Shows
Mels Mind Academy#45: Afhankelijkheid in een relatie/contactIn deze aflevering neem ik je mee in het onderwerp afhankelijkheid, gericht op een relatie of contact dat je met iemand hebt.2023-02-1222 minMels Mind Academy#44: Waarom is delen eigenlijk zo belangrijk?In deze aflevering neem ik je mee in het onderwerp delen. Waarom is delen eigenlijk zo belangrijk? Wat willen we er nu precies mee bereiken? Wij als mens zijn sociale wezens, maar zit er ook een keerzijde aan delen? Deze vragen neem ik mee in deze aflevering.2023-02-1124 minMels Mind Academy#43: 4 manieren om de juiste keuze te makenIn deze aflevering deel ik 4 manieren waarop je de juiste keuze voor jezelf kan maken als je moeilijk kan bepalen welke keuze de juiste is ✨2023-02-1128 minMels Mind Academy#42: Boosheid releasenIn deze aflevering neem ik je mee in een proces waar ik de laatste dagen in zit en hoe ik daarmee om ga. Dit proces gaat over boosheid/frustratie releasen. Ik deel wat info met je over dit onderwerp en wat tips over hoe je dit kan loslaten.2023-02-1121 minMels Mind Academy#41: AttachementIn deze aflevering neem ik je mee in het onderwerp attachement, waarvoor in de inspiratie kreeg tijdens het luisteren van de podcast van Lucas Tuijn over hechting/attachement. Een tikkie emotioneel omdat ik hem echt net had opgenomen toen ik het inzicht kreeg, maar hopelijk heel waardevol ❤️2023-02-0619 minMels Mind Academy#40: Periode van pittige gedachtenIn deze aflevering neem ik je mee in de intense periode die ik eind 2022 had. De laatste week van 2022 was voor mij heftig als het gaat om gedachtenpatrnonen die ik had. Omdat ik denk dat ik hier niet de enige in ben (onze gedachten zullen altijd onderdeel van ons zijn) deel ik in deze podcast met je hoe dit voor mij was en sluit ik af met een aantal tips 😊2023-02-0632 minMels Mind Academy#39: Stop met bevestiging zoeken van buitenafIn deze aflevering neem ik je mee in het onderwerp bevestiging zoeken - en dan voornamelijk op welke manier je dat buiten jezelf kan zoeken (bewust of onbewust). Dit onderwerp is natuurlijk heel erg gelaagd, dus je bent waarschijnlijk niet in 1 keer door de patronen heen gebroken die hier allemaal bij horen, maar in deze podcast deel ik daar in ieder geval een aantal voorbeelden over :)2023-02-0613 minMels Mind Academy#38: 12 days of pleasure challengeIn deze aflevering neem ik je mee in de inzichten die ik uit de 12 days of pleasure challenge heb gehaald. Dit was een challenge die georganiseerd werd door Sanne Pulles, die ging over pleasure. Zowel op het gebies van het leven over all als op initimiteitsvlak. Was een toffe challenge om aan mee te doen (als je er meer over wilt weten kun je dat volgens mij nog steeds op haar profiel op Instagram vinden), en ik heb er mooie inzichten uit mogen halen. Enjoy listening 😊2023-02-0619 minMels Mind Academy#37: Update over mijn tv challengeIn deze aflevering geef ik je de beloofde update over mijn tv experiment/challenge 😊 Het heedt mij heel veel inzichten gegeven en mijn gevoel versterkt wat betreft mijn zelfsabotage. Ik hoop dat jij hier ook mooie inzichten uit mag halen, so listen & enjoy 😊2023-01-1234 minMels Mind Academy#36: Cutt the bullshit!In deze aflevering deel in met je welke shift ik sinds begin dit jaar in mezelf voel en hoe dit vandaag ineens enorm bij me binnenkwam. Holy moly, ik heb dit nog nooit zo gevoeld. En voor de mensen die mij een beetje kennen, die weten hoe f*cking veel moeite ik hier al m'n hele leven mee heb. Dussss enjoyy listening & cutt your bullshit! Als ik het kan, kan jij het ook! 💪🏻✨💖2023-01-0515 minMels Mind Academy#35: ZelfsabotageIn deze aflevering neem ik je mee in zelfsabotage. Wat is dit nou eigenlijk, hoe herken je het en wat kun je eraan doen? Ik ga zelf de komende week ook een experiment aan rondom dit onderwerp en dat is: een week lang geen tv. Of in ieder geval geen programma's kijken die ik alleen kijk om het kijken (ter afleiding). Volgende week geef ik je hier ook een update over!2023-01-0221 minMels Mind Academy#34: Waarom het fijn is om je dag af te sluiten met een rustig momentIn deze aflevering neem ik je mee in waarom het fijn is om je dag af te sluiten met een rustig moment 😊 En tussendoor kwam er ook nog even een uitstapje voorbij met een inzicht 😋2022-12-2320 minMels Mind Academy#33: Blijf in bewegingIn deze aflevering deel ik met je hoe de boksles die ik laatst heb gedaan, mij enorme inzichten gaf over mijn lichaam en draagkracht 💞2022-12-1520 minMels Mind Academy#32: Keuzes maken biedt ruimteIn deze aflevering neem ik je mee in waarom keuzes maken ruimte biedt.2022-12-1131 minMels Mind Academy#31: Vanaf welke plek kun je het beste een keuze maken?In deze aflevering neem ik je mee in vanaf welke plek je het beste een keuze kan maken 💞2022-12-0715 minMels Mind Academy#30: De simpelheid van het levenIn deze aflevering neem ik je mee in de simpelheid van het leven. Ja, tuurlijk is dit vaak makkelijker gezegd dan gedaan, het is een heel proces, waarvan ik me tevens af vraag of je er ooit wel helemaal bent. De simpelheid van het leven eigen maken is op dit moment een proces waar ook ik in zit, en zo ongetwijfeld meer mensen met mij. Daarom deze podcast over dit onderwerp, gebaseerd op de podcast die Joy Idenburg hierover opnam (echt een aanrader om haar ook te volgen! She shares such valueble content 💞). Enjoy listening my loves ❣️2022-12-0637 minMels Mind Academy#29: Loslaten en kiezen voor je gevoelIn deze aflevering neem ik je mee in 2 onderwerpen die zowel los van elkaar te zien zijn als dat ze met elkaar samenhangen, namelijk loslaten en kiezen voor je gevoel. Ik ben benieuwd wat je van deze podcast vind!2022-12-0630 minMels Mind Academy#28: Waarom je de dingen waar je tegenop kijkt het liefst als eerste wilt uitvoerenIk luisterde een hele tijd geleden een podcast van Suzanne Beukema waarin zij toelichtte waarom je de dingen waar je het meeste tegenop kijkt het liefst als eerste wilt doen. Op het moment van luisteren snapte ik wel wat ze bedoelde, maar legde ik het eigenlijk naast mij neer en deed ik er niets mee. Totdat ik mij er van de week bewust van werd dat ik juist de dingen waar ik tegenop keek aan het uitstellen was. Ik realiseerde mij dat dit eigenlijk ontzettend onhandig is om te doen. En waarom? Dit deel ik met je deel in deze...2022-07-0319 minMels Mind Academy#27: Tijd is een illusieIk luisterde laatst weer een podcast van een coach die ik volg op Instagram en zij deelde ik haar podcast dat tijd een illusie is. Ik heb dit ik de afgelopen maanden vaker voorbij horen komen, maar snapte het nog niet. Ik liet het los en ineens kwamen er inzichten bij me binnen over dit gegeven, die ik met je deel in deze podcast.2022-07-0311 minMels Mind Academy#26: Update ❤️In deze podcast even een update vanuit mijn kant. Het is weer een tijdje stil geweest, veel gebeurd de laatste tijd (zowel hele toffe en fijne dingen als wat mindere - hoort er ook bij 😊), dus vandaar even een update.2022-07-0353 minMels Mind Academy#25: Gedachten zijn overtuigingenIk luisterde laatst een podcast van een coach die ik af en toe volg op Instagram, en zik benoemde dat alle gedachten die wij hebben overtuigingen zijn. Ik had hier eigenlijk nog nooit echt over nagedacht en bij stilgestaan, maar was zij hierover deelde zetten mij aan het denken. Hoe langer ik haar podcast luisterde, hoe meer ik begreep waar ze het over had. En vandaar deze podcast voor jou, om je hierin mee te nemen en je wellicht wat inzichten te geven ❤️2022-07-0313 minMels Mind Academy#24: Dragen en gedragen wordenDragen en gedragen worden. Iets wat je in de coachingswereld, en zeker als je energetisch coach bent, steeds vaker voorbij hoort komen, en iets wat ontzettend belangrijk is. Je hoeft namelijk niet alles in het leven zelf op te lossen, je mag hulp vragen, en tegelijkertijd kun je ook anderen helpen bij hun struggles. Het is altijd EN-EN ❤️2022-07-0312 minMels Mind Academy#23: Gun het jezelf om op je b*k te gaanIn deze aflevering heb ik het over het gegeven van 'niet goed genoeg zijn' en de shift die je hierin kunt maken 💞2022-04-2918 minMels Mind Academy#22: Je bent niet je gedachten, je hebt je gedachtenVeel mensen identificeren zichzelf met hun gedachten, maar dit is niet wat je hoeft te doen. Jij bent namelijk niet je gedachten, gedachten zijn iets wat je hebt en die je dus kunt loskoppelen van jezelf. In deze podcast deel ik deze belangrijke boodschap met je & tevens welke stappen je kunt nemen om jezelf los te koppelen/niet meer te identificeren met je gedachten.2022-04-1822 minMels Mind Academy#21: Ik ben alleen - wat nu?In deze aflevering vertel ik je meer over het fenomeen alleen zijn, hoe je hiermee om kan gaan en wat het goud is in alleen zijn2022-04-0524 minMels Mind Academy#20: AfleidingIn deze aflevering neem ik je mee in het onderwerp: Afleiding. Wij mensen kunnen namelijk binnen een split second afgeleid raken. Aan de andere kant houdt dit ook in dat we in de volgende split second weer terug kunnen schakelen naar onszelf & op het moment dat je dat mastert ben jij in controle! Meer uitleg hierover in deze aflevering. Enjoy listening ❤️2022-03-3119 minMels Mind Academy#19: Het belang van rust, Part 2Als aanvulling op de vorige podcast: mijn eigen ervaring/proces waarin ik erachter ben gekomen hoe belangrijk rust is ❤️2022-03-2923 minMels Mind Academy#18: Het belang van rustIn deze aflevering neem ik je mee in hoe belangrijk rust voor je is2022-03-2820 min
Mels Mind Academy#17: In gesprek met Iris over haar persoonlijke ontwikkelingsreisIn deze aflevering heb ik een gastspreekster uitgenodigd, namelijk Iris. Iris en ik kennen elkaar van de intuïtief coachopleiding die wij beiden in 2020 gevolgd hebben en hebben hierna contact met elkaar gehouden via onze social media kanalen. In deze aflevering heb ik Iris uitgenodigd omdat ik het een tof idee vond om met ondernemers (waar Iris er al jaren één van is) in gesprek te gaan over hun persoonlijke ontwikkelingsreis, van punt A naar punt B, inclusief de bijbehorende beperkende blokkades en overtuigingen die zij tegengekomen zijn, te bespreken. We hebben een super tof gesprek gehad en ik hoop dat...2022-03-2244 minMels Mind Academy#16: Ervaar jij die diepgaande connectie met je lichaam?In deze aflevering neem ik je mee in wat er de afgelopen weken bij mij gaande is, welke nieuwe connectie ik met mijn lichaam heb mogen ervaren en hoe jij dit ook voor jezelf kunt bewerkstellingen op het moment dat deze podcast je raakt 💞2022-03-0613 minMels Mind Academy#15: Het onmiskenbare belang van focus!In deze aflevering neem ik je mee in het onmiskenbare belang van focus en de vraagtekens rondom multitasken.2022-01-0917 minMels Mind Academy#14: Het is en-en, niet of-of!In deze aflevering leg ik uit waarom wij meerdere dingen tegelijk in ons leven behoren te hebben en we niet hoeven te kiezen ❤️2022-01-0508 minMels Mind Academy#13: Wees je bewust van je bewustzijn en onderbewustzijnIn deze aflevering heb ik met je over waarom het zo belangrijk is dat je je bewust bent van je bewustzijn én je onderbewustzijn2022-01-0512 minMels Mind Academy#12: Waarom jij zo f*cking belangrijk bent!Vandaag geef ik je een liefdevolle peptalk over waarom jij zo f*cking belangrijk bent hier op aarde ❤️2021-12-2211 minMels Mind Academy#11: Luister jij écht naar jezelf?Vandaag deel ik met je wat ik heb ontdekt over écht luisteren naar jezelf, luisteren naar je eigen stem2021-12-1518 minMels Mind Academy#10: Mag jij klein zijn?Mag jij klein zijn van jezelf? Even alles! om je heen loslaten en de ruimte nemen om kwetsbaar te zijn?2021-12-0918 minMels Mind Academy#9: mijn reis van de afgelopen wekenIn deze aflevering neem ik je mee in een aantal processen van de afgelopen weken en waar ik weer ontzettend veel inzichten uit heb gehaald2021-11-1920 minMels Mind Academy#8: Het verschil tussen emotie eten en iets lekkers eten vanuit liefde voor jezelfIn deze aflevering deel ik met je wat ik de afgelopen weken heb ervaren qua gevoelens en gedachten als het gaat om emotie eten, in vergelijking met eten vanuit liefde voor jezelf en het jezelf gunnen om te genieten2021-10-2914 minMels Mind Academy#7: Vervangbaar zijnWat doet vervangbaar zijn met jou?2021-10-1819 minMels Mind Academy#6: Hoevaak check jij uit?Hoevaak check jij eigenlijk uit van de business of dagelijkse leven? En check je dan echt uit of ben je dan alleen even iets anders aan het doen?2021-10-1518 minMels Mind Academy#5: Ga naar buiten!Neem elke dag een momentje voor jezelf ❤️2021-10-1405 minMels Mind Academy#4: Hoe helpend is hulp?Helpt de hulp die jij van je omgeving krijgt echt?2021-10-1412 minMels Mind Academy#3: Practise what you preachPractise jij wat je preacht?2021-10-0909 minMels Mind Academy#2: Ego vs. Inspired actionWat is nou het verschil tussen ego en inspired action?2021-10-0910 minMels Mind Academy#1: Een blokkade waarvan ik niet wist dat ik hem hadKwam er van de week ineens een blokkade naar boven, waarvan ik niet eens wist dat ik hem had2021-10-0913 min