Shows
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -わたしが旅をする理由 - 強さとやわらかさ - Podcast from Germany SP1 #160ただいまドイツ滞在中！ということで、初日を終えたところまでの裏話や、日本を発つときに考えて「なぜわたしは旅をするのか」の考察について😌🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡With love.＜Host＞Megumi（西島恵）ヨガティーチャー、バイリンガルヨガティーチャー / E-RYT200保有大学卒業後、編集者・ライターとして出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。スタジオへ通ううちに、体を動かす気持ちよさはもちろん、ヨガの哲学にも惹かれるように。「もっとヨガについて知りたい」という思いから、2011年にRYT200取得。「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標にクラスの指導を開始。ヨガと平行してアーユルヴェーダやハーブボールマッサージ、数秘術、エネルギーワークなど興味を持ったことをどんどん学ぶ。2017年に会社員を辞めて独立後は、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心に、クラスの本数を一気に増やす。2018年2月、ムック本『ずぼらヨガお得技セレクション』（晋遊舎）を監修。2019年に始めたYouTubeチャンネルでは、ヨガや瞑想のプログラムを中心に、この世界でより心地よく生きるためのハウツーを提案している。2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了Connect with Megumi :)Instagram @megumiyogatokyoFacebook2025-06-0421 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -東京に戻ってきました＆ミニQA - パウロと黒魔術🔮✨#159東京に戻ってきて、つかの間の平和を味わいつつ、気づけばドイツへ行く日がすぐそこまで、、、。みなさんからいただいた質問にも少しお答えします！19:58 - すみません、正しくは『アルケミスト』でした！セーラームーンのアルテミスみたいになってた、、、🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡With love.＜Host＞Megumi（西島恵）ヨガティーチャー、バイリンガルヨガティーチャー / E-RYT200保有大学卒業後、編集者・ライターとして出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。スタジオへ通ううちに、体を動かす気持ちよさはもちろん、ヨガの哲学にも惹かれるように。「もっとヨガについて知りたい」という思いから、2011年にRYT200取得。「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標にクラスの指導を開始。ヨガと平行してアーユルヴェーダやハーブボールマッサージ、数秘術、エネルギーワークなど興味を持ったことをどんどん学ぶ。2017年に会社員を辞めて独立後は、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心に、クラスの本数を一気に増やす。2018年2月、ムック本『ずぼらヨガお得技セレクション』（晋遊舎）を監修。2019年に始めたYouTubeチャンネルでは、ヨガや瞑想のプログラムを中心に、この世界でより心地よく生きるためのハウツーを提案している。2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了Connect with Megumi :)Instagram @megumiyogatokyoFacebook2025-05-2826 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -【SPポッドキャスト】失いゆくものと、新たな絆【実家滞在中】#158一週間ほど帰省中のMegumi。冒頭で実家滞在中の様子をちらっと紹介しています。話題のおじいちゃんも初登場！🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡With love.＜Host＞Megumi（西島恵）ヨガティーチャー、バイリンガルヨガティーチャー / E-RYT200保有大学卒業後、編集者・ライターとして出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。スタジオへ通ううちに、体を動かす気持ちよさはもちろん、ヨガの哲学にも惹かれるように。「もっとヨガについて知りたい」という思いから、2011年にRYT200取得。「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標にクラスの指導を開始。ヨガと平行してアーユルヴェーダやハーブボールマッサージ、数秘術、エネルギーワークなど興味を持ったことをどんどん学ぶ。2017年に会社員を辞めて独立後は、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心に、クラスの本数を一気に増やす。2018年2月、ムック本『ずぼらヨガお得技セレクション』（晋遊舎）を監修。2019年に始めたYouTubeチャンネルでは、ヨガや瞑想のプログラムを中心に、この世界でより心地よく生きるためのハウツーを提案している。2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了Connect with Megumi :)Instagram @megumiyogatokyoFacebook2025-05-2118 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -“正しい意図”と“意識的な選択”によって人生が変わる - 『タフティ』読み終えたよ～ #157ここ一か月、スピ界隈で話題の本『タフティ・ザ・プリーステス - 世界が変わる現実創造のメソッド』を読んでいたMegumi。そこから得た気づきと、ヨガとの共通点について。🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡ With love.＜Host＞Megumi（西島恵）ヨガティーチャー、バイリンガルヨガティーチャー / E-RYT200保有大学卒業後、編集者・ライターとして出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。スタジオへ通ううちに、体を動かす気持ちよさはもちろん、ヨガの哲学にも惹かれるように。「もっとヨガについて知りたい」という思いから、2011年にRYT200取得。「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標にクラスの指導を開始。ヨガと平行してアーユルヴェーダやハーブボールマッサージ、数秘術、エネルギーワークなど興味を持ったことをどんどん学ぶ。2017年に会社員を辞めて独立後は、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心に、クラスの本数を一気に増やす。2018年2月、ムック本『ずぼらヨガお得技セレクション』（晋遊舎）を監修。2019年に始めたYouTubeチャンネルでは、ヨガや瞑想のプログラムを中心に、この世界でより心地よく生きるためのハウツーを提案している。2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了Connect with Megumi :)Instagram @megumiyogatokyoFacebook2025-05-1425 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -【シーズン５スタート！】お久しぶりです。お元気ですか？#156Megumi Yoga Tokyoポッドキャスト、シーズン５開幕！今回はお休みしていたこの一か月のあれこれを、気ままにお話しします😌🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡With love.＜Host＞Megumi（西島恵）ヨガティーチャー、バイリンガルヨガティーチャー / E-RYT200保有大学卒業後、編集者・ライターとして出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。スタジオへ通ううちに、体を動かす気持ちよさはもちろん、ヨガの哲学にも惹かれるように。「もっとヨガについて知りたい」という思いから、2011年にRYT200取得。「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標にクラスの指導を開始。ヨガと平行してアーユルヴェーダやハーブボールマッサージ、数秘術、エネルギーワークなど興味を持ったことをどんどん学ぶ。2017年に会社員を辞めて独立後は、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心に、クラスの本数を一気に増やす。2018年2月、ムック本『ずぼらヨガお得技セレクション』（晋遊舎）を監修。2019年に始めたYouTubeチャンネルでは、ヨガや瞑想のプログラムを中心に、この世界でより心地よく生きるためのハウツーを提案している。2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了Connect with Megumi :)Instagram @megumiyogatokyoFacebook2025-05-0731 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -小さな挫折との向き合い方 - “Hurt people hurt people.” 【シーズン４最終回！】#1552018年から担当していたヨガクラスが終了したMegumi。そして、発覚したある事実。生きていれば何度も経験する挫折や無価値観と、どう向き合うか？の考察。そして、本エピソードでMegumi Yoga Tokyo Podcastシーズン４終了とします！シーズン５復活まで、過去のエピソードを聴いてお待ちくださいね😊🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡With love.＜Host＞Megumi（西島恵）ヨガティーチャー、バイリンガルヨガティーチャー / E-RYT200保有大学卒業後、編集者・ライターとして出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。スタジオへ通ううちに、体を動かす気持ちよさはもちろん、ヨガの哲学にも惹かれるように。「もっとヨガについて知りたい」という思いから、2011年にRYT200取得。「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標にクラスの指導を開始。ヨガと平行してアーユルヴェーダやハーブボールマッサージ、数秘術、エネルギーワークなど興味を持ったことをどんどん学ぶ。2017年に会社員を辞めて独立後は、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心に、クラスの本数を一気に増やす。2018年2月、ムック本『ずぼらヨガお得技セレクション』（晋遊舎）を監修。2019年に始めたYouTubeチャンネルでは、ヨガや瞑想のプログラムを中心に、この世界でより心地よく生きるためのハウツーを提案している。2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了Connect with Megumi :)Instagram @megumiyogatokyoFacebook2025-04-0227 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -目覚めと痛み - 時空を超えたコミュニケーション #15417歳で精神世界に目覚め、降霊術を通じて絵を描いたヒルマ・アフ・クリント。彼女のエキシビションを見に行った話から始まる、Megumiと気づきのストーリー。🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡With love.＜Host＞Megumi（西島恵）ヨガティーチャー、バイリンガルヨガティーチャー / E-RYT200保有大学卒業後、編集者・ライターとして出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。スタジオへ通ううちに、体を動かす気持ちよさはもちろん、ヨガの哲学にも惹かれるように。「もっとヨガについて知りたい」という思いから、2011年にRYT200取得。「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標にクラスの指導を開始。ヨガと平行してアーユルヴェーダやハーブボールマッサージ、数秘術、エネルギーワークなど興味を持ったことをどんどん学ぶ。2017年に会社員を辞めて独立後は、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心に、クラスの本数を一気に増やす。2018年2月、ムック本『ずぼらヨガお得技セレクション』（晋遊舎）を監修。2019年に始めたYouTubeチャンネルでは、ヨガや瞑想のプログラムを中心に、この世界でより心地よく生きるためのハウツーを提案している。2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了Connect with Megumi :)Instagram @megumiyogatokyoFacebook2025-03-2629 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -恋愛とペインボディ - "Married at First Sight"がおもしろい #153🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡With love.＜Host＞Megumi（西島恵）ヨガティーチャー、バイリンガルヨガティーチャー / E-RYT200保有大学卒業後、編集者・ライターとして出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。スタジオへ通ううちに、体を動かす気持ちよさはもちろん、ヨガの哲学にも惹かれるように。「もっとヨガについて知りたい」という思いから、2011年にRYT200取得。「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標にクラスの指導を開始。ヨガと平行してアーユルヴェーダやハーブボールマッサージ、数秘術、エネルギーワークなど興味を持ったことをどんどん学ぶ。2017年に会社員を辞めて独立後は、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心に、クラスの本数を一気に増やす。2018年2月、ムック本『ずぼらヨガお得技セレクション』（晋遊舎）を監修。2019年に始めたYouTubeチャンネルでは、ヨガや瞑想のプログラムを中心に、この世界でより心地よく生きるためのハウツーを提案している。2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了Connect with Megumi :)Instagram @megumiyogatokyoFacebook2025-03-1923 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -私の３１１ - 私を東京に引き留めたもの #152昨日は3/11、東日本大震災から14年経ちました。あの日経験したことや、あの日を境にまるっと変わった世界は、今思うとコロナ禍よりも大きな影響を私に与えた気がします。🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡With love.＜Host＞Megumi（西島恵）ヨガティーチャー、バイリンガルヨガティーチャー / E-RYT200保有大学卒業後、編集者・ライターとして出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。スタジオへ通ううちに、体を動かす気持ちよさはもちろん、ヨガの哲学にも惹かれるように。「もっとヨガについて知りたい」という思いから、2011年にRYT200取得。「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標にクラスの指導を開始。ヨガと平行してアーユルヴェーダやハーブボールマッサージ、数秘術、エネルギーワークなど興味を持ったことをどんどん学ぶ。2017年に会社員を辞めて独立後は、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心に、クラスの本数を一気に増やす。2018年2月、ムック本『ずぼらヨガお得技セレクション』（晋遊舎）を監修。2019年に始めたYouTubeチャンネルでは、ヨガや瞑想のプログラムを中心に、この世界でより心地よく生きるためのハウツーを提案している。2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了Connect with Megumi :)Instagram @megumiyogatokyoFacebook2025-03-1231 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -嵐が起こったときは - わたしたちが選べるのは“在り方”だけ #151嵐が起こらないよう、四六時中見張ることはできない。嵐が起こらないよう、コントロールすることはできない。わたしたちにできるのは、起こった嵐に対してどう対処するか、意識的に選択することだけ。🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡With love.＜Host＞Megumi（西島恵）ヨガティーチャー、バイリンガルヨガティーチャー / E-RYT200保有大学卒業後、編集者・ライターとして出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。スタジオへ通ううちに、体を動かす気持ちよさはもちろん、ヨガの哲学にも惹かれるように。「もっとヨガについて知りたい」という思いから、2011年にRYT200取得。「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標にクラスの指導を開始。ヨガと平行してアーユルヴェーダやハーブボールマッサージ、数秘術、エネルギーワークなど興味を持ったことをどんどん学ぶ。2017年に会社員を辞めて独立後は、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心に、クラスの本数を一気に増やす。2018年2月、ムック本『ずぼらヨガお得技セレクション』（晋遊舎）を監修。2019年に始めたYouTubeチャンネルでは、ヨガや瞑想のプログラムを中心に、この世界でより心地よく生きるためのハウツーを提案している。2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了Connect with Megumi :)Instagram @megumiyogatokyoFacebook2025-03-0527 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -“ただ在る”ことと“意図的創造”とのバランス - 人生のアップダウンに対応する方法 #150🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡With love.＜Host＞Megumi（西島恵）ヨガティーチャー、バイリンガルヨガティーチャー / E-RYT200保有大学卒業後、編集者・ライターとして出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。スタジオへ通ううちに、体を動かす気持ちよさはもちろん、ヨガの哲学にも惹かれるように。「もっとヨガについて知りたい」という思いから、2011年にRYT200取得。「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標にクラスの指導を開始。ヨガと平行してアーユルヴェーダやハーブボールマッサージ、数秘術、エネルギーワークなど興味を持ったことをどんどん学ぶ。2017年に会社員を辞めて独立後は、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心に、クラスの本数を一気に増やす。2018年2月、ムック本『ずぼらヨガお得技セレクション』（晋遊舎）を監修。2019年に始めたYouTubeチャンネルでは、ヨガや瞑想のプログラムを中心に、この世界でより心地よく生きるためのハウツーを提案している。2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了Connect with Megumi :)WebsiteInstagram @megumiyogatokyoFacebook2025-02-2626 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -すべてが終わってく - サレンダーが起こるとき #149🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡With love.＜Host＞Megumi（西島恵）ヨガティーチャー、バイリンガルヨガティーチャー / E-RYT200保有大学卒業後、編集者・ライターとして出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。スタジオへ通ううちに、体を動かす気持ちよさはもちろん、ヨガの哲学にも惹かれるように。「もっとヨガについて知りたい」という思いから、2011年にRYT200取得。「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標にクラスの指導を開始。ヨガと平行してアーユルヴェーダやハーブボールマッサージ、数秘術、エネルギーワークなど興味を持ったことをどんどん学ぶ。2017年に会社員を辞めて独立後は、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心に、クラスの本数を一気に増やす。2018年2月、ムック本『ずぼらヨガお得技セレクション』（晋遊舎）を監修。2019年に始めたYouTubeチャンネルでは、ヨガや瞑想のプログラムを中心に、この世界でより心地よく生きるためのハウツーを提案している。2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了Connect with Megumi :)WebsiteInstagram @megumiyogatokyoFacebook2025-02-1921 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -瞑想で大事なのは〇〇だけ - やたらスピにも難解にもする必要なし！#148昨今の瞑想ブームで一般の方にも瞑想の良さが浸透してきた一方、やたら神聖化したり、難解にとらえたりしていることも多い気がします。でも、瞑想でやってることってとてもシンプルだし、ここさえ押さえておけば「合ってる？」なんて悩むこともない。そのあたりの気づきを、私の経験からお話しします。🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡With love.＜Host＞Megumi（西島恵）ヨガティーチャー、バイリンガルヨガティーチャー / E-RYT200保有大学卒業後、編集者・ライターとして出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。スタジオへ通ううちに、体を動かす気持ちよさはもちろん、ヨガの哲学にも惹かれるように。「もっとヨガについて知りたい」という思いから、2011年にRYT200取得。「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標にクラスの指導を開始。ヨガと平行してアーユルヴェーダやハーブボールマッサージ、数秘術、エネルギーワークなど興味を持ったことをどんどん学ぶ。2017年に会社員を辞めて独立後は、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心に、クラスの本数を一気に増やす。2018年2月、ムック本『ずぼらヨガお得技セレクション』（晋遊舎）を監修。2019年に始めたYouTubeチャンネルでは、ヨガや瞑想のプログラムを中心に、この世界でより心地よく生きるためのハウツーを提案している。2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了Connect with Megumi :)WebsiteInstagram @megumiyogatokyoFacebook2025-02-1222 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -変化の最中の人間関係 - How to deal with relationship during a big shift #148🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟
ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。
ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。
聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡
With love.
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガティーチャー、バイリンガルヨガティーチャー / E-RYT200保有
大学卒業後、編集者・ライターとして出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。スタジオへ通ううちに、体を動かす気持ちよさはもちろん、ヨガの哲学にも惹かれるように。「もっとヨガについて知りたい」という思いから、2011年にRYT200取得。「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標にクラスの指導を開始。ヨガと平行してアーユルヴェーダやハーブボールマッサージ、数秘術、エネルギーワークなど興味を持ったことをどんどん学ぶ。
2017年に会社員を辞めて独立後は、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心に、クラスの本数を一気に増やす。2018年2月、ムック本『ずぼらヨガお得技セレクション』（晋遊舎）を監修。
2019年に始めたYouTubeチャンネルでは、ヨガや瞑想のプログラムを中心に、この世界でより心地よく生きるためのハウツーを提案している。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook2025-02-0526 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -“在り方”を変えるには？ - 今日からできる具体的なステップ #147ちょうど本日1/29はみずがめ座の新月で、“変化”を象徴するときだそう。今起こす小さなアクションが、数年後の私たちの未来を大きく変えるかもしれません。
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟
ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。
ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。
聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡
With love.
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガティーチャー、バイリンガルヨガティーチャー / E-RYT200保有
大学卒業後、編集者・ライターとして出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。スタジオへ通ううちに、体を動かす気持ちよさはもちろん、ヨガの哲学にも惹かれるように。「もっとヨガについて知りたい」という思いから、2011年にRYT200取得。「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標にクラスの指導を開始。ヨガと平行してアーユルヴェーダやハーブボールマッサージ、数秘術、エネルギーワークなど興味を持ったことをどんどん学ぶ。
2017年に会社員を辞めて独立後は、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心に、クラスの本数を一気に増やす。2018年2月、ムック本『ずぼらヨガお得技セレクション』（晋遊舎）を監修。
2019年に始めたYouTubeチャンネルでは、ヨガや瞑想のプログラムを中心に、この世界でより心地よく生きるためのハウツーを提案している。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook2025-01-2928 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -私たちの“在り方”とエネルギー - ヨガでなぜ人生が変わるのか？ #146まだうまく言語化できてないなと思いつつ、ひとまず私の研究発表第一弾です！改めて聞き直して、「こういう例を挙げた方がいいな」など気づいたところもあったので、また今後のポッドキャストでも補足していきたいと思います😌
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟
ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。
ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。
聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡
With love.
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガティーチャー、バイリンガルヨガティーチャー / E-RYT200保有
大学卒業後、編集者・ライターとして出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。スタジオへ通ううちに、体を動かす気持ちよさはもちろん、ヨガの哲学にも惹かれるように。「もっとヨガについて知りたい」という思いから、2011年にRYT200取得。「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標にクラスの指導を開始。ヨガと平行してアーユルヴェーダやハーブボールマッサージ、数秘術、エネルギーワークなど興味を持ったことをどんどん学ぶ。
2017年に会社員を辞めて独立後は、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心に、クラスの本数を一気に増やす。2018年2月、ムック本『ずぼらヨガお得技セレクション』（晋遊舎）を監修。
2019年に始めたYouTubeチャンネルでは、ヨガや瞑想のプログラムを中心に、この世界でより心地よく生きるためのハウツーを提案している。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook2025-01-2228 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -マインドセットのシフト - おでことスピリチュアル #145🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟
ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。
ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。
聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡
With love.
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガティーチャー、バイリンガルヨガティーチャー / E-RYT200保有
大学卒業後、編集者・ライターとして出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。スタジオへ通ううちに、体を動かす気持ちよさはもちろん、ヨガの哲学にも惹かれるように。「もっとヨガについて知りたい」という思いから、2011年にRYT200取得。「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標にクラスの指導を開始。ヨガと平行してアーユルヴェーダやハーブボールマッサージ、数秘術、エネルギーワークなど興味を持ったことをどんどん学ぶ。
2017年に会社員を辞めて独立後は、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心に、クラスの本数を一気に増やす。2018年2月、ムック本『ずぼらヨガお得技セレクション』（晋遊舎）を監修。
2019年に始めたYouTubeチャンネルでは、ヨガや瞑想のプログラムを中心に、この世界でより心地よく生きるためのハウツーを提案している。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook2025-01-1531 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -繊細性との付き合い方 - すべてが一つで丸になる #1442025年最初のポッドキャストは、久しぶりに動画付きで収録しました。最近の心の揺れから学んだこと、自分が持つ繊細な気質との付き合い方、昨夜降って来たメッセージについて😌
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟
ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。
ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。
聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡
With love.
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガティーチャー、バイリンガルヨガティーチャー / E-RYT200保有
大学卒業後、編集者・ライターとして出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。スタジオへ通ううちに、体を動かす気持ちよさはもちろん、ヨガの哲学にも惹かれるように。「もっとヨガについて知りたい」という思いから、2011年にRYT200取得。「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標にクラスの指導を開始。ヨガと平行してアーユルヴェーダやハーブボールマッサージ、数秘術、エネルギーワークなど興味を持ったことをどんどん学ぶ。
2017年に会社員を辞めて独立後は、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心に、クラスの本数を一気に増やす。2018年2月、ムック本『ずぼらヨガお得技セレクション』（晋遊舎）を監修。
2019年に始めたYouTubeチャンネルでは、ヨガや瞑想のプログラムを中心に、この世界でより心地よく生きるためのハウツーを提案している。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook
2025-01-0825 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -年末年始のジャーナリング - 2024年の振り返り＆2025年の意図設定2024/12/29に開催したYouTube liveの模様です。
3:22 - ジャーナリングのやり方
5:57 - プチ瞑想
9:27 - 2024年の振り返り１
15:15 - 2024年の振り返り２
21:16 - 2024年の振り返り３
33:25 - 2025年の意図設定
56:28 - 2025年1月、どうしてく？
🌹ジャーナリングとは
「心のお掃除」「書く瞑想」とも言われ、ノートに向かって自分の手で書き出すことは、思考のリセットに最適。「頭のなかでぐるぐる」考える状態から、「書く」ことでアウトプット=外に出すとそれだけでスッキリしますし、悩みや問題を客観視し、違った視点から物事を受け止められるようになります😌まずは3ヶ月続けてみましょう✨
🌹こんな方におすすめ
・同じことでいつも悩んでいる
・瞑想に興味がある
・生活や人間関係をスッキリさせたい
・人生をよりよく生きたい
🌹ジャーナリングプレイリスト https://www.youtube.com/playlist?list=PLUKBiaMJGxT3HT3501n76k1c9bi09VvES
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟
ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。
ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。
聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡
With love.
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガティーチャー、バイリンガルヨガティーチャー / E-RYT200保有
大学卒業後、編集者・ライターとして出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。スタジオへ通ううちに、体を動かす気持ちよさはもちろん、ヨガの哲学にも惹かれるように。「もっとヨガについて知りたい」という思いから、2011年にRYT200取得。「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標にクラスの指導を開始。ヨガと平行してアーユルヴェーダやハーブボールマッサージ、数秘術、エネルギーワークなど興味を持ったことをどんどん学ぶ。
2017年に会社員を辞めて独立後は、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心に、クラスの本数を一気に増やす。2018年2月、ムック本『ずぼらヨガお得技セレクション』（晋遊舎）を監修。
2019年に始めたYouTubeチャンネルでは、ヨガや瞑想のプログラムを中心に、この世界でより心地よく生きるためのハウツーを提案している。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook2024-12-301h 06
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -年末の悲喜こもごも #143🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟
ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。
ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。
聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡
With love.
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガティーチャー、バイリンガルヨガティーチャー / E-RYT200保有
大学卒業後、編集者・ライターとして出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。スタジオへ通ううちに、体を動かす気持ちよさはもちろん、ヨガの哲学にも惹かれるように。「もっとヨガについて知りたい」という思いから、2011年にRYT200取得。「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標にクラスの指導を開始。ヨガと平行してアーユルヴェーダやハーブボールマッサージ、数秘術、エネルギーワークなど興味を持ったことをどんどん学ぶ。
2017年に会社員を辞めて独立後は、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心に、クラスの本数を一気に増やす。2018年2月、ムック本『ずぼらヨガお得技セレクション』（晋遊舎）を監修。
2019年に始めたYouTubeチャンネルでは、ヨガや瞑想のプログラムを中心に、この世界でより心地よく生きるためのハウツーを提案している。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook2024-12-2528 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -衝動と直感で生きていく - ドイツから帰国しました！#142✰ドイツからLIVE配信したときのアーカイブ✰
ルームツアー！ https://www.youtube.com/live/X4qFJEKI384?si=jjLABp-ezh4B9FaZ
イーストサイドギャラリーから
https://www.youtube.com/live/qA-rnMl8AZs?si=HgTCli9mQR80G4R4
ドイツで買った物シェアしながら思い出話 https://www.youtube.com/live/iFpsb1_uBJ4?si=P2XlO6qDMAvn-qQV
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟
ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。
ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。
聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡
With love.
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガティーチャー、バイリンガルヨガティーチャー / E-RYT200保有
大学卒業後、編集者・ライターとして出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。スタジオへ通ううちに、体を動かす気持ちよさはもちろん、ヨガの哲学にも惹かれるように。「もっとヨガについて知りたい」という思いから、2011年にRYT200取得。「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標にクラスの指導を開始。ヨガと平行してアーユルヴェーダやハーブボールマッサージ、数秘術、エネルギーワークなど興味を持ったことをどんどん学ぶ。
2017年に会社員を辞めて独立後は、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心に、クラスの本数を一気に増やす。2018年2月、ムック本『ずぼらヨガお得技セレクション』（晋遊舎）を監修。
2019年に始めたYouTubeチャンネルでは、ヨガや瞑想のプログラムを中心に、この世界でより心地よく生きるためのハウツーを提案している。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook2024-12-1823 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -4か月ぶりの日帰り登山 - サンクコストおじいちゃん #141🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟
ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。
ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。
聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡
With love.
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガティーチャー、バイリンガルヨガティーチャー / E-RYT200保有
大学卒業後、編集者・ライターとして出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。スタジオへ通ううちに、体を動かす気持ちよさはもちろん、ヨガの哲学にも惹かれるように。「もっとヨガについて知りたい」という思いから、2011年にRYT200取得。「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標にクラスの指導を開始。ヨガと平行してアーユルヴェーダやハーブボールマッサージ、数秘術、エネルギーワークなど興味を持ったことをどんどん学ぶ。
2017年に会社員を辞めて独立後は、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心に、クラスの本数を一気に増やす。2018年2月、ムック本『ずぼらヨガお得技セレクション』（晋遊舎）を監修。
2019年に始めたYouTubeチャンネルでは、ヨガや瞑想のプログラムを中心に、この世界でより心地よく生きるためのハウツーを提案している。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook2024-11-2720 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -ヨガとレジリエンス - ストレスの強弱と気づきについて #140エピソード内で話しているArielle Schwartz先生のYouTubeはこちら。英語がわかる人はぜひ✨
※着ている服の影響か、私が体を動かすたびにやや背景に雑音がありすみません🙏今度はじっとして収録します。。
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟
ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。
ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。
聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡
With love.
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガティーチャー、バイリンガルヨガティーチャー / E-RYT200保有
大学卒業後、編集者・ライターとして出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。スタジオへ通ううちに、体を動かす気持ちよさはもちろん、ヨガの哲学にも惹かれるように。「もっとヨガについて知りたい」という思いから、2011年にRYT200取得。「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標にクラスの指導を開始。ヨガと平行してアーユルヴェーダやハーブボールマッサージ、数秘術、エネルギーワークなど興味を持ったことをどんどん学ぶ。
2017年に会社員を辞めて独立後は、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心に、クラスの本数を一気に増やす。2018年2月、ムック本『ずぼらヨガお得技セレクション』（晋遊舎）を監修。
2019年に始めたYouTubeチャンネルでは、ヨガや瞑想のプログラムを中心に、この世界でより心地よく生きるためのハウツーを提案している。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook
2024-11-1325 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -“私”という器を捨てて - ノンデュアリティ談義 ゲスト：金森将（ノンデュアリティライター）#139ノンデュアリティライターの金森将さんが一年半ぶりにゲストで登場！5冊目の著書の執筆裏話や金森さんの過去のお話、ノンデュアリティについてまで、ゆるゆるとお話しします😌
6:39 - 初の小説が生まれた経緯
14:28 - 本の制作の裏話
28:40 - 現実逃避とノンデュアリティの違い
46:02 - 鬱と目覚め
59:17 - みんなそれぞれ100％の世界を生きている
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟
ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。
ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。
聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡
With love.
＜Guest＞
金森 将（かなもり しょう）
ノンデュアリティライター
東京都練馬区出身。愛妻家。元サーファー。 30歳をすぎて願望実現にはまり、40歳をすぎてケーキ店を持つ。50歳をすぎて生き方に行き詰まり、あらゆる願望を投げ捨てたある日起きた突然の空白。その後、波のように押し寄せる〝気づき〟の中身を、2019年5月よりブログに綴り始め、11月、ノンデュアリティをわかりやすくひも解くウェブ上の幼稚園『ノンデュアリティかなもり幼稚園』を設立。
2020年1月、1冊目の著書『バタ足ノンデュアリティ～ノンデュアリティって、徹底、日常生活のことなんですよ！～』（ナチュラルスピリット）、11月に2冊目の著書『ノンデュアリティって、「心」のお話じゃないんですよ！～バタ足ノンデュアリティ２～』（ナチュラルスピリット）を出版。
2021年11月、Zoomを使った毎週のライブ配信をスタート。12月、3冊目の著書『くり返し触れたい《バタ足》メッセージ373選～バタ足ノンデュアリティ３～』を出版。
2023年5月、4冊目の著書『バタ足ノンデュアリティ４ ぜんぶが夢で、ぜんぶがホント』を出版。
2024年11月、5冊目の著書『ただそうあるだけ -“彼”が教えてくれたこと』を上梓。現在、幼稚園の園長としてその活動の場を広げている。
ノンデュアリティかなもり幼稚園
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガティーチャー、バイリンガルヨガティーチャー / E-RYT200保有
大学卒業後、編集者・ライターとして出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。スタジオへ通ううちに、体を動かす気持ちよさはもちろん、ヨガの哲学にも惹かれるように。「もっとヨガについて知りたい」という思いから、2011年にRYT200取得。「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標にクラスの指導を開始。ヨガと平行してアーユルヴェーダやハーブボールマッサージ、数秘術、エネルギーワークなど興味を持ったことをどんどん学ぶ。
2017年に会社員を辞めて独立後は、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心に、クラスの本数を一気に増やす。2018年2月、ムック本『ずぼらヨガお得技セレクション』（晋遊舎）を監修。
2019年に始めたYouTubeチャンネルでは、ヨガや瞑想のプログラムを中心に、この世界でより心地よく生きるためのハウツーを提案している。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook2024-11-061h 06
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -ブレイクスルーの瞬間 #138🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟
ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。
このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。
ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。
現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。
聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。
どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡
With love.
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガティーチャー、バイリンガルヨガティーチャー / E-RYT200保有
大学卒業後、編集者・ライターとして出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。スタジオへ通ううちに、体を動かす気持ちよさはもちろん、ヨガの哲学にも惹かれるように。「もっとヨガについて知りたい」という思いから、2011年にRYT200取得。「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標にクラスの指導を開始。ヨガと平行してアーユルヴェーダやハーブボールマッサージ、数秘術、エネルギーワークなど興味を持ったことをどんどん学ぶ。
2017年に会社員を辞めて独立後は、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心に、クラスの本数を一気に増やす。2018年2月、ムック本『ずぼらヨガお得技セレクション』（晋遊舎）を監修。
2019年に始めたYouTubeチャンネルでは、ヨガや瞑想のプログラムを中心に、この世界でより心地よく生きるためのハウツーを提案している。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook
2024-10-2316 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -体調を崩していました #137先週は更新ができずすみませんでした🙏🙏
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟
ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。
このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。
ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。
現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。
聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。
どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡
With love.
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガティーチャー、バイリンガルヨガティーチャー / E-RYT200保有
大学卒業後、編集者・ライターとして出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。スタジオへ通ううちに、体を動かす気持ちよさはもちろん、ヨガの哲学にも惹かれるように。「もっとヨガについて知りたい」という思いから、2011年にRYT200取得。「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標にクラスの指導を開始。ヨガと平行してアーユルヴェーダやハーブボールマッサージ、数秘術、エネルギーワークなど興味を持ったことをどんどん学ぶ。
2017年に会社員を辞めて独立後は、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心に、クラスの本数を一気に増やす。2018年2月、ムック本『ずぼらヨガお得技セレクション』（晋遊舎）を監修。
2019年に始めたYouTubeチャンネルでは、ヨガや瞑想のプログラムを中心に、この世界でより心地よく生きるためのハウツーを提案している。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook2024-10-1617 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -思考という光と闇 #136お気に入りのTVシリーズ「ALONE」を見ながら思った、人間が持つ思考の力。ポジティブ／ネガティブ、自分を生かしも殺しもする力について。
★「ALONE」はアマプラでも見られるので、興味ある方はどうぞ✨
https://www.amazon.co.jp/gp/video/detail/B0D85XD6PJ/ref=atv_dp_share_cu_r
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟
ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。
このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。
ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。
現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。
聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。
どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡
With love.
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガティーチャー、バイリンガルヨガティーチャー / E-RYT200保有
大学卒業後、編集者・ライターとして出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。スタジオへ通ううちに、体を動かす気持ちよさはもちろん、ヨガの哲学にも惹かれるように。「もっとヨガについて知りたい」という思いから、2011年にRYT200取得。「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標にクラスの指導を開始。ヨガと平行してアーユルヴェーダやハーブボールマッサージ、数秘術、エネルギーワークなど興味を持ったことをどんどん学ぶ。
2017年に会社員を辞めて独立後は、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心に、クラスの本数を一気に増やす。2018年2月、ムック本『ずぼらヨガお得技セレクション』（晋遊舎）を監修。
2019年に始めたYouTubeチャンネルでは、ヨガや瞑想のプログラムを中心に、この世界でより心地よく生きるためのハウツーを提案している。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook2024-10-0222 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -短い恋の話 - ネガティブの渦の中で #135🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟
ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。
このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。
ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。
現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。
聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。
どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡
With love.
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガティーチャー、バイリンガルヨガティーチャー / E-RYT200保有
大学卒業後、編集者・ライターとして出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。スタジオへ通ううちに、体を動かす気持ちよさはもちろん、ヨガの哲学にも惹かれるように。「もっとヨガについて知りたい」という思いから、2011年にRYT200取得。「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標にクラスの指導を開始。ヨガと平行してアーユルヴェーダやハーブボールマッサージ、数秘術、エネルギーワークなど興味を持ったことをどんどん学ぶ。
2017年に会社員を辞めて独立後は、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心に、クラスの本数を一気に増やす。2018年2月、ムック本『ずぼらヨガお得技セレクション』（晋遊舎）を監修。
2019年に始めたYouTubeチャンネルでは、ヨガや瞑想のプログラムを中心に、この世界でより心地よく生きるためのハウツーを提案している。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook2024-09-2641 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -学びと理解の曲線 #134今秋、複数の講座に参加してヨガの学びを深めているMegumi。そして、同時に進めているのが今までの勉強ノートをまとめる作業。継続的な学びに必要なこととは？
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟
ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。
このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。
ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。
現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。
聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。
どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡
With love.
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガティーチャー、バイリンガルヨガティーチャー / E-RYT200保有
大学卒業後、編集者・ライターとして出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。スタジオへ通ううちに、体を動かす気持ちよさはもちろん、ヨガの哲学にも惹かれるように。「もっとヨガについて知りたい」という思いから、2011年にRYT200取得。「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標にクラスの指導を開始。ヨガと平行してアーユルヴェーダやハーブボールマッサージ、数秘術、エネルギーワークなど興味を持ったことをどんどん学ぶ。
2017年に会社員を辞めて独立後は、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心に、クラスの本数を一気に増やす。2018年2月、ムック本『ずぼらヨガお得技セレクション』（晋遊舎）を監修。
2019年に始めたYouTubeチャンネルでは、ヨガや瞑想のプログラムを中心に、この世界でより心地よく生きるためのハウツーを提案している。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook
2024-09-1819 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -スペース＝可能性の広がり - 失う経験を経て見えること #133今秋、新たにMegumiが失うもの。たくさんの手放しを経た今、思うことについて。
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟
ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。
このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。
ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。
現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。
聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。
どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡
With love.
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガティーチャー、バイリンガルヨガティーチャー / E-RYT200保有
大学卒業後、編集者・ライターとして出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。スタジオへ通ううちに、体を動かす気持ちよさはもちろん、ヨガの哲学にも惹かれるように。「もっとヨガについて知りたい」という思いから、2011年にRYT200取得。「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標にクラスの指導を開始。ヨガと平行してアーユルヴェーダやハーブボールマッサージ、数秘術、エネルギーワークなど興味を持ったことをどんどん学ぶ。
2017年に会社員を辞めて独立後は、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心に、クラスの本数を一気に増やす。2018年2月、ムック本『ずぼらヨガお得技セレクション』（晋遊舎）を監修。
2019年に始めたYouTubeチャンネルでは、ヨガや瞑想のプログラムを中心に、この世界でより心地よく生きるためのハウツーを提案している。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook2024-09-1123 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -【English podcast】How have you been? お久しぶりです。お元気ですか？#132
It has been a long time since Johnny joined us on the podcast! Where has he been? What has he been up to? Planning hockey tournaments...flying around...a lot apparently!
🌈 English Podcast Playlist https://www.youtube.com/watch?v=SJJBOiTB3hE&list=PLUKBiaMJGxT39euYMYDmGprH7PLB6DbRX&index=8
🌈 Every Sun. 21:00-21:45 (Japan Time) Live Yoga in English and Japanese on YouTube
🌈 Megumi Yoga Tokyo Podcast https://anchor.fm/mytp
＜Speaker＞
Megumi... 留学・海外生活経験なし。2018年に一念発起して英会話スクールに入学し、英語を学び始める。そのスクールでJohnnyと出会い、以来YouTubeやPodcastなどクリエイティブワークをともに行うように。2020年から英語でのヨガの指導も始める。さらに英語力を高めるため、2024年から外国人観光客向けのツアーガイドの仕事も行っている。TOEIC L/R 820
Johnny...日本在住歴6年以上。3歳で始めて以来、アイスホッケーをこよなく愛し、ホッケーのYouTubeチャンネルも運営している。英語教師としても働いた経験があるため、言語としての英語の解説や、聴き取りやすい発音で話すなど、英語学習者にとって役立つAbilityを持っている。
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟
ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。
このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga...2024-09-041h 01
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -リセットからの世界線 - ソウルメイトと出会う旅 #131🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟
ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。
このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。
ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。
現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。
聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。
どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡
With love.
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガティーチャー、バイリンガルヨガティーチャー / E-RYT200保有
大学卒業後、編集者・ライターとして出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。スタジオへ通ううちに、体を動かす気持ちよさはもちろん、ヨガの哲学にも惹かれるように。「もっとヨガについて知りたい」という思いから、2011年にRYT200取得。「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標にクラスの指導を開始。ヨガと平行してアーユルヴェーダやハーブボールマッサージ、数秘術、エネルギーワークなど興味を持ったことをどんどん学ぶ。
2017年に会社員を辞めて独立後は、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心に、クラスの本数を一気に増やす。2018年2月、ムック本『ずぼらヨガお得技セレクション』（晋遊舎）を監修。
2019年に始めたYouTubeチャンネルでは、ヨガや瞑想のプログラムを中心に、この世界でより心地よく生きるためのハウツーを提案している。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook2024-08-2128 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -パラレルキャリアの可能性 #130最近、Megumiの元にやってきた新たな二つの可能性。何事にもオープンになってみると、想像もしなかったような未来につながることがある。
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟
ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。
このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。
ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。
現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。
聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。
どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡
With love.
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガティーチャー、バイリンガルヨガティーチャー / E-RYT200保有
大学卒業後、編集者・ライターとして出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。スタジオへ通ううちに、体を動かす気持ちよさはもちろん、ヨガの哲学にも惹かれるように。「もっとヨガについて知りたい」という思いから、2011年にRYT200取得。「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標にクラスの指導を開始。ヨガと平行してアーユルヴェーダやハーブボールマッサージ、数秘術、エネルギーワークなど興味を持ったことをどんどん学ぶ。
2017年に会社員を辞めて独立後は、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心に、クラスの本数を一気に増やす。2018年2月、ムック本『ずぼらヨガお得技セレクション』（晋遊舎）を監修。
2019年に始めたYouTubeチャンネルでは、ヨガや瞑想のプログラムを中心に、この世界でより心地よく生きるためのハウツーを提案している。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook2024-08-1424 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -幸福の時間を増やすには？ - 『このプリン、いま食べるか？ガマンするか？』より #129最近読んで良かった本『このプリン、いま食べるか？ガマンするか？』を紹介しつつ、時間の使い方についてのあれこれ。
『このプリン、いま食べるか？ガマンするか？』柿内尚文著（飛鳥新社）
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟
ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。
このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。
ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。
現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。
聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。
どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡
With love.
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガティーチャー、バイリンガルヨガティーチャー / E-RYT200保有
大学卒業後、編集者・ライターとして出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。スタジオへ通ううちに、体を動かす気持ちよさはもちろん、ヨガの哲学にも惹かれるように。「もっとヨガについて知りたい」という思いから、2011年にRYT200取得。「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標にクラスの指導を開始。ヨガと平行してアーユルヴェーダやハーブボールマッサージ、数秘術、エネルギーワークなど興味を持ったことをどんどん学ぶ。
2017年に会社員を辞めて独立後は、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心に、クラスの本数を一気に増やす。2018年2月、ムック本『ずぼらヨガお得技セレクション』（晋遊舎）を監修。
2019年に始めたYouTubeチャンネルでは、ヨガや瞑想のプログラムを中心に、この世界でより心地よく生きるためのハウツーを提案している。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook
2024-08-0722 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -五感をリセットする - 二度目の富士登山へ #128昨年に続き、二度目の富士登山に挑戦したMegumi。心身の限界を超えてまでこれをやり抜く意味が、今年ようやく言語化できました😌
気づきと感謝に満ちた、二日間の旅の模様をお話しします。
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟
ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。
このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。
ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。
現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。
聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。
どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡
With love.
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガティーチャー、バイリンガルヨガティーチャー / E-RYT200保有
大学卒業後、編集者・ライターとして出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。スタジオへ通ううちに、体を動かす気持ちよさはもちろん、ヨガの哲学にも惹かれるように。「もっとヨガについて知りたい」という思いから、2011年にRYT200取得。「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標にクラスの指導を開始。ヨガと平行してアーユルヴェーダやハーブボールマッサージ、数秘術、エネルギーワークなど興味を持ったことをどんどん学ぶ。
2017年に会社員を辞めて独立後は、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心に、クラスの本数を一気に増やす。2018年2月、ムック本『ずぼらヨガお得技セレクション』（晋遊舎）を監修。
2019年に始めたYouTubeチャンネルでは、ヨガや瞑想のプログラムを中心に、この世界でより心地よく生きるためのハウツーを提案している。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook
2024-07-3141 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -自分を知ることから始まる ゲスト：Naoko（アロマセラピスト）#127今回のゲストは十年来の友人、Naokoさん！数秘術のスクールで出会って以来、わたしのここまでの変遷を誰よりも知っている方です😌
気の置けない自然体のトークをお楽しみください✨
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟
ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。
このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。
ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。
現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。
聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。
どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡
With love.
＜ゲスト＞
Naoko
アロマセラピスト、インストラクター。ハーブボールセラピスト。
子供たちが小さかった頃病気がちで、家族の健康な毎日を実現するためにどうしたらいいのだろう？と思い始めたところ、ハーブやアロマテラピーに出会う。
「日々の暮らしに寄り添うハーブとアロマテラピー」をテーマに、植物の恵みを暮らしに取り入れるアイデアやハウツーを提案している。
インスタグラム @midori.okurimono
ブログ
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガティーチャー、バイリンガルヨガティーチャー / E-RYT200保有
大学卒業後、編集者・ライターとして出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。スタジオへ通ううちに、体を動かす気持ちよさはもちろん、ヨガの哲学にも惹かれるように。「もっとヨガについて知りたい」という思いから、2011年にRYT200取得。「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標にクラスの指導を開始。ヨガと平行してアーユルヴェーダやハーブボールマッサージ、数秘術、エネルギーワークなど興味を持ったことをどんどん学ぶ。
2017年に会社員を辞めて独立後は、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心に、クラスの本数を一気に増やす。2018年2月、ムック本『ずぼらヨガお得技セレクション』（晋遊舎）を監修。
2019年に始めたYouTubeチャンネルでは、ヨガや瞑想のプログラムを中心に、この世界でより心地よく生きるためのハウツーを提案している。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook2024-07-2442 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -限界に触れる練習 #126富士山登山を前日に控えたMegumiの心境。
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟
ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。
このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。
ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。
現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。
聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。
どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡
With love.
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガティーチャー、バイリンガルヨガティーチャー / E-RYT200保有
大学卒業後、編集者・ライターとして出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。スタジオへ通ううちに、体を動かす気持ちよさはもちろん、ヨガの哲学にも惹かれるように。「もっとヨガについて知りたい」という思いから、2011年にRYT200取得。「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標にクラスの指導を開始。ヨガと平行してアーユルヴェーダやハーブボールマッサージ、数秘術、エネルギーワークなど興味を持ったことをどんどん学ぶ。
2017年に会社員を辞めて独立後は、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心に、クラスの本数を一気に増やす。2018年2月、ムック本『ずぼらヨガお得技セレクション』（晋遊舎）を監修。
2019年に始めたYouTubeチャンネルでは、ヨガや瞑想のプログラムを中心に、この世界でより心地よく生きるためのハウツーを提案している。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook2024-07-1715 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -健やかに生きるためのヒーリング - スパイナルセラピーの効用 - ゲスト：ファシーカめい（魂のセラピスト）#125ファシーカめいさんをゲストに迎えてお送りする二本目のエピソード。今回はめいさんが考案された「スパイナルセラピー」を中心に、ヒーリングがもたらす効用についてお話を伺っていきます。
🌟9/21（土）に東京で開催されるスパイナルセラピーの体験会（私も申し込みました～） https://peatix.com/event/3964824
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟
ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。
このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。
ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。
現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。
聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。
どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡
With love.
＜ゲスト＞
ファシーカめい
オーストラリア・パース 在住。子供のころから植物のオーラが見えたり、スピリチュアルガイドのファシーカと話すなど目に見えない世界とごく自然に触れ合って育つ。
大学で心理学を学ぶ一方、スピリチュアル系のセミナーにも多数参加。教育心理学・異文化心理学・児童心理学・カウンセリング・コーチング・NLPなどを活かした心理学的アプローチと同時に宇宙からのメッセージを取り入れたスピリチュアルアプローチを使ったセミナー・セッションを行っている。
YouTube https://www.youtube.com/@user-ex8zx3ek1b
HP https://www.fascicamay.com/
インスタグラム @may_fascica
X @lovefascica
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガティーチャー、バイリンガルヨガティーチャー / E-RYT200保有
大学卒業後、編集者・ライターとして出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。スタジオへ通ううちに、体を動かす気持ちよさはもちろん、ヨガの哲学にも惹かれるように。「もっとヨガについて知りたい」という思いから、2011年にRYT200取得。「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標にクラスの指導を開始。ヨガと平行してアーユルヴェーダやハーブボールマッサージ、数秘術、エネルギーワークなど興味を持ったことをどんどん学ぶ。
2017年に会社員を辞めて独立後は、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心に、クラスの本数を一気に増やす。2018年2月、ムック本『ずぼらヨガお得技セレクション』（晋遊舎）を監修。
2019年に始めたYouTubeチャンネルでは、ヨガや瞑想のプログラムを中心に、この世界でより心地よく生きるためのハウツーを提案している。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook2024-07-1028 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -赦しのスケール - 癒しの旅は終わらない #124今回、もしかすると 4:48～ あたりが人によっては不快に感じるかも……と後で気づきました。が、特にやましいことはないのでこのまま公開させていただきます🙏
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟
ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。
このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。
ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。
現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。
聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。
どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡
With love.
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガインストラクター
ヨガティーチャー、バイリンガルヨガティーチャー / E-RYT200保有
大学卒業後、編集者・ライターとして出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。スタジオへ通ううちに、体を動かす気持ちよさはもちろん、ヨガの哲学にも惹かれるように。「もっとヨガについて知りたい」という思いから、2011年にRYT200取得。「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標にクラスの指導を開始。ヨガと平行してアーユルヴェーダやハーブボールマッサージ、数秘術、エネルギーワークなど興味を持ったことをどんどん学ぶ。
2017年に会社員を辞めて独立後は、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心に、クラスの本数を一気に増やす。2018年2月、ムック本『ずぼらヨガお得技セレクション』（晋遊舎）を監修。
2019年に始めたYouTubeチャンネルでは、ヨガや瞑想のプログラムを中心に、この世界でより心地よく生きるためのハウツーを提案している。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook2024-07-0330 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -見えない世界とのつながり方 - 波動と共鳴の法則 - ゲスト：ファシーカめい（魂のセラピスト）#123“魂のセラピスト”として活躍中のファシーカめいさん。幼いころから“ファシーカ”というガイドとつながり、見えない世界を感じながら育ってきためいさんに、自分のガイドとつながる方法や波動を上げる方法について伺いました。
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟
ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。
このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。
ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。
現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。
聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。
どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡
With love.
＜ゲスト＞
ファシーカめい
オーストラリア・パース 在住。子供のころから植物のオーラが見えたり、スピリチュアルガイドのファシーカと話すなど目に見えない世界とごく自然に触れ合って育つ。
大学で心理学を学ぶ一方、スピリチュアル系のセミナーにも多数参加。教育心理学・異文化心理学・児童心理学・カウンセリング・コーチング・NLPなどを活かした心理学的アプローチと同時に宇宙からのメッセージを取り入れたスピリチュアルアプローチを使ったセミナー・セッションを行っている。
YouTube https://www.youtube.com/@user-ex8zx3ek1b
HP https://www.fascicamay.com/
インスタグラム @may_fascica
X @lovefascica
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガインストラクター
ヨガティーチャー、バイリンガルヨガティーチャー / E-RYT200保有
大学卒業後、編集者・ライターとして出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。スタジオへ通ううちに、体を動かす気持ちよさはもちろん、ヨガの哲学にも惹かれるように。「もっとヨガについて知りたい」という思いから、2011年にRYT200取得。「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標にクラスの指導を開始。ヨガと平行してアーユルヴェーダやハーブボールマッサージ、数秘術、エネルギーワークなど興味を持ったことをどんどん学ぶ。
2017年に会社員を辞めて独立後は、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心に、クラスの本数を一気に増やす。2018年2月、ムック本『ずぼらヨガお得技セレクション』（晋遊舎）を監修。
2019年に始めたYouTubeチャンネルでは、ヨガや瞑想のプログラムを中心に、この世界でより心地よく生きるためのハウツーを提案している。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook2024-06-2632 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -古代インドの予言書「アガスティアの葉」セッション体験レポート！ - 自分の一生を紐解きました #122※YouTubeにアップした動画の音声版となります。
0:08 - アガスティアの葉とは？
3:22 - セッションを申し込む
7:30 - セッション当日
9:11 - 自分の葉を特定する
16:57 - 予言の朗読スタート
33:06 - ブロックの解消法の説明
2024年4月、大きな手放しを体験したMegumi。それを経て、ふと思い出したのが自分の一生が記されているというインドの予言書「アガスティアの葉」の存在でした。
「今ならどんな言葉も受け入れられる」と感じ、セッションを受けることを決意。その葉を特定する作業や、その葉に書かれていたことについてお話しします😌
💓わたしがセッションをお願いした「マイパームリーフ」さん https://mypalmleaf.com/ja/?mpl=69
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟
ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。
このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。
ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。
現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。
聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。
どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡
With love.
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガインストラクター
大学卒業後、出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。2011年にRYT200取得後、会社員を続けながら「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標に少しずつクラスの指導を開始する。
・
2017年に会社員を辞め、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心にクラスを担当。現在はスタジオにて週10本以上のレギュラークラスを行いながら、YouTubeでヨガプログラムの配信もスタート。ヨガの書籍や雑誌の監修、編集・執筆にも携わり、多くの人にその魅力が伝わるよう力を注いでいる。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook2024-06-1937 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -初の韓国・ソウル - 自分の直感とつながる旅 #121コロナ以降初の海外旅行！しかも初の海外一人旅！ということで、ちょっとドキドキしながらも韓国・ソウルに二泊三日で行ってきました。
“自分の直感ともう一度つながる”を裏テーマに出かけた、旅のあれこれ。
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟
ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。
このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。
ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。
現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。
聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。
どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡
With love.
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガインストラクター
大学卒業後、出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。2011年にRYT200取得後、会社員を続けながら「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標に少しずつクラスの指導を開始する。
・
2017年に会社員を辞め、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心にクラスを担当。現在はスタジオにて週10本以上のレギュラークラスを行いながら、YouTubeでヨガプログラムの配信もスタート。ヨガの書籍や雑誌の監修、編集・執筆にも携わり、多くの人にその魅力が伝わるよう力を注いでいる。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook
2024-06-0940 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -外側に影響されない安らぎ - クレームから学ぶこと #120気づきと学びの日々を過ごしているMegumi。そんな中、ツアーガイドの仕事で受けた厳しいレビューから感じた、自分の在り方について。
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟
ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。
このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。
ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。
現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。
聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。
どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡
With love.
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガインストラクター
大学卒業後、出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。2011年にRYT200取得後、会社員を続けながら「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標に少しずつクラスの指導を開始する。
・
2017年に会社員を辞め、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心にクラスを担当。現在はスタジオにて週10本以上のレギュラークラスを行いながら、YouTubeでヨガプログラムの配信もスタート。ヨガの書籍や雑誌の監修、編集・執筆にも携わり、多くの人にその魅力が伝わるよう力を注いでいる。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook
2024-05-2924 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -この一か月の変容のお話 - 気づきの波とともに #119最近ずっと過去の話をしていたので、今回は“現在”のわたしのお話。二元と非二元、わたしを突き動かしていた「思い込み」の破壊、そして新たに見えた世界について😌
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟
ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。
このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。
ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。
現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。
聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。
どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡
With love.
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガインストラクター
大学卒業後、出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。2011年にRYT200取得後、会社員を続けながら「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標に少しずつクラスの指導を開始する。
・
2017年に会社員を辞め、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心にクラスを担当。現在はスタジオにて週10本以上のレギュラークラスを行いながら、YouTubeでヨガプログラムの配信もスタート。ヨガの書籍や雑誌の監修、編集・執筆にも携わり、多くの人にその魅力が伝わるよう力を注いでいる。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook2024-05-2026 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -Confession 4 - Welcome to Unknown #118夏至の乱に端を発した、一連のドラマの最終章。辿り着いたのは、すべての可能性にオープンな場所。
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟
ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。
このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。
ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。
現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。
聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。
どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡
With love.
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガインストラクター
大学卒業後、出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。2011年にRYT200取得後、会社員を続けながら「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標に少しずつクラスの指導を開始する。
・
2017年に会社員を辞め、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心にクラスを担当。現在はスタジオにて週10本以上のレギュラークラスを行いながら、YouTubeでヨガプログラムの配信もスタート。ヨガの書籍や雑誌の監修、編集・執筆にも携わり、多くの人にその魅力が伝わるよう力を注いでいる。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook2024-05-0829 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -Confession３- 終わりと始まり #117夏至の乱を経た去年の夏。精神的な闇に陥った葛藤と、未来に向かって始まったパートナーシップを深めるための取り組み。終わりと始まりが共存する、ドロドロの時間。
※ちなみに去年の9月末、限定公開したエピソードは、ちょうどこのあたりの時期に収録したものでした。収録しながら泣きそうになっていたりして、当時は本当に不安定でした。。
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟
ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。
このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。
ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。
現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。
聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。
どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡
With love.
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガインストラクター
大学卒業後、出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。2011年にRYT200取得後、会社員を続けながら「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標に少しずつクラスの指導を開始する。
・
2017年に会社員を辞め、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心にクラスを担当。現在はスタジオにて週10本以上のレギュラークラスを行いながら、YouTubeでヨガプログラムの配信もスタート。ヨガの書籍や雑誌の監修、編集・執筆にも携わり、多くの人にその魅力が伝わるよう力を注いでいる。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook2024-05-0129 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -Confession 2 - 真実が判明した夜 #116衝撃の事実が判明した夜。号泣する中で浮かんだ“問いかけ”によって、Megumiの決断が変わるーー。
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟
ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。
このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。
ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。
現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。
聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。
どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡
With love.
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガインストラクター
大学卒業後、出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。2011年にRYT200取得後、会社員を続けながら「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標に少しずつクラスの指導を開始する。
・
2017年に会社員を辞め、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心にクラスを担当。現在はスタジオにて週10本以上のレギュラークラスを行いながら、YouTubeでヨガプログラムの配信もスタート。ヨガの書籍や雑誌の監修、編集・執筆にも携わり、多くの人にその魅力が伝わるよう力を注いでいる。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook
2024-04-2429 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -Confession 1 - 夏至の乱までのいきさつ #115前へ進むために、何が起きたのかをこの機会にすべてお話しします。
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟
ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。
このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。
ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。
現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。
聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。
どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡
With love.
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガインストラクター
大学卒業後、出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。2011年にRYT200取得後、会社員を続けながら「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標に少しずつクラスの指導を開始する。
・
2017年に会社員を辞め、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心にクラスを担当。現在はスタジオにて週10本以上のレギュラークラスを行いながら、YouTubeでヨガプログラムの配信もスタート。ヨガの書籍や雑誌の監修、編集・執筆にも携わり、多くの人にその魅力が伝わるよう力を注いでいる。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook2024-04-1729 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -スピリチュアル夫婦との出会い - 白熱するギータートーク #114ツアー中に出会ったスピリチュアル夫婦。ヨガの経典でもある『バガヴァッド・ギーター』の話をきっかけに広がる、霊性の世界。久しぶりに胸が高鳴りました😌
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟
ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。
このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。
ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。
現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。
聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。
どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡
With love.
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガインストラクター
大学卒業後、出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。2011年にRYT200取得後、会社員を続けながら「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標に少しずつクラスの指導を開始する。
・
2017年に会社員を辞め、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心にクラスを担当。現在はスタジオにて週10本以上のレギュラークラスを行いながら、YouTubeでヨガプログラムの配信もスタート。ヨガの書籍や雑誌の監修、編集・執筆にも携わり、多くの人にその魅力が伝わるよう力を注いでいる。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook2024-04-1025 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -ヨガの練習を深める第一歩 - Pratyahara プラティヤハーラ #113今回は久しぶりにA Yogig Pathというオラクルカードからお題をもらって、ヨガの八支息の一つでもある「プラティヤハーラ」について語ります。
※なぜかときどきバイブ音？のようなものがなっていてすみません。。近くに音が鳴るようなものはなかったので原因がわからないのですが😭😭
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟
ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。
このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。
ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。
現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。
聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。
どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡
With love.
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガインストラクター
大学卒業後、出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。2011年にRYT200取得後、会社員を続けながら「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標に少しずつクラスの指導を開始する。
・
2017年に会社員を辞め、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心にクラスを担当。現在はスタジオにて週10本以上のレギュラークラスを行いながら、YouTubeでヨガプログラムの配信もスタート。ヨガの書籍や雑誌の監修、編集・執筆にも携わり、多くの人にその魅力が伝わるよう力を注いでいる。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook2024-04-0319 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -【全編英語】Move into the Unknown! - Just be yourself. Guest : Kelly #112The English podcast is back! 👏 This time we have Kelly as a guest! She is Megumi's friend and a student of yoga class for three years. Soon she is going to leave Japan, so this episode is the finale of her long journey in Japan and it is a good time to share with you guys our friendship, spiritual journeys, learning languages and her experience living in another country, etc. Enjoy this episode, and we are looking forward to hearing about how you feel and think 😊
久しぶりの全編英語のポッドキャスト！今回は私の友人であり、3年間私のプライベートレッスンに参加してくれていたKellyをゲストに迎えて、私たちのヒストリーやスピリチュアルな学び、海外へ移住する際のメンタリティーなどについてお話しします。
Kelly
ベトナムで生まれ、14歳のときにオーストラリアへ移住。三年前に来日し、英語教師として中学校や高校で英語を教える。自然を愛するベジタリアン。
Megumi
2018年に一念発起し、英会話スクールに入学。以来、英語を習得するため様々な学びを続ける。2020年より、英語でのヨガクラスも開始。2024年からは英語のツアーガイドとしても働き始める。TOEIC820点。留学経験はない。
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟
ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。
このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。
ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。
現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。
聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。
どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡
With love.
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガインストラクター
大学卒業後、出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。2011年にRYT200取得後、会社員を続けながら「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標に少しずつクラスの指導を開始する。
・
2017年に会社員を辞め、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心にクラスを担当。現在はスタジオにて週10本以上のレギュラークラスを行いながら、YouTubeでヨガプログラムの配信もスタート。ヨガの書籍や雑誌の監修、編集・執筆にも携わり、多くの人にその魅力が伝わるよう力を注いでいる。2024-03-2755 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -超々多忙な日々から生まれた気づき - テルマー湯最高話も #111デフォルトで忙しい日々ですが、3月はいつも以上にやるべきことがいっぱいで150％な予定をこなしているMegumi。今日はそんな中で得た気づきや、「ある段階までは量が質をつくる」という仕事観について語ります。
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟
ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。
このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。
ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。
現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。
聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。
どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡
With love.
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガインストラクター
大学卒業後、出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。2011年にRYT200取得後、会社員を続けながら「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標に少しずつクラスの指導を開始する。
・
2017年に会社員を辞め、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心にクラスを担当。現在はスタジオにて週10本以上のレギュラークラスを行いながら、YouTubeでヨガプログラムの配信もスタート。ヨガの書籍や雑誌の監修、編集・執筆にも携わり、多くの人にその魅力が伝わるよう力を注いでいる。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook2024-03-2028 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -【2024年春分の星読み】星座別開運アドバイス - おひつじ座〜おとめ座 ゲスト：木村江利（占星術師）【前編】#1102024年3月20日の春分に合わせて、おなじみの星読みポッドキャストをお届け✨
今回も占星術師の木村江利さんに、今年の春分から夏至までの星座別開運アドバイスをお聞きしました。
0:52 - 2024年の春分の特徴
7:25 - おひつじ座
10:30 - おうし座
15:45 - ふたご座
20:14 - かに座
26:00 - しし座
34:24 - おとめ座
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟
ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。
このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。
ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。
現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。
聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。
どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡
With love.
＜Guest＞
木村江利
北の国から⛄️ 農業のかたわら、西洋占星術とタロットをのらりくらりと発信しています。鑑定は農閑期（1～3月）限定。猫と1970年代が好きな土の人。
note
Instagram
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガインストラクター
大学卒業後、出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。2011年にRYT200取得後、会社員を続けながら「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標に少しずつクラスの指導を開始する。
・
2017年に会社員を辞め、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心にクラスを担当。現在はスタジオにて週10本以上のレギュラークラスを行いながら、YouTubeでヨガプログラムの配信もスタート。ヨガの書籍や雑誌の監修、編集・執筆にも携わり、多くの人にその魅力が伝わるよう力を注いでいる。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook2024-03-1343 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -【2024年春分の星読み】星座別開運アドバイス - てんびん座〜うお座 ゲスト：木村江利（占星術師）【後編】#1102024年3月20日の春分に合わせて、おなじみの星読みポッドキャストをお届け✨
今回も占星術師の木村江利さんに、今年の春分から夏至までの星座別開運アドバイスをお聞きしました。
0:44 - てんびん座
4:12 - さそり座
9:47 - いて座
17:02 - やぎ座
23:23 - みずがめ座
32:40 - うお座
41:55 - まとめ
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟
ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。
このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。
ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。
現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。
聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。
どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡
With love.
＜Guest＞
木村江利
北の国から⛄️ 農業のかたわら、西洋占星術とタロットをのらりくらりと発信しています。鑑定は農閑期（1～3月）限定。猫と1970年代が好きな土の人。
note
Instagram
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガインストラクター
大学卒業後、出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。2011年にRYT200取得後、会社員を続けながら「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標に少しずつクラスの指導を開始する。
・
2017年に会社員を辞め、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心にクラスを担当。現在はスタジオにて週10本以上のレギュラークラスを行いながら、YouTubeでヨガプログラムの配信もスタート。ヨガの書籍や雑誌の監修、編集・執筆にも携わり、多くの人にその魅力が伝わるよう力を注いでいる。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook2024-03-1347 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -やりたいことが見つからないあなたへ #109今回はDMでいただいたご相談にお答えします！
ご相談内容：目標を持って何かに挑戦したいと思っているのですが、「情熱を燃やせるような目標、やりとげたいこと」がなかなか見つかりません。やりたいことを見つけるにはどうしたらいいでしょうか？
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟
ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。
このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。
ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。
現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。
聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。
どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡
With love.
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガインストラクター
大学卒業後、出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。2011年にRYT200取得後、会社員を続けながら「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標に少しずつクラスの指導を開始する。
・
2017年に会社員を辞め、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心にクラスを担当。現在はスタジオにて週10本以上のレギュラークラスを行いながら、YouTubeでヨガプログラムの配信もスタート。ヨガの書籍や雑誌の監修、編集・執筆にも携わり、多くの人にその魅力が伝わるよう力を注いでいる。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook2024-03-0629 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -人が離れていく瞬間 #108最近あった「がっかり」するエピソードから気づいた、人が離れていく瞬間。そして「ビリヤード理論」から考える、始まった瞬間に終わりは決まっている説について。
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟
ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。
このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。
ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。
現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。
聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。
どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡
With love.
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガインストラクター
大学卒業後、出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。2011年にRYT200取得後、会社員を続けながら「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標に少しずつクラスの指導を開始する。
・
2017年に会社員を辞め、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心にクラスを担当。現在はスタジオにて週10本以上のレギュラークラスを行いながら、YouTubeでヨガプログラムの配信もスタート。ヨガの書籍や雑誌の監修、編集・執筆にも携わり、多くの人にその魅力が伝わるよう力を注いでいる。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook
2024-02-2825 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -ヨガティーチャーの在り方＆Megumi流予定の管理法 #107Megumi流のGoogle Calendarの活用法、おすすめなのでぜひ試してみてね！
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟
ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。
このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。
ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。
現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。
聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。
どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡
With love.
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガインストラクター
大学卒業後、出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。2011年にRYT200取得後、会社員を続けながら「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標に少しずつクラスの指導を開始する。
・
2017年に会社員を辞め、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心にクラスを担当。現在はスタジオにて週10本以上のレギュラークラスを行いながら、YouTubeでヨガプログラムの配信もスタート。ヨガの書籍や雑誌の監修、編集・執筆にも携わり、多くの人にその魅力が伝わるよう力を注いでいる。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook2024-02-2125 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -パートナーシップで発動するドラマ - インナーチャイルドの声 #1062/14はバレンタインデー。今日はわたしが一番struggleしている、パートナーシップで発動するドラマについてお話しします。
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟
ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。
このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。
ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。
現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。
聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。
どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡
With love.
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガインストラクター
大学卒業後、出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。2011年にRYT200取得後、会社員を続けながら「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標に少しずつクラスの指導を開始する。
・
2017年に会社員を辞め、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心にクラスを担当。現在はスタジオにて週10本以上のレギュラークラスを行いながら、YouTubeでヨガプログラムの配信もスタート。ヨガの書籍や雑誌の監修、編集・執筆にも携わり、多くの人にその魅力が伝わるよう力を注いでいる。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook2024-02-1434 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -５日間の北海道旅行 #105昨夜、北海道から東京に戻ってきたMegumi。５日間の旅の模様をシェアします❄️
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟
ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。
このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。
ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。
現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。
聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。
どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡
With love.
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガインストラクター
大学卒業後、出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。2011年にRYT200取得後、会社員を続けながら「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標に少しずつクラスの指導を開始する。
・
2017年に会社員を辞め、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心にクラスを担当。現在はスタジオにて週10本以上のレギュラークラスを行いながら、YouTubeでヨガプログラムの配信もスタート。ヨガの書籍や雑誌の監修、編集・執筆にも携わり、多くの人にその魅力が伝わるよう力を注いでいる。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook2024-02-0728 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -本来の“私”に還る - それぞれのヒーリングジャーニー ゲスト：麻子（セラピスト／アーティスト）#104今回のゲストはセラピストでアーティストとしても活動する麻子さん。RASという信じ込みを解放するワークの話を中心に、本来の私に目覚める癒しのプロセスについて伺いました。
＜Guest＞麻子（ASAKO）
セラピスト、アーティスト。RAS®️認定インストラクター/まなゆいインストラクター東京生まれ→千葉育ち→東京在住。明治大学文学部卒業後、編集者、ライターとして仕事を始め、30年以上のキャリアを持つ。
【セラピストとしての活動～「★星RAS★」を開発するまで】2006年頃、家族の病気や死などによりストレスフルな日々を過ごす。「心身ともに疲れた状態から、何とか抜け出したい」と、カウンセリング、ボイストレーニング、ヒプノセラピー、まなゆい、タッチケアなどさまざまな手法を学び実践。次第に元気を取り戻し、自らの個性、能力をより発揮できるようになるのを実感。学びと実体験を活かし、独自のセッションやワークショップ、講座を提供する。2021年初め、ストレス解放セッションRAS®️（Release & Awakening System）と出合う。幼少期の「信じ込み」を解放することで、自分の可能性を狭めていた枠が次から次へと外れる。ストレスが減り、より自由に、本来の自分らしく、クリエイティブに日々を過ごせるようになったのを実感。2021年夏、RAS®認定ファシリテーター資格を取得。さらに2021年冬にRAS®認定インストラクター資格を取得。RAS®セッションの提供及びファシリテーター養成講座をスタート。2023年秋、占星術とRAS®をベースにしたオリジナルメソッド「★星RAS★」を開発。出生時の星のサインが示す自分の個性、潜在能力を知り、それを妨げている「信じ込み」を特定。今現在のクライアントの課題と星のサイン、信じ込みとの関係をわかりやすく伝え、セッションで解放。「自分の個性に自信が持てるようになった」、「対人関係をよくする糸口が見つかった」、「やりたいことにより力を注げるようになった」など大好評。
【アーティストとしての活動～絵と歌と彫刻etc…】
絵、歌、作詞、彫刻、衣装デザインなど、多彩なアプローチで「勇気とユーモア」を発信!
公式Facebookページ
インスタグラム
メールフォーム
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟
ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。
このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。
ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。
現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。
聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。
どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡
With love.
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガインストラクター
大学卒業後、出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。2011年にRYT200取得後、会社員を続けながら「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標に少しずつクラスの指導を開始する。
・
2017年に会社員を辞め、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心にクラスを担当。現在はスタジオにて週10本以上のレギュラークラスを行いながら、YouTubeでヨガプログラムの配信もスタート。ヨガの書籍や雑誌の監修、編集・執筆にも携わり、多くの人にその魅力が伝わるよう力を注いでいる。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook2024-01-3147 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -難易度MAXの挑戦！ - English tour guide始めました #103ついに本格的に始まった、英語で行うツアーガイドのお仕事。外国人観光客を英語でもてなし、日本の食や文化を紹介するのですが、「あれ、これって私、今までの人生の中で一番難しいことに挑戦してない？」と気づきました🤣🤣
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟
ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。
このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。
ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。
現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。
聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。
どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡
With love.
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガインストラクター
大学卒業後、出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。2011年にRYT200取得後、会社員を続けながら「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標に少しずつクラスの指導を開始する。
・
2017年に会社員を辞め、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心にクラスを担当。現在はスタジオにて週10本以上のレギュラークラスを行いながら、YouTubeでヨガプログラムの配信もスタート。ヨガの書籍や雑誌の監修、編集・執筆にも携わり、多くの人にその魅力が伝わるよう力を注いでいる。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook2024-01-2429 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -みんなすでに目覚めてる - それぞれの悟りの道 - ゲスト：ゆいか（ノンデュアリティスピーカー）#102今回のゲストは2023年1月11日に初の著書『なんか楽しいノンデュアリティ - 悩んでいた“私”は、ずっといなかった』を出版された、ノンデュアリティスピーカーのゆいかさん。
一瞥体験を経て、二度目の気づきにより人生が一変。軽やかに“今”を楽しむ、ゆいかさんが語る「目覚め」とは？
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟
ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。
このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。
ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。
現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。
聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。
どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡
With love.
＜ゲスト＞
ゆいか
神奈川県出身。学習院大学卒業後、芸能界に入り、タレント活動を開始。憧れていた仕事に就くという夢は叶ったものの、病気が重なり31歳の頃に引退。もともとスピリチュアルや精神世界に興味はあったが、ある日突然電車の中で“私がいない”という一瞥体験をする。それは長くは続かず、再び悩みの中へ。その後、子供を早産で亡くし、人生に対する価値観が一変。数年後、二度目の目覚めの体験が起こり、長年の苦しみが消える。現在は、こうした体験による気づきをベースに、ノンデュアリティや生きることがラクになる話をYouTubeチャンネル「ご機嫌俱楽部」やブログで発信中。セッションやお話会も開催している。猫とお笑いが好き。
YouTube https://www.youtube.com/@yuika_gokigenclub
インスタグラム https://www.instagram.com/yuika_a0902
ブログ https://ameblo.jp/yuikahotta
個人セッション https://yuikahotta.thebase.in/
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガインストラクター
大学卒業後、出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。2011年にRYT200取得後、会社員を続けながら「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標に少しずつクラスの指導を開始する。
・
2017年に会社員を辞め、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心にクラスを担当。現在はスタジオにて週10本以上のレギュラークラスを行いながら、YouTubeでヨガプログラムの配信もスタート。ヨガの書籍や雑誌の監修、編集・執筆にも携わり、多くの人にその魅力が伝わるよう力を注いでいる。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook2024-01-1744 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -Megumi、てんてこ舞い＆ヨガ哲学がもたらす恩恵 #101お正月気分も終わり、そろそろ通常運転。早速てんてこ舞いし始めているMegumiの近況と、後半はオラクルカードを引いて出たテーマに沿ってヨガ哲学のお話をします。
※今回のように音声のみの回はYouTubeでの配信はなし、ポッドキャストのみでの配信となりますのでご注意ください🙏
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟
ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。
このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。
ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。
現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。
聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。
どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡
With love.
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガインストラクター
大学卒業後、出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。2011年にRYT200取得後、会社員を続けながら「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標に少しずつクラスの指導を開始する。
・
2017年に会社員を辞め、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心にクラスを担当。現在はスタジオにて週10本以上のレギュラークラスを行いながら、YouTubeでヨガプログラムの配信もスタート。ヨガの書籍や雑誌の監修、編集・執筆にも携わり、多くの人にその魅力が伝わるよう力を注いでいる。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook2024-01-1029 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -無意識が引き起こすドラマ #100明けましておめでとうございます🌞🌞2024年から隔週更新→毎週更新にリニューアル！今回のように音声のみの回はYouTubeでの配信はなし、ポッドキャストのみでの配信となりますのでご注意ください🙏
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟
ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。
このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。
ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。
現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。
聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。
どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡
With love.
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガインストラクター
大学卒業後、出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。2011年にRYT200取得後、会社員を続けながら「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標に少しずつクラスの指導を開始する。
・
2017年に会社員を辞め、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心にクラスを担当。現在はスタジオにて週10本以上のレギュラークラスを行いながら、YouTubeでヨガプログラムの配信もスタート。ヨガの書籍や雑誌の監修、編集・執筆にも携わり、多くの人にその魅力が伝わるよう力を注いでいる。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook2024-01-0331 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -【2023年冬至の星読みPodcast②】星座別開運アドバイス：てんびん座～うお座＆まとめ ゲスト：木村江利（占星術師）#992023年12月22日の冬至に合わせて、おなじみの星読みポッドキャストをお届け✨
今回も占星術師の木村江利さんに、今年の冬至から2024年春分までの星座別開運アドバイスをお聞きしました。
1:05 - てんびん座
6:13 - さそり座
12:42 - いて座
21:45 - やぎ座
31:18 - みずがめ座
37:09 - うお座
44:36 - まとめ
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟
ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。
このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。
ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。
現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。
聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。
どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡
With love.
＜Guest＞
木村江利
北の国から⛄️ 農業のかたわら、西洋占星術とタロットをのらりくらりと発信しています。鑑定は農閑期（1～3月）限定。猫と1970年代が好きな土の人。
note https://note.com/sent_565656
Instagram https://www.instagram.com/tutinoto88/
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガティーチャー、バイリンガルヨガティーチャー / E-RYT200保有
大学卒業後、編集者・ライターとして出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。スタジオへ通ううちに、体を動かす気持ちよさはもちろん、ヨガの哲学にも惹かれるように。「もっとヨガについて知りたい」という思いから、2011年にRYT200取得。「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標にクラスの指導を開始。ヨガと平行してアーユルヴェーダやハーブボールマッサージ、数秘術、エネルギーワークなど興味を持ったことをどんどん学ぶ。
2017年に会社員を辞めて独立後は、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心に、クラスの本数を一気に増やす。2018年2月、ムック本『ずぼらヨガお得技セレクション』（晋遊舎）を監修。
2019年に始めたYouTubeチャンネルでは、ヨガや瞑想のプログラムを中心に、よりよく生きるためのハウツーを提案している。2020年より英語でのヨガの指導も開始し、外国人を対象にしたレッスンも行っている。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
🌞朝ヨガ部 https://www.youtube.com/channel/UCLTDzVYt9JHzFDji22n6xeQ/join
毎週火＆金曜朝８：００－８：３０、YouTube liveで呼吸法や瞑想も盛り込んだヨガのプラクティスをお届け✨
📱公式LINE https://lin.ee/NCBgrxi
定期的にMegumiからのメッセージを配信。ここだけでシェアする情報やお誘いなども :)
🎥 YouTube live
毎週日曜２１：００－２１：４５ バイリンガルヨガ（テーマは毎週変わります）
❤ Website https://megumiyoga.com
クラス情報やブログなど、定期的に更新しています。
❤ Instagram https://www.instagram.com/megumiyogatokyo
一番更新頻度が高いです。日々のあれこれやクラス情報など。
❤ Podcast https://anchor.fm/mytp
隔週更新のラジオ。On the mat, off the mat, always doing yoga.をテーマに、セルフヘルプやウェルビーイングにまつわる情報をお届け。ゲストもバラエティ豊かな顔ぶれです。2023-12-2853 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -【2023年冬至の星読みPodcast①】今年の冬至のポイント＆星座別開運アドバイス：おひつじ座～おとめ座 ゲスト：木村江利（占星術師）#99
2023年12月22日の冬至に合わせて、おなじみの星読みポッドキャストをお届け✨
今回も占星術師の木村江利さんに、今年の冬至から2024年春分までの星座別開運アドバイスをお聞きしました。
★後半も冬至までにアップしますので、少々お待ちください🙏
1:29 - 2023年の冬至の特徴
10:03 - おひつじ座
15:28 - おうし座
22:09 - ふたご座
29:44 - かに座
35:16 - しし座
40:50 - おとめ座
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟
ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。
このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。
ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。
現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。
聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。
どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡
With love.
＜Guest＞
木村江利
北の国から⛄️ 農業のかたわら、西洋占星術とタロットをのらりくらりと発信しています。鑑定は農閑期（1～3月）限定。猫と1970年代が好きな土の人。
note https://note.com/sent_565656
Instagram https://www.instagram.com/tutinoto88/
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガティーチャー、バイリンガルヨガティーチャー / E-RYT200保有
大学卒業後、編集者・ライターとして出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。スタジオへ通ううちに、体を動かす気持ちよさはもちろん、ヨガの哲学にも惹かれるように。「もっとヨガについて知りたい」という思いから、2011年にRYT200取得。「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標にクラスの指導を開始。ヨガと平行してアーユルヴェーダやハーブボールマッサージ、数秘術、エネルギーワークなど興味を持ったことをどんどん学ぶ。
2017年に会社員を辞めて独立後は、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心に、クラスの本数を一気に増やす。2018年2月、ムック本『ずぼらヨガお得技セレクション』（晋遊舎）を監修。
2019年に始めたYouTubeチャンネルでは、ヨガや瞑想のプログラムを中心に、よりよく生きるためのハウツーを提案している。2020年より英語でのヨガの指導も開始し、外国人を対象にしたレッスンも行っている。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
🌞朝ヨガ部 https://www.youtube.com/channel/UCLTDzVYt9JHzFDji22n6xeQ/join
毎週火＆金曜朝８：００－８：３０、YouTube liveで呼吸法や瞑想も盛り込んだヨガのプラクティスをお届け✨
📱公式LINE https://lin.ee/NCBgrxi
定期的にMegumiからのメッセージを配信。ここだけでシェアする情報やお誘いなども :)
🎥 YouTube live
毎週日曜２１：００－２１：４５ バイリンガルヨガ（テーマは毎週変わります）
❤ Website https://megumiyoga.com
クラス情報やブログなど、定期的に更新しています。
❤ Instagram https://www.instagram.com/megumiyogatokyo
一番更新頻度が高いです。日々のあれこれやクラス情報など。
❤ Podcast https://anchor.fm/mytp
隔週更新のラジオ。On the mat, off the mat, always doing yoga.をテーマに、セルフヘルプやウェルビーイングにまつわる情報をお届け。ゲストもバラエティ豊かな顔ぶれです。2023-12-2047 minMegumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -【シーズン４開幕🎉】Megumi的夢のかなえ方 - 2か月半の裏話 #98２か月半の静寂を経て、Megumi Yoga Tokyo Podcastシーズン４がいよいよスタート！
ポッドキャスト休止中のMegumiの様子や、新たに始めた趣味やお仕事、夢を叶えるためのMegumi流ステップについて語ります。
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟
ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。
このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。
ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。
現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。
聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。
どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡
With love.
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガインストラクター
大学卒業後、出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。2011年にRYT200取得後、会社員を続けながら「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標に少しずつクラスの指導を開始する。
・
2017年に会社員を辞め、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心にクラスを担当。現在はスタジオにて週10本以上のレギュラークラスを行いながら、YouTubeでヨガプログラムの配信もスタート。ヨガの書籍や雑誌の監修、編集・執筆にも携わり、多くの人にその魅力が伝わるよう力を注いでいる。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook2023-11-1531 minMegumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -【限定配信】満月と夏至の乱十五夜の満月。秋分を過ぎて溢れる想い。今まで話せずにいた「夏至の乱」をめぐるあれこれと、心の機微を語ります。
※ちょっと赤裸々だったかもしれないので、一応期間限定での公開予定です※
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟
ヨガ講師でフリーライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。
このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。
ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。
現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。
聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。
どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡
With love.
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガインストラクター
大学卒業後、出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。2011年にRYT200取得後、会社員を続けながら「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標に少しずつクラスの指導を開始する。
・
2017年に会社員を辞め、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心にクラスを担当。現在はスタジオにて週10本以上のレギュラークラスを行いながら、YouTubeでヨガプログラムの配信もスタート。ヨガの書籍や雑誌の監修、編集・執筆にも携わり、多くの人にその魅力が伝わるよう力を注いでいる。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook2023-09-2920 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -ずっと抱え込んでいたこと - シーズン3最終回に寄せて #97シーズン３ファイナル！
なんだか意味深なタイトル＆トークになってしまってごめんなさい。すごく話すのが難しいトピックなので、今までダイレクトに触れてこなかったけど、これもわたしの真実だし、今自然とそれが出てきたということでそのままに語りました。
わたしは元気なので、ご心配なく・・・😌🌿
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟
ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。
このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。
ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。
現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。
聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。
どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡
With love.
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガインストラクター
大学卒業後、出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。2011年にRYT200取得後、会社員を続けながら「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標に少しずつクラスの指導を開始する。
・
2017年に会社員を辞め、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心にクラスを担当。現在はスタジオにて週10本以上のレギュラークラスを行いながら、YouTubeでヨガプログラムの配信もスタート。ヨガの書籍や雑誌の監修、編集・執筆にも携わり、多くの人にその魅力が伝わるよう力を注いでいる。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook2023-08-3029 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -変化のサイクルと６つのステージ - 私たちの変化を阻むものとは #96突如として創作意欲が戻ってきたり、久しぶりの断捨離に取り組んでいる今日この頃。そんなMegumiの近況とともに、先日参加したウェビナーで学んだ“変化のサイクルにおける６つのステージ”についてシェアします。
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟
ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。
このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。
ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。
現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。
聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。
どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡
With love.
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガインストラクター
大学卒業後、出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。2011年にRYT200取得後、会社員を続けながら「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標に少しずつクラスの指導を開始する。
・
2017年に会社員を辞め、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心にクラスを担当。現在はスタジオにて週10本以上のレギュラークラスを行いながら、YouTubeでヨガプログラムの配信もスタート。ヨガの書籍や雑誌の監修、編集・執筆にも携わり、多くの人にその魅力が伝わるよう力を注いでいる。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook2023-08-1632 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -不快感から学ぶこと - グレーな世界を生きる #95“夏至の乱”とMegumiが呼んでいる事件から1ヶ月半。日々アップダウンを繰り返しながらすごしてきた心境と、今向き合わないといけないこと、これからについて語ります。
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟
ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。
このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。
ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。
現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。
聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。
どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡
With love.
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガインストラクター
大学卒業後、出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。2011年にRYT200取得後、会社員を続けながら「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標に少しずつクラスの指導を開始する。
・
2017年に会社員を辞め、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心にクラスを担当。現在はスタジオにて週10本以上のレギュラークラスを行いながら、YouTubeでヨガプログラムの配信もスタート。ヨガの書籍や雑誌の監修、編集・執筆にも携わり、多くの人にその魅力が伝わるよう力を注いでいる。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook2023-08-0228 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -Megumi、富士山へ！限界を超えた２日間 #94先週末に経験した初めての富士山登山。その翌日に収録した本エピソードでは、Megumiが体験した数々のカルチャーショックを、興奮の余韻と共にお届けします✨
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟
ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。
このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。
ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。
現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。
聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。
どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡
With love.
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガインストラクター
大学卒業後、出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。2011年にRYT200取得後、会社員を続けながら「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標に少しずつクラスの指導を開始する。
・
2017年に会社員を辞め、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心にクラスを担当。現在はスタジオにて週10本以上のレギュラークラスを行いながら、YouTubeでヨガプログラムの配信もスタート。ヨガの書籍や雑誌の監修、編集・執筆にも携わり、多くの人にその魅力が伝わるよう力を注いでいる。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook2023-07-1935 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -夢が教えてくれたこと - ヨガニドラの学びの恩恵 #93Megumiが幼いころに抱いていた恐怖と、ずっと見続けていた悪夢の意味ーー。Dream Journal（夢日記）がもたらした気づきと変容について。
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟
ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。
このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。
ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。
現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。
聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。
どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡
With love.
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガインストラクター
大学卒業後、出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。2011年にRYT200取得後、会社員を続けながら「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標に少しずつクラスの指導を開始する。
・
2017年に会社員を辞め、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心にクラスを担当。現在はスタジオにて週10本以上のレギュラークラスを行いながら、YouTubeでヨガプログラムの配信もスタート。ヨガの書籍や雑誌の監修、編集・執筆にも携わり、多くの人にその魅力が伝わるよう力を注いでいる。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook2023-07-0528 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -【English Podcast】Our Co-creation History - Megumi Yoga Tokyo 生誕4周年記念！【全編英語・聞き流し】#91（日本語は下記）In today's episode we catch up with Johnny and discuss the origins and history of the Megumi Yoga channel. Megumi reveals some past trouble that lead the channel to where it is today!
英語だけでお届けするEnglish Podcast！Megumi Yoga Tokyo生誕4周年を記念して、YouTubeスタート秘話やMegumiが過去に経験した共同創造の難しさなどをお話しします :)
🌈 English Podcast Playlist
🌈 Every Sun. 21:00-21:45 (Japan Time) Live Yoga in English and Japanese on YouTube
＜Speaker＞
Megumi... 留学・海外生活経験なし。2018年に一念発起して英会話スクールに入学し、英語を学び始める。そのスクールでJohnnyと出会い、以来YouTubeやPodcastなどクリエイティブワークをともに行うように。2020年から英語でのヨガの指導も始める。TOEIC L/R 820
Johnny...日本在住歴4年以上。3歳で始めて以来、アイスホッケーをこよなく愛し、ホッケーのYouTubeチャンネルも運営している。英語教師としても働いた経験があるため、言語としての英語の解説や、聴き取りやすい発音で話すなど、英語学習者にとって役立つAbilityを持っている。
❤ Website
クラス情報やブログなど、定期的に更新しています。
❤ Instagram
一番更新頻度が高いです。日々のあれこれやクラス情報など。
❤ 公式LINE
定期的にMegumiからのメッセージを配信。ここだけでシェアする情報やお誘いなども :)
2023-06-0758 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -目覚めは今起こっている - すべてが根源の完璧な現れ ゲスト：金森将（ノンデュアリティ作家）#904冊目の本を出版したノンデュアリティライターの金森将さんが再び登場！今回もノンデュアリティについて、わかりやすく教えてくださいました。
目覚めることは必要なのか？、“学び”がもたらすものとは？など、私たちのスピリチュアルパス（探求の道）に活かせる智慧が満載です！
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟
ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。
このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。
ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。
現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。
聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。
どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡
With love.
＜Guest＞
金森 将（かなもり しょう）
ノンデュアリティライター
東京都練馬区出身。愛妻家。元サーファー。
30歳をすぎて願望実現にはまり、40歳をすぎてケーキ店を持つ。50歳をすぎて生き方に行き詰まり、あらゆる願望を投げ捨てたある日起きた突然の空白。その後、波のように押し寄せる〝気づき〟の中身を、2019年5月よりブログに綴り始める。
同年11月、ノンデュアリティをわかりやすくひも解くウェブ上の幼稚園『ノンデュアリティかなもり幼稚園』を設立。翌年の2020年1月、1冊目の著書『バタ足ノンデュアリティ～ノンデュアリティって、徹底、日常生活のことなんですよ！～』（ナチュラルスピリット）が出版される。
同年8月、ユーチューブチャンネル『聴くおさらい帳』を開設。シリーズ1『探求迷子さんのためのバタ足ノンデュアリティ基礎学習』をスタート。同年11月、2冊目の著書『ノンデュアリティって、「心」のお話じゃないんですよ！～バタ足ノンデュアリティ２～』（ナチュラルスピリット）が出版される。2021年3月、『聴くおさらい帳』のシリーズ2『悩める大人たちのためのバタ足ノンデュアリティ特別講座in軽井沢♪』をスタート。同年11月、Zoomを使った毎週のライブ配信『まいど毎土の生トーク！』をスタート。12月、3冊目の著書『くり返し触れたい《バタ足》メッセージ373選～バタ足ノンデュアリティ３～』が出版される。
2023年5月、4冊目の著書『バタ足ノンデュアリティ４ ぜんぶが夢で、ぜんぶがホント』を上梓。現在、幼稚園の園長としてその活動の場を広げている。
ノンデュアリティかなもり幼稚園
YouTube
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガインストラクター
大学卒業後、出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。2011年にRYT200取得後、会社員を続けながら「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標に少しずつクラスの指導を開始する。
・
2017年に会社員を辞め、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心にクラスを担当。現在はスタジオにて週10本以上のレギュラークラスを行いながら、YouTubeでヨガプログラムの配信もスタート。ヨガの書籍や雑誌の監修、編集・執筆にも携わり、多くの人にその魅力が伝わるよう力を注いでいる。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook2023-05-241h 01
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -ベストバージョンの私を生きる - 運命を語る不思議な葉 ゲスト：琴美（マイ・パーム・リーフ）#89インドにある“アガスティアの葉”は、古代の聖者が未来を生きる人たちのために書き記した予言書のこと。個人の運命やカルマの救済策などが書かれていると言います。
わたし自身ずっと気になっていたこの葉っぱ・・・。でも、自分の人生の詳細を知る勇気がなくて踏み出せずにいました🤣
今回は世界中で鑑定をサポートしているマイ・パーム・リーフで日本語通訳を担当している琴美さんに、気になることをいろいろ伺いました😌🌿
🌟鑑定の問い合わせやお申し込みはこちらから
https://mypalmleaf.com/ja/?mpl=69
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟
ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。
このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。
ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。
現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。
聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。
どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡
With love.
＜Guest＞
琴美
My Palm Leaf 日本支部長・日本語通訳担当
イギリスを拠点とし、タントラヨガ講師、日本語講師、アガスティアの葉の通訳者として幅広く活動。
「マイパームリーフは信頼のおけるアガスティアの葉の図書館と連携し、世界各国の人たちの個人の葉を探すお手伝いをしています。これまでに何百人もの人たちが鑑定を行い、自身の葉を見つけています。疑問・質問等ありましたら直接ご連絡ください」
https://www.instagram.com/anamcara_yogatherapy/ (Instagram)
kotomi.n.kelly@gmail.com
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガインストラクター
大学卒業後、出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。2011年にRYT200取得後、会社員を続けながら「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標に少しずつクラスの指導を開始する。
・
2017年に会社員を辞め、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心にクラスを担当。現在はスタジオにて週10本以上のレギュラークラスを行いながら、YouTubeでヨガプログラムの配信もスタート。ヨガの書籍や雑誌の監修、編集・執筆にも携わり、多くの人にその魅力が伝わるよう力を注いでいる。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook2023-05-1045 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -ひらめきに従う勇気 - 感覚を信じる練習をしよう #88YouTubeで開催中の３０日間生配信企画の裏側や、わたしがコンテンツを作ったり、クラスを指導する際に心がけていることなどをシェア。“変更する余地を残す”“その場で生まれる感覚を優先する”ーーそれらは慣れないうちは怖いことかもしれないけれど、トライ、トライ、トライ、トライを続けているとどんどんゆだねることができるようになってくるのです。
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟
ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。
このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。
ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。
現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。
聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。
どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡
With love.
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガインストラクター
大学卒業後、出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。2011年にRYT200取得後、会社員を続けながら「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標に少しずつクラスの指導を開始する。
・
2017年に会社員を辞め、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心にクラスを担当。現在はスタジオにて週10本以上のレギュラークラスを行いながら、YouTubeでヨガプログラムの配信もスタート。ヨガの書籍や雑誌の監修、編集・執筆にも携わり、多くの人にその魅力が伝わるよう力を注いでいる。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook
2023-04-2630 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -この3か月の振り返り！ - 自分の宝物に目を向けよう #87
久しぶりのソロトーク！2023年も約3か月が終わったということで、今年の歩みを振り返りつつ、今のリアルな思いをシェアします。
トーク中「刺激がほしい。スパイスが必要」と話していましたが、その直後に新たなスパイスが見つかりました 笑 こうやって話してくと、現実になるからおもしろいですね😊
🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟
ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。
このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。
ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。
現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。
聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。
どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡
With love.
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガインストラクター
大学卒業後、出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。2011年にRYT200取得後、会社員を続けながら「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標に少しずつクラスの指導を開始する。
・
2017年に会社員を辞め、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心にクラスを担当。現在はスタジオにて週10本以上のレギュラークラスを行いながら、YouTubeでヨガプログラムの配信もスタート。ヨガの書籍や雑誌の監修、編集・執筆にも携わり、多くの人にその魅力が伝わるよう力を注いでいる。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook2023-03-2934 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -2022年振り返り＆2023年目標設定 - Journal with Me! For 2022-2023 #81年末恒例のジャーナリングポッドキャスト！
2022年を振り返って、2023年のインテンションを設定していきましょう。 質問で一時停止しながら、リアルタイムでジャーナリングをしてもいいですし、まずは聴き流してから、ご自分のタイミングで改めてジャーナリングをしてもOK🙆♀️
ご自分のペースで楽しんでくださいね！
1:11 - ジャーナリングのやり方
2:38 - 心を整える
4:56 - Q1：2022年の思い出を書き出す
5:48 - Megumiの回答をシェア①
13:37 - Q2：2022年、どんな年だった？
13:57 - Megumiの回答をシェア②
15:32 - Q3：2022年、４つの領域を振り返ろう
18:20 - Megumiの回答をシェア③
30:49 - Q4：2023年、４つの領域をどうしていきたい？
32:40 - Megumiの回答をシェア④
42:20 - Q5：2023年のテーマは？
42:42 - Megumiの回答をシェア⑤
＼2022年ありがとうセール！／
Udemyにて販売中のオンラインヨガコース「静かな心をつくるヨガ」を、今年一年お疲れ様！の意を込めてスペシャルプライスで購入いただけるセールを開催中です。 年末年始の時間を使って、自分のペースで勉強を進められますので、この機会にどうぞ✨
通常価格6200円→2022円
クーポンコード：THANKS2022
購入リンク
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガインストラクター
大学卒業後、出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。2011年にRYT200取得後、会社員を続けながら「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標に少しずつクラスの指導を開始する。
・
2017年に会社員を辞め、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心にクラスを担当。現在はスタジオにて週10本以上のレギュラークラスを行いながら、YouTubeでヨガプログラムの配信もスタート。ヨガの書籍や雑誌の監修、編集・執筆にも携わり、多くの人にその魅力が伝わるよう力を注いでいる。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook2022-12-2845 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -２年越しに越えた壁 - Megumi、Callanに挑戦する #76やってみたいけど怖くて手を出せずにいた英語学習法「カランメソッド」。 「とにかく講師が速くしゃべる」「授業中は質問禁止」などの注意事項にひるんで、気になりつつも「わたしには合わないかも・・・」と遠ざけていました。
そのカランに、あるきっかけで挑戦することに。２年越しにようやく重い腰を上げてみたら・・・？
そして、そもそもその恐怖の根っこにあったものとは？
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガインストラクター
大学卒業後、出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。2011年にRYT200取得後、会社員を続けながら「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標に少しずつクラスの指導を開始する。
・
2017年に会社員を辞め、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心にクラスを担当。現在はスタジオにて週10本以上のレギュラークラスを行いながら、YouTubeでヨガプログラムの配信もスタート。ヨガの書籍や雑誌の監修、編集・執筆にも携わり、多くの人にその魅力が伝わるよう力を注いでいる。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook2022-10-1931 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -【English Podcast】Megumi Tried TOEIC test! and English accents. 【全編英語】#64（日本語は下記）
Welcome to another episode of the Megumi Yoga Tokyo podcast!! It's been awhile since Johnny last joined us.
This time we talk about different accents in America because of Johnny's unique accent, and Megumi's TOEIC experience! I hope you enjoy~
久しぶりの全編英語のポッドキャスト！ 今回はMegumiが今年2月に初めて受けたTOIECのエピソードや、英語のアクセントの違いについてなど、いつも同じく英語学習中の人なら興味がある話題満載でお届けします✨
🌈 English Podcast Playlist
🌈 毎週日曜21:00-21:45は日英バイリンガルのヨガクラスをYouTubeでライブ配信中
Every Sun. 21:00-21:45 (Japan Time) Live Yoga in English and Japanese on YouTube
＜Speaker＞
Megumi... 留学・海外生活経験なし。3年前に一念発起して英会話スクールに入会し、英語を学び始める。そのスクールでJohnnyと出会い、以来YouTubeやPodcastなどクリエイティブワークをともに行うように。2020年から英語でのヨガの指導も始める。今年2月に初めてのTOIECに挑戦し、810点を獲得。その結果を励みに、現在も様々なツールを使って英語の勉強を進めている。
Megumiの一日の英語学習量（2022年5月現在）：オンライン英会話レッスン1本、英語のニュース（Podcast）30分番組を聴く
＊この二つがマストで、日によって映画や動画を見たり、英語の記事や本を読んだり、英語のヨガのレッスンを受けたり、ネイティブと会話する日もあったり、な感じです。
Johnny...日本在住歴3年以上。3歳で始めて以来、アイスホッケーをこよなく愛し、ホッケーのYouTubeチャンネルも運営している。英語教師としても働いた経験があるため、言語としての英語の解説や、聴き取りやすい発音で話すなど、英語学習者にとって役立つAbilityを持っている。
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガインストラクター
大学卒業後、出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。2011年にRYT200取得後、会社員を続けながら「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標に少しずつクラスの指導を開始する。
・
2017年に会社員を辞め、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心にクラスを担当。現在はスタジオにて週10本以上のレギュラークラスを行いながら、YouTubeでヨガプログラムの配信もスタート。ヨガの書籍や雑誌の監修、編集・執筆にも携わり、多くの人にその魅力が伝わるよう力を注いでいる。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook2022-05-0449 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -「受け取る」ことの効用 - チャンスも直感も逃すな！#592022年＆シーズン３最初のソロPodcast。年明けからのMegumiの活動を振り返りながら、目の前のチャンスや、やってきた直感、アイデアをキャッチし、行動していくことの大切さに迫ります。そして、日々の生活で感じる「ちょっと悔しいできごと」「ちょっとした後悔」も、自分のやるべきことを示す大事なヒント！
Megumiが「英語を勉強する！」と決めたきっかけとなるエピソードをはじめ、週末ジャーナリング会のスタートについてなど、リアルタイムで進んでいるMegumiの人生の裏側をお届けします。
🌹「週末ジャーナリング」毎週土曜朝8:10-8:30 YouTube live
🌹「ライブヨガクラス （日本語＆英語）」毎週日曜夜9:00-9:45 YouTube live
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガインストラクター
大学卒業後、出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。2011年にRYT200取得後、会社員を続けながら「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標に少しずつクラスの指導を開始する。
・
2017年に会社員を辞め、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心にクラスを担当。現在はスタジオにて週10本以上のレギュラークラスを行いながら、YouTubeでヨガプログラムの配信もスタート。ヨガの書籍や雑誌の監修、編集・執筆にも携わり、多くの人にその魅力が伝わるよう力を注いでいる。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook
2022-02-2336 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -気づきの芽の育て方 - すべての経験はムダじゃない - ゲスト：金森将（ノンデュアリティライター）#58ヨガ講師でフリーエディター・ライターでもあるMegumiがホストを務めるMegumi Yoga Tokyo Podcastシーズン３がスタート！
今回のゲストは、２年ぶりの登場となるノンデュアリティの金森将さん。これまで３冊の著書を出版されており、その編集をわたしが担当しているというご縁で知り合いました。★前回のエピソードはこちら
今回も、会話の随所に気づきを促すスイッチがたくさん仕掛けられているので、ぜひゆっくりとくつろぎながらお聞きくださいね🌿
1:24 - 最新作『バタ足ノンデュアリティ3』が発売。制作秘話など
4:20 - そもそも“ノンデュアリティ”とは？
7:50 - 『バタ足ノンデュアリティ』が出版されてからの反響は？
12:40 - 日常のざわざわも含めて完璧である
17:43 - 何度もメッセージに触れることで、気づきの“磁力”を高める
23:00 - 価値観や思考を変えるために必要なこと
32:10 - “気づき”は突然訪れる
33:38 - 体で体感することの大切さ
39:23 - 今という時代を心穏やかに生きるために
47:10 - 秘湯に行って気づくこと
54:16 - 素顔の金森さん
1:00:38 - たゆたうように生きていく
＜Guest＞
金森 将（かなもり しょう）
ノンデュアリティライター 東京都練馬区出身。愛妻家。元サーファー。 30歳をすぎて願望実現にはまり、40歳をすぎてケーキ店を持つ。50歳をすぎて生き方に行き詰まり、あらゆる願望を投げ捨てたある日起きた突然の空白。その後、波のように押し寄せる〝気づき〟の中身を、2019年5月よりブログにつづりはじめる。 同年11月、ノンデュアリティをわかりやすくひも解くウェブ上の幼稚園『ノンデュアリティかなもり幼稚園』を設立。 その翌年の2020年1月、1冊目の著書『バタ足ノンデュアリティ～ノンデュアリティって、徹底、日常生活のことなんですよ！～』（ナチュラルスピリット）が出版される。 同年8月、ユーチューブチャンネル『聴くおさらい帳』を開設。シリーズ1『探求迷子さんのためのバタ足ノンデュアリティ基礎学習』をスタート。 同年11月、2冊目の著書『ノンデュアリティって、「心」のお話じゃないんですよ！～バタ足ノンデュアリティ２～』（ナチュラルスピリット）が出版される。 2021年3月、『聴くおさらい帳』のシリーズ2『悩める大人たちのためのバタ足ノンデュアリティ特別講座in軽井沢♪』をスタート。 同年11月、Zoomを使った毎週のライブ配信『まいど毎土の生トーク！』をスタート。12月、3冊目の著書『くり返し触れたい《バタ足》メッセージ373選～バタ足ノンデュアリティ３～』が出版される。
現在、幼稚園の園長としてその活動の場を広げている。
ノンデュアリティかなもり幼稚園
YouTube
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガインストラクター
大学卒業後、出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。2011年にRYT200取得後、会社員を続けながら「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標に少しずつクラスの指導を開始する。
・
2017年に会社員を辞め、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心にクラスを担当。現在はスタジオにて週10本以上のレギュラークラスを行いながら、YouTubeでヨガプログラムの配信もスタート。ヨガの書籍や雑誌の監修、編集・執筆にも携わり、多くの人にその魅力が伝わるよう力を注いでいる。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook2022-02-091h 03
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -【ジャーナリングSP】2021年振り返り＆2022年の目標を設定しよう #57今回はジャーナリングPodcast！
ジャーナリングとは「書く瞑想」とも言われるもので、今頭の中にある思考を紙に書き出したり、質問への回答を書き出したりすることで、
●悩みの原因をクリアにする
●意識の深いところにある問題に気づく などの効果があります。
今回はわたしがいくつか質問を投げかけますので、それに回答しながら2021年を振り返りつつ、2022年へのインテンション（意図）を設定しましょう。
3:39 - ジャーナリングのポイント
5:47 - 準備：呼吸を整える（ガイド瞑想）
8:28 - ジャーナリング①：2021年の思い出を書き出そう
9:29 - 2021年を一言で表すと？
10:08 - Megumiの回答をシェア①
LINEスタンプ 📍日本語 https://buff.ly/3okyzDV📍英語 https://buff.ly/3kTCC8b
28:37 - ジャーナリング②：2021年の「4つの領域」の振り返り
31:13 - Megumiの回答をシェア②
46:36 - ジャーナリング③：2022年、「4つの領域」をどうしていきたい？
48:40 - Megumiの回答をシェア③
58:11 - ウィークリージャーナリングを始めます！
2022年よりウィークリージャーナリングをスタートします。毎週土曜日朝8:10-8:30、わたしと一緒にジャーナリングしましょう。
そして、Megumi Yoga Tokyo Podcast シーズン２は今回で最終回となります。シーズン３は2022年2月よりスタート予定！楽しみにしていてください✨
＜Profile＞
Megumi（西島恵）
ヨガインストラクター
大学卒業後、出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。2011年にRYT200取得後、会社員を続けながら「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標に少しずつクラスの指導を開始する。
・
2017年に会社員を辞め、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心にクラスを担当。現在はスタジオにて週10本以上のレギュラークラスを行いながら、YouTubeでヨガプログラムの配信もスタート。ヨガの書籍や雑誌の監修、編集・執筆にも携わり、多くの人にその魅力が伝わるよう力を注いでいる。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook2021-12-291h 00
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -【English Podcast】Homemade Stuff Party! - Buffalo Wings and Umeshu【全編英語】#54Hi! Here is the new episode of the English Podcast.
Homemade stuff! Last time we talked about Buffalo wings, this time we made and tried them! Along with the wing we tried Megumi's homemade umeshu!
英語でお届けするポッドキャスト第4弾！前回の放送でバッファローウィングの話が出ましたが、今回は自分たちで作ったバッファローウィングを食べながら、Megumiが今年仕込んだ梅酒も堪能。
初の梅仕事や、日米で使われる食材の違い、アメリカのぶっ飛んだ冷凍食品など、またまた話は尽きません 笑
0:40 - We made Buffalo wings and Umeshu!
4:02 - The ingredients for Umeshu
7:29 - Let's open the jar!
12:18 - Let's eat buffalo wings!
16:20 - Hot hot buffalo wings is
22:05 - Johnny misses the US oven...
26:56 - Unique frozen foods of the US
34:45 - Japanese Bento is amazing!
36:00 - Japanese Conbini Foods 42:00 - Japanese use corn in many ways
＜Speaker＞
Megumi... 留学・海外生活経験なし。3年前に英会話スクールに入会し、勉強を始める。そのスクールでJohnnyと出会い、以来YouTubeやPodcastなどクリエイティブワークをともに行うように。現在は英語のヨガクラスを始め、いろいろなツールを使いながら英語の...2021-11-1753 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -ヨガを始めた本当の理由 - Before "Megumi Yoga Tokyo" #53今回は、いつか話したいと思っていた過去の恋バナを解禁します。
というのも、12年ほど付き合っていたその彼との恋愛がわたしを「ヨガ」へと導き、自分の内面を掘り下げる探求の道へとつながったから。
慣れ親しんだ快適な場所を離れるのは、誰にとっても大きな痛みを伴うこと。
その決断をするまで、とても長い時間がかかりました。
「Megumi Yoga Tokyo」が生まれる直前までの、わたしのお話。
今のわたしにつながる、探求の物語。
＜Profile＞
Megumi（西島恵）
ヨガインストラクター
大学卒業後、出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。2011年にRYT200取得後、会社員を続けながら「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標に少しずつクラスの指導を開始する。
・
2017年に会社員を辞め、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心にクラスを担当。現在はスタジオにて週10本以上のレギュラークラスを行いながら、YouTubeでヨガプログラムの配信もスタート。ヨガの書籍や雑誌の監修、編集・執筆にも携わり、多くの人にその魅力が伝わるよう力を注いでいる。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook2021-10-2741 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -【English Podcast】Unique World Foods! Buffalo Wings, Jellyfish, Insects or so! w/Johnny!【全編英語】#51This time we talk about Buffalo wings and chips! What even is buffalo??? Have you ever eaten a cricket? Grab some wings and listen along to Megumi and Johnny!
JohnnyとのEnglish Conversation again!! 今回はバッファローウイングテイストのチップスを食べながら、世界のユニークな食文化について語ります✨英語勉強中の方はリスニングの練習にどうぞ！（Megumiの英語はあれですが🤣）
9:14 - Let's Try Unique Chips! 9:40 - What's the Buffalo??
17:50 - Unique Meat Section in International Supermarket
24:10 - Sorry about Dolphins.
34:00 - Eating Insects !?!?
41:20 - "Ochaduke" in Japan
47:00 - Making LINE Stickers of Us!!!
54:00 - Wee Woo!
＜Speaker＞
Megumi... 留学・海外生活経験なし。3年前に英会話スクールに入会し、勉強を始める。そのスクールでJohnnyと出会い、以来YouTubeやPodcastなどクリエイティブワークをともに行うように。現在は英語のヨガクラスを始め、いろいろなツールを使いながら英語の勉強を深めている。
Johnny...日本在住歴3年以上。3歳で始めて以来、アイスホッケーをこよなく愛し、ホッケーのYouTubeチャンネルも運営している。英語教師としても働いた経験があるため、言語としての英語の解説や、聴き取りやすい発音で話すなど、英語学習者にとって役立つAbilityを持っている。
＜Profile＞
Megumi（西島恵）
ヨガインストラクター 大学卒業後、出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。2011年にRYT200取得後、会社員を続けながら「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標に少しずつクラスの指導を開始する。
・
2017年に会社員を辞め、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心にクラスを担当。現在はスタジオにて週10本以上のレギュラークラスを行2021-09-2855 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -ヨガから教わったこと - 幸せな私であるために ゲスト：SunRei（ロケットヨガインストラクター）#46今回のゲストは、シンガポール在住のヨガティーチャー、SunReiさん。
20代で美容のためにヨガを始め、その後どんどんその魅力にハマっていったと語るReiさん。アシュタンガヨガを経てロケットヨガと出会い、現在はシンガポールでロケットヨガを始めとするヨガの指導を行なっています。 ヨガを始めてから現在まで、ロケットヨガの魅力やどのように暮らしにヨガを生かしているか伺いました🌿
＜Contents＞
1:10 - シンガポールを拠点に活動するバイリンガルヨガティーチャー
5:04 - Reiさんとヨガとの出会い
12:00 - 教えることでさらなる学びがある
15:31 - アシュタンガヨガとロケットヨガ
21:00 - シンガポールのヨガ事情
25:50 - ロケットヨガが提供してくれるアイデア
33:26 - ちょっとしたコツでヨガは上達する
35:37 - ヨガで得たことを日常生活に反映する
42:00 - Megumiの人生を変えたケン・ハラクマ先生の言葉
45:30 - 幸せの定義は人それぞれ
＜ライブヨガクラス！＞
8/8（日）10:00-11:00am
Megumi Yoga Tokyo presents ロケットヨガを体験しよう！ w/ SunRei
ロケットヨガとは創設者ラリーシェルツ（Larry Shultz）がアシュタンガヨガをベースに、現代人が練習しやすいようにアレンジした流派。パワフルなポーズをたくさん含んだシークエンスは運動量が高く、アメリカやイギリスを中心に高い人気を誇っています。 今回はゲスト講師にSunReiさんを迎え、初心者さんも挑戦できるよう、ベースとなる太陽礼拝を丁寧に指導しながら、アドバンスポーズに挑戦するコツをご紹介。ライブヨガクラスオリジナルの内容でお届けします✨ 当日はMegumiも体験します！ぜひ、一緒にいい汗をかきましょう〜🔥
＜Guest＞
SunRei
現在シンガポール在住、日本のみならず15年間の海外留学でグローバルにヨガを経験する。ヨガインストラクター、ラジオでヨガやヨガアプリモデルなどヨガに関する様々な経験を経る。海外のヨガスクール「It’s Yoga Satellite」Ricardo & Joy講師のアシスタントを始め、日本と海外を繋ぐオーガナイザーとして活動するヨガの専門家。 長期に渡る海外在住で培った経験をもとに海外のヨガに関する情報を発信している。 Website
YouTube
Instagram @sunreiyoga
＜Host＞
Megumi（西島恵）
ヨガインストラクター
大学卒業後、出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。2011年にRYT200取得後、会社員を続けながら「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標に少しずつクラスの指導を開始する。
・
2017年に会社員を辞め、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心にクラスを担当。現在はスタジオにて週10本以上のレギュラークラスを行いながら、YouTubeでヨガプログラムの配信もスタート。ヨガの書籍や雑誌の監修、編集・執筆にも携わり、多くの人にその魅力が伝わるよう力を注いでいる。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook2021-07-2051 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -【English Podcast】The Food Culture of Japan & The US w/Johnny!【全編英語】#44★日本語は下記 :)
Welcome to Megumi Yoga's English Podcast with Johnny (Megumi Yoga's cameraman and producer)!
Japanese and American Snacks! Have you ever had Combos outside of a car?
Have you tried CORN POTAGE traditional Japanese snack?!
How about playing a gacha machine?? Grab a snack and watch along!
Johnnyとお届けする全編英語のPodcast第2弾！
今回はアメリカと日本のお菓子をつまみながら、お互いのフードカルチャーについて語ります🍭
リスニングの勉強に活用してね！
＜Speaker＞
Megumi... 留学・海外生活経験なし。3年前に英会話スクールに入会し、勉強を始める。そのスクールでJohnnyと出会い、以来YouTubeやPodcastなどクリエイティブワークをともに行うように。現在は英語のヨガクラスを始め、いろいろなツールを使いながら英語の勉強を深めている。
Johnny...日本在住歴3年以上。3歳で始めて以来、アイスホッケーをこよなく愛し、ホッケーのYouTubeチャンネルも運営している。英語教師としても働いた経験があるため、言語としての英語の解説や、聴き取りやすい発音で話すなど、英語学習者にとって役立つAbilityを持っている。
＜Profile＞
Megumi（西島恵）
ヨガインストラクター 大学卒業後、出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。2011年にRYT200取得後、会社員を続けながら「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標に少しずつクラスの指導を開始する。
・
2017年に会社員を辞め、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心にクラスを担当。現在はスタジオにて週10本以上のレギュラークラスを行いながら、YouTubeでヨガプログラムの配信もスタート。ヨガの書籍や雑誌の監修、編集・執筆にも携わり、多くの人にその魅力が伝わるよう力を注いでいる。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Website
Instagram @megumiyogatokyo
Facebook 2021-06-221h 02
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -【English Podcast】Why Japanese Is So Hard?! w/ Johnny!【全編英語】#42★日本語は下記 :)
Welcome to Megumi Yoga's first English Podcast with Johnny (Megumi Yoga's cameraman and producer)! A little different feeling from the usual podcast!
We talk about about the differences between Japanese and English. Feel free to use this as English listening practice!
Have a topic you want us to discuss next? Let us know :D!
ついに初のEnglish Podcastに初挑戦！緊張により冒頭テンションがおかしいですが（笑）、英語と日本語の違いやそれぞれの言語の特徴など、お互いの意見を自由に語りました。 英語のリスニングに、日本語の勉強に、自由に使ってくださいね✨
Contents
・日本語は“Easy-hard Language”
・英語の文法は超厳格。日本語は“正しい文法”の境が曖昧
・アメリカ人にとってカタカナはスーパー難しい？
・日本人と中国人、どちらが英語を習得しやすい？
・英語ネイティブに近づくスラング など
＜Speaker＞
Megumi... 留学・海外生活経験なし。3年前に英会話スクールに入会し、勉強を始める。そのスクールでJohnnyと出会い、以来YouTubeやPodcastなどクリエイティブワークをともに行うように。現在は英語のヨガクラスを始め、いろいろなツールを使いながら英語の勉強を深めている。
Johnny...日本在住歴3年以上。3歳で始めて以来、アイスホッケーをこよなく愛し、ホッケーのYouTubeチャンネルも運営している。英語教師としても働いた経験があるため、言語としての英語の解説や、聴き取りやすい発音で話すなど、英語学習者にとって役立つAbilityを持っている。
＜Profile＞
Megumi（西島恵）
ヨガインストラクター 大学卒業後、出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。2011年にRYT200取得後、会社員を続けながら「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標に少しずつクラスの指導を開始する。
・
2017年に会社員を辞め、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心にクラスを担当。現在はスタジオにて週10本以上のレギュラークラスを行いながら、YouTubeでヨガプログラムの配信もスタート。ヨガの書籍や雑誌の監修、編集・執筆にも携わり、多くの人にその魅力が伝わるよう力を注いでいる。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
Connect with Megumi :)
╰ Website
╰ Instagram @megumiyogatokyo
╰ Facebook
2021-05-2637 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -ヨガYouTuber101! - 動画作りの裏側やYouTubeとの付き合い方 Guest なつみ（ヨガインストラクター、YouTuber）#29Megumi Yoga Tokyo Podcast、シーズン２スタート！👏
初回のゲストはヨガインストラクターでYouTubeチャンネル「なつみのlifeyoga -ヨガでセルフケア-」も運営するなつみさん。
「ヨガでセルフケア」をコンセプトに、手軽にできるヨガや生活が豊かになるアイデアをYouTubeやInstagramなどのSNSで発信しています。 わたしもなつみさんも、YouTubeでヨガを伝えるというベースは同じながら、動画のスタイルや製作フローは正反対で、お話ししていてとてもおもしろかった！
これからYouTubeや動画製作を始めようと思っているインストラクターの方々の参考になるお話もたくさんあると思いますので、ぜひ最後までお楽しみください✨
Contents：
YouTubeを始めたきっかけは？
なつみとMegumi、動画も動画作りも正反対のスタイル （なつみ - 動画は一人で、iPhoneで製作！ Megumi - できないことはすべて人に任せる）
ヨガはニッチな世界？
ヨガの動画を作ることで、クラスの質も向上した
お気に入りのヨガYouTuberは？
かけなくていい手間をかけるのがMegumi流
YouTubeをやっててよかったことと、嫌だったこと など
＜Profile＞
なつみ
ヨガインストラクター。神奈川県を中心に活動中。 「ヨガでセルフケア」をコンセプトに、手軽にできるヨガや生活が豊かになるアイデアをYouTubeやInstagramなどのSNSで発信中。
YouTube
Twitter
Megumi（西島恵）
大学卒業後、編集者・ライターとして出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。 スタジオへ通ううちに、体を動かす気持ちよさはもちろん、ヨガの哲学にも惹かれるように。 「もっとヨガについて知りたい」という思いから、全米ヨガアライアンス200を取得する。その後、会社員を続けながら「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標に、少しずつクラスの指導を開始。
・
2017年春よりフリーランスに。 都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心にクラスを担当する一方、ヨガの書籍や雑誌の監修、編集・執筆にも携わり、多くの人にその魅力が伝わるよう、力を注いでいる。
Website
Instagram
Facebook
Twitter @megumiyogatokyo
#yoga #podcast #youtuber #youtube2020-11-1158 minMegumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -Guest 大平亞弥（筆跡鑑定士） 運気を上げる文字の書き方 - 文字はすべてを教えてくれる #24文字からその人の性格や体調などを読み解く筆跡鑑定士の大平亞弥さん。文字自体はもちろん、文字が発するエネルギーも感じながら行うという鑑定には、気づきが満載！ まだ鑑定士としてはデビューしたてながら、早くも口コミで人気を集めている亞弥さんから、文字から自分を知る方法や運気を上げる文字の書き方などを教わります。
Topics :
文字からその人がわかる…習字を学ぶ中で自然と身につけた能力
「突き抜けていい」の一言で変わった運命
文字からわかること① 「魂」のメッセージ
仕事／恋愛を頑張りたいときは文字をこう書け！
文字からわかること② 縦軸は自分、横軸は他者
文字からわかること③ 懐の広さ
Megumiの鑑定裏話…「なんでそんなことが文字からわかるの？笑」
文字からわかること④ 体調やエネルギーの状態
手で書くことで本来の自分のペースを取り戻す
etc
＜Guest＞
大平亞弥
筆跡鑑定士。幼少期より20年に渡って書道を習う。書道を通して、文字を通してその人の人柄がわかったり、エネルギーを読み取ったりすることができるように。2020年より、書道で培ったその能力を活かし、筆跡診断を開始。そのクオリティの高さから、口コミで人気を集めている。
公式LINE@ https://lin.ee/xzqMlON
＜Host＞
Megumi
ヨガインストラクター。「Megumi Yoga Tokyo」主宰。都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心にクラスを行う。基本を大切にしながら、“楽しく、心地よく”を体現したクラス作りに定評がある。ヨガ動画の配信や本の監修なども手がけ、多くの人にその魅力が伝わるよう力を注いでいる。
https://megumiyoga.com/
Instagram https://www.instagram.com/megumiyogatokyo/2020-09-0942 minMegumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -ヨガで体はどう変わる？ 「痩せる？」「食事は？」 みなさんの 疑問に答えます！#21「ヨガすると痩せる？」
「食事で心がけていることは？」
などなど、みなさんからよくいただく質問を交えながら、わたしの実体験をもとにヨガと肉体改造についてお話しします。
Topic
・ヨガで痩せるのか？
・２年前、わたしの体が激変した話
・バンダの意識
・いい姿勢＝体幹を使う
・いい姿勢と深い呼吸が身につけば、日常で痩せるサイクルに入る
・食事について。Megumiの唯一のルール
・ヨガに運動経験は必要？
etc
＜Profile＞
Megumi
ヨガインストラクター。「Megumi Yoga Tokyo」主宰。都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心にクラスを行う。基本を大切にしながら、“楽しく、心地よく”を体現したクラス作りに定評がある。
Website https://megumiyoga.com/
Instagram https://www.instagram.com/megumiyogatokyo/
Facebook https://www.facebook.com/MegumiYogaTokyo/
Twitter @megumiyogatokyo2020-08-0351 minMegumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -Guest: 中庭廣子（旅するフォトグラファー） ロックダウン in コロンビア - 世界を旅した果てに見つけたもの #19今回のゲストは旅するフォトグラファーの中庭廣子さん。昨年春より世界旅行に出発した中庭さんですが、道中のコロンビアでロックダウンに遭い、帰国難民に。私はとあるオンライン料理教室で彼女と出会い、明るくユーモラスな人柄に惹かれ、ゲスト出演をオファー。2020年6月末、東京とコロンビアをzoomでつないでの収録が実現しました！
Topics :
● ロックダウンに巻き込まれてから現在まで
● 100%未経験でスペイン語学校へ入学
● 語学を学ぶあるある
● MegumiのEnglish Yoga 挑戦記
● 世界をおおよそ一周して・・・一番の気づきとは？
● 変わらぬ自分の本質を丸ごと受け止める
etc
＜Guest＞
中庭廣子
岡山県倉敷市出身。大学卒業後、アパレル販売員やパタンナー見習いを経て、25歳で渡豪。異文化で暮らす楽しさと旅の喜びを知る。帰国後、数社を経て、大手事業会社の顧客対応部門に15年間勤務。2019年春に退職し、1年半の予定でスペイン留学と世界の旅に出発。旅先のコロンビアでロックダウンに遭い、帰国難民となる。写真と料理と温泉が好き。
Instagram https://www.instagram.com/photo_bolita/
note https://note.com/cafebolita/archives/2020
＜Host＞
Megumi
岡山県倉敷市出身。ヨガインストラクター。「Megumi Yoga Tokyo」主宰。都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心にクラスを行う。基本を大切にしながら、“楽しく、心地よく”を体現したクラス作りに定評がある。ヨガ動画の配信や本の監修なども手がけ、多くの人にその魅力が伝わるよう力を注いでいる。
Website https://megumiyoga.com/
Instagram https://www.instagram.com/megumiyogatokyo/
Facebook https://www.facebook.com/MegumiYogaTokyo/
#ロックダウン #帰国難民 #コロンビア2020-07-081h 07Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -Guest : 大平伸正（シンガーソングライター） たゆたうままに、ありのままに - 自然体のメロディ #17こんにちは、ヨガ講師の西島恵です。今回のゲストは岡山県出身のシンガーソングライター、大平伸正さん。2003年にロックバンド「ghostnote」としてメジャーデビューし、現在はソロとしても活躍。ピュアでエモーショナルな大ちゃんの楽曲が好きで、ライブもちょこちょこ観に行っています。岡山時代から親交がある私たちならではのエピソードや、音楽やヨガについてたっぷりお話しました。
Topics :
● 大ちゃん、ヨガを始める
● コロナ禍の音楽業界＆ヨガ業界
● ghostnoteとしてのメジャー時代裏話
● 「自分でいること」に価値がある
● 大ちゃんの楽曲制作過程
● 大ちゃん＆Megumiの岡山時代〜愉快な大人たちForever
etc
＜Profile＞
大平伸正 Nobumasa Ohira
岡山県総社市出身。2003年、ロックバンド「ghostnote」結成。ボーカルギターとして結成当初より全国各地でライブ活動を展開。2008年、SME Recordsよりメジャーデビュー。2013年、インディペンデントな活動方針を選択、”T”RUST OVER 30 recordingsへ移籍。2016年10月～11月、ghostnoteでのリリースをきっかけに約45本にも及び全国を行脚する「大平一人旅」敢行。 2017年4月、シンガーソングライター「大平伸正」として新たな一歩を踏み出す。
YouTube https://www.youtube.com/channel/UCJG3uj3R9uiOnHR9oSwgmGw
Website http://ohiranobumasa.com
Facebook http://www.facebook.com/nobumasa.ohira
Twitter @nobumasa_ohira
＜Host＞
西島恵 Megumi Nishijima
岡山県倉敷市出身。ヨガインストラクター。「Megumi Yoga Tokyo」主宰。都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心にクラスを行う。基本を大切にしながら、“楽しく、心地よく”を体現したクラス作りに定評がある。ヨガ動画の配信や本の監修なども手がけ、多くの人にその魅力が伝わるよう力を注いでいる。
Website https://megumiyoga.com/
Instagram https://www.instagram.com/megumiyogatokyo/
Facebook https://www.facebook.com/MegumiYogaTokyo/
Twitter @megumiyogatokyo2020-06-241h 15Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -Guest : 古泉和子（マヤ暦アドバイザー） 流れに乗って生きる - マヤ暦が伝える人生のリズム #16こんにちは、ヨガ講師の西島恵です。今回はマヤ暦アドバイザーの古泉和子さんをゲストに迎えて、2020年のこれからの流れや、マヤ暦のKINナンバーを用いた自分の本質の読み解き方などを伺います。マヤ暦に興味がある人はもちろん、流れに乗って生きたい方は必聴です！
Topics :
● マヤ暦を参考に生きると直感が冴える
● “生まれてきた意味”を教えてくれるKINナンバー
● マヤ暦で知る人生の流れ
● 2020年、動き方のススメ
● 古泉さんのMegumi Yoga体験記
etc
55:00〜 「コロンブスと日食」について話していましたが、正しくは「日食ではなく月食」でした。申し訳ありません。
＜Profile＞
古泉和子 Kazuko Koizumi
1960年、愛媛県生まれ。コピーライター、マヤ暦アドバイザー。ムーンリズム、ダイアリーなどの講座も開催。「日本のコピーベスト500」に選出。
https://notemagic.jp/blog/
＜Host＞
西島恵 Megumi Nishijima
ヨガインストラクター。「Megumi Yoga Tokyo」主宰。都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心にクラスを行う。基本を大切にしながら、“楽しく、心地よく”を体現したクラス作りに定評がある。ヨガ動画の配信や本の監修なども手がけ、一人でも多くの人にその魅力が伝わるよう力を注いでいる。
Website https://megumiyoga.com/
Instagram https://www.instagram.com/megumiyogatokyo/
Facebook https://www.facebook.com/MegumiYogaTokyo/
Twitter @megumiyogatokyo2020-06-101h 13Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -Guest : 星美（お片づけコーディネーター） 心が上向く・暮らしが変わる お片づけエトセトラ #15こんにちは、ヨガ講師の西島恵です。今回のゲストは片付けコンサルタントとして、ブログやインスタ等でお片づけにまつわる記事を発信している星美さん。片付けに目覚めた衝撃のエピソードや、暮らしで実践できる片づけのコツについて伺いました。
Topics :
● 「家が乱雑で落ち着かない」という夫の言葉で片付けを決意
● 人生を変えた二人目の師匠
● 部屋が片付けことで人生が好転した
● 片付けの第一段階はものを減らすこと
● 「白い箱一つで暮らしたかった」Megumiの断捨離秘話
● 掃除には月のリズムをうまく活用する
● 片付くワードローブの考え方
etc
＜Profile＞
星美（Seibi）
片付けコンサルタント
自分自身が片づけられない女から片付けられるようになったことで、人生が右肩上がりに上昇した経験から、家という空間の整え方や住まい方に独特のセオリーを導き出す。
不動産業会歴25年超の住まいのプロであり、また不動産投資家としての顔も持つ異色の片付けコンサルタント。
http://seibi-lab.hatenablog.com
Instagram https://www.instagram.com/seibillion/
＜Host＞
西島恵 Megumi Nishijima
ヨガインストラクター。「Megumi Yoga Tokyo」主宰。都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心にクラスを行う。基本を大切にしながら、“楽しく、心地よく”を体現したクラス作りに定評がある。ヨガ動画の配信や本の監修なども手がけ、一人でも多くの人にその魅力が伝わるよう力を注いでいる。
Website https://megumiyoga.com/
Instagram https://www.instagram.com/megumiyogatokyo/
Facebook https://www.facebook.com/MegumiYogaTokyo/
Twitter @megumiyogatokyo2020-05-271h 01Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -古傷と向き合い、自分を癒す - Observing Old Wounds And Healing Yourself. #14こんにちは、ヨガ講師の西島恵です。
今日はここ最近のわたしの気づきや、風の時代に本格的に突入する前にやるべきこと・やっておくといいことをシェアしていきます。
● 重たいものを脱ぎ捨てるためのタフな日々
● 地の時代から風の時代へ・・・大きな転換期
● 重たいものを捨てるための具体的ハウツー
● てか、全部根っこにあるのは愛なのか！
● 昨日、Megumiが掘り下げていたこと
● この固い結び目を解きたい
● 人と話すと自分の思考の癖がよくわかる
● 感情はエネルギーだとわかったとあるセッション
● 疑えばキリがない。だから・・・
など
＜Profile＞
西島恵 Megumi Nishijima
ヨガインストラクター。「Megumi Yoga Tokyo」主宰。都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心にクラスを行う。基本を大切にしながら、“楽しく、心地よく”を体現したクラス作りに定評がある。ヨガ動画の配信や本の監修なども手がけ、一人でも多くの人にその魅力が伝わるよう力を注いでいる。
Website https://megumiyoga.com/
Instagram https://www.instagram.com/megumiyogatokyo/
Facebook https://www.facebook.com/MegumiYogaTokyo/
Twitter @megumiyogatokyo2020-05-2240 min
Megumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -いまこそ、愛を生きる - Under The Lockdown #12こんにちは、ヨガ講師の西島恵です。ソロトーク第３弾は初の生放送でお届け！
実は、いったん喋り始めたものの配信できてなかったことが発覚し、仕切り直しでスタートしたため、冒頭のわたしのリアクションがおかしなことになっています。。失礼しました・・・！
今回は今だからこそ話したいこと・話せることをたっぷりお届け。この時期をどう有効に過ごすか、わたしの思考や思い、１月から現在におけるまでのわたしのコロナ考について等、ノンストップで喋り倒します。
＜Topics＞
・緊急事態宣言後、ヨガクラスがすべてclose。わたしの現在の暮らし
・１〜２月のMegumi - 一番警戒していた頃
・３月になると「自分はどうするか」の肚が決まってた
・ YouTube、、、やっといてよかった！の巻
・オンラインヨガのあれこれ
・Megumiとカルマヨガ - 今できることを、誰かのために
・今、つながる人、離れる人
・愛か、恐怖か？どちらを軸に生きているかが浮き彫りになる
・口にする「言葉」にその人の意識が表れる
・集合的無意識に巻き込まれそうになったとき
・マドモアゼル愛先生のコロナ考
・いまを楽しみながら、愛をもって生きる etc
「こういうトークを聞いてみたい！」「こういうゲストを呼んでほしい」など希望があれば、ぜひコメント欄にて教えてくださいね。
— Connect with Megumi —
Website https://megumiyoga.com/
Instagram https://www.instagram.com/megumiyogatokyo/
Facebook https://www.facebook.com/MegumiYogaTokyo/
Twitter @megumiyogatokyo2020-04-3035 minMegumi Yoga Tokyo Podcast - Yoga, Spritual and Lifestyle. -Guest: 大澤蔵人（RE:GROUPアウトプット大学プロデューサー） Just do it ! 伝説が生まれる日こんにちは、ヨガ講師の西島恵です。今回のゲストはWebメディア兼コミュニティ「Re:Groupアウトプット大学」のプロデューサーの大澤蔵人さん。
全然英語を話せなかった彼がカナダに渡り、なぜか営業マンとして奮闘することになった日々や（そこには英語を習得するヒントが満載でした！）、2020年3月にローンチした「Re:Groupアウトプット大学」について語ります。
Topics :
● 契約がとれなければ給料0円！英語を喋れなかった青年がカナダで営業職に挑戦
● 英語を習得するには「完コピ」が早い
● Megumiが英語のヨガクラスに挑戦した話
● 英語初心者に役立つマインド設定
● アウトプットしたい人をサポートする「Re:Groupアウトプット大学」にて、Megumiの連載「めぐみとジョニーのLearning English by Yoga ! 」がスタート→初回の記事はこちら https://regroupjp.com/%e3%80%90new%e3%80%91%e3%82%81%e3%81%90%e3%81%bf%e3%81%a8%e3%82%b8%e3%83%a7%e3%83%8b%e3%83%bc%e3%81%ae-learning-english-with-yoga/
● 連載コラムの撮影裏話
● アウトプットは筋トレと同じ
etc
＜Profile＞
大澤蔵人さん
Re:Groupアウトプット大学プロデューサー
英語を話せない状態で2016年カナダへ渡る。翌年も英語のスキルが伸びないまま、友人の紹介で現地法人Ledcor Groupへ入社し、初の日本人営業マンとして働く。契約が取れなければ給料０円のフルコミッションの状況下で、稼ぐために必然と英語を習得。
帰国後はIndeed Japanにて広告運用業務に携わる。2020年3月より、新しいコミュニティの在り方や働き方の機会を提供する「Re:Groupアウトプット大学」をスタート。
https://regroupjp.com/
https://www.facebook.com/kuroudo.osawa
Instagram @kuroudoosawa
「こういうトークを聞いてみたい！」「こういうゲストを呼んでほしい」など希望があれば、ぜひコメント欄にて教えてくださいね。
— Connect with Megumi —
Website https://megumiyoga.com/
Instagram https://www.instagram.com/megumiyogat...
Facebook https://www.facebook.com/MegumiYogaTo...
Twitter @megumiyogatokyo2020-04-161h 22