Marvin Konig - Podcast Details

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Hauptschul-Niveau#84 - Weltkonzern schuldet Marvin 13.000€In dieser Folge geht’s ums große Geld: Ein Weltkonzern schuldet Marvin satte 13.000 Euro – und das ist kein Scherz. Außerdem: Würdet ihr einen Sprungschein fürs Fallschirmspringen machen? Familien zerbrechen an Baubetrügern, und Pascal springt bei McDonald’s für die ein, die einfach nur in Ruhe schlafen wollen. Eine Folge zwischen Höhenflug und Fast-Food-Philosophie.Pascal König: https://www.instagram.com/pascalkoenig.de/Lob, Kritik und Freundschaftsanfragen wie immer an:https://www.instagram.com/einfachtimo/2025-06-191h 05

Corner Performance Podcast#79 Sind Energy-Drinks wirklich so schlimm ?!In der heutigen Folge erkläre ich dir, was es mit Energy Drinks (Red Bull und co.) auf sich hat. Kann man dadurch wirklich seine Performance steigern? Sind Zero-Produkte besser als die normalen? Das und viel mehr erfährst du in der heutigen Folge. Hier geht's zur Skool-Community: www.skool.com/performance/about 2024-08-2510 min

Corner Performance Podcast#78 Warum der 5AM-Club nichts für dich istMuss man wirklich um 5 Uhr aufstehen, um erfolgreich zu sein? Diese Frage beantworte ich im heutigen Podcast, anhand von wissenschaftlichen Fakten und Erfahrungen mit meinen Kunden. Viel Spaß dabei Kostenlose Skool-Community: www.skool.com/performance/about 2024-08-1809 min

Corner Performance Podcast#77 Neurotransmitter: Schlüssel zu mehr Performance im AlltagIn der heutigen Folge sprechen wir über einen oft vergessenen Faktor, wenn es um Leistungsfähigkeit und kognitive Performance geht: Neurotransmitter! Was genau Neurotransmitter sind und wie man sie im Gehirn optimiert, das erfahrt ihr in der heutigen Folge. Kostenlose Skool-Gruppe: www.skool.com/performance/about 2024-08-1108 min

Corner Performance Podcast#76 Dr. Karolien Notebaert: Tricks gegen Stress (Neurowissenschaft)In der heutigen Folge spreche ich mit der Neurowissenschaftlerin Dr. Karolien Notebaert. Sie war 10 Jahre in der Hirnforschung tätig und hat bereits mehrere Spiegel Bestseller geschrieben. Wir sprechen über Ursachen von Stress, Tipps & Tricks für mehr Gelassenheit und unser Belohnungs-System. Viel Spaß damit!2024-08-0438 min

Corner Performance Podcast#75 Kurzschläfer Gen: Trump's verrückte SchlafroutineKann man wirklich mit nur 4 Stunden Schlaf pro Nacht auskommen? Von berühmten Personen, wie Donald Trump, Elon Musk, Richard Branson oder auch Barack Obama ist bekannt, dass sie nur wenige Stunden pro Nacht schlafen. Doch wie ist es dann noch möglich, überhaupt leistungsfähig zu sein? Das schauen wir uns in der heutigen Folge gemeinsam an. Kostenlose Skool-Gruppe: www.skool.com/performance 2024-07-2808 min

Corner Performance Podcast#74 Elon Musk's tägliche RoutineElon Musks ist einer der reichsten Menschen und erfolgreichsten Unternehmer unserer Zeit. Es wird berichtet, dass er 120 Stunden pro Woche arbeitet. Außerdem hat er über 10 Kinder und ist mittlerweile 53 Jahre alt. Wie kann ein Mensch so ein Pensum fahren?! Ich habe mir das mal genauer angeschaut und berichte euch davon in der heutigen Podcast-Folge. Kostenlose Skool-Gruppe: https://www.skool.com/performance/about 2024-07-2209 min

Corner Performance Podcast#73 Dieses Organ ist für deinen Stress verantwortlichIn der heutigen Folge geht es um ein bestimmtes Organ, welches für unser hormonelles Stresslevel zuständig ist. Ich spreche von der Neben-Niere. Wie du eine Schwäche der Nebenniere erkennst und was du dagegen tun kannst, das erfährst du im heutigen Video.2024-07-1405 min

Corner Performance Podcast#72 Energielevel SOFORT steigern (5 Wege)Im heutigen Video zeige ich euch 5 Wege, mit denen ihr sofort euer Energielevel am Tag steigern könnt. #biohacking #unternehmer #ernährung Jetzt Termin vereinbaren: www.cornerperformance.de/termin 2024-07-0708 min

Corner Performance Podcast#71 Hirnnebel loswerden (3 Schritte)Im heutigen Video sprechen wir über eine neue Studie, die Licht ins dunkle bezogen auf Gehirnnebel und sogenannten "Brain Fog" bringt. Gehirnnebel zeichnet sich aus durch - Konzentrationsprobleme - Schwachen Fokus - Antriebslosigkeit - Gedächtnisprobleme Hier geht's zum gratis Schlaf-Guide: cornerperformance.de/schlaf-guide 2024-06-3009 min

Corner Performance Podcast#70 5-Schritte-Morgenroutine für mehr Performance [Tim Ferris]In der heutigen Folge zeige ich euch die 5-Schritte-Morgenroutine von Unternehmer und Investor Tim Ferris. Hier geht's zum gratis Tagesplaner: https://www.cornerperformance.de/tagesplaner Hier geht's zur kostenlosen Coaching-Session: https://www.cornerperformance.de/bewerbung Viel Spaß!2024-06-2311 min

Corner Performance Podcast#69 Darum empfehle ich KEIN IntervallfastenKürzlich ist ein Video vom bekannten YouTuber "Tomatolix" erschienen, indem er die OMAD (One Meal A Day) Ernährung ausprobiert hat. Meine Meinung zu dem Thema, sowie Beispiele von Klienten von mir, erhaltet ihr in der heutigen Folge. www.cornerperformance.de 2024-06-1627 min

Corner Performance Podcast#68 Das Anti-Erkältungs-Protokoll (6 Schritte)Nichts ist so nervig, wie ständig krank zu sein. Mit diesem Anti-Erkältungs-Protokoll lassen sich Erkältungen vorbeugen und wieder schneller regenerieren. Supplement-Empfehlung: https://bit.ly/410qV18 Coaching-Session: www.cornerperformance.de/bewerbung 2024-06-0913 min

Corner Performance Podcast#67 Ich war 3 tage im Shaolin-Kloser (Meine 4 Learnings)Ich war 3 Tage lang im Shaolin-Kloster von Meister Shi Heng Yi, der durch seine Vorträge und Interviews bereits Millionen von Menschen erreicht hat. Meine Erfahrungen und größten Learnings habe ich dir in dieser Folge zusammengefasst. 1:1 Coaching mit mir: www.cornerperformance.de/bewerbung 2024-06-0215 min

Corner Performance Podcast#66 7 Wege zu HyperfokusIn der heutigen Gesellschaft fällt es uns zunehmen schwer, uns zu konzentrieren und Fokus zu erlangen. In der Regel ist der Grund eine Mischung aus Verhaltensweisen und körperlichen Faktoren. Aus der Erfahrung mit meinen Klienten habe ich in dieser Folge 7 Wege zusammengefasst, mit denen du deinen Fokus verbessern kannst. Gratis Schlaf-Guide: www.cornerperformance.de/schlaf-guide 2024-05-2616 min

Nickitaka#56 - Erfolgsgeheimnis Erzgebirge mit Marvin StefaniakKurpark Schlema, Hoywoy und ein Lilo&Stich-Tattoo. Früher in Dresden, heute in Aue Publikumsliebling. Marvin Stefaniak liefert vor dem Mikro Anekdoten wie sonst Vorlagen auf dem Spielfeld.2024-05-241h 02

Corner Performance Podcast#65 Weizen und Gluten: Warum Brot uns dick und krank machtIn der heutigen Folge sprechen wir über Weizen und das drin enthaltene Gluten. Ein Großteil der Deutschen Ernährung besteht statistisch aus Brot und Getreideprodukten. Warum ich meinen Kunden genau das Gegenteil empfehle - das erfahrt ihr in der heutigen Folge.2024-05-1912 min

Corner Performance Podcast#64 Die 6 besten Biohacking-ToolsIn der heutigen Folge geht es um meine Top 6 Biohacking-Tools für mehr Performance im Alltag und Sport. Gratis Schlaf-Guide: https://www.cornerperformance.de/schlaf-guide 2024-05-1212 min

Corner Performance Podcast#63 Mein 4-Schritte-Plan zur TopformIn der heutigen Folge zeige ich euch, wie ihr mit 4 konkreten Schritten in wenigen Wochen eure körperliche Bestform erreicht und damit Fitness, Gesundheit und Leistungsfähigkeit im Alltag optimiert. www.cornerperformance.de 2024-05-0520 min

Corner Performance Podcast#62 5 Schlaf-Hacks für mehr Leistung im BusinessWie du deinen Schlaf verbesserst und damit mehr Leistung bringen kannst und bessere Entscheidungen triffst, das erkläre ich dir in der heutigen Folge. #schlaf #biohacking #fitness #gesundheit www.cornerperformance.de/bewerbung 2024-04-2813 min

Corner Performance Podcast#61 Blutbild lesen und verstehen (Ohne Arzt)Die wichtigsten Blutwerte und Tipps für das Blutbild einfach erklärt. Ausserdem zeige ich euch meine Ergebnisse meines letzten Bluttests. www.cornerperformance.de 2024-04-2125 min

Corner Performance Podcast#60 Jeff Bezos tägliche Routine (Training & Ernährung)Er ist einer der erfolgreichsten Unternehmer der Welt und dennoch mit 60 Jahren körperlich fit und in Shape. Was er dafür tut und wie seine tägliche Routine aussieht, darüber sprechen wir in der heutigen Folge. www.cornerperformance.de 2024-04-1413 min

Corner Performance Podcast#59 Sauna-Protokoll: So steigerst du Leistung und RegenerationIn der heutigen Folge zeige ich euch mein komplettes Sauna-Protokoll, das ich anwende, um mein Energielevel und die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern. Viel Spaß dabei! www.cornerperformance.de 2024-04-0818 min

Corner Performance Podcast#58 Die 7 häufigsten Gründe für Müdigkeit und SchlappheitMüde? Erschöpft? Viele rätseln über die Ursachen dafür. In der heutigen Folge zeige ich dir die 7 häufigsten Gründe für Müdigkeit und Energiemangel, die mir in meiner Arbeit begegnen. Viel Spaß dabei! www.cornerperformance.de 2024-03-3117 min

Corner Performance Podcast#57 Mehr Geschäftserfolg durch HormoneDeine Hormone bestimmten nicht nur dein Aussehen, sondern ebenfalls dein Energielevel, Selbstbewusstsein und Antrieb. Die meisten Unternehmer und Selbstständigen schädigen durch ihren Lebensstil ihren körpereigenen Hormonspiegel. Wie ihr das verhindert, erfahrt ihr in der heutigen Folge. Link zum Schlaf-Guide: https://www.cornerperformance.de/schlaf-guide 2024-03-2411 min

Corner Performance Podcast#56 Altern stoppen und ewig leben (Bryan Johnson's Biohacking-Routine)In der heutigen Folge geht es um die heiß diskutierte Biohacking-Routine von Bryan Johnson. Bryan Johnson ist ein Tech-Unternehmer, der es sich mit seinem "Blueprint Project" zur Aufgabe gemacht hat, das Altern zu stoppen. Seine Routine und Maßnahmen habe ich analysiert und euch in dieser Folge zusammengefasst. www.cornerperformance.de 2024-03-1724 min

Corner Performance Podcast#55 Es gibt keine gesunde Ernährung!Viele Leute behaupten, dass sie sich schon gesund ernähren. Doch die Wahrheit ist: Es gibt keine gesunde Ernährung. Ernährung sollte immer ein Ziel haben. In der heutigen Folge besprechen wir verschiedene Zielsetzungen von gesunder Ernährung und wie man diese erreicht. Viel Spaß! Beratung buchen: www.cornerperformance.de 2024-03-1009 min

Corner Performance Podcast#54 Meine Ernährung für High-Performance im AlltagHeute zeige ich euch MEINE ERNÄHRUNG und was ich jeden Tag esse, um im Alltag fit, fokussiert und energiegeladen zu sein. Viel Spaß dabei! Website: cornerperformance.de Gratis Tagesplaner: cornerperformance.de/newsletter #ernährung #energie #biohacking #fokus #produktivität #business #unternehmer 2024-03-0320 min

Corner Performance Podcast#53 Burnout erkennen (13 Anzeichen)In der heutigen Folge geht es um die Warnzeichen einer Nebennierenschwäche bzw. einem echten Burnout. Wie du ihn erkennst und was ICH persönlich mache (und auch meinen Klienten empfehle) um dem vorzubeugen. Hier geht's zum Fragebogen: www.cornerperformance.de/fragebogen Hier geht's zum kostenlosen Erstgespräch: www.cornerperformance.de 2024-02-2534 min

Corner Performance Podcast#52 Mehr Energie und nie mehr krank (Wim Hof Methode)Mit dieser Methode habe ich mein tägliches Energielevel gesteigert und mein Immunsystem verbessert. Wie die Methode funktioniert und wie auch du sie anwenden kannst, das erkläre ich dir in der heutigen Folge. 💥 Anmeldung zur kostenlosen Coaching-Session: https://www.cornerperformance.de/bewerbung 💥 💥 Website: https://www.cornerperformance.de/💥 💥 Folge uns auch auf Instagram: https://www.instagram.com/strong_together_pt/ 💥2024-02-2215 min

Corner Performance Podcast#51 Schlaf-Optimierung durch MundpflasterIch habe 365 Tage mit zugeklebtem Mund geschlafen. In dieser Episode zeige ich dir, was das gebracht hat und warum du es auch ausprobieren solltest. Kostenlose Coaching-Session: cornerperformance.de/bewerbung 2024-01-2811 min

Corner Performance Podcast#50 Wie du 2024 deine Gewohnheiten umstellst (5 Schritte)- Fokussierter arbeiten - Mehr Sport - Weniger Junk-Food - etc. Warum scheitern die meisten Versuche, unsere Gewohnheiten zu ändern? Die Antwort liefert das Behaviour-Modell von Dr. BJ Fogg. Wie du das Modell in 5 einfachen Schritten anwendest und deine Gewohnheiten dieses Jahr endlich änderst, das erkläre ich dir in der heutigen Folge. Zur Coaching-Session: www.cornerperformance.de/bewerbung 2024-01-2121 min

Corner Performance Podcast#49 Muskeln aufbauen UND Fett verlierenIn dieser Folge geht es darum, wie man GLEICHZEITIG Muskeln aufbauen UND Fett abbauen kann. Und zwar das, was WIRKLICH funktioniert (nicht dass, was im Internet Klicks erhält) Viel Spaß damit! www.cornerperformance.de/2024-01-1608 min

Corner Performance Podcast#48 Alban Sabah: Training und Ernährung eines Profi-Fussballers, Druck und Burnout im Leistungssport, uvm.In der heutigen Podcast-Folge spreche ich mit Ex-Profi-Fussballer Alban Sabah darüber, ob Fussballer heutzutage wirklich so verweichlicht sind und vieles mehr. Viel Spaß dabei! www.cornerperformance.ce 2024-01-0755 min

Corner Performance Podcast#41 7 Tipps für den perfekten SchlafGuter Schlaf ist durch NICHTS zu ersetzen. Leider ist es nicht so einfach mit dem Schlaf. Mit diesen 7 Tipps verbesserst du deinen Schlaf und erreichst damit - bessere Entscheidungen im Job - mehr Umsatz durch Produktivität - mehr Zufriedenheit und Motivation durch Biochemie - mehr Muskulatur, weniger Körperfett Wenn du Hilfe dabei benötigst, die Tipps und Empfehlungen in deinen Alltag zu integrieren, buche dir hier eine kostenlose Coaching-Session: https://www.cornerperformance.de/bewerbung/2023-12-2416 min

Corner Performance Podcast#40 Mehr Energie und Performance durch höheren Testosteron-SpiegelIn dieser Folge zeige ich dir, wie du Testosteronmangel erkennst und deinen Testosteron-Spiegel auf natürliche Weise steigerst, um dadurch - fitter - leistungsfähiger - gesünder - selbstbewusster im Sport, Business und Familienleben wirst. Zur kostenlosen Coaching-Session: https://www.cornerperformance.de/bewerbung 2023-12-2109 min

Corner Performance Podcast#39 Burnout erkennen und vermeidenEnergiemangel? Stress? Erschöpfung? So erkennst du einen hormonellen Burnout und das kannst du dagegen tun. Zur kostenlosen Coaching-Session: https://www.cornerperformance.de/bewerbung 2023-12-2113 min

Corner Performance Podcast#38 Vortrag: Die beste Strategie zum Abnehmen 2024In diesem Vortrag geht es um die effektivste Strategie, um nachhaltig abzunehmen und sein Körperfett zu reduzieren. https://marvin-könig.de/2023-12-2106 min

Corner Performance Podcast#37 Warum Motivation NIE funktioniertKennst du das? Dir fehlt oft die Motivation um deine Ziele wirklich zu erreichen? Egal ob im Sport, Business oder private Ziele - nach weniger Wochen oder Monaten lässt die Motivation nach und du fängst von vorne an. Warum das so ist und wie du Motivationsmangel vermeidest, erkläre ich dir in dieser Folge. Zur kostenlosen Coaching-Session: https://www.cornerperformance.de/bewerbung 2023-12-2112 min

Corner Performance Podcast#36 Low Carb: Der heilige Grahl der Ernährung?Ist Low Carb die beste Ernährungsform? Und für wen empfehle ich eine Low Carb Ernährung? Das und mehr gibt es in der heutigen Folge. Erstgespräch vereinbaren unter: https://www.cornerperformance.de/2023-10-0114 min

Corner Performance Podcast#35 Abnehmen und Muskeln aufbauen im SCHLAFWarum Schlaf so wichtig ist, um abzunehmen, Muskeln aufzubauen und körperlich in Form zu kommen, darum geht es in der heutigen Folge. Hier geht's zum kostenlosen Erstgespräch: https://www.cornerperformance.de/2023-09-2817 min

Corner Performance Podcast#34 Das Problem mit MotivationMotivation funktioniert nicht! Doch was dann? Wie du langfristig deine Fitness-Ziele erreichst, ohne dich ständig motivieren zu müssen, erkläre ich dir in der heutigen Folge. Zum Erstgespräch: https://www.cornerperformance.de 2023-09-2418 min

Corner Performance Podcast#33 Darum solltest du frühstücken!In der heutigen Folge geht es darum, warum das Frühstück so wichtig ist und was es dabei zu beachten gilt. Viel Spaß dabei! Erstgespräch vereinbaren unter: https://www.cornerperformance.de/2023-09-2112 min

Corner Performance Podcast#32 Wie effektiv ist Training zu Hause?Muss man sich wirklich in einem Fitnessstudio anmelden, um seine körperlichen Ziele zu erreichen? Und wie effektiv ist das Training in den eigenen 4 Wänden? Was braucht man alles an Equipment? Das und mehr erfahrt ihr in der heutigen Folge! #homeworkout #fitness #abnehmen #training #ernährung 2023-09-1025 min

Corner Performance Podcast#31 Abnehmen durch Kaffee ?!Die Wahrheit über Kaffee und was es WIRKLICH mit deinem Stoffwechsel macht... in der heutigen Folge! Erstgespräch vereinbaren unter: https://www.cornerperformance.de/2023-09-0318 min

Corner Performance Podcast#30 Testosteron-Mangel erkennen und bekämpfenSchlapp? Müde? Antriebslos? Vielleicht hast du ja einen Testosteron-Mangel? Hör dir die neue Folge an und finde es heraus! Erstgespräch vereinbaren unter: https://www.cornerperformance.de/2023-08-3113 min

Corner Performance Podcast#29 DARUM scheitern 99% der ErnährungsformenIn der heutigen Episode geht es darum, warum 99% der Ernährungsformen langfristig scheitern. Insbesondere wenn es darum geht, abzunehmen und sein Körperfett zu reduzieren. Willst du einen auf dich zugeschnittenen Schritt-für-Schritt Plan, mit dem du abnimmst und langfristig deine Ziele erreichst? Dann vereinbare dein kostenloses Erstgespräch unter www.cornerperformance.de/bewerbung 2023-08-2425 min

Corner Performance Podcast#28 3 Arten von BauchfettVielleicht hast du dich schonmal gefragt, warum manche Leute mehr an den Hüften, andere wiederum mehr am Bauch zunehmen. Es gibt sogar Menschen, die fast NUR am Bauch zunehmen. Der Grund ist nicht einfach "Pech", sondern vor allem hormonell bedingt. In der heutigen Folge sprechen wir über 3 unterschiedliche Arten von Bauchfett und wie man dagegen vorgeht. Wir sprechen über "gefährliches" und "ungefährliches" Bauchfett und dessen Ursachen. #bauchfett #abnehmen #training #ernährung Viel Spaß dabei! Zum kostenlosen Erstgespräch: https://www.cornerperformance.de/2023-08-2026 min

Corner Performance Podcast#27 Darum wirst du nie deine Faulheit überwinden"Morgen fange ich an" - Nein, wirst du nicht. In der heutigen Folge sprechen wir darüber, warum es so schwer ist, etwas nachhaltig zu verändern und den "inneren Schweinehund" zu besiegen. Melde dich hier für ein kostenloses Erstgespräch an: https://www.cornerperformance.de/bewerbung #training #fitness #ernährung #motivation 2023-08-0629 min

Corner Performance Podcast#26 Mehr Zeit und weniger Stress (feat. Markus Wunderlich)💥 ZUM KOSTENLOSEN ERSTGESPRÄCH: https://www.cornerperformance.de/bewerbung 💥 Markus auf Instagram: https://www.instagram.com/markuswunderlich/ Markus Website: https://www.effizienzbringer.de/2023-07-3030 min

Corner Performance Podcast#25 QandA: 16 zu 8 Fasten, Joggen, Vollkornbrot uvmIhr habt mir Fragen auf YouTube und Instagram gestellt, die ich in der heutigen Podcast-Folge ausführlich beantworte. Es geht darum, ob Joggen den Testosteron-Spiegel erhöht, ob Vollkornbrot ein gutes Frühstück ist und was es mit dem deutschen Trinkwasser auf sich hat. Viel Spaß! Bewirb dich für einen Coaching-Platz: https://www.cornerperformance.de/coaching 2023-07-1622 min

Corner Performance Podcast#24 Fitness-Ziele trotz Alkohol erreichenIst ein Glas Wein am Abend wirklich so gesund? Und kann man abnehmen und seine Fitness-Ziele erreichen, wenn man ab und an mal Alkohol trinkt? Welche Alkohol-Mengen für den Körper tolerierbar sind und welchen Einfluss das auf unsere sportlichen Ziele hat, das klären wir in der heutigen Folge. #alkohol #training #ernährung #abnehmen #bauchfett #körperfett 2023-07-0927 min

Corner Performance Podcast#23 Den inneren Schweinehund besiegen (4 Schritte)Wer kennt ihn nicht? Den inneren Schweinehund. Er hält uns vom Training ab, zwingt uns dazu, die Pizza zu essen und sorgt dafür, dass wir unfit und träge bleiben. Was ist eigentlich der innere Schweinehund und was kann ich tun, um ihn endgültig zu besiegen? In der heutigen Folge klären wir es. Viel Spaß! #fitness #training #ernährung #motivation #disziplin Website: https://www.cornerperformance.de/2023-07-0224 min

Corner Performance Podcast#22 Fitness und Finanzen (feat. Tobias Kaib)In der heutigen Folge sprechen wir über die Verbindung zwischen Geld und körperlicher Fitness. Dazu haben wir einen Experten eingeladen, der sich tagtäglich mit dem Thema Finanzen und Geldanlage beschäftigt und gleichzeitig leidenschaftlicher Sportler ist. Viel Spaß! Zur Homepage: https://www.cornerperformance.de/ Zu Tobias Kaib: https://tobiaskaib.com/ #fitness #finanzen #erfolg #mindset 2023-06-2535 min

Matte 1 – Radio HanauMatte 1 mit Marvin König – Coaches hassen diesen TrickMarvin König ist ein engagierter Personal Trainer, der Menschen dabei hilft, ihre Fitnessziele zu erreichen und ein gesundes Leben zu führen. Mit seinem Fachwissen und seiner motivierenden Art schafft er es, seine Kunden zu Höchstleistungen zu bringen.2023-06-1944 min

Corner Performance Podcast#21 Die 4 größten Muskelaufbau-MythenHeute sprechen wir über die größten Mythen rund um das Thema Muskelaufbau. Vieles von dem, was auf YouTube und teilweise in den Lehrbüchern und Unis verbreitet wird, bringt in der Praxis kaum Ergebnisse. Heute erfahrt ihr außerdem wichtige Tipps, mit denen ich mit meinen Kunden nachhaltig Erfolge erziele. Viel Spaß! Du möchtest deine Leistungsfähigkeit auf ein neues Level heben? Klicke hier: https://www.cornerperformance.de/link-in-bio #muskelaufbau #fitness #training #ernährung #erfolg #highperformance 2023-06-1817 min

Corner Performance Podcast#20 Trotz 60 Stunden-Woche in FormKeine Zeit für Training? Heute zeige ich dir die wichtigsten Tipps, um trotz vollem Terminkalender in Form zu kommen. #fitness #business #erfolg #unternehmer 2023-06-1117 min

Corner Performance Podcast#19 Die 4 größten Testosteron-KillerMehr Energie, weniger Bauchfett, besserer Schlaf, und so weiter... Die Liste der Vorteile eines optimalen Testosteron-Spiegels ist lang. Jedoch sinkt der durchschnittliche Testosteron-Spiegel in der westlichen Welt jährlich. Warum ist das so? Im Alltag lauern vermehrt Fallen, die sich negativ auf den Testosteron-Spiegel auswirken. Die 4 größten Fallen habe ich dir heute vorgestellt. #testosteron #training #ernährung #fitness #gesundheit 2023-06-0412 min

Corner Performance Podcast#18 Bauchfett effektiv reduzieren3 Tipps, um effektiv am Bauch Fett zu verlieren. Gibt es da bestimmte Übungen? Nein. Dennoch kann man durch Ernährung und einige Lifestyle-Tipps die Fetteinlagerung speziell am Bauch beeinflussen. Viel Spaß 2023-05-2709 min

Corner Performance Podcast#17 Selbstvertrauen stärkenHindert dich dein Selbstbewusstsein manchmal, deine Ziele zu erreichen? Ich kenne das zu gut. In dieser Folge gebe ich dir meine hilfreichsten Tipps, um dein Selbstvertrauen zu stärken. #sport #training #mindset #athletik 2023-05-2118 min

Corner Performance Podcast#16 Trainingswoche für AthletenWie kombiniere ich Kraft-, Athletik- und Konditionstraining mit meiner Sportart? Wann trainiere ich was? Und wie oft vor allem? Die Wochenplanung ist einer der größten Herausforderungen für Sportler und Athleten. Wie ihr eure Trainingswoche planen könnt, dazu mehr in der heutigen Folge. #athletiktraining #fitness #muskelaufbau #athletik ZUM ONLINE-COACHING: https://www.cornerperformance.de/coaching 2023-05-1418 min

Corner Performance Podcast#15 Die 5 besten Supplements für SportlerDas sind die besten Supplements für Sportler, die ihre Leistungsfähigkeit verbessern möchten. Nein, es ist kein Kreatin... Es ist kein Eiweißpulver... Und es sind auch keine BCAA's... MULTI-KOMPLEX + ZINK ➡ https://bit.ly/410qV18 VITAMIN D/K ➡ https://bit.ly/3ALxhqs GLUTAMIN ➡ https://bit.ly/3LJjmrk MAGNESIUM (3 KOMPONENTEN-FORMEL) ➡ https://bit.ly/3oVP0su INOSITOL ➡ https://bit.ly/43O3fj8 WHEY (AUS GRAS GEFÜTTERTEN KÜHEN) ➡ https://bit.ly/3VkEuaF WEITERE SUPPLEMENTS ➡ https://bit.ly/3AuFs8e 2023-05-0718 min

Corner Performance Podcast#14 Beständigkeit und Disziplin im TrainingKennst du das... Du startest voller Motivation in einen Trainingsplan? Du setzt dir ein Ziel und stellst deine Ernährungs- und Lifestyle-Gewohnheiten um? Doch nach einigen Wochen lässt der Drive nach. Du hast nicht mehr die Kraft und Motivation, die du am Anfang hattest. Warum das so ist und wie wir langfristig Disziplin aufbauen können, dazu mehr in der heutigen Folge. #motivation #disziplin #training #ernährung 2023-04-3020 min

Corner Performance Podcast#13 Trainingsplan für High PerformerDie 6 wichtigsten Regeln für mehr Leistung im Alltag, im Sport und im Beruf. Wer keinen langweiligen, entspannten Alltag hat, sollte sich diese Regeln anhören. #training #ernährung #energielevel 2023-04-2340 min

Corner Performance Podcast#12 Stress senken und Fokus steigernEin wichtiges Prinzip, das ich vielen meiner Coaching-Klienten vermittle, um den mentalen Fokus zu verbessern und gleichzeitig Stressmanagement zu betreiben. Viel Spaß! #stress #fokus #meditation #regeneration 2023-04-1329 min

Corner Performance Podcast#11 Die 5 besten Methoden zur Regeneration/ErholungMüde? Schlapp? Schwach? Vielleicht regenerierst du nicht richtig vom Training und sonstigen Belastungen im Alltag. Diese 5 Methoden werden dir dabei helfen, deine Regeneration zu steigern - viel Spaß! #training #ernährung #regeneration 💥 ZUM KOSTENLOSEN ERSTGESPRÄCH: https://www.cornerperformance.de/coaching 💥 💥PROGRAMME & E-BOOKS💥: https://www.cornerperformance.de 2023-04-0936 min

Corner Performance Podcast#10 Griffkraft richtig trainierenDu bist nur so stark wie deine Griffkraft! Ob beim Kreuzheben, bei Klimmzügen oder anderen Übungen: Zughilfen sind nicht die Lösung. Warum Griffkraft so wichtig ist und wie du sie am besten trainierst, erfährst du in der heutigen Folge. #krafttraining #gewichtheben #fitness #muskelaufbau 💥 ZUM KOSTENLOSEN ERSTGESPRÄCH: https://www.cornerperformance.de/coaching 💥 💥PROGRAMME & E-BOOKS💥: https://www.cornerperformance.de 2023-04-0218 min

Corner Performance Podcast#2 Eisbäder, Faszientraining und co. - Das taugen die Regenerations-ToolsMit welchen Tools und Gadgets kann ich meine Regeneration verbessern? Und was davon ist Marketing-Hype? In diesem Video nehmen wir uns die populärsten Regenerations-Methoden und -Tools vor: Eisbaden, Rotlicht-Therapie, Faszienrolle, Massage-Guns und Re-Boots #athletiktraining #regeneration #training #ernährung 💥ZUM ONLINE-COACHING💥: https://www.cornerperformance.de/coaching 💥PROGRAMME & E-BOOKS💥: https://www.cornerperformance.de/2023-04-0123 min

Corner Performance Podcast#8 Q&A: In Shape wie JEFF BEZOSIn der heutigen Frage-Antwort-Folge sprechen wir über - mein Lieblingsessen - Assistenzübungen - Explosivkrafttraining - Barfuß-Schuhe - Training für Unternehmer/Führungskräfte - Heißhunger nach dem Training und mehr #training #ernährung #athletik #business #mindset #erfolg 💥 ZUM KOSTENLOSEN ERSTGESPRÄCH: https://www.cornerperformance.de/coaching 💥 💥PROGRAMME & E-BOOKS💥: https://www.cornerperformance.de 2023-04-0123 min

Corner Performance Podcast#3 DESHALB bist du langsam und träge (5 Gründe)Die 5 häufigsten Gründe, warum Sportler zu langsam sind. Ob Fussballer, Footballer oder Hobby-Läufer - diese Fehler führen dazu, dass du dich langsam und träge fühlst. #krafttraining #athletiktraining #fussball #laufen 💥 ZUM KOSTENLOSEN ERSTGESPRÄCH: https://www.cornerperformance.de/coaching 💥 💥PROGRAMME & E-BOOKS💥: https://www.cornerperformance.de 2023-04-0113 min

Corner Performance Podcast#5 Muskelaufbau für SportlerDarum machen die meisten keinen Fortschritt beim Muskelaufbau. Die größten Fehler und die wichtigsten Tipps für schnelleren, effektiveren Muskelaufbau erfährst du in dieser Podcast-Folge. #training #ernährung #muskelaufbau 💥 ZUM KOSTENLOSEN ERSTGESPRÄCH: https://www.cornerperformance.de/coaching 💥 💥PROGRAMME & E-BOOKS💥: https://www.cornerperformance.de 2023-04-0116 min

Corner Performance Podcast#6 Ist intermittierendes Fasten sinnvoll?ACHTUNG: Darum kann dir intermittierendes Fasten ("16-zu-8") schaden! Für wen Fasten geeignet ist und wie du die Vorteile in deine Ernährung integrieren kannst - dazu mehr in der heutigen Folge. #ernährung #fasten #leistungsfähigkeit 💥 ZUM KOSTENLOSEN ERSTGESPRÄCH: https://www.cornerperformance.de/coaching 💥 💥PROGRAMME & E-BOOKS💥: https://www.cornerperformance.de 2023-04-0117 min

Corner Performance Podcast#7 Die Wahrheit über Bodyweight TrainingDas halte ich von Bodyweight-Training (oder auch "Calisthenics") Die wichtigsten Vor- und Nachteile und meine Empfehlung für Sportler erfährst du in der heutigen Podcast-Folge 💥 ZUM KOSTENLOSEN ERSTGESPRÄCH: https://www.cornerperformance.de/coaching 💥 💥PROGRAMME & E-BOOKS💥: https://www.cornerperformance.de 2023-04-0116 min

Corner Performance Podcast#4 Körperfett verlieren mit diesen 5 TippsDie wichtigsten Tipps um effektiv und langfristig Körperfett zu verlieren. Es ist nicht damit getan, weniger zu essen. Bei den meisten führt das sogar dazu, dass sie langfristig ihr Körperfett erhöhen. Die wichtigsten Prinzipien erfährst du in dieser Podcast-Folge. #training #ernährung #körperfett 💥 ZUM KOSTENLOSEN ERSTGESPRÄCH: https://www.cornerperformance.de/coaching 💥 💥PROGRAMME & E-BOOKS💥: https://www.cornerperformance.de 2023-04-0114 min

Corner Performance Podcast#9 Die wichtigsten Tipps gegen StressWie merke ich, dass mein Stresslevel zu hoch ist? Welchen Einfluss hat Stress auf mein Training und meine Leistungsfähigkeit? Das und mehr in der heutigen Folge. #stress #regeneration #training #ernährung #supplements 💥 ZUM KOSTENLOSEN ERSTGESPRÄCH: https://www.cornerperformance.de/coaching 💥 💥PROGRAMME & E-BOOKS💥: https://www.cornerperformance.de 2023-04-0122 min

Corner Performance Podcast#1 Wenig Zeit? 3 Tipps für effektiveres TrainingDu hast wenig Zeit für dein Training und willst die Zeit im Training maximal effektiv nutzen? Gute Nachricht: Effektives Training muss nicht viel Zeit kosten. Konzentriere dich auf die wichtigen Dinge und verschwende keine Zeit mit Übungen und Methoden, die dir nichts bringen. Die 3 wichtigsten Tipps für ein kürzeres, aber effektives Training bekommst du in der heutigen Podcast-Folge.2023-03-3013 min

KECK UND FRECH#88 Handeln bis sie nicht mehr atmenPascal hat Tickets übrig, Marvin will einen Simpsons Flipperautomaten, aber hat ganz viel Heck Meck mit seiner Wohnung, dem Grundstück und Auto. Zum Rich-Bitch-Tipp mit der AMEX Kreditkarte (ihr und Marvin erhalten Bonuspunkte als Goodie): https://www.americanexpress.com/de-de/geschaeft/kreditkarte/beantragen/werbe-einen-business-freund/invitation/?memberGetsMember=d45d2af45afbe951fca3ad46ae469a45&cpid=100441264 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/keck-und-frech/message 2022-10-0258 min

KECK UND FRECH#81 Marvin in HapsMarvin wurde verhaftet, Pascal geht viral und eure Häuser auf Apple Karten. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/keck-und-frech/message 2022-08-0751 min

GründerGripsGG #25 mit Marvin Urban: Farbfox - eine Digitalisierungsplattform für das MalerhandwerkMarvin Urban von farbfox spricht über das Malerhandwerk, die Digitalisierung und Familienunternehmen Das Malerhandwerk ist gefragt. Bei vielen Malern sind zur Zeit die Auftragsbücher voll, auch deswegen ist die Digitalisierung noch nicht soweit fortgeschritten. Marvin arbeitet an einer Plattform names Farbfox, welche Maler und Handwerk verbinden und somit Zeit beim Einkauf von Lacken und Farben sparen soll. Wie funktioniert das Geschäftsmodell? Und wie läuft die Zusammenarbeit mit einem Familienunternehmen? Das erfahrt ihr im Podcast GründerGrips. Ein paar empfehlenswerte Links: Farbfox Marvin bei LinkedIn Florian bei LinkedIn Die...2022-02-1738 min

GründerGripsGG #21 mit Marvin Bihl: autonome Flugroboter "made in Germany"Marvin Bihl von Emqopter GmbH im Podcast GründerGrips über Transportdrohnen und Drohnenbriefkästen Marvin Bihl und das Team der Emqopter GmbH haben die erste vollautonome Transportdrohne mit patentiertem Landeplatzdetektionssystem entwickelt. Wie kann man die Sicherheit gegen Hacker und Systemausfälle gewährleisten? Auf diesen und andere Knackpunkte sind wir im Gespräch eingegangen. Sehr spannend ist auch die Entwicklung des intelligenten Drohnenbriefkastens, einer universellen Infrastruktur zum voll-autonomen Landen, Handling und Laden. Auch für die Drohnentechnologie benötigt es eine neue Infrastruktur, ähnlich wie damals beim Auto die Straßen. Kann sich hier der Briefkasten als eine Art F...2022-01-2051 min

KECK UND FRECH#46 Wir retten euren Arsch zu WeihnachtenDie Top 3 Last-Minute-Geschenke zu Weihnachten, Pascal ist Live-Stream-König und Marvins Influencer-Sticker gibt’s im Kiosk. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/keck-und-frech/message 2021-11-2158 min

KECK UND FRECH#42 Man sind wir armselig…Unfassbar! Pascal und Marvin haben in den 2000ern Action-Männer gesammelt. Ihr auch? Pascal mit neuen Stories aus dem Kiosk. Und Marvin hat ein neues Video in Petto. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/keck-und-frech/message 2021-10-2456 min

KECK UND FRECH#30 Stinkenden Zirkus abschaffen 🎪Die besten Geschichten aus der Geisterbahn (Spoiler: Marvin hat geheult), Pascal wurde beim Schwarzfahren erwischt und Marvin über stinkende Zirkus-Dompteure. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/keck-und-frech/message 2021-08-0156 min

KECK UND FRECH#27 Der fette Gummi-Burger 🍔Es ist die große Süßigkeiten-Sendung geworden. Wenn ihr keine süßen Naschmäuse seid, spult vor bis 30:00 Min. Ansonsten lasst euch von Pascal und Marvin mit Puderzucker bestäuben, bis euch die Ohren karamellisieren. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/keck-und-frech/message 2021-07-1152 min

KECK UND FRECH#26 Nichtsnutze und Taugenichtse! Diese 3 Dinge können wir einfach nichtHandwerk, Malen und Farben. Ob Pascal oder Marvin dümmer ist, erfahrt ihr in der Folge. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/keck-und-frech/message 2021-07-0456 min

KECK UND FRECH#25 Mord und Totschlag in der FerienwohnungPascal (he/him) berichtet mit leerem Blick davon, dass ein ZUHÖRER währen der letzten Folge festgenommen wurde. Marvin (he/him) erzählt von der "Special Force" von AirBnB. Und wir klären die Frage wofür LGBTQIA2S+ steht. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/keck-und-frech/message 2021-06-2754 min

KECK UND FRECH#24 Beinahe 2.000 Euro auf Mallorca verlorenDie große Sommer-Sendung von Mallorca. Marvin hat sein MacBook auf Mallorca verloren und unter spektakulären Umständen wiederbekommen. Pascal hingegen bleibt im heißen Berlin, weil er mit RyanAir Beef hat. Außerdem berichten wir von unseren Top 3 Läden die es nicht mehr gibt. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/keck-und-frech/message 2021-06-2050 min

KECK UND FRECH#23 Dreistes VerhandlungsschweinPascal möchte mit dem Verkauf von sauren Würmern reich werden. Oder zumindest mit Freiminuten für den E-Roller. Marvin hingegen wurde mit dem "HydroHype-Award" für seine 500k Abonneten gehuldigt. Außerdem gibt's die Top 3 der schönsten Urlaubsorte in Deutschland. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/keck-und-frech/message 2021-06-131h 04

KECK UND FRECH#22 Fettes SchweißkindPascal der alte Kredithai würde gerne beim Zoll arbeiten. Einfach nur aus Neugier. Marvin berichtet vom Sportunterricht als fettes Schweißkind und lüftet das Geheimnis, wer auf Hydro Hype ein Patent angemeldet hat. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/keck-und-frech/message 2021-06-061h 01

KECK UND FRECH#21 Hops genommenPascals schlimmste Diebstähle, Marvin wurde von Leon Machère ausgedribbelt und im Kiosk geht's voran. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/keck-und-frech/message 2021-05-301h 03

KECK UND FRECH#20 Eierlegende WollmilchsauMarvin "der findige YouTuber" hat Beef, Pascal "der Hundehasser" freut sich auf die Volkszählung und wir erklären den Unterschied zwischen Amphibien und Reptilien. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/keck-und-frech/message 2021-05-2356 min

KECK UND FRECH#17 Geschichten aus dem KinderheimUnser Kiosk startet, Marvin jetzt dienstags und donnerstags auf JOYN und Pascal überrascht damit, im Kinderheim gewesen zu sein. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/keck-und-frech/message 2021-05-021h 07

KECK UND FRECH#15 Fast gestorbenErste TV-Show mit Marvin, Pascal ist Betrügern auf der Spur und warum Männer jahrelang leiden, bevor sie mal zum Arzt gehen. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/keck-und-frech/message 2021-04-181h 07

KECK UND FRECH#14 ManspreadingMarvin startet im E-Auto in die Zukunft, Pascal brennt CDs wie 1990 und die große Manspreading-Debatte des RBBs. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/keck-und-frech/message 2021-04-111h 09

KECK UND FRECH#13 Er ist wieder daJesus ist wieder da und die beiden Lausbuben sind bei ihren Eltern. Marvin gesteht seine Spendenaffäre und Pascals Mutter erwischt Schmarotzer in ihrer Wohnung. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/keck-und-frech/message 2021-04-041h 01

KECK UND FRECH#12 Orientalische TascheDie beiden Lausbuben erzählen von den komischen Skater-Jungs aus der Schule, Pascal's Mettbrötchen-Misere und Marvin ließt aus seiner ersten Schülerzeitung vor. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/keck-und-frech/message 2021-03-2857 min

KECK UND FRECH#11 Wir machen einen KIOSKBald stehen Pascal und Marvin hinter der Theke, davor aber wurde Pascal bei eBay veräppelt, Marvin wird von einem 69-Jährigen verprügelt und die beiden präsentieren ihre 3 Lebensweisheiten. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/keck-und-frech/message 2021-03-211h 11

KECK UND FRECH#7 Geld mit Aktien verlorenDie beiden internationalen Businessmänner haben wieder einige Tipps für finanzielle Freiheit, Aktien und eine Reise ins Weltall auf Lager. Pascal will halt wirklich ins All reisen, während Marvin erneut angezeigt wurde. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/keck-und-frech/message 2021-02-2153 min

KECK UND FRECH#1 Apps, mit denen man GARANTIERT reich wirdIn der ersten Folge ihres neuen Podcasts berichten die beiden Lausbuben, wie sie sich aus den Fängen der Großkonzerne befreit haben, Diskussionen mit Frauen und Apps, mit denen man garantiert Reich wird. Unsere Instagram Accounts lauten: @marvin.wildhage und @pascalkoenig.de --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/keck-und-frech/message 2021-01-101h 07