Shows
MeWell PODCASTPracoholizm - gdzie kończy się zdrowa pasja do pracy, a zaczyna uzależnienie?Gdzie kończy się zdrowa ambicja, a zaczyna uzależnienie od pracy? W tym odcinku odkrywamy cienką granicę między pasją a pracoholizmem. Czy wiesz, że pracoholizm potrafi niszczyć relacje, zdrowie i poczucie własnej wartości tak samo skutecznie jak inne uzależnienia? Rozmawiamy o psychologicznych mechanizmach, które napędzają ciągłą potrzebę działania, o sygnałach ostrzegawczych, które warto zauważyć na czas, oraz o tym, jak odzyskać kontrolę nad własnym życiem, zanim będzie za późno. Jeśli czujesz, że praca przejmuje kontrolę nad Twoim życiem, a chwile odpoczynku wywołują niepokój zamiast ukojenia – ten odcinek jest...
2025-12-1145 minMeWell PODCASTPrzemoc rówieśnicza i hejt - jak rozpoznać i reagować?Przemoc rówieśnicza to problem, który dotyka większości dzieci – według badań Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę aż 66% młodych osób w wieku 11-17 lat spotyka się z tym trudnym doświadczeniem. Obniżony nastrój, niechęć do chodzenia do szkoły, lęk przed spotkaniem z rówieśnikami – to tylko niektóre konsekwencje tego zjawiska. W dzisiejszym odcinku podcastu Agnieszka Dąbrowska – psycholożka dzieci i młodzieży oraz Anna Niziołek – psychoterapeutka rodzinna i psycholożka szkolna rozmawiają o tym, dlaczego w ogóle dochodzi do przemocy w grupie rówieśniczej. Co sprawia, że dzieci krzywdzą inne dziec...
2025-11-2738 minMeWell PODCASTCzy można pamiętać własny poród?Dziś porozmawiamy o temacie, który pobudza wyobraźnię – czy można pamiętać swój poród? Czy pierwsze chwile naszego życia mogą zostawić ślad w naszej pamięci i mieć wpływ na nasze dalsze życie? O tym, co dzieje się z psychiką i pamięcią podczas narodzin, Sylwia Miller rozmawia z Katarzyną Stachowiak-Makulec – psycholożką i psychoterapeutką, która pomoże nam zrozumieć, czy to możliwe, że nosimy w sobie wspomnienie własnego początku.
2025-11-0426 minMeWell PODCAST🎧 Współuzależnienie - kiedy kończy się pomaganie, a zaczyna wyręczanie?W najnowszym odcinku MeWell zagłębiamy się w temat, który dotyka wielu z Was– współuzależnienia. W tym odcinku przyjrzymy się zagadnieniom:Kiedy zaczynamy wchodzić w rolę osoby współuzależnionej,Jak odróżnić pomaganie od wyręczania,Jak radzić sobie w relacji z osobą uzależnioną,Czym jest pojęcie „cudzowstydu” ,Co sprawia, że osobie uzależnionej zapewniamy tzw. „komfort brania”?Sylwia Miller, psychoterapeutka prowadząca podcast, tym razem zaprosiła do rozmowy Jakuba Kozaka - psychologa, psychoterapeutę poznawczo-behawioralnego oraz terapeutę uzależnień. Posłuchajcie rozmowy dwojga ekspertów, dzielą się swoimi doświadczeniami i praktyczną wiedzą z pracy z klien...
2025-09-1942 min
OptimaltOm utbrenthet med Terje Sporstøl og MewellI denne episoden deler Terje åpent sin personlige reise – fra å være utbrent til å ta steget og starte for seg selv. I dag bruker han erfaringene sine til å formidle viktig kunnskap om hvordan vi kan forebygge utbrenthet.Episoden skulle egentlig spilles inn i februar, men jeg måtte selv ta en nødvendig pause for å prioritere egen helse – noe som bare understreker hvor aktuelt og viktig temaet er. Sammen snakker vi om hvorfor det er så krevende å sette grenser i et individualistisk prestasjonssamfunn, og hva vi alle kan gjøre for å ta bedre vare på oss selv – og hverandre.
2025-08-1148 minMeWell PODCASTDlaczego wciąż chcemy więcej? Dopamina w roli głównejW tym odcinku podcastu MeWell zaglądamy w głąb naszego mózgu i sprawdzamy, jak dopamina – neuroprzekaźnik potocznie nazywany „hormonem szczęścia” – wpływa na nasze decyzje, zachowania i codzienne życie, szczególnie w kontekście ADHD. Czy dopamina to nasz sprzymierzeniec, czy raczej sprytny sabotażysta? Jakie mity na jej temat warto obalić? Gościnią Sylwii Miller jest Aleksandra Błaszczuk – psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna i diagnostka. Rozmawiamy o faktach, ciekawostkach i naukowych odkryciach, które rzadko trafiają do podręczników.
2025-08-0728 minMeWell PODCASTZróbmy sobie dziecko, będzie...gorzej ! O tym, co dzieje się z relacją, gdy para zostaje rodziną.Narodziny dziecka to jeden z najbardziej przełomowych momentów w życiu pary. Pełen miłości, wzruszeń i nowych doświadczeń — ale też napięcia, zmęczenia i głębokiej zmiany w dynamice relacji.W tym odcinku psychoterapeutka Sylwia Miller rozmawia z Anną Niziołek — psychoterapeutką specjalizującą się w relacjach par i rodzicielstwie — o tym, co naprawdę dzieje się ze związkiem, gdy pojawia się dziecko. 🔍 Dlaczego badania pokazują, że satysfakcja z życia w związku po narodzinach dziecka często spada — i dlaczego nie zawsze wraca do wcześniejszego poziomu?🔍 Co konkretnie zmienia się w relacji, kiedy pa...
2025-06-1829 min
Zawód PrawniczkaZawód: prawniczka przedsiębiorczyni - Karolina Cwalina-StępniakGościnią tego odcinka podcastu Zawód Prawniczka jest Karolina Cwalina-Stępniak, prawniczka z wykształcenia, bizneswomen z zawodu. Karolina jest przedsiębiorczynią, inwestorką oraz certyfikowaną mentorką. Od kilkunastu lat pracuję z osobami, które chcą zmian i samodoskonalenia, w tym z prawniczkami. Od niedawna jest również CEO Dammy Planet, firmy produkującej innowacyjny produkt dla dzieci - smoczki pozycjonujące. Karolina jest również autorką 5 książek o tematyce rozwojowej i biznesowej. Prowadzi mentoring biznesowy w Strefie Zdrowia Psychicznego Mewell, którą współtworzy. W listopadzie 2020 roku otrzymała tytuł Kobieta Roku Glamour.
Karolina opowiedziała nam dlaczego budowanie rela...
2024-11-2534 min
Mach JesusEveryone Here Suckshttps://www.reddit.com/r/MachJesusPodcast/I rode my bicycle past your window last nightI roller skated to your door at daylightIt almost seems like you're avoiding meI'm okay alone but you've got something I needWell, I've got a brand new pair of roller skatesYou got a brand new keyI think that we should get togetherAnd try them on to seeI've been lookin' around awhileYou've got something for meWell, I've got a brand new pair of roller skatesYou got a brand new keyI ride my bike, I roller skate, don't drive no carDon't go so fast but...
2023-10-301h 47
Karolina Cwalina PODCAST#girlTALK Karolina Cwalina x Paulina Pietrzak cz. 3, czyli o samoświadomości#podcastsponsorowany #reklama
Zauważ swoje myśli, zauważ swoje ciało, a tym samym po prostu zauważ siebie!
O tym, czym jest samoświadomość i jak wpływa na nasze życie rozmawiam z niezastąpioną psycholożką z poradni MeWell, Pauliną Pietrzak.
Samoświadomość jest drogą do samoakceptacji i zadbania o swój dobrostan. Tematach, które poruszałyśmy z Pauliną w poprzednich odcinkach.
A wszystko po to, żebyśmy mogły trochę lepiej zrozumieć siebie i swoje potrzeby. Zapraszam do wysłuchania odcinka!
Podcast sponsorowany jest przez Oxygenetic. Markę kosmetyczną na...
2023-08-2424 min
MeWell PODCAST#POGOTOWIE KRYZYSOWE I UZALEŻNIENIAGościem odcinka jest Katarzyna Andrusikiewicz – psychoterapeutka uzależnień. W rozmowie z Karoliną Cwaliną, Kasia opowiada co robić kiedy obserwujemy, że bliska nam osoba ma problem. Wyjaśnia również czym jest współuzależnienie. Z rozmowy dowiecie się też m.in. czym jest mechanizm nałogowej regulacji uczuć oraz rozproszonego ja. Zapraszamy!
2023-06-3026 minMeWell PODCAST#POGOTOWIE KRYZYSOWE I TRANSPŁCIOWOŚĆTranspłciowość – temat niezwykle ważny. Mimo tego, że mówi się o nim coraz więcej, nadal wiedza o tym kim są osoby transpłciowe, nie jest powszechna. Agnieszka Dąbrowska – psycholożka dzieci i młodzieży postanowiła podjąć ten temat. W wywiadzie z psychoterapeutką Sylwią Miller wyjaśnia podstawowe zagadnienia związane z transpłciowością. - czym jest tożsamość płciowa? - dlaczego dysforia płciowa a transpłciowość to nie jest to samo? - jak przebiega proces tranzycji? Posłuchaj najnowszego odcinka Pogotowia Kryzysowego!
2023-04-2122 minMeWell PODCAST#POGOTOWIE KRYZYSOWE I ADHD U DOROSŁYCHPaulina Pietrzak, psycholożka specjalizująca się w ADHD u dorosłych, w rozmowie z Karoliną Cwaliną – Stępniak obala mity o ADHD i objaśnia czym jest to zaburzenie.Posłuchaj dlaczego nie tylko chłopiec biegający po klasie, ale także dorosła kobieta nadmiernie przywiązana do szczegółów, mogą mieć ADHD.Przekonaj się dlaczego ADHD nie diagnozujemy po jednym objawie oraz dowiedz jak się w ogóle zabrać do diagnozy tego zaburzenia.Na podcast Pogotowie Ratunkowe zaprasza Karolina Cwalina – Stępniak mentorka, wspólniczka MeWell oraz Paulina Pietrzak – psycholożka zajmująca się diagnozą ADHD u osób dorosłyc
2023-04-0415 minMeWell PODCAST#POGOTOWIE KRYZYSOWE I MISJA PSYCHOEDUKACJAZupełnie nowe POGOTOWIE KRYZYSOWE!Na nowy odcinek zapraszają trzy dziewczyny stojące za marką MeWell: Sylwia Miller, Karolina Cwalina - Stępniak i Aneta Sternicka.Będzie o psychoedukacji - o tym, jak korzystać z niej mądrzeoraz o tym, jakie są plany wobec MeWell i co w związku z tym możemy Wam zaproponować.
2023-02-1317 min
MeWell PODCAST#POGOTOWIE KRYZYSOWE I JAK ODPUŚCIĆ?ODC.9 O co chodzi z dzisiejszym światem? Dokąd tak wszyscy pędzimy i dlaczego nie potrafimy odpuszczać? O tym będę dyskutować z Karoliną (@sexyzaczynasiewglowie)w dzisiejszym odcinku. Wspólnie zastanowimy się dlaczego tak trudno jest powiedzieć sobie stop i co nas w tym przeraża. Podpowiemy również, jakie pytania powinno się sobie zadawać, kiedy poczujemy, że obroty, na których żyjemy są zbyt wysokie.
2021-10-2725 minMeWell PODCAST#POGOTOWIE KRYZYSOWE I RODZAJE DEPRESJIODC. 8 W jedynym z ostatnich podcastów opowiadałam Wam o depresji, skupiając się na jej objawach. Ten odcinek również będzie poświęcony temu tematowi. Tym razem zapoznam Was z rodzajami depresji i ich przyczynami. Opowiem m.in. o chorobie afektywnej dwubiegunowej, depresji w ciąży i poporodowej oraz dystymii. Wytłumaczę też dlaczego nie należy obawiać się farmakologii i jak ważna jest wizyta u psychiatry. Jak zwykle towarzyszyć mi będzie współtwórczyni naszego podcastu Karolina Cwalina – Stępniak. Wspólnie zapraszamy do słuchania!
2021-09-0934 minMeWell PODCAST#POGOTOWIE KRYZYSOWE I AUTENTYCZNOŚĆODC. 7 W tym odcinku porozmawiamy o autentyczności. Karolina Cwalina-Stępniak opowie dlaczego warto żyć zgodnie ze sobą. Jak pokazywać kim się jest tak naprawdę? Czemu warto jest dać siebie poznać? Czym różni się autentyczność od asertywności? Na te pytania postaram się odpowiedzieć wspólnie z nią. Zapraszam do słuchania!
2021-05-1726 minMeWell PODCAST#POGOTOWIE KRYZYSOWE I MOTYWACJAODC. 6 MOTYWACJADziś rzecz o motywacji. W głównej roli Karolina Cwalina – Stępniak z @sexyzaczynasiewglowie. Karolina to profesjonalistka w temacie motywacji i organizacji siebie. Z tego odcinka dowiesz się, czym jest motywacja, jakie są jej rodzaje oraz jak rozwijać swoją wewnętrzną motywację. Posłuchajcie dlaczego tak ciężko jest zmotywować się do rzeczy, których nie czujemy i nie lubimy robić. Dowiedzcie się dlaczego warto jest określić własną wizję i misję, by ruszyć do przodu i działać!
2021-04-2824 min
ETH PodcastUncertainty in AcademiaETH series on the topic of uncertainty, part 5
Helga Nowotny is an internationally recognised researcher on Social Studies of Science. She is professor emerita from the ETH and is on many advisory boards. Eric Burns just finished his Ph.D. at ETH and is pursuing a career in Switzerland.
In the last episode of the Uncertainty-Series, we talk to Helga and Eric about why uncertainty in research is imminent but at the same time increases pressure on researchers regarding their position.
An episode of different generations on one subject.
A transcript of this...
2021-04-2223 minMeWell PODCAST#POGOTOWIE KRYZYSOWE I DEPRESJAODC. 5 DEPRESJACzy wiecie, że obecnie na świecie ginie mniej żołnierzy niż na przestrzeni ostatnich 100 lat? Mniej dzieci umiera z głody niż kiedykolwiek w dziejach ludzkości? Dodatkowo, wszystko pozornie wydaje się być prostsze. Posiadamy nielimitowany dostęp do edukacji i rozrywki. Rozwój technologiczny pozwala na komunikację z drugim człowiekiem niezależnie od tego gdzie się znajdujemy. A mimo to chorujemy. Statystyki depresji napawają lękiem. Mówi się, że do 2030 r. będzie to najpopularniejsza choroba naszej cywilizacji. Dlatego o depresji należy głośno mówić. Edukacja w tym temacie jest kluczowa. Dlat...
2021-04-0747 minMeWell PODCAST#POGOTOWIE KRYZYSOWE I LĘK W KONTEKŚCIE AKTUALNYCH WYDARZEŃ (PANDEMII)odc. 4 LĘK W KONTEKŚCIE AKTUALNYCH WYDARZEŃ (PANDEMII) Razem z Karoliną Cwaliną - Stępniak zapraszamy na ostatni odcinek dotyczący lęku. Kończąc ten temat, opowiem Wam o tej emocji w kontekście tego co dzieje się na świecie - pandemii/izolacji. Wytłumaczę dlaczego należy traktować zmianę jak wyzwanie oraz omówię kolejne metody radzenia sobie z lękiem.
2021-04-0734 minMeWell PODCAST#POGOTOWIE KRYZYSOWE I JAK RADZIĆ SOBIE Z LĘKIEM?odc. 3 JAK RADZIĆ SOBIE Z LĘKIEM?Razem z Karoliną Cwaliną-Stępniak kontynuuję temat lęku. Tym razem skupiam się na tym jak sobie z nim radzić.Jedną ze skutecznych metod jego oswajania jest zmiana struktur poznawczych. Dlatego w tym odcinku tłumaczę jak pracować z myślami automatycznymi, aby przywrócić sobie wewnętrzną równowagę.
2021-04-0638 minMeWell PODCAST#POGOTOWIE KRYZYSOWE I LĘK -DLACZEGO GO ODCZUWAMY?odc. 2 LĘK -DLACZEGO GO ODCZUWAMY?Jedną z najmniej przyjemnych emocji, jaką doświadczamy w naszym życiu jest LĘK. O ile działa na nas krótkoterminowo - jest dla nas dobry, gdyż jest reakcją na zagrożenie. A co jeśli lęk opanowuje nasze ciało i umysł? Z wywiadu Karoliny Cwaliny ze mną dowiecie się, dlaczego warto pracować z własnymi lękami, jakie są ich objawy i rodzaje. Posłuchajcie!
2021-04-0641 minMeWell PODCAST#POGOTOWIE KRYZYSOWE I CZYM SĄ EMOCJE?odc. 1 CZYM SĄ EMOCJE?Razem z Karoliną Cwaliną @sexyzaczynasiewglowie zapraszam na pierwszy odcinek z cyklu POGOTOWIE KRYZYSOWE.Dowiecie się z niego czym są emocje i skąd się biorą. Posłuchacie dlaczego tak ważne jest umieć je rozpoznawać i jak nauczyć się z nimi radzić.Pamiętajcie, zaprzyjaźnienie się z własnymi emocjami to pierwszy krok do zrozumienia siebie. A to z kolei solidny fundament do budowania poczucia własnej wartości!
2021-04-0639 minMeWell PODCASTCzym jest psychoterapia? Cz. 2W drugiej części podcastu usłyszycie m.in. o tym czym różni się rozmowa z przyjaciółką od psychoterapii. Opowiem Wam również o sytuacjach kiedy psychoterapeuta może odmówić psychoterapii. Posłuchajcie tego odcinka jeśli ciekawi Was jak wyglądają początkowe sesje psychoterapeutyczne i jakie są ich zasady. Zapraszam!*Produkcja i muzyka by Voice House
2021-03-2126 minMeWell PODCASTCzym jest psychoterapia? Cz. 1Jak wygląda proces psychoterapeutyczny? Ile może trwać? Dlaczego tak ważna jest odpowiednia relacja między pacjentem a psychoterapeutą?Na te i wiele innych pytań o zawód psychoterapeuty odpowiadam w pierwszym odcinku mojego podcastu. Zapraszam!*Produkcja i muzyka by Voice House
2021-03-1619 min