podcast
details
.com
Print
Share
Look for any podcast host, guest or anyone
Search
Showing episodes and shows of
Melina Dobmeier
Shows
Selbstliebe für Anfänger
Geführte Meditation: Nervensystem beruhigen, Körper entspannen & Stress loslassen
✨ KOSTENLOSES WEBINAR: „Werde ich je gut genug sein?“Diesen Samstag, 28.02. um 10 Uhr, zeige ich dir, wie du wieder glücklicher wirst und dich selbst lieben lernst – und zwar ohne dich vorher erst „heilen“ oder komplett verändern zu müssen. Du bist bereits jetzt genug. Bist du dabei?👉 Hier kostenlos für das Webinar anmeldenKennst du das Gefühl, im Alltag nur noch zu funktionieren? Wenn das Nervensystem angespannt ist und du ständig unter Stress stehst?Heute schenke ich dir eine 10-minütige Auszeit. Diese Meditation hilft dir, dein Nerven...
2026-02-24
12 min
Selbstliebe für Anfänger
Wie ich früher mein Glücklichsein verhinderte, ohne es zu merken(und wie du das vermeiden kannst)
Kostenloses Webinar:Werde ich je gut genug sein? Wie du endlich glücklich werden & dich selbst lieben lernen kannst - ohne vorher heilen oder alles verändern zu müssenIn der heutigen Folge spreche ich mit dir über eine Gewohnheit, dich mich früher - ohne, dass er mir bewusst war - sehr unglücklich gemacht hat.Das zu verändern hat mein ganzes Leben unfassbar schön, authentisch und lebendig gemacht.Hör unbedingt rein - ich bin gespannt, ob du dich in dieser Folge wider erk...
2026-02-17
24 min
Selbstliebe für Anfänger
7 Wege, dein Glück zu sabotieren (mindestens eines davon machst du bestimmt)
21 Tage Selbstliebe-Kurs (Alle Infos hier)Ich spreche hier ja viel darüber, was du tun kannst, um dir ein glückliches Leben zu erschaffen und eine tiefe Selbstliebe zu entwickeln.Was aber sind eigentlich die Dinge, die uns davon abhalten, glücklich zu sein?Genau darüber spreche ich heute - mit einer großen Portion Humor - in dieser Podcastfolge mit dir.Ich wünsche dir genauso viel Freude beim Anhören, wie ich beim Aufnehmen hatte :)Shine...
2026-02-10
19 min
Selbstliebe für Anfänger
Affirmationen für mehr Selbstbewusstsein & Selbstvertrauen
21 Tage Selbstliebe-Kurs (Alle Infos hier)Selbstliebe, Selbstbewusstsein & ein glückliches Leben sind kein Zufall - sondern erlernbar.Eines der Dinge, die ich täglich tue, um mehr an mich zu glauben, mich selbst mehr zu lieben und leichter & glücklicher durchs Leben zu gehen ist folgendes:Ich unterbreche immer wieder mein unbewusstes inneres Selbstgespräch und verändere dadurch bewusst die Art und Weise, wie ich mit mir spreche und umgehe.Das zu tun hat mir dabei geholfen, mich selbst lieben zu lernen wie ich bin u...
2026-02-03
13 min
Selbstliebe für Anfänger
Meditation für Gestresste: bringe wieder Freude & Leichtigkeit in dein Leben
Diese Meditation ist ein Heimkommen für deine Seele.Du verbindest dich wieder mit dir selbst, lässt Stress und Sorgen für einen Moment los und kommst wieder in Kontakt mit deiner wahren Essenz: mit Freude, Leichtigkeit und Entspannung.Je öfter du diese Meditation machst, desto leichter wird es dir im Alltag fallen, dich aus einem Stimmungstief oder Stress herauszuholen und dein Nervensystem zu beruhigen.Ich wünsche dir viel Freude & Entspannung.Shine your light ✨Deine Melina...
2026-01-20
12 min
Selbstliebe für Anfänger
Du musst nicht von allen gemocht werden - Wie du dich frei machst von der Meinung anderer
Selbstliebe-Quiz:https://melina-dobmeier.involve.me/new-project-5eeeIn dieser Folge geht es darum, wie befreiend es ist, dich von der Meinung anderer zu lösen und wieder mehr nach deinem eigenen Herzen zu leben.Für mehr Leichtigkeit, Selbstvertrauen und ein Leben, das sich wirklich nach dir anfühlt.Viel Freude beim Anhören!Shine your light ✨Deine Melina1:1 Coaching:https://melinadobmeier.com/Selbstliebe-Mails:Ja, ich will Selbstliebe in mein Postfach erhalten!
2026-01-13
20 min
Selbstliebe für Anfänger
Was du tun kannst, wenn du in einem Problem so richtig feststeckst
Diese Folge ist für dich, wenn du dich in einem Problem so richtig verbohrt hast und dir wünschst, da auch irgendwann wieder rauszukommen.Wir stecken oft in schwierigen Situationen fest und finden selbst keinen Ausweg - was total logisch und nachvollziehbar ist, denn es gibt leider keinen Fahrplan für Situationen, die wir gerade zum ersten Mal erleben.Trotzdem hoffe ich, dass ich dir mit dieser Folge ein bisschen Mut, Zuversicht und Hoffnung schenken kann, dass es auch wieder anders sein wird.Dass du an die...
2026-01-06
21 min
Selbstliebe für Anfänger
Diese 10 Fragen solltest du dir zum Jahreswechsel unbedingt stellen
Ich freue mich sehr, dass wir zum Jahresende hier nochmal ein bisschen Zeit miteinander verbringen und das alte Jahr gemeinsam voller Dankbarkeit und Zuversicht loslassen.In den letzten Folgen hast du wahrscheinlich schon das ein oder andere Mal meinen Hund Lennie im Hintergrund gehört. Er ist gerade mitten in der Pubertät und findet es total spannend, genau dann, wenn ich eine Podcastfolge aufnehme, meine Aufmerksamkeit haben zu wollen und neben mir zu "sumseln".So chaotisch wie das Leben eben manchmal ist, klingelt am Schluss dieser Folge mein Papa bei mir un...
2025-12-31
22 min
Selbstliebe für Anfänger
6 Anzeichen, dass du glücklicher bist, als du denkst
Selbstliebe-Quiz:https://melina-dobmeier.involve.me/new-project-5eeeViel Freude beim Anhören - schön, dass du da bist 🩷Shine your light ✨Deine Melina1:1 Coaching:https://melinadobmeier.com/Selbstliebe-Mails:Ja, ich will Selbstliebe in mein Postfach erhalten!
2025-12-23
34 min
Selbstliebe für Anfänger
Warum du unbedingt Fehler machen solltest
Selbstliebe-Quiz:https://melina-dobmeier.involve.me/new-project-5eeeIhr Lieben! Ich melde mich aus einer kleinen Podcast-Pause zurück, oder besser gesagt aus einer Phase mit sehr unregelmäßigen Folgen.Die letzten Monate waren unfassbar turbulent und haben so viel von mir gefordert, dass ich es kaum in Worte fassen kann.Wie es mir gelungen ist, durch diese herausfordernde Zeit wieder viel mehr zu mir selbst zu finden und wie ich dabei mit Fehlern und mit "Scheitern" umgegangen bin.Das alles und noch viel mehr erfährst du in der heutigen F...
2025-12-16
15 min
Selbstliebe für Anfänger
Meditation: Alte Muster verändern
Selbstliebe für Anfänger - der 12 Wochen OnlinekursDiese Meditation hilft dir dabei, alte Verhaltensmuster zu verändern.Du wirst eine Version von dir kennenlernen, die bereits jetzt schon da ist, wo du gerne hinmöchstest.Dieses Zukunfts-Ich steht dir ab sofort immer zur Seite, wenn du Unterstützung auf deinem Herzensweg brauchst.Viel Freude mit dieser Folge ✨Deine Melina 🩷
2025-12-03
20 min
Selbstliebe für Anfänger
So sabotieren dich deine Glaubenssätze - und wie du sie sofort verändern kannst
Selbstliebe für Anfänger - der 12 Wochen OnlinekursIst dir bewusst, wie sehr deine inneren Überzeugungen - also deine Glaubenssätze - dich steuern?Bist du oft eifersüchtig, vergleichst dich viel, findest es schwer, Entscheidungen zu treffen oder hältst lange in Situationen aus, die dir eigentlich nicht guttun?Oder bist du ein Mensch, der sich sehr sicher in sich selbst fühlt, dem es leicht fällt, gesunde Grenzen zu setzen, der zu sich steht und sich selbst wirklich liebt und wertschätzt, so wie er es...
2025-12-02
25 min
Selbstliebe für Anfänger
4 der häufigsten Gründe, warum du unglücklich bist
Ich teile mit dir einen Ausschnitt aus meinem Webinar von letzter Woche. Es geht um die 4 häufigsten Gründe, warum du unglücklich bist - und darum, was du dagegen machen kannst.Nächste Woche startet übrigens endlich der Launch zu meinem neuen Onlinekurs:Selbstliebe für Anfänger - der 12 Wochen Onlinekurs.Du findest alle Infos darüber hier im Podcast oder über meine Selbstliebe-Mails.Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge!Deine Melina 🩷...
2025-11-27
11 min
Selbstliebe für Anfänger
Stimmung verändern in 2 Minuten - mit dieser einfachen Übung
Webinar am 22.11.2025 um 09 Uhr, live über ZoomKostenlos anmelden.Weitere Infos.In der heutigen Folge teile ich mit dir eines meiner absoluten Lieblingstools!Ich verwende es selber seit Jahren täglich - und werde auch nie wieder damit aufhören :)Diese kleine Übung, die ich heute mit dir teile, hilft dir dabei, deine Stimmung innerhalb von wenigen Minuten anzuheben.Sie hilft dir aber auch dabei, dich auf lange Sicht wesentlich glücklicher, zufriedener und ausgeglichener zu fühlen.I...
2025-11-18
13 min
Selbstliebe für Anfänger
Wie wir wieder zu uns selbst finden
Webinar am 22.11.2025 um 09 Uhr, live über ZoomZu Hause in mir: Beende die ständige Suche nach Sinn im Leben und finde zu dir selbstKostenlos anmelden.Weitere Infos.Mehr über Melina:https://melinadobmeier.com/Selbstliebe-Mails:Ja, ich will Selbstliebe in mein Postfach erhalten!Selbstliebe-Quiz:https://melina-dobmeier.involve.me/new-project-5eee
2025-11-14
06 min
Selbstliebe für Anfänger
4 deutliche Anzeichen, dass du dich besser abgrenzen solltest
Anmeldung kostenloses Webinar am 22.11. um 9 Uhr:So erhöhst du dein Selbstbewusstsein um 10%In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, welche 4 deutlichen Anzeichen dir zeigen, dass du dich dringend besser abgrenzen solltest.Ich weiß, wovon ich spreche - denn ich kenne diese Anzeichen selber sehr gut.Es kann so schnell passieren, dass wir ständig dafür sorgen, die Bedürfnisse von anderen Menschen zu erfüllen - und dabei unsere eigenen immer mehr vergessen.Viele Menschen denken, dass si...
2025-11-04
24 min
Selbstliebe für Anfänger
Manifestation: So habe ich aufgehört, mir ständig über alles Sorgen zu machen
Selbstliebe-Quiz:https://melina-dobmeier.involve.me/new-project-5eeeIn der heutigen Folge teile ich mit dir 4 einfache Schritte, mit denen du lernen kannst, zu manifestieren.Ich spreche mit dir darüber, warum Manifestation dir dabei helfen kann, dich von Sorgen und Zweifeln zu befreien und voller Freude und Dankbarkeit das Hier und Jetzt zu genießen.Bleib unbedingt bis zum Schluss dran, denn dort teile ich mit dir eine einfache Formel, mit der du dein Leben komplett auf den Kopf stellen kannst.Viel Freude mit dieser Folge ✨
2025-10-16
19 min
Selbstliebe für Anfänger
Diese 5 Fragen stellen sich glückliche Menschen regelmäßig
Anmeldung Kennenlerngespräch:Klicke hierSelbstliebe-Mails:https://melinadobmeier.com/newsletter/In der heutigen Folge teile ich 5 Fragen mit dir, die sich glückliche Menschen regelmäßig stellen.Also schnapp dir dein schönstes Notizbuch und deinen Lieblingsstift und los geht's.Viel Freude mit dieser Folge ✨Shine your light 🩷deine MelinaSelbstliebe-Quiz:https://melina-dobmeier.involve.me/new-project-5eee
2025-10-07
19 min
Selbstliebe für Anfänger
Höre das täglich! Selbstliebe-Affirmationen: fühle dich in 10 Minuten glücklicher und leichter
Selbstliebe-Mails:https://melinadobmeier.com/newsletter/Kostenloses Selbstliebe-Quiz:https://melina-dobmeier.involve.me/new-project-5eeeEine der effektivsten Methoden, sich innerhalb kürzester Zeit wieder glücklicher und zufriedener zu fühlen, sind Affirmationen.Positive Affirmationen helfen dir dabei, deine Gedanken in eine neue, freundlichere Richtung zu lenken.Da wir ja sowieso den ganzen Tag über von unseren Gedanken belästigt werden ;) können wir uns auch dazu entscheiden, nicht mehr nur "gedacht zu werden", sondern unsere Gedanken aktiv mitzugestalten und zu verändern.Diese Affirmationen helfen dir dabei, die ewige Gedankenspi...
2025-10-02
14 min
Selbstliebe für Anfänger
Warum es unglücklich macht, immer positiv zu sein
Selbstliebe-Mails:https://melinadobmeier.com/newsletter/Selbstliebe-Quiz:https://melina-dobmeier.involve.me/new-project-5eeeIn der heutigen Folge spreche ich mit dir darüber, warum es unglücklich macht, immer positiv zu sein.Und falls du dir jetzt gerade denkst: aber geht es nicht genau darum? Positiv zu sein?Dann hör dir diese Folge unbedingt an!Ich teile außerdem eine Übung mit dir, die dir dabei hilft, wieder eine richtige Verbindung zu dir zu spüren und dich selbst besser kennenzulernen.Viel Fre...
2025-09-23
22 min
Selbstliebe für Anfänger
Ich sollte ... (abnehmen, selbstbewusster sein, Job wechseln, aufhören rauchen,..) - so schaffst du es! | Programmiere dein Unterbewusstsein neu | Geführte Meditation
Kostenloses Selbstliebe-Quiz:https://melina-dobmeier.involve.me/new-project-5eeeDiese Meditation hilft dir dabei, deine "ich sollte ...." in "Wenn ich wirklich wollte, dann könnte ich!" zu transformieren.Du wirst in den nächsten 10 Minuten herausfinden, was der erste konkrete Schritt ist, den du machen kannst, welche Hindernisse es dabei geben könnte, wie du diese meisterst und vor allem:Warum es sich für dich lohnt, in die Veränderungen zu kommen.Diese Meditation kommt direkt aus meinem Herzen und soll dich daran erinnern, dass...
2025-09-06
14 min
Selbstliebe für Anfänger
Streiche dieses eine Wort aus deinem Wortschatz (und gewinne neues Selbstvertrauen)
Kostenloses Selbstliebe-Quiz:https://melina-dobmeier.involve.me/new-project-5eeeIn dieser Folge spreche ich mit dir darüber, welche Macht unsere Worte haben, wie unsere Glaubenssätze uns steuern und welches eine Wort du ab sofort aus deinem Wortschatz streichen solltest, um neues Selbstvertrauen zu gewinnen.Wenn du Zugang zum kostenlosen Coaching-Video "Glaubenssätze verändern - In 30 Minuten zu mehr Leichtigkeit und Selbstbewusstsein", dann melde dich zu meinen Selbstliebe-Mails an. Dort bekommst du dann alle Infos.Viel Freude mit dieser Folge ✨Shine...
2025-09-05
20 min
Selbstliebe für Anfänger
Unzufrieden und unrund - Wie wir diese Energie nutzen können, um unser Leben endlich zu verändern
Kostenloses Selbstliebe-Quiz:https://melina-dobmeier.involve.me/new-project-5eeeDieses Gefühl, nur zu funktionieren und total unzufrieden und unglücklich mit sich und dem Leben zu sein.Ständig gegen sich selbst zu kämpfen und irgendwie festzustecken.Ehrlich? Ich glaube, wir alle finden uns auf dieser verrückten Lebensreise immer wieder mal an diesem Punkt.Wer bin ich eigentlich? Was will ich vom Leben?Wieso fühle ich mich grade so doof und vor allem: Was kann ich tun, damit es mir wieder besser geht?In dieser Fol...
2025-08-26
19 min
Selbstliebe für Anfänger
Morgenroutine: Affirmationen, um deinen Tag mit Freude & Leichtigkeit zu starten | Louise Hay
Kostenloses Selbstliebe-Quiz:https://melina-dobmeier.involve.me/new-project-5eeeEine der effektivsten Methoden, sich innerhalb kürzester Zeit wieder glücklicher und zufriedener zu fühlen, sind Affirmationen.Positive Affirmationen helfen dir dabei, deine Gedanken in eine neue, freundlichere Richtung zu lenken.Da wir ja sowieso den ganzen Tag über von unseren Gedanken belästigt werden ;) können wir uns auch dazu entscheiden, nicht mehr nur "gedacht zu werden", sondern unsere Gedanken aktiv mitzugestalten und zu verändern.Diese Affirmationen helfen dir dabei, die ewige Gedankenspirale zu unterbre...
2025-08-12
08 min
Selbstliebe für Anfänger
Wie du mit Rückschlägen umgehst und dir dein Traumleben erschaffst
Kostenloses Selbstliebe-Quiz:https://melina-dobmeier.involve.me/new-project-5eeeIch sehe es so oft in meinem Umfeld und in Coachings, dass Menschen Träume, Wünsche, Ziele haben - diese aber nicht verfolgen, weil sie Angst davor haben, dass es nicht klappen könnte.Was wäre, wenn Rückschläge und Fehler zum Weg dazugehören?Was wäre, wenn das, was du dir insgeheim wünschst, von dem du aber nicht glaubst, dass du in der Lage bist, es zu verwirklichen, doch möglich für dich wäre?Wie viel schöne...
2025-08-07
22 min
Selbstliebe für Anfänger
Nein sagen lernen in 3 sofort umsetzbaren Schritten
Kostenloses Selbstliebe-Quiz:https://melina-dobmeier.involve.me/new-project-5eee"Oh man, jetzt hab ich schon wieder ja gesagt zu etwas, was ich eigentlich gar nicht will."Diese oder ähnliche Situationen kommen dir wahrscheinlich bekannt vor, wenn du bei dieser Folge gelandet bist.Warum das überhaupt nicht schlimm ist, warum wir ja sagen, wenn wir eigentlich nein meinen und wie du das in 3 sofort umsetzbaren Schritten ändern kannst, erfährst du in dieser Folge.Viel Freude mit dieser Folge ✨Shine your light 💛deine...
2025-07-29
27 min
Selbstliebe für Anfänger
Geführte Meditation | Dir selbst dein bester Freund werden
Kostenloses Selbstliebe-Quiz:https://melina-dobmeier.involve.me/new-project-5eeeWir alle kennen diese Stimme im Kopf, die super streng und oft ziemlich gemein sein kann.Oftmals bemerken wir gar nicht bewusst, was wir uns da alles selber so an den Kopf werfen - vor allem aber fehlt vielen ein Weg, aus dieser negativen Gedankenspirale wieder auszusteigen.Die heutige Meditation hilft dir dabei, den inneren Kritiker auf die Ersatzbank zu schicken und stattdessen inneren Frieden zu erzeugen.Viel Freude mit dieser Folge ✨Shine your light 💛deine Mel...
2025-07-22
16 min
Selbstliebe für Anfänger
Probleme, dich selbst zu akzeptieren & anzunehmen? Dann ist diese Folge für dich!
Kostenloses Selbstliebe-Quiz:https://melina-dobmeier.involve.me/new-project-5eeeDiese Folge soll eine Erinnerung für dich sein, dass du in Wahrheit schon immer gut genug warst und nichts mehr an dir zu verändern oder zu verbessern brauchst, um es zu werden.Ich hoffe, dass die Sichtweise in dieser Folge dein Herz ein bisschen mehr öffnet und du Stück für Stück zu dir zurück findest.Viel Freude mit dieser Folge ✨Shine your light 💛deine MelinaSelflove-Newsletter:...
2025-07-08
12 min
Selbstliebe für Anfänger
Warum ein glückliches Leben kein Zufall ist
Kostenloses Selbstliebe-Quiz:https://melina-dobmeier.involve.me/new-project-5eeeIn dieser Folge spreche ich mit dir darüber, warum ein glückiches Leben kein Zufall ist und wie wir uns darin üben können, glücklicher zu sein.Viel Freude mit dieser Folge ✨Shine your light 💛deine MelinaSelflove-Newsletter:https://melinadobmeier.com/newsletter/Mehr über Melina:https://melinadobmeier.com/
2025-07-01
12 min
Selbstliebe für Anfänger
In 15 Minuten Stress loslassen & Entspannung finden | Progressive Muskelentspannung
Kostenloses Selbstliebe-Quiz:https://melina-dobmeier.involve.me/new-project-5eeeDiese Entspannungsübung war im letzten Jahr mein Anker in einer sehr herausfordernden Zeit.Sie hat mir dabei geholfen, innerlich viel ruhiger und gelassener zu werden, wieder eine tiefere Verbindung zu mir aufzubauen und mich leichter & entspannter zu fühlen.Du kannst diese Übung sowohl tagsüber als auch abends zum Einschlafen verwenden.Möge sie dir Entspannung, inneren Frieden und ein Gefühl des Ankommens in dir schenken.Viel Freude mit dieser Folg...
2025-06-26
15 min
Selbstliebe für Anfänger
2 Selbstliebe-Tipps für den Juni & für ein glücklicheres Leben
Kostenloses Selbstliebe-Quiz:https://melina-dobmeier.involve.me/new-project-5eeeDie heutige Folge enthält zwei Selbstliebe-Tipps, die mir täglich dabei helfen, meine Energie anzuheben, mich glücklicher & zufriedener zu fühlen und die kleinen Dinge des Lebens viel mehr zu genießen!Denn am Ende des Tages geht es nicht darum, was du besitzt oder erreicht hast, sondern wie du dich fühlst. Wer du in deinem Innersten bist, wenn du wahrhaftig du selbst bist.Wie du innerhalb kürzester Zeit deine Energie anheben und de...
2025-06-17
19 min
Selbstliebe für Anfänger
Warum schwere Zeiten auch Chancen sein können & wie du wieder Zugang zu deiner inneren Stimme findest
Kostenloses Selbstliebe-Quiz:https://melina-dobmeier.involve.me/new-project-5eeeIn dieser Folge nehme ich dich mit in mein Leben und teile mit dir meine größten Herausforderungen im letzten Jahr & wie ich sie für mich als Chance für persönliches Wachstum, mehr Resilienz und innere Ruhe nutzen konnte.Wie bei jedem Menschen läuft auch bei mir nicht immer alles rund und das ist auch gut so! Denn gerade in schweren Zeiten haben wir die Möglichkeit uns weiterzuentwickeln, zu wachsen und wieder ein Stück mehr zu uns selbst zu finden.Wieso du ab sofort Herausforderun...
2025-06-10
39 min
Selbstliebe für Anfänger
Gestresst, gereizt, müde - So bringst du mehr Freude & Zufriedenheit in dein Leben
Kostenloses Selbstliebe-Quiz:https://melina-dobmeier.involve.me/new-project-5eeeIch möchte die heutige Folge mit einer Frage beginnen:Wie geht es dir gerade?Fühlst du dich momentan müde, gereizt, ausgebrannt oder gestresst?Kommt dir der Satz "Ich weiß auch nicht, was gerade mit mir los ist. Mir geht's einfach nicht so gut." bekannt vor?Dann ist diese Folge genau für dich!Oft braucht es gar nicht diese großen Veränderungen, um uns wieder besser zu fühlen.Wie du herausfinden...
2025-05-20
25 min
Selbstliebe für Anfänger
Affirmationen - Alles wird gut!
Kostenloses Selbstliebe-Quiz:https://melina-dobmeier.involve.me/new-project-5eeeKennst du Momente, wo sich alles schwer, blöd oder sogar ausweglos anfühlt? Wo du gerade einfach keine Lösung parat hast oder nicht genau weißt, was du tun sollst?Wo du dir jemanden wünschst, der dich in den Arm nimmt und dir sagt, dass alles gut wird?Diese Affirmationen sollen genau das für dich sein - eine Umarmung für deine Seele und Trost für dein Herz.Ein lieber Freund, der dir die Hand reicht und dir Zuversicht...
2025-05-13
13 min
Selbstliebe für Anfänger
Wie du die Emotionen hinter deinem Essverhalten verstehst & Abnehmen zur Nebensache wird - Interview mit Natascha Renk
In dieser Folge spreche ich mit der Psychologin und Ernährungsberaterin Natascha Renk über ein Thema, dem du wahrscheinlich auch schon begegnet bist – emotionales Essen & warum du den Kampf gegen deinen Körper aufgeben solltest.Warum scheitern Diäten so oft? Wieso essen wir, ohne hungrig zu sein? Warum fällt es uns schwer mit dem Essen aufzuhören, obwohl wir bereits satt sind? Und wie können wir stattdessen lernen, auf unseren Körper zu hören und emotionales Essen zu verstehen? Natascha zeigt uns, wie wir hinter das Symptom blicken und echte Selbs...
2025-05-06
53 min
Selbstliebe für Anfänger
Veränderung im Außen beginnt im Innen - wie, zeige ich dir in 4 einfachen Schritten
Du kennst bestimmt den Spruch: "Deine innere Welt ist immer ein Spiegel deiner äußeren Welt."Doch was mache ich, wenn ich unzufrieden bin mit meiner äußeren Welt? Wie schaffe ich, es mein inneres Universum so zu verändern und auszurichten, dass ich auch in der grobstofflichen Welt ein Leben führe, für das ich morgens gerne aufstehe?Genau darüber sprechen wir in der heutigen Folge.Ich teile eine Übung mit dir, in der ich dir in 4 einfachen Schritten zeige, wie du aus alten...
2025-04-29
25 min
Selbstliebe für Anfänger
Ich bin gut genug - Geführte Meditation für mehr Selbstliebe
Selbstliebe-Quiz:[Linkbeschreibung](https://melina-dobmeier.involve.me/new-project-5eee)Regelmäßig gehört, kann sie dein Selbstbild nachhaltig stärken.Ich wünsche dir viel Freude beim Anöhren.Schön, dass du hier bist und dir immer wieder die Zeit nimmst, in meinem Podcast zu hören.Shine your light 💛deine MelinaKostenloser Self love Newsletter:https://melinadobmeier.com/newsletter/1:1 Coaching:https://melinadobmeier.com/einzelcoaching...
2025-04-22
24 min
Selbstliebe für Anfänger
Selbstfürsorge oder Selbstoptimierungswahn? | Podcastpause bis Ende 2024
Selbstliebe für Anfänger macht Pause bis Ende 2024. In der Zwischenzeit schau doch gerne in meinem Selflove-Newsletter vorbei, um wöchentlich mit Impulsen per Mail versorgt zu werden, die einfach guttun. In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, wie du eine Balance zwischen Selbstfürsorge, persönlichem Wachstum und Weiterentwicklung finden kannst, um nicht in die Selbstoptimierungsfalle zu tappen. Oft wollen wir alles auf einmal und verfallen dem Irrglauben, dass wenn wir ganz viel und ganz hart an uns arbeiten, wir auch schnell Veränderung...
2024-10-30
25 min
Selbstliebe für Anfänger
Mein größter Feind ist niemand im Außen, sondern die Stimme in meinem Kopf: So wird der innere Kritiker endlich still
21 Tage Selbstliebe-Kurs: https://melinadobmeier.com/21-tage-selbstliebe-kurs/ In dieser Folge sprechen wir über den inneren Kritiker und darüber, wie wir uns diesen vermeintlichen Feind zu einem guten Freund machen können. Wir alle kennen diese Stimme, die uns innerlich anschreit, beleidigt und kritisiert - uns klein macht. Und ich glaube wir alle kennen auch das Gefühl, dieser Stimme machtlos ausgeliefert zu sein. Doch genau das sind wir nicht! Denn hinter diesem inneren Kritiker steckt in Wahrheit auch immer...
2024-10-22
17 min
Selbstliebe für Anfänger
Starke Emotionen wie Angst, Wut & Neid loslassen | Geführte Meditation
Kostenloses Selbstliebe-Quiz: https://melina-dobmeier.involve.me/new-project-5eee Diese Meditation hilft dir dabei, starke Emotionen wie Wut, Angst, Traurigkeit oder Neid loszulassen. Hinter diesen negativ behafteten Gefühlen steckt oft eine sehr positive Absicht für dich - zum Beispiel der Wunsch, dass du nicht verletzt wirst und das Bedürfnis, dich gerade vor etwas schützen zu müssen. In dieser Meditation findest du Zugang zu dir selbst, zu deinen Emotionen und lernst, wie du loslassen und wieder zurück zum Vertrauen fi...
2024-10-15
18 min
Selbstliebe für Anfänger
Gefangen im Diäten-Jungel: Wie Diäten uns immer dicker machen und wie gesunde Ernährung wirkllich geht- Interview mit Patric Heizmann
21 Tage Selbstliebe-Kurs: https://melinadobmeier.com/21-tage-selbstliebe-kurs/ In dieser Folge erfährst du: ✨ Wieso Diäten nicht funktionieren ✨ Welcher Mindset-Shift dir hilft, deine Ernährung wirklich dauerhaft zu verändern ✨ Warum Rückschläge dazu gehören und wie wir damit umgehen ✨ Wieso sich niemand immer nur 100% gesund ernährt und wie eine gesunde Balance aussehen kann ✨ welchen Glaubenssatz du ablegen darfst, wenn du langfristig dein Ziel erreichen willst Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge!
2024-10-08
1h 06
Selbstliebe für Anfänger
Mit diesem einfachen Tool wirst du disziplinierter und erreichst endlich deine Ziele
Kostenloses Selbstliebe-Quiz: https://melina-dobmeier.involve.me/new-project-5eee In dieser Folge erfährst du: ✨ Wieso "alles soll leicht sein" nicht immer der richtige Weg ist ✨ Wieso du wahrscheinlich disziplinierter bist, als du dachtest, und wie du dir das zu Nutze machen kannst ✨ Warum dich auch kleine Schritte ans Ziel bringen ✨ Wie wir uns unsere Wünsche, Träume und Ziele durch eine gesunde Balance aus Disziplin und Entspannung manifestieren können ✨ Was du konkret machen kannst, um es diesmal wirklich durchzuziehen Ic...
2024-10-01
32 min
Selbstliebe für Anfänger
Wie wir uns unser Traumleben erschaffen (auch, wenn wir Angst haben!) - Interview mit Michi Schrieber
Kostenloses Selbstliebe-Quiz: https://melina-dobmeier.involve.me/new-project-5eee Michi Schreiber ist ua Bestsellerautorin, Coach und Tierschützerin - das hört sich super schön an, doch bis dahin war es ein langer Weg, der nicht immer nur einfach und schön war. Was ihr dabei geholfen hat, mit Ängsten, Zweifeln und dem Versuch, es immer allen recht machen zu wollen, umzugehen und mutig ihrem Herzen zu folgen, erzählt sie uns in der heutigen Folge. Wir sprechen darüber: ✨ Wieso mutig sein nicht ohne Angst funktioni...
2024-09-24
55 min
Selbstliebe für Anfänger
Geführte Abendmeditation für Selbstliebe & Entspannung | entspannt einschlafen
Selbstliebe-Quiz: [Linkbeschreibung](https://melina-dobmeier.involve.me/new-project-5eee) Diese geführte Abendmeditation ist ein Geschenk von meinem Herzen zu deinem. Sie hilft dir dabei, den Tag loszulassen und innere Ruhe & Entspannung zu finden. Ich weiß selbst, wie schwer es sein kann, nach einem langen Tag abschalten und die ewige Quasselstrippe in unserem Kopf zum Schweigen zu bringen. Diese Meditation hilft mir unglaublich dabei, innerlich zur Ruhe zu kommen und den Tag voller Dankbarkeit und Entspannung abzuschließen - und genau dasselbe bewirkt sie hoffentlich auch bei dir...
2024-09-17
16 min
Selbstliebe für Anfänger
Schlafprobleme? Abends hibbelig? Deine neue Abendroutine für innere Balance (inkl PDF-Journal!)
**Kostenloses Selbstliebe-Quiz** [Linkbeschreibung](https://melina-dobmeier.involve.me/new-project-5eee)
2024-09-10
17 min
Selbstliebe für Anfänger
Wie du dein Leben positiv veränderst und was dich bisher davon zurückgehalten hat
**Kostenloses Selbstliebe-Quiz** [Linkbeschreibung](https://melina-dobmeier.involve.me/new-project-5eee)
2024-09-03
27 min
Selbstliebe für Anfänger
Woher die meisten deiner Probleme kommen (Wdh.)
**Kostenloses Selbstliebe-Quiz** [Linkbeschreibung](https://melina-dobmeier.involve.me/new-project-5eee)
2024-08-27
26 min
Selbstliebe für Anfänger
DAS macht dich unglücklich (Wdh.)
**Kostenloses Selbstliebe-Quiz** [Linkbeschreibung](https://melina-dobmeier.involve.me/new-project-5eee)
2024-08-20
29 min
Selbstliebe für Anfänger
3 Übungen, die glückliche Menschen regelmäßig machen (Wdh.)
**Kostenloses Selbstliebe-Quiz** [Linkbeschreibung](https://melina-dobmeier.involve.me/new-project-5eee)
2024-08-13
35 min
Selbstliebe für Anfänger
8 Fragen, die dein Leben verändern (Wdh.)
**Kostenloses Selbstliebe-Quiz** [Linkbeschreibung](https://melina-dobmeier.involve.me/new-project-5eee)
2024-08-06
28 min
Selbstliebe für Anfänger
People Pleasing - Wieso wir es immer allen recht machen wollen und wie du lernst, nein zu sagen
**Kostenloses Selbstliebe-Quiz** [Linkbeschreibung](https://melina-dobmeier.involve.me/new-project-5eee)
2024-07-30
22 min
Selbstliebe für Anfänger
4 Selbstliebe-Tipps die jeder kennen sollte, der sich mehr Ausgeglichenheit wünscht
**Kostenloses Selbstliebe-Quiz** [Linkbeschreibung](https://melina-dobmeier.involve.me/new-project-5eee)
2024-07-23
12 min
Selbstliebe für Anfänger
So erstellst du ein magisches Vision-Board (und manifestierst dein Traumleben)
**Kostenloses Selbstliebe-Quiz** [Linkbeschreibung](https://melina-dobmeier.involve.me/new-project-5eee)
2024-07-09
12 min
Selbstliebe für Anfänger
Geführte Meditation: Heilung für dein Essverhalten | intuitiv Essen lernen
**Kostenloses Selbstliebe-Quiz** [Linkbeschreibung](https://melina-dobmeier.involve.me/new-project-5eee)
2024-07-02
15 min
Selbstliebe für Anfänger
Geführte Meditation: Selbstfürsorge & Entspannung in 20 Minuten (dein innerer, sicherer Ort)
**Kostenloses Selbstliebe-Quiz** [Linkbeschreibung](https://melina-dobmeier.involve.me/new-project-5eee)
2024-06-18
20 min
Selbstliebe für Anfänger
Ich weiß einfach nicht, was ich will - so findest du es in 3 einfachen Schritten heraus
**Kostenloses Selbstliebe-Quiz** [Linkbeschreibung](https://melina-dobmeier.involve.me/new-project-5eee)
2024-06-11
22 min
Selbstliebe für Anfänger
Tag 19 Adventskalender - Schließe Frieden mit der Vergangenheit
Hinter Türchen Nummer 19 wartet einen wunderschöne Übung auf dich, die dich dabei unterstützt, Frieden mit deiner Vergangenheit zu schließen. Viel Freude damit!
2023-12-19
02 min
Selbstliebe für Anfänger
Tag 18 Adventskalender - Morgen- und Abendroutine für ein glücklicheres Leben
Mehr über die Power einer Morgen- und Abendroutine erfährst du hinter Türchen Nummer 18.
2023-12-18
03 min
Selbstliebe für Anfänger
Tag 17 Adventskalender - Die Macht der Dankbarkeit
Dankbarkeit ist eines der mächtigsten und am schnellsten "wirkenden" Tools, wenn du dir ein erfüllteres Leben wünschst. Warum das so ist und wie du dich täglich in Dankbarkeit üben kannst, erfährst du hinter Türchen Nummer 17.
2023-12-17
03 min
Selbstliebe für Anfänger
Tag 16 Adventskalender - So gibst du dir selbst die Liebe, die dir als Kind gefehlt hat
Auch wenn unsere Eltern bestimmt immer das Beste gegeben haben, dass sie eben geben konnten, kann es sehr gut sein, dass dir eines gefehlt hat: Das Gefühl, dass du genauso wie du bist, liebenswert & wertvoll bist. Und dieses Gefühl suchst du ziemlich sicher immer wieder im Außen, doch solange wir uns diese Liebe nicht selber geben können, können wir sie auch von anderen nicht annehmen. Wie du dir diese Liebe selber geben kannst, erfährst du hinter Türchen Nummer 16.
2023-12-16
03 min
Selbstliebe für Anfänger
Tag 15 Adventskalender - So geht Achtsamkeit im Alltag
Achtsamkeit ist ja in aller Munde, doch wie können wir im Alltag achtsamer und somit auch entspannter und glücklicher werden? Das erfährst du hinter Türchen Nummer 15.
2023-12-15
03 min
Selbstliebe für Anfänger
Tag 14 Adventskalender - Selbstreflektion für mehr Selbstbewusstsein
Wie du dich durch Selbstreflektion selber besser kennenlernen kannst erfährst du hinter Türchen Nummer 14 - Viel Freude! ❤️
2023-12-14
03 min
Selbstliebe für Anfänger
Tag 13 Adventskalender - Die Kraft des Manifestierens
Wie du richtig manifestierst und warum du das unbedingt machen solltest, um deine Wünsche und Ziele in Wirklichkeit zu verwandeln, erfährst du hinter Türchen Nummer 13 💫
2023-12-13
05 min
Selbstliebe für Anfänger
Tag 12 Adventskalender - Zeit für Kreativität
Was Kreativität für mich bedeutet und warum du deine Kreativität unbedingt kennen lernen und ausleben solltest, erfährst du hinter Türchen Nummer 12.
2023-12-12
03 min
Selbstliebe für Anfänger
Tag 11 Adventskalender - Freude des Annehmens
Gehörst du auch zu den Menschen, die immer für alle da sind, die immer geben und sich auch gerne mal aufopfern und sich hinten anstellen? Fällt es dir schwer, anzunehmen? Zum Beispiel ein Kompliment, wenn deine Freundin die Rechnung beim Essen gehen übernehmen will oder auch ganz banal: Hilfe? Dann hör dir unbedingt an, was hinter Türchen Nummer 11 auf dich wartet.
2023-12-11
03 min
Selbstliebe für Anfänger
Tag 10 Adventskalender - Die Freude des Gebens
Warum Geben - sei es eine ehrenamtliche Tätigkeit, jemandem beim Umzug zu helfen, die Türe aufzuhalten, ein Lächeln zu schenken, Zeit zu nehmen um zuzuhören,... - uns glücklich macht, erfährst du hinter Türchen Nummer 10.
2023-12-10
04 min
Selbstliebe für Anfänger
Tag 9 Adventskalender - Bye bye Perfektionismus
Bist du auch so ein Mensch, der immer alles perfekt machen möchte und dem es super schwer fällt, auch mal locker zu lassen? Dann wartet hinter Türchen Nummer 9 heute eine erleichternde Botschaft auf dich 💛
2023-12-09
03 min
Selbstliebe für Anfänger
Tag 8 Adventskalender - Meine Buchtipps für ein erfülltes Leben
Hinter Türchen Nummer 8 warten Buchtipps zu allen Lebensbereichen auf dich. Wenn du auch so eine Leseratte bist wie ich, dann freu dich auf spannende Bücher-Inspiration 📖
2023-12-08
04 min
Selbstliebe für Anfänger
Tag 7 Adventskalender - Wohlfühlgewicht durch achtsames Essen
Wieso du dir Diäten schenken kannst und stattdessen wieder lernen solltest, auf deinen Körper zu hören, erfährst du Hinter Türchen Nummer 7.
2023-12-07
03 min
Selbstliebe für Anfänger
Tag 6 Adventskalender - Atemübung für Entspannung & Stressabbau
Hinter Türchen Nummer 6 wartet eine Atemübung auf dich, die dir innerhalb von Minuten Entspannung und innere Ruhe schenkt.
2023-12-06
03 min
Selbstliebe für Anfänger
Vergebungsmeditation - vergeben & inneren Frieden finden (Teil 2)
Diese Vergebungsmeditation kann dir dabei helfen, Frieden mit verletzenden, belastenden oder einfach innerlich nicht abgeschlossenen Situationen zu schaffen.
2023-12-05
16 min
Selbstliebe für Anfänger
Tag 5 Adventskalender - Selbstfürsorge
Wie geht eigentlich Selbstfürsorge? Das erfährst du hinter Türchen Nummer 5 :)
2023-12-05
03 min
Selbstliebe für Anfänger
Tag 4 Adventskalender - Inneres Selbstgespräch
Dein inneres Selbstgespräch hat enormen Einfluss darauf, wie dein Leben - sprich, deine Beziehungen, dein Selbstwert, deine Umgebung, dein Kontostand, ... - aussieht. Warum du es also positiv ausrichten solltest und wie du das anstellst, teile ich mit dir hinter Türchen Nummer 4.
2023-12-04
02 min
Selbstliebe für Anfänger
Tag 3 Adventskalender - Inner Peace
Bei dir ankommen. Inneren Frieden & innere Ruhe spüren. Wellness für die Seele. Genau das wartet hinter Türchen Nummer 3 auf dich.
2023-12-03
02 min
Selbstliebe für Anfänger
Tag 2 Adventskalender - Selbstannahme
Wieso du dir ab heute erlauben darfst, dich mit all deinen Stärken UND deinen Schwächen anzunehmen, und warum manche deiner Schwächen vielleicht sogar einfach zu dir gehören dürfen, erfährst du hinter Türchen Nummer 2 :)
2023-12-02
02 min
Selbstliebe für Anfänger
Tag 1 Adventskalender - Mantra für Selbstliebe
Heute teile ich mit dir das wunderschöne Mantra So Ham. Ein Mantra ist ein heiliges Wort aus dem Sanskrit und holt dich immer wieder aus negativen Gedanken weg und in den Moment.
2023-12-01
02 min
Selbstliebe für Anfänger
Wie du in 3 Schritten vergeben kannst (Teil 1)
Ich spreche mit dir heute darüber, warum Vergebung nichts mit der anderen Person oder mit einer Entschuldigung zu tun hat, warum Vergebung dich frei macht und vor allem, wie Vergebung gehen kann.
2023-11-28
22 min
Selbstliebe für Anfänger
DAS macht dich unglücklich
Diese Folge soll dich dazu ermutigen, an dich zu glauben und zu erkennen, dass Selbstvertrauen, Selbstliebe und all die Stärken und Fähigkeiten, die du brauchst, schon in dir angelegt sind - genau so, wie die wunderschöne Pflanze bereits im Samen existiert.
2023-11-21
29 min
Selbstliebe für Anfänger
So veränderst du dein Selbstbild positiv (Coaching Übung aus meinem Online-Kurs)
Dieses einfach Tool kannst du wirklich jederzeit und überall anwenden. Mir hat es schon oft geholfen, mich aus einer negativen Gedankenspirale herauszuholen, meinen Mood super schnell zu verändern und nachhaltig liebevollere Gedanken aufzubauen.
2023-11-14
05 min
Selbstliebe für Anfänger
So lernst du, deinen Körper zu lieben
In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, wie du lernen kannst, deinen Körper zu lieben und wertzuschätzen. Ich ermutige dich dazu, den Fokus weg von Diäten und Kleidergrößen zu lenken und stattdessen auf die Bedürfnisse und Signale deines Körpers zu hören.
2023-11-07
23 min
Selbstliebe für Anfänger
Selbstzweifel, verkopft, schwermütig? So kann deine Periode deine Stimmung beeinflussen
Fühlst du dich regelmäßig traurig, vielleicht sogar depressiv, gereitzt und einfach nicht ganz wie du selbst? Deine Periode kann einen extremen Einfluss auf deine Stimmung haben! Viele Frauen sind sich aber gar nicht darüber bewusst, wie groß der Zusammenhang zwischen Periode und mentalem Wohlbefinden wirklich ist.
2023-10-31
19 min
Selbstliebe für Anfänger
Beziehungsglück: So geht's! - Interview mit Paartherapeutin Miriam Spieler
In dieser Folge erfährst du, wie du eine glückliche Beziehung aufbaust und pflegst. Als Expertin zum Thema Beziehungen durfte ich Miriam Spieler im Podcast begrüßen, die hier wertvolle Einblicke und Tipps mit uns teilt.
2023-10-24
48 min
Selbstliebe für Anfänger
4 Schritte, ein starkes Selbstwertgefühl zu erlangen (und nie mehr zu verlieren)
In dieser Podcast-Folge geht es darum, wie du dein Selbstwertgefühl stärken kannst. Ich spreche mit dir darüber, wie sich ein niedriger Selbstwert auf deine Beziehungen und dein Leben auswirken kann und teile mit dir 4 Schritte, mit denen du dein Selbstwertgefühl nachhaltig steigern kannst.
2023-10-17
29 min
Selbstliebe für Anfänger
So lässt du negative Gedanken & Gefühle los
Ich zeige dir in dieser Folge einen Weg auf, wie du lernen kannst, auch negative Gefühle einfach kurz da sein und sie dann aber auch wieder loszulassen. Wie du Abstand gewinnst und spürst, dass du nicht deine Gefühle und nicht deine Gedanken bist - sondern, dass du sie einfach beobachten kannst. Ohne mit ihnen mitgehen zu müssen. Und vor allem, wie befreiend sich das anfühlt.
2023-10-10
19 min
Selbstliebe für Anfänger
Meditation Inneres Kind | Reise zum inneren Kind (Teil 2)
2023-08-22
17 min
Selbstliebe für Anfänger
Woher die meisten deiner Probleme kommen (Teil 1)
**Kostenloses Selbstliebe-Quiz** [Linkbeschreibung](https://melina-dobmeier.involve.me/new-project-5eee)
2023-08-08
26 min
Selbstliebe für Anfänger
Meditation Entspannung & innere Ruhe - Stress und Gedanken loslassen in 15 Minuten
In dieser geführten Meditation nehme ich dich mit auf eine Reise, die dir Entspannung, inneren Frieden und Ruhe schenkt. Sie hilft dir dabei, innerlich zur Ruhe zu kommen, wenn du dich gestresst fühlst, das Gedankenkarusell mal wieder Überhand nimmt oder du dir einfach 15 Minuten Mini-Wellness schenken möchtest.
2023-08-01
16 min
Selbstliebe für Anfänger
So löst du negative Glaubenssätze auf
Zusammengefasst erfährst du in dieser Folge: 💫 Wie Glaubenssätze dein Leben beeinflussen 💫 Wie Glaubenssätze entstehen 💫 Welches die 5 häufigsten Glaubenssätze sind, die uns blockieren 💫 Wie du negative Glaubenssätze wirkungsvoll und langfristig auflösen kannst
2023-07-25
32 min
Selbstliebe für Anfänger
Gewohnheiten ändern - wie du alte Gewohnheiten ablegst und neue aufbaust
Wenn du eine oder mehrere Gewohnheiten hast, die du gerne ändern möchtest, dann hör dir diese Folge unbedingt an! Ich teile mit dir, wie ich es geschafft habe, mit dem Rauchen aufzuhören und mich von abendlichen Essanfällen zu befreien. Und glaube mir - wenn ich das geschafft habe, dann kannst du das auch :)
2023-07-18
28 min
Selbstliebe für Anfänger
So wirst du glücklicher in 21 Tagen
In dieser Folge stelle ich dir ein für mich wirklich magisches Tool vor, das dir nicht nur dabei hilft, glücklicher zu werden, sondern auch mehr Selbstliebe und Selbstvertrauen zu gewinnen und die Beziehungen zu den Menschen um dich herum erfüllender zu gestalten: Es geht um DANKBARKEIT. Selbst wenn du schon regelmäßig oder hin und wieder Dankbarkeit praktizierst, hör dir diese Folge unbedingt an! Du bekommst von mir einen 21 Tage Plan an die Hand, mit dem du in 10 Minuten täglich mehr Freude, Gelassenheit und eine schönere Beziehung zu dir und zum Leben erschaffen kannst.
2023-07-11
18 min
Selbstliebe für Anfänger
Affirmationen für mehr Selbstbewusstein & ein glücklicheres Leben (Louise Hay)
Affirmationen sind ein unglaublich wirkungsvolles Tool dafür, denn wenn du sie regelmäßig anwendest, können sie festgefahrene, negative Gedanken- Gefühls- und Handlusmuster verändern und dein Unterbewusstsein auf Selbstliebe, Vertrauen in deine Fähigkeiten und Mut für deinen eigenen Weg umpolen.
2023-07-04
08 min
Selbstliebe für Anfänger
So überwindest du Selbstzweifel und gehst mutig für deine Träume los
Ich spreche mit dir in dieser Folge darüber, wie du TROTZ der Angst ganz mutig für dich, deine Träume und dein Leben losgehen kannst. Außerdem teile ich mit dir ein Tool, das dir in minutenschnelle dabei hilft, die Angst in Mut und ja - sogar in Freude und Neugierde zu transformieren. Denn außerhalb deiner kuscheligen, warmen und sicheren Komfortzone wartet ein buntes, fröhliches, aufregendes Leben auf dich :)
2023-06-27
27 min
Selbstliebe für Anfänger
8 Fragen, die dein Leben verändern
In dieser Folge teile ich mit dir 8 Fragen, die - wenn du beginnst, sie dir regelmäßig zu stellen - dein Leben unglaublich positiv beeinflussen werden! Unser Gehirn ist so veranlagt, dass es immer nach Antworten, Möglichkeiten und Lösungen sucht. Wenn du also beginnst, die richtigen Fragen zu stellen, wird dein Gehirn dir dabei helfen, nach Lösungen und neuen Möglichkeiten zu suchen. Hört sich ziemlich gut an, oder? :)
2023-06-20
28 min
Selbstliebe für Anfänger
5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen
Sind es am Ende unsere Lebens wohl eher die Dinge, die wir getan haben, die wir bereuen - oder vielleicht sogar eher die, die wir NICHT gemacht haben? In dieser Folge teile ich mit dir 5 Dinge, die Sterbende bereuen, inspiriert von dem Buch "5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen" von der wunderbaren Bronnie Ware.
2023-06-13
29 min
Selbstliebe für Anfänger
Die ultimative Morgenroutine, um dir ein schöneres Leben zu erschaffen - selbst, wenn du nur 5 Minuten Zeit hast!
In dieser Folge erfährst du, wie du mit der Morgenroutine die ich dir vorstelle dein Leben positiv beeinflusst - selbst, wenn du nur 5 Minuten Zeit hast!
2023-06-06
30 min
Selbstliebe für Anfänger
Mit Affirmationen zu mehr Selbstliebe - Interview mit Philipp Hausser von High Energy Mind
Affirmationen können uns dabei helfen, unser Leben positiv zu beeinflussen. Wir können sie anwenden, wenn wir lernen wollen uns selber mehr zu lieben, unsere Herzenswünsche zu erreichen, Glaubenssätze zu verändern oder einfach ein positiveres Mindset zu erschaffen.
2023-06-01
44 min
Selbstliebe für Anfänger
Selbstliebe Meditation - Selbstbewusstsein stärken & Selbstliebe entwickeln
Diese Selbstliebe Meditation ist eine 15 Minütige Wellness-Behandlung für dein Herz
2023-05-31
15 min
Selbstliebe für Anfänger
So lernst du, dich zu lieben
Selbstliebe lernen, Selbstvertrauen gewinnen, dein Selbstbewusstsein stärken - all das ist gar nicht so kompliziert und weit weg, wie es vielleicht manchmal erscheint.
2023-05-30
39 min
Selbstliebe für Anfänger
Wer ich bin und was dich bei "Selbstliebe für Anfänger" erwartet
Schön, dass du hier bist! In dieser Folge stelle ich mich kurz vor und teile mit dir, was dich im Selbstliebe für Anfänger Podcast erwartet. Auf diesem Kanal dreht sich alles um die Themen Selbstliebe, persönliche Entwicklung und Spiritualität.
2023-05-23
08 min
Business mit Herz und Wissen
#LangLiveTV #37 Essen auflösen und den Körper lieben mit Melina Dobmeier, Happiness Coach und Meditationslehrerin, #LangLiveTV #37
Emotionales Essen auflösen und den Körper lieben mit Melina Dobmeier, Happiness Coach und Meditationslehrerin 1. September 2021 8:00 - 8:30 AM #LangLiveTV #37 „Ich wollte mein Leben endlich wieder selber in der Hand haben und dem Essen nicht mehr so viel Macht über mich geben“, Melina Dobmeier. In „Abnehmen beginnt im Kopf“ wirft Melina alle Diätregeln, die du kennst über Bord und zeigt dir, wie du ein völlig neues Essverhalten in dein Leben integrieren kannst. Sie begleitet dich, wie du wieder mehr Selbstliebe in dir aktivieren kannst und dadurch von innen heraus strahlst. Sie...
2021-09-01
30 min