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À travers soi, entre introspection et intuitionEP 008 | Transformer ses relations en prenant ses responsabilitésOn veut souvent changer l'autre, son comportement envers nous.. et c'est compréhensible MAIS on agit de la mauvaise façon. Alors qu'en trouvant le bon angle d'approche, celle qui demande une responsabilisation consciente, comprendre qu'on est toujours acteur d'une dynamique relationnelle, ON PEUT complètement révolutionner une relation. Ca demande bien sur une implication mutuelle, une envie de grandir ensemble. C'est possible. Et j'en suis encore bluffée quand je vis des expériences telle que celle que je te raconte ici. Quand je comprends la puissance du travail sur soi. Quand je vois qu'on est CAPABLE de cha...
2024-12-0434 min
À travers soi, entre introspection et intuitionEP 007 | Comprendre tes émotions pour faire la paix avec ta sensibilité😶🌫️ Enfermés dans des émotions dont on ne sait quoi faire on peut vite rompre le dialogue avec les autres mais aussi avec nous-même. L'incompréhension s'installe, la confiance s'en va, on culpabilise, rien ne vas.Mais on peut changer les choses, c'est ce que je te partage dans cet épisode de reprise où je t'invite a me rejoindre pour l'Atelier comprendre ses émotions grâce au Design Humain que j'organise mardi 29 octobre ❤️🔥Ca fait UN AN que j'ai cet Atelier en tête parce que JE SAIS, pour l'avoir vécu, qu'on peu...
2024-10-1916 min
À travers soi, entre introspection et intuitionEP 006 | Assumer sa sensibilité SANS se cacher derrière elleC'est une révélation pour moi.. Le Design Humain peut nous guider sur le chemin de LA Blessure la plus douloureuse pour nous. C'est à dire qu'en lisant ta charte je peux décrire ce qui a besoin d'être regardé pour te défaire de situations profondément douloureuses. Alors bien sur ca ne se fait pas en un claquement de doigt, tout dépend de ton degré de conscience et d'ouverture, de ce que tu as déjà déconditionné en toi 💫MAIS WOWCa donne une possibilité fabul...
2024-05-1832 min
À travers soi, entre introspection et intuitionEP 005 | Quand l'histoire se répète : épuisement physique, psychique, perte de sens et douleurs étranges.....mais que ça fait du chemin pourreprendre pouvoir personnel et responsabilité sur ce qu'on vit.Allez viens, je te raconte l'Histoire sans fin (c'est mon épisode le plus long + j'adore ce film ) qui m'en a fait voir de toutes les couleurs ces dernières semaines. Mais c'était nécessaire pour que je vois combien je m'éloignais de moi, combien j'avais besoin de remettre de la conscience, de l'attention et du temps, sur des choses essentielles de mon quotidien que j'avais délaissé, négligé. Sur ces parties de moi que auxquelles j'avais inc...
2024-03-2458 minÀ travers soi, entre introspection et intuitionEP 004 | L'inconfort est ton AmiAh celui là on ne l'aime pas du tout, ET POURTANT il est vraiment puissant quand on se met à son écoute. Cela demande de transformer sa vision des difficultés puisque celle société nous fait croire que le négatif n'est qu'un obstacle fatiguant. NON NON, les obstacles et moments d'inconfort sont BEAUCOUP plus que ça. Or on ne te l'a jamais appris. Prête à transformer ton rapport à l'inconfort ? GO 🫶Un peu plus sur moi ?J'aide les femmes a faire la PAIX avec leur sensibilité ET découvrir qu'el...
2024-01-2619 min
À travers soi, entre introspection et intuitionEP 003 | Le Design Humain m'attire, mais je comprends RIEN ! Ca fonctionne comment ?On pose de vraies bases pour simplifier ta compréhension du DH. Car non ce n'est pas une science "trop complexe" mais plutôt TRES précise et une mine d'OR pour la compréhension de soi !Dans cet épisode je t'explique d'où vient le Design Humain, sur quoi s'appuie la création du body graph de chacun ET comment le comprendre dans les grandes lignes.Je te transmets aussi quelles sont les 3 premières infos a regarder pour te familiariser avec ton Design Humain !Alors, c'est parti ?Site pour générer ton...
2023-12-1531 minÀ travers soi, entre introspection et intuitionEP 002 | Comment et POURQUOI j'ai arrêté de chercher à contrôler les chosesTu vois ces moments super relous où tu veux ABOLUMENT contrôler alors qu'en fait tu risque de tout bloquer avec cette énergie ? C'est de ça dont je te parle aujoud'hui parceque j'ai fais l'expérience de lacher prise a plusieurs reprises ces dernoères semaines et WOW ça change la donne ! Je voulais te partager combien TU ES AUSSI CAPABLE de prendre cette voie où c'est plus doux, où tu fais confiance à la vie pour qu'elle t'amène ce dont tu as besoin sans que tu ai a faire des PIEDS et des MAINS et a t'épuiser !
2023-11-1724 minÀ travers soi, entre introspection et intuitionEP 001 | Ouvrir une nouvelle page : on refait connaissance ?Après 4 mois de pause : C'est reparti 🎉 J'avais hate de reprendre tout comme j'apréhendais aussi j'avoue, car chaque nouveau départ demande de lâcher prise et de se laisser guider par l'inconnu. C'est comme ça que je l'ai vécu cette rentrer et je suis encore en plein dans la page blanche, j'écris beaucoup en ce moment pour poser les nouvelles fondations de ce chapitre que j'ai ouvert en Aout 2023.
Je te partage ici les nouveautés qui ont pris place sur cette page blanche que je continue d...
2023-11-0327 min
L'Académie du podcast avec Marco Bernard, formateur en podcastingTransmettre son message et impacter les gens grâce au podcast | E287Cette semaine, j’ai le plaisir de te présenter trois podasteuses incroyables !
Tout d’abord, il y a Mathilde Guyader du podcast À travers soi, entre introspection et intuition, qui a déjà plus de 40 épisodes à son actif. Elle va nous entre autres nous parler de comment elle a vécu le lancement de son podcast.
Par la suite, nous avons Valérie Fayolle qui anime les podcasts Calendrier de l’avent Feng Shui et plus récemment, Bienvenue à la Maison. De son côté, son premier podcast a 25 épisodes et elle a lancé il y...
2023-08-1443 minÀ travers soi, entre introspection et intuitionEP 37 | Chaque nouveau départ commence par un deuil | Pause d'été 🤍Pour ouvrir une porte une autre doit parfois se fermer. Aujourd'hui je ressens l'appel, fort très fort, de faire une pause d'été du Podcast A travers soi. Beaucoup de choses évoluent dans ma vie. La concrétisation de mes projets se rapproche et me demande plus d'attention et d'énergie.🌹
Je sens un nouveau souffle s'insuffler dans ma vie et pour que cet espace en bénéficie j'ai à m'en éloigner. Oublier mes habitudes pour en créer de nouvelles à mon retour dans l'aventure ici avec toi !
Dans cet épisode...
2023-06-2623 minÀ travers soi, entre introspection et intuitionEP 36 | Méditation : revenir dans l'instant présent et s'apaiserC'est un espace de pause, un temps d'apaisement, que je te propose dans cet épisode. Ensemble on vas calmer le flux continue de pensée, revenir au corps et dans l'instant T afin de retrouver clareté et paix.
La méditation est une pratique que j'adore car elle invite à ralentir et à s'observer, deux phases dont on oublie trop souvent les bienfaits profonds !
Et comme c'est seulement la deuxième méditation, que je réalise, je t'invite à me partager ton ressentis afin que je puisse m'améliorer dans cet exercie. Ce...
2023-06-1811 minÀ travers soi, entre introspection et intuitionEP 35 | Utiliser le « processus » pour atteindre ses objectifsUn outil puissant et pourtant on en parle si peu ! Mais c'est clairement cette expérience du processus qui m'a permis d'arriver où je suis aujourd'hui dans l'entreprenariat malgré le peu de connaissances que j'avais au début. C'est aussi ce qui m'a aidé à apaiser ma relation à mes émotions : en répétant certaines choses, en suivant les étapes pour me familiariser avec ce qui m'était inconnu au commencement, afin de les utiliser pour mon épanouissement personnel.
Alors après l'épisode 11 sur comment dépasser la procrastination à l'aide du processus, j'avais envie de revenir sur 4 é...
2023-06-1241 minÀ travers soi, entre introspection et intuitionEP 34 | Expérience AZ : la puissance du groupe, du partage d'expérience et des valeurs communes.Danser, rire, pleurer, vivre la puissance du groupe qui se retrouve pour partager ses expériences autour de valeurs communes. Ce sont les mots forts de ce week-end ensoleillé passé au Grand Rex de Paris avec des amis, collègues et formateurs de l'Académie Zérolimite.
J'ai essayé, au travers de cet épisode, de te partager l'énergie de ces moments incroyablements forts qui m'ont marqué, qui m'ont nourri.
J'y ai aussi déposé des enseignements, dont un qui a mis en lumière un inconfort lié à l'argent dans mon couple...
2023-06-0541 minÀ travers soi, entre introspection et intuitionEP 33 | Ouvrir la porte à ce qu'on s'était caché : faire le bilan pour s'apaiserIl t'arrive d'enfouir des choses dans un placard de ta tête pour ne plus y penser ? Pensant éviter l'inconfort que cette chose déclenche en toi ? Oui je sais c'est vraiment pas de ces choses dont tu as envie de parler. Et pourtant ça te ferais un bien fou, je te promets, je l'ai expérimenté ! Dans cet épisode je te partage comment j'utilise le "bilan" pour mettre en conscience ce qu'on s'est soigneusement caché à soi-même pour se protéger. Mais tu es capable aujourd'hui d'aller regarder pou avancer, c'est certain puisque tu es ici !
2023-05-2922 minÀ travers soi, entre introspection et intuitionEP 32 | Ressentir la différence et l'incompréhensionIl t'arrive de te sentir en décalage avec certaines personnes ? De ne pas te sentir vu, entendu et compris avec elles ? Ressens tu le besoin de faire évoluer tes relations ou d'en établir de nouvelles, plus épanouissantes ?
Si oui, cet épisode sera une safe place pour t'aider avec cette problématique que j'ai rencontré a de nombreuses reprises. Je t'y partage un état d'esprit et outils qui m'ont aidé à y voir plus clair. Même si l'incompréhension et la différence ne peut devenir confortable avec tout le monde, il est possible de créer des...
2023-05-2220 minÀ travers soi, entre introspection et intuitionEP 31 | Mieux communiquer grâce à « l'art de baisser ses phares »Qui n'a jamais vécu une discussion qui fonce dans le mur? L'incompréhension mène la danse et on ne sait plus comment apaiser les choses, remettre du sens et de la bienveillance dans la discussion ?
Je l'ai vécu trop de fois, enfin juste assez pour comprendre certains mécanismes et apaiser ma communication avec cet outil simple et essentiel !
Alors ici je te partage une métaphore qui m'est venu en voiture hier soir et t'invite à montrer la voie pour créer une communcation efficace et bienveil...
2023-05-1526 minÀ travers soi, entre introspection et intuitionEP 30 | Que faire quand ça bloque, stagne, et qu'il est dur de lâcher prise ?« Comment tu fais pour lâcher prise ? Pour acceuillir que l'action n'est pas au programme alors que tu avait bien prévu qu'elle le soit ! Et comment faire alors pour mettre son focus ailleurs ? Comment tu sais qu'il serait bon de laché prise ? Quand est-ce que j'arrête d'essayer de forcer ? Et comment gérer la culpabilité ? Celle qu'on ressent parfois quand l'évolution ne se fait pas.»
Voici les questions que l'on m'a posé et auxquelles je répond, avec mon expérience et mes filtres, afin de te proposer ma vision de ce processus...
2023-05-0832 minÀ travers soi, entre introspection et intuitionEP 29 | L'éclairage vient en chemin : Histoires de processusQu'est-ce que ce " Processus" ? Comment nous aide-t-il à avancer vers nos aspirations profondes ? Quelles sont les choses importante à son sujet. C'est ce que je te partage dans cet épisode 29.
Wow ça passe vite, déjà 6 mois que ce podcast existe, et ça aussi ce fut une belle compréhension de comment le processus nous soutient dans nos défis, grands comme petits !
Tu ressens que ces partagent pourraient être bénéfiques à des personnes que tu connais ? Je t'encourage à leur partager cet épisode 🌹
Tu as des questions ? Envi...
2023-05-0138 minÀ travers soi, entre introspection et intuitionEP 28 | Traverser la surcharge mentaleTu l'as déjà vécu cette charge psychique ? Un trop plein qui t'envahi et de la difficulté à prendre du recule et à t'autoriser une pause ? 🌹
Je l'ai vécu, à deux reprises. Maintenant j'observe les signes et je ralentis avant de finir épuisée. Mais ce n'est pas toujours facile de lacher nos projets, nos "il faut" pour revenir au "j'ai besoin".
Dans cet épisode je te partage ce que j'ai appris a observer et a faire lorsque l'écho de cette saturation s'approche. C'est ce que je te partage ici, au travers...
2023-04-2427 minÀ travers soi, entre introspection et intuitionEP 27 | Célébrer nos choix & en faire de nouveauxJe t'invite à naviguer dans tes aspirations profondes et les choix qu'elles demandent. En cette semaine de mon 27ème anniversaire, je fais le bilan des choix challengeants que j'ai fait jusqu'ici. Je te partage les décisions importantes que j'ai prises pour m'aligner avec moi même. Je te parle aussi d'un décision prise pour mon futur, sans savoir vers quoi elle me mène.
J'ai confiance que mes choix guident mes pas vers une expérience joyeuse et épanouie. Malgré qu'il me faille en passer par des changements, inconfotables, parfois inévitables pour garder le c...
2023-04-1730 minÀ travers soi, entre introspection et intuitionEP 26 | Accueillir les transformations intérieuresIl arrive qu'un changement intérieur pointe son nez, déstabilisant nos plans et projets. Nous laissant démuni face au quotidien qu'il devient plus compliqué de suivre. Un besoin de temps, d'espace, de revenir à l'essentiel, s'installe rapidement.
Il n'est pas toujours évident de répondre à cet appel, de laisser sur pause ce qui était en cours, pour suivre cette vague de changement qui se présente. Pourtant la lutte qui tente de nous garder dans le rythme n'est pas forcément la solution.
Une p...
2023-04-1031 minÀ travers soi, entre introspection et intuitionEP 25 | Se détacher du JE DOIS activer J'AI BESOIN et enfin prendre soin de soi !Tu manques de temps pour toi ? Tu as parfois de la difficulté à faire les choses "pour toi" et tu ne sais pas toujours identifier ce dont tu as besoin ?
Il n'y a pas de formule magique, comme tout, ça s'apprend.
Prêt(e) pour l'étape numéro 1 ?
Je t'invite à décider aujourd'hui de t'offrir cet espace dont tu as besoin. Tu vas trouver quoi mettre dedans, c'est en y allant qu'on découvre les réponses. Fais toi co...
2023-04-0341 minÀ travers soi, entre introspection et intuitionEP 24 | D'où viennent ces émotions ? Eclairage avec le Design HumainTes émotions sont intenses ? Appairaissent parfois de nulle part ? Viens je te raconte ce que j'ai découvert 🔥
Dans cet épisode tu vas trouver ma compréhension actuelle sur :
le DESIGN HUMAIN (Oui, c'est quoi ce truc ? si tu savais combien de fois je me suis posée cette question.. avant d'aller chercher ma réponse)
les ECLAIRAGES qu'il apporte aux VECUS EMOTIONNELS
comment VIVRE PLUS EN PAIX LES EMOTIONS
Surprise : on ne vit pas tous des émotions pour les mêmes raisons !
SPOILER ALERTE : elles ne vont pas disparaître MAIS ton regard et ton comportement vis à vis d'elles OUI.
Et ça, bin, ça peut littéralement changer BEAUCOUP dans tes traversées émotionnelles.
J'en suis la PREUVE vivante parceque Wow je pars de loin avec les émotions !
J'ai vécu tellement de tempêtes, de crises de larmes qui duraient duraient.. Aujourd'hui mes tempêtes sont vécues en conscience et ne durent plus indéfiniement. Je te partage dans cet épisode ce qui m'aide depuis plusieurs années.
2023-03-2734 minÀ travers soi, entre introspection et intuitionEP 23 | Inviter la contemplation dans nos viesLe chemin pour manifester ces états de grace est le sujet de ce partage. J'ai un amour infini pour ces instants de magie pure, pour ce calme où l'intérieur et l'extérieur entrent en résonnance pour étirer le temps. J'ai la sensation de " Vivre pour ces moments" tant ils me comblent de joie. Même dans l'après, par le simple fait de les avoir vécu puis ancrés dans mes cellules.
Alors, pour te proposer de manifester ces instants dans ta réalité : je souligne dans cet épi...
2023-03-2021 minÀ travers soi, entre introspection et intuitionEP 22 | Inviter nos blessures à révéler leur présenceCertaines expériences prennent des proportions gigantesques, nos émotions s'enflament, l'inconfort est immense et la logique n'est plus. Ce sont souvent des indicateurs : ce que nous traversons n'est pas nouveau, il vient réactiver une expérience vécue, difficile et marquante de notre vie. L'émotion est forte, dépasse l'entendement, puisqu'elle ranime avec elle cette blessure profondément ancrée.
Ces situation se retrouvent à plusieurs étapes de nos vies et sous différentes formes. La blessure initiale se répète pour nous inciter à regarder "EH JE SUIS LA" etconscientier la douleur vécue et ses cons...
2023-03-1335 minÀ travers soi, entre introspection et intuitionEP 21 | Nourrir et Déployer notre espace intérieurJe considère aujourd'hui cet espace comme le plus précieux de tous ceux que je nourris.
Pourquoi ?
Tout pars de cette zone en moi : mon rapport à mes émotions, ma capacité à traversé les expériences qui se présentes à moi, ma disponiblité aux autres, mon ouvreture au monde, ma vision des expériences, etc
Si je cultive cette espace je me permets d'être à la fois pleinement présente à ce qui est ET d'observer avec une distance saine ce qui se passe en moi et autour.
2023-03-0630 minÀ travers soi, entre introspection et intuitionEP 20 | Débloquer des situations grâce une pratique peu communeParfois on se retrouve face à un mur, jusqu'à se sentir bloqué dans une situation dont on ne parvient pas à trouver de sortie. C'est carrément inconfortable et ça peut nous faire vivre un fort sentiment d'inpuissance, d'injustice et générer de l'énèrvement et de la frustration.
Or il existe des moyens pour sortir de ces situations et celui qui m'aide profondément et dont je te parle aujourd'hui est le suivant : s'adresser à son esprit.
Wow.. dans quoi tu nous embarque là ?
I KNOW ! Ca p...
2023-02-2729 minÀ travers soi, entre introspection et intuitionEP 19 | Effet miroir & Jalousie messagère
Ce que nous renvoient les autres, ce qu'ils sucitent en nous : parle de ce que nous vivons à l'intérieur de nous-même. En ayant cette conscience nous ne sommes plus victime de ces ressentis inconfotables et éprouvants. Nous avons la possibilité de comprendre leurs messages afin d'utiliser cet effet miroir pour nous révéler ce que l'inconscient nous cache. Espérant nous protéger !
C'est un outil précieux qui nous est proposé. Un outils rude pour l'égo et pourtant rempli d'informations comment nous avançons dans la vie :
...
2023-02-2028 minÀ travers soi, entre introspection et intuitionEP 18 | Reprendre sa responsabilité, reprendre son pouvoirC'est une action puissante que de reprendre sa responssabilité dans nos actions, dans nos relations, dans nos expériences.
C'est cette proposition que je te fais au travers de cet épisode : et si retrouver la part de toi qui rends cette situation possible, te permettait de transformer ce qui n'est plus aligné ?
Si changer ton positionnment intérieur pouvais t'amener à te défaire de vieux fonctionnements pour nouer des relations épanouissantes ?
Tu es le maître de ta vie, reprends ce pouvoir si tu l'avais p...
2023-02-1330 minÀ travers soi, entre introspection et intuitionEP 17 | Suivre la voie du CœurDans cet épisode je te parle du chemin qui mène vers ta réussite à toi,
Celui où tu vas questionner, chercher et réaliser tes aspirations profondes et uniques !
Oui elles sont comme toi, uniques et particulières.
Et le monde a besoin que tu suive ton propre chemin et que tu éclaire de ta lumière.
Ose partager qui tu es, prendre ta place dans cette aventure : TON aventure 💛
~
T...
2023-02-0634 minÀ travers soi, entre introspection et intuitionEP 16 | Mémoire traumatique d'une autre vieUn épisode un peu particulier,
J'ai été guidée a te partager une expérience particulièrement marquante, troublante et puissante,
Le 14 février 2022 j'ai été traversée par une mémoire d'un autre temps,
Le pourquoi j'en parle ici est la profonde envie de rendre réel ces expériences,
Toi qui me lis, tu as peut-être vécu une traversée étrange et que tu aurais besoin de sentir que tu n'est pas seul(e),
Peu...
2023-01-3034 minÀ travers soi, entre introspection et intuitionEP 15 | Apaiser ses relations par la connaissance de SoiDans cet épisode je ta partage une expérience marquante qui m'a permis d'ancrer profondément en moi la compréhension suivante : les connaissance que l'on a sur soi-même apportent de la clareté dans les échanges et les relations avec notre entourage,
Particulièrement avec nos plus proches partenaires de vie,
Mais aussi ta relation avec toi-même. On a tendance à minimiser son importance !
Bienvenue sur cet épisode qui t'invite a plonger en toi, à la découverte de tes fonctionnements, pour apaiser et renforcer les...
2023-01-2426 minÀ travers soi, entre introspection et intuitionEP 14 | Transformer ses énergies et son état d'esprit
Dans cet épisode je te parle d'un pouvoir que tu détiens, mais dont peut-etre tu n'a pas conscience, celui de transformer tes énérgies
Oui, lorsqu'un état d'être est lourd, que tu te sens dans des énergies basses,
Tu es en capacité de transformer ça,
Je te partage ici quelques idées pour te réaprorier cette clé précieuse !
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Tu ressens que ces partagent pourraient être bénéfiques à des per...
2023-01-1625 minÀ travers soi, entre introspection et intuitionEP 13 | Être présent à ce qui est dans l'instantDans cet épisode je te parle d'un état d'être qui m'apporte beaucoup par la paix qu'on peut y vivre,
Cette paix qu'on trouve lorsqu'on a ramené le calme dans notre intérieur,
Une forme particulière de présence à soi, à l'instant T,
Un état pas toujours évident lorsque la tête est trop pleine,
Mais un exercice tellement beau et puissant de retour à soi,
D'ouverture au monde aussi,
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2023-01-0929 minÀ travers soi, entre introspection et intuitionEP 12 | Besoins, essentiels, étape de vieAujourd'hui je te parle de besoins, de revenir à l'essentiel, de faire le vide pour changer d'étape de vie,
Je pose simplement ici mes ressentis actuel Au feeling et sans aucune préparation que mon envie de partager avec toi ces traversées inconfortables mais tellement puissantes aussi !
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Tu ressens que ces partagent pourraient être bénéfiques à des personnes que tu connais ? Je t'encourage à leur partager cet épisode ✨
Tu as des questions ? Envie d'éclaircir un point abordé ? Tu aimerais que j'approfondiss...
2023-01-0221 minÀ travers soi, entre introspection et intuitionEP 11 | Confiance en le processus et procrastinationDans cet épisode je te partage mon chemin avec le processus, combien apprendre à faire confiance aux processus à l'oeuvre dans chaque expérience peut être un grand soutien pou avancer malgré les épreuves,
L'épreuve pour moi c'était la procrastination, le manque d'envie de passer à l'action car finalement j'avais peut de ne pas y arriver. Apprendre à faire confiance au processus m'a aidé à traverser certaines étapes de vie avec plus de douceur et de patience !
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Tu ressens que ces partagent pourraient être bénéfiques à des personnes que...
2022-12-2626 minÀ travers soi, entre introspection et intuitionEP 10 | L'inconfort te challengeL'inconfort, grand ou petit, nous propose d'observer et d'accueillir ce qui à besoin de l'être afin d'en faire quelque chose qui nous porte au plus près de qui nous sommes et de nos aspirations profondes.
Dans cet épisode je partage une situation douloureuse que j'ai expérimenté. Avec ton regard elle ne semblera peut-être pas a un challenge éprouvant et pourtant dans mon expérience à moi elle l'est.
D'où l'importance de se mettre à l'écoute de nos inconforts, car il nous parle de nous et non des autres. Ils no...
2022-12-1929 minÀ travers soi, entre introspection et intuitionEP 09 | Quand une pause s'imposeCertaines étapes de vie demandent une mise sur pause, un temps d'arrêt plus ou moins long mais nécessaires,
Dans cet épisode je partage mon expérience et j'en profite pour te rapeller à toi aussi l'importance qu'ont ces étapes où l'on est invités à ralentir et à entrer dans une forme de retour à soi par l'arrêt de certaines activités ou habitudes.
Inconfrotables et déroutantes par moment c'est certains, mais ont peut aussi y trouver de la douceur, de la force et du réconfort si on se laisse porter...
2022-12-1224 minÀ travers soi, entre introspection et intuitionEP 08 | Pourquoi le podcast ?Dans cet épisode je partage combien le podcast est un canal qui permet des transmissions d'energies gigantesques !
De omment ce médium est arrivé jusqu'à moi,
Et des sychronicités, rencontres qui m'ont guidés vers la création de cet espace qui existe aujourd'hui,
Bienvenue dans le 8ème épisode d'A travers soi, entre instrospection et intuition !
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Tu ressens que ces partagent pourraient être bénéfiques à des personnes que tu connais ? Je t'encourage à leur partager c...
2022-12-0522 minÀ travers soi, entre introspection et intuitionEP 07 | Ces phases d'inconfort où s'annonce le changementComment traverser plus en douceurs ces étapes de transformations qui s'offrent à nous?
Dans cet épisode d'A travers soi, entre introspection et intuition, je te parle de ces phases inconfrotables et déroutantes que l'on est amené à vivre lorsque des changements en nous s'opèrent,
J'ai abordé ce sujet dans l'EP 04 | Seul le changement est constant,
Sous un angle diffrérent, ils se complètent !
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Tu ressens que ces partagent pourraient être bénéfiques à des personnes q...
2022-11-2825 minÀ travers soi, entre introspection et intuitionEP 06 | Parles en c'est important !Dans cet épisode je te partage pourquoi il est important de partager ses expériences de vies belles comme difficiles,
Que ce soit le rôle de parent parfois très éprouvant, une forte sensiblité émotionnelle ou encore les épreuves que tu traverses avec ta famille ou dans ton couple.
Tout ça vaut d'être partagé, c'est même important de le faire, pour toi, pour les autre ET pour le monde entier !
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Tu ressens que ces partagent pourraient être bénéfiques...
2022-11-2125 minÀ travers soi, entre introspection et intuitionEP 05 | Soins énergétiques à distance ?« ÇA MARCHE VRAIMENT ? »
« ÇA FONCTIONNE COMMENT ? »
Ce sont des questions qui me sont régulièrement posées lorsque je partage ma pratique d'accompagnement à distance,
Dans cet épisode, un peu différent, je te partage quelques notions de Physiques Quantique qui permettent d'entrevoir comment les informations énergétiques sont transmises lors d'un soin, peut importe qu'il soit réalisé en présentiel, à distance ou même grâce à un audio ou à une vidéo,
Et je t'invite à aller creuser le sujet davantage si cela t'intéresse ! Je su...
2022-11-2119 minÀ travers soi, entre introspection et intuitionEP 04 | Attention l'énergie circule !Se sentir épuisé(e), mal dans son corps, débordé(e), après certains échanges ?
Dans cet épisode je te partage des clés pour vivre plus paisiblement ces échanges qui peuvent drainer nos énergies. Et ce au travers d'une expérience profondément inconfortable qui m'a amené à questionner le fonctionnement énergétique à l'oeuvre lors des discussions auxquelles nous participons.
Cette situation m'a mise dans un état de fatigue intense, un débordement émotionnel, et énergétique. Et c'est ça qui ma pousssé à chercher le « pourquoi du comment » !
Comme quoi, en...
2022-11-1431 minÀ travers soi, entre introspection et intuitionEP 03 | Seul le changement est constantDans cet épisode je te partage l'importance de se mettre à l'écoute des changements d'énergie que l'on peut vivre. Car cela fait partie de la vie que de passer par des phases qui ne sont pas identiques. Sinon comment évoluer ? Comment créer du mouvement propice à l'introspection et au changement ?
Cesont des possibilités de créer des espaces nouveaux pour accueillir la suite du voyage,
Choisir d'apprendre à danser avec le changement de notre Flow Interne est plus nourissant que la lutte qui épuise. Ces variations ne sont pas des obsta...
2022-10-1125 minÀ travers soi, entre introspection et intuitionEP 02 | Accueillir plutôt que fuirDans cet épisode je te parle de la puissance de l'Accueil en abordant 3 points clefs pour retrouver de la clareté et de l'apaisement lors d'une traversée émotionelles éprouvante,
Cette technique est particulièrement efficace pour poser de la conscience sur ce qui demande de l'attention et donc ouvrir la porte de la compréhension, de l'intégration et du dépassement de ce qui à l'heure actuel est encore douloureux,
J'évoque ici une pratique développée par Nassrine Reza, que j'ai découvert en 2019 grâce à ma maman comme je t...
2022-09-2420 minÀ travers soi, entre introspection et intuitionEP 01 | Observer sans se jugerDans cet épisode du podcast « A travers soi, entre introspection et intuition » je te parle d'une phase essentielle pour une introspection efficace : l'OBSERVATION.
Mettre en lumière des comportements, des émotions, des ressentis, demande en premier lieu de répérer leur présence, de mettre le doigt sur un inconfort pour en questionner l'origine.
Et même si l'observation peut être flou ou imprécise au début, il est nécessaire de mettre en place le processus pour lui permettre de s'affiner avec l'expérience,
Tu vois, même si je ne conn...
2022-09-2418 min
À travers soi, entre introspection et intuitionEpisode 00 | Bienvenue sur le podcast « À travers soi, entre introspection et intuition » !Bienvenue à toi sur le podcast « A travers soi, entre introspection et intuition » qui s'adresse à ceux qui souhaitent vivre leurs expériences quotidiennes en conscience pour grandir et s'épanouir avec elles !
Les émotions écrasantes, les événements bouleversants et les inconforts physiques que tu rencontres sont aussi de merveilleuses opportunités de transformation,
Suivre cette voie amène à créer davantage d’harmonie avec soi et les autres,
C’est pourquoi, au travers des récits de mon expérience personnelle, je te propose des clefs et des réflexions pour étab...
2022-09-2413 min