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Erfolg durch Hypnose I Hypnosen, Infos zu Hypnose und wertvolle Tipps & Tricks für einen gesunden LifestyleFolge 35: Hypnose für mehr Energie - Erschöpfung überwinden (Hypnosefolge)Du fühlst dich müde, ausgelaugt oder leer?Diese Hypnosefolge ist dein sanfter Energieschub – von innen heraus.Ich begleite dich in dieser Folge in einen Zustand tiefer Entspannung,in dem dein Körper loslassen und neue Kraft schöpfen kann.Wir visualisieren gemeinsam deinen inneren Kraftort und verankern neue Energie –mit der Unterstützung deines Unterbewusstseins.🎯 Diese Hypnose hilft dir:Energie zu aktivierenErschöpfung zu reduzierendich mit deinen inneren Ressourcen zu verbindenNur hören, wenn du dich in sicherer Umgebung befindest –nicht beim Autofahren oder im Alltag.✨...2025-05-0913 min
Erfolg durch Hypnose I Hypnosen, Infos zu Hypnose und wertvolle Tipps & Tricks für einen gesunden LifestyleFolge 34: Chronische Schmerzen und das Unterbewusstsein – neue Wege mit HypnoseChronische Schmerzen sind oft mehr als ein körperliches Problem – sie betreffen dein Nervensystem, dein Schmerzgedächtnis und dein Unterbewusstsein.In dieser Folge erfährst du, wie Hypnose dir helfen kann, neue Wege zu finden – besonders bei Reizdarm, Migräne, SIBO & psychosomatischen Beschwerden.✨ Deine Impulse:✅ Tieferes Schmerzverständnis & Selbstwirksamkeit✅ Handschuhanästhesie & Schmerzmännchen✅ Der innere Heiler & heilendes Licht✅ Körperliche Regulation durch Hypnose🎧 Jetzt reinhören – überall, wo es Podcasts gibt!Alle Links & Quellen aus dieser Folge 👉 Mini-Stresskurs „Nimm den Stress raus“Für mehr...2025-04-2923 min
Erfolg durch Hypnose I Hypnosen, Infos zu Hypnose und wertvolle Tipps & Tricks für einen gesunden LifestyleFolge 33: Reizdarmhypnose – Wie dein Darm zur Ruhe kommt (Hypnose)🎙 Hypnose bei Reizdarm – Wie dein Darm zur Ruhe kommtReizdarm, SIBO oder einfach ein ständig angespannter Bauch?Diese Podcastfolge enthält eine sanfte Hypnose, die dir hilft, dein Nervensystem zu beruhigen und deinem Darm ein Gefühl von Sicherheit zu schenken.Du erfährst:✅ Warum Reizdarm keine rein körperliche Störung ist✅ Wie Hypnose dich dabei unterstützt, loszulassen✅ Wie du Verbindung zu deinem Körper aufbaust✅ Warum eine individuelle Darmhypnose besonders effektiv wirkt🎧 Jetzt reinhören und neue Impulse für deinen Weg finden!Alle Link...2025-04-1419 min
Erfolg durch Hypnose I Hypnosen, Infos zu Hypnose und wertvolle Tipps & Tricks für einen gesunden LifestyleFolge 32: Hypnose bei Migräne – Entspannung für deinen KopfMigräne – ein stechender Schmerz, der dich aus dem Leben reißt. Aber was, wenn dein Kopf dir mit der Migräne etwas sagen will?In dieser Podcastfolge erfährst du:✔ Welche tieferen Ursachen hinter Migräne stecken können✔ Warum Hypnose bei Migräne so wirksam ist✔ Drei Techniken, die du direkt ausprobieren kannst✨ Migräne ist mehr als Kopfschmerz – sie kann ein Hinweis deines Körpers sein. Wenn du die Botschaft dahinter verstehst, kannst du dein Nervensystem beruhigen und langfristig für Entspannung sorge...2025-03-2822 min
Erfolg durch Hypnose I Hypnosen, Infos zu Hypnose und wertvolle Tipps & Tricks für einen gesunden LifestyleFolge 31: Hypnose verstehen - Wie dein Unterbewusstsein dich unterstützen kannHypnose ist so viel mehr als nur Entspannung! In dieser Folge erfährst du, was wirklich hinter Hypnose steckt, warum sie kein Kontrollverlust ist und wie dein Unterbewusstsein dich aktiv dabei unterstützen kann, Blockaden zu lösen, Stress abzubauen und Symptome besser zu verstehen.Was dich in dieser Folge erwartet:✔ Warum Hypnose oft missverstanden wird – und was sie wirklich kann✔ Wie dein Unterbewusstsein tief verankerte Muster erkennt & verändert✔ Symptome als Botschaften deines Körpers verstehen (Organsprache)✔ Eine Mini-Hypnose zum Ausprobieren – direkt in der Folge!...2025-03-1222 min
Erfolg durch Hypnose I Hypnosen, Infos zu Hypnose und wertvolle Tipps & Tricks für einen gesunden LifestyleFolge 30: Hypnose: Symptomsprache - Verstehe die Botschaften deines KörpersUnser Körper ist wie ein Spiegel unserer Seele. Er reagiert auf alles, was wir denken, fühlen und erleben. Wenn wir emotionalen Stress, unverarbeitete Konflikte oder tiefsitzende Ängste haben, zeigt uns der Körper das oft durch körperliche Symptome. Das nennt man Symptomsprache. In dieser geführten Hypnose lernst du, die Botschaften deines Körpers zu verstehen und Blockaden zu lösen. Du wirst in einen Zustand tiefer Entspannung geführt, in dem du direkt mit deinem Unterbewusstsein kommunizieren kannst. In dieser Folge erlebst du: - Tiefe Entspannung und Körperwahrnehmung. - Wie du emoti...2025-02-1215 min
Erfolg durch Hypnose I Hypnosen, Infos zu Hypnose und wertvolle Tipps & Tricks für einen gesunden LifestyleFolge 29: Symptomsprache verstehen – Was dein Körper dir sagen willHast du dich schon einmal gefragt, warum du immer wieder unter denselben körperlichen Beschwerden leidest? Warum der Rücken schmerzt, der Magen rebelliert oder der Kopf brummt? In dieser Folge erfährst du, was dein Körper dir sagen will – und wie du diese Botschaften entschlüsseln kannst. Unser Körper ist wie ein Spiegel unserer Seele. Er reagiert auf alles, was wir denken, fühlen und erleben. Wenn wir emotionalen Stress, unverarbeitete Konflikte oder tiefsitzende Ängste haben, zeigt uns der Körper das oft durch körperliche Symptome. Das nennt man Symptomsprache. In dieser Folg...2025-01-3130 min
Erfolg durch Hypnose I Hypnosen, Infos zu Hypnose und wertvolle Tipps & Tricks für einen gesunden LifestyleFolge 28: Hypnose - Immunsystem stärken & Vagusnerv und Darm beruhigenIn dieser Folge erfährst du, wie Hypnose dabei hilft, das Immunsystem zu stärken und das vegetative Nervensystem zu regulieren. Eine beruhigte Verdauung und ein gesunder Darm sind entscheidend für dein Wohlbefinden. Lass dich auf eine entspannende Hypnose ein, die dir hilft, deine innere Balance wiederzufinden.Hast du Fragen oder möchtest deine Erfahrungen teilen? Kommentiere gerne den Beitrag zur Folge in den sozialen Medien! Die Social Follow Links findest du unten.Alle Links & Quellen aus dieser Folge 👉 Mini-Stresskurs „Nimm den Stress raus“Für mehr Ge...2024-08-3019 min
Erfolg durch Hypnose I Hypnosen, Infos zu Hypnose und wertvolle Tipps & Tricks für einen gesunden LifestyleFolge 27: Stärkung des Immunsystems durch Hypnose – Einführung und HintergründeInteressiert dich, wie Hypnose dein Immunsystem stärken kann? In dieser Folge erfährst du, wie die Kraft der Hypnose nicht nur deine mentale, sondern auch deine körperliche Gesundheit positiv beeinflussen kann. Ich erkläre dir die Grundlagen der Immunstärkung durch Hypnose, wie das Zusammenspiel zwischen deinem Nervensystem und Immunsystem funktioniert und wie du Hypnose gezielt einsetzen kannst, um deine Abwehrkräfte zu fördern.Was dich in dieser Folge erwartet:Einführung: Wie Hypnose dein Immunsystem beeinflusst.Die Verbindung zwischen Immunsystem und Nervensystem: Warum Stressreduktion so wichtig ist.Praktische Tipps: So kannst d...2024-08-1920 min
Erfolg durch Hypnose I Hypnosen, Infos zu Hypnose und wertvolle Tipps & Tricks für einen gesunden LifestyleFolge 26: Einschlafhypnose - Meine 10-Minuten-Einschlafhilfe für einen entspannten Schlaf!In dieser Podcastfolge lade ich dich ein, eine 10-minütige Einschlafhypnose zu genießen. Diese Hypnose ist speziell darauf ausgelegt, dir zu helfen, den Stress des Tages loszulassen und in einen tiefen, erholsamen Schlaf zu finden. Lehn dich zurück, entspanne dich und lasse dich von meiner sanften Stimme in die Welt der Träume führen. Perfekt für alle, die mit Schlafproblemen kämpfen und sich nach einer ruhigen Nacht sehnen. Schlaf gut und träume schön!Hast du Fragen oder möchtest deine Erfahrungen teilen? Kommentiere gerne den Beitrag zur Folge in den soz...2024-07-1410 min
Erfolg durch Hypnose I Hypnosen, Infos zu Hypnose und wertvolle Tipps & Tricks für einen gesunden LifestyleFolge 25: Selbsthypnose lernen: Alles, was Du über die Technik wissen solltest!Bist du neugierig auf Selbsthypnose und wie sie dein Leben positiv beeinflussen kann? In der heutigen Folge erfährst du alles Wichtige über Selbsthypnose – von den Grundlagen bis zu praktischen Anwendungstipps. Ich erkläre dir, was Selbsthypnose ist, wie sie funktioniert und welche Vorteile sie bietet. Egal, ob du Stress abbauen, dein Selbstvertrauen stärken oder einfach nur tief entspannen möchtest, diese Folge gibt dir wertvolle Einblicke und praktische Tipps.Was dich in dieser Folge erwartet:Einführung in die Selbsthypnose: Was ist das und wie funktioniert es?Vorteile der Selbsthypnose: Wie sie dir im A...2024-06-2430 min
Erfolg durch Hypnose I Hypnosen, Infos zu Hypnose und wertvolle Tipps & Tricks für einen gesunden LifestyleFolge 24: Der Weg zur inneren Ruhe: Hypnose und Vagusnerv-StimulationBist du bereit, dich auf eine Reise der inneren Ruhe zu begeben und zu lernen, wie du dein eigenes Stresslevel mit der Macht der Hypnose kontrollieren kannst? Wir starten in dieser Episode mit einer Entspannungshypnose, die dich dabei unterstützt, unnötige Gedanken loszulassen und eine erholsame Ruhe zu erreichen. Und keine Sorge, wenn du neu in der Welt der Hypnose bist -ich begleite dich sanft durch den gesamten Prozess. Außerdem interessant wird es, wenn wir deinen Vagusnerv stimulieren - eine Methode, die dir dabei hilft, Stress abzubauen.Die Hypnose ermöglicht dir einen Ausflug zu eine...2023-09-2920 min
Erfolg durch Hypnose I Hypnosen, Infos zu Hypnose und wertvolle Tipps & Tricks für einen gesunden LifestyleFolge 23: Darmhypnose - Eine sanfte Lösung für ReizdarmbeschwerdenHast du mit Reizdarmbeschwerden zu kämpfen oder vielleicht die Diagnose SIBO erhalten und suchst nach Lösungen, um die Beschwerden zu verbessern?In der heutigen Folge erkläre ich dir, was Darmhypnose überhaupt ist und was genau du dir darunter vorstellen kannst und wie sie Menschen mit Reizdarmbeschwerden zu einem beschwerdefreierem Leben verhelfen kann.Egal, ob du bereits mit einem Reizdarm zu kämpfen hast oder einfach neugierig bist, mehr über diese faszinierende Methode zu erfahren -diese Folge ist für dich gemacht.Welche Rolle Hypnose...2023-07-2820 min
Erfolg durch Hypnose I Hypnosen, Infos zu Hypnose und wertvolle Tipps & Tricks für einen gesunden LifestyleFolge 22: Hochsensibel und Stress - spezielle Tipps & Übungen für ein gutes StressmanagementHast du manchmal das Gefühl, irgendwie anders zu sein und stellst dir die Frage, vielleicht hochsensibel zu sein?Fühlst du dich schnell überfordert, überreizt und total gestresst obwohl es dir doch eigentlich gut gehen sollte? Dann bist du vielleicht hochsensibel. In der heutigen Folge möchte ich dir gerne erklären, was Hochsensibilität bedeutet, wie du das erkennen kannst und was du für dich tun kannst, um dein Stress-Level zu senken und gut für dich zu sorgen.Welche Rolle Hypnose dabei spielt? 2023-06-1230 min
Erfolg durch Hypnose I Hypnosen, Infos zu Hypnose und wertvolle Tipps & Tricks für einen gesunden LifestyleFolge 21: Stressmanagement für Familien mit Hochbegabung - typische Stressoren in Familien und der Umgang damit (mit Claudia Völkening von Begabungsblick)Was tun, wenn Hochbegabung in der Familie liegt und zu Stress führt?Eltern hochbegabter Kinder und Jugendlicher stehen häufig vor besonderen Situationen im Alltag und Kita/Schule. Das sorgt in vielen Bereichen für stressige MomenteAber das muss nicht sein. Wie du zu einem stressfreien Umgang mit (d)einem hochbegabten Kind gelangst, klären wir in dem heutigen Interview.Claudia Völkening aus Hannover bereichert heute meinen Podcast und wir sprechen über den Umgang mit hochbegabten Kindern und wie man mit dem Thema Hochbegabung einen stressfreien Umgang erreichen kann.2023-05-231h 05
Erfolg durch Hypnose I Hypnosen, Infos zu Hypnose und wertvolle Tipps & Tricks für einen gesunden LifestyleFolge 20: Stress bewältigen: Tipps für beeinflussbaren und unbeeinflussbaren Stress!Was tun bei nicht-beeinflussbaren StressorenDiese Frage stellen sich mittlerweile immer mehr Menschen, und haben im ersten Moment erstmal gar keine Lösung für sich.In dieser Podcast geht es um beeinflussbaren vs. nicht beeinflussbaren Stress . Ich erkläre dir, was beeinflussbare und nicht-beeinflussbare Stressoren sind und erkläre dir genau, was du in einer jeweiligen Situation tun kannst.Was dich in dieser Folge erwartet Beeinflussbarer vs. nicht-beeinflussbarer Stress definiertwie du gezielt mit Stress umgehen kannstwie Hypnose dir bei Stress helfen kannTipps & Tricks für dein S...2023-05-1020 min
Erfolg durch Hypnose I Hypnosen, Infos zu Hypnose und wertvolle Tipps & Tricks für einen gesunden LifestyleFolge 19: Ist dein Stresslevel noch normal? - Mach den Test, finde es mit wenigen Klicks heraus & sorge für ein gutes StressmanagementIst mein Stresslevel noch normal?Diese Frage stellen sich mittlerweile immer mehr Menschen, und können sie für sich oft gar nicht ehrlich beantworten.Den meisten Menschen ist nämlich oft gar nicht bewusst, wie gestresst sie eigentlich schon sind und nehmen das einfach so für sich hin. Kommt dir das bekannt vor? Denkst du dir in solchen Momenten, dass ja jeder einmal Stress im Leben hat und das alles normal ist?Aber ist das wirklich so?Damit du kurz und knackig einen ersten Eindruck gewin...2023-03-2311 min
Erfolg durch Hypnose I Hypnosen, Infos zu Hypnose und wertvolle Tipps & Tricks für einen gesunden LifestyleFolge 18: Wie du das Maximum aus einer Hypnose herausholen kannst- meine 5 Tipps I Podcast "Erfolg durch Hypnose"Hast du dich vielleicht schon einmal gefragt, welche Hypnose für dich und dein Thema wohl die Richtige sei und wann du die wohl am sinnvollsten für dich nutzt, wenn du eine Hypnose für dich allein zu Hause anhören möchtest?In dieser Folge möchte ich dir 5 Tipps mit an die Hand geben, wie du das Maximum aus den Hypnosen für dich herausholen kannst.Ich erkläre dir die Unterschiede einer Hypnose und ob es einer gewissen Vorbereitung bedarf. Was dich in dieser Folge erw...2023-03-0919 min
Erfolg durch Hypnose I Hypnosen, Infos zu Hypnose und wertvolle Tipps & Tricks für einen gesunden LifestyleFolge 17: Der Unterschied zwischen Hypnose und Meditation - kurz erklärt I Podcast "Erfolg durch Hypnose"Kennst du den Unterschied zwischen einer Hypnose und einer Meditation?Vielleicht hast du schon einmal eine geführte Meditation oder Gedankenreise bei Youtube, Spotify, Applemusic & Co. mitgemacht und fragst dich, was eigentlich der Unterschied zwischen Meditation und Hypnose ist. In dieser Folge erläutere ich dir, wie wir die Techniken abgrenzen.Ich erkläre dir die Unterschiede und gehe auch auf andere Begriffe ein, die oft nicht ganz klar in der Definition sind. Was dich in dieser Folge erwartet ich erkläre dir die Untersch...2023-02-1820 min
Erfolg durch Hypnose I Hypnosen, Infos zu Hypnose und wertvolle Tipps & Tricks für einen gesunden LifestyleFolge 16: Rauchfrei mit Hypnose - meine 10 Tipps, wie dir das stressfrei gelingt I Podcast "Erfolg durch Hypnose"Hast du dir für dieses Jahr vorgenommen, mit dem Rauchen aufzuhören?In meiner heutigen Podcast-Folge geht es um den typischen Neujahrsvorsatz, mit dem Rauchen aufzuhören. Wie ich finde, ist das grundsätzlich auch eine richtig tolle Idee, tust du dir und deiner Gesundheit doch auf jeden Fall etwas Gutes.Nur leider ist dieses Vorhaben oft leichter gesagt als (langfristig) getan. Ich erkläre dir, welche Gründe das Aufhören erschweren und gebe dir meine 10 besten Tipps, wie du es schaffen kannst, langfristig mit dem Rauchen aufzuhören. 2023-01-1234 min
Erfolg durch Hypnose I Hypnosen, Infos zu Hypnose und wertvolle Tipps & Tricks für einen gesunden LifestyleFolge 15: Relax-Hypnose für mehr Gelassenheit in besonders herausfordernden SituationenI Podcast "Erfolg durch Hypnose"Hast du ständig kreisende Gedanken und landest immer wieder in der Grübelfalle?In dieser Folge möchte ich dir eine tolle Hypnose zeigen. Sie unterstützt dich hervorragend dabei, für einen Moment einfach mal abzuschalten und einen inneren Ort der Gelassenheit zu finden. Den kannst du später immer wieder für dich nutzen, wenn du allein aus der Gedankenspirale nicht mehr herauskommst.Es lohnt sich also, dir diese Hypnose gleich anzuhören.Worauf ich gespannt bin?Wie hat dir die Hypno...2022-09-3018 min
Erfolg durch Hypnose I Hypnosen, Infos zu Hypnose und wertvolle Tipps & Tricks für einen gesunden LifestyleFolge 14: Positives Mindset für herausfordernde Situationen I Podcast "Erfolg durch Hypnose"Möchtest du an deinem positiven Mindset arbeiten? Geht es dir auch so, dass du mit negativen Gedankenmustern zu kämpfen hast, dass dann auch dein Verhalten beeinflusst? Und dann in besonders belastenden Situationen fühlst du dich überfordert und der Situation einfach ausgeliefert? In meiner neuen Podcast-Folge gehe ich genau auf dieses Thema ein und helfe dir dabei, aus deiner negativen Gedankenspirale zu kommen und dein positives Denken zu fördern. Ich erkläre dir, welche typischen Denkmuster es gibt und was du für dich tun kannst, wenn du dich in einer b...2022-09-1233 min
Erfolg durch Hypnose I Hypnosen, Infos zu Hypnose und wertvolle Tipps & Tricks für einen gesunden LifestyleFolge 13: Positives Denken - raus aus der negativen Gedankenspirale I Podcast "Erfolg durch Hypnose"Möchtest du an deinem positiven Mindset arbeiten? Geht es dir auch so, dass du mit negativen Gedankenmustern zu kämpfen hast, dass dann auch dein Verhalten beeinflusst? In meiner neuen Podcast-Folge gehe ich genau auf dieses Thema ein und helfe dir dabei, aus deiner negativen Gedankenspirale zu kommen und dein positives Denken zu fördern.Ich erkläre dir, wie negative Gedankenmuster entstehen und was du tun kannst, wenn du dich gerade wieder in einer "Autopilot"-Situation befindest.Was dich in dieser Folge erwartet einen kurzen...2022-08-1332 min
Erfolg durch Hypnose I Hypnosen, Infos zu Hypnose und wertvolle Tipps & Tricks für einen gesunden Lifestyle#12: Hypnose zur Unterstützung deiner mentalen Gesundheit - für mehr Glück und ZufriedenheitFühlst du dich manchmal total gestresst, bist du in letzter Zeit anfällig für Infekte oder hast du Schlafprobleme?Das kann viele Ursachen haben. Möglich ist aber auch, dass dein seelisches Immunsystem, also deine mentale Gesundheit angeschlagen ist. In meiner neuen Podcast-Folge möchte ich dir eine tolle Hypnose zeigen. Sie unterstützt dich hervorragend dabei, für einen Moment einfach mal abzuschalten. Und gleichzeitig kannst du damit dein seelisches Immunsystem stärken. Es lohnt sich also, dir diese Hypnose gleich anzuhören.Worauf ich gespann...2022-06-2826 min
Erfolg durch Hypnose I Hypnosen, Infos zu Hypnose und wertvolle Tipps & Tricks für einen gesunden Lifestyle#11: Mentale Gesundheit I Das Rezept zum glücklich sein (Tipps & Übungen)Möchtest du mehr über mentale Gesundheit erfahren? Fühlst du dich manchmal total ausgelaugt, müde, bist gereizt und kannst schlecht schlafen?Dann bist du möglicherweise mental angeschlagen.In meiner neuen Podcast-Folge gehe ich genau auf dieses Thema ein.Ich erkläre dir, was mentale Gesundheit ist und gehen mit dir Schritt für Schritt durch, wie du das bei dir erkennen kannst und was du alles für deine mentale Gesundheit Gutes tun kannst.Was dich in dieser Folge erwarteteinen kurzen Üb...2022-06-1524 min
Erfolg durch Hypnose I Hypnosen, Infos zu Hypnose und wertvolle Tipps & Tricks für einen gesunden Lifestyle#8 Wie du negative Glaubenssätze erkennen und auflösen kannst (Tipps & Übungen)Möchtest du für dich herausfinden, mit welchen Glaubenssätzen du dich selbst sabotierst? Gibt es in deinem Leben Situationen, bei denen du quasi auf "Autopilot" läufst und immer die gleiche (negative) Reaktion zeigst?Dann hast du wahrscheinlich negative Glaubenssätze in dir, die dich leiten.In meiner neuen Podcast-Folge gehe ich genau auf dieses Thema ein.Ich erkläre dir, wie Glaubenssätze entstehen und wie du deine negativen Glaubenssätze und Muster aufspüren kannst.Was dich in dieser Folge erwartet einen k...2022-05-1321 min
Erfolg durch Hypnose I Hypnosen, Infos zu Hypnose und wertvolle Tipps & Tricks für einen gesunden Lifestyle#10 Hypnose: Innere Blockaden lösenGibt es in deinem Leben Situationen, bei denen du quasi auf "Autopilot" läufst und immer die gleiche (negative) Reaktion zeigst?Dann hast du wahrscheinlich emotionale Blockaden in dir, die dich immer wieder in "Trigger-Situationen" leiten.In meiner neuen Podcast-Folge möchte ich dir eine tolle Hypnose vorstellen. Sie unterstützt dich dabei, negative Emotionen in positive Emotionen umzuleiten. Damit sind sie noch nicht weg, aber es ist eine gute Methode, um Handlungsoptionen zu haben. Wir wählen unsere Gefühle ganz bewusst aus auf der Grundlage von Lernerfahrungen, alten Gewohnheiten und Mu...2022-04-0636 min
Erfolg durch Hypnose I Hypnosen, Infos zu Hypnose und wertvolle Tipps & Tricks für einen gesunden Lifestyle#9 Löse deine emotionalen Blockaden für mehr (Lebens-) EnergieMöchtest du für dich herausfinden, ob du emotionale Blockaden hast? Gibt es in deinem Leben Situationen, bei denen du quasi auf "Autopilot" läufst und immer die gleiche (negative) Reaktion zeigst?Dann hast du wahrscheinlich emotionale Blockaden in dir, die dich immer wieder in "Trigger-Situationen" leiten.In meiner neuen Podcast-Folge gehe ich genau auf dieses Thema ein.Ich erkläre dir, wie du emotionale Blockaden erkennen kannst und was du tun kannst, wenn du dich gerade wieder in einer "Autopilot"-Situation befindest.Was dich in di...2022-02-2226 min
Erfolg durch Hypnose I Hypnosen, Infos zu Hypnose und wertvolle Tipps & Tricks für einen gesunden Lifestyle#7 Stress lass nach - Entspannungs-Hypnose bei akutem StressFühlst du dich in letzter Zeit auch immer wieder gestresst? Tappst du immer wieder in die sogenannte "Stressfalle" und kommst oft nicht mehr so ohne weiteres daraus?In meiner neuen Podcast-Folge erwartet dich eine tolle Entspannungshypnose, die dir in akuten Stressmomenten hilft, wieder entspannter zu werden.Was dich in dieser Folge erwartet ein kurzer Überblick über meine Arbeit mit Hypnose bei Stresseine tolle Hypnose, die dir hilft, sofort ein wenig zu entspannen Worauf ich gespannt bin?Teile deine Gedanken und E...2022-02-0120 min
Erfolg durch Hypnose I Hypnosen, Infos zu Hypnose und wertvolle Tipps & Tricks für einen gesunden Lifestyle#6 Stress lass nach - wie du Stress erkennst und direkt in die Entspannung kommst (Tipps & Übungen)Fühlst du dich in letzter Zeit auch immer wieder gestresst? Tappst du immer wieder in die sogenannte "Stressfalle" und kommst oft nicht mehr so ohne weiteres daraus?Ich erkläre dir, was du tun kannst, wenn du dich gerade total gestresst fühlst und gebe dir ganz viele Tipps und Übungen mit an die Hand, damit du möglichst schnell aus dieser Spirale herausfindest.Was dich in dieser Folge erwartet einen kurzen Überblick über mögliche Gründe von Stressich erkläre dir typische Verhaltensmuster, bei denen eine gewisse...2022-01-2625 min
Erfolg durch Hypnose I Hypnosen, Infos zu Hypnose und wertvolle Tipps & Tricks für einen gesunden Lifestyle#5 Von der Motivation zur Routine - wie du erfolgreich motiviert bleibst (Tipps & Übungen)Hast du bei langfristigen Zielen auch oft das Problem, motiviert am Ball zu bleiben? Lässt bei dir auch oft nach ein paar Wochen deine Motivation nach, und der innere Schweinehund meldet sich wieder bei dir?Damit bist du nicht allein, es geht sehr vielen anderen genauso. Aber was ist das Geheimnis, wie andere es trotzdem schaffen, ihre Ziele zu erreichen und dabei dann auch motiviert am Ball bleiben?Das erzähle ich dir in meiner neuen Podcast-Folge.Ich erkläre dir, was du tun kannst, wenn deine Motivation nach einigen Woc...2021-11-1529 min
Erfolg durch Ernährung | Dein Weg zu dauerhafter GesundheitErfolg durch Ernährung - #35: Wie du deine Motivation auch bei Abnehm-Tief und Gewichts-Stagnation behältstSchreib mir - ich freue mich über deine Nachricht!Hast du Probleme, motiviert zu bleiben, wenn die Gewichtsabnahme stagniert?Manchmal klappt das Abnehmen nicht wie geplant und das Gewicht stagniert - gut, wenn es dir gelingt, das Tief schnell wieder zu überwinden und deine Motivation wieder hervorzukitzeln. Hypnose-Coach Melanie Dehnbostel von Erfolg durch Hypnose sprechen in dieser Podcastfolge darüber, wie aus Motivation Gewohnheit wird und wie du die "Hängebrücke" zwischen dem ersten Enthusiasmus und dem Punkt überwindest, an dem deine Ernährungsumstellung zum Selbstläufer wird.Was di...2021-09-1342 min
Erfolg durch Hypnose I Hypnosen, Infos zu Hypnose und wertvolle Tipps & Tricks für einen gesunden Lifestyle#4 Das Bedürfnis hinter dem Heißhunger aufdecken (Hypnose)Hast du oft mit Heißhunger oder ständig kreisenden Gedanken um Schokolade oder Chips zu kämpfen? Obwohl du eigentlich alles richtig machst und dich an den von dir gesetzten Plan hältst, schleicht sich irgendwann völlig unangemeldet die Heißhunger-Attacke an. Oder ein hartnäckiger Gedanke an die geliebte Schoki oder die Tüte Chips kommt plötzlich um die Ecke und hält sich konsequent den ganzen Tag als Gedanken fest. Und du weißt gar nicht so richtig, wie das überhaupt passieren konnte. Kommt dir so etwas bekannt vor?2021-05-0623 min
Erfolg durch Hypnose I Hypnosen, Infos zu Hypnose und wertvolle Tipps & Tricks für einen gesunden Lifestyle#3 Finde heraus, welche Bedürfnisse eigentlich hinter Heißhunger stecken! (Tipps & praktische Übung)Hast du oft mit Heißhunger oder ständig kreisenden Gedanken um Schokolade oder Chips zu kämpfen? Eigentlich möchtest du dich gerne gesund und ausgewogen ernähren. Und obwohl du eigentlich alles richtig machst und dich an den von dir gesetzten Plan hältst, schleicht sich irgendwann völlig unangemeldet die Heißhunger-Attacke an. Oder ein hartnäckiger Gedanke an die geliebte Schoki oder die Tüte Chips kommt plötzlich um die Ecke und hält sich konsequent den ganzen Tag als Gedanken fest. Und du weißt gar nicht so richt...2021-04-2414 min
Erfolg durch Hypnose I Hypnosen, Infos zu Hypnose und wertvolle Tipps & Tricks für einen gesunden Lifestyle#2 Visualisiere dein Ziel für eine extra Portion Motivation (Hypnose)In meiner letzten Folge habe ich dir etwas über Neujahrvorsätze und Ziele erzählt.Hast du dir schon dein Ziel für dieses Jahr gesteckt und bereits losgelegt?Wie sieht es bei dir aus? Oder hat dich dein „innerer Schweinehund“ noch fest im Griff und hindert dich daran, endlich anzufangen?Dann Probier meine Meditation aus, die ich dir in meiner aktuellen Podcastfolge aufgenommen habe! Das verhilft dir zu einer extra Portion Motivation damit du mit mehr Leichtigkeit dein Ziel erreichen kannst!Was dich in diese...2021-01-2415 min
Erfolg durch Hypnose I Hypnosen, Infos zu Hypnose und wertvolle Tipps & Tricks für einen gesunden Lifestyle#1 Schluß mit den (gut-) gemeinten Vorsätzen - dein perfektes Mindset für das neue Jahr Du hörst gerade meinen Podcast "Erfolg durch Hypnose". Heute geht es in meiner Folge um die guten Vorsätze für das neue Jahr!Das Jahr neigt sich langsam dem Ende zu. In diesem Jahr ist vieles anders. Das Thema Corona ist wieder ganz aktuell und ausgerechnet zur Weihnachtszeit und zum Jahreswechsel mit vielen Einschränkungen verbunden...Und auch, wenn die gewohnten Partys ausbleiben werden, hast du ja vielleicht für dich eine gute Alternative gefunden, um den Jahreswechsel trotzdem schön für dich zu machen.Den Jahreswechsel verbinde ich ganz automatisch mit den berüh...2020-12-2722 min
Erfolg durch Hypnose I Hypnosen, Infos zu Hypnose und wertvolle Tipps & Tricks für einen gesunden Lifestyle#0 Teaser: Was dich in meinem Podcast erwartet I Podcast "Erfolg durch Hypnose"Ich möchte dir einmal kurz erklären, was dich in meinem Podcast "Erfolg durch Hypnose" erwartet.Du bist in diesem Podcast goldrichtig bist, wenn Hypnose ein Thema für dich ist. – Egal, ob es dabei um mangelndes Durchhaltevermögen, den inneren Schweinehund, hinderliche Glaubenssätze oder um das perfekte Mindset für mehr Leistungsfähigkeit und mentale Stärke in allen Lebensbereichen geht. Hier bekommst du ganz viele spezielle Tipps und Tricks zu den ganz unterschiedlichen Themen. Außerdem erkläre ich dir in meinem Podcast, wie Hypnose genau funktioniert und bei welchen Themen man Hypnose besond...2020-11-2903 min
Erfolg durch Ernährung | Dein Weg zu dauerhafter GesundheitErfolg durch Ernährung - #12: Du bist OKAY! Mit dem richtigen Mindset Ernährungsziele mit Leichtigkeit erreichen (mit praktischer Übung)Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht!Entspanntes Essverhalten durch das richtige MindsetWäre es nicht wundervoll, "einfach" alles loszulassen, was dich beschwert? Frieden zu schließen mit allem, was dich an dir, deinem Körper, deinen Gelüsten, deinem Essverhalten traurig macht, nervt und aufregt? Entspannt mit dem Thema "Essen" umzugehen?Ein wichtiger Schlüssel dabei, Frieden mit deinem Essverhalten zu machen, ist dein Mindset, also alle Gedanken, die du zu diesem Thema (leise oder laut) in dir bewegst. Mit dem richtigen Mindset kannst du dich und...2020-11-1619 min
Erfolg durch Ernährung | Dein Weg zu dauerhafter GesundheitImmer genug trinken - automatisch ans Trinken denken (Verankerungsübung / Meditation) | #10Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht!Was dich in dieser Folge erwartetVerankerungsübung / Meditation / Gedankenreise, damit du automatisch ans Trinken denkst. (Start: 7:35)Vergisst du das Trinken auch oft?Dir ist klar, dass dein Körper ausreichend Flüssigkeit braucht, um seine Funktionen und auch Stoffwechselprozesse vernünftig durchzuführen?Du weißt, dass Flüssigkeitsmangel auch eine ordentliche Bremse beim Abnehmen sein kann?Du trinkst trotzdem viel zu wenig, weil du es einfach vergisst?Dann teste meine Verankerungsübung, mit der du automa...2020-11-0215 min
Erfolg durch Ernährung | Dein Weg zu dauerhafter GesundheitEndlich bewusst und befreit essen & Überfressen vermeiden (Tipps & praktische Übung) | #8Schreib mir - ich freue mich über deine Nachricht!Was dich in dieser Folge erwartetIdeen zu Hunger, Sättigung und intuitiver Ernährung,warum gut gekaut halb verdaut ist,eine praktische, direkt umsetzbare Übung, mit der du einen besseren Kontakt zu deinen Bedürfnissen in Sachen Essen / Sättigung herstellst und gleichzeitig ausreichendes Kauen kultivierstIsst du bewusst?Wie ist es mit dir?Entscheidest du bewusst, was du dir an Lebensmitteln zuführst, kaust du ausreichend und spürst du, wann du angenehm gesättigt bist?Oder...2020-10-2026 min