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The Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeWarum der deutsche Happiness Podcast eine Pause einlegtIn dieser Folge des Happiness Podcast teile ich mit dir warum der deutsche Happiness Podcast (schweren Herzens) eine Pause einlegt. Verstehst du niederländisch? Dann hör ab jetzt die niederländische Folge des Happiness Podcast - ich verspreche es lohnt sich. Willst du auch in der Zukunft nicht auf Happiness Inspiration verzichten, dann scroll doch nochmal durch alle 60 Folgen und schau welche Themen dich aktuell beschäftigen. Folg mir gern auch auf Social Media oder buch dir ein unverbindliches 30 Minuten Gespräch mit mir...2024-09-2008 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeDie Vorteile von Online CoachingDu machst deine Coachings hauptsächlich online?
Ja, und das funktioniert hervorragend, einige Tools funktionieren sogar dank moderner Technik noch besser.
Hmm... aber vermisst du nicht manchmal die „echte“ Verbindung, den "echten" Kontakt?
Nein, um eine echte Verbindung herzustellen, ist es meiner Meinung nach egal, ob man sich face to face trifft oder online.
Für mich hat Online Coaching ganz, ganz viele Vorteile und die teile ich gern mit euch in dieser Podcastfolge des Happiness Podcast.
Neugierig geworden? Möchtest du einmal einen Blick in meinen...2024-06-2115 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeDe voordelen van online coachingJe doet jouw coachings voornamelijk online?
Ja hoor.. en dat werkt uitstekend en sommige tools werken online zelfs nog beter dankzij de moderne techniek.
Hmmm.. maar mis je dan niet soms de “echte” verbinding?
Nee hoor, om echte verbinding te maken maakt het niet uit of je fysiek bij elkaar bent of online naar mijn mening.
Voor mij heeft online coaching alleen maar voordelen en welke dat zijn deel ik met je in deze aflevering van de Happiness Podcast.
Wil je een keer komen kijken in mijn "online coaching spac...2024-06-2117 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeZullen we eens lekker 'onproductief' wezen?Hoe vaak ben jij onproductief?
En dan bedoel ik ECHT onproductief. Even helemaal niets. Geen boek lezen om toch nog weer iets bij te leren of een podcast luisteren om inspiratie op te doen of een wandeling maken, want ja die 10.000 stappen per dag moeten wel gehaald worden.
In deze aflevering van de Happiness Podcast gaan we het hebben over waar het eigenlijk vandaan komt dat we bij alles wat we doen het gevoel willen hebben onze tijd "nuttig" te besteden en waarom het juist aan te raden is om vaker te "...2024-05-2422 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeLasst uns einfach mal herrlich "unproduktiv" seinWie oft bist du unproduktiv?
Und damit meine ich WIRKLICH unproduktiv. Mal so gar nichts tun. Kein Buch lesen, um doch noch etwas zu lernen, keinen Podcast hören, um Inspiration zu bekommen, keinen Spaziergang machen, weil die 10.000 Schritte pro Tag noch erreicht werden müssen.
In dieser Folge des Happiness Podcasts sprechen wir darüber, woher es eigentlich kommt, dass wir bei allem, was wir tun, das Gefühl haben, unsere Zeit "sinnvoll" verbringen zu müssen, und warum es gerade empfehlenswert ist, öfter zu "niksen" und unproduktiv zu sein, und wie ma...2024-05-2423 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeMein Mann Dennis und ich beantworten all eure FragenIn dieser 50. Folge des Happiness Podcast habe ich einen ganz besonderen Gesprächspartner, nämlich meinen Mann Dennis.
Wir beantworten all eure Fragen, unter anderem wie wir uns kennen gelernt haben, was unser Geheimnis einer glücklichen Ehe ist und welche (nicht immer schönen) Ereignisse unsere Beziehung besonders geprägt haben.
Viel Spass beim Reinhören :-)2024-05-1736 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeMijn man Dennis en ik beantwoorden jullie vragenIn deze 50e aflevering van de Happiness Podcast heb ik een heeeel speciale gesprekspartner namelijk mijn man Dennis.
Wij beantwoorden alle vragen die jullie ons gestuurd hebben onder andere hoe we elkaar hebben leren kennen, wat ons geheim voor een gelukkig huwelijk is en welke (niet altijd leuke) gebeurtenissen grote impact hebben gehad op onze relatie.
Heel veel luisterplezier :-)2024-05-1738 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeWeniger denken, mehr im Hier und Jetzt sein - so geht'sDu hast das Gefühl deine Gedanken stehen nie still?
Dann hab ich was für dich: In dieser Folge des Happiness Podcast teile ich praktische Tips um weniger zu denken und mehr im Hier und Jetzt zu sein.
Viel Spass beim Reinhören :-)2024-05-1029 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeMinder piekeren, meer in het hier en nu zijn - zo doe je datHerken je dit?
Je hebt het gevoel dat je altijd aan staat?
Je hoofd draait overuren?
Je zit te piekeren over duizend dingen?
Dan is deze aflevering voor jou!
In deze aflevering van de Happiness Podcast deel ik praktische & meteen toepasbare tips hoe je jouw gedachten carrousel kunt stoppen en weer meer in het hier en nu kunt komen.
Veel luisterplezier :-)2024-05-1026 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeAltijd moe zijn is niet normaal!Je hoort het overal: iedereen is moe! Je zou bijna denken dat het normaal is, maar dat is het niet!
In deze aflevering van de Happiness Podcast duiken we dieper in op het veelvoorkomende probleem van altijd moe zijn. We bespreken mogelijke oorzaken van chronische vermoeidheid, hoe je de oorzaak kunt achterhalen en je krijgt eerste tips voor meer energie.
En luister zeker tot het einde om mijn persoonlijk 'altijd moe' verhaal te horen.
Mocht je naar het luisteren van deze aflevering behoefte hebben om dieper in...2024-05-0321 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeImmer müde sein ist nicht normal!Man hört es immer mehr: Jeder ist müde! Man könnte fast meinen, dass das normal ist, aber das ist es nicht!
In dieser Folge des Happiness Podcasts gehen wir näher auf das häufige Problem des 'immerwährenden Müdeseins' ein. Wir besprechen mögliche Ursachen für chronische Müdigkeit, wie man die Ursache ermitteln kann ich gebe Tipps für mehr Energie.
Und bleib unbedingt bis zum Ende dran, um meine persönliche Geschichte über das 'immer müde sein' zu hören.
2024-05-0318 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeDankbarkeit - einer DER Schlüssel zu einem glücklichen Leben"Es kostet nichts dankbar zu sein, aber es ändert einfach alles!"
Dieses Zitat (von wem weiss ich leider nicht) beschreibt sehr treffend wie ich finde die Kraft von dankbar sein.
In dieser Folge des Happiness Podcast teile ich warum 'dankbar sein' eine sehr gute Idee ist, wenn man ein zufriedenes Leben anstrebt und ich teile praktische Uebungen, die du ganz einfach in deinen täglichen Tagesablauf integrieren kannst.
Viel Spass beim Reinhören in diese Folge des Happiness Podcast & beim Ausprobieren der Uebungen.2024-04-2622 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeDankbaarheid - een van DE sleutels tot een gelukkig leven"Dankbaar zijn kost niets, maar het verandert simpelweg alles!"
Deze quote (van wie weet ik helaas niet) beschrijft treffend de kracht van dankbaarheid. In deze aflevering van de Happiness Podcast deel ik waarom dankbaar zijn een erg goed idee is als je een gelukkig & tevreden leven nastreeft en ik deel praktische oefeningen die je makkelijk in je dagelijkse routine kunt opnemen.
Veel plezier met luisteren naar deze aflevering en het uitproberen van de oefeningen.2024-04-2621 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeStart - Stop - Continue: womit beginnst du, womit hörst du auf, was darf so bleiben wie es ist?In dieser Folge des Happiness Podcast stelle ich dir am Beispiel meiner Woche eine meiner Lieblings Reflektionsübungen vor. Total einfaches Tool, aber super wirksam. Ganz einfach anzuwenden für dich allein, in der Family, mit deinem Partner oder mit den Kollegen auf der Arbeit. Mit diesem Tool kannst du ganz einfach überprüfen, was gut läuft und was anders darf.
Hör gleich mal rein und mach mit!
2024-04-1916 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeStart - Stop - Continue: waar begin je mee, waar stop je mee en wat mag blijven als het nu is?In deze aflevering van de Happiness Podcast kijk ik terug op mijn week en deel ik een van mijn favoriete reflectieoefeningen met je. Super eenvoudig, maar ook super krachtig. Je kunt het in je eentje doen of samen met je partner, jouw gezin of met de collega's op het werk. Binnen een kwartier heb je goed helder voor jezelf wat goed gaat en wat anders mag.
Veel luisterplezier en laat je me weten waar jij volgende week mee begint, waar je mee stopt en wat mag blijven zoals het is?
2024-04-1915 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeHoe je herkent dat het hoogste tijd voor een nieuwe baan isIn deze aflevering van de Happiness Podcast gaan we het hebben over hoe je kunt herkennen wanneer het echt tijd is om een nieuwe baan te zoeken.
We kijken naar wat mensen nodig hebben om gelukkig en tevreden te zijn op het werk en wat duidelijke signalen zijn dat het tijd is om verder te gaan.
Mocht je na het luisteren van deze aflevering denken: "Thanks voor de reminder, hier moet en wil ik iets mee maar ik weet niet zo goed hoe en waar te beginnen" dan maak gebruik van een...2024-04-1225 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeWoran du erkennst, dass es höchste Zeit für einen neuen Job istIn dieser Folge des Happiness Podcasts sprechen wir darüber, wie du erkennst, wann es wirklich Zeit ist, sich nach einem neuen Job umzusehen.
Wir sprechen darüber, was Menschen brauchen, um glücklich und zufrieden im Job zu sein, und welche Signale darauf hinweisen, dass es Zeit ist, sich nach etwas anderem um zu schauen.
Und wenn du nach dem Hören dieser Folge denkst: "Danke für den Wake up call, ich muss und will endlich was verändern, aber ich weiß nicht so recht, wie und wo ich anfangen soll"...2024-04-1225 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeWarum uns gute Beziehungen glücklich machen & wie wir sie hegen und pflegen könnenWusstest du, dass laut einer Harvard Studie zum Thema Glück "wertvolle Beziehungen" als Faktor Nummer 1 für ein glückliches Leben genannt wird?
In dieser Folge sprechen wir darüber was wir unter guten, wertvolle Beziehungen verstehen, wie wir sie aufbauen und langfristig 'unterhalten'.
Ganz am Ende gibt's noch einen ganz besonderen Tip wie ihr die Beziehung mit euren Liebsten hegt und pflegt.
Viel Spass beim Zuhören und beim Ausprobieren der Tips :-) 2024-04-0523 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeWaarom goede relaties belangrijk zijn voor ons persoonlijk geluk & hoe we goede relaties opbouwen en onderhoudenWist je dat volgens een Harvard-studie over geluk 'waardevolle relaties' als nummer 1 factor voor een gelukkig leven wordt genoemd?
In deze aflevering praten we over wat we verstaan onder goede, waardevolle relaties, hoe we ze opbouwen en op de lange termijn 'onderhouden'.
Helemaal aan het einde van deze aflevering krijg je nog een extra leuk tippie over hoe je de relatie met je dierbaren koestert en onderhoudt.
Veel plezier met luisteren en het uitproberen van de tips :-)
2024-04-0523 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeWarum es eine gute Idee ist, dich selbst auf Nummer 1 zu setzenEs ist Montag morgen, du wirst mit einer dicken fetten Erkältung wach und du hast einen vollen Terminkalender.
Was machst du?
In dieser Folge sprechen wir über den Umgang mit krank sein und krank melden, um's persönliche Grenzen setzen und um's gut für uns selbst zu sorgen.
Viel Spass beim Reinhören und ich freue mich auf dein Feedback.2024-03-2914 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeWaarom het een goed idee is jezelf op de eerste plek te zettenHet is maandagochtend, je wordt wakker met een dikke vette verkoudheid maar je hebt een bomvolle agenda.
Wat doe je dan?
In deze aflevering praten we over omgaan met ziek zijn en je ziek melden, persoonlijke grenzen stellen en goed voor jezelf zorgen.
Veel luisterplezier en ik kijk uit naar je feedback.2024-03-2912 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeFür die Liebe in die Niederlande - im Gespräch mit Laura AndreouIn dieser Folge des Happiness Podcasts spreche ich mit Laura Andreou.
Laura ist Deutsch-Griechin und vor 8 Jahren für die Liebe nach Amsterdam gezogen.
Wir sprechen über ihren Umzug in die Niederlande, wie es ihr in der ersten Zeit ergangen ist, was Familie und Freunde dazu gesagt haben, über kulturelle Unterschiede, wie es ist mit einem Niederländer verheiratet zu sein und über vieles mehr.
Viel Spass beim Reinhören!
Und vernetzt euch gern mit Laura über Linkedin, wenn ihr mögt: https://www.linkedin.com/in/l...2024-03-2238 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeLeef je droom - in gesprek met Mandy Ouwehand-SchefferIn deze aflevering van de Happiness Podcast ga ik in gesprek met Mandy Ouwehand-Scheffer.
Mandy runt haar eigen bedrijf Regelhelft en woont op dit moment met haar man en zoontje in Spanje en ze neemt ons mee in haar inspirerend verhaal over hoe zij haar droom leeft.
Waarom de eerste maanden in Spanje een echte rollercoaster waren, hoe zij het ervaart een bedrijf op afstand te runnen en hoe de taakverdeling binnen het gezin eruit ziet op dit moment, dit alles hoor je in deze aflevering.
En we hebben het over het najagen van dromen, over volledig je hart durven...2024-03-1535 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeHoneymoon Special - Die Highlights unserer Flitterwochen in Nord-Norwegen und FinnlandIn dieser Folge des Happiness Podcast bekommst du exklusive Einblicke in unsere Flitterwochen.
Wo wir genau waren? Was meine absoluten Highlights waren? Ob wir das Polarlicht gesehen haben? Und warum wir nicht zu zweit sondern zu dritt in den Flitterwochen waren? Die Antworten gibt's in dieser Folge des Happiness Podcasts.
Viel Spass beim Reinhören.2024-03-0831 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeHoneymoon Special - Een kijkje achter de schermen van onze mooie reis naar Noord-Noorwegen en FinlandIn deze aflevering van de Happiness Podcast neem ik je mee door mijn highlights van onze magische reis naar Noord-Noorwegen en Finland.
Waar zijn we precies geweest, wat vond ik het leukst, hebben we het Noorderlicht gezien en waarom zijn we niet met z'n tweeën maar met nog iemand erbij op huwelijksreis geweest?
Luister je mee?2024-03-0830 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeWas du über Stress wissen solltestIn dieser Folge des Happiness Podcast gehen wir dem Thema Stress auf den Grund.
Erfahre, warum dies ein persönliches Herzensthema von mir ist, wie Stress entsteht, wofür er gut sein kann, wann er ungesund wird.
Von der Bedeutung von Adrenalin und Cortisol bis hin zu praktischen Tipps, wie man mit chronischem Stress umgeht – diese Folge bietet wertvolle Einblicke, um deine Stressbewältigung zu verbessern.
Und wenn du nach dem Hören dieser Folge denkst: "Ja, ich muss etwas verändern in meinem Leben, aber ich weiß nicht, wo ich anfangen soll", dann buche gerne eine kostenlose online Sparringsession mit mir...2024-03-0118 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeWat je over stress moet wetenOntdek in deze aflevering van de Happiness Podcast hoe stress ontstaat, waarom stress nicht per se slecht is en wanneer het ongezond wordt.
Van het belang van adrenaline en cortisol tot praktische tips over hoe om te gaan met chronische stress: deze aflevering biedt waardevolle inzichten om je stressmanagement te verbeteren.
En als je na het beluisteren van deze aflevering denkt: "Ja, ik moet wat veranderen in mijn leven, maar ik weet niet waar ik moet beginnen", boek dan gerust een gratis online sparringsessie met mij via deze link en ik denk graag met je mee. https://happym.eu/30-minutes-call/2024-03-0121 min
Why Do You Podcast?87. Melanie Matschos - The Happiness PodcastDe podcast WHY van Melanie Matschos, host van The Happiness Podcast
Opgenomen op 20/02/2024
In haar podcast deelt Melanie tips over werkgeluk en over een gelukkig leven leiden in het algemeen. Ze neemt je mee op haar persoonlijke reis als mens, ondernemer, coach en HR consultant. In het Nederlands en het Duits.
Podcast: https://happym.eu/happiness-podcast/
Instagram: https://www.instagram.com/happy_m_elanie/
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100076127055351
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/%F0%9F...2024-02-2638 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeWarum das Kennen deiner Kernwerte der Schlüssel zu einem glücklichen Leben istWas ist dir wirklich wichtig im Leben? Was lässt dein Herz höher schlagen? Was erfüllt dich?
Fragen, die nicht immer ganz einfach zu Beantworten sind.
In dieser Folge des Happiness Podcast besprechen wir warum es für das Beantworten all dieser Fragen und für das Leben eines erfüllten Lebens super wichtig ist deine persönlichen Werte zu kennen und wie du diese für dich selbst ermitteln kannst.
2024-02-2321 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeWaarom het kennen van je kernwaarden de sleutel is voor een gelukkig levenWat vind jij echt belangrijk in het leven? Waar gaat je hart sneller van kloppen? Waar krijg jij voldoening van?
Vragen die niet altijd makkelijk te beantwoorden zijn.
In deze aflevering van de Happiness Podcast deel ik met je waarom het superbelangrijk is om je persoonlijke waarden te kennen en hoe je ze voor jezelf kunt bepalen om bovenstaande vragen voor jezelf te kunnen beantwoorden en een vervuld leven te leiden.2024-02-2322 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) life"Ik ben niet goed genoeg" - Hoe omgaan met onze innerlijke criticusDit stemmetje in je hoofd die je vertelt dat je het niet goed doet, wat je anders had kunnen doen of waar je hebt gefaald. Die van alles van je vindt en van alles van je wil? Het is je innerlijke criticus: een hardnekkig stemmetje dat zich vooral laat horen op momenten dat je je sowieso al onzeker voelt.
In deze aflevering van de Happiness Podcast duiken we dieper in dit onderwerp en krijg je waardevolle tips hoe met dit stemmetje om te gaan en hoor je waarom het zelfs aan te raden is om je criticus tot goede vriend t...2024-02-1624 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) life"Ich bin nicht gut genug" - Wie wir mit unserem inneren Kritiker umgehen könnenDiese nervige Stimme in deinem Kopf, die sich ständig meldet und dir sagt, dass du es nicht richtig machst, was du anders hättest machen können oder wo du versagt hast. Diese Stimme ist dein sogenannter "innerer Kritiker": eine hartnäckige Stimme, die sich vor allem in Zeiten Gehör verschafft, in denen du dich ohnehin schon unsicher fühlst.
In dieser Folge des Happiness-Podcasts tauchen wir tiefer in dieses Thema ein und gebe ich wertvolle Tipps, wie du mit dieser Stimme umgehen kannst und warum es sogar ratsam ist, dir den inneren Kritiker zum guten Freund zu machen...2024-02-1620 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeHappy Habits - Mijn top tips voor een gezonde ochtend en avond routineZorg jij goed voor jezelf? Slaap jij goed? Ervaar jij stress gedurende de dag?
In deze aflevering van de Happiness Podcast kijken we naar "slimme Happy Habits" die je kunnen helpen om met kleine aanpassingen in je ochtend en/of avond routine voor meer rust en voldoening over dag te zorgen.
Veel luisterplezier.
Meer weten over de Wim Hof Methode die ik in deze aflevering noem, neem dan een kijkje op de website van Wim Hof: https://www.wimhofmethod.com/practice-the-method
2024-02-0925 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeHappy Habits - Meine Top Tipps für eine gesunde Morgen- und AbendroutineSorgst du gut für dich? Schläfst du gut? Hast du tagsüber das Gefühl, dass du gestresst bist?
In dieser Folge des Happiness Podcast teile ich meine "Happy Habits" mit dir, die dir helfen können durch kleine Anpassungen am Morgen und/oder am Abend gelassener und entspannter deinen Alltag zu meistern.
Viel Hörfreude!
Mehr über die Wim Hof Methode, die ich in dieser Folge erwähne, erfährst du hier:
https://www.wimhofmethod.com/practice-the-method
2024-02-0926 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeDe voordelen van een positieve mindset en hoe we het kunnen stimulerenIedereen heeft het over mindset. Maar wat betekent mindset precies en wat is het verschil tussen een "Growth Mindset" en een "Fixed Mindset"?
In deze aflevering neem ik het onderwerp mindset onder de loep en geef ik praktische tips over hoe we onze mindset en daarmee onze positieve manier van denken kunnen stimuleren.
Veel luisterplezier!2024-02-0216 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeDie Vorteile eines positiven Mindsets und wie wir es trainieren könnenDas Wort Mindset ist in aller Munde. Aber was bedeutet Mindset eigentlich genau und was ist der Unterschied zwischen einem "Wachstumsmindset" und einem "Fixed Mindset"?
In dieser Folge nehme ich das Thema Mindset etwas näher unter die Lupe und gebe praktische Tips wie wir unser "Mindset" und damit unsere positive Denkweise stimulieren können.
Viel Hörfreude!2024-02-0217 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeJe bent niet happy maar je verandert niets? Mijn top 5 signalen die aangeven dat het nu echt tijd is om in actie te komenJe bent niet helemaal happy met jouw situatie maar je doet er niets aan? Je bent niet alleen. Het ligt in de natuur van de mens om liever de status quo te bewaren, ook is deze niet optimaal, dan het "onbekende" in te gaan.
In deze aflevering duiken we in het thema verandering en onderzoeken we waarom het voor ons als mensen vaak zo moeilijk is om verandering te omarmen. Verder vertel ik er meer over hoe de signalen te herkennen die aangeven dat het moment is aangebroken om nu echt actie te ondernemen.
En...2024-01-2620 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeDu bist nicht happy, aber du änderst nichts? Meine Top 5 Anzeichen, dass es wirklich an der Zeit ist in Bewegung zu kommen.Du bist nicht happy mit deinem Leben, aber du änderst nichts? Du bist nicht allein. Es liegt in der Natur des Menschen lieber den Status Quo zu bewahren auch wenn dieser nicht optimal ist als sich in das Unbekannte zu begeben.
In dieser Episode tauchen wir ein in das Thema Veränderung ein und schauen, warum es für uns Menschen oft so schwer ist, Veränderungen anzugehen. Darüber hinaus gebe ich Tipps, wie du die Signale erkennen kannst, die darauf hinweisen, dass es jetzt echt an der Zeit ist, aktiv zu werden.
Und wenn...2024-01-2621 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeWarum wir nein sagen oft so schwierig finden & warum wir es doch öfter tun solltenNein!
Ein Wort das vielen von uns nicht immer leicht über die Lippen kommt. Aber warum ist das eigentlich so?
In dieser Folge des Happiness Podcast tauchen wir tiefer ein in dieses Thema. Warum fällt es so vielen Menschen schwer, 'Nein' zu sagen? Und noch wichtiger, wie können wir lernen, dieses kraftvolle Wort auf gesunde Weise zu verwenden?
Viel Hörfreude :-)
2024-01-1915 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeWaarom we nee zeggen vaak lastig vinden & waarom we er toch goed aan doen om het vaker te doen"Nee!"
Een woord dat voor velen van ons niet altijd gemakkelijk over de lippen komt. Maar waarom is dat eigenlijk zo?
In deze aflevering van de Happiness Podcast duiken we dieper in dit onderwerp. Waarom vinden zoveel mensen het moeilijk om 'nee' te zeggen? En nog belangrijker, hoe kunnen we leren dit krachtige woord op een gezonde manier te gebruiken?
Veel luisterplezier :-)
2024-01-1917 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeWie steht's mit den guten Vorsätzen fürs neue Jahr? Meine Top Tipps um dran zu bleibenNur 12% der Leute, die sich etwas vornehmen, halten dies tatsächlich durch. Willst du zu den 12% gehören?
In dieser Folge des Happiness Podcast teile ich meine Top Tipps mit dir um gute Vorsätze und Ziele auch wirklich zu erreichen und langfristig in deinem Alltag zu leben.
Viel Hörfreude :-)
2024-01-1220 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeHoe zit het met jouw goede voornemens voor 2024? Mijn top tips om door te zettenWist jij dat slechts 12% van de mensen met goede voornemens deze ook daadwerkelijk volhouden op de lange termijn?
Wil jij bij de 12% horen?
In deze aflevering van de Happiness Podcast geef ik waardevolle tips over hoe je volhoudt en jouw goede voornemens op de lange termijn in jouw dag routine implementeert.
Veel luisterplezier :-)2024-01-1221 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeEverybody talks "visionboards" - wat het is en waarom het een goed idee is om je dromen te realiserenIedereen heeft het over visionboards deze dagen. Maar wat is het eigenlijk precies, hoe werkt het en waarom doe je het?
In deze aflevering neem ik je mee in de "magie van visionboards" en deel ik met je hoe ik mijn eigen visionboard voor 2024 heb gemaakt.
Benieuwd hoe mijn visionboard eruit zit Check mijn insta profiel @happy_m_elanie2023-12-2917 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeEverybody talks "visionboards" - was ist das eigentlich genau und warum hilft es beim Realisieren unserer TräumeAlle sprechen im Moment über Vision Boards. Aber was ist das eigentlich genau, wie funktioniert es und wozu ist es gut?
In dieser Episode nehme ich dich mit in "die Magie der Vision Boards" und verrate, wie ich mein eigenes Vision Board für 2024 erstellt habe.
Du möchtest wissen wie mein Vision Board aussieht? Schau einfach mal auf meinem Instagram Profil vorbei: @happy_m_elanie
2023-12-2915 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeDer etwas andere Jahresrückblick zum Mitmachen mit der 3D-MethodeNoch etwas mehr als 1 Woche und dann ist das Jahr 2023 schon wieder vorbei.
Und ich dachte mir, das ist ein guter Zeitpunkt, um euch ein einfaches aber effektives Reflektionstool vorzustellen, um auf das 2023 zurück zu schauen. Ich reflektiere in dieser Folge des Happiness Podcast mein Jahr mithilfe der 3D-Methode und du bist herzlich eingeladen mitzumachen. Eignet sich übrigens auch super, um mit der Familie zu Weihnachten "zu spielen".
Viel Hörfreue & ein frohes Weihnachtsfest :-)2023-12-2224 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeDe iets andere terugblik op het jaar 2023 met het 3D-ModelNog iets meer dan 1 week en dan is het jaar 2023 alweer voorbij.
En ik dacht een goed moment dus om met je een eenvoudige maar effectieve reflectietool te delen waarmee je terug kunt kijken op jouw jaar 2023.
In deze aflevering van de Happiness Podcast ga ik terugkijken op mijn jaar 2023 middels het 3D-model en je bent van harte uitgenodigd om mee te doen. Het is trouwens ook een superleuk tool om met de familie en vrienden te doen tijdens kerst.
Veel luisterplezier & fijne kerstdagen...2023-12-2225 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeLass dich nicht stressen - meine Top Tipps um die letzten Wochen des Jahres maximal gelassen zu gestaltenWarum artet diese eigentlich so besinnliche Zeit des Jahres so oft in Stress aus? Und was können wir anders machen, um dem Weihnachtsstress zu trotzen.
In dieser Folge des Happiness Podcast teile ich mit dir, warum ich mittlerweile nicht mehr mitmache in dem Weihnachts- und Jahresendestress und was meine Geheimtipps hierfür sind.
Und wenn du im nächstem Jahr etwas riguros verändern willst in deinem Leben (beruflich und/oder privat) und hierbei Unterstützung benötigst, schreib dich gern ein auf meiner Warteliste für mein ankomme...2023-12-1521 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeLaat je niet gek maken - mijn tips om de laatste weken van het jaar maximaal relaxed door te brengenWaarom ervaren we de laatste weken van het jaar zo vaak stress terwijl het eigenlijk als een tijd voor bezinning en rust bedoelt is? En hoe kunnen we hier verandering aan brengen?
In deze aflevering van de Happiness Podcast vertel ik je waarom ik niet meer mee doe aan de "kerst en eindejaar gekte" en wat mijn tips zijn om het anders te doen. En ik ben 1 top tip vergeten in deze aflevering: laat het perfectionisme gaan; outfit, kapsel, eten, huis, boom, alles moet perfect...NOT! Kijk wat JIJ belangrijk vind en doe lekker...2023-12-1520 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeDie Pro's und Con's der Selbstständigkeit - im Gespräch mit Nicole KohlstedtSelbstständig sein - der Traum vieler. Kein Chef mehr, alles selbst entscheiden, beliebig viele Urlaubstage - klingt mega, oder? Aber gibt's auch eine Kehrseite der Medaille?
In dieser Folge des Happiness Podcast spreche ich hierüber mit Nicole Kohlstedt - eine meiner besten Freundinnen und Eigentümerin einer Rechtsanwaltskanzlei.
Du möchtest mehr zu Nicole und ihrer Kanzlei wissen? Dann schau doch mal auf ihrer Homepage vorbei.
2023-12-0826 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeDe kracht van Coaching bij tegenslag & verlies - in gesprek met Nikki van JaarsveldIn deze aflevering van de Happiness Podcast ga ik in gesprek met Nikki van Jaarsveld. Nikki heeft recent haar bedrijf Coaching by Nik opgericht om als Coach mensen te begeleiden in hun rouwproces bij tegenslag en verlies.
Waarom zij hiervoor heeft gekozen en hoe Coaching bij tegenslag en verlies kan helpen hoor je in deze aflevering.
Meer weten over Nikki en haar bedrijf? Je vind haar op Linkedin en Instagram. Haar website gaat binnenkort online.2023-12-0838 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeHoe gelukkig ben jij? Mijn Happiness Quick Scan als starting point op weg naar jouw droomlevenBen je 100% tevreden met jouw leven op dit moment? Leef je je leven precies zoals je wilt? Helemaal op jouw voorwaarden?
Ik was een tijdje geleden helemaal niet gelukkig en wist niet waar ik moest beginnen om iets aan mijn situatie te veranderen. En ik spreek met veel mensen die zich in dezelfde situatie bevinden. Daarom heb ik de Happiness Quick Scan ontwikkeld.
In deze aflevering van de Happiness Podcast vertel ik je wat de Happiness Quick Scan precies is en hoe je deze eenvoudig kunt toepassen om snel verbeteringen in je dagelijks leven aan te brengen.
...2023-12-0620 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeWie glücklich bist du? Mein Happiness Quick Scan als Starting Point zu deinem TraumlebenBist du 100% glücklich mit deinem heutigen Leben? Lebst du dein Leben genauso wie du es willst?
Ich war eine Zeit lang gar nicht glücklich und wusste nicht wo ich anfangen sollte, an meiner Situation etwas zu verändern. Und ich spreche viele Leute, denen es genauso geht. Und darum hab ich den Happiness Quick Scan entwickelt.
In dieser Folge des Happiness Podcast erzähle ich dir was der Happiness Quick Scan genau ist und wie du ihn ganz einfach anwendest und damit schnell Verbesserungen in deinen Alltag bringen kannst.
2023-12-0120 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeCrazy in love with yourself? Meine Tipps für mehr SelbstliebeWie oft sagst du zu dir selbst, dass du dich liebst?
Warum es eine ausserordentlich gute Idee ist dies regelmässig zu dir selbst zu sagen und viele weitere wertvolle Tipps für mehr Selbstliebe teile ich in dieser Folge des Happiness Podcast. Falls du weitere Inspirationen suchst zu diesem Thema, schau doch auch gern mal auf meinem Instagram Profiel @happy_m_elanie vorbei. 2023-11-2424 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeCrazy in love with yourself? Mijn tips voor meer zelfliefdeHoe vaak zeg je tegen jezelf dat je van je houdt?
Waarom het een heel goed idee is om dit regelmatig tegen jezelf te zeggen en nog veel meer waardevolle tips voor meer zelfliefde deel ik met je in deze aflevering van de Happiness Podcast.
Voor meer inspiratie neem ook een kijken op mijn insta profiel @happy_m_elanie.2023-11-2420 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeWarum ich tue was ich tue und warum mich das so happy machtAm 15. November 2021 habe ich bei der IHK Rotterdam mein Business Happy M angemeldet und los ging die persönliche Entwicklungsreise als mein eigener Boss :-)
In dieser Folge teile ich mit dir warum ich mich dazu entschieden habe, mich mit meinem Coachingbusiness selbstständig zu machen, ob mir die Entscheidung meinen damaligen gut bezahlten Job zu kündigen leicht gefallen ist und wie es mir in den letzten 2 Jahren als Unternehmer und Mensch ergangen ist.
Mehr zu Happy M und mir erfährst du auf meiner Homepage www.happym.eu und auf meinen Social Media Kanä...2023-11-1719 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeWaarom ik doe wat ik doe en waarom ik er zo ontzettend gelukkig van wordtOp 15 November 2021 - twee jaar geleden dus - stapte ik bij de Kamer van Koophandel binnen en 15 minuten later was mijn bedrijf Happy M geregistreerd en begon mijn avontuur als zelfstandig ondernemer.
In deze aflevering van de Happiness Podcast deel ik met je waarom ik mijn bedrijf heb opgericht, wat mijn waardevolle lessen als ondernemer tot nu toe zijn en krijg je antwoorden op de vraag of ik het makkelijk vond mijn goedbetaalde baan in loondienst achter te laten om mijn passie te volgen en de eerste stap in richting leven en werken op...2023-11-1718 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeDe toepasbaarheid van de positieve psychologie bij het vergroten van (werk)geluk - in gesprek met Joanna HesselsIn deze aflevering van de Happiness Podcast duik ik samen met Happiness Psycholoog Joanna Hessels in de fascinerende wereld van de positieve psychologie en kijken we naar de praktische toepassing ervan om ons geluk, zowel op het werk als in ons dagelijks leven, te vergroten.
Hopelijk ben je naar het luisteren ook fan van de positieve psychologie en raak je geïnspireerd en gemotiveerd om de principes van positieve psychologie in je eigen leven toe te passen en zo een gelukkig en vervuld (werk-) leven te creëren.
Veel luisterplezier :-)
...2023-11-1041 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeArbeiten bei einer Versicherung kann auch Spass machen - im Gespräch mit Tim LaunhardtIn dieser Folge des Happiness Podcast tauchen wir in die Welt der Versicherungen ein, um zu entdecken, wie dieser vermeintlich trockene Berufszweig tatsächlich viel Freude und Erfüllung bieten kann.
Mein Gast, Tim Launhardt, ein guter "alter" Schulfreund von mir und mittlerweile Leiter einer Versicherungsagentur, nimmt uns mit auf seine ganz persönliche Entwicklungsreise und erzählt wie es dazu gekommen ist, dass er eine Versicherungsagentur übernommen hat. Ausserdem gewährt er uns Einblicke in seinen Agenturalltag und erzählt wie er Familie und Selbstständigkeit gut unter einen Hut bringt und was das Them...2023-11-1027 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeWat maakt een goede leidinggevendeWelkom bij een nieuwe aflevering van de Happiness Podcast!
Heb je je ooit afgevraagd wat het geheim is achter leiders die hun teams echt laten floreren, die niet alleen doelen bereiken maar ook een vrolijke en productieve sfeer creëren?
Goed leiderschap is zo zo belangrijk voor een happy bedrijfscultuur.
Of je nu zelf een leidinggevende bent, of gewoon geïnteresseerd bent in wat er schuilgaat achter succesvolle teams en een positieve werkcultuur, deze aflevering is voor jou. Leer hoe je kunt bijdragen aan een werkplek vol geluk en voldoening, en ontdek wat het betekent om een go...2023-11-0317 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeWas eine gute Führungskraft ausmacht
Willkommen zu einer neuen Folgedes Happiness Podcast!
Hast du dich jemals gefragt, was das Geheimnis hinter Führungskräften ist, die ihre Teams wirklich aufblühen lassen, die nicht nur Ziele erreichen, sondern auch eine fröhliche und produktive Atmosphäre schaffen? Gute Führung ist von entscheidender Bedeutung für eine glückliche Unternehmenskultur.
Ob du selbst Führungskraft bist oder einfach nur daran interessiert bist, was sich hinter erfolgreichen Teams und einer positiven Arbeitskultur verbirgt, diese Episode ist für dich.
Erfahre, wie du zu einem Arbe...2023-11-0315 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeMijn tips om een herfstdip te voorkomenIn deze aflevering van de Happiness Podcast duiken we in het betoverende seizoen van vallende bladeren en knusse truien: de herfst. Terwijl de dagen korter worden en de temperaturen beginnen te dalen, ervaren velen van ons de beruchte "herfstdip."
Ik deel mijn meest waardevolle inzichten en bewezen strategieën om de herfstdip op afstand te houden. Of je nu worstelt met een gebrek aan energie, een sombere stemming of een gebrek aan motivatie, deze aflevering biedt een schat aan praktische tips en inspiratie om het beste uit de herfst te halen.
Laat de herfst je d...2023-10-2718 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeMeine Tipps gegen das drohende "Herbsttief"In dieser Folge des Happiness Podcast tauchen wir in die Jahreszeit der fallenden Blätter und gemütlichen Pullover ein: den Herbst. Während die Tage kürzer werden und die Temperaturen zu sinken beginnen, erleben viele von uns das berüchtigte "Herbsttief".
Ich teile in dieser Folge meine Erkenntnisse und erprobten Strategien, um das Herbsttief auf Distanz zu halten. Ob du mit einem Mangel an Energie, schlechter Stimmung oder fehlender Motivation zu kämpfen hast, diese Folge bietet eine Fülle praktischer Tipps und Inspiration, um das Beste aus dem Herbst herauszuholen.
Viel Spaß beim Rei...2023-10-2718 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) life10 jaar in NL - mijn persoonlijke terugblikIn deze extra aflevering van de Happiness Podcast kijk ik terug op mijn highlights van de afgelopen 10 jaar in Nederland en reflecteer ik mijn eigen persoonlijke ontwikkelingsreis.
Benieuwd waarom ik het aan het begin heel moeilijk vond om Nederlands te praten? En waarom ik na 2,5 jaar bijna weer terug naar Duitsland ben gegaan? Wil je weten welke steden in Nederland ik de mooiste vind en wat ik alles al heb gezien van dit mooie land? Ik deel het met jou in deze speciale aflevering.
En aan het einde van de aflevering, heb ik nog een verrassing voor jou...dus ik...2023-10-2227 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) life10 Jahre in NL - mein ganz persönlicher RückblickIn dieser Folge schaue ich zurück auf die vergangenen 10 Jahre in den Niederlanden und lasse meine ganz persönliche Entwicklungsreise Revue passieren.
Warum es mir schwer gefallen ist Niederländisch zu sprechen und warum ich nach 2,5 Jahren vor der Entscheidung stand wieder zurück nach Deutschland zu gehen? Welche Städte ich in den Niederlanden am liebsten mag und warum Oktoberfest feiern in den Niederlanden nur eine semi-gute Idee ist? Das alles erzähle ich euch in dieser Sonderfolge des Happiness Podcast.
Und wenn ihr ganz bis zum Ende hört, dann wartet noch eine kleine Ueberraschung auf euch.
Herzlic...2023-10-2229 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeFeedback is een cadeautjeHoe geef je feedback op een respectvolle manier zodat jouw tegenover er maximaal baat bij heeft? Hoe ga je om met feedback dat je (ongevraagd) ontvangt? En hoe bouw je een goede feedbackcultuur binnen organisaties?
In deze aflevering deel ik mijn tips en ervaringen omtrent feedback geven en ontvangen.
Meer weten over feedback? Het boek "Feedback is een cadeautje" van Douglas Stone & Sheila Heen (ook verkrijgbaar in het Nederlands is) is een echte aanrader. Meer info vind je via deze link: https://www.managementboek.nl/boek/9789491845369/feedback-is-een-cadeautje-douglas-stone
...2023-10-2021 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeFeedback ist ein GeschenkWie gebe ich wertschätzendes Feedback, sodass mein Gegenüber da auch was mit anfangen kann? Wie reagiere ich auf kritisches Feedback? Und wie kann ich im Unternehmen eine nachhaltige Feedbackkultur implementieren?
In dieser Folge des Happiness Podcast teile ich meine Tips und Erfahrungen rund um das Thema Feedback.
Wer tiefer in das Thema einsteigen möchte, dem empfehle ich das Buch "Thanks for the Feedback" von Douglas Stone. Mehr Infos findet ihr unter diesem Link: https://www.amazon.de/Thanks-Feedback-Science-Receiving-Well/dp/0670922633
Herzlich Willkommen beim Happiness Podcast. Ich bin Melanie und...2023-10-2025 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeJe goedbetaalde managementbaan achter laten en voor je droom kiezen - in gesprek met Rick KouwenhovenDurf jij jezelf op de eerste plek te zetten? Durf jij volledig voor jezelf te kiezen? Weet jij waar je echt gelukkig van wordt? En zo ja, doe je ook waar je gelukkig van wordt?
In het allereerste Nederlandstalige interview van de Happiness Podcast ga ik in gesprek met Rick Kouwenhoven over zijn persoonlijke transformatie en ontwikkelingsreis en hoe hij er achter kwam wat hij echt wil in het leven. En over hoe hij dan ook daadwerkelijk de stap durfde te nemen om zijn goedbetaalde managementbaan achter te laten en voor zijn persoonlijk (werk-)geluk te kiezen.2023-10-1349 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeSelbstführung - was es ist und wie du heute damit anfangen kannst - im Gespräch mit Sandra LimacherWie finde ich heraus wo meine Stärken liegen? Wovon bekomme ich Energie? Bin ich ein Morgen- oder Abendmensch? Was tut mir gut? Wie gut kenne ich mich selbst und meine Bedürfnisse und nehme ich diese dann auch ernst und lebe danach?
Diese und viele weitere Fragen fallen unter das Thema „Selbstführung“. Und über dieses Thema durfte ich in meinem allerersten deutschsprachigen Interview meines Happiness Podcasts mit der zauberhaften Sandra Limacher sprechen. Sandra ist Coachin, Trainerin und Beraterin und lebt in der schönen Schweiz und wir haben uns vor einiger Zeit über eine Online Coachingco...2023-10-1335 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) life"Sind wir ein Match?" - Wie du rausfindest ob ein Unternehmen zu dir passtWir kennen es wahrscheinlich alle: Du bewirbst dich auf einen Job und realisierst im Laufe des Bewerbungsprozesses, dass das nicht wirklich ein Match ist mit dem Unternehmen oder im schlimmsten Fall hast du den Job bereits angenommen und merkst in der ersten Woche, dass das keine lange glückliche Ehe wird.
Aber wie findet man raus ob ein Unternehmen und die dazugehörige Unternehmenskultur zu einem passt? In der heutigen Folge des Happiness Podcast erhältst du Antworten hierauf.
Und falls du nach dem Hören der Folge denkst: ich...2023-10-0622 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) life"Zijn wij een match?" - Hoe je er achter komt of een bedrijf bij jou pastWe kennen het waarschijnlijk allemaal: We zien een vacature voorbij komen en denken leuk, maar hoe weet ik of dit een bedrijf is wat bij mij past? Of we stappen een sollicitatieprocedure in en in de loop van het proces komen we er achter dat we de functie wel leuk vinden maar helemaal geen match zijn met het bedrijf. Of we hebben zelfs al getekend en zien in de eerste week dingen gebeuren dat we denken: dit gaat geen lange liefdesrelatie worden met het bedrijf en de bedrijfscultuur.
Maar hoe kom je er aan...2023-10-0623 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeProject "Bruiloft" - en waarom ik me last minute nog heb laten coachenEen Coach ter voorbereiding voor je bruiloft? Yes, ik vond het een mega goed idee. Wil je weten waarom en of mijn bruiloft uiteindelijk een mooie dag is geworden? Luister dan naar deze aflevering van de Happiness Podcast.
Ook nog op zoek naar een regel topper voor je bruiloft? Check www.regelhelft.nl
Welkom bij de Happiness Podcast. Ik ben Melanie en heb eind 2021 mijn onderneming Happy M opgericht omdat ik erin geloof dat het ene leven dat we hebben te kort is om er niet het maximale uit...2023-09-2930 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeProjekt "Hochzeit"- und warum ich mich last minute noch hab coachen lassenEin Coaching vor der Hochzeit? Yes, mega Idee fand ich. Neugierig warum und ob meine Hochzeit schlussendlich so war, wie ich mir das vorgestellt habe? Finde es raus in dieser Folge des Happiness Podcast.
Herzlich Willkommen beim Happiness Podcast. Ich bin Melanie und habe Ende 2021 mein Unternehmen Happy M gegründet, weil ich der Meinung bin, dass das eine Leben, das wir haben zu kurz ist, um nicht das allerbeste daraus zu machen. Meine Mission ist es, Unternehmen dabei zu unterstützen ein inspirierendes Arbeitsumfeld zu schaffen, so dass Mitarbeiter gern zu...2023-09-2927 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeLang leve de mens - Mijn highlights van de grootste Europese HR beurs "Zukunft Personal Europe"Wat zijn de trends in de HR wereld op dit moment en voor de toekomst? Hoe kunnen organisaties het verschil maken als het over binden & boeien van personeel gat? Hoe kunnen we slimmer werken in de toekomst en meer tijd overhouden voor de dingen die er echt aan toe doen? Hoe kunnen we flexibele arbeidsmodellen etableren?
In deze aflevering neem ik je mee achter de schermen tijdens mijn bezoek op Europa's belangrijkste HR beurs - de Zukunft Personal Europe in Keulen die plaats vond van 12 t/m 14 september 2023.
Meer...2023-09-2222 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeEs lebe der Mensch - meine Highlights der HR Messe "Zukunft Personal Europe"Was sind die wichtigsten Trends in der HR Welt zur Zeit? Wie müssen sich Unternehmen aufstellen, um interessant für Kandidaten und Mitarbeiter zu sein und zu bleiben? Wie können wir Technologie für uns arbeiten lassen, so dass wir mehr Zeit bekommen für die wirklich wichtigen Dinge? Wie können wir flexibele Arbeitszeitmodelle neu denken?
In dieser Folge nehm ich dich mit hinter die Kulissen und teile die Highlights meines Besuchs auf Europa's wichtigster HR Messe, der Zukunft Personal Europe, die vom 12. - 14. September 2023 in Köln stattgefunden hat, mit dir. 2023-09-2222 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeJules Mumm meets Bitterballen - was mich in NL & Deutschland besonders happy machtWusstest du, dass ich in Deutschland geboren und aufgewachsen und vor 10 Jahren in die Niederlande umgezogen bin? In dieser persönlichen Folge des Happiness Podcast erfahrt ihr was mich in den Niederlanden & in Deutschland besonders happy macht.
Herzlich Willkommen beim Happiness Podcast. Ich bin Melanie und habe Ende 2021 mein Unternehmen Happy M gegründet, weil ich der Meinung bin, dass das eine Leben, das wir haben zu kurz ist, um nicht das allerbeste daraus zu machen. Meine Mission ist es, Unternehmen dabei zu unterstützen ein inspirierendes Arbeitsumfeld zu schaffen, so dass Mitarbeiter gern zur...2023-09-1515 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeJules Mumm meets Bitterballen - waarvan ik in NL & Duitsland erg happy wordtWist jij dat ik in Duitslang ben geboren en getogen en 10 jaar geleden naar Nederland ben verhuist? In deze aflevering van de Happiness Podcast deel ik met je waar ik bijzonder gelukkig van wordt in Nederland en in Duitsland.
Welkom bij de Happiness Podcast. Ik ben Melanie en heb eind 2021 mijn onderneming Happy M opgericht omdat ik erin geloof dat het ene leven dat we hebben te kort is om er niet het maximale uit te halen. Mijn missie is om bedrijven te helpen een inspirerende werkomgeving te creëren zodat werknemers graag naar h...2023-09-1517 min
LEKKER anders - Deutschland & die Niederlande080: Mit Happy M - Melanie Matschos im Gespräch
Shownotes zu Melanie Matschos
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The Happiness Podcast for more happiness in work-(life) https://open.spotify.com/show/7ijZTFcRIJ8ttXuBehrtNV?si=e8d07d83c47b491e
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Das neue Buch ist da 2023: LEKKER anders Netzwerken!?
Für Einsteiger und/oder für mehr Diversität? Letzteres auch auf niederländisch übersetzt! Hier geht es zu den 3 Büchern: Shop | Anouk Ellen Susan
Hier geht’s zu meinem ersten LEKKER a...2023-09-1435 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeRelaaxxxx - wie du gelassener mit stressigen Situationen umgehstWir kennen es alle: Ein Meeting, in dem ein Kollege uns blöd von der Seite anmacht, eine Email bei der wir denken...eh bitte was...und am liebsten ausrasten würden. Aber wie bleibt man ruhig in solchen Situationen? In dieser Folge des Happiness Podcast teile ich meine Tipps mit euch wie ich in stressigen Situationen (gelernt habe) die Ruhe (zu) bewahren.
Herzlich Willkommen beim Happiness Podcast. Ich bin Melanie und habe Ende 2021 mein Unternehmen Happy M gegründet, weil ich der Meinung bin, dass das eine Leben, das wir haben zu kurz ist...2023-09-0816 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeRelaaxxxx - hoe je stressvolle situaties beter kunt managenWe kennen het allemaal: een meeting waar een collega ons ineens aanschiet, een email die binnen komt en waar we denken: eeehhh what the f*** en waar we het liefst willen ontploffen. Maar hoe rustig blijven in dit soort situaties? In deze aflevering van de Happiness Podcast deel ik mijn tips met je die ik toepas als ik in stressvolle situaties terecht kom.
Welkom bij de Happiness Podcast. Ik ben Melanie en heb eind 2021 mijn onderneming Happy M opgericht omdat ik erin geloof dat het ene leven dat we hebben te kort is om...2023-09-0817 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeDeine Fragen in meinem Podcast"Was bedeutet Zufriedenheit im Job für dich und wie hast du das für dich selbst gefunden?"
"Was machst du eigentlich genau?"
"Was sind deine Lieblingspodcasts zur Zeit?"
Diese und weitere Fragen habt ihr mir in den vergangenen Wochen über Insta, Linkedin und per Mail geschickt und in dieser 10. Folge des Happiness Podcasts beantworte ich sie euch.
Herzlich Willkommen beim Happiness Podcast. Ich bin Melanie und habe Ende 2021 mein Unternehmen Happy M gegründet, weil ich der Meinung bin, dass das eine Leben, das wir...2023-09-0125 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeJouw vragen in mijn podcast"Wat betekent werkgeluk voor jouw en hoe heb je het voor jezelf ontdekt?"
"Wat doe je eigenlijk precies?"
"Wat zijn jouw favoriete podcasts op dit moment?"
Deze en andere vragen hebben jullie mij de afgelopen weken gestuurd via Insta, Linkedin en via de mail. In deze 10e aflevering van de Happiness Podcast ga ik ze beantwoorden.
Welkom bij de Happiness Podcast. Ik ben Melanie en heb eind 2021 mijn onderneming Happy M opgericht omdat ik erin geloof dat het ene leven dat we hebben te kort is...2023-09-0121 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) life"Heimscheisser" goes international - wie ich in die Niederlande kamIn dieser ganz persönlichen Folge des Happiness Podcast erfahrt ihr wie es dazu gekommen ist, dass ich völlig ungeplant in die Niederlande gegangen bin, wie der Entscheidungsfindungsprozess Umzug ja nein gelaufen ist, wie es mir am Anfang ergangen ist und warum ich nach mittlerweile fast 10 Jahren immer noch in den Niederlanden lebe.
Herzlich Willkommen beim Happiness Podcast. Ich bin Melanie und habe Ende 2021 mein Unternehmen Happy M gegründet, weil ich der Meinung bin, dass das eine Leben, das wir haben zu kurz ist, um nicht das allerbeste daraus zu machen. Meine Mission ist es, Unt...2023-08-2521 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeWees goed voor jezelf.... mijn top 5 tips voor meer self-careOp een skala van 1-10 hoe goed heb je deze week voor jezelf gezorgd?
In deze aflevering van de Happiness Podcast neem ik je mee in mijn persoonlijk verhaal waarom ik altijd goed uitkijk om goed voor me zelf te zorgen en deel ik mijn top 5 tips met je voor meer self-care.
Welkom bij de Happiness Podcast. Ik ben Melanie en heb eind 2021 mijn onderneming Happy M opgericht omdat ik erin geloof dat het ene leven dat we hebben te kort is om er niet het maximale...2023-08-1813 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeNein, du musst nicht immer happy seinIn dieser Folge des Happiness Podcast erzähl ich dir warum ich im Moment nicht so ganz happy bin. Und ich teile mit dir warum ich der Meinung bin, dass immer Glücklichsein ein Mythos ist und warum ab und zu nicht okay zu sein, völlig okay ist.
Herzlich Willkommen beim Happiness Podcast. Ich bin Melanie und habe Ende 2021 mein Unternehmen Happy M gegründet, weil ich der Meinung bin, dass das eine Leben, das wir haben zu kurz ist, um nicht das allerbeste daraus zu machen. Meine Mission ist es...2023-08-1116 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeNee, je hoeft niet altijd gelukkig te zijnIn deze aflevering van de Happiness Podcast deel ik met je waarom ik op dit moment niet helemaal happy ben. En je hoort in deze aflevering waarom ik vind dat "altijd gelukkig zijn" naar mijn mening niet bestaat en waarom het helemaal okay is om niet elke dag happydipeppi te zijn.
Welkom bij de Happiness Podcast. Ik ben Melanie en heb eind 2021 mijn onderneming Happy M opgericht omdat ik erin geloof dat het ene leven dat we hebben te kort is om er niet het maximale uit te halen. Mijn missie is om bedrijven...2023-08-1120 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeHoe je voor, tijdens en na de vakantie maximaal relaxed blijftIn deze aflevering van de Happiness Podcast deel ik waardevolle tips met je over hoe je voor, tijdens en na de vakantie lekker relaxed en chill blijft en hoe je na de vakantie zo lang mogelijk de holiday vibe kunt vasthouden in je dagelijkse ritme. Verder deel ik aan het eind van de aflevering meer info's over de Happy M(ood) Summer Challenge in de maand Augustus op Instagram en hoe je er an mee kunt doen om je happiness level te boosten en hoe je kans kunt maken op een gratis Happiness Quick Scan.
Welkom bij de Happiness Podcast...2023-08-0419 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeWie du vor, während und nach deinem Urlaub maximal relaxed bleibstIn dieser Folge des Happiness Podcast teile ich wertvolle Tips mit dir wie du vor, während und nach deinem Urlaub von nun an maximal relaxed bleibst und wie du das Urlaubsgefühl auch nach dem Urlaub so lang wie möglich im Alltag beibehältst.
Ausserdem erhältst du am Ende dieser Folge Info's zu meiner Happy M(ood) Summer Challenge im August auf Instagram und erfährst wie du daran teilnehmen und wie du einen gratis Happiness Quick Scan gewinnen kannst.
Herzlich Willkommen beim Happiness Podcast. Ich bin Melanie und habe Ende 2021 mein Unternehmen Happy M gegründet, weil ic...2023-08-0418 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeWie du deine Team Meetings happier gestaltestLangweilige Meetings auf die niemand Lust hat. Wer kennt sie nicht?
In dieser Folge des Happiness Podcast erhältst du wertvolle Tipps wie du deine Meetings aufpepst und für mehr Verbindung und Zwischenmenschlichkeit im Team sorgst.
Herzlich Willkommen beim Happiness Podcast. Ich bin Melanie und habe Ende 2021 mein Unternehmen Happy M gegründet, weil ich der Meinung bin, dass das eine Leben, das wir haben zu kurz ist, um nicht das allerbeste daraus zu machen. Meine Mission ist es, Unternehmen dabei zu unterstützen ein inspirierendes Arbeitsumfeld zu schaffen, so dass Mita...2023-07-2811 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeHoe je jouw team meetings leuker maaktSaaie meetings waar niemand zin in heeft. We kennen ze allemaal.
In deze aflevering van de Happiness Podcast deel ik waardevolle tips met je hoe je team meetings leuker maakt en voor meer verbinding binnen het team zorgt.
Welkom bij de Happiness Podcast. Ik ben Melanie en heb eind 2021 mijn onderneming Happy M opgericht omdat ik erin geloof dat het ene leven dat we hebben te kort is om er niet het maximale uit te halen. Mijn missie is om bedrijven te helpen een inspirerende werkomgeving te creëren zodat werknemers graag n...2023-07-2813 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeMy 5 tips for a happier lifeWelcome to The Happiness Podcast - THE podcast for more happiness in (work-) life.
This is the first episode which is also available in English.
In this episode I will share valuable tips on how to increase your happiness level and I will give some backgroud on why we sometimes just do not feel happy and how to find out for ourselves what's wrong.
In case you are interested in more tips and practical exercises to boost your happiness level, then my free e-book "The Happiness Guide" could be a great addition. Download...2023-07-2113 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeMeine 5 Tips für ein glücklicheres LebenIn dieser Folge des Happiness Podcast erhältst du 5 wertvolle Tips um dein Happiness Level zu verbessern und ich gebe dir Hintergrundinfos woher es kommt, dass wir uns manchmal einfach nicht happy fühlen und wie du für dich rausfindest, woran das liegen könnte.
Du bist interessiert an weiteren Tips und praktischen Uebungen rund um das Thema Glücklichsein? Dann schau dir gern mal meinen "Happiness Guide" an.
Verfügbar als gratis Download unter diesem Link: https://happym.eu/free-guide/
Herzlich Willkommen beim Happiness Podcast. Ich bin Melanie und ha...2023-07-2114 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeMijn 5 tips voor een gelukkig levenIn deze aflevering van de Happiness Podcast deel ik 5 waardevolle tips met je hoe je een gelukkiger leven kunt leiden. En ik geef je wat achtgrondinfo hoe het komt dat we ons soms gewoon niet gelukkig voelen en hoe je voor jezelf erachter komt waar dit vandaan komt.
Mocht je geïnteresseerd zijn in nog meer tips & dagelijks toepasbare oefeningen voor een gelukkig leven, dan is mijn gratis e-book "The Happiness Guide" een echte aanrader. Beschikbaar als gratis download via deze link: https://happym.eu/free-guide/
Welkom bij de H...2023-07-2113 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeWas in der heutigen Zeit einen guten Arbeitgeber ausmachtIn dieser Folge nehme ich dich mit in meine HR-Welt und teile meine Top 5 wie du in der heutigen Zeit als Arbeitgeber den Unterschied machst und wie du als Mitarbeiter und/oder Bewerber rausfindest ob du es mit einem Top Arbeitgeber zu tun hast.
Herzlich Willkommen beim Happiness Podcast. Ich bin Melanie und habe Ende 2021 mein Unternehmen Happy M gegründet, weil ich der Meinung bin, dass das eine Leben, das wir haben zu kurz ist, um nicht das allerbeste daraus zu machen. Meine Mission ist es, Unternehmen dabei zu unterstützen ein inspirierendes Ar...2023-07-1415 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeHoe je als werkgever het verschil maakt in deze tijdenIn deze aflevering neem ik je mee in mijn HR wereld en deel ik mijn top 5 met je hoe ik denk dat je het verschil kunt maken als goede werkgever in deze tijden en hoe je als medewerker en/of sollicitant er snel kunt achter komen of een bedrijf een top werkgever is of niet.
Welkom bij de Happiness Podcast. Ik ben Melanie en heb eind 2021 mijn onderneming Happy M opgericht omdat ik erin geloof dat het ene leven dat we hebben te kort is om er niet het maximale uit te halen. Mijn...2023-07-1414 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeWarum wir in manchen Situation im Leben einen professionalen Co-Piloten brauchenIn dieser Folge nehm ich dich mit in meiner ganz persönlichen Geschichte als ich zum ersten Mal im Leben feststellte, dass ich eine Situation nicht ohne professionelle externe Hilfe meistern konnte und wie daraus meine erste eigene Erfahrung mit systemischem Coaching entstand.
Herzlich Willkommen beim Happiness Podcast. Ich bin Melanie und habe Ende 2021 mein Unternehmen Happy M gegründet, weil ich der Meinung bin, dass das eine Leben, das wir haben zu kurz ist, um nicht das allerbeste daraus zu machen. Meine Mission ist es, Unternehmen dabei zu unterstützen ein inspirierendes Arbeitsumfeld zu schaffen, so das...2023-07-0712 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeWaarom we in sommige situaties in het leven een professionele co-pilot nodig hebbenIn deze aflevering deel ik mijn persoonlijk verhaal met je over een tijd in mijn leven waar ik voor de eerste keer in mijn leven tegen aan liep dat ik niet meer in staat was om me zelf te helpen en hoe hieruit mijn eerste persoonlijke ervaring met systemisch Coaching ontstond.
Welkom bij de Happiness Podcast. Ik ben Melanie en heb eind 2021 mijn onderneming Happy M opgericht omdat ik erin geloof dat het ene leven dat we hebben te kort is om er niet het maximale uit te halen. Mijn missie is om bedrijven...2023-07-0711 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeWie is Happy M elanie en waarom nou podcastenWelkom bij de Happiness Podcast. Ik ben Melanie en heb eind 2021 mijn onderneming Happy M opgericht omdat ik erin geloof dat het ene leven dat we hebben te kort is om er niet het maximale uit te halen. Mijn missie is om bedrijven te helpen een inspirerende werkomgeving te creëren zodat werknemers graag naar hun werk komen. Daarnaast begeleid ik als systemisch coach mensen op hun individuele pad naar een gelukkig en tevreden leven, zowel professioneel als privé. Het leven is toch echt te kort om ongelukkig te zijn of niet?
In mijn podcast deel ik reg...2023-06-3012 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeWer ist Happy M elanie und warum jetzt eigentlich so'n PodcastHerzlich Willkommen beim Happiness Podcast. Ich bin Melanie und habe Ende 2021 mein Unternehmen Happy M gegründet, weil ich der Meinung bin, dass das eine Leben, das wir haben zu kurz ist, um nicht das allerbeste daraus zu machen. Meine Mission ist es, Unternehmen dabei zu unterstützen ein inspirierendes Arbeitsumfeld zu schaffen, so dass Mitarbeiter gern zur Arbeit kommen. Ausserdem begleite ich als systemischer Coach Menschen auf
ihrem ganz individuellen Weg zu einen glücklichen und zufriedenen Leben beruflich und privat. Das Leben ist zu kurz um unglücklich zu sein oder nicht?
In meinem Podcast erhä...2023-06-3013 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeThe Happiness Podcast - Trailer - DutchWelkom bij de Happiness Podcast. Ik ben Melanie en heb eind 2021 mijn onderneming Happy M opgericht omdat ik erin geloof dat het ene leven dat we hebben te kort is om er niet het maximale uit te halen. Mijn missie is om bedrijven te helpen een inspirerende werkomgeving te creëren zodat werknemers graag naar hun werk komen. Daarnaast begeleid ik als systemisch coach mensen op hun individuele pad naar een gelukkig en tevreden leven, zowel professioneel als privé. Het leven is toch echt te kort om ongelukkig te zijn of niet?
In mijn podcast deel ik reg...2023-06-2102 minThe Happiness Podcast - for more happiness in (work-) lifeThe Happiness Podcast - Trailer - German
Herzlich Willkommen beim Happiness Podcast. Ich bin Melanie und habe Ende 2021 mein Unternehmen Happy M gegründet, weil ich der Meinung bin, dass das eine Leben, das wir haben zu kurz ist, um nicht das allerbeste daraus zu machen. Meine Mission ist es, Unternehmen dabei zu unterstützen ein inspirierendes Arbeitsumfeld zu schaffen, so dass Mitarbeiter gern zur Arbeit kommen. Ausserdem begleite ich als systemischer Coach Menschen auf
ihrem ganz individuellen Weg zu einen glücklichen und zufriedenen Leben beruflich und privat. Das Leben ist zu kurz um unglücklich zu sein oder nicht?
In m...2023-06-2102 min