Shows
Mentor Max PodcastVergeet goede voornemens: zo claim jij je tijd in het nieuwe jaarHet einde van het jaar is in zicht. Kerst, ontspanning, leuke dingen doen. 🎄 En daarna…Na de kerstvakantie moeten we weer aan de bak.Veel mensen nemen zich van alles voor. Goede voornemens.Ik geloof daar niet in.In deze korte video deel ik één simpele maar krachtige strategie:👉 Tijd blokken, vóórdat iemand anders jouw tijd claimt.Geen nieuwe tools.Geen lange plannen.Wel regie over je agenda.Mentor Max biedt training en coaching in time management. Heb je een overvolle agenda, veel aan je hoofd en wil je meer voldoening uit je werkdag halen? Ontdek wat Mentor Max voor jou...
2025-12-1502 minMentor Max PodcastBezit in Balans: Stoïcisme en VergankelijkheidWelkom bij de Mentor Max Podcast! In deze aflevering neem ik je mee vanuit de camper, het perfecte decor voor een anekdote over auto's, bezit, en de filosofie van het Stoïcisme.Het begon met een simpele vraag: "Heb jij nog steeds die Skoda?" De reactie die volgde deed me beseffen hoe wij als maatschappij vaak waarde hechten aan materiële zaken zoals auto's, en hoe dat onze perceptie van 'succes' beïnvloedt.Ik deel mijn afwijkende, nuchtere relatie met auto's (geen interesse in PK of turbodiesel!) en waarom ik mijn spullen 'helemaal oprij'. Maar dit gaat dieper dan all...
2025-12-0709 minMentor Max PodcastMemento Mori: De Dagelijkse Herinnering voor Meer DankbaarheidIn deze video duik ik in de krachtige filosofie van Memento Mori. Dit klinkt misschien zwaar, maar het is dé sleutel tot het vinden van dagelijkse dankbaarheid en een betekenisvol leven. Ik leg uit wat Memento Mori precies inhoudt en hoe het bewustzijn van je sterfelijkheid je helpt om je tijd, energie en liefde veel beter te waarderen. Stop met uitstellen; ontdek hoe dit stoïcijnse principe jou kan helpen om écht te beginnen met leven.Mentor Max biedt training en coaching in persoonlijk leiderschap. Heb je een overvolle agenda, veel aan je hoofd en...
2025-12-0108 minMentor Max Podcast⏰ De essentie van tijd beheer: Eén inzicht dat mijn werkdag compleet veranderdeDe essentie van effectief beheer van tijd is interne rust.Tijdens een time management training kwam de vraag naar voren: wat is de techniek die voor mij, Max Ohlenschlager, de meest fundamentele en blijvende verbetering heeft gebracht? Dit gaat niet om een snelle 'hack', maar om een methode die structurele helderheid en focus creëert.Ik deel de aanpak die mij heeft geholpen om consistent de juiste prioriteiten te stellen, onnodige afleidingen te elimineren en zo meer impact te hebben zonder de constante druk van 'te druk zijn'.In deze aflevering bespreken we:🧘 De filosofie achter deze techniek en waar...
2025-11-2606 minMentor Max PodcastStoïcisme in het dagelijks leven | In gesprek met Dennis de Gruijter van De Stoïcijnse School00:00 introductie07:30 Kun je stoïcisme praktisch toepassen?11:08 Accepteren kun je leren14:38 Tijd nemen voor reflectie24:04 Hoe start je een stoïcijns coachgesprek?27:24 Het concept redelijkheid31:15 De opmars van het stoïcisme40:27 Waar te beginnen als je je wilt verdiepen in het stoïcisme?🎙️ In deze aflevering van de Mentor Max Podcast ga ik in gesprek met Dennis de Gruijter, oprichter van De Stoïcijnse School. Dennis coacht mensen, organiseert evenementen over Stoïcisme en verzorgt een leergang over het Stoïcijnse Coachen. Binnenkort verschijnt zijn boek De Stoïcijnse School, dat hij schreef in samenwerking met Michiel Buis.Ik leerde Dennis...
2025-11-1053 minMentor Max PodcastNee zeggen op het werk – zó doe je dat met respectVeel mensen vinden het lastig om nee te zeggen op het werk. Je wilt collegiaal zijn, je team niet teleurstellen en helpen waar het kan. Maar als je altijd ja zegt, loop je het risico op stress, overbelasting en frustratie.In deze video leg ik uit hoe je op een respectvolle en duidelijke manier nee kunt zeggen, zonder oncollegiaal over te komen. Je leert:✅ Waarom ‘nee’ zeggen geen egoïsme is✅ Hoe je grenzen stelt zonder schuldgevoel✅ Wat je kunt zeggen in lastige situaties (met voorbeelden)✅ Hoe je rust en respect wint door eerlijk te zijnOf je nu collega bent, leiding...
2025-10-2708 minMentor Max PodcastSunday Scaries – Hoe je zondagavond weer van jou maaktIedereen kent dat gevoel op zondagavond: je probeert te ontspannen, maar ergens in je achterhoofd begint de werkweek al. De Sunday Scaries, zondagsangst of zondagavondblues — hoe je het ook noemt — kunnen ongemerkt veel energie kosten.In deze aflevering van de Mentor Max Podcast vertel ik waarom zoveel mensen spanning voelen voor de maandag, en hoe je dat kunt voorkomen. De sleutel ligt in hoe je je werkweek afsluit: door bewust tijd te nemen om orde in de chaos te scheppen.Ik deel mijn HOPPA-methode — een eenvoudige maar effectieve manier om met rust en helderheid het weeken...
2025-10-2110 minMentor Max PodcastWat ligt binnen jouw cirkel van invloed? (Stoïcisme in de praktijk)In deze aflevering van de Mentor Max Podcast praat ik over de cirkel van invloed en betrokkenheid — en wat het stoïcisme ons kan leren over controle, acceptatie en rust. We willen vaak snel iets ‘loslaten’, maar dat is geen kwestie van een knop omzetten. Het is een vaardigheid die groeit door training, reflectie en bewustwording.Mentor Max biedt training en coaching in time management. Heb je een overvolle agenda, veel aan je hoofd en wil je meer voldoening uit je werkdag halen? Ontdek wat Mentor Max voor jou...
2025-10-1306 minMentor Max PodcastWe leven in een hypernerveuze samenlevingWe leven in een hypernerveuze samenleving – dat stelt de Raad voor Volksgezondheid en Samenleving (RVS) in een recent rapport. Maar wat betekent dit voor ons dagelijks leven, ons werk en ons welzijn?In deze video deel ik, Max Ohlenschlager (Mentor Max), mijn visie op het RVS-rapport "Hypernerveuze samenleving". Ik bespreek waarom we steeds onrustiger en drukker lijken te worden, en hoe persoonlijk leiderschap, time management en inzichten uit het stoïcisme ons kunnen helpen meer rust, richting en regie te vinden.Of je nu worstelt met stress, drukte op het werk of de constante stroom prikkels: deze video biedt inz...
2025-10-0608 minMentor Max PodcastZiek door stress doordat we altijd 'aan staan'Altijd bereikbaar, altijd productief… maar tegen welke prijs? Uit onderzoek blijkt dat steeds meer mensen uitvallen door stress en overbelasting. Een belangrijke oorzaak is de druk van onze maatschappij om nooit écht uit te schakelen.In deze aflevering ga ik, Max Ohlenschlager, in op:- Waarom die constante druk funest is voor je energie en gezondheid- Hoe je signalen van stress sneller kunt herkennen- Praktische manieren om de knop écht uit te zetten, zonder dat je prestaties eronder lijdenMentor Max biedt training en coaching in time management. Heb je een overvolle agenda, veel aan je hoofd en wil je meer...
2025-09-2908 minMentor Max PodcastIk kan het beter zelf doen – de grootste productiviteitsvalkuilVeel professionals maken dezelfde fout: “Ik kan het beter zelf doen.” Op korte termijn voelt dat efficiënt, maar op de lange termijn levert het stress, overwerk en een overvolle to-do-lijst op. Bovendien rem je de ontwikkeling van je team en collega’s.In deze aflevering van de Mentor Max Podcast ontdek je:- Waarom alles zelf doen een valkuil is- Hoe je loslaat zonder dat de kwaliteit daalt- Praktische tips om taken slim te delegeren- Hoe je anderen helpt groeien door verantwoordelijkheid te gevenWil jij productiever werken, meer focus houden en anderen écht laten ontwikkelen? Dan is deze afleveri...
2025-09-2204 minMentor Max PodcastHoe blijf je jezelf in een wereld vol verwachtingen?Welkom bij een nieuwe aflevering van de Mentor Max Podcast én deze video op mijn YouTube-kanaal. Vandaag gaan we het hebben over een belangrijk onderwerp: hoe blijf je jezelf in een wereld vol verwachtingen? Veel mensen worstelen met jezelf blijven omdat de omgeving – of dat nu werk, vrienden of familie is – vaak iets anders van je verwacht. Je moet assertiever zijn, socialer, juist rustiger of meegaander. Maar hoe blijf je dan authentiek, zonder jezelf te verliezen?In deze aflevering deel ik mijn inzichten over persoonlijke ontwikkeling, omgaan met sociale druk, en het belang van trouw blijven aan jezel...
2025-09-1504 minMentor Max PodcastIk kan geen prioriteiten stellen🚀 Nieuwe aflevering van de Mentor Max Podcast: Prioriteiten stellen 🎙️Veel mensen vinden het lastig om prioriteiten te stellen. Waar begin je? Wat is nu echt belangrijk en wat kan wachten? Het resultaat: stress, uitstelgedrag en een gebrek aan focus.In deze aflevering van de Mentor Max Podcast ontdek je hoe je wél grip krijgt op je tijd en aandacht. Ik leg je stap voor stap uit hoe je prioriteiten stelt en deel 4 praktische tips die je direct kunt toepassen om slimmer te werken en meer rust te ervaren.Wil je verder aan de slag met ti...
2025-09-0806 minMentor Max PodcastWe zijn Europees KAMPIOEN (in zitten)We zitten echt veel te veel. Gemiddeld bijna negen uur per dag! En dat is niet alleen die totale tijd die funest is, maar vooral de lange blokken achter elkaar. Te lang stilzitten is slecht voor je bloedsomloop, én je concentratie gaat eraan — en dus ook je productiviteit.Gelukkig is er een simpele oplossing: vaker even pauze nemen. In deze aflevering vertel ik je hoe je dat slim kunt doen.Mentor Max biedt training en coaching in time management. Heb je een overvolle agenda, veel aan je hoofd en wil je m...
2025-09-0105 minMentor Max PodcastZó ga je om met gedoe in je team!In deze aflevering ga ik in gesprek met Fabienne Smedinga, eigenaar van Fab-ulous Teamcoaching. Zij helpt teams waar gedoe speelt weer op de rit te komen. Met haar eigen ZORG-stappenplan gaat ze terug naar de basis: wat is het doel van het team, welke taken en rollen horen daarbij, hoe ga je om met irritaties en – misschien wel het belangrijkst – hoe maak je samen écht goede afspraken?- Website Fab-ulous: https://fab-ulous.nl/- Podcast Teamboost: https://open.spotify.com/show/2BX0R4ugUQC3xVKfvh4IYwMen...
2025-08-2530 minMentor Max PodcastTips voor een betere nachtrustHet is opvallend hoeveel mensen kampen met een slechte nachtrust. Daar kunnen allerlei oorzaken voor zijn: alcohol, stress, piekeren, voeding, temperatuur en nog veel meer. In deze aflevering van de Mentor Max Podcast deelt Max Ohlenschlager een aantal praktische tips waarmee je hopelijk weer een stuk beter slaapt.Mentor Max biedt training en coaching in time management. Heb je een overvolle agenda, veel aan je hoofd en wil je meer voldoening uit je werkdag halen? Ontdek wat Mentor Max voor jou kan betekenen op https://ww...
2025-08-1816 minMentor Max PodcastIs een dagstart met je team zaligmakend?Veel teams beginnen hun werkdag met een dagstart. Toch merk ik bij bedrijven regelmatig dat teamleden zich hier soms aan storen. Het haalt hen uit hun concentratie en biedt niet altijd duidelijke meerwaarde. Mijn naam is Max Ohlenschlager, en in de Mentor Max podcast bespreek ik het nut van een dagstart en of die wel altijd nodig is.Mentor Max biedt training en coaching in time management. Heb je een overvolle agenda, veel aan je hoofd en wil je meer voldoening uit je werkdag halen? Ontdek wat Me...
2025-08-1109 minMentor Max PodcastIk zie er het nut niet van inHeb je wel eens taken waarvan je je afvraagt wat het nut ervan is? Wat moet je dan doen? Gewoon tegen je zin in uitvoeren, of zijn er andere opties? Dit is een vraag die ik vaak krijg van mensen die ik coach. In deze aflevering bespreek ik wat je kunt doen wanneer je het nut niet inziet van bepaalde taken.Mentor Max biedt training en coaching in time management. Heb je een overvolle agenda, veel aan je hoofd en wil je meer voldoening uit je werkdag halen? ...
2025-08-0406 minMentor Max PodcastWaarom ik soms bewust kies voor inefficiëntieIk hou niet verspilling van tijd, geld, aandacht en energie. Toch kies ik er soms bewust voor om juist wél iets inefficiënt te doen. Dan zoek ik de vertraging op. In deze aflevering leg ik uit waarom ik dat doe. En ik vertel ook waar ik op leegloop en wat me mateloos frustreert. Mentor Max biedt training en coaching in time management. Heb je een overvolle agenda, veel aan je hoofd en wil je meer voldoening uit je werkdag halen? Ontdek wat Mentor Max voor jou...
2025-07-2809 minMentor Max PodcastOnder de indruk van een 74 jarige...Ik kan genieten van mensen die doen waarvoor ze gemaakt zijn. Als je doet wat je leuk vindt en waar je goed in bent, dan kun je dat in sommige gevallen tot hoge leeftijd blijven volhouden. Laatst zag ik een 74 jarige in actie en ik was onder de indruk. Mentor Max biedt training en coaching in time management. Heb je een overvolle agenda, veel aan je hoofd en wil je meer voldoening uit je werkdag halen? Ontdek wat Mentor Max voor jou kan betekenen op https://www.me...
2025-07-2114 minMentor Max PodcastIn tijden van nood wordt er voor je gezorgdIn tijden van nood wordt er voor je gezorgd. Tijdens een hittegolf mag je extra thuiswerken en je werktijden aanpassen. Ook tijdens de coronapandemie kon veel werk anders worden georganiseerd. Met andere woorden, als er iets uitzonderlijks gebeurt, wordt er voor je gezorgd. Maar daarna moet je het weer zelf zien te redden. In deze podcastaflevering vertel ik waarom het belangrijk is om je werk goed te organiseren, want uiteindelijk moet je het zelf doen.Mentor Max biedt training en coaching in time management. Heb je een overvolle agenda, veel a...
2025-07-1411 minMentor Max PodcastZes uur aan werk bespaardBij veel bedrijven waar ik kom, hebben mensen het écht druk: overvolle inboxen, talloze vergaderingen en meerdere projecten die tegelijk lopen. Juist dan vind ik het een mooie uitdaging om op zoek te gaan naar winstpakkers — taken of processen die slimmer, sneller of efficiënter kunnen. En die zijn er eigenlijk altijd. In negen van de tien gevallen blijken vergaderingen de grootste tijdvreters te zijn. In deze aflevering deel ik, Max Ohlenschlager, een simpele tip die ik onlangs gaf en waarmee direct 6 uur werk per maand werd bespaard.Mentor Max biedt training en coaching in t...
2025-07-0706 minMentor Max PodcastReizen tijdens de NAVO top, niet topIn de week van de NAVO top moest ik naar Rotterdam om een training te verzorgen. Ik had extra reistijd omdat ik met het OV reisde...alles ging goed totdat de metro niet reed. En er ging nog meer mis...in deze aflevering doe ik verslag van mijn dag.Mentor Max biedt training en coaching in time management. Heb je een overvolle agenda, veel aan je hoofd en wil je meer voldoening uit je werkdag halen? Ontdek wat Mentor Max voor jou kan betekenen op www.mentormax.nl voor meer in...
2025-06-3009 min
PCMA Convene PodcastConvene Talk: Time-Smart, Not Time-Stressed: Productivity Habits That Actually Work for Event ProfessionalsIs your to-do list running your day? In this episode of the Convene Podcast, the team unpacks the top time-management strategies from expert Max Ohlenschlager—plus their own tried-and-true hacks. Learn how to reframe tasks, avoid burnout, and build focus through mindful planning, buffer zones, and yes—even breaking up with the Pomodoro method. Links:· 8 Ways to Organize Your Workday: https://www.pcma.org/8-ways-organize-workday/· Time Anxiety: The Illusion of Urgency and a Better Way to Live: https://www.amazon.com/Time-Anxiety-Illusion-Urgency-Better/dp/0593799550· A New Event Embraces Neurodivergence: https://www.pcma.org/neurodi...
2025-06-2731 minMentor Max PodcastWat we kunnen leren van Kees MommaVan de week lag ik een paar dagen koortsig op de bank. Ik keek het programma 'Kees vliegt uit', een portret van Kees Momma. Deze man heeft autisme en heeft zijn hele leven bij zijn ouders gewoond, zowel thuis als in een chalet achter het huis van zijn ouders. In dit portret wordt zijn verhuizing vastgelegd. In deze aflevering bespreek ik waar Kees (dankzij?) zijn autisme heel goed in is, namelijk zijn grens aangeven, verwachtingsmanagement en de ruimte pakken. Mentor Max biedt training en coaching in time management. Heb j...
2025-06-2307 minMentor Max PodcastHet harnas van een ridderIk was laatst in Gent en bezocht het Gravensteen kasteel. Toen ik een harnas zag, moest ik ineens de link leggen met de kantoorwerker van nu. Mentor Max biedt training en coaching in time management. Heb je een overvolle agenda, veel aan je hoofd en wil je meer voldoening uit je werkdag halen? Ontdek wat Mentor Max voor jou kan betekenen op www.mentormax.nl voor meer inspiratie.Benieuwd of een training of coaching bij je past? Plan een vrijblijvende online kennismaking via https://mentormax.nl/contact/
2025-06-1607 minMentor Max PodcastWerkdruk in het betaald voetbalIn deze aflevering van de Mentor Max podcast praat ik met Max Ohlenschlager over de werkdruk in het betaald voetbal, naar aanleiding van het artikel van de NOS: https://nos.nl/artikel/2570030-lange-werkdagen-en-weinig-rust-te-hoge-werkdruk-in-betaald-voetbal. We bespreken het belang van een gezonde balans tussen inspanning, ontspanning en rust. Want een burn-out ontstaat niet door te hard werken, maar door te weinig herstel. In het betaald voetbal – en daarbuiten – is de werk-privébalans vaak zoek.Wil je zelf aan de slag met een betere balans? Bekijk de training en coaching in time management op www.mentormax.nl.
2025-06-0916 minMentor Max PodcastPerfectionisme en de kunst van fouten accepterenIn deze aflevering van de Mentor Max podcast heb ik het over iets waar we allemaal wel eens mee worstelen: perfectionisme – en vooral waarom dat ons vaak in de weg zit. Ik, Max Ohlenschlager, raakte hierover aan de praat met een restauranteigenaar tijdens een verjaardag. Hij werkt veel met jong horecapersoneel en vertelde hoe belangrijk het is om mensen de ruimte te geven om fouten te maken.Want eerlijk is eerlijk: wie perfect wil zijn, maakt eigenlijk al de eerste denkfout. Fouten horen erbij, dat is menselijk. Als je daar te streng op stuurt, raak je je me...
2025-06-0210 minMentor Max PodcastWaar Ben Jij Mee Bezig?Mentor Max Podcast – Aflevering: Waar Ben Jij Mee Bezig?Gehost door Max Ohlenschlager, expert in time management training en coaching.In deze aflevering bespreekt Max het belang van zichtbaar zijn op de werkvloer, vooral wanneer collega’s niet altijd weten waar je mee bezig bent. Hoe zorg je ervoor dat je bijdrage gezien wordt, ook als jouw werk minder direct zichtbaar is? Max deelt praktische tips en inzichten om onzichtbaarheid te doorbreken en effectiever samen te werken. Een must-listen voor iedereen die zijn werk impactvoller wil maken!Meer weten? Bezoek mentormax.nl voor tips, trai...
2025-05-2607 minMentor Max PodcastHoe haal je voldoening uit je werkdag?In deze podcast beantwoord ik een vraag die via mijn site werd gesteld. Hoe haal je meer voldoening uit je werkdag? Mentor Max biedt training en coaching in time management. Heb je een overvolle agenda, veel aan je hoofd en wil je meer voldoening uit je werkdag halen? Ontdek wat Mentor Max voor jou kan betekenen op www.mentormax.nl voor meer inspiratie.Benieuwd of een training of coaching bij je past? Plan een vrijblijvende online kennismaking via https://mentormax.nl/contact/!
2025-05-1910 minMentor Max PodcastDruk druk druk? Liever niet!In deze aflevering praat ik, Max Ohlenschlager, over het idee van "het druk hebben". In onze maatschappij lijkt het alsof druk zijn gelijkstaat aan succesvol zijn – hoe voller je agenda, hoe beter. Maar ik zie dat anders. Zelf probeer ik juist weg te blijven van drukte. Waarom? Dat leg ik je uit in deze aflevering. Een persoonlijke reflectie over rust, keuzes maken en wat succes voor mij écht betekent.👉 Wil jij ook leren hoe je rust kunt creëren in je agenda en beter omgaat met tijd en prioriteiten? Bekijk dan de trainingen en coaching via www.mentorm...
2025-05-1210 minMentor Max PodcastWat Fietsen in de Sportschool Mij Leerde Over MultitaskenIn deze aflevering van de Mentor Max Podcast deel ik, Max Ohlenschlager, een persoonlijke ervaring tijdens het fietsen in de sportschool. Terwijl ik probeerde m’n cardio te combineren met het kijken naar een scherm—want: efficiënt toch?—merkte ik dat het juist averechts werkte. Geen focus, geen echt resultaat, en vooral: frustratie.Wat begon als een simpele trainingssessie werd een les over de valkuilen van multitasken, zelfs bij iets simpels als fietsen. In deze aflevering vertel ik wat er precies gebeurde, en waarom dit een krachtige reminder is voor hoe we omgaan met onze aandacht, óók buiten...
2025-05-0508 minMentor Max PodcastVan berg naar behapbaar – werk slim, niet veel🎙️ Aflevering: Van berg naar behapbaar – werk slim, niet veelIn deze aflevering van de Mentor Max Podcast bespreekt Max Ohlenschlager wat je kunt doen als je wordt overspoeld door werk. Hoe krijg je grip op je to-dolijst zonder stress? Je leert een praktische methode met vier opties: Doen, Later doen, Delegeren of Niet doen.Deze aflevering is perfect voor ondernemers, professionals en studenten die slimmer willen werken, beter willen plannen en willen voorkomen dat ze vastlopen in drukte.🎧 Luister nu en ontdek hoe jij productiever kunt worden – zonder harder te werken.👉 Voor meer time manag...
2025-04-2808 minMentor Max PodcastWaarom je denkt dat time management veel discipline kostIn deze aflevering van de Mentor Max podcast verkent Max Ohlenschlager een veelvoorkomende denkfout onder professionals en kenniswerkers: de overtuiging dat effectief time management vooral draait om strenge discipline. Max onthult echter dat het geheim van goed time management niet zozeer ligt in brute wilskracht, maar eerder in strategische keuzes en slimme gewoonten. Ontdek hoe je jouw dag kunt optimaliseren zonder jezelf te overweldigen met rigide schema's. Max deelt praktische tips en inzichten die je direct kunt toepassen om je productiviteit te verbeteren en meer gedaan te krijgen, zonder dat het voelt als een constante...
2025-04-2107 minMentor Max PodcastLast van agendavervuiling?Dagelijks zie ik overvolle agenda's van professionals, boordevol afspraken en terugkerende items die vaak niet worden afgehandeld. In deze aflevering bespreek ik agendavervuiling en geef ik tips hoe je hiermee om kunt gaan.Mentor Max biedt training en coaching in time management. Heb je een overvolle agenda, veel aan je hoofd en wil je meer voldoening uit je werkdag halen? Ontdek wat Mentor Max voor jou kan betekenen op www.mentormax.nl voor meer inspiratie.Benieuwd of een training of coaching bij je past? Plan een vrijblijvende online kennismaking via...
2025-04-1408 minMentor Max PodcastWaarom ik ben gestopt met social mediaIn deze aflevering vertel ik waarom ik met Mentor Max ben gestopt met social media en wat het me heeft opgeleverd. Mentor Max biedt training en coaching in time management. Heb je een overvolle agenda, veel aan je hoofd en wil je meer voldoening uit je werkdag halen? Ontdek wat Mentor Max voor jou kan betekenen op www.mentormax.nl voor meer inspiratie.Benieuwd of een training of coaching bij je past? Plan een vrijblijvende online kennismaking via https://mentormax.nl/contact/!
2025-04-0707 minMentor Max PodcastTeveel aan je hoofd? Doe dat ditHeb je veel aan je hoofd? Moet je nog van alles doen? Lig je 's avonds te malen? Piekeren kan nuttig zijn, maar chronisch piekeren werkt averechts. In deze aflevering vertel ik wat je kunt doen om je hoofd leeg te maken. Mentor Max biedt training en coaching in time management. Heb je een overvolle agenda, veel aan je hoofd en wil je meer voldoening uit je werkdag halen? Ontdek wat Mentor Max voor jou kan betekenen op www.mentormax.nl voor meer inspiratie.Benieuwd of een training of coaching bij je...
2025-03-3109 minMentor Max PodcastBen Ik Echt Blauw? De DISC-Kleur die Mensen Mij GevenVeel mensen denken dat ik ‘blauw’ ben volgens het DISC-model – gestructureerd, analytisch en gedetailleerd. Maar klopt dat wel? In deze aflevering van de Mentor Max Podcast leg ik uit waarom die indruk ontstaat, welke DISC-kleur eigenlijk beter bij mij past, en wat dat zegt over hoe we elkaar (misschien verkeerd) inschatten. Een aflevering over perceptie, zelfinzicht en waarom het DISC-model soms verrassend uitpakt.Mentor Max biedt training en coaching in time management. Heb je een overvolle agenda, veel aan je hoofd en wil je meer voldoening uit je werkdag halen? Ontdek wat Mentor Max voor j...
2025-03-2409 minMentor Max Podcast3 Praktische vergadertipsIn deze aflevering van de Mentor Max Podcast deelt Max Ohlenschlager drie praktische tips om vergaderingen effectiever te maken. Hij bespreekt het belang van roulerende voorzitters, hoe je agendapunten optimaal inzet en waarom goede notulen onmisbaar zijn. Luister nu en ontdek hoe je vergaderingen beter kunt organiseren!Mentor Max biedt training en coaching in time management. Heb je een overvolle agenda, veel aan je hoofd en wil je meer voldoening uit je werkdag halen? Ontdek wat Mentor Max voor jou kan betekenen op www.mentormax.nl voor meer inspiratie.Benieuwd of een training of coaching...
2025-03-1709 minMentor Max PodcastHeb je het te druk op het werk? Doe dan ditMeer inspiratie: www.mentormax.nl | We vinden het over het algemeen niet erg om het druk te hebben. Maar een langere tijd het té druk hebben is niet fijn. Dan sta je in het oranje en daar loop je langzaam op leeg. In deze aflevering vertelt Max Ohlenschlager wat je kunt doen om het hoofd boven water te houden.
2025-03-1007 minMentor Max PodcastWat er gebeurde toen ik mijn schermen in donkere modus zetteMeer inspiratie: www.mentormax.nl | In deze aflevering van de Mentor Max podcast, delen we het experiment van Max Ohlenschlager met donkere modus op al zijn schermen. Max neemt ons mee door zijn ervaringen en inzichten na een week lang zijn telefoon, tablet en computer te hebben ingesteld op een donkere achtergrond.Max bespreekt hoe deze verandering zijn dagelijkse digitale interacties heeft beïnvloed, vanaf het verminderen van vermoeide ogen tot mogelijk betere slaapkwaliteit. Hij deelt zijn persoonlijke bevindingen over hoe donkere modus zijn algehele welzijn heeft verbeterd en of het de beloofde voordelen heeft g...
2025-03-0309 minMentor Max PodcastZo creëer je tijd voor jezelf op het werkWelkom bij de Mentor Max Podcast!In deze aflevering, "Zo creëer je tijd voor jezelf op het werk", duiken we dieper in waarom het zo essentieel is om tijd voor jezelf te reserveren, zelfs te midden van een drukke werkdag. Max Ohlenschlager legt uit waarom het blokkeren van tijd voor persoonlijke focus cruciaal is om je productiviteit en welzijn te waarborgen.Vaak nemen onverwachte vergaderingen en constante onderbrekingen onze kostbare tijd in beslag. Max deelt praktische tips over hoe je eenvoudig ruimte kunt scheppen voor jezelf, zodat je effectiever kunt werken en beter kunt o...
2025-02-2408 minMentor Max PodcastPraktische tips tegen uitstelgedragMeer time management inspiratie: http://www.mentormax.nl | Welkom bij de Mentor Max podcast! In deze aflevering, "Praktische Tips tegen Uitstelgedrag," neem ik, Max Ohlenschlager, je mee in de diepte van waarom velen van ons uitstellen en belangrijker nog, wat je eraan kunt doen.Uitstelgedrag kan ons allemaal overkomen, maar het begrijpen van de oorzaken en het aanpakken ervan kan een wereld van verschil maken in onze productiviteit en gemoedsrust. Samen verkennen we effectieve strategieën en praktische tips om uitstelgedrag te overwinnen, zodat je je doelen kunt bereiken zonder overweldigd te raken.Of je nu worstelt met deadlines, p...
2025-02-1708 minMentor Max PodcastChatGPT Voor Beginners: Ontdek De VeelzijdigheidIn deze aflevering van de Mentor Max Podcast duiken we in de wereld van ChatGPT! 🤖 Wat is het, hoe werkt het, en vooral: hoe kun jij het in je dagelijks leven en werk gebruiken? Of je nu productiever wilt werken, betere teksten wilt schrijven, inspiratie zoekt of gewoon tijd wilt besparen—ChatGPT kan een handig hulpmiddel zijn. Ik leg uit hoe je ermee aan de slag gaat, geef praktische voorbeelden en deel tips om er het maximale uit te halen. Perfect voor beginners én voor iedereen die nieuwsgierig is naar AI!
Meer inspiratie: http://www.me...
2025-02-1012 minMentor Max PodcastZojuist mijn mailbox in een kwartiertje opgeschoondWel eens een melding gekregen dat je mailbox te vol zit? Een keer per jaar ruim ik mijn mailbox op. In deze aflevering vertel ik hoe ik dit aanpak. Meer inspiratie: http:www.mentormax.nl
2025-02-0308 minMentor Max PodcastZo ga je om met spoedjes op het werkWelkom bij de Mentor Max Podcast!
In deze aflevering bespreek ik hoe je effectief omgaat met spoedklussen op het werk. Spoed kan je dagelijkse ritme flink verstoren, maar niet alles wat als 'spoed' wordt bestempeld, verdient direct jouw aandacht.
Ik geef je handvatten om kritisch te kijken naar spoedklussen:
Is het echt spoed? Of lijkt het alleen zo?
Ben jij de juiste persoon om deze taak op te pakken?
Hoe handel je een echte spoedklus efficiënt af?
Daarnaast bespreek ik wat je kunt doen als er dagelijks meerdere spoedklussen op j...
2025-01-2712 minMentor Max PodcastHoe ga je om met te laat komers?In deze aflevering van de Mentor Max-podcast bespreek ik hoe je kunt voorkomen dat je te laat komt én hoe je effectief kunt omgaan met telaatkomers. Waarom is te laat komen zo lastig? En waarom is het zo vervelend als mensen te laat komen? Voor meer tips kun je terecht op mijn blog: Te laat komen is een ziekte, en er is een simpel medicijn.
2025-01-2011 minMentor Max PodcastStop met de hele dag je mail checken: zo win je tijd en focusMeer inspiratie: http://www.mentormax.nl | Merk je dat je constant je mail checkt, zelfs als het eigenlijk niet nodig is? In deze aflevering duiken we in waarom dit gedrag zo verleidelijk is en hoe het je productiviteit en focus kan verstoren. Door continu je mail te checken, raak je vaak afgeleid van belangrijkere taken, verhoog je je stressniveau en onderbreek je de flow van je werkdag. Bovendien kan het leiden tot een gevoel van constante beschikbaarheid, waardoor je minder tijd hebt voor diep werk en creatief denken. Ik deel praktische tips om je mailbox minder vaak te openen...
2025-01-1309 minMentor Max PodcastWaarom goede voornemens niet werken (en wat wel werkt)Meer inspiratie: www.mentormax.nl | Hallo en welkom bij de Mentor Max Podcast! Mijn naam is Max Ohlenschlager, en vandaag wil ik het hebben over iets waar we bijna allemaal mee te maken hebben: goede voornemens. Je weet wel, die dingen waar we zo vol goede moed mee beginnen op 1 januari, maar die vaak al halverwege januari in de prullenbak liggen. Waarom is dat? En belangrijker: wat kun je doen om wél duurzaam iets te veranderen in je leven?
2025-01-0714 minMentor Max PodcastHet belang van pauzes tijdens je werkdagwww.mentormax.nl | Lekker je bammetje oppeuzelen achter de laptop tijdens de lunch? Lijkt efficiënt omdat je dan door kunt werken. Maar later die dag krijg je wellicht minder voor elkaar, doordat je die pauze niet hebt genomen. Tijdens een strandwandeling vertelt Max over het belang van pauzes. Dit is de laatste aflevering van het jaar. Dank voor het luisteren en tot in 2025!!
2024-12-1614 minMentor Max Podcast#55 Zoals verwacht verliep alles andersMeer inspiratie: www.mentormax.nl | Soms heb je van die dagen dat alles anders loopt dan verwacht. Om deze reden willen mensen soms niet de moeite nemen om een planning te maken, want er komt toch wel altijd iets tussendoor. In deze aflevering vertel ik over mijn afgelopen etmaal waarin ook het een en ander niet zo ging zoals verwacht.
2024-12-0918 min2024-12-0212 minMentor Max Podcast#53 Sta je altijd aan?Meer inspiratie: https://www.mentormax.nl
Info over het boek dat ik noem: https://etenzonderbodem.nl/
2024-11-2511 min2024-11-1812 minMentor Max Podcast#51 Max te gast in de Anti Stress PodcastMeer info over de Anti Stress Podcast: https://open.spotify.com/show/4iLJAtcrmI3rjO35n1kdvX
2024-11-1121 minMentor Max Podcast#50 Zeigarnik effect - afronden en vergetenMeer inspiratie: www.mentormax.nl | in deze aflevering blik ik tijdens een strandwandeling terug op de afgelopen week waarbij ik totaal was vergeten waar ik eerder deze week was. Dit overkomt me vaker en blijkbaar ben ik heel selectief in wat ik onthou ;)
2024-11-0411 min2024-10-2810 minMentor Max Podcast#48 Mijn strijd met social media: hoe ik mijn tijd terugwonIn deze aflevering bespreekt de auteur zijn strijd met social media en hoe hij zijn schermtijd heeft verminderd. Hij legt de negatieve impact van social media uit en deelt praktische tips, zoals het instellen van schermtijdbeperkingen en het verwijderen van apps, waardoor hij meer rust en productiviteit heeft ervaren.
Voor meer details, bekijk het artikel https://mentormax.nl/mijn-strijd-met-social-media-tijd-terugwinnen/.
Meer time management inspiratie: http://www.mentormax.nl |
#SocialMediaDetox #TijdTerugwinnen #DigitaleMinimalisme
2024-10-2107 minMentor Max Podcast#47 Drie eenvoudige takenmanagersIn deze aflevering noem ik 3 eenvoudige takenmanagers:
To Do
Google Tasks
Todoist
Handige video tutorials:
Video: werken met Google Tasks - https://www.youtube.com/watch?v=-3-G38XZa9g
Video: In Gmail een taak aanmaken in Google Tasks - https://www.youtube.com/watch?v=a9pdJ96bHtU
2024-10-1409 minMentor Max Podcast#46 Ik vergat een afspraakIk vergeet zelden een afspraak, maar als het me overkomt dan vind ik dat echt vre-se-lijk. In deze aflevering vertel ik over 2 situaties die me het afgelopen jaar zijn overkomen.
2024-10-0708 minMentor Max Podcast#46 Buikspieren trainen met een snufje time managementAls er 1 spiergroep is die ik het liefst skip in de gym, dan zijn het wel mijn buikspieren. Waarom? Meestal heb ik er geen puf of wilskracht meer voor na mijn workout. Totdat ik een time management techniek toepaste, mét succes!
2024-09-3010 minMentor Max Podcast#45 Dertigduizend mailtjesIn deze aflevering vertel ik over mijn inbox (3), die van mijn dochter (3000) en die van iemand die ik ooit coachte (ruim 30.000).
2024-09-2310 minMentor Max Podcast#44 Waarom Je Gezondheid Stap voor Stap Aanpakken Beter Werkt dan Alles in Eén KeerMeer inspiratie: www.mentormax.nl | In deze aflevering bespreek ik waarom het niet verstandig is om in één keer te veel veranderingen door te voeren als het gaat om je gezondheid. Het aanleren van gezonde gewoonten kost tijd en als je te veel tegelijk probeert te veranderen, loop je het risico overweldigd te raken en op te geven. In plaats daarvan leg ik uit hoe je stap voor stap duurzame gewoonten kunt opbouwen die je gezondheid op de lange termijn verbeteren.
2024-09-1610 minMentor Max Podcast#43 Grip op je planning en time management | Droomleven podcastIk ben onlangs geïnterviewd door Kim Klein voor haar Doorleven podcast. Het gesprek is nu ook hier te beluisteren.
Droomleven Podcast: https://open.spotify.com/show/4exeo0kp1Lg40hjMXCKWws?si=45ac7fdfe4a848d0
2024-09-0919 minMentor Max Podcast#42 Auteur Max Ohlenschlager over zijn boek HOPPAIn dit interview vertel ik over mijn boek HOPPA - haal meer voldoening uit je werkdag.
Bestel hier het boek HOPPA: https://mentormax.nl/hoppa-boek/
Interviewer: Patty Lou Middel
Camera, licht & geluid: Remco Noordsij
Productie: Audiodroom Podcast Producties
2024-09-0213 minMentor Max Podcast#41 Zo Sluit Je Je Werkdag En Werkweek Stressvrij AfWe werken harder als we het druk hebben. Planning en organisatie zijn belangrijke onderdelen van het werk, maar daar nemen we vaak niet de tijd voor. We zijn altijd bezig en laten ons gemakkelijk meeslepen door de drukte. In deze video geef ik je twee praktische planning tips, namelijk de cooling down en de wekelijkse reflectie.
2024-08-2606 minMentor Max Podcast#40 Méér Voldoening Uit Je Werkdag Halen Begint Met Mínder WillenHeb je last van een volle to-do-lijst? Voel je je overweldigd en loop je constant achter de feiten aan? Doe je 100 dingen op een dag, maar kijk je aan het einde van de werkdag terug en denk je: "Ik heb weer niet dat af wat ik wilde doen"?
In deze video vertelt time management expert Max Ohlenschlager dat het beter is om minder te willen. Als je minder wilt, haal je sneller voldoening en voel je je minder gestrest.
2024-08-1903 minMentor Max Podcast#39 's Nachts Wakker Liggen Van Het Werk? Doe Dan DitHet is niet fijn als je 's nachts wakker ligt, omdat je ligt te piekeren over zaken die met werk te maken hebben. In deze video leg ik uit wat je kunt doen om te voorkomen dat je 's avonds gaat malen.
2024-08-1203 minMentor Max Podcast#38 Waarom is mijn werk zo belangrijk voor mijn identiteit?Ben je je werk of doe je je werk? Wat maakt dat mensen hun vrije tijd opofferen voor werk? Is dat passie, of zijn mensen te ver verwijderd van de bedoeling? In deze video overpeinst Max Ohlenschlager over de vraag waarom werk zo belangrijk is iemands identiteit.
2024-08-0504 minMentor Max Podcast#37 Back-to-back meetings: slecht voor je productiviteit, creativiteit en welzijnBack-to-back meetings kunnen de productiviteit van werknemers verminderen. Wanneer werknemers van de ene meeting naar de andere rennen, hebben ze geen tijd om te herstellen of hun gedachten te ordenen. Dit kan leiden tot fouten, verminderde concentratie en een gebrek aan creativiteit.
CreativiteitCreativiteit vereist ruimte en tijd om te denken en ideeën te genereren. Back-to-back meetings kunnen deze ruimte en tijd wegnemen. Wanneer werknemers voortdurend worden onderbroken, is het moeilijk voor hen om nieuwe ideeën te bedenken.
WelzijnBack-to-back meetings kunnen ook het welzijn van werknemers beïnvloeden. Stress, vermoeidheid en...
2024-07-2905 minMentor Max Podcast#36 De hele dag blokken, werkt dat? (spoiler alert: nee dus)In deze video onthult time management expert Max Ohlenschlager waarom het niet effectief is om een hele dag te blokken om aan één taak te werken. Veel mensen denken dat ze superproductief zullen zijn door zichzelf urenlang achter elkaar te dwingen te focussen, maar in werkelijkheid houden de meesten dit niet lang vol.
Max legt uit dat onze concentratie en energieniveaus van nature fluctueren gedurende de dag. Door slim gebruik te maken van deze natuurlijke ritmes, kunnen we veel effectiever werken. Hij deelt praktische tips en strategieën die je helpen om je tijd efficiënter te behe...
2024-07-2204 minMentor Max Podcast#35 Planningstip: GAM (Geen Afspraken Maken)Ik bespreek waarom het cruciaal is om buffers te integreren tussen je afspraken gedurende je werkdag.
Deze buffers zijn niet alleen essentieel om eventuele uitloop op te vangen, maar bieden ook de mogelijkheid om korte taken efficiënt af te handelen.
Ik leg uit dat het gevaar schuilt in het dichtplannen van je agenda, waardoor anderen gemakkelijk jouw beschikbare tijd kunnen overschrijven.
2024-07-1504 min
OERsterk Podcast met drs. Richard de LethMax Ohlenschlager: ‘Gebruik op je werk de ochtend voor concentratie en de middag voor conversatie’Max Ohlenschlager is trainer en coach op het gebied van time-management. Hij is auteur van het boek ‘HOPPA, Haal meer voldoening uit je werkdag’. Wekelijks inspirerend gezondheidsnieuws ontvangen? Zie https://oersterk.nu/nieuwsbrief/Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
2023-04-251h 06
HIJStakkiesALL CAPS ep.05: Q&A with artist James KlingeJames Klinge (1983) is een kunstenaar uit Glasgow, Schotland die een opwindende hedendaagse benadering van traditionele vormen van portretkunst en figuratieve schilderkunst brengt, waarbij hij zich specialiseert in zijn techniek met handgesneden stencils en spuitverf. In Rotterdam maakte hij een eigenzinnige variant van Klaas Vaak, om ook de kinderen voor wie het niet vanzelfsprekend is groot te kunnen laten dromen. De onderwerpen in zijn schilderijen zijn erop gericht een verhaal te vertellen, of het nu van historische invloed is of gebaseerd op de actualiteit, door zijn unieke stijl en uitvoering, niet alleen in zijn werken op doek, maar ook in...
2022-11-0926 min
HIJStakkiesALL CAPS ep.04: New techniques and materialsDeze aflevering van de ALL CAPS-specials van HIJStakkies gaat over de verscheidenheid aan technieken en materialen die er in de street art-wereld beschikbaar zijn, en hoe daar een eigen stijl aan te koppelen. Presentator Max Ohlenschlager wordt geflankeerd door drie kunstenaars met elk een eigenzinnige stijl en typerende werkwijze. BASE23 uit Duitsland, OLLIO uit Zweden en EGS stonden in de line-up van het festival maar schoven ook aan om manieren te bespreken om dingen te maken, én tentoon te stellen, gevangen in een tijdlijn.
De podcast werd opgenomen op de International Day van het ALL CAPS Insight-programma, e...
2022-11-0248 min
HIJStakkiesALL CAPS ep.03: The future of street art festivalsLigt de toekomst van street art nog wel op straat? Of is er ook een plek indoor weggelegd? Hoe ontstaat een street art-festival en wat is het belang van verschillende street art-festivals door heel Europa? En wat zijn nou de verschillen in aanpak? Presentator Max Ohlenschlager vraagt het Kurt Bosmans (Street Art Festival, Hasselt), Loïc Monde (Expo Lay Up, Toulouse) en Mike Dobber (Step In The Arena, Eindhoven), in de derde aflevering van de HIJStakkies podcast-special die tijdens ALL CAPS werd opgenomen.
De podcast werd opgenomen op de International Day van het ALL CAPS Insight-programma, en i...
2022-10-2639 min
HIJStakkiesALL CAPS ep.02: Street art in museumsDe tweede aflevering van de HIJStakkies ALL CAPS specials gaat over de ontwikkeling dat er door de traditionele musea steeds vaker street artists en street art in huis worden gehaald. Presentator Max Ohlenschlager gaat in gesprek met Bo Naarden van Kunstlinie en Arjana de Bruin van het Mauritshuis. Eerstgenoemd museum vierde dit jaar maar liefst negen maanden lang de rauwe schoonheid van urban culture en street art, met onder meer de tentoonstelling Shapeshifters, waarin werk van bekende kunstenaars als Blek Le Rat, SHOE en Banksy te zien was. Het Mauritshuis startte een project genaamd Mauritshuis Murals, waarvoor de figuurlijk...
2022-10-1945 min
De OndernemersPodcast#74 Meer voldoening uit je werkdag - interview met Max OhlenschlagerDruk, druk, druk. Vraag aan de gemiddelde ondernemer hoe het gaat en dit krijg je als antwoord. Die to-dolijst die steeds langer lijkt te worden in plaats van korter. We zijn de hele dag druk, maar aan het eind van de dag heb je niet het idee dat je nou heel productief geweest bent. Herkenbaar? Luister dan snel deze podcast, waarin ik Max Ohlenschlager, oftewel Mentor Max, interview. Max is timemanagementexpert, coach en trainer. In de podcast vertelt Max dat hij zelf vroeger ook niet altijd even productief was en goed was in uitstellen. Door zich in timemanagement te...
2022-04-0852 min
Mentor Max Podcast#34 Als Je Geen Prioriteiten SteltIn deze podcast leg ik mijn interpretatie uit over de quote: 'Als je geen prioriteiten stelt, dan doet iemand anders voor je.'
2019-10-1612 min
Mentor Max Podcast#33 Wat Te Doen Als Je Vastloopt?Je herkent het vast wel. Je bent op je werk bezig met iets en dan in ene loop je vast. Je hebt even geen inspiratie meer. Wat te doen? Dat vertel ik in deze podcast.
2019-09-2611 min
Mentor Max Podcast#32 Ben Jij Onvervangbaar?Delegeren blijft lastig, zeker als het door een ander niet goed wordt gedaan
Dan gaan we het zelluf maar doen. Dit heeft voordelen, maar ik zie meer nadelen. Dat leg ik in deze podcast uit
Wat vind jij lastig om uit handen te geven? Laat je reactie hieronder achter in de comments
2019-09-1710 min
Mentor Max Podcast#31 Mijn OchtendroutineEr wordt wel eens aan me gevraagd hoe mijn ochtend (routine) er uit ziet. In deze podcast vertel ik over vroeg opstaan, intermittent fasting en hoe ik mijn werkdag begin. Enjoy!
2019-09-0407 min
Mentor Max Podcast#30 Mentale Batterij OpladenProductief zijn is 1 ding, maar ontspanning is net zo belangrijk
Wat doe jij om je mentale batterij op te laden? .
In deze video vertel ik over het belang van wandelen, lummelen, luieren en hoe je dit ook op het werk kunt toepassen
Is sporten eigenlijk ook ontspannend?
2019-08-2709 min
Mentor Max Podcast#29 Te Lang DoorgewerktLaatst moest ik een aantal portfolio's beoordelen. Ik had tijd geblokt in mijn agenda...en toch ging het helemaal mis. In deze podcast vertel ik over mijn inzicht en hoe dit jou kan helpen als je te maken hebt met grote taken.
2019-06-2412 min
Mentor Max Podcast#28 Aandacht Voor GevoelensHet nadeel van super productief zijn is dat je altijd aan staat. In deze podcast vertel ik over haptonomie en mindfulness.
2019-04-2219 min
Mentor Max Podcast#27 Bereikbaarheid Vs BeschikbaarheidWe worden de hele dag gestoord. We moeten reageren op appjes, mails, telefoontjes en collega's die aan ons bureau staan. Hierdoor staan we non stop in een reactieve modus.
In deze podcast vertel ik over het verschil tussen bereikbaarheid en beschikbaarheid en hoe je dit kunt praktisch toepassen op het werk.
2019-04-1416 min
Mentor Max Podcast#26 Prioriteiten StellenIn deze podcast vertel ik over dat ik laatst ziek was en een opdracht moest annuleren. Vreemd genoeg lukt het dan wél om prioriteiten te stellen? Waarom is het zo lastig om te prioriteren op het werk? Ik geef antwoord op de vraag waarom we ons laten leiden door de waan van de dag.
2019-04-0817 min
Mentor Max Podcast#25 Pijn Vs PlezierWaarom stellen we uit? Waarom vinden we het lekker om onder druk te presteren? In deze podcast leg ik uit waarom PIJN en PLEZIER de grootste drijvende krachten zijn die ons wel of niet in beweging krijgen.
2019-03-2513 min
Mentor Max Podcast#24 Benedictijns time managementDe kloosterregel van Benedictus dateert uit de 6de eeuw. De structuur en dagindeling in het klooster kan ook focus en efficiëntie aanbrengen op onze werkplek. Voor de Mentor Max Podcast interview ik dominee Janneke Nijboer van de Protestantse Gemeente Noordwijk.
2019-03-1735 min
Mentor Max Podcast#23 Studeren In Het ZiekenhuisWat is de beste plek om je concentratieklussen te doen? Voor mij was het destijds het ziekenhuis. In deze podcast vertel ik over het belang van de juiste werkplek.
2019-03-0809 min
Mentor Max Podcast#22 Haast Je Als Je Tijd HebtIn deze podcast vertel ik hoe je je rustige periodes kunt gebruiken.
2019-02-2814 min
Mentor Max Podcast#21 Lastige GesprekkenRotklussen stellen we vaak uit. Daar heb je vaak geen tijd voor of geen zin in. Iets wat we ook geneigd zijn om uit te stellen zijn lastige gesprekken. We zijn bang voor de reactie of we weten niet goed hoe we het moeten verwoorden. Ik geef je meerdere praktische tips om ervoor te zorgen dat je goed voorbereid het gesprek in gaat.
2019-02-2219 min
Mentor Max Podcast#20 Van Hot Naar HerHeb je vaak meerdere afspraken achter elkaar op 1 dag? Herken je dat gevoel dat je soms met je hoofd bij het vorige of al bij het volgende gesprek bent? In deze podcast krijg je een aantal praktische tips over hoe je:
- op tijd op je afspraken komt
- er voor zorgt dat afspraken niet uitlopen
- meer met je gedachten in het hier en nu kan zijn
2019-02-0316 min
Mentor Max Podcast#19 Werken Aan Meerdere Projecten TegelijkAfgelopen 'weekend' was ik op het seminar Voor Altijd Vrij van Eelco de Boer. Hier heb ik een belangrijk inzicht opgedaan over hoe je te werk gaat als je aan meerdere projecten tegelijk werkt.
Enjoy!
Productieve groet,
Max Ohlenschlager
www.mentormax.n
2019-01-2613 min
Mentor Max Podcast#18 Cut The CrapHet is lastig om stappen te zetten als er zaken zijn die je tegen houden. Clutter en ballast zijn enorme energieslurpers. Hoe ga je er mee om? Wat kun je aanpakken? In deze podcast geeft Max Ohlenschlager je een aantal praktische tips om korte metten te maken van je energielekken.
2018-11-1318 min
Mentor Max Podcast#17 Golven PakkenHeb je wel eens gesurft? Ken je dat gevoel van die golf pakken? Er zijn een paar overeenkomsten tussen surfen en time management. In deze podcast vertel ik over mijn (rampzalige) ervaring met surfen en welke inzichten ik op heb gedaan. Enjoy! Productieve groet, Max
2018-11-0813 min
Mentor Max Podcast#16 Tips tegen uitstelgedragLast van uitstelgedrag? Gebruik je een to do lijstje, maar lijkt die alleen maar langer te worden? Misschien gebruik je je to do lijst wel verkeerd. In deze podcast krijg je praktische tips om ervoor te zorgen dat wat je jezelf hebt voorgenomen om te doen, ook daadwerkelijk af krijgt. Wie wil dat nou niet?
2018-10-0309 min
Mentor Max Podcast#008 5 tips voor concentratie in de kantoortuinWerk je in een kantoortuin, ook wel bekend als een open office?
Dan word je waarschijnlijk gek van alle geluiden om je heen.
In dit blog geef ik je 5 tips voor concentratie in de kantoortuin.
2017-07-1203 min
Mentor Max Podcast#07 Nooit meer PiekerenMarleen Derks is de autheur van Nooit meer Piekeren en oprichter van de Piekerpoli. In deze podcast vertelt ze hoe je van het piekeren af komt en hoe time management hierbij kan helpen.
2017-02-1711 min