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achtvoll - Dein täglicher Businessatemzug#14 Projektverlauf als Gipfelwanderung
Was wäre, wenn wir unsere Projekte als Gipfelwanderung ansehen? Wie gut sind wir im Team darauf vorbereitet und worauf kommt es da eigentlich an?
In dieser Folge erzählt Melanie von einer Überlegung, wie Projekte bis zum Ende gedacht werden können, damit nicht vorzeitig die Luft raus ist.
🎧 Ideal für alle, die einen Impuls für ihre Ziel- und Projektplanung brauchen und eine kurze Erfrischung durch eine geleitete Kurz-Meditation.
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Und Sterne, Ab...2025-07-3108 min
achtvoll - Dein täglicher Businessatemzug#13 Von der Arroganz zur Demut
Was wäre, wenn wir mal einen Schritt aus unserem Arroganzschatten treten und achtvoll zuhören? Not erkennen und sich kümmern.
In dieser Folge erzählt Melanie von einer Begegnung mit einer Führungskraft, die drastische Konsequenzen ziehen wollte.
🎧 Ideal für alle, die einen Impuls für das richtige Timing beim Hinhören brauchen und eine kurze Erfrischung durch eine geleitete Kurz-Meditation.
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Und Sterne, Abo, Glocke etc. Du weißt schon - und gerne...2025-07-3008 min
achtvoll - Dein täglicher Businessatemzug#12 Indoor Gesellschaft
Was wäre, wenn wir uns mal beobachten und schauen, wie oft und wie lange wir sitzen und uns in Innenräumen aufhalten?
In dieser Folge erzählt Melanie von den Ergebnissen verschiedener Studien zum Verhalten von Menschen. Sitzen macht süchtig.
🎧 Ideal für alle, die einen Impuls zur Bewegung brauchen und eine kurze Erfrischung durch eine geleitete Bewegungspause.
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Und Sterne, Abo, Glocke etc. Du weißt schon - und gerne Feedback...2025-07-2908 min
achtvoll - Dein täglicher Businessatemzug#11 Führungs-ADS
Was wäre, wenn wir sprechbar wären? Wenn wir Dinge, die uns auffallen, direkt ansprechen, aufdecken und klären würden?
In dieser Folge erzählt Melanie von dem Syndrom, welches sie entdeckt hat. Das Führungskräfte sehr wohl wissen, wann Ihre Führungsexpertise gefragt ist, sie es aber manchmal verdrängen und wegschlabbern.
🎧 Ideal für alle, die einen Wake-up call brauchen und eine kurze Erfrischung durch eine geleitete Kurz-Meditation.
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achtvoll - Dein täglicher Businessatemzug#10 Unsere Gedanken
Was wäre, wenn wir unsere Gedanken mal auf positiv trimmen? Wir haben ja so viele davon.
In dieser Folge erzählt Melanie etwas über unsere Gedanken und wie sie uns beeinflussen.
🎧 Ideal für alle, die nicht alles glauben, was sie denken und eine kurze Erfrischung durch eine geleitete Kurz-Meditation gebrauchen können.
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Und Sterne, Abo, Glocke etc. Du weißt schon - und gerne Feedback - lieben Dank dafür2025-07-2508 min
achtvoll - Dein täglicher Businessatemzug#09 Waldsamkeit
Was wäre, wenn es einen Ort gäbe, der uns bei unsere persönlichen Entwicklung unterstützt? Ganz kostenlos. Wer sich selbst besser versteht, kann bewusster und verbundener mit anderen in Beziehung treten – beruflich wie privat.
In dieser Folge erzählt Melanie von ihrem Waldsamkeitsseminar, welches sie mit Sonja Hille gemeinsam anbietet. Achtsamkeit, Resilienz, Stressreduktion und persönliche Weiterentwicklung durch die beste Schnellladestation, die es gibt, dem Wald.
🎧 Ideal für alle, die einen Impuls für eine Möglichkeit zum Energietanken brauchen und eine kurze Erfrischung durch eine geleitete Kurz-Meditation.
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achtvoll - Dein täglicher Businessatemzug#08 Die "save my ass" Kultur
Was wäre, wenn wir nicht mehr die besten Entscheidungen für unser Unternehmen träfen, sondern nur noch die, bei denen wir am wenigsten Auffallen?
In dieser Folge erzählt Melanie von ihrem Eindruck, dass in vielen Unternehmen die Mitarbeitenden und Führungskräfte zu defensiven Entscheidungen neigen, weil sie, anstatt das Beste für das Unternehmen zu entscheiden, um alles in der Welt Ihre Rolle absichern wollen.
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achtvoll - Dein täglicher Businessatemzug#07 Grips unterstellen
Was wäre, wenn wir ein wenig positiver oder mindestens neutral auf die Businesssituationen schauen würden? Vielleicht mal nach der positiven Absicht des Gegenübers suchen?
In dieser Folge erzählt Melanie von einer Klientin, die zum Katastrophisieren neigte. Es ist nicht immer leicht, das nicht zu tun, aber es ist ein Trainingsfeld.
🎧 Ideal für alle, die manchmal die Welt nicht mehr verstehen und eine kurze Erfrischung durch eine geleitete Kurz-Meditation brauchen.
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Un...2025-07-2208 min
achtvoll - Dein täglicher Businessatemzug#06 Alltagsoptimismus
Was wäre, wenn wir uns nicht von unseren Glaubenssätzen blockieren lassen und einfach mal von dem besten ausgehen?
In dieser Folge erzählt Melanie von der Jobsuche einer Klientin und der blockierenden Glaubenssätze. Nehmt euch ein Beispiel an ihrer Mutter, die fährt in die erste Reihe
🎧 Ideal für alle, die einen Impuls zum Überdenken der eigenen blockierenden Glaubenssätze brauchen und eine kurze Erfrischung durch eine geleitete Kurz-Meditation.
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achtvoll - Dein täglicher Businessatemzug#05 W.A.L.I - eine wirksame Methode
Was wäre, wenn wir durch eine kurze Konzentrations- und Achtsamkeitspause, schnell zu neuer Energie kommen, uns selbst wahrnehmen und unser Gedankenkino mal hart abbremsen?
In dieser Folge erklärt Melanie eine kurze Achtsamkeitsmethode, die sie immer mal wieder in Seminar- und Teamtagen einsetzt.
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achtvoll - Dein täglicher Businessatemzug#04 unperfekt
Was wäre, wenn uns nichts peinlich wäre? Was, wenn wir nicht immer denken würden: Was denken die Anderen jetzt über mich?
In dieser Folge erzählt Melanie von den Gedanken, die wir uns machen sollten, wenn der "sei perfekt"-Antreiber uns die Bühne vermiest.
🎧 Ideal für alle, die Auftrittsfurcht haben und eine kurze Erfrischung durch eine geleitete Kurz-Meditation.
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achtvoll - Dein täglicher Businessatemzug#03 professionelle Meetings
Was wäre, wenn wir alle Meetings ernst nehmen würden? Wieviel Zeit könnten wir sparen, wie effizienter und effektiver?
In dieser Folge erzählt Melanie von einer Seminarsequenz, wo es um professionelle Meetings ging. Das Ergebnis war Klasse. Jetzt müsste man es nur noch konsequent umsetzen.
🎧 Ideal für alle, die einen Impuls für ihre Professionalisierung der Arbeit brauchen und eine kurze Erfrischung durch eine geleitete Kurz-Meditation.
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achtvoll - Dein täglicher Businessatemzug#02 Führung mit Hilfe der drei buddhistischen Siebe
Müssen wir uns als Führungskraft alles anhören? Wir müssen immer genau hinhören und sollten auch schnell entscheiden können, ob die Infos sinnvoll und nützlich sind.
In dieser Folge erzählt Melanie von der Führungskraft, die sich eher als seelischer Mülleimer fühlte. Jetzt siebt sie aus.
🎧 Ideal für alle, die einen Impuls für ihre Führungstätigkeit brauchen und eine kurze Erfrischung durch eine geleitete Meditation.
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achtvoll - Dein täglicher Businessatemzug#01 Superkräfte: Teammeeting-Methode mit Aha-Effekt
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achtvoll - Dein täglicher BusinessatemzugTrailer
Trailer | schenke dir deine Dosis Achtsamkeit, tägliche Inspiration durch Meditation. Geschichten aus unserem Arbeitsalltag und kurzes Innehalten im hier und jetzt.2025-07-0101 min
Second NatureMel Strong: From Nike to Next Ventures From Nike to Next Ventures, Mel Strong has mentored talent from every end of the spectrum - leading giant teams at Nike in their women's, running and skateboarding divisions, and now investing in early stage startups through Next Ventures. We dig into her history at Nike, and how that informed and motivated a big shift to the world of venture capital. In the outdoor industry, understanding the impact of a VC has many pros and cons, and in this podcast, we tackle both sides of it. Mel Strong: https://www.linkedin.com/in/melanie-strong/ 2024-12-061h 06