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Bien-être ChroniqueComment briser le cercle vicieux de la laxophobie ?Vous planifiez votre vie ou votre agenda en fonction des toilettes ?Vous angoissez à l'idée d'avoir une envie urgente d'aller aux toilettes ?Vous vous isolez progressivement pour éviter cette situation ?Cet épisode est pour vous !Cette anxiété digestive irrationnelle s'appelle la laxophobie. Nombreux de mes clients en souffrent et peut-être que c'est aussi votre cas. Heureusement il est possible de casser ce cercle vicieux de la peur de ne pas accéder à des toilettes à temps.C'est un épisode qui me tient à coeur car il...
2025-03-1024 min
Bien-être ChroniquePeut-on vraiment se libérer de ses troubles digestifs ?Vous souffrez de troubles digestifs, de ballonnements, de nausées, de gaz, de constipation, de diarrhées ou un peu de tout ça à la fois ?Vous avez modifié votre alimentation et multiplié les recherches sur internet pour trouver LA solution qui apaisera votre ventre, mais, malgré tout, la douleur persiste chaque jour ?Cet épisode est fait pour vous !J'ai l'honneur d'interviewer Coralie Béguin, naturopathe et youtubeuse, reconnue pour son approche pratique et efficace pour soulager les troubles digestifs.Vous apprécierez son franc-parl...
2025-02-2444 min
Les RésilientesRésilience au cœur de la douleur : Le parcours inspirant de Mathilde Amestoy avec la yogathérapie.Bienvenue dans les Résilientes, le podcast qui célèbre la force intérieure et la résilience des femmes inspirantes qui ont relevé des défis de santé.Je m'appelle Caroline Lepinteur, je suis naturopathe, coach, auteure et créatrice du blog mabellesante.com.Dans ce nouvel épisode des "Résilientes", j'accueille Mathilde Amestoy, une experte en yogathérapie, dont le voyage personnel de résilience est inspirant. Mathilde partage son parcours intime de lutte contre la maladie de Crohn et le syndrome de l'intestin irritable, révélant comment le yoga est devenu...
2024-04-1148 min
Bien-être ChroniqueComment réapprendre à bouger quand on a des douleurs chroniques ?Si la notion de mouvement ou d'activité physique vous fait peur surtout ne partez pas en courant !
Et oui quand on a des douleurs chroniques on préfère souvent ne pas bouger pour se protéger de la douleur.
On a l'impression que c'est le mouvement qui aggrave nos douleurs et on a peur de recommencer.
Alors on l'évite, on s'immobilise, on s'enraidit , on s'isole et on a encore plus mal...
C'est un cercle vicieux que l'on peut casser !
Parce que le mouvement va vous permettre d'augmenter votre...
2024-03-2434 min
Bien-être ChroniquePeut-on bien vivre avec des douleurs neuropathiques ? 5 millions. 5 millions c’est le nombre de français touchés par des douleurs neuropathiques.
Mais qu’est ce que sont les douleurs neuropathiques ?
Quelles sont les répercussions de ces douleurs chroniques dans le quotidien ?
Comment se déroule la prise en charge et vers qui se tourner ?
Il y a t-il des solutions ou des outils pour alléger le ressentis des douleurs neuropathiques ?
Et surtout peut-on bien vivre avec des douleurs neuropathiques ?
C’est ce que mon invité, Jessica Fillol, aussi connu sous le pseudo @douleursn...
2024-02-2543 min
Bien-être ChroniqueLe yoga peut-il vraiment soulager vos douleurs ?La douleur est inhérente à la condition humaine, oui mais comment la définir réellement ?
- Que se passe-t-il quand elle nous dépasse ?
- A t-on vraiment un pouvoir dessus ?
- Le yoga peut-il soulager la douleur ?
Yael Bloch, yogathérapeute et autrice de 'soulager la douleur avec le yoga' nous partage son approche littéraire et scientifique de cette notion de douleur ainsi que des conseils pratiques à mettre en place dans son quotidien pour se sentir en paix dans son corps et dans sa tête.
Un épisode p...
2023-12-1051 min
Bien-être ChroniqueComment renaître d’un Syndrome de l'Intestin Irritable destructeur ?Allergies à presque tout, constipation chronique, maladies de peau, douleurs gynécologiques, fatigue chronique, Jennifer enchaine les examens pendant presque 20 ans sans comprendre ce qui se passe dans son corps.
Elle se documente et essaye de s'éduquer sur son fonctionnement mais un beau matin ses jambes ne répondent plus.
S'en est trop.
Ayant compris le lien entre ses intestins et son système nerveux, elle supplie son médecin généraliste de la diriger vers un gastro-entérologue - encore un.
...
2023-11-011h 17
Bien-être ChroniqueL’entreprenariat LA solution pour trouver un équilibre entre son travail et sa condition de santé ?La tristesse a t-elle réellement une utilité dans ma maladie chronique ? Suis-je faible si je suis triste ? Que faire quand la tristesse m'envahit ?
Je vous propose dans cet épisode de mieux comprendre cette émotion importante bien que très inconfortable à traverser.
Et pour vous aider à accueillir votre tristesse pleinement, je vous partage en fin d'épisode 4 conseils à mettre en place dans votre quotidien.
Pour plus d'outils, je vous invite à vous inscrire ICI pour être tenu au courant de la sortie du Kit de secours du Bien-être Chronique !
Comme d'habitude, restez bien ju...
2023-09-2049 min
Bien-être ChroniqueComment trouver le juste équilibre entre le travail et sa santé ?Comment concilier sa vie professionnelle et personnelle quand on a des douleurs chroniques ? Comment alléger sa charge mentale quand on a mal, qu'on doit justifier ses absences, les allers retours chez le médecin ou que l'on doit utiliser les toilettes très régulièrement ? L'entrepreneuriat est-il la solution pour garantir cette flexibilité ? Comment faire de sa santé une priorité tout en ayant une sécurité financière ?
Marion de Bary, coach et spécialiste des questions juridiques auprès des entrepreneurs nous répond à ces questions.
Elle nous partage non seulement des informations pr...
2023-09-2049 min
Bien-être ChroniqueQuelle est la place de votre tristesse dans la maladie chronique ?La tristesse a t-elle réellement une utilité dans ma maladie chronique ? Suis-je faible si je suis triste ? Que faire quand la tristesse m'envahit ?
Je vous propose dans cet épisode de mieux comprendre cette émotion importante bien que très inconfortable à traverser.
Et pour vous aider à accueillir votre tristesse pleinement, je vous partage en fin d'épisode 4 conseils à mettre en place dans votre quotidien.
Pour plus d'outils, je vous invite à vous inscrire ICI pour être tenu au courant de la sortie du Kit de secours du Bien-être Chronique !
Comme d'habitude, restez bien ju...
2023-04-2123 min
Bien-être ChroniqueLa méthode pour retrouver le sourire malgré vos douleurs chroniquesComment intégrer plus de moments de joie dans son quotidien quand on a mal ? Pourquoi a-t-on tendance à se dissocier de son corps pour ne plus rien ressentir, même les sentations agréables ? Comment renouer avec ce qui nous fait vibrer à l'intérieur de nous ?
C'est ce que nous allons explorer et expérimenter dans cet épisode !
Je vous partage une méthode en 3 étapes pour ré-apprendre à sourire de choses simples, accessibles et juste sous vos yeux.
Et comme la théorie ne suffit pas pour intégrer un changement, je vous guide à tr...
2023-03-2823 min
Bien-être ChroniqueComment accueillir ses émotions quand on vit avec des douleurs chroniques ? Souvent, on découvre le monde de nos émotions lorsque notre maladie se révèle ou quand nos douleurs persistent.
On prend conscience que nos émotions ont un rôle majeur dans ce déséquilibre que l’on ressent dans notre corps et dans notre tête mais on ne sait pas quoi en faire.
Et pourtant la compréhension de notre vie intérieure est essentielle pour se sentir bien et en harmonie dans notre quotidien.
Pour se réconcilier avec ses émotions, il est indispensable de comprendre ce que c’est, à quoi ça...
2022-11-0834 min
Les DigérablesAlléger ses douleurs digestives chroniques par la Yogathérapie – avec Mathilde Amestoy, Yogathérapeute spécialiste MICI, SII et fibromyalgie« Ce que l’on travaille en yogathérapie, c’est comment ne pas rajouter de la peine à la peine » Mathilde Amestoy, yogathérapeute spécialiste en douleurs chroniques J’ai eu l’immense plaisir d’interviewer Mathilde Amestoy @bienetrechronique, sur le podcast Les Digérables, pour qu’elle nous parle de sa pratique : la yogathérapie. À travers cet épisode, nous allons voir ensemble […]Foodmapers - Le bonheur commence par votre intestin Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
2022-09-131h 19
Les Digérables[Extrait] Mathilde Amestoy sur l’importance de la respiration sur la santé physique, mentale et digestivePour découvrir l’épisode en entier tapez « Alléger ses douleurs digestives chroniques par la yogathérapie – avec Mathilde Amestoy, yogathérapeute spécialiste MICI, SII et fibromyalgie » sur votre plateforme d’écoute. PlusDe PodcastsFoodmapers - Le bonheur commence par votre intestin Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
2022-09-0903 min
Bien-être ChroniqueLe dessin, un outil thérapeutique pour exprimer mes douleurs neuropathiques Aujourd'hui je reçois la merveilleuse Cyrielle Dubois, fondatrice de la chaîne instagram @ink_douleur dédiée aux personnes qui cohabitent avec des douleurs chroniques.
Il y a deux ans, Cyrielle a un accident de voiture puis une opération qui vont lui provoquer des douleurs neuropathiques. Pour l’aider à exprimer ses douleurs, Cyrielle commence à dessiner. D’abord pour elle, puis sur les conseils de ses médecins, elle décide de partager ses illustrations sur instagram.
Dans cet épisode, Cyrielle nous explique comment le dessin est devenu un outil thérapeutique pour se décentrer de...
2022-07-1948 min
Bien-être ChroniquePeu importe ce qu'on vous dit, vos symptômes sont bien réels !Dans cet épisode, je suis ravie d''interviewer Magaux Viti, l'autrice de son tout nouveau livre "C'est dans ta tête".
Margaux témoigne de son expérience avec douleurs chroniques et notamment du syndrome de l'intestin irritable, du SIBO et surtout de l'endométriose.
Avec sa casquette de psychologue en devenir et de malade, elle nous partage ses hauts et ses bas sans aucun tabou sur ses douleurs et surtout sur sa période d'errance médicale.
Tu vas voir, Margaux est un exemple de résilience et porte un regard optimiste sur la façon...
2022-07-0655 min
Bien-être ChroniqueLes supers pouvoirs d'un kiné specialisé dans les douleurs persistantesDans cette épisode, je suis ravie d''interviewer Jérémy Collard, kinésithérapeute spécialisé dans la gestion des douleurs persistantes.
Il est aussi cofondateur de Full Bodhi Bloom qui est une plateforme en ligne proposant des informations et des outils pratiques pour ré-entraîner son système de la douleur et gagner en confort de vie.
Jérémy nous partage sa boite à outils qui contient autant les dernières recherches en neurosciences que des techniques ancestrales comme le Tai Chi/Qi Gong, la réflexologie, l’hypnose ou encore la méditation.
Vous...
2022-05-1855 min
Bien-être ChroniqueComment la résilience a permis à ma fille d'être en rémission de son algodystrophieDans cette épisode, je suis ravie d''interviewer Lucia Iniguez, psychologue clinicienne fondatrice de My Pain Away et maman franco-espagnole de 3 beaux enfants.
Sa vie bascule en 2017 lorsque sa deuxième fille, âgée de 8 ans à l’époque, se blesse au genou et développe un syndrome très rare et grave appelée Algodystrophie avec pour symptôme principal des douleurs chroniques extrêmes.
Démunie par le manque d’experts dans cette maladie, elle se forme et développe un véritable programme d’accompagnement pour gérer les douleurs chroniques de sa fille.
Lucia est passi...
2022-04-2053 min
Bien-être ChroniqueUne éducation à la santé pour tous pour soutenir les maladies digestives chroniques !Vous vivez avec une maladie digestive, une MICI (maladie de Crohn, RCH), un symptôme de l’intestin irritable, une maladie de Coeliaque ?
Vous souhaitez en savoir plus sur les dernières recherches médicales de ces maladies?
Vous aimeriez mieux connaître votre maladie et sa prise en charge pour améliorer votre qualité de vie ?
Cet épisode est donc fait pour vous !
J'ai l'immense privilège d’interviewer Stéphanie Lagny, chargée de communication auprès de Digestscience, une fondation au service des malades de troubles digestifs.
***Comme d'ha...
2022-03-091h 22
Bien-être ChroniqueLes 4 étapes pour changer votre regard sur vos douleurs chroniques Vous venez d’apprendre votre diagnostic de maladie chronique ?
Vous vous battez contre votre maladie chronique depuis des années ?
Vous vous sentez dépassée par les changements que vous imposent vos douleurs chroniques dans votre vie ?
Cet épisode est donc pour vous !
Je vous partage les 4 étapes indispensables pour changer votre regard sur votre maladie chronique et pour vous sentir plus en paix avec cette locataire parfois trop imposante.
Pour en savoir plus sur mon accompagnement en yogathérapie, réservez un appel diagnostic, cliquez ICI.
A bientôt s...
2022-03-0922 min
Bien-être ChroniquePourquoi la yogathérapie va alléger vos douleurs chroniques ? Dans cet épisode, vous saurez tout sur la yogathérapie ! Nous allons parler de ce qu’est la yogathérapie, de comment un accompagnement en yogathérapie va vous aider à alléger vos douleurs chroniques mais aussi du déroulement de l'accompagnement ainsi que de la transformation que vous pouvez en attendre.
Pour en savoir plus sur mon accompagnement en yogathérapie, réservez un appel diagnostic, cliquez ICI.
A bientôt sur Bien-être Chronique le Podcast !Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2022-03-0922 min
Bien-être ChroniqueDécouvrez Bien-être Chronique Vous pouvez dès aujourd’hui vous abonner au podcast pour ne rien manquer des prochains épisodes et suivre l’actualité de Bien-être Chronique sur Instagram @bienetrechronique.
Je vous invite également à vous inscrire à la Newsletter de Bien-être Chronique pour recevoir votre guide gratuit pour alléger vos douleurs avec la yogathérapie.
N’hésitez pas à partager ce podcast avec des personnes qui souffrent de douleurs chroniques, et invisibles, à leur entourage ou aux professionnels de santé conventionnelle ou complémentaire !Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2021-11-1908 min
Anahata PodcastS1-EP1 Mon bébé n'aura pas la tête plate ! @physiomathildeelindAujourd’hui je reçois Mathilde Elind, kinésithérapeute spécialisée dans la rééducation des déformations du crâne de nos bébé. Qui est un problème de santé publique car il touche 1 nourrisson sur 4.
Elle nous explique que faire pour l’éviter et l’importance d’une prise en charge précoce. On a aussi parler de l’implication des patients dans leur traitement, et du poids du marketing dans le monde de la santé. Je ne vous en dis pas plus, et je vous laisse rejoindre notre conversation remplis d’informations et de conseils.
2020-04-231h 05