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El Arte de la Restauración por Melissa RamosT3 E4 – Tocando fondo: El Alcohol, el Abuso y la Rendición con Paola Medrano🎙️ T3 E4 – Tocando fondo: El alcohol, el abuso y la rendición con Paola Medrano
Paola Medrano nos abre su corazón y comparte una historia cruda y profundamente humana. En este episodio, nos lleva por el camino oscuro del alcoholismo, el abuso emocional y físico, y ese momento decisivo en el que tocar fondo fue el punto de partida para su rendición total a Dios.
Con honestidad y valentía, Paola relata cómo el dolor la llevó a la dependencia, cómo sus decisiones afectaron su identidad y relaciones, y cómo, en medio del...
2025-06-1935 min
Elegir es mi poderT3E02 | Siendo la versión más elevada de mí gracias a mis relaciones
¡Tengo una sorpresa para ti dentro de este episodio!
En este episodio comparto la respuesta a dos casos que me permiten dar la introducción perfecta para la próxima sesión grupal: ¨El amor en todos los sentidos¨ que se llevará a cabo el 27 de febrero 🤩
¡Es un tesoro!
Voy a hablar a profundidad acerca de las relaciones, de cómo usarlas a nuestro favor, de cómo amarnos a través de ellas, de cómo todo lo que se vive en una rel...
2024-02-1217 minElegir es mi poderT3E01 | Momentos Mágicos
¡Episodio 1 de la 3era temporada!🤩
En esta tercera temporada nos dejaremos sorprender.. quiero que cada lunes te despiertes y digas ¿Ahora qué tocará? ¿Qué me espera el día de hoy? ¿Con qué voy a impulsar mi día? Y al escuchar tu episodio TE DEJES SORPRENDER y recibir de lo que sea que venga 🙌🏽✨
El día de hoy hablaremos de MOMENTOS, de cómo nuestra vida está hecha de pequeños momentos que pueden impulsar y elevar o derrumbar lo que sentimos acerca de ella. Todo está en reconocer qu...
2024-02-0508 minElegir es mi poderT2E44 | Mely ¿Qué harías tú si______?Hello
En este episodio nos salimos de la rutina y GOCÉ hacerlo... disfruté un montón expresarme desde como soy YO, usando las palabras que uso normalmente y sintiendo que estoy conectando con ustedes como amiga y no como profesional.
Respondí a preguntas de ¨Mely ¿Qué harías tú si______?¨ fueron muchísimas preguntas SUPER variadas en las que les hablé a lo pelón, sin filtro, tal cual como salió de mi corazón. Se cortó al minuto 30 y yo NO ME DI CUENTA, así que ni modo... me faltaron como 130 preguntas y las seguiré respondien...
2023-12-1131 minElegir es mi poderT2E43 | Elijo reconocer lo que verdaderamente creoSolo quiero decirte esto:
No hay manera de que NO te identifiques con este episodio.
Hablo acerca del caso específico de Lili pero la respuesta que le doy aplica para todo tipo de caso y de situación así que uff.. se que lo vas a disfrutar muchísimo y que tiene el potencial de cambiar tu vida en infinidad de aspectos.
Muchas veces pensamos que lo que creemos es algo cuando en realidad es algo completamente distinto. Y lo que creemos CREAMOS, por lo tanto es valiosísimo tener claras nuestras creen...
2023-12-0414 minElegir es mi poderT2E42 | Elijo acostumbrarme a lo bonito de la vida.¡Hola, hola!
Confieso que al inicio subestimé mucho lo que iba a suceder en este episodio y al final, me sorprendió enormemente.
Agradezco a Regina por abrir su corazón para compartirnos nuestro caso, un caso que es LLENADOR para cualquier persona o situación. Ella nos habla acerca de la AMISTAD y yo, gracias a eso, pude abordar temas que nos llevan a una claridad ABSOLUTA en cómo abordar la vida y algunas relaciones que a veces se vuelven pesadas o complicadas.
La intención es que goces mucho cada cosita de estos m...
2023-11-2713 minElegir es mi poderT2E41 | Elijo usar la incomodidad a mi favorHello!!
En este episodio, gracias al caso de Caro, abordamos el tema de la INCOMODIDAD.
Te platico la importancia de la incomodidad en nuestra vida y cómo podemos usarla a nuestro favor. Te platico con ejemplos muy sencillos la manera en la que podemos avanzar aún cuando llega esa incomodidad a nuestra vida. Espero lo disfrutes mucho y sea luz para tu camino
Con amor,
Mely
2023-11-2010 minElegir es mi poderT2E40 | Elijo ELEGIR de una vez por todasCreo que últimamente los episodios han sido de ¨DURO pero CIERTO¨ y creo que con este episodio NO es la excepción ya que abordamos un tema en el que la respuesta está potente y poderosa.
Tiene que ver con todas esas veces en las que creemos que todo está mal pero en realidad nada está mal, nada más estamos experimentando las consecuencias de nuestras propias elecciones y NADA MÁS.
Hablamos de lo importante que es tomar responsabilidad de nuestra vida y elegir de una vez por todas lo que queremos para ella.
Con am...
2023-11-1311 minElegir es mi poderT2E39 | Elijo hacer de mi vida algo grandiosoUff.. este episodio está muy pero muy potente.
Agradezco muchísimo a Silvia por abrir su corazón y compartirnos lo que experimenta en estos momentos para iluminarnos con tanta luz y guía a todos nosotros.
En este episodio platicamos acerca de lo importante que es ENFOCARTE en TU camino en medio de un mundo lleno de distracciones, de rutina, de hábitos y de personas que ¨nos limitan¨de vivir como quisiéramos.
Verás cómo este episodio de alguna manera te llega al alma.
Con amor
Mely
2023-11-0617 minElegir es mi poderT2E38 | Elijo ser la GIRL BOSS que le dice SÍ a una nueva vida.En este episodio hablamos acerca de lo retador que es dejar algo atrás. Hablamos de lo complicado que a veces es enfocar tu atención en lo que sigue y dejar de enfocarla en lo que FUE.
En este episodio nos empoderamos para voltear al frente y decirle SÍ a un nuevo camino, a un nuevo vuelo.
Espero lo disfrutes tanto como yo
Con amor
Mely
2023-10-3010 minElegir es mi poderT2E37 | Elijo abrir mis alasNo hay manera de que no te identifiques con este episodio.
Tiene que ver con esas veces que queremos o deseamos algo y de repente se presenta ese algo y PUM, nos paralizamos y algo pasa que dejamos de disfrutarlo.
En este episodio te hablo acerca de cómo mantener tu verdadera escencia y la importancia de hacerlo.
Espero lo disfrutes mucho
Con amor,
Mely
2023-10-1610 minElegir es mi poderT2E36 | Elijo mostrarme sin filtroEn este episodio hablamos de lo fácil que es caer en la desconexión en nuestras relaciones.
Muchas veces nos complicamos la vida creyendo que conectar con las personas que más queremos tiene que ser difícil o con herramientas MUY elevadas, cuando en realidad es lo más sencillo del mundo, solo tenemos que estar dispuestos a mostrarnos SIN FILTRO.
Durante el episodio te comparto todo acerca de este tema gracias al caso que nos compartió Julia por medio de su Sesión SOS.
Espero lo disfrutes mucho
Co...
2023-10-0911 minElegir es mi poderT2E35 | Elijo sentirme bien mientras me siento malHello, hello!!
En este episodio abordamos un tema que CUALQUIER persona se podrá sentir identificada. El caso de Miri nos permite hablar de ese miedo que todos sentimos de ¨¿Será que por estar pensando cosas negativas las estoy atrayendo o manifestando a mi vida?"
Bueno, en este episodio te lo platico TODO y aparte te tengo una sorpresa que puede interesarte un montón.
Gózalo mucho
Con amor,
Mely
2023-10-0211 minElegir es mi poderT2E34 | Elijo salir con la cara en altoEn este episodio les platico acerca de esos momentos en los que la vida se siente pesada al sentir que NADA sale como esperamos.
Y muchas veces es necesario aplicar una herramienta para comprender qué es lo que no nos está permitiendo alinearnos con lo deseado. Muchas veces es una creencia que tenemos por ahí guardada que NO nos permite sintonizar con la vida que amamos vivir.
Así que en este episodio te comparto cómo ir hacia adentro y reconocer lo que verdaderamente hay en ti para poder transformarlo.
Espero lo goces mucho
2023-09-2514 minElegir es mi poderT2E33 | Elijo transformar mis creencias acerca de mí y de mi vidaCada episodio nos lo regala una persona que está dispuesta a contar su historia.
Así que muchas gracias a esa personita tan bella por compartirnos el caso de hoy porque pudimos tocar un combo de temas hermosos e importantes para disfrutar la vida desde un lugar de amor puro.
En este episodio te platico cómo reconocer tu poder y tu capacidad para enfrentar cualquier cosa.
Todo está dentro de ti, no afuera. Todo está en voltearte a ver a ti, no a los demás.
Con amor,
Mely
2023-09-1810 minElegir es mi poderT2E32 | Elijo abrazar al vida y todo lo que hay en ella.En este episodio elegí responder a un caso que me describieron como: ¨Caso laboral amoroso loco¨.
No pude resistirme a abordar el tema y desmenuzar cada parte del caso para así exprimir cada cosita que nos de paz, claridad y empoderamiento.
Espero lo disfrutes un montón
Con amor
Mely
2023-09-1113 minElegir es mi poderT2E31 | Elijo usar el privilegio de volverlo a intentarEn este episodio hablamos de lo NORMAL que es sentir miedo al honrar nuestros deseos. Todos hemos sentido miedo de avanzar, de crear, de darnos una segunda oportunidad por el miedo a lo que pueda pasar.
En este episodio te explico la diferencia entre honrar nuestros deseos de forma NORMAL y honrar nuestros deseos de forma NATURAL.
Este episodio es un abrazo al corazón, así que estoy segura que si estás aquí no es casualidad
Que lo goces mucho
Con amor,
Mely
2023-09-0410 minElegir es mi poderT2E30 | Elijo permitirme vivir una vida grandiosa gracias a mis deseos.En este episodio abro por completo mi corazón para compartirte lo que ha sido para mi el proceso de creación del Método MM.
Estoy 100% de acuerdo en que cuando creas algo, ese algo te crea a ti. Todo deseo que haces realidad, te transforma y te crea de una nueva manera. Y mucho de eso te comparto en este episodio.
Te comparto lo bonito que es abrirte a la magia de lo que la vida tiene para ti gracias a cada sueño o deseo que llega a ti.
Espero lo goce...
2023-08-2811 minElegir es mi poderT2E29 | Elijo ser YO quien diseñe mi vidaAgradezco mucho a Evelyn por compartir su caso conmigo y contigo para poder hablar de un tema en el que finalizamos con las herramientas perfectas para ajustar nuestra vida a NUESTRA MANERA.
Reconocer el poder que tenemos para diseñar una vida bonita es CLAVE para sentir que la vida es fácil, que la vida es un regalo y que la vida se puede disfrutar TANTO como nosotros elijamos disfrutarla.
Espero goces este episodio que con tanto gusto grabé para ti
Con mucho amor
Mely
2023-08-2114 minElegir es mi poderT2E28 | Elijo la experiencia que quiero vivirEste episodio es cortito pero poderoso.
Realmente cuando terminé de grabar dije ¨wow, es un episodio MUY cortito ¿Será que debo complementarlo con algo?¨Pero realmente me di cuenta que las palabras de este episodio son las únicas que se requieren para abordar el tema de:
¿Qué es lo correcto? ¿Qué debo hacer?
En este episodio te comparto BREVEMENTE cómo saber qué es lo correcto para ti.
Espero lo disfrutes mucho
Con amor,
Mely
2023-08-1408 minElegir es mi poderT2E27 | Elijo recordar que NO tengo quéEn este episodio hablamos de un tema que nos ha pasado a TODOS gracias al caso de Alejandra.
Hablamos acerca de cómo a veces nuestro cuerpo empieza a reaccionar ante lo nuevo, ante el siguiente nivel, ante la evolución y la transformación. A veces la evolución no se siente tan delicioso como creemos, a veces es sentir que vas contra corriente, contra tu propia corriente.
En este episodio te doy herramientas para saber cómo sentir con mucho más ligereza esas elecciones que te retan.
Espero lo disfrutes mucho
...
2023-08-0712 minElegir es mi poderT2E26 | Elijo recordar que HAY MÁSEn este episodio hablamos acerca de la típica frase:
¨Es muy bueno para ser verdad¨Y amé recibir el caso de Anna porque gracias a ella pudimos hablar acerca del tema y profundizarlo para vivir una vida mucho más ligera y disfrutable.
Espero lo goces mucho
Con mucho cariño
Mely
2023-07-3109 minElegir es mi poderT2E25 | Elijo disfrutar del show¡Hola, hola!
En este episodio hablamos de cómo es que muchas veces los demás eligen cosas que NO queremos que elijan y sentimos que las elecciones de los demás tienen consecuencia negativa en nosotros.
Hablamos de la importancia que hay en recordar que SIEMPRE, siempre, siempre, tenemos la posibilidad de elegir el bienestar aún si los demás están eligiendo algo que NO nos gusta.
Gracias Andrea por compartir tu caso para poder abordar este tema
Espero lo disfruten mucho
Con amor,
Mely
2023-07-2412 minElegir es mi poderT2E24 | Elijo recordar que ELEGIR ES MI PODER.Gracias al caso de Blanca, pudimos recordar lo potente que es el nombre de este podcast: ¨Elegir es mi poder¨
En este episodio les comparto un ejercicio que te permite hacer consciencia de lo poderosas que son las elecciones. Te invito a probar una nueva manera de vivir al ser consciente de cada elección que tomas. Te invito a elegir a tu favor, y no en tu contra. Todo para que empieces a experimentar que TÚ tienes el poder de tu vida, nadie más.
Espero lo disfrutes mucho
Con amor,
Mely
2023-07-1709 minElegir es mi poderT2E23 | Elijo creérmelaEn este episodio hablamos de un tema relacionado a la abundancia gracias al caso que nos comparte Jessica.
Te explico como es que muchas veces lo que nos limita de recibir son solo creencias que ni siquiera sabemos que existen. Te comparto cómo identificar esas creencias y qué hacer para transformarlas.
Espero lo disfrutes un montón
Con cariño
Mely
2023-07-0307 minElegir es mi poderT2E22 | Elijo hacerlo por míEste episodio es una belleza gracias a que Dany abrió su corazón y nos compartió su caso.
Hablamos acerca de lo fácil que es creer que somos un problema cuando en realidad el problema es creer que lo somos. Hablamos de lo importante que es poner límites. De lo importante que es reconocer tus deseos y actuar en congruencia con ellos. Hablamos de lo bien que nos hace reconocer nuestra libertad para dejar de cargar con incomodidades ajenas.
Espero lo disfrutes mucho
Con mucho cariño
Mely
2023-06-2613 minElegir es mi poderT2E21 | Elijo decir SÍ a la felicidad después de la muerteEn este episodio nos regala un GRAN caso Miel, la perrita de Ceci que nos ve desde el cielo.
Ceci me compartió el caso de su perrita que falleció hace algunos meses y nos permitió hablar acerca de la muerte y de la vida desde una perspectiva de amor, gozo y abundancia.
Espero goces tanto el episodio como yo,
Te aseguro que va a nutrir tu corazón sea lo que sea que estés viviendo
Con amor,
Mely
2023-06-1909 minElegir es mi poderT2E20 | Elijo descansar en el acompañamientoHoy, gracias a Adriana abordamos un tema que nos sirve a TODOS.
Todos hemos experimentado ver el sufrimiento de algún ser querido y muchas veces NO sabemos cómo actuar, qué decir, cómo acompañar. Así que hoy te comparto un poquito acerca del tema.
Espero lo goces mucho y te sea de valor
Con cariño,
Mely
2023-06-1210 minElegir es mi poderT2E19 | Elijo darme permiso de NO disfrutarlo todoNo le tenía tantas expectativas al episodio de hoy pero ya que fuimos fluyendo con el caso de Luisa, uff.. se puso muy bueno y poderoso.
Trata de cómo muchas veces lo único que necesitamos es darnos permiso de ser lo contrario a lo que queremos ser, para dejarnos ser lo que queremos ser con facilidad.
Si, sé que está confuso pero ya me entenderás cuando escuches el episodio, lo vas a gozar ya verás.
Me platicas que tal ya que lo termines.
Con mucho cariño, Mely
2023-06-0511 minElegir es mi poderT2E18 | Elijo no poder con todoUff.. Este episodio es duro pero cierto.
Creo que nunca me había permitido hablar tan ¨duro pero cierto en un episodio pero bueno, andaba en este mood al grabarlo y creo que puede contribuir un montón al darnos cuenta de que a veces recibir un cubetazo de agua fría es liberador.
Así que hoy agradezco a Karla por abrir su corazón contándonos su caso relacionado con las finanzas, para permitirnos tomar consciencia en lo que sea que cada persona lo necesite.
Que lo gocen mucho
Con amor, Mely
2023-05-2817 minElegir es mi poderT2E17 | Elijo recibir, recibir y recibirEn este episodio hablamos acerca de la abundancia y la permisión a recibir.
Creo que todos deseamos bajar todas esas barreras que nos impiden recibir, así que ¿qué esperas? Este episodio va a contribuirte un montón si quieres saber acerca de ese tema.
Gracias a Deneb tuvimos el caso perfecto para sacarle jugo a mucha información acerca de esto.
Espero lo disfrutes un montón
Con amor,
Mely
2023-05-2213 minElegir es mi poderT2E16 | Elijo armarme de AMOREste episodio es cortito pero potente.
Gracias al caso de Sofía podemos hablar de un caso que puede servirle MUCHÍSIMO a todas esas personas que no saben cómo seguir adelante después de una ruptura amorosa o después de que una relación haya terminado.
El amor siempre es la clave
Espero lo disfrutes mucho
Con cariño,
Mely
2023-05-1512 minElegir es mi poderT2E15 | Elijo ir contra corrienteHello!
Gracias al caso de Abril, en este episodio vamos a hablar acerca de las creencias y lo poderosas que son para crear la vida que queremos tener.
Te doy 3 sencillos pasos para identificar y transformar creencias para así poder sorprendernos con cosas increíbles acerca de nosotros y acerca de la vida.
¿Estás list@? Yo muy lista
Espero lo disfrutes mucho.
Con amor,
Mely
2023-05-0813 minElegir es mi poderT2E14 | Elijo ser la anomalíaEste episodio es uno de los más empoderantes que he hecho, es cortito pero potente.
Tiene que ver con mandar a la fregada lo que viene siendo NORMAL y simplemente dejarte ser tu ANORMAL sabiendo que eso es lo más perfecto y correcto que hay para ti. Te explico todo acerca de esto gracias al caso que me compartió Jessica.
¡Gózalo!Con amor,
Mely
2023-05-0112 minElegir es mi poderT2E13 | Elijo aventar la mochilaEste episodio es una probadita increíble para una sesión grupal que está por venir. La sesión se llama: La culpa, un sin fin de ¨deberías¨Gracias al caso de Patricia pudimos abordar el tema y sacarle todo el jugo para darnos un día ligero, auténtico y en paz. Espero disfrutes mucho aventar esa mochila que te pesa tanto y permitirte vivir la vida a tu favor.
Con mucho amor,
Mely
2023-04-2414 minElegir es mi poderT2E12 | Elijo disfrutar la facilidad de la vidaEn este episodio platicaremos de lo delicioso que es saber que todas las respuestas las encuentras en TI. Vamos a hablar de lo importante que es escucharte y confiar en ti y en nadie más para fluir con la vida y tomar decisiones a tu favor. Gracias Santiago por compartir tu caso porque gracias a ti, muchos obtendrán respuestas para su vida.
Espero lo disfruten mucho
Con amor,
Mely
2023-04-0310 minElegir es mi poderT2E11 | Elijo elegir de una vez por todasEn este episodio hablamos de un tema muy profundo. La persona que me compartió su caso me pidió anonimato por tratarse de un tema sensible, pero agradezco su apertura por habernos compartido algo tan vulnerable para poder profundizar en temas de traición y empoderamiento. Verás cómo te nutre este episodio.
¡Gózalo!
Con amor,
Mely 🎧
2023-03-2718 min
Elegir es mi poderT2E10 | Elijo pasar al siguiente nivel de mi vidaEn este episodio hablo de el reto tan grande que es ver a los hijos volar y hacer su vida a su manera. Hablo de este tema de manera en que cualquier persona, sea mamá o no, pueda recibir herramientas valiosas para afrontar los retos de la vida siempre a su favor. ¿Estás lista?Enjoy!Con amor,
Mely
2023-03-2012 min
Elegir es mi poderT2E09 | Elijo mandar a volar lo que me limita de gozar la vidaEn este episodio vamos a hablar de un caso que nos va a permitir hablar acerca de las creencias limitantes y acerca de lo perfecta que es la vida.
De verdad, que cada día me sorprende más cómo la vida se las ingenia para ponernos todo en bandeja de plata para comprobarnos cada vez más y más cosas bonitas acerca de nosotros mismos.
El tema de hoy nos lo propone Caro con su caso. Caro gracias por compartir con nosotros lo que sientes ante la situación que estás viviend...
2023-03-1311 min
Elegir es mi poderT2E08 | Elijo vivir el procesoEste episodio es inspirado por el caso de Pau.
Se habla acerca de la infidelidad, sobre la importancia de permitirte vivir los procesos, sobre librerar, soltar y dejarte ser.
Verás cómo gracias a este caso, vas a poder recibir mucha luz para lo que sea que estés viviendo en este momento
Con amor,
Mely
2023-03-0610 min
Elegir es mi poderT2E07 | Elijo abrir todos los regalos¿Cuál es la fórmula para obtener todo lo que deseo?
En este episodio vamos a profundizar acerca de este tema tan increíble
Estoy segura que te va a encantar y que vas a cambiar muchas cosas a tu favor después de escucharlo.
Gózalo por favor que la vida está hecha para gozar y ya.
Con amor,
Mely
2023-02-2709 min
Elegir es mi poderT2E06 | Elijo la palabra incondicionalMuchas veces pasamos por momentos en los que nos es dificil amarnos, en los que sentimos que somos difíciles de amar por no estar en las condiciones ideales o en las condiciones en las que nos gustaría estar.
Gracias al caso de Evi pudimos profundizar mucho más en el tema
¡Te va a encantar!
Con mucho cariño,
Mely
2023-02-2011 min
Elegir es mi poderT2E05 | Elijo dejarme ver con todo ese caosEn este episodio hablamos de un tema muy interesante gracias al caso de Delma.
Ella nos inspira a recordar lo delicioso que es mostrarnos sin máscaras, sin maquillaje, sin filtro...
Te invito a escuchar con calma este episodio para que veas cómo es que el caso de Delma puede contribuir en tu vida.
Con mucho cariño,
Mely
2023-02-1309 min
Elegir es mi poderT2E04 | Elijo voltear a verme a míMuchas veces comparamos nuestro proceso, nuestros sentimientos, nuestras experiencias con las de otras personas y eso muchas veces nos hace cuestionarnos ¿Es normal lo que estoy viviendo? ¿Es normal lo que estoy sintiendo?
En este episodio, gracias al caso que me compartió Ivan, vamos a platicar acerca del tema.
Verás cómo al terminar de escucharlo, sientes ligereza infinita
Con mucho cariño,
Mely
2023-02-0610 min
Elegir es mi poderT2E03 | Elijo liberarme del miedoEl miedo es algo que todos hemos experimentado y que muchas veces nos limita de vivir la vida al máximo, de gozarnos y disfrutarlo todo.
Por eso, en este episodio hablaremos acerca del miedo y cómo enfrentarlo gracias al caso de Melina
Gracias Melina por abrir tu corazón y compartir tu experiencia para así poder contribuir a todos nosotros con la respuesta de este episodio
¡Disfrútenlo mucho!
Con amor,
Mely
2023-01-3012 min
Elegir es mi poderT2E02 | Elijo dejarme en libertad¿Cuántas veces sentimos que la vida se sale de control?
¿Cuántas veces nos juzgamos por no mantener el control en nuestra vida?
¿Cuántas veces nos desgastamos al estar en la eterna búsqueda de la perfección?
En este episodio respondo a la pregunta de Pau. Una pregunta que da luz a todos nosotros acerca de cómo afrontar la vida cuando sentimos que todo se sale de control... verás cómo te permite ver la vida desde otra perspectiva, una mucho más ligera y bonita.
¡Disfrútalo muc...
2023-01-2311 min
Elegir es mi poderT2E01 | Elijo honrar lo que mi corazón desea¡Primer episodio de la segunda temporada!
Estoy muy emocionada de empezar con esta nueva dinámica en la que tu vida puede inspirar a muchos y en la que tus preguntas pueden ser respuesta no solo para ti, sino para más personas de las que imaginas.
En este episodio elegí el caso de Eli y decidí ponerle el nombre de "Elijo honrar lo que mi corazón desea" porque su pregunta y si inquietud nos da una respuesta increíble a todos nosotros.
¿Estás list@ para nutrir tu vida gracias a la experi...
2023-01-1611 min
Elegir es mi poderT1E50 | Elijo dejarme guiar¡Hemos llegado al episodio 50!
Y para festejarlo, junto con el aniversario #1 de Elegir es mi Poder te tengo un episodio muy especial en el que te comparto lo importante y valioso que es dejarte llevar por tus deseos.
Aparte de todo, te dejo una sorpresa MUY especial por medio de mis palabras en el episodio, así que espero que lo disfrutes mucho, mucho. Cada palabra sale de mi corazón con todo el cariño del mundo esperando que llegue a los oídos indicados.
¡Disfrutalo mucho!
Con amor,
Mely
2022-10-1011 min
Elegir es mi poderT1E49 | Elijo conservar mi autenticidadEn este episodio contestaré a estas preguntas:
¿Qué es mi autenticidad? ¿Qué me aleja de mi autenticidad? ¿Cómo logro permanecer vivir mi autenticidad día a día?
Es un episodio super nutritivo porque nos permite tener una herramienta más para disfrutarnos y gozarnos tal y como somos.
¿Estás listo? ¿Estás lista?
Enjoy!
2022-10-0313 min
Elegir es mi poderT1E48 | Elijo ser consciente de mi bellezaEn este episodio te acompaño a ser consciente de la belleza que hay en ti, te invito y te doy herramientas para que puedas sentir lo increíble que es apreciar lo especial que eres y no pasar las cosas por desapercibidas.
Hay veces que no somos conscientes de esa belleza, pero eso no significa que no exista. Puede que no la veas, pero esa belleza está ahí.
Espero lo disfrutes mucho
Con amor,
Mely
2022-09-2610 min
Maverick PodcastMaverick Podcast #44 - Melissa MedranoMelissa Medrano is a law enforcement officer born and raised in Las Cruces, NM. Melissa obtained a bachelor's in foreign languages with a minor in Chicano studies from New Mexico State University. Officer Medrano is currently pursuing a master's in Criminal Justice at Northeastern State University. Melissa Medrano has 10 years experience in the law enforcement field. She has 8 years experience as a federally contracted linguist and approximately 7 years as law enforcement officer.
2022-09-261h 03
Elegir es mi poderT1E47 | Elijo repetirme voy a tiempoMuchas veces como sentimos que vamos tarde, empezamos a apurarnos. Y ¿Cuál es la forma de apurarnos o de ir aprisa? Realmente, si te das cuenta… NINGUNA más que estresarte, presionarte o juzgarte por NO SABER la respuesta y ¿De qué sirve? Realmente de nada porque no obtienes ninguna respuesta con eso más que todo lo contrario. Obtienes mucho más resistencia para recibir la respuesta que estás buscando al estar en constante malestar.
En este episodio te comparto herramientas para vivir el momento presente con la certeza de que no vas tarde, de que vas...
2022-09-1911 min
Elegir es mi poderT1E46 | Elijo confiar en mi procesoLos tiempos son perfectos
Si en este momento estoy viviendo algo, es porque en este momento, era momento de vivir esto. Y si no estoy viviendo algo, es porque aún no es momento de vivirlo. Punto.
En este episodio voy a platicarte cómo poder fluir con la vida confiando en tu proceso, en tu camino y en tus tiempos.
Espero lo disfrutes tanto como yo
Con amor,
Mely
2022-09-1209 min
Elegir es mi poderT1E45 | Elijo comportarme de acuerdo a mis deseosTodos los días elegimos comportarnos de cierta manera. Elegimos comportamientos para responder a problemas, para responder a situaciones, para alimentarnos, para movernos, para interactuar con los demás, para vivir. Todo el tiempo ELEGIMOS comportamientos y la cosa es preguntarnos ¿Este comportamiento me da lo que quiero o no?
En este episodio te platico con mayor profundidad acerca de este tema tan valioso
Con amor,
Mely
2022-09-0511 min
Elegir es mi poderT1E44 | Elijo abrazar cada experienciaHay veces que pensamos que por vivir una experiencia parecida a una anterior significa que no estamos avanzando, que algo está mal con nosotros o algo así… pero realmente TODA experiencia es un avance, toda experiencia es más y más información de lo que quieres o no quieres. Nada es estancamiento, nada nos deja en el mismo lugar.
Te invito a escuchar este episodio en el que vas a poder tener la tranquilidad y certeza de que cada experiencia tiene su valor y su poder y más que nada, vas a poder apreciar lo que s...
2022-08-2910 min
Elegir es mi poderT1E43 | Elijo ser consciente de mi inconsciencia¿Cómo estás hoy? ¿Cómo te sientes? ¿Tienes ganas de echarle ganas a tu día o no tienes energía de responsabilizarte de tus elecciones? Cualquier respuesta es válida, no hay bien ni mal.
En este episodio te platico lo importante que es conectar contigo para así ser consciente de que a veces se necesita descansar en la inconsciencia. Te podrás preguntar: Mely ¿De qué hablas?
Justo por eso te invito a que me escuches en este episodio, que ya verás cómo te va a ayudar a fluir con lo que vaya...
2022-08-2213 min
Elegir es mi poderT1E42 | Elijo transformar mi percepción del fracasoNo hay fracaso, el fracaso solo existe si yo elijo ver las respuestas de la vida de esa manera.
No hay fracaso, solo juicio de lo que me sucede o no me sucede. No estoy fracasando en nada ni he fracasado en nada, simplemente he obtenido respuestas que no me ha gustado obtener o que ha sido doloroso o difícil de obtener.
Gracias a @malakitayoga por hacer este episodio posible y por su gran contribución al mundo por medio del yoga.
2022-08-1510 min
Elegir es mi poderT1E41 | Elijo la vida que quiero tenerEs muy importante tener muy claro la vida que queremos tener, no me refiero a que ya sepas a qué te quieres dedicar, con quién te vas a casar, o en dónde vas a vivir por el resto de tu vida... Me refiero a que sepas cómo quieres sentirte en tu vida y cómo quieres ser en tu vida.
Te espero en el episodio para explicarte un poquito más
Con amor,
Mely
2022-08-0809 min
Elegir es mi poderT1E40 | Elijo amarme incondicionalmenteHay que recordar que las personas que parece que merecen MENOS amor son las personas que más lo necesitan. Y a veces eso pasa con nosotros mismos. A veces por llevar tanto tiempo deprimidos o sin hacer nuevos proyectos o por ser esas personas que no cumplen lo que dicen y demás, empezamos a tratarnos con menos amor, con menos cuidado, con menos respeto porque sentimos que NO lo merecemos. Pero hoy quiero decirte que entre más mal te sientas, entre más en el hoyo te sientas, es en donde más compasivo o compasiva debes...
2022-08-0111 min
Elegir es mi poderT1E39 | Elijo descubrir mis fuentes de alegríaCuando tu atención está en estos pequeños detalles que te brindan alegría, estás sintonizando con más de eso, estás haciendo ¨click ¨con más y más fuentes de alegría por lo tanto, empiezas a sentir que en tu vida hay más y más de eso, más y más de felicidad, de abundancia, de plenitud.
Este episodio es patrocinado por @graciasxtres, el diario de gratitud que transformará tus días. Puedes encontrarlo dando click aquí
¡Gracias! a graciasxtres por confiar en mí para llegar a las manos de person
2022-07-2509 min
Elegir es mi poderT1E38 | Elijo ponerme en primera fila¿En qué aspecto de tu vida quieres estar en primera fila? Piénsalo como un concierto. Hay conciertos que no te importa ir en última fila, hay otros que por nada del mundo podrías estar atrás de TAl fila, depende de qué tanto te importa el concierto ¿Si o no?
Entonces… una vez que definas los aspectos de tu vida que realmente son importantes para ti pregúntate ¿Qué necesito hacer para estar en primera fila en todo aquello que es valioso para mi? ¿Qué cambios estoy dispuesta o dispuesto a hacer para NO perderme de nada? ¿En qu...
2022-07-1810 min
Elegir es mi poderT1E37 | Elijo ajustar mi vida cuantas veces sea necesarioMe doy oportunidad de ser alguien y después darle la bienvenida a esta persona nueva o esta versión nueva de mi. Me doy permiso de nacer y morir, me doy permiso de experimentarme de distintas maneras, me doy permiso, me doy permiso, me doy permiso…
Dejo de luchar, dejo de limitarme de experimentar y simplemente acepto el reto surfeando con lo que la vida me presenta ajustandome a mis nuevas necesidades, a mis nuevos deseos y alegrías.
Con mucho amor,
Mely
2022-07-1112 min
Elegir es mi poderT1E36 | Elijo agradecer los buenos momentosLa vida no tiene porque ser difícil, porque la vida realmente NO es difícil. Entonces, no tenemos que presionarnos en ser esas personas ZEN que ven toda la vida tan hermosa en cada momento, ni ser esa persona que agradece y vive con una sonrisa constantemente. Simplemente es dejarnos SER y sentir lo que sea que sea necesario sentir y cuando nos cachemos a nosotros mismos en un BUEN momento y apreciando las cosas bonitas de la vida, AGRADECER por ello y pedir más de eso.
Con amor,
Mely
2022-07-0407 min
Elegir es mi poderT1E35 | Elijo tomar la oportunidad de sanarAquí viene lo mágico de cada incomodidad: Algo nos va a incomodar tanto tanto, que nos va a hacer QUERER cambiar. PUNTO. Y la cosa es que incomodidad va a haber siempre. Si no es una cosa, va a ser otra y eso no es malo, sino que es un empuje perfecto para que siempre te compruebes que eres capaz de ser mejor, mejor y mejor y vivir una vida mucho mejor, mejor y mejor.
En este episodio te compartiré cómo usar la incomodidad a tu favor para así poder sanar o liberar lo que sea n...
2022-06-2710 min
Elegir es mi poderT1E34 | ¿Elijo hacer las cosas porque me hacen feliz o porque me da MIEDO no hacerlas?Preguntas poderosas para actuar desde el amor y no desde el miedo: ¿Qué cosas estoy haciendo en mi vida y NO quiero hacer? ¿Qué cosas estoy haciendo en mi vida que ME DA MIEDO dejar de hacer? ¿Qué me da miedo que pase SI HAGO TAL COSA?
¿Esto lo estoy haciendo por miedo o por amor a mi? ¿Esto lo estoy haciendo por miedo a lo que pueda pasar si no lo hago o porque disfruto hacerlo?
2022-06-2008 min
Elegir es mi poderT1E33 | Elijo platicarte acerca de la magia de la vida"Gracias a todas las experiencias retadoras, difíciles y complicadas que se han presentado en mi vida, gracias a todas y cada una de ellas. Gracias por cada lágrima, por cada momento de miedo, de frustración, de incertidumbre. Porque cada una de ellas han sido parte de mi proceso, y seguirán siéndolo. Gracias porque con cada experiencia que me muestra lo que NO quiero en mi vida, obtengo mayor claridad de lo que SÍ quiero para ella. Gracias porque cada experiencia que me aleja de lo que soy, me permite tener la voluntad y el deseo...
2022-06-1310 min
Elegir es mi poderT1E32 | Elijo ser consciente de mis creencias ¿Qué es verdad y qué es mentira?Vamos creciendo y vamos obteniendo comentarios, consejos, discursos, que vamos absorbiendo y por consecuencia, vayamos creyendo cosas de la vida que NO SON, que vayamos creyendo que la vida es difícil, que la vida es dura, que si no haces algo o si haces algo se te va a castigar, que si te equivocas vas a ser condenado, que si no tienes claridad de lo que quieres con tu vida, estás mal. Que si sientes malestar, tienes que esforzarte por estar bien. Que tienes que luchar o sacrificar para poder obtener cosas buenas y muchas otras cosas má...
2022-06-0609 min
Elegir es mi poderT1E31 | Elijo vivir sin máscarasCuando te das la oportunidad de mostrarte tal cual eres, es cuando te permites recibir lo que necesitas. Es cuando verdaderamente abres las puertas a RECIBIR todo el amor que está disponible para ti.
Vale la pena vivir sin máscaras, vale la pena permitirte compartir tu verdad.
Espero lo disfrutes mucho
Con amor,
Mely
2022-05-3009 min
Elegir es mi poderT1E30 | Elijo creer que la vida es fácilHay un millón de creencias personales que hemos creado a lo largo de nuestra vida que nos impiden vivir una vida ligera, sencilla y abundante.
En este episodio te platico de una manera muy sencilla la técnica en la que puedes identificar si hay creencias en este momento que te estén limitando de vivir la vida que quieres para ti y cómo transformarlas a tu favor.
Espero lo disfrutes mucho
Siempre con mucho amor y cariño,
Mely
2022-05-2308 min
Elegir es mi poderT1E29 | Elijo tomar un respiroEn este episodio te platico lo importante que es hacer una pausa antes de expresar o actuar.
Te platico todo lo que puede suceder en ti con el simple hecho de practicar respirar en momentos de incertidumbre, de enojo, de frustración o angustia.
Espero te sea de valor y puedas empezar tu práctica desde YA
Con mucho amor,
Mely
2022-05-1607 min
Elegir es mi poderT1E28 | Elijo enfocarme en lo buenoMuchas veces el ¨enfócate en lo bueno¨ puede caer como anillo al dedo. Pero muchas otras veces puede caer MUY mal.
¿Por qué? Porque en momentos de malestar no sabemos cómo hacerlo, porque nuestra mente se siente tan nublada por lo complicado, lo ¨malo¨, lo difícil... que enfocarnos en lo bueno suena muy complicado y lo que menos queremos es más dificultad.
Por eso, mi intención con este episodio no es presionarte con un ¨enfócate en lo bueno¨, mi intención es que esta frase pueda darte calma y que puedas ver u...
2022-05-0910 min
Elegir es mi poderT1E27 | Elijo hacer mis verdaderos deseosSi tu tiempo se limitara, si ya no tuvieras el tiempo ilimitado, si ya solamente tuvieras tiempo de hacer lo que verdaderamente quieres hacer ¿Qué harías y qué dejarías de hacer? ¿A qué le darías prioridad? ¿Qué es lo que más te llenaría en estos momentos de tus actividades del día? ¿Qué has dejado de hacer que tal vez te hace mucha falta hacer? ¿Qué es lo que estás haciendo que no te brinda alegría? ¿Estoy haciendo esto por miedo a lo que pueda suceder si NO lo hago o por amor a mi?
En...
2022-05-0209 min
Elegir es mi poderT1E26 | Elijo escuchar sabiamenteDurante nuestra vida, vamos a recibir comentarios, opiniones, juicios, consejos, retroalimentación y demás. Y claro, cada persona es libre de expresarse hacia nosotros y decirnos el punto de vista que tengan de lo que pensamos, decimos o hacemos pero ¿Tenemos que recibir todo? ¿Tenemos que tomar en cuenta TODOS los comentarios, opiniones, juicios y consejos? Realmente no. Es importante saber cómo escuchar sabiamente para mantener nuestro equilibrio, paz y bienestar y justo de eso voy a platicarte en este episodio.
Espero que lo disfrutes muchísimo y te sea de valor.
Con mucho...
2022-04-2514 min
Elegir es mi poderT1E25 | Elijo hablarme con amorEn este episodio te platico acerca de una de las herramientas más efectivas para crear una vida llena de paz, de soltura y ligereza.
Sí, el diálogo interno. Te comparto la manera en la que el diálogo interno siempre está disponible para nosotros mismos y cómo ese diálogo puede ser algo que nos lleve al bienestar o al malestar dependiendo si elegimos que sea un diálogo interno amoroso o un diálogo interno automático.
Hablarnos con amor, paciencia, cuidado y respeto nos lleva a experimentar la vida de una manera i...
2022-04-1808 min
Elegir es mi poderT1E24 | Elijo reconocer que todo depende de miLo único que quiero decirte es que vas a sentir un antes y un después en tu sentimiento de empoderamiento con este episodio.
Vas a sentir un poder increíble de transformar tu vida en tan solo unos minutitos.
Sé que no hay cosas mágicas, pero creo que este episodio se parece mucho a algo mágico para transformar nuestra vida desde YA.
Espero lo disfrutes mucho
Siempre con mucho amor,
Mely
2022-04-1107 min
Elegir es mi poderT1E23 | Elijo soltar cualquier expectativaEn este episodio te comparto un tema que normalmente todos vivimos constantemente pero que no somos conscientes de ello: Ponerle expectativas a todo.
Los seres humanos usamos las expectativas como protección al sufrimiento. Usamos las expectativas como escudo ante lo NO deseado o lo que nos da miedo que pase. Pero hoy quiero decirte que al poner expectativas LO ÚNICO que estamos haciendo es decir ¨necesito que pase TAL cosa para poder estar bien¨ y eso no es tu naturaleza.
En este episodio te explico de manera muy sencilla y práctica la razón por l...
2022-04-0408 min
Elegir es mi poderT1E22 | Elijo confiar en mi proceso¡Que tema tan increíble el de este episodio!
En este episodio te comparto palabras que a mi me hubiera encantado escuchar en mi pasado. Me hubiera encantado saber toda esta información acerca de la magia de cada situación y experiencias que se va presentando en la vida.
Hoy te dejo este episodio lleno de MUCHA PAZ para que puedas sentirte más ligero o ligera en cada experiencia vivida.
Espero lo disfrutes mucho y no olvides platicarme tu experiencia por medio de redes sociales,
Mely
2022-03-2810 min
Elegir es mi poderT1E21 | Elijo hacer consciente lo inconscienteMuchas veces nos dejamos llevar por la inconsciencia, por lo automático, por las altas y bajas de la vida sin apreciar lo que está pasando con nosotros, sin conectar con lo que estamos experimentando y el porqué lo estamos experimentando.
En este episodio te platico una técnica sencilla para hacer consciente la causa principal de nuestros cambios de humor, de ánimo, de motivación para así poder retomar las riendas de nuestra vida y dar con consciencia cada paso de nuestro camino.
Espero lo disfrutes mucho
Mely
2022-03-2110 min
Elegir es mi poderT1E20 | Elijo reconocer mi verdadEste episodio de verdad que está ¡lo máximo!
Gocé mucho hacerlo porque me llena el corazón compartir y recordar cuál es nuestra verdad y cómo hacerle para reconocerla, para honrarla y más que nada para realmente creernos esa verdad que siempre ha estado en nosotros pero que hemos ido olvidando.
No dudes en escuchar este episodio si buscas hacer un RESET y quieres permitirte comprobarte que eres una persona increíble, capaz de hacer cosas fregonas.
Con mucho amor,
Mely.
2022-03-1413 min
Elegir es mi poderT1E19 | Elijo soltarlo todoEn este episodio te platico todo acerca de lo importante que es el control en el permitirnos soltar.
Te comparto ejemplos y una explicación sencilla acerca de cómo el control nos sirve y es de valor para nosotros para llegar al punto en el que soltemos los hombros, soltemos las expectativas y soltemos lo que creemos que es mejor para nosotros.
Todo, para abrirnos a recibir lo que la vida tiene para nosotros que, la mayoría de las veces, supera nuestras expectativas.
Espero lo disfrutes mucho y te sea de val...
2022-03-0712 min
Elegir es mi poderT1E18 | Elijo aprovechar las oportunidadesCuando reemplazas la palabra dificultad con la palabra oportunidad, la vida ya se siente más ligera.
Empezar a observar cómo van llegando perfectamente todas las oportunidades a nuestra vida para transformar, sanar y evolucionar es como podemos confiar en que no tenemos que pensar y pensar y pensar cómo sentirnos mejor, sino que esas oportunidades se nos dan en bandeja de plata y lo único que debemos hacer es abrirle los brazos a cada una de ellas.
Espero este episodio pueda darte claridad y mucho amor en este tema
¡Disfrútalo m...
2022-02-2810 min
Elegir es mi poderT1E17 | Elijo invertir mi tiempo y no gastarloEl tiempo es algo que todos tenemos pero que algunos lo usan de una manera en la que les proporciona bienestar y otros de una manera en la que les causa malestar.
En este episodio te comparto herramientas para poder darle valor a nuestro tiempo, a usarlo sabiamente y a apreciar todo el provecho que podemos sacarle.Platícame en mis redes sociales qué te pareció el episodio, me encantaría leerte.
Con amor,
Mely.
2022-02-2108 min
Elegir es mi poderT1E16 | Elijo seguir avanzando a pesar del miedoCon el miedo tenemos dos opciones.
Paralizarnos y creernos las historias de terror que nos cuenta nuestra mente.
Seguir avanzando a pesar de esos pensamientos limitantes.
El movimiento es la herramienta perfecta para combatir el miedo e ir cambiando esas creencias que tenemos acerca de nosotros mismos.En este episodio te platico de manera sencilla cómo podemos reaccionar ante el miedo y comprobarnos nuestro poder al mismo tiempo.Un paso a la vez
¡Disfrútalo mucho!
Con amor,
Mely
2022-02-1409 min
Elegir es mi poderT1E15 | Elijo comprender en vez de juzgar.Buscar comprendernos a nosotros mismos y a los que nos rodean, nos acerca al amor a diferencia de cuando utilizamos el juicio.
En este episodio te platico la razón por la que nos beneficia tanto comprender en vez de juzgar. Tenemos herramientas de bienestar siempre a nuestro alcance y la comprensión es una de ellas.
Espero le saques TODO el jugo a este episodio para que puedas aplicar todo esto en tu día a día y veas el resultado tan increíble que hay en ti.
¡Disfrútalo mucho!
Con amo...
2022-02-0716 min
Elegir es mi poderT1E14 | Elijo mi dificultad¡Este episodio está buenísimo! Es lo único que puedo decir
¨TODAS las elecciones de nuestra vida, TODAS...van a tener su dificultad. Hasta las cositas más sencillas van a tener la parte difícil. Tal vez lo difícil va a ser tomar la elección, tal vez lo difícil va a ser la consecuencia de tu elección, tal vez lo difícil va a ser la reacción de los demás con tu elección, tal vez lo difícil va a ser que vas a tener que salir de tu zona de confort...
2022-01-3113 min
Elegir es mi poderT1E13 | Elijo ser la mejor versión de mi mismo.En este episodio te platico de la importancia que tiene permitirte ser la mejor versión de ti mismo para poder vivir en plenitud, abundancia y felicidad.
Te explico y te doy herramientas para que puedas saber CÓMO ser esa mejor versión y el poder que tienes para lograrlo.
Tenemos el poder de ponernos en situaciones perfectas para sacar lo peor de nosotros, pero también tenemos el poder para ponernos en situaciones perfectas para permitirnos ser esa persona que nos gusta ser y que nos sentimos orgullosas al serlo. Solo que...
2022-01-2412 min
Elegir es mi poderT1E12 | Elijo decir: "¡Presente!"En este episodio te acompaño a entender lo importante que es estar presente para nosotros en cada momento de nuestra vida.
Es increíble lo FÁCIL que es fallarnos y lo retador que es a veces estar presente para lo que realmente necesitamos. Elejir decir: ¨¡Presente! Aquí estoy para mi¨ es algo tan fácil de decir, pero a veces no tan fácil hacerlo realidad. Por eso, en este episodio te explico con ejemplos sencillos, cómo es que podemos decir ¨¡presente!¨y comprobarnos que estamos para nosotros en cualquier situación que la vida nos ponga...
2022-01-1710 min
Elegir es mi poderT1E11 | Elijo hacer la paz con el malestarEl malestar es parte de la vida, es inevitable sentirlo, pero siempre hay una manera más ligera de vivirlo, de sentirlo y de experimentarlo para así, poder transformarlo.
En este episodio te platico todo acerca del malestar, te doy herramientas para que puedas ir perdiéndole el miedo. Ese miedo que a veces provoca aún más malestar y que no nos permite dejarlo fluir ni pasar.
Este episodio lo hice con la finalidad de informar que el malestar, la mayoría de las veces, es completamente normal. Con tanta información en redes s...
2022-01-1013 min
Elegir es mi poderT1E10 | Elijo comprobarme mi poderEn este episodio te explico la perfección de la vida a través de todas las experiencias que te regala.
La vida es tan perfecta que te va a poner TODAS las oportunidades en bandeja de plata para que enfrentes lo que necesitas enfrentar para comprobarte tu poder, para sentirte cada vez más pleno o plena, para que vuelvas a tu esencia que es el amor, el agradecimiento y la felicidad.
Es un excelente episodio para empezar el año con todo, abriéndole los brazos a todo lo que la vida tenga para t...
2022-01-0308 min
Elegir es mi poderT1E09 | Elijo apreciar los pequeños momentosSaber que los pequeños momentos felices hacen una vida feliz es lo que cambia todo. Hay veces que vamos llenos de prisa, con presión y con muchas expectativas por lograr obtener una vida feliz sin darnos cuenta de que estamos rodeados de esa vida feliz desde YA.
Con este episodio te deseo un año nuevo lleno de felicidad, agradecimiento y apreciación a todas esas cosas bonitas que tienes desde este momento para así ir disfrutando cada parte del camino. Deseo que te compruebes este poder tan increíble que ya hay en ti de ver...
2021-12-2716 min
Elegir es mi poderT1E08 | Elijo decir SÍHonrar lo que somos, respetarnos y cuidarnos muchas veces tiene que ver con decirle ¨Sͨ a TODO eso que sentimos. No solo a lo que se siente bien, sino también a lo que se siente mal. A veces no es fácil decirle SÍ a algunas verdades que hay dentro de nosotros pero cuando reconoces que hacerlo es amarte con todo tu corazón, uff.. te das cuenta que vale la pena hacerlo.
Hoy te invito a elegir permitirte sentir y decirle SÍ a todo eso que sientes.
Con mucho amor,
Mely
2021-12-2010 min
Elegir es mi poderT1E07 | Elijo permitirme vivir experienciasEn este episodio te platico lo valiosas que son las experiencias en nuestra vida. Lo poderosas que son en esos momentos de confusión para permitirnos obtener todas aquellas respuestas que estamos buscando.
¡Gózalo!
Mely
2021-12-1309 min
Elegir es mi poderT1E06 | Elijo hacer la paz con lo que fui para darle la bienvenida a lo que quiero serPara ser lo que queremos ser, debemos estar dispuestos a dejar de honrar lo que fuimos.
En este episodio te platico la manera en la que poco a poco podemos ir haciendo la transición de eso que fuimos e hicimos a eso que queremos ser y hacer. Siempre desde un lugar de amor, compasión y entendimiento.
¡Espero lo disfrutes mucho!
Con amor
Mely
2021-12-0612 min
Elegir es mi poderT1E05 | Elijo sentirme orgullosa de miTerminar el día sintiéndote orgullosa u orgulloso de ti a veces implica un gran esfuerzo pero ese gran esfuerzo tiene como consecuencia descansar y soltar cosas que cargamos diariamente. Por lo tanto, a veces elegir lo difícil hace que la vida se vuelva más fácil. Hoy en este episodio te platico acerca de eso que es necesario hacer y pensar para llegar al final de cada día sintiendo satisfacción y mucho amor por nosotros mismos. ¡Gócenlo mucho!Con amor, Mely
2021-11-2912 min
Elegir es mi poderT1E04 | Hay cosas que no se eligenHay cosas que no se eligen, que solo pasan.Hice este episodio con el corazón completamente abierto para todas aquellas personas que han vivido sorpresas inesperadas, sorpresas que nos hacen sentir que se mueve el mundo. En este episodio te comparto cómo transformar lo que no se elige en una oportunidad para elegir. Elegir ver la vida con otros ojos. Ojos de amor infinito que nos permiten ver la grandeza y la magia que hay en nosotros mismos y en todo lo que nos rodea.En honor a mi segundo hijo, mi ang...
2021-11-2210 min
Elegir es mi poderT1E03 | Elijo quererme mucho¿Cómo se siente quererme mucho? ¿Es normal sentirme como me siento? ¿Es normal a veces sentir que me quiero y a veces sentir que no mucho? ¿Cómo puedo sentirme mejor? ¿Cómo podría empezar a quererme tan solo un poquito más? ¿Cómo puedo ser una persona más amorosa para mi? De todo eso y más te platico en este episodio¡Espero lo disfrutes mucho!Con amor, Mely
2021-10-1310 min
Elegir es mi poderT1E02 | Sí, elegir es mi poderEn este episodio te platico acerca de lo poderosas que son nuestras elecciones en nuestra vida diaria. Te comparto preguntas que sirven como herramientas sencillas para orientarnos a usar el poder de elegir a nuestro favor, elevándonos y transformándonos en eso que queremos ser de una manera amorosa y compasiva, sin esfuerzo ni sacrificio. Simplemente elegir con calma, elegir con consciencia y elegir con mucho, mucho amor.¿Estás listo para darte cuenta de lo poderoso que eres?Con amor, Mely
2021-10-1309 minElegir es mi poderIntroducción¡Bienvenido, Bienvenida!Esta es la introducción que escucharás al inicio de cada episodio y quise compartirla así, sin nada más, porque puedes utilizarla para escucharla cada vez que necesites cerrar los ojos, respirar profundo y recuperar tu poder.Recuerda que este podcast fue creado para que sea un espacio para ti en el que puedas encontrar bienestar, consciencia y amor. No se trata de esforzarte para sentirte bien, no se trata de hacer un montón de cosas para sentirte bien, se trata respirar profundo, bajar los hombros y de disfrutar el camino...
2021-09-0801 min
De Soul a Soul¿Qué tan sano es saber el pasado de tu pareja? con Melissa MedranoEp 4. T. 4. Patrocinado por Agnes Active Wear (15% de descuento con código "desoulasoul") Por tercera vez invitada a este podcast, la psicóloga Melissa Medrano (@detierra.mx) nos comparte su postura sobre los "Do's and Don'ts" en la pareja y nos invita a reflexionar "¿Por qué y para qué quiero saber?" y "¿Desde que espacio lo estoy preguntando?"Melissa Medrano da terapia psicológica online y presencial, tiene un par de cursos en linea, que por cierto, al final de este episodio te revela el código de descuento de 15% para sus cursos, es creadora de conten...
2021-09-0151 minDe Soul a SoulPoner límites es amor, con Melissa MedranoEp 11. T. 3. Que regalo tan grande es poder decirle al otro como te traten, ¿no? Hemos estado condicionados a pensar que los límites son algo duro y difícil porque nos hace atravesar esa barrera de incomodidad que tanto nos gusta evitar, pero te invito a que reflexiones, junto con la psicóloga Melissa Medrano y conmigo, sobre como en realidad poner limites es un acto de valentía y algo que es totalmente amoroso tanto para uno mismo como para la otra persona. ¡Qué lo disfrutes!Sigue a Melissa en @detierra.mx
2021-05-0441 min