Shows
Er det bare meg?En av mine mange herlige klassekamerater ft. henrietteI denne episoden snakker jeg med Henriette fra klassen min om ulike temaer og erfaringer fra hverdagen. Samtalen er åpen og uformell, med rom for både refleksjon og humor, uten at fokuset ligger på mental helse.En litt annerledes episode av Er det bare meg?, der vi lar samtalen gå naturlig og deler tanker om ting som opptar oss i hverdagen.
2025-11-1124 minEr det bare meg?Planen videre for 'Er det bare meg?'I denne episoden deler jeg noen tanker om veien videre med Er det bare meg?. Ilse og jeg har laget podcasten sammen en god stund, og det har vært en utrolig fin reise – full av gode samtaler, latter og refleksjon. Nå fortsetter jeg alene, men med masse takknemlighet for alt vi har skapt sammen, og ikke minst for alt jeg har lært underveis. Dette er et lite takk og et lite blikk fremover – for Er det bare meg? lever videre, bare i en litt ny form.
2025-11-0203 minEr det bare meg?14. En ærlig samtale ft. Else Kåss FurusethI denne episoden har jeg besøk av Else Kåss Furuseth – en som både får oss til å le og tør å snakke om det som gjør vondt. Vi snakker om psykisk helse, politikk og hvordan livet ofte er en blanding av latter og tårer.Samtalen handler om hvordan humor kan hjelpe når ting blir vanskelig, og hvorfor det å være åpen kan føles både skummelt og viktig på samme tid. Else deler ærlig fra sitt eget liv, og vi prøver å finne ut hvordan man kan stå i det som er tungt – uten å...
2025-10-2143 minEr det bare meg?13. En morfar i livetNår oppgavene blir vanskelige hjelper det med noen som pusher deg gjennom det - og feirer sammen med deg etterpå. For Mathias var dette morfar Arild Alf Danielsen. Som akademiker, pådriver og motivator var han en sentral person for barnebarnets skoleresultater.Den siste episoden i serien «Er det bare meg?» med Mathias og Ilse, løfter den nære relasjonen mellom Mathias og morfar som har betydd så mye for dem begge. Dette er nok et eksempel på at det er lettere å komme seg gjennom utfordringer med støtte. Vi snakker om viktigheten av å finne tilgjengelig...
2025-10-1430 minEr det bare meg?12. IdentitetDen siste episoden vi spilte inn, blir den nest siste «Er det bare meg? Med Mathias og Ilse - ungdommen er på nye eventyr, og hva passer vel bedre å snakke om enn IDENTITET! For hva gjør miljøet og kulturen rundt deg med din identitet?Vi følger opp forrige episode og graver i leveregler og narrativer vi og andre lager for oss selv.«Jeg er ikke flink på skolen» er et sterkt utsagn. Hva betyr det egentlig? Ane og Mathias er så forskjellige - kan de ha noe til felles? Vårt konstruktive bidrag til l...
2025-10-0750 minEr det bare meg?11. Prestasjon og karakterpress på skolenI denne episoden har vi besøk av Ane, som deler ærlig om hvordan det er å vokse opp med et toppresterende forbilde– og om presset som følger med når man har bestemt seg for å gå for toppkarakterene. Men hva skjer når du gjør ditt beste, men likevel føler du ikke leverer godt nok? Vi snakker om skole som førsteprioritet, intern - og ekstern motivasjon, og hvordan mangel på venner noen ganger kan gjøre fokuset enda skarpere. Og hvordan andres vurderinger påvirker våre liv.Ane og Mathias er på hver sin ende av “...
2025-09-3052 minEr det bare meg?10. Epilepsi og dysleksiPå slutten av barneskolen fikk Mathias sitt første epilepsi-anfall. På toppen av en islagt bakke mistet han plutselig grepet og seilte nedover. Dette var det første av en rekke uforutsigbare episoder over lang tid, hvor han var prisgitt å ikke få anfallet på feil sted til feil tid. Mathias forteller om hvordan det er å leve med denne uforutsigbarheten, og hvordan han har tatt forholdsregler og koblet på menneskene rundt seg. Ilse må reflektere - vi som ikke har sånne type utfordringer tett på - hvor forberedt er vi på slike plutselige situasjoner? I tillegg har Mathias dyslek...
2025-09-1639 minEr det bare meg?9. RUSSETID = UTENFORSKAP?Før sommeren var Mathias og Ilse med i juryen i en pitchekonkurranse på KVT (Kristen Videregående Skole). Oppgaven var «RUSSETID = UTENFORSKAP?» og var en flott måte å utfordre den kommende russen på hvordan de kunne skape en inkluderende tid for alle. Vinneren? En løsning i ekte DEIA ånd! Årets russ er allerede i gang med forberedelsene - men alle er jo ikke med på det, og om du er - trenger du ikke å være med på alt. Eller?Mathias selv var ikke russ. Å velge en skole på andre siden av byen, kan også...
2025-09-0927 minEr det bare meg?8. Ungdomskole til VGSMathias skal begynne på VGS og tar et valg som mange ikke ville tatt, men som ga han muligheten til å starte helt på nytt. Nytt miljø. Nye folk. Blanke ark. Er det bare positivt? Hva gjør vi når vi kan forme vår egen historie? Hvordan møter vi nye, og hva om vi får nei? Vi snakker om av team i forutsetninger, personlighet og motivasjon - og det å danne en gruppe på felles interesse foran tilfeldige sammensetninger. Og kanskje det viktigste av alt. Tørre å prøve. Ikke gi opp. Musikkvideo...
2025-09-0231 minEr det bare meg?7. Når EN blir til TO 2:2 - Livet med kjæreste.Hvordan er det egentlig å knytte seg til en annen person – og samtidig bevare seg selv? I denne episoden snakker vi om det å være i forhold. Hvordan vi prioriterer tid og relasjoner, og at vi ofte er mer oss selv med bestevenner enn med kjærester.Vi tar en omvei innom fenomenet OME TV – en plattform der du kan “skippe” folk live – og hvordan denne måten å møte nye mennesker på kan være en aktivitet. Å hoppe fra en person til den neste kan gjøres på mange måter. Hvordan er det ansikt til ansikt - på skjerm?Vikt...
2025-08-2628 minEr det bare meg?6. Når EN blir til TO.. DEL 1: DatingapperDet å starte - og bygge - nye relasjoner kan være både utfordrende og gøy, og måten å komme i kontakt med andre på er mange. Vi har lagd to epispder om de aller næreste relasjonene (utenfor familie), hvor vi snakker om hvordan man kan komme i kontakt, hva vi går inn i en ny relasjon med, hva vi gjør med den og hva den gjør med oss. Da vi skulle spille inn disse episodene var Ilse’s 16 år gamle niese på besøk, og hun fikk spørsmål om hun kanskje ville bli med å gi...
2025-08-1936 minEr det bare meg?5. HalloweenMathias har kommet i gang i ny klasse, og kjenner endelig på varmen fra en gjeng igjen. Når Halloweenfeiringen står for tur blir han utfordret på hvordan han skal håndtere en avvisning, og går med ett fra å være aktivt passiv til å jobbe for å være i varmen. Dagens episode handler om å flytte komfortsonen, ikke gi opp og hvordan det ubehagelige ender opp med å være 100% verdt det.
2025-08-1220 minEr det bare meg?4. KlassebyttePå ungdomsskolen så ikke Mathias noen annen utvei enn å bytte klasse, og ventetiden føltes som en evighet. I denne episoden snakker vi om å bli tatt på alvor og konsekvensen av hvordan man opplever hverdagen. Refleksjonen beveger seg til såre og viktige temaene tilhørighet og ensomhet - både mentalt, fysisk og digital. Hvor godt vises det vi har inni oss for andre egentlig? Hvor store ringvirkninger har omgivelsene for valg vi tar? Hvordan kan vi se om noen vil være i fred eller ikke, og hva gjør vi?
2025-08-0539 minEr det bare meg?3. Barneskole til UngdomskoleI andre episode forteller Mathias om opplevelsen av psykologisk utrygghet i praksis, gjennom overgangen fra barneskolen og inn i ungdomsskolen. Usikkerhet i transaksjonen fra lite, kjent og trygt til stort, nytt og ukjent er kjent for mange. Noen finner raskt plassen sin, andre faller utenfor alle sirkler. Mathias’ situasjon ga ham flere uheldige utgangspunkt, som påvirket både læringsgrunnlaget, prestasjon og hverdagen hans. I og utenfor klasserommet. Hva kan man gjøre om man er ung og er utenfor? Hva kan voksnes rolle bety? Hvordan kan vi legge tilrette for sterkere psykologisk trygghet i slike overgan...
2025-07-2928 minEr det bare meg?2. Fotball, mobbing og følelserMathias forteller om en krevende tid med mobbing og utestenging på ungdomsskolen. Om fotballen som skulle være lek og moro, men som ble bare vanskelig og slitsomt. Om å aldri få fri fra mobbingen. Hør Mathias fortelle, deretter snakker Mathias med Ilse Håbjørg om sine opplevelser.Kontakt oss på deia@deia.no, www.deia.no eller på sosiale medier - LinkedIn, Facebook og instagram (deia.no)Trenger du noen å snakke med? Mental Helse Hjelpetelefon📞 116 123 (døgnåpen, anonym og gratis)Chat: mentalhel...
2025-07-2227 minEr det bare meg?1. Er det bare meg?Har du følt deg alene – midt blant folk? Lurt på om det bare er du som strever, føler deg utenfor, eller ikke vet hvem du er akkurat nå? I podkasten "Er det bare meg?" deler Mathias (19) ærlige historier om å finne sin plass og forstå relasjoner. Etter hver historie følger en samtale med Ilse (38), hvor de utforsker hva erfaringene gjør med selvbildet, følelsene og veien videre. En podkast fra DEIA – Du Er Ikke Alene – som minner oss på at vi kommer lenger når vi snakker med hverandre. Vi ønsker å kunne videreformidle...
2025-07-2209 min