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Beyond SportsWas macht die Atlantic Challenge zum härtesten Ruderrennen der Welt? Special #13 mit Atlantic Challenge Teilnehmer Martin StengeleAllein auf dem Ozean: Wann wird aus einem Abenteuer ein Überlebenskampf?Vor knapp einem Jahr war er schon mal zu Gast: Solo-Ruderer und Abenteurer Martin Stengele. Als erster deutscher Solo-Ruderer wollte Martin im Rahmen von “The World’s Toughest Row” den Atlantik alleine überqueren. Im Podcast spricht er nun ausführlich darüber, wie es ihm dabei ergangen ist. Die Atlantic Challenge ist eines der schwierigsten und härtesten Ruderrennen der Welt und verlangt den Teilnehmern alles ab - von der perfekten Vorbereitung bis zum technischen Know-How auf rauer See.Für Martin nahm die Atlantik-Rei...2025-03-181h 03Mixed-SportWas macht die Atlantic Challenge zum härtesten Ruderrennen der Welt? Special #13 mit Atlantic Challenge Teilnehmer Martin StengeleAllein auf dem Ozean: Wann wird aus einem Abenteuer ein Überlebenskampf?Vor knapp einem Jahr war er schon mal zu Gast: Solo-Ruderer und Abenteurer Martin Stengele. Als erster deutscher Solo-Ruderer wollte Martin im Rahmen von “The World’s Toughest Row” den Atlantik alleine überqueren. Im Podcast spricht er nun ausführlich darüber, wie es ihm dabei ergangen ist. Die Atlantic Challenge ist eines der schwierigsten und härtesten Ruderrennen der Welt und verlangt den Teilnehmern alles ab - von der perfekten Vorbereitung bis zum technischen Know-How auf rauer See.Für Martin nahm die Atlantik-Rei...2025-03-181h 03
Beyond SportsWie meistert man das Abenteuer "The worlds toughest row"? Special #03 mit Solo Ruderer Martin StengeleIn unserer dritten Specialfolge wird es richtig abenteuerlich. Als erster deutscher Soloruderer wird unser Gast Martin Stengele im Rahmen von “The World’s Toughest Row” den Atlantik alleine überqueren. Diese Challenge, die Mitte Dezember starten wird, ist eines der schwierigsten Ruderrennen der Welt. Umgerechnet 4800 Kilometer wird Martin in einem Zeitraum von circa 90 Tagen zurücklegen. Im Podcast sprechen wir mit Martin darüber, was sich genau hinter dieser Challenge verbirgt, wie er auf die Idee einer Teilnahme gekommen ist und welche Gefahren auf ihn während der Reise lauern werden.
Viel Spaß mit der Folge und danke fürs Reinhö...2024-04-1658 min.jpg)
Salzwasser - Der Wassersport-Podcast182. Im Gespräch mit Martin StengeleIn der heutigen Folge ist Martin Stengele zu Gast. Der Sport-Mental-Coach spricht mit Michael über viele spannende Themen.
Angefangen von seiner Kindheit und dem Wunsch zur See zu fahren, über den Wechsel vom Kajak zum Rudern, bis hin zu seinem nächsten großen Vorhaben, dem World´s Toughest Row – Atlantic, dem wohl härtesten Ruderrennen der Welt. Dabei geht es in dem Gespräch über sein nächstes Abenteuer um Themen, wie die angestrebte Dauer, die optimalen Bedingungen, sein Boot, was er alles an Board hat und die größten Herausforderungen.
Aber auch sprechen die beiden über da...2024-03-2248 min
Die REICH Methode® | Raus aus der FremdbestimmungMartin, ein authentischer Held | Solo über den Atlantik #22Martin rückt immer mehr ins Rampenlicht. Viele, die ihn noch nicht kennen, haben bereits eine Vorstellung von seinem Aussehen, seinen Erfahrungen und seinem Können. Wie geht Martin damit um, wenn dies nicht mit der Realität übereinstimmt? 💚Martin legt großen Wert auf Authentizität und möchte kein Theoretiker sein. Zu guter Letzt sitzt er alleine im Boot und dann kommt es wirklich darauf an, wie ehrlich er zu sich selbst war. Und im Ziel ist es egal wie er es geschafft hat. Dann ist jeder ein authentischer Held oder eine authentische Heldin. Erfahre...2023-05-2724 minDie REICH Methode® | Raus aus der FremdbestimmungVertrauen ist die schönste Form von Mut | Atlantic Challenge mit Martin Stengele #21Vertrauen ins Team, in die eigenen Fähigkeiten und in das allgemeine Gelingen … Martin braucht jede Menge Vertrauen für seine Challenge. 🚣 Erfahrungen helfen, zu vertrauen. Doch Martin ist noch nie über den Atlantik gerudert. Er ist nicht einmal ein langjähriger Ruderer. Woher nimmt er also sein Vertrauen in seine Fähigkeiten? 💚Martin braucht auch Menschen an seiner Seite, die ihn unterstützen. Er ist darauf angewiesen, dass sich seine Teammitglieder Zeit für ihn nehmen. Wie hat Martin es geschafft, ein Team zu finden, dem er vertrauen kann? ☀ Und zu guter Letzt bleibt noch...2023-04-2231 minDie REICH Methode® | Raus aus der FremdbestimmungWas bist Du bereit, zu tun? | Atlantic Challenge #20Was haben Ruderer und Bergsteiger gemeinsam? Im heutigen Interview geht es um den Spirit, den Menschen mit extremen Vorhaben vereint. Und es geht darum, was sie von denen unterscheidet, die zögern. 🚣Martin ist natürlich weiter mitten in den Vorbereitungen. Auch im Winter rudert er jedes Wochenende mit seinem Hochsee-Ruderboot MARS durch den Bodensee. 😌Unter der Woche trainiert er zu Hause, zum Beispiel der Umgang mit dem Schlaf und möglichen Schlafproblemen. Denn auf hoher See ist guter Schlaf unabdingbar. Was es sonst nach alles neues gibt und was Martin alles ber...2023-02-2539 minDie REICH Methode® | Raus aus der FremdbestimmungGekentert. Hat seine Familie jetzt Angst? | Atlantic Challenge #19Die aktuelle Atlantik Challenge ist in vollem Gange. Inklusive spannender aber auch gefährlicher Meldungen. Hier gibt's alle Details. 🚣Martin Stengele rudert nächstes Jahr mit. Natürlich verfolgt er mit großer Neugier auch die aktuelle Atlantic Challenge, die am 12. Dezember 2022 gestartet ist. 🎯Das größte Ziel ist es, am Hafen auf Antigua anzukommen. Doch technische Probleme und andere unvorhergesehene Ereignisse können hier zu einem vorzeitigem Ende führen. Auch wenn man zu langsam wird man irgendwann eingesammelt. Und wir sprechen auch darüber, was passiert wenn man kentert. 👩👧👦Diesmal hatte ich das Vergnüg...2023-01-1440 min
Die REICH Methode® | Raus aus der FremdbestimmungDas war's für 2022 Über 150 Podcast-Beiträge in diesem Jahr. Vielen Dank an alle treuen Zuhörer und Zuhörerinnen. Es ist Zeit für eine Veränderung. Vom Start am 5. März 2014 bis heute 1432 Sendungen. Hätte mir das vorher jemand gesagt, hätte ich es wohl nicht geglaubt. Hunderte Kunden dadurch gewonnen. Spannende Menschen kennengelernt. Einfach, wie schon am Mittwoch gesagt, alles ohne Fremdbestimmung. Herrlich! Nun gibt es in 2023 ein paar Veränderungen: Statt 3 mal die Woche, gibt es ab sofort 2 Podcast-Folgen am Montag und Freita...2022-12-3004 min
Die REICH Methode® | Raus aus der FremdbestimmungAtlantic Challenge #18 - Unten nass, oben trocken Martin's Boot ist in seinem Winterquartier im Sportverein Dingelsdorf angekommen. So hat Martin es winterfest gemacht. 🚣 Martins Boot "MARS" überwintert im Wasser an einem Steg des Sportvereins Dingelsdorf am Bodensee. Das heißt, es ist Wind und Wetter ausgesetzt. Damit es dennoch keinen Schaden nimmt, ist das Boot nun auch mit einer nagelneuen Persenning geschützt. Sie wurde gesponsert vom Guido Rohling PlanenMarkt. 🥥 Beim ersten Zusammentreffen mit dem Team gab es jedoch erstmal einige ungläubige Blicke, wie Martin mit dieser Nussschale den Atlantik überqueren will. Doch...2022-12-0330 min
Die REICH Methode® | Raus aus der FremdbestimmungAtlantic Challenge #17 - Das Boot ist bereit! Ein wichtiger Meilenstein ist vollbracht. Martin's Boot wurde getauft, auf der Terrasse des wunderschönen Steigenberger Inselhotels, Konstanz. 🤝Viele Menschen waren an dieser Taufe beteiligt, an die Martin großen Dank richtet. Darunter natürlich das Steigenberger Inselhotel als Eventlocation, die Stadt Konstanz als Schirmherrin, welche vertreten durch den Konstanzer Bürgermeister Dr. Andreas Osner vor Ort war, der Bootsvorbesitzer und Atlantic Challenger 2021 Sandro Detig aus der Schweiz und natürlich Gabi Schenkel, Atlantic Challengerin 2019 und Taufpatin. 💫Gabi Schenkel hat durch ihre Worte aus der Taufe einen magischen und berührenden...2022-11-0530 min
Die REICH Methode® | Raus aus der FremdbestimmungMartin´s Messe Marathon9 Tage Messe Marathon für Martin. Nach 2 Tagen haben wir das Interview am Abend geführt. Zuvor waren wir gemeinsam einkaufen, was eine Herausforderung war. Konnten Martin und ich und andere im Team, einen Erfolg auf der Messe feiern? Hat Martin was gelernt, für seine Atlantik-Challenge? Wer hat in den ersten beiden Tagen, Geld gegeben als Sponsor? ...über all das reden wir in diesem Interview. Höre gerne rein. HERZlich REICHe Grüße Dein Thomas Reich 👉 Hier kannst du für Martin spenden. Danke...2022-09-2432 min
Die REICH Methode® | Raus aus der FremdbestimmungWas ich will ... weiß ich genau Was ich will, weiß ich genau. Das sagt auch Martin Stengele. Er will 2024 über den Atlantic. Auf vieles kann er sich vorbereiten. Auf was nicht, erfährst du hier. Inhalt: Ein Kindheitstraum Sich selbst begegnen Ein klares Ziel Jetzt reinhören und ausprobieren! HERZlich REICHe Grüße Dein Thomas Reich 👉 Hier kannst du für Martin spenden. Danke! https://martin-stengele.de/ 👉 Hier kannst du den Podcast lesen: https://die-reich-methode.com/podcast/was-ich-will-weiss-ich-genau-1099/ 👉 Weite...2022-09-1605 min
Die REICH Methode® | Raus aus der FremdbestimmungInterview - Atlantic Challenge #16: “Bleibt es nur ein Traum?"Martin Stengele hat Großes vor. So groß, dass man mittendrin nochmal Muffensausen bekommen kann. Auch Martin? Martins Vorhaben steht und fällt mit seinem Boot. Alle, die in den letzten Jahren den Atlantik bereits überquert haben, wissen, das Boot im Schlaf zu kennen, im Dunkeln und bei Seegang alle Handgriffe intuitiv zu beherrschen, ist überlebenswichtig. Martin hat jetzt noch gut zwei Jahre Zeit. In der eigenen Planung wollte er sein Boot in diesem Sommer sein eigen nennen. Anschaffung im mittleren 5stelligen Bereich. Doch der Kauf des Bootes bedeutet noch mehr, denn dann gibt es kein...2022-08-2027 min
Die REICH Methode® | Raus aus der FremdbestimmungAtlantic Challenge #15: „Wieviel Mut braucht man?“Wieviel Mut braucht man um über den Atlantic zu rudern? Martin hat genug, denn er kann es kaum erwarten, bis es losgeht. Mutig zu sein bedeutet für jeden etwas anderes. Der eine möchte über den Atlantic rudern, der andere möchte offener über Sex reden (ja auch darum geht es in diesem Podcast 🤫). 💖Doch zum Mut gehört auch immer ein Wunsch, eine Leidenschaft ein Traum. Und zwischen dem Anfang und dem Ziel steht dann eben der Mut oder die Angst. Martin hat auch Rückschläge. Doch der Mut verlässt ihn nie. Wie...2022-07-0922 min
Die REICH Methode® | Raus aus der FremdbestimmungAtlantic Challenge #14: „Schaue nie in die Welle!!!“Schaue nie in die Welle!!! Das sagte eine erfahrene Küstenrudererin beim Coastal Rowing auf Amrum. Martin war dabei! 🚐 Auf dem Rückweg vom Coastel Rowing Camp auf Amrum Richtung Heimat, hat er einen Zwischenstopp bei seinem Coach Thomas Reich gemacht. Küsenruderboote sind für 4 Ruderer ausgelegt. Da ist es wichtig, dass alle wissen, was zu tun ist. Doch ohne klare Ansage eines "Kapitäns" wären alle aufgeschmissen. Für Martin eine spannende Erfahrung, auch wenn er am Ende alleine unterwegs sein wird. 🌊 Doch nicht nur die Teamarbeit ist beim Küstenrudern esse...2022-06-0420 min
Die REICH Methode® | Raus aus der FremdbestimmungAtlantic Challenge #13 | Sehnsucht nach MeerDas Ziel hinter dem Ziel. Martin Stengele zieht es auf's Meer. Und er hat bereits Pläne für die Zeit nach der Atlantic Challenge. 🚣 Die Atlantic Challenge ist die Herausforderung für 2024. Doch dahinter steckt viel mehr. Denn Martin zieht es auf's Meer hinaus. Schon als kleines Kind wollte er Kapitän oder Matrose werden. Nach der Schule folgten mehrere Jahr bei der Bundesmarine und als Crew Mitglied auf dem umgebauten Segelschulschiff „Roald Amundsen“. Mit seiner Sehnsucht nach Meer kreiert er auch aktuell sein Zukunft. 🌸 Frei nach dem Motto nach der Challenge ist vor der Cha...2022-05-0734 min
Die REICH Methode® | Raus aus der FremdbestimmungAtlantic Challenge #12 | Ziele halten Dich auf KursOhne ein klares Ziel kommen schnell Ausreden. Das Wetter, die Nachbarn oder die Kinder. ➥ Das tut Martin, um sein Ziel zu erreichen. 🎯 Ziele haben auch Olympioniken. Auch diese trainieren 4 Jahre bis zum großen Wettkampf. Martin sprach mit einem erfahrenen Trainer aus dem Kunstturnen. Doch während Olympia-Wettkämpfer regelmäßige Zwischenziele haben in Form von Wettkämpfen, fällt dies bei Martin Stengele weg. 😎 Eine große mentale Herausforderung für die lange Zeit bis zur Atlantic Challenge. Denn die Überprüfung und Messbarkeit von Zwischenzielen ist enorm wichtig für das ganz große Ziel. Zum einen für...2022-03-2638 min
Die REICH Methode® | Raus aus der FremdbestimmungMartin Stengele Interview - 19.2. - Atlantic Challenge #11 | Alleine schaffst Du es nie!Alleine schaffst Du es nie! Keine Heldenreise ohne Team. Das weiß auch Martin Stengele. ➥ Auch wenn er über den Atlantik SOLO rudert. 🚣 Sicherheit, Erste Hilfe, Navigation, Ernährung, Kleidung, Technik, Marketing, usw...so viele Spezialgebiete, so viele Spezialisten. In allem ist eine detaillierte Vorbereitung notwendig. Die Essenz daraus wird Martin dann mitnehmen auf seinem Weg ALLEIN über den Atlantik. Martin ist immer wieder begeistert von der Unterstützung, die er erfährt. Zum Beispiel vom Ruderverein Konstanz, bei dem er mit offenen Armen empfangen wurde und sofort einen Stellplatz für sein Boot bekommen hat. Damit er auf...2022-02-1930 min
Die REICH Methode® | Raus aus der FremdbestimmungAtlantic Challenge #10 | Aber ich würde das so machen...Guter Rat ist Gold Wert. Doch viele Menschen meinen es oft nur gut. Martin Stengele ist offen und gleichzeitig ganz bei sich. 👉 Kein Ratschlag ist mehr Wert als von jemandem mit praktischer Erfahrung. So hat er mit Steffi Kluge gesprochen, die 2019/2020 mit drei weiteren Frauen den Atlantik überquert hat. Doch auch zu viert ist anders als allein. 🚣 Der Däne Lasse Wulff Hansen ist bereits zum dritten mal auf dem Atlantik bei der Talisker Whiskey Challenge dabei. 🚀 Er bringt einen noch größeren Erfahrungsschatz mit. Der Austausch mit Martin steht noch bevor. Aktuell rudert er noc...2022-01-0826 min
Die REICH Methode® | Raus aus der FremdbestimmungAtlantic Challenge #8 | "Kenne dein Boot"...im Gespräch mit Arved Fuchs - #966Martin Stengele sprach mit dem Abenteurer und Polarforscher Arved Fuchs. Der wichtigste Tipp: Kenne dein Boot in- und auswendig. Martin ist fokussiert, keine Frage. Doch er will den Weitblick nicht verlieren. Denn sein Vorhaben 2024 innerhalb der Atlantic Challenge alleine über den großen Teich zu rudern, hält viele unberechenbare Situationen bereit. Bei einem Gespräch mit Arved Fuchs, der als Abenteurer, Expeditionsleiter, Polarforscher, UN-Botschafter uvm. schon etliche Grenzerfahrungen gemacht hat, war der wichtigste Tipp: "Kenne dein Boot". Was alles dazu gehört und wie Martin diesen Ratschlag umsetzten will, erfährst Du in die...2021-12-0428 min
Die REICH Methode® | Raus aus der FremdbestimmungInterview mit Martin Stengele - Sieg oder Niederlage wird zwischen den Ohren entschieden - #953Sieg oder Niederlage entscheidet sich im Kopf. Das weiß auch Martin Stengele, der nur mit mentaler Stärke den Atlantik bezwingen wird. Alle Sportler benötigen mentale Stärke. Fußballspiele können sich allein dadurch nach der Halbzeit noch einmal komplett drehen. Der Körper folgt den Gedanken. Der Kopf entscheidet vorab über das Ergebnis. Im Interview erzählt Martin Stengele von seinen Erfahrungen und womit er einen mental starken Tag beginnt. Viel Spaß beim Reinhören! Dein Thomas REICH ------------------------------------ Alle Info's zur Atlantic Challenge ------------------------------------ Konta...2021-11-0624 min
Die REICH Methode® | Raus aus der Fremdbestimmung#938 - Atlantic Challenge #6 | Martin Stengele im SchweigeklosterMartin Stengele im Schweigekloster. Es mit sich selbst aushalten und zu sich finden, war das Ziel. Erfahren hat er seine eigene Intuition. Die Erfahrungen im Kloster haben Martin Stengele nicht nur seinem Vorhaben ganz allein und ohne Gesprächspartner den Atlantik zu überqueren, näher gebracht. Die Reduktion auf sich selbst hat im ganz generell Kraft und Vertrauen gegeben. Vertrauen in die eigene Intuition. Eine tolle Erfahrung für das eigene Leben auch ohne Atlantic Challenge. Höre gerne rein und probiere es selbst aus. Dein Thomas Reich2021-10-0919 min
Die REICH Methode® | Raus aus der Fremdbestimmung#931 - Martin Stengele und sein TeamDas Team ist so gut wie komplett. Insgesamt 21 Menschen teilen die Leidenschaft für Martin und sein Vorhaben. - Alle sind wichtig. - Jeder hat eine andere Kompetenz. - Doch alle sind mit Herz und Seele dabei. Wer alles sein Team unterstützt, erfährst du heute im 5. Interview zur Atlantic Challenge mit Martin Stengele. Dein Thomas REICH Auch Du möchtest Teil des Teams sein? Hier kannst du mit Martin Kontakt aufnehmen: stengele@sporttherapeut.info 2021-09-2515 minDie REICH Methode® | Raus aus der Fremdbestimmung#921 - Atlantic Challenge #4 - Cose Della Vita | Dinge des LebensRoberto Forcinito, guter Freund und Begleiter von Martin Stengele erzählt heute von Martin und seinen eigenen Dingen des Lebens. Als zwei "alte" Hasen saßen sie mit mit Anfang 30 bei der Ausbildung zum Sport- und Gymnastiklehrer zwischen 20jährigen. Beide haben nicht nur damit etwas Neues gestartet, es war auch der Beginn einer langjährigen Freundschaft. Und beide verbindet der innere Antrieb nie aufzugeben und ein Ziel umzusetzen auch wenn der Gegenwind von außen groß ist. Viel Spaß beim Reinhören! Dein Thomas REICH Hier geht zur We...2021-09-0420 min
Die REICH Methode® | Raus aus der Fremdbestimmung#908 - Atlantic Challenge #3 - Martin Stengele und seine SponsorenMartin Stengele sucht nicht einfach nur Sponsoren oder Werbepartner. Er sucht WERTEpartner, die ihn finanziell und mit Herz und Seele beim Rudern fürs Leben unterstützen. Martin Stengele steht für - Glaubwürdigkeit - Ehrlichkeit - Vertrauen - Respekt - Treue Viel Spaß beim Reinhören und vielleicht sogar unterstützen! Dein Thomas Reich Der Link für mehr Infos: https://thomas-reich.com/atlantic-challenge/ 2021-08-0724 minDie REICH Methode® | Raus aus der Fremdbestimmung#895 - 2. Interview Rudern für´s Leben - Wie gehe ich mit Druck um?Die Atlantic Challenge und der Druck. Martin Stengele hat noch über 3 Jahre Zeit und doch spürt er ihn schon. Den Druck. Von außen und von innen. Dann wird das Ziel in weiter Ferne zu einem ganz realen und nahen Vorhaben. Höre gerne rein wie Martin Stengele mit dem Druck umgeht. Weitere Infos zu Martin Stengele und die Atlantic Challenge Alle bisherigen Podcast-Folgen zur Atlantic Challenge https://thomas-reich.com/atlantic-challenge/ Homepage https://rudernfuersleben.de/ Homepage von Marti...2021-07-1016 minDie REICH Methode® | Raus aus der Fremdbestimmung#879 - Martin Stengele im 1. Interview - Rudern für´s LebenMartin Stengele ist Sporttherapeut, Personal Trainer und Mental Coach. Und mentale Stärke ist wahrscheinlich das, was er für sein Projekt am meisten benötigt. "Rudern für's Leben" heißt das und ich werde den Martin auf seinem kompletten Weg mit all seinen Herausforderungen begleiten. Das heutige Interview ist daher nur der Auftakt einer unglaublich spannenden und unglaublich bekloppten Reise. Positiv bekloppt natürlich, genauso positiv wie der Martin. Ein toller Typ. Es lohnt sich reinzuhören. Aber wahrscheinlich platzt du eh schon von Neugierde. Hier geht...2021-06-1217 min