Shows
POST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(68) NICU Rotation Relationshipفى الحلقه دى بتكلم عن الصداقات اللى بتيجى من حيث لا نتوقع , عن الفرق بين العقول و ازاى نقدر نتعلم من بعض رغم الاختلافات وازاى دماغ هادى بيحب التأمل قدرت تتجمع مع دماغ اجتماعيه وسط زحمه العنايه المركزه لحديثى الولاده قابلت دكتور امتياز صغير بس عقله كبير بدأنا بالكلام عن الحالات وانتهينا بحوارات عن الكتب والسفر والتك والمستقبل والحياه نفسها ❤️🤩😍In this Episode , I reflect on the beauty of unexpected relationships , the value of listening across generations and how completely different mindsets -one entrepreneurial and the other introspective and quiet - can still connect in the most meaningful way ❤️💖🤩😍💝😊2025-07-1613 min
POST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(67)The weight of Iatrogenic mistakesفى الحلقه دى بتكلم عن الغلطات اللى بتحصل واحنا بنحاول ما بوسعنا فى شغلنا وأننا منضرش ومنأذيش وعن وجع الضمير اللى بنشيله جوانا و الليالى اللى بنسهرها وعن اصعب لحظه عن وقت الاعتراف وانك تقول "أنا آسف " In this episode I'm talking about mistakes we never mean to do and never forget 🥹those mistakes that stay with us , shape us , and sometimes break us 💔iatrogenic errors ...Thier burden the silence after and how to heal 🤍🕊️this episode is from my heart and indeed needed some courage to record listen.. reflect ..and if it touches you share it #podcast _reflection 💓 #nicu #medicallife 🙏 #neonatology 2025-06-2313 min
POST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(66) Time Value : Neonatologist's perspective قيمة الوقت من منظور طبيب مبتسرينفى الحلقه دى بتكلم عن اهميه الوقت تانى⏳⏲️ والمره دى بتكلم عن الوقت الضايع غصب عننا وسط شقوق الشفت اللى ممكن بسهوله نجمعه ونستغله فى شئ مفيد ونافع بدل الكلام الفاضى واللى ملوش لازمه و بدل ما بنرجع نشتكى من قله الوقت 📅و اننا مش لاقيين وقت بره الشغل نعمل حاجات كتيره مؤجله ومش عارفين نوجدلها وقت 🥴🥴2025-05-2714 min
POST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(65) NICU Real On Duty Talks من جوه الحضانه من قلب الشغلIn this episode I tried to give you a real taste and true experience of NICU , the tough specialty that deal with the most delicate and vulnerable creatures on earth ☺️☺️Special thanks to my friends and colleagues who shared in this episode DR Sally DR Shuroq DR Mai DR Marwa DR Shymaa DR Mohamed DR Fatma DR Noha DR Asmaa DR Ahmed 🥰🥰🥰hope you feel the real atmosphere of NICU and do relate to how much stress we have to deal with everyday and the so much pressure of everything 🥹🥲Episode question : How many times my name Menn...2025-05-2113 min
POST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(64) Companionship in Life & Learning الرفقه فى الحياه والدراسهاول حلقه جديده فى السنه الجديده انشغال شديد بسبب عجئه الشغل والامتحانات وكانت الصحبه هى السبيل الوحيد والمخرج من ضغط الشغل والمذاكره عشان كده بتكلم عن اهميتها وتأثيرها فى الحلقه دى 2025-05-0711 min
POST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(63) Burnout Breakالحلقه دى جزء باقى للحلقه اللى فاتت اللى بحكى فيها عن وقت اخدت فيه اجازه ووقت مستقطع بسيط وقصير بس كان مهم لشحن الطاقه وازاله اثار الاسترس والاستنزاف السيئه 2024-12-1310 min
POST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(62) Emotionally Drained & Burnoutاول حلقه بعد اكتر من تلات شهور ..بعد دوامه شغل وخناقات عشان تحقيق اشياء عاديه ..طاحونه وحرب مع اللانتاجيه اللى بنتزق فيها غصب عننا2024-12-1310 min
POST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(61) Perseverance & Discipline المثابره والانضباطفى الحلقه دى بكمل قطع علاقة الشغف والحب بالشغل والدراسه وان دا بيمثل جزء صغير اوى من العمليه كلها
وان السر فى ان الواحد يكمل مش الشغف ولا الحب والا العشق وانما المثابره والانضباط والمعافره والتناحه قصاد مواقف وعقبات ونقط كتير كان ممكن نتراجع فيهم بس بنكمل بتوفيق وعون وكرم ربنا وشوية معافره وصبر واحتمال مننا ذكرت فى الحلقه كام موقف يعتبروا نقطه فى بحر من الحقيقه على ارض الواقع كان ممكن اتراجع فيهم بس بنكمل
فى الحلقه بتكلم كمان عن مصادر الالهام الكتير اللى حوالينا واللى بيشجعونا ويحمسونا ويحفزونا اننا نكون احسن ومصدر عون اننا نحقق احلامنا واهدافنا
وفى الاخر لو الموضوع بالحب والكره او السهل والصعب مكانش هتقوم للدنيا قومه
وبختم الحلقه بسر تانى ومالوش علاقه بالشغف برضه و هو تجديد النيه واننا نفكر نفسنا كل شويه هو احنا بنعمل كل دا ليه
Keep Going , No matter what and Keep the spirit 2024-08-2210 min
POST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(60) I don't even like medical work that much أنا حتى لا احب الشغل إلى هذا الحدالحلقه دى بتكلم عن أن المهاره فى الشغل الطبى 🧑⚕️🧑⚕️
و الشطاره فى الدراسه من الاول ملهاش علاقه بالحب زى ما ناس كتير 🥴🥴بتفتكر ولا زى ما إحنا كنا متخيلين
والحب والشغف مش صح يكونوا أساس اختيارنا لدراسه أو لشغل
فى الحلقه دى واللي بعدها هاقطع تماما علاقه الحب والشغف بالدراسه 🙅🙅وبالشغل
فكره الحلقه من جمله اندى موراى
"I never even like tennis anyways" 🎾🎾
اللى كتبها على توتير بعد اعتزاله2024-08-2008 min
POST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(59) A passerby Advice : نصيحة عابر سبيلصفحه من مذكراتى كتبت فيها عن احتياجى الشديد لأى عابر سبيل ينصحنى ويخرجنى من بوتقه العزله ويفوقنى على أن العالم مش مكان مثالى2024-07-2012 min
POST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(58) Happy Moments At Work لحظات سعيده جوه الشغلالحلقه دى بسجل فيها المواقف المبهجه واللحظات السعيده اللى بتحصل جوه الشغل واللى طلعت كتير بالمناسبه وتأثيرها عميق وكبير واتضح انها هى اللى بتهون علينا وهى الوقود اللى مخلينا مستحملين ومكملين فى الشغلانه دى بقالنا سنين2024-06-0412 min
POST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(57) I Choose Ignorance أنا أختار التجاهلفى الحلقه دى بتكلم عن صفه التجاهل ومميزاتها😎 لأن التجاهل نعمه 😇
**الصفه اللى بيتميز بيها الناس الناجحين والسعداء فى الوقت نفسه 🤩😇
تجاهل الاحداث والمواقف والشخصيات👏 والمنغصات اللى بتحصل بشكل يومى
وتجاهل الاخبار الكثيرة اللى مش من مصادر موثوق فيها 🎧🎙️
وتجاهل الماضى بكل صوره وقصصه اللى مبقاش ليها لازمه والافكار القديمه الغلط اللى كنا واخدينها عن نفسنا واللى بتمنع الواحد عنه انه ينجح ويتطور ويغير من نفسه 🆓🆓
تجاهل المواقف الكتيره اللى بتحصل جوه الشغل واللى لازم نكبر دماغنا عنها عشان متأثرش على حياتنا بعد الشغل🕊️🌱
وكل دا عشان نكون احسن وبالنا اهدى واروق ونعرف نستغل وقتنا صح وميضيعش فى حاجات ملهاش لازمه ونندم بعدين 🫡🫡
Episode idea : 10 things happy people choose to ignore Youtube video
photo : Image by2024-04-2611 min
POST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(56)Indirect Effects of Good habits 🤓😇 تأثيرات غير مباشره لعادات إيجابيةفى الحلقه دى بتكلم عن شويه عادات إيجابية🙋 بدأت اتعلمها و اكتسبها آخر كام سنه والظاهر ان كل عاده كان ليها إيجابيات وفوايد خاصه ولكن بشكل غير مباشر كل عاده أثرت معايا بشكل أعمق من فكره العاده نفسها 😏😏
اتكلمت عن عاده الإمتنان وعاده الكتابه وعادات تانيه كتير 🤗🤗2024-04-2309 min
POST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(55) Random talking while walking خواطر تمشيات 🚶🚶فى الحلقه دى بتكلم عن متعه وفوايد رياضه المشى 🚶🚶
وجمال بلدى بورسعيد⚓ ✌️🕊️🌍وكل شوارعها ومبانيها وأنها مدينه مهيئه بشكل لا يوصف لممارسه المشى الطويل المفتوح 🌊🌅
وخواطرى المختلفه واللى بفكر فيه وانا ماشيه وأفكار ملهاش علاقه ببعضها 🎙️🎧🆓2024-04-1917 min
POST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(54) Hospitalist Ramadan Reflection المستشفجى فى رمضان 🥴🥴الحلقه من نوع الكوميديا السوداء😎 بحكى فيها عن الشغل فى رمضان وانعدام روح رمضان جوه الشغل والاسئله الوجوديه بتاعت كل سنه
وبحكى عن الشغل جوه المستشفى والشفتات اللى ورا بعضها 😕😪
وان رمضان هو الوقت الوحيد اللى مش بحب أكون فيه استرونج انديبندنت 😁
دا غير ال trust issues عند الناس العاديه تجاه الفرق الطبيه والعداء الخفى الغير مبرر2024-03-1514 min
POST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(53)Dramatic Tension & Breakdown الضغط المؤدى للانفجار والانهيار 😅😭فى الحلقه دى بحكى عن لحظه إنهيار 😪😔كان وصولها حتمى ولكن كان فجائى وأنا جوه الشغل نفسه وعن حاله الطوارئ إللى أعلنتها وأنى لازم أمشى حالا قبل ما ارتكب جريمه 😁😅
ولكن على الجانب الآخر فدا من اكبر الجوانب السلبية للمهنه وهو الضغط والاستنزاف والاسترس إللى بجد بيوصلنا لدرجه إنهيار صعبه ووحشه والأسوأ أنها ساعات بتكون غير متوقعه😢 نتيجه تراكمات الشغل والشفتات إللى ورا بعضها من غير فصل ومن غير وقت مستقطع نلتقط فيه أنفاسنا شويه 😢2024-01-2109 min
POST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(52) 2023 Final Thoughts تقفيلة 2023فى مرور سريع و محايد على سنه 2023 إللى خلصت وإحنا فى دوامه الحرب والشغل وبدأت سنه جديده وسط الدوامه دى
بحكى سريعا وبحكم العاده مش أكتر عن اخبار سنة 2023 معايا وقد إيه هى كانت سنه صعبه عليا مريت بمواقف صعبه كتير والحمد لله مرت كلها بفضل كرم وستر عظيم من ربنا سبحانه وتعالى
بحكى عن شويه حاجات اتعلمتها 👏🙆
وبحكى عن شوية الكتب إللى لحقت أقرأهم السنه دى 😅
زى صاله اورفانيللى ل أشرف العشماوى
وكتاب غرفة المسافرين ل عزت القمحاوى
كتاب مسافر على الرصيف ل محمود السعدني
كتاب تسكع فى امريكا اللاتينية ل عبد الكريم الشطى
و روايات أجاثا كريستي
وريفيو بسيط واخير عن رواية مكتبة منتصف الليل ل مات هيج
على أية حال سنه جديده وسعيده علينا ويارب النصر والفرج من عندك
و دمتم بألف خير 😍2024-01-2013 min
POST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(51) Inside Out P2 : طبيب حرفى الحلقه دى بحكى حكايه رجوعى للعمل الحكومى بعد انقطاع ست سنين كمتدرب زماله وشغلى حاليا ل دوام كامل وياعالم هيبقى عندى النفس الطويل والصبر انى أكمل ولا لأ 😅😅
لان من وقت ما رجعت وأنا بفتكر ذكريات بتثبت صحه قرارى إللى اخدته انى اكون طبيب حر 👏👏
وبحكى عن مميزات وحلاوه القرار دا🙆🙆
والأسباب اللى خلتينى اخده من الأساس وهى كرهى وامتعاضى من البيروقراطية والروتين العقيم والأطباء المتشربين حب الوظيفه حتى النخاع 🌚🌚2023-12-3017 min
The PopcastMenna Shalaby - Golden Globes - Nicki MinajIn this episode, explore the cinematic wonders awaiting audiences in the Middle East and Hollywood as we dive into the upcoming movie and TV releases set to captivate by year's end. From blockbuster hits to hidden gems, I unravel the tapestry of entertainment spanning two worlds. Additionally, join me in dissecting the latest buzz around the Golden Globe nominations, unraveling the industry's nods and surprises. Get ready for a cinematic journey that transcends borders, celebrating the diverse narratives that shape our screens.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ahmed-wael50/message2023-12-1340 min
POST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(50) The Silence الصمتفى الحلقه بتكلم عن فضيلة الصمت والسكوت والهدوء وأنواعه وفوايده مع ذكر لمقولات الحكماء والسلف عن اهمية الصمت وهيبة وحكمة اللى بيتحلى بالصفه العظيمه دى2023-12-0406 min
POST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(49) Keep Spirits High خلى المعنويات عاليهبسبب الظروف الراهنه واللى بقالها شهر وحالة التأرجح بين الأكتئاب وما بين اننا نخلى المعنويات عاليه خرجت هذه الكلمات
فيديو المخبر الاقتصادى https://www.youtube.com/watch?v=OPHq-8uJGpc
الصوره من : AKHBARAK.NET
2023-11-0713 min
POST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(48) Gray Talk From A heavy Heart كلام رمادى من قلب مثقل مهموممن ضوء الاحداث الراهنه خرجت هذه الكلمات الرماديه من قلب مثقل حزين و مهموم و مفطور2023-10-2514 min
The StackThe Stack: Transformers, G.O.D.S., And MoreOn this week's Stack podcast for the week of October 4, 2023, we've got new comic book reviews for Transformers #1, G.O.D.S. #1, and many more.SUBSCRIBE ON RSS, APPLE, ANDROID, SPOTIFY, OR THE APP OF YOUR CHOICE. FOLLOW US ON TWITTER, INSTAGRAM, TIKTOK, AND FACEBOOK. SUPPORT OUR SHOWS ON PATREON.Full List of Comic Reviews for October 4, 2023:Transformers #1 Image Comics/SkyboundBy Daniel Warren JohnsonG.O.D.S. #1 MarvelWritten by Jonathan Hickman...2023-10-041h 07
Comic Book ClubThe Stack: Transformers, G.O.D.S., And MoreOn this week's Stack podcast for the week of October 4, 2023, we've got new comic book reviews for Transformers #1, G.O.D.S. #1, and many more.SUBSCRIBE ON RSS, APPLE, ANDROID, SPOTIFY, OR THE APP OF YOUR CHOICE. FOLLOW US ON TWITTER, INSTAGRAM, TIKTOK, AND FACEBOOK. SUPPORT OUR SHOWS ON PATREON.Full List of Comic Reviews for October 4, 2023:Transformers #1 Image Comics/SkyboundBy Daniel Warren JohnsonG.O.D.S. #1 MarvelWritten by Jonathan Hickman...2023-10-041h 07
POST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(47) The Lovely Habit of Writing عادة الكتابه الجميلهفى الحلقه دى بتكلم عن عاده ايجابيه وجميله وهى عادة الكتابه اليوميه
سواء فى شكل مذكرات ال دايرز او الجورنالينج اللى بتعمل تفريغ لكل المشاعر والمواقف والاحداث وبتخفف الحمل من على مخنا وبتخلينا نشوف الصور بطريقه اوضح بكتير
ومن المعروف ان الكتابه بتستخدم كوسيله علاج فعاله فى حالات التوتر والقلق والاكتئاب بجانب العلاجات الاخرى
بتكلم كمان عن نوع من الكتابه وهو تدوين الملاحظات وكتابه نوتس من اى مصدر فيه معلومات كتاب بنقرأه او بودكاست بنسمعه او فيديو يوتيوب بنتفرج عليه ودا اللى بيخلى المعلومات تثبت بشكل افضل ومتكونش مجرد وسيله للتسليه او هدر للوقت وبيخفف علينا التعرض لضغط المعلومات وبيسمح كمان ب اعاده تدوير الافكار واستخراج افكار جديده منها وبتكون مصدر الهام وخاصه لصناع المحتوى
*كتب ذكرت فى الحلقه
=شاى بالنعناع ل دكتور احمد خالد توفيق
=مكتبه ساحه الاعشاب ل ايريك دو كيرميل
=بناء العقل الثانى ل تايجو فورت 2023-09-1515 min
POST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(46) Job Mistakes زى ما الكتاب بيقولمن وحى كتاب "Nice Girls Don't Get The Corner Office"
BY : Lois P.Frankel
وعن 101 خطأ او غلطات وظيفيه ممكن تبوظ الكاريير ويعنى توقفنا او تعطلنا عن اننا نحقق اهدافنا وطموحاتنا
الكتاب قرأته من زمان تقريبا سنه 2012 وكنت برجعله كل شويه وكان عامل زى بوصله او جايد عشان ارجع اظبط المسار من تانى لو امكن يعنى
فى الحلقه اتكلمت عن بعض غلطات اللى لمست معايا شخصيا وفكره اختلاف اصلا التعريفات الوظيفيه مكان ما بنشتغل واى مكان تانى على الكوكب وان فيه حاجات صعب جدا بل مستحيل تطبيقها فى ظل غياب القاده والمديرين الجيدين وان الحظ كله حصل لما اشتغلنا الحمد لله مع قاده من النوعيه النادره دى وبسبب طبيعه شغلنا نفسه وتشتتنا بين الوظيفه والمهنه وان البيروقيراطيه والروتين هما اللى بيتحكموا فى مسار الكاريير
اخترت انى اتكلم عن
#Mistake 1 : Pretending it isn't a Game
# Mistake 3:Working Hard
#Mistake 4:Doing the work for others
#Mistake 12:Holding your tongue
#Mistake13:Failing to capitalize on relationships
#Mistake 18:Not asking questions for fear of sounding stupid
#Mistake21:Sharing too much personal information
#Mistake23 :Denying the importance of Money
#Mistake 29:Being Financially Insecure
#Mistake 32 :Taking full Responsibility
#Mistake 34 : Viewing men in authority as Father Figures
#Mistake 38:Putting work ahead of your personal life
#Mistake 41 : Ignoring the importance of network relationship
#Mistake 93 : Putting the needs of others before your own
#Mistake 98 : Being the last to speak
#Mistake 101 : Crying
Image : Google images
Background Music :Pixabay
2023-09-0715 min
POST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(45) Ice Mocha Clinic : MINIMALISM المينيماليزماهلا بيكم فى حلقه من العياده مع كوبايه آيس موكا تلطف شويه شهر جولاى 😅🤓فى الحلقه دى بتكلم عن المينماليزم او اقتناء العدد القليل من الأشياء والمقتنيات بس فى نفس الوقت الإهتمام بجودتها وقد ايه كان للتجربه دى تأثير إيجابي عليا وكان ليها ابعاد وأثر على كل جوانب الحياه تقريبا ..الحياه الشخصيه والحياه فى الشغل وطبعا واكيد «بعد الشغل »
الترتيب والتنظيم إللى كان نتيجته إنتاجية أكتر و روقان وهدوء بال وراحه اعصاب من التوتر والقلق والاسترس دا غير وقت الفراغ إللى أدى مساحه لممارسه الهوايات والرياضه وخلق مساحه للإبداع وتفريغ الطاقات المشحونه والسلبيه إللى كانت بتطلع فى امتلاك المزيد واستبدالها بطاقه مشرقه أكتر لاقت اخيرا السعاده فى القليل إللى معناها وقيمته كبيره
مصادر الحلقه :
* كتاب فن البساطه ل دومنيك لورو
* The life changing magic of tidying up Marie Condo
* The simple guide of minimalist life Leo Babauta
* The 9 Amazing benefits of minimalism : Practical wisdom YouTube channel2023-07-1514 min
POST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(44) MSC Red Sea Cruise e Dr Eman Elzeky رحله كروز البحر الأحمر مع د.ايمان الزكىفى الحلقه دى بحكى مع صديقتى د.ايمان الزكى استشارى طب الطوارئ عن رحلتنا على متن سفينه ال MSC Splendida اللى طلعناها شهر مارس اللى فات
وتجربه السفر عن طريق البحر واننا عيشنا مغامره جديده وفريده من نوعها
كومبو الاسترخاء والاستمتاع فى البحر مع السياحه الدينيه والتاريخيه كمان
انطلاقا من ميناء سفاجا البحرى لميناء العقبه وزياره مدينه البتراء فى الاردن ثم ميناء جده الاسلامى وزياره مكه لاداء مناسك العمره ثم ميناء ينبع التجارى وزياره المسجد النبوى فى المدينه المنوره ثم ميناء السخنه واخيرا العوده مره تانيه لميناء سفاجا
الرحله اللى اتعرفنا فيها على ثقافات كتير لان طاقم السفينه نفسه من مختلف الجنسيات غير الجروب المصرى السكر مع ترافل سوا
ونأمل المره الجايه نروح كروز تانى ونلف موانئ اوروبا كلها :) لانها متعه مالهاش حدود
2023-06-2328 minComic Book ClubThe Stack: Ultimate Invasion, Wonder Woman And MoreOn this week's Stack podcast for the week of June 21, 2023, we've got new comic book reviews for:Ultimate Invasion #1 MarvelWritten by Jonathan HickmanArt by Bryan HitchWonder Woman #800DC ComicsWritten by Becky Cloonan and Michael W. Conrad, Tom KingArt by Joëlle Jones, Alitha Martinez, Mark Morales, Nick Robles, Todd Nauck, Skylar Patridge, Cully Hamner & Jen Bartel, Daniel SampereTenement #1 Image ComicsWritten by Jeff LemireA...2023-06-211h 15The StackThe Stack: Ultimate Invasion, Wonder Woman And MoreOn this week's Stack podcast for the week of June 21, 2023, we've got new comic book reviews for:Ultimate Invasion #1 MarvelWritten by Jonathan HickmanArt by Bryan HitchWonder Woman #800DC ComicsWritten by Becky Cloonan and Michael W. Conrad, Tom KingArt by Joëlle Jones, Alitha Martinez, Mark Morales, Nick Robles, Todd Nauck, Skylar Patridge, Cully Hamner & Jen Bartel, Daniel SampereTenement #1 Image ComicsWritten by Jeff LemireA...2023-06-211h 15
POST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(43) Good Morning, Everybody صباح الفل للكلصباح الفل للكل ..الحلقه دى تتسمع والواحد رايح الشغل او راجع من شفت نايت الصبح او يوم اجازه خالص
بحكى فى الحلقه عن حبى لشروق الشمس وقد ايه بيخلينى احس بأمل وتفاؤل و ان شروق شمس يوم جديد يعنى فرصه جديده نحقق فيها امالنا واحلامنا وطموحاتنا
وهى نعمه كبيره من ربنا تستوجب الحمد والشكر والامتنان وبحكى عن اخر ساعه فى الشغل قبل المرواح وقمه السعاده لما بنخلص ونسلم ونروح وجمال ايام الاجازات مع الروتين الصباحى الهادى الرايق
Special Audio : Clip from " 2 DAYS&1NIGHT"season 4 Korean Variety show my favorite TV show :)
الاغانى
*موسيقى عود طلعت يا محلى نورها الحان سيد درويش
*ياحلو صبح محمد قنديل
*الدنيا ريشه فى هوا سعد عبد الوهاب
*تملى الصبح بدرى نسرين
Intro & Outro Music : Pixabay
Cover Photo : Image by 2023-06-1412 min
POST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(42) Complications Crisis Challenge تحدى أزمه حدوث المضاعفاتفى الحلقه دى بتكلم عن أزمه ومحنة حدوث المضاعفات وتأثيرها السئ النفسى والمعنوى برغم انها وراده ومكتوبه فى الكتب بس دا ميمنعش انها حاجه غير مرغوب فى حدوثها اصلا وعشان كده بتسبب قلق وأحباط واكتئاب فبتكلم فى الحلقه ازاى نتقبل حدوثها و نحاول نتخطى الازمه دى
The Episode Featuring :
Prof Dr Ahmed EL-BLEIDY professor of pediatrics and neonatology
Special Audios :
* Friends : Phoebe & Monica
*Hospital playlist Korean Drama : Ahn Jeong-Won Pediatric Surgeon
Intro & Outro : Pixabay 2023-06-1414 minPOST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(41) On Duty Energy Saving Mode , is it Possible? وضع توفير الطاقه فى الشغل ..ممكن ؟فى الحلقه دى من بودكاست بعد الشغل بتكلم عن امكانيه ان الواحد يحط نفسه على وضع توفير الطاقه وهو جوه الشغل نفسه عن طريق انه يتعامل فى حدود الشغل وبس من غير اجتماعيات ولا حوارات جانبيه و لا هرى مالوش لازمه ..مع صعوبه تنفيذ القرار فى شفت 24 ساعه بحالهم بنكون فيهم مع الزملاء وكل العاملين مضطرين نتعامل فيهم مع بعض وخاصه فى الايام اللى بتكون تقيله على قلب الواحد ونفسيا مستنزف ومش قادر يتعامل وطاقته زيرو ومستهلك حرفيا ..فهل نقدر فعلا نحط نفسنا على وضع توفير الطاقه يوم ولا اتنين وبعدين نرجع تانى ولا صعب ومستحيل ؟؟ 2023-05-1608 min
POST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(40) Embracing Failures Positively احتضان الفشل بايجابيهفى الحلقه دى بتكلم عن اهميه الاعتراف بالفشل من وقت للتانى وخاصه فى المراحل اللى بنحس فيها بأمتلاء واننا جبنا اخرها وجابت اخرنا ومبقاش فيه جديد ودخلنا فى روتين ممل
وبقى واجب اننا نحرك نفسنا وناخد اتجاه تانى حتى لو بعد سنين
Failure 😭 leads to Learning 🤓which leads toIinnovation🤗 eventually leads to Success 🥳🥳
Special Audio : Oprah Winfrey talking about Failures and Mistakes at Stanford University
Photo credit : Image by 2023-04-2520 minPOST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(39) Hospital Checklist : Good Hospital Criteriaايه اللى يخلى مستشفى كويسه وبيئتها صالحه للشغل وبتخلى الواحد مرتاح نفسيا ومقبل على الشغل بدون ضغوط واسترس
ومستشفى تانيه بلاك ليست ؟
فى الحلقه بتكلم عن معايير اختيارى لاماكن الشغل من وجهه نظرى وتجاربى الشخصيه
مش هنختلف ان الادراه لازم تكون كويسه ومنصفه وعادله
وعامود المكان الاساسى الاستشارى والتيم او فريق العمل
ووجود استراحه للاطباء مقبوله ومريحه
طبعا متلكمتش عن اهميه توافر الامكانيات والمستلزمات لان دى بيديهات والمفروض تكون متوفره 2023-03-0814 min
POST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(38) A country doctor's notebook مذكرات طبيب شابفى حلقه البودكاست دى بتكلم عن كتاب "مذكرات طبيب شاب " للكاتب الروسى المتميز والطبيب سابقا ميخائيل بولكاجوف
القصص الممتعه والاسلوب الشيق فى الكتابه وحوارات الطبيب الداخليه وصراعاته النفسيه وحروب خارجيه فى الحرب الاهليه والثوره مع حربه الطبيه مع الجهل والفقر والمرض اثناء عمله فى الريف وقت كتابه المذكرات
اللى انتشرت الاول كمقالات وبعد كتير اوى تم تجميعها فى كتاب
فى الحلقه بتكلم عن كتير تشابهات برغم من مرور اكتر من 100 سنه على كتابه المذكرات دى واللى مثلت بجد تذكره عبور مجانيه عبر الزمن وفرصه انى اعيش من خلال صفحاتها فى زمن وعصر الكاتب
واشوف نفسى ومشاعرى كأنها صوره فى مرايا
الجدير بالذكر ان المذكرات دى معموله مسلسل بطوله دانييل رادكلييف
فاللى مش هيقرأ الكتاب يسمع الحلقه او يشوف المسلسل 2023-02-0921 minPOST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(37) Ice Mocha Clinic : Professionalism عياده الأيس موكا عن الاحترافيهاهلا بيكم فى عياده الايس موكا
العياده اللى هسجل فيها الحلقه بعد الشغل او قبله كل فتره وهاتكلم فيها عن فكره قريتها او مرت عليا
فى الحلقه دى هاتكلم عن فكره الاحترافيه فى التعامل والاسلوب وان قد ايه مهم يكون تركيز المؤسسات الخدميه انها تطور وتحسن من نفسها عشان تقدم خدمه ممتازه لعملائها ودا مهم جدا لينا فى مهنه الطب وفى التعامل مع المرضى من ناحيه الاداره ومن ناحيه التواصل
Welcome to Ice Mocha Clinic at which I'll record some episodes about any recently learned ideas or information
In this episode I'm talking about Professionalism
and how much professionalism is an important skill to learn in medical career regarding communication styles , acting human , being friendly , improving patient doctor relationship
Episode source :
What Does Professionalism Mean to the Physician? https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3783070/
2023-01-2512 min
POST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(36) Post Duty Life: Work Life Balance & Quiet Quitting الحياه بعد الشغل :التوزان بين العمل والحياه والانفصال التام بعد الشغلفى الحلقه دى بتكلم عن مميزات التوزان بين الشغل والحياه ويعنى ايه الانفصال التام بعد الشغل او ال
QUIET QUITTING
والاراء المعارضه للفكر والترند دا وانه مينفعش مع مهنه الطب فى الاساس
وجمال ومميزات الحياه والوقت بره الشغل
Episode Resources :
Quiet Quitting : Are Physicians Dying Inside Bit By Bit ? Or Setting Healthy Boundaries ? https://www.medscape.com/viewarticle/9806822023-01-1117 min
POST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(35) 2022 Work & Life : Struggles & Failures تقفيل سنه 2022 كشف حساب او الجرد السنوى لسنه 2022
شويه كلام عن الشغل والعلاقات
2022-12-2825 minPOST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(34) The Art Of Giving & Sharing in Learning & Teaching تأثير نيه العطاء والنفع فى نشر وزياده العلمفى الحلقه دى من البودكاست بتكلم عن تأثير نيه العطاء والنفع بشكل عام فى نشر العلم
وان نيه النفع ونقل العلم بيكون معاها بركه الهيه ونور فى زياده فهم و ربط المعلومات
دا غير النجاح فى الدنيا والاثر الباقى وجبال الحسنات والبقاء بالذكر الطيب والسمعه الكويسه
كتابه الحلقه دكتوره شروق الطنانى
الاعداد و قراءه النص منه الديب
Enjoy :)
Music by Pixabay
Music by Stockaudios from Pixabay2022-12-2008 min
POST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(33) In Love with December : Dreams & New Beginnings فى حب ديسمبر حيث الاحلام والبدايات الجديدهفى الحلقه دى بتكلم عن حبى لشهر ديسمبر
وفى لحظات الحب والتجلى افتكرت كل الاحداث السعيده وكم التجارب اللى مرت واللى كان بدايتها فى ديسمبر
واحساسى بامتنان شديد وحب كبير اوى
شهر الاحلام والامنيات الجديده والاهداف اللى نفسنا نحققها
شهر المطر والشتا والمغامرات الجميله
Music audios :
Wehyat Alby _Abdelhaleem Hafez وحياه قلبى _عبد الحليم حافظ
Pixabay : Beautiful Moments
Winter Mood
Calm Positive downtempo
Music by Coma-Media from Pixabay
2022-12-0605 minPOST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(32) The Required Mentalities To Master Med Career العقليات المطلوبه للكاريير الطبىفى الحلقه دى من البودكاست بتكلم عن العقليات المطلوبه عشان نتعملها ونتدرب عليها عشان نتبناها لغايه ما نتقنها تماما ونستخدمها فى شغلنا
زى عقليه الفضول وشغف المعرفه وعقليه حب التعلم للابد وعقليه التعليم الذاتى والمذاكره اليوميه والذاكره القويه والتركيز على مهمه واحده والعقليه المعتدله والقويه فى المجمل
وعقليه عدم التنافس او التنافس بس بحدود وعقليه عدم المقارنه
وعقليه النضج العاطفى والتحكم بالمشاعر وعقليه التفكير السريع الحكيم وحل المشكلات واتخاذ القرارات
وعقليه العمل تحت ضغط والكفاءه وتقبل اختلاف الاخرين
وعقليه الصبر فى عدم تسرع النتايج والمثابره والاستماته
وعقليه التنظيم والروتين والمفاضله او التفضيل بين الاختيارات المتعدده
وعقليه التشجيع الذاتى والنمو والتطور المستمر وتقليد الاشخاص الناجحين المؤثرين والتعلم منهم
اخيرا عقليه المنظور الايجابى
Wanna master the game of a medical career ? so, you have to learn and acquire those MENTALITIES
*Passion for Knowledge & Curiosity *Love for Life Long Learning * Self Learning *Daily Inputs *Good Memorization *Focus *Modest Mentality *Strong in general Mentality *Limited Competitiveness *Emotional Maturity * No-Comparison *Quick Thinking *Problem Solving *Proper Decision Making *Working under pressure *Competence *Accepting the Difference *Patience as there is no Instant Gratification *Perseverance *Self Discipline *Imitation of role models *Cost-Benefit ratio *Growth Mindset & always improving Mentality *Self rewarding *Positive Perspective
2022-11-1518 min
POST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(31) Crossing Energy Upper Limit & The Moral Dilemma Of Getting Off Work تخطى الحد الاقصى للطاقه ومعضله الانصراف من العملفى الحلقه دى بتكلم عن أهميه الراحه والنوم بعد الشغل وقد ايه مهمين جدا لأستعاده الطاقه والقدره العقليه والجسديه من جديد
ولكن المعضله الحقيقه والمشكله أننا عمر ما كان عندنا ميعاد أنصراف محدد ومعروف وكتير بنتخطى الوقت دا بساعات عمل كتير أضافيه
بتتحسب علينا مجهود ولكنها عمرها ما بتتحسب اوفر تايم
ودا اللى بيوقعنا فى معضله اخلاقيه هل نمشى ولا منمشيش
هل الصح اننا نجى على نفسنا وعلى حدود طاقتنا الجسديه والعقليه ونطبق عدد ساعات زياده بأسباب منطقيه منها مثلا مساعده الزملا ولا لا
رأى فى الحلقه وامنيتى اننا نختار نفسنا وصحتنا الجسديه والنفسيه ولكن دا مش اللى تملى بيحصل على ارض الواقع والاغلب اننا وبرضى تام مننا بنفضل فى الشغل وعمرنا ما بنقدر نرفض مساعده حالات او زمايل 2022-11-0217 minPOST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(30) Pros & Cons Of Medical Private Practice مميزات وتحديات الشغل الخاص الطبىفى الحلقه دى من بودكاست "بعد الشغل" بتكلم عن مميزات وعيوب الشغل الخاص للاطباء
ومميزاته اللى بتتخطى كتير عن عيوبه او التحديات اللى ممكن تقابلنا
عن مهارات البيزنس والماركتنج والادراه والقياده اللى بنتعملها لما بنبدأ مشروعنا الخاص
سواء عياده خاصه او مركز طبى صغير بتخصص واحد او اتنين على الاكتر وصولا للمؤسسات الخاصه الكبيره
عن الحريه والمرونه فى ساعات العمل والمحافظه على التوزان ما بين العمل والحياه
عن حريه اختيار القائد والفريق اللى تحب تشتغل معاه ويكون ما بيننا تناغم وهدف واحد ولغه مشتركه
وعن شويه عيوب او نقط ناخد بالنا منها
زى التأمين ضد مخاطر المهنه وتحويل الحالات فى الوقت المناسب لتلقى خدمات افضل
الحلقه لسه ليها كلام تانى كتير عن ازاى ادراه الاماكن او المراكز الصغيره بتختلف عن الاماكن او المؤسسات الكبيره
واللى اكيد الاتنين مختلفين عن العيادات
In this episode of "Post Duty " Podcast , I'm speaking about Pros & Cons of medical private practice
The Pros much outweigh the Cons whish I prefer to call them Challenges
I'm also talking about the importance of business , marketing , management and leadership skills that we have to learn before starting our own private practice
whether outpatient clinic , small medical center or even large organizations or Corporates
About freedom & flexibility in working hours and keeping work life balance
About freedom in choose the leader and team to work with
About Cons: I'm mentioning the importance about having malpractice insurance
Referral Of Patients to other medical services in appropriate times
Episode Resources :
Why Private Practice Will Always Survive: 7 Doctors Who Left Employment Tell Why :https://www.medscape.com/viewarticle/981677?src=wnl_tp10_daily_221002_MSCPEDIT&uac=357705PG&impID=4700925 2022-10-0519 minPOST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(29) From My Dairies:Path You must walk alone صفحه من مذكراتى :دى السكه اللى ضرورى تمشيها لوحدكعن مشهد من فيلم "الباب المفتوح " انتاج سنه 1963
ما بين ليلى وحسين " صالح سليم وفاتن حمامه "عن السكه اللى ضرورى تمشيها لوحدها ومن صفحه فى مذكراتى العزيزه كتبت عن السكه دى اللى كل انسان وكل بنى ادم فينا لازم يمشيها لوحده
وسجلت فى الحلقه عن تفكيرى الخاص فى السكه اللى مشيتها والسكك اللى لسه هامشيها بأذن الله
والتجارب اللى بنمر فيها وبتأثر فينا بشكل مختلف عن كل حد تانى ودا اللى بيخلى كل تجربه فريده فى تأثيرها والدروس المستفاده منها
عن السكك المختلفه فى الحياه وضروره فعلا اننا نمشيها عشان نلاقى نفسنا فى الاخر مش قهوه مدلوقه
لان القهوه المدلوقه دى هى تفكيرنا الخاص ومش بالضروره الناتج الفعلى والحقيقى اللى هنستفيده من السكه دى
اتكلمت كمان عن اهميه تقبل الماضى بكل ما فيه قبل ما نبدأ نمشى فى سكه جديده
واهميه الدعم من الاشخاص وطلب المساعده
ويارب يقوينا وينور بصيرتنا عشان نختار السكه الصح ونكون مع الاشخاص الصح2022-08-2611 minPOST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(28) Yearly Anniversary Of Graduating High School & Getting into Med School قصة الثانويه العامه ودخولى كليه الطبفى الحلقه دى بحكى ذكريات نجاحى فى الثانويه العامه
نهايه مرحله المدرسه وبدايه مرحله الجامعه
changing from teenager to adolescent like metamorphosis
والمجموع الكبير وبرضه مكنتش من الاوائل عادى
وكتابه الرغبات ولصق الطوابع ومكتب التنسيق
وبطاقه الترشيح
وايه كانت امنياتى واحلامى وطموحاتى ورغباتى الحقيقيه
وكميه الشغلانات اللى كنت بفكر فيها غير انى اكون دكتوره
و أول يوم ادخل فيه كليه طب قصر العينى
وانا بخلص اجراءات دخول الكليه
وسكه السفر من بورسعيد للقاهره
والسكن الجامعى
وشويه نصايح وخواطر عن دروس اتعلمتها فى المرحله والفتره دى 2022-08-0923 min
POST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(27) Impaired ColleaguesEpisode resources :
Identifying and assisting the impaired physician , National Library Of Medicine : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11465244/
Mandatory reporting of impaired medical practitioners: protecting patients, supporting practitioners : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4313682/
When good doctors go bad : complications by Atul Gawande 2022-07-1615 min
POST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(26) Hectic Super Crazy Shifts under control عن تنظيم الوقت والمهامفى حلقه النهارده بتكلم عن اهميه تنظيم الوقت وتصنيف المهام
وقد ايه دا بيساعدنا جوه الشغل فى زياده التركيز وتحسين الاداء وكمان السرعه اننا نخلص كل الشغل
وبيساعد اكتر كمان فى تقليل الاسترس والضغط والاستنزاف اللى بيحصل نتيجه اللخبطه وعدم اداره الوقت بشكل جيد
وكمان باستخدام نفس الطرق والتكنيك ممكن بسهوله نطبقها فى حياتنا العاديه ونقلل الوقت والطاقه اللى بتضيع مننا واحنا منعرفش فى ايه
In this Episode I'm talking about how managing time is important in controlling stress and burnout which has been proven by studies in medical field
Time management tips like Eisenhower matrix and may be our triage system used in emergencies could help us inside work and also during our daily life
episode resources :
🗒 Smart time management for healthcare practitioners : https://support.mips.com.au/home/smart-time-management-for-healthcare-practitioners#
Physician Time Management : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6342364/#
An ER doctor on how to triage your busy life |Dr. Darria Long | TEDxNaperville2022-06-1618 min
POST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(25) SI & EI الذكاء الاجتماعى والذكاء العاطفىفى الحلقه دى بتكلم عن اهميه مهارات الذكاء العاطفى والذكاء الاجتماعى
وازاى اكتسابهم بيسهل الشغل والتعامل مع التيم كله وبخاصه مع المرضى
وعن ان دراسات كتير اتكلمت عن ان عدم وجودهم بيشكل ضغط نفسى وبيخلى بيئه العمل اكثر صعوبه وارهاق
وكمان اهميتهم فى الحياه ككل بشكل عام
مصادر الحلقه
BOOKS :
EMOTIONAL INTELLIGENCE : Daniel Goleman
Social Intelligence : Daniel Goleman
Emotional Labour , social intelligence, and narcissism among physicians in Jordan .
2022-06-0117 min
POST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(24) Doctor starting over in Sweden with Dr. Sara Eskander بدايه رحله الطب من جديد فى السويد مع د.ساره اسكندرفى حلقه النهارده بتكلم مع دكتوره ساره اسكندر
اللى هاجرت السويد وبدأت رحله الطب والدراسه والتدريب من أول وجديد
بدايه من تعلم اللغه السويديه وبعدين الانضمام للجامعه والعوده لصفوف الطلاب والمذاكره والامتحانات
هنعرف منها فى الحلقه عن اهم الخطوات اللى عملتها من البدايه عشان تقدر تمارس مهنه الطب فى السويد
ونظام الدراسه والتدريب والشغل فى البلاد الاسكندنافيه
وهل السويد سهل الهجره ليها
وأيه اهم الاختلافات اللى لاحظتها بين مصر والسويد
وأيه اللى نقدر نطبقه فى مصر
الدكتور المصرى معروف بشطارته وتميزه فى اى مكان فى العالم وساره دكتوره مميزه وانا استمعت بالحوار معاها جدا
وأتمنى لها كل التوفيق والتميز والنجاح فى كل خطوه 2022-05-1832 min
POST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(23) The Forever Hard Equation : WORK & RAMADAN المعادله الصعبه : الشغل فى رمضانكل سنه وأحنا طيبين بمناسبه الشهر الكريم الفضيل
اللى بنحارب عشان نحافظ عليه واحنا فى الشغل
خلاصه الحلقه ان رمضان والشغل دونت ميكس
بس نأمل ان ربنا يتقبلنا ويجعله خالص لوجهه الكريم وفى ميزان أعمالنا الصالحه بأذن الله
وما بين استلام وتسلم وشويه خناقات وبعدين فطار وشويه خناقات تانى وبعدين السحور بنلاقى الشفت خلص
رمضان كريم
ودمتم بخير 2022-04-2111 minPOST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(22) Traveling Therapy : Personal Pod & Doc of my little trip to Lebanon توثيق رحله لبناناخيرا وبعد طول انتظار حوالى 3 سنين سافرت رحله ل لبنان
وحبيت اوثق الرحله واعيش جوها وموودها من تانى واحكى عن تفاصيلها بشكل مختصر وسريع
وان كانت احلى من كده بكتير واللى عاش غير اللى قرأ غير اللى سمع
مجرد محاوله مش اكتر
واحكى عن السفر نفسه وحبى وعشقى ليه
كانت جميله جدا وربنا يديم علينا السفر ويرزقنا بسفريات تانيه جميله اكتر واكتر
ودمتم بألف خير وصحه وسعاده 2022-04-0117 minPOST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(21) Some Adverse Effects of Medical Career آثار جانبيه للكاريير الطبىفى حلقه النهارده بتكلم عن بعض الاثار السلبيه للكاريير الطبى المعروفه بس انا كنت بعانى منها جدا وحاولت انى اشتغل عليها واخففها
منها مثلا العزله عن النفس والانعزال عن العالم بسبب طبيعه الشغل والمذاكره
ويعنى ايه Imposter syndrome ?
والتفكير تملى فى اسوء السيناريوهات المحتمله
وفوبيا رنه التليفون
in this episode I'm highlighting some adverse effects of medical career and working as a doctor as 1) detachment , disconnection and isolation
2) Imposter syndrome
3) Worst case scenario
4) Ring phone phobia
I managed some and still working and trying to fix the others2022-03-0418 min
Front RowTears for Fears, English Heritage, Unboxed Festival, Welsh poetry on St. David's DayTears For Fears, the duo who sound-tracked the 1980s with songs such as Shout, Mad World and Everybody Wants to Rule the World, have just released a new album, their first for 17 years. Curt Smith and Roland Orzabal tell Samira Ahmed about The Tipping Point and how they reached it.Kate Mavor, CEO of English Heritage discusses the challenges facing English Heritage in 2022.Unboxed, the festival billed as a celebration of UK creativity, has kicked off in in Paisley, Scotland with About Us, an event charting one hundred and thirty years of history, from the “Bi...2022-03-0142 minPOST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(20) My Story inside out : رحله المطباتفى الحلقه دى بحكى حكايتى ورحله الخبره اللى مكانتش سهله وبسيطه
والتحول من الجونيور لسينيور صاحب خبره المفروض :)
والاخطاء الكتيييييييييييير اللى عملتها
أصحابى اللى يعرفونى هيعرفوا يفكوا شفرات ورموز المستشفيات بس زى ما قلت فى الحلقه عشان متبقاش الحلقه موجهه وخاصه اننا كلنا اكيد مرينا بتجارب شبه كده كتير
فخدوها على نفسكم عادى ومتتكسفوش :)
و دمتم بخير 2022-02-2216 min
POST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(19) Growing up ,Changes ,Mistakes, & Fears A real chat e colleague e Dr Olivia Kameelفى الحلقه دى بحكى مع دكتوره اوليفيا كميل اخصائى الاطفال
عن ذكريات وحكايات عشر سنين شغل ليا و 8 سنين شغل ليها
وازاى اتغيرنا على مدار سنين الكاريير
والاخطاء اللى اتعلمنا منها
وتفكيرنا فى الخطوه الجايه المفروض تكون ايه ؟ 2022-02-0745 minPOST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(18) How should I solve my problems & take decisions? ازاى احل المشكلات وأخد قراراتفى الحلقه دى من بعد الشغل بتكلم عن مهاره حل المشكلات او ال
problem solving skills
وازاى انى اكتشفت انى للاسف مش بتمتع بالمهاره دى بالشكل الكافى
ودا أدى ان فيه مشكلات كتير مفتوحه وقرارت كتير متأجله
ودا فى حد ذاته بيمثل ضغط وقلق وبيحسسنا ان مشاكلنا كتير والاسوء انها مالهاش حل
والعكس هو الصحيح تماما
والفكره اننا مأخدناش الوقت فى أننا نفكر فى حل المشكلات اساسا
مصادر الحلقه : بعض الفيديوهات والمقالات
Seth Godin : the control responsibility matrix 2022-02-0314 min
POST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(17) Lessons learned and New year's wishes 2022 é Dr shourk Sayed الدروس المستفاده وامنيات العام الجديد مع د.شروق سيدفى حلقه النهارده بدردش مع د شروق سيد أخصائي الأطفال وحديثى الولاده
عن اهم الدروس إللى اتعلمنها السنه إللى فاتت واللى نفسنا نتعلمه لسه السنه الجايه ان شاء الله
عن أهميه الراحه بعد سنه صعبه قضيتها د شروق فى مستشفى العزل
بنتكلم عن إمتناننا وشكرنا على فرصه الحياه نفسها وسط الوباء والأمل فى أحلام وفرص وأمنيات جديده
وأهمية التفكير الإيجابي والسلام النفسى الداخلى وان الانشغال بالنفس من اهم اسباب السعاده والنجاح فى الدنيا2022-01-1533 min
POST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(16) more about UK work nature & culture with Dr Ahmed Sherifفى الحلقه دى بأكمل كلامى مع د احمد شريف
اكتر عن الزماله و الشغل فى بريطانيا وطبيعه وساعات العمل وسنين برنامج التدريب
والاختلافات الثقافيه الانجليزيه والمصريه
وشويه كلام عن حاجات تانيه كتير :)
انجوى 2021-12-241h 30
POST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(15) Journey before destination to UK with Dr Ahmed Sherifفى حلقه النهارده اتكلمت مع د احمد شريف
PICU registrar in Bristol hospital for children in UK
عن رحله الكاريير والشغل فى بريطانيا واختلافات الثقافه بينا وبين الانجليز فى الشغل والحياه العامه
وكمان اتكلمنا عن اهم المحطات بكل النجاحات والعقبات وفترات الاحتقان والضغط وعن اسباب هجره وسفر الاطباء للخارج فى الوقت دا
الحلقه مليانه vibes of persistence , patience and effort
المعافره والجهد والصبر فى المشوار الطويل وتوفيق ربنا وخططه اللى بتترسم مع الاستمرار فى السعى ومجريات الاحداث والامور
الحلقه طويله والكلام خدنا فهتتقسم على حلقتين
الاتنين احلى من بعض
2021-12-241h 05POST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(14) Why ? should guide my motivations and intentions ليه ؟ ولماذا ؟ هى النيه الحقيقيه والدافع الاساسىفى الحلقه دى بتكلم عن اهميه معرفه الدوافع الحقيقيه ورا كل هدف احنا بنعمله سواء فى مسار شغلنا او دراستنا او علاقتنا
وأهميه سؤال ليه ؟ why
اللى كتير بتنفاجأ انها سطحيه واننا ماشيين فى اهداف كتير وسكك واحنا مش عارفين ليه ؟؟
وكمان بتكلم عن اهميه تجديد النوايا
الحلقه فكرتها من كتاب سيمون سينك "start with why " 2021-11-2614 minPOST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(13) Renewal our energy تجديد طاقتنا الداخليه وحمايتهافى الحلقه دى بنتكلم عن اهميه حمايه طاقتنا الداخليه ومحاوله عزلها من المؤثرات السلبيه اللى بنتعرض لها بشكل يومى فى شغلنا
و أهميه وكيفيه تجديدها بشكل صحى وسليم بره الشغل عن طريق اتباع روتين والمحافظه على الهوايات
ووجود ناس محبه ومشجعه لينا حوالينا
اسمعوا الحلقه على انكور وجوجل وكاست بوكس وكمان على سوبتفاى
ودمتم فى صحه وعافيه 2021-11-1714 minPOST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(12) Rambling about choosing myself wiselyعن اعتزال ما يؤيذيك وهل هو قرار صائب وموفق دائما ؟
هل سهل نعتزل ما يؤذينا ونبعد تماما
المكان المريح والناس الجميله هل دول خيارات متاحه دائما ؟ ولا من الصعب نلاقيهم ومحتاج شغل ومجهود
وتوفيق كبير من عند ربنا
مجرد كلام من دماغى
..نهايته اعتزل ما يؤذيك لما تلاقى الاحسن وتكون جاهز جدا وقتها2021-10-1217 min
POST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(11) LEADERSHIP : ONE FOR ALL القياده الذاتيه وصفات القاده الحقيقيينمجموع صفات القاده المفضله بالنسبه لى من خلال خبرتى فى الشغل وتعاملى من ناس قاده بجد
احسن الناس خلقا وعلما وتواضعا
رساله حب وشكر ليهم على كل اللى اتعلمتوا على ايديهم
استاذتى وزملائى فى الشغل
فكره الحلقه مقتبسه من مقال القياده الذاتيه منشور فى مجله العربى عدد مارس 2021 *2021-09-1617 min
POST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(10) Reprioritization : الاقربون اولى بالمعروفwhat should come first ?
Family , Self or Career ?
I think it's time to reprioritize
عن اعاده ترتيب الاوليات د اميره صابر اخصائى النسا والتوليد ضيفتى فى الحلقه وجهه نظرها انها علاقتنا بربنا ثم العيله ثم جميع الاشياء الاخرى
وجهه نظرى ان مهم جدا وضع الذات والنفس اولويه لان الاهتمام بنفسى جسديا ونفسيا بينعكس على محيطى بأكمله وبيحسن علاقتنا مع كل حاجه وحد حوالينا
احنا مختلفناش ع العموم والحوار كان ممتع وشيق ولذيذ
hope u enjoy as well 2021-08-1745 minPOST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(9) Super High Achieversعن التوقف الاجبارى فى المسار المهنى واعتباره فشل ولكن العكس هو الصحيح تماما
عن تغيير المفاهيم والمنظور واستعاده التوازن 2021-08-0510 minPOST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(8) Happy Father's Day : كلمتين فى حب بابابمناسبه يوم الاب العالمى 21/6
حبيت اهدى كلمتين من القلب لبابا 2021-06-2903 minThe PopcastKanye West - Dua lipa - Menna Shalaby.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ahmed-wael50/message2021-06-1030 min
POST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(7) who you are ? and what you're meant to do? with Dr Noha Zakaria اعرف نفسك من العمق مع د.نهى زكريافى الحقله دى اتقابلت مع د نهى زكريا كلينكال فارماسيست
اتكلمنا فى حوار مفتوح وكلام من القلب عن الشغل والنجاح العملى والمهنى و مصادر الهام للنجاح وكتير كتير عن العلاقات
فى محاوله اننا نعرف نفسنا من جوه بأننا ندخل فى اعماق نفسنا
الاسئله من كتاب
(101 essays that will change the way you think ) 2021-05-2056 min
POST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(6) How I deal with Stress ? ازاى بتعامل مع الاسترسضغط شغل وفتره ارهاق نفسى وعصبى ووباء خلانى اقع فريسه للاسترس والضغط العصبى والنفسى فكان لابد من الراحه وشويه حاجات تانيه عشان اقلل بيها الاسترس واعمل ريفرش 2021-04-2732 minPOST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(0) post duty intro مقدمه بودكاست بعد الشغلhello everyone , hope you are all safe and sound
this is after duty podcast , or post duty or OFF duty ..you name it , anyhow it's after work بعد ما نخلص الشغل والنبطشات والفحت
I'll be chatting with myself and dear colleagues about life and work itself
I hope you enjoy it and find some inspiration and thanks for listening
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/menna37/message2021-04-2100 min
POST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(5) FREEDOM capsuleIN this episode about rambling and mumbling about FREEDOM as an essential for our success , happiness and living our fully meaning life with the respect of society and boundaries .ALSO talking about being accepted as oneself without being offensive to others .2021-03-1632 min
POST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(4) Change , Growth & Personal Development with Dr Eman Elzeky التغيير والنمو وعمليه التطور المستمر / دردشه فى كافيه مع د.ايمان الزكىفى الحلقه الرابعه اتقابلت مع صديقتى د ايمان الزكى
Emergency medicine Specialist
و اتكلمنا عن التغيير والنمو وتطورنا وازاى اتغيرنا بمرور سنين الدارسه والشغل علينا
واهم المراحل اللى اتغيرنا فيها بجد وكان ليها اكبر تأثير علينا فى تطور وتغير شخصايتنا ومسارنا
growth and change and how these 2 interchangeable processes affect our personal development and have had lead to incredible results and enriched life it's our own story regarding life and career
Enjoy :)2021-02-1343 min
POST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(3) GOALS AND PLANS FOR 2021 : new waysNew ways to plan and set goals for any new start not only the new year , forget about new year's resolutions and start planning for your whole new life , with setting up goals regarding your life , family and friends , careerbooks mentioned :Getting things done by David Allen2021-01-2027 min
POST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(2) Reflections on what I learned in 2020 : life lessons and new habitsin this episode I'm reflecting on some life lessons I learned in 2020 while it was a hectic year globally but i tried to keep things all together and goingalso , I'm talking about some new habits I embraced and become part of my daily routineBooks mentioned :1_ 13 things mentally strong people don't do , Amy Morin2_ the success principles , Jack Canfield3_ story worthy , Matthew Dicks4_Eat that frog , Brian Tracy2020-12-2435 min
POST/OFF DUTY | بعد الشغل بودكاست(1) Accepting The Difference with Dr. Shourq Sayed تقبل الاختلاف مع د. شروق سيدour difference is what created us as humans .we are facing and dealing with difference in our daily lives .we raised to accept the difference and the more we accept it , the more we became humble , open minded and mature .listen to this episode with my dear friend Dr . shourq sayed discussing freely what difference is meaning to us , challenges of differences and how we dealt with it professionally and get changed through the years of work .
Books mentioned :
سلام : احمد عبد المجيد
فيرونيكا تقرر ان تموت : باولو كيولو
Sorry for the glitching , I'm still learning Editing2020-12-0536 min
GlobalEthiopiaThe April 2018 election of Prime Minister Dr. Abiy Ahmed has been seen as a turning point for Ethiopia. Against a backdrop of both economic growth and civil unrest the past decade, Ethiopians at home and abroad are cautiously optimistic about the change Dr. Abiy represents. Will the country be able to sustain this momentum to improve in areas like human rights, ethnically-driven politics, and opportunities for youth?
Our hosts speak to Dr. Menna Demessie, Vice President for Research & Policy Analysis, Congressional Black Caucus Foundation and National Youth Coordinator at Society of Ethiopians Established in the Diaspora; former political prisoner...2018-08-0100 min
ESL (ESL Podcast)【2012-06-29，五】ESL Podcast 803 – Negotiating a Peace TreatySome say there can be no peace between nations without peace in our homes. Find out if that’s true in this episode. Tags: Relationships, Daily LifeAudio Index: Slow dialogue: 1:17Explanations: 3:00Fast dialogue: 16:32Ahmed: Have you heard the news? Menna: The nations of Palicia and Isram have signed a peace treaty. This means that there will be an immediate ceasefire and an end to hostilities. This is a historic day! Ahmed: I never thought I’d live to see this day. Has everything been settled? Menn...2015-04-2818 min