Maud Ankaoua - Podcast Details

Shows

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 74 - Sur l'amour de soi avec RoseDans ce nouvel épisode un peu spécial de Ces questions que tout le monde se pose, je suis très heureuse d'accueillir dans mon podcast la chanteuse, mais également l'autrice, Rose. Rose, vous la connaissez probablement grâce à son incroyable tube "La liste" sorti il y a maintenant 20 ans ! Aujourd'hui, elle revient avec un nouveau projet d'une grande sagesse, son "Rose movie" qui passe de tout ce qui nous fait vibrer à 25 ans, à tout ce qu'on pourrait apprendre en 20 ans. Alors, à travers cette discussion passionnante, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, n...

2026-01-2240 min

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 73 - Sur comment concilier ambition professionnelle et équilibre personnelDans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre de Nadia. Nadia aime son métier, et elle aime lui accorder beaucoup de temps - surtout depuis sa dernière promotion ! C’est comme ça qu’elle se sent à l’aise et performante, en rendant des dossiers parfaits pour lesquels elle ne compte pas ses heures. Sauf que voilà, le temps qu’elle accorde à son métier, elle ne l’a plus pour sa famille, et elle culpabilise. Alors à travers l’histoire de Nadia, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ce...

2026-01-0130 min

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 72 - Sur les échecs et comment les transformerDans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre d'Adam. Adam est ce qu’on appelle un “senior” dans le monde du travail. Il a d’ailleurs une belle carrière derrière lui, et après avoir passé 15 années dans sa dernière entreprise, il a récemment été victime d’un licenciement économique lors d’un plan social. Malgré toute son expérience, Adam a complètement perdu confiance en lui, et a l’impression de ne plus être dans le coup ou capable de retrouver un travail, avoir ni les compétences néce...

2025-12-1119 min

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 71 - Sur comment surmonter le sentiment d’illégitimité au travailDans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre de Chloé. Chloé a 23 ans et travaille depuis peu en tant qu’ingénieure dans le domaine des énergies. À la suite de son entretien annuel d’entreprise où elle a reçu beaucoup de compliments, elle a surtout retenu qu’il fallait encore qu’elle améliore sa confiance en elle. Et ça, elle a l’impression qu’elle n’y arrivera jamais. Alors à travers l’histoire de Chloé, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie a...

2025-11-2022 min

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 70 - Sur la volonté avec Audrey TribotDans ce nouvel épisode un peu spécial de Ces questions que tout le monde se pose, je souhaitais inviter dans mon podcast Audrey Tribot. À seulement 27 ans, Audrey est déjà une jeune entrepreneuse, qui s'est lancée il y a près de 12 ans sur les réseaux sociaux avec sa chaîne Youtube "Le souffle des mots". Ayant commencé avec une simple caméra dans sa chambre et l'envie de partager sa passion de la lecture avec d'autres adolescentes et adolescents, elle a aujourd'hui publié plusieurs carnets de lecture, rassemble près de 100 000 lecteurs sur ses réseaux et a mon...

2025-10-3035 min

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 69 - Enregistrement LiveDans ce nouvel épisode un peu spécial de "Ces questions que tout le monde se pose", je suis ravie de vous partager la rediffusion d'un enregistrement Live qui a eu lieu à Paris le 25 septembre 2025, à l'occasion de la sortie de mon nouveau livre. D’habitude lorsque nous créons cette émission, je suis installée dans une petite pièce des locaux d’Eyrolles, avec mon équipe et des chouquettes, mais cette fois-ci, j'ai eu la chance de pouvoir enregistrer devant un public de lectrices et lecteurs ! Beaucoup de choses ont changé depuis notre premier épisod...

2025-10-0931 min

Le Podcast de Pauline Laigneau L’ego : allié ou ennemi ? Conversation avec Maud Ankaoua auteur de Kilomètre Zéro - #313On en parle tous… mais savons-nous vraiment ce qu’est l’ego, pourquoi il existe et comment il influence nos vies ? Dans cet épisode, j’ai eu la joie de recevoir Maud Ankaoua, auteur du bestseller Kilomètre zéro. Après une brillante carrière dans la finance, Maud Ankaoua a choisi de tout abandonner pour marcher dans l’Himalaya, guidée par un sherpa, à la recherche d’une vie plus alignée et porteuse de sens.Dans nos échanges, Maud nous emmène à la rencontre de l’ego : comment le comprendr...

2025-09-291h 03

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 68 - Sur l'envie et la jalousieDans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre d’Estelle. Estelle nous explique avoir vécu une enfance heureuse où elle n’a manqué de rien, mais dans laquelle elle a vite pu être confrontée aux différences de moyens financiers avec ses petits camarades, et, par conséquent à ce “vilain” sentiment de jalousie. Aujourd’hui, même si le temps a passé, elle ne peut s’empêcher de penser que l’herbe est toujours plus verte ailleurs, et envie souvent les réussites professionnelles et personnelles des autres, les voyant comme de...

2025-09-1828 min

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 67 - Sur le rapport à l'argentDans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre de Laurette. Laurette nous raconte son enfance où l’argent, même s’il ne manquait pas vraiment, a toujours été vu de façon plutôt négative. Ses parents trouvaient qu’ils ne gagnaient jamais rien, et depuis, elle n’a jamais réussi à se débarrasser de l’idée qu’elle doit beaucoup travailler que les autres pour réussir, et elle trouve cela injuste. Alors à travers l’histoire de Laurette, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui...

2025-08-2823 min

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 66 - Sur l'espoirDans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre de Nicole. Nicole a bientôt 60 ans et vient de vivre un licenciement douloureux, qui lui donne l’impression que tout s’écroule autour d’elle. Alors qu’elle s’était beaucoup investie dans sa vie professionnelle au cours de ces quinze dernières années, en négligeant même un peu famille et amis, elle a aujourd’hui très peur de l’avenir et du mal à imaginer qu’il puisse y avoir une lumière au bout du tunnel. Alors à travers l’histoire...

2025-08-0720 min

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 65 - Sur le fait d'aider les autresDans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre de Justine. Justine se décrit elle-même comme étant la "bonne copine". Elle aime rendre service, aider les autres dès qu'elle le peut, et elle en a même fait son métier en devant travailleuse sociale. Seulement voilà, ces dernières années, elle se sent un peu débordée par ses bonnes intentions. On lui confie beaucoup de choses, on l'appelle à n'importe quelle heure, et si elle a le malheur de dire qu'elle n'a pas le temps pour aider, l...

2025-07-1715 min

Métamorphose, éveille ta conscience !Ton bonheur prend racine en toi, au Kilomètre Zéro, avec Maud Ankaoua #605[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Maud Ankaoua, romancière, coach et conférencière. Comment savoir si l’on vit depuis la peur ou depuis l’amour ? Comment retrouver le chemin de soi-même, au milieu du tumulte du quotidien ? Et si notre véritable pouvoir venait d’un simple pas intérieur ? Maud Ankaoua partage des clés concrètes pour revenir à soi, dépasser ses peurs, pacifier ses émotions et oser vivre depuis l’amour. Prêts à élever votre fréquence intérieure et à embrasser la puissance du moment présent ? Son livre best-seller, Kilomètre Zéro renait sous la...

2025-06-301h 05

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 64 - Sur comment arrêter de critiquer les autresDans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre de Gladys. Gladys m'écrit après avoir eu une petite réunion de crise avec sa famille, qui lui a signalé qu'ils la trouvaient toujours très négative et dans la critique. Même si cela ne lui a évidemment pas fait plaisir sur le coup, elle aimerait réfléchir à des moyens d'améliorer ce pan de sa personnalité. Il est vrai, admet-elle, que ces derniers temps, elle ne comprend plus vraiment le monde dans lequel elle évolue, les décisions que p...

2025-06-2616 min

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 63 - Sur comment se libérer de quelque chose d'ancré en nousDans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre de Camille. Camille m'écrit qu'elle n'est pas tendre avec elle-même et qu'elle aimerait parvenir à se libérer des croyances qu'une petite voix passe son temps à lui souffler à l'oreille... "Non, tu n'es pas capable d'y arriver", "Tu n'es pas assez douée pour l'art", "Tu ne mènes jamais tes projets jusqu'au bout". À force d'être ensevelie par ces pensées négatives, Camille finit effectivement par abandonner ses projets et donner raison à ces croyances. Alors à travers l’histoire de Camille, et toujours dans...

2025-06-0514 min

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 62 - Sur le fait de s'autoriser du plaisirDans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre d'Isabelle. Isabelle a une relation compliquée avec le plaisir et la notion de "récompense". Chaque jour, pour s'autoriser ce qu'elle peut considérer comme un écart - un bon restaurant, une après-midi de détente... - elle doit le mériter et avoir fourni les efforts pour. Mais, même lorsqu'elle a fait par exemple beaucoup de sport pour s'accorder un dessert, elle ne parvient quand même pas à choisir celui qui lui fait vraiment envie. À chaque fois, elle met la barre...

2025-05-1516 min

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 61 - Sur le fait de faire son deuilDans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre de Paul. En juin 2021, Paul a perdu sa femme après de longues années à se battre contre le cancer. Plus de 4 ans après, il m'écrit qu'il n'arrive toujours pas à s'en remettre, et que le quotidien demeure extrêmement pesant. Il préfère aujourd'hui s'isoler, ne retrouvant plus la joie et refusant de faire peser sa peine sur les autres. Evidemment, il aimerait sortir de cet état mais se demande si cela sera même possible un jour... Alors à travers l’his...

2025-04-2412 min

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 60 - Sur la métamorphose avec Anne GuesquièreDans ce nouvel épisode un peu spécial de Ces questions que tout le monde se pose, je souhaitais inviter dans mon podcast Anne Ghesquière. Après de nombreux voyages, elle a fondé en 2007 le magazine "Féminin Bio" et est également l'auteure de plus d'une dizaine de livres. D'ailleurs, Anne a plutôt l'habitude d'être de l'autre côté du micro, étant l'hôte du podcast Métamorphose ! Depuis 2019, elle est à l'origine de conversations extraordinaires avec plus de 400 personnalités (philosophes, chercheurs, auteurs, coachs, conférenciers...). Vous l'aurez compris, Anne fait beaucoup de choses inspirantes, et toujours dans l'e...

2025-04-0337 min

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 59 - Sur comment aimer ses parentsDans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre de Samia. Samia a une relation compliquée et conflictuelle avec ses parents, qui ne la rend pas heureuse. Elle confie qu'elle ressent principalement beaucoup de colère envers sa mère qui a été si dure et exigeante toute sa vie, et de la rancoeur contre son père qui n'a jamais su la protéger et qui est un poids dans sa vie. Elle aimerait aujourd'hui cultiver avec eux une relation plus douce et apaisée, mais ignore comment faire. Alors à t...

2025-03-1321 min

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 58 - Sur l’acceptation d’un passé douloureuxDans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre de Corinne. Il y a quelques années, Corinne a vécu un drame qui la handicape et la hante encore au quotidien, malgré le temps qui passe. Son entourage trouve qu'elle n'arrive pas à "passer à autre chose". Elle-même aimerait se libérer de ce passé pour vivre pleinement sa vie mais elle commence à douter du fait que ce soit même possible. Alors à travers l’histoire de Corinne, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épiso...

2025-02-2015 min

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 57 - Sur l'impatienceDans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre de Jérémy. Jérémy a 42 ans et il est chef d'entreprise depuis une quinzaine d'années. Il aime que les choses aillent vite et que tout se déroule selon son plan. Il est très exigeant envers lui-même et les autres, mais cela entraîne aujourd'hui de nombreuses tensions dans son quotidien. On lui reproche son impatience, de ne pas être tolérant envers ses enfants qui font le bazar ou ses employés qui font des erreurs. Alor...

2025-01-3016 min

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 56 - Sur comment dépasser ses limites quand tout semble impossible avec IsabelleDans ce nouvel épisode un peu spécial de Ces questions que tout le monde se pose, je voulais inviter à ce micro Isabelle, qui est commandant dans la marine nationale. Après une longue carrière sportive dans l'escrime et des études universitaires, Isabelle est rentrée dans la marine presque "par hasard" à la fin des années 90. Le 1er avril 1997, elle embarque sur sa première frégate et années après années, sa carrière évolue jusqu'à la mener sur le porte-avions Charles de Gaule. Elle deviendra même la première femme à devenir commandant-adjoint ! Aujourd'hui, je mesu...

2025-01-0928 min

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 55 - Sur le fait de prendre la bonne décisionDans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre de Sophie. Sophie aime quand les choses avancent lentement et a beaucoup de mal avec l'agitation ou un emploi du temps trop chargé. Et ce que Sophie a le plus de mal à faire, c'est prendre des décisions. Elle a toujours peur de se tromper, de choisir la mauvaise option, la mauvaise direction, et de ne jamais pouvoir revenir en arrière ou corriger. Alors souvent, elle ne choisit pas… Jusqu’à ce que ça devienne problématique. Alors à travers l’histoire de Sophie, et touj...

2024-12-1913 min

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 54 - Sur le courageDans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre d'Anne-Lise. Anne-Lise a 38 ans et cela fait des années qu'elle aimerait se lancer dans des projets personnels. Elle voudrait reprendre la danse, apprendre à parler l'espagnol ou s'engager dans une association. Seulement voilà, à chaque fois qu'il faut vraiment passer à l'action, elle se décourage, baisse les bras et abandonne. Les nouvelles aventures, les premiers pas, tout l'a terrifie et l'empêche d'avancer. Alors à travers l’histoire d'Anne-Lise, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie...

2024-11-2817 min

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 53 - Sur comment vivre en harmonie avec l’univers avec Harry RoselmackDans ce nouvel épisode un peu spécial de Ces questions que tout le monde se pose, je voulais inviter à ce micro l'une des personnalités préférées des français mais aussi un écrivain qui m'a bouleversé, Harry Roselmack. Harry est connu en tant que journaliste, présentateur du "20h" de TF1, mais aussi de "Sept à Huit" ou "Roselmack en immersion", mais il a également été producteur de film, créateur d'une marque de cosmétiques et parrain de nombreuses associations. S'il a accepté mon invitation dans ce podcast, c'était pour que l'on puisse discuter ensemble de son liv...

2024-11-0732 min

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 52 - Sur le fait d’accéder à son potentielDans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre de Julien. Julien se trouve à un carrefour de sa vie après avoir passé de nombreuses années dans un travail qui ne l’épanouissait plus. Aujourd’hui, il rêve de trouver du sens et sa place professionnellement. Il sait qu’il pourrait faire de grandes choses mais ignore par où commencer. Alors à travers l’histoire de Julien, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le mo...

2024-10-1724 min

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 51 - Sur le fait de gérer les humeurs des autresDans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre de Marie. Marie est quelqu’un de positif, qui se lève toujours de bonne humeur. Mais dès qu’elle arrive à la table du petit-déjeuner, elle entend les plaintes de son conjoint et de son fils, et cela lui mine le moral pour toute la journée. Elle se sent submergée, contaminée et surtout très contrariée. Alors à travers l’histoire de Marie, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie...

2024-09-2617 min

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 50 - Sur le fait de tout prendre personnellementDans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre de Claire. Ces derniers temps, Claire prend tout très personnellement. Chaque critique, qu’elle soit émise dans le domaine professionnel ou personnel, est très mal vécue. Claire se sent vite dévastée, pas à la hauteur, et a le sentiment qu’on ne l’aime pas et qu’elle est bonne à rien. Elle aimerait beaucoup réussir à travailler sur cet aspect de sa personnalité qui la fait souffrir et prendre du recul. Alors à travers l’histoire de Claire, et toujours dans l’espoir d...

2024-09-0521 min

Ces questions que tout le monde se pose Rediffusion – Sur le travail et comment trouver sa voieDans ce nouvel épisode un peu spécial de Ces questions que tout le monde se pose, je vous propose d’approfondir le thème du travail. Pour répondre à la note vocale de Marie-Noëlle, qui, après 8 années au même poste, ressent vis-à-vis de sa carrière un goût d’inachevé et se demande si son travail lui convient toujours, j’ai invité à mon micro Marilyse Trécourt. Marilyse est autrice de nombreux ouvrages de développement personnel et de romans, et a publié récemment un livre sur l’Ikigai (50 exercices pour trouver son Ikigai). À trav...

2024-08-2229 min

Ces questions que tout le monde se pose Rediffusion – Sur le changementDans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre de Jérémy. Jérémy a 47 ans, et n’arrive pas à prendre soin de lui. Ce n’est pas l’envie qui lui manque, mais dans la quête d’une vie plus saine où il arrêterait de fumer, ferait davantage de sport et mangerait mieux, il a du mal à faire durer ses résolutions plus de quelques semaines. Malgré sa volonté, l’inquiétude de son médecin et de sa famille, il n’arrive pas à passer à l’action. Alors, à travers l’hist...

2024-08-0819 min

Ces questions que tout le monde se pose Rediffusion – Sur le fait de se releverDans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, nous allons lire la lettre de Katia. Katia est aujourd’hui au chômage, suite à plusieurs licenciements qui lui ont fait perdre sa confiance en elle, son envie d’aller de l’avant et sa “niaque”. Elle trouve que les épreuves de la vie subies à répétition entame sa volonté d’essayer de s’en sortir, et elle ne sait plus quoi faire. Alors, à travers l’histoire de Katia, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondr...

2024-07-2519 min

Ces questions que tout le monde se pose Rediffusion – Sur l'amour de soiDans ce nouvel épisode un peu spécial de Ces questions que tout le monde se pose, je vous propose d’approfondir le thème de l’amour. Pour cela, j’ai invité à mon micro Chloé Bloom, autrice, entrepreneuse et coach. Chloé vient de sortir son livre Déployez l’amour de soi, et nous avions très envie de nous rencontrer pour échanger sur ce thème qui nous tient à coeur. À travers cette discussion, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se po...

2024-07-1127 min

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 49 – Sur le fait de se faire respecterDans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre de Jordan. Jordan est ce qu'on appelle parfois "un vrai gentil". Au boulot comme en famille, il aime être la personne sur qui on peut toujours compter, que ce soit pour un déménagement, un aller-retour à la gare ou un dossier. Or voilà, plus le temps passe, et plus il se sent forcé de rendre service. On lui demande à peine, on part du principe qu'il va toujours le faire et on ne le remercie même plus... Alors à travers l’histoire de Jordan, e...

2024-06-2718 min

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 48 – Sur le fait de se comparer aux autresDans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre de Bertille. Elle m'avoue sa difficulté du moment, à savoir se sentir toujours en compétition avec ses amies. Dès qu'elles se retrouvent et qu'elles décident de faire quelque chose ensemble, Bertille ne peut pas s'empêcher de les observer et de trouver qu'elles font tout mieux qu'elle. La gym, la cuisine, l'éducation des enfants, tout y passe ! Alors évidemment, elle se sent immédiatement nulle, au point de parfois, ne plus avoir envie de s'infliger ces sorties. Alors à travers l’histoire...

2024-06-0617 min

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 47 – Sur comment revenir à l'instant présentDans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre d'Amélia. Cette dernière s'interroge sur une notion de développement personnel dont elle entend beaucoup parler, mais qu'elle a du mal à appliquer. En effet, lorsque sa tête est emplie de mille pensées, Amélia a le sentiment d'être polluée par la vie, par sa to-do list et tout ce qui arrive autour d'elle. Elle ne parvient plus à retrouver le calme et se demande s'il existe des astuces simples et concrètes. Alors à travers l’histoire d'Amélia, et toujours...

2024-05-1619 min

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 46 – Sur rendre possible l'impossible avec Léa MoukanasDans ce nouvel épisode un peu spécial de Ces questions que tout le monde se pose, je voulais inviter à ce micro quelqu'un que j'admire énormément, Léa Moukanas. À seulement 15 ans, encore au lycée et avec quelques amis, elle crée l'association Aida, afin d'aider les jeunes en séjour long à l'hôpital. Aujourd'hui à 24 ans, elle accompagne chaque jour des milliers de bénévoles qui aident près de 2 200 malades. J'étais ravie qu'elle accepte de venir dans ce podcast pour partager avec nous sa sagesse et toutes les importantes clés qu'elle a appris sur le chemin. Alors...

2024-04-2540 min $S\'ouvrir à l\'amour - Du célibat au couple complice$

S'ouvrir à l'amour - Du célibat au couple complice 113. Maud Ankaoua : Plus Jamais sans moiBienvenue sur « S’ouvrir à l’amour » le podcast qui va t’aider à t’ouvrir à l’amour et à transformer ta vie amoureuse. Que faire quand tu as l’impression que ton bonheur tourne autour de l’autre? Que tu as l’impression que la vie n’a pas de sens sans l’autre?Dans l’épisode 113 de S’ouvrir à l’amour Je te parle du livre de Maud Ankaoua Plus jamais sans moi ! et du lien entre la dépendance affective et la relation à soi. NOTE DE L’EPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/113-maud-ankaoua...

2024-04-2314 min

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 45 – Sur l'anxiétéDans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre de Marianne. Depuis plusieurs mois, Marianne vit avec de l’anxiété. Elle rumine jour et nuit, a beaucoup de mal à trouver le sommeil, se sent très stressée au moindre imprévu et cela nuit beaucoup à son quotidien. Alors à travers l’histoire de Marianne, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur l’anxiété. N’hésitez pas à vous abo...

2024-04-0414 min

Torchon Kilomètre zéro - Maud AnkaouaQuand Léa, auditrice de Torchon, nous a proposé de lire Kilomètre zéro de Maud Ankaoua pour un épisode du podcast, on s’attendait à de la littérature de gare, un peu feel-good, un peu romance, le truc à lire les orteils en éventails à la plage. En effet, Ankaoua truste les podiums des ventes depuis des années avec ces histoires de cadres en burnout qui se retrouvent malgré eux à entreprendre un chemin initiatique dans différents lieux aux connotations spirituelles : Kathmandu, Compostelle… On ne s’attendait donc pas à replonger si rapidement dans un bingo d’idées de développement...

2024-02-1446 min

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 42 – Sur la peur de la mortDans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre de Suzanne. Suzanne a 27 ans, elle est mariée et heureuse, mais une peur la parasite au quotidien : celle de tomber gravement malade et de mourir. Alors qu'elle est en bonne santé, elle est devenue hypocondriaque et développe régulièrement des symptômes somatiques. Elle se demande comment on peut vivre sereinement avec cette épée de damoclès au-dessus de la tête. Alors à travers les questions de Suzanne, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et...

2024-02-0120 min

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 41 – Sur le dépassement de soi avec Alizé LimDans ce nouvel épisode un peu spécial de Ces questions que tout le monde se pose, je vous propose d’approfondir le thème du dépassement de soi. Vous me demandez souvent : Mais Maud, comment faire pour aller plus loin, pour dépasser les moments où je tombe, où je suis en échec ? Comment faire pour continuer à aller vers mes objectifs ? Alors, pour m’accompagner, j’ai invité à mon micro Alizé Lim. Vous savez à quel point c’est important pour moi de m’entourer de spécialistes. J’avais à coeur de vous présenter cette femme d’exception, qui m’a bouleversé...

2024-01-1128 min

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 40 – Sur la loi de l'attractionDans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre d’Agathe. Agathe est l’une de mes lectrices, et sur son chemin de vie, elle a pu lire beaucoup d’ouvrages sur les pensées positives et la Nouvelle Pensée, et elle se demande aujourd’hui comment les appliquer dans sa vie. Alors à travers les questions d’Agathe, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur la loi de l’attraction.

2023-12-2123 min

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 39 – Sur l'optimisme avec LorieDans ce nouvel épisode un peu spécial de Ces questions que tout le monde se pose, je voulais parler de l’optimisme. Pour moi, l’optimisme, ce n’est pas uniquement le fait de voir le verre à moitié plein, mais c’est une véritable philosophie de vie. Vous me demandez souvent comment rester optimiste face aux épreuves, et vous craignez parfois que cette qualité ne soit en réalité qu’un voile “tout beau tout rose” qu’on mette sur la vie. Or pour moi, l’optimisme, c’est le moteur qui nous aide à nous relever quand on tombe. Et pour discuter de...

2023-11-3036 min

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 38 – Sur l'impuissanceDans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre de Rémi. Rémi et sa femme viennent de vivre une fausse couche et traversent ensemble cette épreuve douloureuse. Cependant, Rémi observe depuis quelque temps que l’état de sa compagne ne semble pas s’améliorer, que la tristesse et la colère ne la quittent pas, et il se sent très démuni face à son chagrin et sa souffrance. Alors à travers l’histoire de Rémi, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet...

2023-11-0913 min

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 37 – Sur la gratitudeDans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre d’Héloïse. Héloïse s’interroge, dans sa quête personnelle du bonheur, sur la notion de gratitude. Elle arrive à la ressentir pour les bons moments, mais il lui est vraiment difficile d’être reconnaissante ou de voir du positif quand quelque chose tourne mal, quand elle rencontre un obstacle ou une déception. Alors à travers l’histoire d’Héloïse, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre...

2023-10-1921 min

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 36 – Sur la méditation en free style avec Fabrice MidalDans ce nouvel épisode un peu spécial de Ces questions que tout le monde se pose, je vous propose d’approfondir le thème de la méditation. Pour répondre à la lettre d’Hortense, qui me confie qu’elle est d’un tempérament très stressé et cherche activement des solutions pour l’aider à contrôler la panique qui la gagne souvent. Après avoir testé la sophrologie, la thérapie, la médecine… aujourd’hui, elle aimerait se mettre à la méditation, mais se sent perdue. Elle n’arrive ni à faire le vide, ni à chasser ses pensées, et se sent en échec co...

2023-09-2840 min

Welcome Home Maud Ankaoua : Trouve ta voie et ose repartir de zéro | EP58Maud Ankaoua est auteure, coach, conférencière et dirigeante d'entreprises. Elle a écrit trois livres : Kilomètre Zéro, Respire, et Jamais Sans Moi. Elle partage de nombreux messages au sujet de la découverte de soi, vivre une vie alignée et donner du sens à ce que l'on fait. Dans ce podcast, elle nous partage ses expériences et les sagesses qu'elle a accumulée lors de son parcours. Retrouve Maud Ankaoua et son travail ici : Instagram : https://www.instagram.com/maudankaoua/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/maud-ankaoua-1815b546/?originalSu...

2023-09-251h 12

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 35 – Sur les moments difficiles de la vieDans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre de Flore. Flore traverse une période compliquée depuis qu’elle a lancé son nouveau projet. Elle s’est formée au coaching, elle adore son métier, mais aujourd’hui, devant la difficulté qu’elle rencontre à construire sa patientèle, elle se décourage et a envie de tout abandonner. Alors, à travers l’histoire de Flore, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se p...

2023-09-0719 min

Ces questions que tout le monde se pose Rediffusion – Sur le négatif et comment s'en détacherDans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, nous allons écouter ensemble la note vocale de Samia. Samia nous parle de sa tendance à tout voir en noir. Dès qu’elle part en vacances, dès qu’une jolie occasion se présente, elle ne peut s’empêcher d’envisager le pire et à quel point tout pourrait être gâché. Elle n’arrive pas à profiter du moment présent, à se réjouir et à apprécier les moments en famille. Depuis le Covid, cela s’est renforcé, et aujourd’hui, elle semble incapable de se rassurer. Alors, à travers l’...

2023-08-2418 min

Ces questions que tout le monde se pose Rediffusion – Sur les rêves et comment s'y accrocherDans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je vous partage l’interrogation et l’espoir de Naja. Dans sa lettre, Naja me confie qu’elle écrit depuis toujours et cultive même le rêve de devenir un jour romancière. Seulement voilà, parfois, en étant témoin des accomplissements des autres, elle se questionne sur ses motivations profondes. Jusqu’où est-elle prête à aller pour réaliser son rêve et écrire son livre ? Ne va-t-elle pas se laisser décourager par les commentaires et la difficulté de vivre de ce métier ? À travers le...

2023-08-0315 min

Ces questions que tout le monde se pose Rediffusion – Sur le fait de prendre les choses trop à coeurDans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je vous partage la lettre de Jeanne. Dans sa lettre, Jeanne, jeune maman, me raconte que depuis l’arrivée de ses enfants, la charge mentale que représente la parentalité pèse sur ses épaules, et lui donne l’impression de ne plus maîtriser ses émotions. Elle se sent débordée, en colère lorsque les choses ne vont pas dans son sens, et éprouve des difficultés à prendre du recul. Alors, à travers l’histoire de Jeanne, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles...

2023-07-1315 min

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 34 – Sur le fait de trouver ce qui nous inspire vraimentDans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre de Kévin. Kévin a fait de hautes études, gagne bien sa vie mais se retrouve à aller au travail sans enthousiasme ni envie. Il a de plus en plus l’impression de s’éteindre mais ne parvient pas à trouver ce qui le fait vraiment vibrer, alors qu’autour de lui, tout le monde semble trouver sa voie. Alors, à travers l’histoire de Kévin, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de rép...

2023-06-2218 min

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 33 – Sur la confiance dans ses relations humainesDans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre de Sandra. Sandra est en couple depuis 6 ans avec son fiancé. Bien sûr, ils ont déjà traversé des moments difficiles, mais depuis que Sandra a découvert des échanges cachés avec une autre fille, elle n’a plus confiance en lui. Elle est très angoissée, imagine que tout le monde va la trahir et n’arrive plus à croire personne. Alors, à travers l’histoire de Sandra, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épiso...

2023-06-0119 min

Métamorphose, éveille ta conscience !{REDIFF} Best-Of Maud Ankaoua : Comment savoir si nous sommes à notre juste place ?{REDIFFUSION} de l'épisode du 24 Février 2020***Best-Of***Anne Ghesquière reçoit Maud Ankaoua, romancière à succès et coach. Pour elle, l’univers a un plan pour nous et notre seul travail c’est de lui faire confiance. Mais cette tâche est plus difficile qu’il n’y paraît. Souvent bloqués dans un cycle émotionnel venu du passé, nous résistons au changement et perpétuons des schémas qui nous empêchent d’avancer. Ce chemin libérateur, nous allons tenter de le retracer - Épisode #78Dans cet épisode avec ...

2023-05-2739 min

Deviens ARTISTE de ta vie ! Ou comment retrouver confiance en vous et entreprendre votre vie ?E76 : La vérité est en nous : Rencontre avec Maud AnkaouaFemme d'action et entrepreneur, Maud Ankaoua, est une femme d'ambition passionnée. Après un parcours dans la stratégie d'entreprise et dans la finance, un événement tragique, la perte subite de son associé, lui fait prendre conscience que la vie est courte et que tout peut basculer en un instant Elle décide alors de s'autoriser à faire ce qui l'a fait vibrer Aujourd'hui, auteur à succès, elle nous partage son parcours et son changement de vie.Belle écoute et bonne découverte ! Pour découvrir l'univers de Maud Ankaoua :- site web : https://www.m...

2023-05-121h 01

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 32 – Sur les traumatismesDans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre de Marion. Marion a vécu une enfance difficile, où les enfants ne pouvaient vivre sereinement par crainte que leur joie, leur cris et leur raffut ne provoquent la colère et surtout la violence de leur père. Aujourd’hui mère à son tour, elle se sent souvent transcendée par la figure paternelle dès lors que ses propres enfants l’irritent, et elle ne sait comment faire pour se débarrasser de ce fantôme et de ces émotions qui ne lui appar...

2023-05-1116 min

Pourquoi pas moi - Le développement personnel sans filtre [BEST OF] 20 Maud Ankaoua - De Directrice Financière à Kilomètre Zéro, auteure aux millions de lecteurs [ Sa métamorphose]BEST OF - Rediffusion des témoignages inspirants de la métamorphose de personnes inspirantes : l'épisode 20 avec l'auteur des best sellers de développement personnel Maud Ankaoua. Maud est diplômée d’un bachelor obtenu en Angleterre, suivi d’un master à Sciences Po. Maud Ankaoua enchaîne avec une brillante carrière : à 26 ans, elle dirige une agence de publicité, à 40 ans elle participe à la revente d’une des plus belles réussites de la tech Française. De l’extérieur, tout allait bien mais au fond d’elle Maud était perdue. Elle par...

2023-05-041h 34

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 31 – Sur l'autosabotageDans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre de Nadia. Nadia vient de se mettre à son compte et démarrer une activité dans les soins énergétiques pour animaux. Sauf que malgré son amour pour les animaux et son envie de leur venir en aide, elle n'arrive pas à se faire connaître. Elle a bien tenté quelques actions, distribué des flyers, mais face à ce que font ses conccurents, elle se retrouve à attendre et avoir autant envie que peur que son activité fonctionne. Alors, à travers l’histoire de Nadia, et toujours dans l’espoir d’ai...

2023-04-2018 min

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 30 – Sur le fait de se débarrasser de son égoDans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre de Myriam. Myriam m'écrit aujourd'hui à propos d'une problématique qui est le fil rouge de plusieurs de mes romans : l'égo. Myriam aimerait bien se débarasser du sien pour de bon. Elle n'en peut plus d'être constamment sous son emprise, d'être en colère, de se vexer, et parfois de se montrer agressive. Elle aimerait parvenir à mieux se "maîtriser". Alors, à travers l’histoire de Myriam, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet...

2023-03-3021 min

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 29 – Sur l'amour de soi avec Chloé BloomDans ce nouvel épisode un peu spécial de Ces questions que tout le monde se pose, je vous propose d’approfondir le thème de l’amour. Pour cela, j’ai invité à mon micro Chloé Bloom, autrice, entrepreneuse et coach. Chloé vient de sortir son livre Déployez l’amour de soi, et nous avions très envie de nous rencontrer pour échanger sur ce thème qui nous tient à coeur. À travers cette discussion, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se po...

2023-03-0927 min

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 28 – Sur comment vivre le moment présentDans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre de Marianne. Marianne se décrit comme quelqu'un qui est toujours "dans sa tête", ses pensées prennent vite le dessus et l'empêchent souvent d'apprécier tranquillement un film en famille. Elle repense à d'anciens événements, des discussions houleuses, des opportunités manquées et se demande comment faire pour arrêter de stresser. Alors, à travers l’histoire de Marianne, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre aux questions...

2023-02-1626 min

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 27 – Sur les baisses de moralDans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre de Fabien. Fabien est en proie à de très nombreuses baisses de moral ces derniers mois, et traverse une période compliquée dans sa vie. En effet, il a perdu sa motivation et son envie de se lever le matin. Il n'arrive plus à retrouver la joie et les envies, sans que pourtant aucun drame ou mauvaise expérience ne lui soit arrivés. Il se demande d'où vient ce moral en berne et surtout, comment sortir de cet état. Alors, à travers l’histoire...

2023-01-2619 min

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 26 – Sur l'amourÀ l’occasion de la sortie de mon nouveau roman Plus jamais sans moi, ce nouvel épisode du podcast est consacré à l'Amour. Alors oui, je sais que l'on parle beaucoup d’amour. Tout ce qu’on fait, tout ce qu’on dit, tout ce qu’on est, on le fait et on le dit pour aimer et être aimé. Car cet Amour, c’est notre force de vie, mais aussi le fil rouge de mon troisième livre. Parce que la question que je me posée au moment de l'écriture, et à laquelle j'espère avoir répondu dans Plus jamais sans moi, c’...

2023-01-0522 min

Métamorphose, éveille ta conscience !#357 Maud Ankaoua : Apprendre à s'aimerAnne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Maud Ankaoua, coach, conférencière et auteure de livres best-sellers. Tout être humain ne poursuit qu’un seul objectif dans la vie : aimer et être aimé. Pourtant, beaucoup d’histoires d’amour sont des histoires de manque d’amour, principalement envers nous-même ! Dans les pas de Constance sur le chemin de Compostelle, Maud Ankaou nous invite à questionner nos automatismes fondés sur la peur, qui sabotent notre capacité à s'aimer et à aimer et découvrir un chemin pour retrouver un état de liberté et transformer notre vision de l’amour. Elle nous livre avec généro...

2023-01-051h 01

Ces questions que tout le monde se pose Épisode Bonus – Les secrets d'écritureDans cet épisode Bonus de Ces questions que tout le monde se pose, je vous propose aujourd'hui d'approfondir un thème que vous, lecteurs de mes romans, m'avait très réguilièrement demandé d'aborder : mes secrets d'écriture ! En effet, à quelques semaines de la sortie de mon nouveau roman, Plus jamais sans moi, j'ai eu envie d'inviter à mon micro, Julien Sandrel, auteur de La Chambre des merveilles, pour que nous discutions ensemble d'écriture, d'édition, de la création de nos personnages et même du passé simple ! Je vous souhaite une belle écoute. N’hésitez pas à...

2022-12-2223 min

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 25 – Sur le fait de se releverDans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, nous allons lire la lettre de Katia. Katia est aujourd’hui au chômage, suite à plusieurs licenciements qui lui ont fait perdre sa confiance en elle, son envie d’aller de l’avant et sa “niaque”. Elle trouve que les épreuves de la vie subies à répétition entame sa volonté d’essayer de s’en sortir, et elle ne sait plus quoi faire. Alors, à travers l’histoire de Katia, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondr...

2022-12-0819 min

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 24 – Sur les complexesDans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, nous allons lire les mots de Justine. Justine n’arrive pas à atteindre le bonheur à cause de la relation qu’elle entretient avec son corps. Depuis sa dernière grossesse, elle n’arrive pas à perdre les kilos pris, et ne parvient pas à aimer ce corps dans lequel elle ne se reconnaît plus. Elle déteste les miroirs, l’été et les maillots de bain et se sent surtout triste et mal à l’aise. Alors, à travers l’histoire de Justine, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux...

2022-11-2419 min

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 23 – Sur le tracDans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, nous allons lire la lettre de Doriane. Doriane se retrouve aujourd’hui confrontée au trac à chaque fois qu’elle doit faire une présentation orale. Elle perd ses moyens, se met à rougir, bégayer… Et ne se sent pas légitime face à ses collègues. Elle aimerait enfin réussir à vivre ces instants avec plus de sérénité. Alors, à travers l’histoire de Doriane, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j’essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tou...

2022-11-1015 min

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 22 – Sur le négatif et comment s'en détacherDans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, nous allons écouter ensemble la note vocale de Samia. Samia nous parle de sa tendance à tout voir en noir. Dès qu’elle part en vacances, dès qu’une jolie occasion se présente, elle ne peut s’empêcher d’envisager le pire et à quel point tout pourrait être gâché. Elle n’arrive pas à profiter du moment présent, à se réjouir et à apprécier les moments en famille. Depuis le Covid, cela s’est renforcé, et aujourd’hui, elle semble incapable de se rassurer. Alors, à travers l’...

2022-10-2018 min

Biblio-Fil Maud Ankaoua et son roman "Respire !"Et s'il existait un Plan ? Si tout ce nous vivions avait été placé sur notre chemin pour nous permettre de nous accomplir ? Malo, 30 ans, petit génie de la finance à qui tout réussit, est appelé à Bangkok pour aider une entreprise en difficulté. Quelques semaines après son arrivée, il surprend une conversation qui l'anéantit : il ne lui resterait plus que quelques mois à vivre... Au moment où il perd tout espoir, une vieille dame lui propose un pacte étrange : en échange de 30 jours de la vie du jeune homme, elle le met au défi.Sera-t-il prêt à...

2022-10-1721 min

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 21 – Sur le changementDans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre de Jérémy. Jérémy a 47 ans, et n’arrive pas à prendre soin de lui. Ce n’est pas l’envie qui lui manque, mais dans la quête d’une vie plus saine où il arrêterait de fumer, ferait davantage de sport et mangerait mieux, il a du mal à faire durer ses résolutions plus de quelques semaines. Malgré sa volonté, l’inquiétude de son médecin et de sa famille, il n’arrive pas à passer à l’action. Alors, à travers l’hist...

2022-10-0619 min

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 20 – Sur la jalousieDans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je vous fais découvrir le témoignage d’Elsa. Dans sa lettre, Elsa me raconte que malgré un long travail sur elle-même, elle est incapable de ne pas ressentir de jalousie lorsque son mari consacre du temps à l’un des hobbies qui le passionne, et se rend à des événements sans elle et sa famille. Elle a le sentiment que ses centres d’intérêt à elle ne sont pas aussi valable, voire qu’ils sont futiles. Elle se sent abandonnée, dédaignable voire nulle. Alors, à...

2022-09-2216 min

Ces questions que tout le monde se pose Rediffusion – Sur le lâcher-priseDans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je vous partage la lettre de Jennifer, qui nous raconte les difficultés qu’elle a rencontrées dans le cadre de son travail l’année dernière. Jennifer s’est vue confier une mission de grande envergure. Pour elle, c’était le moment de faire ses preuves et d’enfin gravir les échelons. Elle s’est alors mise à travailler sans relâche, même à prendre en charge les missions de ses collègues. Il lui fallait tout remanier pour s’assurer que le travail était bien fait...

2022-09-0819 min

Ces questions que tout le monde se pose Rediffusion – Sur les croyances limitantesDans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je vous partage la lettre de Ludivine. Ludivine a 36 ans et n’a toujours pas réalisé son rêve : celui de fonder une famille. Depuis ses 16 ans, elle vit avec la peur de “finir seule” – une peur si présente qu’elle se manifeste chaque jour par une petite voix, au fond d’elle, qui lui répète sans cesse qu’elle ne vaut rien. Que ce bel amour, elle ne le mérite pas. Alors comment s’en détacher ? Comment y croire encore et faire t...

2022-08-2523 min

Ces questions que tout le monde se pose Rediffusion – Sur la gestion des émotionsDans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je vous partage la lettre de Julie. Julie est une femme qui apprend à se connaître, à se comprendre, et surtout, à comprendre ses émotions. Cependant, elle se retrouve parfois perdue face à celles des autres, qui la déstabilisent et la chamboulent. Elle perd alors tout contrôle sur ses propres sentiments. Comment y remédier ? Comment gérer ? À travers l’expérience de Julie, j'essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur la gestion des émotions. N’hésitez pas à vou...

2022-08-1121 min

Ces questions que tout le monde se pose Rediffusion – Sur le pardonDans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je vous fais découvrir le témoignage de Charlotte. Charlotte s’interroge sur des sentiments que nous avons toutes et tous un jour connus, bien malgré nous : la peine et la colère après la trahison, le mensonge, la lâcheté… Comment pardonner à l’autre ? Faut-il le faire ? Est-ce que pardonner, c’est oublier ? Y a-t-il même une seule bonne réponse ? À travers les doutes de Charlotte, et parce que vous êtes nombreux à me partager les mêmes, j’essaie donc aujourd’hui de répondre a...

2022-07-2816 min

Ces questions que tout le monde se pose Rediffusion – Sur la confiance en soiDans ce premier épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je vous dévoile la lettre de Stéphanie. Stéphanie vient de divorcer après quatorze ans de mariage et se retrouve aujourd’hui seule, déboussolée. Elle manque de confiance en elle et craint quotidiennement de prendre les mauvaises décisions – pour elle, mais aussi pour ses enfants. Alors à travers son exemple, mais surtout en vous livrant à tous cinq clés essentielles et universelles, je réponds aujourd’hui aux questions que tout le monde se pose… sur la confiance en soi. N’hé...

2022-07-1420 min

Ces questions que tout le monde se pose Rediffusion – Sur le sentiment de ne pas être en phase avec les autresDans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je vous partage celles de Sylvia. Dans sa courte lettre, Sylvia s’interroge sur le couple – ou plus particulièrement sur l’entente au sein de celui-ci lorsque deux personnes évoluent différemment. Quand l’une avance, trouve son chemin sur la voie du développement personnel, et l’autre non. Quand elle refuse l’écoute et que le dialogue devient difficile. Est-il possible de se rejoindre ? Et surtout, comment ? À travers le message de Sylvia, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écou...

2022-06-3020 min

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 19 – Sur le travail et comment trouver sa voie avec Marilyse TrécourtDans ce nouvel épisode un peu spécial de Ces questions que tout le monde se pose, je vous propose d’approfondir le thème du travail. Pour répondre à la note vocale de Marie-Noëlle, qui, après 8 années au même poste, ressent vis-à-vis de sa carrière un goût d’inachevé et se demande si son travail lui convient toujours, j’ai invité à mon micro Marilyse Trécourt. Marilyse est autrice de nombreux ouvrages de développement personnel et de romans, et a publié récemment un livre sur l’Ikigai (50 exercices pour trouver son Ikigai). À trav...

2022-06-1629 min

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 18 – Sur le fait de prendre les choses trop à coeurDans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je vous partage la lettre de Jeanne. Dans sa lettre, Jeanne, jeune maman, me raconte que depuis l’arrivée de ses enfants, la charge mentale que représente la parentalité pèse sur ses épaules, et lui donne l’impression de ne plus maîtriser ses émotions. Elle se sent débordée, en colère lorsque les choses ne vont pas dans son sens, et éprouve des difficultés à prendre du recul. Alors, à travers l’histoire de Jeanne, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles...

2022-06-0215 min

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 17 – Sur la gestion de la colèreDans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je vous partage la lettre d’Emilie. Dans son courrier, Emilie me parle de la colère qui l’envahit régulièrement et qu’elle n’arrive pas à gérer. Cela lui pose problème dans sa vie de tous les jours : la fatigue, le quotidien, font que ces excès d’irritabilité se retournent parfois injustement contre son entourage, et Emilie en souffre. Aujourd’hui, après avoir fait un travail sur elle-même, elle aimerait travailler sur ses blessures d’irrespect ou...

2022-05-1915 min

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 16 – Sur la peur de la maladieDans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je vous partage le très émouvant témoignage de Fanny. Dans sa lettre, Fanny m’explique qu’en 2017, après une visite médicale de contrôle, elle a cru pendant plusieurs semaines avoir un cancer. Malgré le fait que son médecin l’ai rassuré avec un diagnostic négatif, elle n’a pas pu s’empêcher de se sentir humiliée par son corps, et s’est mise à le surveiller à chaque instant, de peur que la maladie n’arrive. Aujourd’hui, elle se dem...

2022-05-0517 min

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 15 – Sur la solitude et comment l'apprécierDans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je vous partage l’interrogation et l’espoir de Marina. Dans sa lettre, Marina me raconte qu’elle a 40 ans, deux enfants, et qu’elle vient de se séparer de son conjoint. Elle a entamé une thérapie, et travaille sur elle pour apprendre à être bien avec elle-même avant de se remettre à la recherche d’un éventuel amoureux. Mais comment fait-on pour être bien avec soi ? Comment fait-on pour apprécier le fait d’être seul ? À travers la lettre de Marina, et toujours dan...

2022-04-2113 min

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 14 – Sur l'hyperémotivité avec Virginie MeggléDans ce nouvel épisode un peu spécial de Ces questions que tout le monde se pose, je vous propose d’approfondir le thème des émotions, qui souvent nous submergent et face auxquelles nous sommes parfois démunis. Pour cela, j’ai la joie de vous présenter la psychanalyste Virginie Megglé, autrice de nombreux ouvrages sur le fonctionnement des émotions et la dépendance affective (notamment Hyperémotifs - Survivre à la tempête intérieure). À travers cette rencontre, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épis...

2022-04-0716 min

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 13 – Sur les rêves et comment s'y accrocherDans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je vous partage l’interrogation et l’espoir de Naja. Dans sa lettre, Naja me confie qu’elle écrit depuis toujours et cultive même le rêve de devenir un jour romancière. Seulement voilà, parfois, en étant témoin des accomplissements des autres, elle se questionne sur ses motivations profondes. Jusqu’où est-elle prête à aller pour réaliser son rêve et écrire son livre ? Ne va-t-elle pas se laisser décourager par les commentaires et la difficulté de vivre de ce métier ? À travers le...

2022-03-2415 min

Blooming Power Book club #1 - 3 leçons à retenir de "Kilomètre Zéro" - Maud AnkaouaBIENVENUE à tous sur ce nouveau format ! Chaque mois je vous propose une lecture coup de coeur ou qui m'a particulièrement inspîrée. Pour ce premier épisode, je vous propose de découvrir ou redécouvrir le premier roman de Maud Ankaoua "Kilomètre zéro" parce que c'est un excellent livre pour prendre conscience du rôle créateur de la pensée. Nos pensées font la réalité dans laquelle on vit. N'hésitez pas à écouter le Podcast "Comment avoir des pen...

2022-03-0411 min

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 12 – Sur le sentiment de ne pas être en phase avec les autresDans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je vous partage celles de Sylvia. Dans sa courte lettre, Sylvia s’interroge sur le couple – ou plus particulièrement sur l’entente au sein de celui-ci lorsque deux personnes évoluent différemment. Quand l’une avance, trouve son chemin sur la voie du développement personnel, et l’autre non. Quand elle refuse l’écoute et que le dialogue devient difficile. Est-il possible de se rejoindre ? Et surtout, comment ? À travers le message de Sylvia, et toujours dans l’espoir d’aider aussi toutes celles et ceux qui écou...

2022-02-1020 min

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 11 – Sur le pardonDans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je vous fais découvrir le témoignage de Charlotte. Charlotte s’interroge sur des sentiments que nous avons toutes et tous un jour connus, bien malgré nous : la peine et la colère après la trahison, le mensonge, la lâcheté… Comment pardonner à l’autre ? Faut-il le faire ? Est-ce que pardonner, c’est oublier ? Y a-t-il même une seule bonne réponse ? À travers les doutes de Charlotte, et parce que vous êtes nombreux à me partager les mêmes, j’essaie donc aujourd’hui de répondre a...

2022-01-2716 min

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 10 – Sur le lâcher-priseDans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je vous partage la lettre de Jennifer, qui nous raconte les difficultés qu’elle a rencontrées dans le cadre de son travail l’année dernière. Jennifer s’est vue confier une mission de grande envergure. Pour elle, c’était le moment de faire ses preuves et d’enfin gravir les échelons. Elle s’est alors mise à travailler sans relâche, même à prendre en charge les missions de ses collègues. Il lui fallait tout remanier pour s’assurer que le travail était bien fait...

2022-01-1319 min

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 9 – Sur la culpabilitéDans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je vous partage le message de Caroline. Caroline est heureuse, c’est même d’ailleurs la première chose qu’elle nous dit. Elle est comblée au sein de sa famille, et elle adore son travail. Mais comme beaucoup de femmes, ses journées sont difficiles, toutes ses casquettes l’épuisent, et elle n’arrive pas à prendre le temps de s’occuper d’elle. Elle sait prendre soin des autres (c’est d’ailleurs son métier), mais d’elle, elle n’y arrive pas. Elle culpabilise...

2021-12-3017 min

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 8 – Sur les croyances limitantesDans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je vous partage la lettre de Ludivine. Ludivine a 36 ans et n’a toujours pas réalisé son rêve : celui de fonder une famille. Depuis ses 16 ans, elle vit avec la peur de “finir seule” – une peur si présente qu’elle se manifeste chaque jour par une petite voix, au fond d’elle, qui lui répète sans cesse qu’elle ne vaut rien. Que ce bel amour, elle ne le mérite pas. Alors comment s’en détacher ? Comment y croire encore et faire t...

2021-12-1623 min

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 7 – Sur l'acceptation d'une situation difficileDans cet épisode de Ces questions que tout le monde se pose, nous allons écouter la note vocale de Sabine, qui nous confie la dure épreuve qu’elle traverse en ce moment. Sabine a toujours voulu des enfants, et elle croyait que son mari aussi… jusqu’au jour où il a changé d’avis. Aujourd’hui, elle est en plein divorce, et ses inquiétudes, ses peurs, son chagrin et sa douleur l’empêchent de vivre à nouveau pleinement sa vie, si bien que ses proches s’inquiètent pour sa santé. À travers son histoire, et plus généralement à travers to...

2021-12-0215 min

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 6 – Sur les personnes énergivoresDans cet épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je vous partage la note vocale d’Estelle, qui nous raconte une histoire d’amitié. Aujourd’hui, selon ses propres mots, Estelle est devenue pour sa meilleure amie, une béquille, une mère, un porte-monnaie… à sa totale disposition. Elle se demande alors comment se débarrasser de cette amitié, devenue toxique. Mais est-ce vraiment la bonne définition ? Doit-on parler d’une amitié “toxique”, ou plutôt énergivore ? Tout en essayant au mieux d’aider Estelle et de vous accompagner vous aussi, je réponds dans cet épisode aux q...

2021-11-1825 min

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 5 – Sur la motivation et comment la garderDans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je vous dévoile la lettre de Clémence. Clémence est une femme courageuse qui a eu le cran d’abandonner une belle carrière pour suivre ses rêves, ses idées, et lancer seule ses nouveaux projets. Cependant, un an plus tard, une fois l’élan des débuts retombé, elle a le sentiment de ne pas y arriver et craint d’avoir fait une erreur en quittant un travail qui la rendait pourtant malheureuse. À travers son aventure, et dans l’espoir d’aider égal...

2021-11-0423 min

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 4 – Sur le fait de dire non et de s'y tenirDans cet épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je vous fais écouter la note vocale d’Hélène. Il y a quelques mois, Hélène était encore très heureuse dans sa carrière. Malheureusement, et comme pour beaucoup d’entre nous, la crise sanitaire de la Covid-19 a lourdement impacté son entreprise et son mode de fonctionnement. Ce qui était autrefois le job de ses rêves est devenu un travail infernal et, aujourd’hui, Hélène croule sous les missions, les journées sans fin, et les retards irrattrapables. Son m...

2021-10-2123 min

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 3 – Sur le regard des autresDans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je vous fais découvrir le témoignage de Baptiste. Baptiste est ce qu’on appelle “un cadre supérieur”. Il est heureux dans son travail et il y est apprécié par ses collègues. Cependant, suite à une promotion et de nouvelles responsabilités, le voilà maintenant directeur et petrifié à l’idée d’être incompétent, ou de perdre le respect de ses anciens coéquipiers. À travers son histoire, beaucoup plus universelle qu’on ne l’imagine, j’essaie donc de répondre aux questions que tout le m...

2021-10-0725 min

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 2 – Sur la gestion des émotionsDans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je vous partage la lettre de Julie. Julie est une femme qui apprend à se connaître, à se comprendre, et surtout, à comprendre ses émotions. Cependant, elle se retrouve parfois perdue face à celles des autres, qui la déstabilisent et la chamboulent. Elle perd alors tout contrôle sur ses propres sentiments. Comment y remédier ? Comment gérer ? À travers l’expérience de Julie, j'essaie aujourd’hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur la gestion des émotions. N’hésitez pas à vou...

2021-09-2321 min

Ces questions que tout le monde se pose Épisode 1 – Sur la confiance en soiDans ce premier épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je vous dévoile la lettre de Stéphanie. Stéphanie vient de divorcer après quatorze ans de mariage et se retrouve aujourd’hui seule, déboussolée. Elle manque de confiance en elle et craint quotidiennement de prendre les mauvaises décisions – pour elle, mais aussi pour ses enfants. Alors à travers son exemple, mais surtout en vous livrant à tous cinq clés essentielles et universelles, je réponds aujourd’hui aux questions que tout le monde se pose… sur la confiance en soi. N’hé...

2021-09-0920 min

Ces questions que tout le monde se pose Bande annonce – Le podcast de Maud AnkaouaIl y a de nombreuses choses qu'on ne nous apprend pas à l’école. Grâce à elles, nous débutons dans la vie en sachant nous servir de notre cerveau, mais sans avoir la moindre idée que le bonheur, le vrai, réside dans l’alignement de la tête, du cœur et du corps. Nous délaissons souvent ces deux derniers au profit du mental, et rejetons les messages que nous recevons chaque jour. Avec Ces questions que tout le monde se pose, nous allons enfin nous pencher sur ce qui compte vraiment et sur...

2021-08-3103 min $C\'est quoi le bonheur pour vous?$

C'est quoi le bonheur pour vous?Maud AnkaouaCoach et conférencière, Maud Ankaoua est l'invitée du sixième épisode de C'est quoi le bonheur vous ? Maud est titulaire d’un Master en Finance Internationales à l'université de Nottingham. Elle mène une brillante carrière dans le monde de l’entreprise quand, en 2010, après la vente de sa société, elle se retrouve à deux doigts d'un burn-out mais surtout très loin de ses valeurs fondamentales. Portée au sommet sur le plan professionnel, elle refuse pourtant toutes les offres qui lui sont faites et organise en quatre jours son départ au...

2021-08-1057 min