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1%D’une idée à une vidéo : comment je m’y prends 🎥#7 Certain(e)s d'entre vous me posent de temps à autre des questions sur comment je fais mes vidéos, quel matériel j’utilise et comment j’organise mon processus de création. Ça fait maintenant un an que je me suis lancé dans la création vidéo, et même si je suis encore débutant, j’ai beaucoup appris en chemin. Dans cet épisode, je te partage mon processus, les erreurs que j’ai faites et ce qui m’aide aujourd’hui à progresser et à mieux structurer mes vidéos. :)Ce que tu trouveras dans c...2025-03-1637 min1%J’ai (presque) fini mes études… et ça soulève pas mal de questions#6 Dans cet épisode, je te parle d’un tournant un peu particulier dans ma vie : la fin de mes études. Même s’il me reste encore mon stage et ma soutenance, j’ai officiellement quitté les bancs de l’école. Et ça fait quelque chose.Ça m’a amené à me poser pas mal de questions que toi aussi, tu t’es peut-être déjà posées (ou que tu te poseras un jour) :Qu’est-ce que ces années d’études m’ont réellement apporté ?Est-ce que j’ai su aller apprendre des choses par moi-même, au-delà des cour...2025-02-1218 min1%Un mois à vélo à travers l’Europe : ça en valait vraiment le coup ? 🧭#5 De la maladie aux Lofoten aux surprises inattendues en route, dans cet épisode, je reviens sur mon voyage à vélo à travers l’Europe. Un mois seul sur la route, avec son lot de hauts et de bas, de rencontres marquantes et de réflexions profondes.
Voici ce que tu trouveras dans cet épisode :
- Pourquoi il n’y a pas eu d’épisode la semaine dernière ?
- Mon voyage à vélo : le contexte : Pourquoi ce voyage ? Comment il a commencé ? Et la maladie aux Lofoten qui aurait pu tout remettre en quest...2025-02-0339 min1%D'un tournoi de volley à la traversée du Vercors en raquettes, en passant par l'ascension du Toubkal 🧭 – Avec Thibz#4 Dans cet épisode un peu spécial, je suis rejoint par mon pote Thibault, connu sous le nom de Thibz sur les réseaux !
Ensemble, on revient sur nos aventures communes et nos premières expériences marquantes.
Voici ce que tu trouveras dans cet épisode :
L’ascension du Toubkal : Nos ressentis sur cette aventure au sommet de l’Afrique du Nord.
La traversée des Hauts plateaux du Vercors en raquettes : Les défis, les moments forts et les leçons tirées de cette expédition hivernale.
Nos premières aventures en solo : Comment ell...2025-01-201h 011%Quand ton quotidien devient lassant (3 astuces)#3 Dans cet épisode, on parle de la lassitude du quotidien, un sentiment que l’on rencontre tous à un moment ou un autre. Je te partage mes réflexions et mes stratégies pour briser la monotonie et retrouver un peu de nouveauté dans tes journées.
Voici ce que tu trouveras dans cet épisode :
• Mes 3 astuces pour combattre la routine :
1. Créer des routines matinales et du soir : Pour structurer tes journées et te sentir plus aligné.
2. Te fixer des objectifs et des défis personnels : Des petites mission...2025-01-1420 min1%Cette année, je mise tout sur les habitudes (et toi ?) 📚 – Atomic Habits, James Clear#2 Dans cet épisode, on explore ensemble l’impact des habitudes sur notre quotidien, en s’inspirant du célèbre livre Atomic Habits de James Clear. Je t’explique comment fonctionnent les habitudes, avec des exemples qui opposent une bonne habitude comme courir à une mauvaise comme fumer.Voici ce que tu trouveras dans l’épisode : • Les 4 étapes qui forment une habitude (signal, envie, réponse, récompense) et comment elles s’appliquent à toutes nos routines, bonnes ou mauvaises. • Les 4 lois du changement de comportement pour transformer tes habitudes : 1. Rendre l’action évident...2025-01-0553 min1%Ce que 2024 m’a appris#1 Dans cet épisode je te raconte ce que 2024 m’a apporté. Entre études à l’étranger, voyage à vélo et treks, cette année fut riche en émotion et j’exprime énormément de gratitude pour tout ce qui m’est arrivé (de bien comme de mal). J’interprète également les stats de ma vidéo YouTube Marathon en début d’épisode pour comprendre avec toi ce qui a fonctionné et ce que je peux mettre en place sur la prochaine pour la rendre plus pertinente.Comme je te l’ai dit en fin d’épisode...2024-12-2954 min1%Bienvenue dans 1% : on fait connaissanceDans ce premier épisode, je t’emmène dans les coulisses : qui je suis, pourquoi j’ai décidé de lancer 1%, et ce que tu peux attendre de ce podcast.
C’est un format où je peux être plus authentique, te partager mes réflexions, mes lectures, et mes idées pour avancer, un petit pas à la fois.
On commence tranquillement : présentation, comment j'ai vécu le montage de la vidéo Marathon (quel logiciel de montage j'utilise), ce que j’aime dans les podcasts, et pourquoi ce format me tient autant à cœur. Prêt(e) à embarquer ?2024-12-2327 min