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Hisse l'Âme : Coeur. Âme. CorpsLa Oumma comme thérapie : comment le lien social soigne ce que la solitude détruit▬▬▬▬▬▬▬▬▬ NOTES ✍️ ▬▬▬▬▬▬▬▬Les résumés des podcasts : https://medjahed.podia.com/notes-des-podcasts▬▬▬▬▬▬▬▬▬ INFOS 🧠 ▬▬▬▬▬▬▬▬✉️ Hisse l'âme : https://medjahed.podia.comJe m'appelle Medjahed, je suis psychologue et psychothérapeute et étudiant en psychologie islamique. Je vous partage mes réflexions, conseils, outils pour vous rapprocher de vos valeurs.▬▬▬▬▬▬▬▬▬ DANS CETTE VIDÉO 🎥 ▬▬▬▬▬▬▬▬La Oumma comme thérapie : comment le lien social soigne ce que la solitude détruit.Dans cet épisode, j’explore une idée essentielle : on ne guérit pas seul.Que ce soit l’anxiété, la dépression, les TOC, l’épuisement ou les blessures invisibles : l’isolement aggrave tout. Et pourtant, notre tradition nous di...
2026-01-2530 minHisse l'Âme : Coeur. Âme. CorpsSouffrance, épreuves… comment accepter ? Ce que disent l’islam et la psychologie.▬▬▬▬▬▬▬▬▬ NOTES ✍️ ▬▬▬▬▬▬▬▬Les résumés des podcasts : https://medjahed.podia.com/notes-des-podcasts▬▬▬▬▬▬▬▬▬ INFOS 🧠 ▬▬▬▬▬▬▬▬✉️ Hisse l'âme : https://medjahed.podia.comJe m'appelle Medjahed, je suis psychologue et psychothérapeute et étudiant en psychologie islamique. Je vous partage mes réflexions, conseils, outils pour vous rapprocher de vos valeurs.▬▬▬▬▬▬▬▬▬ DANS CET ÉPISODE 🎙️ ▬▬▬▬▬▬▬▬Dans cet épisode, on parle d’un sujet qui traverse toutes les vies : accepter ce qu’on n’a pas choisi.Maladie, injustice, rupture, deuil, fatigue, anxiété, regrets, passé difficile…Nous vivons tous des situations sur lesquelles nous n’avons aucun contrôle. Et souvent, ce qui fait souffrir n’est pas seulement l’épreuve…mais la résistance à l’épreuve...
2026-01-1135 minHisse l'Âme : Coeur. Âme. CorpsMa façon d’accompagner mes patients… et comment l’appliquer à votre vie.▬▬▬▬▬▬▬▬▬ NOTES ✍️ ▬▬▬▬▬▬▬▬Les résumés des podcasts : https://medjahed.podia.com/notes-des-podcasts▬▬▬▬▬▬▬▬▬ INFOS 🧠 ▬▬▬▬▬▬▬▬✉️ Hisse l'âme : https://medjahed.podia.comJe m'appelle Medjahed, je suis psychologue et psychothérapeute et étudiant en psychologie islamique. Je vous partage mes réflexions, conseils, outils pour vous rapprocher de vos valeurs.▬▬▬▬▬▬▬▬▬ DANS CETTE VIDÉO 🎥 ▬▬▬▬▬▬▬▬Dans cet épisode, je vous partage ma manière d’accompagner, celle que j’utilise avec mes patients… et que j’applique à moi-même.On explore comment se devenir son propre thérapeute, selon l’ACT et les enseignements de l’islam : apprendre à agir non pas pour éviter la souffrance, mais pour se rapprocher de Dieu et de nos valeurs.Vo...
2025-12-2827 minHisse l'Âme : Coeur. Âme. CorpsTu connais le Miracle Morning… mais tu ignores le Miracle Evening.▬▬▬▬▬▬▬▬▬ NOTES ✍️ ▬▬▬▬▬▬▬▬Les résumés des podcats : https://medjahed.podia.com/notes-des-podcasts▬▬▬▬▬▬▬▬▬ INFOS 🧠 ▬▬▬▬▬▬▬▬✉️ Hisse l'âme : https://medjahed.podia.comJe m'appelle Medjahed, je suis psychologue et psychothérapeute et étudiant en psychologie islamique. Je vous partage mes réflexions, conseils, outils pour vous rapprocher de vos valeurs.▬▬▬▬▬▬▬▬▬ DANS CET ÉPISODE 🎙️ ▬▬▬▬▬▬▬▬On parle souvent du Miracle Morning, très rarement du pouvoir du soir. Pourtant, en islam, la journée commence… au maghrib. Ce que tu fais après le coucher du soleil n’est pas un “reste de journée”, c’est le début de ton prochain cycle.Dans cet épisode, je te propose une réflexion autour du “Miracle Evening” à la lumière de la ps...
2025-12-1424 minHisse l'Âme : Coeur. Âme. CorpsDompter la colère : ce que le Prophète ﷺ et la psychologie enseignent.▬▬▬▬▬▬▬▬▬ NOTES ✍️ ▬▬▬▬▬▬▬▬Les résumés des podcats : https://medjahed.podia.com/notes-des-podcasts▬▬▬▬▬▬▬▬▬ INFOS 🧠 ▬▬▬▬▬▬▬▬✉️ Hisse l'âme : https://medjahed.podia.comJe m'appelle Medjahed, je suis psychologue et psychothérapeute et étudiant en psychologie islamique. Je vous partage mes réflexions, conseils, outils pour vous rapprocher de vos valeurs.▬▬▬▬▬▬▬▬▬ DANS CET ÉPISODE 🎙️ ▬▬▬▬▬▬▬▬Dans cet épisode, on parle d’une émotion qui peut détruire une vie si elle n’est pas comprise et maîtrisée : la colère (al-ghaḍab).En psychologie comme en islam, la colère n’est pas mauvaise en soi. C’est une énergie. Un feu.Mais un feu qui, s’il n’est pas canalisé, brûle tout : vos relations, votre santé, votre spiri...
2025-12-0732 minHisse l'Âme : Coeur. Âme. CorpsPerfectionnisme vs Ihsan : Tu confonds peut-être les deux (et ça t’épuise).▬▬▬▬▬▬▬▬▬ NOTES ✍️ ▬▬▬▬▬▬▬▬Les résumés des podcats : https://medjahed.podia.com/notes-des-podcasts▬▬▬▬▬▬▬▬▬ INFOS 🧠 ▬▬▬▬▬▬▬▬✉️ Hisse l'âme : https://medjahed.podia.comJe m'appelle Medjahed, je suis psychologue et psychothérapeute et étudiant en psychologie islamique. Je vous partage mes réflexions, conseils, outils pour vous rapprocher de vos valeurs.▬▬▬▬▬▬▬▬▬ DANS CET ÉPISODE 🎙️ ▬▬▬▬▬▬▬▬Dans cet épisode, je fais un parallèle essentiel entre le perfectionnisme, qui épuise et paralyse,et l’ihsan, l’excellence telle qu’enseignée en islam, qui élève et apaise.On confuse souvent les deux :– vouloir que tout soit parfait,– vouloir plaire absolument à tout le monde,– ne tolérer aucune erreur,– vivre dans la peur du...
2025-11-3043 minHisse l'Âme : Coeur. Âme. CorpsComment agir malgré la peur, la flemme, la colère...▬▬▬▬▬▬▬▬▬ NOTES ✍️ ▬▬▬▬▬▬▬▬Les résumés des podcats : https://medjahed.podia.com/notes-des-podcasts▬▬▬▬▬▬▬▬▬ INFOS 🧠 ▬▬▬▬▬▬▬▬✉️ Hisse l'âme : https://medjahed.podia.comJe m'appelle Medjahed, je suis psychologue et psychothérapeute et étudiant en psychologie islamique. Je vous partage mes réflexions, conseils, outils pour vous rapprocher de vos valeurs.▬▬▬▬▬▬▬▬▬ DANS CET ÉPISODE 🎙️ ▬▬▬▬▬▬▬▬Dans cet épisode, je démonte une idée qui bloque énormément de personnes : penser qu’il faut d’abord “se sentir bien” pour agir.C’est l’un des plus grands pièges psychologiques et spirituels : attendre la motivation, la foi, la confiance, l’envie….▬▬▬▬▬▬ OU ME RETROUVER ? ▬▬▬▬▬▬▬New...
2025-11-2326 minHisse l'Âme : Coeur. Âme. CorpsComment Changer : Un guide pour reprendre le contrôle✉️ Guide de l'introspection : https://medjahed.podia.com/guideintrospection✉️ Hisse l'âme : https://medjahed.podia.comJe m'appelle Medjahed, je suis psychologue et psychothérapeute et étudiant en psychologie islamique. Je vous partage mes réflexions, conseils, outils pour vous rapprocher de vos valeurs.▬▬▬▬▬▬▬▬▬ DANS CETTE VIDÉO 🎥 ▬▬▬▬▬▬▬▬Tu veux changer un comportement ? Une addiction, de la colère, un réflexe que tu n’arrives pas à réguler ? Dans cette vidéo, je te donne la première étape essentielle pour initier un vrai changement. Pas de discours vague : un guide concret, basé sur la psych...
2025-04-2020 minHisse l'Âme : Coeur. Âme. CorpsConquérir son âme : La méditation en Islam et Thérapie✉️ Guide de l'introspection : https://medjahed.podia.com/guideintrospection✉️ Hisse l'âme : https://medjahed.podia.comJe m'appelle Medjahed, je suis psychologue et psychothérapeute et étudiant en psychologie islamique. Je vous partage mes réflexions, conseils, outils pour vous rapprocher de vos valeurs.▬▬▬▬▬▬▬▬▬ DANS CETTE VIDÉO 🎥 ▬▬▬▬▬▬▬▬Dans cette vidéo, je vous parle de la méditation comme outil pour conquérir son âme, selon deux regards : celui de la psychothérapie occidentale (pleine conscience, présence, observation) et celui de la spiritualité islamique, où le dhikr, la muraqaba et la conscience d’Allah prennent une place centrale. Deux approches, deux langages… mais une même quête : se purifier...
2025-04-0638 minHisse l'Âme : Coeur. Âme. CorpsL'âme (ou Nafs) Selon la Psychologie & l'Islam▬▬▬▬▬▬▬▬▬ PRÉSENT 🎁 ▬▬▬▬▬▬▬▬
✉️ Guide de l'introspection : https://medjahed.podia.com/guideintrospection
Je m'appelle Medjahed, je suis psychologue et psychothérapeute et étudiant en psychologie islamique. Je vous partage mes réflexions, conseils, outils pour vous rapprocher de vos valeurs.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬ DANS CETTE VIDÉO 🎥 ▬▬▬▬▬▬▬▬
Dans cette vidéo, nous explorons l'âme (ou nafs) à travers une double perspective : celle de la psychologie traditionnelle et celle de l'islam. Découvrez comment l'âme, avec sa dualité entre lumière et ombre, est décrite dans ces deux approches. Nous parlerons également des trois niveaux de l'âme (nafs ammara, nafs lawwama, et nafs mutma'inna) et de leur impact sur notre comportement, nos pensées et notre spiritualité...
2025-02-0922 minHisse l'Âme : Coeur. Âme. Corps2 méthodes pour se libérer des penséesVous avez du mal à gérer vos pensées ? Dans cette vidéo, je vous présente deux méthodes simples et efficaces pour vous libérer des pensées envahissantes. Que ce soit des ruminations, des pensées négatives ou simplement des distractions, ces outils vous aideront à retrouver la sérénité et à avancer dans votre quotidien.
2025-01-2726 minHisse l'Âme : Coeur. Âme. CorpsFaire son introspection : Un guide pour sonder son âmeDans cette vidéo, je vous propose un guide pratique pour faire votre introspection et sonder votre âme. Comprendre vos pensées, vos émotions et vos comportements est une étape essentielle pour progresser spirituellement ou vers un mieux-être. Découvrez des étapes simples et accessibles pour explorer votre monde intérieur, mieux vous comprendre, et aligner vos actions avec vos valeurs profondes.
2025-01-2633 minHisse l'Âme : Coeur. Âme. CorpsLe BIEN et le MAL : Regard croisé de l'ISLAM et la PSYCHOLOGIEDans cette vidéo, je vous propose une réflexion autour du bien et du mal en croisant les enseignements de l’islam et les concepts de la psychologie. À partir du verset coranique "Il se peut qu'une chose vous semble un bien alors qu'elle est un mal, et qu'une chose vous semble un mal alors qu'elle est un bien", nous explorons comment nos perceptions influencent nos jugements et nos comportements, et comment la foi et la psychologie peuvent nous aider à mieux appréhender cette réalité complexe.
2025-01-1235 minHisse l'Âme : Coeur. Âme. CorpsArrêtez de chercher la CAUSE de vos SOUFFRANCES : Concentrez-vous plutôt la dessus...Dans cette vidéo, je vous invite à changer de perspective : au lieu de vous focaliser sur les causes profondes de vos problèmes (le pourquoi), apprenez à vous concentrer sur votre fonctionnement actuel (le comment). Ce changement de regard peut vous permettre d’agir concrètement sur ce qui vous freine aujourd'hui et de progresser vers un mieux-être sans rester prisonnier du passé.
2024-12-3016 minHisse l'Âme : Coeur. Âme. CorpsQuand la PSYCHOLOGIE rencontre la RELIGIONDans cette vidéo, j’aborde l'importance d'intégrer la spiritualité dans les accompagnements en psychologie. Trop souvent négligée, la dimension religieuse ou spirituelle peut pourtant être essentielle dans la compréhension et l'accompagnement de certaines souffrances. Comment réconcilier ces deux dimensions pour proposer des accompagnements plus complets et respectueux des valeurs de chacun ?
2024-12-1522 minHisse l'Âme : Coeur. Âme. CorpsDe la PEUR au COURAGE : Un cheminDans cette vidéo, nous explorons ensemble ce que signifie vraiment devenir courageux. Le courage n’est pas une qualité innée : c’est un chemin, une transformation intérieure qui demande du travail, de la réflexion et des choix alignés avec nos valeurs. Découvrez des pistes concrètes pour surmonter vos peurs, renforcer votre résilience et faire du courage une force motrice dans votre vie.
2024-11-0335 minHisse l'Âme : Coeur. Âme. CorpsL'essence du développement personnel : Être par la soustractionJe vous propose une réflexion sur le développement personnel. Elle est issue de la lecture de l'art de la thérapie d'Irvin Yalom.
2024-04-2409 minHisse l'Âme : Coeur. Âme. CorpsVaincre la peur, l'angoisse et l'anxiété.Je vous présente aujourd'hui une approche pour dépasser vos peurs, angoisses et anxiété.
J'illustre cela par une situation personnelle qui me sert d'exercice à moi aussi à travers ce podcast.
2024-04-0115 minHisse l'Âme : Coeur. Âme. CorpsLe mindset.Apprenez comment vos croyances influencent votre vie quotidienne et comment les changer pour améliorer votre réalité
2023-12-2511 minHisse l'Âme : Coeur. Âme. CorpsDévelopper sa confiance en soi.La confiance en soi est une notion intéressante que j'avais déjà pu développer dans cette vidéo.
Lorsque vous faites face à un projet, vous ferez face à tout un panel de pensées, d'émotions et de sensations physiques.
La plupart du temps, c'est le stress, l'anxiété et la peur qui pointent le bout de leur nez.
Face à elle, je vous propose un outil issu des Techniques d'Optimisation du Potentiel déployé par la Dr Edith Perrault, Pierre en France.
2023-12-2414 minHisse l'Âme : Coeur. Âme. CorpsEffet du jeûne sur notre cerveau.Dans cet épisode, nous aborderons les conséquences psychologiques du jeûne. Nous aborderons des sujets tels que les changements d'humeur, la baisse d'énergie et la diminution des fonctions cognitives.
Si vous envisagez de jeûner, cette vidéo est un bon point de départ. En découvrant les conséquences psychologiques du jeûne, vous serez mieux à même de décider en connaissance de cause si le jeûne vous convient ou non.
2023-12-2216 minHisse l'Âme : Coeur. Âme. CorpsLe syndrome de l'imposteur. Les clefs pour en finir.Le syndrome de l'imposteur vous empêche-t-il d'atteindre votre plein potentiel? Dans cette vidéo, je vous fais découvrir le phénomène souvent négligé du syndrome de l'imposteur et son impact sur votre bien-être mental et vos performances.
2023-12-2227 minHisse l'Âme : Coeur. Âme. CorpsChat GPT : Analyse d'un point de vue psychologique.Cet épisode explore les implications du révolutionnaire Chat GPT.
Nous discuterons des applications et des implications potentielles pour l’humanité, comme son potentiel d’utilisation dans l’éducation et les entreprises, ainsi que les implications éthiques potentielles qu’il peut avoir.
Quelles autres conséquences voyez-vous à son utilisation ?
Merci à Martial Mermillod (directeur du laboratoire de psychologie et de neurocognition à Grenoble) et à Renaud BROCHARD (professeur de psychologie cognitive à l'université de bourgogne).
Une très belle vidéo de la chaîne @MonsieurPhi : https://www.youtube.com/watch?v=R2fjRbc9Sa0&t=174s
2023-12-2117 minHisse l'Âme : Coeur. Âme. CorpsLe pouvoir des émotions.Que vous en ayez conscience ou non, elles vous contrôlent.
Les émotions ont été reniées pendant des années, souvent considérées comme un ennemi de la raison, un témoignage de notre faiblesse manifeste. Et si au contraire, c’était précisément l’inverse ?
Nous abordons aujourd'hui le thème des compétences émotionnelles, bon visionnage.
2023-12-2011 minHisse l'Âme : Coeur. Âme. CorpsLa GRATITUDE : La PAIX intérieureDans cet épisode, nous allons discuter de l'importance de la gratitude et de la manière dont elle peut nous aider à atteindre la paix intérieure.
La gratitude est l'une des choses les plus importantes que nous puissions faire pour nous-mêmes. C'est une compétence que nous pouvons apprendre et pratiquer, et qui présente de nombreux avantages, notamment un bonheur accru, une meilleure santé mentale, etc.
Dans cette vidéo, nous allons parler de l'importance de la gratitude et de la façon dont elle peut nous aider à atteindre la paix intérieure. Nous aborderons également certains des avantages...
2023-12-1911 minHisse l'Âme : Coeur. Âme. CorpsLes 7 habitudes pour rater sa vie.Dans cette vidéo, nous discutons des habitudes qui vous aideront à réduire votre satisfaction dans la vie.
Regardez cette vidéo et apprenez à changer vos habitudes pour améliorer votre satisfaction dans la vie. Nous allons parler de 7 habitudes qui vous aideront à réduire votre satisfaction dans la vie, et vous donner des conseils pour les changer.
Si vous cherchez des moyens d'améliorer votre satisfaction dans la vie, cette vidéo est faite pour vous ! En découvrant les sept habitudes qui réduisent votre satisfaction dans la vie, vous serez sur la voie d'une vie plus heureuse et...
2023-12-1810 min
Hisse l'Âme : Coeur. Âme. CorpsREUSSIR ses ÈTUDES : 7 secrets INDISPENSABLESDans cette vidéo, je vais vous transmettre 7 secrets qui vous aideront à exceller dans vos études.
Quels que soient vos résultats scolaires, il y a toujours moyen de s'améliorer.Dans cette vidéo, je vais partager avec vous 7 secrets qui vous aideront à atteindre vos objectifs scolaires.
Grâce à ces techniques, vous pourrez améliorer vos notes de manière significative et atteindre tes objectifs !
#etudes #apprendre #psychologie
2023-03-1521 minHisse l'Âme : Coeur. Âme. CorpsDÉTERMINISME : êtes-vous VRAIMENT CONDAMNÉ ?Sommes-nous réellement en proie au déterminisme ?
Est-ce que les facteurs environnementaux, situationnels, conditionnent réellement notre histoire ?
Avez-nous la possibilité de nous en extraire ?
Dans cette vidéo, nous allons explorer le concept de déterminisme et répondre à la question : êtes-vous vraiment condamné ? Nous allons plonger dans la psychologie de ce concept et analyser les différentes perspectives.
#déterminisme #psychologie #mindset #contrôle #changement #destinée #libre-arbitre #influence #choix #développementpersonnel
✅ NOUVEAU: I...
2023-03-0916 minHisse l'Âme : Coeur. Âme. CorpsLA CONFIANCE EN SOI : Ne soyez plus SOUMIS à la PEURDans cette vidéo, je parle de l'importance de la confiance en soi et de la manière de la développer. Je discute des choses qui m'ont aidé à gagner en confiance et comment vous pouvez faire de même.
Si vous vous sentez perdu ou effrayé, regardez cette vidéo et apprenez comment gagner en confiance et surmonter vos peurs. Je discute des choses qui m'ont aidé et de la façon dont vous pourriez les appliquer à votre vie.
Nous espérons que cette vidéo vous a été utile. Si vous avez aimé cette vidéo, n'hé...
2023-03-0818 minHisse l'Âme : Coeur. Âme. CorpsPansées #1 : Le piège du bonheur : qu'est ce que le bonheur ? Peut-on et comment l'atteindre.Je vais parler de la Piège du bonheur, livre écrit par Russ Harris.
Je vais vous présenter ce qu'est ce piège, comment l'éviter et comment vivre une vie heureuse. Le Piège du bonheur est un piège dans lequel nous tombons tous de temps en temps.
Il s'agit du piège qui consiste à penser que nous devons trouver le bonheur dans des choses extérieures, comme l'argent, le statut ou l'amour.
Mais comme je vais l'expliquer dans cette vidéo, ce n'est pas le cas. Nous pouvons trouver le bonheur simp...
2023-03-0418 min