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Maternidades sin receta[91] El ruido de diciembre. Cuando el fin de año se vuelve más estruendo que celebraciónEn este episodio, Caro abre un espacio para poner en palabras algo que muchas madres sienten con fuerza en diciembre: el cansancio profundo que aparece cuando el fin de año se vuelve más ruido que celebración. Desde la psicología perinatal y la neurociencia, reflexionamos sobre cómo diciembre altera los ritmos familiares y personales: la hiperestimulación, la sobrecarga mental, la presión por “cerrar bien el año” y el impacto que todo esto tiene en el sistema nervioso de madres, hijxs y familias. Exploramos por qué una época asociada a la alegría puede transfo...
2025-12-1521 minMaternidades sin receta[90] Mom Shaming. Cuando la maternidad se vive bajo la mirada de los demásEn este episodio, Bárbara abre un espacio necesario para hablar del mom shaming: ese juicio —explícito o silencioso— que tantas madres reciben por sus decisiones de crianza. Desde la psicología perinatal, exploramos por qué la maternidad se vive muchas veces bajo la lupa: los mandatos culturales de la “buena madre”, el impacto de la mirada externa en nuestra autoconfianza, y cómo esa crítica termina convirtiéndose en una voz interna que nos habla con dureza. Reflexionamos sobre cómo se siente la vergüenza en el cuerpo, por qué ciertos comentarios duelen más que otr...
2025-12-1116 minMaternidades sin receta[89] - Cómo regular nuestras emociones en la maternidadEn este episodio, Caro nos invita a una pausa necesaria: cómo regular nuestras emociones en medio de la maternidad. Desde la psicología perinatal, reflexionamos sobre la montaña rusa emocional que atraviesan las madres, el impacto de la carga mental y las formas en que el cuerpo y la mente buscan recuperar el equilibrio. Hablamos de lo que ocurre cuando el cansancio y las exigencias nos desbordan, de cómo reconocer las emociones sin culpa, y de estrategias simples para volver a la calma: respirar, bajar las expectativas, pedir ayuda y crear pequeños ritua...
2025-10-0915 minMaternidades sin receta[88] Limites con la familia de origenEn este episodio Bárbara, Caro y Ju conversan sobre un tema sensible y muy presente en la vida cotidiana: los límites con la familia de origen. Compartimos experiencias y reflexiones sobre cómo, a pesar del cariño, son justamente las personas más cercanas quienes más fácilmente pueden cruzar nuestras fronteras emocionales. Hablamos de lo que ocurre cuando no ponemos límites claros, de la culpa que suele aparecer al hacerlo, y de cómo establecerlos nos permite cuidar la pareja, la maternidad y la salud mental. Además, entregamos...
2025-10-0244 minMaternidades sin receta[87] Autocuidado sensorial en la maternidadEn este miniepisodio Julieta - @julieta.psicoperinatal nos habla acerca de la sobrecarga sensorial en la maternidad, y algunos consejos de autocuidado para lidiar con esto, seas mamá neurodivergente o no.Si quieres contactarnos, escríbenos a hablemos@matriaesencia.cl o por DM En instagram en @matriaesencia, tanto para resolver dudas o compartir sentipensares También te invitamos a visitar nuestra web www.matriaesencia.cl donde encontrarás recursos, material terapéutico y más.Desde ya, te dejamos invitada a seguir escuchándonos y conectar con nosotras en nuestras redes.Un abraz...
2025-09-2412 minMaternidades sin receta[86] Amistad en la maternidadEn este episodio Bárbara, Caro y Ju conversan sobre la amistad en la maternidad y nos cuentan sobre su experiencia con esto, cómo la maternidad ha incidido en sus vínculos cercanos y cómo ha modificado sus relaciones de amistad, además de compartir algunos conceptos y tips.Si quieres contactarnos, escríbenos a hablemos@matriaesencia.cl o por DM En instagram en @matriaesenciaTambién te invitamos a visitar nuestra web www.matriaesencia.cl donde encontrarás recursos, material terapéutico y más.Desde ya, te dejamos invitada a seguir e...
2025-09-1743 minMaternidades sin receta[85] Maternidad y suicidio En este episodio Bárbara, Caro conversan sobre maternidad y suicidio y nos cuentan sobre su experiencia con el tema, estadisticas, conceptos, además de compartir algunas historias y tips. Si quieres contactarnos, escríbenos a hablemos@matriaesencia.cl o por DM En instagram en @matriaesencia, tanto para resolver dudas, compartir sentipensares o para agendar psicoterapia con alguna de nosotras.También te invitamos a visitar nuestra web www.matriaesencia.cl donde encontrarás recursos, material terapéutico y más.Desde ya, te dejamos invitada a seguir escuchándonos y conectar con nosotr...
2025-09-1041 minMaternidades sin recetaRevisitando: Miedo al PartoHola!Bienvenida a “revisitando” una mini temporada de nuestro podcast Maternidades sin receta, en la que desempolvamos seis episodios antiguos escogidos cuidadosamente en base a los temas que más nos consultan y que además han sido de los más escuchados.Hoy estaremos revisitando el episodio “Miedo al Parto”. Qué es, qué preocupaciones conlleva, cómo lidiamos con esto, algunas experiencias y consejos...Acompáñanos a este espacio de conversa y desahogo. ¡Qué lo disfrutes!
2025-09-0332 minMaternidades sin recetaRevisitando: La vida sexual durante la GestaciónHola!Bienvenida a “revisitando” una mini temporada de nuestro podcast Maternidades sin receta, en la que desempolvamos seis episodios antiguos escogidos cuidadosamente en base a los temas que más nos consultan y que además han sido de los más escuchados.Hoy estaremos revisitando el episodio “La vida sezual durante la gestación”. Hablamos de cómo se van reconfigurando estos espacios, como afecta la relación de pareja y qué miedos puede haber... Acompáñanos a este espacio de conversa y desahogo. ¡Qué lo disfrutes!
2025-08-2738 minMaternidades sin recetaRevisitando la Maternidad real: lo que me hubiera gustado saber antes de ser mamáHola!Bienvenida a “revisitando” una mini temporada de nuestro podcast Maternidades sin receta, en la que desempolvamos seis episodios antiguos escogidos cuidadosamente en base a los temas que más nos consultan y que además han sido de los más escuchados.Hoy estaremos revisitando el episodio “Maternidad real: lo que me hubiera gustado saber antes de ser mamá” Ene ste capítulo hablamos de cuáles eran nuestras expectativas y de cómo todo cambió al nacer madres, pero también de esas cosas que siendo madres aprendimos y vimos con otros ojos o q...
2025-08-2332 minMaternidades sin recetaRevisitando: El resentimiento en la crianzaHola!Bienvenida a “revisitando” una mini temporada de nuestro podcast Maternidades sin receta, en la que desempolvamos seis episodios antiguos escogidos cuidadosamente en base a los temas que más nos consultan y que además han sido de los más escuchados.Hoy estaremos revisitando el episodio “El resentimiento en la crianza” y cómo afecta en las relaciones y en el cómo llevamos el día a día. Acompáñanos a este espacio de conversa y desahogo. ¡Qué lo disfrutes!
2025-08-1340 minMaternidades sin receta"Revisitando: Habitar el cuerpo tras el parto"“ Hola!Bienvenida a “revisitando” una mini temporada de nuestro podcast Maternidades sin receta, en la que desempolvamos seis episodios antiguos escogidos cuidadosamente en base a los temas que más nos consultan y que además han sido de los más escuchados.Hoy estaremos revisitando el episodio 8 y la conversación va de “Cómo habitar el cuerpo tras el parto” ¡Qué lo disfrutes!
2025-08-0628 minMaternidades sin recetaRevisitando "Co-madres: maternar junto a otras mamás"¡Hola! A propósito de las vacaciones de invierno de las crías, que hace poco se acabaron, nos dimos una pausa del podcast pero no quisimos dejar de aparecer por acá, así que sacamos una temporada intermedia en la que te traemos reestrenos desde la esencia de matria y la nombramos “Revisitando”"Revisitando" es una serie de 6 episodios que grabamos para temporadas anteriores y que escogimos cuidadosamente para traerlos de vuelta en este relanzamiento. Estos episodios, que han sido de los más escuchados, responden a temas relevantes para la maternidad y crianza, entregando información confiable, historias i...
2025-07-2321 minMaternidades sin receta[084] El instinto materno, ¿es inherente a toda mujer?En este miniepisodio Caro nos habla sobre el instinto materno como idea y constructo social, y revisa desde la perspectiva de diversos autores, qué lugar ha ocupado esta idea. Si quieres contactarnos, escríbenos a hablemos@matriaesencia.cl o por DM En instagram en @matriaesencia, tanto para resolver dudas, compartir sentipensares o para agendar psicoterapia con alguna de nosotras.También te invitamos a visitar nuestra web www.matriaesencia.cl donde encontrarás recursos, material terapéutico, cursos y más.Desde ya, te dejamos invitada a seguir escuchándonos y conectar con nosotras en nuestr...
2025-07-1617 minMaternidades sin receta[083] Frases que las mamás no queremos oirEn este episodio Bárbara, Caro y Ju conversan sobre aquellos comentarios y frases que las mamás no queremos oir y nos cuentan sobre su experiencia con esto y cómo han lidiado con las emociones asociadas, la dificultad para poner límites y más... compartiendo también algunos tips. Si quieres contactarnos, escríbenos a hablemos@matriaesencia.cl o por DM En instagram en @matriaesencia, tanto para resolver dudas, compartir sentipensares o para agendar psicoterapia con alguna de nosotras.También te invitamos a visitar nuestra web www.matriaesencia.cl donde encontrarás recursos...
2025-07-0953 minMaternidades sin receta[082] Maternidad activista con María José MoralesEn este episodio Bárbara conversa con María José Morales, Psicóloga y miembro del directorio de PARIRNOS-CHILE y de la Red Chilena de Salud Mental Perinatal, quien nos relata su experiencia con el activismo, cómo la maternidad ha incidido en este, y desde ese lugar ha podido elaborar experiencias, desarrollarse, y movilizarse por sí misma y por otras madres.Si quieres contactarnos, escríbenos a hablemos@matriaesencia.cl o por DM En instagram en @matriaesencia, tanto para resolver dudas, compartir sentipensares o para agendar psicoterapia con alguna de nosotras.También te invitamos a visita...
2025-07-021h 24Maternidades sin receta[081] Los primeros mil díasEn este miniepisodio Bárbara nos hablará sobre algunas de las importantes cosas que ocurren en los primeros mil días de vida de una cría humana. Compartirá algunos interesantes datos desde los estudios y la teoría, mencionado por ejemplo, elementos de las neurociencias y la teoría del apego.Si quieres contactarnos, escríbenos a hablemos@matriaesencia.cl o por DM En instagram en @matriaesencia, tanto para resolver dudas, compartir sentipensares o para agendar psicoterapia con alguna de nosotras.También te invitamos a visitar nuestra web www.matriaesencia.cl donde encontrarás recursos...
2025-06-2535 minMaternidades sin receta[080] La maternidad como un proceso de transformación personalEn este episodio Bárbara, Caro y Ju conversan sobre la transformación que vivimos las mujeres tras nacer madres, nos cuentan sobre su experiencia con esto, cómo ha incidido en sus vidas, además de compartir algunas historias y tips al respecto.Si quieres contactarnos, escríbenos a hablemos@matriaesencia.cl o por DM En instagram en @matriaesencia, tanto para resolver dudas, compartir sentipensares o para agendar psicoterapia con alguna de nosotras.También te invitamos a visitar nuestra web www.matriaesencia.cl donde encontrarás recursos, material terapéutico, cursos y más.
2025-06-1843 minMaternidades sin receta[079] "Mamás al cuadrado" Hablemos de maternidades diversas 🏳️🌈 junto a Carol y SusanaA propósito del mes del orgullo, y de visibilizar distintas formas de maternar, nuestra Ju nos comparte una interesante conversación que tuvo junto a Carol y Susana -mamás de Clemente- quienes nos comparten un poco de su historia familiar, cómo ha sido la gestación y crianza de su hijo, y los desafíos y las fortalezas que han encontrado en el camino...Si quieres contactarnos, escríbenos a hablemos@matriaesencia.cl o por DM En instagram en @matriaesencia, tanto para resolver dudas, compartir sentipensares o para agendar psicoterapia con alguna de nosotras.
2025-06-111h 21Maternidades sin receta[078] Cuerpos maternos y su historia En este episodio Caro y Ju conversan sobre los cuerpos maternos y su historia, la historia de las huellas físicas que deja la maternidad. Nos cuentan sobre su experiencia con esto y además de compartir algunas historias, nos entregan tips para lidiar con lo complejo de rehabitarnos..Si quieres contactarnos, escríbenos a hablemos@matriaesencia.cl o por DM En instagram en @matriaesencia, tanto para resolver dudas, compartir sentipensares o para agendar psicoterapia con alguna de nosotras.También te invitamos a visitar nuestra web www.matriaesencia.cl donde encontrarás recursos, material terapéu...
2025-06-0444 minMaternidades sin receta[077] Hablemos de educación prenatalEn este episodio Bárbara, Caro y Ju conversan sobre la educación prenatal y su importancia, nos cuentan sobre su experiencia con este tema desde la experiencia acompañando mamás y familias, además de compartir algunas historias desde lo personal y consejos prácticos sobre cómo conseguir ayuda o información para prepararte en la gestación y postparto. Si quieres contactarnos, escríbenos a hablemos@matriaesencia.cl o por DM En instagram en @matriaesencia, tanto para resolver dudas, compartir sentipensares o para agendar psicoterapia con alguna de nosotras.También te invitamos a...
2025-05-2857 minMaternidades sin receta[076] La culpa maternaEn el miniepisodio de hoy, Julieta, psicóloga maternoinfantil de Matriaesencia, nos habla sobre la culpa materna como concepto, de dónde viene, y algunos consejos para lidiar con ella.¿Has experimentado culpa en tu maternidad?Si quieres contactarnos, escríbenos a hablemos@matriaesencia.cl o por DM En instagram en @matriaesencia, tanto para resolver dudas, compartir sentipensares o para agendar psicoterapia con alguna de nosotras.También te invitamos a visitar nuestra web www.matriaesencia.cl donde encontrarás recursos, material terapé...
2025-05-2117 minMaternidades sin receta[075] Maternar sin compararseEn este episodio Caro y Ju conversan sobre las trampas de la comparación en la maternidad... nos cuentan sobre su experiencia con este tema desde lo personal y en la clínica, y además, nos comparten algunos consejos y reflexiones. Si quieres contactarnos, escríbenos a hablemos@matriaesencia.cl o por DM En instagram en @matriaesencia, tanto para resolver dudas, compartir sentipensares o para agendar psicoterapia con alguna de nosotras.También te invitamos a visitar nuestra web www.matriaesencia.cl donde encontrarás recursos, material terapéutico, cursos y más.Desde ya...
2025-05-1551 minMaternidades sin receta[074] “Exigencia en la maternidad: cuando nada parece suficiente" con Javiera del real @renace_mamaEn este episodio Caro y su invitada Javiera del real @renace_mama conversan sobre la autoexigencia en la maternidad y la importancia de pedir ayuda.Te invitamos a escuchar este cercano y honesto episodio en el que se habla de la experiencia materna, en primera persona.Recuerda que siempre puedes escribirnos a hablemos@matriaesencia.cl o enviarnos DM vía instagram en @matriaesencia, tanto para compartirnos tus dudas o sentipensares como para agendar psicoterapia con nosotras. Acá estamos para ti.También te invitamos a visitar nuestra web www.matriaesencia.cl donde enc...
2025-05-0738 minMaternidades sin receta[073] Las renuncias de la maternidadHoy damos la bienvenida a una nueva temporada con un episodio en el que Bárbara, Caro y Ju conversan sobre las renuncias de la maternidad desde su experiencia personal y profesional acompañando a otras mujeres, además de compartir algunas cifras y consejos o reflexiones. Si tienes dudas o comentarios respecto de este tema, o si quieres agendar una hora de atención psicológica con alguna de nosotras, puedes escribirnos a hablemos@matriaesencia.cl o por DM En instagram en @matriaesenciaTambién te invitamos a visitar nuestra web www.mat...
2025-04-3056 minMaternidades sin receta[072] La carga mental maternaEn este episodio Caro nos habla sobre la carga mental materna en base a conceptos teóricos, estadísticas y experiencia en la clínica, además de compartir algunos consejos para lidiar con esto.Si tienes dudas o comentarios respecto de este u otro tema, puedes escribirnos a hablemos@matriaesencia.cl o por DM En instagram en @matriaesenciaTambién te invitamos a visitar nuestra web www.matriaesencia.cl donde encontrarás recursos, material terapéutico, cursos y más.Si buscas acompañamiento psicoterapéutico y te gustaría agendar con alguna de nosotras pu...
2025-04-0218 minMaternidades sin receta[071] El lenguaje crea realidad: Cómo cuidamos las palabras al criarEn este episodio hablamos sobre el lenguaje y la importancia de las palabras que usamos y cómo las usamos cuando estamos criando o en presencia de nuestras crías. Nos compartieron algunas de sus experiencias y anécdotas frente a este tema, y sy cómo la maternidad ha incidido en la consciencia que ponemos sobre la manera en que nos comunicamos, además de compartir algunas historias y consejos prácticos. Si tienes dudas o comentarios respecto de este tema, puedes escribirnos a hablemos@matriaesencia.cl o por DM En instagram en @matriaesenciaTambién te inv...
2025-03-2644 minMaternidades sin receta[070] La Influencia de la crianza que recibimos en cómo criamos a nuestras crías con Bárbara RiverosEn este episodio en que entrevistamos a Bárbara Riveros, Psicóloga y CEO de Matriaesencia,hablamos sobre la Influencia de la crianza que recibimos en la manera en que criamos a nuestros hijos. Bárbara nos contó un poco sobre su experiencia siendo hija y cómo eso la llevó a plantearse su propia maternidad y forma de llevar la vida... es que las crías son nuestros pequeños maestros...Si tienes dudas o comentarios respecto de este tema, puedes escribirnos a hablemos@matriaesencia.cl o por DM En instagram en @matriaesenciaTambién te invita...
2025-03-211h 03Maternidades sin receta[067] De vuelta a la rutina. ¿Cómo me preparo para marzo?En este episodio Bárbara, Caro y Ju conversan sobre las dificultades de volver a la rutina y por qué es importante tener una. Nos cuentan sobre su experiencia con las rutinas o la falta de ellas en vacaciones y cómo se van ajustando en este periodo y ya cuando queda poco para volver al ruedo.También te comparten consejos para ir de a poco ajustándonos en el día a día para que el cambio de ritmo en marzo no sea tan intenso. Si tienes dudas o comentarios respecto de este tema, puedes e...
2025-03-1248 minMaternidades sin receta[069] Ser psicóloga y mamáEn este episodio Bárbara, Caro y Ju conversarán acerca de lo que significa ser psicóloga, qué hacen y qué no, cómo viven la maternidad desde su profesión, las expectativas externas e internas que enfrentan, y los miedos que les atraviesan...Muchas veces nos han dicho “ah, pero tú eres psicóloga, deberías saber qué hacer” Y en este episodio queremos hablar sobre eso.Te invitamos a dejarnos tus comentarios sobre este episodio acá abajo seas psicóloga o no, de seguro tu experiencia igual puede verse reflejada.Y si tienes otro tipo...
2025-03-1247 minMaternidades sin receta[068] La herida emocional de la cesareaEn este sentido episodio, Bárbara nos habló sobre "La herida emocional de la cesárea" y junto con compartirnos algo de su mundo y su experiencia personal, entregó información y algunos consejos. Si tienes dudas o comentarios respecto de este tema, puedes escribirnos a hablemos@matriaesencia.cl o por DM En instagram en @matriaesenciaTambién te invitamos a visitar nuestra web www.matriaesencia.cl donde encontrarás recursos, material terapéutico, cursos y más.Si buscas acompañamiento psicoterapéutico y te gustaría agendar con alguna de nosotras puedes hacerlo acá
2025-03-0525 minMaternidades sin receta[066] Maternidades singulares con Paloma MontesEn este episodio, Caro entrevista a Paloma Montes, doula y partera quien nos comparte su historia como madre soltera mediante un tratamiento de reproducción asistida.Si tienes dudas o comentarios respecto de este u otro tema relacionado a lo perinatal, puedes escribirnos a hablemos@matriaesencia.cl o por DM En instagram en @matriaesenciaTambién te invitamos a visitar nuestra web www.matriaesencia.cl donde encontrarás recursos, material terapéutico, cursos y más.Si buscas acompañamiento psicoterapéutico y te gustaría agendar con alguna d...
2025-02-191h 23Maternidades sin receta[065] ¿Quién soy ahora? Crisis en la identidad tras convertirse en madreEn el episodio de hoy Caro y Ju conversar respecto de uno de los desafíos de convertirse en madre: los cambios en la identidad y cómo lo transitamos.Una vez que somos madres, nos encontramos y al vernos tal vez nos preguntamos¿Quién soy ahora? De ahí podría desplegarse una crisis en la identidad que nos hace cuestionarnos a nosotras mismas y plantear dudas existenciales y trascendentales. Acompáñanos a profundizar en este tema desde una perspectiva profesional y también personal, donde además compartiremos algunas estrategias para lidiar con este proceso.
2025-02-1241 minMaternidades sin receta[064] Maternidad y migrañaEn este episodio Carolina Herrera, co fundadora de Matriaesencia y especialista en migraña, nos cuenta sobre esta enfermedad desde su experiencia personal y profesional y comparte algunos consejos para lidiar con ella.¿Qué es la migraña? ¿Qué estrategias podrían ayudarme a lidiar con la migraña? Quédate y te enterarás.Si tienes dudas o comentarios respecto de este tema, puedes escribirnos a hablemos@matriaesencia.cl o por DM En instagram en @matriaesenciaTambién te invitamos a visitar nuestra web www.matriaesencia.cl donde encon...
2025-02-0527 minMaternidades sin receta[063] TDAH Y Maternidad: criar siendo neurodivergente - con Ju de MatriaesenciaEn este episodio Bárbara y Ju conversan sobre neurodivergencia cuando quien la experimenta es la madre. Nuestra Ju de Matriaesencia nos cuenta sobre su experiencia con el diagnóstico de TDAH y cómo la maternidad a incidido en su experiencia, además de compartir algunas experiencias y tips. Si tienes dudas o comentarios respecto de este tema, puedes escribirnos a hablemos@matriaesencia.cl o por DM En instagram en @matriaesenciaTambién te invitamos a visitar nuestra web www.matriaesencia.cl donde encontrarás recursos, material terapéutico, cursos y más.Si buscas...
2025-01-291h 11Maternidades sin receta[062] La rabia maternaInauguramos esta temporada con un miniepisodio en el que Ju nos hablará sobre rabia materna¿qué es? ¿cómo lidiamos con ella?recuerda que puedes escribirnos si tienes dudas o quieres compartirnos algo a hablemos@matriaesencia.cl o por IG @matriasencia y @comunidadperinatalabrazo del alma!
2025-01-1530 minMaternidades sin receta[061] El vínculo prenatalEn este episodio Caro y Ju comparten experiencias profesionales y también personales sobre la etapa perinatal y el vínculo con las crias. Buscan responder preguntas como ¿Qué es el vínculo prenatal? o¿Cómo favorecer el vínculo prenatal con el bebé? y entregan información valiosa y consejos para esta etapa. Si tienes dudas o comentarios respecto a este tema, déjanos un mensajito acá mismo o escríbenos a hablemos@matriaesencia.cl, nos encanta leerteRecuerda que también puedes seguirnos en instagram @matriaesencia y acceder a nuestro contenido, recursos, materiales y servicios en...
2025-01-0841 minMaternidades sin receta[060] Reflexiones de fin de año (y regalo)Úuultimo episodio de la temporada y cerramos haciendo un recuento de lo que ha sido este año para nosotras en Matriaesencia y en lo personal. Te invitamos a oirnos y saber un poco más de cómo ha sido nuestro año, con todos los errores, desafíos, aprendizajes y alegrías que hemos vivido. Ha sido un año de creación, de lanzamientos, y de harto crecimiento. Puedes conocer más de esto que hemos construído en @matriaesencia y @comunidadperintal el Intagram y acceder a nuestros productos y servicios en www.matriaes...
2024-12-2534 minMaternidades sin receta[059] Vacaciones de verano ¿descanso o desafío?Partieron las vacaciones de las crias pero nosotros seguimos trabajando ¿qué hacer? ¿cómo bajar el ritmo? ¿cómo acompañar a las crías en este periodo sin morir en el intento?en este episodio, Bárbara nos comparte algunos consejos y reflexiones para transitar estos días de adaptación a nuevas dinámicas que se dan con las vacaciones.Recuerda que si tienes dudas o necesitas contactarnos, puedes escribirnos a hablemos@matriaesencia.cl o por DM a @matriaesencia en Instagram y que puedes acceder a nuestros regalos, cursos, productos y servicios en nuestra web www.matriaese...
2024-12-1813 minMaternidades sin receta[058] Ser mamá y adolescente: Conversando con Valentina de la Comunidad MatriaesenciaEn este episodio, Caro tiene una cercana y amorosa conversa con Valentina, quien es parte de la comunidad virtual de Matriaesencia y que nos cuenta sobre su experiencia como mamá adolescente. Les invitamos a oirnos y conocer más de la vivencia de Valentina.Si tienes dudas o comentarios, puedes dejarlos acá abajo o contactarnos a hablemos@matriaesencia.clRecuerda que también puedes seguirnos en instagram @matriaesencia @comunidadperinatal y acceder a nuestros productos y servicios en www.matriaesencia.clAbrazos del alma
2024-12-1136 minMaternidades sin receta[057] La ambivalencia en la maternidadEn este episodio hablamos sobre ambivalencia en la maternidad desde nuestra experiencia personal y profesional y comentamos algunos consejos para transitar estos sentires. Nos preguntamos ¿qué es la ambivalencia? ¿de qué se trata la ambivalencia en la maternidad? ¿Cómo lidiar con estos sentimientos? Escucha nuestro episodio para saber más y si tienes dudas o comentarios déjalos acá abajo o escríbenos a hablemos@matriaesencia.clRecuerda que puedes seguirnos en @matriaesencia en Instagram, y revisar nuestro contenido, productos y servicios en www.matriaesencia.clAbrazos del alma
2024-12-0436 minMaternidades sin receta[056] Uso de melatonina en la infanciaEn este episodio, nuestra psicóloga Valeria Romero, especialista en sueño materno infantil nos habla acerca del uso de gomitas de melatonina en la infancia y sus efectos. Déjanos tus dudas o comentarios acá abajo o escríbenos a hablemos@matriaesencia.cl, nos encanta leerte :)Recuerda seguirnos en @matriaesencia y visitar nuestra web www.matriaesencia.clAbrazo del alma!
2024-11-2720 minMaternidades sin receta[055] Criar neurodivergencias: Maternar una hija TEA - con Caro de MatriaesenciaEn este sentido episodio, Bárbara entrevista a nuestra Caro de Matriaesencia, quien esta vez nos habla desde la perspectiva de una mujer madre de una niña neurodivergente con diagnóstico TEA. acompáñanos a conocer su experiencia y sentires frente a la crianza de su hija y cómo ha sido este camino en distintos aspectos.Si tienes dudas o comentarios, puedes escribirnos por acá o dejarnos un mensajito en hablemos@matriaesencia.cl, nos encanta leerte.Recuerda también visitarnos en @matriaesencia y revisar nuestros productos y servicios en www.matriaesencia.clUn a...
2024-11-201h 04Maternidades sin receta[054] Desmitificando el parto: Miedos y expectativas realistasEl el episodio de hoy, Bárbara, Caro y Ju hablan sobre el parto y algunos mitos o ideas asociadas a este. Los miedos que se generan desde el desconocimiento o la novedad, y las expectativas a las que las madres se enfrentan de parte de la cultura o las personas cercanas. intentan responder algunas dudas y cuentan también experiencias personales y acompañando a otras mujeres.Si quieres saber más o tienes dudas, contactanos en hablemos@matriaesencia.cl o en nuestro IG @matriaesencia Abrazo del alma
2024-11-1350 minMaternidades sin receta[053] Ansiedad en la maternidadEn el miniepisodio de hoy, Ju nos habla sobre ansiedad materna y responde algunas interrogantes como ¿Qué es la ansiedad? ¿Cómo es la ansiedad en la gestación y el postparto? ¿Qué son los pensamientos intrusivos? para luego dejar algunos consejitos y mensajes amorosos.Si te gusta nuestro contenido recuerda seguirnos, activar la campanita y guardar nuestros episodios en tu biblio. ¿Quieres contarnos tu experiencia o tienes preguntas que quieres hacernos? Escríbenos a hablemos@matriaesencia.cl, nos encantará leerte.Te esperamos en el próximo episodioAbrazo del alma
2024-11-0626 minMaternidades sin receta[052] Pensamiento mágico en la infancia y Rituales (Ojo, Spoilers)* Disclaimer: Sugerimos escuchar con audífonos o sin infancias pa evitar spoilers jiji *En este episodio Caro y Ju nos cuentan un poco acerca de sus rituales y tradiciones familiares y personales y hacen un nexo con las fiestas fiestas de fin de año y otras actividades ritualisticas que están ligadas a la magia de creer y la fantasía. Se plantean preguntas y algunas respuestas a cosas como ¿qué es el pensamiento mágico? ¿qué son los rituales? ¿Creer o no en el viejito pascuero/santa? ¿De qué manera acompañamos a las infanci...
2024-10-3034 minMaternidades sin receta[051] Hablemos de Duelo gestacionalEn el episodio de hoy, Caro nos habla sobre duelo perinatal, las leyes Dominga y Mortinato, y nos entrega recomendaciones para transitar el duelo. Si nos escuchaste y estás transitando un duelo, te dejamos un abrazo apretado.¿Quieres contactarnos? escríbenos a hablemos@matriaesencia.clTe invitamos a seguirnos en instagram @matriaesencia y @comunidadperinatal y conocer nuestros productos y servicios en www.matriaesencia.clNos vemos!
2024-10-2327 minMaternidades sin receta[050] Ser mamá y migrante: Conversando con Daniela Quiroz de MamásabroadEn el episodio de hoy Julieta conversará con Daniela Quiroz, Psicóloga y psicodramatista, quien junto a su pareja e hija, emprendió gestando, un viaje a nuevos horizontes. Nuestra entrevistada vive hace un par de años en Canadá y nos cuenta sobre su experiencia como mujer y mamá migrante, los desafíos de esta experiencia, los aprendizajes, y su trabajo en Mamasabroad, una organización que acompaña a mujeres latinas en esta situación. Si te interesa saber más, tienes consultas o comentarios, puedes dejarlos acá o escribirnos a hablemos@matriaesencia.cl o en IG @matriaesencia...
2024-10-1654 minMaternidades sin receta[049] A propósito de la semana de Crianza en brazos¿Qué es la crianza en brazos? ¿Qué es portear? ¿Cuáles son los beneficios de portear? Estas y otras preguntas develamos en este interesante episodioSi tienes dudas, quieres participar en el pod o te interesa adquirir nuestros productos o servicioscontáctanos en www.matriaesencia.cl o en hablemos@matriaesencia.clRecuerda seguirnos en IG en @matriaesencia y @comunidadperinatalAbrazo del alma!Bárbara, Caro y JU
2024-10-0945 minMaternidades sin receta[048] Hablemos de psicoterapia perinatalHoy Bárbara nos habla un poco acerca del origen de la psicoterapia para luego profundizar en la psicoterapia perinatal ¿Cuándo asistir? ¿qué buscar? , etc. Esas y otras preguntas, y luego unos consejillos son los que nos comparte en este interesante miniepisodio.
2024-10-0224 minMaternidades sin receta[047] Vínculo entre herman@s¿Qué es la fratría? ¿Cómo es la experiencia de ser/tener hermanos? ¿Cómo fomentamos el vínculo entre herman@s desde la crianza? ¿Cómo evitar los celos entre herman@s? En este episodio Bárbara, Caro y Ju comparten su experiencia profesional y personal frente al "ser/ criar "herman@s", y responden una pregunta de la audiencia. Escúchanos para saber más.¿Tienes preguntas y quieres participar del podcast? Visita www.matriaesencia.cl y contáctanos por Whatsapp para más informaciónAbrazos del alma!
2024-09-2552 minMaternidades sin receta[046] Lactancia y carrete: Qué puedo hacer¿Puedo beber si estoy dando teta? ¿Cuánto?¿Pasa el alcohol a la leche? ¿Qué pasa si bebo y doy teta? Esta y otras preguntas las responde nuestra Matrona y Asesora en lactancia IBCLC Jana Gubelin, a propósito de las fiestas patrias y las celebraciones que se vienen hasta el fin de año...Recuerda que puedes contactarnos a hablemos@matriaesencia.cl.Te invitamos también a revisar nuestros productos y servicios en matriaesencia.cl y en IG en @matriaesencia y @comunidadperinatalAbrazo del alma!
2024-09-1811 minMaternidades sin receta[045] La autoexigencia en la maternidadEn el episodio de hoy, Bárbara, Caro y Ju hablar acerca de la exigencia en la maternidad y se preguntan ¿Qué es la autoexigencia materna? ¿Cómo influye nuestra crianza y educación en la forma en que nos exigimos a nosotras mismas hoy en día?¿Cuándo se vuelve problemática la autoexigencia?¿Cómo se manifiesta esta presión en la vida diaria de las madres?Quédate a escuchar y revisa nuestra reflexión al respecto.¿Quieres contactarnos? escríbenos a hablemos@matriaesencia.cl
2024-09-1142 minMaternidades sin receta[044] ¡Estamos de vuelta!¡Estamos de vuelta!Pasamos a saludar y contarles acerca de las novedades de la temporada...Abrazos del alma!
2024-09-0403 min
Maternidades sin receta[043] Duelo PerinatalEn este episodio, Barbara, Caro y Ju conversan sobre duelo. ¿Qué es el duelo perinatal? ¿Qué otros duelos afines nos aquejan en este momento? ¿Cómo lidiar con esta situación? Te invitamos a escucharnos y apapacharnos.Si viviste un duelo y nos escuchas, te abrazamos apretado. Esperamos estés recibiendo el apoyo que necesitas, y sino ¿quizá es momento de buscarlo? Recuerda que siempre puedes escribirnos a hablemos@matriaesencia.cl y dejarnos tus comentarios, dudas o consultas...Puedes revisar nuestra web www. matriaesencia.cl (ojo al blog!) y nuestro Instagram @matriaesenciaEn este episo...
2023-08-3036 min
Maternidades sin receta[042] Gestación arcoíris¿Qué es una gestación arcoíris? ¿Cómo acompañamos a alguien transitando una gestación luego de un duelo perinatal? En este sentido episodio, hablamos un poco acerca del duelo, y de cómo transitamos una nueva gestación luego de haber experimentado una pérdida. Te invitamos a acompañarnos en esta conversaciónSi este capítulo se sintió muy cercano y/o te removió, te abrazamos fuerte. No estás sola. Que sepas que siempre puedes escribirnos, nos encanta saber de tí. Si hace falta, y te hace sentido, puedes también agendar una consu...
2023-08-2328 min
Maternidades sin receta[041] Lactancias y salud mental¿De qué manera protege la lactancia en la salud mental materna? ¿De qué manera las dificultades en la lactancia pueden afectar la salud mental materna? ¿Qué es el Dmer? ¿Cómo acompañamos lactancias más satisfactorias? Algunas preguntas que Bárbara y Caro se hacen en este episodio.Si quieres saber más sobre este tema, revisar datos de lactancia, u otros de nuestros contenidos, así como si quieres ponerte en contacto con nuestras profesionales, nos encuentras en Instagram @matriaesencia o en nuestra página web www.matriaesencia.cl
2023-08-1633 min
Maternidades sin receta[040] Lactancias en la vida real¿Es la lactancia materna una elección? ¿Qué pasa con las variables o imposiciones culturales frente a las decisiones en torno a la lactancia ?¿Cuáles son los pro y los contra de la lactancia materna? ¿Cuáles son los pro y los contra de la lactancia por fórmula? En el episodio de hyo Bárbara y Ju, se hacen estas preguntas y buscan responderlas desde la ciencia, la experiencia profesional y la personal, en un ambiente amoroso y distendido, libre de juicios.Si quieres revisar más de nuestro contenido visitanos en Instagram @matriaesenciao en n...
2023-08-1042 min
Maternidades sin receta[039] Mitos sobre lactancia maternaLa lactancia no duele, la lactancia debe doler, debes evitar ciertos alimentos si das de lactar ¿Mito o realidad? Estas y otras frases las revisamos y desmitificamos en la compañía de Alejandra Gubelin Matrona, IBCLCEnlaces del capítulo14 mitos sobre lactancia materna:https://www.unicef.org/lac/crianza/14-mitos-sobre-la-lactancia-maternaRevisa si tu medicamento es compatible con la lactancia en:https://www.e-lactancia.org/Recuerda seguirnos en @matriaesenciaVisita nuestro blog
2023-08-0241 min
Maternidades sin receta[038] ¿Cómo sostener la vida sexual cuando tienes crías chicas?En este episodio Barbara y Ju comparten experiencias profesionales y personales, así como opiniones y conocimientos respecto de esta etapa. ¿Cómo sostenemos la vida sexual en la preja cuando estamos criando infancias? ¿De qué manera nos adaptamos al nuevo rol? ¿Cómo nos comunicamos con nuestra pareja? Esta y otras preguntas nos hacemos y buscamos responder...
2023-07-1934 min
Maternidades sin receta[037] La vida sexual durante la gestación¿Cambia la vida sesual durante la gestación? ¿existen riesgos al tener relaciones estando embarazada? ¿Cómo conversar con la pareja sobre sexualidad, sensualidad y cómo nos sentimos frente a esto durante la gestación? Esto y más buscamos responder en este episodio
2023-07-1236 min
Maternidades sin receta[036] La vida sexual después de los hijos¡cómo cambia la vida sexual de la pareja tras la llegada de los hijos? ¿Cómo cambia la mujer en cuanto a lo psiquico al convertirse en madre? ¿qué cambios experimenta corporalmente la mujer tras convertirse en madre? ¿de qué manera acomodamos el ámbito de la sexualidad en pareja cuando tenemos hijos? ¿cómo vamos avanzando juntos en esta nueva etapa?
2023-07-0536 min
Maternidades sin receta[035] Crianza y resentimiento en la pareja¿Qué es el resentimiento en la crianza? ¿Cómo lidiar con el resentimiento en la pareja cuando llegan los hijos? ¿De qué manera podemos acompañarnos y ser equipo? Esto y más buscamos comentar y responder desde nuestra experiencia personal y profesional...
2023-06-2840 min
Maternidades sin receta[034] ¿Cómo vive el parto traumático un acompañante significativo?¿Cómo vive el parto traumático un acompañante significativo? ¿Qué emociones experimenta un acompañante significativo? ¿De qué manera lidiamos con lo que sentimos tras un parto traumático?Estas y otras preguntas nos hacemos a la vez que compartimos opiniones y experiencias.
2023-06-2126 min
Maternidades sin receta[033] La Salud mental Paterna importa¿Cómo afectan los problemas de salud mental en la etapa perinatal al varón? ¿Qué pasa si ambos progenitores experimentan dificultades de salud mental en la etapa perinatal? ¿Cómo se vive las dificultades de salud mental perinatal en el varón?
2023-06-1430 min
2023-05-2749 min
Maternidades sin receta[031] Ley de Parto respetado y violencia obstétrica con Ps. Yanira Madariaga¿Qué es la violencia obstétrica? ¿qué es un parto respetado? ¿De qué se trata la ley Adriana? En este episodio hablamos de estos conceptos y sobretodo del proyecto de ley de parto respetado, cómo se gestó, cómo ha ido evolucionando en el tiempo, en qué va la tramitación y por qué es importante que se apruebe.
2023-05-1942 min
Maternidades sin receta[030] Acompañar maternidades¿Cómo es acompañar maternidades? ¿Cómo es la experiencia de acompañar mujeres en la etapa perinatal? ¿De qué manera nos espejeamos con lo que vemos en la clínica? ¿Cómo aporta en nuestras vidas acompañar a otras mujeres? Esto y más hablamos en este episodio.
2023-05-1031 min
Maternidades sin receta[029] Comunidad Perinatal¿Qué es la comunidad perinatal? ¿Cómo funcionamos? ¿De qué manera nos cuidamos quienes acompañamos en la etapa perinatal? ¿Cuál es la importancia de la tribu para quienes acompañan maternidades? Escúchanos y te contamos un poco más de nuestra historia y proyecto
2023-04-2617 min
Maternidades sin receta[028] El viaje materno: Cambios en la mujer con la maternidad¿Cómo cambia la mujer tras ser madre? ¿Qué cambios experimenta el cerebro materno? ¿Cuándo comienza el viaje materno? ¿Cuándo nos convertimos en madres? estas y otras preguntas nos hacemos y tratamos de responder en este episodio
2023-04-1937 min
Maternidades sin receta[027] ¡Cumplimos un año al aire!¡¡El podcast MATERNIDADES SIN RECETA está de aniversario!! cumplimos nuestro primer añoy en este mini episodio cumpleañeros, te contamos un poco más.
2023-04-1814 min
Maternidades sin receta[026] Ser mujer en estos tiempos: Mandatos y roles¿Cómo ha cambiado la maternidad en los útlimos tiempos? ¿Que ha pasado con los roles de genero? ¿como nos afectan los roles de genero al maternar? ¿de que forma también nosotras sostenemos costumbres antiguas? ¿qué hacemos para cambiar los mandatos a la maternidad? muchas preguntas nos hacemos y tratamos de responder en este episodio de Maternidades Sin Receta
2023-03-2925 min
Maternidades sin receta[025] Feminismo y maternidad¿Es compatible ser mamá y feminista? ¿Por qué el feminismo debería darle cabida a las madres?¿Cómo puede portar el feminismo a la maternidad y viceversa? ¿Cuáles son las luchas de las madres hoy en día? Estas y muchas preguntas nos hacemos y buscamos responder en una amena conversación entre amigas y colegas.
2023-03-2241 min
Maternidades sin receta[024] Lo que significa la vuelta al trabajo¿Cómo enfrentar la vuelta al trabajo con bebés y niños pequeños? ¿De qué manera lidiar con las tareas de casa y trabajo a la vez? ¿cómo lidiamos con las emociones que nos genera el volver al trabajo?¿por qué aparece la ambivalencia frente a la idea de volver a trabajar?¿Por que aparece la culpa? Estas son algunas de las preguntas que nos hacemos en este episodio y que compartimos desde nuestra experiencia profesional y personal.
2023-03-0132 min
Maternidades sin receta[023] Conciliación entre maternar y trabajar ¿es posible llegar a todo?¿Es posible llegar a todo? ¿Es posible conciliar trabajo y familia? ¿Existe alguna manera de criar de forma amorosa y consciente, estar presentes y a la vez desarrollarnos profesionalmente como personas? ¿Es posible hacerlas todas sin que te pase la cuenta? En este episodio hablamos de esto, y tratamos de darle la vuelta con experiencias y consejos.
2023-02-2227 min
Maternidades sin receta[022] El Trabajo que significa estar en casa¿Cuidar es un trabajo o un acto de amor? ¿Puede ser ambos?¿Por qué los cuidados son tan invisibles al mundo y al Estado? ¿Cómo lidiar con lo que implica hacerse cargo de casa, crias y empleo remunerado sin morir en el intento?¿Cómo llegar a todas? En este episodio nos desahogamos y buscamos formas de lidiar con las vicisitudes de criar, cuidar y trabajar 24/7
2023-02-1534 min
Maternidades sin receta[021] "Mi experiencia como papá soltero"En este ciclo sobre paternidades conversamos junto a un invitado sobre su experiencia como papá soltero ¿Cuáles han sido los desafíos? ¿Los momentos difíciles? ¿Que ha disfrutado más? Acompáñanos a escuchar su historia.
2023-01-1141 min
Maternidades sin recetaAcompañar paternidades con Camilo Gutierrez @circulodepadresEn este episodio tenemos como invitado a Camilo Gutierrez, papá de dos niñas, co-creador junto a Marisol Reyes del círculo de maternidad y paternidad consciente @mapaternidadconsciente, Docente de la formación como gestor en maternidad y paternidad consciente y facilitador del espacio @circulodepadres con el conversamos sobre la experiencia de acompañar(se) en la paternidad, de corresponsabilidad, paternidad activa y la vida misma.Puedes encontrar a Camilo en Instagram @mapaternidadconsciente y @circulodepadres
2023-01-0548 min
Maternidades sin receta[020] La carga mental materna (versión fin de año)¿Qué es la carga mental?¿Cómo lidiamos con la carga mental materna? ¿Que es la pobreza de tiempo?¿como afecta la carga mental materna en el desarrollo de la mujer madre? ¿De qué manera nos sacamos esta carga de la cabeza? ¿Como podemos dividir el trabajo de forma mas equitativa?Esta y otras preguntas comentamos y tratamos de responder en este entretenido episodio
2022-12-2828 min
Maternidades sin receta[019] Nacer y puerperar a fin de año¿Qué pasa a fin de año con las gestantes y puerperas?¿Cómo comunicar tus necesidades en estas fiestas?¿Como poner limites en estas fiestas? Estas puerpera/gestando y no quieres celebrar ¿Qué pasa si quieres estar sola estas fiestas? ¿Sientes culpa por no querer celebrar/ atender/compartir?¿Qué pasa con las necesidades de la gestante o puerpera en las fiestas de fin de año? ¿Por qué hay tantas cesareas a fin de año? ¿Como comunico mis deseos a mi equipo médico, de cara a las fiestas?PReguntas que nos hacemos y conversamos en es
2022-12-2128 min
Maternidades sin receta[018] ¡Yo también me canso! : Estrés (de fin de año) en la infancia¿Cómo viven los niños y las niñas los desafíos de fin de año? ¿Cómo impacta el cambio en la rutina en el estado de ánimo de nuestros pequeños? ¿Cómo acompañamos las mamás, papás y cuidadores a los niños en este período? En este episodio queremos conversar sobre el impacto que tiene diciembre en la infancia (y en sus cuidadores)
2022-12-1431 min
Maternidades sin receta[017] NO A LAS MAMÁS DE REVISTA¿Por qué las madres hemos silenciado nuestras incomodidades respecto a la maternidad? ¿por qué cuesta tanto pedir ayuda en la maternidad? ¿de dónde vienen los mandatos y parámetros en la maternidad? ¿Existe la madre perfecta?¿Como lidiar con las dificultades de la crianza cuando no hay red?
2022-12-0929 min
Maternidades sin receta[016] Vínculo y Apego¿Qué es el apego? ¿Qué No es el apego? ¿Cómo favorecer un apego seguro? ¿Es lo mismo apego y piel con piel? ¿Es la crianza con apego necesaria para un apego seguro? ¿Cómo conectar con mi bebé? ¿Qué puedo hacer si mi estilo de crianza fue distinto?
2022-11-2526 min
Maternidades sin receta[015] Exterogestación¿Qué es la exterogestación?¿Por qué necesitamos mantenernos cerca de nuestras crías tras el parto? ¿Por qué ponerle piel a la relación con tu bebé? ¿De dónde viene el concepto de mamá canguro? ¿Cuáles son algunos beneficios del contacto piel con piel en recién nacidos? Preguntas que buscamos responder y alguna historia por ahí....
2022-11-1926 min
Maternidades sin receta[014] Maternidad real: Lo que me hubiera gustado saber antes de ser mamá¿Qué me hubiera gustado saber antes de ser mamá? ¿Cómo transitamos la experiencia de ser mamá? ¿Qué es la ambivalencia materna? ¿por qué me siento mala madre? ¿Existe la madre perfecta? Algunas preguntas que nos hacemos en este episodio
2022-11-1030 min
Maternidades sin receta[013] Gestación Consciente¿Qué es la gestación consciente? ¿Qué hacer para conectar conmigo misma en mi gestación?¿Por qué es importante el ambiente emocional durante la gestación? ¿Cómo impacta la gestación en el vinculo con la cría? En este capítulo buscamos responder estas preguntas y plantear ideas concretas para favorecer una gestación consciente
2022-10-3130 min
Maternidades sin receta[012] Gestación mamífera¿Qué es una gestación mamífera? ¿Cómo es que las humanas gestamos y nos preparamos y damos a luz? ¿Qué pasa en la mente de la mujer embarazada? ¿Cómo volver al origen? ¿Cómo gestar en paz? Son algunas de las preguntas que nos hacemos y tratamos de responder en este nuevo capítulo que inaugura la ¡segunda temporada! de nuestro podcast Maternidades sin receta.
2022-10-2434 min
Maternidades sin receta[011] Lactancia en prematuros con Kata Pimentel¿Qué necesita una mamá de un bebé prematuro? ¿Qué necesita un bebé prematuro? ¿Cómo acompañar a una familia de un bebé prematuro? ¿Cómo establecer la lactancia con un bebé prematuro? ¿Qué pasa si no? ¿De qué forma impacta la lactancia materna en el bebé prematuro?Esta semana conversamos sobre estas y otras interrogantes con Kata Pimentel, Fonoaudióloga y asesora de lactancia. Puedes contactarla en @saludylactancia y @novoamor.cl
2022-08-2443 min
Maternidades sin receta[010] Lactancia materna y GALM con Katerin Silván¿Qué son los GALM? ¿Cómo accedo a un GALM? ¿Cómo acompañarse durante el puerperio y lactancia? ¿Qué efectos tienen los grupos de apoyo en la lactancia? En este episodio conversamos con Katerine Silván, Fundadora y Directora Ejecutiva de Fundación Comunidad de la Leche. Encuéntrala en IG como @katerinesilvan y en @delaleche
2022-08-0949 min
Maternidades sin receta[009] Salud mental en el postparto¿Qué es postparto? ¿Qué es el puerperio? ¿De qué manera influye el cómo vivimos el postparto en nuestra salud mental? ¿Cómo podemos lidiar con nuestro sentir? En este episodio revisamos estas preguntas desde la experiencia clínica, la teoría y la experiencia encarnada.
2022-07-2918 min
Maternidades sin receta[008] Cómo habitar el cuerpo tras el parto¿Cómo nos reencontramos con nosotras mismas luego de gestar una cria? ¿De qué manera vamos acomodándonos en esa nueva piel? ¿Cómo influyen los medios de comunicación masiva en nuestra autopercepción? ¿Cómo afectan los comentarios de los demás? ¿Cómo ir poniendo límites a comentarios no solicitados?
2022-07-2327 min
Maternidades sin receta[007] Miedo al parto¿Es normal tener miedo al parto? ¿Tener pensamientos recurrentes respecto a ese momento? ¿Qué tan común es sentir miedo al parto? ¿Cómo lidiar con la sensación de miedo que tengo de cara al parto? En este capítulo compartimos experiencias, info y algunos tips para transitar este momento... pasa a oírnos!
2022-07-1930 min