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On Your Marks (OYM)#46 - JULIEN GARVI : WK VISION, Jimmy Gressier, et l'impact de l'image sur le runningMerci à DISTANCE de soutenir ON YOUR MARKS. Recorded For All Runners.10% de réduction avec le code ONYOURMARKS10Aujourd’hui, on se retrouve pour un épisode un peu particulier, parce qu’on va parler de performance… mais sous un angle différent.Un angle qu’on voit partout, sans toujours prendre le temps de s’y arrêter : l’image.Mon invité du jour s’appelle Julien. Si son nom ne vous dit pas forcément grand-chose, son travail, lui, vous l’avez déjà vu des dizaines de fois. Julien est créateur de conten...
2026-01-021h 33
On Your Marks (OYM)#45 - LUCIE LEREBOURG : Prédire la performance en course à piedMerci à DISTANCE de soutenir ON YOUR MARKS. Recorded For All Runners.10% de réduction avec le code ONYOURMARKS10Dans ce nouvel épisode d’On Your Marks, on part à la rencontre de Lucie Lerebourg, athlète et docteure en sciences du sport.À la croisée de la piste et de la recherche, Lucie s’est intéressée à une question centrale en course à pied : comment progresse un coureur, et peut-on réellement prédire la performance ?Pendant plusieurs années, elle a travaillé sur l’analyse des données de performance en demi-fond e...
2025-12-131h 29
On Your Marks (OYM)RUNNING VIBES : EPISODE #1Merci à DISTANCE de soutenir ON YOUR MARKS. Recorded For All Runners. 10% de Réuduction avec le code ONYOURMARKS10Pour ce premier épisode du nouveau format d’On Your Marks RUNNING VIBES, on réunit Sacha, Flo, Cindy, Alex, Emma et Caro autour d’une table pour parler running, actualité du sport, et culture course à pied. Un épisode pensé comme une vraie discussion entre passionnés : authentique, spontanée et ouverte, avec des athlètes de tous niveaux et de tous horizons qui partagent leur vision du running à leur manière.Dans ce format, on décry...
2025-11-221h 33
On Your Marks (OYM)#44 - JOLIE FOULEE : Untalented runnersMerci à DISTANCE de soutenir ON YOUR MARKS. Recorded For All Runners.10% de réduction avec le code ONYOURMARKS10Dans ce nouvel épisode d’On Your Marks, on part à la rencontre de trois figures emblématiques du running à la française : Cédric, Nico et Lionel, membres du collectif Jolie Foulée.À une époque où l’on court en se prenant (un peu trop) au sérieux, eux ont choisi une autre voie : celle du second degré, de l’autodérision et de la passion partagée entre potes.Depuis plus de dix ans, Jolie...
2025-11-061h 23
On Your Marks (OYM)#43 - ALEXANDRE SELLES : REMATCHMerci à DISTANCE de soutenir ON YOUR MARKS. Recorded For All Runners.10% de réduction avec le code ONYOURMARKS10Dans ce nouvel épisode d’On Your Marks, on part à la rencontre d’un coureur pas tout à fait comme les autres : Alexandre Selles, athlète de haut niveau et fondateur de Rematch.À première vue, rien ne lie l’athlétisme et la mode vintage. Et pourtant, Alexandre a su fusionner ces deux univers pour créer un projet unique, à la croisée du sport, du style et de la mémoire.Avec Rematc...
2025-10-041h 04
On Your Marks (OYM)#42 - Marek Wolinski : Entraineur de demi-fondMerci à DISTANCE de soutenir ON YOUR MARKS. Recorded For All Runners.10% de réduction avec le code ONYOURMARKS10Dans ce nouvel épisode d’On Your Marks, on part à la rencontre de Marek Wolinski, jeune entraîneur d’athlétisme à la tête du groupe demi-fond masculin du SATUC Toulouse.Athlète lui-même, Marek a accepté de relever un défi de taille : reprendre un groupe reconnu pour son exigence et son niveau, tout en y insufflant une nouvelle énergie, de nouvelles méthodes et une vision moderne de l’entraînement....
2025-09-261h 37
On Your Marks (OYM)HS - ALOIS ABRAHAM : Athlète de demi-fondMerci à DISTANCE de soutenir ON YOUR MARKS. Recorded For All Runners.Aloïs Abraham, jeune prodige du demi-fond français, se livre pour la première fois dans ce nouvel épisode d’On Your Marks. À seulement 16 ans, il détient déjà le record de France cadet du 1500m, plusieurs titres nationaux, et vient tout juste de courir le 3000m en 7’58, établissant un nouveau record de France. Il partage ici ses débuts dans une famille de passionnés, sa vision du sport, et ses ambitions pour l’avenir.
2025-07-0857 min
On Your Marks (OYM)#41 - Marco Jager : Entraineur suisse de demi-fondMerci à DISTANCE de soutenir ON YOUR MARKS. Recorded For All Runners.Dans ce nouvel épisode d’On Your Marks, on part à la rencontre d’une figure discrète mais incontournable de l’athlétisme européen : Marco Jäger.Entraîneur passionné, longtemps resté dans l’ombre, Marco a accompagné de nombreux athlètes, amateurs comme professionnels. Mais c’est surtout à travers Julien Wanders, l’un des plus grands talents de sa génération, que son nom a traversé les frontières.Derrière cet entraîneur discret se c...
2025-06-272h 06
On Your Marks (OYM)#40 - Julien Rancon : Entraineur de course à piedDans cet épisode d’On Your Marks, on reçoit l’un des plus grands noms de la course en montagne et du trail français : Julien Rancon.Avec plus de 15 ans au plus haut niveau, des podiums internationaux, des titres de champion de France et une longévité exceptionnelle, Julien incarne ce que signifie performer durablement dans un sport exigeant.Mais Julien, c’est aussi une vision claire du sport : il partage ici ses débuts, son évolution du demi-fond à la montagne, ses réflexions sur l'entraînement, la performance, la gestion mentale, l'équilibre vie pro...
2025-06-041h 43
On Your Marks (OYM)#39 - Flavien et Elven Coindard et Celestin Crespin - CSBJ : petit club, grandes ambitionsMerci à DISTANCE de soutenir ON YOUR MARKS. Recorded For All Runners.Flavien et Elven Coindard, jeunes espoirs du demi-fond français, sont accompagnés de leur entraîneur Célestin Crespin dans ce nouvel épisode d’On Your Marks. Ensemble, ils racontent la naissance d’un collectif ambitieux au CSBJ, leur progression vers le haut niveau, et leur vision du demi-fond moderne. Un échange inspirant sur l'entraînement, la force du groupe, et l’envie de faire bouger les lignes, même depuis un “petit” club.
2025-05-121h 47
On Your Marks (OYM)#38 - Patricia Djaté Taillard : Responsable Nationale du 1/2 fond.Merci à DISTANCE de soutenir ON YOUR MARKS. Recorded For All RunnersAujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir une invitée dont le nom résonne forcément si vous suivez l’athlétisme français : Patricia Djate Taillard.Patricia, c’est avant tout une immense carrière sportive : plusieurs records de France, des sélections olympiques, des podiums internationaux… Un palmarès exceptionnel qui l’a imposée comme l’une des figures majeures du demi-fond français.Mais si je l’ai invitée aujourd’hui sur On Your Marks, ce n’est...
2025-04-271h 43
On Your Marks (OYM)HS - AZEDDINE HABZ : DU 1500M VERS LE MARATHON ?Merci à DISTANCE de soutenir ON YOUR MARKS. Recorded For All Runners.Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir un athlète exceptionnel, membre incontournable de l’équipe de France d’athlétisme : Azeddine Habz.Spécialiste du 1500m, médaillé aux championnats d’Europe, champion de France, il est l’un des meilleurs demi-fondeurs français actuels. Pourtant, on connaît encore peu son parcours, sa vision du haut niveau et son approche de l’entraînement.Dans cet épisode, on explore son évolution : de ses débuts tardifs dans le sport à son accession au très haut nive...
2025-04-121h 00
On Your Marks (OYM)#37 - François Chiron : Entraineur de demi fondMerci à DISTANCE de soutenir ON YOUR MARKS. Recorded For All RunnersBonjour à toutes et à tous, et bienvenue dans ce nouvel épisode d’On Your Marks !Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir un invité qui n’est pas un inconnu pour vous… puisqu’il revient pour la deuxième fois sur le podcast ! J’ai nommé François Chiron.Lors de notre premier épisode ensemble, on avait plongé dans son travail de chercheur en performance sportive et dans son rôle d’accompagnateur scientifique auprès d’entraîneurs comme Adrien Taouji...
2025-04-071h 48
On Your Marks (OYM)#36 - REMI BLOMME : l'impact de l'image sur le RunningPartenariat TOP4RUNNING : 5% de réduction supplémentaire grâce au code OYM5 à utiliser juste ici : PROMO TOP4RUNNING Instagram, YouTube, TikTok. Le running est partout.Dans ce nouvel épisode d’On Your Marks, nous recevons le talentueux et créatif Rémi Blomme, vidéaste et créateur de contenu pour la Fédération française d’athlétisme.Il nous explique comment le running que l’on connaît aujourd’hui est devenu si populaire, en grande partie grâce à son support de prédilection : l’image.Comment montrer le running ? Que veut...
2025-02-251h 40
On Your Marks (OYM)#35 - Benjamin Grenet : Design et chaussures de runningPartenariat TOP4RUNNING : 5% de réduction supplémentaire grâce au code OYM5 à utiliser juste ici : PROMO TOP4RUNNING
Design et Running : Plongée dans l’Univers des Chaussures de Course avec Benjamin Grenet de Salomon
Avez-vous déjà pris un instant pour observer votre dernière paire de chaussures de running ? Regardez-la attentivement ou imaginez-la dans votre esprit, puis fermez les yeux. Que voyez-vous encore ?
Une ligne distinctive, un logo marquant, une couleur vibrante, ou peut-être une technologie innovante propre à la marque ? Ces éléments ne sont pas le fruit du hasard : ils...
2025-01-061h 20
On Your Marks (OYM)#34 - Joseph Mestrallet : Trail, Running et DataPartenariat TOP4RUNNING : 5% de réduction supplémentaire grâce au code OYM5 à utiliser juste ici : PROMO TOP4RUNNING
Aujourd’hui, j’ai le plaisir de retrouver Joseph Mestralet, mathématicien et fondateur du Labo de Performance Enduraw, pour une suite très attendue à notre premier épisode enregistré il y a plus d’un an.
Dans cette conversation, nous faisons un point sur tout ce qui a changé pour Joseph et son entreprise depuis notre dernier échange. Dans une première partie, il se représente brièvement et nous fait une mise à jour : nouveaux projet...
2024-12-071h 40
On Your Marks (OYM)#33 - Vincent Guyot : Entraineur de demi-fondPartenariat TOP4RUNNING : 5% de réduction supplémentaire grâce au code OYM5 à utiliser juste ici : PROMO TOP4RUNNING
Bonjour à toutes et à tous, et bienvenue dans ce nouvel épisode d’On Your Marks !
Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir un invité que je suis depuis longtemps et avec qui j’avais hâte d’échanger : Vincent Guyot. Entraîneur de la Consistency Team et membre du staff de l’OAC, Vincent accompagne des athlètes de renom comme Corentin Le Clézio et Fabien Palcau.
Avec son approche scientifique et innovante, il s’...
2024-11-241h 18
On Your Marks (OYM)#32 - GILLES REGUILLON : Chaussures de running Made In France !Aujourd'hui, j'ai le plaisir d'accueillir Gilles Réguillon, fondateur du groupe Chamatex, pour parler d'innovation textile, de réindustrialisation en France et, bien sûr, de la célèbre technologie Matryx, que vous connaissez sûrement si vous êtes coureurs ou traileurs.
Dans cet épisode, nous commençons par découvrir le parcours de Gilles, son lien avec le sport et ce qui l'a amené à créer Chamatex. Il nous raconte comment il a structuré son groupe autour de Matryx, une technologie textile de pointe que l’on retrouve aujourd’hui sur de nombreuses chaussures de running et de trai...
2024-10-2033 min
On Your Marks (OYM)#31 - THIBAUT POUPARD : La sustainability dans l'industrie du runningPartenariat TOP4RUNNING : 5% de réduction supplémentaire grâce au code OYM5 à utiliser juste ici : PROMO TOP4RUNNING
Thibaut Poupard est responsable de l'innovation et de la sustainability footwear de la marque française Salomon. Dans cet épisode, nous parlons du grand défi des marques de running : proposer des produits plus durables.
Pourquoi est-ce un sujet incontournable pour les marques ? Quels sont les défis d'innovation et de réglementation autour de la sustainability ? Est-ce qu'une chaussure responsable est moins performante ? Est-ce que les coureurs sont prêts à acheter "r...
2024-09-161h 41
On Your Marks (OYM)CLEMENT PAILLON : L'athlétisme aux Etats-UnisPartenariat TOP4RUNNING : 5% de réduction supplémentaire grâce au code OYM5 à utiliser juste ici : https://top4running.fr/?a_box=ckrdybt2
Nous faisons le même sport, mais certainement pas de la même manière.
Cela pourrait résumer ce que Clément, athlète de haut niveau qui a choisi de s'entraîner et de poursuivre ses études aux États-Unis, a retenu de ses deux années passées outre atlantique.
Dans la première partie de l’épisode, Clément commence par se présenter, nous parle de son parcours et...
2024-06-241h 27
On Your Marks (OYM)#30 - Jean-François Cabre : La cave à JaifePartenariat TOP4RUNNING : 5% de réduction supplémentaire grâce au code OYM5 à utiliser juste ici : https://top4running.fr/?a_box=ckrdybt2
Bonjour à toutes et à tous et bienvenue pour ce nouvel épisode d’On Your Marks, dans lequel j'ai le plaisir de donner la parole à l'homme le plus passionné d'innovation en running qu'il m'ait été donné de rencontrer, le geek ultime du matos : Jean-François Cabre, alias "La Cave à Jaife".
Ingénieur en aéronautique, passionné d’innovation et surtout de sport, il s’amuse à décortiquer les brevets déposés par les grandes marques de running pour décryp...
2024-05-2658 min
On Your Marks (OYM)Florent Gbelidji : objectif 2h20 au marathon (Chasseurs de temps #04)Florent est marathonien, licencié au PUC Athlétisme à Paris.
Cette année, il s’est entraîné pour courir le marathon de Valence en 2h25. Malheureusement, son plan ne s’est pas déroulé comme prévu.
Vers le 30e kilomètre, une douleur l'empêche d'avancer. Il sera contraint d'abandonner la course, et découvrira quelques jours plus tard deux fractures.
Aujourd’hui, Florent recourt petit à petit et nous raconte tout ce qu’il a dans la tête : son envie de s’entraîner mieux et progresser pour un jour courir le marathon en 2h20.
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2024-05-0123 min
On Your Marks (OYM)#29 - Guillaume Pontier : For All RunnersPartenariat TOP4RUNNING : 5% de réduction supplémentaire grâce au code OYM5 à utiliser juste ici : https://top4running.fr/?a_box=ckrdybt2
Bonjour à toutes et à tous et bienvenue pour ce nouvel épisode d’On Your Marks, dans lequel j’ai le plaisir de donner la parole à un véritable homme de l’ombre, Guillaume Pontier.
Guillaume Pontier est le cofondateur de Distance, un magasin de Running mais aussi un mouvement, une communauté, qui aborde le running sous un angle différent et moderne.
Dans la première partie de l'épisode, Guillaume...
2024-04-0900 min
On Your Marks (OYM)#28 - Patrick Ribeiro : Entraineur haut niveau de demi-fondPartenariat TOP4RUNNING : 5% de réduction supplémentaire grâce au code OYM5 à utiliser juste ici : https://top4running.fr/?a_box=ckrdybt2
Bonjour à toutes et à tous et bienvenue pour ce nouvel épisode d’On Your Marks, dans lequel je reçois Patrick Ribeiro, entraîneur de haut niveau en demi-fond.
Patrick est un entraîneur dont on entend beaucoup parler en ce moment ; ses athlètes figurent parmi les meilleurs coureurs français de notre époque. Bastien Augusto, Simon Bédard, Donovan Christien, Morgan Le Guen, vous avez forcément déjà entendu parler de ces champions, et tous ont...
2024-03-251h 25
On Your Marks (OYM)#27 - Mounir Akbache : Lièvre internationalImaginez, vous allumez votre télévision et en changeant de chaîne vous tombez sur la Diamond League de Bruxelles et Jakob Ingebrigtsen, sans doute le meilleur demi-fondeur du monde, s’élance pour une tentative de record du monde du 2000 mètres.
La course est lancée et bizarrement, trois athlètes dont les noms ne vous sont pas forcément familiers se placent sans aucune hésitation devant le roi Jakob et prennent la tête de la course.
À première vue, on pourrait se dire que ces coureurs sont vraiment culottés ! D’autant plus q...
2024-02-241h 04
On Your Marks (OYM)Manon Trapp : 2h25'48 au marathon (Chasseurs de temps #03)En réalisant les minimas olympiques sur la distance, Manon Trapp touche du doigt son rêve de courir le marathon des Jeux Olympiques de Paris 2024.
Dans ce nouvel épisode, plongez dans la tête de Manon et découvrez son rapport au sport et à la compétition !
Partenariat TOP4Running : 5% de réductions supplémentaires avec le code OYM5 sur tout le site internet.
TOP4RUNNING
Crédit photo : Mathilde L'AZOU
Crédits musiques : Kaytranada / PrndMusic / CY & Dexter /XVN / Dionso / MA...
2024-01-2524 min
On Your Marks (OYM)Quentin Malriq : 3'35''89 au 1500m (Chasseurs de temps #02)2 secondes et 39 centièmes, "même pas 25 mètres", c'est ce qui sépare Quentin Malriq, jeune coureur Grenoblois, d'atteindre son objectif : participer aux Jeux Olympiques de Paris 2024 sur 1500m.
Dans ce nouvel épisode, plonger la tête de Quentin et découvrez son rapport au sport et à la compétition !
Partenariat TOP4Running : 5% de réductions supplémentaires avec le code OYM5 sur tout le site internet.
Crédit photo : Remy Théolier
Crédits musiques : Kaytranada / PrndMusic / XVN / Neverr / Lee / Western Reyes / Jamie / Tera / Metzmusic /
2024-01-0626 min
On Your Marks (OYM)Gabriel Briand : 1h03 au semi marathon (Chasseurs de temps #01)Plongez dans la tête de Gabriel Briand, athlète qui vient d'atteindre son but : franchir la barre des 1h04 au semi marathon.
Découvrez son rapport au sport et à la compétition.
Partenariat TOP4Running : 5% de réductions supplémentaires avec le code OYM5 sur tout le site internet.
Crédit photo : Sarah Lemarcis (Agence Friday)
Crédits musique : Kaytranada / Tonight Prod / Massobeats / Lukrembo / Yung Kheezy / Infraction / Flaming June
2023-12-2525 min
On Your Marks (OYM)Chasseurs de temps : bande annonceIl y a un an, quand j’ai lancé On Your Marks, l’idée était simple : je trouvais qu’on ne mettait pas assez en avant les personnes qui travaillent dans l’ombre pour améliorer, démocratiser et faire de la course à pied ce qu’elle est aujourd’hui. Pendant plus d’un an, je suis parti à la rencontre de ces femmes et de ces hommes qui, à leur échelle, apportent leur pierre à l’édifice. Avec On Your Marks, je voulais mettre en avant leur travail, leur vision et leur amour du sport.
Si la thématique de cette s...
2023-12-2503 min
On Your Marks (OYM)Les bases de la course à pied - #05 : Ce qui se passe dans ton corpsBienvenue dans le cinquième épisode de la série "les bases de la course à pied", destinée aux débutantes et aux débutants qui souhaitent se mettre à la course à pied et au running sans faire d'erreurs.
Dans cet épisode on va parler de ce qui se passe dans ton corps quand tu cours, et les processus de progression.
Je t’explique de la manière la plus simple possible :
Ce qui se passe dans ton corps quand tu cours
Quels sont les indicateurs de performance en course à pied (VMA, SV1, SV2)
Qu'est ce qui peut exp...
2023-12-1823 min
On Your Marks (OYM)#26 - David Bandiera : Coup de chaud en course à piedNous sommes en plein mois d’août à Paris, il fait 40 degrés, et les meilleurs athlètes du monde sont en train de courir le marathon des JO 2024.
Tout à coup, les capteurs de température d’Eliud Kipchoge s’affolent, le risque médical qu'il fasse un coup de chaud devient critique.
Dès lors, la question se pose : Doit-on prendre la décision d’arrêter Eliud Kipchoge pour protéger sa santé alors qu'il est en tête de la course et s'apprête à décrocher l'or ?
Bonjour à toutes et à to...
2023-12-121h 17
On Your Marks (OYM)#25 - Anthony Dulieu : Diriger une marque de course à pied ! (KIPRUN)Bonjour à toutes et à tous pour ce nouvel épisode d’On Your Marks.
Aujourd'hui, j'ai la chance de pouvoir échanger avec Anthony Dulieu, le directeur de la marque de course à pied de Décathlon : KIRPUN !
Dans la première partie de l'épisode, Anthony commence par se présenter et nous raconte son parcours hyper inspirant. Il nous explique comment il a débuté en tant que vendeur chez Décathlon, a évolué en tant que chef de produit, puis a terminé directeur de la marque Kiprun. Il nous présente également l...
2023-11-231h 09
On Your Marks (OYM)#24 - Benoit Calandreau : Les coulisses du chronométrage sportifBonjour à toutes et à tous pour ce nouvel épisode d’On Your Marks.
Aujourd’hui, je reçois un invité que vous avez très probablement croisé si vous participez à des compétitions de course à pied, pour la simple et bonne raison que cet invité travaille dans le chronométrage en athlétisme. Cet invité, c’est Benoît Calendreau, ancien athlète de haut niveau et aujourd’hui chef de projet chez Matsport Timing, l’entreprise qui s’occupe du chronométrage d'événements majeurs comme les championnats de France de cross.
Dans la première partie de l’...
2023-11-0954 min
On Your Marks (OYM)#23 - Edouard Coyon : Créer des sensations grâce aux chaussures.Bienvenue pour ce nouvel épisode, que j'enregistre actuellement à Zurich, en Suisse, depuis les locaux de la marque On !
Aujourd'hui, je reçois un véritable passionné de chaussures, ancien chef de produit d'Adidas, puis de Salomon, et maintenant directeur mondial du développement de chaussures de running chez On.
Cet invité, c'est Édouard Coyon, et pendant un peu plus d'une heure, il a répondu à toutes mes questions !
Dans la première partie de l'épisode, Édouard nous raconte son parcours et revient sur l'histoire de la marque On pour laquelle il travaille aujourd'hui, mais aussi l...
2023-10-131h 04
On Your Marks (OYM)#22 - Joseph Mestrallet : Redéfinir les limites de la performance sportiveBonjour à toutes et à tous pour ce nouvel épisode d'On Your Marks.
Quand est-ce que je dois manger pour remporter la Transvulcania ? À quel rythme je dois courir à chaque kilomètre pour gagner la CCC ? Quelle est la meilleure stratégie de relais que mon équipe doit adopter pour remporter le triathlon 24h de l'île de Ré ?
C'est le genre de questions que des athlètes comme Petter Engdahl ou Duncan Perrillat posent à Joseph Mestrallet, notre invité du jour.
Joseph a 26 ans, il est ingénieur et est animé par la volonté d'allie...
2023-09-201h 30
On Your Marks (OYM)#21 - Clément Breysse : Micro en main, stade en ébullitionBonjour à toutes et à tous pour ce nouvel épisode d’On Your Marks.
Si vous êtes passionné d’athlétisme, la voix que vous entendrez dans cet épisode vous sera très probablement familière. Que ce soit lors de compétitions, de meetings, à la télévision, ou encore sur des événements de haut niveau, vous vous êtes sûrement laissé porter par la voix et les commentaires entraînants de mon invité du jour, Clément Breysse.
Clément Breysse est un des commentateurs officiels de la FFA, intervenant sur de no...
2023-07-2755 min
On Your Marks (OYM)#20 - RUNIX : tout pour le runningBonjour à toutes et à tous, et bienvenue pour le nouvel épisode d’On Your Marks.
Cet épisode est sûrement l’un de ceux que vous attendiez le plus, car j'ai l'honneur de recevoir deux invités exceptionnels aujourd'hui. Ils sont à l’origine du plus gros média français de course à pied et sont très actifs sur les réseaux sociaux depuis des années pour partager leur passion.
L'un est un athlète de haut niveau, l'autre est photographe. Sans plus attendre, je vous présente Julian Ranc, fondateur de Runix, et Quentin Felden, photographe d...
2023-07-191h 23
On Your Marks (OYM)#19 - Victor Premaud : Redonner de l'espoir aux sportifsBonjour à toutes et à tous pour ce nouvel épisode d’On Your Marks.
Il y a quelques mois, j'ai reçu de la part de différents amis la même vidéo, chaque fois accompagnée de ce message : Mathis, regarde cette vidéo et invite ces gens sur ton podcast. J'ai regardé, et je dois dire que j'ai été complètement bluffé.
Dans cette vidéo de la chaîne YouTube Salomon, on suit 6 athlètes âgés de 19 à 64 ans en pleine ascension en trail d'un sommet à 3000 mètres dans les Alpes. Jusque-là, rien d...
2023-07-071h 10
On Your Marks (OYM)Hors Série : Tempo Run League et période dorée du demi-fond françaisSalut et bienvenue sur On Your Marks, le podcast sur les coulisses de l'athlétisme !
Aujourd'hui, c'est un épisode hors série consacré à la "Tempo Run League" de Cergy où je me suis rendu ce week-end pour courir et pour échanger avec les athlètes présents sur la course.
Dans cet épisode, on va évidemment parler du meeting et de son organisation, mais on va aussi parler directement avec les athlètes de leurs ressentis sur la période dorée que connaît l'athlétisme français ces derniers mois.
Plongez au...
2023-06-2626 min
On Your Marks (OYM)#18 - Antoine Charvolin : Tester les chaussures de course à piedBonjour à toutes et à tous pour ce nouvel épisode d’On Your Marks.
Aujourd'hui, je reçois Antoine Charvolin, qui travaille pour la marque suisse qui fait énormément parler d'elle en ce moment. Je veux bien sûr parler d'On Running.
Antoine est trailer élite chez On Running, mais vous commencez à le savoir, ce n'est pas pour ça que je l'ai invité à mon micro !
Non, si Antoine est avec nous aujourd'hui, c'est car en plus d'être athlète pour On, il occupe également le poste de spécialiste du testing des chauss...
2023-06-201h 19
On Your Marks (OYM)Les bases de la course à pied - #04 : Structurer son entrainementBienvenue dans le quatrième épisode de la série "les bases de la course à pied", destinée aux débutantes et aux débutants qui souhaitent se mettre à la course à pied et au running sans faire d'erreurs.
Dans cet épisode on va parler d’entrainement et plus précisement de structuration de l’entrainement.
Je t’explique de la manière la plus simple possible :
Comment bien structurer son entrainement
Qu’est ce que c’est que la polarisation de l’entrainement
Comment faire une planification micro et macro de son entrainement
Quelles sont les 4 erreurs à ne p...
2023-06-0825 min
On Your Marks (OYM)#17 - François Chiron : La recherche au service du terrainBonjour à toutes et à tous et bienvenue pour le 17ème épisode d'On Your Marks.
Aujourd'hui j'ai l'immense honneur de recevoir à mon micro François Chiron, un jeune homme bien connu dans le milieu de l'athlétisme français.
De toutes les personnes que j'ai eu la chance de recevoir sur On Your Marks, François est celui qui m'a été le plus recommandé par les auditeurs, et en enregistrant cet épisode j'ai évidemment compris pourquoi vous teniez tant à l'écouter.
J'espère que vous êtes confortablement assis car dans cet épisode vous allez entendre et découvrir des sujets h...
2023-05-311h 24
On Your Marks (OYM)Les bases de la course à pied - #03 : Choisir ses chaussuresBienvenue dans le troisième épisode de la série "les bases de la course à pied", destinée aux débutantes et aux débutants qui souhaitent se mettre à la course à pied et au running sans faire d'erreurs.
Dans cet épisode on va parler du matériel le plus important en course à pied : les chaussures !
Ce sont elles qui nous protègent et nous accompagnent sur tous nos kilomètres, il faut donc bien les choisir. Mais des modèles de chaussures il y en a des centaines sur le marché alors comment choisir...
2023-05-2319 min
On Your Marks (OYM)#16 - Ludivine Munos : L'athlétisme paralympique & les défis de l'inclusionBonjour à toutes et à tous et bienvenue pour ce 16ème épisode d'On Your Marks !
À l'heure où je vous parle, nous sommes à 442 jours de la cérémonie d'ouverture du plus grand événement sportif du monde entier. Je veux bien évidemment parler des Jeux Olympiques. Et à moins que vous ne viviez dans une grotte, vous savez forcément que la France a l'immense honneur d'accueillir l'événement en 2024. Mais si tout le monde a les yeux rivés sur les jeux olympiques, on a souvent tendance à oublier l'existence des jeux Paralympiques qui se dérouleront eux aussi à Paris et qui font pa...
2023-05-1849 min
On Your Marks (OYM)Les bases de la course à pied - #02 : Les premières sortiesBienvenue dans le second épisode de la série les bases de la course à pied, destinée aux débutantes et aux débutants qui souhaitent se mettre à la course à pied et au running sans faire d'erreurs.
Dans cet épisode je te donnes tous les bons conseils pour organiser tes toutes premières sorties en course à pieds. Je vais te donner toutes les astuces pour que tu puisses te faire plaisir sur ces premières sorties qui sont fondamentales pour prendre goût à la course à pied et pourquoi pas ensuite se lancer dans un entrainement st...
2023-05-1213 min
On Your Marks (OYM)Les bases de la course à pied - #01 : Pourquoi courir ?Bienvenue dans le premier épisode de la série les bases de la course à pied, destinée aux débutantes et aux débutants qui souhaitent se mettre à la course à pied et au running sans faire d'erreurs.
Dans cet épisode je te donnes toutes les bonnes raisons pour se mettre à la course à pied ! On va parler d'impacts physiques, physiologiques, psychologiques et sociaux ! Je suis sûr que parmi ces raisons, il en y en a auxquelles tu n'aurais jamais pensé.
Cette fois-ci, c'est la bonne ! Si tu es décidé(e) à te l...
2023-05-0318 min
On Your Marks (OYM)Les bases de la course à pied - #00 : TEASERSi tu es débutant, que tu as du mal à courir, que tu te blesses facilement et que tu as peur de faire des erreurs, tu es vraiment tombé sur le podcast qu'il te faut !
J'avais 15 ans lorsque j'ai commencé à courir et au début, c'était l'enfer sur terre : je partais de zéro, j'étais tout seul et je ne savais pas du tout comment m'y prendre !
Je ne savais pas quelles chaussures porter, comment courir et surtout quels entraînements faire pour progresser ! Évidemment, j'ai fait des erreurs, je courais à fond à chaque séance ce qui...
2023-04-2104 min
On Your Marks (OYM)#15 - Hervé Bizzotto : Un esprit sain dans un corps sainBonjour à toutes et à tous et bienvenue pour le 15ème épisode d'On Your Marks.
Aujourd'hui, je reçois Monsieur Hervé Bizzotto, Directeur de la Section Sportive de Haut Niveau de l'INSA de Lyon.
L'INSA Lyon est une grande école d'ingénieurs qui a la réputation d'être une véritable usine à champions, grâce à sa politique d'accompagnement sportif hors du commun.
Sylvain Cachard, Mathieu Delpeuch, Sarah Madeleine, Guillaume Adam, Léa Navarro, Baptiste Fourmont, Anaelle Guillonet, Baptiste Jard. Si ces noms de grands champions et championnes vous parlent, sachez qu'ils ont tous fait l...
2023-04-191h 14
On Your Marks (OYM)#14 - Guillaume Adam : Digitaliser la course à pied et l'entrainementBonjour à toutes et à tous et bienvenue pour ce 14ème épisode d’On Your Marks !
Aujourd’hui dans On Your Marks, je reçois quelqu'un qui jongle parfaitement entre la casquette d'athlète de haut niveau d'un côté et celle d'entraîneur de l'autre.
Athlète de haut niveau car notre invité a déjà réussi à passer la mythique barre des 4 minutes au mile, et vient de terminer le marathon de Paris en 2h23.
Coach également car il entraîne plusieurs dizaines de milliers de personnes dans le monde et a permis à 2000 athlètes de s'entraîne...
2023-04-0655 min
On Your Marks (OYM)#13 - Odile Baudrier : SPE 15 et la lutte contre le dopageBonjour à toutes et à tous et bienvenue pour ce 13ème épisode d’On Your Marks !
Vous en avez certainement entendu parler de la bouche de Jimmy Gressier, le coureur Turc Aras Kaya vient d’être suspendu pour dopage et utilisation d’EPO.
Sur son compte Instagram, Jimmy Gressier s’est longuement exprimé sur l’affaire et sur le fait que les tricheurs réduisent à néant tous les sacrifices des coureurs propres en les privant des victoires pour lesquelles ils s’entraînent tant.
Rien que cette année, on compte une dizaine de révélations d’affaires...
2023-03-2354 min
On Your Marks (OYM)Hors Série : Les championnats de France de CrossEpisode Hors Série dédié aux championnats de France de Cross.
Découvrez les spécificités de cette discipline unique et si chère aux yeux des coureurs et plongez au coeur de l'édition 2023 des championnats de France à Carhaix, une édition d'anthologie.
Si vous souhaitez soutenir On Your Marks je vous invite à vous abonner au podcast, à le suivre sur les réseaux et à en parler autour de vous !
Bon épisode.
Découvrez les autres épisodes mais également des articles et du contenu exclusif sur notre site web : www.onyourmarks.fr
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2023-03-1430 min
On Your Marks (OYM)#12 - Alexandre Violle : Accompagner les jeunes vers le haut niveauBonjour à toutes et à tous et bienvenue pour ce 12ème épisode d’On Your Marks.
Aujourd’hui nous quittons notre traditionnel tartan pour parler de trail et plus particulièrement de l’accessibilité du trail professionnel aux jeunes.
Il y a quelque mois la team Sidas Matryx a annoncé l’ouverture d’une Academy réservée aux jeunes talents qui souhaiteraient tendre vers le trail professionnel. Je me suis demandé en quoi cela consistait et j’ai voulu en savoir plus.
En effet, à une époque où le sport professionnel se démocratise via les réseaux sociaux et att...
2023-02-271h 00
On Your Marks (OYM)#11 - Martin Casse : Le rêve américainBonjour à toutes et à tous, bienvenu dans ce 11ème épisode d’On Your Marks.
Depuis quelques année on observe que de nombreux très bons athlètes français décident de partir aux Etats-Unis pour leur études et s’entrainer.
En effet, le sport occupe une place centrale aux US, si bien que le pays a mis en place des bourses universitaires qui permettent entre autre aux bénéficiaires de payer seulement une fraction des frais universitaires, mais surtout de bénéficier d’aménagements et d’infrastructures exceptionnelles.
C’est le cas par exemple de Simo...
2023-02-171h 03
On Your Marks (OYM)#10 - Bastien Perraux : Meeting & Performance#10 - Meeting & Performance Bonjour à toutes et à tous, bienvenue pour ce dixième épisode d’On Your Marks dans lequel j’ai le plaisir de recevoir Bastien Perraux, Entraineur et Directeur Technique du Deycines Meyzieu Athlétisme (DMA).
Mais bastien est également responsable du plateau élite du Meeting National Indoor de Lyon, plus connu sous le nom du MNIL, qui se déroulera le samedi 28 janvier dans la halle Stéphane Diagana.
Si j’ai tenu à inviter Bastien sur On Your Marks c’et pour mieux comprendre ce qui se cache dans les coulisses de l’organisation d’un me...
2023-01-2634 min
On Your Marks (OYM)#09 - Vincent Kermarec : Faire kiffer les athlètesBonjour à toutes et à tous, bienvenue pour ce neuvième épisode d’On Your Marks dans lequel j’ai le plaisir de recevoir Vincent Kermarec, alias VK, co-fondateur du Tempo Run Club, The Running Collective et organisateur de la Tempo Run League !
En 2017 une joyeuse bande de demi-fondeurs bretons amoureux du seuil, de mêmes, et d’athlétisme a commencé à nous faire marrer avec leurs photos et articles parodiques sur l’athlé. Dans leurs rangs des athlètes amateurs passionnés mais aussi d’excellents coureurs comme Maël Sicot, Pierre Xolin ou encore Yakoub Delhoum. Cette bande vous la connaiss...
2023-01-231h 28
On Your Marks (OYM)#08 - Pierre Arnould : Le sport et la jeunesseBonjour à toutes et à tous, bienvenue pour ce 8ème épisode d’On Your Marks dans lequel j’ai le plaisir de recevoir l’entraineur qui a révélé au grand jour la très talentueuse Claire Palou, et qui s’investit depuis plus de 10 ans pour donner le goût de l’athlétisme aux jeunes, j’ai nommé Monsieur Pierre Arnould.
Parmi les meilleurs coureurs de sa génération dans ses jeunes années, Pierre est encore aujourd’hui un excellent coureur et a décidé de transmettre sa passion aux jeunes lycéens qui souhaitent se donner à fond dans...
2023-01-1547 min
On Your Marks (OYM)#07 - Stéphane Charnet : Créer une chaussurePour enregistrer ce septième épisode d’On your Marks, j’ai eu l’immense privilège de me rendre dans les quartiers généraux de Décathlon à Lille pour rencontrer Stéphane Charnet, ingénieur chez Kiprun, la marque de course à pied de Décathlon.
Mais attention, Stéphane n’est pas n’importe quel ingénieur ! Si vous suivez un peu l’actualité de la course à pied vous n’avez pas pu passer à coté du fruit de son travail. En effet c’est lui qui a été en charge de concevoir LA nouvelle chaussure carbonne de Kiprun, portée aujourd’...
2023-01-0554 min
On Your Marks (OYM)#06 - Thibaut Perrillat : Raconter l'histoire des athlètes de haut niveauAujourd’hui pour ce 6ème épisode d’On Your Marks je reçois Thibaut Perrillat, frère jumeaux de Duncan Perillat, Champion de France 2022 de Marathon.
En 2021, alors que Duncan courrait le marathon en 2h14 et n’avait aucune aide financière, Thibaut a crée LACTIQUE , une l’agence de sponsoring et marketing sportif pour aider son frère à vivre de son sport.
Aujourd’hui Lactique à bien grandi et s’occupe d’athlètes tels que Baptiste Mischler (demi finaliste du 1500m à Tokyo), Bérénice Cleyet Merles (recordwoman de France du miles), ou encore Clémence Beretta (6ème au championnat d’Europe de Ma...
2022-12-2635 min
On Your Marks (OYM)#05 - Arthur Berthelin : Habiller l'athlétismeDepuis quelques mois les traditionnels maillots Nike et Adidas ont peu à peu disparu des compétitions et des meetings d’athlétisme pour laisser place à de nouveaux maillots : ceux de la marque Springart. Même si ce nom ne vous dit rien, vous avez forcement déjà vu ces maillots, car ils sont aujourd'hui portés par les plus grands athlètes comme Jimmy Gressier, Mathilde Sénéchal, Vincent Luis, Alice Finot ou encore Morhad Amdouni.
Intrigué par cette popularité fulgurante, j’ai décidé de prendre un train pour Troyes et de rencontrer Arthur Berthelin, 22 ans...
2022-12-0942 min
On Your Marks (OYM)#04 - Jérémie Ghibaudo (partie 2) : Le renouveau du runningAujourd'hui je reçois un invité très particulier pour moi car il s'agit de la personne qui m'entraine depuis maintenant plus de 2 ans : Jérémie Ghibaudo.
Dans cette seconde partie de l'épisode nous allons parler du renouveau du running que l'on observe depuis quelques années, et plus particulièrement de l'impact que cela a eu sur le sport amateur mais également le haut niveau.
A travers son expérience personnelle en tant qu'entraineur, Jérémie nous donne sa vision et son ressenti sur la situation actuelle du running en France.
Soutenez...
2022-12-0338 min
On Your Marks (OYM)#03 - Jérémie Ghibaudo (partie1) : Cohésion et esprit d'équipeAujourd'hui je reçois un invité très particulier pour moi car il s'agit de la personne qui m'entraine depuis maintenant plus de 2 ans : Jérémie Ghibaudo.
Dans cette première partie de l'épisode nous allons donc parler d’entrainement, d’esprit d’équipe, des valeurs de l’athlétisme, mais aussi et surtout de l’importance de la cohésion dans un sport réputé si individuel.
Soutenez le podcast On Your Marks en le suivant sur les réseaux : https://linktr.ee/on_your_marks
2022-11-1833 min
On Your Marks (OYM)#02 - Melissa Muzeau : Mesurer pour performer !Aujourd'hui je reçois Melissa Muzeau, co-fondatrice de la start-up Sporttesting, spécialisée dans l’analyse et l'optimisation de la performance sportive.
Elle nous parle de sa start-up, de l’importance de la mesure et de l’analyse des data dans la progression sportive, mais également du futur de ces méthodes, notamment sur l’aspect psychologique et mental de l’athlète.
Soutenez le podcast On Your Marks en le suivant sur les réseaux : https://linktr.ee/on_your_marks
2022-11-0847 min
On Your Marks (OYM)#01 - Nicolas D & Gabriel B : Le sport dans l'arméeAujourd'hui nous retrouvons l'adjudant Nicolas-Marie Daru et le sergent Gabriel Briand pour découvrir le sport de haut niveau au sein de l'armée.
Au programme : les mondiaux de cross country militaires, les différents statuts des sportifs de haut niveau dans l'armée, et le sport en général.
On your Marks - le podcast qui s'intéresse aux coulisses du demi-fond et de la course à pied.
2022-10-2642 min
On Your Marks (OYM)#00 - Mathis Lenas : "Pilote"Episode de présentation de "On your Marks", le podcast qui s'intéresse aux coulisses du demi-fond et de la course à pied.
2022-10-1702 min