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Marys Coffee TimeTeil 2: Fahrkarte ins Unbekannte: Warum du nicht verloren bist, sondern losgehst→ Entdecke mein Buch „Dein Gleis ins Unbekannte“ → meine Emotionsreise→ Und mein Fokus Journal – für mehr Klarheit, Selbstkontakt und Routinen, die sich gut anfühlen📍Du bist nicht verloren – du wirst gerade neu sortiert.Und ja – ich weiß, wie sich das anfühlt.Wenn du morgens in den Spiegel schaust und dich fragst:„War das schon alles? Wer bin ich gerade überhaupt noch?“Diese neue Podcastfolge ist für genau diesen Moment.Für den leisen Umbruch. Für die leere Mitte. Für das unsichtbare Chaos, das sich manchmal wie Scheitern anfühlt – obwohl es in Wahrheit ein Neubeginn ist.2025-07-2723 minMarys Coffee TimeTeil 1: Veränderung ohne Applaus: Warum du keine Erlaubnis brauchst, du selbst zu sein→ Entdecke mein Buch „Dein Gleis ins Unbekannte“ → meine Emotionsreise→ Und mein Fokus Journal – für mehr Klarheit, Selbstkontakt und Routinen, die sich gut anfühlen✨ Das Gleis ist da – aber du brauchst keine Fahrkarte.Du wartest auf ein Zeichen? Hier ist es.Diese erste Folge meiner 12-teiligen Serie ist eine Einladung –an dich, der sich nach Veränderung sehnt.An dich, die spürt: So wie es war, kann es nicht bleiben.In dieser Episode spreche ich über:– Entscheidungen ohne Erlaubnis– das leise Loslassen deiner alten Identität– warum Veränderung nicht laut beginnt, sondern...2025-07-2028 minMarys Coffee TimeWarum fühlt sich „produktiv sein“ oft nicht mehr gut an?→ Entdecke mein Buch „Dein Gleis ins Unbekannte“ → meine Emotionsreise→ Und mein Fokus Journal – für mehr Klarheit, Selbstkontakt und Routinen, die sich gut anfühlenViele von uns erleben gerade:– Ständigen Leistungsdruck (auch in der Freizeit)– Schuldgefühle, wenn man nichts tut– Perfektionismus sogar in der SelbstfürsorgeIn dieser Folge erfährst du:✅ wie du ein neues Verhältnis zu Disziplin entwickelst✅ warum „nicht tun“ manchmal die wichtigste Handlung ist✅ wie du mit mehr Sanftheit trotzdem weiterkommst🎧 Jetzt reinhören und dein Mindset resetten....2025-07-1228 minMarys Coffee TimeIdentität ist kein Ziel – sondern das, was du erschaffst, wenn du endlich losgehst📖 Wenn du tiefer gehen willst:→ Entdecke mein Buch „Dein Gleis ins Unbekannte“ → meine Emotionsreise→ Und mein Fokus Journal – für mehr Klarheit, Selbstkontakt und Routinen, die sich gut anfühlenWas, wenn du nicht wissen musst, wer du bist – um du selbst zu sein?Diese Episode ist für alle, die sich oft fragen:„Warum fühl ich mich nicht wie ich?“„Wieso komm ich nicht in Bewegung?“„Was, wenn ich mich falsch entscheide?“Ich spreche über Selbstfindung – ohne Selbstoptimierungsdruck.Über Identitätskrisen, die sich anfühlen wie Nebel im Kopf.Und über den Moment, in dem du erkennst:Es...2025-07-0625 minMarys Coffee TimeWie Trading meine Sicht aufs Leben veränderte – Vom Selbstsabotage-Modus zur Selbstführung📖 Wenn du tiefer gehen willst:→ Entdecke mein Buch „Dein Gleis ins Unbekannte“ → meine Emotionsreise→ Und mein Fokus Journal – für mehr Klarheit, Selbstkontakt und Routinen, die sich gut anfühlenDiese Folge ist kein Trading-Tutorial.Sie ist eine Reise. In dich. In dein inneres System. In den Moment, in dem du begreifst:🪞Du bist mehr als dein Fehler. Mehr als dein Rückschlag. Mehr als deine Zahlen.Denn ganz ehrlich:Ich hab im Trading nicht nur meine Strategie gefunden.Ich hab meine Lebensphilosophie entdeckt.✨ Warum? Weil ich aufgehört habe, nur Charts zu ana...2025-06-2930 minMarys Coffee TimeWie Reisen mein Nervensystem beruhigt hat: Selfcare, emotionale Regulation & mentale Auszeiten in einer überforderten Welt📖 Wenn du tiefer gehen willst:→ Entdecke mein Buch „Dein Gleis ins Unbekannte“ → meine Emotionsreise→ Und mein Fokus Journal – für mehr Klarheit, Selbstkontakt und Routinen, die sich gut anfühlen.„Ich wusste nicht, wie sehr ich auf Dauerfeuer war, bis mein Körper endlich still wurde.“In dieser besonderen Folge nehme ich dich mit an einen Ort, der mein System beruhigt hat – nicht wegen der Sonne, nicht wegen des Meers, sondern weil ich dort zum ersten Mal wieder ganz bei mir war. Kein To-do, kein Müssen. Nur: Sein.Wenn du dich oft reizüberflutet, müde und st...2025-06-2220 minMarys Coffee TimeWeniger tun, mehr leben: Slow Living Secrets - Warum Slow Living dein Leben verändertMein Buch "Dein Gleis ins Unbekannte" – dein Wegbegleiter auf der Reise zu dir selbstMeine Emotionsreise – Fühle, was du wirklich brauchst4-Wochen Prokrastinationsjournal – Komm ins Tun, statt dich zu blockierenStändig in Eile, aber nie zufrieden? Zeit, das Tempo rauszunehmen! In dieser Episode teile ich mit dir die kraftvollsten „Slow Living Secrets“, die dir helfen, achtsamer, erfüllter und glücklicher zu leben. Erfahre, warum langsamer zu leben der Schlüssel zu echter Produktivität, tiefer Zufriedenheit und mehr Lebensqualität ist. Hol dir jetzt die Magie der Langsamkeit direkt in deinen Alltag – ganz entspannt bei einer Tas...2025-06-0823 minMarys Coffee TimeSchluss mit toxischer Positivität – warum positives Denken allein nicht glücklich machtMein Buch "Dein Gleis ins Unbekannte" – dein Wegbegleiter auf der Reise zu dir selbstMeine Emotionsreise – Fühle, was du wirklich brauchst4-Wochen Prokrastinationsjournal – Komm ins Tun, statt dich zu blockierenStändig happy sein müssen? Nein danke! In dieser Episode entlarven wir toxische Positivität und warum zwanghaft positives Denken deinem Glück sogar im Weg steht. Warum du auch mit negativen Gedanken erfolgreich sein kannst. Schluss mit Fake-Happiness – Zeit für echte Gefühle!___________________________________________________Impressum:Maris Coffee Time wird präsentiert von Maria Schwallmannc/o Impact Hub Leipzig...2025-05-1826 minMarys Coffee Time„Ich bin nicht gut genug“ – Wie dieser eine Satz dein ganzes Leben manipuliert🔗 Mein Buch "Dein Gleis ins Unbekannte" – dein Wegbegleiter auf der Reise zu dir selbst🔗 Meine Emotionsreise – Fühle, was du wirklich brauchst🔗 4-Wochen Prokrastinationsjournal – Komm ins Tun, statt dich zu blockieren„Ich bin nicht gut genug“ – hast du diesen Satz schon mal gedacht? Oder sogar geglaubt?In dieser Episode spreche ich mit dir über genau diesen einen Gedanken, der sich in so viele Lebensbereiche einschleicht – und dich davon abhält, dein Potenzial zu leben. Du erfährst, wie Selbstzweifel und das Gefühl, nicht zu genügen, dich unbewusst steuern, warum dein Gehirn so reagiert – und was du tun kannst, u...2025-05-1125 minMarys Coffee TimeHör auf zu grübeln! – Ein neuer Umgang mit Fehlentscheidungen und Reue🔗 Mein Buch "Dein Gleis ins Unbekannte" – dein Wegbegleiter auf der Reise zu dir selbst🔗 Meine Emotionsreise – Fühle, was du wirklich brauchst🔗 4-Wochen Prokrastinationsjournal – Komm ins Tun, statt dich zu blockierenIn dieser Folge von Marys Coffee Time geht es ums Loslassen – darum, warum ewiges Grübeln uns festhält und wie wir endlich Frieden mit unseren Entscheidungen schließen können. Ich lese dir einen inspirierenden Ausschnitt aus meinem Buch „Dein Gleis ins Unbekannte“ vor, der dir zeigt, wie du deine Vergangenheit akzeptierst, statt ständig in „Was wäre wenn...?“-Gedanken festzustecken. Gemeinsam finden wir heraus, waru...2025-05-0419 minMarys Coffee TimeDie Philosophie der leeren Teetasse: Warum Loslassen dein Leben verändertKennst du das Gefühl, dass dein Kopf randvoll ist – mit Zweifeln, Erwartungen und Sorgen? Dann hol dir schnell deine Anleitung zu deinem Gleis ins Unbekannte ...In der heutigen Episode von Marys Coffee Time zeige ich dir, warum es wichtig ist, deine innere Teetasse bewusst zu leeren. Mit praktischen Übungen, persönlichen Anekdoten und inspirierenden Zitaten von Bruce Lee, Viktor Frankl und Carl Rogers lernst du Schritt für Schritt, dich selbst anzunehmen und innere Blockaden aufzulösen. Bist du bereit, Ballast loszulassen und endlich Raum für deine Träume und Ziele zu schaffen? Schnapp dir deine Lie...2025-04-2715 minMarys Coffee TimeMach dich unabhängig von äußeren Umständen: Dein Leben, deine Regeln🔗 Mein Buch "Dein Gleis ins Unbekannte" – dein Wegbegleiter auf der Reise zu dir selbst🔗 Meine Emotionsreise – Fühle, was du wirklich brauchst🔗 4-Wochen Prokrastinationsjournal – Komm ins Tun, statt dich zu blockieren🎙 Mach dich unabhängig von äußeren Umständen: Dein Leben, deine RegelnHast du das Gefühl, dass dein Leben von äußeren Umständen bestimmt wird? Dass du nur reagierst, anstatt aktiv zu gestalten? In dieser Episode von Marys Coffee Time spreche ich darüber, wie du dich von fremden Erwartungen löst und dein Leben selbst in die Hand nimmst.💡 Dein Jetzt verändert...2025-04-2021 minMarys Coffee TimeWarum Erfolg mehr als nur Geld ist: Jackys radikale Entscheidung & neue Mission🔗 Mein Buch "Dein Gleis ins Unbekannte" – dein Wegbegleiter auf der Reise zu dir selbst🔗 Meine Emotionsreise – Fühle, was du wirklich brauchst🔗 4-Wochen Prokrastinationsjournal – Komm ins Tun, statt dich zu blockieren💡 Warum Erfolg mehr als nur Geld ist: Jackys radikale Entscheidung & neue Mission 💡Was passiert, wenn du alles hast – ein erfolgreiches Business, finanzielle Freiheit – und dich trotzdem neu erfinden musst? Jacky, Co-Founder eines 7-stelligen Travel & Lifestyle Business, erzählt, warum sie ihr Coaching-Imperium an die Wand gefahren hat, in 48 Stunden auswanderte und wie sie heute Menschen hilft, ihr unbegrenztes Leben zu starten. 🌎🔥💬 Erfahre, warum dein Umfeld über Erfolg oder Stil...2025-04-1359 minMarys Coffee TimeChaosjournal & Perspektivenwechsel: Dein Guide für mutige Neuanfänge🔗 Mein Buch "Dein Gleis ins Unbekannte" – dein Wegbegleiter auf der Reise zu dir selbst🔗 Meine Emotionsreise – Fühle, was du wirklich brauchst🔗 4-Wochen Prokrastinationsjournal – Komm ins Tun, statt dich zu blockierenBist du bereit, das innere Chaos in kreative Kraft zu verwandeln und neue Perspektiven zu entdecken? In dieser Folge "Chaosjournal & Perspektivenwechsel: Dein Guide für mutige Neuanfänge" lade ich dich ein, mit mir in einen ehrlichen inneren Dialog einzutauchen – einen Dialog, der dich dazu anregt, alte Muster loszulassen und den nächsten Schritt in Richtung Freiheit zu wagen. Erlebe, wie du durch das Führen eines freien, unst...2025-04-0622 minMarys Coffee TimeVon Zweifeln zu Erfolgen: Mentale Gesundheit und Selbstvertrauen in jeder Tasse Kaffee🔗 Mein Buch "Dein Gleis ins Unbekannte" – dein Wegbegleiter auf der Reise zu dir selbst🔗 Meine Emotionsreise – Fühle, was du wirklich brauchst🔗 4-Wochen Prokrastinationsjournal – Komm ins Tun, statt dich zu blockierenVon Zweifeln zu Erfolgen: Mentale Gesundheit und Selbstvertrauen in jeder Tasse Kaffee ☕🚂Heute teile ich, wie ich den Kampf gegen innere Zweifel aufnahm und Schritt für Schritt mutiger wurde – auch wenn der Weg oft ungewiss schien. In dieser Episode erhältst Du außerdem einen exklusiven Einblick in mein Buch Dein Gleis ins Unbekannte – Dein Kompass, um aus der Dunkelheit der Zweifel in das helle Licht...2025-03-3029 minMarys Coffee TimeVom Schachspiel zum Pokerspiel: Erfolg durch Zufall und Risiko🔗 Mein Buch "Dein Gleis ins Unbekannte" – dein Wegbegleiter auf der Reise zu dir selbst🔗 Meine Emotionsreise – Fühle, was du wirklich brauchst🔗 4-Wochen Prokrastinationsjournal – Komm ins Tun, statt dich zu blockierenIn dieser spannenden Episode von Marys Coffee Time zeige ich dir, warum Erfolg oft mehr mit Risiko, Zufall und dem Mut, Neues zu wagen, zu tun hat als mit minutiöser Planung. Wir vergleichen das strukturierte Schachspiel mit dem unberechenbaren Pokerspiel und beleuchten, wie überraschende Wendungen und unvorhersehbare Momente deinen Weg zum Erfolg beeinflussen können.Lass dich von persönlichen Geschichten, wissenschaftl...2025-03-2325 minMarys Coffee TimeHappy Vibes & Selbstvertrauen: Affirmationen für mehr Lebensenergie🔗 Mein Buch "Dein Gleis ins Unbekannte" – dein Wegbegleiter auf der Reise zu dir selbst🔗 Meine Emotionsreise – Fühle, was du wirklich brauchst🔗 4-Wochen Prokrastinationsjournal – Komm ins Tun, statt dich zu blockierenHast du dich auch schon einmal gefragt, was passiert, wenn du deine Zweifel gegen pure Lebensenergie eintauschst? In dieser Episode nehme ich dich persönlich mit – allein, direkt und authentisch – auf eine Reise, die so überraschend wie inspirierend ist. Stell dir vor, du sitzt in einem Zug mitten in der Nacht, die Lichter draußen verblassen langsam, und du spürst, wie in dir ein leiser Ruf erwacht: „Es ist...2025-03-1619 minMarys Coffee TimeVon Ablehnung zu Auswanderung – Big Five, Selbstwert & Influencer Lifestyle mit BiancaIn dieser inspirierenden Folge von Marys Coffee Time spricht Bianca Assmann, UGC Creator & Mentor, offen über ihren Weg zu mehr Selbstwert und authentischem Erfolg. Erfahre, wie sie durch das Überwinden von Ablehnung ihr Umfeld neu gestaltete, die Bedeutung der Big Five für ihre Persönlichkeitsentwicklung entdeckte und den mutigen Schritt in die Auswanderung wagte. Bianca teilt wertvolle Impulse und essentielle Fragen, die du dir selbst stellen solltest, um deinen eigenen Lifestyle zu leben – ganz ohne dem Mainstream zu folgen. Lass dich von ihren Erfahrungen motivieren und entdecke, wie auch du Hindernisse in Chancen verwandeln kannst.___________________________________________________U...2025-03-0928 minMarys Coffee TimeMeer, Sonne, Ego-frei – inneren Kritiker loswerdenIn dieser Episode nehme ich dich mit nach Kuba – zu meinem persönlichen Wendepunkt am Playa Pilar. Unter der warmen Sonne lernte ich, meinen inneren Kritiker auszuschalten und das Ego endlich loszulassen. Ein Tag, der alles veränderte.Wenn du neugierig bist, wie auch du mehr Klarheit und Freiheit in deinen Alltag bringen kannst, schau inmein Buch „Dein Gleis ins Unbekannte“ rein. Dort erzähle ich noch mehr über meinen Weg und gebe dir praktische Tipps. 📖✨Mach den ersten Schritt zu einem Leben, in dem du wirklich du selbst bist. 🌞🌊Liebe Grüße Deine Mary...2025-03-0224 minMarys Coffee TimeUnbekannte Denkmuster entlarvt: Dein Guide zu mehr SelbstbewusstseinBist du bereit, die unsichtbaren Ketten deiner Denkmuster zu sprengen? 🚀 In dieser Episode „Unbekannte Denkmuster entlarvt: Dein Guide zu mehr Selbstbewusstsein“ nehme ich dich mit auf eine spannende Reise – von der ersten Erkenntnis bis zum Durchbruch! Erfahre, wie alte Glaubenssätze wie Selbstsabotage, Perfektionismus und ständiger Vergleich dich bremsen und wie du sie in kraftvolle Antriebsenergie verwandelst. 🔥📚 Neugierig auf mehr? In meinem Buch Dein Gleis ins Unbekannte zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du deine inneren Blockaden endgültig hinter dir lässt. Hol dir deinen persönlichen Guide und starte dein neues Kapitel voller Selbstbewusstsein und M...2025-02-2324 minMarys Coffee TimeKeine Erklärungen mehr: Entfalte dein volles PotenzialKeine Erklärungen mehr: Entfalte dein volles Potenzial 🚀Hey du ☕, hast du auch genug davon, dich ständig rechtfertigen zu müssen? Dann bist du hier genau richtig! In dieser Folge von Marys Coffee Time geht es darum, wie du es schaffst, deine Einzigartigkeit zu feiern, anstatt dich im Dauermodus zu erklären. Wir sprechen über den Vergleich, der dir die Freude raubt, und darüber, wie du endlich zu deinem wahren Selbst findest – ohne Masken, ohne Ausreden, ohne Kompromisse.Wenn du noch einen Schritt weitergehen willst, dann lade ich dich herzlich ein, mein brandneues Buch zu entdeck...2025-02-1631 minMarys Coffee TimeDein Leben ist kein Wettbewerb – Authentizität statt ErwartungsdruckDein Leben ist kein Wettbewerb – Finde zu deinem wahren Selbst!
In dieser entspannten Episode von Marys Coffee Time zeige ich dir, wie du den inneren Konkurrenzkampf ablegst und deinen eigenen, authentischen Weg gehst. Lass alte Muster los, höre auf dein Herz und starte in einen neuen Lebensabschnitt voller Freiheit und Selbstliebe.
Highlights dieser Folge:👉 Abschied vom alten Ich als Chance für einen Neuanfang👉 Loslassen von Erwartungen und authentisches Leben👉 Praktische Tipps, um auf deine Intuition zu vertrauen
Bist du bereit für Veränderung?2025-02-0932 minMarys Coffee TimeEndlich weiterkommen: Die eine Entscheidung, die alles verändertWarum Veränderung so schwerfällt – und wie du endlich loslässt 🚀
Hast du das Gefühl, in einer Endlosschleife festzustecken? Du willst Veränderung, aber irgendetwas hält dich zurück? In dieser Episode sprechen wir darüber, warum Menschen oft unbewusst an alten Gewohnheiten und Denkmustern festhalten – und wie du diesen Kreislauf durchbrichst. 💡
Ich teile mit dir:👉 Warum wir uns selbst sabotieren, ohne es zu merken.👉 Wie deine Vergangenheit dich unbewusst in der Gegenwart blockiert.👉 Welche eine Entscheidung dein Leben von Grund auf verändern kann.
Wenn du bereit bist, dich von alten...2025-02-0216 minMarys Coffee TimeAustralien, Abenteuer & Aha-Momente – Insights für dein mutigeres LebenReise ins Unbekannte: Inspiration und Learnings aus Australien 🌏In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine persönliche Reise nach Australien – und ins Unbekannte. ✨ Erfahre, warum es sich lohnt, die Komfortzone zu verlassen, und wie dich das dabei unterstützen kann, neue Perspektiven zu gewinnen und dein Leben bewusster zu gestalten.
Ich teile meine Highlights, von einem magischen Silvester in Brisbane bis hin zu inspirierenden Momenten in Byron Bay, und erzähle, wie ich durch Begegnungen und Naturerlebnisse gelernt habe, loszulassen und Vertrauen zu fassen. 🏖️
Diese Folge ist für dich, wenn du:👉 Mut und Ins...2025-01-2622 minMarys Coffee TimeJahresmotto 2025: Starte mit Fokus, Selbstliebe und Januar Magie✨ Das neue Jahr steht vor der Tür und es ist an der Zeit, dein persönliches Jahresmotto zu finden! ✨ In dieser Episode von Marys Coffee Time verrate ich dir, wie du ein Jahresmotto wählst, das dich durch 2025 begleitet, dir Fokus schenkt und dich in deiner Selbstliebe stärkt. Gemeinsam reflektieren wir, wie wir den Januar nutzen können, um die Basis für ein erfülltes Jahr zu legen und mit Magie und Leichtigkeit zu starten. ✨💫
🎧 Höre dir diese Episode an, wenn... ... du bereit bist, 2025 mit klarem Fokus und voller Inspiration zu beginnen! 💥 Wenn du nach einer einfachen, a...2025-01-0523 minMarys Coffee TimeWeihnachtszeit entspannt nutzen: Gewohnheiten für einen klaren Start ins neue JahrDie Weihnachtszeit ist eine wunderbare Gelegenheit, um zur Ruhe zu kommen, das Jahr zu reflektieren und sich neu auszurichten. 🌟
In dieser Folge von 'Mary's Coffee Time' lade ich dich ein, dir gemeinsam mit mir ein paar entspannte Gewohnheiten anzusehen, die dir helfen, das Jahresende bewusst zu genießen und gestärkt ins neue Jahr zu starten. Ganz ohne Druck, ganz ohne Perfektion.
Diese Episode ist für dich, wenn du:
Die Weihnachtszeit nutzen möchtest, um zur Ruhe zu kommen und Raum für neue Energie zu schaffen 🎄
Praktische Tipps für einen klar...2024-12-2219 minMarys Coffee TimeWeihnachtliche Motivation: Mit Fokus und Balance durch den Jahresendspurt
Es ist der 3. Advent und die besinnliche Zeit rückt immer näher – aber vielleicht merkst du, dass der Druck auch größer wird, die letzten Aufgaben des Jahres noch zu schaffen? ❄️🎄
In dieser Folge von Marys Coffee Time sprechen wir darüber, wie du deine letzten Energiereserven aktivieren kannst, ohne dich dabei zu überfordern. Lass uns gemeinsam einen Weg finden, den Jahresendspurt mit einem guten Gefühl und ausreichend Balance zu meistern. 💪✨
Diese Episode ist für dich, wenn ...
... du dich in der hektischen Vorweihnachtszeit gestresst fühlst. ... du lernen möchtest, wie du...2024-12-1521 minMarys Coffee TimeAdventszauber: Wie du mit kleinen Dingen und Dankbarkeit mehr Achtsamkeit in deinen Alltag bringst„Der Zauber der kleinen Dinge und die Kraft der Dankbarkeit im Advent“ - Lass uns gemeinsam in die Magie der Adventszeit eintauchen! 🎄✨ In dieser Folge von Mary's Coffee Time spreche ich darüber, wie du die kleinen Momente im Alltag schätzen kannst und wie Dankbarkeit dein Leben bereichern kann.
Hast du dich schon einmal gefragt, warum manche Menschen selbst in stressigen Zeiten glücklich und entspannt bleiben können? 🤔 Oder wie du durch kleine Rituale mehr Freude und Zufriedenheit in deinen Alltag bringen kannst?
In dieser Episode zeige ich dir, wie du gerade in der hektischen Adv...2024-12-0821 minMarys Coffee TimeDiese Weihnachtszeit ist für dich: Lerne, dich selbst ernst zu nehmen #18"Weihnachtszeit für DICH – Warum du jetzt endlich zur Hauptfigur in deinem Leben werden solltest! 🎄💖"
Die Weihnachtszeit ist da! Aber anstatt uns selbst etwas Gutes zu tun, vergessen wir oft, wie wichtig es ist, auch mal an uns zu denken. In dieser Episode lade ich dich ein, genau das zu ändern – und die Adventszeit bewusst für dich zu nutzen! 🌟
Hast du dir schon mal überlegt:
Wie es sich anfühlen würde, wenn du deine eigenen Bedürfnisse in den Vordergrund stellst?
Was du alles erreichen könntest, wenn du dir selbst mehr vertraust und deinen...2024-12-0119 minMarys Coffee TimeDer Mañana-Effekt: Wie bewusster Zeitfokus Selbstdisziplin stärkt #18Wie oft denken wir, dass jede Aufgabe sofort erledigt werden muss, um erfolgreich zu sein? Doch was wäre, wenn gezieltes Aufschieben – die sogenannte mañana-Einstellung – uns tatsächlich produktiver und entspannter machen könnte? 🌅
In dieser Episode erfährst du, warum der berühmte mañana-Geist viel mehr als nur eine Ausrede für Prokrastination ist. 🎙️ Wir tauchen in die Psychologie des bewussten Aufschiebens ein und zeigen, wie es unsere Selbstdisziplin stärkt und uns dabei hilft, Wichtigeres von Dringendem zu unterscheiden. 👌✨
Was erwartet dich in dieser Episode?
Was steckt hinter der mañana-Einstellung, und warum kan...2024-11-2421 minMarys Coffee TimeDein Ego und du: Warum dein innerer Kritiker deine Selbstsicherheit sabotiert #17In dieser Episode erfährst du, warum dein Ego oft der stille Saboteur deiner Selbstsicherheit ist – und wie du diese Falle endlich loswerden kannst. Gemeinsam schauen wir uns an, wie das Ego uns ständig in die Vergleichsfalle lockt, Selbstzweifel schürt und warum es uns glauben lässt, nie „gut genug“ zu sein. Klingt vertraut? Dann bist du hier richtig!
Ich teile Einblicke, wie du dein Ego entlarven und besser mit ihm umgehen kannst, um endlich das Selbstbewusstsein zu leben, das tief in dir steckt. Von praktischen Tipps bis hin zu kleinen Mindset-Tricks: Du wirst überrascht sein, wie k...2024-11-1722 minMarys Coffee TimeUnpack & Thrive: So lässt du Ballast los und kreierst ein Leben nach deinen Regeln #16🎙 Bye Bye, Altlasten: Starte endlich frei und selbstbestimmt in deine Zukunft! 🌟
Hast du manchmal das Gefühl, dass du von alten Gedanken oder Erfahrungen zurückgehalten wirst? 🚫 Vielleicht schleppst du unbewusst Altlasten mit dir herum, die dich daran hindern, dein volles Potenzial zu entfalten. Aber was wäre, wenn du heute beginnen könntest, diese Lasten loszulassen und stattdessen den Weg für deine Zukunft freizumachen? 🌅
In der neuen Episode von Mary’s Coffee Time zeige ich dir, warum es so wichtig ist, die Vergangenheit loszulassen und wie du damit aktiv dein Leben veränderst. 💪💡 Erfahre die 5 Schritte, die di...2024-11-1040 minMarys Coffee TimeGedanken-Detox: Wie du mit mentalem Minimalismus dein Chaos im Kopf aufräumst und Platz für Klarheit schaffst🌿 Mentale Minimalisten: Wie du mit weniger Gedanken mehr Klarheit und Freiheit findest 🌿
Fühlst du dich auch manchmal, als würde dein Kopf einfach überquellen vor lauter Gedanken? 🤯 Ständige To-Do-Listen, Selbstzweifel, Gedankenkreise, die einfach nicht stoppen wollen... 🌀 Stell dir vor, du könntest diesen Ballast loslassen und stattdessen Klarheit, Ruhe und Freiheit finden. Klingt traumhaft, oder? 💭✨
In dieser Episode erfährst du, wie du durch mentalen Minimalismus nicht nur deine Gedanken, sondern dein ganzes Leben leichter machst. 🎧 Ich zeige dir Schritt für Schritt, wie du:
deine überflüssigen Gedanken erkennst und loslässt 🧘♀️🧠
klare Prioritäten setzt...2024-11-0331 minMarys Coffee TimeMut zur Unvollkommenheit: Wie du durch Authentizität erfolgreich wirst, ohne perfekt zu sein🎙️ „Perfektion ist eine Illusion – Authentizität ist der Schlüssel!“ 🎙️
Hast du das Gefühl, dass du erst perfekt sein musst, bevor du den nächsten Schritt wagen kannst? 🤔 Oder hält dich die Angst vor Fehlern davon ab, deine Träume zu verfolgen? In dieser Episode spreche ich darüber, warum du NICHT perfekt sein musst, um erfolgreich zu sein! 💪
Stell dir mal vor, du könntest all deine Zweifel hinter dir lassen und einfach loslegen – wie würde sich das anfühlen? 🌟 Ich erzähle dir, wie ich gelernt habe, dass Fehler kein Hindernis sind, sondern WEGWEISER zum Er...2024-10-2718 minMarys Coffee TimeNeustart ohne Neuanfang: Wie du genau da, wo du bist, dein Leben veränderst!✨ Das Leben passiert nicht zufällig – du entscheidest! ✨Bist du bereit, dein Leben in die Hand zu nehmen und von vorn zu beginnen, selbst wenn es sich so anfühlt, als würdest du gerade feststecken? 🤔
In dieser Episode geht es darum, wie du mit kleinen, bewussten Entscheidungen Großes bewirken kannst. Vielleicht kennst du das Gefühl, dass du nicht vorankommst, obwohl du alles gibst? Aber was, wenn du nicht alles ändern musst, um neu zu starten? Was, wenn der Neuanfang genau dort beginnt, wo du gerade stehst? 🌱
➡️ Hast du das Gefühl, dass dein Leben einfach an d...2024-10-2018 minMarys Coffee TimeVom Multitasking-Wahnsinn zur inneren Ruhe: So entkommst du der Erreichbarkeitsfalle✨ Fühlst du dich oft gestresst und überfordert, weil du ständig erreichbar sein musst? Hast du das Gefühl, dein Kopf platzt vor lauter Multitasking? 🤯 ✨
In dieser Episode tauchen wir tief in ein Thema ein, das uns alle betrifft: Multitasking und die ständige Erreichbarkeit. Du kennst diese Tage, an denen du von einer Aufgabe zur nächsten springst, ohne jemals wirklich anzukommen? 🙈 Oder du spürst den Druck, sofort auf jede Nachricht zu reagieren, weil du Angst hast, etwas zu verpassen? 😓
🎧 In dieser Episode erfährst du:
Warum Multitasking...2024-10-1322 minMarys Coffee TimeVon Selbstzweifeln zum Erfolg: Wie Du Deine Angst überwindest und endlich durchstartest #10🎙️ Von Selbstzweifeln zum Erfolg: Wie Du Deine Angst überwindest und endlich durchstartest! 🚀
Kennst du das Gefühl, kurz vor dem Durchbruch zu stehen, aber irgendetwas hält dich zurück? 😬 Diese innere Stimme, die dir einflüstert, dass du es nicht verdienst oder dass Erfolg mehr Stress als Freude bedeutet? In dieser Episode von Marys Coffee Time sprechen wir genau über diese Angst vor dem Erfolg und wie sie uns oft unbewusst sabotiert.
Wir gehen auf die häufigsten negativen Glaubenssätze ein, die dich blockieren, und ich zeige dir, wie du sie ein für alle Mal loswirst. ✨...2024-10-0628 minMarys Coffee TimeSchlechte Laune? Diese Tipps retten deinen Tag #9Schlechte Laune? Diese Tipps retten deinen Tag ☕️✨
Startet dein Tag einfach nicht, wie du es dir gewünscht hast? Die Laune ist im Keller, die Motivation fehlt – was jetzt? 😕 Was, wenn ich dir sage, dass du diesen Tag trotzdem noch in einen guten verwandeln kannst? 🌟 In dieser Episode von Marys Coffee Time teile ich praktische Tipps und erprobte Strategien, wie du schlechte Laune in positive Energie umwandelst.
Hast du schon mal darüber nachgedacht, wie kleine Entscheidungen deinen ganzen Tag verändern können? 🤔 Und was würde passieren, wenn du dich jetzt entscheidest, den Tag zu retten? 💪 Wir spr...2024-09-2922 minMarys Coffee TimeFinde deinen Weg: Warum du niemanden brauchst, um erfolgreich zu sein #8Hey, ich bin's, Mary! ☕️ Hast du das Gefühl, dass andere Menschen zu viel Einfluss auf dein Leben haben? Oder bist du dir noch nicht sicher, welchen Weg du im Leben einschlagen möchtest? Dann ist diese Episode genau das Richtige für dich! 🎧
In dieser Folge von "Marys Coffee Time" tauchen wir tief in das Thema Selbstbestimmung ein. Du wirst erfahren, warum du niemanden brauchst, um erfolgreich zu sein, und wie du deinen ganz eigenen Weg finden kannst – selbst wenn du noch nicht weißt, was dein Lebensziel ist. 🎯
Ich teile mit dir wertvolle Tipps, wie du mi...2024-09-2227 minMarys Coffee Time10 Minuten tägliche Affirmationen: Erfolg manifestieren & innere Stärke finden10 Minuten kraftvolle Affirmationen für Erfolg & mentale Gesundheit
In dieser Episode erwarten dich 10 Minuten voller inspirierender Affirmationen, die dir helfen, deine innere Stärke zu aktivieren 💪, deinen Erfolg zu manifestieren 🌟 und deine mentale Gesundheit zu fördern 🧘♀️.
Egal, ob du dir mehr Klarheit 🌿, Selbstvertrauen 💖 oder Ruhe 😌 in deinem Alltag wünschst – diese Affirmationen sind ein kraftvolles Werkzeug, um dich neu auszurichten und positive Energie in dein Leben zu ziehen ✨.
Lehn dich zurück, finde einen ruhigen Moment 🛋️ und lass die Worte auf dich wirken. Erlaube dir, loszulassen 🌬️, Zweifel hinter dir zu lassen und voller Vertrauen in deine Zukunft zu blicke...2024-09-1610 minMarys Coffee TimeDer gefährliche Kreislauf des Selbstleids: Wie du endlich ausbrichst #7Der gefährliche Kreislauf des Selbstleids – ein Zustand, den wir alle schon einmal erlebt haben. Heute sprechen wir darüber, wie du endlich aus diesem Kreislauf ausbrechen kannst. Wir alle haben Zeiten, in denen wir uns selbst im Weg stehen, uns ausreden einreden und unser eigenes Leid aufrechterhalten. Aber warum tun wir das? Und wie können wir damit aufhören?
In dieser Episode beleuchten wir, wie Anreize und Entschuldigungen uns dazu bringen, unser Leiden zu rechtfertigen, und warum es so wichtig ist, diese Muster zu durchbrechen. Ich teile mit dir inspirierende Zitate von Persönlichkeiten wie Jason Z...2024-09-1531 minMarys Coffee TimeHör auf, dich zu verstecken: Entfalte dein volles Potenzial #6Hör auf, dich zu verstecken: Es ist Zeit, dein volles Potenzial zu entfalten! In dieser Episode sprechen wir darüber, warum du dich nicht mit einem Leben zufriedengeben solltest, das weniger ist als das, was du wirklich verdienst. Ich teile meine eigenen Erfahrungen darüber, wie ich gelernt habe, mich von unnötiger Komplexität zu lösen und einfache, wirkungsvolle Wege zu finden, um meine Ziele zu erreichen.
Wir gehen gemeinsam der Frage nach: Was passiert, wenn du in den schwierigsten Momenten erkennst, dass du frei bist, deine eigene Geschichte zu schreiben? Wie kannst du die An...2024-09-0826 minMarys Coffee TimeFühlst du ein Gefühl von Frieden, wenn du an deine Pläne für deine Zukunft denkst? - dann, und nur genau dann ist es der richtige Weg für dich #5Stell dir vor: Du sitzt gemütlich bei einer Tasse Kaffee und denkst an deine Zukunft. Ein Gefühl von Frieden und Klarheit breitet sich in dir aus. Ist das ein Zeichen, dass du auf dem richtigen Weg bist? 🌟 In dieser Episode von „Marys Coffee Time“ nehme ich dich mit auf eine spannende Entdeckungsreise, um genau diese Frage zu beantworten.
Fühlst du dich manchmal unsicher bei deinen Entscheidungen?
Fragst du dich, ob das, was du gerade tust, wirklich das Richtige für dich ist?
Vielleicht hast du es schon bemerkt – das, was für dich wirklic...2024-09-0126 minMarys Coffee TimeDer Gärtner hat es nie leicht ... #4Bist du bereit, die Geheimnisse des Erfolgs zu lüften? 🌱
Hast du dich jemals gefragt, warum du nicht sofort die Früchte deiner Arbeit ernten kannst? 🌱 In meiner neuesten Episode tauche ich tief in die Geheimnisse des Erfolgs ein und verrate dir, warum der Tag, an dem du den Samen säst, nicht der Tag ist, an dem du die Früchte erntest! 🍏
❓ Wusstest du, dass es im Durchschnitt 10.000 Stunden braucht, um in einem Bereich Meisterschaft zu erlangen?⏳ Und warum ist Disziplin wichtiger als Motivation, wenn es um das Erreichen deiner Träume geht? 💪
🌟 Lass uns gemeinsam hera...2024-08-2530 minMarys Coffee TimeWer dich ärgert, das kannst immer noch du entscheiden #3🌟 Neue Episode: "Wer dich ärgert, das kannst immer noch du selbst entscheiden" 🌟
In dem Kaffeekränzchen spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft: Die Entscheidung, wie wir mit den Gefühlen umgehen, die andere Menschen in uns auslösen.
„Es ist erstaunlich, wie viele unzufriedene Menschen versuchen, ihre wirklich glücklichen Freunde, Verwandte, Kinder … dazu zu bringen, die Unzufriedenheit mit ihnen zu teilen.“ - [Unbekannt]
Du hast die Wahl. Jeden Tag, in jeder Situation. Ob es ein Streit mit einem Freund, eine schwierige Entscheidung im Job oder einfach das tägliche Leben ist – du entsch...2024-08-1831 minMarys Coffee TimeDu zu sein beginnt da, wo der Zeitplan der anderen endet #2"Bist du bereit, dein eigenes Leben zu gestalten?"Hey, ich bin Mary von Marys Coffee Time. Fühlst du dich manchmal gefangen in den Erwartungen anderer und fragst dich, ob du wirklich deinem eigenen Zeitplan folgst? In der heutigen Episode schauen wir uns an, wie du der Hauptdarsteller in deiner eigenen Geschichte wirst und unerwartete Wendungen des Lebens meisterst. Hast du genug vom ewigen „Müssen“ und möchtest endlich das tun, was wirklich zählt? Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du aus deinem Alltag ausbrechen und dein volles Potenzial entfalten kannst. Hör rein und entdecke, wie du deine K...2024-08-1125 minMarys Coffee TimeBist du dein Creator of your life oder willst du der Protagonist deines Lebens werden? #1Dann bist du hier, bei Marys Coffee Time richtig! Mit den Worten herzlich Willkommen zu meiner ersten Episode auf meinem neuen Account. Meine Philosophie ist: Du wurdest geboren, um dein Leben und nicht das Leben von eines anderen zu kreieren, also auf wartest du noch der Protagonist von deinem Leben zu sein?
Ganz nach dem Motto:
„Your best thinking of yourself get you now! What and who are you?"
Wenn du diese Fragen dir selbst gegenüber nicht ehrlich beantwortest, lebst du weitere Momente, Tage, Wochen vielleicht auch Jahre in einem von deinem Ego...2024-08-0420 min