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Todos en uno podcastMedir y Revisar constantemente tu avance y crecimiento para festejar y alinear #98Buenos días, buenas tardes o buenas noches!
Si no revisamos y ajustamos constantemente, puede que nos quedemos en piloto automático. Quizás está bien a veces estar en piloto automático, a veces simplemente dejarse llevar. Pero cada tanto, realizar el ejercicio de revisar nuestras distintas áreas y nuestra persona como un todo, puede estar bueno para ver si estamos moviéndonos en la dirección que queremos, si estamos construyendo y/o viviendo la vida que deseamos, o si tenemos que ajustar en algo. Es difícil, porque confrontamos la realidad, lo que hicimos o dejamos...2023-02-2815 min
Todos en uno podcastMedirnos para saber si estamos avanzando en direccion a nuestros objetivos #97Buenos días, buenas tardes o buenas noches!
NO se puede mejorar lo que no se mide dijo alguna vez alguna mente pensante. Y es tal cual, si queremos mejorar en algo, tenemso que evaluarnos y para evaluarnos tenemos que medirnos. Y de autoevaluación y métricas vamos a estar hablando en este episodio.2023-02-2111 min
Todos en uno podcastLa importancia de planificar y visualizar y la importancia de enfocarnos en el presente #96Buenos días, buenas tardes o buenas noches!
El ejercicio de planificar y visualizar es muy importante. Es lo que nos permite tomar perspectiva, “soñar” de alguna manera, y poder pensar en nuestro yo ideal. Pero también el ejercicio de enfocarnos en el presente, disfrutar y concentrarnos, tanto sea para ejecutar como para agradecer, es fundamental. De estos dos estados de la mente, el del futuro y el del presente, vamos a estar hablando en este episodio.2023-02-1413 min
Todos en uno podcastConfiar en el proceso al trazarnos un plan y ejecutar para cumplir con nuestros objetivos #95Buenos días, buenas tardes o buenas noches!
Primero está el preguntarse hacia dónde quiero ir, cuál es mi norte. Luego viene el plantearnos objetivos en base a ese norte, y crear un plan. Planificar para cumplir con esos objetivos. Y obviamente, el plan hay que ejecutarlo, sino simplemente queda en teoría. Ahí es dónde entra la magia de confiar en el proceso, ejecutar y ajustar constantemente en base al plan que creamos para cumplir nuestros objetivos. De objetivos, planes y procesos, vamos a estar hablando en este episodio…2023-02-0812 min
Todos en uno podcastClaves para una ejecución exitosa, terminar tus tareas y llegar a cumplir con tus objetivos #94Buenos días, buenas tardes o buenas noches!
Un objetivo sin un plan, es solamente un deseo. Y un plan sin fechas, es solamente una idea. Además, un plan sin ejecución, es simplemente teoría. Nunca vamos a lograr nada, nunca vamos a cumplir con ningún objetivo, si nunca ejecutamos. Porque todo muy lindo con organizarse, con planificar, con plantearnos objetivos, pero si nunca avanzamos, ejecutamos, completamos tareas, lo intentamos, nunca vamos a lograr nada 🙂 Suena duro jaja pero es así. Hay que moverse para crear y crecer. Y sobre ejecución y completar tareas, vam...2023-01-1714 min
Todos en uno podcastCómo PLANIFICO mi año y mi ESTRATEGIA para cumplir TODOS mis OBJETIVOS #93Buenos días, buenas tardes o buenas noches!
Planificar es una inversión de tiempo, energía y concentración que no se ve reflejada instantaneamente la ganancia. Es de esas tareas que ves el retorno de la inversión en el mediano plazo. Y por eso creo que no tanta gente lo hace, o no le da la importancia suficiente. Porque es de esas tareas importantes pero NO urgentes. Pero la diferencia entre ejecutar sin planificar y ejecutar planificando, es abismal. Y por otro lado, tener una estrategia para poder lograr cumplir con todo lo planificado, tambié...2023-01-1222 min
Todos en uno podcastMis 9 aprendizajes y reflexiones del 2022 #92Buenos días, buenas tardes o buenas noches!
Está buenísimo frenar un segundo, y ponernos a revisar el año que pasó. Para sacar aprendizajes, cosas que hicimos bien, y cosas que nos gustaría cambiar o no volver a repetir porque no estuvieron tan buenas. En esta ocasión, quiero compartirles mis 9 aprendizajes de este año 20222022-12-2721 min
Todos en uno podcastCómo logré mis objetivos del 2022 #91Buenos días, buenas tardes o buenas noches!
Pocas cosas se comparan al llegar a final de año, revisar los objetivos que te habías planteado, y darte cuenta que en todos de ellos, o en la mayoría, cumpliste con lo qeu te habías prometido. Y esto último es clave, ya que los objetivos son personales y particulares a cada individuo, y el pensar y ejecutar los objetivos mirándome solo a mí, entre otros puntos, fue lo que me llevó a mi a lograr todos mis objetivos. De objetivos y cómo logré cumplir los...2022-12-2116 min
Todos en uno podcastAceptar que estamos en tiempos turbulentos. Controlar malos hábitos y mantener los buenos hábitos.Buenos días, buenas tardes o buenas noches!
Fin de año, despedidas, dormir poco, comer mal, no poder cumplir con objetivos. Va a pasar, pero aceptar es el primer paso para accionar. Luego de esto, es necesario trazar un plan y además, priorizar, para poder lograr todos los objetivos del mes y salir bien parados de estos tiempos tan turbulentos. Y esto no solo se aplica a Diciembre y las fiestas, sino que se aplica siempre que tengamos algún inconveniente, algo NO planeado, o cualquier otra cosa que nos quite más energía o tiemp...2022-12-1314 min
Todos en uno podcastCómo mantener la armonía entre la conexión con la tecnología y la desconexión #89Buenos días, buenas tardes o buenas noches!
Aprender a desconectar se volvió fundamental en la sociedad de hoy en día. En una sociedad en la cual constantemente las aplicaciones están intentando captar nuestra atención, en dónde se cobra por la atención de las personas, y olvidamos que realmente estamos nosotros antes de ellos. Se vuelve súper importante el priorizar la consciencia del momento y saber cuando parar y desconectar. Y justamente de esto, de desconectar, vamos a estar hablando en este episodio.2022-12-0613 min
Todos en uno podcastPor Qué y Cómo ser un Profesional en todo lo que Hacés #88Buenos días, buenas tardes o buenas noches! Usualmente se le llama profesional al deportista solamente, y alguna que otra profesión. Pero creo que TODOS en todas nuestras áreas de nuestra vida, las que elijamos, tenemos que comportarnos de forma profesional. Según la definicion de profesional; ser comprometidos, responsables, cumplir y trabajar para aplicar y mejorar. De esto, de como ser profesionales en todas las áreas de nuestra vida, vamos a estar hablando en este episodio número 88 del podcast.2022-12-0110 min
Todos en uno podcastEs necesario tener límites; crear rutinas mantenibles en el tiempo #87Buenos días, buenas tardes o buenas noches!
Suele decirse que es necesario el trabajo duro para lograr objetivos, pero creo que esto a veces se malinterpreta con superar límites que no nos terminan haciendo bien. Si no pensamos a mediano o largo plazo, si no tenemos límites diarios y/o semanales y nos enfocamos en construir rutinas que sustenten una calidad de vida deseable, entonces probablemente, o no estemos avanzando hacia donde queremos, o no sea perdurable en el tiempo ese avance. Sobre límites, vamos a estar hablando en este episodio.2022-11-2611 min
Todos en uno podcastCómo estar tranquilo con las decisiones que tomo #86Buenos días, buenas tardes o buenas noches!
Estamos todo el día tomando decisiones, a veces conscientes, pero la mayoría de las veces de forma inconsciente. Conocer esto, y accionar es clave si queremos construir la vida que deseamos. Además, tener un marco o modelo mental para tomar buenas decisiones es clave si queremos avanzar día a día hacia nuestros objetivos, cumplir nuestras metas, y al final del día, disfrutar y ser felices 🙂2022-11-1915 min
Todos en uno podcastPor qué las personas se estancan y dejar de avanzar (y cómo evitarlo) #85Buenos días, buenas tardes o buenas noches!
La comodidad puede ser un muy buen amigo, por ejemplo para descansar, pero puede ser un gran enemigo si no sabemos mantenerla a raya y tenerla bajo control. Si tenemos excesiva comodidad y nos quedamos ahí, probablemente dejemos de avanzar, o incluso ni ponernos objetivos desafiantes para poder seguir creciendo.2022-11-0915 min
Todos en uno podcastEl poder de las rutinas (y mi rutina de la mañana) #84Buenos días, buenas tardes o buenas noches!
La rutina es una “Costumbre o hábito adquirido de hacer algo de un modo determinado, que no requiere tener que reflexionar o decidir.” Entonces, si logramos crear rutinas para poder hacer las cosas que nos hagan avanzar hacia nuestros objetivos periodicamente, nos podemos volver imparables. Porque estaríamos avanzando constantemente sin necesitad de reflexionar o decidir, es decir, casi sin esfuerzo, hacia dónde queremos.2022-11-0310 min
Todos en uno podcastMi historia con la soledad y lo social: trabajo en mí e interdependencia #83Mi historia con la soledad y lo social: trabajo en mí e interdependencia #832022-10-2812 min
Todos en uno podcastCómo trabajar y estudiar día a día (y no estresarnos) #82Buenos días, buenas tardes o buenas noches! NO se puede negar que hoy en día, en la era en la que vivimos, va a ser fundamental el constantemente seguir aprendiendo, incorporando y aplicando conocimiento, para mantenernos al día en general, pero en particular, con el avance de la tecnología. La velocidad de la tecnología hoy en día es tal que no podemos seguirle el ritmo, nuestros cerebros no están preparados ni lo pueden procesar, por eso hay que desarrollar ciertas habilidades fundamentales para poder vivir con calma pero con objetivos. De esto y algo...2022-10-1816 min
Todos en uno podcastCómo encontrar equilibrio con la tecnologia y desconectar #81Aprender a desconectar se volvió fundamental en la sociedad de hoy en día. En una sociedad en la cual constantemente las aplicaciones están intentando captar nuestra atención, en dónde se cobra por la atención de las personas, y olvidamos que realmente estamos nosotros antes de ellos. Sobre desconectar vamos a estar hablando en este episodio2022-10-1314 min
Todos en uno podcastAprender y practicar para fluir #80Buenos días, buenas tardes o buenas noches! A veces nos pasa que estamos en cierto momento en el cual no estamos conscientes de la tarea que estamos realizando pero al mismo tiempo estamos presentes, que nos dejamos llevar por la energía del momento, que no pensamos que es lo que estamos haciendo pero nuestro cuerpo y mente actúan como si fuesen totalmente individuales pero al mismo tiempo nosotros sabemos que lo que estamos haciendo es lo que tenemos que hacer y todo está bien. A eso yo le llamo fluir, y hoy vamos a estar hablando de e...2022-09-3018 min
Todos en uno podcastCómo gestionar mi energía y lidiar con el cansancio #79Buenos días, buenas tardes o buenas noches! En el siglo 21, en la era-de-la-informacion, es muy común ver cada vez más problemas relacionados cansancio mental y la falta de energía.
Esto es una preocupación y experimentación interna, que me he dedicado a investigar, estudiar, pensar y aplicar conocimiento relacionado a como lidiar con el cansancio, más que nada mental, pero ya vamos a estar hablando de todo un poco. Y hoy vamos a estar hablando de eso, de cómo gestionar las energías: lidiar con el cansancio.2022-09-2214 min
Todos en uno podcastCómo cambié mi forma de estudiar y tomar notas (incluso en la universidad) #78Buenos días, buenas tardes o buenas noches!
La educación tradicional no nos hace cuestionarnos que es lo que estudiamos, hacia dónde queremos ir con nuestro conocimiento o que objetivos tenemos y cómo queremos aplicar la información.
Es más, muchas veces es simplemente consumir información y escupirla en las pruebas para poder obtener una nota suficiente y pasar al siguiente año... ¿un poco sin sentido no?
Tenemos una cuadrícula definida, y seguimos esas materias.
Pero a medida que vas avanzando con tu "carrera" profesiona...2022-09-1118 min
Todos en uno podcastCómo dejar de procrastinar #77Buenos días, buenas tardes o buenas noches! Alguna vez te pasó tener que entregar un trabajo, y que se acerca la fecha de una entrega y no haber realizado nada de ese trabajo. O una prueba y no haber estudiado a fondo hasta el último día. O querer hacer ejercicio y terminar postergandolo día tras día. A esto se le llama procrastinar o postergar tareas, y es algo que sucede usualmente si no tenemos en cuenta la priorización, planificación y una rutina que nos ayude a cumplir con esas tareas. De esto, vamos a estar...2022-09-0416 min
Todos en uno podcastCómo trabajar, estudiar, hacer deporte y mantener vida social en 2022 | Todos en uno podcast #76Buenos días, buenas tardes o buenas noches...
Todos queremos tener en armonía nuestras áreas, o al menos la mayoría, queremos poder trabajar, preferentemente en algo que nos guste, estudiar algo que nos apasione, estar bien con nosotros mismos incluyendo tanto física, mental como espiritualmente y poder mantener unas buenas relaciones sociales con nuestra pareja si la tenemos, familia y amigos. Pero esto no es tarea para nada sencilla, y cada vez con nuestras rutinas más rápidas, con tantas distracciones al rededor, y tan poca energía que nos queda, terminamos frustrados por no p...2022-08-2621 min
Todos en uno podcastCómo definí y tengo presente mis objetivos de largo plazo para mantenerme motivado y enfocado #75Buenos días, buenas tardes o buenas noches! La vida sin un propósito, sin objetivos, es similar a estar navegando, en el medio del oceano, y no tener claro hacia dónde queremos ir… Espero disfruten y les aporte el episodio :)2022-08-1316 min
Todos en uno podcastComo mantener la disciplina, consistencia, motivación y perseverancia (con los buenos hábitos) #74Buenos días, buenas tardes o buenas noches. Todas las personas, o al menos la mayoría, quieren y buscan tener una serie de buenos hábitos que los mantenga saludables, cumpliendo sus objetivos, y al fin y al cabo, felices. ¿Cómo hacemos para mantener a lo largo del tiempo buenos hábitos y esta disciplina, motivación, constancia y perseverancia necesaria para poder llegar a dónde queremos?2022-07-2714 min
Todos en uno podcastAgradecé, mejorá (como persona) y seguí | Todos en uno podcast #73Buenos días, buenas tardes o buenas noches! “Uno se da cuenta de lo que tiene hasta que lo pierde”. Esta frase tan escuchada me parece que está instaurada porque no tenemos incorporado el ejercicio del agradecer, del valorar, del ser consciente de lo que estamos viviendo, de mirar para atrás y ver todo lo que crecimos, aprendimos, hicimos. De sentarnos y parar un momento y contemplar. Hoy quiero motivarlos a frenar un segundo, y agradecer 🙂2022-07-2011 min
Todos en uno podcast¿Por qué es importante movernos? (optimiza tu cerebro) | Todos en uno podcast #72¿Por qué es importante movernos? (optimiza tu cerebro) | Todos en uno podcast #722022-06-3015 min
Todos en uno podcastMi opinión sobre la tecnología y las redes sociales | Todos en uno podcast #71Mi opinión sobre la tecnología y las redes sociales | Todos en uno podcast #712022-06-2117 min
Todos en uno podcastAprender a tomar perspectiva | Todos en uno podcast #70Aprender a tomar perspectiva | Todos en uno podcast #702022-06-0910 min
Todos en uno podcastSubir la escalera correcta | Todos en uno podcast #69Subir la escalera correcta | Todos en uno podcast #692022-06-0112 min
Todos en uno podcastMe fracturé (de nuevo): sobre los retos y las piedras en el camino | Todos en uno podcast #68Buenos días, buenas tardes o buenas noches!2022-05-1818 min
Todos en uno podcastCambia los aires, salí de la rutina y desata tu poder | Todos en uno podcast #67Buenos días, buenas tardes o buenas noches! La RAE define rutina como "Costumbre o hábito adquirido de hacer las cosas por mera práctica y de manera más o menos automática.·”. Vivimos en nuestro día a día ‘sumidos’ en una rutina. Es decir, según la definición, casi de manera automática. El poder, la magia, está en salir de esta rutina, de este modo de vida automático, y realmente hacernos preguntas profundas, descansar, aprender sobre el pasado, y planificar sobre el futuro...2022-04-1514 min
Todos en uno podcastSer el protagonista de tu historia | Todos en uno podcast #66Buenos días, buenas tardes o buenas noches! Imaginate que escribieran una historia sobre tu vida, ¿cómo sería? Sería emocionante, apacionante, aburrida, triste, divertida? Quizás algunos estarían felices de leer su historia, otros decepcionados... Bueno, pero estamos a tiempo de cambiar el rumbo y escribir la historia que nosotros queramos!2022-03-2310 min
Todos en uno podcastSabemos como hacer, ¿pero sabemos como dejar de hacer y descansar? | Todos en uno podcast #65Buenos días, buenas tardes o buenas noches! Sabemos como ponernos a hacer, como activar, pero realmente sabemos como descansar? Con esta pregunta, comenzamos el episodio...2022-03-1615 min
Todos en uno podcastLa paradoja de la productividad y el no descansar | Todos en uno podcast #64Buenos días, buenas tardes o buenas noches! Es muy común, quizás cuando comenzamos a investigar sobre la productividad y el mejorar en alguna o todas nuestras áreas, que asociemos productividad con no descansar. Asociamos a los grandes cracks de la tecnología con noches sin dormir programando, a los grandes intelectuales días y noches enteras leyendo, aprendiendo y aplicando o a los grandes deportistas con esfuerzos desmedidos continuos. Pero la realidad es que el descanso tiene un papel fundamental en todo avance y persona que busca el mayor rendimiento en cualquier sea nuestra área. Somos humanos...2022-03-1116 min
Todos en uno podcastTrabajar, estudiar, hacer ejercicio y socializar: la armonía perfecta | Todos en uno podcast #63Buenos días, buenas tardes o buenas noches! Trabajar, estudiar, hacer ejercicio y encima preocuparnos por mantener relaciones sociales? Parece algo imposible no? En este episodio quiero contarte un poco y ayudarte a mentener esta armonía entre estas 4 áreas tan importantes 🙂2022-03-0215 min
Todos en uno podcastTrabajar, estudiar y hacer ejercicio: el combo definitivo | Todos en uno podcast #62Buenos días, buenas tardes o buenas noches! Estudiar y trabajar ya es difícil, pero si le agregamos la componente de mantenernos bien físicamente, ya se vuelve algo bastante complejo de llevar... Pero les aseguro, no es algo imposible, y en este episodio vamos a estar charlando de cómo lograr este combo implacable! 😀2022-02-2312 minTodos en uno podcastTrabajar y estudiar es difícil pero NO imposible | Todos en uno podcast #61Buenos días, buenas tardes o buenas noches! Trabajar y estudiar. Solo unos pocos se resisten y aguantan en este camino. Pero; ¿tiene sentido ver el estudio como una etapa? ¿Como podemos hacer para sostener, quizás durante toda nuestra vida, el trabajar y estudiar a la par? De eso, y algunas cosas más, vamos a estar hablando en este episodio.2022-02-0417 min
Todos en uno podcast¿Cómo marcarnos objetivos para el 2022? | Todos en uno podcast #60Buenos días, buenas tardes o buenas noches! ¿Nuevo año, nuevos objetivos, nueva vida? O no... Quizás lo que tiene sentido es seguir por la vía que veníamos, ajustar algún que otro punto, pero usualmente no cambiamos 180 grados nuestro rumbo. De cómo plantearnos objetivos para este nuevo año 2022, vamos a estar hablando en este episodio...2022-01-2719 min
Todos en uno podcast¿Cómo revisar este año? (¿Cómo te fue en el 2021?) | Todos en uno podcast #59Buenos días, buenas tardes o buenas noches! Terminó un año, y comienza uno nuevo. Pero antes de empezar a pensar en el año que entra, está bueno sentarse un rato a analizar y capitalizar el año que pasó. ¿Qué hicimos durante el año? ¿Qué aprendizajes nos llevamos? ¿Qué estuvo bueno? ¿Qué no estuvo tan bueno?... Esas preguntas, y algunas más, vamos a estar hablando en este episodio.2022-01-2112 min
Todos en uno podcast¿Cuándo empezar a trabajar si estoy estudiando? | Todos en uno podcast #58Buenos días, buenas tardes o buenas noches! Es muy común que ahora que comenzamos un nuevo año nos empecemos a plantear objetivos, entre ellos quizás, esté comenzar a trabajar, buscar tu primera experiencia laboral... De eso, de cuándo es el momento para comenzar a trabajar, vamos a estar hablando en este episodio...2022-01-1315 min
Todos en uno podcastConsejos para tener una mejor relación con la tecnología | Todos en uno podcast #57Buenos días, buenas tardes o buenas noches! La tecnología avanza a velocidades increíbles, velocidades que nosotros no somos capaces de alcanzar como seres humanos, como personas, como simples mortales. Y es por eso que hoy voy a estar hablando un poco sobre la relación persona y tecnología...2022-01-0713 minTodos en uno podcastUna de las lecciones más grandes que me dejó el 2021 | Todos en uno podcast #56Buenos días, buenas tardes o buenas noches! Hoy quiero compartirles con ustedes una de las lecciones más grandes que me dejó el 2021. Espero que les guste y les aporte! Abrazo grande :)2021-12-3113 minTodos en uno podcastHablemos sobre la flexibilidad | Todos en uno podcast #55Buenos días, buenas tardes o buenas noches! Estructura no es lo mismo que rigidez. Cuando escuché eso por primera vez me quedó grabado en la mente. Vengo contarles un poco mi experiencia con la flexibilidad, algunos aprendizajes, y algunas cosas que quizás tengo que seguir trabajando jeje2021-12-2214 minTodos en uno podcastDormir está infravalorado | Todos en uno podcast #54Buenos días, buenas tardes o buenas noches! Se dieron cuenta que podemos pasar 7 días sin comer, 1 día sin tomar agua pero no más de 16 o 18 horas sin dormir. Lo curioso es que no le damos la importancia suficiente al descanso, al sueño, al dormir... En este episodio vamos a estar hablando de eso 🙂2021-12-1819 min
Todos en uno podcastNo se puede mejorar lo que no se mide | Todos en uno podcast #53Buenos días, buenas tardes o buenas noches! ¿Te pasó alguna vez de querer mejorar en algún aspecto; quizás físico o mental, pero no saber si realmente estabas mejorando? O no saber cual era tu objetivo... O perder la motivación por el avance. Si te pasó, quedate porque vamos a estar hablando de esto en este episodio. Si no te pasó, igual quedate porque va a estar interesante y hay sorpresas 😉2021-11-2411 min
Todos en uno podcast5 habilidades que deberíamos incorporar y desarrollar continuamente | Todos en uno podcast #52Buenos días, buenas tardes o buenas noches! Hay algunas habilidades, que quizás por el desarrollo de la tecnología y/o de la sociedad, noto que estamos perdiendo, y son súper importantes para poder cumplir casi cualquier objetivo que nos planteemos. Habilidades como la disciplina y la consistencia, se están perdiendo por la gratificación instantánea y el querer todo ya por ejemplo. De esas habilidades y algunas más vamos a estar hablando en este episodio...2021-10-2813 minTodos en uno podcastDesconectar es la nueva libertad | Todos en uno podcast #51Buenos días, buenas tardes o buenas noches! Hoy en día, estamos más conectados que nunca, pero la desconexión parece ser cada vez más el objetivo de muchas personas. Vivimos más conectados pero al mismo tiempo anhelamos la desconexión. Un poco contradictorio, ¿no? De esto vamos a estar hablando hoy...2021-10-2009 minTodos en uno podcastConstancia mejor que esfuerzos aislados | Todos en uno podcast #50Buenos días, buenas tardes o buenas noches! ¿Quién nunca se quedó toda la noche estudiando antes de tener una prueba? Eso es un ejemplo de un esfuerzo aislado... No es tan efectivo el al último día, o por un período corto de tiempo hacer un sacrificio muy grande en pro de cumplir un objetivo. De esto y de la constancia y hábitos vamos a estar hablando en este episodio 🙂2021-10-0613 minTodos en uno podcastCómo retomar hábitos luego de perderlos | Todos en uno podcast #49Buenos días, buenas tardes o buenas noches! ¿Que pasa cuando teníamos formados y andando ciertos hábitos pero por algún suceso, interno o externo, dejamos esos hábitos de lado y luego queremos volver a ponerlos en marcha? De eso vamos a estar hablando en este episodio...2021-09-3013 minTodos en uno podcastEnfocate en tu prioridad | Todos en uno podcast #48Buenos días, buenas tardes o buenas noches! ¿Te ha pasado alguna vez de querer acaparar muchas actividades y no dar abasto? ¿Sentir que en realidad no estás avanzando significativamente con nada pero que estás en mucho? El priorizar, el decir que es "más importante" para nosotros y atacar con todo nuestro foco y energía esa prioridad es uno de los hábitos que estado implementando y experimentando con el y hoy les quiero contar mi experiencia2021-09-2115 minTodos en uno podcastEl lado bueno del sacrificio | Todos en uno podcast #47Buenos días, buenas tardes o buenas noches! ¿Qué es el sacrificio? El sacrificio básicamente es dejar de hacer algo para poder hacer otra cosa. Ejemplos de esto puede ser: no ir a una reunión para quedarnos estudiando, no comprar un objeto para invertir ese dinero en otra cosa... Se ve al sacrificio como algo malo, pero no siempre es así, y de eso vamos a estar hablando en este episodio...2021-09-0213 min
Todos en uno podcastHacer lo mejor que se pueda con lo que se tiene | Todos en uno podcast #46Buenos días, buenas tardes o buenas noches! No siempre (por no decir nunca) vamos a estar en las condiciones ideales. Siempre, por como es el humano de incorformista, vamos a querer cambiar algo (tanto sea agregar, quitar o modificar). Pero esto no nos puede paralizar para hacer, y de eso, vamos a estar hablando en este episodio...
Espero les guste y les aporte, abrazo grande.
Mathi :)2021-08-2409 minTodos en uno podcastNo todo es color de rosas: sobre los momentos difíciles | Todos en uno podcast #45Buenos días, buenas tardes o buenas noches! ¿Estás intentando avanzar en algo y estás trancado? ¿No conseguis lograr ese objetivo que tanto anhelas? ¿Te pasa de no ver salida al túnel en el que te encontrás? De eso vamos a estar hablando en este episodio...
Espero les guste y les aporte.
Abrazo grande,
Mathi :)2021-08-1711 minTodos en uno podcast¿Qué hacer cuando tengo muchas cosas por hacer? | Todos en uno podcast #44Buenos días, buenas tardes o buenas noches! ¿Te ha pasado de tan solo pensar en todo lo que tenés para hacer quedarte paralizado o estresarte sin siquiera haber empezado aún?
Bueno, de eso vamos a estar hablando en este episodio
Espero les guste y les aporte, abrazo grande.
Mathi :)2021-08-1019 minTodos en uno podcastPor qué y cómo formar el hábito de la lectura | Todos en uno podcast #43Buenos días, buenas tardes o buenas noches!
¿Alguna vez te planteaste el comenzar a leer, o te intrigó algún libro, pero no pudiste mantener el hábito? En este episodio vamos a hablar del por qué leer y cómo comenzar a formar este maravilloso hábito!2021-07-2814 minTodos en uno podcastCómo ser productivo y mantener la calma | Todos en uno podcast #42Buenos días, buenas tardes o buenas noches! Se tiene esa visión de que la persona productiva es aquella que está todo el día trabajando y estudiando, pero en verdad no es (o no debería) ser así. Es posible ser "productivo" y mantener la calma al mismo tiempo, y de eso, vamos a estar hablando en este episodio...2021-07-2111 minTodos en uno podcast5 razones por las cuales deberías tener una rutina de la mañana | Todos en uno podcast #41Buenos días, buenas tardes o buenas noches! ¿Por qué te levantas de la cama por las mañana? Y una pregunta más interesante; ¿Cómo te levantas de la cama todas las mañanas?
Empezar a construir una rutina, o una forma más linda de decirlo un "ritual", de la mañana es de interés si querés empezar a transformar tu vida en cualquier sentido que quieras.
Y de eso, vamos a estar hablando en este episodio...2021-07-1512 minTodos en uno podcast¿Con qué y qué precio estás dispuesto a pagar? | Todos en uno podcast #40Buenos días, buenas tardes o buenas noches! ¿Qué pensas si te digo que si te ahorras 5 minutos todos los días, al final del año te estás liberando 30 horas que es equivalente a más de un día?
Nuestro tiempo es un recurso finito y todas las personas tenemos la misma cantidad, 24 horas. Entonces, surge la necesidad de hacer un uso consciente e inteligente del mismo en base a nuestros valores, principios y objetivos.
A partir de esto, surge el episodio!
Espero les guste y les aporte, abrazo grande.
Ma...2021-07-0611 minTodos en uno podcastMotivación: encontrar motivos para hacer algo | Todos en uno podcast #39Motivación: encontrar motivos para hacer algo | Todos en uno podcast #392021-06-2912 minTodos en uno podcastLas redes sociales están sobrevaloradas pero subutilizadas con María Paz Sebick | Todos en uno podcast #38Buenos días, buenas tardes o buenas noches! Hoy nos juntamos a hablar un rato con María Paz Sebick, estudiante de la Licenciatura en Comuncación acerca de estás hermosas herramientas con las que convivimos todos los días: las redes sociales.
Y ya mencionamos la palabra clave; "herramienta". Porque es lo que son y cómo las debemos tomar y utilizar, pero obviamente como herramienta que son a veces se le dan buenos usos y a veces malos, y de eso vamos a estar charlando en este episodio.
Espero que lo disfruten y les...2021-06-2333 minTodos en uno podcastDescanso y Desconexión | Todos en uno podcast #37Buenos días, buenas tardes o buenas noches! Alguna vez te pasó de estar tan cansado a tal punto que no tenés ganas ni de escribir? El Descanso y la Desconexión son igual de importantes que la planeación y la ejecución, y por eso, en este episodio, vamos a estar hablando de eso!2021-06-1810 minTodos en uno podcastReconocer, aprender y accionar sobre tus errores | Todos en uno podcast #36Buenos días, buenas tardes o buenas noches! Errores... Errores puede tener cualquier ser humano. Eso nos caracteriza. Pero hay una gran diferencia en cómo se toman los errores.
Podemos verlo como algo negativo, y torturarnos por haber cometido un error. O, que nos potencie y gracias al error aprender y crecer!
De eso, y muchos más, vamos a hablar en este episodio!
Espero les guste y les aporte. Abrazo grande,
Mathi :)2021-06-0112 minTodos en uno podcastSobre dormir, desbalance y armonía en la vida | Todos en uno podcast #35Buenos días, buenas tardes o buenas noches! Hoy vengo a charlar simplementa con la cámara acerca de dormir, desbalance y armonía en la vida.
Preguntas cómo ¿cuánto debería dormir? ¿entre qué horas debería dormirme y despertarme? ¿siempre tenemos que estar balanceando? ¿a qué nos referimos cuando hablamos de "equilibrio" entre la vida personal y profesional? ¿no tiene más sentido que sea una armonía más que un equilibrio?, vamos a estar charlando y, en base a lo que yo creo y mi experiencia, les voy a contar mis conclusiones. 2021-05-2815 minTodos en uno podcastCómo tener mejores semanas en todas las áreas de tu vida | Todos en uno podcast #34Buenos días, buenas tardes o buenas noches! Aprender sobre el pasado y planificar el futuro me parece algo fundamental para estar constantemente creciendo, y el estar constantemente creciendo es algo fundamental de la felicidad personal. Entonces, ¿no deberíamos establecer ciertos rituales para asegurarnos de qué esto ocurra?
Espero les aporte y les guste el nuevo episodio del podcast, abrazo grande.
Mathi :)2021-05-1814 minTodos en uno podcast¿Cómo equilibrar entre todas las áreas de tu vida? | Todos en uno podcast #33Buenos días, buenas tardes o buenas noches! Hoy quería compartirles un "modelo" o "metodología" para tener presentes todas las áreas de nuestra vida y todos nuestros roles, y que no se nos escape nada.
Es muy fácil que un rol de nuestra vida nos abarque mucho (e.g. trabajo o estudio) y dejemos otros de lado u olvidados (e.g. personal o familiar), entonces es necesario buscar algo que nos permita y nos ayude a que todos nuestros roles estén "completos".
Espero les guste y les aporte!
Abrazo grande,
2021-05-1113 minTodos en uno podcast¿Cómo iniciarse en el mundo de la computación (y/o programación)? | Todos en uno podcast #32Buenos días, buenas tardes o buenas noches! Seguimos con el tema Computación, y hoy quería darles un recorrido sobre como iniciarse en el mundo de la programación y computación, tanto si quieren aprender por curiosidad o si realmente quieren dedicarse a esto!
Espero que les aporte, abrazo grande.
Mathi :)2021-05-0413 minTodos en uno podcastPorqué deberías estudiar Computación (y por ende Programación) | Todos en uno podcast #31Buenos días, buenas tardes o buenas noches! Hoy quería reflexionar y charlar un rato sobre la computación...
Este mundo que se nos viene, esta ciencia súper moderna en la cual estamos inmersos actualmente.
Es evidente que fue el pasado, es el presente, y será el futuro de la humanidad el uso de las computadoras (y todos sus derivados como robots, entre otros...) para automatizar tareas y hacer nuestra vida más fácil, o entretenida, o placentera.
Entonces, ¿qué estás esperando para meterte en este mundo?
Los invito a i...2021-04-2710 minTodos en uno podcastRutina de la mañana: mantenerte motivado, productivo y despertar temprano | Todos en uno podcast #30Buenos días, buenas tardes o buenas noches! Es muy común que comencemos nuestros días y dependiendo de si están alineados los astros o no es como atacamos el resto del día... (claramente es chiste jaja)
Pero podemos nosotros tomar el control de esto, estar motivados, permanecer productivos a lo largo del día y a lo largo de todos los días, el despertarnos temprano y felices, con energía. Para esto, es necesario tener una rutina de la mañana diseñada por y para nosotros, la cual nos provea de esa energí...2021-04-2023 minTodos en uno podcast¿Disfrutas de tu rutina? | Todos en uno podcast #29Buenos días, buenas tardes o buenas noches! ¿Alguna vez te preguntaste sobre como mejorar tu rutina? ¿Reflexionaste acerca de que te gusta y que no de tu día a día? Bueno, sobre eso vengo a hablar en el episodio número 29 del podcast 😄
Muchas veces estamos en el día a día, simplemente metidos en la rutina, sin reflexionar acerca de qué nos gusta o que no sobre nuestra rutina, y esto es un poco lo que quiero provocar con este episodio.
Aprender sobre nosotros mismos y que nos recarga las pilas en el...2021-04-1318 minTodos en uno podcastDesarrollo personal, Computación y Filosofía de Vida | Todos en uno podcast #28Buenos días, buenas tardes o buenas noches! ¿Alguna vez pensaste que temas te apasionan realmente? ¿Sobre que temas investigas, creas y pensas diariamente?
Bueno, yo sí jaja. Y me surgió esta cuestión de que al hablar sobre "las 4 áreas fundamentales de la vida" me estaba quedando corto, me estaba acotando... Es por esto que decidí hacer un "zoom out" y cambiar los temas a Desarrollo Personal, Computación y Filosofía de vida.
Ahora sí 😁
Es un buen ejercicio el pensar qué nos apasiona realmente y conscientemente meterle a esos temas!
Por ahora...2021-04-0616 minTodos en uno podcastPequeños cambios que generan grandes resultados | Todos en uno podcast #27Buenos días, buenas tardes o buenas noches! ¿Alguna vez te pasó que implementaste un pequeño cambio y eso te llevó a un gran resultado? O puede haber pasado que algo muy pequeño era como una "molestia", y al cambiarlo (o mejorarlo, o eliminarlo), mejoro completamente nuestro día a día.
De eso vengo a hablar y hacerlos reflexionar en este nuevo episodio del podcast! Cómo con pequeños cambios o ajustes en el día a día podemos mejorar de forma exponencial!
Espero les guste y les aporte, abrazo grande.
...2021-03-3011 minTodos en uno podcastLos 7 hábitos de las parejas altamente efectivas con María Paz Sebick | Todos en uno podcast #26Buenos días, buenas tardes o buenas noches! Hoy junto con mi novia/pareja/amiga/.../compañera queríamos compartirles algunos hábitos que creemos que ejecutan las parejas altamente efectivas.
Para esto hicimos una lista de 7 hábitos de las parejas altamente efectivas (haciéndole honor al clásico libro "Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva", que por cierto, lectura muy recomendable) y las compartimos con ustedes 😄
Espero les aporte y nos encantaría escuchar cuales son sus 7 hábitos de parejas altamente efectivas, abrazo grande!
Mathi :)2021-03-1616 minTodos en uno podcastNo olvides NUNCA quién eres | Todos en uno podcast #25Buenos días, buenas tardes o buenas noches! Estos últimos días he vivido un par de situaciones en el cual me cuestioné: ¿quién soy yo?
Y no, obviamente no de que soy Mathias jaja sino de qué valores tengo, quién soy desde mis principios, y que es lo que quiero hacer para mi y hacia afuera...
Y por esto fué que decidí grabar este episodio acerca de este tema. El recordar constantemente nuestros valores y principios, el quienes somos y que hacemos, nos trae un montón de ventajas, además de tranquilidad...2021-03-0918 minTodos en uno podcastPor qué a veces no llegamos a hacer: parálisis por análisis | Todos en uno podcast #24Buenos días, buenas tardes o buenas noches! En el episodio pasado (que si no lo escucharon les recomiendo fuertemente que vayan a escuchar ese episodio antes) hablamos del modelo de planteo de objetivos SER-HACER-TENER. Y charlabamos de la importancia de convertirnos en la persona que tenemos que SER para luego comenzar a HACER y lograr nuestro objetivo de TENER 😄
Pero (siempre hay un pero jeje), muchas veces pasa que cuando nos planteamos ponernos a ejecutar, a HACER, comenzamos a analizar todas las opciones, riesgos, problemas, ramas, entre miles de variables más, que existen a la hora...2021-03-0211 minTodos en uno podcastCómo plantearnos objetivos de manera efectiva: el modelo SER-HACER-TENER | Todos en uno podcast #23Buenos días, buenas tardes o buenas noches! Les tengo una pregunta; ¿alguna ves se plantearon un objetivo?
Si la respuesta es sí, entonces creo que algo les puede aportar este modelo para reflexionar sobre como nos planteamos objetivos y viene a (en mi opinión) agregar una componente extra que no tenemos en cuenta a la hora de plantearnos objetivos...
Espero que les aporte! Saludos,
Mathi :)2021-02-2309 minTodos en uno podcastLas 4 componentes para tener un día productivo | Todos en uno podcast #22Buenos días, buenas tardes o buenas noches! Hoy, siguiendo el hilo de los últimos capítulos, en los cuales hablé de nuestro recurso más importante; el tiempo, y de la organización, y arquitectura, semanal. En el episodio de hoy bajamos a tierra, a la ejecución, y hablamos del día a día, y qué se requiere para, en base a mi definición de productividad, tener un día productivo.
Espero que les guste y les aporte! Un abrazo grande,
Mathi :)2021-02-1613 minTodos en uno podcastOrganización diaria vs Organización semanal | Todos en uno podcast #21Buenos días, buenas tardes o buenas noches! Cómo hablamos en el episodio pasado, nuestro recurso más importante es el tiempo... Pero surge la pregunta; ¿cómo administramos nuestro tiempo?. Y dentro de las opciones, ¿cual es la manera óptima?
De estas preguntas y reflexiones vengo a hablar en este episodio! Sobre organización, reflexión y planificación del uso de nuestro tiempo a nivel semanal y diario.
Espero que les guste y les aporte, les mando un abrazo grande!
Mathi 😁2021-02-0909 minTodos en uno podcastCómo gestionar nuestro recurso más importante: el tiempo | Todos en uno podcast #20Buenos días, buenas tardes o buenas noches! Te tengo un juego: si todos los días, al comienzo del día, aparecen en tu cuenta bancaria 86.400 dólares, y la única condición del juego es que los gastes todos durante el día. ¿En qué gastarías el dinero? ¿Lo cuidarías? ¿Te preocuparías por cómo lo estás gastando?
Bueno, ahora cambiemos un par de reglas... En vez de dinero, es tiempo, y los 86.400 dólares ahora son segundos... Esta es la cantidad exacta de segundos que tenemos en día. Y yo te pregunto, ¿s...2021-02-0213 minTodos en uno podcast¿Por qué hacemos lo que hacemos? | Todos en uno podcast #19Buenos días, buenas tardes o buenas noches! Últimamente, cuando ocurren situaciones en la que esta situación implica un daño, me pregunto: "¿por qué esta persona está haciendo lo que hace?"...
Y de ahí, de esa curiosidad y necesidad de análisis, es que sale este episodio. Charlamos un rato acerca del porqué las personas, los seres humanos, hacemos lo que hacemos.
Espero que les guste y les aporte, abrazo grande!
Mathi 😄2021-01-2817 minTodos en uno podcastDiario de gratitud: el poder de agradecer | Todos en uno podcast #18Buenos días, buenas tardes o buenas noches! Muchas veces no nos damos cuenta de lo afortunados que somos por cosas tan simples como tener un techo, un plato de comida y hasta caminar... También por cosas como relaciones, tener un trabajo o incluso tener un auto para poder desplazarnos! Ahí es cuando entra en juego el diario de gratitud, un simple hábito pero muy poderoso que nos va a cambiar totalmente la vida si lo aplicamos correctamente 😄2021-01-1909 minTodos en uno podcastCómo mejorar la concentración | Todos en uno podcast #17Buenos días, buenas tardes o buenas noches! Espero que estén muy bien!!! Hoy quería charlar un poco acerca de la concentración... Actualmente vivimos en un mundo lleno de distracciones, lleno de estímulos externos que buscan captar nuestra atención y es por eso que hoy más que nunca es necesario ser conscientes de esto y buscar técnicas, metodologías, procesos, para no perder la concentración en lo que es importante para nosotros.
Espero les guste y les aporte, saludos,
Mathi :)2021-01-1216 minTodos en uno podcastCómo definir objetivos para el 2021 | Todos en uno podcast #16Buenos días, buenas tardes o buenas noches! Ya hicimos en el episodio anterior del podcast la revisión anual del 2020, ahora toca sentarse a planear y definir objetivos para el 2021. Es por esto, que quería compartirles una especie de guía para ayudarlos a planear su 2021!
Espero les guste y les aporte, abrazo grande!
Mathi :)2021-01-0517 minTodos en uno podcast10 lecciones del 2020 | Todos en uno podcast #15Buenos días, buenas tardes o buenas noches! Espero que estén muy bien! Último episodio del año, muchas emociones, sensaciones y pensamientos, y quería compartirles con ustedes las 10 lecciones, los 10 aprendizajes, más relevantes para mí de este 2020.
Espero que les aporte y a alguno le pueda servir alguna de estas lecciones y aplicarla en su vida. Saludos :)2020-12-2922 minTodos en uno podcastLo científico, lo volado, lo personal y lo ambiental con Fer Marchioro | Todos en uno podcast #14Buenos días, buenas tardes o buenas noches! Hoy comenzamos con una nueva sección en el podcast, y que más lindo que iniciar una nueva sección con una invitada de lujo! Ella es Fer Marchioro, una persona que me motivó un montón a continuar con este proyecto, admirable y muy crack :). Además, Fer difunde su mensaje a través de su podcast "Eureka! Podcast", el cual les invito a que lo visiten porque de verdad van a disfrutarlo mucho.
Les mando un abrazo grande!2020-12-2224 minTodos en uno podcastCómo nos afectan los factores externos | Todos en uno podcast #13Buenos días, buenas tardes o buenas noches! El otro día me surgió una duda; ¿qué tanto le afecta a la gente los factores externos? Estos pueden ser desde el clima, hasta una situación de no poder salir de tu casa. Los resultados de la encuesta fueron bastante chocantes, y me parecía que estaba bueno hablar de esto, además de un par de conclusiones interesantes...
Espero les guste y les aporte! Les mando un abrazo grande 😁2020-12-1611 minTodos en uno podcastEl poder de los hábitos | Todos en uno podcast #12Buenos días, buenas tardes o buenas noches! Hoy quería compartirles un par de definiciones y reflexiones acerca de los hábitos. Estas acciones, pequeñas acciones, que realizamos en el día a día sin esfuerzo requerido y que nos pueden aportar tanato en el día a día! Espero les guste y les aporte 😁2020-12-0815 minTodos en uno podcastEl que mucho abarca poco aprieta | Todos en uno podcast #11Buenos días, buenas tardes o buenas noches! Finalmente he vuelto, cansado, pero feliz. Terminando el semestre, y haciendo algunas reflexiones acerca de lo que fué este semestre infernal, muy agotador, y con muchos aprendizajes! :)2020-12-0111 minTodos en uno podcastEl Poder de la Visión | Todos en uno podcast #10Buenos días, buenas tardes o buenas noches! Hoy quiero hablar acerca de la visión, en particular, de la visión personal. Dejenme contarles qué me motivó a hablar sobre esto... Resulta que estaba corriendo por la rambla, cuando de repente me di cuenta que estaba cumpliendo uno de los objetivos de mi misión, una de las imágenes de ella. Ahí es cuando me di cuenta de lo potente que es este instrumento para nuestra vida. Además repasamos algunos otros ejemplos en los que nos puede ayudar la visión personal. Espero que les aporte, les mando un a...2020-10-2010 minTodos en uno podcastLa importancia de hacer Deporte. Ejercicio = Felicidad | Todos en uno podcast #9Buenos días, buenas tardes o buenas noches! ¿Cómo están? Hoy reflexionamos un poco acerca de nuestra área física y la importancia de dedicar tiempo a esta y energía. Todo es positivo cuando nos preocupamos por lo físico y el deporte! Espero les aporte y les guste! Saludos :)2020-10-1317 minTodos en uno podcastLo malo y lo bueno de las Notificaciones | Todos en uno podcast #8Buenos días, buenas tardes o buenas noches! Hoy vamos a estar hablando de las notificaciones, y cómo estas nos pueden afectar en varias áreas de nuestra vida... El punto es ser conscientes de a qué le dedicamos nuestra atención, y lo mucho que nos interrumpen y nos generan cortos en nuestro día a día las notifiaciones. Tenemos que empezar a limpiar un poco el ambiente en el que vivimos. A valorar y reflexionar acerca de nosotros y lo que nos rodea. Espero les guste y les aporte, abrazo grande! :)2020-10-0614 minTodos en uno podcastDescansar para volver a empezar | Todos en uno podcast #7Buenos días, buenas tardes o buenas noches! Espero que estén muy bien! En el episodio de hoy quería reflexionar acerca del descanso y su importancia y como podemos tener control sobre el. Además, el ser conscientes de nuestra situación y darnos cuenta cuando es necesario parar y tomarnos un descancito. Espero les guste y les aporte :) Abrazo grande!2020-09-2911 minTodos en uno podcast¿Por qué eliminar las redes sociales? | Todos en uno podcast #6Buenos días, buenas tardes o buenas noches! Hoy vamos a estar hablando , reflexionando, acerca de nuestro uso y el mundo de las redes sociales. Estás herramientas (porque es lo que son. Herramientas), que en el fondo nos están manipulando, generando adicción, y cambiando por completo la sociedad...2020-09-2211 minTodos en uno podcast¿Que hacemos de verdad para cumplir con nuestros objetivos y sueños? | Todos en uno podcast #5Buenos días, buenas tardes o buenas noches! Hoy vamos a hablar un poco acerca de pasar a la acción... Dejar de pensar, de analizar, de cuestionar, y simplemente hacer!
2020-09-1508 minTodos en uno podcastCómo organizar tu semana para poner foco en lo importante | Todos en uno podcast #4Buenos días, buenas tardes o buenas noches! Hoy vamos a estar hablando de como es el proceso para organizar nuestra semana para poner foco en lo importante, en las actividades que nos importan, nos aportan y nos hacen feliz!2020-09-0715 minTodos en uno podcastNo tengo tiempo para tal actividad... Es una mentira! | Todos en uno podcast #3Hoy reflexionamos un poco acerca del tiempo en el día a día. A qué actividades le dedicamos nuestro tiempo...2020-09-0407 minTodos en uno podcastLa Importancia de la Alimentación y Cómo Nos Afecta | Todos en uno podcast #2Buenos días, buenas tardes o buenas noches! Hoy vamos a estar hablando de un tema del que participamos todos y día a día lidiamos con esto... Esto es la alimentación, y vamos a ver como nos afecta en todas las áreas de nuestra vida, para bien, y a veces para mal...
Espero les guste y les aporte! Saludos y abrazo grande2020-08-2516 minTodos en uno podcast¿Ir a la Universidad o No? Esa es la cuestión. | Todos en uno podcast #1Buenos días, buenas tardes o buenas noches! En este episodio del podcast quiero hablarles acerca de un pensamiento que tengo hace mucho tiempo y una discusión interna acerca de si ir o no a la universidad. ¿Es necesario? ¿Vale la pena? Todo eso y más lo vamos a responder en el episodio! Abrazo grande! Mis redes: Twitter: https://twitter.com/mathminacapilli Instagram: https://www.instagram.com/mathiasminacapilli/?hl=es-la Facebook: https://www.facebook.com/MathsChannel/ Música del outro: Lobos Pastores - Contramano https://www.youtube.com/watch?v=pHbpQe5e8NQ2020-08-1818 minTodos en uno podcastPresentación y Bienvenida! | Todos en uno podcast #0Buenos días, buenas tardes o buenas noches! Bienvenidos a este nuevo proyecto del cual estoy muy emocionado de comenzar, en el cual como conté en el vídeo vamos a estar hablando de cómo mejorar nuestra vida y todas nuestras áreas de la vida. Desde estudio y trabajo, hasta entrenamiento y vida social! Espero les guste y me acompañen en esta aventura, let's go!2020-08-1704 minTodos en uno podcastTodos en uno podcast (Trailer)2020-08-1600 min