht mit Martin darüber, wie er mit dem Schlafentzug durch sein derzeitiges Metzgerpraktikum zurechtkommt.
Zu den EAA`s von Viktilabs kommst Du hier: https://www.viktilabs.de/pages/_go_/amino8?ref=6891:52476&discount=MARTIN
Und hier Felix Multivitaminpräparat: https://www.viktilabs.de/pages/_go_/vitaminbkomplex?ref=6891:52476
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2022-07-0426 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#229 Wie schaffst Du es Deinen Nährstoffbedarf zu decken? - mit Julia HelferUnsere Böden sind immer ausgelaugter und so fällt es Dir und uns immer schwerer, unseren Nährstoffbedarf zu decken. Die angehende Ärztin Julia Helfer erklärt im Interview, wie Du es dennoch schaffst.
Zu Julias Instagram Kanal kommst Du hier: https://www.instagram.com/metabolic.med.student/
Folge auch gerne SchnellEinfachGesund: https://www.instagram.com/schnelleinfachgesund/
und Martin Krowicki: https://www.instagram.com/martin_krowicki/
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2022-06-2948 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#223 Schlafhacks und optimale Erholung mit Ärztin Verena GarciaÄrztin Verena Garcia erklärt Dir im Interview mit Martin Krowicki wie Du Deinen Schlaf optimierst und Dich optimal regenerierst.
Mehr zu Verena findest Du hier auf Instagram: https://www.instagram.com/doc_verenagarcia/
Verenas Functional-Food Rezepte findest Du hier:
https://www.happy-blood.de/category/rezepte/
Hat Dir die Episode gefallen? Dann mache gern einen Screenshot und teile es auf Social Media mit @schnelleinfachgesund
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2022-06-1534 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#221 Die Essenz von Energie und LebensfreudeNach dem Energie und Lebensfreude Kongress berichtet Martin Krowicki über seine wichtigsten Erkenntnisse und seinen Weg zu mehr Energie und Lebensfreude.
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2022-06-1027 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#216 Serotonin – wie erhöhe ich mein Glück(shormon)? - mit Martin AuerswaldIn diesem Ausschnitt aus dem Energie und Lebensfreude-Kongress (Medumio) erfährst Du von Martin Auerswald, was Serotonin ist und wie es zu Deinem Lebensglück beitragen kann.
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2022-05-3011 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#209 Der Energie und Lebensfreude Kongress - Mit Moderator Martin KrowickiIn diesem Ausschnitt aus dem Energie und Lebensfreude-Kongress (Medumio) begrüßt Dich Moderator Martin Krowicki und erklärt, wieso er den Kongress ins Leben gerufen hat.
>>Hier geht`s zum Energie und Lebensfreude Kongress!
2022-05-1614 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#208 Gesunde Zähne - Wie Du Entzündungen im Mundraum beseitigstIn diesem Ausschnitt aus dem Zahngesundheit-Kongress (medumio) erfährst Du von Martin Auerswald wieso eine gute Mundhygiene so wichtig ist und wie Du Entzündungen im Mundraum beseitigst.
Mehr über eine gesunde Mundhygiene erfährst Du hier:
(https://schnelleinfachgesund.de/mundhygiene/)
>>Hier geht`s zu den Kongressen von Medumio, wie dem Zahngesundheit-Kongress
2022-05-1312 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#206 Omega 3 Fettsäuren - Für Erwachsene und Kinder essentiellIn diesem Ausschnitt aus dem Kindergesundheit-Kongress (medumio) erfährst Du von Martin Auerswald, welche Lebensmittel Du nutzen kannst, um Dich und Deine Kinder optimal mit Omega 3 zu versorgen.
Mehr über Omega 3 Fettsäuren erfährst Du hier:
(https://schnelleinfachgesund.de/omega-3-fettsaeuren-wirkung/)
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2022-05-0913 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#205 Fruktose - Wieso Du lieber die Finger davon lassen solltestMartin spricht im Interview mit Moritz über Fruktose und die gesundheitlichen Nachteile, die mit einem zu hohem Konsum einhergehen.
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2022-05-0618 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#202 Ist HPU eine Mitochondrienerkrankung? - Mit Martin KrowickiIn diesem Ausschnitt aus dem HPU-Kongress (medumio) erfährst Du von Martin Krowicki, inwiefern eine HPU mit einer Mitochondrien-Dysfunktion einhergeht.
Mehr über Mitochondrien erfährst Du hier:
(https://schnelleinfachgesund.de/mitochondrien-staerken/)
>>Hier geht`s zu den Kongressen von Medumio, wie dem HPU-Kongress
2022-04-2913 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#200 Dankbarkeit, Glück und Erfüllung - Martin Auerswald im Interview bei Sabrina LindauerMartin war im Interview beim Dankbar-Podcast von Sabrina Lindauer. Hast Du die Gesundheit die Du für ein glückliches und erfülltes Leben brauchst? Martin gibt Dir eine Idee, welche Tipps Du nutzen kannst, um Dir dieses Leben zu erschaffen.
>> Zu Sabrina`s Podcast Dankbar kommst Du hier Zum Dankbarkeitstagebuch
2022-04-2654 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#196 Mikronährstoffe für gesundes AlternIn diesem Ausschnitt aus dem Happy Aging-Kongress (medumio) erfährst Du von Martin Auerswald, welche Mikronährstoffe im Alter essentiell werden.
>>Hier geht`s zu den Kongressen von Medumio, wie dem Happy-Aging-Kongress
2022-04-1812 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#192 Mikronährstoffe gegen C**id - Überraschende StudienergebnisseC**id hält die Welt seit Jahren in Angst. Mittlerweile gibt es jedoch Studien, die Hoffnung bereiten und die wir Dir vorstellen möchten.
Mehr zu den Studien erfährst Du hier:
(https://schnelleinfachgesund.de/covid-19-praevention/)
Hier gehts zu unserem kostenlosen Webinar Bereich, Du musst Dich nur für den Newsletter eintragen:
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Bestes Omega 3 Fisch oder Algenöl gibt es bei Norsan. Erhalte 15% Rabat...
2022-04-0824 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#189 Myokine - Botenstoffe aus dem Muskel für mehr GesundheitGroße Muskeln sehen nicht nur gut aus, sondern können auch Deiner Gesundheit dienen. Erfahre wie Dir Myokine helfen gesund zu sein.
Mehr zu Myokinen erfährst Du hier:
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Im Rahmen einer gesunden Muskulatur sind folgende Nährstoffe besonders wichtig:
Essentielle Aminosäuren:
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Vitamin D:
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Magnesium:
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L-Carnitin:
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Zink:
(https://www.viktilabs.de/pages/_go_/z...
2022-03-3027 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#185 Blutzuckermonitoring - 7 Tipps wie Du Deinen Blutzucker möglichst stabil hältst!Martin Krowicki berichtet von seinen Erfahrungen mit dem Blutzuckermonitoring. Sei gespannt, was er herausgefunden hat.
Mehr zu einem stabilen Blutzucker erfährst Du hier:
(https://schnelleinfachgesund.de/blutzucker-stabil-halten/)
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2022-03-2119 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#173 Biohacking Update - Was probieren wir gerade aus?Nach unserer Folge #90 zu Biohacking, gibt es heute die Forsetzung.
Mehr zu Biohacking erfährst Du hier:
(https://schnelleinfachgesund.de/biohacking/)
Zu den Instagramprofilen:
Martin Krowicki: @martin_krowicki
SchnellEinfachGesund: @schnelleinfachgesund
Healing Humans: @healinghumans_
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2022-02-1429 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#172 Leaky Gut - Wie ein durchlässiger Darm Deine Gesundheit beeinflusstLeaky Gut ist kein Trend, sondern eine ernst zu nehmende Veränderung des Darms. Wir zeigen Dir Symptome und wie Du Deine Darmbarriere wieder stärken kannst.
Mehr über Leaky Gut erfährst Du hier:
(https://schnelleinfachgesund.de/tipps-beim-leaky-gut-syndrom/)
Das Nährstoffprotokoll:
Vitamin A* (3.000 i.E.)und Vitamin D* (3.000 – 5.000 i.E.) stärkt die Darmschleimhaut und das intestinale Immunsystem
https://edubily.de/shop/vitamin-a-tropfen/?ref=martinauerswald
Zink* (15 mg) stärk die Tight-Junctions (das sind druckknopfartige Verbindungen zwischen den Zellen, welche die Barriere bilden)
https://www.viktilabs.de/products/zink-kupfer-stark-fur-immunsystem-haut-und-haare
Omega-3* (2 g pro Tag...
2022-02-1136 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#154 Optimale Ernährung im Sport - Interview mit Annemarie SteinAnnemarie Stein erklärt im Interview mit Martin Krowicki, wie Du Dich rund um den Sport ernähren solltest.
Mehr von Annemarie Stein findest Du hier:
Online Gesundheitswoche im Januar: https://www.annemarie-stein.de/images/gesundheitswoche_2021.pdf
7-Tage Detox Reset Week: https://resetdetoxweek.de/produkt/reset-detox-week/
Empfehlungen aus dem Interview:
Mikronährstoffanalyse mit Lykon (Bluttests für zuhause) - spare 15 % mit dem Code SEG15: https://shop.lykon.de/products/myhealth-fitness-premium?aff=205
Omega-3 von Norsan - spare 15 % mit dem Code EM803: https://www.norsan.de/shop/omega-3-vegan/?norsan=224
Ke...
2021-12-1351 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#122 Die 10 nährstoffreichsten Lebensmittel für jeden TagMit diesen 10 Superfoods kannst Du Deinen Nährstoffbedarf spielend leicht decken
Mit diesen 10 Superfoods kannst Du Deinen Nährstoffbedarf spielend leicht decken - Martin Krowicki und Martin Auerswald geben Dir ihre besten Tipps für den Alltag.
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2021-09-0957 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#110 Warum Weidefleisch gesund und sinnvoll ist - mit Martin KrowickiFleisch ist gesund - wenn man es richtig macht.
Weidefleisch ist gesund und sinnvoll für Mensch, Tier und Planet - erfahre in diesem Ausschnitt aus dem Chronische Entzündungen Kongress 2.0 mit Experte Martin Krowicki, warum und wie Du es nutzen kannst.
Beim Chronische-Entzündungen-Kongress 2.0 (online und kostenlos) erfährst Du alles über chronische Entzündungen - wie Du sie erkennst, die Ursachen beseitigst und aktiv in die Regeneration und Linderun gehst.
>> Hier kannst Du Dich kostenlos anmelden
Diese Episode wird Dir präsentiert von Lykon - Bluttests für Zuhause, schnell und einfach durchgeführt, ohne...
2021-08-2214 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#97 Gesunder Sonnenschutz: Diese 17 Lebensmittel und Tipps schützen Deine Haut im Sommer!Alles über gesunden Hautschutz im Sommer und warum Sonnencreme nicht für jeden ist
In dieser Episode zeigen Dir Martin Krowicki und Martin Auerswald, was UV-Licht auf unserer Haut macht, wie Du Dich vor Sonnenbrand schützen kannst, wie Du einen bewussten und gesunden Umgang mit der Sonne entwickelst und welche Arten von natürlichem Hautschutz es gibt.
Beitrag zur Episode: Natürlicher Sonnenschutz – Diese 17 Nahrungsmittel schützen vor Sonnenbrand!
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2021-08-0427 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#94 Gesund im Home Office - Die besten Tipps von Moritz PenneWie Du auch im Homeoffice Deine Gesundheit unterstützen kannst
Wie Du auch im Homeoffice Deine Gesundheit unterstützen kannst - Sportwissenschaftler Moritz Penne und Martin Krowicki sprechen über dieses wichtige Thema, das in der Zukunft weiterhin relevant bleiben wird.
Beitrag zur Episode:
Gesund arbeiten im Homeoffice – 7 erprobte und gesunde Tipps
Tipps für eine gesunde Haltung im Alltag, im Haushalt und im Homeoffice
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2021-07-2719 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#91 Essbare Wildkräuter - Die Superfoods in Deinem Garten!Erfahre alles über Wildkräuter und warum sie so gesund sind1
Was sind essbare Wildkräuter? Warum sind sie so gesund? Welche solltest Du kennen, und wie kannst Du sie vorbereiten? Dies und noch mehr erfährst Du in dieser Episode mit Martin Krowicki und Martin Auerswald!
Beitrag zur Episode: Essbare Wildkräuter – So gesund ist das Unkraut in Deinem Garten wirklich!
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2021-07-1532 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#90 Biohacking – 25 unterschätzte Tipps zur SelbstoptimierungMit Biohacking zu mehr Energie, Gesundheit und Konzentration!
Mit Biohacking zu mehr Energie, Gesundheit und Konzentration! Martin Krowicki erklärt in dieser Episode, was Biohacking ist und wie Du damit das gewisse Mehr in Deinem Leben erreichen kannst - mit der Kraft der Natur und moderner Technik!
Beitrag zur Episode: Biohacking - 25 unterschätzte Tipps zur Selbstoptimierung
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Erfahr...
2021-07-1227 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#88 Alles über Kombucha, die gesunde & probiotische LimonadeWas ist Kombucha, warum ist er so gesund und wie kannst Du ihn selbst machen?
Was ist Kombucha, warum ist er so gesund und wie kannst Du ihn selbst machen? Das klären Martin Auerswald und Martin Krowicki in dieser Episode!
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2021-07-0725 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#62 Vitalpilze als Adaptogene und Entzündungshemmer - mit Dr. Berndt RiegerVitalpilze gegen Stress, Entzündungen, vorzeitiges Altern und für die Hormone
Vitalpilze sind ideale Adaptogene und helfen Deinem Körper dabei, mit Stress umzugehen - sie unterstützen auch die Hormon-Achsen und lindern Entzündungen. Hier sprechen Martin Auerswald und Internist & Schilddrüsenexperte Dr. Berndt Rieger über die Vorteile von Vitalpilzen in der Praxis.
Beitrag zur Episode: Alles über Heilpilze und ihre Wirkungen!
Zu Berndt Riegers' Youtubekanal und dem Interview dort
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2021-05-2341 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#61 Warum Vitalpilz Extrakte besser als Pulver sind (+ Qualitätskriterien)Die Vorteile von Vitalpilz Extrakten und worauf bei der Qualität zu achten ist
Martin Auerswald erklärt die Vorteile von Vitalpilz Extrakten und warum sie effektiver als Pulver sein können. Außerdem gibt er die wichtigsten Kriterien für qualitativ hochwertige Extrakte preis.
Beitrag zur Episode: Alles über Heilpilze und ihre Wirkungen!
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2021-05-2121 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#60 Die 15 wertvollsten Vitalpilze und ihre WirkungenEin Überblick über die wichtigsten Heilpilze
Was sind die wichtigsten Heilpilze, und was sind ihre Wirkungen? Martin Auerswald gibt Dir hier einen Überblick über die Top 15 der Vitalpilze!
Beitrag zur Episode: Alles über Heilpilze und ihre Wirkungen!
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2021-05-1921 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#59 Eine Einführung in die Welt der VitalpilzeWas sind Vitalpilze, woher kommen sie, wie wirken sie?
In dieser Episode erfährst Du alles Wichtige für den Einstieg mit Vitalpilzen (Heilpilze) - was sind Heilpilze, woher kommen sie, und wie gesund sind sie? Martin Auerswald gibt Dir einen Überblick über Reishi, Cordyceps & Co.!
Beitrag zur Episode: Alles über Heilpilze und ihre Wirkungen!
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2021-05-1727 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#58 Vitamin D Bedarf decken - Alles was Du wissen musst!So deckst Du Deinen Vitamin D Bedarf und verhinderst einen Mangel
Hier zeigen Dir Martin Auerswald und Martin Krowicki, wie Du Deinen Vitamin D Bedarf deckst, ohne eine Überdosierung zu riskieren.
Beitrag zur Episode: Vitamin D Mangel erkennen und beseitigen
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2021-05-1226 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#57 Darum ist Vitamin D so wichtig für die Gesundheit - 10 gute Gründe10 Gründe, warum Du auf Deinen Vitamin D Haushalt achten solltest
Hier zeigen Dir Martin Auerswald und Martin Krowicki, warum Vitamin D so wichtig für die Gesundheit ist und worauf Du achten solltest, um keinen Mangel zu bekommen.
Beitrag zur Episode: Alles über Vitamin D Mangel!
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2021-05-1046 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#55 Alternativen zu Chips, Flips und Schoki (+ gesunde Snacks)Chips und Schokolade? Das geht gesünder - wir zeigen Dir, wie!
In dieser Episode zeigen Dir Martin Auerswald und Moritz Penne, warum Chips so lecker und so ungesund sind - und welche natürlichen, gesunden Alternativ-Snacks es gibt.
Hilfreicher Beitrag: Gesunde Snacks - Diese solltest Du kennen!
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2021-05-0321 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#54 Virusabwehr - 25 Tipps zur Immunstärkung und Schutz vor VirenWie Du weniger krank wirst und Dein Immunsystem stärkst
Hier zeigen Dir Martin Auerswald und Moritz Penne, wie Du jeden Tag etwas für Deine Immunabwehr tun und Dich aktiv vor Virusinfekten schützen kannst!
Beitrag zur Episode: 14 Lebensmittel und 3 Nährstoffe, die zur Covid-19 Prävention beitragen könnten
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2021-04-3031 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#53 Wie Viren ticken und wie eine Virusinfektion abläuftAlles über Viren und eine Virusinfektion im Überblick
Martin Auerswald erklärt in dieser Episode, was Viren sind, wie eine Virusinfektion abläuft und warum die aktuelle Pandemie uns vor Probleme stellt.
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2021-04-2823 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#52 Detox Lebensmittel - Diese Superfoods regen die Entgiftung anLebensmittel, die jeden Tag Deine Entgiftung anregen
Hier zeigen Dir Martin Auerswald und Martin Krowicki, welche Detox Lebensmittel jeden Tag Deine Entgiftung anregen und Dich so unterstützen.
Beitrag zur Episode: Detox Lebensmittel - Diese Lebensmittel regen jeden Tag die Entgiftung an
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2021-04-2330 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#50 Umweltgifte, Schwermetalle und mehr - Die Gifte in unserem AlltagWelche Gifte verstecken sich in unserem Alltag und welche Folgen hat das?
Welche Gifte verstecken sich in unserem Alltag und welche Folgen hat das? Martin Krowicki und Martin Auerswald erklären die wichtigsten Quellen für Giftstoffe in unserem Leben und wie wir uns besser schützen können!
Diese Episode wird Dir präsentiert von Norsan, dem Premium-Anbieter für Omega 3-Fettsäuren. Mit dem Rabattcode EM803 sparst Du 15 % auf Deine erste Bestellung.
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2021-04-1943 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#34 - Umweltgifte, Strahlung und weitere Alltagsbelastungen - mit Andreas Breitfeld
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2021-02-191h 01
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#31 [Interview]: Martin Auerswald zu Gast im Top-Dog Podcast
Zum Podcast von Sebastian: Top-Dog Podcast von Sebastian Pfaffenzeller
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2021-02-121h 00
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#19 Mit diesen 13 gesunden Abnehmgewohnheiten schmelzen die Pfunde!Zum Abnehmen und Gewicht halten benötigst Du keine spezielle Diät, Diätshakes oder teure Programme! Die Grundlage sind die richtigen Gewohnheiten, die Du jeden Tag durchführst und die Dich Deinen Zielen näher bringen. In dieser Episode zeigen Dir Martin & Moritz, welche 13 Gewohnheiten Deine Pfunde besonders schnell purzeln lassen!
2021-01-1241 min
SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass#5 Die perfekte Morgenroutine 🔥 Warum sie Dein Leben verändern wirdStarte jeden Tag wie ein Champion! Eine Anleitung für Deine Morgenroutine
Den Beitrag zur Episode findest Du hier:
Alles über die perfekte Morgenroutine
Zu Martin's Projekt "Projekt Early Bird" gelangst Du hier: Projekt Early Bird
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2020-11-2132 min