Shows
Dzikoprzygody - podcast o naturze#227 Dzika opowieść o kwaśnym smakuW dzisiejszym odcinku zabieram Cię tropem kwaśnej opowieści. Odkryjesz, dlaczego niektóre owoce jak cytryna pozostają kwaśne nawet gdy są dojrzałe, czemu kwaśny smak może być jednocześnie ostrzeżeniem i zaproszeniem, oraz jak kwasy i zasady tworzą niewidzialną równowagę w przyrodzie.Zapraszam Cię do świata kwaśnych smaków!🚀 Zostań Patronem Dzikoprzygód - https://patronite.pl/dzikoprzygodySzczególne uściski dla:👋 Patronów, którzy dołączyli w ostatnim czasie: Izabela Kurzawa, Marlena Didyk, Natalia Majchrzak, Michał Warzyc, Karol Kalinowski, Lucyna Lekawska-And...2025-04-2510 min
Podcast - Pomysł na SiebieZOBACZ jak żyje żona TOMASZA LUBERTA współzałożyciela zespołu z DODĄ ?! FIT MAMA | PNS S02E44Ewa Lubert, żona gitarzysty zespołu Virgin Tomasza Luberta to niezwykle ciekawa postać. Krótko po ślubie z muzykiem wybuchł skandal wokół jego nowej żony. Po latach sprawa ucichła, a Ewa Lubert ma rzesze fanów w mediach społecznościowych i prowadzi działalność charytatywną.
Virgin – polski zespół pop-rockowy stworzony w 2000 przez Tomasza Luberta i rozwiązany w 2007 roku. W 2014 roku zespół ogłosił chwilową reaktywację, a w 2016 – pełny powrót do współpracy i premierę nowej płyty.
Skład zespołu Virgin: Tomasz Lubert, Dorota „ Doda ” Rabczewska, Piotr Olszewski, Sławomir „ Sowa ” Puchała.
Ewa Lubert - ukończyła pedagogikę na Uniwersytec...2023-06-2442 min
A Co Na To Ciało?#009. Rusz tyłek! Czyli kilka faktów o mięśniach pośladkowych.Mięśnie pośladkowe pełnią wiele kluczowych dla naszej sprawności funkcji. U wielu osób obserwuje się pogorszenie ich działania i siły.
Dysfunkcje grupy mięśni pośladkowych mogą bezpośrednio i pośrednio powodować wiele problemów w całym układzie ruchu. Najczęściej są to:
-Ból i sztywność kręgosłupa lędźwiowego oraz krzyżowego,
-Zaburzenia funkcji całej kończyny dolnej i związane z nimi bóle bioder, kolan i stóp,
-Zaburzenia ogólnej postawy ciała, które może predysponować do wielu innych zespoł...2023-03-1432 min
A Co Na To Ciało?#008. Jak sobie pomóc gdy postrzyknie Cię plecach?Postrzyknęło mnie w plecach!
Wypadł mi dysk!
Mam atak korzonków!
Jak zwał tak zwał... Mimo, że żadne z tych określeń nie ma z prawdą wiele wspólnego to osoby które doświadczyły takich sytuacji cierpią i to bardzo mocno. Niezależnie od właściwej przyczyny i źródła bólu, w pierwszej kolejności chcą żeby bolało ich mniej.
Jak sobie pomóc w pierwszych dniach ostrego bólu pleców?
Co robić, żeby ból minął szybko?
Jak postępować, żeby zmniejszyć ryzyko nawrotu...2023-01-1043 min
A Co Na To Ciało?#007. O czym musisz pamiętać wybierając sport dla siebie?Rokrocznie coraz więcej osób postanawia zacząć czy też wznowić przygodę że sportem. Jest to bardzo pocieszające, szczególnie w czasach kiedy brak aktywności ruchowej przyczynia się do tak wielu problemów zdrowotnych społeczeństwa.
Najczęściej motywacją do uprawiania sportu jest zadbanie o zdrowie, sylwetkę dobre samopoczucie oraz chęć miłego spędzenia czasu. Wszystkie te cele mogą być jednak nieosiągalne przy nieodpowiednim podejściu do uprawianego sportu.
W 7 odcinku podcastu opowiadam o kilku kluczowych elementach, bez których utrzymanie aktywności sportowej i czerpanie z jej benefitów zdrowotnych jest właściwie niemo...2022-11-0230 min
A Co Na To Ciało?#006. Dlaczego nie warto wykonywać badań obrazowych na własną rękę?Badania obrazowe takie jak RTG, Rezonans Magnetyczny czy USG są bardzo przydatne w stawianiu precyzyjnej diagnozy wielu zespołów bólowych i kontuzji.
Coraz łatwiejszy dostęp do tych metod diagnostycznych pozwala skuteczniej i bardziej celowo leczyć wielu pacjentów. Towarzyszą temu jednak negatywne i szkodliwe zjawiska, o których warto mówić głośno.
W najnowszym odcinku podcastu "A Co Na To Ciało?!" opowiadam o błędach towarzyszących wykonywaniu badań obrazowych na własną rękę, czyli bez wskazań i zaleceń od specjalisty. Wysłuchaj podcastu i dowiedz się dlaczego nie warto tak postępować.2022-09-2136 min
A Co Na To Ciało?#005. Manipulacje kręgosłupa - Czy popularne chrupanie jest bezpieczne?Chrupanie, strzelanie, nastawianie kręgosłupa, czy poprawniej szybkie mobilizacje bądź manipulacje kręgosłupa.
Zabiegi stosowane na całym świecie i wciąż intrygujące dla większości społeczeństwa. Jak działają, czy są bezpieczne i czy faktycznie należy im się tyle uwagi?
Na te i kilka innych pytań odpowiadam w 5 odcinku podcastu "A Co Na To Ciało?!"
Posłuchaj i dowiedz się na czym polega fenomen manipulacji kręgosłupa.
Jeżeli zainteresował Cię ten odcinek, udostępnij go swoim znajomym. Jest duża szansa, że są wśród nich osoby zain2022-08-3055 min
A Co Na To Ciało?#004. Czy zdrowie jelit może mieć wpływ na ból kręgosłupa?Wszystkie układy ludzkiego organizmu mają liczne wzajemne powiązania. Przewlekłe zaniedbania jednego układu, z czasem muszą odbić się na innych elementach naszego ciała. Zależności te dotyczą również układu ruchu, czyli mięśni, stawów, kości czy powięzi. Tkanki te mogą cierpieć w związku z brakiem ruchu, jak i z ich regularnym przeciążeniem mechanicznym. Często jednak padają one ofiarą problemów i chorób innych układów ciała.
W 4 odcinku podcastu "A Co Na To Ciało!?" opowiadam jak duży wpływ na sprawność i ewentualny ból pleców...2022-07-2733 min
A Co Na To Ciało?#003. Czy musisz codziennie ćwiczyć żeby nie bolały Cię plecy?Ćwiczenia ruchowe od wieków były uznawane za ważny i skuteczny sposób na rozmaite dolegliwości. Obecnie również wiele publikacji naukowych potwierdza jak duże możliwości drzemią w leczeniu ruchem. Nie ma wątpliwości co do sensu stosowania rozmaitych form ćwiczeń ruchowych np. w przypadku bólu lędźwi. Można wymieniać wiele korzyści i pozytywów płynących z regularnego wykonywania ćwiczeń dedykowanych np. zdrowiu kręgosłupa.
Ale czy ćwiczenia ruchowe faktycznie są tak wspaniałe i niezbędne jak nam się wydaje? W 3 odcinku podcastu "A Co Na To Ciało?!" opowi...2022-07-1127 min
A Co Na To Ciało?#002. Jak znaleźć i wybrać fizjoterapeutę, który Ci pomoże?Zakładam, że jeżeli spotka Cię kontuzja, choroba czy też chcesz upewnić się czy czy w Twoim ciele wszystko działa tak jak powinno, zależy Ci żeby trafić do jak najlepszego specjalisty. Dlatego przygotowałem dla Ciebie odcinek, w którym sugeruję czym kierować się przy wyborze odpowiedniego fizjoterapeuty.
Jak zweryfikować kwalifikacje i wykształcenie fizjoterapeuty?
Czy terapeuta z wieloletnim doświadczeniem jest lepszy od młodziaka, który niedawno skończył studia?
No i czy najdroższy znaczy najlepszy?
Na te i na inne pytania próbuję odpowiedzieć w drugim odcinku swojego podca...2022-06-2729 min
A Co Na To Ciało?#001. 10 nietypowych objawów, z którymi możesz udać się do fizjoterapeutyNowoczesna fizjoterapia nie zajmuje się wyłącznie leczeniem bólu mięśni i stawów, czy tez ćwiczeniami ruchowymi. Jest wiele nieoczywistych sytuacji w których pomoc fizjoterapeuty okazuje się być kluczowa dla rozwiązania rozmaitych problemów zdrowotnych. Oto 10 nietypowych objawów, które warto skonsultować z fizjoterapeutą. 2022-06-0939 min
TRAIN&MOVETRAIN&MOVE #10: Pandemia siedzenia - jak wpłynął na nas bezruch ?Gościem dzisiejszego odcinka jest fizjoterapeuta - mgr Mateusz Kępka
Ponad roczny covid'owy lockdown i idąca za tym mocno ograniczona aktywność fizyczna ludzi na całym świecie.
Co zmieniło się w naszych ciałach przez ten czas ? Jakie problemy zauważa w swoim gabinecie Mateusz ?
Wspólnie przedstawiamy Wam rady, które będą pomocne, aby przeciwdziałać skutkom pandemii siedzenia.
Poruszamy również kwestie treningowe oraz próbujemy ustalić jaka aktywność będzie najbardziej korzystna dla osób, którym zależy na wszechstronnym i bezpiecznym treningu.
Zaprasza...2021-03-3042 min