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SOCIAL ANXIETYWenn der Raum stillsteht – Deine Angst im Beruf verstehen und überwindenHighlights der Folge Lisas erster großer Vortrag als Beispiel für soziale AngstFachlicher Input: Prof. Fritz Hohagen über soziale Phobie, Mechanismen und FolgenKörperliche Symptome sichtbar machen: Herzklopfen, Zittern, Erröten, BeklemmungVermeidungsverhalten verstehen und erkennenTherapeutische Strategien: kognitive Verhaltenstherapie, Exposition, Atemübungen, GedankentagebuchReflexions- und praktische Übungen zum Umgang mit AngstBetonung kleiner Schritte als Weg zu mehr Selbstvertrauen und HandlungsfreiheitLiteraturHohagen, F. (2018). Soziale Phobie: Grundlagen, Diagnostik und Therapie. Springer.Clark, D. M., & Wells, A. (1995). A cognitive model of social phobia. In: Heimberg, R., Liebowitz, M., Hope, D., & Schneier, F. (Hrsg.), Social Phobia: Diagnosis, Assessment, and Treatment. Guilford Press.Hofmann, S. G., & Otto, M. W. (2...
2026-01-2509 min
Mein GedankentagebuchEx-Polizist in Kuala Lumpur: Migration ruiniert Deutschland!?Disclaimer: Dieses Video ist nur für selbstständig denkende Menschen geeignet.Hier findest du die besten Bücher 📚:https://www.amazon.de/shop/eloyquent(Achtung, zu viel Lesen könnte versehentlich ihren Horizont erweitern.)Folge mir gerne auch auf Instagram: https://www.instagram.com/eloyquent/
2025-11-0412 minMein GedankentagebuchEx-Polizist packt aus: Die Polizei hat keine Kontrolle mehr!?Disclaimer: Dieses Video ist nur für selbstständig denkende Menschen geeignet.Hier findest du die besten Bücher 📚:https://www.amazon.de/shop/eloyquent(Achtung, zu viel Lesen könnte versehentlich ihren Horizont erweitern.)Folge mir gerne auch auf Instagram:https://www.instagram.com/eloyquent/
2025-11-0223 minMein GedankentagebuchSocial Media: Der größte Fluch der Menschheit!?Disclaimer: Dieses Video ist nur für selbstständig denkende Menschen geeignet.Hier findest du die besten Bücher 📚:https://www.amazon.de/shop/eloyquent(Achtung, zu viel Lesen könnte versehentlich ihren Horizont erweitern.)Folge mir gerne auch auf Instagram:https://www.instagram.com/eloyquent
2025-10-2815 minMein GedankentagebuchMedien: Der hinterlistige Kriegstreiber des Staates!?Disclaimer: Dieses Video ist nur für selbstständig denkende Menschen geeignet.Hier findest du die besten Bücher 📚:https://www.amazon.de/shop/eloyquent(Achtung, zu viel Lesen könnte versehentlich ihren Horizont erweitern.)Folge mir gerne auch auf: https://www.instagram.com/eloyquent
2025-10-2710 minMein GedankentagebuchPolitik: Die größte Ablenkung der Geschichte!?Disclaimer: Dieses Video ist nur für selbstständig denkende Menschen geeignet.Hier findest du die besten Bücher 📚:https://www.amazon.de/shop/eloyquent(Achtung, zu viel Lesen könnte versehentlich ihren Horizont erweitern.)Folge mir gerne auch auf Instagram: https://www.instagram.com/eloyquent
2025-10-2715 minMein GedankentagebuchDemokratie: Der größte Schwachsinn der Gesellschaft!?Disclaimer: Dieses Video ist nur für selbstständig denkende Menschen geeignet.Hier findest du die besten Bücher 📚:https://www.amazon.de/shop/eloyquent(Achtung, zu viel Lesen könnte versehentlich ihren Horizont erweitern.)Folge mir gerne auch auf Instagram: https://www.instagram.com/eloyquent
2025-10-2613 minMein GedankentagebuchWarum ich als Ex-Polizist Deutschland verlassen habe!Disclaimer: Dieses Video ist nur für selbstständig denkende Menschen geeignet.Hier findest du die besten Bücher 📚:https://www.amazon.de/shop/eloyquent(Achtung, zu viel Lesen könnte versehentlich ihren Horizont erweitern.)Folge mir gerne auch auf Instagram:https://www.instagram.com/eloyquent
2025-10-2525 min
Mein GedankentagebuchESKALATION!..😱 Warum ihr den Krieg gewählt habt!In dieser Folge habe ich Marcin Zabinski aka freiformation in Vietnam getroffen und wir haben, wie gewohnt, kein Blatt vor den Mund genommen! Unsere Ansichten zur aktuellen (politischen) Situation in Deutschland, bzw. der Welt, erfahrt ihr in dieser Episode! In der Hoffnung, dass noch mehr aufwachen.. Viel Spaß!00:00:00 Intro00:01:00 Einleitung00:04:35 Corona als Reisender: Wie schnell war alles dicht?00:11:58 Politik: CDU-Wähler wacht endlich auf! Ihr wählt Krieg!00:26:50 Krieg: Wie war es in der Ukraine & Russland?00:46:12 Wie bist du raus aus dem 9 to 5 Job in ein freies Leben?Marcins Social Media:Instagram: https://ins...
2025-05-111h 05
Mein GedankentagebuchRICH!..😱 Wie wird man GARANTIERT finanziell frei?Jonas Eisert ist Inhaber der Loft Film GmbH sowie fünf weiterer Firmen. Er beschäftigt knapp 70 Festangestellte und erzielt achtstellige Jahresumsätze. Sein Unternehmen Loft Film wurde von Focus Business zur schnellstwachsenden Marketingagentur Deutschlands ausgezeichnet und er veranstaltet jährlich eines der größten Marketing-Events Deutschlands.Noch im Jahr 2018 sah Jonas Leben so aus, dass er mit nicht mehr als 2.000€ auf dem Konto und seinem Laptop als Solo-selbstständiger die Welt bereiste. Heute ist er erfolgreicher Multi-Unternehmer und Marketing-Spezialist!Viel Spaß mit dieser Folge!Jonas Social Media:Instagram: https://instagram.com/jonase...
2025-04-232h 31
Mein GedankentagebuchZENSUR!..😱 Es ist nur noch eine Meinung erlaubt! (Jochen Schweizer)Jochen Schweizer - vom Extremsportler zum Selfmade-Multi-Millionär, vom Stuntman zum Gründer einer Erlebniswelt. Jochen Schweizer ist mit einer Markenbekanntheit von über 70% den allermeisten ein Begriff. 2017 verkaufte er die Jochen Schweizer GmbH für 108 Millionen Euro an die ProSiebenSat.1 Media SE. Warum Jochen selbst sagt, dass das damals ein egogetriebenes Ziel und ein Fehler war, erfährst du in dieser Folge.Außerdem erfährst du, wie es aus Jochen`s Sicht um unsere Meinungsfreiheit in Deutschland aktuell steht..und was politisch momentan falsch läuft..Viel Spaß mit dieser Folge!Jochens Social Media:Instagram: https://instagram.com/jochensch...
2025-03-242h 19
Mein GedankentagebuchEGO!..😱 Jochen Schweizer packt aus: über seinen 108 Millionen Euro Fehler!Jochen Schweizer - vom Extremsportler zum Selfmade-Multi-Millionär, vom Stuntman zum Gründer einer Erlebniswelt. Jochen Schweizer ist mit einer Markenbekanntheit von über 70% den allermeisten ein Begriff. 2017 verkaufte er die Jochen Schweizer GmbH für 108 Millionen Euro an die ProSiebenSat.1 Media SE. Warum Jochen selbst sagt, dass das damals ein egogetriebenes Ziel und ein Fehler war, erfährst du in dieser Folge.Außerdem gibt Jochen Preis, wie er mit Rückschlägen umgeht, was er während seiner bisherigen Lebenszeit alles lernen durfte, was ihn antreibt und was er noch so alles weiter im Leben vor hat.Viel Spaß mit...
2025-03-132h 18
Mein GedankentagebuchSCHNELL WEG!..😱 Warum wir mit drei Kindern ausgewandert sind!Jens Rabe ist bekannt als Experte für Aktien und Börse. Beruflich hilft er mit seiner "Jens Rabe Academy" Menschen, erfolgreich zu investieren und ihr Vermögen langfristig mittels der Börse aufzubauen. 2020 ist er zusammen mit seiner Frau und seinen drei Kindern nach Dubai ausgewandert. Vorerst wollten diese spontan in die USA auswandern, haben sich dann jedoch für Dubai entschieden und sind seitdem dort geblieben. Die Gründe erfährst du in der Folge.Jens polarisiert oft mit seinen klaren Meinungen über die Wirtschaft, Börse und Investments, aber genau das macht ihn für viele greifbar u...
2025-02-091h 30
Mein GedankentagebuchUFF!..😱 Warum Dir die Inflation bald alles wegnimmt! Ist Bitcoin die Lösung?Über Geld spricht man nicht? Wir schon! Luca Rolle aka "Finanzhacker" und ich sprechen in dieser Folge genau darüber: Über Geld, Inflation, Bitcoin und verschiedenste Investments! Luca hat insgesamt eine Reichweite von mehr als eine Millionen auf Social Media! (TikTok: 880K, Instagram 280K, YouTube 85K). Per Kurzvideos klärt er seine Community seit einigen Jahren über das Thema Finanzen auf und gibt dieser Investment-Tipps mit auf den Weg.
In dieser Folge nehmen wir kein Blatt vor den Mund und tauchen teilweise sehr tief in verschiedenste Themen der Wirtschaft ein!
Viel Spaß, viele Erkenntnisse und viel langfristige Rendite mit dieser...
2024-12-293h 04
Mein GedankentagebuchCRAZY!..😱 Das war sein Weg zum Glück! (anders als du denkst!)Milan Milic ist Selfmade-Multimillionär und mittlerweile ein glücklich verheirateter Familienvater. Doch das war nicht immer so, denn, wie wir in dieser einmaligen Folge erfahren dürfen, hatte er eine mehr als schwierige Kindheit, durchzogen mit extremer Kriminalität sowie ein Leben als Erwachsener mit Alkohol- und Drogensüchten. Milan hatte von außen gesehen alles, Geld, Luxus, Reichtum, doch er war körperlich, psychisch sowie emotional komplett am Ende und obendrein noch tief unglücklich. Bis etwas Bestimmtes passierte..
Und zwar als Milan aus völliger Verzweiflung auf indigene Pflanzenmedizin, sprich Psychedelika, wie Ayahuasca stieß und mittels schamanischer Rituale ei...
2024-12-151h 54
Mein GedankentagebuchACHTUNG!..😱 Ex-Woker Psychologe packt aus! Das sind die Fakten!Varnan Chandreswaran ist heute Psychologe und Doktorand der Neurowissenschaft und beschäftigt sich unter anderem damit, Wokeness zu bekämpfen und aus wissenschaftlicher Sicht zu beleuchten, weshalb diese Bewegung zwangsweise scheitern wird und welche Denkfehler sowie Fehlschlüsse sich dahinter verbergen. Früher war Varnan selbst woke und sogar linksradikal und in Kreisen der Antifa unterwegs! Auf seinem YouTube-Kanal beschäftigt er sich neben dem Thema Wokeness auch mit dem Thema Resilienz, womit er seinen Followern zu einem glücklicheren, zufriedeneren und selbstbestimmteren Leben verhelfen möchte.
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie man linksradikal wird, wie woke Menschen...
2024-12-083h 04
Wahre Männlichkeit verkörpern#181 - Die Genialität der Stille! So kreierst du Klarheit und gute Entscheidungen.In dieser Spezialepisode bereiten wir uns auf die am Donnerstag startende Stille-Challenge vor und besprechen, warum Ruhe und Stille für Männer essenziell sind. Wir beleuchten, wie Informations- und Stimulantienüberflutung unsere Entscheidungsfähigkeit beeinträchtigen und wie durch einfache Techniken wie Naturspaziergänge und Gedankentagebuch Klarheit und innere Ruhe gefunden werden können. Diese Herausforderung richtet sich an alle Männer, die ihren Alltag entschleunigen und effiziente Entscheidungen treffen möchten, mit dem Ziel, emotional stabiler und fokussierter zu sein.
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„Erlerne die Kraftsperre und entdecke das Geheimnis tiefer sexueller Beziehungen mit unserem Workbook „Multiple Orgasmen a...
2024-12-0436 min
Mein GedankentagebuchEHEBRUCH!..😱 Männer sind viel zu weich geworden! Frauen hassen das!Christine Zillmer aka Die Glücksmacherin hat selbst mehrfach Erfahrungen mit Affären in ihrem Leben gemacht. Sie wurde betrogen und war rund drei Jahre lang die Affäre eines Mannes. Mittlerweile coacht sie Frauen rund um das Thema Beziehungen und Affären und hilft diesen dabei an sich zu arbeiten und eine qualitative Frau zu sein.
In dieser Episode sprechen wir über die Mann - Frau Dynamik und nehmen hierbei kein Blatt vor den Mund! Wir beleuchten dabei, was Männer und Frauen tatsächlich wollen, wie Mann und Frau funktionieren, was beide Geschlechter besonders unterscheidet und was einen e...
2024-12-012h 35
Mein GedankentagebuchSCHOCK!..😱 Zwei Ex-Polizisten packen aus! So ist es wirklich!In dieser Folge sprechen Niko und ich als ehemalige Polizeibeamte darüber, was hinter den Kulissen passiert. Über Dinge, die die meisten nicht ansprechen wollen, dürfen oder können und nicht selten alles drei zusammen. Wir erzählen, wie es ist, wenn der Kindheitstraum des Polizisten wahr wird und wie die bittere Konfrontation mit der Realität im Anschluss aussieht. Außerdem lassen wir die Hüllen fallen, was unsere heftigsten Einsätze, Leichenerfahrungen und Mythen waren und versuchen nahezubringen, wie die tatsächliche physische und psychische Belastung eines Polizeibeamten aussieht. Was man tun soll, wenn man mit seinem Ber...
2024-11-242h 48
Mein GedankentagebuchOFFENE EHE!..😱 Wo sind die Grenzen? Fremdgehen erlaubt?Pia Isabel Frädrich ist Wirtschaftspsychologin, Unternehmerin und renommierter Psychedelika Coach. Sie gründete und betrieb das ganzheitliche Retreat Center „Chez Zen“ in Südfrankreich von 2014 bis 2021. Im Anschluss gründete sie Mexico-Retreats.com.
Seit 2022 veranstaltet sie weltweit, gemeinsam mit ihrem Ehemann Stefan, psychedelische Retreats. Seit 2014 suchen sie vorwiegend Unternehmer und Personen des öffentlichen Lebens auf, um mit Hilfe von Psychedelika und tiefgreifender Bewusstseinsarbeit, lebensverändernde, existenzielle und mystische Erfahrungen im Quantentempo zu initiieren.
Pia Isabels therapeutischer Horizont ist sehr weit. Sie arbeitet sehr empathisch und intuitiv und kombiniert dabei eklektisch Methoden mit verhaltenstherapeutischen, tiefenpsychologischen, körpertherapeutischen und spirituellen Elementen...
2024-10-272h 46
Mein GedankentagebuchSIEH HIN!..😱 Deine Bestimmung liegt genau vor Dir! - Stefan FrädrichDr. Stefan Frädrich ist Arzt, Autor von über 25 Selbsthilfe- und Coachingbüchern, Coach, Trainer, professioneller Redner, früherer Host von TV-Coaching-Formaten, Betriebswirt und Unternehmer / Gründer von Greator (früher: GEDANKENtanken).
Er inspiriert und motiviert mit seinen Vorträgen, Seminaren und Büchern jedes Jahr tausende Menschen zu einem erfolgreichen und glücklichem Leben.
Seit 2021 nutzt und arbeit Stefan mit Psychedelika. In seiner ganzen Karriere hat er nie tiefere, echtere, schnellere und nachhaltigere Transformationen erlebt.
Sein klinischer Schwerpunkt lag in Psychiatrie und Psychotherapie bevor er sich 2002 als Coach selbstständig machte und seitdem mehreren Themen widmete und Unternehmen aufbaute wie zum Be...
2024-09-292h 20
Mein GedankentagebuchEKLAT!..😱 Lügenexperte erklärt: Politiker werden zum Lügen ausgebildet!Joern Kettler ist Lügenexperte, Körpersprachen-Experte, Verkaufstrainer und dreifacher Sachbuchautor. Er verfügt über eine praktische Erfahrung von mehr als 20 Jahren und beschäftigt sich seitdem intensiv mit den Themen: Lügen, Vertrieb, Emotionen, Empathie & Kommunikation. In diesen Bereichen hält Joern seit Jahren spannende Vorträge und gibt Coachings für Geschäftsführer und Führungskräfte.In dieser Folge erfährst du, wie du sofort Lügen erkennen und Menschen lesen kannst! Kostenloser Mehrwert und ein spannendes Gespräch mit einer großen Portion Offenheit. Viel Spaß!Joern's neues Buch:Nichts als die Unwahrheit: https://www.youtube.com/redire...
2024-07-152h 28
Mein GedankentagebuchCRAZY!..😱 Vom Angestellten auf über 35 Millionen Euro - Jan HenningJan Henning ist seit 2014 Privatier und besitzt ein Immobilien-Portfolio mit mehr als 300 Wohneinheiten. Aktuell lebt er mit seiner Familie in der Schweiz, in diese er vor einigen Jahren aus diversen Gründen ausgewandert ist.
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Jan's Weg von der ersten bis zur 300. Immobilie/Wohneinheit ausgesehen hat und wie auch du dir ein Immobilien-Portfolio aufbauen kannst, welches dir schöne monatliche Mieteinnahmen beschert.
Solltest du ernsthaft an Immobilien-Investments und einem Immobilienmentoring interessiert sein, dann kannst du dich hier gerne für ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch eintragen (Plätze sind streng limitiert): https...
2024-06-202h 48
Mein GedankentagebuchWOW!..😱 Wie Wolfgang Multi-Millionär wurde! Wolfgang ThustWolfgang Thust ist eine lebende Vertriebslegende! Er baute sich eine Vertriebsorganisation mit 33.000 Geschäftspartnern in neun Ländern auf und generierte damit Milliardenumsätze. Mit 65 Jahren zog er sich aus dem operativen Geschäft heraus und begann als Investor tätig zu sein. Außerdem beschäftigt er sich mittlerweile viel mit den Bereichen Gesundheit, Sport & Fitness und möchte sein in all den Jahrzehnten angesammeltes Wissen zu den Themen: Rhetorik, Kommunikation, Vertrieb, Verkauf, Persönlichkeit und Charisma an junge Menschen weitergeben.
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie man wirklich glücklich und erfolgreich wird und versuchen zu klären, wor...
2024-06-053h 11
Mein GedankentagebuchHORROR-KINDHEIT!..😱 Wohlhabend trotz Sozialhilfe, Knast & Misshandlungen!André Meisner ist heute erfolgreicher Unternehmer. Anders als man meinen könnte, ist er jedoch alles andere als mit dem goldenen Löffel im Mund geboren. Er durchlebte eine Kindheit, die man nichtmal seinem schlimmsten Feind wünscht und schöpft daraus sogar noch eine ungeheure Kraft für seine gegenwertige Mission, die er mittlerweile stringent verfolgt. Er möchte die Welt nachhaltig verbessern und das nicht nur ein bisschen!
Eine aufregende und spannende Folge voller wichtiger Weisheiten & Learnings für jeden, der im Leben vorankommen, statt still stehen möchte.
Instagram: https://instagram.com/eloyquent
Instagram: https://instagram.com/andremeis...
2024-05-203h 04
Mein GedankentagebuchKRASS!..😱 Rapper über Häusliche Gewalt & Freundin auf Crystal Meth - Herr KuchenMarc (Herr Kuchen) ist Rapper und wurde mehrfach Opfer von häuslicher Gewalt und emotionalem Missbrauch. Seine Ex-Freundin nahm regelmäßig Crystal Meth sowie weitere Drogen und missbrauchte ihn psychisch und physisch.
In dieser Folge erfährst du wie es dazu kam, was Marc im Detail erlebt hat und was das mit ihm gemacht hat.
Außerdem erfährst du nie veröffentlichte Hintergrund-Stories zu seiner ehemaligen Beziehung und zu seinem generellen Werdegang als Künstler (Herr Kuchen).
Die Folge wurde einen Tag vor Release seines neuen Songs aufgenommen.
NEUER SONG "JANA":
https://open.spotify.com/track/0eXEBxx8X52YzZv6FjRGNm?s...
2024-05-063h 05
Let´s Walk and Talk Podcast#9 Durch den Alltag mit einem Gedankentagebuch mit RominaHeute habe ich Romina zu Gast. Sie teilt ihre Erfahrungen mit einem Gedankentagebuch. Hier bekommst Du wertvollen Input, wie du bewusster durch den Alltag gehst.Du findest mich auch auf:Instagram: https://www.instagram.com/dein.wegweiser/Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61552902413727YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCMvCPFdwpLFDHKnggD2dMcQAmazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/58e1600f-b257-4cae-81b2-7053a1e61651/let%C2%B4s-walk-and-talk-podcastApple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/let-s-walk-and-talk-podcast/id1740704926Ich freue mich auf Dein Feedback und auf...
2024-04-2334 min
MIND, BODY & SOUL dein Podcast für die Liebe deines Lebens, dichschlechte Tage - BAD DAYS: diese Tipps können helfenIn der heutigen Folge geht es um schlechte Tage oder Tage an denen du in einem Loch drin steckst und ich gebe dir ein paar Tipps mit an die Hand, die dir helfen können diese Tage besser zu überstehen. ✨
Tipps die dir helfen können:
1. Annahme deiner Gefühle - aller Gefühle - nicht weg schieben
2. Blickwinkel verändern
3. Lösungssuche - was kann dir nun helfen?
- Dankbarkeit, Raum, Zeit, professionelle Hilfe/Unterstützung, Musik, Gedankentagebuch, Meditation, Bewegung, Reflektion
Meine Musikplaylists:
MUTM...
2023-09-2522 min
jour.fixe Architekturpodcast0047.GEDANKENTAGEBUCHEin Exkurs in die Gedankenwelt von ac. und dem Bauen mit Bestand.
Website:
https://www.jourfixe.work/
2022-04-1020 minVerändere Dein Leben... Jetzt!!! | Finde Deinen Fokus wieder | Verliebe Dich in die VeränderungVDLJ073 | Verlass doch einfach mal Deine EchokammerAnläßlich der heutigen Umstellung von Winter- auf Sommerzeit sprechen wir heute mal über das Verlassen der eigenen Komfortzone. Denn diese Umstellung verschiebt uns den gewohnten Biorhythmus mehr als gewünscht - und wir zumindest haben damit jedes halbe Jahr mehr Schwierigkeiten als gedacht, bis das wieder in Ordnung ist und sich so anfühlt, wie gewohnt.
Aber grundsätzlich ist das ja keine schlechte Sache - einfach mal das gewohnte Umfeld verlassen und was neues ausprobieren. Das erweitert den Horizont und bringt mitunter überraschende Einsichten und Ergebnisse. Daher schlagen wir vor, das zumindest einmal die Woche auszuprobieren - und dam...
2017-03-2600 minVerändere Dein Leben... Jetzt!!! | Finde Deinen Fokus wieder | Verliebe Dich in die VeränderungVDLJ063 | Du bist die Summe Deiner EntscheidungenIn dieser Episode reden wir über die Tatsache, daß wir Entscheidungen treffen und agieren und am Ende das Ergebnis all dieser Entscheidungen sind.
Sehr viele Entscheidungen treffen wir ja sehr bewußt, andere jedoch eher unbewußt. So oder so müssen wir die Konsequenzen dieser Entschlüsse tragen und können daher ganz gewollt einen Weg einschlagen, der uns an das Ziel trägt, das wir uns vorstellen.
Kirsten gibt heute Einblicke in die Möglichkeiten, wie unser Leben beeinflußt wird, wenn wir die richtige oder die falsche Entscheidung getroffen haben, fragt nach, wie wir uns entscheide...
2017-02-1700 min