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Contre-addictions par RoseS3E30 - Arrêter d’essayer d’arrêter - Masha Zabat🎙Cette semaine, on parle addiction sous le prisme de la personne et non du produit avec Masha Zabat, thérapeute humaniste.💬 " Quand on a été traité comme un objet toute sa vie, on continue à se traiter comme un objet et on traite aussi les autres comme des objets, y compris quand on a très, très peur de vexer de blesser. En fait, on n'est pas en lien, on n'est pas en contact. Et ça, ça peut être violent de le découvrir. Parce qu'on peut avoir ce besoin d'acceptation inconditionnelle: "azime-moi comme je suis". Et en fait le thérapeute...
2025-10-231h 01
Contre-addictions par RoseTeasing du prochain épisode - Arrêter d’essayer d’arrêter avec Masha Zabat Tu veux arrêter de fumer, de manger sans fin, de revenir vers ceux qui te blessent ? Mais si le problème c'était pas toi ! Si l'addiction n'était pas un manque de volonté, mais une réponse a un manque de sécurité. Macha Zabat, thérapeute humaniste, nous parle du corps, du lien d'une nerf vague et de pourquoi on ne guérit pas en se contrôlant, mais en se re connectant. Un épisode pour celles et ceux qui veulent arrêter d'essayer d'arrêter.🖇 Références :💻 Boule de vie⛑️ https://bouledevie...
2025-10-1601 min
Encas de Tracas - Se libérer de l’alimentation émotionnelle#14 : Cette hypersensibilité qui nous nourrit – quand la nourriture devient refuge - Invitée : Masha ZabatDans cet épisode d’Encas de Tracas, Julie Rogeon reçoit Masha Zabat, fondatrice de Boule de Vie et accompagnante spécialisée dans la boulimie, l’hyperphagie et les addictions. Ensemble, elles explorent les liens subtils entre hypersensibilité, système nerveux et troubles alimentaires.💡 Au programme :Qu’est-ce que l’hypersensibilité… au-delà des clichés ?Comment la nourriture devient parfois un lieu-refuge, un moyen de survie pour apaiser un système nerveux en surchauffe.Les mécanismes biologiques et émotionnels derrière les c...
2025-10-0757 min
Boule de Vie – Le podcast des ultra sensibles en quête de liberté, de lien et de véritéL'agonie de l'élève brillant : se sentir inculte et vide malgré de longues étudesLien vers l'offre "Pack retour a soi" en bas de la page, à la fin de la description (offre irrésistible jusqu'au 31/07)✨️Cet épisode est pour celles et ceux qui ont fait de longues études, qui sont admirées pour leur parcours, mais qui se sentent incultes et ignorantes. Qui ont l'impression d'être une imposture ✨️Il est pour toi qui a l'impression de manquer de répartie, de vocabulaire, de n'être jamais assez claire. Qui a toujours peur de dire des choses bêtes ou inutiles.
2025-07-1336 minBoule de Vie – Le podcast des ultra sensibles en quête de liberté, de lien et de véritéPourquoi tu n'arrives pas à "sortir de ta zone de confort"Du 05 au 10 juillet, quand tu rejoins Le Reset, tu recois un parcours de soin bonus pour apporter de la sécurité à tes parties intimes, recréer de la sécurité dans cet endroit souvent blessé, intrusé, agressé.une femme peut porter beaucoup de honte en elle et cela impacte ses projets, ses finances, sa confiance en elle.Je t'invite dans l'expérience Le Reset : Je crée ma sécurité intérieure qui démarre le 10 juillet30 jours pour réinitialiser ton système nerveuxpour apporter une régulation massiv...
2025-07-0615 minBoule de Vie – Le podcast des ultra sensibles en quête de liberté, de lien et de véritéÉmotions : parfois il n'y a rien à comprendreOn t'a dit depuis que tu es enfant d'apprendre à te calmer, à gérer ta colère.On a critiqué et réprimé tes manifestations d'agacement et d'irritation Les adultes autour de toi ne connaissaient pas le fonctionnement du système nerveux et prenaient ces signes pour un mauvais comportement à corriger.Alors tu as continué à essayer de te canaliser, de gérer ta colère, d'être plus patient.e ou calmemais c'est de pire en piretu te sens coupable d'envoyer promener tes proches,tu te sens agressive...
2025-07-0118 minBoule de Vie – Le podcast des ultra sensibles en quête de liberté, de lien et de véritéFaire des efforts ... ou s'autoriser à vivre autre chose ?Et si le vrai premier pas n’était pas un effort, mais une autorisation ?
Dans mes groupes, j’accompagne des femmes qui vivent avec des TCA ou des addictions émotionnelles.
Elles ne “trouvent pas le temps” : elles se créent du temps.
Certaines se lèvent à l’aube depuis le Québec.
D’autres assistent aux groupes depuis leur voiture, entre deux rendez-vous.
D’autres encore posent une limite claire : “pendant deux heures, je ne suis pas disponible. Ce moment est pour moi.”
Ce n’est pas une histoire de volonté ou de discipline.
C’est un changement de posture :
se reconnaître comme importan...
2025-05-2117 minBoule de Vie – Le podcast des ultra sensibles en quête de liberté, de lien et de véritéA 63 ans, Julie se libère après 50 années d'hyperphagie et de régimesJ'adore les trajectoires comme celle de Julie. A 62 ans, elle a essayé des thérapies, fait des programmes en ligne, mais elle continue d'alterner entre crises d'hyperphagie et contrôle sur son corps.Soit le régime et la restriction cognitive, soit les crises.La nourriture prend toute la place.A 63 ans, Julie a plus d'énergie que jamais, les gens lui disent qu'elle rayonne, elle prend du plaisir à vivre et, surtout, elle se sent LIBRE d'esprit et de corps (et ce sont ses mots).Elle ne pensait pas que c...
2025-05-171h 07Boule de Vie – Le podcast des ultra sensibles en quête de liberté, de lien et de véritéLa relation : l'antidote aux dépendances, addictions et compulsionsLes espaces auxquels je t'invite ✨️ Ma newsletter pour des partages profonds et vulnérablesbouledevie.com/les-mails-exclusifs-boule-de-vie/✨️ Le parcours Le Refuge pour rejoindre les groupes de rencontre à distanceQuestionnaire d'entrée : https://forms.gle/tA8hZUmPKSXoAKWBAInformations : https://modules.bouledevie.com/groupes-de-therapie-humaniste-a-distance-engagement✨️ Les groupes en présentiel à Paris (sans engagement) pour vivre l'expérience du groupe sur une journée. Le prochain groupe est le 21 juin 2025 et il est ouvert aux personnes qui souhaitent regarder en face leur manière d'être en lien pour mettre le doigt sur ce qui les empêche d'être connectées à elles et aux autres. il n'est pas obligatoire...
2025-05-0433 minBoule de Vie – Le podcast des ultra sensibles en quête de liberté, de lien et de véritéPhobie administrative : le super carburant de tes TCA, compulsions, angoisses et addictionsLe mini-parcours "Merci les impôts" à 11 euros au lieu de 77 euros jusqu'au 30 avril minuit : https://modules.bouledevie.com/merci-les-impotsCet épisode est l'audio d'un live You TubePhobie administrative, anxiété face aux démarches, déclaration de revenus, conduites compulsives, troubles du comportement alimentaire…Et si tout cela était beaucoup plus lié qu’on ne le croit ?Ce live explore ce moment où ce qui semble être une simple formalité — faire sa déclaration d’impôt — déclenche en réalité un ouragan intérieur.Bouffées d’angoisse, procr...
2025-04-2131 minBoule de Vie – Le podcast des ultra sensibles en quête de liberté, de lien et de véritéElle ne faisait plus de crises de boulimie mais se traitait encore avec violence et sévéritéClara n'avait plus de symptômes de boulimie quotidiens mais n'avait pas fait la paix avec son corps, son passé, sa sensibilité, son image.
Au fil du parcours thérapeutique Boule de Vie et des groupes de rencontre, elle a gagné en sécurité intérieure et a créé une alliance profonde avec son corps et son cœur
"L'accompagnement a changé ma vie" (la suite de son histoire plus bas, après les liens)
🎁 Mini-parcours offert (vidéos et audios) : lâcher l'urgence de s'en sortir pour se libérer définitivement des TCA et addictions https://modules.bouledevie.com/tca-addictions-l...
2025-04-201h 06Boule de Vie – Le podcast des ultra sensibles en quête de liberté, de lien et de véritéQuand la thérapie aggrave le traumaPourquoi les approches thérapeutiques traditionnelles peuvent aggraver les traumas du développement
Les personnes qui travaillent avec moi sont des personnes extrêmement sensibles, qui souffrent de symptômes dont elles n'arrivent pas à se libérer : le plus souvent, troubles alimentaires et addictions, mais aussi d'autres formes : de l'anxiété chronique, des toc, des insomnies, des migraines, etc
En réalité, elles se rendent compte à l'occasion de l'accompagnement qu'elles n'ont pas reçu les ingrédients dont elles avaient besoin pour se sentir en sécurité avec elles-mêmes et dans leurs relations.
Si vous êtes cette personne, vous avez expérimenté...
2024-12-251h 02Boule de Vie – Le podcast des ultra sensibles en quête de liberté, de lien et de véritéIl faut bien se forcer des fois... ou pas"Mais toi, tu ne te forces jamais" ? M'a demandé une des participantes du dernier groupe Boule de Vie, qui s'est tenu à Paris en novembre dernier
"Non, je ne me force jamais consciemment. Cela fait un moment que j'ai compris qu'à chaque fois que je me force, je me fais violence à moi-même et rien de bon pour moi ne peut être créé à partir de cet endroit-là".
Chaque fois qu'on se force, on se trahit soi-même, on se morcelle, on piétine des parts de soi.
Dans cet épisode, je t'explique comment je fais pour ne...
2024-11-2016 minBoule de Vie – Le podcast des ultra sensibles en quête de liberté, de lien et de véritéTroubles alimentaires : questionner l'ambiance alimentaireEn savoir plus sur l'accompagnement Boule de Vie : https://bouledevie.com/accompagnement-boulimie-hyperphagie/
Dans mon travail avec des personnes souffrant de boulimie, hyperphagie ou d'obsession alimentaire, je réalise bien souvent que la question de l'ambiance alimentaire est rapidement écartée, comme si c'était trop simple.
Pourtant, le rapport de nos proches à l'alimentation et à leur propre corps ont influencé la manière dont on traite le notre.
2023-10-0917 minBoule de Vie – Le podcast des ultra sensibles en quête de liberté, de lien et de véritéDe 35 ans de crises de boulimie quotidiennes à la liberté : le témoignage de Christine sur l'accompagnement Boule de VieVous souhaitez vous aussi être accompagnée ? + d'infos sur les accompagnements ici : https://bouledevie.com/accompagnement-boulimie-hyperphagie/ Tester l'accompagnement avant de vous engager : https://modules.bouledevie.com/testez-le-programme-d-accompagnement Module "Les clés incontournables pour se libérer de la boulimie" : https://modules.bouledevie.com/boulimie-hyperphagie-les-mesures-pour-s-en-sortir
2023-06-011h 12Boule de Vie – Le podcast des ultra sensibles en quête de liberté, de lien et de véritéSystème nerveux, TCA et Sécurité IntérieureCe live s'inscrit dans l'Expérience Sécurité Intérieure, qui débute le 27 octobre avec un premier atelier pratique sur le système nerveux, en compagnie d'Audrey Mellac.
Pour fêter le lancement de cette expérience, je vous offre l'accès au chapitre Ecosystème neurobiologique du TCA, extrait. demon module "Boulimie, hyperphagie : les clés incontournables pour s'en libérer"
J'accède au mini-module offert : https://modules.bouledevie.com/view/courses/boulimie-hyperphagie-les-mesures-pour-s-en-sortir/1397476-l-ecosysteme-neurobiologique-du-tca
Je rejoins l'Expérience Sécurité Intérieure : https://modules.bouledevie.com/30-jours-pour-re-trouver-sa-securite-interieure
Je m'inscris uniquement à l'atelie...
2022-10-2159 minBoule de Vie – Le podcast des ultra sensibles en quête de liberté, de lien et de véritéLes groupes de thérapie pour les TCA : le témoignage de Nathalie sur les groupes Boule de VieDans cet épisode, Nathalie, participante du programme Boule de Vie, raconte son expérience des groupes.
A partir de septembre 2022, les groupes de thérapie Boule de Vie ont aussi lieu en présentiel, sur Paris.
Ils sont ouverts :
- A toute personne sujette à un trouble alimentaire ou ayant souffert d'un trouble alimentaire
- A toute personne sujette à une autre addiction
- Aux personnes hautement sensibles, neuroatypiques, qui souhaitent apprendre à se connaître mieux, à développer leurs compétences d'écoute et de communication pour relationner de manière plus juste avec les autres.
ICI : Les infos sur les groupes en présentiel...
2022-08-1125 minBoule de Vie – Le podcast des ultra sensibles en quête de liberté, de lien et de véritéPerpétrer l'insécurité par le discours : l'exemple de la chronique sur ZemmourLes personnes qui souffrent de TCA vivent dans un monde insecuritaire, fait de compétition et de performance. Certaines personnes se battent pour rester dans la course, d'autres ont abandonné et se sentent très mal avec a. Le problème n'est pas de réussir à rester dans la compétition et à performer, mais de croire même à ce système. On n'est pas obligé de vivre dans l'insécurité. Dans cet épisode, je vous propose une petite analyse d'une chronique politique sur un ex candidat à la présidentielle, comme exemple de discours qui perpétue l'insécurité.
2022-07-1011 minBoule de Vie – Le podcast des ultra sensibles en quête de liberté, de lien et de véritéUne situation de violence banalisée du quotidien : la salle d'attente du médecinCe podcast vous plaît ? Soutenez-le en laissant une note 5 étoiles ou un like. Partagez-le avec une personne qu'il pourrait aider. Vous souhaitez que l’on avance ensemble : rdv sur www.bouledevie.com, rubrique "Comment travailler avec moi"
2022-06-2016 min
Boule de Vie – Le podcast des ultra sensibles en quête de liberté, de lien et de véritéBoulimie et perfectionnisme - L'histoire de la centrifugeuse🍀 Vous souhaitez travailler avec moi ? Toutes les infos (consultations, programme, tarifs) : https://bouledevie.com/accompagnement-boulimie-hyperphagie/💌 Vous souhaitez recevoir les emails exclusifs Boule de Vie ? Inscrivez-vous à la newsletter par ici https://mailchi.mp/bacf3268510b/mails_prives_boule_de_vie🖤 Vous préférez avancer en autonomie ? Jetez un oeil aux modules en ligne : https://modules.bouledevie.com/
Je m'intéresse aux croyances et à la vision de soi qui sous-tendent les troubles alimentaires : ce que je crois être, ce que je crois qu'est le monde, comment je vois les autres. Ici, je vous raconte une anecdote personnelle à l'occasion de laquelle j'ai observe en plein...
2022-04-2526 minBoule de Vie – Le podcast des ultra sensibles en quête de liberté, de lien et de véritéElise, ex-hyperphage : de l'insécurité permanente à l'écoute de soi🍀 Vous souhaitez travailler avec moi ? Toutes les infos (consultations, programme, tarifs) : https://bouledevie.com/accompagnement-boulimie-hyperphagie/💌 Vous souhaitez recevoir les emails exclusifs Boule de Vie ? Inscrivez-vous à la newsletter par ici https://mailchi.mp/bacf3268510b/mails_prives_boule_de_vie🖤 Vous préférez avancer en autonomie ? Jetez un oeil aux modules en ligne : https://modules.bouledevie.com/
Elise est une ancienne hyperphage libérée de l'obsession alimentaire. Ancienne participante du programme Boule de Vie, elle poursuit désormais son évolution auprès d'autres thérapeutes, avec lesquels elle travaille sur son rapport à son corps et ses sensat...
2022-03-0842 minBoule de Vie – Le podcast des ultra sensibles en quête de liberté, de lien et de vérité"Je me bousillais la santé à vouloir manger sainement" - Interview de Sandra, participante de l'accompagnement Boule de Vie🍀 Vous souhaitez travailler avec moi ? Toutes les infos (consultations, programme, tarifs) : https://bouledevie.com/accompagnement-boulimie-hyperphagie/💌 Vous souhaitez recevoir les emails exclusifs Boule de Vie ? Inscrivez-vous à la newsletter par ici https://mailchi.mp/bacf3268510b/mails_prives_boule_de_vie🖤 Vous préférez avancer en autonomie ? Jetez un oeil aux modules en ligne : https://modules.bouledevie.com/
2021-08-2741 minBoule de Vie – Le podcast des ultra sensibles en quête de liberté, de lien et de véritéBoulimie et Confiance en soi 😎🍀 Vous souhaitez travailler avec moi ? Toutes les infos (consultations, programme, tarifs) : https://bouledevie.com/accompagnement-boulimie-hyperphagie/💌 Vous souhaitez recevoir les emails exclusifs Boule de Vie ? Inscrivez-vous à la newsletter par ici https://mailchi.mp/bacf3268510b/mails_prives_boule_de_vie🖤 Vous préférez avancer en autonomie ? Jetez un oeil aux modules en ligne : https://modules.bouledevie.com/
2020-12-2210 minBoule de Vie – Le podcast des ultra sensibles en quête de liberté, de lien et de véritéSe connaître soi et mieux communiquer pour se libérer des addictions - Thomas d'Ansembourg et Boule de Vie🍀 Vous souhaitez travailler avec moi ? Toutes les infos (consultations, programme, tarifs) : https://bouledevie.com/accompagnement-boulimie-hyperphagie/💌 Vous souhaitez recevoir les emails exclusifs Boule de Vie ? Inscrivez-vous à la newsletter par ici https://mailchi.mp/bacf3268510b/mails_prives_boule_de_vie🖤 Vous préférez avancer en autonomie ? Jetez un oeil aux modules en ligne : https://modules.bouledevie.com/
💻Le site officiel de Thomas d'Ansembourg : https://www.thomasdansembourg.com/ 📚 Retrouvez les ouvrages de Thomas d'Ansembourg ⬇ ****** 📘 Cessez d'être gentil, soyez vrai! 2e éd. 20e anniversaire : https://amzn.to/2HJ7NBP 🎧 Et en version livre audio sur Audible : https://amzn.to/36sRi...
2020-10-2241 minBoule de Vie – Le podcast des ultra sensibles en quête de liberté, de lien et de véritéTCA : les pires choses que j'ai faites quand j'étais boulimique🍀 Vous souhaitez travailler avec moi ? Toutes les infos (consultations, programme, tarifs) : https://bouledevie.com/accompagnement-boulimie-hyperphagie/💌 Vous souhaitez recevoir les emails exclusifs Boule de Vie ? Inscrivez-vous à la newsletter par ici https://mailchi.mp/bacf3268510b/mails_prives_boule_de_vie🖤 Vous préférez avancer en autonomie ? Jetez un oeil aux modules en ligne : https://modules.bouledevie.com/
2020-10-0431 minBoule de Vie – Le podcast des ultra sensibles en quête de liberté, de lien et de véritéBoulimie : s'en sortir seul, c'est possible ?🍀 Vous souhaitez travailler avec moi ? Toutes les infos (consultations, programme, tarifs) : https://bouledevie.com/accompagnement-boulimie-hyperphagie/💌 Vous souhaitez recevoir les emails exclusifs Boule de Vie ? Inscrivez-vous à la newsletter par ici https://mailchi.mp/bacf3268510b/mails_prives_boule_de_vie🖤 Vous préférez avancer en autonomie ? Jetez un oeil aux modules en ligne : https://modules.bouledevie.com/
2020-09-2912 minBoule de Vie – Le podcast des ultra sensibles en quête de liberté, de lien et de véritéHypersensibles : comment ne plus être déçu-e-s par vos relations ?🍀 Vous souhaitez travailler avec moi ? Toutes les infos (consultations, programme, tarifs) : https://bouledevie.com/accompagnement-boulimie-hyperphagie/💌 Vous souhaitez recevoir les emails exclusifs Boule de Vie ? Inscrivez-vous à la newsletter par ici https://mailchi.mp/bacf3268510b/mails_prives_boule_de_vie🖤 Vous préférez avancer en autonomie ? Jetez un oeil aux modules en ligne : https://modules.bouledevie.com/
2020-06-1618 minBoule de Vie – Le podcast des ultra sensibles en quête de liberté, de lien et de véritéLes dérives de la condition hautement sensible : hypersensibilité et TCA (interview 2/3 Anita Rossier)🍀 Vous souhaitez travailler avec moi ? Toutes les infos (consultations, programme, tarifs) : https://bouledevie.com/accompagnement-boulimie-hyperphagie/💌 Vous souhaitez recevoir les emails exclusifs Boule de Vie ? Inscrivez-vous à la newsletter par ici https://mailchi.mp/bacf3268510b/mails_prives_boule_de_vie🖤 Vous préférez avancer en autonomie ? Jetez un oeil aux modules en ligne : https://modules.bouledevie.com/
Consulter le site d'Anita Rossier : http://www.meditation-hypnose.ch/
Et sa page Facebook : https://www.facebook.com/Anizen-M%C3%A9ditation-Hypnose-Anita-Rossier-1422689344639962/?ref=bookmarks 💌
2020-05-2156 minBoule de Vie – Le podcast des ultra sensibles en quête de liberté, de lien et de véritéElisabeth, jeune femme boulimique en voie de guérison - Témoignage d'une cliente du coaching Boule de Vie🍀 Vous souhaitez travailler avec moi ? Toutes les infos (consultations, programme, tarifs) : https://bouledevie.com/accompagnement-boulimie-hyperphagie/💌 Vous souhaitez recevoir les emails exclusifs Boule de Vie ? Inscrivez-vous à la newsletter par ici https://mailchi.mp/bacf3268510b/mails_prives_boule_de_vie🖤 Vous préférez avancer en autonomie ? Jetez un oeil aux modules en ligne : https://modules.bouledevie.com/
2020-05-0230 minBoule de Vie – Le podcast des ultra sensibles en quête de liberté, de lien et de véritéHypersensibilité et TCA : prendre soin de sa condition hautement sensible pour sortir de la boulimie - Interview d'Anita Rossier🍀 Vous souhaitez travailler avec moi ? Toutes les infos (consultations, programme, tarifs) : https://bouledevie.com/accompagnement-boulimie-hyperphagie/💌 Vous souhaitez recevoir les emails exclusifs Boule de Vie ? Inscrivez-vous à la newsletter par ici https://mailchi.mp/bacf3268510b/mails_prives_boule_de_vie🖤 Vous préférez avancer en autonomie ? Jetez un oeil aux modules en ligne : https://modules.bouledevie.com/
Condition hautement sensible et TCA.
Avec Anita Rossier, hypnothérapeute et coach certifiée, spécialiste de la condition hautement sensible, qui nous parle de l'importance de prendre soin de son hypersensibilité pour vivre mieux.
Consulter le...
2020-05-0259 minBoule de Vie – Le podcast des ultra sensibles en quête de liberté, de lien et de véritéRéussite sociale et sentiment de vide intérieur🍀 Vous souhaitez travailler avec moi ? Toutes les infos (consultations, programme, tarifs) : https://bouledevie.com/accompagnement-boulimie-hyperphagie/💌 Vous souhaitez recevoir les emails exclusifs Boule de Vie ? Inscrivez-vous à la newsletter par ici https://mailchi.mp/bacf3268510b/mails_prives_boule_de_vie🖤 Vous préférez avancer en autonomie ? Jetez un oeil aux modules en ligne : https://modules.bouledevie.com/
2020-04-2311 minBoule de Vie – Le podcast des ultra sensibles en quête de liberté, de lien et de véritéPeur du temps qui passe, peur de rater sa vie, sentiment d'urgence : comment gérer ?🍀 Vous souhaitez travailler avec moi ? Toutes les infos (consultations, programme, tarifs) : https://bouledevie.com/accompagnement-boulimie-hyperphagie/💌 Vous souhaitez recevoir les emails exclusifs Boule de Vie ? Inscrivez-vous à la newsletter par ici https://mailchi.mp/bacf3268510b/mails_prives_boule_de_vie🖤 Vous préférez avancer en autonomie ? Jetez un oeil aux modules en ligne : https://modules.bouledevie.com/
Dans cet épisode, je vous parle de la peur du temps qui passe et du sentiment de devoir occuper chaque moment de sa journée avec des activités "productives". J
2020-04-1327 minBoule de Vie – Le podcast des ultra sensibles en quête de liberté, de lien et de véritéBoule de Vie (Trailer)---
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2020-04-1200 min