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Notre Intérieur au PlurielL'entrée : et si cet endroit nous permettait d'agir sur notre charge mentale?Alléger sa charge mentale commence… dès l’entréeEt si l’entrée de ta maison influençait ton énergie mentale ?Dans cet épisode, je reçois Célia Malidin, hypnotérapeuthe humaniste, pour aborder un sujet essentiel : la charge mentale.Nous parlons ensemble :De ce qu’est vraiment la charge mentale et comment elle se manifeste, Du lien direct entre ton état intérieur et l’ambiance de ton entrée, De conseils concrets pour aménager ce lieu de passage en espace de ressourcement,et des petits rituels à int...2025-05-1232 min
Notre Intérieur au PlurielL'entrée : 3eme pilier essentiel de l'énergiePour cette dernière série de la saison, j’ai choisi de me poser dans une pièce à laquelle on ne donne pas toujours l’importance qu’elle mérite : l’entrée.Et pourtant…C’est le seuil entre le monde extérieur et ton monde à toi.C’est la première impression que tu ressens quand tu rentres chez toi.C’est la bouche du Chi en Feng Shui : là où circule l’énergie qui nourrit toute la maison… et toi avec.Dans cet épisode solo, je t’invite à ralentir un instant pour poser un re...2025-04-2809 minNotre Intérieur au PlurielLe salon/salle à manger : une pièce tantôt yin tantôt yangAprès plusieurs épisodes riches en échanges et en conseils inspirants avec mes invitées, il est temps de refermer doucement la porte de cette pièce à vivre par excellence.Dans cet épisode solo, je fais le bilan des précieux conseils partagés au fil des épisodes : des plantes, du rire et du Zentangle !Et comme j’aime terminer les séries par quelques astuces Feng Shui complémentaires ,je l’invite à écouter cet épisode jusqu'à la fin !Et toi, qu’as-tu mis en place suite à cette série ? Des changements, des prises de conscience ? P...2025-04-1409 min
Notre Intérieur au PlurielLe salon/salle à manger : un temps pour soiUne pause créative dans le salonDans ce nouvel épisode, je t’invite à découvrir le Zentangle avec Alexandra Merlin, enseignante certifiée en dessin relaxant. Une pratique simple, accessible à tous, qui apaise l’esprit et le corps. Il suffit d’un papier, d’un stylo… et d’un peu de curiosité !On parle ensemble de la puissance des pauses créatives dans le salon, de comment rééquilibrer une énergie trop yang avec du yin et pourquoi cette méthode est un véritable outil pour relâcher la charge mentale.Alexandra nous partag...2025-03-3118 min
Notre Intérieur au PlurielLe salon/salle à manger : et si on remettait du rire au coeur de la maison?Dans cet épisode, je reçois Annie Fouksmann, animatrice de yoga du rire et spécialiste en prévention des risques psychosociaux et du burn-out.Annie nous explique les bienfaits du rire sur le corps et l’esprit, pourquoi il est essentiel d'inviter plus de légèreté dans notre quotidien… et même sur nos murs ! Nous parlons aussi de la puissance du yoga du rire, une pratique accessible à tous pour libérer les tensions, se reconnecter à soi et cultiver une énergie positive à la maison.Un épisode inspirant et contagieux (dans le bon sens !), pour...2025-03-1732 min
Notre Intérieur au PlurielLe salon/salle à manger : Les plantes nos alliées insoupçonnées Et si les plantes faisaient bien plus qu'embellir notre intérieur ? Dans ce nouvel épisode, on plonge dans l'univers du Feng Shui et des plantes avec Géraldine qui va nous en parler avec passion.Les plantes ont une place privilégiée dans le Feng Shui .Elles purifient l'air, apportent une touche de nature, et surtout, elles influencent l'énergie de notre maison. Mais comment les choisir ? Où les placer pour un effet optimal ? Que révèlent des plantes en mauvaise santé ?Tout cela tu vas pouvoir le découvrir en...2025-03-0333 minNotre Intérieur au PlurielLe salon/salle à manger : la pièce à vivre par excellenceBonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode de notre podcast ! Aujourd'hui, nous changeons de pièce pour explorer un espace central de la maison : le salon et la salle à manger.Le salon est souvent le cœur de la maison, un lieu de partage et de rassemblement, tandis que la salle à manger est l'endroit où l'on savoure des moments précieux autour de la table. Ces deux espaces forment un duo indispensable à notre vie quotidienne.Dans ce premier épisode, je suis ravie de partager avec vous quelques principes essentiels pour optimiser ces espaces et les re...2025-02-1713 minNotre Intérieur au PlurielLa chambre : la croisée des regards pour se ressourcerAprès plusieurs épisodes riches en échanges et en conseils inspirants avec mes invitées, il est temps de refermer doucement la porte de cette pièce essentielle à notre bien-être.
Dans cet épisode solo, je fais le bilan des précieux conseils partagés au fil des épisodes : des routines apaisantes aux astuces pour un dressing aligné avec soi, en passant par l’impact du Feng Shui sur notre sommeil et notre relation de couple.
Et comme j’aime terminer les séries par quelques astuces Feng Shui complémentaires ,je l’invite à écouter cet épisode jusqu'à la...2025-02-0312 min
Notre Intérieur au PlurielLa chambre : le pouvoir d'un dressing bien rangéDans cet épisode , Elisabeth nous parle d'amour de soi , de l'énergie qui vient du plaisir de se regarder dans le miroir et tout cela part d'un dressing rangé !
Faire du shopping dans son dressing, être créative et trouver son unicité à partir d'un accessoire c'est de tout cela dont nous parlons dans cet épisode.
Un dressing bien trié c'est bien plus qu'un espace ordonné, c'est une invitation à se recentrer sur ce qui compte vraiment
Belle écoute
Pour suivre Elisabeth :
https://www.instagram.com/une_autre_image_de_vous?igsh=MWJ4cDR...2025-01-2025 min
Notre Intérieur au PlurielLa chambre : notre alliée pour renforcer notre relation de coupleDans cet épisode, nous partons avec Raphaëlle, experte en relations de couple, pour explorer ensemble les liens entre notre espace de sommeil et notre vie amoureuse.
Nous discutons d’une question parfois taboue : faut-il toujours dormir ensemble pour entretenir une relation harmonieuse ?
Raphaëlle partage aussi des conseils précieux sur l’importance des langages de l’amour et sur l’art d’intégrer des rendez-vous à deux dans l’agenda pour maintenir la flamme.
Un échange riche pour redonner une place centrale à notre couple, dans et hors de la chambre.
Belle écoute!
...2025-01-0629 min
Notre Intérieur au PlurielLa chambre : et si elle devenait votre alliée pour un sommeil réparateur ?Dans cet épisode, Céline partage son expertise sur l’art de transformer notre chambre en un espace qui favorise un sommeil de qualité.
Nous parlons de luminothérapie, de routines bien-être, et de l’importance d’un environnement épuré pour créer une ambiance propice au repos.
Céline partage des astuces concrètes pour transformer ta chambre en un cocon qui recharge autant ton esprit que ton corps.
Belle écoute!
Pour suivre Céline :
http://www.temps-mieux-attitude.com/
https://www.youtube.com/channel/UCTA6mJxqjhfC6Syft-qfMAw
https://www.linked...2024-12-2344 minNotre Intérieur au PlurielLa chambre : pilier de notre ressourcementDans ce premier épisode de la série consacré à la chambre, je t' invite à découvrir les fondamentaux du Feng Shui pour créer un espace propice au sommeil, à la détente et à l'harmonie.
Nous parlerons de l'importance de la position du lit, des miroirs et de leur influence sur l'énergie de la pièce.
Parfois quelques ajustements simples peuvent transformer cette pièce en véritable cocon de sérénité.
Belle écoute !
https://linktr.ee/martinemouchet
2024-12-0913 minNotre Intérieur au PlurielLa cuisine : la croisée des regards pour booster notre énergieDans ce dernier épisode de la série "cuisine" , je fais un tour d'horizon des sujets abordés avec mes 3 invitées dans les épisodes précédents auxquels j'ajoute des conseils en terme de Feng Shui de l'habitat dont l'un que l'on retrouvera dans d'autres pièces de la maison.
Un épisode inspirant pour repenser votre cuisine et en faire un lieu à la fois fonctionnel, apaisant et vibrant d'énergie.
🎧 Belle écoute à tous !
https://linktr.ee/martinemouchet2024-11-2516 min
Notre Intérieur au PlurielLa cuisine : manger avec les yeuxDans ce 4ème épisode consacré à la cuisine, j'ai le plaisir d'être avec Emeline Bernard, photographe et styliste culinaire passionnée qui nous dévoile ses astuces pour sublimer nos plats et donner une dimension toute particulière à nos repas.
Parce que cuisiner et savourer avec conscience, en sélectionnant soigneusement les couleurs des ingrédients, les assiettes et les accessoires, c'est transformer chaque repas en un véritable moment de qualité.
Prêt(e) à apporter un peu de magie visuelle à vos plats ? Écoute l'épisode et laisse-toi inspirer!
Belle écoute!
Pour suivre Emeline...2024-11-1141 min
Notre Intérieur au PlurielLa cuisine : retrouver une énergie stable dans notre alimentationAujourd'hui dans ce troisième épisode consacré à la cuisine, j'ai le plaisir d'être en compagnie de Tania Placido,
Coach nutrition chez Lowcarbinparis.
Dans cet épisode, Tania nous fait prendre conscience de l'importance de réduire notre consommation de glucides en nous expliquant les bienfaits sur notre bien être au quotidien.
Elle nous partage également une astuce simple et radicale pour tuer nos envies de sucre!
Belle écoute!
Pour suivre Tania :
https://calendly.com/tania-lowcarbinparis/premiere-seance-nutrition-lowcarb
https://www.linkedin.com/in/taniaplacido?utm_source=share&utm...2024-10-2832 min
Notre Intérieur au PlurielLa cuisine: si on commençait par trier, ranger et organiserAujourd'hui, dans ce deuxième épisode consacré à la cuisine, j'ai le plaisir d'accueillir Julie Dermaut, une experte passionnée par l'organisation et le rangement, qui a fait de cette passion son métier en devenant Home Organizer.
Ensemble, nous allons explorer l'importance de trier, ranger et organiser notre espace culinaire pour non seulement alléger notre quotidien, mais aussi favoriser une meilleure circulation de l'énergie, essentielle au bien-être.
Julie nous donne également quelques astuces pour faire le premier pas vers une cuisine plus organisée.
Belle écoute !
Voici les infos pour suivre Julie...2024-10-1437 minNotre Intérieur au PlurielLa cuisine : pilier de notre énergie quotidienneAujourd'hui, nous plongeons dans l'univers de la cuisine, une pièce fondamentale en Feng Shui tibétain.
Je t'explique pourquoi la cuisine est au cœur de l'énergie de notre maison et comment elle impacte notre santé. Nous parlerons de l'énergie vitale, un concept essentiel, et je te proposerai un exercice de visualisation pour prendre conscience de ton environnement.
De plus, tu pourras déjà appliquer les trois conseils pratiques que je partagerai dans cet épisode.
Belle écoute !
2024-09-3018 minNotre Intérieur au PlurielPrésentation
Je suis Martine Mouchet, et j’ai créé « Notre Intérieur au Pluriel » pour apporter un nouveau regard sur nos espaces intérieurs avec une approche multidimensionnelle et enrichissante. Ici, on transforme nos vies en partant de l’intérieur !
C’est en explorant les pièces de la maison, seule ou avec des invités, que je vous invite, toutes les deux semaines, à plonger au cœur de nos endroits ressources : nous-mêmes et notre espace de vie.
De la cuisine au salon, en passant par la chambre et la salle de bain, tu vas dé...2024-09-1606 min
FranceFineArt🔊 “PhotoSaintGermain 2020” 9ème éditionquartier Saint-Germain-des-Prés, Parisdu 7 au 23 janvier 2021“PhotoSaintGermain 2020” 9ème éditionquartier Saint-Germain-des-Prés, Parisdu 6 au 21 novembre 2020Extrait du communiqué de presse :Direction : Aurélia MarcadiePhotoSaintGermain – Le parcours photo de la rive gaucheChaque année, au mois de novembre, PhotoSaintGermain réunit une sélection de musées, centres culturels, galeries et librairies de la rive gauche autour d’un parcours photographique. Rencontres, projections, signatures et visites d’atelier rythment la programmation, en regard des expositions présentées. Autant de rendez-v...2021-01-0717 min