Shows
Rozmawiamy o Ustawieniach#87 Dlaczego młodzi nie chcą mieć dzieci?Masz dorosłe dzieci, ale nie jesteś jeszcze babcią? Czujesz niepokój, bo nie rozumiesz ich decyzji? A może sama wahasz się, czy to czas na macierzyństwo?W tym odcinku rozmawiamy o lęku przed rodzicielstwem – z perspektywy młodych, rodziców, systemu rodzinnego i ustawień. Pokazujemy, że za decyzją o nieposiadaniu dzieci mogą kryć się nie tylko ekonomia, styl życia czy brak gotowości, ale też lojalność wobec przeszłości i ukryte historie z rodu.Ten temat dotyka wielu kobiet, które czują, że coś je zatrzymuje, choć nie potrafią nazwać tego lęku.Miłego słuchani...2025-06-1725 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#86 Synowa vs. teściowa. Niewidzialna wojna systemów?Masz wrażenie, że między synową a teściową toczy się cicha wojna? Że każda z nich broni swojego miejsca – przy mężczyźnie, w rodzinie, w systemie?W tym odcinku przyglądamy się głębokim lojalnościom, lękom i historiom, które wpływają na relacje kobiet połączonych przez jednego mężczyznę. Może to, co odbieramy jako konflikt, jest wołaniem o uznanie, o swoje miejsce, o miłość?Miłego słuchania. Marzena i MateuszJeżeli czujesz, że nadeszła pora na udział w sesji indywidualnej ustawień lub warsztatach...2025-06-1023 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#85 Z obowiązku czy z serca? Trudne relacje rodziców i dzieciCzujesz, że kontakt z rodzicem to bardziej obowiązek niż prawdziwa bliskość? A może nie rozumiesz, dlaczego Twoje dorosłe dziecko się odsunęło?W tym poruszającym odcinku Marzena opowiada o systemowych przyczynach zerwanych lub trudnych relacji między rodzicami a dziećmi. Ta rozmowa może przynieść ulgę, nową perspektywę i głębsze zrozumienie.Miłego słuchania. Marzena i MateuszNajbliższe terminy warsztatów Grupowych Ustawień Systemowych“MIŁOŚĆ, OBFITOŚĆ, RADOŚĆ” - TEMATY DOWOLNE🔹07.06.2025 Łódź📧 Kontakt i zapisy: mkrysiak@marzenakrysiak.plAktualne terminy warsztatów znajdziesz...2025-06-0430 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#84 Jak zacząć pomagać innym, nie udając kogoś, kim
nie jesteś?Czujesz, że Twoje życie potrzebuje zmiany, ale coś Cię wciąż powstrzymuje? Zastanawiasz się, czy jesteś „wystarczająca”, by zacząć od nowa – zawodowo, życiowo, wewnętrznie? A może myślisz o tym, by pomagać innym, dzielić się swoją wiedzą i doświadczeniem, ale boisz się zrobić pierwszy krok?Pomysł na ten odcinek pojawił się spontanicznie – z rozmowy przed nagraniem, kiedy Mateusz opowiedział o swoich rozterkach. Tak powstała szczera, wspierająca wymiana o wychodzeniu do świata, autentyczności i pierwszych krokach w nowej, zawodowej roli.W tym odcinku dowiesz się między innymi: Skąd wiem, że jestem gotowa na zmianę?Jak pok...2025-05-2738 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#83 Przepływ życia. Pozwól się poprowadzićW tym odcinku przyglądamy się przepływowi życia – naturalnemu ruchowi, który prowadzi nas ku zmianie, spełnieniu i lekkości. Rozmawiamy o tym, jak rozpoznać przepływ, co może nas z niego wytrącać i jak do niego wracać – z uważnością, odwagą i miłością do życia.To trzeci odcinek z naszej mini serii. Zapraszamy do wysłuchania całości – odcinków 81, 82 i 83 – by lepiej zrozumieć, jak żyć bez strachu przed brakiem, z akceptacją dobrobytu i zgodą na to, by życie prowadziło nas jak rzeka, której już się nie opieramy.🔹Czym naprawd...2025-05-2026 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#82 Energia pełni – jak brać życie takim, jakie jest?Czujesz, że czegoś ciągle Ci brakuje, a Twoje życie to wieczne „jeszcze nie teraz”? A może nie wierzysz, że możesz po prostu przyjąć życie takim, jakie jest – bez warunków, bez czekania?W tym odcinku rozmawiamy o energii pełni – bez presji, bez gonitwy, o zgodzie na tu i teraz, o wdzięczności, która przywraca siłę i odwagę, by żyć naprawdę. Zatrzymujemy się przy pytaniach: – Czym naprawdę jest pełnia i co ją odróżnia od perfekcji? – Co nas odcina od życia w zgodzie z tym, co już mamy? – Dlaczego wdzięczność może być punktem zwrotnym? – Czy pełnia może b...2025-05-1325 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#81 Energia braku: Dlaczego wciąż mi czegoś brakuje?Czy czujesz czasem, że czegoś ci brakuje – choć masz związek, pracę, dom, bezpieczeństwo? Że z zewnątrz wszystko wygląda dobrze, a wewnątrz odzywa się pustka, niedosyt, niewidzialna tęsknota? W tym odcinku zagłębiamy się w energię braku – stan, który nieświadomie kieruje naszym życiem, sabotuje relacje, sukces i poczucie spełnienia. Dowiesz się, skąd pochodzi to poczucie niedoboru, jak rozpoznać ukryte lojalności rodowe i blokujące przekonania, oraz jak zacząć wychodzić z tej pułapki.To rozmowa, która może być Twoim pierwszym krokiem do wewnętrznej obfitości – nie przez walkę, a...2025-05-0625 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#80 Czy ego Cię wspiera czy blokuje?Dlaczego ego czasem sabotuje naszą zmianę? Jak rozpoznać głos ego i wrócić do siebie?Zapraszamy na rozmowę o pracy z ego w rozwoju osobistym i ustawieniach systemowych.Czy potrafisz rozpoznać, kiedy to ego kieruje Twoim życiem? Dlaczego czasem zamiast sięgnąć po szczęście, tkwimy w starych historiach i cierpieniu? Jak ego wpływa na nasze relacje, granice, samoocenę i odwagę do zmiany? W tym odcinku przyglądamy się mechanizmom ego – zarówno tym, które nas wspierają, jak i tym, które nas zatrzymują. Rozmawiamy o tym, jak krok po kroku budować życi...2025-04-2919 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#79 Lęk przed odrzuceniemMasz wrażenie, że boisz się iść po swoje, bo możesz zostać odrzucona? Unikasz relacji, albo zgadzasz się na wszystko, byle tylko ktoś Cię nie zostawił? A może… to Ty odrzucasz pierwsza – zanim ktoś zrobi to Tobie? Czy w Twoim życiu powtarza się historia bycia opuszczaną, porzucaną przez innych?W tym odcinku rozmawiamy o lęku przed odrzuceniem – skąd się bierze, jak działa w relacjach, pracy i codziennych decyzjach.Zadajemy ważne pytania:🔹Co mówi o mnie to, że ciągle się dopasowuję?🔹Czyja historia przemawia przeze mnie, kiedy się wycofuję?🔹Jak odzyskać własny...2025-04-2224 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#78 Dlaczego wybieram niewłaściwych mężczyzn?Czujesz, że ciągle wybierasz „niewłaściwych” partnerów? Trwasz w relacji, choć wiesz, że nie jest dobra… ale nie potrafisz odejść? W tym odcinku rozmawiamy o głębokich mechanizmach, które sprawiają, że kobiety zostają, naprawiają i kochają… kosztem siebie.Zastanawiamy się m.in.: – Skąd bierze się potrzeba ratowania mężczyzny? – Dlaczego trudno odejść, nawet gdy cierpię? – Co powielam z historii mojej mamy lub rodu? – Czym różni się miłość od współuzależnienia? – Jak wrócić do siebie i zacząć wybierać inaczej?Do odsłuchania na YouTube, Spotify i innych platformach. Linki w bio. Miłego słuchania. Marzena i Mate...2025-04-0825 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#77 Dlaczego moje dziecko jest niegrzeczne?Masz wrażenie, że Twoje dziecko zachowuje się w sposób, który Cię przerasta? Nie słucha, krzyczy, testuje granice… a Ty już nie wiesz, co robić?W tym odcinku zapraszamy do spojrzenia głębiej. Może Twoje dziecko wcale nie jest “niegrzeczne”, tylko pokazuje to, co niewypowiedziane – w Tobie, między Wami, albo w systemie rodzinnym?Dzieci często stają się głosem tych, którzy wcześniej nie mogli być usłyszani. Ich zachowanie może mieć znaczenie większe, niż się wydaje.Miłego słuchania! Marzena i MateuszJeśli masz pytania dotyczące us...2025-04-0130 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#76 Tajemnice rodowe. Czego nie wiesz o swojej rodzinie?Tajemnice w rodzinie mają swoją moc – często niewidoczną, a jednak silnie wpływającą na nasze życie. Czy w Twoim rodzie też są sprawy, o których się nie mówi? Czy coś w Tobie domaga się zrozumienia?W tym odcinku rozmawiamy o tym: 🔹 Jakie tajemnice najczęściej ujawniają się w ustawieniach systemowych? 🔹 Czym są „zapomniane dzieci” i dlaczego chcą być uznane? 🔹 Jak wykluczeni członkowie rodziny wracają poprzez kolejne pokolenia? 🔹 Czy warto dociekać prawdy, gdy odkryjemy coś trudnego? 🔹 Jak przestać nieść ciężar tajemnic i stanąć w prawdzie?To rozmowa o odkrywaniu, z szacunkiem...2025-03-2521 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#75 Jak podejmować dobre decyzje?Podejmowanie decyzji to nieodłączna część życia. Ale dlaczego czasem trwa to wieczność, a innym razem robimy to w ułamku sekundy? Czy wybieramy świadomie, czy kierują nami nieświadome schematy?W tym odcinku rozmawiamy o tym: 🔹 Jak podejmować decyzje bez paraliżującego strachu? 🔹 Czy intuicja to dobry doradca? 🔹 Jakie przekonania rodzinne wpływają na nasze wybory?🔹 Kiedy warto zmienić zdanie i podjąć nową decyzję?Jeśli często utkniesz między opcjami i boisz się, że wybierzesz źle – ten odcinek jest dla Ciebie! Posłuchaj, jak podejmować decyzje szybciej, pewniej i...2025-03-1826 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#74 Autosabotaż – Dlaczego blokujesz swój sukces?Czy zdarza Ci się odkładać ważne decyzje, mimo że wiesz, że powinno się działać? A może perfekcjonizm nie pozwala ruszyć z miejsca? Autosabotaż to mechanizm, który potrafi skutecznie zatrzymać na drodze do sukcesu – często nawet nie zdajemy sobie z tego sprawy!W tym odcinku dowiesz się: 🔹 Czym jest autosabotaż i jak go rozpoznać? 🔹 Jakie przekonania rodzinne mogą blokować sukces? 🔹 Jak przestać odwlekać działanie i wreszcie ruszyć do przodu? 🔹 Jakie kroki podjąć, by nie podcinać sobie skrzydeł?Nie pozwól, by własne myśli i nawyki sabotowały marzenia! Posłuchaj, jak przejąć k...2025-03-1124 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#73 Jak rozpoznać manipulację?Czy ktoś w Twoim życiu sprawia, że czujesz się winny, niepewny lub pod presją? Manipulatorzy często działają subtelnie – potrafią wzbudzać emocje, przeinaczać fakty i sprawiać, że zaczynasz wątpić w siebie.W tym odcinku dowiesz się:🔹 Jakie są typowe zachowania manipulatorów?🔹 Jakie techniki stosują, by przejąć nad Tobą kontrolę?🔹 Jak rozpoznać manipulację w rodzinie, pracy i relacjach?🔹 Co zrobić, gdy ktoś próbuje Tobą sterować?Nie pozwól sobą manipulować – naucz się rozpoznawać toksyczne schematy i odzyskaj kontrolę nad swoim życiem!Zapraszamy do słuchania i refleksji!…………………………………..Najbliższe terminy warsztatów...2025-03-0429 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#72 Nie taka córka, nie taki syn – kiedy dziecko nie spełnia oczekiwańCzy dziecko czuje, że było chciane? Jak emocje rodziców w czasie ciąży i porodu wpływają na jego przyszłe życie? Jak pierwsze chwile – a nawet czas przed narodzinami – kształtują naszą dorosłość i poczucie własnej wartości?Czy jeśli rodzice oczekiwali chłopca, a urodziła się dziewczynka, to dziecko to podświadomie odczuwa? Co, jeśli mama bała się, że nie da rady, a ojciec czuł żal, bo wyobrażał sobie inną przyszłość? Jak niespełnione oczekiwania, lęk czy odrzucenie przy narodzinach mogą kształtować relacje w dorosłym życiu?W tym odcinku zagłę...2025-02-2527 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#71: Jak się uwolnić od poczucia winy?W tym odcinku rozmawiamy o poczuciu winy – emocji, która dotyka każdego. Czym różni się od innych emocji, takich jak żal czy smutek? Jak ją rozpoznać? Poruszamy też temat manipulacji poczuciem winy – czy można ją wywołać bez uzasadnienia?Przyglądamy się, jak poczucie winy wpływa na różne obszary życia: relacje rodzinne, związki czy pracę. Czy poczucie winy wynika z rzeczywistego błędu, czy jest efektem nacisku ze strony innych? Jak stawiać granice w obliczu nadużyć i manipulacji?✨ Jak odróżnić poczucie winy od innych emocji?✨ Czy zawsze oznacza, że zrobi...2025-02-1828 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#70 Jak otworzyć się na sukces?Rozmawiamy o sukcesie z punktu widzenia ustawień systemowych według Berta Hellingera.Dyskutujemy na temat różnych definicji sukcesu, o problemach z osiągnięciem sukcesu, nad którymi można pracować podczas warsztatów z Ustawieań, zarówno materialnych, jak i niematerialnych. Analizujemy, dlaczego ludzie mogą czuć się zablokowani w osiąganiu sukcesu i jak doświadczenia przodków mogą wpływać na nasze własne możliwości.Poruszamy także tematy związane z wdzięcznością, pokorą oraz mechanizmami, które mogą utrudniać osiągnięcie sukcesu. ✨ Jak można rozumieć sukces?✨ Jaka jest r...2025-02-1131 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#69 Co blokuje Twój biznes? - ukryte mechanizmyCzy Twój biznes nagle przestał się rozwijać? Klienci nie przychodzą, a Ty nie wiesz dlaczego? A może masz wrażenie, że coś Cię blokuje, ale nie potrafisz wskazać przyczyny? W tym odcinku przyglądamy się mechanizmom, które mogą wpływać na rozwój Twojej firmy i pokazujemy, jak ustawienia systemowe mogą pomóc w odnalezieniu źródła problemów.
Wspólnie z Marzeną poruszamy ważne pytania:
✨ Co się dzieje, gdy biznes się rozwija, a potem nagle wpada w zastój?
✨ Jakie zmiany w organizacji mogą wpływać na jej sukces lub problemy? Czy nowi pra...2025-02-0429 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#69 Co blokuje Twój biznes? - ukryte mechanizmyCzy Twój biznes nagle przestał się rozwijać? Klienci nie przychodzą, a Ty nie wiesz dlaczego? A może masz wrażenie, że coś Cię blokuje, ale nie potrafisz wskazać przyczyny? W tym odcinku przyglądamy się mechanizmom, które mogą wpływać na rozwój Twojej firmy i pokazujemy, jak ustawienia systemowe mogą pomóc w odnalezieniu źródła problemów.Wspólnie z Marzeną poruszamy ważne pytania:✨ Co się dzieje, gdy biznes się rozwija, a potem nagle wpada w zastój?✨ Jakie zmiany w organizacji mogą wpływać na jej sukces lub problemy? Czy nowi pra...2025-02-0329 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#68 Ustawienia
a własny biznesW tym odcinku rozpoczynamy temat ustawień systemowych w biznesie. Jeśli rozważasz założenie własnej działalności lub już ją prowadzisz, ale napotykasz trudności – ten odcinek jest właśnie dla Ciebie! Oto, dlaczego warto go odsłuchać:✨ Zastanawiasz się nad założeniem własnej firmy, ale czujesz opór?– Jakie blokady mogą pojawić się na Twojej drodze do sukcesu?– Czy decyzja o biznesie wypływa z Twoich pragnień, czy może z oczekiwań innych?✨ Masz pomysł na biznes, ale nie wiesz, od czego zacząć?– Jakie zasoby (emocjonalne, fizyczne, społeczne) masz do...2025-01-2824 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#67 Dzieci, które odeszłyW tym wyjątkowym odcinku dotykamy tematu, który wymaga szczególnej delikatności i uważności – dzieci, które odeszły. Rozmawiamy o dzieciach zmarłych, nienarodzonych, abortowanych, które z różnych powodów „wypadły” z systemu rodzinnego, choć ich obecność wciąż wpływa na nasze życie.🌿 Dlaczego to takie ważne?Każde dziecko, niezależnie od tego, jak krótko było z nami, jest częścią rodziny. Nieuznanie tej obecności może prowadzić do trudności – emocjonalnych, relacyjnych czy życiowych – zarówno u nas, jak i u naszych bliskich. W tym odcink💙Jak rozpoznać, czy w naszym...2025-01-1418 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#66 Podsumuj i zaplanuj: Przepis na udany rokZaczynamy nowy rok. Dla wielu osób to jest czas tworzenia postanowień noworocznych, ale zanim nakreślisz cele na kolejny rok, czy udało Ci się dobrze podsumować rok poprzedni? W tym odcinku Marzena dzieli się z Wami skuteczną metodą na podsumowanie minionego roku i wyznaczenie intencji na nadchodzący czas. Jeśli chcesz świadomie wkroczyć w nowy rok i wyciągnąć wnioski z przeszłości, ten odcinek jest dla Ciebie!Marzena zaprasza do refleksji nad tym, co udało się osiągnąć, co można poprawić, oraz jak wyznaczyć cele, które będą wspierały nasz rozwój prz...2025-01-0730 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#65 Kim chcę się stać?W tym świątecznym odcinku zapraszamy do refleksji nad pytaniem: "Kim jestem?". Wracamy do ćwiczenia z poprzedniego odcinka, dzieląc się spostrzeżeniami, trudnościami i odkryciami.Zastanawiasz się, co naprawdę opisuje Ciebie jako osobę? Czy Twoje odpowiedzi wynikają z chwilowych emocji, czy odzwierciedlają Twoją tożsamość? Jak odróżnić to, kim jesteśmy, od tego, jak się czujemy? Co oznacza patrzenie na siebie "w całości"? Jak unikać szufladkowania siebie na podstawie emocji? Mateusz opowie o swoich trudnościach podczas pisania 20 określeń opisujących siebie. Jak radzić sobie, gdy zbaczamy w kierunku emocji zamiast cech i ról życi...2024-12-2326 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#64 Kim jestem?Czy kiedykolwiek zadałaś lub zadałeś sobie pytanie: "Kim jestem?"To jedno z najważniejszych pytań, jakie możesz postawić w życiu. Ale czy wiesz, jak na nie odpowiedzieć?W tym odcinku zapraszam Cię do rozmowy o poszukiwaniu siebie, odkrywaniu własnych emocji i lepszym zrozumieniu tego, co naprawdę Cię definiuje. Dlaczego to pytanie jest tak istotne? Co może Ci o Tobie powiedzieć? Jak sprawić, by Twoje życie było bardziej świadome i zgodne z Twoimi wartościami?Zapraszam Cię do praktycznego ćwiczenia: wypisz 20 słów, które opisują Ciebie. Jakie myśli przyjdą Ci do głowy? Co Cię zaskoczy? To prost...2024-12-1724 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#63 Nadmierna kontrolaW tym odcinku rozmawiamy o temacie kontroli w naszym życiu. Zastanawiamy się, czym jest kontrola, jak wpływa na nasze codzienne czynności i relacje z innymi oraz kiedy staje się nadmierna. Spojrzymy na różne przykłady związane z kontrolą, takie jak opieka nad dziećmi, relacje z partnerami i kontrola własnych nawyków i zachowań. Omawiamy też, skąd bierze się potrzeba kontroli oraz jak wpływa na relacje rodzinne i zawodowe. Na koniec podpowiadamy, jak radzić sobie z nadmiarem kontroli i jak ważna jest równowaga oraz zaufanie w relacjach.:✨Jak rozpoznać, gdy...2024-12-1027 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#62 Jak wytrzymać z szefem?Czy zastanawiasz się, dlaczego Twój szef tak bardzo działa Ci na nerwy? A może dlaczego w każdej kolejnej firmie spotykasz się z podobnymi problemami ze strony przełożonych lub podwładnych? W tym odcinku przyglądamy się trudnym relacjom z przełożonymi z perspektywy ustawień systemowych i naszych rodowych wzorców. Zastanowimy się:✨ Co może być źródłem napięć w relacjach z szefami? 🤔✨ Jakie nieuświadomione programy uruchamiają się w nas w pracy? 🧠✨ Do którego z rodziców lub przodków może prowadzić nas nasz problem z przełożonym...2024-12-0336 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#61: Zasada Lustra 🪞Czy zdarzyło się, że ktoś szczególnie wzbudził w Tobie silne emocje, irytację 😤 lub nie możesz przestać o tej osobie myśleć? 🤔 A może zastanawiasz się, dlaczego pewne osoby wywierają na Tobie tak silne wrażenie? W tym odcinku przyjrzymy się zasadzie lustra 🪞 – mechanizmowi, który pomaga zrozumieć, co nasze postrzeganie innych ludzi mówi o nas samych.💡 Porozmawiamy o tym: Jak inni ludzie odzwierciedlają nasze emocje, przekonania czy nieuświadomione aspekty nas samych? 🤝 Dlaczego pewne osoby wywołują w nas irytację lub denerwują? 😠 Jak nauczyć się rozpoznawać momenty, w których zasada lust...2024-11-2626 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#60 Dążenie do doskonałościW tym odcinku rozmawiamy o jednym z najbardziej powszechnych, a jednocześnie wymagających tematów – nadmiernym dążeniu do doskonałości.Z tej rozmowy dowiesz się:✨ Dążenie do doskonałości w życiu osobistym – skąd bierze się potrzeba bycia „najlepszym” w każdej dziedzinie?✨ Presja otoczenia i oczekiwania rodziców – jak wpływają na nasze wybory i poczucie własnej wartości?✨ Akceptacja siebie i rodziców w nas samych – czy możemy w pełni zaakceptować siebie, nie akceptując swoich korzeni?✨ Lojalność wobec przodków i ich marzeń – jak realizujemy cudze ambicje, zapominaj...2024-11-2025 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#59 Medytacja: Mamo, idę do Ciebie - od poczęcia do dorosłościDziś zapraszam Cię do wyjątkowej medytacji, która umożliwia głębokie spotkanie z Twoją mamą na wielu etapach Twojego życia – od poczęcia, przez dzieciństwo, młodość aż po dorosłość. Medytacja "Mamo, idę do Ciebie" daje Ci przestrzeń na refleksję, uzdrowienie i przyjrzenie się swojej relacji z mamą. Pozwala na zrozumienie, jak Twoja mama towarzyszyła Ci w różnych momentach Twojego rozwoju, jaki miała wpływ na Twoje życie i jak możecie wspólnie przejść przez te wszystkie etapy.Dzięki tej medytacji będziesz miała szansę poczuć obecność swojej mamy, zrozumieć jej rolę w Twoim życ...2024-11-1215 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#58 Czy zmarli wpływają na żywych?Dziś wkraczamy w temat wpływu osób zmarłych na nasze życie z punktu widzenia ustawień systemowych. Czy możliwe jest, że jesteśmy „pochwyceni” przez energię zmarłego? Zastanowimy się, co oznacza, że śmierć nie zawsze kończy wpływ bliskiej osoby na nasze życie. Omówimy także, jak radzić sobie z żałobą po rodzicach, partnerze czy dziecku oraz jak rozpoznać głosy zmarłych podczas ustawień. Czy są oni jedynie wspomnieniem, czy niosą dla nas przesłanie? Ten odcinek pomoże Wam znaleźć właściwe podejście do żałoby i rozważyć, co zmarli mogą nam przekazywać, patrząc na to...2024-10-3126 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#57 Czy rozwód musi ranić dziecko?Rozwód to nie tylko koniec relacji między rodzicami, ale także ogromna zmiana w życiu dziecka. Jak rozwód wpływa na dziecko i jak możemy zadbać o jego emocjonalne bezpieczeństwo? W tym odcinku odpowiadamy na kluczowe pytania dla rodziców przechodzących przez rozstanie: jak rozwieść się, by nie skrzywdzić dziecka, i jakie role dziecko może przejąć podczas tego procesu? Przyglądamy się, dlaczego dzieci czasem obwiniają się za rozpad związku rodziców, jak wspierać dziecko w tej trudnej sytuacji, oraz jak rozwód może wpłynąć na przyszłą samoocenę i relacje dziecka. Poruszamy także...2024-10-2924 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#56 Jak przeżyć rozwód?Jak przeżyć rozwód i nie pozostać w roli ofiary? W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o tym, jak przejść przez żałobę po zakończeniu związku oraz jak rozwód może stać się szansą na rozwój, a nie porażką. Omówimy, jak dobrze się rozstać, czy powrót do siebie ma sens, a także czy małżeństwo zawsze musi trwać do końca życia. Zastanowimy się również, jak nie zamknąć się na nowe relacje i otworzyć się na przyszłość bez obciążeń z przeszłości.
Posłuchaj
Marzena i Mateusz
_____
Najbliż...2024-10-2327 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#55 Biorę za dużo odpowiedzialnościJak możemy rozumieć odpowiedzialność? Co się dzieje, kiedy jej nie bierzemy, a co, kiedy bierzemy jej zbyt dużo? Jak wydarzenia z dzieciństwa mogą wpływać na nasze problemy z odpowiedzialnością?
W jaki sposób unikanie odpowiedzialności odbija się na związkach? Jak problemy z odpowiedzialnością ujawniają się w pracy? Dlaczego czasem zrzucamy odpowiedzialność na innych? I dlaczego osoby, które biorą na siebie zbyt wiele odpowiedzialności, często nie zajmują wysokich stanowisk w pracy?
Posłuchaj
Marzena i Mateusz
_____
Najbliższe terminy warsztatów Grupowych Ustawień...2024-10-1525 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#54 Czy to jest temat do Ustawień Systemowych?
“Czy to jest temat do przepracowania podczas Ustawień Systemowych?”
Wiele osób zadaje sobie to pytanie. Czasami nie wiemy, czy problem, z którym się mierzymy, jest odpowiedni dla tej metody pracy. Innym razem nie do końca wiemy, nad czym powinniśmy się pochylić. Bywa też, że w ogóle nie mamy pojęcia, jaki temat wybrać, ale czujemy potrzebę udziału w warsztacie.
Dzisiaj porozmawiamy o rozpoznawaniu naszych potrzeb i tematów do pracy. Dowiemy się, czy zdarza się odmówić komuś udziału oraz czy Ustawienia Systemowe mogą być dodatkowym uzupełnieniem terapii z psychologiem.
2024-10-0824 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#53 Nadopiekuńcza matka: Miłość czy pułapka?Kim jest nadopiekuńcza mama? W jaki sposób nadmierna troska o dziecko przeradza się w zbytnią kontrolę? Skąd może brać się potrzeba ciągłego monitorowania i opieki? Czy nadopiekuńcza mama kieruje swoją uwagę na nierozwiązane kwestie rodzinne, starając się uchronić swoje dziecko przed potencjalnymi zagrożeniami? A może to lęk przed utratą kontroli skłania ją do takich działań?
Kto w tej relacji czuje lęk, a kto boryka się z poczuciem winy? Jak to jest być dzieckiem nadopiekuńczej matki? W tym odcinku spróbujemy odpowiedzieć na te pytania i zrozumieć, co kr...2024-10-0125 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#52 Medytacja: Tato zauważ mnieDziś zapraszamy Cię do medycacji, chwili ze sobą i dla siebie. Pozwól sobie na spędzenie chwili z samą/samym sobą, swoim wewnętrznym dzieckiem i swoim tatą. Medytacja 'Tato, zauważ mnie' pomoże ci zbliżyć się do emocji, które być może czekały na zauważenie – tęsknoty za miłością, akceptacją i uwagą. To wyjątkowy moment, aby przyjrzeć się swojej relacji z tatą oraz uznać i zaakceptować swoje wewnętrzne potrzeby. Daj sobie czas na tę refleksję i na spotkanie ze sobą.
Posłuchaj
Marzena i Mateusz
_____
Najbliższe terminy warsztatów Grupowych Ustawień Systemowych
"Mój sukc...2024-09-2411 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#51 Zdrowe pomaganie czy nadmierne ratowanie?
Czym różni się pomoc od ratowania? Jak rozpoznać, kiedy nasze wsparcie przekształca się w potrzebę bycia „ratownikiem", który daje dobre rady i chce nieść pomoc, nawet gdy nikt tego nie potrzebuje? Dlaczego postawa ratownika często prowadzi do frustracji, gdy inni nie korzystają z jego rad? Porozmawiamy również o osobach, które przyciągają „ratowników" i oczekują, by ktoś przejął kontrolę nad ich życiem.
W tym odcinku zastanowimy się, dlaczego niektórzy z nas czują przymus ratowania innych, a inni potrafią pomagać, zachowując zdrowe granice. Odpowiemy na pytania: Jakie doświadczenia życiowe kształtują w...2024-09-1728 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#51 Zdrowe pomaganie czy nadmierne ratowanie?Czym różni się pomoc od ratowania? Jak rozpoznać, kiedy nasze wsparcie przekształca się w potrzebę bycia „ratownikiem", który daje dobre rady i chce nieść pomoc, nawet gdy nikt tego nie potrzebuje? Dlaczego postawa ratownika często prowadzi do frustracji, gdy inni nie korzystają z jego rad? Porozmawiamy również o osobach, które przyciągają „ratowników" i oczekują, by ktoś przejął kontrolę nad ich życiem.W tym odcinku zastanowimy się, dlaczego niektórzy z nas czują przymus ratowania innych, a inni potrafią pomagać, zachowując zdrowe granice. Odpowiemy na pytania: Jakie doświadczenia życiowe kształtują w nas potrzebę rat...2024-09-1128 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#50 Jak dobrze żyć mając 30. 40. 50. 60+ lat?Jakie wyzwania i możliwości niosą ze sobą kolejne dekady naszego życia?Czym różnią się dzisiejsi 30-, 40- i 50-latkowie od swoich rówieśników sprzed 20 lat?Jak ewoluują nasze oczekiwania, cele i pragnienia wraz z upływem czasu?W naszym 50. odcinku, zapraszamy na wyjątkową rozmowę, w której dwie osoby z różnych pokoleń dzielą się przemyśleniami na temat życia w różnych dekadach. Jak postrzegają swoje lata trzydzieste, czterdzieste, pięćdziesiąte i kolejne? W jaki sposób nasze spojrzenie na wiek zmienia się w zależności od etapu życia, na którym si...2024-09-1042 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#49 PerfekcjonizmCzym jest perfekcjonizm? — skąd się bierze, jak zostaje wpojony dziecku i jakie niesie ze sobą konsekwencje. Czy perfekcjonizm to jedynie idealnie posprzątany dom i dokładne wykonywanie swojej pracy? Czy praca z perfekcjonistą to zawsze zaleta, bo wszystko będzie wykonane idealnie, czy może być również źródłem problemów? Zastanawiamy się, czy perfekcjonizm może nas również powstrzymywać przed rozpoczęciem działań, na których nam zależy, bo czujemy, że nigdy nie jesteśmy dość gotowi lub dość dobrzy, aby zacząć. Czego o perfekcjonizme możemy się dowiedzieć oglądając "Gotowe na Wszystko" czy "Co ludzie po...2024-09-0327 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#48 Dlaczego stoję w miejscu?W tym odcinku przyjrzymy się, dlaczego tak często odkładamy decyzję o rozpoczęciu pracy rozwojowej, mimo świadomości problemu i potrzeby zmiany. Omówimy najczęstsze bariery psychologiczne, takie jak lęk przed zmianą, presja społeczna czy brak samoświadomości, które powstrzymują nas przed podjęciem tego ważnego kroku. Porozmawiamy także o tym, jak ocenić swoją gotowość na zmiany oraz jakie pierwsze kroki podjąć, aby przełamać opór i rozpocząć proces dążenia do lepszego samopoczucia i szczęśliwego życia.Twój podcast o Ustawieniach SystemowychMarzena i Mateusz2024-08-2728 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#47 Czarne owce: wykluczeni z rodzinyDziś rozmawiamy o "czarnych owcach" – osobach wykluczonych z rodziny – przyjrzymy im się z perspektywy ustawień systemowych. Dlaczego niektóre osoby zostają odsunięte na margines rodziny? Jakie ukryte dynamiki mogą za tym stać? Czy praca ustawieniowa może pomóc zrozumieć korzenie tego wykluczenia i umożliwić powrót do rodzinnego kręgu? Zastanowimy się, jak system rodzinny wpływa na nasze życie oraz co można zrobić, aby odzyskać swoje miejsce w rodzie.Marzena i Mateusz_____Najbliższe terminy warsztatów Grupowych Ustawień Systemowych"Mój sukces w pracy i relacjach" 08 września...2024-08-2026 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#46 DDA: Jak przeszłość kształtuje relacjeW tym odcinku rozmawiamy o wpływie Dorosłych Dzieci Alkoholików na ich związki i relacje. Zastanawiamy się, jak przeszłe doświadczenia mogą kształtować sposób, w jaki budują bliskie relacje, jakie trudności napotykają na swojej drodze oraz dlaczego często mają problemy z zaufaniem i kontrolą. Porozmawiamy również o wstydzie, który tak często towarzyszy nam w naszym życiu. Spędź z nami ten czas i posłuchaj, a nie będzie to czas stracony.Marzena i Mateusz_____Najbliższe terminy warsztatów Grupowych Ustawie...2024-08-1326 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#45 Czy jestem DDA?W jaki sposób rozpoznać u siebie oznaki bycia DDA? Nie zawsze wiemy, że w naszej rodzinie pojawiał się alkohol, lub nie mamy takiej świadomości. Lecz w dorosłym życiu możemy realizować schematy DDA nie mając świadomości, jakie jest ich źródło. Dzisiaj rozmawiamy o tym, jakimi dorosłymi stają się dzieci z domów, gdzie pojawiał się problem z alkoholem. Jakie cechy mogą świadczyc o byciu DDA oraz czy to prawda, że DDA to osoba, która najlepiej się odnajduje w sytuacjach kryzysowych., Porozmawiamy również o DDA z punktu widzenia Ustawień Systemowych.Pos...2024-08-0726 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#44 DDA: Cień dzieciństwaDziś rozmawiamy o Dorosłych Dzieciach Alkoholików (DDA). Kim jest DDA oraz DDD, z jakiego domu pochodzi, jakie są uczucia i długofalowe skutki życia z pijącym rodzicem.Poruszamy też temat współuzależnienia, kwestii obwiniania i złości wobec rodziców oraz czterech ról, jakie przyjmuje dziecko dorastające w dysfunkcyjnej rodzinie: Bohater, Błazen, Kozioł Ofiarny i Cień.Dołącz do nas, aby lepiej zrozumieć zjawisko DDA. Ten odcinek może być trudny dla wielu osób, ale pełen jest wiedzy i wsparcia dla wszystkich zainteresowanych tematem DDA.Usiądź...2024-07-2332 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#43 Jak odpocząć na urlopie?Jesteśmy w samym środku wakacji, wiele z Was myśli o urlopach, odpoczynku, wyjazdach. No właśnie… Dziś rozmawiamy o odpoczynku i urlopie. Czy potrafimy odpoczywać? Czy pozwalamy sobie na to, aby odciąć się od pracy i życia codziennego? Czy wiemy, jaki sposób odpoczynku jest zgodny z naszymi potrzebami? Dlaczego tak często wracamy z urlopu bardziej zmęczeni niż przed? Czy my w ogóle umiemy odpoczywać?Usiądź wygodnie i posłuchaj.Marzena i Mateusz_____Najbliższe terminy warsztatów Grupowych Ustawień Systemowych"Droga do SPOKOJU"2024-07-2124 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#42 Szukam miłościDziś tak wiele kobiet szuka miłości, korzystając z internetu. W tym odcinku porozmawiamy o tym, jak się szuka miłości online, kogo się tam szuka i na kogo można trafić. Lecz tak naprawdę rozmawiamy o tym, jak szukamy miłości, na kogo czekamy i co nas do tego popycha.🔹Jak szukamy miłości?🔹Kogo szukamy, a kto naprawdę jest dla nas dobrym partnerem?🔹Jak mogą odczuwać samotność kobiety w wieku 30, 40, 50, 60 lat?🔹Czy w internecie czeka na nas książę z bajki?🔹Czy często samotność może być nam przypisana karmicznie? (nie!)🔹Czy lepiej długo pisać z osobą poznaną online, czy może w...2024-07-2026 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#41 KobiecośćDziś przyglądamy się kobiecości. Czym jest i w jaki sposób może się realizować. Rozmawiamy o tym, czy istnieje tylko jeden model kobiecości, w jaki sposób kobieta uczy się swojej kobiecości i co może ją zatrzymać.
🔹Jak możemy pojmować kobiecość?
🔹Czy istnieje jedna definicja kobiecości?
🔹Czy bycie kobiecą jest do bycia szczęśliwą i znalezienia miłości?
🔹Jak dziewczynka buduje swoją kobiecość, patrząc na rodziców?
🔹Co może odbierać poczucie kobiecości?
🔹Co się dzieje, gdy rodzi się dziewczynka, a któryś z rodziców oczeki...2024-07-0229 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#40 Przyjaciel czy nie-przyjaciel?Czy masz wielu przyjaciół? A może jedną-dwie najbliższe osoby? A może w Twoim życiu brakuje przyjaciela lub przyjaciółki, mimo że bardzo Ci na tym zależy? Dziś przyglądamy się przyjaźniom i staramy się zrozumieć:
🔹Czym jest przyjaźń?
🔹Jak to jest, że niektórzy są otoczeni przez ludzi, a inni nie mają nikogo bliskiego?
🔹Dlaczego niektóre przyjaźnie się kończą i w jaki sposób powinno się dobrze kończyć przyjaźnie?
🔹Dlaczego z wiekiem wiele przyjaźni umiera?
🔹Czy możliwa jest przyjaźń między mężczyzną a kobietą?...2024-06-2528 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#39 Stoję obok życiaCzy masz poczucie, że życie toczy się wokół Ciebie, a Ty stoisz obok niego, patrzysz na nie przez szybę? Czy skupiasz się na zdarzeniach z przeszłości, wyborach i stratach, a nie zauważasz życia, które toczy się wokół Ciebie? A może masz poczucie, że najlepsze już minęło i jest za późno na nowe rzeczy, spóźniłaś się i najlepsze lata Twojego życia odeszły? A może nie realizujesz planów, ponieważ jeszcze przyjdzie na to czas? Jeśli tak, to posłuchaj tego odcinka.
🔹Dlaczego zatrzymujemy się i czujemy, że “stoimy obok swojego życia”?
🔹...2024-06-1827 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#38 Grzeczna dziewczynka
Czy jesteś osobą, która stawia innych ponad siebie, chce wszystkim pomagać i czuje, że jej misją jest opieka nad innymi? Czy wewnątrz czujesz złość, frustrację, wstyd? Czy bierzesz na siebie więcej niż inni, lecz nikt tego nigdy nie zauważa? Czy jesteś Grzeczną Dziewczynką?
Jeśli tak, z tego odcinka dowiesz się:
🔹Kim jest grzeczna dziewczynka?
🔹Jak się nią stała? Jak mogło wyglądać jej dzieciństwo?
🔹Kim jest teraz? Jak zachowuje się w dorosłym życiu?
🔹Co daje jej taka postawa?
🔹Jak wyglądają jej relacje...2024-06-1222 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#37 Otwieram się na pieniądzeW tym odcinku porozmawiamy o zdrowej relacji z pieniędzmi, o tym jak otworzyć się na pieniądze w naszym życiu i zaakceptować je, tak aby czuły się zaproszone i widziane. Dowiesz się między innymi o tym:
🔹Jak powinna wyglądać zdrowa relacja z pieniędzmi?
🔹Jak przyciągnąć więcej pieniędzy do swojego życia?
🔹Jak zaakceptować i wystać w zarabianiu dużych pieniędzy?
🔹Jak ustalać cele związane z finansami?
🔹Jak właściwie wyceniać swoją pracę i usługi?
🔹Jak możesz lepiej zrozumieć swoją obecną relację z pienię...2024-06-0428 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#36 Dlaczego nie mam pieniędzy?Czy pieniądze szczęścia nie dają? W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o przekonaniach dotyczących pieniędzy, które nas blokują i wstrzymują przed życiem w finansowym dobrobycie.
Dowiesz się między innymi o tym:
🔹Czym są pieniądze i do czego nam są potrzebne z punktu widzenia ustawień i rozwoju?
🔹Jakie przekonania o pieniądzach są blokujące?
🔹Dlaczego posiadanie pieniędzy może wiązać się z zazdrością, wstydem?
🔹Jakie przekonania dotyczące pieniędzy wstrzymują nas przed życiem w dobrobycie?
🔹Dlaczego pieniądze dążą do równowagi?
🔹Jak relacja z mamą...2024-05-2831 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#35 Dlaczego ciągle uciekam?
Czy zdarza Ci się wycofać, kiedy potencjalny związek staje się zbyt poważny? Czy szybko znajdujesz wad w nowych miejscach pracy, które skłaniają Cię do poszukiwania lepszej oferty? Czy kolejny już raz zastanawiasz się nad całkowitą zmianą swojego życia, na przykład poprzez przeprowadzkę do innego miasta czy kraju? Może w Twoim życiu obecny jest schemat ucieczki?
🔹Dlaczego uciekamy?
🔹Jak rozpoznać mechanizm ucieczki?
🔹Czy powinniśmy uciekać?
🔹Jakie elementy historii naszej rodziny mogą wpływać na naszą potrzebę ucieczki?
🔹Dlaczego uciekamy przed związkami i życiem rodzinnym?
🔹Czy p...2024-05-2130 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#34 Szczęście i dobrostanCzy życie w zgodzie z sobą, szczęście i spełnienie to nieosiągalne marzenie, czy nasza decyzja i możliwość na wyciągnięcie ręki? Czy poprzez spełnianie oczekiwań innych, osiągniemy własne szczęście? Jak to szczęście osiągnąć?
W tym odcinku rozmawiamy o dobrostanie - czym jest i jak go osiągnąć? Czy dobrostan jest możliwy do osiągnięcia tylko przez posiadanie pieniędzy? Czy to stan chwilowy, czy może trwać na zawsze? Jak przyciągnąć do naszego życia pozytywne sytuacje?
Dowiesz się między innymi:
🔹Jak żyć szczęśliwie?2024-05-1433 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#33 Dlaczego nie mogę schudnąć?Czy ciągle próbujesz różnych diet, uprawiasz sport, ale nadal nie możesz schudnąć? Każdy dzień to walka z własnym ciałem, a utracone kilogramy szybko powracają? Dzisiaj rozmawiamy o tym, co dodatkowe kilogramy mogą nam sygnalizować. Omawiamy kwestię otyłości, która utrzymuje się pomimo naszych starań o utratę wagi. Czujemy, że z jakiegoś powodu nie możemy schudnąć, coś nas powstrzymuje, lub pomimo wielokrotnych prób, zawsze wracamy do punktu wyjścia.
Dowiesz się między innymi:
🔹Czy praca z ustawieniami może pomóc w walce z otyłością i problemami z odchudzanie...2024-04-3024 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#32 Relacja z rodzeństwem
Czy masz dobrą relację ze swoim rodzeństwem? A może wasze drogi się rozeszły? Dziś rozmawiamy o tym, jak tworzy się, ale też niszczy więź pomiędzy braćmi i siostrami…
🔹Czy na pewno wiemy, jaką osobą jest nasz brat lub siostra?
🔹W jakie role wchodzimy w relacjach z rodzeństwem?
🔹Dlaczego wychowując się w tej samej rodzinie, potrafimy zupełnie inaczej interpretować historię naszej rodziny i wydarzenia z dzieciństwa.
🔹Jakie miejsce w systemie rodu zajmują dzieci, które zmarły, zostały abortowane lub poronione?
🔹Czy relacja naszych r...2024-04-2334 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#31 Relacja z tatąDobra relacja z tatą. Co to oznacza i jaki wpływ na nasze dorosłe życie ma dobra lub trudna relacja z naszym ojcem? W tym odcinku rozmawiamy między innymi o tym:
Na czym polega dobra relacja z ojcem?
Kiedy dziecko będzie czuło się kochane i chciane w rodzinie?
Dlaczego tak ważne jest aby dziecko miało dostęp do ojca?
Jak w dorosłym życiu objawia się brak dostępu do ojca?
Czy mając trudną relację ze swoim ojcem samemu można być dobrym ojcem dla swo...2024-04-1632 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#30 Relacja z mamą
"Sukces ma twarz matki," powiedział Bert Hellinger, i dziś właśnie porozmawiamy o relacji dziecka z mamą. To pierwsza i najważniejsza osoba w życiu dziecka, a relacje z nią wpływają na całe nasze życie. Jeżeli czujesz, że relacja z Twoją mamą nie jest taka, jak powinna być, sama jesteś mamą i chcesz, aby relacje z twoim dzieckiem były jak najlepsze, koniecznie posłuchaj tego odcinka.
Jak relacja z mamą wpływa na nasze dorosłe życie, związki, życie zawodowe?
Jakie relacje mogą łączyć mamy z dziećmi?
Czy dziecko bez ma...2024-04-0226 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#29 ZłośćCzy często odczuwasz złość? Dziś rozmawiamy o złości, która często towarzyszy nam, lecz nie zawsze jest jedynie chwilową emocją adekwatną do wydarzeń z naszego życia. Czasami złość towarzyszy nam na każdym kroku i często nie wiemy skąd tak naprawdę się bierze. Porozmawiamy o tym, skąd bierze się w nas złość, czy może pochodzić z nierozwiązanych tematów z naszego rodu, lub czy potrafi powiedzieć nam coś, czego wolelibyśmy nie wiedzieć. Porozmawiamy o tym jak wygląda życie w cieniu złości, o związkach, które opierają się bardziej na zł...2024-03-1924 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#28 OdrzucenieDziś rozmawiamy o poczuciu odrzucenia. Jeżeli przez całe życie nosisz w sobie poczucie bycia niekochanym dzieckiem, czujesz, że którekolwiek z rodziców nie kochało Cię lub nie akceptowało, nawet jako dorosła osoba porzucają Cię partnerzy, pracodawcy odrzucają Cię częściej niż innych, a znajomi zdają się o Tobie zapominać. Może to być czas, aby przyjrzeć się poczuciu odrzucenia.
Skąd może się w nas brać poczucie odrzucenia?
W jaki sposób może się ujawniać w naszym dorosłym życiu?
Czy bycie dzieckiem adoptowanym skazuje nas na życie w poczuciu odrzucenia?
W jaki sposób możemy s...2024-03-1222 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#27 Lęk
Dzisiaj porozmawiamy o lęku, stanie który towarzyszy nam w wielu momentach życia, lecz czasami przejmuje nad nami kontrolę, wstrzymuje nas i nie pozwala nam żyć w pełni.
Co różni lęk od strachu?
Czy lęk może nam służyć?
Czy można bać się życia?
Skąd bierze się w nas lęk?
Czy można go pokonać?
Czy warto walczyć z lękiem?
Usiądź wygodnie i posłuchaj
Marzena i Mateusz
_____
Jeżeli masz pytania dotyczące Ustawień lub chcesz porozmawiać z Marzeną o roz...2024-03-0528 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#26 Życie w lekkościCzy czujesz, że w życiu wszystko przychodzi z trudem? Czy sukces nie jest wiele wart, jeśli nie prowadziła do niego bardzo wyboista droga? Czy osoba, która żyje lekko, jest leniwa i nie zasługuje na szczęście?
Dzisiaj porozmawiamy o dwóch podejściach do życia: życiu w ciężkości i życiu w lekkości.
Zastanowimy się, skąd w nas bierze się przywiązanie do trudu i czy faktycznie ciężka praca jest gwarancją sukcesu. Poznamy schematy rodowe, które zmuszają nas do brania odpowiedzialności za najbliższych oraz patrzenia na życie przez pryz...2024-02-2029 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#25 W roli ofiaryKim jest osoba, która pozostaje w roli ofiary? Czy łatwo ją rozpoznać? Jeżeli znasz osoby, które ciągle narzekają na swoją pracę, ale od lat w niej tkwią. Znajomych, których spotykasz i dobrze wiesz, że znowu będą narzekać na swojego partnera. A może rodzica, który oczekuje, że dziecko przejmie jego rolę i będzie go ratować. Może masz do czynienia z osobą utrzymującą się w roli ofiary.
Dzisiaj będziemy rozmawiać o roli ofiary:
Co to znaczy pozostawać w roli ofiary?
Jak rozpoznać takie osoby wokół nas, oraz jak spraw...2024-02-1434 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#24 Syndrom oszusta
Czujesz czasami,, że w pracy otaczają Cię osoby o wiele bardziej doświadczone, uzdolnione i lepsze? Czy wydaje Ci się, że Twój awans to przypadek, a ktoś za chwile się zorientuje, że wcale Ci się nie należy? Czy pracujesz coraz więcej żeby tylko nikt nie zauważył twojego braku kompetencji?
Jeżeli tak, to możliwe, że cierpisz z powodu syndrom oszusta. Co więcej, prawdopodobnie osoby wokół Ciebie mierzą się z dokładnie tymi samymi wątpliwościami.
Dziś porozmawiamy o Syndromie Oszusta. Dowiemy się między innymi:
Czym jest syndrom oszusta i j...2024-02-0627 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#23 Szukam pracy, zmieniam pracę
Szukasz pracy? Może wciąż tracisz pracę, lub po krótkim czase każda nowa praca staje się ciężarem? Dziś rozmawiamy o szukaniu pracy oraz zmianie pracy z punktu widzenia Ustawień Systemowych.
Dowiesz się co sprawia, że dla niektórych praca jest niekończącą się udręką, a dla innych czystą przyjemnością. Zastanowimy się nad tym co może nas powstrzymywać przed znalezieniem wymarzonej pracy, oraz w jaki sposób rodzice mogli wpłynąć na to, że nie robimy w życiu tego, co jest naszym powołaniem. Porozmawiamy też o zmianie drogi zawodowej, i spróbujemy odpowiedzi...2024-01-3029 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#22 Moja relacja z pracąJaka jest Twoja relacja z pracą? Źle czujesz się w swojej pracy? Wciąż nie możesz znaleźć odpowiedniej drogi zawodowej? A może często powtarza się ten sam scenariusz: zaczynasz nową pracę, wszystko wydaje się wspaniałe, szef, współpracownicy, czujesz się na swoim miejscu, lecz po kilku miesiącach zaczynasz zauważać kolejne rysy na idealnym obrazie i wkrótce praca marzeń staje się koszmarem, a Ty chcesz uciekać? Dzisiaj rozmawiamy o naszych relacjach z pracą i dowiemy się:
Jakie są najczęstsze scenariusze trudnych relacji z pracą. Kto pracuje dla satysfakcji, a kto dla pieniędzy. Jaki wpływ na nasze...2024-01-2327 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#21 Czy biorę na siebie za dużo?
Czy zdarza Ci się brać na siebie zbyt wiele zadań w domu, w relacji, lub w pracy? Czy zatrzymujesz się się dopiero wtedy gdy Twój organizm odmawia posłuszeństwa i choroba kładzie Cię do łóżka? Dziś porozmawiamy o tym jak i dlaczego czasem świat nas zatrzymuje. Dlaczego bierzemy na siebie zbyt wiele i jak zrozumieć, co nas do tego popycha.
Z tego odcinka dowiesz się między innymi:
- Dlaczego bierzesz na siebie zbyt wiele.
- Co leży u podstaw wymagania od siebie więcej niż potrzeba.
- Jaki to ma zwią...2024-01-1630 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#20 Nowy rok - Podsumowania i celeZaczyna się nowy rok. Czas podsumować to, co osiągnęliśmy w poprzednim roku i postawić przed sobą cele na kolejny rok. Dzisiaj porozmawiamy o tym, w jaki sposób dobrze podsumować rok, który minął. Dowiemy się, dlaczego warto stawiać przed sobą cele i jak można to zrobić w dobry sposób. Jeżeli interesuje Cię również numerologia, dowiesz się o tym, w jaki sposób można połączyć planowanie nowego roku w zgodzie z naszym rokiem numerologicznym.Zrób sobie kawę i zaczynamy!
Zrób sobie kawę i zaczynamy!
Marzena i Mateusz
2024-01-1036 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#19 Dlaczego zaczynam i nie kończę?
darza Ci się, że coś zaczynasz, a nie kończysz? Ile razy zaczynałaś naukę języka, gry na instrumencie, a może systematyczne treningi lub jogę, a po kilku dniach Twoja motywacja znikała?
Tak często zaczynamy nowe projekty, chcemy zmienić nasze życie, ale poddajemy się temu Dziś przyjrzymy się tematowi naszych planów i postanowień, które zbyt często porzucamy. Spróbujemy zrozumieć dlaczego tak się dzieje, a także zastanowimy się nad tym jak rozpoznać czy warto inwestować nasz czas w nowy projekt i jak w nim wytrwać. Posłuchaj zanim zaplanujesz swoje noworocz...2024-01-0226 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#18 Święta: Czekam czy uciekam?
Zbliżają się Święta. Nie możesz się doczekać? Czujesz już zapach choinki, ciast, czekasz na prezenty i spotkania z rodziną przy wigilijnym stole? A może przeraża Cię sama myśl o przygotowaniach i przymusowym łamaniu opłatkiem z ludźmi, których nie chcesz widzieć? A może te Święta przypominają Ci o ogromnej samotności?
Każdy z nas niesie inny bagaż doświadczeń związanych ze Świętami. Dzisiaj porozmawiamy o tym, w jaki sposób możemy sobie z tym poradzić, czy powinniśmy zmuszać się do radości i spędzania świąt jak z rekla...2023-12-1935 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#17 Narcystyczny partnerJak wygląda związek z narcyzem? W jaki sposób rozpoznać narcyza na pierwszej randce? Dlaczego dopiero po jakimś czasie partner ujawnia swoją narcystyczną naturę? Dlaczego tak wiele osób ciągnie do narcyzów? Co może sprawić, że człowiek staje się narcyzem? Czym różni się związek z narcystycznym mężczyzną od narcystycznej kobiety?
W tym odcinku kontynuujemy wątek narcyzów wokół nas i skupiamy się na narcystycznych partnerach.
Zrób sobie kawę i zapraszamy.
___
Jeżeli masz pytania dotyczące Ustawień lub chcesz porozmawiać z Marzeną o rozwoju, znajdziesz ją...2023-12-1224 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#16 Wrażenia z ustawień: Mateusz
Jak to jest być uczestnikiem warsztatów ustawień? Jakie uczucia nam towarzyszą? Czy zawsze musimy wiedzieć co chcemy ustawiać? Co jest najtrudniejsze w przyjściu na ustawienia po raz pierwszy? Czy przez ustawienia można się przeziębić?
Dzisiejszy odcinek będzie nieco inny... Całkiem spontanicznie nasza rozmowa popłynęła w zupełnie innym kierunku niż początkowo planowaliśmy, ale widocznie tak miało być, nic nie dzieje się bez powodu. Dzisiaj role się odwracają i to Marzena zadaje pytania Mateuszowi. Dzisiaj rozmawiamy o ustawieniach z punktu widzenia uczestnika, rozmawiamy o szczególnych warsztatach...2023-12-0518 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#15 Narcystyczna matkaKim jest narcyz i jak go rozpoznać? Czy matka może być narcyzmem?
W tym odcinku zaczynamy temat narcyzów w naszym życiu. Skupimy się na pierwszym potencjalnym narcyzie, którego możemy się spotkać - narcystycznej matce.
Omówimy, jaki wpływ na dziecko może mieć narcystyczny rodzic, oraz jak narcyzm ustanawia relacje matki z córką i synem. Zastanowimy się również, jak pomóc sobie, jeśli dorastaliśmy w takim domu. Nauczymy się rozpoznawać czy nasza teściowa może być ukrytym narcyzem. Na koniec, odkryjemy, która postać z bajek Disneya jest wzorcową mat...2023-11-2829 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#14 Stawianie granic
Czy często pozwalasz innym przekraczać swoje granice? Czy w pracy lub związku czujesz, że musisz zgadzać się na zbyt wiele? Czy wiesz jak ustalać swoje granice?
W tym odcinku naszego podcastu rozmawiamy o naszych granicach w związkach, pracy i w rodzinie z punktu widzenia Ustawień Systemowych. Rozmawiamy o tym czym są nasze “granice”, dlaczego tak często nie umiemy ich ustalać, lub tak łatwo pozwalamy innym je przekraczać. Dowiemy się też jak można nad tym pracować.
Zrób sobie kawę i zaczynamy!
____
Jeżeli masz pytania dotyczące Ust...2023-11-2126 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#13 Trzecia osoba w związkuCzy w Twoim związku są na pewno tylko dwie osoby? Czasem wchodzimy w relacje z osobą, która ma dzieci, albo rodzice jednego z partnerów mają zbyt duży wpływ na nasz związek. Czasami wciąż jesteśmy związani z byłym partnerem, który odszedł, albo w związku pojawia się kochanek lub kochanka.
Dzisiaj omawiamy sytuacje i związki, w których pojawia się "trzecia osoba". Porozmawiamy między innymi o tym dlaczego wybieramy konkretnych partnerów, dlaczego nasze dzieci mogą nie zaakceptować naszego nowego partnera, kogo powinniśmy zapytać o radę: mamę czy partnera. Pr...2023-11-1423 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#12 SamotnośćDlaczego potrafimy trwać w złym związku w obawie przed samotnością po rozstaniu? Co sprawia, że będąc otoczeni ludźmi czujemy się samotni? Dlaczego bycie samemu często wydaje się najgorszym co może nas spotkać? Dlaczego trwamy w samotności?
W tym odcinku naszego podcastu przyjrzymy się tematowi samotności z punktu widzenia Ustawień Systemowych.
Zrób sobie kawę i zaczynamy!
______
Jeżeli chcesz sprawdzić najbliższe terminy warsztatów Ustawień Grupowych lub chcesz umówić się z Marzeną na indywidualną sesję, wszystko znajdziesz tutaj:
www: https://marzenakrysiak.pl
FB:https://www.facebook.com/marzenakrysiakustawieniasystemowecoaching
Kontakt...2023-11-0732 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#11 Rozstanie i koniec związkuCzasami związek się kończy, rozstajemy się, przestajemy iść razem przez życie... Większość z nas doświadczyła tego przynajmniej raz, a ktoś na pewno właśnie przechodzi przez to teraz.
W tym tygodniu rozmawiamy o tym, kiedy i dlaczego związki się kończą, oraz jak powinniśmy się rozstawać z partnerem, abyśmy mogli kontynuować nasze życie i dać sobie szansę na nowy początek.
Przyjrzymy się również, jak Ustawienia Systemowe mogą pomóc nam zrozumieć naszą relację, oraz porozmawiamy o tym, co możemy zrobić, jeśli nie możemy poradzić sobie z tą stratą. To t...2023-10-3131 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#10 Toksyczne związkiDziś rozmawiamy o toksycznych związkach i staramy się przed nimi uchronić.
Czym są toksyczne związki i relacje?
Jak rozpoznać że nasz związek jest toksyczny?
Jak przestać wchodzić w kolejne toksyczne relacje?
Czy warto trwać w toksycznej relacji dla dobra dziecka?
Dlaczego stajemy się ofiarami lub sprawcami przemocy?
Jak rozpoznać czy sami nie jesteśmy Tym Toksycznym Partnerem?
Zrób sobie kawę i zaczynamy!
______
Jeżeli chcesz sprawdzić najbliższe terminy warsztatów Ustawień Grupowych lub chcesz umówić się z Marzeną na indywidualną sesję, wszystko znajdziesz tutaj:
www: https://marzenakrysiak.pl
2023-10-2532 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#9 Role, które przyjmujemy w związkachCzy czasami chcesz powiedzieć swojemu partnerowi: “Nie jestem Twoją matką!”, a może uważasz, że Twoja druga połówka traktuje Cię jak dziecko? Jeżeli tak, to dzisiejszy odcinek pozwoli Ci lepiej zrozumieć czym są role, w które czasem wchodzimy w związkach i co to może oznaczać.
Dowiesz się m.in.
Dlaczego czasami czujemy się w związku jak rodzic lub dziecko?
Jaką rolę powinniśmy odgrywać w naszej relacji aby związek mógł się rozwijać?
Jak zachowuje się “dziecko”, a jak “rodzic” w związku?
Jak w łatwy sposób możemy zrozumieć...2023-10-1725 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#8 O uzależnionych partnerachW tym odcinku dalej rozmawiamy o problemach w związkach i poruszamy temat uzależnień partnerów.
Co może być powodem wchodzenia w związki z osobami uzależnionymi?
Czym grozi wykluczenie osoby uzależnionej z systemu rodzinnego?
Czy osoba uzależniona może znaleźć pomoc w Ustawieniach Systemowych?
Co możemy zrobić jeżeli nasz partner jest osobą uzależnioną, lecz nie chce nic z tym z zrobić?
Jak rozpoznać, że jest się uzależnionym?
Od czego uzależniony jest Mateusz?
Uzależnienia to ogromny temat, do którego wrócimy jeszcze wielokrotnie. Jeżeli masz jakieś pytania związane...2023-10-1020 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#7 O zdradzieW tym odcinku przyjrzymy się problemom w związkach, a w szczególności porozmawiamy o Zdradzie w związku z punktu widzenia Ustawień Systemowych Berta Hellingera.
Dowiesz się między innymi:
Jakie są najczęstsze problemy w naszych związkach i z czego mogą wynikać?
Czym jest zdrada i kiedy do niej dochodzi?
Dlaczego partnerzy zdradzają?
Czy zdrada zawsze oznacza koniec związku?
Co powinniśmy zrobić gdy bliska nam osoba trwa w toksycznym związku?
Czy zdrada może komuś wyjść na dobre?
Zrób sobie kawę i zaczynamy!
______
Jeżeli chcesz sprawdzić...2023-10-0325 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#6 O miłości, związkach i relacjachW tym odcinku rozmawiamy o związkach i miłości z punktu widzenia ustawień systemowych Berta Hellingera. Postaramy się stworzyć receptę na udany związek i dowiedzieć co może stać za związkowymi niepowodzeniami. Dowiesz się między innymi:
Jak stworzyć szczęśliwy związek?
Czy to dobrze kiedy jedno z partnerów wchodzi w rolę rodzica dla drugiej osoby i jak to rozpoznać?
Czy związek zawsze powinien prowadzić do ślubu?
Czy możemy zabrać naszą drugą połówkę na Ustawienia?
Zrób sobie kawę i zaczynamy!
______
Jeżeli chcesz sprawdzić najbliższe terminy warsz...2023-09-2624 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#5 Porządki Miłości c.d.: O miejscu w rodzie, sumieniu i zasadzie wyrównaniaWitaj w kolejnym odcinku Rozmawiamy o Ustawieniach - podcaście w o ustawieniach systemowych Berta Hellingera. Kontynuujemy temat Porządkach Miłości - Dowiesz się między innymi:
Co może się stać kiedy nie jesteśmy na swoim miejscu w rodzie?
Jak działa sumienie?
Czym jest zasada wyrównania?
Co zrobić kiedy ktoś nas skrzywdzi?
Zrób sobie kawę i zaczynamy!
______
Jeżeli chcesz sprawdzić najbliższe terminy warsztatów Ustawień Grupowych lub chcesz umówić się z Marzeną na indywidualną sesję, wszystko znajdziesz tutaj:2023-09-1926 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#4 Porządki Miłości: o rodzie, więziach i przynależnościWitaj w kolejnym odcinku "Rozmawiamy o Ustawieniach" - podcastu, w którym rozmawiamy o ustawieniach systemowych Berta Hellingera. W tym odcinku zaczynamy rozmawiać o Porządkach Miłości - zasadach funkcjonowania nas w ramach systemów rodzinnych, o prawach na których opierają się Ustawienia. Dowiesz się między innymi:
Czym są Porządki Miłości?
Jak Bert Hellinger rozumiał ród?
Kto należy do naszego rodu, czy jedynie nasi krewni?
Czym jest więź?
Dlaczego tak ważne jest, aby nigdy nikogo nie pomijać w naszej rodzinie?
Zrób sobie kawę i zaczynamy!
____
Jeżeli chc...2023-09-1223 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#3 O czym warto wiedzieć przed pierwszymi Ustawieniami?W tym odcinku porozmawiamy o wszystkim tym co warto wiedzieć przed pierwszym udziałem w Ustawieniach Systemowych jako osoba ustawiana lub reprezentant. Dowiesz się między innymi:
Skąd mamy wiedzieć kiedy jesteśmy gotowi do udziału w Ustawieniach?
Jak się przygotować do pierwszych Ustawień?
Jak się ubrać na warsztaty? Co warto ze sobą zabrać?
Co powinniśmy zrobić po Ustawieniach?
Jak często można brać udział w Ustawieniach Systemowych?
Co zrobić jeśli zapisaliśmy się na Ustawienia, ale cały świat utrudnia dotarcie na spotkanie?
Zrób sobie kawę i zaczynamy!
____
Jeżeli masz pytania dot...2023-09-0525 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#2 O rodzajach Ustawień SystemowychW tym odcinku rozmawiamy o rodzajach Ustawień Systemowych. Dowiesz się między innymi:
Czym różnią się ustawienia grupowe od indywidualnych?
Czym są Ustawienia Ciche oraz Klasyczne?
Czy można ustawiać online?
Jakie są ulubione metody Ustawień Marzeny?
W jaki sposób Mateusz wybrał drogę zawodową siadając na odpowiednim krześle?
Zrób sobie kawę i zaczynamy!
____
Jeżeli chcesz porozmawiać z Marzeną o ustawieniach i rozwoju, znajdziesz ją pod tymi linkami:
www: https://marzenakrysiak.pl
FB: https://www.facebook.com/marzenakrysiakustawieniasystemowecoaching
Kontakt i zapisy: mkrysiak@marzenakrysiak.pl
2023-08-2921 min
Rozmawiamy o Ustawieniach#1 Ustawienia Systemowe Berta Hellingera: Czym są i jak wygląda sesja?Hej! Tutaj Marzena i Mateusz. Witaj w naszym debiutanckim odcinku podcastu "Rozmawiamy o Ustawieniach". W tym odcinku rozmawiamy o podstawowych zagadnieniach dotyczących Ustawień i omówimy najważniejsze zasady, których uczestnicy muszą przestrzegać.
Dowiesz się między innymi:
Czym są Ustawienia Systemowe
Jak wyglądają warsztaty Grupowych Ustawień
Jaka jest rola osoby prowadzącej
Jak przygotować się do swojej pierwszej sesji Ustawień
Co oznacza "zasada Las Vegas”
Zrób sobie kawę i zaczynamy!
Jeżeli chcesz porozmawiać z Marzeną o ustawieniach i rozwoju, znajdziesz ją pod tymi linkami:
www: https://marzenakrysiak.pl2023-08-2229 min